Встретила бывшего, что делать? Что говорить бывшему, если случайно его увидела

Встреча с бывшим партнером может выбить из колеи, особенно если вы расстались не так давно и обстоятельства были неприятными. Как правильно себя повести, чтобы случайная встреча прошла безболезненно и оставила приятные эмоции?

Правило 1: контакт зависит от вашего желания

Если вы заметили своего бывшего прежде него и не хотите с ним контактировать — спокойно пройдите мимо. Вы уверены, что встреча оставила бы негативное впечатление и всколыхнула бы старые обиды, так что нет причин лишний раз это проверять, оберегайте свое спокойствие и хорошее настроение. Не стоит бросать на него презрительный взгляд или демонстративно отворачиваться, так вы только дадите понять, что он для вас еще что-то значит.

Если вы не хотите контактировать с ним, сделайте вид, что ничего не заметили

Правило 2: сохраните нейтральный тон

Неважно, каким было ваше расставание. Если случайная встреча неминуема, будьте дружелюбными и вежливыми. Упреки в адрес бывшего партнера и обсуждение старых обид не принесут пользы, зато гарантированно испортят настроение обоим. Ваши отношения в прошлом. Увидев бывшего, вспомните самое хорошее, что вас объединяло, и встреча пройдет легко (к слову, вам может пригодиться наш материал о том, как умело скрыть ложь).

Что делать, если случайно встретились с бывшим?

Правило 3: задавайте минимум вопросов

Расспрашивать о новых отношениях и выяснять подробности жизни бывшего партнера неэтично, считает uznayvse.ru. Вас больше ничего не связывает, и настойчивые расспросы могут поставить его в неловкое положение. Также он может подумать, что вы до сих пор не закрыли эту главу и тоскуете по прошлым отношениям. Лучше ограничиться дежурным приветствием и общими вопросами. Собеседник сам расскажет вам всё, что посчитает нужным.

Правило 4: не хвастайтесь

Не надо расхваливать «эксу» ваши новые отношения – это выглядит как попытка уколоть, мол, «смотри, кого ты потерял». То же касается и успехов в карьере, крупных покупок и прочих достижений, бесспорно, весомых и важных, но эффект будет обратным – зачем что-то доказывать человеку, который больше не участвует в вашей жизни? Напротив, будьте немногословны и загадочны, отсутствие информации разжигает любопытство.

Выдавайте информацию по-минимуму, пусть говорит он

Правило 5: не тяните время

Случайная встреча не должна затягиваться: каждого ждут свои дела. Удерживать бывшего партнера, равно как и вести, возможно, утомительный для обоих диалог из вежливости, бессмысленно.

Если после расставания вы долго не общались, а встреча прошла тепло, обменяйтесь контактами и договоритесь пообщаться в спокойной обстановке. Если же вы чувствуете дискомфорт от беседы, лучше завершить разговор как можно скорее.

Не стоит смущать друг друга и затягивать разговор

Случайная встреча с бывшим партнером может стать приятным событием для обоих, всё зависит от вашего желания и настроя. Когда-то эти отношения приносили вам радость. Не позволяйте негативным воспоминаниям испортить как минимум эти несколько минут разговора. Возможно, встреча с бывшим покажет вам, как сильно вы изменились за это время, и вы освободитесь от переживаний о прошлом. Вам также может быть интересно почитать о причинах, по которым бывший может вам звонить.

как вести себя с бывшим. 5 важных правил

Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»От любви до ненависти один шаг

, уверяют умудренные романтическим опытом аксакалы, а значит, у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (или вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним, и возникнет вопрос: как вести себя с бывшим? Итак, что не надо делать с тем, с кем вы решили расстаться.

Подсказки дает психолог и гипнотерапевт Ольга Голосова. 

Устраивать на прощание ночь страсти

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие влюбленные сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему

ложную надежду

, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.

Обсуждать бывшего 

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность бывшего партнера с друзьями или родственниками.

Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться интимными подробностями вашей связи (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен», и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но, если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злобной сплетницей, а таких никто не любит, согласитесь.

Делать вид, что ничего не произошло

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Любой разрыв — это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы

одинокая девушка

, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.

Хвастаться новыми отношениями

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.

Ссориться после расставания

Как вести себя с бывшим. Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем, если решение уже принято?

