Как вести себя с девушкой при ссоре: Как помириться с девушкой и попросить прощение

Содержание

Как помириться с девушкой после сильной ссоры?

18.01.2023

Даже в самых гармоничных парах и отношениях не обойтись без размолвок, ссор и конфликтов. Не стоит избегать таких ситуаций, замалчивать проблемы или уходить от разногласий. Ссора – это способ проверки чувств, возможность выстроить правильные взаимоотношения, стать ближе или, наоборот, понять, что лучшим решением является расставание. При неправильно выбранной тактике поведения в ссоре есть риск нарушить гармонию и любовь. Чтобы избежать этого, рассмотрим несколько правил как помириться с девушкой.

Советы психологов при примирении

Чтобы грамотно и верно начать разговор после ссоры с девушкой важно придерживаться таких рекомендаций:

Успокоиться. Не стоит разрешать конфликт сразу же после его возникновения. Разногласия и бушующие эмоции могут спровоцировать ошибки и навредить отношениям еще больше.
Проанализировать ссору. Довольно редко разногласия возникают на пустом месте. Потратьте время на обдумывание ситуации и поиск причин конфликта.
Принять свои чувства. После бурного выяснения отношений в душе нередко кипит злость, грусть или обида. Не игнорируйте их. Позвольте себе пережить негативные эмоции, а уже после – настроиться и попросить прощения у любимой.
Продумать беседу. Главное условие – правильно подобрать время, когда вы оба будете спокойны и сможете все обсудить. Выберите период, когда не будет ограничений по времени, так как разговор может затянуться.
Откройтесь второй половинке. Для этого важно использовать язык тела, поддерживать зрительный контакт, а также говорить коротко и ясно.
Определите разногласия. Спорные ситуации между двумя людьми – это нормально, так как каждый человек уникален. Спокойно и уверенно высказывайте свою точку зрения и внимательно слушайте мнение девушки.
Извинитесь. После понимания всех разногласий важно грамотно донести до второй половики свое сожаление о словах и поступках. При этом будьте конкретны и выражайте мысли максимально полно. Искренние извинения способны пробить воздвигнутую стену между партнерами и подарить шанс на гармонию в дальнейшем.

Как правильно себя вести при извинениях?

К сожалению, при сильных ссорах мужчины часто используют деструктивные модели поведения: либо начинают во всем потакать обиженной женщине, либо ожидают от любимой первого шага. В таких ситуациях мужчина может получить статус подкаблучника или создать иллюзию равнодушия. Ни тот, ни другой вариант не способствует нормальному развитию отношений.

Чтобы красиво извиниться стоит учитывать такие советы:

Просите прощения, но не вымаливайте его. Важно осознать свою вину или ошибку и донести до избранницы тот факт, что вы готовы исправиться.
Не стоит чрезмерно настаивать или часто звонить. Выбирайте подходящий момент, когда девушка несколько отойдет от эмоций, не будет занята на работе и учебе. Не стоит писать или звонить в ночное время, как бы сильно не захватывало раскаяние за совершенные поступки.
Примирение по переписке – плохой вариант. Мессенджеры, смс-сообщения и социальные сети стоит оставить для более спокойных времен. Электронная переписка часто вызывает лишь непонимание и раздражение. Поэтому говорите лично.
Подарки и внимание – уверенный шаг на пути к миру. Оригинально извиниться перед любимым человеком помогу милые презенты и любимые девушкой вещи. Конечно, речь идет не о дорогих подарках, которые могут быть восприняты как меркантильность. Компенсировать слезы, переживания и расстройства поможет трогательный букет цветов, коробка конфет или милая мягкая игрушка. Специалисты сети магазинов АртФлора помогут подобрать идеальную цветочную композицию, чтобы удивить девушку и настроить ее на применение.

Разобравшись с тем, как вернуть девушку после сильной ссоры, важно сделать все возможное, чтобы предотвратить в будущем конфликты, способные поставить отношения под угрозу. Держите свои чувства и эмоции под контролем. И помните, что только благодаря откровенным спокойным беседам можно поддерживать благоприятные взаимоотношения со второй половинкой.

Раздел:

Что подарить

Рейтинг:

Вернуться к списку

Ставим на паузу: как перерыв в ссоре помогает сохранить любовь

17 176

Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to

К сожалению, в момент возникновения конфликта многие склонны усугублять его, а не решать. Мы раньше времени сворачиваем обсуждение или выводим партнера из себя. В результате партнеры оказываются в тупиковой ситуации: замыкаются в себе и отказываются решать проблему. Мы усложняем ее еще тем, что неправильно используем время, которое проводим по отдельности.

