«Вернуть доверие людей». В Венгрии призвали реформировать Европарламент

Премьер Венгрии Виктор Орбан предложил распустить Европарламент из-за коррупционного скандала. По мнению политика, восстановить доверие к ЕП можно только избрав депутатов заново. Он также предложил «вернуть контроль над Европарламентом членам Евросоюза». Ранее Орбан предлагал «осушить евроболото». В начале декабря власти Бельгии обвинили вице-главу ЕП Еву Кайли в коррупции и получении взяток от Катара.

После большого коррупционного скандала Европарламент должен быть распущен. Об это заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан, передает ТАСС.

«Скандал в Европарламенте оказался показательным. Антикоррупционные гарантии оказались совершенно неэффективными. Если мы хотим вернуть доверие людей, пора распустить ЕП», — написал политик в своем Twitter.

Новый Европарламент должен состоять «из национальных депутатов», а контроль над законодательным органом Евросоюза «должен вернуться обратно к его государствам-членам».

Это, добавил Орбан, позволит утвердить «больше контроля, подотчетности и доверия» к ЕП.

15 декабря Виктор Орбан призывал «осушить коррупционное евроболото». «Все знали, что в Брюсселе полно коррупционных дел, но сейчас дошло до такого уровня, что полиции пришлось принять меры», — заявил глава венгерского правительства.

Еврокомиссия: обвинения замглавы Европарламента в коррупции — вопрос доверия институтам ЕС

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что обвинения, которые предъявляются заместителю главы…

12 декабря 16:01

Он отметил, что у чиновников продолжаются обыски, полиция изымает миллионы евро и все гадают, какие еще политики из Брюсселя могут быть коррумпированы.

Скандал в Брюсселе

В начале декабря полиция Бельгии задержала четырех человек, в том числе вице-председателя Европарламента Еву Кайли, по обвинению в создании преступной организации, коррупции и отмывании денег. Задержанных – членов социал-демократических партий — обвиняют в получении взяток в обмен на лоббирование интересов Катара.

Были также задержаны экс-депутат Европарламента Антонио Панцери и глава Международной конфедерации профсоюзов Лука Висентини. Всего бельгийские полицейские провели 15 обысков. Задержанные политики помещены под стражу.

Обвинение считает, что Кайли и другие обвиняемые распространяли положительные оценки ситуации в Катаре в канун чемпионата мира по футболу и «замалчивали факты нарушения в стране прав человека». В обмен они могли получать деньги и дорогие подарки.

close

100%

12 декабря власти Греции заморозили активы Евы Кайли (политик родом из Греции). Арестованы также счета ее родственников. 13 декабря большинство депутатов Европарламента поддержало лишение ее полномочий вице-председателя. Кайли была исключена из своей политической партии в Греции.

20 декабря бельгийская газета Le Soir сообщила, что полиция также задержала отца Кайли в брюссельском отеле. При мужчине нашли чемодан с наличными – деньги ему якобы передала парламентарий, чтобы спрятать от правоохранителей.

Глава Евросовета рассказал, как коррупционный скандал в ЕП мешает ЕС

Дело о коррупции, потрясшее Европарламент, стало «драматичным и разрушительным»…

21 декабря 09:08

Кроме того, бельгийские следователи изъяли у подозреваемых более 1,5 млн евро наличными и ценные подарки. Главная подозреваемая — Ева Кайли — призналась в передаче своему отцу портфеля с наличными.

Экс-депутат Европарламента Антонио Панцери заявил, что частично признает себя участником коррупционных схем — он был задержан в квартире в Брюсселе, где также были обнаружены €600 тыс. наличными.

Социал-демократы против Орбана

В 2018 году «Би-би-си» сообщила, что Европарламент впервые за свою историю запустил процедуру «наказания» правительства одной из стран-членов ЕС. Венгерское правительство, которое возглавлял Виктор Орбан, обвинили в нарушении принципа разделения властей, ущемлении политических свобод и коррупции.

Орбан, в свою очередь, обвинил евродепутатов из блока социал-демократов в желании «наказать Венгрию за борьбу против нелегальной иммиграции и в защиту христианских ценностей».

При этом летом 2022 года экс-премьер Бельгии Ги Верхофстадт заявил «Евроньюс», что именно Орбан – причина попадания Венгрии «на вершину коррупционного списка стран Евросоюза».