Как распознать нездоровые отношения Читать

«Настоящая женщина должна. ..» — как навязанные стереотипы мешают нам добиваться успеха Читать

Вопрос ребром: как разговаривать с мужчиной о деньгах Читать

Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивных подборок от редакции U magazine

Поделитесь с друзьями

10 советов, которые помогут вам справиться с вашим бывшим

У большинства из нас в жизни есть хотя бы один бывший партнер. Иногда эти отношения гладкие, а иногда грань между бывшим и чрезвычайно надоедливым может быть размыта. Вот несколько советов, которые помогут вам наладить эти отношения, не причиняя вреда вашему нынешнему партнеру.

1. Будьте терпеливы. Обычно после большинства отношений возникают неприятные последствия, поэтому дайте бывшему (и себе) немного пространства, чтобы внести соответствующие коррективы.

2. Найдите баланс. Если у вас и вашего бывшего есть общие дети, вы будете связаны с этим человеком долгое время. Ставя детей (как старых, так и новых) на первое место, вы сможете правильно расставить приоритеты.

3. Не угрожайте, не обзывайте и не унижайте. Зрелые и уважительные отношения с вашим бывшим полезны для вас, для них и для ваших нынешних отношений. Если вы не в том месте, где вы можете быть эмоционально стабильны рядом с вашим бывшим (или о нем), тогда общайтесь по электронной почте или через третье лицо, пока вы (или они) не успокоитесь.

4. Используйте успокаивающие слова и тон. Расстроенность и злость не помогут вам донести свою точку зрения. Помните, что, возможно, остались какие-то обиды, поэтому чем мягче вы будете (не превращаясь в половую тряпку), тем больше вероятность того, что вы придете к взаимовыгодному решению.

5. Не говорите о делах на семейных собраниях. Если вы видите своего бывшего на семейном мероприятии, будьте вежливы, но не пытайтесь говорить о проблемах «деловых отношений». Эти обсуждения лучше держать в тайне и между вами двумя.

6. Не используйте детей как рычаг. Одна из самых разрушительных вещей, которые люди могут сделать, это поставить своих детей между собой и бывшим. Это заставляет всех чувствовать себя некомфортно и усложняет ваши отношения с детьми и нынешним партнером.

7. Не выставляйте напоказ своего нового партнера. Если вы нашли кого-то нового (или когда найдете), держите его подальше от «деловых отношений» с вашим бывшим. Подобные треугольники могут быть болезненными как для старого, так и для нового партнера. Ваша жизнь станет более трудной, если один или другой создаст препятствия, потому что он или она чувствует себя неуверенно или злится.

8. Не унижай своего бывшего перед другими. Если вы уничижительно отзываетесь о ком-то, кого когда-то любили, близкие могут опасаться, что вы будете говорить о них так же.

9. Дружите (это нормально). Пока вы ведете себя уместно и не предпочитаете бывших своим детям или нынешнему партнеру, дружба с бывшими может быть хорошей вещью. Он показывает вашим детям, как должны вести себя зрелые взрослые, и помогает обеим семьям справляться с неизбежными препятствиями, возникающими на жизненном пути.

10. Небольшое расстояние тоже хорошо. Убедитесь, что вы установили правильные границы со своим бывшим и открыто говорите с новым партнером о том, как вы хотите справиться со своими предыдущими отношениями. Если все будут на одной странице, это предотвратит возникновение деструктивных событий.

Позволить неприятным чувствам, связанным с прошлыми отношениями, управлять вашей жизнью — пустая трата энергии. У вашего бывшего все еще есть несколько хороших качеств, поэтому помните о них, когда общаетесь. Обычно, если к кому-то относятся с уважением, он или она отплатит тем же.

Усвойте уроки и сосредоточьтесь на том хорошем, что еще впереди. Держась за гнев и негодование, вы только погубите всех.

Как справиться с тем, что ваш бывший начинает встречаться

Даже если разрыв или развод был вашей идеей, это не означает, что вы автоматически почувствуете себя хорошо, когда ваш бывший начнет встречаться с кем-то другим.

