Как вести себя первый раз в постели: узнайте, готовы ли вы к этому

Давайте сначала проясним одну вещь: «Секс» не является синонимом проникающего секса. Минт говорит, что на самом деле это намного шире.Ее любимое определение взято из «Спроси Алису!». сайт (которым управляет группа специалистов в области здравоохранения Колумбийского университета). Их определение пола таково:

«Любой акт, связанный с контактом с вульвой, клитором, влагалищем, анусом, пенисом или яичками между одним или несколькими людьми по согласию в целях сексуального удовольствия г человек, может составлять действие. Генитальный- к гениталиям, от рта к гениталиям, от рта к аналу, от руки к гениталиям, от анала к гениталиям, от игрушки к гениталиям… вы поняли. Да, это определение может включать секс по телефону, мастурбацию и генитальный контакт через одежду.В этом определении согласие имеет значение и имеет значение намерение (например, тазовые экзамены не равны половому признаку). Заметьте, что проникновение не определяет секс, ни возможность беременности, ни оргазм ».

2. На самом деле, мысль о том, что секс = просто проникновение, может вывести вас из себя.

Несмотря на то, что вы, возможно, видели в средствах массовой информации, P — это не то, что секс — это , и Минт говорит, что думать, что это , на самом деле довольно проблематично по ряду причин. «Подавляющее большинство людей с вагинами не испытывают оргазма только от полового акта, поэтому это определение очень ориентирован на пенис », — говорит она.«Во-вторых, это определение не включает негетеросексуальный секс». Если вы так сильно увеличите проникновение, есть большая вероятность, что вы будете испытывать повышенное беспокойство в начале опыта. Вместо этого попробуйте переосмыслить свое мышление, чтобы почувствовать себя немного легче, прежде чем пробовать новый тип секса.

Кроме того, не существует иерархии полов, в которой одни действия считаются более «реальными», чем другие. Один тип секса не более особенный, чем другие. Если вы никогда не хотите заниматься проникающим сексом, оральным сексом, анальным сексом или другим сексом, не делайте этого! Есть много других типов, с которыми можно поэкспериментировать, если вы вообще захотите.

3. Поговорите со своим врачом

Самое лучшее в обращении к гинекологу — это то, что вам есть с кем отвечать на вопросы, связанные с сексом, поэтому используйте их знания. «Секс и сексуальная функция — такие большие темы, и часто вокруг них много стыда, но мы можем рассказать обо всем, что происходит», — говорит Сюзанна Гилберг-Ленц, доктор медицины, акушер из Беверли-Хиллз, ранее говорившая в интервью Cosmopolitan. «Вы заслуживаете того, чтобы понимать свое тело, получать полезную информацию, получать удовольствие и получать удовольствие от секса», — говорит она.

Кроме того, это ваш помощник по таким вещам, как контроль над рождаемостью, заболевания, передаваемые половым путем, и общее репродуктивное здоровье, так что вы можете с тем же успехом привыкнуть к ним. Если вы беспокоитесь о том, что они сообщают вашим родителям, знайте, что в большинстве штатов это незаконно (даже если вы несовершеннолетний), но вы можете спросить своего документа, прежде чем сообщать о том, что вы не хотите возвращать своей семье.

4. После проникновения в туалет — хорошая идея.

У людей, недавно начавших половую жизнь, проникающий секс может вызвать ИМП.«Иногда не хватает смазки, что вызывает раздражение уретры, и половой акт вытягивает бактерии в уретру», — говорит Фелисия Лейн, доктор медицины, директор по тазовой медицине и реконструктивной хирургии для женщин Калифорнийского университета в Ирвине, которая ранее сообщала Космополитен .

Используете ли вы пальцы, игрушки или пенис для проникновения, моча очищает вашу уретру после секса. Со временем ваше тело привыкает защищаться от внешних бактерий, но все же неплохо пописать в течение часа или двух после секса, независимо от того, насколько вы опытны.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5. Соблюдайте правила гигиены.

Важно соблюдать правила гигиены, особенно если речь идет о проникновении, поскольку бактерии могут легко проникнуть во влагалище или анус. Всегда мойте руки до и после прикосновения к гениталиям другого человека. Если вы впервые занимаетесь проникающим сексом, заранее примите ванну или душ, так как теплая вода расслабит мышцы.Кроме того, после этого вы можете захотеть очиститься, чтобы удалить остатки презерватива или жидкости организма, но это личное предпочтение, поэтому не думайте, что вы должны.

6. Сначала познакомьтесь с удовольствием.

Лучшее, что вы можете сделать перед первым сексом: мастурбировать. «Найдите время, чтобы изучить свое собственное тело и выяснить, что вам действительно нравится, когда речь идет о том, как вам нравится, когда к вам прикасаются, какие области доставляют вам удовольствие, а какие — нет», — говорит тренер по сексу и отношениям Азария Менезес.Она подтверждает, что это может дать больше возможностей и освободить место для множества удовольствий, когда приходит время для секса с партнером.

7. И поймите, что предпочтения и удовольствие могут потребовать времени.

Каждый человек индивидуален, и предпочтения могут даже меняться изо дня в день или от настроения к настроению, говорит сексопатолог и основательница Modern Intimacy , Кейт Балестриери . «Не пытайтесь ни к чему принуждать, только потому, что вы прочитали об этом в статье.Доверяйте своей эротической правде и позвольте ей быть вашим проводником к подлинному удовольствию ». Обратите внимание на то, что вам нравится, а не на то, что, по вашему мнению, предполагается, что — это хорошо.

Какое бы лицо вы ни делали или как выглядит ваш живот в той или иной позе, буквально не имеет! Не имеет значения! Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы испытываете, на том, что вам нравится, и на ощущениях того, как именно ваш партнер прикасается к вам ». Лучше всего отказаться от перформативного секса и освободить место для того, что действительно заводит », — говорит Менезес.

9. Не ограничивайте себя временным ограничением.

Надеюсь, это само собой разумеется, но нет необходимости назначать это как встречу. Выделение только определенного количества минут в день для первого секса звучит как ненужный стресс, которым вы не должны мучить себя.

«Дайте себе время и не торопитесь», — говорит Менезес. Занимайтесь сексом, когда знаете, что после этого у вас нет никаких планов освободить место не только для самого секса, но и для объятий. Вы также можете поговорить о подушке.

10. Всегда имейте при себе презерватив.

Если существует хотя бы малейшая возможность секса (будь то оральный, анальный или проникающий), вы должны быть готовы к использованию презерватива, — предлагает акушер-гинеколог Тамика К. Кросс, доктор медицины. Поскольку презервативы помогают предотвратить нежелательную беременность и ИППП, возьмите ответственность в свои руки и не ждите, что ваш партнер их предоставит. «Зачем полагаться на чью-то готовность?» — говорит доктор Кросс. (Вот несколько вариантов презервативов.)

