Как вести себя с парнем

Многие девушки хотят знать как вести себя с парнем, но как это сделать и какие есть способы и советы, действующие на практике, мало кто догадывается. Когда вы научитесь правильно вести себя с парнем, то у вас будет больше шансов проложить серьезные отношения, если он действительно вам нравиться.

 

В статье психологи дадут вам эффективные и проверенные советы и методы, как правильно вести себя с парнем и что для этого нужно делать. Главное просто применяйте советы на практике, а о результатах пишите в комментариях и задавайте вопросы.

 

Будьте всегда такой, какая вы есть

Самая главная ошибка многих девушек в том, что они чересчур сильно хотят понравиться и научиться вести себя с парнем, что становятся не теми, кем они есть на самом деле. Освободитесь от ненужных мыслей, расслабьтесь и полюбите себя такой, какая вы есть на самом деле.

 

Любой парень будет ценить вас за вашу индивидуальность больше, чем за то, что вы ничем не будете отличаться от других девушек. Ведь парни ценят не только красоту, но и другие качества девушки.

 

Не сдерживайте эмоций, но и не слишком сильно их проявляйте

Многие девушки чтобы правильно вести себя с парнем и понравиться ему сдерживают свои природные эмоции и выглядят скучно и серо. Не нужно скрывать своих эмоций, веселитесь и радуйтесь, каким бы серьезным парень не был. Сдерживая себя ради кого-то, вы будете чувствовать себя не комфортно и ничего из таких отношений не получиться.

 

Но и не слишком проявляйте свои эмоции, так как это также не нравиться парням и отвергает их. Найдите золотую середину, чтобы было комфортно общаться вам и парню. Узнайте: как найти парня своей мечты.

 

Общайтесь на интересные темы

Чтобы научиться правильно вести себя с парнем и понравиться ему, достаточно просто искренне общаться на все интересные вам темы. Умение общаться с парнями и вести себя с ними, придет с опытом, поэтому нет смысла избегать ошибок, так как они в любом случае были, есть и будут.

 

Общайтесь о том, о чем вам самим интересно, задавайте вопросы и сами поддерживайте разговор. Если вы стесняетесь общаться, то просто задавайте вопросы и отвечайте на вопросы парня. Но делайте это не как допрос, а простой интерес и общение.

 

Чаще улыбайтесь

Все парни любят и ценят в девушках именно улыбку, поэтому чтобы правильно вести себя с парнем и понравиться ему, достаточно просто искренне улыбаться и шутить. Если не умеете шутить, учитесь, так как это улучшает ваше настроение и парень вами заинтересуется еще больше. Смейтесь и улыбайтесь над шутками парня, даже если они вам не показались смешными.

 

Ведите себя уверенно с парнем

Чтобы научиться правильно, общаться и вести себя с парнями, вам нужно стать уверенной в себе девушкой. В этом вам может помочь журнал успеха, в который каждый день нужно записывать как минимум 10 пунктов того, что вы сделали и осознали за день. Чем больше вы сделали успехов, тем больше вам захочется делать новых успехов, а это и повышает вашу уверенность и самооценку в себе.

 

Ведите себя достойно

Некоторые девушки, из-за большого скопления эмоций и влечения, проявляют себя перед парнями в не лучшем цвете. Даже скромные девушки порой выходят за рамки и отвергают своим поведением парня. Поэтому ведите себя достойно, а не доступно, тогда в вашей жизни начнут появляться достойные парни и мужчины.

 

Измените себя в лучшую сторону

Если в жизни вам что-то не нравиться, вы не можете научиться правильно вести себя с парнем, то вам нужно не жаловаться на жизнь и всех окружающих, а начинать с себя. Измените себя до неузнаваемости и тогда вы получите совершенно новый мир, тот о котором вы мечтали.

 

Нет смысла менять жизнь и мир в целом, лучше измените себя и тогда все вокруг измениться. Узнайте: как сделать первый шаг и познакомиться с парнем.

 

Будьте настоящей девушкой

В отношениях между парнем и девушкой, чтобы научиться правильно, общаться и вести себя с парнем, нужно оставаться девушкой, а парню, нужно оставаться парнем. Тогда отношения будут иметь баланс и гармонию. Как только парень или девушка начинают менять половой характер, все отношения распадаются.

 

Будьте доброй и ласковой

Все парни мечтают о том, чтобы девушка была доброй, ласковой и любила их. Поэтому чтобы понравиться парню и правильно себя с ним вести, достаточно быть и оставаться доброй и ласковой. Даже если девушка сильно красивая, но проявляет свой эгоизм, к ней мало кто осмелиться подойти.

Опуститесь на землю и оставайтесь той, кем вы есть на самом деле. Тогда ваши отношения будут добрыми, сильными и без обмана. Так как вы себя ведете, то вы и получаете взамен, только в троекратном размере.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

«Как нужно вести себя парню в отношениях?» – Яндекс.Кью

Добрый день!

Пары и отношения в них бывают очень разными. Есть пары, где мужчина рыцарски служит женщине, ставя ее комфорт выше своего. Есть наоборот, где женщина посвящает себя служению мужчине, всю жизнь подчиняя его интересам, у ученых такое часто бывает, наприм. Есть вполне себе равноправные. Это обусловлено тем, что люди очень разные, каждый со своей «икебаной» в голове, и именно это и залог выживания мира, и того, что в отличие от дикой природы, каждая человеческая особь, даже весьма своеобразная, получает право на размножение, то есть, есть партнер-партнерша, которая будет представлять себе отношения также, как и вы. Поэтому стремится к какому-то идеалу не стоит, а лучше понять себя, то есть, выяснить, как выглядят отношения, которые хотите лично вы. Для этого можно и полезно подумать и составить список-инструкцию того, что вы любите-не любите и чего с вами можно-нужно и чего нельзя. Еще лучше, если вы операционализируете этот список, то есть, подумаете и напишете, как это должно выглядеть, проявляться. Есть такая жевательная резинка «Love is…», она снабжается вкладышами, на которых написано, что такое любовь в конкретных проявлениях. Например: «Любовь это — вместе качаться на качелях»и или «Любовь — это помыть за ней посуду». Такая проработка очень поможет вам понять, чего вы ждете от отношений, реалистичны ли ваши ожидания, традиционны ли они и тд. А дальше, знакомясь с девушками, которые кажутся вам привлекательными, расширяя по максимуму этот круг, общаясь, выяснять, какие «списки» у этих девушек, чего ждут и хотят они, и смотреть, подходят ли вам их представления. Если вы достаточно традиционны в своих желаниях и представлениях, то круг вашего выбора будет вполне широк. Почему это важно? Потому что отношения, в которых нет ментальной близости, долго не проживут и будут проблемными. И потому, что отношения, в которых и ты, твой партнер понятны и предсказуемы, удобны и приятны. Не нужно пытаться менять партнера или надеяться, что он изменится, не нужно угадывать, то ей понравится или на что обиделась. Не нужно сталкиваться с неприятными сюрпризами, которые непонятно, как истолковать, а главное, понятно, как вести себя в этих отношения и при этом не играть какую-то роль, а проживать свою жизнь и свои представления. При этом вполне возможно, что вы попробуете что-то предложенное девушкой и вам так понравится, что вы внесете это в свой список. Терпеть же что-то для вас неприемлемое хоть от разлюбимой девушки я вам точно не посоветую.

Эта работа бывает полезна и в сложившихся парах.

Еще на мой взгляд важно отделять свои представления от родительских. Живя с родителями, мы видим их отношения и невольно либо копируем их, либо противимся их повторению. Хорошо бы понять, что ВАМ нравится в их отношениях, а что — нет, и осознанно воспроизводить только это, а не всю модель.

Как правильно вести себя с мужчиной? – Любовь и cекс – Домашний

Правило 1. Мужчины могут быть друзьями

Не бойтесь новых знакомств с представителями мужского пола, особенно если вы еще не встретили своего избранника. На самом деле, существует достаточно порядочных мужчин, которые могут стать отличными приятелями, даже если не вызовут у вас любовных чувств. При этом следует сохранять некоторое хладнокровие и постараться узнать спутника поближе прежде, чем доверять ему сокровенные тайны, а также дарить свое сердце.

Важно не только общаться, но и оставаться интересной. Как стать женщиной, которую хочется завоевать? Смотрим видео!

Правило 2. Им необязательно знать все

Сохраняйте в себе некую загадочность для мужчин. Оставьте в стороне от их глаз и ушей некоторые из ваших секретов. Также не забывайте о женском кокетстве. Если мужчина вам нравится, попробуйте улыбнуться ему по-особенному и посмотрите на него так, чтобы у него возникло желание никогда вас не покидать. Подобные умения приходят с опытом и обычно не требуют специальных тренировок: вы сами проявите свою женскую сущность, как только встретите мужчину вашей мечты.

Правило 3. Сильному полу необходимо внимание

Если у вас уже есть вторая половинка, будьте активны в ваших отношениях. Обязательно интересуйтесь тем, как обстоят дела у вашего мужчины. Мужчины любят хвалиться свои успехами в карьере или учебе. Узнав о достижениях вашего избранника, похвалите его и сделайте приятный комплимент. Этим вы сблизитесь с ним и не позволите испариться его чувствам по отношению к вам.

Правило 4. В отношениях нужна близость

Разделяйте увлечения с вашим молодым человеком. Даже если вы терпеть не можете футбол или тяжелую музыку, не стоит открыто демонстрировать свое неудовольствие и, тем более, пытаться навязать ему свои вкусы. Попытайтесь смириться с тем, что нравится вашему избраннику, и постарайтесь тоже полюбить это. Если он почувствует в вас родственную душу, можете смело рассчитывать на то, что ваши отношения сложатся более чем прекрасно.

Правило 5. Мужчины не любят советов

Не грубите вашему мужчине и старайтесь не поучать его без лишнего повода. Представителям сильного пола нравится играть во всем главенствующую роль, и вряд ли вашему избраннику понравится, если вы попытаетесь давать ему указания по поводу того, как зарабатывать деньги либо водить машину. Тем более, вряд ли ему придутся по нраву вспышки гнева с вашей стороны. Даже если мужчина совершил небольшой проступок, постарайтесь простить его.

Правило 6. Любить — значит уважать его желания

Умейте быть идеальной женщиной для вашего мужчины. Узнайте его привычки и пристрастия. Научитесь готовить его любимые блюда. Содержите в порядке ваш дом и встречайте вашего кавалера с работы только в хорошем настроении. Также не менее важным является то, насколько женщина подходит своему мужчине в интимном плане. Однако в данном случае вполне достаточно также понять, как доставить ему удовольствие, и тогда вы не перестанете быть для него самой желанной женщиной.

