10 непогрешимых советов, как стать лучше в постели

У многих людей был как положительный, так и отрицательный сексуальный опыт. А все потому, что очень сложно соответствовать вкусам и ожиданиям другого человека. Самые жаркие оргазмы являются результатом доверия и взаимодействия между партнерами. Зачастую неопытность или комплексы порождают страхи в постели, от которых очень сложно, но возможно избавиться. Для тех, кто хочет стать соблазнителем и любовником номер 1 для своей второй половинки, эксперты всегда найдут новую порцию советов, которые помогут осуществить любые сексуальные фантазии.

Вам потребуются такие составляющие, как: энтузиазм к делу, чувство юмора и желание заняться сексом в каждом уголке дома, чтобы подчеркнуть свою харизму, и разжечь сексуальный пыл партнера. Самое главное, вы должны уяснить, что нравится вашему мужчине и дать ему понять, что любите вы. С этой целью, мы подобрали для вас 10 непогрешимых советов, которые помогут усовершенствовать ваши умения и навыки в постели!

1. Скажите ему, как сильно вы его хотите

Хватит ходить вокруг да около. Дайте ему знать, насколько он вас заводит, и ваша сексуальная жизнь заметно улучшится в тот же день. Никто не хочет заниматься сексом с кем-то, кто, на его взгляд, делает это из-за обязательств. Если вам вдруг показалось, что ваш мужчина задумался об этом, посмотрите на него с желанием, и дайте ему понять, что он сводит вас с ума.

Те, кто говорят, что именно мужчина всегда должен делать первый шаг, не знают, о чем говорят. Попробуйте как-нибудь сказать партнеру, как сильно вы хотите его, и возьмите ситуацию под свой контроль. Вы увидите его реакцию, вызванную вашим проявлением инициативы. Огонек в ваших глазах – лучший сигнал для партнера. Подскажите, как именно вас ласкать. И поверьте, чем больше вам нравится определенное действие, тем больше он будет его делать.

2. Будьте готовы экспериментировать

Знаете ли вы, что является одной из основных причин, почему мужчины говорят, что женщина нехороша в постели? Это все из-за ее комплексов , когда дело доходит до экспериментов в спальне.

Мы не говорим, что вы должны делать то, что он хочет, когда он хочет и как он хочет. Скорее, мы имеем в виду вашу открытость. Покажите ему, что вы не боитесь экспериментировать и что вы не собираетесь судить его за то, чего ему хочется, и тогда он точно не станет осуждать вас! Очень важно создавать отношения, основанные на уважении и доверии.

Любая здоровая сексуальная жизнь требует разговоров с партнером о своих фантазиях и готовности исследовать новые вещи. Когда он предлагает что-то, чего вы еще не пробовали, не говорите «нет» немедленно, подумайте об этом … возможно, вам самим это кажется забавным! Например, одним из самых больших пререканий в этом отношении является анальный секс. Если вы постоянно отвергаете предложение партнера, подумайте дважды, прежде, чем ответить отрицательно в следующий раз. Скорее всего, вам понравится это занятие гораздо больше, чем вы ожидаете.

3. Ни сексом единым

Даже в постели секс — это еще не все. Он может быть вашей основной целью в этот момент, но даже в этом случае, можно посмотреть на ситуацию под другим углом, наиболее широким.

Проведите рукой по его волосам, когда он делает как раз то, что вам нужно, страстно сожмите ягодицы в порыве страсти. Вы сами получите массу удовльствия! Испробуйте всевозможные техники для разогрева и прелюдии, не стоит сразу «бросаться в омут с головой». Если вы достаточно разогреетесь и возбудитесь, то сможете вдвойне насладиться происходящим.

Ключ к удовольствию в постели – умение наслаждаться мелкими деталями, растворяться в моменте и ценить каждую секунду. Обратите внимание на все свое тело, слушайте его, не ускоряйте переход из одной стадии в другую, и вы получите незабываемый опыт. Окружающая среда также очень важна. Например, попробуйте использовать благовония или ароматические свечи, включите подходящий саундтрек. 

4. Не будьте эгоисткой

Худшее качество в сексе — это эгоизм. Избегай это! Не позволяйте партнеру делать всю работу, так же как и не позволяйте ему ожидать, что все сделаете вы. Это дело касается вас двоих!

Вы должны всегда помнить, что вы — два вовлеченных человека, и будет, по крайней мере, несправедливо, позволить одному позаботиться обо всем. Это может ранить вашего партнера, который решит, что вы заботитесь только о своем удовольствии. Помните, несмотря на то, как велико не было бы искушение, давать так же важно, как и получать! 

Если вы оба вовлечетесь в процесс, будете наслаждаться сами и приносить наслаждение своей второй половинке, вас ждут удивительные оргазмы. Это не означает, что время от времени вы не сможете вводить новшества и брать инициативу в свои руки, а как раз наоброт. 

5. Поверьте в себя

Это может показаться второстепенной задачей, но, на самом деле, она чрезвычайно важна. Всегда будьте уверенной в себе. Мужчинам это нравится! 

Даже если вы не слишком понимаете, как вести себя в постели, воспринимайте это с чувством юмора. Не нужно излучать неуверенность, лучше заставьте его думать, что вы знаете, что нужно делать. Поверьте, уверенная в себе девушка — это нечто суперсексуальное.  И помните: вы сможете лучше узнать себя и партнера только путем проб и ошибок. Не бойтесь выглядеть смешно и глупо, лучше воспринимайте происходящее как новый захватывающий опыт.

6. Научитесь принимать критику

Умение принимать критику — это навык, который пригодится вам в любой жизненной ситуации … и даже в постели! Очень сложно принять критику, не рассердившись и не надувшись,  это требует усилий и работы над собой.

Никто не любит, когда ему говорят, что он делает что-то неправильно, но иногда это лучший вариант развития событий. Лучше вовремя измениться, чем узнать, что нужно было все сделать по-другому, когда станет поздно! Относитесь по-философски к критике в ваш адрес, никто не идеален.

И не забывайте быть честной с вашим партнером: если он делает что-то, что вам не нравится, не стесняйтесь сказать ему об этом. Доверие — основа каждых ярких сексуальных отношений.

7. Отнеситесь к сексу с юмором

Наличие чувства юмора и способность смеяться поможет, даже если вы оказались в пикантной сексуальной ситуации. Более того, это качество является фундаментальным преимуществом, и чем скорее вы его примете, тем лучше: есть вероятность, что в какой-то момент произойдет что-то странное, и вы воспримите  это с юмором.

Во время секса случаются ситуации, когда один из партнеров может удариться головой или непреднамеренно прикусить язык, или, может быть, раздастся странный шум … да тысячи разных вещей могут произойти! В любом случае, что-то странное рано или поздно случается со всеми, и огорчение по этому поводу никому не поможет.

Лучше всего, научиться смеяться над непредвиденными обстоятельствами. Если ваш мужчина увидит, что вы можете относиться к сексу с юмором, он посмотрит на вас абсолютно другими глазами. Еще одна причина иметь чувство юмора: смех напрягает нужные интимные мышцы. Поэтому, советуем обдумать этот совет на досуге.

8. Заставьте его почувствовать себя особенным

Вы должны сделать так, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным. Опросы показали, гораздо приятнее заниматься сексом с человеком, к которому вы испытываете сильные чувства, а он отвечает взаимностью.

Очевидно, что это правило действуетна для всех, но большинство из нас действительно думает, что отношения с кем-то, кто заботится о вас, выводят секс на новый,более высокий уровень.

Возможно, у вас двоих раньше было несколько партнеров, но дайте ему понять, что нет никого более особенного, чем он. Именно он — тот, кто вам больше всего нравится и подходит в постели. 

9. Делитесь эмоциями

Если вы покупаете мебель и вам нужно ее собрать, самым правильным решением будет заранее прочитать инструкции (по крайней мере, так поступает большинство людей), то же самое касается секса! Чтобы иметь хорошие отношения, большинству нам не помешало бы нужно небольшое руководство. Скажите ему, что вам нравится больше всего.

Не ждите, пока он узнает сам, так как это может занять месяцы. Направляйте его во время полового акта. Ваша радость и удовольствие еще сильнее возбудят партнера. Не будьте жадной на эмоции. Никто лучше вас не способен понять, чего бы вам сейчас хотелось больше всего. Не стыдитесь дать вашему партнеру несколько дельных советов и парочку четких указаний.

10. Отпустите себя

Если вы по какой-либо причине сдерживаетесь во время секса, а потом сами себя за это вините, отпустите ситуацию. Перестаньте все время думать о том, что вы делаете: о вашем выражении лица, прическе, несовершенствах, которые появляются в минуты наслаждения. Вполне вероятно, что в противном случае, оба оргазма могут пострадать.

Не бойтесь делать странные гримасы или кричать, если это то, что исходит от вас и раскрывает вашу суть. Перестаньте беспокоиться о соседях и переживать по мелочам! Забудьте о запретах. С того момента, как вы отпустите ситуацию, вы оба начнете получать больше удовольствия от секса.