11. Снимите напряжение оргазма.

Единственная цель секса не — в том, чтобы испытать оргазм, — говорит акушер-гинеколог Анджела Джонс, доктор медицины. Особенно в первый раз.

Конечно, это здорово — и оба партнера должны активно работать над тем, чтобы лучше понять свои потребности, но снимите давление. Думайте о сексе как о способе более глубокой связи со своим партнером, используя все его эмоциональные и умственные преимущества. «Ценность человека не зависит от того, достигает ли он оргазма во время секса», — говорит д-р.Анжела.

12. … И раз уж мы заговорили об этой теме, тоже не симулируйте оргазм.

Я знаю, что поп-культура укоренила в нас всех потребность стонать и корчиться от удовольствия при каждом прикосновении, но сделайте себе одолжение и не устанавливайте планку для оргазма через поцелуй сразу. Психотерапевт Николь Таммеллео говорит, что это особенно важно, когда вы впервые занимаетесь сексом с новым партнером. Вы не хотите устанавливать какие-либо нереалистичные стандарты, тем более что многие люди с вагинами не испытывают оргазма при первом сексе с новым партнером.


«Если вы симулируете оргазм или говорите своему партнеру, что у вас был оргазм, хотя вы этого не сделали, вам будет труднее сообщить о своих потребностях в будущем», — говорит Таммеллео. К тому же, как только вы привыкаете притворяться, становится намного сложнее остановиться, сделать шаг назад и сказать: «На самом деле то, что вы делаете, не так сильно потрясает мой мир, как вы думаете, извините . »

13. Говорите то, что хотите.

Обязательно поговорить о сексе с новым партнером . «Чтобы иметь хороший секс, вам необходимо сообщить партнеру о своих желаниях, потребностях и желаниях», — говорит эксперт SKYN по сексу и интимности Джиджи Энгл.Это включает в себя обсуждение того, что этот сексуальный контакт будет значить для вас, состоите ли вы в случайных или серьезных отношениях, планируете ли вы и / или ваш партнер быть моногамными и спите ли вы с другими людьми.

И не волнуйтесь, вам не нужно вызывать этот конво в тот момент, когда вы встречаетесь с кем-то на Tinder, но вы должны поднять его, прежде чем отправиться в поездку в город, — говорит Энгл.


14. Не стесняйтесь задавать вопросы.

Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом в первый или в пятидесятый раз, худшее, что вы можете сделать, — это предположить, что вы знаете все, о том, чего хочет ваш партнер.Никакие сплетни на вечеринке по поводу минета и массовых засосов не могут подготовить вас к тому, чем на самом деле будет заниматься ваш партнер. Единственный способ узнать это — спросить их: нравится ли им оральный секс, или они предпочли бы оставить это в меню? Они бы предпочли включить музыку или выключить ее? Задавая вопросы, вы не только показываете своему партнеру, что вам не все равно, но и побуждаете его делать то же самое — делая весь опыт лучше для всех.

15. Знайте, что секс никогда не должен причинять вреда.

«Многие люди с вагинами верят, что первый раз, когда они займутся сексом, будет болезненно», — говорит Таммеллео. «Хотя это может быть немного неудобно и неудобно, но на самом деле это должно быть , а не ».

Таммеллео добавляет, что «сотни людей» сказали ей, что, когда они впервые занимались проникающим сексом, им казалось, что их партнер «врезался в кирпичную стену». Это совершенно не то, что должно быть. Лубрикант абсолютно необходим (подробнее об этом позже), но если это не помогает наладить дела, вам следует проконсультироваться с врачом или гинекологом, чтобы узнать, есть ли у вас состояние, называемое вагинизмом, которое делает его действительно тяжелым для чего угодно, чтобы войти во влагалище.

Если ваше влагалище горит или чешется, или вы чувствуете что-то плохое во время или после секса, поговорите со своим врачом, особенно , если ощущение быстро не проходит само по себе или со временем ухудшается.

16. А также то, что у вас может (или не может!) Течь кровь.

Миф (неверный, довольно проблематичный) о том, что у каждого человека, у которого есть влагалище, идет кровотечение при первом проникающем сексе, как оказалось, в значительной степени не соответствует действительности!

Да, у некоторых людей действительно начинается кровотечение в первый раз, и это кровотечение обычно вызвано растяжением вашей девственной плевы — тонкого, нежного кусочка ткани, расположенного всего в нескольких дюймах от влагалища.Но более 50 процентов людей не кровоточат в первый раз, потому что девственная плева может растягиваться во время регулярных, не связанных с сексом действий, таких как прыжки на батуте, катание на велосипеде или бег.

Кроме того, кровотечение после секса может произойти в любой момент вашей жизни, а не только в первый раз. Еще раз: lube — ваш новый лучший друг.

17. Не сравнивайте свой опыт ни с кем другим.

Вы должны не только сдерживать свои ожидания, но и помнить о том, что, когда вы будете оглядываться на этот опыт позже, не ругайте себя за это.Если вы ждали, чтобы в первый раз заняться сексом с постоянным партнером, а потом расстались, не расстраивайтесь, поделившись этим опытом с этим человеком, если в данный момент у вас было согласованное, восторженное удовольствие.

18. Вам не обязательно говорить кому-то, что это ваш первый раз, но вы можете захотеть это сделать.

Ни один новый партнер не заслуживает полного отчета о вашей сексуальной истории. Независимо от того, спали ли вы с 50 людьми или с нулями, это ваше дело. Повторяю: никто не имеет права на ваш «номер».»Однако интимные отношения в первый раз могут быть, ну, интимными. Если вы чувствуете, что скрываете что-то важное для себя, это может негативно повлиять на ваш общий уровень комфорта и ~ настроение ~.

Если вы скажете кому-то, что никогда раньше не занимались сексом, и он взбесится, то, вероятно, это не тот человек, с которым вы все равно хотели бы быть. Они должны принять это как сигнал, чтобы еще больше, общались с вами.


19. Безопасность действительно может расслабить.

Нет ничего более отвлекающего, чем беспокойство по поводу ИППП и беременности во время секса.Даже если вам неловко, это так, так важно заранее поговорить с партнером о том, что вы будете делать, чтобы защитить себя. Используйте презерватив, даже если вы принимаете другой вид контроля над рождаемостью, чтобы защитить вас обоих от ИППП (посетите местные клиники, такие как Planned Parenthood, для бесплатного / доступного тестирования).

20. Восторженное согласие — необходимое условие для всего, что вы делаете.

«Убедитесь, что вы с энтузиазмом соглашаетесь на все, что вы двое делаете вместе», — говорит сексопатолог Ванесса Марин.«Восторженный» — ключевая часть этого предложения. Не соглашайтесь с чем-то просто — убедитесь, что вам это нравится ».