Узнаем как вести себя с мужчиной, который нравится?

Чтобы вспыхнула заветная искра, понадобится всего лишь один мимолетный взгляд. Ни долгие разговоры, ни изучение личных качеств друг друга — только зрительный контакт. Ученые доказали, что для влюбленности человеку хватает всего 5 секунд. За этот краткий период люди решают, хотят ли они начать отношения, вступить в сексуальный контакт или нет.

Но вот вы увидели обаятельного парня в кафе или на улице, у вас завязался короткий разговор, затем пойдут интересные встречи и обмен телефонными номерами. Казалось бы, все идет как надо, но вы почему-то переживаете за свои манеры, шутки и действия. В этой статье мы расскажем, как вести себя с мужчиной, не притворяться другим человеком, а завоевать сердце суженого своими естественными качествами.

Будьте проще

Не нужно все усложнять — это первый совет для тех, кто хочет узнать, как вести себя с мужчиной. С ними легко, но завоевать их бывает трудно. Главный урок — стараться быть простой. Любое ваше мнение, идеи, советы должны быть максимально понятными. Когда вы находитесь наедине с мужчиной, то не нужно ничего усложнять.

Женщины, в отличие от мужчин, любят делать из простой ситуации труднорешаемую. Например, если парень задает вам какой-либо вопрос, спрашивает мнение, то просто ответьте ему — четко и по существу. Если что-то вы не хотите или не можете, то не нужно разводить дискуссию на три часа, используя презентации и флажки, чтобы отказать мужчине.

То же самое и в отношениях — если не нравится какое-либо действие, то не нужно обижаться, выключать телефоны и удалять страницы в социальных сетях, ведь можно спокойно и просто объяснить это парню. Если воспользоваться этим советом, то вы заметите, как многие незначительные вещи не воспринимаются всерьез и перестают приносить много мучений.

Скажите ревности «Нет!»

Многие девушки задаются вопросом: «Как правильно вести себя с мужчиной?». Ответ: перестать ревновать и начать всецело доверять своему партнеру. Этот урок пригодится не только всем женщинам мира, но и сильной половине человечества.

1. Во-первых, никогда не пытайтесь заставить партнера ревновать, особенно парней. Ни один мужчина не любит соревноваться за право быть с женщиной. В вашей жизни еще будет достаточно моментов, чтобы доказать, насколько вы хороши и достойны.
2. Во-вторых, держите на адекватной дистанции своих знакомых-коллег-друзей мужского пола. Да, мужчины тоже ревнуют, боятся потерять свою избранницу. Да, девушка должна сама понимать, какие жесты позволительны, а какие могут задеть партнера. Если же в вашей жизни присутствуют друзья-мужчины, то дайте своему избраннику понять, что они не претендуют на ваше внимание, но на это нужно время. Несмотря на то что вступление в отношения не означает стать рабом и рабовладельцем, границы установить все-таки нужно.

Здоровый флирт

Итак… Как вести себя с мужчиной? Быть милой и простой недостаточно, так как это не показывает в полной мере все ваши чувства к парню. Все дело в поддержании идеального баланса. Возможно, мужчина ждет какого-то сигнала с вашей стороны, чтобы дальше развивать отношения. Еще один полезный совет — флиртуйте, будьте остроумными, чувственными и романтическими.

Флирт помогает практически каждой паре, но он должен быть сдержан. Заигрывать нужно время от времени, чтобы понять, что хочет от вас мужчина. Иногда полезно говорить что-то с двойным смыслом, лукаво улыбаться и устанавливать дразнящий зрительный контакт. Это не только удивит мужчину, но и поддержит огонь в его душе. Однако старайтесь не выглядеть отчаянно и жалко.

Покажите ему, на что вы способны

Если вы хотите узнать, как вести себя с мужчиной, то воспользуйтесь этим эффективным советом. Чтобы парень заметил вас, необходимо показать ему свои лучшие стороны. На первых этапах многие психологи рекомендуют не показывать слабые черты характера, уязвимость и страхи. Лучший способ завоевать его сердце — узнать, что нравится вашему мужчине, использовать это во благо.

Например, если вы — хороший ученик, то дайте ему знать об этом. Возможно, вы будете проводить больше времени вместе, обучаясь езде на автомобиле или изучая иностранный язык. Если же вы — хороший повар, то расскажите ему об этом, не забудьте угостить любимыми блюдами. Это мог бы быть отличный предлог пригласить парня на ужин. Таким образом, мужчина узнает о вас гораздо больше. Но не забывайте время от времени намекать партнеру на то, что вам нравится в нем.

Привлечь внимание

Конечно, это не самый важный совет, как женщине вести себя с мужчиной, но его нельзя игнорировать. Парням более близко физическое влечение. Их привлекают девушки, которые хорошо выглядят. Если вы ищете долгосрочные, совершенные отношения, то сосредоточьтесь на том, чтобы создать максимально привлекательный и горячий образ, но при этом естественный и не вычурный.

Научитесь следить за собой:

1. Во-первых, выкиньте старое белье, замените его на эротические комплекты. Это поможет не только привлечь и возбудить мужчину, но и мотивировать саму женщину. Надевая красивое нижнее белье, девушка видит свои плюсы и недостатки, понимает, что может быть сексуальной и никогда не нужно забывать о работе над собой.
2. Во-вторых, гигиена должны быть на первом месте. Ежедневный душ, чистка зубов несколько раз в день, частая смена одежды, мытье головы и уход за волосами, ногтями и кожей — важные естественные процедуры. Не нужно использовать тонны косметики и покупать дорогостоящие средства, когда можно выполнять элементарные действия, чтобы оставить положительное впечатление у партнера. Это касается и поддержания вещей и аксессуаров в надлежащем состоянии (очищать от шерсти, грязи, пятен).
3. В-третьих, ваша внешность и то, как вы одеваетесь — это первое, что бросается в глаза парню. Мужчины любят глазами, если они видят девушку, которая скрывает свои формы, красоту, или же наоборот, пытается слишком приукрасить свой образ (используя яркую косметику и вещи в большом количестве), то это может отпугнуть его.

Будьте тем, кто вы есть

Даже если партнеры абсолютно разные, то не стоит создавать иллюзию и делать себя той, кем вы, на самом деле, не являетесь. Давайте узнаем, как вести себя с мужчиной. Первое время всегда кажется, что понравившийся парень — тот, с кем можно провести остаток жизни и встретить старость. Но проанализируйте, что движет вами и чем этот человек вас так привлек? Возможно, у него крепкое и сексуальное телосложение, обаятельное лицо, отборный юмор. Но хватит ли этих качеств, чтобы жить год за годом под одной крышей вместе с ним, без упреков, скандалов, злости и ненависти?

Если вы увлекаетесь спортом и любите физические нагрузки, а ваш партнер считает это глупым занятием, то не стоит лгать ему и скрывать, что вы очередной раз посетили фитнес-центр. Ваш человек примет ваши увлечения и не будет препятствовать им. Гораздо хуже, когда вы боитесь ему открыться и опротестовать что-то. Не нравится хоккей? Скажите. Хотите пойти в театр? Сообщите своему партнеру. Когда вы будете открыты и честны друг с другом, легче будет построить крепкие и долгосрочные отношения. А в большинстве случаев правда помогает отсеять ненужных людей.

Придерживайтесь своих принципов и целей

Влюбленность — это отличное чувство, которое вызывает теплоту в животе, подталкивает на подвиги и делает нас храбрыми, безумными. Давайте узнаем, как себя вести, если нравится мужчина. У каждого человека есть свои принципы. У кого-то они меняются вместе с окружением и течением времени, а кто-то остается верен своим мечтам и целям.

Отношения не должны быть в тягость. Наоборот, когда парень и девушка начинают встречаться, то они заведомо должны понимать, что их пути просто обязаны пересекаться, ведь не все готовы предавать свои принципы, которые укреплялись годами. Это касается и моральных ценностей. Если у вас есть свой кодекс поведения, то не нужно о нем забывать. Просто задавайте себе вопросы: «А смогли бы вы когда-нибудь обмануть кого-то или обворовать?», «Готовы ли вы лгать мужчине, что зарабатываете больше него и знаете несколько языков?» и так далее.

Будьте слабее его

Каждый парень — защитник со своими природными инстинктами, об этом неоднократно упоминается в трудах по психологии. Как ведет себя мужчина, если перед ним хрупкая и беззащитная женщина? Он старается быть максимально вежлив, галантен и обходителен. Даже если вы способны каждый день носить тяжелые пакеты, самостоятельно сменить колесо у автомобиля, разрезать и положить плитку в ванной, все равно нужно оставаться немного слабее вашего партнера. Девушка должна уметь сочетать в себе два качества — быть нежной и чувственной, быть мудрой и сильной в критических моментах.

Не переключать все внимание на себя

Помните о том, что мужчины — такие же люди, как и девушки. Это еще один важный и незаменимый совет в психологии. Как вести себя с мужчиной, чтобы он чувствовал себя нужным, любимым и важным?

Во-первых, хватит устраивать сцены ревности, когда можно стать более мудрее и рассудительнее. Во-вторых, у парней тоже есть чувства, они ранимы и испытывают душевные страдания. Но если они не выставляют эмоции напоказ, это не значит, что их нет. В-третьих, мужчины умеют болеть и уставать, поэтому не забывайте давать ему возможность расслабиться, без упреков. В-четвертых, вступить в отношения не означает, что теперь вы становитесь чей-то собственностью. Вы смело можете проводить время с друзьями и семьей, ездить в путешествия и командировку в одиночку, покупать вещи и продукты без дополнительной помощи. Помните, что всем нужно личное пространство.

Как вести себя с мужчиной: 5 правил истинной женщины

Как вести себя с мужчиной – 5 правил опытного психолога и счастливой женщины. Запоминаем и применяем на практике! Вот казалось бы: мужчины – такие же люди, как и мы, только немного другого анатомического строения. Чтобы находить с ними общий язык, особые инструкции не нужны. Но это в теории. На практике все оказывается гораздо сложнее и запутаннее.

Истинная женщина прекрасно знает, как вести себя с мужчиной, чтобы влюбить его без памяти и сохранять это чувство по отношению к себе на протяжении многих лет. Но сколько их, тех истинных женщин, которые рождаются с умением обращаться с сильным полом? Не думаю, что слишком много. Остальным приходится постепенно учиться, чтобы владеть их сердцами, умами и телами.