Если вы дочитали статью до конца, то можете смело считать себя экспертом в вопросах секса. Применяйте на практике все, что вы узнали за эти несколько минут, добавьте в ваш список 20 самых диких секс-поз, и точно увидите, как резко улучшится ваша сексуальная жизнь. Наслаждайтесь!

Как стать лучше в постели? — www.wday.ru

Остановка с продолжением

«Когда я занимаюсь сексом, то люблю прекращать половой акт в самом его разгаре. Мы отвлекаемся, просто целуемся, а через какое-то время снова продолжаем. Это очень усиливает ощущения, особенно если повторять трюк несколько раз и в правильные моменты. Финал получается потрясающим» (Я., 39 лет, разведена, влюблена).

Примирение в постели

«Ссора — чисто стратегический ход с моей стороны, рассчитанный на страстное воссоединение в постели. Я по собственной воле иду на конфликт, устраиваю скандал, заставляю его ревновать… Я вывожу его из себя, довожу до белого каления, а потом мы занимаемся любовью как сумасшедшие. Это превратилось почти в зависимость!» (Г., 42 года, очень удачный второй брак).

Раз за разом

«Для начала я прошу мужчину поласкать меня рукой или ртом и первый оргазм испытываю сама. Мужчине нравится за мной наблюдать, он возбуждается еще сильнее и сразу же начинает действовать, потому что у меня за первым оргазмом немедленно (через несколько секунд) следуют второй, третий и т. д. В итоге все получается очень здорово» (И., 34 года, замужем второй раз).

Свой Playboy

«На День святого Валентина я сделала мужу подарок — эротический журнал а-ля Playboy, где только я… в очень вызывающем белье, а местами и без него. Организовать съемку мне помогла подруга (в кадре ее не было). У мужа от восторга дыхание перехватило, и до сих пор, мне кажется, он удивляется моей находчивости…» (Е., 25 лет, замужем, счастлива и довольна собой).

Текила-пати

«Иногда мы с другом устраиваем такую вечеринку на двоих. Текила — самый сексуальный напиток: можно слизывать соль друг с друга (причем с самых разных мест!). Фокус в том, чтобы не перебрать лишнего. Но, если знать меру, алкоголь может быть афродизиаком (Л., 27 лет, очень хочет замуж).

Умывание, купание

«Мой мужчина испытывает поистине детский восторг, когда я мою его в ванне: с шампунем, мылом, мочалкой — по полной программе. Его это ужасно заводит, и после купания мы занимаемся любовью» (Е., 34 года, разведена и крайне привлекательна).

Мужской взгляд: как стать богиней в постели

Трудно представить, какая она — суперлюбовница. Ведь вкусы и предпочтения у каждого человека разные. Но, пожалуй, у всех женщин, которых мужчины называют «своим самым ярким приключением в жизни», есть нечто общее.

1 Любовь к себе

По разным причинам многие женщины убеждены в том, что в постели главное — физическое совершенство. Благо, это совсем не так: когда мужчина возбужден, он не замечает никаких лишних волосков или килограммов. А вот то, что действительно способно его свести с ума, — это отношение партнерши к тем самым волоскам, килограммам, формам и другим природным данным.

Когда женщина демонстрирует любовь к своему телу, наслаждение собственной наготой и в то же время не фокусируется на недостатках фигуры и не стыдится самой себя, то такую любовницу каждый уважающий себя джентльмен зачислит в «лучшие». А если она не закрывается одеялом и не тянется к выключателю — и подавно.

2 Раскованность

Умение получать наслаждение — это главный и основной козырь лучших любовниц. Однако многие женщины боятся потерять над собой контроль, в результате чего лишают и себя, и партнера истинного удовольствия.
Любовница, которая способна полностью раскрепоститься как в физическом, так и в эмоциональном плане, непременно запомнится мужчине на всю жизнь.

Она не боится попросить его сделать то-то и то-то, не стесняется криков, не сомневается в своей сексуальности. А что немаловажно — вовремя останавливает своего партнера, если его действия ей неприятны. Здесь имеет место не только физическое обнажение, но и чувственное: если хочешь в постели ругаться, кричать, царапаться, сходить с ума — это только твой плюс.

3 Включение в процесс

Представь себе пианиста, который играет потрясающую эмоциональную пьесу. А теперь вообрази, что он делает это с отсутствующим, каменным лицом… Так же поступают и женщины, которые во время секса находятся мыслями где угодно, но только не в спальне. И вроде бы мужчина старается, но они в это время заняты пересчетом трещинок на потолке или размышлениями о невыключенном кране на кухне.

Хорошая любовница совершенно другая. Она в постели существует «здесь и сейчас», находится с мужчиной в тесном психологическом и эмоциональном контакте, реагирует на каждую ласку, отзывается на любое движение. Она поглощена процессом от кончиков волос до кончиков ногтей. Ее голова отключена, работают лишь чувства и тело. (Как тот самый пианист, когда он движется в такт музыке, сосредоточившись на звуках инструмента.) Вот такую женщину забыть невозможно.

4 Эмоциональность

Во многих сферах жизни большинство мужчин с трудом переносят яркие женские эмоции, однако постель — исключение. Когда женщина выражает свои чувства с помощью мимики, для любовника это означает, что он действительно хорош в делах интимных и дарит ей удовольствие.
Надо понимать, что уровень сексуального мастерства тесно связан у мужчин с самооценкой. Для них нет более явного доказательства собственной неотразимости, чем выраженные чувства партнерши.

! Известно, что, когда отбирали наложниц в гарем султана, предпочтение отдавали девушкам с огненным темпераментом: они сопротивлялись, кричали, ругались — сражались с обстоятельствами, а не мирились с судьбой. Именно эта внутренняя страстность и делала их такими желанными.

Определи секс-показатель своего избранника по носкам: 6 типов мужчин

Хочешь узнать интимные подробности о своем новом избраннике? Присмотрись к носкам, которые выбирает мужчина!

5 Власть, отданная ему

Абсолютное большинство представителей сильного пола — доминанты в постели. Это вовсе не означает, что они любят ролевые игры, позволяющие им продемонстрировать свою власть.

Однако быть ведущим, играть «первую партию» в сексуальной игре предпочитают фактически все мужчины за редким исключением.
Многие дамы этого не понимают и пытаются конкурировать с мужчинами в делах интимных. Они забирают на себя роль активного партнера: «Давай вот так!», «А вот это надо делать по-другому!» Безусловно, горячую инициативу любят все мужчины. А вот контроль и попытку навязать свою волю — почти никто.

Ну а главное, что делает каждую женщину лучшей любовницей, — это способность быть собой целиком и полностью, не ориентируясь на навязанные извне стандарты. Такая женщина навсегда врезается в память.

Как стать идеальной в постели

Какая она, девушка, о которой мечтает каждый мужчина, что она должна уметь и делать? Что на самом деле нравится партнеру, как доставить ему максимальное наслаждение и стать идеальной любовницей для него? Вопросы как стать лучше в постели время от времени задает себе каждая девушка. Давайте разберемся, как стать идеальной в постели.

Раскована. Не стоит скромничать в постели и делать вид, будто секс нравится только мужчине. Конечно, это не значит, что нужно примерять на себя образы героинь фильмов для взрослых или вести себя вульгарно, но излишняя скромность в этом деле будет лишней.

Читайте также: Сексуальные фантазии: о чем мечтают мужчины?

Инициативна. Не стоит ждать постоянной инициативы от мужчины. Начните первой и следите за реакцией вашего партнера. Естественно, чтобы это не стало привычным поведением, делайте так периодически в качестве разнообразия. А когда инициативу проявляет мужчина не делайте такой вид, будто идете на большие жертвы или делаете одолжение — такое поведение уничтожит желание у любого человека.

Знает, что нравится мужчине. Эрогенные зоны и нажатие на правильные точки – настоящее искусство, ведь доставить неземное удовольствие можно не только половым актом, но и самой прелюдией. Почитайте литературу, внимательно изучайте своего партнера, запоминайте его реакции на те или иные действия и получите результат.

Не думает о сексе, а занимается им! Многие представительницы прекрасного пола думают о том, что хотят получить удовольствие, строят в голове ожидания и рассуждения на эту тему, даже в момент самого процесса. Отключите мысли, забудьте обо всем, кроме того, кто находится в этот момент с вами, и  сконцентрируйтесь на своих ощущениях.

Любит свое тело. Не стоит говорить мужчине о своих недостатках или думать об этом самой. Это не то место и совсем не то время! Как только вы полюбите свое тело и примете его таким, какое оно есть, мужчина это почувствует и полюбит его еще больше.

Желает доставить удовольствие, а не получить. Именно этот фактор очень важен. В современном мире все больше мы думаем о себе, а не о ком-то, даже включая любимого человека. Поверьте, как только вы сделаете все, чтобы партнер был полностью удовлетворен, он сделает это и для вас.

