Как вести себя при первом разе: Первая близость с мужчиной: как правильно себя вести

Содержание

Первая близость с мужчиной: как правильно себя вести

Каждый испытывал определенные сомнения и страх перед первым сексом — это нормально, потому что это первый опыт. Если твои отношения с парнем уже подошли до такого момента, когда вы вдвоем готовы к чему-то большему, стоит знать о некоторых правилах и важных моментах для первого секса у девочки.

Основные правила для первой близости:

Не торопись. Важно, чтобы близость с партнером происходила не из-за того, что все подружки уже попробовали, или потому что парень настойчиво этого хочет и заставляет. Главное, чтобы ты сама была готова и морально, и физически.
Подготовься. Для девушки важно, чтобы первый опыт был не спонтанным. Чем комфортнее ты будешь себя чувствовать, и сама обстановка будет располагать, тем меньше будет напряжения и болезненных ощущений. Душ, красивое нижнее белье, любимый парфюм, приглушенный свет — все это поможет расслабиться и чувствовать себя комфортно.
Не забудь о защите. Если в ваши планы не входит в ближайшее время стать родителями или ты не уверена в интимном здоровье своего парня, предохраняйтесь. Презервативы — это единственный вид контрацепции, который защищает и от незапланированной беременности, и от инфекций, передающихся половым путем. Это доступный способ защиты, без противопоказаний. В этом плане не нужно надеяться на парня: лучше приобретите два контрацептива, чем ни одного, а выбирать стоит только проверенный!
Без алкоголя и других психотропных веществ. Конечно, они расслабляют, но при этом злоупотребление ими или просто твоя реакция организма может привести к негативным последствиям и ошибкам.
Не расстраивайся. У большинства девушек первая интимная близость с мужчиной происходит с болевыми ощущениями и с небольшим кровотечением — совсем не так, как в фильмах. Это естественно, и в такой момент важна поддержка и понимание друг друга. К каким-то вещам можно подготовиться заранее: не будут лишними запасное белье, влажные салфетки и гигиенические прокладки.

Теперь ты знаешь, важные правила первого секса у девушки. Что делать во время самой близости, ты будешь понимать сама: главное — это естественность и доверие партнеру.

с чего начать и как себя вести

Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно, не знают с чего начать свою тренировку, как правильно питаться, что делать, чтобы достичь желаемого результата. У начинающего атлета могут возникнуть вопросы по поводу того, нужен ли тренер, брать ли с собой друга на тренировку и какой одежде, экипировке отдать предпочтение.

Первый раз в зале: ложные мифы

Люди, посещающие тренажерный зал в первый раз, нервничают, испытывают легкий страх и скованность. Такие чувства возникают из-за огромного количества «мифов», связанных с местом для окультуривания своего тела. Давайте разберем, что новичкам делать нужно, а чего опасаться вовсе не стоит.

На вас все смотрят

Большая часть опытных атлетов не обращает внимания на новичков, до момента, когда те не начнут делать нелепые упражнения в неправильной технике. В таком случае можно поймать «косой» взгляд, замечание.

Подобных ситуаций можно легко избежать – обзавестись тренером или заниматься с товарищем, у которого уже есть опыт в силовых тренировках.

Тренер не нужен

Любители культуризма должны начинать свой путь в зале совместной работой с тренером. Это позволит набраться начального тренировочного опыта.

Тренер всегда подкорректирует технику выполнения упражнения, расскажет, какая группа мышц задействуется в том или ином движении. Наставник в зале расскажет о тонкостях питания, вне зависимости от цели тренирующегося: похудение, массонабор или что-то другое.

Тренер укажет на оптимальную продолжительность тренировки, посоветует определенное спортивное питание, составит тренировочную программу под индивидуальные особенности атлета.

В зал можно одевать что угодно

Перед походом в общественное место нужно выяснить, какой там дресс-код. В местах, где занимаются спортом – это спортивная одежда. Хорошие кроссовки, спортивные шорты или штаны, майка или футболка.

Нельзя приходить в зал в грязных вещах. Там занимаются такие же люди, как и вы. Им может быть неприятно, так как грязные, нестиранные вещи имеют специфический запах и вид.

Первый раз в спортзале. САМАЯ ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА :)))

С чего начать новичку в тренажерном зале

Есть много вещей, на которые требуется обратить внимание. Стоит заранее определится со своей конечной целью, посвятить время изучению теоретической части, найти опытного тренера, составить с ним план тренировок. Первоначальные действия поспособствуют проявлению интереса у тренирующегося к «железному спорту», а также позволят избежать возможных разочарований, травм.

Определитесь с целью тренировки

Похудеть;
Подтянуть тело;
Занятия на постоянной основе.

Хотите похудеть? Тренируйте крупные группы мышц. Они съедают много калорий. Сократите кол-во углеводов в своем питании и добавьте белка. Также рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность тренировки, уменьшая время отдыха между подходами, упражнениями.

Хотите стать стройней? Добавьте к своему тренировочному процессу в зале кардио-упражнения, такие, как прыжки на скакалке, бег или плаванье. Выполнять их лучше всего до тренировки в качестве разогрева, в течении 10-15 минут.

Решили заниматься постоянно? Тогда приготовьтесь к тому, что занятия в зале станут любимым хобби. Часто людей трудно затянуть в обитель построения красивого тела, но после – их невозможно оттуда выгнать. Главное – это следовать советам тренера и всем основным концептам тренировок с железом, питания. В таком случае можно рассчитывать на стабильный прирост мышечной массы и силовых показателей.

Отталкиваясь от цели, можно двигаться дальше. Новичку желательно найти себе тренера, а если не получается – заниматься с хорошим знакомым, который будет давать наставления.

Изучите теоретическую часть

Мы живем в то время, когда вся информация доступна в сети. Узнать о том, как нужно питаться, какие упражнения нужно выполнять для развития тех или иных мышц, может каждый. В интернете и на нашем сайте имеются обучающие видео, где показана техника движений. Можно даже подсмотреть тренировочный сплит, методику у профессионального атлета из сферы бодибилдинга.

Новичку будет полезно узнать о том, что такое спортивное питание. Вероятно, для кого-то развеются старые как мир мифы о вреде подобных добавок. Так, если применять протеин, гейнер, BCA, а также аминокислотные комплексы с умом — это положительно скажется на результатах атлета.

Проследите за опытными атлетами, на которых вы хотите быть похожи. Главное в таком случае – не копировать питание и тренировки целиком, а брать лишь главные, ключевые тонкости себе на заметку.

Составьте план тренировки

Наилучшая тренировка – это когда спортсмен делает упражнения «по ощущениям», чувствуя, какую группу мышц нужно тренировать в определенный день. Правда, на новичков это правило не распространяется. Атлет без опыта, пришедший в зал без тренировочной программы на конкретный день, обречен потратить большую часть времени на «выдумывание» следующего упражнения.

Хорошо, если у начинающего спортсмена есть определенная теоретическая база и знания. Но лучше подходить к тренировке с ответственностью и предварительной подготовкой. Составлять сплит обязательно.

Пример тренировочной программы для новичков:

Понедельник – грудь/трицепс

Жим лежа на горизонтальной скамье.
Жим гантелей от груди под наклоном.
Тренажер «Бабочка»
Отжимание от брусьев.
Французский жим.
В завершение заминка – легкое кардио, растяжка.

Среда – ноги/плечи

Приседания со штангой на плечах.
Жим ногами.
Разгибания ног в тренажере.
Подъем со штангой на носочки (для прокачки икроножных мышц).
Разводка гантелей в стороны (сидя, стоя).
Армейский жим.

Тяга штанги к подбородку.
В завершение заминка – легкое кардио, растяжка.

Пятница – спина/бицепс

Подтягивания широким хватом с дополнительным весом.
Становая тяга.
Тяга штанги в наклоне.
Тяга верхнего блока.
Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта.
Подъем гантелей в стиле «Молот».
В завершение заминка – легкое кардио, растяжка.

Первое время оптимальным диапазоном повторений будет 10-12. По 1-3 подхода на упражнение. Интервал между сетами (подходами) должен составлять от 1 до 3 минут, в зависимости от состояния атлета. Перерыв между упражнениями не более 5 минут. Сама тренировка должна длиться (в случае неопытного атлета) не более 45 минут.

Обзаведитесь тренировочным партнером

Один из самых верных путей достичь хорошего результата – это заниматься вместе со знакомым, другом или второй половинкой. Положительных сторон у таких тренировок просто масса:

Всегда найдется человек, который сможет подстраховать во время выполнения тяжелого подхода.
С партнером нет времени на то, чтобы отвлекаться на смартфон – вы выполняете упражнения один за одним.
Мотивация – тренировочные партнеры не дают друг другу лениться, от чего тренировки становятся крайне продуктивными.
Соревновательный дух – если два человека приблизительно равны по своим параметрам, им будет интересно соревноваться между собой на пути к желаемому результату.

Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.

Несколько советов по занятиям в зале

Правильно подойти к занятиям в тренажерном зале удается далеко не каждому. У многих есть цель получить красивое тело, при этом укрепить свое здоровье. Но не редко выходит так, что человек форсирует события и по своей глупости получает травмы, вследствие чего только вредит своему организму.

Не гонитесь за весами (в начале)

Повышать вес на снаряде всегда приятно. Это помогает человеку самоутвердиться в глазах своей компании, друзей, занимающихся в зале, которые увидят ваш прогресс. Тем не менее, в начале тренировок гонка за весами не уместна – атлет для начала должен наработать технику во всех базовых движениях, укрепить свое тело: кости, связки, суставы.

Вес нужно повышать плавно, не спеша, когда приходит ощущение того, что актуальный рабочий вес становится слишком легким. Так, порядка 12 повторений с фиксированным снарядом – это повод немного «добавить».

Базовые упражнения – лучшее для новичков

Для начинающего культуриста приоритетной должна быть «пуэрлифтерская тройка» с одной поправкой — соблюдать правильную технику. Дело в том, что базовые движения завлекают в работу максимальное количество мышечных групп – это стимул для выброса гормонов организмом.

Правда, не стоит пренебрегать изоляционными упражнениями – главное, это ставить в приоритет базовые. К примеру, после классического жима от груди на горизонтальной скамье, целесообразно будет выполнить французский жим.

Не тренируйте каждую группу в отдельный день

Ведь этот тренировочный метод по большей части подходит для опытных атлетов. Лучше всего отдать предпочтение классическим тренировочным схемам из трех дней в неделю. Рекомендуем совмещать следующие мышечные группы:

Ноги можно тренировать вместе с дельтовидными мышцами.
Бицепс вместе со спиной.
Грудные мышцы в комбинации с трицепсами.