Как правильно вести себя с мужчинами: 5 правил

Жить по правилам тяжело, я это прекрасно понимаю. Иногда хочется плюнуть на все и внести в свою распланированную жизнь нотку хаоса, безумия и беспорядка. Одну нотку, пожалуй, еще можно внести, но не больше, иначе придется получившийся бардак разгребать достаточно долго. Это лирическое отступление имеет непосредственное отношение к тому, как себя вести с мужчиной.

В отношениях с сильным полом, тоже нужно следовать определенным правилам, не слишком часто отступая от них. Этим правилам меня научила одна мудрейшая женщина. На старой работе начальство частенько приглашало ее для проведения тренингов.

Ирина Ивановна была не только опытнейшим психологом, но и роскошной женщиной, что в свои 45 лет могла дать фору любой двадцатилетней, имела мужа, обожающего ее, и двух взрослых детей-студентов. Однажды, воспользовавшись тем, что начальство отлучилось по своим делам, и оценив наш преимущественно женский коллектив, Ирина Ивановна решила уделить полчасика теме «Как правильно вести себя с мужчинами» и поделилась собственным опытом счастливого брака.

5 правил, как правильно вести себя с мужчиной:

1. Сохраняй свою привлекательность.
2. Будь заботливой.
3. Не дави на него, пытаясь занять собой все личное пространство мужчины.
4. Поменьше склок, скандалов, нытья по мелочам.
5. Не «кастрируй» своего любимого.

Оставайся красавицей, и тебе не придется особо думать, как себя вести с мужчиной

У каждой женщины свои секреты личной обаятельности и привлекательности, но никто не будет спорить, что есть какие-то общие стандарты красоты. Можно, конечно, сколько угодно утверждать: «А вот я вешу 100 килограммов, не крашусь, не посещаю салонов красоты и вообще – та еще стерва, но муж во мне души не чает», но насколько вы сами искренни в этих своих утверждениях?

Идеально прокачанная попа, безупречный макияж и дорогое сексуальное шмотье – это не полная формула женской привлекательности, хотя, как по мне, каждая женщина должна научиться пользоваться декоративной косметикой, хорошо одеваться и заниматься спортом.

Очень важно не только научиться себя правильно вести с мужчиной, но и:

– регулярно делать маникюр и педикюр;
– бороться с лишней растительностью на теле;
– привести в порядок свои волосы;
– позаботиться о красоте своей кожи;
– пользоваться парфюмом;
– носить красивое белье;
– следить за состоянием здоровья и т.д.

Хочешь научиться правильно вести себя с мужчиной? Будь заботливой!

Каждый человек – немного эгоист, что ставит свои интересы выше других. Это, в принципе, правильно, но главное в своих эгоистичных желаниях не перегнуть палку. Особенно, если вы пытаетесь понять, как себя вести с мужчиной. Сильный пол любит, когда о нем заботятся. Я не имею в виду, что нужно носить бойфренду в зубах тапочки и предугадывать любое желание, но вашу заботу он должен чувствовать.

К тому же, быть заботливой и правильно вести себя с мужчиной не так уж и сложно:

1. Относись с понимаем к его вкусам и желаниям (в разумных пределах, конечно), будь то просьбы поэкспериментировать в постели или сделать на завтрак сырники.
2. Слушай, что он тебе говорит, о чем рассказывает, поддерживай разговор, даже если эта рыбалка/охота/автомобили/танчики тебе уже в печенках сидят.
3. Ухаживай за ним во время болезни (мужчины в большинстве своем – паршивые и мнительные пациенты).
4. Вей гнездо: дом должен быть уютным и комфортным для проживания.
5. Будь рядом в конфликтах, а когда он уж совсем неправ – мягко (а главное – наедине!) укажи на это.
6. Делай ему подарки (не дари каждый раз лишь полезные вещи, покупай иногда то, что ему хочется).
7. Хвали его – мужчины обожают лесть.

Уважать личное пространство – значит, правильно себя вести с мужчиной

Многие женщины, когда связывают свою жизнь с мужчиной, напрочь забывают о том, что они были вполне состоявшимися личностями до него (имели интересы, хобби, свой круг общения, планы, мечты) и всецело растворяются в отношениях. Ладно, это ваше дело, но почему вы требуете того же от него? Если вы будете обращаться с любимым так, будто он – ваша личная собственность, то скоро ему эта удавка надоест, и он сбежит.

А ведь вести себя с мужчиной нужно совсем по-другому:

1. Оставлять ему время, силы и деньги для хобби.
2. Не орать за то, что он иногда встречается с друзьями в чисто мужской компании.
3. Не шариться по личной почте, не мониторить социальные сети, не читать смс.
4. Не следить за ним.
5. Не звонить по 100 раз в день с вопросами «Ты где?».
6. Не заставлять отчитываться о каждом шаге.
7. Не критиковать его друзей и т.д.

Любовь к скандалам и нытью мешает женщинам правильно вести себя с мужчинами

Дорогие женщины, запомните, все мужчины (вот все до одного) не выносят женщин-пил. Я понимаю, что семейная жизнь не может быть медово-сахарной в стиле «Да, дорогой», «Как ты захочешь, любимая», но зудеть ежедневно, как бензопила «Дружба», ныть, жаловаться и скандалить по мелочам – абсолютно неправильно. Зачем некоторые дамы превращают и свою жизнь, и жизнь своего мужа в ад нытьем, скандалами, ворчаньем, я искренне не понимаю.

Если у вас есть какие-то претензии, то они должны быть обоснованными и высказанными спокойно, без истерик. Также очень важно предложить какое-то решение проблемы. Не нужно вести себя с мужчиной, как злобная свекровь из анекдотов «я не знаю как, но совершенно не так», дуть губы из-за разной фигни и действовать по принципу «догадайся сам, чего мне надобно». Ни один нормальный мужчина подобного бестолкового прессинга не выдержит. Да и вам самим зачем нужна такая жизнь? Из любви к мазохизму?

Не столь важно, как вести себя с мужчиной, главное – не «кастрировать» его!

Естественно, слово «кастрация» я употребляю в переносном смысле и имею в виду ситуацию, когда женщина своими словами, поступками, поведением уничтожает в мужчине все мужское, превращая его в какую-то слабовольную старушку, которая и право голоса в своем доме не имеет.

Если вы хотите себя вести с мужчиной правильно, то, пожалуйста:

1. Не критикуйте его по мелочам.
2. Не унижайте его, особенно прилюдно.
3. Не топчите его мужское достоинство.
4. Не делайте из него подкаблучника, который без вашего царского позволения и дыхнуть лишний раз не смеет.
5. Не пытайтесь делать все самостоятельно: и краны чинить, и детей воспитывать, и со строителями, делающими вам ремонт, ругаться.
6. Не употребляйте фразы «Потому что я так сказала», «Будет так, как я хочу», «Ты – бестолковый, поэтому я все сделаю сама», «Не лезь, ты все испортишь» и прочие.
7. Чаще вспоминайте, что вы все-таки женщина, а значит – слабый пол, тогда как мужчина – сильный. Не меняйтесь ролями!

Вы, конечно, не обязаны следовать этим советам. Выберите другую тактику, как вести себя с мужчиной, но если она не дает хороших плодов, то, возможно, пора задуматься: «А что я делаю не так» и прислушаться к умными людям со сложившейся личной жизнью.

Источник: dnevnyk-uspeha.com

Как вести себя на свидании с парнем?

Как правильно вести себя с парнем на первом свидании? Наверно это один из самых популярных запросов в гугле.

Как правильно вести себя с парнем на первом свидании? Наверно это один из самых популярных запросов в гугле. Быть скромной или раскрепощённой, надеть синие платье или красное, каблуки или кроссовки. Миллионы вопросов возникают в женской голове после, казалось бы, простого предложения встретиться за чашечкой кофе.

Итак, решив миллион предсвиданных вопросов, вы наконец-то сидите напротив объекта своих романтических мыслей. Для начала попробуйте ненавязчиво узнать, что нравится парню напротив. Перебирайте темы, пока не наткнётесь на знакомую или, хотя бы отдалённо знакомую тему. Попробуйте зацепиться за неё, чем больше у вас общих тем для разговора, тем веселее будет общаться.

Что говорить мужчине на первом свидании, а что нет?

Не стоит рассказывать всё сразу. Мужчинам не интересна история всей вашей жизни. Лучше сконцентрироваться на моментах, которые мужчины подсознательно ценят. Это, как правило, темы кулинарии и создания домашнего уюта. Можно рассказать ему о том, что вы совсем недавно испекли замечательный пирог на день рождения своей горячо любимой бабушки, это наведёт его на мысль, что вы хорошо готовите и уважительно относитесь к старшим.

В разговоре лучше не упоминать своих бывших парней. У мужчин очень развито чувство собственности. Любых особей мужского пола, они рассматривают как потенциальных соперников. Лучше расскажите о том, что вам нравится. Это даст возможность ему узнать вас получше и выведать ваши пристрастия, чтобы устроить незабываемое второе свидание.

Старайтесь больше слушать, чем говорить, ведь мужчины не привыкли выслушивать огромные рассказы, такие которые способны выдержать ваши подруги.

Оставайтесь собой на первом свидании

Попытайтесь быть на свидании самой собой. Не нужно быть чересчур культурной или ,наоборот, развязной. Всё хорошо в меру. Конечно, всем девушкам хочется создать хорошее первое впечатление о себе. Если вы будете сама собой, любой умный мужчина поймёт, что вы не пытаетесь его обмануть. И это будет большим плюсом, который поставит вам его подсознание.

Очень сложно быть на первом свидании идеальной. Для этого необходимо хотя бы чуть-чуть знать человека. Если вы не были знакомы, то старайтесь потихоньку прощупывать различные стороны его личности, а потом на основе своих наблюдений сделать выводы, как правильно вести себя с ним.

Все мы разные люди, у каждого есть свои принципы и правила в жизни. Понравится с первого взгляда удаётся не всегда. Главное, чётко понимать, что именно вы хотите от мужчины, позвавшего вас на свидании. Если стараетесь завести долгие отношения, ведите себя сдержанно, но не наигранно.

Как вести себя с парнем, чтобы он влюбился?

Если девушка поставила себе цель быть вместе с молодым человеком, то ничто ни в силах её остановить. Есть очень много секретов, рассказывающих о том, как вести себя с парнем, чтобы он влюбился.

Любовь, как известно, окрыляет, именно поэтому многие люди ждут с нетерпением того момента, когда стрела амура, наконец, поразит и их сердца.

Наиболее склонны к романтизму и сентиментальности, разумеется, представительницы слабого пола, что иногда делает их, в буквальном смысле, «заложницами любви».

