Что нужно знать о женском либидо

22 октября 2019Секс

Поговорим о распространённых мифах, эволюционной биологии, гормонах и стрессе.

Поделиться

0

Как оно устроено

У представителей любого пола либидо складывается из двух частей: ментальной и физической. Ментальный аспект — это желание, а физический — возбуждение, причём они далеко не всегда включаются одновременно. Раньше считалось, что желание обязательно предшествует половому контакту, но судя по последним данным учёных, это не всегда так. По крайней мере, у женщин. У них физическое возбуждение часто включается первым^{Exploring patterns of sexual desire‑arousal response in women, и только потом приходит психологическое ощущение желания.}

«Женское половое влечение может возникать в ответ на действия партнёра и сильнее зависит от контекста», — говорит врач‑сексолог Тиша Морган (Teesha Morgan). Её пациентки рассказывают, что часто не думают о сексе и интимной близости, пока их партнёр не инициирует контакт (например, поцелует в шею). Более того, иногда желание может появиться только в процессе секса или даже после первого оргазма.

У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.

Так бывает не всегда, но в целом это распространённое и совершенно нормальное явление. Однако, не зная об этом, многие считают, что с ними что‑то не так.

«Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».

«Причины для секса могут быть разными, — объясняет Тиша Морган. — Например, женщине хочется близости с партнёром, хочется испытать возбуждение и оргазм, но необязательно, что её при этом переполняет желание. Оно может прийти в процессе».

А иногда оно не приходит вовсе, и это тоже нормально.

Обычно это списывают на гормоны, но это не совсем верно. Исследователи доказали^{The endocrinology of sexual arousal, что гормоны не так уж сильно влияют на сексуальное желание, — психологические и эмоциональные факторы часто перевешивают.}

Такое открытие особенно важно для женщин после менопаузы. В это время, когда яичники перестают вырабатывать эстроген, у многих бывают проблемы, но они обычно чисто физического свойства (например, дискомфорт или сухость во влагалище). «Исследования подтверждают^{Sex and the menopausal woman: A critical review and analysis, что на желание менопауза не влияет», — говорит психолог Лори Бротто (Lori Brotto).}

Зато практически всё остальное может на него повлиять: принимаемые лекарства (особенно антидепрессанты, сердечные и противосудорожные средства), настроение, усталость, стресс, длинный рабочий день, бардак в доме, небритые ноги, недовольство партнёром, бегающие поблизости дети.

Но стресс и усталость обычно на первом месте. «Многие женщины говорят, что они так устают и испытывают столько стресса, что им совершенно не до секса, — рассказывает Бротто, — даже если хочется им заняться и к партнёру их по‑прежнему влечёт».

Почему возникло мнение, что у женщин либидо ниже, и почему это неверно

Есть много стереотипов о мужчинах и влечении. Считается, что они чаще думают о сексе и испытывают оргазмы, что им нужно больше половых партнёров, а требования к этим самым партнёрам у них ниже. Про женщин же говорят обратное: им нужно меньше секса, у них меньше спонтанных половых контактов, а требования к потенциальному партнёру выше.

Такие различия обычно объясняют ходом эволюции. Ссылаются на то, что самцам выгодно спариться с как можно большим количеством самок, чтобы распространить свои гены, а самкам — сосредоточиться на одном партнёре, который поможет ей вырастить потомство. «Но такое деление на „неразборчивых самцов“ и „привередливых самок“ — это грубое упрощение», — говорит эволюционный биолог Кимберли Расселл (Kimberly Russell).

Во множестве видов, от насекомых^{The evolution of polyandry: multiple mating and female fitness in insects и мышейPolyandry, sperm competition and reproductive success in mice до птицCuckoldry as a cost of polyandry in the sex‑role‑reversed wattled jacana, Jacana jacana и приматовOn the mating system of the cooperatively breeding saddle‑backed tamarin, самки спариваются с большим количеством самцов, чем необходимо для оплодотворения. Это повышает их репродуктивный успех: потомство от разных отцов генетически разнообразнее, а значит, выше вероятность его выживания. К тому же два самца принесут больше пищи (такая модель воспитания птенцов распространенаEvolution of polyandry in a communal breeding system у муравьиного дятла).}

Нельзя сказать, что эволюция — это причина, по которой женщины хотят меньше секса или ограничиваются меньшим количеством партнёров.

Исследователи опровергли^{Women, Men and the Bedroom все вышеперечисленные стереотипы о разных сексуальных потребностях у полов. Влечение развито у женщин не меньше, чем у мужчин. Более того, женщины способны возбуждаться даже чаще. Учёные обнаружили это, проверивSex Differences in Response to Visual Sexual Stimuli: A Review физическую и психологическую реакцию на визуальные стимулы у представителей двух полов.}

Если гетеросексуальные мужчины возбуждались только при виде гетеросексуального секса или нескольких женщин вместе, то женщины реагировали на большее количество стимулов (в том числе на половой акт между обезьянами^{A sex difference in features that elicit genital response). «Это согласуется с гипотезой о том, что женский организм настроен на высокий интерес к сексу из‑за эволюционного преимущества спаривания с разными партнёрами», — говорит Рассел.}

Любопытно, что ответы большинства женщин не совпадали с показателями датчиков физического возбуждения. Участницы сообщали, что их заинтересовал только гетеросексуальный секс, хотя на самом деле они одинаково реагировали на все стимулы.

По мнению Рассел, это объясняется тем, как в обществе происходит социализация женщин. Им внушают мысль о том, что им нужно меньше секса, чем мужчинам, и что им обязательно стремиться к моногамии. Они привыкают игнорировать своё возбуждение, особенно в ситуациях, которые считаются неприличными.

Стереотип о том, что у женщин более низкое либидо, объясняется социальными, а не биологическими причинами.

Стигматизацией женщин, которые открыто выражают сексуальное желание. Убеждением, что они в первую очередь должны думать о чужих потребностях, а не о своих. А если смотреть ещё шире — двойными стандартами, которые диктуют мужчинам и женщинам разные модели «правильного» сексуального поведения.

Существует ли норма желания

Нельзя сказать: «Раз ты мужчина, ты обязан быть таким‑то» или «Раз ты женщина, ты обязана быть такой‑то». Каждый человек индивидуален. Возможно, вам нужно меньше секса, чем партнёру, или, наоборот, больше. Или вы с партнёром возбуждаетесь от разных вещей. И то, и то нормально. Главное — договориться о том, что устраивает вас обоих.

В том, что касается желания, разнообразие — это норма.

«Мы как вид имеем явное и сильное стремление найти долговременного, надёжного партнёра, — продолжает Рассел. — Это такая же часть нашей эволюционной истории, как и желание заняться сексом с кем‑нибудь кроме этого самого партнёра. Понимание этого и принятие того факта, что в процессе эволюции женщины развивались, чтобы быть очень сексуально активными, поможет найти новые способы борьбы с неудовлетворённостью половой жизнью».

Читайте также 🧐

• Что делать, если не хочется секса
• Как менялось отношение к сексуальности от Средневековья до наших дней
• Хотят ли женщины секса? Да! Но по-своему

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Сексуальное влечение у женщин: другая модель

Розмари Бэссон

В этой статье представлена модель, которая более точно отображает реагирующий компонент влечения женщины и основные мотивационные силы. Признается разнообразие реакций возбуждения / оргазма.
Цель статьи — предотвратить диагностирование сексуальной дисфункции, если отклик отличается от традиционного цикла генитального отклика и выделить подгруппы дисфункций. Последнее, необходимо, прежде чем будут предложены методы лечения, в том числе фармакологические.