Помните, что только потому, что вы начали какое-то действие — например, секс — вам не нужно его заканчивать или продолжать: у вас есть право приостановить или прекратить, что бы это ни было. Нет. Важно. Что. То же самое касается вашего партнера. , конечно: проверяйте друг друга по мере развития событий, чтобы убедиться, что вы оба с энтузиазмом относитесь к тому, что делаете каждый раз. Просто потому, что вы однажды занимались сексом, это не значит, что вы должны каждый раз говорить «да» время.

21. Не забывайте дышать.

Большая часть наслаждения сексом — это сосредоточение внимания на ощущениях, которые вы испытываете, а не, например, на нервозности (которая совершенно обычна для вас в первый раз, даже если вы знаете, что готовы к сексу). «Глубокое дыхание — фантастический способ избавиться от отвлекающих мыслей», — отмечает Марин. Когда вы делаете эти глубокие вдохи, сосредоточьтесь на том, как себя чувствуют различные части вашего тела и как тело вашего партнера чувствует себя по отношению к вашему — не только очевидную часть, но и его пальцы в ваших волосах, руки на ваших бедрах, что бы это ни было.

22. Прелюдия, прелюдия, прелюдия. Я упоминал прелюдию?

Чем больше вы возбуждены, тем лучше вы себя чувствуете, поэтому не пренебрегайте прелюдией. Для одних это означает оральный секс, а для других — просто старомодные поцелуи. «Не поддавайтесь искушению думать об этих занятиях как о вещах, которые вы делаете, прежде чем переходить к« главному событию », — говорит Марин. Независимо от того, испытываете ли вы оргазм в первый раз, когда занимаетесь проникающим сексом, стимуляция клитора является ключом к удовольствию большинства любителей влагалища, а вагинальный половой акт обычно не дает его в значительной степени.

23. Забота об удовольствии вашего партнера важнее вашей техники.

Естественно беспокоиться о том, что вы не будете «хорошими» в постели в первый раз, но поверьте, самое главное — это то, что вы вовлечены в то, что чувствует ваш партнер, и наоборот, и что вы двое об этом говорите.

«Многие люди беспокоятся о сексуальной активности, но, возможно, лучшее качество любовника — это энтузиазм», — говорит Марин. По ее словам, если вам действительно нравится доставлять удовольствие партнеру, он это заметит и получит больше удовольствия.Нужны советы, чтобы начать работу? Простые вопросы вроде: «Как ты себя чувствуешь?» и: «Тебе нравится, когда я [заполняю пробел]?» дайте партнеру возможность выразить признательность за то, что вы делаете, или (мягко) попросите чего-то другого.

24. Обратная связь — это не то же самое, что критика, поэтому не стесняйтесь ее высказывать.

Распространенное беспокойство вызывает то, что если вы скажете своему партнеру, что что-то не нравится — или что-то другое будет лучше, — он почувствует себя атакованным. Но если им небезразлично ваше удовольствие, они будут рады услышать, как помочь вам почувствовать это.В настоящий момент может быть трудно понять, что именно вы хотите, поэтому будет полезно поговорить постфактум о том, что вам понравилось, без чего вы могли бы обойтись и что бы вы хотели попробовать в следующий раз.

25. Любэ — ваш друг.

Использование смазки иногда получает плохую репутацию как признак того, что вы недостаточно возбуждены, но даже если вы и ваше тело говорите: «Хорошо, давай сделаем это!» немного смазки может сделать секс более приятным. Еще одно преимущество использования смазки на водной или силиконовой основе с презервативом (избегайте смазки на масляной основе, которая может разрушить латекс) заключается в том, что меньшее трение означает, что презерватив с меньшей вероятностью порвется.

26. Умерьте свои ожидания.

Подростковые фильмы и телешоу продали нам довольно нереалистичное видение того, как выглядит проникающий секс в первый раз. Он всегда идеально поставлен, наполнен настроением и романтичен и заканчивается подразумеваемым одновременным оргазмом. Как будто.

Не ждите фейерверков при первом сексе — оральном, анальном, ручном или проникающем. Секс грязный, человечный, ущербный и часто неловкий, независимо от того, сколько раз вы это делали.Секс — это практика и исследования.

27. Примите неловкое.

Один из лучших способов получить хороший секс — это перестать беспокоиться о том, чтобы иметь хороший секс. «Веселитесь и наслаждайтесь моментами глупости, если они возникают», — сказал полиамурный активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , Тиана GlittersaurusRex , ранее рассказывал Cosmopolitan . «Это нормально — смеяться и греться на всех этапах пути.«На самом деле, совместный смех поможет немного ослабить ваши нервы, расслабить мышцы и помочь вам заговорить — все, что сделает ваш первый раз — и каждый раз после этого — еще лучше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как заняться сексом в первый раз: советы и подсказки

Если вы впервые занимаетесь сексом, вы можете почувствовать беспокойство.Это обычное дело и совершенно нормальное явление. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим беспокойством.

Правильный партнер

Некоторые исследования показывают, что у вас больше шансов получить как психологическое, так и физическое удовлетворение, когда вы занимаетесь сексом с тем, кому вы доверяете и с кем у вас стабильные отношения. Общение с кем-то, кому вы доверяете, поможет вам чувствовать себя в большей безопасности и лучше контролировать ситуацию.

Уютное место

Если вы хотите заняться сексом, но беспокоитесь об этом, запланируйте это в удобном для вас месте.Незнакомое или неудобное место может помешать сосредоточиться на происходящем и наслаждаться происходящим.

Прелюдия

Беспокойство по поводу первого секса довольно распространено. Однако прелюдия может помочь уменьшить чувство тревоги. Прелюдия включает в себя много поцелуев и прикосновений, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно как со своим телом, так и со своим партнером.

Не торопись

Попытки торопиться с сексом, чтобы перейти к следующему этапу, могут вызвать много беспокойства.Вы можете обнаружить, что думаете о том, что вам следует делать и что делать дальше. Если это так, найдите время, чтобы сосредоточиться и сосредоточиться на настоящем, позволяя вещам происходить естественно.

Некоторые люди очень торопятся достичь оргазма. Не торопясь и наслаждаясь путешествием, вы можете сделать секс более расслабленным и приятным.

Повторите попытку позже

Очень часто бывает, что первый раз не идеален. Однако это не значит, что секс всегда будет плохим.Любое количество вещей может способствовать получению опыта, который не совсем соответствует вашим ожиданиям.

Вы всегда можете повторить попытку позже, когда почувствуете себя более комфортно. Однако вы также не обязаны брать на себя обязательства в следующий раз. Лучшее время для секса — это когда вы уверены, что хотите этого, а не только тогда, когда этого хочет ваш партнер.