Некоторые из них готовы идти на любые уловки, вести себя с парнем по-женски хитро, чтобы он влюбился. К сожалению, а, может быть, к счастью, время трубадуров и серенад под окном давно прошло, и теперь очень часто именно дамам приходится бороться за сердца кавалеров. Зато сейчас никто не посмеет упрекнуть кого-то за свою не сложившуюся судьбу, ведь в 21 веке решаем ее исключительно мы сами.

Многие современные девушки задаются вопросом о том, как необходимо вести себя с парнем, чтобы он влюбился. Вариантов соблазнения с каждым днем становится всё больше и больше. Остается лишь проявить фантазию и немного смекалки, чтобы добиться желаемого результата. Поговорим о самых незатейливых способах привлечения драгоценного мужского внимания.

• «Случайная встреча». Общаясь с молодым человеком, можно ускорить развитие ваших отношений при помощи общих мест для развлечений. Узнай у своего потенциального бой-френда, как бы между прочим, где он любит проводить свободное время, и как-нибудь совершенно «случайно» загляни туда вместе с подругой. Только не нужно не следующий же день после разговора с парнем бежать сломя голову туда, где как ты узнала, он любит бывать. Это не только сразу насторожит молодого человека, но возможно, даже отпугнет его от тебя. Так что выжди некоторое время, чтобы не показаться навязчивой.

При встрече сострой удивленное лицо, мол, «вот так сюрприз!». Не показывай смущения, иначе он догадается, что всё было подстроено. Веди себя уверенно и непринужденно. Если местом встречи окажется кафе, то, поздоровавшись, лучше всего отправиться за другой столик.

Если парню ты интересна, то он с удовольствием предложит к вам присоединиться или, если он сам будет находиться в кафе с друзьями, то попросит составить им компанию.

• Легкий флирт. Это один из основных методов соблазнения. Здесь главное не переборщить, чтобы со стороны не выглядеть доступной и вульгарной. Подключи свое женское обаяние, используй язык тела и жестов. Поверь, ни один парень не устоит перед искусным обольщением и женскими чарами.
• Внимательная слушательница. При встрече с парнем, который тебе нравится, ты должна внимательно слушать, если он что-то рассказывает тебе. Мужчины обычно не мелят языком без дела, так что его стремление к общению само за себя говорит о его заинтересованности.

Постарайся больше слушать, чем говорить. Понимаю, это совсем нелегко сделать, поскольку все мы, девчонки, болтушки и трещётки, готовые за пару минут выложить все «секреты Мадридского двора». Так что если ты хочешь не оттолкнуть, а сделать так чтобы он влюбился, то на время прикуси язычок и вся превратись в слух. Конечно, перегибать палку тоже не стоит, поэтому не будь ручной собачонкой, которая ловит и выполняет любое слово своего хозяина. Уважай и молодого человека, и себя.

• Глаза в глаза. Зрительный контакт – это, пожалуй, самое сильное оружие в борьбе за мужское сердце. Недаром говорят, что можно «утонуть в этих глазах». Однако и здесь существуют свои правила. Не смотри долго в лицо парню. Старайся ловить на себе его взгляд и отвечать на него, а потом томно опускать глаза вниз.

  Переводи взгляд с него, на себя, на особенно привлекательные части своего тела, например, на запястья рук, бедра, плечи и зону декольте.

  Не нужно, конечно, демонстративно разглядывать все свои прелести. Этим ты покажешь свою готовность к более близкому общению, а мы сейчас говорим лишь о первой стадии ваших отношений, когда до всего остального еще далеко.
• Чувство юмора. Позаботься о том, чтобы объекту твоей симпатии не было скучно с тобой. Будь всегда в хорошем настроении, этим ты покажешь, что даже проблемы и неприятности меркнут рядом с ним. Продемонстрируй свое чувство юмора, но только в том случае, если оно у тебя есть. Не нужно выставлять напоказ его отсутствие, неся всякий вздор. Если ты не поняла какой-то его фразы (т.е. была это шутка или нет), лучше тактично промолчи или ответь лукавой улыбкой.
• Восхищение его талантами. Как все знают, мужчины довольно самолюбивы и эгоистичны, поэтому им льстит любой комплимент, прозвучавший в их адрес. Используй это знание в нужном направлении. К примеру, если он ходит в спортивную секцию, то обрати внимание на его бицепсы, сказав, что никогда не видела настолько сильные и мужественные руки. Уверяю, от подобного заявления парень будет на седьмом небе от счастья.

  Для того чтобы потешить его самолюбие подойдет любая мелочь, сказанная к месту и ко времени.

  Не нужно, конечно, говорить о том, как его украшают прыщи или шрам на лице, возможно, это главный комплекс молодого человека. Поэтому, смотри, не промахнись с комплиментом, чтобы не попасть впросак.
• «А я тоже…». Найди общие темы для разговора. Если вы примерно одного возраста, то вспомни какие-нибудь истории из детства. Возможно, с твоим потенциальным бой-френдом когда-то тоже произошла подобная история. Поделитесь, например, тем, как вы раньше коллекционировали вкладыши от жвачек «Love is…» или смотрели «Том и Джерри». Общность интересов, как ни что сближает людей и располагает их к дальнейшему, более тесному (в хорошем смысле этого слова) общению.
• «На помощь!». Всё-таки каждый мужчина – это рыцарь. Мы сейчас не будем говорить о том, что эти рыцари давно измельчали и сейчас многие из них вместо меча способны поднять только компьютерную мышку. Почаще пробуждай в парне инстинкт защитника и помощника. Даже если твой любимый вовсе не Ален Делон, это не говорит о том, что он не должен подавать тебе руку при выходе из троллейбуса или пропускать вперед при входе в магазин.
  

  Не стесняйся просить его о помощи, говоря при этом, как же хорошо, когда рядом есть мужское плечо, на которое всегда можно опереться.

  Эти волшебные слова помогут превратить даже самого законченного ботаника в настоящего героя.
• «Нельзя, нельзя…., ладно, можно». Не будь недотрогой, но в то же время не позволяй лишнего. Здесь главное не перейти границы дозволенного. Если вы встречаетесь недавно, то максимум, что ты можешь позволить парню, так это взять себя за руку. В дальнейшем постепенно стоит уменьшать список запрещенных частей тела, при условии, что он сам не станет злоупотреблять твоим доверием. Тут всё зависит от тебя, насколько быстро и чего именно ты хочешь добиться от своего возлюбленного. При мимолетном увлечении можно очень быстро разрешить опустить ему руки намного ниже талии, но если ты всё-таки надеешься на серьезные и длительные отношения, будь скромнее и целомудреннее (хотя бы первое время).

Ты в игноре! Иногда надо слегка отстраненно вести себя с парнем, чтобы он влюбился: для профилактики немного отдаляй его от себя парня. Все «особи» мужского пола, как ни крути, являются охотниками, а мы, женщины, их желанной добычей. Не становись легкой добычей. Отправляй иногда своего ухажера в полный игнор, пускай немного понервничает, что может упустить тебя.


К примеру, не звони ему сама и заканчивай телефонный разговор первой. Отказывайся от некоторых свиданий, ссылаясь на занятость.

Своди время встреч к минимуму, прощаясь и убегая по делам. Дай парню понять, что помимо него у тебя есть своя интересная жизнь, и ты не можешь 24 часа в сутки ждать звонка и быть всегда в его распоряжении. Не беги по первому зову на свидание, ведь ты не собачонка, а он не твой хозяин. Именно такие независимые девушки привлекают внимание и вызывают уважение у парней. Поэтому, если тебя интересует вопрос, как вести себя с парнем, чтобы он влюбился, первым делом научись любить себя.

Как вести себя с парнем, если он тебя не замечает?

Если парень не обращает на тебя внимания, а ты обязательно хочешь, чтобы он в тебя влюбился, не отчаивайся, а действуй. На самом деле покорить парня особого труда не составляет. Подключи всё свое женское обаяние и, конечно же, хитрость. Ведь женщина – не женщина, если не обладает этим ценным качеством. Даже выражение про нас есть: «Хитрая, как лиса».

Постарайся как можно чаще попадаться объекту твоей симпатии на глаза.


Дай ему возможность заметить, что оказывается совсем рядом с ним ходит такая красавица.

Когда он это осознает (ты это поймешь по его заинтересованному взгляду), переходи непосредственно к наступлению. Попробуй заговорить с ним, попросив о помощи или «случайно» столкнись с ним лицом к лицу. Если ты чувствуешь натянутость и неловкость при разговоре, то закончи его первой. В этом случае парень, скорее всего, захочет продолжить беседу и поинтересуется, когда еще вы сможете увидеться или попросит номер телефона.

Не жди его звонка, как манны небесной. Обычно молодые люди не звонят сразу на следующий день. Подожди дня 2-3, если в течение недели он не позвонит, то не стоит больше и надеяться.

Если парень пригласит тебя на свидание, то не пищи от восторга прямо в телефонную трубку. Помолчи немного, как бы обдумывая его предложение, затем озвучь, когда именно ты сможешь с ним встретиться.

Не стоит на первом же свидании бросаться к нему в объятия. Веди себя спокойно и с достоинством. Именно эти достоинства помогут тебе понять как вести себя с парнем, чтобы он влюбился

Как вести себя с парнем, если у него есть другая?

Иногда бывает, что на пути к твоему счастью есть преграда в лице девушки твоего возлюбленного. В этом случае для начала стоит убедиться в силе их чувств, возможно, у них всё серьезно и тебе вовсе не стоит разрушать эту идиллию. Если же тебе кажется, что там всё «шатко-валко», то вполне можно побороться за право оказаться на месте своей соперницы.

1. Во-первых, обрати на себя внимание парня (я уже говорила, как это сделать).
2. Во-вторых, докажи ему, что ты намного привлекательнее и сексуальнее внешне, чем его девушка, и гораздо более интересный и занимательный собеседник.

Поскольку молодые люди любят разнообразие и новизну – это будет твоим главным козырем в невидимой борьбе с его девушкой. Не нужно, конечно, быть чересчур напористой и идти напролом с фразой про его нынешнюю подругу: «Не стена – подвинется», а просто умело покажи бой-френду все свои достоинства.

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

Похожие статьи:

Парень не обращает на тебя внимание?

Как удержать парня навсегда?

Как добиться парня без последствий?

Видео: Как вести себя с парнем? Психология отношений

Отношения – это непростая штука. Здесь нужно полагаться не только на собственные чувства, ведь порой они бывают обманчивы, а еще и на свои умения. Для достижения этих умений тебе поможет только твой жизненный опыт, поэтому не бойся совершать ошибки. Возможно, первый парень и не ответит на твою симпатию, зато второй сам будет добиваться твоего расположения.