Удивляет и экспериментирует. Сложно представить успешную половую жизнь, особенно долгие годы с одним человеком, без разнообразия. Испробуйте новые позиции или необычные места, примерьте новые образы или роли, обучитесь технике эротического массажа, устройте романтический вечер или используйте секс-игрушки. Варианты существуют на любой вкус, главное – желание и немножко фантазии!

Читайте также: Интимные игрушки: что стоит попробовать

Не говорит лишнего. Почти все девушки любят поговорить, но иногда это бывает совсем не к месту, особенно если в постели вы решили обсудить коммунальные платежи, новые покупки или семейные проблемы. В таком случае мужчина может расценить это как манипуляцию с вашей стороны или же подумать, что ему совершенно не удалось подарить вам наслаждение.

Чувствует своего мужчину! Советов вы можете услышать много, а вот понять, что действует именно на вашего партнера, можно только путем попыток и практики. Изучайте друг-друга, будьте внимательны к мелочам — удовольствие от секса и внимание со стороны партнера усилится в несколько раз.

Читайте также: Какие существуют типы любовниц

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvc2V4IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzP2ZiPTAwMSI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

О чем говорит поведение мужчины в постели

О чем говорит поведение мужчины в постели: Pexels

Каждой женщине приятно слышать от партнера, что ему с ней хорошо. Но мужчины не отличаются говорливостью, поэтому приходится искать маркеры их ощущений в невербальной сфере. Поведение и темперамент партнера в постели расскажут о его чувствах и переживаниях больше, чем самые пылкие речи.

О чем говорит поведение мужчины в постели?

Многие мужчины сразу после секса засыпают. Подобное поведение женщины считают обидным и неуважительным. По мнению практикующего психолога Ярослава Самойлова, быстрое засыпание говорит о физическом и моральном удовлетворении партнера. Мужчина изрядно потрудился во время интимной близости, он был увлечен процессом, что привело к выбросу гормонов радости и снижению активности коры головного мозга.

Признаком того, что партнеру понравился секс, служит также:

• Мимика. Мужчины не умеют притворяться во время интимной близости. Их мозг отключается от всего постороннего, чтобы сосредоточиться на процессе соития и физических ощущениях. Во время любовных игр по мимике мужчины легко понять, нравится ему происходящее или нет.
• Прикосновения. Физическая близость важна для мужчины во время интима и после него. Если партнер пытается прикоснуться, обнять или встать поближе, ему нравится быть рядом, совместный секс приносит удовольствие.

О чем говорит поведение мужчины в постели: Pexels

• Звуки. Мужчины редко выражают восторг и бурную радость громкими вздохами, оханьем или криком. Большинство из них во время близости молчат. Оценить состояние партнера по звуку можно: учащенное дыхание, сопение и случайно сорвавшиеся с губ стоны ― явные признаки удовлетворения интимной близостью.
• Зрительный контакт. Если мужчина до и после близости подолгу смотрит в глаза партнерше, то ему нравится быть с ней в постели. Попытки отвести взгляд или спрятать его подозрительны. Возможно, мужчина просто удовлетворяет свои физические потребности и не хочет видеть партнершу в постели после полового акта.
• Оргазм. Когда мужчине нравится заниматься любовью именно с этой женщиной, он заботится прежде всего о том, чтобы доставить ей удовольствие, а не стремится к собственному оргазму.
• Стремление закрепить успех. Если мужчине нравятся ощущения во время секса с партнершей, он хочет продолжать еще и еще.

По мнению психолога и автора книги «На самом деле я умная, но живу как дура!» Павла Ракова, о том, что мужчине понравился секс, свидетельствует его манера общения после интима. Звонки, подарки и внимание с его стороны говорят о том, что мужчине понравилось быть с партнершей.

Если этих признаков недостаточно, понаблюдайте за собственными ощущениями. Женская интуиция — отличный детектор правды. Она поможет распознать наэлектризованность и ненасытное желание обладания.

Поведение мужчины во время интимной близости во многом зависит от его сексуального темперамента. По типу поведения в постели парней можно условно поделить на несколько категорий.

О чем говорит поведение мужчины в постели: Pexels

Какие типы мужчин выделяют в сексе?

Психолог Ярослав Самойлов приводит такие мужские типажи в зависимости от поведения в сексе:

• Инфантильный мужчина. Невнимателен и пассивен в сексе. Его чувства и желания направлены на разные объекты. На подсознательном уровне он не понимает, что любить и желать можно только одну женщину. В отношениях с любимой девушкой мужчина-инфантил отстранен и не проявляет активности. Со случайной партнершей он раскрывается и демонстрирует страсть.
• Брутальный мужчина. Он заботится в первую очередь о своих ощущениях. О предпочтениях партнерши в постели спросит только после того, как в деталях расскажет о своих. Брутал чувствует себя настоящим мачо и сближается только с соответствующими его статусу женщинами. Его избранницы привлекательные, ухоженные и желанные для большинства мужчин.
• Метросексуал. Уделяет много внимания своей внешности и требователен к внешности партнерши. Он оценивает презентабельность женщины, ее наряд, прическу, маникюр. Неряшливая женщина не вызывает у метросексуала желания ею обладать. Метросексуал аккуратен, педантичен и чистоплотен. Чтобы добиться его расположения, придется приложить немало усилий и проявить внимание к его персоне, быть готовой всячески угождать избраннику.

Типы мужчин по поведению в постели: Hippopx

• Пикапер. Основная цель такого мужчины ― соблазнить как можно больше женщин. Ему интересен только секс, а не отношения с партнершей. Пикапер использует набор шаблонных фраз и комплиментов, направленных на привлечение женского внимания. Такое поведение, по мнению психолога Павла Пономарева, свидетельствует об отсутствии навыков общения с противоположным полом и неумении ухаживать за девушками.
• Бабник. Это опытный любовник, который хорошо разбирается в женской психологии. Он страстен, внимателен и знает, как доставить партнерше удовольствие, но не планирует продолжать отношения. Такой мужчина предпочитает разнообразить свой сексуальный «рацион», поэтому рассчитывать на длительный интерес с его стороны не стоит.
• Комментатор. Мужчина весьма разговорчив во время секса. Его поведение нацелено на то, чтобы сильнее завести и раззадорить партнершу, ускорить наступление ее оргазма. Не хотите слушать болтовню мужчины-комментатора во время интима ― заткните его поцелуем.
• Молчун. Сдержанному и замкнутому мужчине трудно расслабиться и выразить эмоции. Такой партнер может быть скован и сдержан во время близости, что мешает получить удовольствие. Чтобы его расслабить и раскрепостить, попросите рассказать о сексуальных фантазиях и постарайтесь воплотить их в жизнь.
• Обычный мужчина. Это внимательный и нежный любовник, который думает не только о своих ощущениях, но и о партнерше. Для него очень важно, чтобы женщина достигла оргазма, ведь это служит доказательством его мужественности и подчеркивает его умения любовника.
• Влюбленный мужчина. Принадлежащий к этому типу партнер не спешит заняться сексом. Для него более важны ощущения партнерши и ее готовность к близости. Во время любовной игры он внимателен, проявляет чуткость и интересуется сексуальными предпочтениями избранницы. Такой мужчина готов внимательно выслушать партнершу и всегда демонстрирует самоотдачу.

О чем говорит поведение мужчины в постели: Pexels

Поведение мужчины в постели может стать для женщины источником бесценной информации. Оно расскажет об удовлетворенности партнера и об особенностях его характера. Главное ― внимательно присмотреться к избраннику и прислушаться к собственным ощущениям.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1722356-8-priznakov-togo-cto-on-dovolen-seksom-s-vami/

Надо ли быть «стахановцем» в постели и где норма? Советы психолога

Поделись с друзьями

Секс — это хорошо, и хорошо, когда обоим партнерам его хочется. Тут все понятно. А если желание возникает не так часто? Тут уже понятного меньше. Где норма и нужно ли быть стахановцем в постели? Идем с неудобными вопросами к сексологу Ольге Невдах, пишет Onliner.by.

— Много секса, мало секса — что из этого проблема?

— Есть половая конституция — сколько каждому человеку надо секса в день, в неделю, в месяц. Так вот, она бывает сильная, средняя и слабая. Это наследственность, генетика, с которой мы рождаемся и которая никак не зависит от наших хотений. Так что не стоит сразу же искать проблему.

Одному человеку будет хотеться секса каждый день, другому — раз в неделю. И это норма. Половая конституция диктует нашу потребность в сексе.

— Откуда тогда миф о мужчинах, которые постоянно хотят?

— Об этом пишут в журналах, снимают фильмы, все говорят: мужчины должны хотеть 24/7. Это можно назвать сексизмом в отношении мужчин, которым приходится жить в таких условиях: раз женщины и общество диктуют такие правила, значит, надо соответствовать, значит, надо принимать какие-то таблетки, всегда хотеть.

Некоторые женщины в этом случае занимают такую позицию: «Я лежу вся такая красивая, сделала себе прическу и маникюр, а ты меня люби». От этого у мужчин формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Потому что «вот она лежит вся такая красивая, а у меня не стоит». А это как раз зависит от половой конституции: может, ему просто не надо столько секса.