Если вы впервые собираетесь заняться сексом, вы должны знать, как защитить себя от небезопасного секса. Незащищенный секс может передавать инфекции.Это также может вызвать нежелательную беременность.

Как избежать ИППП

Риск заражения инфекциями намного выше, если вы не пользуетесь средствами защиты во время полового акта. Некоторые инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), включают:

• Хламидиоз
• ВИЧ / СПИД
• Гепатит В и С
• Генитальный герпес
• Сифилис
• Гонорея

Хотя некоторые из этих заболеваний можно лечить с помощью антибиотиков. неизлечимы и могут иметь серьезные последствия для здоровья.ВИЧ неизлечим, но есть лекарства, которые могут почти полностью подавить вирус. При отсутствии лечения ВИЧ может перерасти в СПИД, от которого нет лечения. Использование презервативов во время полового акта значительно снижает риск заражения ИППП.

Контрацепция

Если вы не планируете иметь ребенка, вам следует использовать методы контрацепции, чтобы снизить вероятность беременности.

Вы можете выбрать такие барьерные методы, как презервативы, диафрагмы или колпачки. Они предотвращают попадание сперматозоидов в яйцеклетку.Другие методы, такие как противозачаточные таблетки, изменяют ваши гормоны, чтобы яйцеклетка не выделялась. Только презервативы защищают от беременности и ИППП.

Если вы озадачены тем, как впервые заняться сексом, это совершенно нормальный способ почувствовать. Беспокойство — это обычное дело, но нахождение с правильным партнером в уютном месте и медленное отношение к делу могут помочь. Обязательно практикуйте безопасный секс, чтобы избежать незапланированной беременности и инфекций, передаваемых половым путем.

Советы по сексу: шесть вещей, которые, как он надеется, вы сделаете во время первого секса

ОБНАРУЖЕНЫ: шесть вещей, которые, как он надеется, вы сделаете во время первого секса

• Не заставляйте его делать все работай.Будьте активными
• Постарайтесь не беспокоиться о своем теле или его работоспособности
  
• И убедитесь, что вы не только получаете, но и даете
  

Автор Tracey Cox

Опубликовано: 17:16 BST, 18 июля 2013 г. | Обновлено: 17:39 BST, 24 июля 2013 г.

Еще одна неделя и еще одно исследование (на этот раз о ползунках и решающих) о том, насколько вероятно, что мы НЕ выдержим дистанцию ​​с нашими нынешними партнерами.


Что крайне удручает в полупустом стакане.


Однако посмотрите на это полуприкрытыми глазами, и это также означает, что у вас есть шанс снова пройти через эту восхитительную стадию влюбленности … и заняться сексом в первый раз.


Секс в первый раз: может ли он принять направление, не обижаясь?

Что изменилось по сравнению с прошлым разом, когда вы были одиноки?


Для тех, кто начинает новые сексуальные отношения и хочет произвести хорошее первое впечатление, вот на что, по словам мужчин, надеется ваш новый любовник.


Он хочет, чтобы вы…


• Делайте отличный оральный секс: это не только одна из его любимых вещей, это показывает, что вы так же заинтересованы в отдаче, как и в получении удовольствия.

• Будьте активны: я не предлагаю вам подпрыгивать по кровати, как четырехлетний ребенок, который только что съел сладости, но, пожалуйста, не позволяйте ему делать все движения.


• Не беспокойтесь о своем теле: прячьтесь под одеялом, настаивая на выключенном свете — вы знаете, что такое упражнение.Даже если ваши бедра выглядят как апельсиновая корка (а они на самом деле?), Вы занимаетесь сексом с мужчиной! Если это не секс на одну ночь, в какой-то момент ему придется увидеть вас голым. Покончим с этим и покончим с этим: позвольте ему увидеть все в первый раз, и вы оба почувствуете себя лучше.


Будьте проще: желание произвести впечатление — это одно, но попытка втиснуть половину Камасутры приводит к совершенно противоположному эффекту

• Не беспокойтесь о его действиях: секс в первый раз может быть интенсивным и эротичным, но он также очень заряжен ожидания.Вы оба нервничаете и хотите, чтобы все прошло хорошо, но женские нервы легче спрятать. (Серьезно, кому нужен пенис, когда это такой очевидный барометр беспокойства?)


Если он нервничает перед выступлением, на карту поставлены две вещи: отсутствие эрекции или преждевременная эякуляция. То, как вы отреагируете на любой из них, предсказывает, насколько хорошим будет секс для вас двоих в будущем.

Относитесь к этому беззаботно, не придавайте большого значения и дайте ему понять, что это нормально, и вы понимаете, и вы настроены на открытый, честный, коммуникативный секс.Чрезмерно отреагируйте, примите это на свой счет или заставьте его переживать из-за этого, и в следующий раз он будет еще больше опасаться, что приведет к плачевным результатам.

• Дайте ему знать, что вам это нравится: послушайте, он смотрел странный эпизод SATC и (если вам действительно повезло) Girls и, может быть, даже взял одну или две книги о странном сексе. Он знает, что женщины притворяются, и сделать все правильно не так-то просто.


Sexpert: Секс должен заключаться в том, чтобы пытаться чувствовать себя хорошо, а не хорошо выглядеть, — говорит Трейси

Не опекайте его, делая вид, что вам нравится все, что он делает (если, конечно, вы не делаете!), Но дайте ему знать, когда он делает что-то особенно хорошо.Подойдет стон или «ммммм».

• Сохраните пост-сексуальные эмоциональные последствия для своих друзей: если он действительно не хочет знать вас сейчас, когда у него был свой нечестивый путь, вы пытаетесь выяснить, являетесь ли вы предметом, будет еще более унизительным. Если вы ему действительно нравитесь, он (или вы) свяжется с вами в течение дня или около того, чтобы организовать ваше следующее свидание.


Чем больше вы расслабитесь, тем больше он будет поражен. Будьте ласковыми и бросьте несколько многозначительных взглядов, чтобы он знал, что это что-то значит (если это действительно так), но не держитесь за его ноги, пока он идет к входной двери.


Хотите больше советов, как сделать лучше в спальне? Ознакомьтесь с любой книгой Трейси и ее ассортиментом на сайте www.traceycox.com

Как хорошо заняться сексом с новым человеком, если вы чувствуете беспокойство

Секс с новым человеком в первый раз может быть невероятно захватывающим. Поскольку вы еще не знаете, чем они увлечены, вы можете думать об этом как о веселом приключении, чтобы исследовать новые возможности, которые вам обоим удобны. С другой стороны, секс с новым человеком также может быть очень нервным.Вы можете быть самым уверенным в себе человеком в мире и по-прежнему испытывать серьезное беспокойство по поводу производительности, когда собираетесь сделать дело с новым партнером. Итак, что вы делаете, когда нервничаете из-за секса с новым человеком?