Всё-таки это мужчины должны покорять женщин, а не наоборот, и, несмотря на новые правила, которые диктует нам современная жизнь, так всегда было, есть и будет.

Как поступать с девушками?

Есть большая разница, как парень будет вести себя и вести себя перед своими друзьями, по сравнению с тем, как парень будет вести себя перед девушками. Однако это тот аспект, о котором большинство мужчин не подозревают. Они, как правило, такие же, как и со всеми.

Перед девушкой нужно отличаться от других, особенно если цель — произвести на нее впечатление. Чтобы понять, как парень должен вести себя с девушками, вам понадобится профессиональная помощь.Чтобы сэкономить усилия, то же самое предусмотрено в руководстве ниже. Ознакомьтесь с ними и внимательно следите за каждым, чтобы добиться наилучших результатов. Ниже приведены некоторые советы о том, как вести себя с девушками?

Будьте собой:

Нет никого лучше, чем ты сам. Это одна из основных мантр, которой должны следовать не только парни, но и девушки, где бы они ни находились. Будучи самим собой, вы можете выиграть половину битвы за то, как вести себя с девушками. Ваша честность будет оценена по достоинству, а девушки будут впечатлены вами.

Дружелюбный подход:

Парень всегда должен быть дружелюбным, когда дело касается действий с девушками. Старайтесь не проявлять особого энтузиазма в присутствии девушек и ведите себя так, как она понимает, что вы заинтересованы. Вам нужно увидеть, как она отреагирует на ваше дружелюбие, и, если она приветлива, вы можете идти дальше.

Вежливость важна:

Вы должны знать, что одна вещь, которую девушка ищет в парне, — это вежливость. Старайтесь быть полезными, когда это возможно.Будьте как настоящий джентльмен, когда рядом девушки. Вы обязательно привлечете их внимание к себе. Вежливость — это черта, которая поможет вам понять, как вести себя перед девушками, но также и как произвести на них впечатление.

Требуется уверенность:

Уверенность — ключ к любому вызову, даже в том, как вести себя с девушками. Но убедитесь, что вы уравновешиваете уровни уверенности. Не хвастайтесь и не будьте грубыми и высокомерными, когда дело касается этого аспекта.

Дайте им уважение:

Не говори ерунду о девушках или других людях, когда она рядом.Не ведите себя полным придурком. Вместо этого относитесь к ней хорошо, уважайте ее и окружающих. Эта ваша привычка обязательно понравится девушке.

Будьте кокетливыми:

Немного озорства допустимо в любых отношениях и добавляет веселья и азарта. То же самое и со здоровым флиртом. Вы можете немного пофлиртовать с ней и до такой степени, чтобы не выглядеть отчаявшимся. На самом деле, где-то в будущем девушки любят, чтобы парни флиртовали с ними и уделяли им внимание.

Узнать больше: Как понравиться девушке

Взгляни на нее:

Посмотри на нее, когда ты рядом.Глядя на нее изредка, вы только увеличиваете скорость достижения своей цели. Улыбнитесь ей, и если она улыбнется в ответ, это будет одним из хороших признаков того, что она заинтересована.

Постарайтесь не говорить о других девушках:

Находясь рядом с девушками, не говорите о том, насколько хороши некоторые другие девушки. Это заставит их потерять интерес к тому, что вы говорите. Поговорите о них и постарайтесь узнать их получше, а не приводите примеры других. Это заставит их думать, что вы придурок.

Покажи свое чувство юмора:

Быть веселым и остроумным — лучшее, что вы можете делать в окружении девушек. Это привлечет к вам внимание многих из них. У девушек есть слабость к парням с хорошим чувством юмора, которыми они могут похвастаться.

Узнать больше: Как произвести впечатление на девушку, одевшись

Как приручить мужчину

Это может показаться унизительным и немного резким; поэтому я не хочу, чтобы вы подумали, что я имею в виду всех мужчин как собак.Они больше похожи на симпатичных щенков, которым нужно простое приучение к горшку. Независимо от того, насколько грубой может быть методология, конечный результат, скорее всего, увековечит создание идеальных отношений, которые вызовут зависть у всех ваших друзей.

Как обычно, я должен сказать, что не все мужчины — невнимательные придурки, которым нужно руководство; но, основываясь на постоянной подпитываемой эстрогеном сучке во всем мире, я скажу, что ваша, вероятно, так и есть. Итак, ради аргументов, я выполнил необходимые меры, которые должна предпринять каждая женщина, чтобы превратить свою собаку в чистокровную.

Прежде чем я перейду к методам обучения, важно упомянуть, что для успешного обучения вашего мужчины он никогда не должен узнавать, что вы его тренируете. Это очень важно, потому что, если он узнает, это не только поставит под угрозу ваш проект, но и все ваши отношения.

Ниже приведены методы правильного обучения вашего мужчины:

Выдерживание:

Как однажды сказал один действительно умный парень (имя которого я не могу вспомнить), на каждое действие есть равная и противоположная реакция. .Это означает, что каждый раз, когда ваш мужчина лажает, он должен подвергаться наказанию в той или иной форме. Поскольку в этой стране избивать кого-то до дерьма незаконно, я пришел к другому и несколько более эффективному решению. Что может быть лучше для мужчины, чем отказ от секса? Я не говорю вам использовать секс как оружие … вообще-то да.

Несмотря на то, что он решителен, отказ от решения обуславливает его никогда не повторять одну и ту же ошибку дважды или, по крайней мере, повторять ее гораздо реже. Кричать на него — временное решение, но он никогда не поймет последствий своих действий, если не почувствует себя по-настоящему обделенным.Кроме того, если вы чувствуете себя немного обделенным и думаете, что больше не можете продержаться, купите карманную ракету.

Жилая площадь:

Это для девушек, которые живут со своим мужчиной. Мужчины грубые, мы все это знаем; но на самом деле им, как и нам, нравятся чистые и аккуратные вещи. Разница в том, что они не хотят пошевелить пальцем, чтобы что-то с этим поделать. Итак, я открою вам секрет, которому меня научила мама много лет назад.

Если вы видите, что ваш мужчина ленив и не хочет помогать по дому (мыть посуду, пылесосить и т. Д.)) сядьте свою задницу и дайте дому дерьмо закончить. Да, он заставит вас взобраться на стену, глядя на беспорядок, но он сделает то же самое с ним. По мере того, как посуда скапливается и собирается пыль, начните упоминать, насколько вы стараетесь на работе, или плохо себя чувствуете, или любую другую чушь, которую вы можете придумать. Произойдет одно из двух; он либо поднимет задницу и начнет убирать, либо наймет кого-нибудь, кто сделает это за него. В любом случае вы выиграете. При необходимости повторите поведение.

Отсутствие романтики:

Когда вы чувствуете, что вашему мужчине не хватает гена романтики, вы можете сделать несколько вещей, чтобы зажечь предохранитель.Это биологический факт, что мужчины конкурентоспособны и все стремятся быть альфа-самцами. Также известно, что мужчины, как и собаки, стремятся доставить удовольствие. Когда вы используете эти двое вместе, они могут в значительной степени склонить его к чему угодно.

Сценарий: «Боже мой, детка, ты никогда не поверишь, какой милый [вставьте имя здесь] парень. Он сделал [вставьте здесь действие] для нее ». Большинство женщин будут сравнивать своего мужчину с другими мужчинами, когда они безумны, пытаясь доказать свою точку зрения; это только разозлит вашего мужчину. Однако, если вы сравните его с другими мужчинами в нейтральной среде, это зажжет его сопернический характер и заставит задуматься о том, как он может превзойти другого мужчину, которого вы считаете «милым».

Награды не менее важны:

Опыт научил женщин, что мужчины всегда, без вопросов, будут делать глупые вещи. Поэтому в тех редких случаях, когда мужчины делают удивительные вещи, мы часто не комментируем это, опасаясь отпугнуть такое поведение. Поэтому мы часто забываем, что самое важное — это время от времени хвалить его.

Не всякое обучение требует наказания. Если ваш мужчина делает для вас что-то хорошее и хорошо к вам относится, не забудьте наградить его за это.Ничто не обладает такой силой влияния, как усиление мужского эго. Награждая его, это укрепит его поведение и, вероятно, сделает его постоянным. Помните, дамы, ничто не говорит спасибо, как стейк и минет.

Отстой:

Мне, наверное, не стоит туда идти, но я пойду туда. Проклятый позор, когда мужчина идеален везде, кроме того, где это действительно важно; ваше влагалище. Еще больше обидно, когда у него есть оборудование, но он не знает, как им пользоваться.Не расстраивайся, дорогая; есть способ исправить этот беспорядок.

Подумайте об этом так: ни один дрессировщик не ожидает, что его животное будет вести себя должным образом, не обучая его этому, верно? Итак, если ваш мужчина не очень хорош в постели, просто научите его, как это сделать, сказав ему, чего вы хотите. Ошибка многих женщин состоит в том, что они притворяются и делают вид, что все в порядке, из страха отпугнуть своего мужчину. Напротив, дорогая, как я уже сказал, мужчины стремятся доставить удовольствие. Итак, если вы скажете ему (в приятной манере), что то, что он делает, не работает, есть 100% шанс, что он сделает все, что в его силах, чтобы сделать вас счастливыми; и под счастливым я имею в виду оргазм.

Заключительные мысли:

Я расскажу вам маленький секрет. Никто не идеален, включая вас. Поэтому вместо того, чтобы бросить кулак и отказаться от человека из-за его недостатка совершенства, найдите время, чтобы научить его стать тем человеком, которым вы хотите, чтобы он был. Кроме того, если он идеален, это обычно означает ту суку, с которой он был до того, как вы сделали всю работу (и это тоже нехорошо).

Гаяна Сарк | Элитный.

Почему мужчины ведут себя плохо: причинно-следственная связь vs.Нравственность

(Прослушайте этот пост или щелкните правой кнопкой мыши, чтобы загрузить mp3.)

«… многие мужчины — козы и не могут не совершить прелюбодеяние, когда у них есть шанс; в то время как есть много мужчин, которые по темпераменту могут сохранить свою чистоту и упустить возможность, если женщина не является привлекательной. . »
— Марк Твен

Многие из недавних дискуссий о «плохих мужчинах» были омрачены попытками одновременно понять это явление и осудить его.Но, как масло и вода, причинно-следственная связь и мораль несовместимы.