Профессор психологии Джон Готтман, исследующий стабильность брака и вероятность развода, отмечает феномен «праведного гнева». Он проявляется в зацикливании на ошибках, которые, по нашему мнению, совершил партнер. Мы размышляем об этом или изливаем душу окружающим.

В состоянии «праведного гнева» мы склонны относиться к партнеру как к проблеме. Перерыв вместо того, чтобы помочь нормализовать отношения, превращается в еще один источник боли, которая отдаляет партнеров друг от друга.

Даже если отношения не склонны к потрясениям, вы все равно уязвимы

В процессе эволюции млекопитающие научились замечать невербальные сигналы. Супруги могут воспринимать такие проявления языка тела, как закатывание глаз, избегание зрительного контакта, громкие вздохи и уничижительный тон, в качестве угрозы. Сигналы сообщают им о пренебрежении, что разрушает доверие и близость.

Если хотите прервать конфликт и провести время по отдельности, чтобы укрепить отношения, сблизиться с партнером и посмотреть на ситуацию без взаимных обвинений, учтите три момента.

Когда

Время — самое главное. Не прерывайте партнера раньше времени. Для поддержания здоровых отношений продолжайте вести диалог, даже если не согласны с тем, что он говорит.

Постарайтесь выслушать, не занимая защитную позицию, и найти в его словах рациональное зерно. Это поможет предотвратить разрастание конфликта. Позитивные невербальные сигналы (кивание головой и поддержание зрительного контакта) повышают шансы на продуктивный разговор.

Несмотря на это конфликт может выйти из-под контроля. Нужно понимать, когда остановиться, остыть и выйти из-под власти эмоций. Это тонкая грань. Вы должны понимать, когда для отношений будет лучше прекратить ссору. Если хочется послать все к чертям или закричать, сделайте глубокий вдох и дайте партнеру знать, что вам нужен перерыв.

Что

Допустим, вы признали, что нужно сделать перерыв. От ваших дальнейших действий зависит эффективность этого перерыва. Время, проведенное по раздельности, либо поможет восстановить отношения, либо усугубит конфликт.

Когда остаетесь наедине с нерешенными проблемами, это вызывает бурю эмоций. Вы можете почувствовать себя отверженной или брошенной, даже если сами инициировали перерыв. С другой стороны, можете стать чрезмерно настороженной и склонной к защитному поведению. Оба состояния могут помешать восстановлению отношений.

Время, проведенное в одиночестве, принесет больше вреда, чем пользы

Поэтому во время перерыва важно намеренно отгонять от себя негативные мысли о партнере. Вместо этого попытайтесь принять идею, что гнев мешает вам увидеть полную картину ситуации. Воздержитесь от жалоб окружающим и самой себе.

Вместо этого займитесь чем-нибудь другим: сходите на прогулку, займитесь спортом или домашними делами. Подойдет любое занятие, которое отвлечет ваши мысли от конфликта. Если во время этих занятий вы будете возвращаться в состояние страха или гнева, позвольте себе отпустить эти чувства.

Подумайте о том, что, возможно, в вашей ситуации нет однозначно правых и неправых. В каждом конфликте есть две точки зрения, и они обе имеют право на существование.

Как

После того как вы воспользовались перерывом для перезагрузки своего эмоционального состояния, приходит время для третьего этапа: восстановить контакт и разрешить конфликт. Перерывы не могут длиться вечно. Они помогают партнерам занять более открытую позицию, приготовиться к диалогу и компромиссу. Однако могут привести к негативным последствиям. Если перерыв загоняет в тупик, затянувшееся молчание может погубить отношения, поскольку подрывает доверие.

Джон Готтман рекомендует делать перерыв минимум на 20 минут — столько времени требуется организму, чтобы успокоиться психологически. Но если перерыв длится дольше дня, он может спровоцировать отрицательные чувства. Если это происходит с вами, вероятно, перерыв перешел в «холодную войну», в рамках которой вы боретесь за власть и контроль.

В такой ситуации каждый считает другого ответственным за возобновление отношений

Не зацикливайтесь на том, кто должен сделать первый шаг. В большинстве пар всегда есть партнер, который чаще идет навстречу, а другой чаще отдаляется. Иногда эта закономерность создает проблемы в паре, но она не показатель любви.