Даже если вы чувствуете себя комфортно и готовы к этому, когда вы беспокоитесь о сексе с кем-то новым, это как бы лишает вас удовольствия. Недавний опрос, проведенный интернет-магазином для взрослых Pure Romance, показал, что многие отношения начинаются с плохого секса.Фактически, более 50 процентов людей сказали, что это было «просто ужасно», но им удалось дать ему несколько шансов, прежде чем принять решение о разрыве.

Как сказала Bustle сексолог доктор Меган Стаббс, это совсем не удивительно. «У всех нас есть собственная сексуальная история, и мы можем почерпнуть из предыдущего опыта, но нет двух одинаковых людей», — говорит она. Ваш единственный ход подписи, который вам нравится делать, возможно, сработал для предыдущих партнеров, но это не обязательно означает, что он будет делать что-то для следующих.Когда все идет не так, как ожидалось, это может снизить вашу уверенность в себе.

Но просто помните: знать сразу, что вашему партнеру нравится, что не нравится или как его тело будет реагировать на то, что вы делаете, не так уж часто. Как и в большинстве случаев в жизни, чтобы стать «хорошим» в чем-то, нужно время и, возможно, даже немного поработать. Итак, по мнению экспертов, вот несколько способов сделать секс с новым человеком «хорошим», когда вы чувствуете беспокойство.

1

Будьте уверены, что вы одинаковы Страница

Эндрю Заех для Bustle

Прежде чем вы даже подумаете о самом физическом действии, докторМайкл Рейтано, доктор медицины, постоянный врач стартапа в области сексуального здоровья Roman, говорит Bustle, что важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне. Это означает, что поговорите о деталях, особенно о таких, казалось бы, неудобных, как согласие, защита и ИППП. «Оцените свои ожидания и совместите их с вашим партнером», — говорит он. «Разговор о сексе не обязательно должен быть сухим разговором о логистике. По правде говоря, подготовка к сексу позволяет участникам начать представлять, что должно произойти, и создает положительное сексуальное напряжение, при этом все стрессовые детали исчезают.«

2

Общайтесь на всем протяжении

Эндрю Зае для Bustle

« Может быть, ваше общение еще не превратилось в место, где вы можете свободно говорить, что вам нравится или чем вы занимаетесь », — сказал доктор. Стаббс говорит: «Многие люди хотят показать себя с лучшей стороны, особенно в начале отношений, чтобы некоторые вещи могли быть отодвинуты на второй план, чтобы вы не раскачивали лодку». Но важно говорить о том, что вы как говорит доктор Стаббс, ваш партнер не умеет читать мысли.«Если они делают что-то, что вам совершенно не нравится, скажите что-нибудь», — говорит она. «Те, кто не просит того, чего хотят, часто не получают того, чего хотят».

3

Keep It Simple

Andrew Zaeh for Bustle

Если вы хотите хорошо провести время во время секса в первый раз, доктор Сэди Эллисон, основатель TickleKitty.com и автор Ride Em Cowgirl! Секреты сексуальной позиции для лучшего самосохранения , говорит Bustle, придерживайтесь того, что вы знаете и в чем хороши.Поэтому, даже если вы потратили всю неделю на секстинг о своих сексуальных фантазиях и о том, как вы собираетесь попробовать секс-игрушки с партнером, не делайте этого с первой попытки. «Придерживайтесь того, что вам [комфортно], чтобы оставаться уверенным в себе, особенно если вы нервничаете», — говорит доктор Сэди.

Кроме того, секс у стены так же увлекателен, что если вы нервничаете из-за того, что это кто-то новенький, придерживайтесь проверенных мест. «Чем более нетрадиционным является место, тем больше корректировок вам, возможно, придется внести», — говорит она.«Чтобы упростить задачу в первый раз, придерживайтесь кровати, дивана или пола, чтобы вам было меньше о чем беспокоиться».

4

Сделайте что-нибудь заранее, что заставит вас почувствовать себя уверенно

Эндрю Зэ для Bustle

Если вы знаете, что идете на свидание, и это может привести к сексу позже на неделе, Бетани Ричкарди , сексуальный педагог и эксперт по отношениям из Too Timid «The Romance Company», говорит Bustle, что вы должны заранее сделать что-то, чтобы почувствовать себя уверенно.Вы можете медитировать, чтобы очистить свой разум от любых тревог, или потеть, чтобы почувствовать себя лучше. Можно даже просто надеть свой любимый наряд и петь перед зеркалом. «Ваша уверенность в себе возрастет, и вы, скорее всего, не будете возражать, когда они будут смотреть на вас голым», — говорит Риккарди. И вместо того, чтобы сосредотачиваться на каких-либо проблемах, которые могут возникнуть, вы будете уделять больше внимания текущему моменту и получать удовольствие от жизни.

5

Не впадайте в какие-либо ожидания

Эшли Батц / Суета

Поскольку вы впервые вместе, не стоит возлагать большие надежды.«Вы только начинаете изучать тела друг друга, и если вы не достигли кульминации, это не значит, что кто-то из вас сделал это неправильно», — говорит Риккарди. Возможно, сейчас не лучше думать об оргазме как о конечной цели. Вместо этого измените свое мышление. Сделайте это о веселье, удовольствии и исследованиях. «Не переживайте, — говорит она. «Новый партнер приносит новый опыт, и вы должны узнать, что работает для вас обоих. Все новое нужно изучать».

6

Используйте прелюдию, чтобы узнать больше о своем партнере

Эндрю Заех для суеты

«Во время полового акта должна быть не только удивительная долгая прелюдия, но и когда вы впервые спите с кем-то время, это прекрасная возможность действительно начать узнавать, что возбуждает вашего партнера », — говорит Риккарди.«Это также даст вам больше времени, чтобы расслабиться перед полным шоу».

Чтобы получить несколько отличных советов, доктор Сэди говорит, что вы можете начать с поддразнивания и игры со своим партнером в течение добрых 20 минут. «Понаблюдайте, что их заводит», — говорит она. Обратите особое внимание на их дыхание и язык тела. Их реакция на ваш стиль будет хорошим индикатором того, как приспособиться и двигаться вперед.