Если сильно надо знать, какая половая конституция, ее можно посчитать по шкале векторного определения половой конституции. Там есть семь пунктов, один из главных — трохантерный индекс. Это отношение роста к расстоянию от бугорка бедренной кости до стопы. Чем индекс больше, тем сильнее конституция.

Тут начинается интересное. Кто стереотипно считается привлекательным? Высокие стройные женщины с длинными ногами.

Но на самом деле эти женщины меньше всего хотят секса, потому что при подсчете их трохантерного индекса выяснится, что у них слабая половая конституция. Женщины с более короткими ногами и повышенным оволосением — вот кто будет горяч, у них самое большое желание заниматься сексом. То же самое правило действует в отношении мужчин.

Нельзя съесть какие-то продукты, чтобы прям захотелось секса каждый день. Разочарую: просто объедитесь каким-то блюдом, и на этом все.

Сейчас продают курсы с обещанием сделать вас сексуальным гуру. Можно научиться технике орального секса, я только за секспросвет, это супер. Но когда говорят, что курсы повысят ваше желание заниматься сексом… Это так не работает. Половая конституция дана от рождения, это такие базовые настройки, и никакие курсы их не изменят.

В то же время влечение сильно зависит от нашего психоэмоционального состояния. У людей с сильной половой конституцией даже при стрессе вряд ли исчезнет желание заниматься сексом. А вот на людей со слабой половой конституций стресс больше оказывает влияние. Они и так особо не хотят секса, а тут развод, переезд… И все, они потухли.

— Получается, мужчины могут страдать от избытка секса?

— Мужчина очень страдает, когда у женщины сильная половая конституция и она начинает его обвинять: «Ты меня не хочешь, ты импотент, наверняка направо и налево мне изменяешь». А мужчина в это время не может объяснить, что он любит свою девушку, но просто ему не надо столько секса.

Если рассматривать с физиологической точки зрения, секс — это базовая потребность наравне с едой и безопасностью. Потребность, но не обязанность.

Поэтому у мужчин бывают депрессивные расстройства, когда женщины их не слышат.

Вся психологическая помощь в плане секса в основном направлена на женщин, в то время как мужчины стесняются обращаться к специалистам. И это проблема, как и то, что мужчинам некуда прийти.

Консультационная работа и сеансы психотерапии направлены на то, чтобы разъединять у мужчин понятия эрекции и мужественности. Если ему не хочется секса, это не значит, что он перестал быть мужиком. Это значит, что просто мне не хочется секса. И все.

Это как «мне не хочется есть» или «не хочется идти в спортзал». У мужчин это вызывает недоумение: а что, так можно было, необязательно всегда хотеть?

От мужчины можно услышать на приеме: «Вот мой друг может 10 раз за ночь, а тот — 5 раз, а я — только раз в месяц. Сделайте мне, как у них, 10 раз за ночь». Спрашиваю: «А вам зачем? Вы едите 10 раз в день?» — «Нет». — «Вас это устраивает?» — «Да». Если вас все устраивает, зачем менять?

— Мне надо много секса, а партнеру нет — все, расстаемся?

— Есть индивидуальная норма, а есть партнерская. И когда одному хочется каждый день, а другому — раз в месяц, могут быть проблемы.

Что с этим делать? Договариваться. Словами через рот, по-другому никак. В первую очередь надо учитывать пожелания в сексе человека со слабой половой конституцией вне зависимости от его пола. Если на человека давить, то мало того, что ему по физиологии не хочется секса, так еще и можно давлением вызвать отвращение к сексу. А это уже переходит в категорию психических расстройств, которые надо лечить.

В то же время человек со слабой половой конституцией должен обращать внимание на своего партнера с сильной половой конституцией. Иначе у одного в паре возникают мысли: «У меня нет секса, ты мне ничего не даешь взамен». И ему надо это восполнить. Из-за этого и появляются стереотипы, что все мужчины — изменщики, а женщины не хотят секса. А все из-за разных половых конституций в паре.

Как стать сексуальной | Нижегородская правда

Окружающие подхватывают наше отношение к себе

В редакции зашло обсуждение недавнего скандала в Дубае, когда толпа обнажённых красоток фотографировалась на балконе одного из отелей.

– Ну ведь хоть и раздетые, а совершенно не сексуально выглядят, – покачала головой наша офис-менеджер. – Всё- таки сексуальность – это что-то другое…

Стоявшие рядом коллеги согласно закивали.

Ведь в самом деле, как часто бывает – ни тебе откровенных нарядов, ни даже ног от ушей, а мужчины головы сворачивают и восторженно вздыхают: «Есть в ней что-то такое».

Ещё бы понять, что именно…

 

Вырви глаз

Это раньше понятие «сексуальная» приравнивалось чуть ли не к «распутная». Сегодня его можно считать комплиментом. Немудрено, что многие дамы стремятся создать образ крайне сексуальной особы, способной свести с ума любого представителя сильного пола. Другое дело, что немало таких женщин, которые слабо себе представляют, какой же на самом деле должна быть сексуальная женщина. И в погоне за заветной сексуальностью порой скатываются в откровенную вульгарность.

Сюда относится и развязно-грубоватое поведение, и склонность к пошлым шуткам и двусмысленностям. Некоторым барышням кажется, что таким образом они демонстрируют своё свободное отношение к сексу, а это, по их мнению, должно непременно заводить мужчин. Однако последних грубые женщины только пугают.

Не любят мужчины и откровенно сексуального поведения. Как уверяют специалисты, эту демонстрацию мужчины расценивают как попытку манипулировать ими.

Многие ошибочно принимают за сексуальность кричащую внешнюю яркость – откровенный наряд, макияж, напоминающий раскраску индейцев, и т.д. Конечно, редкий мужчина не оглянется вслед такой разряженной красотке, но вот догнать её захочет не каждый. Мужчины не любят вульгарных женщин.

А отсутствие вкуса и чувства меры, которое в погоне за сексуальностью часто допускают женщины, делает их не просто вульгарными, но ещё и смешными.

Я помню, меня до глубины души потрясла дородная дама лет 35, рассекавшая по коридорам заведения в коротюсеньком платье-стрейч и ярких леггинсах, обтягивавших её полные ноги. Судя по выражению лица дамы, она была уверена в собственной неотразимости. Однако сидевшие в коридоре мужчины этого мнения, похоже, не разделяли.

– Для того чтобы производить впечатление на мужчин, совсем не обязательна внешняя яркость, – объясняет психотерапевт Ирина Ярцева. – Бывает, что женщина вроде и ничего из себя не представляет – ни фигуры фотомодели, ни груди Памелы Андерсон, ни нарядов от кутюр, а успех у мужчин сногсшибательный. Просто в такой женщине сквозит загадка, от неё исходит мощный энергетический заряд, она чувственна, но при этом не выставляет эту чувственность напоказ.

Сексуальность – это целый букет женских свойств: внешность, ухоженность, обаяние, раскрепощённость, уверенность в себе, энергетическая притягательность, позитивное восприятие мира.

Самое любопытное, что, по мнению специалистов, сексуальностью обладает почти каждая из женщин. Надо только научиться правильно пользоваться этим изу­мительным подарком природы.

 

Себе понравиться

1. Первый шаг в достижении заветной сексуальности – научиться быть милой себе и принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Перестаньте относиться к себе, как к врагу. Чего греха таить – большинство представительниц слабого пола пребывают с состоянии постоянного недовольства собой.

– Как ты сам к себе относишься, так к тебе будут относиться и другие, – предостерегает психолог. – Если мы себя любим, считаем красивыми, то красивыми или, по крайней мере, обаятельными, нас будут считать и окружающие.
Научиться этому сложно, и потребуется достаточно длительное время, чтобы внушить себе уверенность в собственной привлекательности. Но это возможно.

– Почаще смотрите на себя в зеркало и ищите плюсы во внешности, – советует специалисты. – Учитесь акцентировать на них внимание. Да, допустим, ноги не очень стройные, зато красивая грудь. С талией проблемы? Но зато какая походка!

После того как вы найдёте свои плюсы, они должны вырасти в ваших глазах, и тогда окружающие тоже станут видеть их.

– Всё зависит от любви к себе и от того, какими глазами ты на себя смотришь, – напоминает специалист. – Ну и, конечно, нужно учиться следить за собой. – Между нами говоря, есть женщины, которые могли бы считаться красивыми, но они очень неухоженные. Такую женщину достаточно сводить в парикмахерскую, одеть получше, подчеркнув достоинства, и она будет хорошо выглядеть. Вообще, уход за собой – это тоже один из элементов любви к себе.

Начните заботиться о себе, о своём теле. Разговаривайте со своими частями тела. Например, расчёсывая свои волосы, нанося макияж, смазывая руки кремом, обязательно похвалите их: «Какие вы у меня красивые. Я вас люблю». Поначалу, может быть, будет и не совсем ловко это делать. Но со временем ваши слова станут искренними. И вы постепенно проникнитесь симпатией к себе и своему телу. А там уже и до уверенности в своих силах недалеко.