Следующая – фон дер Ляйен?

18 декабря издание Newsbreak сообщило, что семь депутатов Европарламента в открытом письме потребовали от властей ЕС провести расследование бизнеса Хайко фон дер Ляйена – мужа главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен.

Парламентарии считают, что Хайко фон дер Ляйен «имеет отношение к непрозрачному управлению контрактами на вакцины», подписанные с фармакологическим гигантом Pfizer.

Financial Times: коррупционный скандал в ЕС может повредить энергетическому сотрудничеству с Катаром

Катар раскритиковал действия Евросоюза в связи с коррупционным скандалом вокруг Европарламента…

19 декабря 11:09

В письме евродепутатов говорится, что компания Orgenesis Inc., в которой фон дер Ляйен занимает пост медицинского директора, получила общее финансирование в размере €320 млн от Еврокомиссии.

«Факт получения компанией Хайко фон дер Ляйен денег от ЕК, управляемой его женой, превращает это дело в головокружительный скандал, возможно, самый крупный с момента основания ЕС», — говорится в материале.

При этом на фоне обвинений муж фон дер Ляйен подал в отставку. «По сообщениям СМИ, несмотря на то что господин фон дер Ляйен ушел из наблюдательного совета фонда, Orgenesis Italy SRL продолжает участвовать в проекте и получает гранты в размере до €200 тыс. в год. Журналисты также отмечают, что Orgenesis Inc. и ее европейские дочерние компании не зарегистрированы в реестре прозрачности Европейского союза», — говорится также в письме.

3 рекомендации, как вернуть доверие к мужу после того, как он обманул | Система Любви

Недавно после просмотра моей лекции про отдаление мужчины одна из клиенток обратилась ко мне со следующей ситуацией.

Был обман со стороны мужа, и она не знает, как вернуть в отношения доверие. Т.е. был факт обмана, который раскрылся спустя некоторое время, и это стало серьёзной проблемой в их отношениях.

Поэтому я решил написать небольшой пост, в котором дам несколько рекомендаций, которые помогут вам вернуть утраченное доверие к супругу.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, вам будет гораздо проще пережить эту ситуацию и выйти из неё, укрепив ваши отношения и семью.

Более того, это поможет вам не только восстановить прежний уровень доверия к мужчине, но и повысить его, что неизбежно положительно отразится на вас и вашей семье.

Одна из главных причин данной проблемы — это ослабление связи между супругами. Это ситуация, когда возникает некоторое отдаление в общении и разрушается связь «муж-жена».

Это может происходить из-за каких-то ощутимых перемен в жизни, например, рождение ребёнка (неважно, первого или любого из последующих), смена места жительства, новая работа у одного или обоих из супругов, чрезмерная загруженность рабочими и бытовыми делами и так далее.

Основная проблема здесь в том, что нестандартность ситуации или её сложность приводят к тому, что очень много сил уходит именно на неё, и гораздо меньше — на супруга.

Другой вариант — когда нет каких-то заметных резких перемен.

В этом случае ослабление контакта между мужем и женой идёт постепенно, шаг за шагом и это незаметно подтачивает брак. Проходит много лет, и проблема вырастает как будто бы из ниоткуда.

И здесь очень многие женщины начинают делать ошибки.

Они начинают ждать подвоха. Становятся подозрительными и контролирующими. Можно сказать, просто не дают своему мужу жить.

При этом растут страхи и усиливается недоверие. Начинаются постоянные проверки его телефона, компьютера, почты, переписок.

Начинаются подсчеты, расчеты и мысли вроде:

• Ему оттуда сюда доехать нужно столько времени, странно, что ещё не приехал…
• А туда добраться так быстро он не смог бы — значит ехал из другого места, а мне почему-то не сказал…
• Обычно он отвечает даже когда на совещании, а тут молчит…
• И фотку запостил какую-то странную — наверное, он не там, где должен сейчас быть…

И так далее…

Но всё это лишь разрушает отношения, усложняет ситуацию и заводит её в тупик. Поэтому важно понять, что 80% успеха кроются совершенно в другом подходе.

Как же вернуть доверие к мужу, если вы оказались в такой ситуации?

1. Перестроить взаимодействие с мужем

Нужно открыто, спокойно и доброжелательно обсуждать возникшую проблему как общесемейную.