7

Не стоит недооценивать силу хорошего визита

Эндрю Зэ для Bustle

«Когда сомневаешься, примирись», — сказал Bustle генеральный директор Dame Products Алекс Файн. .«Это отличный способ сбросить настройки и снова подключиться к тому, что вы пытаетесь сделать друг с другом». Если наступает неловкое затишье или вы не знаете, как сдвинуться с мертвой точки, начните с поцелуя и продолжайте. Помните, что секс — это не игра, гонка или домашнее задание. Как говорит Файн: «Секс — это то, как вы его определяете. На самом деле лучший секс — это эмоциональное и физическое взаимодействие между людьми, которое приводит к сумме, которая превосходит его части. , и сытно вместе! »

8

Keep It Fun

Ashley Batz / Bustle

Когда вы нервничаете по поводу секса с кем-то в первый раз, вы склонны слишком задумываться и серьезно относиться к этому.Но это последнее, что вам следует делать. Чтобы секс был возбуждающим, добавьте в него смеха. «Секс должен доставлять удовольствие», — говорит доктор Сэди. «Подходите к этому как к исследовательскому приключению. И если у вас возникнет неловкий момент, запланируйте смеяться над собой, вместо того чтобы чувствовать себя неловко».

По словам Риккарди, иногда первый секс может вызвать у вас чувство, будто вас осуждают. Это естественно и случается с лучшими из нас. Но это единственное, что действительно может помешать вам расслабиться и получить удовольствие.Когда вы расслабляетесь и просто соглашаетесь с этим, у вас больше шансов получить удовольствие от своего партнера и по-настоящему весело провести время.

11 вещей, которых стоит ожидать от первого секса

Спросите любого (с кем вы чувствуете себя достаточно комфортно) об их первом сексе. Я гарантирую, что большинство людей, с которыми вы разговариваете, сразу же рассмеются или покачат головой в стиле «вы можете только представить». Это потому, что первый секс (для большинства) столь же монументален в жизни, как и репрессивен.При этом — это часть жизни. Итак, независимо от того, 15 вам или 50, есть определенные вещи, которых каждый почти наверняка может ожидать, впервые занимаясь сексом.

1. Неловкость. Вам следует ожидать неловкости.

Ваш первый секс, несомненно, будет одним из самых неловких событий в вашей жизни. Нет, неважно, горит ли свет или нет. Неважно, весенний вы цыпленок или хорошо приправленный взрослый. Неважно, у вас пресс с шестью кубиками или живот из бочонка. Не имеет значения , если вам посчастливилось чувствовать себя действительно комфортно со своим партнером (хотя это идеальный вариант). Дело в том, что если вы впервые занимаетесь сексом и хоть немного протрезвеете, это будет неудобно. Будьте уверены, для танго нужны двое, и вы не единственный, кто так чувствует.

Совет для профессионалов: Попробуйте посмеяться сразу же, как только почувствуете неловкость. Смех лечит все, и он облегчит ваш неистовый ум (а также ваш партнер).

2. Вероятно, прелюдии будет меньше, чем рекомендуется.

Сможете ли вы когда-нибудь пробежать 6 миль по тротуару без предварительного растяжения? Надеюсь, что нет. То же самое и с сексом. Особенно впервые занимается сексом с . Ваше тело буквально вот-вот испытает то, чего никогда раньше не было. Вы должны только перед собой должным образом подготовить свое тело, прежде чем бросить его. Если вы похожи на меня и ваш первый секс был пафосно спланирован во время небольшого окна возможностей, когда аренда закончилась, вы, возможно, не так склонны тратить время на сладкую задницу.Но сделай все, что в твоих силах.

Совет для профессионалов: Не нужно сходить с ума от прелюдии. Это не какая-то чужая концепция, которую нужно прочитать в библиотеке, чтобы освоить. Просто делайте то, что вы делали до того, как впервые решили заняться сексом, с до вы на самом деле «делаете это».

3. Вы отключитесь на пару минут или около того, пытаясь надеть презерватив.

На уроках здоровья в старшей школе все казалось таким простым! Но, возможно, вы слишком сильно смеялись от смущения, что на самом деле забыли, что говорила учительница, когда она держала банан.

Независимо от того, должны ли вы носить его вам или вашему партнеру, другой также попытается помочь, когда увидит, что другой возится с маленьким слизистым шариком. Конечно, это только усложняет ситуацию. Презерватив будет либо слишком маленьким, либо слишком большим, слишком скользким или слишком сухим, либо он может сразу порваться. Womp womp womp.

Совет для профессионалов: Перед тем, как надеть презерватив, сверните его, а не распускайте.Это не просто так. (Просто подумал, что вы могли бы использовать напоминание, так как вы, вероятно, потеряли сознание на уроке здоровья.)

Совет от профессионала № 2: Если вы сами еще не принимаете какие-либо противозачаточные средства, я обязательно изучу его. Не стесняйтесь просить о контроле над рождаемостью, потому что это более ответственное действие. Тот факт, что вы не принимаете противозачаточные средства, не означает, что вы больше никогда не будете заниматься сексом. Береженого Бог бережет.

Совет от профессионала № 3: Если вам неудобно спрашивать кого-либо из родителей о контроле над рождаемостью, поговорите с кем-нибудь, кому вы можете довериться.Хотя конфиденциальность между врачом и пациентом сохраняется только после того, как кому-то исполнилось 18 лет и он больше не считается несовершеннолетним, врачи обычно очень помогают в этой ситуации.

Совет от профессионала № 4: Презервативы KY с пометками «Для его удовольствия» и «Для ее удовольствия», возможно, являются самыми глупыми из когда-либо изобретенных.

4. Велика вероятность, что вы будете слишком напуганы, чтобы смотреть.

Хорошо, возможно, остальные из вас не такой уж ребенок, как я, и я уверен, что для большинства людей все по-другому… Но как только штаны расстегнулись, и я понял, что все это «действительно происходит» это было так, как если бы я застрял на среднем сиденье переполненного кинотеатра и не мог избежать пугающей части на экране.Честно говоря, я на самом деле закрыл глаза.

Совет для профессионалов: Нет ничего необычного в том, чтобы бояться того, что вы видите. На самом деле, как бы глупо это ни звучало, не всегда бывает странно просто выключить свет. Выключение света, особенно в первый раз, действительно помогает избавиться от всех отвлекающих факторов на фоне. Если вы не так сосредоточены на том, что все, эм … выглядит как там внизу, вы можете просто сосредоточиться на инстинктивных чувствах, и вам и вашему партнеру, возможно, станет лучше.

5. Вы не знаете, играть ли музыку, разговаривать или действовать в тишине.

Поеживаясь, вспоминая это чувство. Не уверен, что вам неудобнее: искать «секс-плейлист» или обсуждать погоду, лежа на спине. Безусловно, абсолютная тишина ничем не лучше любого из них. Думаю, когда все сводится к этому, музыка — наименее неудобный вариант, потому что она заглушает любые возможные шумы, которые вы бы предпочли не подслушивать.

Совет для профессионалов: Воспроизведение фильма в фоновом режиме может показаться блестящей идеей, особенно если вы находитесь в процессе интенсивного просмотра Netflix & Chill. Только будьте осторожны с тем, какой фильм воспроизводится в фоновом режиме. Достаточно одной неловкой строчки или фрагмента на заднем плане, чтобы серьезно испортить настроение.