Исследования женской сексуальности в норме и патологии редко включают такие аспекты как: доверие, интимность, способность быть незащищенной, уважение, коммуникацию, привязанность и удовольствие от сексуальных ласк

В научной литературе хорошо описаны сложности в применении модели сексуальности Мастерса и Джонсон, включая фазу первоначального сексуального влечения Каплан (Kaplan, 1979), которые возникают при генитальном отклике у женщин. Лейблум и Тайфер подчеркивают, что фокусирование на генитальном отклике и традиционных индикаторах появления влечения, включая сексуальные фантазии и необходимость в самостимуляции, игнорирует большинство компонентов сексуальной удовлетворенности женщин: доверие, интимность, способность быть незащищенной, уважение, коммуникацию, привязанность и удовольствие от сексуальных ласк (Leiblum (1998) and Tiefer (1991). Исследования женской сексуальности в норме и патологии редко включает эти аспекты. Авторы подобных исследований определяют их в связи с дисфункциями, а именно говоря о расстройстве сексуального возбуждения у женщин (FSAD) или гипоактивном расстройстве сексуального влечения или оргазма (HSDD, FOD).

Мастерс и Джонсонс проводили исследование в клинических условиях группы женщин без оргазмических дисфункций (Masters & Johnson, 1966). Таким образом традиционный цикл сексуального ответа основан на небольшой выборке женщин (Tiefer, 1991). В дальнейшем использовался для понимания сексуального функционирования мужчин и описания дисфункций, что ставит под сомнение его релевантность в отношении женщин. Тем не менее, было выделено четыре аспекта здоровой женской сексуальности, которые подчеркивают необходимость в другой модели.

Сравнение с мужчинами, сексуальный отклик которых связан с влиянием тестостерона (Bancroft, 1989), тогда как у женщин биологическое желание быть сексуальными ниже при снятии сексуального возбуждения.

Мотивация (или готовность) к получению сексуального опыта у женщин может быть обусловлена получением «вознаграждения» или «выгоды», которые не ограничиваются сексуальными, а являются дополнительными к ним, и часто более значимы, чем биологическая потребность или желание. Эти вознаграждения имеют значение также и для партнера и довольно часто являются главной мотивационной силой. У мужчин влечение воспринимается как независимое от контекста, иногда его определяют как «драйв».

Сексуальное влечение у женщин представляет собой субъективное умственное возбуждение, которое сопровождается или не сопровождается генитальными изменениями, связанными с притоком крови и другими физическими негенитальными проявлениями возбуждения. Если генитальные изменения присутствуют, для женщин это может являться эротическим стимулом или нет.

Сексуальное напряжение может разрешаться оргазмом, но это может и не происходить, и это может происходить каждый раз по-разному.

Традиционная модель сексуального отклика может быть переосмыслена как модель «желание-возбуждение-оргазм-резолюция»

Kaplan, 1979; Masters & Johnson, 1966

Обычно эта модель типична для женщин в начале новых отношений. В ситуации длительных отношений (некоторые переживают изменения через год, а другие — спустя несколько лет; эти изменения обычно совпадают с увеличением стресса и усталости в связи с рождением детей), это происходит по-разному.

Ощущение необходимости быть сексуально привлекательной, необходимость в партнере или понимание одного или более возможных выгод, которые могут быть важными (не обязательно носить сексуальных характер), женщина сдвигается от сексуального нейтралитета к поиску стимула к сексуальному влечению.

Это сексуальное влечение может переживаться как страсть к сексуальным ощущениям, как желание испытывать физическое или субъективное сексуальное желание и снятие сексуального возбуждения.

В этом случае сексуальное желание носит ответный, а не спонтанный характер. Женщина может переживать спонтанное влечение в форме фантазий, снов и мыслей о сексе, но при встрече с партнером, она скорее всего вернется в «точку отсчета». У многих сексуально функциональных и удовлетворенных женщин нет выраженных маркеров спонтанного сексуального влечения.

Согласно исследованию Кавуд, среди 50-ти женщин в период предменопаузы только 2 говорили о сексуальных мыслях чаще одного раза в неделю и 23 — менее раза в месяц или никогда (Cawood & Bancroft, 1996).

Так, для многих женщин сексуальное влечение и ответное желание возникает одновременно и после того как женщина решилась на сексуальный контакт; это решение основано на потребности, а не на желании пережить физически сексуальное возбуждение и его резолюцию.

Так, для многих женщин сексуальное влечение и ответное желание возникает одновременно и после того как женщина решилась на сексуальный контакт; это решение основано на потребности, а не на желании пережить физически сексуальное возбуждение и его резолюцию.

Дальнейшее развитие возбуждения фокусируется и разрешается в оргазме. Физическое удовлетворение может проходить без кульминации оргазма. Поощрение в форме эмоциональной близости — укрепление обязательств, привязанности и принятия партнера — служат мотивационными факторами, которые запустят этот цикл в следующий раз. Любая из этих потенциальных «выгод» может приносить удовольствие в отдельности или сопровождаться физически сексуальной потребностью или голодом (так в традиционной модели описывают подобные случаи в условиях отсутствия партнера, спустя несколько дней или недель).

Женщина становится сексуальной в ожидании близости, а не вследствие биологической необходимости или приятного физического опыта — что сопровождается негенитальной или генитальной стимуляцией вне полового контакта — позволяет продолжать длительные отношения. Так, диспарейния, или сложности при сексуальном контакте, могут снизить мотивацию и влияние сексуальных триггеров, мыслей и фантазий.

Переосмысление сексуальных дисфункций у женщин

Заседание Комитета, предложенное Американской организацией урологических болезней начало процесс пересмотра сексуальных дисфункций и расстройств (Rosen, в печати). В диагностике все еще используется традиционная модель Мастерса-Джонсон-Каплан, однако сделаны важные и полезные изменения. К тому же дуалистический подход рассматривал дисфункции только как органические или как психогенные. С другой стороны в DSM–IV представлена отдельная группа дисфункций с «органической» этиологией, основанной на предположении, что этиологию можно в точности определить. К примеру, можем определить физиологические механизмы возникновения патологии, присутствующие при вульварном вестибулите, частая картина которого возникает в истории болезни женщин, страдающих вагинизмом с выраженой аллодинией (Basson, 1996). Наличие хронического воспалительного процесса с характерной чувствительностью может свидетельствовать о полиферации чувствительных нервов (Weström & Willen, 1998). Однако эти исследования вторичны в случае диагностики вагинального и превагинального мышечного тонуса (Glazer, Rodke, Swencionis, Hertz, & Young, 1995), что может возникать вследствие психологического стресса.

Примечательно то, что сексуальная дисфункция, несмотря на физическую природу, также может обуславливаться психологическими причинами. Также необходимо признать, что этиология может быть неизвестна.

Сексуальное влечение и гипоактивное сексуальное расстройство

В DSM–IV гипоактивное сексуальное расстройство (HSDD) определяется как постоянные или периодические (или отсутствующие) скусуальные фантазии и желание сексуального поведения. Вывод о недостаточности или их отсутствии делает врач, принимая во внимание факторы, которые влияют на сексуальное функционирование, такие как возраст и контекст личной жизни.

Психологический стресс является причиной расстройства или сложностей межличностного взаимодействия. В данном случае это не лучший способ объяснить сексуальную дисфункцию другой дисфункцией

American Psychiatric Association, 1994, p. 498.

Психологический стресс является причиной расстройства или сложностей межличностного взаимодействия. В данном случае это не лучший способ объяснить сексуальную дисфункцию другой дисфункцией

American Psychiatric Association, 1994, p. 498.

Конгресс 1998 года предложил определение HSDD как «постоянная или периодическая недостаточность (или отсутствие) сексуальных фантазий, мыслей и/или желания или восприимчивости к сексуальному поведению, вызывающее психологический стресс».

Автор рекомендует такое определение:

HSDD — постоянная или периодическая недостаточность (или отсутствие) сексуальных фантазий, мыслей и/или желания (наедине или с партнером), и неспособность к отклику на сексуальные импульсы, которые являются триггерами сексуального влечения. Эти симптомы вызывают психологический стресс

Это последнее определение расширяет понятие половой рецептивности. Так, депатологизирует большую группу женщин, испытывающих только ответное влечение.