Нужно отказаться от проверки его телефона, перестать читать переписки, высчитывать время и во всём подозревать худшее.

При этом важно обязательно наладить контакт с супругом, рассказать о том, как вы видите и воспринимаете сложившуюся ситуацию, и какие выходы из неё кажутся вам разумными.

2. Понять, что обман — не конец для семьи и брака, а сигнал тревоги

Обман от любимого человека — крайне неприятное и тяжёлое событие, однако важно понимать, что сама по себе ложь не означает, что между вами встали нерешаемые проблемы или из отношений навсегда ушла любовь.

Нет. Обман со стороны мужа в большинстве случаев — лишь индикатор проблем в семье. Проблем, которые нужно выявить и устранить.

Проблем, которые показывают, что стало меньше тех факторов, которые скрепляют ваши отношения и больше — тех, которые их разрушают. И здесь основная задача — сделать так, чтобы снова перевесили нужные вам силы.

Поэтому уделяйте друг другу больше времени, организовывайте совместный досуг / отдых для смены обстановки, больше делитесь друг с другом планами, мыслями и целями.

3. Найти причину страха, стоящего за недоверием и победить его

Поймите и почувствуйте, что именно для вас означает обман, который произошёл.

Отследите, какие мысли он в вас вызывает и какие чувства пробуждает.

И, наконец, избавьтесь от страха, который вызывает в вас все эти тяжёлые мысли, чувства и состояния.

Вот три основных рекомендации. И самое главное — начните это делать, и тогда всё сдвинется с мёртвой точки.

Делитесь материалом, если понимаете ценность этих трех шагов и задавайте мне в соц. сетях вопросы, ответы на которые хотите получить в следующих постах.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

Как восстановить доверие — Рэмси

Доктор Джон Делони

Доктор Джон Делони

Это может произойти в одно мгновение. Кажется, что в ваших отношениях или дружбе все идет хорошо, и однажды вы натыкаетесь на то текстовое сообщение, которое они скрывали от вас. Или ваш босс случайно скопирует вас в электронном письме, которое не предназначено для вас. Такое ощущение, что твой мир горит.

Это также может происходить постепенно. Они опаздывают на ваше мероприятие. Они забывают выполнить то важное поручение, о котором вы их просили. С вашего счета исчезают деньги или в вашу дверь стучится незнакомец. Человек, которого, как вы думали, вы знали, не что иное, как тень. Ваш мир превратится в пепел.

Как бы то ни было, подорванное доверие болезненно и дезориентирует. Любые отношения — будь то отношения с друзьями, семьей или романтическим партнером — строятся на доверии, и когда эта основа поколеблена, вы поколеблетесь. Независимо от того, переживаете ли вы массовое предательство или боретесь с чередой мелких нарушенных обещаний, если отношения выживут, вам придется снова довериться.

Не заблуждайтесь: вы можете это сделать. Я видел, как это делается много раз. Отношения может вернуться сильнее, чем когда-либо. Но это не какая-то теплая и пушистая эмоциональная чепуха. Если вы будете ждать, пока вам

не понравится , вы никогда не доберетесь до этого.

Однако, если вы готовы приложить усилия, чтобы оживить ваши отношения, давайте начнем.

Признаки недоверия в отношениях

Если вы испытываете эти признаки в отношениях, пора серьезно заняться восстановлением доверия:

Хранение секретов 

Секреты разрушают отношения. Теперь послушайте: когда я говорю секретов , я не имею в виду рассказывать всем все. Секрет — это намеренное сокрытие чего-либо от кого-либо с намерением обмануть его. Речь идет не о том, чтобы тайно подготовить вечеринку по случаю дня рождения или быть мудрым и проницательным в личных историях, особенно в начале отношений. Речь идет о загрузке долга по кредитной карте, о котором ваш партнер даже не знает, или завершении каждого сеанса просмотра на вашем компьютере путем очистки истории поиска, потому что вы чувствуете, что вам нужно скрыть свой веб-трафик.

Контролирующее поведение 

Контроль — один из явных признаков токсичных отношений. Вы всегда отслеживаете, регистрируетесь, читаете текстовые сообщения и сообщения в Facebook или боитесь того, что делает другой человек, когда вас нет рядом. Вы спрашиваете их, где они были и куда идут. Каждое взаимодействие ощущается как допрос или возможность проявить силу.