Совет для профессионалов № 2: Если у вас действительно есть «секс-плейлист», убедитесь, что вы удалили его, прежде чем отдавать старый iPod папе.

6. Вы наверняка почувствуете боль.

Если вы не из тех немногих счастливчиков, которые этого не делают, многие женщины будут испытывать боль во время первого полового акта. Это совершенно нормально. Ваше тело просто не привыкло к этому! Ключевым моментом здесь является общение. Никогда не бойтесь просить партнера изменить скорость, если боль слишком сильна для вас.

Совет для профессионалов: Постарайтесь как можно лучше расслабить свое тело и успокоить разум.В это время ваше тело естественным образом напрягается, но если вы расслабите тело, ваши мышцы также инстинктивно расслабятся, вызывая меньшее трение и боль. Не менее важно успокоить и разум, поскольку мысли контролируют ваше тело.

7. Сначала вы попробуете несколько разных позиций, но, вероятно, в конечном итоге снова окажетесь в миссионерской позе.

Миссионерский стиль доброго оле. Вы будете пытаться вести себя как профессионал и пытаться делать все безумные ходы, которые видите в фильмах, но безрезультатно.Вы будете двигаться в одну сторону, а ваш партнер — в другую, и, прежде чем вы это поймете, повсюду будут повсюду конечности, как в самой неловкой игре Twister, в которую вы когда-либо играли. Вы попадете локтем в глаз, а колено попадете прямо в живот. В конечном итоге вы оба вернетесь к традиционному военному стилю и притворитесь, что последние несколько минут не произошли просто так.

8. Может быть кровь, и вы оба будете делать вид, что не замечаете.

Хотя есть вероятность, что у вас не будет кровотечения, большинство женщин испытывают потерю крови во время первого полового акта.Это должно быть просто очевидное пятно, но если оно похоже на бойню Второй мировой войны, это плохой знак, и вам следует вызвать врача. Однако наличие крови совершенно нормально и не должно вас пугать. Это просто указывает на разрыв девственной плевы.

Совет для профессионалов: Если вы хотите принять дополнительные меры, чтобы не испортить простыни или любимое одеяло, положите старое одеяло или даже пляжное полотенце, которое вы не прочь протереть в стиральной машине. раз.

9. Потом вы подумаете, что вы такой крутой и зрелый, что сразу расскажете своим лучшим друзьям.

Скорее всего, вы будете очень высоко думать о себе после того, как дело будет сделано. В конце концов, это был поворотный момент в вашей жизни. Вы хотите рассказать всем и никому не рассказывать одновременно. Но вы точно не собираетесь скрывать эту историю от своих лучших друзей. Скорее всего, они уже знали, что сегодня был «день», и ждут у своих телефонов, чтобы сыграть за игрой.

См. Также

Совет для профессионалов: Подождите, пока вы не отойдете от партнера, чтобы поговорить с друзьями. Давай, будь вежливым.

10. Следующие день или два вместо прогулки вы будете ходить вперевалку.

Серьезно, это может случиться. Опять же, это совершенно нормально. Хорошо, вы, , сможете ходить, это не значит, что вам понадобится инвалидная коляска или что-нибудь еще (это было бы вредно для здоровья). Но, скорее всего, вы немного поплывете. В конце концов, ваше тело все еще задается вопросом WTF и пытается оправиться от того, через что ему только что пришлось пройти.

Совет для профессионалов: Просто расслабьтесь в ближайшие несколько дней. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, и не игнорируйте случайные таинственные боли, которые вы можете испытывать. Примите красивую расслабляющую ванну и постарайтесь отвлечься от нее; скорее всего, у вас все в порядке.

11. Вы автоматически предполагаете, что ДОЛЖНЫ быть беременны.

Теперь, когда вы остро ощущаете каждый приступ боли, который вы можете (или не можете) на самом деле почувствовать, ваш разум начинает гоняться, поскольку вы немедленно предполагаете худшее.Вы просите свою старшую сестру или подругу купить вам тест на беременность и стараетесь не позволять своему воображению взять верх над вами, как пописать на палку с нулевым изяществом. Возможно, после самых долгих 3 минут в вашей жизни вы вздыхаете с облегчением, когда понимаете, что тест отрицательный.

Совет для профессионалов: Хотя это, конечно, возможно, шансы забеременеть во время вашего первого полового акта крайне редки. Если вы не пользуетесь презервативом и не принимаете противозачаточные средства, из-за любви к мини-бубликам для пиццы НЕ позволяйте партнеру кончить внутри вас!

Последние несколько слов совета:

Подождите, пока вы не будете готовы.Серьезно!

Это не гонка. Я не могу сказать вам, сколько моих друзей (включая меня, если я правильно помню) бросились терять девственность только потому, что все их друзья потеряли девственность, и они не хотели чувствовать себя обделенными. У вас есть вся жизнь, чтобы изучать движение океана, и ваше время придет, когда вы почувствуете себя готовым. Удостоверьтесь, что тот, с кем вы связаны романтическими отношениями, не является большим ебаном. Вы не позволите кому-либо провести по вашей визитке.

Нет ничего плохого в том, чтобы поступить в колледж девственницей.

Вам точно не стоит бояться поступать в институт девственницей. Забудьте обо всех фильмах, которые вы смотрели, где главный герой боится прийти в школу девственником и поэтому отправляется на поиски, чтобы переспать с как можно большим количеством людей. Многие из моих (совершенно нормальных) друзей все еще были девственниками, когда пришли в колледж, и знаете что: никого это не заботило. Если кто-то когда-нибудь высмеивает вас за то, что вы девственница в колледже, скажите adios muchacho . Скорее всего, они крайне неуверены в себе и относятся к тому типу людей, которые роняют на пол наполовину наполненное пиво во время стрельбы с друзьями.

Приобретите смазку.

Есть ли в английском словаре слово хуже, чем lube? Может, влажный. По иронии судьбы, вот что здесь главное: убедиться, что вы и ваш партнер как можно более «влажные» во время вашего первого секса. Извините, я не хочу заставлять кого-либо передергивать это, но это правда. Если все, что внизу, будет смазано должным образом, как это задумано биологией, это сделает ваш опыт намного проще и приятнее. Вам не нужно покупать ничего необычного, обычно чем проще, тем лучше начать, поскольку вы можете не знать, к чему чувствительно ваше тело.

Это очень волнующее время в вашей жизни, убедитесь, что вы переживаете его таким образом, который подходит лично вам.

Что вы можете посоветовать тем, кто впервые занимается сексом? Прокомментируйте ниже и поделитесь этой статьей с друзьями!

Источник избранного изображения: bodylanguagesuccess.com, emmasheehy.com

Гид для женщин в первый раз: узнайте, как подготовиться к первому половому акту

Для девушки может быть довольно нервным занятие сексом в первый раз.Вот несколько советов, о которых следует помнить.