Пришлите расписание

Полезно выделить подгруппы HSDD, в работе с запросами сниженного влечения и необходимости лечения с помощью фармакотерапии:

Женщины, с сохраненной способностью, но низкой мотивацией к развитию сексуального влечения, имеющих сексуальные фантазии, сны и мысли.

Женщины, с сохраненной способностью, но низкой мотивацией к развитию сексуального влечения с минимальными сексуальными фантазиями, снами и мыслями.

Женщины, неспособные к отклику на сексуальные стимулы, являющиеся триггерами сексуального желания, но переживающие сексуальные фантазии, сны и мысли.

Эти группы будем классифицировать как непатологические, однако, необходимо отметить, что женщине и партнеру необходимо обратиться за психологической помощью для изменения ситуации.

На практике встречаются частые случаи, когда при обращении к специалисту с подобными запросами, исключается психическое расстройство и объясняется «нормальное» функционирование, то этот факт способствует поиску необходимых ключей, триггеров, сцен, атмосферы, привлекательного сексуального поведения и взаимного уважения. В особенности это касается групп 1 и 2; также в паре необходимо проработать, почему такие выгоды как взаимные обязательства, эмоциональная близость и так далее не работают, это является вопросом, актуальным для трех групп.

Примерно 20% женщин в двух неклинических выборках (Rosen, Taylor, Leiblum, & Bachman, 1993; Michael, Gagnon, Lauman, & Kolata, 1994), несмотря на сексуальные мысли, физическое возбуждение и оргазм, свидетельствуют о сексуальном неудовлетворении и могут быть включены в первую группу. Также многие исследователи этой сферы говорят о том, что эту категорию можно выделить в отдельную группу.

Женщины, недооценивающие мотивацию и тщетно ищущие спонтанного влечения — способны испытывать сексуальное желание в первые несколько месяцев новых отношений — исключаются из группы диагностирования расстройства и здесь говорится об отсутствии патологии.

Женщины, недооценивающие мотивацию и тщетно ищущие спонтанного влечения — способны испытывать сексуальное желание в первые несколько месяцев новых отношений — исключаются из группы диагностирования расстройства и здесь говорится об отсутствии патологии.

Сексуальное возбуждение и сексуальное расстройство возбуждения у женщин

В большинстве случаев женщины, говоря об умственном возбуждении, имеют в виду сексуальное (Heiman, 1988; Morokoff & Heiman, 1980; Laan, Everaerd, van der Velde, & Geer, 1995).

Во время сексуального возбуждения женщины могут испытывать увеличение мышечного напряжения, сердцебиения, температуры тела и задержку дыхания, также увеличение чувствительности разных зон тела, например, грудей; однако женщины не фокусируются на этих физических симптомах как показателях возбуждения. Некоторые женщины говорят об ощущении прилива крови к гениталиям, но это не может коррелировать с субъективным возбуждением (Rosen, & Beck, 1988; Laan & Everaerd, 1995).

Исследователи наблюдали то, что «женщины не обращают внимание на генитальные изменения, достигая субъективной стадии возбуждения» (Laan & Everaerd, 1998). Также остаются незамеченными такие аспекты генитального возбуждения как изменения передней стенки влагалища и поднятие шейки матки. Поэтому, говоря о сексуальном возбуждении, изменения гениталий сомнительно можно считать эротическим импульсом.

В некоторых случаях возбуждающими факторами являются отвлеченность, межличностное взаимодействие, самопроверка или «наблюдение», а также физические признаки сексуального возбуждения партнера. Однако негативно может сказываться тот факт, что женщина каким-то образом несет ответственность и должна обращать на это внимание.

Косвенной мерой физиологического возбуждения гениталий является удовольствие от стимуляции сексуально восприимчивых зон.

Постоянная или периодическая неспособность достичь или поддерживать достаточное сексуальное возбуждение, вызывающая стресс. Может выражаться как отсутствие субъективного возбуждения или смазки / изменений половых органов (или других соматических реакций)»

Полагаю, что это гораздо более подходит для описания расстройства FSAD, чем определение DSM – IV:

Постоянная или периодическая неспособность достичь или сохранить до завершения половой активности адекватное смазывание и изменение половых органов при сексуальном возбуждении

Постоянная или периодическая неспособность достичь или сохранить до завершения половой активности адекватное смазывание и изменение половых органов при сексуальном возбуждении

Это нарушение вызывает стресс или трудности межличностного общения.(Американская психиатрическая ассоциация, 1994)

Это определение позволяет поставить диагноз FSAD женщине, у которой есть физические признаки сексуального возбуждения, но отсутствует умственное возбуждение. Это определение консенсуса принимает взаимодействие психологических и биологических факторов.

Типы FSAD имеют клиническое и исследовательское значение:

Импульс не является психологически возбуждающим — генитальных изменений не происходит.

Импульс не оценивается как психологически возбуждающий — генитальные изменения происходят, но не регистрируются.

Импульс психологически возбуждает — но отсутствуют ожидаемые генитальные изменения (не происходят).
В третью группу входят женщины с дефицитом эстрогена (и, возможно, женщин с неэстроген-связанной сосудистой недостаточностью) (Park, Goldstein, Andry, & Siroky, 1997).

Импульс психологически возбуждает — женщина не воспринимает ожидаемые генитальные изменения (которые на самом деле происходят).

Четвертая группа довольно теоретическая — вряд ли с таким запросом обратятся для терапии.

Понимание того, что каждая женщина подразумевает под «отсутствием возбуждения», определяет подгруппы, в которых может быть полезна вазоактивная фармако-терапия. Это явное отличие от маркеров расстройства у мужчин и требует осторожности при рекомендации вазоактивных препаратов в лечении FSAD. Мужчины с эректильной дисфункцией говорят, что они не возбуждаются, хотя умственно возбуждение присутствует. Решение проблемы генитального отклика и ригидности возвращает ощущение возбуждения.

Оргазм и расстройство оргазма у женщин

Некоторые женщины выделяют «пик» оргазмического освобождения, согласно Мастерс и Джонсон (1966), но часто эта картина не отражает возбуждение и резолюцию в различных обстоятельствах и случаях. Эти авторы также идентифицировали случаи «длительных сексуальных оргазмов», которые длятся много секунд, и случаи, в которых были повторные оргазмы с интервалом в несколько секунд. Клинический опыт показывает, что схематическое изображение оргазма варьируется и включает пики и спуски, меняющихся в разных ситуациях.

Для некоторых женщин реакция на сексуальную самостимуляцию отличается от той, которую они получают от ласк партнера и во время полового акта. В этом случае полезно предложить изобразить или описать собственные ощущения. Женщины должны быть уверены, что их ответы «нормальны», даже если они отличаются от ответов партнера.

У женщин, принимающих селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или злоупотребляют алкоголем, развивается FOD (Kavoussi, 1996).

Как правило, это расстройство возникает у женщин, которые испытывают трудности с отказом от контроля в других аспектах своей жизни. Иногда опыт оргазма связывают с выделением мочи и чувством тревоги во время первых оргазмических переживаний, что мочеиспускание может произойти.

Другой тип оргазмических затруднений характерен для женщины с синдромом андрогенной недостаточности (Kaplan & Owett, 1993). При фокусировке на сексуальном импульсе может возникнуть возбуждение, хотя и недостаточной интенсивности; ощущается напряжение в половых органах, иногда сопровождающееся неожиданным пиком и оргазмом. Обычно женщины описывают это как «мерцание на экране» (Basson, 1999). При расстройствах оргазма физиологические подтипы не выделены. В связи с этим важно записывать представленное описание, особенно если рекомендуется фармакологическая терапия.