Гнев и обвинение 

Когда вам не хватает доверия к кому-то, вы часто быстро начинаете подозревать, обвинять и злиться на него. Вам уже причиняли боль раньше, поэтому вы быстро обвиняете людей — и все это в попытке защитить себя. Разумнее стрелять первым, чем подходить близко и рисковать снова получить травму.

Тревога 

Тревога — это сигнал тревоги, который предупреждает вас, когда вы чувствуете себя отключенным, небезопасным или неуправляемым. Недоверие — это ядовитый коктейль из всех трех ингредиентов: вы далеки, вы открыты для боли и невозможно контролировать поведение другого человека. Если вы беспокоитесь о своих отношениях, возможно, вам не хватает доверия к ним, к себе или к обоим.

Катастрофизация 

Катастрофизация — это слово для ботаников, означающее , предполагающее худшее . Это когда вы ожидаете, что кто-то примет неверное решение, обманет, причинит вам боль, опоздает (, снова ). Это когда ваша установка по умолчанию переключается с использования сомнений на выдумывание наихудших сценариев о том, с кем они и что они делают.

Как восстановить доверие за 8 шагов 

Вот важная аналогия, которую я хочу, чтобы вы запомнили: представьте себе остатки башен-близнецов после ужасных терактов 11 сентября. Когда-то красивые здания превратились в пыль — пепел, осколки стекла, погнутую и искривленную сталь, обугленные и неузнаваемые обломки зданий.

Было бы абсурдно пытаться подмести обломки, склеить их вместе и восстановить здания из тех же материалов, верно?

То же самое относится и к отношениям, в которых произошло глубокое нарушение доверия. Вы и ваш партнер, брат, сестра, друг или родитель должны посвятить себя совместному созданию чего-то нового. Начните с нуля. Раскопайте все и посвятите себя проектированию, проектированию и созданию новой осмысленной связи. Вы не можете перетащить прошлое в настоящее и притворяться, что все может быть по-прежнему. Будущее может быть хуже, а может быть экстраординарным. Выбор ваш.

1. Возьмите на себя ответственность за роль, которую вы сыграли.

Признайтесь в том, что вы сделали, какую бы роль вы ни сыграли, даже если она была небольшой. Если вы были человеком, совершившим предательство, будьте честны и признайте ущерб и боль, которые вы причинили. И даже если бы вы пострадали, вы могли бы сыграть значительную роль в разрыве отношений. Принесите свои обиды на стол, внимательно слушайте и берите на себя ответственность за свои ошибки.

Помните: дело не в победе или поражении. Речь идет о том, чтобы выложить все карты на стол лицом вверх. Больше никаких секретов, никаких теней. Если кто-то «выиграет», а другой «проиграет», вы оба проиграете.

2. Практикуйте прощение.

Выбор не прощать неизбежно ведет к ожесточению. Горечь пьет яд, надеясь, что кто-то другой умрет. Скорее всего, вам придется решить простить себя и/или своего партнера. Прощение — это и одноразовый выбор, и постоянное решение не держать прошлое против кого-то. Прощение не зависит от чувства и не зависит от чьего-то поведения. Прощение — это выбор, который вы делаете, чтобы облегчить собственное бремя.

3. Оставить прошлое в прошлом.

Если вы говорите, что полностью заинтересованы в развитии отношений, оставьте прошлое в прошлом. Все кончено. Это не означает, что вы не усвоите уроки, которые останутся с вами на всю оставшуюся жизнь. Это означает, что прошлое больше не является оружием для того, чтобы заставить вас чувствовать себя более важным или выиграть спор.

Вы не можете редактировать прошлое. Когда вы соглашаетесь начать сначала, вы ставите точку в конце старого предложения и спрашиваете себя: Какое предложение я хочу написать следующим? Да, время от времени боль будет всплывать на поверхность — часто, когда вы меньше всего этого ожидаете. У вас будет соблазн вернуться к старым образцам недоверия. Выберите намеренно переключить свое мышление на следующую главу истории, которую вы пишете.

4. Оставьте время и место для горя.