Это классический вариант. Вы можете придумывать свои. Важно помнить:

Крупные группы мышц достаточно трудно тренировать в один день – их рекомендуется распределять по одной на тренировку. К крупным группам мышц относятся: ноги, спина, грудь.

Записывайте результаты, ставьте цели и достигайте их

Практика показывает, что человек, который записывает результат своих тренировок на бумаге, гораздо продуктивнее подходит к следующим занятиям. Все дело в психологическом факторе – мотивация работать для повышения своих показателей намного выше, когда все запечатлено.

Записывая количество повторений и вес в том или ином движении, человек всегда сможет проанализировать свои результаты. Определить, что он делает правильно, а какие аспекты тренировочного процесса стоит подкорректировать.

Хорошим решением будет завести дневник, в котором атлет после тренировки будет записывать максимальный рабочий вес, взятый в хорошей технике во время тренировки в том или ином движении.

Тренируйтесь в одно время

Утром, днем или вечером – тренировки в большинстве своем должны проходить приблизительно в одно время. Тогда можно будет рассчитывать на максимальную отдачу от своего организма во время занятий. Он будет знать – пришло время работать.

Тренировки в зале в определенный промежуток времени должны стать правилом. После занятия желательно хорошо отдохнуть – выбирайте временной промежуток с этим расчетом.

Помните правила тренажерного зала

В тренажерном зале есть свои правила, которых стоит придерживаться:

Спортивный снаряд (штангу, гантель, тренажер с блинами) нужно разбирать, как только его перестали использовать.
Перед тем как начать выполнять упражнения на скамье, тренажере, со штангой, спросите: «Кто-то занимается с этим снарядом?»
Крики, вздохи – это излишества. Нужно привлекать к себе как можно меньше внимания, не издавать посторонних звуков. Конечно, речь не идет об обычном дыхании.
Форма для занятий всегда чистая, лишена неприятного запаха предыдущей тренировки.
Разговоры по телефону, переписки в социальных сетях во время тренировки не очень нравятся окружающим. Особенно, если вы заняли востребованный тренажер.
Переступать через штангу – проявить неуважение к атлету, за это могут хорошенько поругать. Плохая примета у пауэрлифтеров, особенно перед рекордными подходами.
Заниматься без футболки – удобно, но не уважительно к остальным. Если уж пришлось, или спортивной формой служит открытая майка, стоит простилать на тренажеры, скамьи полотенце. Это позволит не оставлять следы пота на снарядах.
Будьте доброжелательны. Если у вас интервал между подходами длится около 3-х минут, не отказывайте другим в поочередном использовании снаряда.

Соблюдая данные правила, вероятность поймать косой взгляд существенно ниже, а получить положительные эмоции от тренировки – выше.

Заключение

Первый поход в зал – штука сложная, вызывающая много вопрос в голове начинающего атлета. Главное понять, что бояться нечего. Все когда-то начинали с «0», а опыт придет со временем. Главное – верить в свои силы, следить за здоровьем и стремиться к прогрессу.

Несколько советов перед походом в зал:

За несколько часов до тренировки желательно сделать полноценный прием пищи.
Обязательно наберите с собой воды.
Подготовьте спортивную форму заранее.
Новичку не следует идти на занятие без плана на тренировку.
В первый час после тренировки необходимо поесть для достижения максимального прогресса.
Если зал далеко от дома, оптимальным решением будет взять с собой еду в таре или протеин/гейнер в шейкере, чтобы сразу после тренировки насытить организм белками, углеводами.
После занятий лучше всего хорошо отдохнуть и дать организму восстановиться. Обязателен хороший, крепкий сон ночью.

Следуя всем советам, приведенным выше, новичок обязательно добьется хороших результатов в тренажерном зале.

Но нужно помнить, что результат достигается не только в зале. Тренировки – это лишь 30% того, что требуется от человека для достижения результата. Остальные 70% — это правильно выстроенный рацион питания, здоровый сон и образ жизни. Так, нужно помнить, что без определенной диеты невозможно похудеть или наоборот – набрать мышечную массу. Без сна не получится нормально восстанавливать организм, следовательно – никакого прогресса.

Нервы, неправильный образ жизни без графика – это все то, что может не давать атлету развиваться. С эти нужно бороться.

Автор: Full-Fit Как вести себя в аэропорту в первый раз, для новичком правила этикета
Человек, оказавшийся в аэропорту в первый раз, может растеряться, не зная, как правильно вести себя перед посадкой. Какова последовательность действий пассажиров самолета в аэропорту?
Как вести себя в аэропорту по этикету?
Аэропорт – серьезное место, откуда ежедневно совершаются сотни рейсов, поэтому вести себя здесь надо соответствующе. Будьте спокойны и рассудительны, постепенно проходите через все этапы проверок перед посадкой. Соблюдайте очередь, не толкайтесь, не высказывайте своего нетерпения.
Все операции, которые проводятся сотрудниками, требуются для обеспечения безопасности полета, поэтому неуместно раздражение из-за возможной длительности процедур. Согласно этикету, необходимо тщательно выполнять инструкции служащих и не вступать в бессмысленные споры.
Особенности регистрации на рейс
Сначала в аэропорту стоит обнаружить информационное табло, где указывается информация о ближайших полетах. По номеру найдите свой рейс, чтобы узнать, началась регистрация или нет. Напротив рейса могут стоять следующие статусы:
«check-in» — проходит регистрация;

«delayed» — рейс задержан;

«on-time» — вылет планируется по расписанию, корректировки отсутствуют;

«cancelled» — полет отменен;

«boarding» — идет посадка, регистрация закончилась.

Регистрация начинается за три часа до вылета и заканчивается за сорок пять минут до начала полета. К стойкам нужно идти, если напротив своего рейса вы видите первый статус – «check-in». На информационном табло можно увидеть номер требуемой стойки регистрации.
Порядок регистрации подразумевает определенную последовательность. На месте вы предоставляете билет и паспорт. Если билет покупался через сайт в интернете, нужно отдать служащему только паспорт, поскольку он сам отыщет ваш билет через компьютер. Затем начинается взвешивание багажа, к которому затем прикрепляют специальную бирку, чтобы исключить пропажу. Взвешивают ручную кладь, которая тоже может быть отмечена биркой. На завершающем этапе регистрации сотрудник дает пассажиру посадочный талон и багажные бирки, с помощью которых забирают свои чемоданы после приземления.
Если вы имеете особенные предпочтения по поводу места, сообщите об этом в процессе регистрации. Многие любят сидеть у окна, чтобы созерцать роскошные виды. Некоторые боятся высоты, поэтому предпочитают места в середине или у края. Людям с высоким ростом комфортнее сидеть рядом с аварийным выходом, потому что там достаточно пространства для расположения ног.
Прохождение контроля безопасности
Пассажиры должны быть проверены сотрудниками безопасности. Эта мера помогает предотвратить террористические акты во время полета. Проходящему досмотр человеку необходимо сложить все личные вещи и ручную кладь в специальную емкость, где сотрудник просветит их рентгеном. Также нужно снять верхнюю одежду, обувь и головной убор, чтобы их также могли просветить. Сам человек проходит через металлоискатель. После всех процедур пассажира отправят дальше.
Посадка на самолет
После удачного прохождения предполетных процедур пассажир следует в зону ожидания, являющуюся нейтральной территорией, поскольку граница государства формально уже пересечена. Здесь действуют правила беспошлинной торговли, поэтому многие, ожидая посадку прогуливаются по магазинам. Внимательно следите за всеми объявлениями, чтобы не пропустить начало посадки. До самолета людей доставляют либо автобусом, либо с помощью специального телескопического трапа.
В салоне самолета вам следует пройти на персональное место, не задерживая остальных пассажиров. Если вы путешествуете на воздушном судне первый раз и не можете сориентироваться, попросите о помощи бортпроводника.
Паспортный и таможенный контроль
Если вы отправляетесь за границу, вам предстоит пройти таможенный и паспортный контроли. Все вещи, которые пассажир собирается перевезти за границу, подлежат проверке на таможенном контроле. Если у вас с собой нет вещей, которые нужно декларировать, вы проходите через «зеленый» коридор. К таким вещам относятся:
личные вещи, вес которых не превышает пятидесяти килограммов и стоимость которых не больше десяти тысяч евро;

денежные средства на сумму не больше десяти тысяч долларов;

алкоголь – до трех литров на одного человека, которому уже исполнилось восемнадцать лет;

сигареты – до двухсот штук или до пятидесяти сигар, или до двухсот пятидесяти граммов табака на одного человека старше восемнадцати лет.

Если у вас есть вещи, подлежащие декларированию, пройдите через «красный» коридор. К таким предметам относятся:
денежные средства на сумму более десяти тысяч долларов;

банковские чеки, ценные бумаги;

личные вещи, если они стоят дороже или весят больше установленных значений;

вещи, имеющие ценность в качестве антиквариата;

вещи, полученные в наследство, и другие предметы.