Взаимосвязь компонентов сексуального отклика женщин

Любые попытки разделить на фазы сексуальный отклик женщин, будут искусственными, хотя не лишенными полезности (Tiefer, 1991; Leiblum, 1998). В описанных дисфункциях упоминался синдром недостаточности андрогена (Kaplan, 1993; Basson, 1999). Внезапная потеря овариального андрогена может привести к снижению сексуальных мыслей, снов и фантазий, утрате потребности к самостимуляции и также может вызвать отсутствие реагирования на сексуальные импульсы и триггеры, которые ранее пробуждали сексуальное желание.

В случаях когда вместе со снижением спонтанного и ответного влечения, происходят снижение генитального и негенитального отклика зон тела, которые ранее использовались для сексуальной стимуляции, а также задержка и снижение интенсивности оргазма, диагностируется гипоактивное сексуальное расстройство (реальное HSDD по определению автора), FOD, FSAD по типу 1 или типу 3.

Заключение

Сексуальное влечение женщин, основано как на различных позитивных несексуальных результатах взаимодействия с партнером, так и на биологическом желании переживать сексуальное возбуждение и его разрешение, и отличается от мужского влечения. Такие маркеры как отсутствие сексуальных мыслей, фантазий и потребности самостимуляции, недостаточной мотивации к поиску сексуальных стимулов и триггеров для увеличения ответного желания в действительности могут маскировать отсутствие сексуального влечения у женщины.

Сексуальное возбуждение у женщин часто имеет форму умственного возбуждения, принятия сексуальных сигналов и менее связано с восприятием генитальных изменений. Так, запросы на терапию низкого сексуального возбуждения не всегда говорят об одном и том же. Для этого необходимо определить тип FSAD. Оргазменная разрядка крайне вариабельна и не является необходимой для сексуальной удовлетворённости женщины. Трудности, возникающие во время возбуждения, которые исключают оргазм, описаны по-разному и могут представлять различные подтипы FOD. Предложенные новые определения женской сексуальной дисфункции с подтипами могут помочь в клинической оценке, терапии и, в будущем, при расширении фармакологической терапии.

Другая модель сексуального отклика у женщин предполагает, что могут отсутствовать как маркеры спонтанного желания, так и неспособность испытывать любой вид ответного влечения (которое обычно совпадает с возбуждением, происходившим ранее) на сексуальные импульсы и триггеры, что позволяет диагностировать HSDD.

Сексуальное возбуждение у женщин часто имеет форму умственного возбуждения, принятия сексуальных сигналов и менее связано с восприятием генитальных изменений. Так, запросы на терапию низкого сексуального возбуждения не всегда говорят об одном и том же. Для этого необходимо определить тип FSAD. Оргазм нестабилен и не является существенным для сексуального удовлетворения женщин. Трудности, возникающие во время возбуждения, которые исключают оргазм, описаны по-разному и могут представлять различные подтипы FOD. Предложенные новые определения женской сексуальной дисфункции с подтипами могут помочь в клинической оценке, терапии и, в будущем, при расширении фармакологической терапии.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ: НОРМЫ И ДИСФУНКЦИИ

КУРС ПОВЫШЕНИЯ КОМПЕТЕНЦИЙ КОНСУЛЬТАНТОВ В СЕКСУАЛЬНОЙ СФЕРЕ
ВЕДУЩИЙ — АНДРЕЙ ХАВАНОВ

ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
12 ИЮЛЯ 11:00-13:00 мск

Узнать о курсе

Автор Розмари Бэссон
Перевод Галины Савченко
© 2015-2022, All Rights Reserved. PSY4PSY.RU
[email protected]

What The Sexperts Have To Say – Promescent

Говорят, что те, кто играет вместе, остаются вместе.

И для многих пар это оказывается правдой; ввести секс-игрушки.

Если вы принесете секс-игрушки в спальню, это поможет выйти на совершенно новый уровень веселья и приключений в спальне.

Это захватывающее время в мире секс-игрушек для пар; никогда еще не было так много вариантов.

В этом посте мы подробно рассмотрим 50 лучших секс-игрушек для пар.

Выберите несколько понравившихся и попробуйте сами.

50 лучших секс-игрушек для пар

1. Вибрирующее кольцо для члена Pivot

Когда многие думают о секс-игрушке, они думают о чем-то, что стимулирует ее точку G или клитор.

Но так бывает не всегда.

Мужчины могут получать такое же удовольствие от секс-игрушек, как и женщины.

В случае с вибрирующим кольцом Pivot, они также могут улучшить свои характеристики.

Это кольцо для члена плотно прилегает к половому члену и обеспечивает более длительную и сильную эрекцию у мужчин.

Он также поставляется со встроенным стимулятором клитора с различными настройками вибрации, так что ей это так же приятно.

2. We-Vibe Chorus

Это идеальный вибратор для пар для секса следующего уровня.

We-Vibe Chorus — это двухмоторный вибратор, специально созданный для парного секса.

Он поставляется с двойным стимулирующим вибратором с поддержкой приложения и пультом дистанционного управления. Это так весело, что вы захотите взять его с собой куда угодно.

3. Бачи

Клиторальная присоска Baci создана специально для ее удовольствия.

Имея 10 настроек интенсивности, устройство специально разработано для имитации человеческого рта и ощущения поглаживания языком клитора.

В зависимости от предпочтений может обеспечивать легкую или интенсивную стимуляцию.

Доказательство этого в пудинге.

Он был независимо выбран победителем премии CES Innovation Award 2020 Ассоциации потребительских технологий.

4. Hot Octopuss

Вибраторы предназначены не только для женщин. Горячий осьминог тому подтверждение.

Мужской мастурбатор, пенис помещается внутрь устройства.

Устройство поставляется с шестью различными настройками вибрации, которые помогают стимулировать самые чувствительные области.

Он даже водонепроницаем, поэтому его можно легко брать в душ.

Горячий осьминог предназначен для игры в одиночку или для пар и имитирует ощущение ручной работы.

5. Процветающий гель для женского возбуждения

Она хочет получить немного больше от секса с вами?

Процветающий гель для женского возбуждения может стать идеальным решением.

Просто нанесите его на ее гениталии примерно за 5 минут до того, как вам станет жарко и тяжело, и ваша сексуальная жизнь выйдет на совершенно новый уровень. №

Гель предназначен для повышения чувствительности клитора, тем самым доставляя ей больше удовольствия.

6. Волшебная палочка Аккумуляторная

 

Классический массажер с волшебной палочкой предназначен для воздействия на все эрогенные зоны тела.

Это классическая секс-игрушка с четырьмя различными скоростями, которая делает стимуляцию веселой и легкой.

Хотя его лучше всего использовать в одиночестве, он может стать прекрасным подарком, если вы поддерживаете отношения на расстоянии или просто хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя более комфортно в своих сексуальных желаниях.

7. Гибкий вибратор Poco для точки G

 

Оснащенный парой моторов и 16 настройками интенсивности, вибратор Poco называют самым совершенным вибратором для точки G и точки C на планете.

Секс-игрушка идеальна как для мужчин, так и для женщин. Она универсальна, регулируется и доставляет огромное удовольствие.

Вы можете наслаждаться этим вибратором в одиночку или ваш партнер может управлять им через приложение, пока вы приближаетесь к оргазму.

8. VitaFLUX

Думайте о VitaFLUX не столько как о секс-игрушке, сколько о сексуальной оздоровительной добавке.

VitaFLUX следует принимать два раза в день, и когда это происходит, это может помочь улучшить эректильную функцию и сексуальное влечение.

В спальне ты будешь почти как новый. Попробуйте, она будет вам рада!

9. Бабник

Идеальная секс-игрушка, которую она должна иметь под рукой для одиночных действий или для поднятия настроения. Womanizer представляет собой устройство для стимуляции клитора, предназначенное для имитации орального секса.

Благодаря восьми различным настройкам и дизайну, подходящему под телосложение любой женщины, этот вибратор просто необходим, чтобы она могла брать его с собой куда угодно.

10. Вибратор Tango Bullet

 

Он простой и бесшумный, но мощный.

Вибратор Tango больше похож на традиционную секс-игрушку, но иногда традиционная хороша.