2. По-настоящему сексуальная женщина в первую очередь уверена в себе и собой довольна.

– Любовь к себе, как внутренний свет, который, излучаясь вовне, и во внешнем окружении создает гармонию, – считает Ирина Ярцева. – Она наполняет человека энергией, внутренним спокойствием, дружелюбием, благостью, если хотите. С такой женщиной просто хочется быть рядом.

3. Надо не только нравиться мужчинам, но и вызывать у них желание подольше оставаться рядом с вами.

– Чтобы быть притягательной, надо уметь заинтересовать людей на интеллектуальном уровне, – учит специалист. – Ведь всем известно, что наши первичные эрогенные зоны находятся в мозгу. – Ваша потрясающая внешность в сочетании с приятным сексуальным голосом будут бесполезны, если вам нечего сказать.

Поэтому женщина, претендующая на звание сексуальной, должна обладать способностью интересно говорить. А для этого необходимо уметь слушать и слышать, о чём вам говорят, и уметь задавать умные вопросы.

– Помните, что самые приятные в общении люди – это те, кто знает, когда надо молчать и слушать, – напоминает психолог. – У меня была одна клиентка. Все мужчины, которые с ней встречались, были в восторге от неё. Меня очень заинтересовало, чем же она так очаровала их? «Она красиво молчит!» – объяснили мне.

При этом надо уметь слушать, ещё и сопереживая собеседнику. Надо уметь находить в нём как можно больше положительного. Ничего не поделаешь – нам нравятся люди, которым нравимся мы.

 

Разбуди себя

…Ну и, конечно, огромное значение имеет настроенность женщины на секс, готовность к нему. Причём под этой самой готовностью подразумевается не демонстрация того, что дама готова сигануть в постель с первым встречным, а скрытая чувственность, которая и отличает по-настоящему сексуальную женщину…

Сегодня существуют различные психологические тренинги по развитию женской чувственности. Они призваны помочь слабому полу раскрепоститься и научиться слышать собственные желания.

Если отваги на посещение специалиста пока не хватает, попробуйте разбудить свою чувственность самостоятельно.

1. Научитесь проявлять сексуальный интерес к окружающим вас мужчинам, находить в каждом из них что-то привлекательное. Но это, разумеется, вовсе не значит, что каждый из них непременно должен оказаться в вашей постели.

2. Нужно поверить в собственную сексуальность. Попробуйте, например, записаться на танцы или даже уроки стриптиза.

3. Постарайтесь раскрепоститься. Одна читательница рассказывала, как по совету подруги попробовала пройтись по улице в одном сарафане без нижнего белья. И хотя его отсутствие никому не было заметно, мужчины, тем не менее, на неё оборачивались. Причина во внутреннем состоянии женщины, которая чувствовала себя невероятно раскованной и сексуальной, хотя внешне это никак и не показывала.

…Эта гремучая смесь внутренней раскрепощённости и внешней сдержанности производит на сильный пол куда большее действие, чем все откровенные декольте и соблазнительные взгляды вместе взятые.

Как стать лучше в постели — 5 научно обоснованных советов — Science of Us

Фото: Бонита Кук / Getty Images

В то время как самая основная деятельность человечества может показаться не предметом для застегнутых социологов, исследователи секса начали раскапывать некоторые разумные открытия, касающиеся сексуальности, например, что счастливые пары занимаются сексом примерно раз в неделю, а просмотр порно усиливает влечение партнеров. друг с другом.Каждый человек хочет чувствовать себя сексуально уверенным и способным, поэтому мы собрали лучшие советы по сексу, которые может предложить наука. Ниже вы узнаете, как поправиться в постели с помощью пяти простых действий.

1. Получить кайф.

Согласно новому небольшому, но глубокому исследованию Нью-Йоркского университета, марихуана лучше сочетается с сексом, чем выпивка, что приводит к «усиленным» оргазмам и меньшему сожалению. Участники исследования утверждали, что повышение чувствительности в состоянии алкогольного опьянения приводит к снижению чувствительности и большему сожалению.Исследование также показывает, что люди, употребляющие марихуану, общаются с меньшим количеством незнакомцев, так что принимайте это как хотите.

Узнайте больше о разнице между сексом в пьяном виде и высоким сексом>

2. Сделайте так, чтобы ваш особенный человек действительно почувствовал себя особенным.

Новое исследование, проведенное в Израиле, показало, что, когда люди чувствовали, что их партнер более внимателен к ним, они сильнее жаждали своих партнеров — и у них было больше секса. Точно так же, как лирика Дрейка : «Как только вы увидите текст, ответьте мне, подсказывает, что отзывчивость может быть ключом к поддержанию огня в долгосрочных отношениях».Ученые считают, что когда вы чувствуете, что ваш партнер реагирует на вас, вы видите в нем человека, которого желают и которого стоит преследовать.

Узнайте больше о связи между отзывчивостью и близостью>

3. Поймите, что хороший секс требует работы.

Ученые из Университета Торонто проанализировали, как то, как вы формулируете свои предположения о сексуальной химии , формирует вашу сексуальную химию. Они обнаружили, что пары, которые считали, что для улучшения секса нужно прилагать усилия, сообщали о более высоком удовлетворении как в спальне, так и в отношениях.Если вы попадаете в эту категорию, это означает, что вы не позволяете разногласиям по половому признаку создавать напряжение в отношениях, делая их более устойчивыми.

Узнайте больше об убеждениях в сексуальном росте>

4. Не изучайте тексты о сексе; изучите своего партнера.

Помимо базовой анатомии знания того, что и куда идет, лучшее, что вы можете сделать, чтобы стать лучше в сексе, — это прислушаться к своему партнеру. Сексуальные отношения, как и любые другие отношения, сводятся к общению, и исследования показывают, что на самом деле сексуальным удовлетворением движет раппорт.Вы не можете полагаться на шумы или жесты — вы должны полагаться на положительное руководство.

Узнайте больше о том, как общение может улучшить вашу сексуальную жизнь>

5. Будьте более альтруистичными.

Оказывается, люди действительно просто ищут в партнере доброты. Согласно новому исследованию, альтруистическое поведение значительно предсказывало, насколько участники были довольны своим сексуальным поведением и количеством своих сексуальных партнеров. Предыдущие исследования показали, что люди предпочитают более бескорыстных долгосрочных партнеров, но это исследование показывает, что щедрость может быть сексуальной и в краткосрочной перспективе.Доказательство того, что хорошие парни не всегда финишируют последними.

Узнайте больше о том, почему альтруисты чаще занимаются сексом>

Связанные

Феномен «секса по зародышу» между гетеросексуальными сельскими мужчинами

11 вещей, которые делают вас хорошими в постели

,

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно знать 52 позы для секса или иметь опыт работы в порно, чтобы быть до смешного хорошим в постели.Вместо этого все сводится к более тонким (и реалистичным) факторам, которыми вы, возможно, уже обладаете. А если вы этого не сделаете, мы здесь, чтобы помочь вам отточить навыки, которые вам действительно нужны, чтобы поразить вашего партнера.

Ты не осуждаешь

,

Будь то выслушивание фантазий вашего партнера или возможность действительно идентифицировать свои собственные, открытость для различных желаний и возбуждений очень важна для партнера, говорит сексопатолог Ян Кернер, доктор философии.Д., автор книги She Comes First . «Помните, что все это из области фантастики — это не то, что вам нужно делать», — говорит Кернер. Так что отложите в сторону свои суждения и внимательно прислушайтесь к желаниям вас и вашего партнера. Вы можете обнаружить, что увлекаетесь действительно интересными вещами. (И если это БДСМ, вот как получить секс с «плохой девочкой» своей мечты!)

Вы изобретательны

,

Мы видим подлокотник дивана, вы видите отличную опору для собачьего стиля.Мы видим бюстгальтер, вы видите инструмент для связывания. Креативность и поиск новых способов оживить отношения имеют решающее значение для любовника, говорит терапевт по вопросам секса и отношений Пеппер Шварц, доктор философии, автор книги The Normal Bar: The Surprising Secrets of Happy Couples . «Великолепен тот, кто говорит« давай оденемся », или« пойдем в шкаф », или что-нибудь более интересное», — говорит Шварц. Проявите творческий подход к этим 11 местам, где вам нужно заняться сексом хотя бы раз в жизни.

Посмотрите, как мужчины и женщины придумывают названия для этих смелых сексуальных позиций:

Ты много думаешь о сексе

,

И мы имеем в виду не только то, что вы заняты или когда видите этого парня, который так сексуален, что это должно быть незаконно, в вашем спортзале.«Секс имеет сильную ментальную составляющую», — говорит Кернер. Так что обращайте внимание, когда у вас возникают чувственные мысли или вы чувствуете случайное возбуждение в течение дня, и не игнорируйте их сразу же. «Позвольте себе почувствовать эротику и наблюдать за тем, что сексуально вокруг вас», — говорит Кернер. Все еще не верите, что ваш мозг и ваше либидо связаны? Узнайте, что именно происходит в вашем мозгу во время оргазма.