Никогда не соглашайтесь перевозить чужие предметы и будьте предельно внимательными при выборе соответствующего коридора.
Паспортный контроль длится всего несколько минут. Вы подходите к стойке, протягиваете паспорт и посадочный талон. Пограничники могут задавать некоторые вопросы, на которые нужно отвечать без лишнего волнения. Они проверят, нет ли вас в перечне должников, которым нельзя выезжать из страны. После этих процедур в паспорте поставят печать.
Особенности полета с пересадкой
Вы можете лететь на воздушном судне со стыковкой или с пересадкой. В первом случае вы путешествуете по одному авиабилету. Вас зарегистрируют сразу на два самолета и вручат посадочные талоны. По прилету не придется опять забирать и сдавать багаж. Если произойдет задержка первого борта, то авиакомпания за свой счет отправит человека на втором воздушном судне, подобрав другой рейс. Ожидать полета на следующем борте придется в транзитной зоне.
Как делать пересадку в аэропорту?
Если вы путешествуете с пересадкой, значит, есть два авиабилета и посадку на второй борт вы обеспечиваете полностью самостоятельно. Если первый борт задержится и вы не попадете на следующий, ваши места пропадут и авиакомпания не будет ничего компенсировать. По прилету в транзитный аэропорт придется пройти все те же стандартные процедуры, которые уже проходили в предыдущем аэропорту.
Все, что нужно знать про багаж
Каждая авиакомпания устанавливает требования по провозу багажа, о которых необходимо узнать заранее. Чаще всего разрешается перевозить до десяти килограммов вещей в ручной клади и до тридцати в отделе для багажа. Бюджетные авиакомпании без дополнительной платы разрешают перевозить ручную кладь, а за большой чемодан, находящийся в багажном отсеке, придется заплатить.
Существует строгий список предметов, разрешенных для перевоза на борту воздушного судна. Уточните его на сайте авиакомпании. Отдельные требования касаются провоза жидкости. На борт разрешается брать жидкость в прозрачной емкости, которая имеет объем до ста миллилитров.
Иногда багаж пропадает и прилетает не в тот аэропорт. Что нужно сделать, чтобы снизить вероятность пропажи? Перед регистрацией сделайте фотографию содержимого чемодана и перепишите все вещи, которые в нем находятся. Внутри чемодана стоит оставить записку со своими контактными данными (но не пишите домашний адрес). Лучше всего купить специальную бирку, которая вклеивается внутрь. Уберите колеса и ремни, часто задерживающие багаж на транспортировочной ленте.
Покупайте яркий чемодан, который хорошо запомнится, но не кричаще дорогой, поскольку по статистике именно дорогие багажи пропадают чаще всего. Не сдавайте в багаж ценные вещи.
Что делать, если потеряли багаж?
Если на транспортировочной ленте не обнаружилось вашего багажа, найдите стойку «Lost&Found», где вас попросят составить заявление о пропаже вещей. Его пишут либо в свободной форме, либо по предоставленному образцу. Вы должны будете описать содержимое чемодана, на этом этапе пригодится сделанная заранее фотография. После этого надо будет предъявить багажную бирку и паспорт. Дальше остается только ждать и звонить в авиакомпанию.
Что делать, если сломали чемодан?
Для начала находим стойку «Lost&Found», составляем заявление, в котором фиксируем все повреждения чемодана. Предоставляем сотруднику аэропорта паспорт, багажную бирку, посадочный талон. После обращаемся в мастерскую для починки чемодана.
Если вещь не подлежит восстановлению, берем соответствующую справку. На основании предоставленных документов авиакомпания примет решение о возмещении убытков.
Что делать, если забыл вещи в аэропорту?
В каждом аэропорту есть специальная комната невостребованного багажа, куда приносят все вещи, забытые на борту воздушного судна или в здании. Если вы поняли, что забыли в аэропорту багаж или вещи, обратитесь в эту комнату, подробно опишите вещь, хотя бы примерно сообщите дату и время, когда вы ее оставили. Работники, узнавшие по описанию вашу вещь, отдадут ее после предъявления паспорта.
Что нельзя делать в аэропорту
Согласно установленным правилам поведения, в аэропорту нельзя сидеть на полу: спать или общаться с детьми, а также есть. Для приема пищи отведены специальные места.

Нельзя мешать слаженной работе сотрудников аэропорта: вызывать полицию без причины, нажимать на тревожные кнопки.

Запрещается сидеть на лестницах, ставить в проходах объемные сумки, заходить в помещения, предназначенные для служащих.

Нельзя портить имущество и оставлять мусор.

Запрещено отвлекать сотрудников личными разговорами.

Все, что входит в понятие «неадекватное поведение», в аэропорту – категорически запрещено.