Благодаря восьми различным настройкам вибрации стимуляция клитора должна стать для нее легкой. И, как и все игрушки в этом списке, она может использовать их в одиночку, а вы можете использовать их вместе.

Подсчитано, что только около 50 % всех женщин достигают оргазма только посредством вагинального полового акта. Такой вибратор может помочь увеличить эту вероятность.

11. Вибратор Nova 2 Rabbit

 

Найдите точку G или простимулируйте клитор с помощью двухмоторного вибратора Nova 2 и эргономичной удобной рукоятки.

Устройство изготовлено из мягкого силикона, приятно прилегает к телу. Он также поддерживает приложение и перезаряжается.

12. Ультратонкие презервативы премиум-класса Promescent

Такие тонкие, как будто вы их и не носите.

Это большое преимущество ультратонких презервативов премиум-класса Promescent.

Они тонкие, поэтому вы все равно испытываете все ощущения, связанные с проникающим сексом.

А поскольку они смазываются и ребрятся для ее удовольствия, это обеспечивает беспроигрышную практику безопасного секса.

13. MYHIXEL

Хотите еще немного побыть в постели перед тем, как кончить? Тренажер выносливости для мужчин MYHIXEL идеально подойдет вам.

Думайте об этом как о секс-игрушке, которая имитирует внешний вид настоящей вагины.

Да, даже со встроенным подогревом.

Дистанционное управление через встроенное мобильное приложение и выполнение различных упражнений, которые помогут ей стать более выносливой и дольше получать удовольствие.

Возможно, это скорее игрушка, которую используют в одиночку, если только ей не нравится смотреть, но можете поспорить, что позже она поблагодарит вас за использование.

14. Arcwave Ion Pleasure Air

 

Для пар, которым нравится наблюдать за своим партнером, Arcwave Ion может стать просто игрушкой для вас.

Вместо вибрации или массажа секс-игрушка Arcwave Ion Pleasure Air предназначена для обеспечения сексуального удовлетворения с помощью пульсирующих воздушных волн.

Имея восемь уровней интенсивности, он может достичь кульминации совершенно другим, но удовлетворительным способом.

15. Массажные масла Promescent

В этом посте мы рассмотрели массажер для пар, а как насчет массажных масел?

Promescent имеет в наличии широкий ассортимент массажных масел, доступных через наши различные маркетинговые программы.

Они могут стать забавным элементом прелюдии и помочь установить глубокую связь с вашим партнером до того, как все начнет накаляться.

16. Промэсцентные смазки

Иногда проникающий секс может быть болезненным.

Надлежащая смазка может помочь, а нанесение ее друг на друга может помочь создать настроение. Смазка премиум-класса на водной основе от Promescent безопасна для игрушек и не содержит парабенов.

17. Мягкие секс-качели над дверью

Любите заниматься сексом на секс-качелях, но не в восторге от необходимости устанавливать их у себя дома?

Прелесть этих мягких секс-качелей над дверью заключается в том, что вы можете вытащить их и легко надеть на дверь, когда они вам понадобятся, а затем положить их обратно в хранилище, когда они вам не нужны.

Качели могут поднять вашу сексуальную жизнь на совершенно новый уровень, если вы готовы попробовать.

18. Liberator Ramp & Wedge Combo

 

Думайте о комбо-платформе Liberator как о подушках для секса, которые помогут вам и вашему партнеру комфортно заниматься в различных сексуальных позах.

Занимайтесь сексом эргономично, чтобы ваше тело не болело от утреннего веселья в спальне.

19. Распорка Liberator Talea

Поместите эту растяжку под бедра, колени или шею, чтобы по-настоящему испытать сексуальную позу, как никогда раньше.

Распорка Liberator Talea идеально подходит для пар, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь, но делают это в удобных, но уникальных позах.

Бар с кожаным покрытием удобен и прост в уходе.

20. Вибратор для пальцев Fingo Nubby

 

Для тех, кому не нужен фаллоимитатор для прелюдии, есть вибратор для пальцев Fingo Nubby.

Звучит так, как будто это маленький вибратор, который крепится к пальцу.

Идеально подходит для вашей руки, чтобы стимулировать ее, или идеален для нее, чтобы использовать ее самостоятельно.

21. Тантрический язык Реалистичная насадка-вибратор для орального секса

 

Идеально для нее, это максимально близко к оральному сексу.

Насадка-вибратор с тантрическим языком буквально присоединяется к вибратору и выглядит и ощущается как настоящий язык, выполняющий работу в ее зонах удовольствия.

Теперь она может наслаждаться стимуляцией клитора или точки G, когда ей заблагорассудится.

22. Первое фетишное соблазнение сосков

Для тех, кто любит немного поиграть с сосками в спальне, тизеры для сосков First Time Fetish представляют собой зажимы, предназначенные для крепления к каждой из них.

Независимо от того, предпочитаете ли вы мягкую или жесткую рукоятку, эти зажимы имеют регулируемое натяжение и могут стать забавной игрушкой как в одиночку, так и вместе с партнером.

23. Смарт-вибратор Crescendo Bendable

Идеальный как для мужчин, так и для женщин, этот адаптируемый вибратор может изгибаться в различные формы, чтобы помочь вам и вашему партнеру воздействовать друг на друга в точки g и p.

Гибкий вибратор Crescendo с шестью различными настройками двигателя можно использовать даже на других участках тела, таких как шея и плечи.

Идеально подходит для небольшой прелюдии или сольного действия, его уникальная способность изменять форму может помочь посылать вибрации, где бы вы ни находились.

24. Гибкий вибратор Dame Products Pom

 

Этот вибратор достаточно мал, чтобы поместиться на ладони.

Но не путайте его размер с отсутствием мощности.

Гибкий вибратор Pom имеет пять различных настроек двигателя и может быть расположен очень близко к ее зонам удовольствия для более целенаправленной и удовлетворяющей стимуляции.

25. Трансформер Lelo

Это двойной вибрирующий фаллоимитатор, предназначенный для одновременного наслаждения парами.

Этот двухсторонний вибратор может обеспечить бесконечные часы удовольствия от прелюдии. Пока она стимулирует свою точку g, он может стимулировать свою точку p — и в то же время.

Он также может выступать в качестве эрекционного кольца.

В соответствии со своим названием, Lelo Transformer достаточно универсален, чтобы создать совершенно новые ощущения в спальне для вас и вашего партнера.

26. Вибратор Eva II

 

Предназначен для стимуляции ее клитора во время проникающего секса. и ваша партнерша сможет наслаждаться сексом, но доставить ей немного дополнительного удовольствия, независимо от положения, в котором вы это делаете.

Он оснащен трехскоростным двигателем и перезаряжаем.

27. Лавмед О! Бросьте игральные кости для прелюдии

Хочешь оживить прелюдию?

Кто нет?

Прелюдия — это просто развлечение и идеальная закуска к основному блюду.

Теперь пары могут вывести прелюдию на новый уровень, включив эти забавные игральные кости в свою сексуальную жизнь.

От поцелуев до лизания, сосания, поглаживания и массажа, рулон Lovehoney Oh! Кости прелюдии будут диктовать, что вы сделаете со своим партнером или что сделаете с вами.

28. Волшебный фламинго

Любите более рискованную сексуальную жизнь?

Волшебный фламинго может подойти вам и вашему партнеру.

Этот носимый вибратор эргономичен и удобен, а через мобильное приложение им можно управлять в любое время из любого места.

Так что вы могли бы пойти на ужин и дразнить ее незаметно для всех в комнате.

И к тому времени, когда вы двое вернетесь домой, вы оба будете готовы к работе.

29. Упряжь Tomboi

 

Хотите поиграть?

Нижнее белье Tomboi Harness идеально подходит для пар, которым нравится секс со страпоном, например пеггинг.

Подходит для машинной стирки, изготовлен из комбинации нейлона и спандекса, прост в уходе и удобен в использовании.