Часто наша первая реакция на поведение, которое нам не нравится: Мне все равно, почему это происходит. Я просто хочу, чтобы это было наказано и прекратилось! Иногда наше моральное возмущение мешает хладнокровным попыткам понять причинность поведения. Однако, как указал в своем недавнем посте коллега-эволюционный психолог и блогер-физик Майкл Прайс, если мы хотим уменьшить поведение, которое мы считаем морально неприемлемым, точное понимание , почему это происходит, является важным первым шагом.

А иногда мы путаем безнравственность с психологической ненормальностью . Мы часто называем людей больными , которые ведут себя аморально (часто это не так). Моральные возражения против гомосексуализма привели к тому, что он был классифицирован как психологическое расстройство всего несколько десятилетий назад (сейчас это уже не так). По мере того как наши культурные моральные чувства меняются со временем, меняются и некоторые наши представления о том, что является или нет психологически ненормальным.

Еще один фактор, который мешает нам понять «плохо себя ведут мужчины», — это наша склонность проецировать собственные мотивы и убеждения на других.Или, говоря словами антрополога Дональда Саймонса, мы склонны «конструировать чужие умы — наши собственные». Когда мы озадачены чьими-то действиями, мы можем часто спрашивать себя: Ну, а зачем мне делать что-то подобное? Худой человек может испытывать трудности с пониманием вкусовых аппетитов человека с избыточным весом и может думать, что наивное предложение «просто есть меньше» на самом деле полезно. Гетеросексуалистам трудно представить себе сексуальные влечения гомосексуалистов, и наоборот.Кроме того, мужчины и женщины испытывают общеизвестные трудности с пониманием сексуальных мотивов и намерений друг друга.

Позвольте мне предположить, что когда дело доходит до противоположного пола, «конструирование других умов как наших» может быть очень плохой идеей . Это может привести к ошибочным выводам об их мотивах и намерениях. Почему? Потому что мозг / умы мужчин и женщин могут работать совершенно по-разному, когда дело доходит до секса. Большинство мужчин могут понять мотивы мужчин, которые поддаются сексуальному искушению, даже если они не делают этого сами.Даже верный президент Картер признался: «Я смотрел на многих женщин с похотью … Я много раз совершал прелюбодеяние в своем сердце».

Женщинам может быть труднее понять сексуальные мотивы мужчин (и наоборот). Это особенно верно, если они пытаются понять мужчин, «создавая ум противоположного пола как свой собственный». Например, некоторые женщины задаются вопросом вслух: Зачем Тайгеру Вудсу нужны другие женщины, если у него дома красивая молодая жена? Однако большинство мужчин находят его мотивы менее смущающими.

Итак, пока давайте оставим в стороне оба соображения морали, а также ограничим нашу тенденцию проецировать наши собственные взгляды на противоположный пол.

Во-первых, давайте сосредоточимся на конечной причинности — , почему эволюция предрасполагает людей к «плохому поведению».

Наши самые основные желания и отвращения — это остатки адаптации того, что работало в прошлом предков для увеличения вероятности воспроизводства. Мы — психологические окаменелости наших предков. И в репродуктивном отношении то, что работало для мужчин, могло стать билетом в репродуктивное забвение для женщин, и наоборот.

Ниже приведены некоторые (откровенно честные) эволюционные причины, по которым мужчины обладают сексуально диморфной психологической адаптацией, которая может сделать сопротивление сексуальному искушению немного сложной задачей, даже если они находятся в удовлетворительных отношениях.

1. Поскольку у мужчин более высокая скорость деторождения по сравнению с женщинами, они, как правило, легче возбуждаются сексуально и более неразборчивы в отношении половых партнеров.

Самцы могут размножаться очень быстро и с очень небольшими затратами.

В отличие от них, женщинам предков приходилось очень дорого обходиться с воспроизводством — девять месяцев беременности, 3-4 года лактации и десятилетие или более социализации. С точки зрения мужчин секс — это весело, бесплатно, требует калорий и может стать способом лучше узнать друг друга. С другой стороны, для древних женщин последствия секса могли быть какими угодно, но только не бесплатными. Давая согласие на секс, женщина предков давала согласие на возможность беременности этим конкретным мужчиной (который может иметь или не иметь возможность или желание вкладывать деньги по отцовской линии), и она использовала одну из своих драгоценных возможностей для воспроизводства в течение ограниченного периода времени. временное окно фертильности.Интересно, почему сегодня женщины в целом более разборчивы и разборчивы в сексуальном плане, чем мужчины?

Напротив, мужчины могут буквально уйти от плохого спаривания. Завтра они могут буквально оказаться в другом состоянии, преследуя новые репродуктивные возможности. Как следствие, мужчины, как правило, гораздо более неизбирательны и нетерпеливы в сексуальном плане, чем женщины. Уставка их репродуктивного либидо обычно выше, чем у женщин.

Иногда женщины жалуются, что мужчины не хотят брать на себя обязательства.Мужчины готовы посвятить … как можно большему числу плодородных женщин. Проблема не в приверженности мужчине, а в его стремлении ограничить репродуктивную способность женщины. В «лучших» обстоятельствах мужчины потенциально могут иметь гораздо более высокую репродуктивную способность (см. Мой предыдущий пост по этой теме). Мужчины по натуре многоженцы. Поскольку это незаконно в нашей культуре, некоторые мужчины меняют свою репродуктивную стратегию с одновременной полигамии на последовательную моногамию (или на «моногамию» с отношениями на стороне).

Имейте в виду, что это не сознательные репродуктивные вычисления, производимые каждым полом. Вместо этого они представляют собой развитую психологическую адаптацию, которая действует на бессознательном уровне и порождает мотивацию и желание. Мы не выбираем мотивы и желания, которые у нас есть, и не знаем конечных причин того, почему они у нас есть. Мы их просто чувствуем.

2. Мужчин возбуждает перспектива новизны сексуального партнера сама по себе («Эффект Кулиджа»).

Эффект Кулиджа — это хорошо задокументированный феномен повторного сексуального возбуждения самцов млекопитающих, когда появляется новый сексуальный партнер. Например, когда корову помещают в загон с быком, он обычно совокупляется с ней, но вскоре останавливается. Однако продолжайте заменять корову новой, и бык продолжит совокупляться с каждой новой самкой практически до изнеможения. Почему? Потому что каждая новая самка представляет собой новую репродуктивную возможность — еще один шанс оплодотворить самку и, таким образом, увеличить ее репродуктивную способность.

Этот эффект получил свое название от реальной истории:

Президенту и миссис Кулидж показали [по отдельности] экспериментальную государственную ферму. Когда [Mrs. Кулидж] зашла на птичий двор, она заметила, что петух очень часто спаривается. Она спросила дежурного, как часто это происходило, и ей ответили: «Десятки раз в день». Миссис Кулидж сказала: «Скажите это президенту, когда он подойдет». Узнав об этом, президент спросил: «Каждый раз одна и та же курица?» Ответ был: «О, нет, мистер Лорд».Президент, каждый раз новая курица ». Президент:« Скажите это миссис Кулидж ».

Итак, мужчины обычно сексуально возбуждаются новизной сексуального партнера per se . Мужские журналы, такие как Playboy и Penthouse , каждый месяц предлагают фотографии новых женщин. Но пошли. После того, как вы увидели пару обнаженных женщин, разве мужчины не поняли общего представления? Дополнительные обнаженные девушки — это всего лишь вариации на тему, верно? У мужчин такая короткая память, что им нужно каждый месяц напоминать контуры женской формы? Нет, интересна чистая новизна новой обнаженной женщины, которую они раньше не видели.Вы когда-нибудь видели мужской журнал, в котором из месяца в месяц появлялась одна и та же женщина в стиле пин-ап?

Календарь Хозяйки Тайгер Вудс

Огромное количество любовниц Тайгера Вудса почти проверяет пределы новизны сексуального партнера. Вот отрывок из «Календаря любовниц Тайгера Вуда» с изображением одной из его любовниц каждый месяц.

Конечно, этот мужской интерес к разнообразию сексуальных партнеров не сулит долгим моногамным отношениям.

3.Мужчины больше всего испытывают сексуальное влечение к женщинам в возрастном окне максимальной фертильности (около 17–28 лет).

Мужчины всех возрастов, как правило, больше всего сексуально привлекают женщины с высокой фертильностью. Мужчины могут оценить фертильность визуально, потому что фертильность женщины во многом зависит от ее возраста и состояния здоровья. И они могут оценить это очень быстро и очень точно — достаточно доли секунды. У женщин «окно максимальной фертильности» составляет около 15 лет или около того.Затем, примерно после 30 лет, вероятность зачать и вынести беременность довольно быстро снижается. Мужчины-предки, которые не обращали внимания на признаки женской фертильности или которых больше всего привлекали, скажем, женщины в постменопаузе, обычно не оставляли после себя столько потомков.

Мужское желание секса с очень плодовитыми женщинами препятствует надежде на пожизненный верный брак. Откровенно говоря, по мере того, как жена мужчины стареет и ее фертильность снижается, его взгляд может начать блуждать по более молодым женщинам, которые все еще находятся в своем лучшем репродуктивном временном окне.Репродуктивная ценность его жены обесценивается как раз в то время, когда его собственный доход, власть и статус (и, следовательно, его привлекательность для других женщин) могут достигать пика. Как отмечалось выше, некоторые мужчины вступают в серийную моногамию, но ключевым моментом является то, что они склонны повторно жениться на женщинах, которые становятся все моложе их самих. То есть их внимание по-прежнему уделяется женщинам, которые все еще находятся в пределах своего временного окна высокой фертильности. А именно: браки Дональда Трампа.

Пол Ньюман и жена Джоан Вудворд

Когда я читаю лекции об этом на моих курсах, я иногда вижу намек на отчаяние в глазах некоторых студенток.Итак, я использовал пример счастливого 50-летнего брака покойного актера Пола Ньюмана и его жены Джоанн Вудворд, чтобы подчеркнуть тот факт, что мужчины действительно могут быть верными. Так что, я бы сказал, есть надежда, даже если ваш муж был очень красивой и известной кинозвездой, на которую постоянно бросались женщины. Однажды Ньюмана спросили о неверности, и он ответил: «Зачем идти за гамбургером, если у вас дома есть стейк?»

К сожалению, я не смогу использовать этот пример в будущем.Недавно опубликованная биография показала, что Ньюман не был верным мужем на протяжении всего своего долгого брака. Очевидно, в Голливуде было хорошо известно, что у него был роман с журналисткой Нэнси Бэкон. Голливудские инсайдеры шутили, что «Пол, может, и не пойдет за гамбургерами, но он обязательно пойдет за Бэконом».