Все меры, которые проводятся сотрудниками аэропорта, направлены на обеспечение вашей же безопасности. Позвольте людям четко делать свою работу, подчиняйтесь общим правилам, и тогда от поездки у вас останутся только положительные впечатления.
Как преодолеть боязнь первого секса
Рано или поздно, но практически каждый человек сталкивается с тем, что ему необходимо вступать в интимные отношения с человеком — неважно своего пола или противоположного. Но что делать, если этому очень сильно мешает страх? Совершенно беспричинный, первобытный страх первого секса.
Чаще всего с таким страхом сталкиваются именно девушки, о них здесь и пойдет речь.
Как показывает статистика, около 40% девушек теряют девственность в возрасте 15-ти лет. Ещё 30% — в возрасте 16-17 лет. Казалось бы, с такой статистикой, о каком страхе секса может идти речь? Но это проблема есть, и для некоторых она настолько серьёзна, что отравляет всю последующую жизнь. Вообще, страх перед первым разом — вполне нормален. Девушка может наслушаться рассказов подружек о боли, начитаться историй в интернете — и паниковать.
Соответственно, одна из составляющих боязни секса — страх боли.
Конечно, всё это сугубо индивидуально, но боль чувствует 85% девушек. Она терпимая. Хотя это зависит от собственной физиологии, генетики, расслабленности, порога боли и партнера. Не бояться боли тяжело. Тут можно посоветовать одно — расслабиться перед самым сексом. Главное, находится в уютной атмосфере и полностью доверять партнеру.
Вторая составляющая – это страх забеременеть или подцепить какое-то заболевание. Стоит заметить, что инфекции передаются не только при вагинальном сексе, как принято считать. При анальном и оральном, бактерии также попадают в организм и могут привести к проблемам.
Конечно, основная защита – это . Они существуют как мужские, так и женские. Однако перед использованием последних стоит проконсультироваться с врачом. При использовании презервативов возможно забеременеть, менее 10%, хотя изначально они были придуманы для защиты от проникновения инфекций. Если совмещаются несколько видов секса за раз, презерватив надо менять.
Страх забеременеть – вполне нормален для тех, кто только начинает жить половой жизнью. Для женщин постарше хороший вариант – спираль. Для молодых же, лучшим решением будет сходить к гинекологу или психологу. Гинеколог может выписать гормональные противозачаточные препараты, а психолог справить со страхом и найти реальные истоки таких переживаний.
Ещё один страх, или, скорее, комплекс – это неудовлетворение своим телом. По статистике. Полностью довольны своим телом лишь 10% ныне живущих людей. Не надо стесняться своего тела, своих параметров. Главное – доверять человеку, с которым будет первый раз, а всё остальное – дело наживное.
Качественная контрацепция, доверие и расслабленность, хорошая атмосфера, а ещё разговор с гинекологом и психологом либо до, либо после значительно облегчат весь процесс, и позволять вспоминать произошедшее после с улыбкой, а не со страхом и смущением.
правила поведения, безопасности, что надо знать пассажирам при перелете по России, пошаговая инструкция, ощущения при взлете и посадке
Многие из нас собравшись впервые в жизни осуществить свой первый полет на самолете волнуются – не знают что делать и как себя правильно вести в аэропорту и на самолете. Попав на территорию аэровокзала в первый раз, пассажиры испытывают опеределенный стресс и дезориентацию. Существует несколько процедур, которые необходимо пройти, прежде чем попасть на борт своего авиалайнера. В салоне самолёта следует придерживаться правил безопасности.
Покупка билетов на рейс
Авиаперелёт начинается с покупки билетов. Предварительно нужно выбрать рейс и авиаперевозчика. Приобрести авиабилет можно через интернет на сайте авиакомпании, в кассе аэропорта, через турфирму. Электронный вариант купленного проездного документа хранится в базе данных выбранного авиаперевозчика. При покупке авиабилета через интернет электронный образец следует распечатать на бумаге.
Электронный билет “Аэрофлот”
Билет на самолёт содержит информацию о пассажире, название авиаперевозчика, данные о рейсе. Приобретённый в кассе аэропорта проездной документ имеет вид продолговатой бумажной книжечки, одна страница из которой является полётным купоном. Билет обязательно регистрируется перед вылетом. После регистрации каждый пассажир получает свой посадочный талон.
Если пассажир совершает свой первый в жизни полет в самолёте, ему необходимо правильно собрать в дорогу свои вещи. Сумки и чемоданы разделяют на лёгкую ручную кладь (берётся с собой в салон) и багаж (будет лететь отдельно в грузовом отсеке). В сумку для ручной клади кладут кошелёк, документы, авиабилет, гаджеты, зарядные устройства, телефоны, салфетки, таблетки от укачивания.
Подготовка к полёту также включает правильный выбор одежды. Отправляясь в авиапутешествие, желательно надеть джинсы, лёгкую футболку, прихватить тёплый свитер. Обувь должна быть удобной и на низком каблуке.
Пошаговая инструкция для пассажиров в аэропорту
Пошаговая инструкция для пассажиров, желающих совершить авиаперелёт:
Прибыть в аэропорт за 2 ч до своего вылета.
Пройти регистрацию и получить посадочный талон.
Сдать свой чемодан в грузовой отсек.
Пройти досмотр перед вылетом.
Для международных перелётов — пройти обязательный паспортный контроль.
Отправиться в зал ожидания и там дождаться своего рейса.
Приезд в аэропорт
В аэровокзал необходимо приехать за 2 часа до своего вылета, чтобы пройти регистрацию. Человеку, который собирается лететь на самолете в первый раз, необходимо продумать, как он будет добираться до терминала. Любой вид транспорта, учитывая пробки, довезёт до аэропорта минимум за 1 час. Значит, выйти из дома нужно за 3 часа до отлёта авиалайнера.
Вход в аэропорт
Большие аэропорты разделены на несколько терминалов. До любого из них, находясь на территории воздушного порта, можно добраться пешком или внутренним транспортом. Информация о терминале, из которого будет совершаться вылет самолёта, находится в авиабилете. Тем, кто первый раз летит на самолёте необходимо знать, что на входе некоторых российских аэровокзалов имеется предварительный контроль безопасности. Всем входящим в здание людям предложат пройти через металлодетекторную рамку и просканировать личные вещи.
Табло и зона регистрации
Перед полётом на территории аэровокзала необходимо найти табло вылетов. Обычно оно представлено в виде огромного электронного экрана и висит на стене. На нём высвечивается информация о предстоящем рейсе, а также номер стойки, к которой нужно подойти, чтобы пройти регистрацию полёта для пассажиров. На любой рейс регистрация начинается за 2 часа до вылета, а заканчивается за 45 мин до старта. Свой рейс пассажиры ищут только по номеру рейса, а не по названию пункта назначения. О начале регистрации свидетельствует надпись «check-in», стоящая напротив номера рейса.
Подготовка багажа
Регистрация багажа осуществляется на стойке. В этом месте необходимо сдать все свои чемоданы и сумки в багажное (грузовое) отделение. На каждой стойке багаж взвешивают, осматривают и забирают. Пассажиру выдают бирку для получения чемодана по прибытии в порт назначения.
Вес багажа не должен превышать 20 кг. Авиаперевозки по России допускают перевес багажа. Правда, за каждый килограмм лишнего веса придётся доплатить. Ручную кладь разрешено взять с собой в салон лайнера. Её вес — до 10 кг. В сумке не должно быть жидкостей, аэрозолей, острых предметов. В ручную кладь рекомендуется положить посадочный талон, багажную бирку, деньги, телефон и свои документы.
Процедура регистрации
При регистрации необходимо предъявить работнику аэровокзала свой билет и паспорт. После проверки каждый пассажир на стойке получает свой посадочный талон. Если человек раньше всех приехал в аэропорт, он может попросить дать ему любое место в салоне. В посадочном талоне указывается место пассажира и номер выхода на посадку. Найти свой выход можно, если следовать указателям на стенах аэровокзала.
Паспортный контроль
Пассажирам международных рейсов нужно пройти паспортный контроль. Во время этой процедуры человек должен предъявить свой загранпаспорт. Сотрудники аэропорта проверяют также наличие визы и другую информацию, разрешающую беспрепятственно покинуть страну.
Пассажиру могут задать вопросы о цели его путешествия за границу. Во время беседы нужно смотреть в глаза сотруднику аэропорта. Отвечать на вопросы нужно честно и без шуток. Далее пассажиру предложат пройти таможенный контроль. Если у него нет запрещённых для вывоза или облагаемых пошлиной вещей, он проходит в зелёный коридор. Если запрещённые предметы имеются — направляется в красный коридор. В этом месте пассажир заполняет таможенную декларацию.
Досмотр
Предполётный досмотр проводится перед каждым полётом. Пассажир и его вещи подвергаются осмотру службой безопасности аэропорта. Сам человек проходит через металлодетектор. Его вещи просвечиваются рентгеновскими лучами.
Во время этой процедуры работники аэропорта ищут предметы, которые нельзя проносить в салон лайнера. Можно вынуть все металлические вещи и положить их в пластиковую коробку. Что делать в момент осмотра личных вещей? Выполнять все требования службы безопасности. Если нужно, вывернуть карманы, снять обувь, показать содержимое сумок.
Зона ожидания
После прохождения регистрации и досмотра человек отправляется в зал ожиданий. Здесь пассажир ждёт, пока не объявят его рейс. Это место считается нейтральной территорией. Здесь осуществляется беспошлинная торговля. До объявления посадки пассажиры могут пройтись по магазинам и кафе или посидеть в зале ожидания и прочесть правила поведения в самолёте.
Ожидая вылет, нужно слушать объявления и не пропустить свой рейс. Услышав о начале посадки, необходимо подойти к своему выходу, указанному на посадочном талоне. На самом выходе работник аэропорта отрывает часть талона, а пассажиру оставляет корешок с указанием номера его места и ряда.
На борт самолёта можно попасть внутренним автобусом или по специальному телескопическому рукаву-трапу. В небольших аэровокзалах могут предложить пройтись пешком к трапу авиалайнера.
В аэропорту страны прибытия
Попав на борт авиалайнера, пассажир будет какое-то время лететь на самолёте. После приземления он окажется в аэропорту города (страны) прибытия. Его ожидают те же мероприятия, что и до вылета. К выходу из самолёта подадут трап. По нему пассажиры спускаются на землю и заходят в автобус, который везёт их в помещение аэропорта. Можно сразу по длинному рукаву-трапу пройти в аэровокзал. Затем необходимо пройти паспортный контроль (для международных авиарейсов) и получить свой багаж.
Получение багажа
По прибытии в порт назначения нужно получить свой багаж из грузового отделения и проверить его содержимое. Если во время перелёта вещи были повреждены, нужно написать жалобу. В случае пропажи багажа владелец получает компенсацию. Можно предварительно составить список положенных в чемодан вещей и сфотографировать их перед вылетом. Наличие фотографии поможет получить полную компенсацию за пропавшие вещи.
Первый раз в самолете
Очутившись на борту самолёта, пассажиры рассаживаются по своим местам. Пройдёт ещё несколько минут, прежде чем самолёт начнёт взлетать. Стюардесса расскажет о правилах поведения пассажиров в самолёте. Пассажиры обязаны сесть на свои места, выключить свои мобильные телефоны и туго пристегнуться ремнями безопасности.
Во время первого полёта на самолёте каждый человек испытывает гамму ощущений — от восторга до ужаса. Бояться полёта не следует. По статистике, в год в России в результате авиакатастроф погибает не больше 100 человек. Это меньше, чем погибших в результате ДТП за один месяц.
Места
Как правильно летать в авиалайнере? Какие места считаются лучшими? Каждый человек садится там, где ему нравится. Любители рассматривать пейзажи с высоты полёта могут сесть у иллюминатора. Выбрать место нужно ещё во время регистрации. Если пассажир боится высоты, ему лучше сеть подальше от иллюминатора. Для детей желательно выбирать места у прохода. Во время полёта ребёнок будет часто проситься в туалет.
При турбулентности или болтанке авиалайнер будет сильно трясти. Чем ближе места пассажиров к голове самолёта, тем меньше ощутима тряска. Больше всего лайнер трясётся в хвостовой части. Все нагрузки, которые получает самолёт во время полёта, не приносят ему никаких поломок. Лайнеры ещё на заводе проходят испытания и проверяют на устойчивость к колебаниям, вызванным вихревыми потоками ветра.