30. Club Vibe 3.OH Panty Vibe

Вам нравится дразнить друг друга перед сексом?

Если это так, то одной из секс-игрушек, которую можно включить в свою коллекцию, является беспроводной вибратор Club Vibe3.OH.

Просто попросите ее засунуть его себе в трусики, и вы сможете дистанционно управлять им с расстояния до 20 футов.

Он предлагает три различных режима и невероятно незаметен, так что вы даже можете взять его на публике на следующее свидание.

31. Манжеты для блокировки дверей

 

Это простое, портативное устройство — это простое в использовании устройство для бондажа.

Просто повесьте дверные манжеты на верхнюю часть двери в спальню и закройте ее, а затем начните веселье.

Если вы только начинаете заниматься бондажем или хотите добавить пикантности новой секс-игрушке, вы не ошибетесь, выбрав эти регулируемые наручники.

Они подходят для любой двери.

32. Анальная пробка для новичков

Вы хотели заняться анальной игрой со своим партнером, но не знаете, с чего начать?

Анальная пробка b-Vibe для новичков может стать хорошей отправной точкой. Это небольшой анальный вибратор с 15 различными режимами вибрации и различными уровнями интенсивности.

Плюс дистанционное управление. Это идеально и для вас, и для нее.

33. Ohnut

 

Может ли секс иногда быть болезненным для нее из-за того, как глубоко вы проникаете?

Если да, то есть Ohnut, носимое устройство, которое служит буфером для того, насколько глубоко проникает пенис.

Его легко настроить, чтобы установить удобную глубину, чтобы вы оба могли наслаждаться наилучшим сексом.

34. Полный набор Le Wand Pleasure

Зачем иметь одну палочку-вибратор, если можно иметь целый набор?

С набором удовольствия Le Wand вы можете получить именно это.

Эта палочка поставляется с различными насадками, 10 скоростями вибрации, гибкой насадкой и множеством циклов перезарядки, чтобы вы и ваш партнер могли наслаждаться ею снова и снова в течение многих лет — независимо от того, хочет ли она использовать ее в одиночку или вы хотите получить ее прочь с этим.

35. Вибратор Le Wand Point

 

Мастурбируйте без помощи рук с помощью вибратора Le Wand Point.

Хотите ли вы лечь на него и позволить ему творить свое волшебство, или если она хочет заправить его в трусики, этот вибратор создаст впечатление, что кто-то другой, а не вы, доставляет вам удовольствие.

Хотите ли вы использовать ее для мастурбации в одиночку или для увлекательной игры пар перед сексом, эта игрушка имеет 15 различных уровней вибрации и шесть уровней интенсивности на выбор.

36. Lovense Lush 3

Прозванный «самым мощным дистанционным вибратором в мире», Lovense Lush 3 программируется, поэтому его можно оптимизировать для вашего или ее удовольствия.

Он управляется через Bluetooth из мобильного приложения и идеально подходит для сольного действия, прелюдии или даже для незаметного действия на публике.

Модель с фиксированным хвостом облегает тело и доставляет больше удовольствия.

37. Lovehoney Mega Mighty 3 Extra Inches Penis Extender with Ball Loop

Сомневаетесь ли вы в размере своего полового члена или просто хотите удостовериться, что доставляете ей сексуальное удовлетворение, удлинитель пениса Lovehoney Mega Mighty 3″ может подойти вам.

С детализированной головкой полового члена и шариковую петлю, чтобы удерживать пенис на месте, вы можете дать ей размер, которого она жаждет

38. Моногамия Горячая игра с партнером

Вы знаете, как это бывает в начале отношений

Секс это потрясающе, уровень возбуждения зашкаливает, и вы просто хотите проводить каждую минуту бодрствования друг с другом. 0003

Период увлечения со временем проходит, и поиск способов оживить ситуацию и разжечь первоначальное пламя может оказаться сложной задачей.

The Monogamy Игра Hot Affair может быть именно тем, что омолодит вашу сексуальную жизнь.

Он разработан, чтобы помочь вам узнать больше друг о друге и о том, что вы думаете, и создать настроение для интимной ночи секса.

Было продано более 1 миллиона копий игры.

39. Autoblow AI

Получите опыт минета с автоматизированной секс-игрушкой.

Независимо от того, не хочет ли ваш партнер заниматься оральным сексом или вы просто не можете получить от него достаточно, ИИ Autoblow разработан так, чтобы чувствовать, что настоящий рот находится на вашем пенисе.

Он поставляется с 10 различными скоростями, имеет кнопку паузы «на краю» и более чем достаточен для выполнения работы.

Удобно подключается к стандартной настенной розетке.

40. Колесо Вартенберга

Хотя Колесо Вартенберга уходит корнями в медицинскую промышленность, это устройство все чаще используется в качестве секс-игрушки, особенно для тех, кто увлекается БДСМ.

Или, может быть, вы просто играете в роль доктора и медсестры?

Какими бы ни были ваши желания в спальне или ваши фантазии, вам может быть интересно попробовать Колесо.

41. Weekend In Bed Lovers Bondage Kit

Планируете провести все выходные, занимаясь сексом, будь то у вас дома, в отеле или где-то еще?

Вы оба любите бондаж и ролевые игры?

Тогда убедитесь, что комплект Weekend in Bed Lovers Bondage Kit есть в вашем списке.

В нем есть все, что вам нужно, чтобы соприкоснуться со своей дикой сексуальной стороной.

От повязки на глаза до весла, щекотки и карточных игр, чтобы растопить лед и начать двигаться вперед, — это широкий ассортимент игрушек, которые вам нужны, чтобы спуститься и испачкаться.

42. Sybian

Тебе не нравится смотреть, как она кончает?

Игрушка для мастурбации сибианской женщины может быть идеальным ответом.

Это сложное секс-устройство является гибким и забавным, и им можно даже наслаждаться вместе, будь то предварительная игра или даже во время секса.

Эта игрушка, способная вращаться и вибрировать, продолжает давать оргазм.

43. Манжеты Adam & Eve Scarlet Couture Bound To Surrender

Если вы увлекаетесь бондажем, то манжеты Scarlet Couture Bound To Surrender идеально подходят для фиксации рук или лодыжек (или и того, и другого, если вы можете приобрести два).

И они достаточно гибкие, чтобы их можно было прикрепить к кровати, душевой штанге, столбу или чему-либо еще, чтобы испытать друг друга и насладиться более приятным сексом.

Любите ли вы ролевые игры или просто бондаж, эти наручники сделают свое дело.

44. Adam & Eve Scarlet Couture Повинуйся мне с завязанными глазами

В ролевые игры с хозяевами и любовницами?

Или просто ищете усиленную стимуляцию в спальне?

Придайте пикантности повязке Scarlet Couture «Повинуйся мне». Это идеальный аксессуар для развратных фантазий, и он удобен в носке.

После того, как вы закончите заниматься сексом, тот, кто наденет ее, может даже использовать ее как маску для сна, настолько она удобна.

Суть в том, что эта повязка на глаза — доступный способ обострить ваши чувства и чувства вашего партнера, когда вы заняты.

45. Силиконовый черный шариковый кляп от HappyNHealthy

Некоторым парам нравится заниматься бондажем.

Другим нравится идти на полную катушку. Если вы и ваш партнер относитесь к последнему типу пар, то силиконовый черный шариковый кляп от HappyNHalthy может подойти вам.

Он дышащий, регулируемый и не повредит ваши зубы, если вы испачкаетесь и вам нужно будет откусить от него.

46. Анальная пробка с вибрирующими шариками от yosposs

Есть стандартные анальные шарики, а есть вибрирующие анальные шарики.

Поднимите свои анальные игры на новый уровень с 16-режимной гибкой анальной пробкой с вибрирующими шариками и съемной пулей

Вибрирующие шарики идеально подходят для вас, ее или вас обоих.