Сфокусируйтесь на том, чтобы восстановить отношения как можно раньше. Постарайтесь не драматизировать ситуацию. Лучше всего говорить по существу и уметь ставить себя на место партнера. Они понимают, что конфликты неизбежны, но верят, что способны их решить. В процессе обсуждения они говорят о чувствах и переживаниях, вместо того чтобы обвинять партнера.

Научиться сохранять спокойствие перед лицом угрозы непросто, но со временем и опытом каждый может стать менее вспыльчивым. В ваших силах научиться более плавно выходить из конфликтных ситуаций, не теряя связи с партнером.

Об авторе: Керри Лусигнан — психотерапевт Института Готтмана, директор Центра семейной психотерапии в Нортгемптоне.

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

«Мужу надоело семейное рабство, а мы с детьми для него обуза»

«Дилдо изменили мою жизнь»: художница-керамистка спаслась от болей в спине и открыла производство секс-игрушек

Когда хочется сказать «нет»: как отказать партнеру в сексе — психологический разбор

Скандал с создателем «Рика и Морти»: почему обвинения в домашнем насилии привели к увольнению

«Я жертва, вы мне должны»: как быть страдальцем и всеми манипулировать

«Королева драмы»: как распознать невротика — 9 признаков

«Друзья и родные моего мужчины не принимают меня уже 7 лет»

«Сколько ты зарабатываешь?»: топ-5 провокационных вопросов

Выиграй спор и сразись со своей девушкой: правильный путь

Споры в отношениях неизбежны. На самом деле споры во всем, что связано с женщинами, неизбежны. Вы будете приземляться в одном время от времени, прежде чем вы это знаете. Женщины — непобедимые воины, когда дело доходит до споров. Они могут убить вас, используя только свои слова. Вы можете пережить нападение акулы, но участие в горячем споре с женщиной не имеет абсолютно никакого шанса на выживание. Конечно, мы бы посоветовали вам остановить драку до того, как она начнется, но, несмотря на все усилия, вы можете просто оказаться в ее центре. Будьте осторожны в следующий раз и следуйте этим шести советам, чтобы правильно спорить с девушкой.

Придерживайтесь текущего выпуска

У женщин есть привычка месяцами накапливать мысли в голове. Они ничего не скажут, когда нужно решить настоящие проблемы, и внезапно чрезмерно отреагируют на самые глупые вещи. Очень скоро в споре она поймет, что текущая проблема на самом деле не стоит того, чтобы с ней бороться. Пока она пытается уйти в прошлое, вы должны направить ее обратно к настоящей проблеме. Таким образом, у нее не будет другого выбора, кроме как принять тот факт, что проблема, за которую она борется, на самом деле не стоит спорить.

Игра «Нет виноватых»

Возможно, вам будет легко перечислить все ее ошибки и сразу же выиграть спор. Это, безусловно, было бы хорошо в данный момент, но может иметь неприятные последствия в долгосрочной перспективе. Ни одна девушка не захочет быть с парнем, который заставляет ее выглядеть преступником. Она может знать, что неправа, но никогда не хотела, чтобы ее называли «не той». Постарайтесь звучать разумно. Дело не в победе; речь идет о прекращении спора — это то, что ты должен заставить ее почувствовать.

Относитесь к этому как к взрослому

Вежливая дискуссия всегда лучше шумной драки, на которую приглашается весь мир. Ваш темперамент должен быть под контролем. Обсуждайте, а не ссорьтесь. Пока мы помогаем вам «выиграть», мы должны предостеречь вас от физического насилия. Это совершенно не круто. Не взрывайтесь, сделайте глубокий вдох. Вы будете удивлены, увидев, как легко она вступает в разумную, цивилизованную дискуссию. Вот вам и кубок победы!

Проявите теплоту

Она любовь всей вашей жизни, и вы должны относиться к ней подобающим образом, несмотря на размах борьбы. Если вы сделаете это похожим на дуэль, она ни за что не отступит. Зная ее известный опыт в игре, вы не захотите с ней связываться. Дайте ей понять, что вы тоже готовы понять ее точку зрения, а не спорите только ради нее. Если вы сможете заставить ее признать свою вину, вам не нужно будет тыкать ей это в лицо. Считайте это окончанием ссоры и утешительно обнимите ее.