Лучшие места у аварийного выхода. Расстояние до соседнего кресла очень большое, поэтому можно вытянуть ноги и расслабиться. Правда, в случае аварийной ситуации пассажиру, находящемуся у аварийного выхода, предстоит открыть дверь и помочь пассажирам эвакуироваться.
Еда
Правила перелёта нередко предполагают питание на борту. В самолёте пассажиров кормят, если авиаперелёт длится более трёх часов. Стоимость еды входит в цену билета. Чем дешевле билет, тем проще меню. Пища подаётся в герметической упаковке. В состав меню входит мясо или рыба, овощной гарнир, салат, фрукты, булочка с джемом. Стюардесса предложит на выбор сок, минеральную воду, чай, кофе или бокал вина.
Взлет и посадка
Во время взлёта и посадки все летящие на борту авиалайнера пассажиры должны придерживаться правил безопасности в самолёте. В такие моменты нельзя ходить по салону или разговаривать по телефону. Необходимо сидеть на своих местах. Спинки стульев должны находиться в строго вертикальном положении. Нужно убрать раскладные столики, спрятать гаджеты в сумку.
В момент взлёта или посадки нужно туго пристегнуться ремнями безопасности. Стюардесса обязательно попросит выключить телефоны. Ведь мобильная связь может создать помехи для работы навигационных приборов авиалайнера. Можно открыть шторки иллюминатора, посмотреть в окно и расслабиться. В салоне погасят свет. В такие моменты следует уменьшить громкость музыки в наушниках и внимательно следить за происходящим на борту лайнера, чтобы вовремя сориентироваться в случае внезапной аварии.
Правила поведения в самолете при попадании в зону турбулентности
Набирая высоту или снижаясь, авиалайнер оказывается в тропосфере. В этой зоне в плохую погоду самолёт начинает бросать в разные стороны. Лайнер, особенно его хвостовая часть, начинают сильно вибрировать. Как вести себя в самолёте, в первый раз попав в зону турбулентности?
Не нужно ничего бояться. Пассажирам следует лишь соблюдать правила поведения в самолёте. В такие моменты нужно слушать рекомендации членов экипажа. Следует занять свои места и туго пристегнуться ремнями безопасности. Голову нужно пригнуть к коленям и обхватить её обеими руками. До нормализации ситуации запрещено покидать своё место.
Советы для тех, кто боится летать
Что нужно знать пассажирам, которые первый раз оказались на самолёте:
Тряска во время турбулентности менее ощутима в голове и центральной части авиалайнера. Именно в этих зонах следует выбрать себе место.
Страдающим клаустрофобией людям, лучше сидеть у прохода.
При взлёте или посадке нужно что-то жевать, например, жевательную резинку. Таким образом можно предотвратить укачивание и заложенность в ушах. Избавиться от шума в ушах можно, если глубоко зевнуть, выпить глоток воды, разжевать ментоловую конфету.
Во время перелёта необходимо правильно дышать. Следует делать глубокие вдохи и медленные выдохи.
На борту авиалайнера необходимо настроить себя на позитив. Ведь мысли, как известно, материальны. Ничего плохого не произойдёт, если человек уверен в удачном полёте и приземлении.
Вопросы, часто задаваемые новичками, по теме первого полёта
Впервые попав на борт самолёта, новички многое не понимают. Отсутствие информированности по поводу безопасности полёта порождает фантазии и беспричинные страхи. На самом деле нет ничего страшного в перелёте. Узнать интересующую информацию о техническом состоянии лайнера пассажиры могут у стюардессы.
Можно ли на борту авиалайнера пользоваться телефоном?
При взлёте и посадке мобильные устройства должны быть отключены. Во время полёта разрешается позвонить родным. Правда, эта услуга платная и предоставляется не каждой авиакомпанией.
Почему в самолёте тяжело дышать?
В салоне действительно не так уж и много кислорода. Он поступает через системы очистки от двигателей. За 6 часов полёта у человека падает количество кислорода в крови на 10%. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, желательно отказаться от такого вида путешествия. Физически здоровые пассажиры обычно после перелёта чувствуют небольшую усталость.
Что делать, если страшно сидеть у иллюминатора?
Правилами поведения на борту самолёта обычно не разрешается самовольно менять своё место. Если пассажиру вдруг стало страшно сидеть у иллюминатора, он может попросить стюардессу пересадить его.
В какие дни недели меньше всего пассажиров?
Люди чаще всего летают самолётами по понедельникам и пятницам. В конце недели многие улетают на выходные. В начале, наоборот, возвращаются на работу. Лучше для путешествия выбирать среду или утро четверга.
Во время путешествия самолётом не нужно ничего бояться. Проблемы у пассажиров не возникнут, если вовремя приехать в аэропорт и не забыть билет, документы и деньги. В дорогу нужно собрать лишь разрешённые для перевозки вещи. Никаких запрещённых предметов лучше на борт самолёта не брать. Если придерживаться всех указаний и правил безопасности для полёта, авиапутешествие пройдёт комфортно.
Первый раз в первый класс. Советы начинающему учителю начальной школы
Не так давно молодая учительница начальной школы попросила членов сообщества Педсовета помочь ей рекомендациями: как себя вести с детьми, с родителями, как завоевать авторитет. Наши бывалые педагоги не подвели и дали разумные советы.
Совет 1
Прежде всего знайте, что с тех пор, как в Вашей трудовой книжке появилась запись о том, что Вы приняты на работу, Вы сами приобрели новый статус, и теперь должны выстраивать собственную систему работы согласно своим предпочтениям, и с учётом ФГОС, конечно.
Что Вы хотите от родителей? Что вы ожидаете от учеников? Какие требования предъявляете к ведению дневника, тетрадей? Что рекомендуете, а на чём настаиваете? Если вы во время педпрактики посещали уроки учителей, примените что-то, что Вам понравилось.
С детьми не заигрывайте, любите их так, чтобы они этого не замечали.
Совет 2
Помните, что войдя уверенно в класс, вы становитесь партнерами с учениками, с родителями. С детьми не надо сюсюкать, а надо разговаривать на равных, как со взрослыми. Всегда их нацеливать на развитие, приобретение знаний и на успех!
С родителями у вас одна цель — сделать детей успешными. Чтобы этой цели достичь, надо с родителями смотреть «в одну сторону» Но не вы с ними, а они с вами. Чтобы у вас это получилось, нужно быть уверенной в своих словах перед родителями, показать им свою компетентность учителя, познакомить их со своими требованиями: дети не должны опаздывать, должны самостоятельно готовить портфель вечером, а родители — контролировать и т.д.
Совет 3
Вы для малышей — бог и эталон. Сложно советовать, «какие слова» произносить. Увидев своих малышей, вы их обязательно подберете сами. Чтобы Вам было легко и комфортно с детьми и родителями, советую сразу вовлекать мам и пап во внеурочную деятельность. На первом же собрании скажите, что только вместе вы сможете дать детям не только образование, но и развивать их. Родители ждут, что Вы их привлечете к деятельности, только вот сами вряд ли сделают первый шаг.
Совет 4
Ничего не бойтесь, будьте уверены в себе, последовательны, энергичны. Не требуйте на уроке «идеальной дисциплины». Помните, урок — это частичка жизни ребёнка. Живите с детьми полной жизнью. В общении с родителями своих учеников помните, что их дети — самое дорогое в жизни. Будьте тактичны. Находите нужные слова.
Совет 5
Во время беседы с родителями обязательно должен быть дружелюбный тон. Доброжелательное, тактичное отношение учителя к родителям вызывает такую же ответную реакцию.
Хочу напомнить слова известного педагога А.С.Макаренко: «Никакие рецепты не помогут, если в самой личности воспитателя есть большие недостатки. Ваше собственное поведение — самая решающая вещь».
Совет 6
Не стоит бояться обращаться за советом к своим коллегам по работе. Попробуйте, в первую очередь в той параллели, в которой Вы будете работать найти себе учителя для консультаций, помощи в организационных вопросах. Обязательно побеседуйте с заместителем директора, о так называемых «местных» устоях, традициях, привычном режиме школы. Хорошо бы выслушать мнения учителей школы разных поколений. Тех, кто работает давно, тех, кто как и Вы, только, недавно пришёл в школу со студенческой скамьи и учителей, которые имеют опыт работы в нескольких школах.. Лучше, чтобы это были беседы «по существу». Подготовьте вопросы заранее, и старайтесь не отходить от нацеленного плана. И, главное, будьте уверены в беседе с родителями. Изучите свои должностные обязанности, и придерживайтесь принципа «Не навреди».
Совет 7
Самое главное — не суетитесь! Сдержанно, спокойно и уверенно встречайте родителей и учеников. Чтобы не забыть последовательность действий, сделайте памятку и положите под стекло на стол. Чтобы преодолеть волнение, начните принимать валериану в таблетках. Она имеет накопительное действие. Не бойтесь учеников. Они это почувствуют. Старайтесь не повышать голос, как бы Вам не хотелось. Я успокаиваю расшумевшийся класс маленьким, но очень звонким колокольчиком, который всегда у меня на столе. С его помощью завожу учеников в класс за 3-5 минут до звонка и сообщаю, что надо попить или сходить в туалет тому, кто забыл. Старайтесь увидеть любую ситуацию глазами ребенка, который так же, как и Вы пришел в первый класс. Ему страшно так же, как и Вам. У него нет опыта, он многое не умеет. Сначала выдвигайте требования к себе, а потом можете требовать с ученика и организованность, и ответственность.
Правила первого свидания — Как вести себя на первом свидании
Всегда интересно увидеть двух людей на первом свидании. Вы можете заметить их за много миль, потому что они оба очень нервничают. И обычно они находятся в местах, где вы ожидаете их встретить — например, в кинотеатрах или ресторанах.
Однако это просто неправильные настройки даты, особенно первой. Итак, вот несколько правил первого свидания для мужчин, которым, очевидно, нужно знать, как вести себя на первом свидании, чтобы у них был шанс увидеться на втором.
Что делать на первом свидании?
Первый вопрос, который может возникнуть у вас в голове: что делать на первом свидании с девушкой? Многие мужчины думают, что им нужно отвести ее в кино или в дорогой ресторан, потому что первое свидание такое и есть. Разве она не этого ждет от тебя? Вообще-то, нет! Вы не должны быть одним из этих предсказуемых и скучных парней. Женщины хотят азарта, поэтому подарите ей опыт, который она так легко не забудет.
Проявите решительность, выбрав время и место, где встретиться, куда пойти и чем заняться.Женщинам это очень нравится. Им нужен мужчина, который делает все возможное, чтобы она могла просто наслаждаться поездкой. Женщинам нужен парень, который сам принимает важные решения и не чувствует необходимости просить одобрения у других. Не спрашивайте ее, чем она хочет заниматься, просто удивите ее, и вы увидите, что в большинстве случаев она с радостью соглашается с вашим решением. Даже если она этого не сделает, она даст вам знать. Итак, приготовьте запасной план.
Не воспринимайте первое свидание как свидание как таковое. Дайте ей возможность увидеть вас таким, какой вы есть на самом деле, — познакомиться с вами настоящим.Как я уже сказал, не ходите в рестораны или в кино. Ходите туда, куда вы всегда ходите, делайте то, что делаете всегда. Так она заглянет в ваш мир. Или, если вам действительно некуда пойти, просто попросите ее выпить чашку кофе (или чего-то еще, что вы пьете) или пойти прогуляться. Но не забудьте сделать его незабываемым, рассмешив ее и сделав ее интересной.
Скорее всего, вы оба вначале будете сильно нервничать. Таким образом, если свидание будет просто веселым и легким взаимодействием, вы добьетесь большего успеха в том, что ей понравится свидание (и вы).Кроме того, приводя ее в места, которые вы регулярно посещаете, вы будете чувствовать себя намного комфортнее, и ей тоже будет комфортнее.
На самом деле, первое свидание должно быть веселым и непринужденным. Даже не пытайтесь создать здесь романтическую атмосферу. Чем больше она повеселится, тем лучше пройдет свидание. На первом свидании мало места для романтики, потому что ты ее не так хорошо знаешь. Так что забудьте о смокинге или о букетах цветов, чтобы сделать это романтичным. Пусть это будет непринужденно, интересно, и ей это понравится.
Когда пойдешь с ней куда-нибудь, сделай что-нибудь дешевое. Вы не должны жертвовать половиной своей зарплаты только для того, чтобы развлечь ее. Не нужно много денег, чтобы произвести впечатление на женщину. Только золотоискатели рассчитывают, что на первое свидание вы потратите много денег. Помните — настоящая женщина хочет познакомиться с вами, а не с вашим кошельком.