Дайте себе (и другому человеку) достаточно времени, чтобы пережить горе. Не приукрашивайте и не игнорируйте свои чувства или эмоции, но и не позволяйте им диктовать вам свое поведение. Будьте терпеливы и понимайте друг друга, так как все скорбят по-разному. Не осуждайте своего партнера, если он не исцеляется так же быстро (или таким же образом), как и вы. Никогда, никогда ни с кем не сравнивайте горе. Не.

5. Следите за мелочами.

Работа по установлению доверия в мирских жизненных вопросах. Трудно доверять кому-то большие дела, когда они не могут справиться даже с мелочами. Появляйтесь на танцевальных представлениях вашего ребенка. Если вы сказали, что будете стирать, сделайте это. Если вы обещаете быть дома к ужину, сдержите это обещание. Будь мужчиной или женщиной слова.

6. Выберите для практики уязвимость.

Доверие строится посредством открытого, честного обмена мыслями, чувствами и опытом. Другими словами: вы должны решить, будете ли вы снова уязвимы. И да, это означает, что вы можете снова пострадать. На самом деле, вы, вероятно, можете рассчитывать на это. Но уязвимость — единственная почва, которая позволяет расти отношениям. Это открывает новые уровни любви и связи, которые вы никогда не считали возможными.

7. Займитесь более глубокими проблемами.

Подорванное доверие могло быть непреднамеренным , но в большинстве случаев это не было случайностью. Есть причина, по которой все ухудшилось до этого момента — как внутри вас, так и в отношениях. Вы позволяете историям и голосам из вашего прошлого влиять на ваши нынешние отношения? Вы остаетесь в дисфункциональных отношениях, потому что боитесь быть честным с самим собой?

Если вы хотите по-настоящему исцелиться и двигаться вперед, вам нужно заняться «изучением души». Какая обида, тревога, раны или страхи глубоко похоронены? Какие убеждения и привычки подтолкнули вас к принятию этих пагубных решений? Как вам и вашему партнеру нужно изменить то, как вы относитесь друг к другу и общаетесь друг с другом?

Это важная работа, которую нужно выполнять как в одиночку, так и в паре. При необходимости поработайте с профессиональным терапевтом, который проведет вас через этот процесс.

8. Вместе создайте новое будущее.

Давайте вернемся к нашей аналогии с башнями-близнецами. Прямо сейчас вы смотрите на кучи пепла и битого стекла. Если вы и ваш партнер готовы двигаться вперед, вам нужно подмести фундамент, собрать строительные материалы и приступить к работе.

Проводите много времени вместе, просто общайтесь и будьте рядом друг с другом. Узнайте друг друга заново. Веселись и будь глупым. Найдите время для серьезных разговоров. Мечтай о будущем. Нарисуйте картину — будьте очень конкретной — того типа отношений, которые вы хотите, и той жизни, которую вы хотите построить вместе с этого момента.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить доверие?

Каждые отношения имеют уникальный график восстановления доверия. Это зависит от вашей способности общаться, исцеляться от разочарования и стремления к росту, которое каждый из вас привносит в дело. Иногда восстановление доверия занимает недели. В других случаях на это уходят годы. Он редко бывает чистым или простым. Но это часто трансформирует и стоит того.

Главное, будьте терпеливы к себе и своему партнеру. Каждый день вы должны выполнять тяжелую и прекрасную работу по установлению — и выбору — доверия.

Вам не нужно беспокоиться о своих отношениях 

Как мы уже говорили ранее, беспокойство является естественным следствием утраты доверия в отношениях. Когда вы чувствуете себя оторванным, небезопасным и неконтролируемым, ваше тело и ваш мозг будут издавать все возможные сигналы тревоги.

Когда вы потеряли доверие к кому-то еще и к своим отношениям, тревога может стать настоящим испытанием. Я бы хотел, чтобы вы посмотрели «Шоу доктора Джона Делони».

, чтобы услышать, как живые звонящие узнают, как восстановить доверие в своих отношениях. Вы научитесь прислушиваться к тому, что говорят вам тревожные сигналы, и составить план движения вперед.