Журналистка Нэнси Бэкон, любовница Пола Ньюмана

4. Сильные мужчины с высоким статусом, как правило, более привлекательны для женщин, и поэтому у них больше сексуальных возможностей и соблазнов.

«Человек верен своим возможностям».
— Крис Рок.

Часто говорят, что влиятельные люди чувствуют право на то, что они хотят, и поэтому берут это. Хотя это может быть правдой, также верно и то, что часто им не нужно искать неприятности. Вместо этого их ищут проблемы. У рок-звезд есть поклонницы, которые проявляют инициативу, как и у многих спортивных героев (таких как Тайгер Вудс). Президент Клинтон не пошел за Моникой Левински, она подошла к нему, подняв юбку и засветив трусики сзади.Мужчины с высоким статусом с меньшей вероятностью будут хранить верность просто потому, что у них больше возможностей, предоставленных им женщинами.

Мужчины, подобные Арнольду Шварценеггеру, являются образцом альфа-самцов с высоким уровнем тестостерона. Мы упивались и были потрясены сверхнормальными стимулами его усиленного стероидами телосложения, его супергероя-кинозвезды и его политической власти. Мы восхищались его высоким уровнем тестостерона, Арнольд, но позже были удивлены другими поведенческими эффектами этого гормона, в том числе повышенным уровнем аппетитного сексуального влечения Арнольда.

Это ироничная «Уловка 22» для женщин. Мужчины, которых обычно больше всего желают женщины, — влиятельные мужчины с высоким статусом — это те самые мужчины, которые с наименьшей вероятностью сохранят верность своим женам. Уровень дохода мужчины и вероятность того, что он изменит, — это почти идеальная линейная корреляция. Если женщине нужен верный муж, ей лучше выйти за таксиста, чем за хирурга.

5. Мужчин интересуют «недорогие» сексуальные возможности.

Мужчины могут одновременно преследовать две различные репродуктивные стратегии: высокие инвестиционные отношения с женой и детьми и низкие сексуальные отношения с женщинами, которые хотят этого. Именно низкие сексуальные отношения могут быть особенно привлекательными для мужчин (и часто особенно расстраивать женщин). Вот один пример, когда «создание других мыслей как своих» может быть особенно болезненным для жены, обнаружившей измену своего мужа. Поскольку женщины более склонны к роману с «высокими инвестициями», который предполагает эмоциональную связь, по проекциям она может переоценить степень эмоциональной вовлеченности своего мужа в другую женщину.Поскольку мужчины предпочитают секс с низкими инвестициями, на самом деле он может быть довольно низким. Некоторых любовниц Тайгера Вудса шокировало то, что он не собирался бросать жену. Нэнси Бэкон прекратила роман с Полом Ньюманом, когда поняла, что он предан своей жене и семье и не собирается оставлять их ради нее.

6. «Бессмысленный» секс может иметь большое значение для мужчин.

«Секс без любви — бессмысленный опыт, но что касается бессмысленных переживаний, он чертовски хорош.»
— Вуди Аллен

Иногда женщины говорят, что не могут понять, как мужчины могут заниматься сексом с незнакомцами, проститутками или с кем-то, кого они не любят. Как это может быть значимым? Ну это зависит от смысла значимого. Опять же, с мужской точки зрения, у мужчин предков не было большого недостатка, когда представилась возможность заняться сексом с фертильной женщиной с низким доходом. Как следствие, как отмечает Вуди Аллен, быстрое увлечение может иметь большое значение для мужчины.

Подумайте об этом иначе. Женщину убеждают в ее репродуктивной ценности для противоположного пола каждый месяц с ее овуляторным циклом. Когда мужчину убеждают в его репродуктивной ценности для женщин? Когда он занимается сексом. Кроме того, один из самых значимых переживаний в жизни женщины — это рождение ребенка. Мужчины никогда этого не испытывают. Ближе всего к родам мужчины подходят (и значение, связанное с размножением), это секс. После секса мужчины обычно чувствуют себя неплохо — их самооценка обычно повышается, и они редко испытывают «посткопулятивное сожаление».»Песня» I Just Had Sex «группы The Lonely Planet иллюстрирует этот пост-совокупный мужской восторг.

7. Наш модульный разум делает всех нас лицемерами.

Как отметил Роберт Курцбан в своей книге Почему все (остальные) лицемеры , наш разум состоит из множества эмоциональных, мотивационных и когнитивных модулей, каждый из которых действует в некоторой степени независимо. Часто они вступают в конфликт: один модуль говорит нам делать одно, а другой говорит нам делать обратное.Неудивительно, что у нас часто возникают внутренние конфликты. Эллиотт Спитцер преследовал проституток и одновременно покровительствовал им. Было много проповедников, которые говорили своей пастве быть верными своему супругу, в то время как они одновременно занимались любовью.

Решения?

Теперь мы лучше понимаем , почему мужчин ведут себя плохо с окончательной эволюционной точки зрения. Более подробные объяснения (как работает мозг и влияние гормонов) можно найти в этой публикации Сьюзан Рейнольдс и в этой публикации Джона Бури.

Теперь давайте обратимся к вопросам того, что, по нашему мнению, должно быть — вопросам морали.

Во-первых, давайте вспомним, что понимание причинности чего-либо не оправдывает это морально (эта ошибка называется «натуралистической ошибкой» — ошибочным представлением о том, что если что-то естественно, то должно быть хорошо). Но мы также должны остерегаться «моралистической ошибки» — идеи о том, что мир просто не может работать аморально (ошибочная идея о том, что мир должен быть таким, каким он должен быть должно быть ).

Учитывая, что «мужчины ведут себя плохо», должны ли мы пытаться изменить мужскую сексуальность — попытаться социализировать их, чтобы уменьшить присущие им склонности, которые мы считаем проблематичными или аморальными? Следует ли неверным мужчинам «вмешиваться», например, в сексуальную реабилитацию? Следует ли восстановить прежние правовые наказания за супружескую неверность? Может быть, если мы сделаем наказания достаточно дорогостоящими, мужчины смогут больше думать с головой выше плеч?

Или, альтернативно, мы должны изменить нашу культуру? Европейцы, особенно французы, похоже, гораздо более терпимы к делам влиятельных людей.В некоторых культурах принято, что у мужчины может быть любовница, если роман остается довольно скрытым и не влияет отрицательно на его семью.

Может быть, существуют альтернативные имитационные занятия, которые могли бы удовлетворить первичные импульсы мужчин, но без негативных последствий? Один из успешных примеров несексуального поведения — командные виды спорта. Командные виды спорта имитируют поистине аморальный и ужасающий аспект человеческой натуры — «острые ощущения» межплеменных войн внутри и вне группы. Командным видам спорта удается успешно имитировать человеческую склонность к межплеменным войнам, так что мы можем испытать первобытный трепет победы (или агонию поражения), но при этом никого не убьют.

Могут ли альтернативные симуляции эффективно заменить мужскую склонность к новизне сексуального партнера? Скажем, через виртуальный секс (порнография) и / или краткосрочный коммерческий секс (проституция)? Есть свидетельства того, что, когда они были легализованы в разных странах, количество сексуальных посягательств в дальнейшем в целом снизилось. Могут ли они также снизить уровень супружеской неверности мужчин? Насколько мне известно, не было исследований, которые бы оценили это.

Или, в будущем, все более реалистичная виртуальная реальность или даже роботизированные сексуальные партнеры (например, в фильме Westworld ) позволят мужчинам эффективно удовлетворять свои сексуальные желания в отношении множества новых красивых партнеров без негативно влияет на их отношения в реальном мире? Я знаю, звучит жутковато.Но кто знает, что может принести будущее.

Наконец, чтобы мы не слишком сильно критиковали мужчин, как насчет «плохого поведения женщин»?

Женщины тоже могут вести себя плохо, но часто они поступают так, чтобы удовлетворить несколько иной набор скрытых мотивов и желаний. Я расскажу об этом в одной из следующих статей. Но вот ошеломляющая статистика, на которую стоит обратить внимание. Анализ ДНК показывает, что в среднем процент детей, у которых биологический отец является кем-то другим, а не мужчиной, идентифицированным матерью, ошеломляюще высок: около 10%.Посмотрите на людей вокруг вас. При таком уровне рогоносцев это не просто риторический вопрос: « Кто твой папа?»

Итак, наряду с мужчинами, «женщины, ведущие плохое поведение» по своим уникальным причинам, также должны дать нам моральную паузу.

Рекомендуем для получения дополнительной информации:

Сообщение Дэвида П. Шмитта о коррелятах неверности, и это сообщение Лауры Бетциг об истории влиятельных мужчин и их любовниц, и это сообщение Майкла Прайса о мужском сексуальном риске.

Видео: BBC Human Instinct Series. Программа 2: Глубочайшие желания

Авторские права © Майкл Миллс. Все права защищены.

Хотите получать уведомления о новых сообщениях в этом блоге? Нажмите «Подписаться через RSS» в правом верхнем углу страницы.

Щелкните здесь, чтобы увидеть предыдущие сообщения:
http://www.psychologytoday.com/blog/the-how-and-why-sex-differences

Источники изображений:

http://www.howtofixmarriage.net/infidelity.html

http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1176388/Dark-heart-Mr-Sund…

http://armchairactorvist.blogspot.com/2008/09/paul-newman.html

http://www.askmen.com/celebs/men/mar00/15_arnold_schwarzenegger.html

http://www.nytimes.com/2011/06/19/fashion/scholars-discuss-weiners-beha…

http://www.plussizesuperstore.com/plus-size-maternity-clothes.html

13 вещей, которых не делают зрелые мужчины

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Измените свое поведение, измените отношения: Дэвид Б. Векслер: 9781572243460: Amazon.com: Books

Дэвид Б. Векслер, доктор философии, клинический психолог, занимающийся частной практикой в ​​Сан-Диего, специализирующийся на лечении отношений в конфликте.Он является исполнительным директором некоммерческого института обучения взаимоотношений, который обеспечивает обучение и лечение на международном уровне для развития отношений, а также предотвращения и лечения насилия в отношениях. Он также работал клиническим и административным руководителем спонсируемого NIMH исследования домашнего насилия в ВМС с 1991 по 1996 год, а затем с 2001 по 2006 год.

Доктор Векслер является автором книги «Когда хорошие люди ведут себя плохо: Измени свое поведение Измени свои отношения (2004), он в депрессии или что? Что делать, если мужчина, которого вы любите, угрюм, раздражителен и замкнут (2006).«Мужчины в терапии: новые подходы к эффективному лечению» (2009) был выпущен в 2009 году. Доктор Векслер был показан на шоу доктора Фила и шоу СЕГОДНЯ в Wall St. Journal, Washington Post, журнале «O», Cosmopolitan, Redbook, Men’s Health, а также в сотнях радио- и телепрограмм по всей Северной Америке, чтобы помочь просвещать общественность о взаимоотношениях в условиях конфликта и о том, как их разрешать. Психотерапевт в сети в мае / июне 2010 года посвятил целый выпуск проблемам мужчин в терапии, основанный на д-р.Статья Векслера.