Однако есть одна вещь, которую вы должны принять. Всегда помните, что как бы сильно вы ни любили девушку, никогда не пытайтесь насиловать то, чего нет. Если она дает вам странные флюиды, и вы чувствуете нутром, что она вам не нравится, примите это и двигайтесь дальше.Есть много женщин, которые были бы рады познакомиться с вами. Так что не пытайтесь заставить что-то работать и заставить работать то, что у вас не получается. Если ты ей не нравишься, просто уходи.
Теперь, когда вы, наконец, подошли к концу свидания и пора расстаться, всегда идите на поцелуй. Если вы ей нравитесь, она ответит вам поцелуем. Если нет, она придумает какое-нибудь напрасное оправдание и убежит. Даже если вы видите, что вы ей нравитесь, но не решаетесь поцеловать вас в ответ, не обращайте на это внимания и не пытайтесь извиниться за свое поведение.Вы мужчина с ясными намерениями и в этом нет ничего постыдного. Однако, если она не хочет вас целовать, вам решать, как действовать дальше.
Что дальше?
Итак, это были одни из первых правил свидания для мужчин. Надеюсь, вы узнали что-то о том, как себя вести на первом свидании. Просто не забывайте повеселиться на первом свидании, и даже если это не сработает, не расстраивайтесь из-за этого.
Если вы хотите повысить свои шансы на успех на свиданиях и узнать больше о том, как стать мужчиной, привлекающим женщин, у вас есть система активации Girlfriend Activation System. Это полное руководство, которое поможет вам шаг за шагом пройти все необходимые этапы свидания (от встречи с ней до того, чтобы сделать ее своей верной девушкой), чтобы вы точно знали, что делаете. Он превратит вас в мужчину, которого она считает долгосрочным вложением.
Правил вежливости для России. Как носить, если мы путешествуем по России
При посещении другой страны также лучше знать, что принято делать в этой стране, а что считается плохим, табуированным и даже незаконным.Каждая страна индивидуальна, и если мы хотим получить от нее наилучший опыт, мы должны соблюдать существующие там правила и положения, будь они соблюдены законом или общепринятыми. Как и в любой другой стране, при посещении России лучше вести себя определенным образом, чтобы не навлекать на себя проблемы и проблемы. В этой статье я расскажу о том, чем можно заняться в России.
При посещении России лучше всего брать с собой доллары США, но только в новых купюрах.Известно, что некоторые продавцы отказываются обменивать старые долларовые купюры. Также лучше всего иметь свои деньги в банкнотах по 20 долларов, поскольку их легче всего обменять, а также иметь при себе дебетовую карту, на которую вы должны внести часть своих денег.
Метро надо уважать. В Москве невероятно сложная система метро, и это может быть лучший и самый экономичный способ передвижения по городу. Но будьте осторожны, московское метро может быть местом, где вас могут украсть или нежелательно вовлечь в драку.Так что будьте уважительны ко всем и не бросайте деньги и другие ценные вещи на место. Также вежливо говорить тихим голосом во время поездки на метро.
Позаботьтесь о своих документах. Всегда старайтесь получить официальную копию вашего паспорта и визы при поездке в Россию, так как вы можете легко их потерять. Также сделайте несколько копий Xerox на всякий случай. В случае, если вас ограбят, вам будет намного проще обойтись и решить ваши дела.
Есть резервная копия. Не полагайтесь на фиксированную сумму денег, поскольку нежелательные сценарии могут возникнуть с кем угодно в любое время. Спрячьте немного денег в других местах, кроме вашего кармана.
Не стесняйтесь попробовать русский язык, когда в безопасных социальных ситуациях ваши русские друзья оценят ваш интерес. Только не делайте этого в общественных местах, иногда это может считаться грубым.
Если вы мальчик, ожидается, что вы оплатите счет за свидание, так что не пытайтесь торговаться, чтобы избежать этого, поскольку это может быть сочтено грубым.
Всегда приносите подарок в гости. Шоколад или цветы должны подойти, просто принесите только два цветка или желтого цвета, так как они предназначены только для похорон.
Попросите друга из России пойти с вами, когда вы будете ходить по магазинам, так как владельцы магазинов были уличены в повышении цен при работе с туристами.
Знание всего вышеперечисленного поможет вам почувствовать себя непринужденно и завести больше друзей. Просто не забывайте быть вежливыми, куда бы вы ни пошли и чем бы вы ни занимались, в России и за ее пределами. Если у вас нет пригласительного письма для тисков, вы можете купить его онлайн на нашем сайте .
Правила российского этикета: что можно и нельзя
Уроки Библиотека уроков Новейшие уроки Избранное Запас слов Карточки Списки словаря Word Bank Слово дняБесплатно Русский DictionaryFree 100 самых распространенных слов бесплатно 2000 самых распространенных слов Ключевые фразы на русском языке Мой учитель Мой Учитель Посланник Мой оценочный тест Русские ресурсы Мобильные приложения Банк грамматики Мои заметки Моя лента Блог Центр помощи Войти в систему Начните свой
бесплатно Пробная версия Добро пожаловать! Войти в систему Начните бесплатный пробный период Уроки Запас слов Мой учитель Больше войти в систему Уроки Урок Библиотека Новейшие Уроки Избранное Запас слов Карточки Списки словаря слово Банка Слово дня Русский словарь 100 самых распространенных слов 2000 самых распространенных слов Ключевые фразы на русском языке
Мой учитель
Культурное поведение в бизнесе | Чтение — Продвинутый уровень C1
Сегодня большая часть бизнеса ведется за пределами страны, и хотя большинство представителей мирового бизнес-сообщества могут использовать английский как общий язык, нюансы и ожидания делового общения могут сильно отличаться от культуры к культуре. .Непонимание культурных норм и практики наших деловых знакомых может привести к несправедливым суждениям, недопониманию и сбоям в общении. Вот три основные области различий в деловом этикете по всему миру, которые могут помочь вам сослужить хорошую службу, когда вы в следующий раз обнаружите, что работаете с кем-то из другой культуры.
Обращение к кому-то
Обсуждая эту тему на учебном курсе, между немецким и британским стажерами разгорелся жаркий спор о том, уместно ли для кого-то с докторской степенью использовать соответствующее название на своей визитной карточке.Британский стажер утверждал, что любой, кто не был врачом, ожидавший, что к нему будут обращаться как к «доктору», был отвратительно напыщенным и самоуверенным. Немецкий стажер, однако, утверждал, что упорный труд и годы обучения, вложенные в получение этой докторской степени, должны дать им полное право ожидать, что к ним будут обращаться как к «доктору».
Это резкое различие во мнениях по поводу того, что можно было бы считать незначительным и, таким образом, легко не заметить, свидетельствует о том, что мы часто придаем значение даже самым обыденным практикам.Когда вещи, к которым мы привыкли, поступают по-другому, это может вызвать в нас самые сильные реакции. В то время как многие континентальные европейцы и латиноамериканцы предпочитают, чтобы к ним обращались по титулу, например, мистер или мисс и их фамилия при первой встрече с кем-то в деловом контексте, американцы и все чаще британцы теперь предпочитают использовать свои имена. . Лучше всего слушать и наблюдать, как ваш собеседник обращается к вам, и, если вы все еще не уверены, не бойтесь спросить его, как бы он хотел, чтобы к вам обращались.
Улыбка
Известная русская пословица гласит, что «беспричинная улыбка — признак идиотизма», а так называемая «улыбка уважения» в России считается неискренней и часто рассматривается с подозрением. Тем не менее, в таких странах, как США, Австралия и Великобритания, улыбка часто интерпретируется как знак открытости, дружбы и уважения и часто используется, чтобы сломать лед.
В ходе исследования улыбок в разных культурах исследователи обнаружили, что улыбающиеся люди считались более умными, чем не улыбающиеся люди в таких странах, как Германия, Швейцария, Китай и Малайзия.Однако в таких странах, как Россия, Япония, Южная Корея и Иран, изображения улыбающихся лиц оценивались как менее умные, чем изображения без улыбки. Между тем в таких странах, как Индия, Аргентина и Мальдивы, улыбка ассоциировалась с нечестностью.
Попадание в глаза
Американец или британец может смотреть в глаза своему клиенту, чтобы показать, что он уделяет все внимание тому, о чем говорится, но если этот клиент из Японии или Кореи, он может посчитать прямой зрительный контакт неловким или даже неуважительным.В некоторых частях Южной Америки и Африки продолжительный зрительный контакт также может рассматриваться как вызов авторитету. На Ближнем Востоке зрительный контакт представителей разных полов считается неуместным, хотя зрительный контакт представителей одного пола может означать честность и правдивость.
Повышение осведомленности о возможных различиях в ожиданиях и поведении может помочь нам избежать случаев недопонимания, но важно также помнить, что культурные стереотипы могут пагубно сказываться на построении хороших деловых отношений.Хотя национальные культуры могут играть определенную роль в формировании нашего поведения и мышления, мы также в значительной степени подвержены влиянию региона, из которого мы родом, сообществ, с которыми мы связаны, нашего возраста и пола, нашей корпоративной культуры и нашего индивидуального опыта в мире. Поэтому знание потенциальных различий должно быть чем-то, что мы должны держать в глубине души, а не чем-то, что мы используем для классификации отдельных лиц целой нации.
Как Интернет изменил повседневную жизнь
Что случилось?
Интернет перевернул наше существование.Он произвел революцию в коммуникациях до такой степени, что теперь является нашим предпочтительным средством повседневного общения. Практически во всем, что мы делаем, мы используем Интернет. Заказ пиццы, покупка телевизора, обмен моментом с другом, отправка изображения через мгновенные сообщения. До появления Интернета, если вы хотели быть в курсе новостей, вам приходилось спускаться к газетному киоску, когда он открывался утром, и покупать местное издание, сообщающее о том, что произошло накануне. Но сегодня одного или двух щелчков мышью достаточно, чтобы прочитать местную газету и любой источник новостей из любой точки мира, обновляемые с точностью до минуты.
Сам Интернет был преобразован. В первые дни своего существования — которые с исторической точки зрения все еще относительно недавние — это была статическая сеть, предназначенная для перевозки небольшого груза байтов или коротких сообщений между двумя терминалами; это было хранилище информации, содержание которого публиковалось и поддерживалось только опытными кодировщиками. Однако сегодня через этот электронный левиафан загружается и выгружается огромное количество информации, и содержание в значительной степени является нашим собственным, поскольку сейчас мы все комментаторы, издатели и создатели.
В 1980-х и 1990-х годах Интернет расширился, чтобы охватить ИТ-возможности университетов и исследовательских центров, а позже и государственных организаций, учреждений и частных предприятий со всего мира. Интернет пережил огромный рост; это уже не был проект, контролируемый государством, а крупнейшая компьютерная сеть в мире, включающая более 50 000 подсетей, 4 миллиона систем и 70 миллионов пользователей.
Появление web 2.0 в первое десятилетие двадцать первого века само по себе стало революцией в короткой истории Интернета, способствовав развитию социальных сетей и других интерактивных средств массовой коммуникации.
Интернет больше не был связан только с обменом информацией: это был сложный междисциплинарный инструмент, позволяющий людям создавать контент, общаться друг с другом и даже избегать реальности. Сегодня мы можем отправлять данные из одного конца мира в другой за считанные секунды, делать онлайн-презентации, жить в параллельных «игровых мирах» и использовать изображения, видео, звук и текст, чтобы делиться своей реальной жизнью, нашим подлинная личность. Личные истории становятся достоянием общественности; локальные проблемы становятся глобальными.
Рост Интернета вызвал споры о том, как онлайн-общение влияет на социальные отношения. Интернет освобождает нас от географических оков и объединяет в тематические сообщества, не привязанные к какому-либо конкретному месту. Наше глобальное сетевое общество связано с новыми технологиями. Интернет — это инструмент, который мы используем для взаимодействия друг с другом, и, соответственно, он создает новые проблемы для конфиденциальности и безопасности.