Автор редакции | Обновлено: 7 марта 2016 г., 11:08 IST

Прочтите это на хинди .

Сделай это, когда будешь готов

Секс должен доставлять удовольствие и доставлять удовольствие. Не беспокойтесь о том, когда. Подумайте о человеке, с которым вы собираетесь быть. Сделайте его особенным, выбрав подходящее время для вас обоих. Для вас и вашего партнера важно быть морально, физически и эмоционально готовыми к шагу.Более того, нет никакого давления, чтобы сделать это в назначенный вами день. Это может случиться, а может и не случиться, поэтому просто плывите по течению. Вот пошаговое руководство по занятиям сексом.

Защита прежде всего

Вероятно, самая важная часть всего первого опыта, защита необходима! Потому что он не только предотвращает нежелательную беременность, но и защищает вас от ЗППП. Вы можете выбрать для своего метода презервативы, противозачаточные таблетки или диафрагму. Презервативы — лучший и самый простой вариант, потому что они защищают вас от ЗППП и помогают избежать беременности.Купите заранее и держите под рукой. Поскольку его следует использовать, когда у вашего мужчины наблюдается эрекция, необходимость искать его может испортить настроение. Также желательно не зависеть от того, покупает ли мужчина презервативы. Имея его при себе, вы больше контролируете ситуацию. Узнайте больше о контроле над рождаемостью. Вы также можете прочитать о 5 мифах и фактах о противозачаточных таблетках.

Каждая женщина не истекает кровью

В Индии очень ценят девственность девушки, и большинство людей думают, что они могут идентифицировать девственницу, — это проверить, не истекает ли она кровью в первый раз. секс.Это просто миф. У всех женщин не бывает кровотечения в первый раз. Это связано с тем, что девственная плева — это очень нежная ткань, которая проходит через ротовую полость влагалища. Эта девственная плева может очень легко расщепляться даже при выполнении самых обычных вещей, таких как бег, прыжки, езда на велосипеде, плавание, упражнения и множество других вещей. Также у некоторых женщин эта ткань отсутствует врожденно (отсутствует с рождения). Так что не связывайте кровь с девственностью. Если есть какие-либо вопросы о девственности женщины, задавайте их до секса, а не после.Вы можете прочитать о тестах на девственность для женщин, точны ли они?

Проблемы девственности

Во-первых, если вы оба девственники, знайте, что это будет неловко и не так уж идеально. Это определенно будет хорошо, но не так уж и хорошо. Двум людям требуется время, чтобы синхронизироваться и узнать, что нравится другому, а что нет. Так что расслабьтесь, расслабьтесь и наслаждайтесь друг другом. Не торопитесь с проникновением. Просто позвольте этому случиться и не торопитесь с другими вещами, такими как прелюдия.Если вы девственница, а ваш мужчина нет, скажите ему об этом. Не скрывайте от него этот факт. Скажите ему, чтобы он был нежным и понимал, что вы можете немного испугаться. Как мужчина, убедитесь, что ваша женщина готова к шагу, она должна хотеть этого и не подвергаться давлению. Также помните, что если она отступает в последний момент, это не значит, что она вас не хочет, это означает, что она еще не готова. Подумайте об этом так: если ей будет неудобно, весь процесс не доставит удовольствия вам обоим.Вот 9 прелюдий, которые заставят вашего мужчину сходить с ума в постели.

Боль не должна быть препятствием

Боль в первый раз — это нормально. Как я уже сказал, может быть кровотечение. Но помните, что у разных женщин боль разная, и беспокойство по поводу боли только усугубляет ситуацию. Более того, через короткий промежуток времени боль уйдет, и вы почувствуете удовольствие. Так что расслабьтесь, наслаждайтесь моментом и побалуйте себя прелюдиями. Он не только нагревает половую часть тела, но и смазывает влагалище и делает проникновение более плавным и менее болезненным.Сухое влагалище может привести к болезненному сексу. Вот 5 причин боли во время секса у женщин и как их избежать.

Прелюдия так же важна, как и секс

Самая важная вещь в этой части — это то, что это просто прелюдия, так что получайте удовольствие, пока вы занимаетесь этим. Это может быть что угодно, от грязных разговоров до прикосновений и поцелуев. Поэкспериментируйте со своими границами и посмотрите, что нравится вашему партнеру. И не забудьте сказать ему, что вам нравится, это не только поможет ему в этом процессе, но и определенно поднимет настроение.Если это первый раз, когда вы занимаетесь сексом с вашим мужчиной, существует вероятность того, что он может эякулировать во время самой прелюдии. Не расстраивайтесь и не заставляйте его чувствовать себя виноватым, просто сделайте перерыв и попробуйте еще раз. Вот почему прелюдия важна для хорошей сексуальной жизни.

Принимать душ или нет

Так что это может показаться обыденным, но в вашей голове возникают такие мелкие заботы, как: «Нужно ли мне иметь под рукой лишние простыни?» Следует ли мне поменять простыню после? , Следует ли нам обоим принять душ до / после секса? особенно если вы оба девственники.Ну вот и ваши ответы:

Если вы сделаете это на кровати, знайте, что вам, возможно, придется поменять простыни, так как там может быть немного крови. Если простыни не испачканы, менять их после секса не нужно. Кроме того, хорошая идея — принять душ перед тем, как приступить к действию. Горячий душ не только поможет согреть вещи между простынями, но и очистит ваши интимные места и поможет вам обоим почувствовать себя свежим. Вы можете принять душ после акта, если хотите, но не забудьте мыть гениталии теплой водой с мылом после акта.Это предотвратит любые возможные инфекции и подготовит вас к следующему разу. Посмотрите, как йога помогает вам преодолевать сексуальные проблемы.

Поднимите настроение

Возможно, вы вообразили, что ваш первый раз будет похож на сказку, но в некоторых случаях поиск пляжа и заката может быть затруднен. Так что делайте все возможное с тем, что у вас есть. Получите приятную, приятную и романтическую музыку, чтобы усилить настроение. Вы можете добавить в смесь несколько ароматических свечей и шоколад для дополнительного эффекта.Один из лучших способов оживить ситуацию — побудить друг друга выразить то, что им нравится, а что нет. Это отличный способ завязать грязные разговоры. Что еще более важно, не поддавайтесь влиянию того, что вы видите в порно, или того, что ваши друзья могут рассказать вам об этом опыте. Помните, что все по-разному реагируют на разные вещи, поэтому прокладывайте свой собственный путь и создавайте свои собственные воспоминания.

Итак, первый раз не обязательно должен быть полным перебором. Это может быть весело и совершенно потрясающе. Только не забудьте быть готовым, иметь под рукой защиту и удобное место для этого.