Сделайте перерыв

Каждый бойцовский чемпионат разбит на раунды. Считай свой аргумент не чем иным, как войной. После завершения раунда 1 сделайте перерыв и подготовьтесь к раунду 2. Бесконечные споры могут сказаться на вашем психическом равновесии и привести к проигрышу спора. Восстановите силы и спокойствие. Не позволяйте своему гневу накапливаться и выливаться в словесную перепалку, которая предназначена только для того, чтобы навредить друг другу. После каждого раунда уделите несколько минут размышлениям о своей цели, стоящей за аргументом. Не теряйте свою цель. Нанесите ответный удар еще более убедительным обсуждением.

Прекратить спор в постели

Нет ничего лучше секса по примирению. Секс может вылечить почти все, от головной боли до плохого дня. Споры не должны быть настолько сложными, чтобы закончиться сексом. Очевидно, вы не должны принуждать ее к этому. Но если вы двое были вместе долгое время, примирительный секс — это жест любви, который говорит вашей девушке, что между вами ничего не может быть. Пары должны «никогда не ложиться спать злыми».

Вам также могут понравиться:

Секреты, которые ваша жена никогда не расскажет противостоять и заставить бывшего парня вашей подруги отступить от вашей девушки

Бывший вашей новой подруги все еще неустанно преследует ее? Поймите, как вести себя с бывшим партнером вашей девушки, особенно когда он конфликтует с вами.