47. Sassy Anal Beads

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в анальных играх или просто ищете новую игрушку для облегчения этого,

Sassy Anal Beads имеют вставляемую длину до 10,5 дюймов — так что вы можете настолько глубоко, насколько вы выберете.

Изготовлены из желеобразной резины, их легко надевать, а шнурок-петля на конце облегчает их снятие.

Поднимите задницу на новый уровень экстаза.

48. Мужской мастурбатор Tenga Easy Beat Egg

Приспособления для мастурбации предназначены не только для нее, но и для него.

Доказательством этого является мастурбатор Tenga Easy Beat Egg, одноразовая секс-игрушка, предназначенная для того, чтобы его возбудить.

Каждое яйцо предлагает разные впечатления.

49. Ожерелье Венеры

Vesper от LoveCrave — это яркое ожерелье-вибратор, идеально подходящее для игры в частном порядке или на публике.

Этот крошечный мощный вибратор на шее не только делает смелое заявление о моде, но и вызывает волнение.

Доступный в трех стилях, вы найдете идеальный аксессуар для веселого вечера.

50. Adam & Eve Scarlet Couture Бей меня, пожалуйста, хлыстом

Если вы в рабстве, вы не должны оставаться без хлыста.

И хлыст Scarlet Couture Beat Me Please Whip может дать вам то самое жало, которое действительно заведет вас обоих.

Он легко надевается на запястье и отлично подходит для жесткой прелюдии — если вы оба увлекаетесь подобными вещами.

Важные выводы

Очевидно, что у вас есть множество вариантов секс-игрушек для пар, и это даже не весь список, а только те, которые мы нашли наиболее примечательными.

С большинством игрушек есть что делать, а что нельзя, поэтому просто убедитесь, что все, что вы решите приобрести, соответствует вашим потребностям и что вы знаете о любых ограничениях или ограничениях.

Например, смазки, вы не можете использовать силиконовую смазку с силиконовыми секс-игрушками, потому что это портит игрушку.

Теперь мы знаем, что это будет очень тяжелая работа, чтобы найти идеальную секс-игрушку для пар, чтобы найти идеальную секс-игрушку для пар, но мы уверены, что вы справитесь с этой задачей.

Статьи по теме

• Что такое БДСМ? Что такое, должны ли вы и как направлять
• Эрекционные кольца: пора ли надеть кольцо?
• Привязка 101: Как поживаете, зачем и должны ли?
• Женская эякуляция: факты, мифы и потенциальные преимущества
• Выучите эти 12 лучших поз для секса, чтобы продержаться дольше

12 часто задаваемых вопросов о желании, оргазме, триггерах, таблетках и прочем

Возбуждение — это состояние бодрствования и фокусировка на определенном раздражителе. В этой статье мы конкретно говорим о сексуальном возбуждении, то есть о сексуальном возбуждении или возбуждении. Для людей, у которых есть влагалище, это связано с рядом физиологических изменений в организме.

Слова «возбуждение» и «желание» часто используются взаимозаменяемо, но они немного отличаются.

Желание обычно относится к эмоциональному желанию заняться сексом, тогда как возбуждение относится к физиологическим изменениям в вашем теле, которые происходят, когда вы сексуально возбуждены.

По данным клиники Кливленда, расстройства влечения связаны с отсутствием полового влечения или интереса к сексу, в то время как расстройства возбуждения связаны с желанием секса, но попытками настроить свое тело.

Важно помнить, что есть разница между желанием заняться сексом и физическим возбуждением. Можно чувствовать физическое возбуждение, не желая действовать в соответствии с этим чувством.

Тот факт, что кто-то проявляет признаки сексуального возбуждения, не означает, что он хочет заняться сексом, и не означает, что он согласен на секс.

Всегда соглашайтесь с энтузиазмом: если вы не уверены, что ваш партнер заинтересован в этом, всегда спрашивайте!

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), исследователи определили четыре стадии сексуальной реакции, то есть стадии, через которые проходит ваше тело и разум до, во время и после секса.

Возбуждение относится к первой стадии цикла сексуальной реакции.

Возбуждение

Стадия сексуального возбуждения, также известная как стадия возбуждения, включает ряд физиологических изменений в организме. Большинство из этих функций подготавливают тело к вагинальному половому акту.

Например, ваше влагалище становится более влажным из-за того, что железы вырабатывают смазочные жидкости. Ваш клитор и вульва опухают по мере расширения кровеносных сосудов. Ваши соски также могут стать более чувствительными к прикосновениям.

Плато

Стадия плато — это период перед оргазмом. На этой стадии усиливаются изменения, которые вы чувствуете в фазе возбуждения. Ваше дыхание может участиться, и вы можете начать стонать или издавать непроизвольные звуки. Ваше влагалище может напрячься и произвести больше смазки.

Оргазм

Стадия оргазма часто считается конечной целью секса, но это не обязательно! Вполне возможно заниматься приятным сексом, не достигая оргазма.

Оргазмы могут включать мышечные судороги, особенно в нижней части спины и области таза. На этом этапе ваше влагалище может напрячься и стать более смазанным.

Это связано с чувством эйфории и удовольствия.

Разрешение

После оргазма мышцы расслабляются, а кровяное давление падает. Ваш клитор может быть особенно чувствительным или даже болезненным при прикосновении.

У вас может возникнуть рефрактерный период, в течение которого вы больше не сможете испытать оргазм.

Некоторые люди испытывают многократные оргазмы, но это не обязательно для получения удовольствия от полового акта. Самое главное, чтобы вы слушали свое тело и чувствовали себя комфортно.

Некоторые физические реакции на возбуждение включают:

• Ваш пульс и сердцебиение учащаются, а кровяное давление повышается.
• Ваши кровеносные сосуды расширяются, в том числе кровеносные сосуды к гениталиям.
• Влагалище и вульва могут намокнуть, чтобы обеспечить смазку гениталий.
• Части вашей вульвы, такие как половые губы (губы) и клитор, опухают из-за увеличения кровоснабжения.
• Ваш вагинальный канал может расшириться.
• Ваша грудь становится более полной, а соски могут напрягаться.

Вам может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще, даже если вы на самом деле не занимаетесь сексом!

Это потому, что сексуальные стимулы активируют определенные изменения в вашем мозгу, вызывая определенную деятельность мозга, ориентированную на секс.

Однако мы еще многого не знаем о том, как работает мозг, в том числе о том, как мозг работает во время секса.

Ваша физическая реакция на возбуждение, конечно же, будет зависеть от ваших гениталий. Но есть некоторые сходства в том, как большинство людей испытывают возбуждение.

Как бы ни выглядели ваши гениталии, кровь обычно течет к ним из-за расширения кровеносных сосудов.

Если у вас есть влагалище, это может привести к отеку клитора и половых губ. Если у вас есть пенис, этот кровоток вызывает эрекцию.

Этот приток крови также может вызвать покраснение щек и груди.

Многие средства массовой информации сосредотачиваются на различиях между мужским и женским мозгом, в том числе когда речь идет о сексе. Но с точки зрения мозга мужчины и женщины на самом деле не так уж отличаются.

Одно исследование, проведенное в 2012 году, включало просмотр мозга с помощью аппарата фМРТ, в то время как испытуемые смотрели эротические видео. Аппарат фМРТ помог исследователям увидеть, как воздействует на мозг во время возбуждения.

Выяснилось, что, хотя сексуальные стимулы больше активировали миндалины и таламусы у мужчин, в целом они оказывали одинаковое воздействие на всех испытуемых.

Стоит отметить, что в этих исследованиях часто не участвуют интерсексуалы и трансгендеры.

Чтобы усилить сексуальное возбуждение, вы можете продлить прелюдию.

Это означает, что перед половым актом или мастурбацией вам нужно время, чтобы возбудить себя, экспериментируя с различными эрогенными зонами, используя разные игрушки или пробуя разные виды чувственных прикосновений.

Например, вы можете почувствовать возбуждение, когда касаетесь своих сосков, долго целуете своего партнера или используете секс-игрушку.