Об авторе

Доктор Джон Делони

Доктор Джон Делони — эксперт в области психического здоровья, имеет две степени доктора наук Техасского технологического университета — одна в области обучения и супервизии консультантов, а другая — в области управления высшим образованием. Прежде чем присоединиться к Ramsey Solutions в 2020 году, Джон два десятилетия занимался реагированием на кризисы, проходя вместе с людьми через тяжелые травмы. Теперь в Ramsey Solutions Джон пишет, говорит и преподает об отношениях, психическом здоровье, беспокойстве и благополучии. Он также является соведущим The Ramsey Show , второе по величине ток-шоу в стране, которое еженедельно слушают 18 миллионов человек, а также ведущий The Dr. John Delony Show . В 2022 году книга Джона « — Владей своим прошлым, измени свое будущее » мгновенно стала национальным бестселлером №1. Вы также можете найти Джона на DailyMailTV, Fox Business и

The Minimalists Podcast. Узнать больше.

Как восстановить доверие от семейного терапевта

Курсы коучинга по здоровьюМагазин

Войти

Корзина

Ваша корзина пуста.

Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.

Author:

Kiaundra Jackson, LMFT

Updated on August 24, 2021

Couples Therapist

By Kiaundra Jackson, LMFT

Couples Therapist

Kiaundra Jackson, LMFT, is a licensed marriage and family therapist, TV personality и автор книги «Тяжелый труд или гармония». Она имеет степень магистра клинической психологии в Тихоокеанском университете Азуза, и ее работы были представлены в The New York Times, Oprah Magazine, Essence, VICE и других изданиях.

Последнее обновление: 24 августа 2021 г.

Представьте, что у вас серьезные моногамные отношения. Ваш партнер встречается со своими друзьями, и вы не беспокоитесь об их измене. Они получают текстовое сообщение от привлекательного человека, и вы обретаете душевное спокойствие. Они идут обедать со старым другом, и вы верите, что на самом деле они собираются только пообедать. Вы делитесь секретом со своим партнером, и вы знаете, что они никому не расскажут. Они получают от кого-то DM, и вы знаете, что они не флиртуют за вашей спиной.

Подумай об этом. Без доверия между партнерами каждый момент стал бы тревожным и наполненным неопределенностью.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что такое доверие?

В отношениях доверие — это ваша вера в своего партнера, что он останется верным вам. Вы можете положиться на них, и они заставят вас чувствовать себя в безопасности и комфортно в любой ситуации. Таким образом, доверие является одним из самых важных вещей в отношениях. Если у вас нет доверия, у вас действительно ничего нет.

Много раз, когда мы думаем о том, что доверие подорвано, мы автоматически думаем об измене нашему партнеру. Однако доверие можно подорвать разными способами: не забрать детей из школы вовремя, потратить больше денег, чем вы обещали, не сдержать свое слово и вовремя оплатить счета и многое другое. Не всегда «большие» вещи могут разрушить доверие, но это может быть совокупность мелких вещей, которые накапливаются с течением времени.

Что интересно в доверии, так это то, что оно работает в обоих направлениях. Чтобы полностью доверять своему партнеру, вы должны быть заслуживающим доверия. Совершенно несправедливо, если вы делаете всю грязь — лжете, обманываете и крадетесь — и затем ожидаете, что ваш партнер будет вам полностью доверять. Доверие взаимно. Нельзя требовать доверия.

Давайте углубимся в некоторые признаки того, что у вас или вашего партнера могут быть проблемы с доверием в ваших отношениях.

Признаки недоверия в отношениях.

1. Предположение друг о друге худшего
2. Нереалистичные ожидания друг от друга
3. Необходимость контролировать
4. Отсутствие прощения мелких ошибок
5. Неспособность поддерживать адекватный зрительный контакт друг с другом
6. Близость завершенные разговоры
7. Чувство дискомфорта или беспокойства рядом друг с другом
8. Отсутствие эмоциональной или физической близости
9. Нежелание делиться друг с другом своим местонахождением
10. Отсутствие прозрачности в отношении привычек расходования средств
11. Отсутствие общения или общения на поверхностном уровне
12. Отсутствие активности слушание
13. Нежелание извиняться или принимать извинения друг друга
14. Нежелание признавать ошибки
15. Несоответствие между словами и действиями
16. Нежелание разрешать конфликты
17. Невыполненные обещания

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как восстановить доверие.

Один из самых частых вопросов, которые мне часто задают пары: «Могут ли у меня сложиться отношения, если мой партнер подорвал мое доверие?»

Суть в том, что построение доверия — это двусторонний процесс. Оба партнера должны хотеть и быть готовыми приступить к работе после серьезного нарушения доверия в отношениях. Если один из партнеров не готов измениться и стать лучше, вероятность сохранения отношений минимальна.