Вы можете поставить чужие нужды выше своих собственных

,

Практика сострадания во всех сферах жизни — это сцепление, но практика его в спальне может сделать вас действительно хорошим сексуальным партнером.Мы не предлагаем вам всегда ставить другого человека на первое место (в конце концов, ваши оргазмы тоже важны), но может быть очень жарко сосредоточиться на том, чтобы доставить удовольствие вашему партнеру время от времени, просто ради удовлетворения его. . «Может быть, это происходит утром, когда твой парень обычно хочет заняться сексом», — говорит Кернер. Или, может быть, они занимаются любимым положением или обращаются с ними к оральной речи, что не только предшествует главному событию, — говорит Кернер. Дело не в том, чтобы быть бескорыстным все время, а в том, чтобы относиться к партнеру так, как вы хотели бы, чтобы относились к нему.Обещаем, эти щедрые поступки не останутся незамеченными.

Вы попробуете (почти) все один раз

,

«Трудно быть хорошим в постели, если ты делаешь только то, что знаешь, и ничего не делаешь, кроме этого», — говорит Шварц. «Необязательно раскачиваться на деревьях, но у вас должно быть ощущение, что« это может быть весело! » или «почему бы и нет?» ». Очевидно, если ваш партнер умирает от секса втроем, а вам это не нравится, то сказать« нет »вполне оправданно.Но когда дело доходит до новых уловок, советов и приемов, мы предлагаем попробовать — как эти шесть авантюрных сексуальных советов от эротических романистов. Эй, может тебе это понравится.

Вам нравится проводить время в одиночестве

,

Нет, не с твоим Netflix, с твоей вагиной. Тот, кто находится в гармонии с ее телом и осознает, что ему приятно, станет лучшим любовником и получит больше удовольствия от секса. Женщины могут забыть, насколько веселой и приятной может быть мастурбация, особенно когда они находятся в отношениях; и хотя некоторые могут подумать, что мастурбация снижает интерес к сексу, очень часто бывает наоборот, — говорит Кернер.Так что воспользуйтесь этими советами по любви к себе и ознакомьтесь с 21 способом получить еще больше удовольствия от мастурбации. И если вы чувствуете, что пренебрегаете своим партнером, нет ничего плохого в том, чтобы пригласить его на просмотр.

Ты не осознаешь себя

,

Подумайте о самом лучшем сексе, который у вас когда-либо был — скорее всего, ваш партнер был страстным, полным энтузиазма и просто источал сексуальную привлекательность. Мы готовы поспорить, что они не беспокоились о своем теле, о том, чтобы свет был выключен, и не жаловались на свой живот.Мы говорили это однажды и повторим еще раз: уверенность — это самое сексуальное свойство, которое у вас есть. «Тот, кто говорит:« Я сексуален, как бы я ни выглядел », — в значительной степени заставляет вас поверить в это», — говорит Шварц. Чтобы получить советы, прочтите эти 10 способов быть уверенным, напористым и чертовски сексуальным в постели.

(Ознакомьтесь с этими забавными вариантами лубриканта в магазине женского здоровья.)

Вы знаете, когда нужно стать немного громким и сумасшедшим

,

Возможность расслабиться, расслабиться и быть немного без цензуры — отличное свойство партнера.Во-первых, вы будете менее сдержанными, что всегда сексуально. Другая причина: мужчины сказали, что они действительно хотят от любовника больше шуметь, — говорит Шварц об исследовании, которое она провела для The Normal Bar . «Мужчины не всегда уверены, чего хотят женщины, и нравится ли ей, если она не дает им никакого направления. Они хотят использовать эти звуки в качестве направления». Это может быть что угодно, от своевременного стона до слов или фраз, например «тяжелее», «медленнее» или «прямо сейчас».»Получите больше советов по искусству грязных разговоров прямо здесь.

Ты спонтанный

,

Когда мы спросили настоящих мужчин о самом горячем, что женщина когда-либо делала во время секса, возникла главная тема: взять бразды правления в свои руки и сделать что-то неожиданное или спонтанное. Разбудить их минетом или ждать на кровати в нижнем белье — это мелочи, которые имеют огромное значение, потому что они такие необычные. Получите некоторые идеи с этими советами по сексу от настоящих женщин.

Вы в хорошей физической форме

,

Исследователи знают, что физическая форма и активность — это большой афродизиак для женщин, но он также может помочь вам лучше в постели. Например, упражнения повышают концентрацию внимания, повышают ваше либидо, повышают вашу выносливость и помогают обрести уверенность. Так что выполняйте двойную работу с этой тренировкой для лучшего секса. (DVD-диск о тренировках Slim, Sexy, Strong — это быстрая и гибкая тренировка, которую вы так долго ждали!)

Вы можете смеяться над собой

,

Тот, кто хорош в постели, может видеть веселье и юмор в любой ситуации, потому что, ладно, секс должен быть хорошим временем.Как недавно сказал нам сексолог Логан Левкофф, доктор философии: «Возможно, вы не помните самого сильного оргазма, который у вас когда-либо был, но вы вспомните, как упали с кровати, потому что вы были так увлечены этим, что не смогли этого сделать. Не понимаю, что ты был на грани «. Странные шумы, звуки и неудачные позиции случаются, но если вы можете кататься с этим и при этом получать удовольствие, это то, что делает кого-то потрясающим в мешке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Руководство для мужчин, как стать лучше в постели: 10 советов по сексу

Вы расстроены из-за того, что ваша сексуальная активность не соответствует вашим ожиданиям?

У вас хороший секс, но вы хотите, чтобы у вас был отличный секс?

Вопрос о том, как мужчинам стать лучше и дольше оставаться в постели, обсуждается недостаточно, и пора это изменить.

Многие парни ошибочно полагают, что мужчины либо одарены в спальне от природы, либо нет; однако это просто неправда.

Как и любое другое занятие в жизни, секс — это то, в чем вы можете стать лучше, если немного поработаете и потренируетесь.

Желаемые результаты достижимы.

Так как же их получить?

Вот 10 советов по сексу, которые может использовать любой парень, чтобы поправиться в постели.

Во-первых, верь, что можешь быть хорошим в постели

Вы должны поверить в то, что вам станет лучше в постели, прежде чем вы сможете поправиться.

Если вы уже приняли идею, что не существует решения разочаровывающей или скучной сексуальной жизни, у вас нет шансов на улучшение ситуации.

Старая поговорка « Верите ли вы, что можете или не можете, вы, вероятно, правы, » верна как внутри, так и за пределами спальни.

Сказать, что ты не можешь, — это просто другой способ сказать: « Я сдаюсь », или « Не стоит пытаться ».

Причины, лежащие в основе плохого или скучного секса, часто требуют смелости не только для того, чтобы обнаружить, но и для того, чтобы изменить.

Компоненты того, что способствует хорошему сексу (или, наоборот, что делает секс плохим), тоже могут быть сложными.

Обычно это сочетание многих факторов, включая физическое здоровье, психическое здоровье, здоровье в отношениях и технику.

Решение всех этих проблем требует времени и усилий, но конечный результат стоит вашего времени.

Итак, когда вы ищете советы по сексу, чтобы улучшить секс, сначала признайте, что есть решения.

Pro Sex Tip: Включите оральный секс в свой репертуар.Есть несколько различных методов, таких как техника бабочки Венеры, которые поднимут вашу игру орального секса до уровня бога или богини.

Затем выясните, как применить их в своей жизни, чтобы заниматься сексом как можно лучше.

Вы, , можете хорошо заниматься сексом, даже если прямо сейчас вы разочарованы.

И независимо от того, насколько вы квалифицированы, всегда есть способы стать еще лучше.

Отказаться от нереалистичных сексуальных ожиданий

Относитесь к партнеру реалистично в отношении своих сексуальных ожиданий.

голливудских сексуальных сцен и виды сексуального выражения, которые вы найдете в Интернете, не дают точного изображения настоящего секса.

Хотя они могут вас заводить, осознайте, что они не являются «практическими рекомендациями » для секса.

Совет для профессионалов: О том, как долго должен длиться секс, вы можете прочитать здесь.

К сожалению, многие люди смотрят на них как на отражение реальности или того, какой пол « предполагается ».

В результате люди часто устанавливают ожидания в отношении своих партнеров и сексуальной жизни, которые неизбежно заканчиваются разочарованием и обидой.

Когда дело доходит до секса, на нас возлагается много несправедливых ожиданий и давления, особенно это касается женщин.

Недавнее исследование подчеркивает этот момент, демонстрируя, как у женщин связаны хороший секс и самооценка.

Чем больше вы оба уверены в том, что сможете удовлетворить потребности друг друга, тем лучше будет ваша сексуальная жизнь.

Так как же начать отделить « порно секс » от « реальный секс »?

Начните с рассмотрения всего в перспективе.

Признайте, что то, что вы видите в СМИ, — это просто развлечение, а не образование.

Кроме того, сохраняйте уравновешенную перспективу: просто потому, что секс в реальной жизни не совсем то, что вы видите в фильмах, это не значит, что вы все еще не можете заниматься захватывающим сексом.