Д-р Векслер является автором всемирно признанного руководства по лечению домашнего насилия: недавно пересмотренного и обновленного четвертого издания «Программа СТОП», выпущенного W.W. Norton в марте 2020 года. Более 60 000 преступников, совершивших насилие в семье, прошли курс лечения по программе STOP.

Доктор Векслер обучил тысячи местных профессионалов, военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов посредством обширных обучающих семинаров по модели программы STOP по всему миру.Он также недавно опубликовал новаторскую программу STOP: For Women Who Abuse (Norton, 2016). Он также является бывшим председателем комитета по лечению и вмешательству Совета по борьбе с домашним насилием в Сан-Диего и был удостоен награды за выдающиеся заслуги в лечении от этого совета. Калифорнийская психологическая ассоциация также назначила доктора Векслера магистром-лектором, и он получил награду CPA «За выдающийся вклад в психологию». Доктор Векслер также получил престижную награду «Практик года» от Общества психологических исследований мужчин и мужественности, подразделения Американской психологической ассоциации.

Самая новая книга доктора Векслера (в соавторстве с Холли Свит, доктор философии) «Консультации в эпоху #MeToo: помощь мужчинам просыпаться и женщинам говорить» будет выпущена W.W. Нортон в конце 2020 года.

ВМС США заключили контракт с доктором Векслером на разработку инновационной программы вмешательства для предотвращения изнасилования на свидании и знакомого. ИСТИННОЕ СОГЛАСИЕ: Тренинг по осведомленности о сексуальных нападениях для мужчин проводился для 50 000 новобранцев ВМС ежегодно в Военно-морском учебном центре Великих озер в рамках четырехлетнего исследования по предотвращению сексуального насилия в военно-морском флоте.

Доктор Векслер также консультировал по сотням судебно-медицинских экспертиз и давал показания в качестве свидетеля-эксперта по более чем 50 делам, в которых понимание характеристик преступников, совершивших домашнее насилие, моделей домашнего насилия в отношениях, посттравматического стрессового расстройства, проблем, связанных с травматической привязанностью, и синдрома пострадавших женщин (теперь известное как «избиение интимного партнера и его последствия») может помочь Суду прояснить сложные правовые вопросы. Он много свидетельствовал как в обвинении, так и в защите как в уголовных, так и в гражданских делах, а также в военных и гражданских судах.

Чтобы связаться с доктором Векслером или другим преподавателем RTI по ​​поводу профессионального обучения или консультации, перейдите на веб-сайт RTI по ​​адресу www.RTIprojects.org или свяжитесь с ним напрямую по адресу [email protected].

Токсичный человек: признаки того, что нужно искать

Что такое токсичный человек?

Если вы знаете кого-то, кто труден и вызывает много конфликтов в вашей жизни, возможно, вы имеете дело с токсичным человеком. Эти люди могут создать много стресса и неприятностей для вас и окружающих, не говоря уже об эмоциональной или даже физической боли.

Ядовитый человек — это любой, чье поведение добавляет негатива и расстраивает вашу жизнь. Часто токсичные люди справляются со своими стрессами и травмами. Для этого они действуют так, что не представляют их в лучшем свете и обычно расстраивают других.

Токсичность у людей не считается психическим расстройством. Но могут быть скрытые психические проблемы, которые заставляют кого-то действовать токсично, включая расстройство личности.

Вот несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что имеете дело с токсичным человеком:

• Вам кажется, что вами манипулируют, заставляя делать то, чего вы не хотите.
• Вас постоянно сбивает с толку поведение человека.
• Вы чувствуете, что заслуживаете никогда не приносимых извинений.
• Вы всегда должны защищаться перед этим человеком.
• С ними никогда не чувствуешь себя комфортно.
• Вы постоянно чувствуете себя плохо в их присутствии.

Если вы испытывали эти чувства рядом с кем-то, они могут быть токсичными. Если у вас постоянно возникают такие эмоции, возможно, вы захотите изменить отношения или полностью прекратить их.

Признаки токсичного человека

Точно так же, как есть признаки того, что вы находитесь рядом с токсичным человеком из-за того, как человек заставляет вас себя чувствовать, есть признаки, наблюдаемые у самого человека, которые подчеркивают его токсичность.

Наиболее распространенные признаки включают:

Несоответствие

Часть человеческого бытия — это взлеты и падения, хорошие и плохие времена. Но токсичный человек почти никогда не бывает последовательным. Их поведение неустойчиво. Они не выполняют свои обязательства или обещания.Никогда не знаешь, что они собираются делать дальше. Такая непоследовательность очень сложна, когда вы пытаетесь быть рядом с кем-то. Они могут быть в восторге от вас в одну минуту, а в следующую — списать со счетов.

Им всегда нужно ваше внимание

Вы замечали, что человеку всегда что-то нужно от вас? Будь то постоянные телефонные звонки, текстовые сообщения или появление у вашей двери, им всегда нужна эмоциональная поддержка. И они, вероятно, не окажут вам поддержки в ответ. Они забирают все, что у вас есть, не возвращая много денег.У них повышенный уровень эгоизма, потребность продемонстрировать собственное величие, чтобы получить подтверждение. Это может быть связано с нарциссическим расстройством личности.

Драма есть всегда

Вы когда-нибудь замечали, как драма преследует некоторых людей? Скорее всего, это не совпадение. Токсичные люди прекрасно себя чувствуют в драматических ситуациях. Они разжигают эмоции и создают конфликты. Им нравится помешивать кастрюлю, чтобы увидеть, что произойдет. Люди часто бывают токсичными, потому что не заинтересованы в стабильных и здоровых отношениях.

Они не уважают ваши границы

Еще один признак токсичного человека — отсутствие границ. Если вы снова и снова ясно говорите с кем-то о своих потребностях, и они просто не могут помочь себе, но проявляют неуважение к вам, они токсичны. Здоровые отношения основаны на доверии и умении уважать границы. Токсичные люди просто не могут этого сделать.

Они манипулируют другими ради того, чего хотят

Чувствуете ли вы, что вас используют? Манипулируют? Токсичные люди любят манипулировать окружающими, чтобы получить то, что они хотят.Это означает лгать, искажать правду, преувеличивать или упускать информацию, чтобы вы предприняли определенные действия или имели определенное мнение о них. Они сделают все, что потребуется, даже если это навредит людям.

Они злоупотребляют веществами

Еще одно токсическое поведение — это злоупотребление веществами, такими как наркотики и алкоголь. Такое поведение становится токсичным, когда человек постоянно причиняет вред другим людям, не говоря уже о себе.

Работа с токсичными людьми

Теперь, когда вы знаете признаки токсичного человека, как по тому, как вы себя чувствуете, так и по его поведению, вы все еще можете не знать, что с этим делать.Вот несколько стратегий, которые можно попробовать:

Противостоять им

Как только вы заметите токсичное поведение, вступите в конфликт с этим человеком. Обращайтесь к ним за ложью или несоответствиями. Скажите им, что вам не нравится их поведение. Это показывает им, что вы обращаете внимание — и даете им возможность объясниться или извиниться.

Установите более строгие границы

Если в вашей жизни должен быть токсичный человек, попробуйте установить более строгие границы. Например, если кто-то злоупотребляет психоактивными веществами и причиняет им вред вам или другим людям, дайте им понять, что вы не увидите их, если они не будут трезвыми.Дайте понять, что вы не потерпите их чрезмерно драматичного поведения или распространения слухов о людях. Ограничьте время, которое вы проводите с ними, пока они не изменятся.

Вырежьте их из своей жизни

Если вышеперечисленные стратегии не работают и вызывают еще большую боль, насилие или нечестность, пора отпустить токсичного человека. Иногда ничего не остается, как постоять за себя и двигаться дальше.

Советы, как помочь человеку с психическим заболеванием

Потому что миллионы людей в U.S. живете с психическим заболеванием, вы, вероятно, встречаетесь с людьми с психическим заболеванием в своей семье или в повседневной жизни. Однако, если вы не знаете, как лучше всего подойти к человеку, который может испытывать трудности, эти советы могут помочь.

Рекомендации о том, как вы можете обратиться к человеку, страдающему психическим заболеванием:

• Поговорите с ними в удобном месте, где вас вряд ли будут отвлекать и где вас мало что отвлекает.
• Начинайте разговор постепенно.Может случиться так, что человеку некуда поговорить, и это нормально. Приветствие их и проявление нежной доброты могут иметь большое значение. Иногда лучше меньше, да лучше.
• Обязательно говорите расслабленно и спокойно.
• Общайтесь откровенно и придерживайтесь одной темы за раз.
• Проявляйте уважение, сострадание и сочувствие к их чувствам, участвуя в рефлексивном слушании, например: «Я слышал, у вас сегодня плохой день. Да, в некоторые дни определенно сложнее, чем в другие.Я понимаю.»
• Вместо того, чтобы направлять разговор на них с помощью утверждений «вы», используйте вместо них утверждения «я».
• Будьте хорошим слушателем, отзывчивым и внимательным взглядом смотрите в глаза.
• Задавайте им соответствующие вопросы и избегайте любопытства.
• Дайте им возможность поговорить и открыться, но не давите.
• Поделитесь легкими идеями, чтобы поощрить непринужденный разговор, например, комментарии о погоде, сообществе и т. Д.
• Уменьшите любую оборонительную позицию, делясь своими чувствами и ища точки соприкосновения.
• Говорить на уровне, соответствующем их возрасту и уровню развития. Помните, что психическое заболевание не имеет ничего общего с интеллектом человека.
• Помните, что ваш разговор с человеком расстраивает или сбивает с толку человека.
• Проявляйте уважение и понимание того, как они описывают и интерпретируют свои симптомы.
• Искренне выражаем вашу озабоченность.
• Предложите свою поддержку и соедините их, чтобы помочь, если вы чувствуете, что они в ней нуждаются.Спросите: «Чем могу помочь?» если уместно, или даже: «Могу я помолиться с тобой сейчас?» если уместно.
• Дайте человеку надежду на выздоровление, подбодрите его и помолитесь.

Чего следует избегать:

• «Молитесь об этом».
• «Тебе просто нужно изменить свое отношение».
• «Хватит твердить о негативе, просто начни жить».