Информационные технологии привели к фундаментальным изменениям во всем обществе, продвигая его от индустриальной эпохи к сетевой.В нашем мире глобальные информационные сети являются жизненно важной инфраструктурой, но каким образом это изменило человеческие отношения? Интернет изменил бизнес, образование, правительство, здравоохранение и даже то, как мы взаимодействуем с нашими близкими — он стал одним из ключевых двигателей социальной эволюции.
Особое значение имеют изменения в социальной коммуникации. Хотя аналоговые инструменты все еще находят свое место в некоторых секторах, новые технологии продолжают набирать популярность с каждым днем, трансформируя наши методы и возможности общения, особенно среди молодежи.Интернет устранил все коммуникационные барьеры. В Интернете традиционные ограничения пространства и времени исчезают, и появляется головокружительно широкий диапазон коммуникативных возможностей. Влияние приложений социальных сетей вызвало обсуждение «новой коммуникативной демократии».
Развитие Интернета сегодня определяется преимущественно мгновенной мобильной связью. Мобильный Интернет — это новая революция. Всеобъемлющее подключение к Интернету через смартфоны и планшеты ведет к тому, что реальность становится все более мобильной: мы не привязаны к какому-либо конкретному устройству, и все находится в облаке.
Люди больше не проводят часы, глядя на экран компьютера после работы или учебы; вместо этого они используют свои мобильные устройства, чтобы оставаться в сети везде и всегда.
Любой, кто не успевает за этим радикальным изменением, упускает возможность.
Возможности коммуникации, созданные через Интернет
Интернет стал неотъемлемой частью каждого аспекта нашей повседневной жизни, изменив способ нашего взаимодействия с другими людьми. Это понимание поразило меня, когда я только начинал в мире социальных сетей.Свою первую социальную сеть я создал в 2005 году, когда заканчивал колледж в США — это была политическая тема. Я уже мог видеть, что социальные сети были на грани изменения нашего способа общения, помогая нам обмениваться информацией, открывая новый канал, который отличается от обычных.
Эта первая попытка не сработала, но я извлек из этого урок. У меня такое чувство, что во многих странах неудача карается слишком сурово, но факт в том, что единственный верный способ избежать неудачи — это вообще ничего не делать.Я твердо верю, что ошибки помогают вам совершенствоваться; делая что-то не так, учит, как делать это правильно. Креативность, трудолюбие и позитивный настрой позволят достичь любой цели.
В 2006 году, переехав в Испанию, я создал Tuenti. Tuenti (которое, вопреки широко распространенному мнению, не имеет ничего общего с числом 20; это сокращение от «tu entidad», что в переводе с испанского означает «ваша сущность») — это платформа социального общения для настоящих друзей. С самого начала идея заключалась в том, чтобы сделать его простым, актуальным и конфиденциальным.Это ключ к успеху.
Я думаю, что настоящая ценность социальных сетей в том, что вы можете время от времени оставаться на связи с людьми, которые действительно важны для вас. Социальные сети позволяют делиться опытом и информацией; они позволяют людям и идеям общаться мгновенно, без границ. Товарищество, дружба и солидарность — социальные явления, существовавшие с тех пор, как само человечество — были освобождены от условных ограничений пространства и времени и теперь могут процветать множеством разнообразных способов.
Из всего множества коммуникационных возможностей, которые открыл Интернет, я бы выделил появление социальных сетей и то, как они неразрывно вписались в нашу повседневную жизнь. Социальные сети изменили наше личное пространство, изменив способ взаимодействия с нашими близкими, друзьями и сексуальными партнерами; они заставили нас переосмыслить даже базовые повседневные процессы, такие как учеба и покупки; они повлияли на экономику, взращивая культуру запуска бизнеса и электронной коммерции; они даже дали нам новые способы формирования широких политических движений.
Интернет и образование
Интернет явно повлиял на все уровни образования, предоставив неограниченные возможности для обучения. Я верю, что будущее образования — это сетевое будущее. Люди могут использовать Интернет для создания и обмена знаниями и разработки новых способов преподавания и обучения, которые увлекают и стимулируют воображение учащихся в любое время, в любом месте и с любого устройства. Объединяя и расширяя возможности студентов и преподавателей, мы можем ускорить экономический рост и повысить благосостояние общества во всем мире.Мы должны работать вместе, через сеть, чтобы построить глобальное обучающееся общество.
Сеть сетей — неиссякаемый источник информации. Более того, Интернет позволил пользователям отойти от их прежней пассивной роли простых получателей сообщений, передаваемых традиционными СМИ, к активной роли, выбирая, какую информацию получать, как и когда. Получатель информации даже решает, хотят ли они оставаться в курсе.
Мы перешли от массовых коммуникаций с разбросом к шаблону, когда пользователь заранее выбирает нужную информацию.
Студенты могут работать друг с другом в интерактивном режиме, не ограничиваясь физическими или временными ограничениями. Сегодня вы можете использовать Интернет для доступа к библиотекам, энциклопедиям, художественным галереям, архивам новостей и другим источникам информации из любой точки мира: я считаю, что это ключевое преимущество в области образования. Интернет — отличный ресурс для улучшения процесса накопления знаний.
Я также считаю, что Интернет — прекрасный инструмент для изучения и практики других языков — это по-прежнему является важной проблемой во многих странах, включая Испанию, и в глобализированном мире требует особых усилий для улучшения.
Интернет, помимо своих коммуникативных целей, стал жизненно важным инструментом для обмена знаниями и образования; это не просто источник информации или место, где можно публиковать результаты, это также канал для сотрудничества с другими людьми и группами, которые работают над смежными темами исследований.
Интернет, конфиденциальность и безопасность
Другой ключевой проблемой, связанной с использованием Интернета, является конфиденциальность. Интернет-пользователи становятся все более чувствительными к пониманию того, что конфиденциальность — это необходимое условие нашей жизни.
Конфиденциальность стала одним из приоритетных пунктов повестки дня по мере роста осведомленности о последствиях использования социальных сетей. Большую часть времени люди начали использовать социальные сети, не имея реального представления об опасностях, и понимали их только путем проб и ошибок — просто случайностей, сбоев и ошибок. В последнее время сообщения о ненадлежащем использовании социальных сетей появляются в заголовках газет каждый день. Знаменитости публикуют неуместные комментарии к своим профилям, личные фотографии и записи просачиваются в Интернет в целом, компании проявляют высокомерие по отношению к пользователям и даже совершают преступные действия, связанные с торговлей личными данными или эксплуатацией в социальных сетях.
Все это показывает, что — вопреки предположениям многих людей — безопасность и конфиденциальность в Интернете имеют решающее значение и, я считаю, станут еще более важными в будущем. И хотя каждому пользователю нужна конфиденциальность, этот вопрос особенно чувствителен для несовершеннолетних — несмотря на попытки повысить их осведомленность, дети по-прежнему ведут себя в сети безрассудно.
Я всегда очень беспокоился о конфиденциальности. На Tuenti настройка конфиденциальности по умолчанию для каждой учетной записи пользователя является наивысшим доступным уровнем защиты данных.Только люди, которых пользователь принял в качестве «друзей», могут получить доступ к своим личным данным, увидеть их номер телефона или загрузить свои изображения. Это означает, что по умолчанию информация о пользователе недоступна третьим лицам. Кроме того, пользователям поддерживаются процедуры сообщения о злоупотреблениях. Любой пользователь может пожаловаться на профиль или фотографию, которые являются оскорбительными, неприемлемыми или нарушают условия использования: меры будут приняты немедленно. Вопросы о безопасности и конфиденциальности решаются в течение 24 часов.
Нам необходимо знать, что разные интернет-платформы обеспечивают совершенно разные возможности обеспечения конфиденциальности.Некоторые из них полностью открыты и общедоступны; никаких шагов для защиты личной информации не предпринимается, и все профили индексируются поисковыми системами Интернета.
С другой стороны, я думаю, что дебаты о том, должно ли использование социальных сетей зависеть от возраста, в некоторой степени бессмысленны, учитывая, что большинство глобально активных платформ работают без возрастных ограничений. Европейская нормативно-правовая база сильно отличается от кодексов США и Азии. Компании, базирующиеся в Европе, обязаны соблюдать строгие правила в отношении конфиденциальности и использования социальных сетей несовершеннолетними.Это может стать конкурентным недостатком, если основные правила не применяются одинаково ко всем игрокам — например, наши американские и японские конкуренты не обязаны устанавливать какие-либо возрастные ограничения на доступ.
За пределами возможностей отрасли или регулирующих органов жизненно важно, чтобы пользователи сами заботились о конфиденциальности своих данных. Я считаю, что информация является собственностью пользователя, поэтому пользователь является единственной стороной, имеющей право контролировать сбор, использование и раскрытие любой информации о себе.Некоторые социальные сети, похоже, забыли об этом факте — они продают данные, делают невозможным удаление учетной записи или затрудняют управление настройками конфиденциальности. Все должно быть намного проще и прозрачнее.
Социальные сети должны продолжать прилагать активные усилия для разработки механизмов саморегулирования и руководящих принципов для этой новой среды сосуществования в сети, чтобы гарантировать безопасность информации пользователей: Интернет должен быть пространством для свободы, но также и для доверия.Основной способ обеспечить надлежащее использование социальных сетей — это осведомленность. Но осведомленность и обучение пользователей будут бесполезны, если не станет абсолютным требованием, чтобы конфиденциальность личности рассматривалась как универсальная ценность.
Интернет и культура
Как и в сфере образования, развитие информационных и коммуникационных технологий и широкомасштабные последствия глобализации меняют то, что мы есть, и значение культурной идентичности.У нас сложный мир, в котором культурные потоки, пересекающие границы, постоянно увеличиваются. Понятия пространства, времени и расстояния теряют свое обычное значение. Культурная глобализация наступила, и глобальное движение культурных процессов и инициатив идет полным ходом.
Опять же, на культурной арене благодаря онлайн-инструментам открываются огромные возможности. Возможности умножаются для распространения предложения, предмета знаний или произведения искусства. Я настроен радикально оптимистично по отношению к тем пророкам, которые предупреждают, что Интернет вредит культуре.Интернет приближает культуру к большему количеству людей, делая ее более простой и быстрой; это также способствует появлению новых форм выражения искусства и распространению знаний. Некоторые даже скажут, что Интернет — это не просто технология, но и культурный артефакт сам по себе.
Помимо своего воздействия на культуру, Интернет чрезвычайно полезен для инноваций, которые приносят прогресс во всех сферах деятельности — создание новых товаров, услуг и идей, продвижение знаний и общества, а также повышение благосостояния. .
Интернет и личные отношения
Интернет также изменил способ взаимодействия с семьей, друзьями и партнерами по жизни. Теперь все связаны со всеми более простым, доступным и непосредственным образом; мы можем вести часть наших личных отношений, используя наши ноутбуки, смартфоны и планшеты.
Преимущества постоянной готовности к работе очень важны. Я считаю, что отношения на расстоянии с моим спутником жизни или моей семьей немыслимы без средств коммуникации, которые предоставляет мне сеть сетей.Я живу в Мадриде, но могу остаться с братом в Калифорнии. Для меня это главный плюс Интернета: поддерживать связь с людьми, которые действительно важны для меня.