Pro Sex Tip: Попробуйте использовать секс-игрушки в следующий раз, когда будете играть со своим партнером. Promescent предлагает линейку секс-игрушек премиум-класса, которые гарантированно оживят вашу сексуальную жизнь.

Это просто означает, что вам нужно немного поработать, чтобы найти золотую середину, а это означает осознание того, что не все, что вы видите в порно, должно стать частью вашей сексуальной жизни.

Ключи к захватывающему сексу у разных людей и пар разные, поэтому вам нужно будет найти то, что работает для вас и вашего партнера.

Обязательно прочтите, что говорят эксперты, и прислушайтесь к профессиональным советам сексопатолога, если вы действительно боретесь, — но, в конце концов, вам придется многое выяснить и обсудить по своему усмотрению. владеть своим партнером.

Будьте добры к своему партнеру

То, как вы относитесь к партнеру вне спальни, имеет значение, когда речь идет о том, как он обращается с вами в спальне.

Когда исследователи опрашивают людей о наиболее важных чертах романтического партнера, « доброта, » и « честность, » обычно занимают первое место в списке, как для женщин, так и для мужчин.

Людям нужен партнер, который хорошо к ним относится.

Чем больше вы каждый день стремитесь быть добрым и внимательным к партнеру, тем лучше будет ваша сексуальная жизнь.

Доброжелательность друг к другу поможет сохранить ваши отношения на хорошем уровне, и это главное, потому что проблемы во взаимоотношениях являются одним из важнейших факторов, мешающих активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни.

Конечно, вы также должны быть уверены, что не пытаетесь вести себя хорошо только для того, чтобы получить желаемое.

Помните, что людям также нужны честные партнеры, а это значит, что подлинность является ключевым моментом.

Грязный разговор

Хотя всегда бывают исключения, большинство женщин больше заводят слова, чем визуальные подсказки.

Парни часто бывают с точностью до наоборот.

Мужчины, как правило, очень наглядны, объясняя, почему их легко возбудить образы красивых женщин или простой вид их в реальной жизни.Другими словами, для мужчин очень важна физическая привлекательность.

Внешний вид важен и для женщин.

Сказав это, они склонны тяготеть к эмоциональной стороне близости.

Вот почему вы с большей вероятностью обнаружите, что они читают любовные истории, а не «глазеют» на фотографии красивых мужчин без рубашки.

Мужчины гораздо больше вовлечены в физическую «механику» секса.

Для женщин часто большее значение имеет более широкий опыт чувства ценности и любви.

Если помнить об этих резких различиях, секс может стать намного лучше.

В конце концов, подход к сексу только с точки зрения того, что вас возбуждает, оставит вас в основном слепым к тому, что заводит ее .

Сделайте ей комплимент. Расскажите о ее талантах, достижениях и красоте.

Для достижения наилучших результатов обеспечьте положительное подтверждение в спальне и за ее пределами.

Если вы сделаете комплимент своей девушке только во время близости, она может начать задаваться вопросом, единственное, что вы цените в ней, — это секс.

Используйте сексуальные усилители

Для Него

Магазин Promescent Climax Control Spray

Если вы регулярно кончаете раньше, чем ваш партнер, это потенциально может превратиться в неприятную проблему, особенно если это обычно означает конец секса для вас обоих.

Чем дольше сохраняется эта проблема, тем больший ущерб она может нанести вашим отношениям.

Возможно, ваша вторая половинка может даже потерять желание секса с вами, если решение не будет найдено из-за того, что их потребности не будут удовлетворены.

Pro Sex Tip: Убедитесь, что вы продержитесь достаточно долго, чтобы ваш партнер тоже испытал оргазм. Попробуйте спрей Promescent с задержкой, чтобы улучшить секс

Одним из наиболее эффективных способов решения этой проблемы является использование спрея замедленного действия, такого как Promescent.

Этот продукт разработан, чтобы позволить вам продержаться достаточно долго, чтобы доставить удовольствие вашему партнеру, и исследования показывают, что он действительно работает.

В то же время вы оба по-прежнему будете полностью наслаждаться сексуальным опытом — разница в том, что с повышением сексуальной активности ваши занятия любовью будут длиться дольше.

для нее

Магазин геля для женского возбуждения

Гель для женского возбуждения

Promescent разработан для стимуляции кровотока и дает ощущение легкого жужжания, чтобы дать ей дополнительную стимуляцию клитора и помочь сократить разрыв между оргазмом.

Он не содержит парабенов и гормонов, таких как эстроген, прогестерон или тестостерон.

Отмечайте то, что у вас есть, вместо того, чтобы сравнивать свои отношения с другими

Сравнивать себя с другими — неотъемлемая часть человеческой натуры.

Социальные психологи обнаружили, что именно так мы приходим к пониманию и самооценке — фактически, это основа того, как мы формируем самооценку.

Однако мы не просто сравниваем себя с другими, мы также сравниваем наши отношения с другими.

Хотя эти сравнения потенциально могут помочь нам лучше относиться к себе и нашим отношениям, они также могут заставить нас чувствовать себя хуже.

Опасность заключается в том, что когда вы начинаете смотреть на отношения помимо ваших, например, на отношения ваших друзей или отношения, которые вы видите в средствах массовой информации, может возникнуть соблазн использовать их в качестве критерия, чтобы судить, соответствует ли ваша сексуальная и романтическая жизнь. успех.

На самом деле, исследования показывают, что чем больше мы сравниваем наши отношения с другими, тем меньше хорошего мы испытываем к себе.

Такие сравнения могут привести нас к вопросу: « Насколько я могу быть в наилучших отношениях, или могу ли я добиться большего »?

Конечно, вы не хотите соглашаться на отношения.

Но в то же время вы никогда не получите полного удовольствия от того, что имеете, если не будете довольны этим.

Пока игра сравнения не закончится, вы можете обнаружить, что ваш партнер, ваши отношения и ваша сексуальная жизнь всегда будут казаться «на меньше ».

Постоянное сравнение может лишить нас удовлетворения.

Не поддавайтесь синдрому «трава зеленее», когда речь идет о сексе и отношениях.

Сделайте свою собственную «траву» зеленой вместо того, чтобы постоянно смотреть через забор.

Эксперимент с прелюдией

В человеческом теле есть несколько очевидных точек удовольствия, однако вы, возможно, еще не открыли все точки своего партнера (и свои собственные).

У мужчин и женщин на теле множество эрогенных зон, и не все они находятся ниже пояса.

Например, некоторых людей сильно возбуждает, когда им массируют или ласкают заднюю часть шеи.

Других может свести с ума то, что они кусают или облизывают уши.

Затем есть нижняя часть спины, задняя часть колена — список можно продолжать и продолжать.

Согласно одному исследованию, все женщины уникальны по своей сексуальности.

Некоторые женщины могут даже достичь оргазма, просто стимулируя соски.

Так что, хотя легко предположить, что все точки удовольствия существуют между ног, это неверно.

Изучите своего партнера и будьте готовы найти новые точки удовольствия.

Вы оба будете рады, что сделали.

Очевидно, продолжайте уделять особое внимание ее личным просьбам и интересам.

Например, многие женщины испытывают более сильный оргазм при стимуляции клитора, в то время как другие находят внутреннюю стимуляцию области, называемой «точка G », очень эротичной.

Есть много способов помочь партнеру достичь оргазма и достичь его пика.

Лучший способ узнать, что работает для вашего партнера, — это поговорить об этом и попробовать что-то новое.

Не занимайте оборонительную позицию, когда секс разочаровывает

Независимо от того, насколько хороши вы и ваш партнер в сексе, в любых сексуальных отношениях всегда будут моменты разочарования.

Например, иногда один из вас захочет секса, а другой — нет, например, когда один партнер болен, справляется со стрессовыми факторами на работе или просто не в настроении.

Сексуальное желание сложно и зависит от множества различных факторов, и важно быть чутким и понимать этот факт.

То, что вы в настроении, а ваш партнер нет (или наоборот), не означает, что ваши отношения разорваны или что вы больше не привлекаете партнера.

Не принимайте это на свой счет, если это не станет повторяющейся проблемой.

В любых хороших отношениях будут моменты, когда один партнер ставит потребности другого выше своих собственных.

Это действительно здорово, поскольку исследования показывают, что у партнеров, которые так поступают, как правило, более качественные отношения.

Это означает, что вы не должны злиться или защищаться, если вам что-то комфортно в постели, а вашему партнеру нет (или наоборот).

Если расстроиться сейчас, то в будущем секс станет еще жестче.

Так что сделайте шаг назад и взгляните на вещи в перспективе — и не вступайте в драку сгоряча.

Подходите к сексуальным разногласиям с позиции мышления, ориентированного на решение.

Существует решение любой сексуальной проблемы, но обвинение партнера или расстройство не приблизят вас к этому решению.

По этой причине, работайте вместе, чтобы прийти к решению, которое вас обоих устраивает, и признайте это (здесь должен быть некоторый компромисс).