В конце концов, вы были в серьезных отношениях с этим человеком — возможно, даже женились на нем и предполагали, что проведете всю жизнь вместе, — поэтому осознание того, что они ушли с кем-то другим, будь то серьезный или просто интрижка, не t точно легкая пилюля, котор нужно проглотить. Эти чувства грусти, тоски или даже сожаления могут стать для вас неожиданностью и вызвать у вас вопросы 9.0051 зачем вам , но это совершенно нормально и в некоторых случаях ожидаемо.

Хотя важно признать свои чувства, постарайтесь не останавливаться на достигнутом. Сначала вы можете быть немного ошеломлены, но считайте это своим руководством, как справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то еще. Это непросто, но возможно, и это может даже вдохновить вас снова начать встречаться.

Вот шесть советов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями.

01 из 06

Почувствуй свои чувства

Независимо от того, были ли вы вместе несколько месяцев или более десяти лет, жили раздельно или вместе, состояли в длительных отношениях или женаты, ваш бывший в какой-то момент много значил для вас. В то время, когда вы были вместе, вы, вероятно, считали их любовью всей своей жизни или, по крайней мере, спутником жизни. Увидеть их с кем-то еще может вызвать чувство горечи, но это нормально.

Это не значит, что вы все еще любите, но это значит, что вы все еще заботитесь. Вы можете чувствовать себя оскорбленным или грустным из-за того, что ваш бывший смог уйти так быстро, но когда вы встретите кого-то другого и влюбитесь, вы, вероятно, будете чувствовать себя немного менее плохо из-за того, что ваш бывший ушел. Поверьте нам: тот факт, что они встречаются, не имеет к вам никакого отношения.

02 из 06

Позвольте себе завидовать

Это идет рука об руку с чувством ваших эмоций. Однако, хотя вы можете ожидать, что вам будет немного грустно из-за того, что ваш бывший ушел, вы можете быть удивлены или сбиты с толку чувством ревности, которое нарастает. Вы можете ревновать, потому что человек, который должен был быть вашим партнером , находится с кем-то другим, и вам кажется, что он изменяет. С другой стороны, вы можете завидовать тому, что они смогли продвинуться вперед раньше вас.

Если негативные чувства слишком сильны для вас, попробуйте поговорить с психотерапевтом, который может помочь вам справиться с эмоциями конструктивным и полезным способом.

03 из 06

Помните, почему вы развелись

Расставание с серьезным партнером или развод — это, как правило, не то, что пара делает без особого внимания; у вас, вероятно, были веские причины для расставания. Помните об этих причинах, когда начинаете грустить или ревновать при мысли о том, что ваш бывший с кем-то еще. Вы хотите их вернуть? Если ответ отрицательный, напомните себе, почему. Делая это всякий раз, когда вы начинаете испытывать негативные эмоции по отношению к своему бывшему и его новому партнеру, вы поможете себе принять то, что происходит, и, возможно, даже поможет вам двигаться дальше.

04 из 06

Попробуйте двигаться вперед

Еще кое-что, о чем следует подумать: может ли вам не нравиться мысль о том, что ваш бывший встречается с кем-то еще, потому что вы все еще застряли в прошлом? Если вы так сильно переживаете из-за свиданий с бывшим, что заставляете переосмысливать каждую мелочь и эффективно портите себе день, сделайте шаг назад и постарайтесь помочь себе двигаться дальше. Идея оставить прошлое в прошлом может показаться пугающей, как будто вы официально закрываете книгу, которую любили раньше, но это лучший способ напомнить себе, что вы самое главное в своей жизни, и вы тот человек, который вам нужен. чтобы оставаться счастливым.

05 из 06

Знайте, что вас не заменят

Независимо от того, насколько ваш бывший влюблен в своего нового партнера, напомните себе, что он не пытается заменить вас или воспроизвести то, что было у вас двоих. Каждые отношения отличаются друг от друга, потому что они идеально адаптированы для вовлеченных сторон.

То, что было у вас двоих, всегда будет уникальным для вас двоих. Кроме того, создание новых воспоминаний с кем-то другим не вытесняет воспоминания, которыми он поделился с вами. Самое главное, что нужно помнить, когда дело доходит до того, чтобы справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то другим, это то, что эти новые отношения не являются отражением вас или ваших отношений.

06 из 06

Постарайся порадовать своего бывшего

Независимо от того, сколько конфликтов было во время расставания или развода, спросите себя, действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший был несчастлив.