Как мы видели, Интернет-революция — это не только технологическая революция; он также действует на личном уровне и во всей структуре общества. Интернет позволяет неограниченному количеству людей свободно и легко общаться друг с другом без каких-либо ограничений.
Всего сто лет назад это было немыслимо.Все больше пар объединяются, остаются вместе или расстаются с помощью — или даже как следствие — инструментов социальной коммуникации. Существуют даже приложения и социальные сети, которые специально созданы, чтобы помочь людям собраться вместе для секса.
Конечно, по сравнению с личным общением, онлайн-общение сильно ограничено в смысле впечатлений, которые оно может передать (примерно от 60 до 70 процентов человеческого общения происходит невербально), что может привести к недопониманию и неловким ситуациям — без сомнения, в результате многие отношения испортились.Я думаю, что главное — всегда быть искренним, честным и реальным, используя все инструменты социальных сетей и их многочисленные преимущества. Давайте просто вспомним, что лжец и читер онлайн — это лжец и читер и офлайн.
Интернет и общественно-политическая деятельность
Еще до появления социальных сетей в политической сфере проводились новаторские эксперименты — например, проект Essembly , в котором я принимал участие. Мы начали создавать политически тематическую платформу для поощрения дискуссий и обеспечения дома для социальных и политических целей. ; но социальных сетей, которые позже взращивали активизм по-новому, еще не было.
Исследование показало, что молодые люди, которые выражают свои политические взгляды в Интернете, более склонны к участию в общественных делах. Чем лучше информирован гражданин, тем с большей вероятностью он войдет в кабину для голосования и тем лучше будет выражать свои политические свободы. Интернет оказался решающим средством коммуникации в последних избирательных кампаниях. Именно благодаря Интернету причины в социальной, социальной, идеологической и политической сферах были высказаны и получили поддержку других граждан, разделяющих эти ценности, — во многих случаях, с реальным влиянием на принятие правительственных решений.
Интернет и потребительские тенденции
Новые технологии увеличивают скорость передачи информации, и это открывает возможность покупок «на заказ». Интернет предлагает огромное количество возможностей для покупки контента, новостей и товаров для досуга, и всевозможные преимущества возникают из электронной коммерции, которая стала основным каналом распространения товаров и услуг. Вы можете заказать авиабилеты, получить футболку из Австралии или купить еду в продуктовом онлайн-магазине.Новые приложения поддерживают безопасные бизнес-транзакции и создают новые коммерческие возможности.
В этой ситуации покупатель берет верх, а традиционные правила и методы распространения и маркетинга ломаются. Доступ потребителей к информации увеличивается, и их отзывы об опыте использования различных продуктов и услуг занимают центральное место. Доступ к сравнениям продуктов и рейтингам, отзывам и комментариям пользователей, а также рекомендациям блоггеров с большим количеством подписчиков сформировал новый сценарий поведения потребителей, розничной торговли и экономики в целом.
Интернет и экономика
Интернет — один из ключевых факторов современной экономики. Никто не может позволить себе остаться позади. Даже в жестких макроэкономических условиях Интернет может способствовать росту в сочетании с повышением производительности и конкурентоспособности.
Интернет предоставляет возможности для укрепления экономики: как с ними бороться? В то время как Европа — и в особенности Испания — прилагают усилия, чтобы максимально использовать Интернет, есть области, в которых их подход нуждается в улучшении.Европа столкнется с серьезным вызовом и рискует потерпеть серьезную неудачу, если позволит Соединенным Штатам вырваться вперед самостоятельно. Европейская комиссия в своем «Манифесте стартапов» предлагает сделать Старый Свет более благоприятным для предпринимателей — это предложение поддерживают такие компании, как Spotify и Tuenti. Европе не хватает некоторых необходимых ноу-хау. Нам необходимо улучшить финансовые услуги и конфиденциальность данных, отказавшись от устаревшей нормативной базы, которая у нас есть сейчас, и сделать ставку на создание хорошо связанного континента с единым рынком для мобильных подключений 4G.Нам нужно упростить найм талантов за пределами каждой страны.
Следует поощрять использование электронной торговли малыми и средними предприятиями, чтобы возможности роста могли использоваться более интенсивно. Следуя глобальной тенденции Интернета, компании должны усвоить свой онлайн-бизнес. И гораздо больше внимания следует уделять обучению новым технологиям в академической и деловой сферах.
Современная жизнь глобальна, и Испания конкурирует со всеми остальными странами мира.Я не верю в пораженчество или культуру жертв. Оптимизм не должен превращаться в бессердечие, но я искренне верю, что если вы мыслите творчески, если вы найдете другой угол, если вы будете вводить новшества с позитивным отношением и без страха неудач, то вы сможете все изменить к лучшему. Испании необходимо воспользоваться моментом, чтобы заново изобрести себя, воспользовавшись возможностями, предлагаемыми онлайн-миром. Нам нужно действовать, принимать решения, избегать «паралича через анализ». Иногда мне кажется, что мы слишком склонны пристально смотреть на вещи: Испания замыкается, увлеченная своими собственными противоречиями и местными проблемами, и теряет чувство перспективы.Испания должна открыться внешнему миру, использовать кризис как возможность действовать по-другому, по-новому — создавать ценности, подчеркивать свои сильные стороны, стремиться к чему-то большему.
В Соединенных Штатах, например, окунуться с головой в личный стартап, связанный с Интернетом, считается совершенно нормальным. Я рад видеть, что этот дух предпринимательства начинает укрепляться и здесь. Я верю в то, что нужно много работать, проявлять настойчивость, помнить о своих целях, окружать себя талантами и рисковать.Ни риска, ни успеха. Мы живем во все более глобализирующемся мире: конечно, вы можете создать интернет-стартап в Испании, здесь нет границ.
Мы должны рисковать и быть на шаг впереди будущего. Это как раз самые прорывные инновации, которые требуют радикальных изменений в подходе и продукте, которые могут даже не найти рынок, еще не готовый для них — это те области, которые предоставляют реальные возможности оставаться актуальными, двигаться вперед и «зарабатывать» будущее, создание ценности и поддержание лидерства.Именно радикальные изменения позволяют компании, продукту или услуге произвести революцию на рынке — и, особенно в технологическом секторе, такие изменения необходимы.
Будущее социальных коммуникаций, инноваций, мобильных технологий и всеобщего взаимодействия в нашей жизни
Будущее социальных коммуникаций будет определяться культурой всегда онлайн . Всегда на связи уже здесь и задаст тенденции в будущем. Полная возможность подключения, Интернет, который вы можете взять с собой куда угодно, неуклонно растет.Для глобальной цифровизации нет пути назад.
Инновации — это движущая сила роста и прогресса, поэтому нам необходимо встряхнуть укоренившиеся процессы, продукты, услуги и отрасли, чтобы все мы вместе, включая уже существующие предприятия, реагирующие на возникающих конкурентов, могли двигаться вперед вместе.
Инновации формируют и будут определять будущее социальных коммуникаций. Это уже реальность, что Интернет-соединения становятся все более мобильными.Опрос, который мы провели в начале 2013 года в партнерстве с Ipsos, показал, что 94 процента пользователей Tuenti в возрасте от 16 до 35 лет имели сотовые телефоны, 84 процента пользователей подключались к Интернету с помощью своих телефонов, а 47 процентов имели подписку на мобильные данные для подключения к Интернету. . 74% пользователей сообщили, что подключаются к Интернету со своего телефона ежедневно, а 84% — как минимум раз в неделю. Только 13 процентов не использовали свои телефоны для выхода в Интернет, и этот процент уменьшается с каждым днем.
Использование мобильного Интернета меняет характер использования устройства; Меняются и привычные до сих пор способы доступа в Интернет. Действия смартфона, занимающие больше всего времени (более трех часов в день), включают обмен мгновенными сообщениями (38%), использование социальных сетей (35%), прослушивание музыки (24%) и просмотр веб-страниц (20%). Меньше всего времени (менее пяти минут в день) занимают следующие виды деятельности: отправка SMS-сообщений (51%), просмотр фильмов (43%), чтение и написание электронной почты (38%) и разговор по телефону (32%). .Вещи все еще меняются.
Смартфоны все более широко используются в повседневной жизни. Многие из целей, которые раньше выполнялись другими предметами, теперь связаны с использованием наших смартфонов. Около 75 процентов молодых людей сообщили, что заменили свой MP3-плеер на свой телефон, 74 процента используют свой телефон в качестве будильника, 70 процентов используют его как камеру и 67 процентов используют его как часы.
Мы наблюдали за этими сдвигами некоторое время, поэтому мы решили заново изобрести себя, сделав смартфоны центром нашей стратегии.Я хочу использовать этот пример в качестве демонстрации того, что происходит в мире социальных коммуникаций и в Интернете в целом: мобильная связь вызывает новую революцию. Tuenti больше не просто социальная сеть, и социальные сети в целом становятся больше, чем просто веб-сайтами. Новый Tuenti предоставляет собственные мобильные приложения для Android, iPhone, Blackberry, Windows Phone, а также приложение Firefox OS и мобильную версию веб-сайта m.tuenti.com. Tuenti теперь является кроссплатформенным сервисом, который позволяет пользователям связываться со своими друзьями и контактами, где бы они ни находились, с помощью выбранного ими устройства.Пользователь с ноутбуком может в режиме реального времени обмениваться мгновенными сообщениями с пользователем со смартфоном и переключаться с одного устройства на другое, не теряя нити разговора. Разговоры ведутся в облаке, поэтому данные и контакты сохраняются независимо от используемых устройств. Это означает, что взаимодействие между платформами должно быть единообразным, что иногда связано с сокращением функциональных возможностей с учетом ограничений обработки и размера экрана мобильных устройств. Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn и другие становятся все более кроссплатформенными.Но Tuenti — первая социальная сеть, которая также разработала собственного оператора мобильной виртуальной сети (MVNO) — компания является поставщиком Интернет-услуг в мобильной сети. Tuenti — MVNO, работающий с социальными сетями, и это может стать будущим развитием телекоммуникаций.
Социальные сети развиваются, чтобы стать чем-то большим, и инновации должны быть их отличительной чертой, если они хотят оставаться актуальными. Tuenti теперь охватывает как социальные коммуникации, так и предоставление телекоммуникационных услуг, предлагая добавленную стоимость, позволяя вам использовать мобильное приложение бесплатно и без использования вашего лимита трафика данных, даже если у вас нет кредита на вашей предоплаченной карте — это совершенно революционно для телекоммуникационный сектор.Конвергенция социальных сетей с более традиционными секторами уже создает новый контекст для инноваций, новую арену для развития и роста Интернета.
Практически все в мире Интернета еще впереди, и мобильная связь в том виде, в котором мы ее знаем, должна быть изобретена заново, сделав ее более цифровой. Будущее будет определяться инновациями, сочетающимися с влиянием мобильности. Это касается не только социальных сетей, но и Интернета в целом, особенно в области социальных коммуникаций.Я чувствую, что многие люди не понимают, что мы делаем, и не имеют представления о потенциальном развитии таких компаний, как наша, на глобальном уровне. Прямо сейчас может быть кто-то там, в каком-то уголке мира, разрабатывает инструмент, который снова перевернет Интернет с ног на голову. Инструмент, который снова изменит нашу повседневную жизнь. Создавая больше возможностей, предоставляя новые преимущества людям, принося больше индивидуального и коллективного благополучия. Всего десять лет назад социальных сетей не существовало; в ближайшие десять лет появится еще кое-что принципиально новое.Есть много областей, в которых продукты, процессы и услуги могут быть улучшены или созданы заново. Будущее полно возможностей, а будущее Интернета только начинается.
.