Встречаться с кем-то новым после застойной одинокой жизни какое-то время всегда кажется очень веселым.
В воздухе столько любви, столько счастливых смятений и блаженных дней безумного увлечения.
Возможно, вы проводите время в своей жизни, играя в тайные футси под столом при свечах и обнимаясь в темных кинозалах.
Но что вы делаете, когда вам внезапно приходится иметь дело с печально известным, слишком распространенным сценарием бывшего парня?
[Читать: Как быть мужчиной таким, каким он действительно должен быть]
Как вести себя с бывшим парнем вашей новой девушки
Вам когда-нибудь приходилось иметь дело с бывшим парнем девушки, с которой вы встречаетесь?
Приятно смотреть, как жалкий парень умоляет от всего сердца девушку, которая безумно влюблена в тебя.
И это тоже хорошо для твоего эго.
Но что ты делаешь, когда что-то выходит из-под контроля, или если ее бывший пытается заговорить с твоей девушкой, когда ты рядом?
Вы когда-нибудь задумывались об этом?
Какого черта он преследует ее?
Это первое, о чем вы должны спросить себя. С какой стати бывший парень преследует девушку, с которой вы встречаетесь? Как бы вы ни были польщены, вам все равно нужно понимать, что его попытка связаться с вашей девушкой действительно что-то значит.
Это может быть незаконченным делом, может быть, он хочет закончить отношения лучше, или он хочет получить второй шанс. Или, может быть, твоя милая маленькая подружка все еще общается с ним за твоей спиной и все еще удерживает внимание этого парня.
Насколько вам известно, она может флиртует с ним, когда вас нет рядом, или он все еще может быть у нее на крючках. Звучит грубо, но вам нужно думать со всех точек зрения, чтобы получить четкое представление о ситуации. [Читайте: 25 причин, по которым женщины так легко изменяют]
Бывшие и новые отношения
Бывшие просто разваливаются со временем. Если вы не украли девушку у другого парня, он уже должен был научиться двигаться дальше.
Если вы встречаетесь с девушкой всего несколько недель или только начали с ней встречаться, а ее парень врывается прямо на ваше прекрасное свидание, не вставайте и не отталкивайте его и не пытайтесь взять под контроль ситуация. Ты еще не такая большая часть ее жизни, чтобы контролировать ее за нее.
Просто сядь спокойно и позволь ей говорить. В уме представьте себя вышибалой в фешенебельном клубе. Не вмешивайтесь, если только вы не обязаны или если она не смотрит на вас в поисках помощи. И даже когда вы вмешиваетесь, вступайте ловко и говорите спокойно. Ваша единственная задача в этих новых отношениях — защищать свою вторую половинку, когда дела идут плохо. [Читать: Что девушки ищут в парне, чтобы в него влюбиться?]
6 вещей, о которых следует помнить, когда вмешивается ее бывший
Если вы сидите в модном ресторане со своей новой девушкой и видите ее бывший бойфренд подходит к вашему столу, чтобы поговорить со своим бывшим, запомните эти 6 советов. Вы будете выглядеть лучше, и вы по-прежнему будете полностью контролировать ситуацию.
1. Сначала не вмешивайтесь в разговор
Не вмешивайтесь в разговор, если только вы не вовлечены в него или он не требует вашего внимания. В конце концов, это ее бывший парень, и их обоих действительно связывали особые отношения. Его сердце разбито, ему грустно и больно. Если вы дадите ему несколько минут, чтобы высказать свое мнение, это не повредит вам *и это тоже будет весело*.
Если ваша девушка попросит его уйти, вы имеете полное право вступить в разговор и встать между ними. Ведь его разговор с ней окончен.
2. Не провоцируйте его
Легко спровоцировать, когда бывший парень входит на вашу территорию. Как парень с мужественными инстинктами, вы хотели бы ударить его прямо по лицу. Но держите эту мысль и не провоцируйте его, потому что это того не стоит.
Бывшие бойфренды эгоистичны и явно вам очень завидуют. Не давайте ему повода нанести первый удар. Даже если вы выиграете бой, она все равно может пожалеть своего бывшего, у которого сломан нос, и уйти в его объятиях.
3. Никогда не уходи
Если ее бывший парень заходит к вам обоим, никогда не уходи. Это просто глупо, потому что создается впечатление, будто ты поджимаешь хвост между ног и убегаешь, потому что ты напуганная дворняга. [Читать: 15 причин, по которым хорошие парни всегда заканчивают последними]
Если она хочет поговорить со своим бывшим парнем наедине, она может встать из-за стола и пройти в угол ресторана на несколько минут, чтобы решить все проблемы. у нее с ним.
4. Не затевай драку
Не становись с ним агрессивным, когда он разговаривает с твоей девушкой. Да, она твоя девушка, и он не имеет права вальсировать и портить тебе вечер. Но знаете что, дерьмо случается время от времени. Преодолейте это. Твоя девушка встречалась с ним какое-то время, и она лучше знает, как быстро с ним справиться и отослать его. Если вы попытаетесь прогнать его, вы ничего не сделаете, кроме как напроситесь на драку.
5. Будьте готовы к драке
Даже когда ваша девушка разговаривает со своим бывшим парнем, ведите себя спокойно и собранно снаружи, но сжимайте кулаки под столом и будьте готовы к предстоящей драке.
Очевидно, если ваша девушка не может прогнать его за минуту, значит, что-то не так. И если что-то не так, пришло время вам вмешаться. И если вы встанете и вмешаетесь, вы знаете, что он попытается нанести удар, потому что ему нечего терять!
Не наносите первый удар, а сосредоточьтесь на его руках краем глаза. Или подойдите так близко к лицу парня, что он ничего не сможет сделать, кроме как оттолкнуть вас. Скорее всего, он отступит или кто-то еще вмешается.
Но если этого не произойдет, не оставляйте достаточно места между вами обоими, чтобы он мог пошевелить рукой и ударить вас.
Встаньте рядом, так что это просто напористая драка или словесная. Ну, если только вы не знаете, как движется ваш уличный боец, и готовы нокаутировать его. его своевременным апперкотом. [Читать: 25 вещей, которые заводят девушку в сексуальном и ином плане в парне]
6. Будь лучше
Что бы ни случилось, когда ее бывший входит, постарайся быть лучше и не делай глупостей если у вас нет выбора. Если вы будете вести себя как слабак или уйдете, когда он попросит о минутке, вы будете выглядеть желтым парнем, и ваша девушка никогда не будет уважать вас, потому что поймет, что вы не можете защитить ее, когда она нуждается в вас. [Читайте: 10 самых больших отклонений от свиданий для женщин]
Если он постоянно звонит ей на мобильный телефон, когда вы на свидании, предложите поговорить с ним, даже если она откажется. Вам не нужно становиться агрессивным, но вы должны быть готовы встать на защиту девушки, с которой вы находитесь, и дать ей понять, что вы мужчина, на которого она может положиться. Это заставит вас казаться человеком, который контролирует все вокруг себя, даже если обстоятельства ухудшатся. [Читать: Кодекс современного рыцарства для мужчин]
Есть над чем подумать
Во-первых, эта история с ее парнем не должна быть повторяющейся. Если ее бывший каким-то образом все время появляется на вашем свидании или постоянно преследует ее, вам нужно докопаться до сути.
Если парень не жуткий психопат, работа вашей девушки состоит в том, чтобы разорвать отношения со своим бывшим парнем, если она действительно серьезно заинтересована в том, чтобы встречаться с вами.
Если она не разорвет отношения со своим бывшим или если она все еще будет поддерживать с ним связь для случайных кокетливых разговоров в качестве запасного плана, ее бывший всегда будет преследовать ее и будет любить ее.