Если вы хотите внести необходимые изменения, давайте обсудим, как это сделать с обеих точек зрения.

Для правонарушителя:

1. Осознайте, что совершили ошибку, и признайте ее. Не оправдывайся за свои действия. Будьте честны с собой и своим партнером по поводу разрыва ваших отношений.
2. Защитите неуверенность вашего партнера. Посмотрим правде в глаза. Ты запутался. В той области, в которой вы ошиблись, вам придется слишком много общаться и быть особенно осторожным, чтобы показать партнеру, что вы делаете успехи. Например, если вы изменяли, пока ваш партнер думал, что вы в спортзале после работы, страхи вашего партнера могут сработать, когда вы строите личные планы на ближайшие недели и месяцы. Ежедневно по дороге домой вам, возможно, придется звонить своему партнеру и сообщать ему о своем местонахождении, чтобы он чувствовал себя в большей безопасности. Если вы собираетесь опоздать домой, вам необходимо сообщить об этом заранее и зарегистрироваться. В этой ситуации это не слежка за человеком — это уважение.
3. Знайте язык извинений вашего партнера. Как и в случае с языками любви, каждый человек по-своему любит получать извинения. Знание языка извинений вашего партнера может помочь вам понять, как лучше всего передать извинения вашему партнеру, и может действительно помочь в разрешении конфликта при восстановлении доверия.
4. Примите тот факт, что это может быть долгий путь. Восстановление доверия может быть одной из самых сложных (и самых трудоемких) вещей, которые вы когда-либо делали в своих отношениях. Это не произойдет в одночасье. Не забывайте оставаться там и продолжать работать над восстановлением доверия вашего партнера, даже если вам этого не хочется.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Для пострадавшего:

1. Проанализируйте свои чувства обиды. Как человек, которого предали, ты должен понять свои чувства. Не отрицайте и не игнорируйте свою боль. Итак, подумайте о таких вещах, как «Насколько сильно я ранен?» «Не слишком ли долго я держал в себе эту боль? «Чего я хочу от этих отношений в будущем?»
2. Прости, но не забудь. Если вы планируете сохранить эти отношения и заставить их работать, вы должны простить. Да, ваш партнер причинил вам боль, и сейчас вы, вероятно, не представляете, как вы когда-нибудь сможете с этим справиться. Но если вы решили остаться, вам нужно отпустить обиду и работать над примирением. Это не будет легко или быстро, но если вы когда-нибудь захотите здоровых отношений, это необходимо.
3. Знайте, что вам не обязательно знать все детали. Вопреки распространенному мнению, знание всех деталей того, почему ваш партнер предал вас, не поможет в процессе исцеления. Вам не нужно знать каждую деталь о человеке, с которым изменял ваш партнер, или каждую деталь о том, почему он решил солгать. Поверьте мне, даже если бы они сказали вам правду, этого никогда не будет достаточно, так что не беспокойтесь о том, чтобы создать себе дополнительный стресс.
4. Не вини себя. Дело не всегда в тебе, так что расслабься. Вы не заставляли и не заставляли своего партнера что-либо делать. Они контролируют свои действия. В девяти случаях из 10 обида была больше связана с вашим партнером, чем с вами. Необходимо учитывать неразрешенную травму, стили привязанности, воспитание, недостатки характера и так далее.

Итог.

Буду честен. Восстановить доверие после того, как оно было нарушено, сложно, и в зависимости от серьезности нарушения доверия часто требуется дополнительная помощь. Я видел, как люди пытаются справиться со всем этим самостоятельно, и часто это больше похоже на лейкопластырь, фактически не затрагивая глубокую рану. Подумайте о том, чтобы заняться индивидуальной и/или парной терапией, чтобы решить проблемы с обманом и доверием, прочитать книги о построении здоровых отношений и даже послушать подкасты об отношениях.

Независимо от того, где вы находитесь в этом путешествии — произошло ли предательство только что или вы цеплялись за эту проблему годами — знайте, что если вы достаточно сильно хотите исцеления, оно доступно для вас.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Киаундра Джексон, LMFT

Специалист по семейным отношениям

Киаундра Джексон, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт, телеведущая, отмеченный наградами спикер и автор Тяжелая работа или гармония? .