Возможно, будет полезно посетить консультацию пары или секс-терапию, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше общаться и практиковать здоровые формы близости.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило использование флибансерина (Addyi), отпускаемых по рецепту таблеток, которые лечат расстройство полового влечения/возбуждения у женщин. Это препарат, похожий на виагру, и его принимают ежедневно.

Исследования Адди неоднозначны. В то время как было показано, что он эффективен для некоторых, другие не находят его полезным.

Существуют также некоторые разногласия по поводу количества побочных эффектов этого лекарства, в том числе:

• головокружение
• трудности с засыпанием или продолжительным сном
• тошнота
• сухость во рту
• утомляемость
• гипотония или пониженное кровяное давление
• обмороки или потеря сознания

Препарат не следует сочетать с алкоголем. Он может взаимодействовать со многими другими лекарствами и добавками. Он может даже взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

В 2019 году FDA одобрило бремеланотид (Vyleesi), инъекционный препарат для самостоятельного введения. Принимается по необходимости.

Потенциальные побочные эффекты Vyleesi включают: 9

• головная боль Обязательно сообщите им свою историю болезни, включая любые добавки, которые вы принимаете. Попросите также направление к сексологу, чтобы изучить любые уязвимые факторы, которые могут мешать вам хотеть сексуальной активности.

  Сексопатолог поможет вам выявить факторы психического здоровья или отношений, которые могут оказывать на вас негативное влияние, и расскажет вам больше о вашем сексуальном здоровье.

  Придерживайтесь их советов и не принимайте больше никаких пищевых добавок или лекарств — даже безрецептурных (безрецептурных) — без их предварительного одобрения.

  Если вы хотите заняться сексом, но не испытываете сексуального возбуждения, с этим может быть трудно справиться. Возможно, у вас расстройство сексуальной дисфункции.

  Обычно сексуальную дисфункцию, связанную с возбуждением, называют расстройством сексуального интереса/возбуждения у женщин.

  Это также нормально, если у вас мало или совсем нет желания заниматься сексом. Многие люди идентифицируют себя как асексуалы, что означает, что они практически не испытывают полового влечения.

  Асексуальность — это не расстройство или состояние, а идентичность, как и любая сексуальная ориентация.

  Это больше, чем просто одиночный опыт, и каждый асексуальный человек переживает асексуальность по-разному.

  Асексуальные люди могут испытывать или не испытывать возбуждение, и хотя некоторые асексуалы занимаются сексом, другие нет.

  Если вы считаете себя асексуалом, может быть полезно провести небольшое исследование на эту тему и связаться с асексуальным сообществом. Сеть Asexual Visibility & Education Network — хорошее место для начала!

  Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин — это сексуальная дисфункция, вызывающая снижение полового влечения. Раньше его называли гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD).

  Признаки

  Если у вас расстройство сексуального влечения/возбуждения у женщин, вы можете испытывать следующие симптомы:

  • низкий интерес к сексу и мастурбации
  • низкий интерес к сексуальным фантазиям половые органы стимулируются

  Диагностика

  Специального теста на расстройство полового влечения/возбуждения у женщин не существует.

  Чтобы диагностировать это состояние, врач может спросить вас о ваших симптомах. Они также могут попытаться найти основную причину.

  Сюда могут входить физические причины (например, состояние здоровья или прием лекарств) или эмоциональные причины (например, сексуальное насилие в анамнезе, состояние психического здоровья, влияющее на возбуждение, негативный образ тела или факторы стресса в отношениях).

  Ваш поставщик медицинских услуг может сделать анализы крови или выполнить гинекологический осмотр, чтобы выяснить основную причину. Иногда нет никакой очевидной причины расстройства сексуального интереса/возбуждения у женщин.

  Лечение

  Лечение расстройства полового влечения/возбуждения у женщин зависит от причины.

  Например, если это вызвано определенным лекарством, врач может назначить меньшую дозу или вообще другое лекарство.

  Расстройство полового влечения/возбуждения у женщин также может быть вызвано низким уровнем эстрогена. Это характерно для людей, которые переживают менопаузу или перименопаузу. В этом случае врач может назначить гормональную терапию.

  Если причина эмоциональна, лучше обратиться к терапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Они могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье и справиться с любой прошлой травмой.

  Согласно статье 2011 года о расстройствах возбуждения, психическое здоровье оказывает огромное влияние на возбуждение, и такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективным средством лечения расстройств возбуждения.

  Консультант, специализирующийся на сексе и отношениях, также может помочь вам разобраться в новых методах общения, планирования секса и поиска подходящих сексуальных действий.

  Вы также можете попробовать флибансерин (Addyi), рецептурный препарат, упомянутый выше. Тем не менее, важно обсудить это со своим врачом, так как есть много побочных эффектов, и он может взаимодействовать с текущими лекарствами или ухудшать определенные состояния.

  Прежде чем вы решите принять лекарство, вам лучше понять риски и преимущества, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

  Ряд других состояний может вызвать расстройство возбуждения или негативно повлиять на ваше либидо.

  Гормональные сдвиги

  Менопауза, беременность, выкидыш, роды и грудное вскармливание вызывают сильные гормональные сдвиги, которые могут повлиять на вашу способность чувствовать возбуждение.

  В случае беременности, выкидыша, родов и грудного вскармливания ваше сексуальное желание и способность возбуждаться обычно со временем возвращаются.

  Если это постоянная проблема или она причиняет вам страдания, обратитесь к врачу или терапевту.

  Если менопауза вызывает у вас слабое половое влечение или его полное отсутствие, врач может назначить терапию эстрогенами.

  Заболевания щитовидной железы

  Поскольку щитовидная железа может влиять на выработку половых гормонов, заболевания щитовидной железы могут повлиять на вашу способность возбуждаться.

  Исследование 2013 года, в котором приняли участие 104 женщины с заболеваниями щитовидной железы, включая гипертиреоз, гипотиреоз, тиреоидит Хашимото и узловой зоб.

  Исследователи сравнили их с женщинами без заболеваний щитовидной железы.

  Они обнаружили, что женская сексуальная дисфункция чаще встречается у женщин с заболеваниями щитовидной железы (46,1%), чем у женщин без заболеваний щитовидной железы (20,7%).

  Исследование, проведенное в 2015 году, выявило связь между сексуальной дисфункцией и депрессией. Было обнаружено, что гипотиреоз и аутоиммунитет щитовидной железы могут вызывать как депрессию, так и сексуальную дисфункцию.

  Лечение заболеваний щитовидной железы путем приема назначенных лекарств и изменения образа жизни может помочь улучшить вашу сексуальную функцию.

  Психические расстройства

  Расстройства настроения, такие как депрессия, могут вызывать низкое либидо, а также расстройства сексуального возбуждения и желания.

  Согласно статье 2009 года, опубликованной в Журнале клинической психиатрии, около 40 процентов женщин, страдающих сексуальной дисфункцией, также страдают депрессией. Исследователи также подсчитали, что 3,7 процента женщин страдают как депрессией, так и трудностями с сексуальным желанием.

  Многие психические расстройства могут возникнуть из-за травмы, которая также может вызвать сексуальную дисфункцию.

  Одно исследование 2015 года, в котором изучались как мужчины, так и женщины, показало, что посттравматическое стрессовое расстройство и сексуальная дисфункция связаны, и что лечение посттравматического стрессового расстройства должно учитывать сексуальную функцию человека.

  Диабет

  Диабет может вызывать различные виды женской сексуальной дисфункции.

  Обзор исследований 2013 года показал, что женщины с диабетом чаще испытывают сексуальную дисфункцию, чем женщины без диабета. Однако в обзоре отмечается, что связь между ними все еще плохо изучена.

  Если вы считаете, что испытываете какую-либо сексуальную дисфункцию, рекомендуется поговорить с врачом или терапевтом, особенно если это влияет на ваше благополучие и ваши отношения.