Помните, что секс — это не просто то, что происходит в спальне

Это, больше, чем большинство других, может быть трудно понять парням.

Парни могут спорить со своей девушкой или женой, у них возникают серьезные противоречия в отношениях, но при этом они все еще хотят секса.

Дамы обычно так не работают.

Мужчины обычно хорошо отделяют секс от остальных отношений.Женщины, будучи реляционными существами, видят отношения в целом.

Хотя многим мужчинам это может показаться нелогичным, для лучшего секса необходимо изменение мышления.

Возможно, вы никогда не поймете на собственном опыте, почему ваш партнер занимает такую ​​позицию, но вы все равно должны верить в ее реальность и поддерживать ее.

Если вы остановитесь и подумаете об этом, взгляд женщины станет более понятным.

Она хочет чувствовать себя в безопасности на всех этапах отношений, прежде чем принимать участие в самом уязвимом аспекте отношений (сексе).

Думайте о сексе как о крыше «дома» ваших отношений. Если вы сосредоточитесь только на идеальной «крыше», это вернейший способ столкнуться с проблемами.

А как насчет прочного фундамента и стен, например?

В конечном итоге крыша не будет иметь большого значения, если другие аспекты не будут стабильными. У лучшего пола есть прочная основа и конструкция, поддерживающая его крышу.

Без заботы обо всех аспектах ваших отношений будет сложно постоянно заниматься прекрасным сексом.

Конечно, при этом иногда секс может использоваться как средство сглаживания разногласий.

Большинство парней любят секс с макияжем!

Обниматься и проявлять привязанность после секса

Действительно ли секс закончен, когда вы и ваш партнер достигнете кульминации?

Многие парни живут так, думая, что это так.

Однако, если вы будете придерживаться этого образа мышления, вы упустите важный аспект секса: последующий уход.

Оказывается, то, что вы делаете после секса, имеет такое же значение, как и то, что вы делаете во время секса.

Привязанность и близость после этого — отличный способ сблизить и выразить близость, демонстрируя, что секс — это что-то особенное, что вы делаете вместе.

И это определенно сближает людей.

Исследования показывают, что пары, которые ложатся, обнимаются или иным образом проявляют привязанность после секса, как правило, более удовлетворены своими отношениями и сексуальной жизнью в долгосрочной перспективе.

Так что, если вы сможете превратить привязанность после секса в привычку, ваши отношения, вероятно, станут более крепкими.

И когда ваша связь станет сильнее, секс станет еще лучше.

Еда на вынос

Таким образом, научиться быть хорошим в постели нельзя в одночасье.

Однако при правильном подходе это может сделать вашу интимную жизнь намного более насыщенной.

Чтобы добиться успеха, требуется постоянное обучение — а также некоторые методы проб и ошибок.

И то, что работает сегодня, может не работать так хорошо на следующий день.

Кроме того, вам, возможно, придется приспосабливаться и опробовать новые стратегии в ходе долгосрочных отношений, потому что все мы меняемся и развиваемся с течением времени.

Сексуальная совместимость — это не просто явление, вам нужно работать над тем, чтобы оставаться совместимым.

Готовность поправиться в постели — это первый шаг, но все остальное — под откос.

Наиболее эффективные стратегии для улучшения вашей сексуальной жизни включают в себя несколько методов, работающих вместе в унисон, с упором на построение интимного общения, изменение ваших ожиданий и готовность пробовать новые вещи, например, разговаривать с сексопатологом.

Статьи по теме

Как быть великим в постели

Хорошо быть хорошим.Хорошо играет в покер, хорошо выполняет свою работу, хороший папа. Хорошего в чем-либо обычно достаточно.

Кроме постели. В постели мы все хотим быть хорошими.

Итак, мы решили связаться с экспертом, который (буквально) написал книгу о том, как быть хорошими в постели (нет, не Дженна Джаменсон). Мы поговорили с Дебби Хербеник, доктором философии, исследовательницей секса из Университета Индианы, чья книга Great In Bed только что вышла, чтобы дать вам лучшие советы о том, как поразить ее, заставить ее возвращаться, чтобы узнать больше, и, возможно, даже порекомендуйте друга! (Мы можем мечтать.. .)

Не обращайся с ее грудью как яблочко. Прикосновение к ее груди — очевидное занятие в мешке, но вы должны убедиться, что делаете это правильно. «Не берись прямо в сосок», — говорит Гербеник. «Соски очень похожи на клитор, они очень чувствительны и требуют внимания, но вы не хотите прикасаться к нему все время», — говорит Гербеник. «Имейте в виду, что чувствительность не всегда означает« сначала прикоснись к ней »». Вместо этого сначала обратите внимание на верхнюю часть ее груди (над соском), затем на нижнюю часть, стороны, а затем на соски.«Многие люди не осознают, что верхняя часть груди на самом деле является самой чувствительной частью груди», — говорит Гербеник. Оближи это. Кусать это. Приласкайте его.

Больше с сайта MensHealth.com: Как дотронуться до ее груди

Сделай ей комплимент. «Наши исследования показали, что женщины, которым комфортнее пользоваться своими гениталиями, не только более открыты для орального секса, но и получают от него больше удовольствия, они испытывают больше оргазма и просто более позитивны в сексе во всем», — говорит Хербеник.Так что в следующий раз, когда вы проведете какое-то время ниже пояса, скажите ей, как сильно вам нравится ее внешний вид, вкус, ощущения — что бы вы ни выбрали, — говорит Гербеник. В конечном итоге это принесет пользу вам обоим.

Heat Things Up. «Вообще говоря, я думаю, что люди знают, что сначала им следует заняться прелюдией, но я не думаю, что многие люди всегда знают, что это такое», — говорит Гербеник. «Направление прямо к клитору — это не прелюдия — на самом деле, многие женщины предпочитают возбуждаться еще до того, как вы направитесь в эту область», — говорит Гербеник.Так что, прежде чем вы даже разделитесь и приступите к делу, используйте свое время. Ласкайте ее кожу. Помогите друг другу раздеться. Исследуйте и целуйте другие чувствительные участки тела — шею, уши и внутреннюю поверхность бедер. Когда вы возбуждены, ваше тело фактически меняет способ восприятия прикосновений, — говорит Гербеник. Так что она получит больше удовольствия от ваших прикосновений, если вы сначала убедитесь, что она разогреется.

Не ограничивайтесь клитором. Не ограничивайте себя (и ее удовольствие) ее клитором. По словам Гербеника, для парней, которые стремятся выйти за рамки возможного, точка G и зона AFE (передняя лобная эрогенная зона) — отличные отправные точки.По словам Гербеника, ее точка G находится в нескольких дюймах внутри влагалища, на передней стенке (стороне, на которой находится ее пупок). Зона AFE (также на передней стенке) находится на несколько дюймов позади точки G. «Хотя нет никаких конкретных научных исследований, подтверждающих существование зоны AFE, это не означает, что некоторым людям она не доставляет удовольствия», — говорит Гербеник. Так что для тех, кто хочет набрать баллы брауни, Гербеник говорит, что лучшим вариантом для поиска ее горячей точки будут глубокие аппликатуры и глубокие сексуальные позы.Нужны предложения? Попробуйте собачий стиль или колени к ушам. (Дополнительные идеи см. В руководстве Men’s Health Sex Position Master.)

И если вы все еще жаждете дополнительных советов о том, как делать все возможное в мешке, вы можете ознакомиться с остальными советами Гербеник в ее новой книге « Великий в постели».

Больше информации с MensHealth.com: Получите сексуальную жизнь, которую вы заслуживаете

Мэдлин Халлер Я редактор социальных сетей Cosmopolitan.com, а также самопровозглашенным экспертом по Интернет-кошкам (тяжелая работа, но, эй, кто-то должен ее делать).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

18 способов добиться успеха в постели

И мы не говорим о сне.

Нет большей загадки, чем человеческое тело.В физическом или эмоциональном плане всегда есть что-то, что застает нас врасплох, будь то спонтанный приступ плача или внезапная необъяснимая усталость.

И никакая сфера не таит интриги больше, чем наша сексуальная сторона. Мы должны не только попытаться выяснить, от чего разгорается огонь нашего партнера, но и понять слабые стороны собственного тела, прежде чем у нас появится шанс отлично провести время в мешке. К сожалению, как я уверен, многие женщины согласятся, это легче сказать, чем сделать.

К счастью, есть несколько простых советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы в мгновение ока превратить секс от стона к стону. И, по словам сексопатолога Памелы Суппл, они не требуют превращения себя в гимнастку, чтобы воспроизвести каждую страницу Камасутры. Вот 18 совершенно несложных способов стать выдающимся мирянином…

1. Используйте свое тело (язык)

«Не лежи просто так; двигаться. Вам это понравится еще больше. Люди улавливают язык тела.Если вы не помогаете телом или не вздрагиваете и не отдаляетесь, ваш партнер это почувствует », — говорит Саппл.

2. Не экономьте на прелюдии

«Прелюдия — необходимость, особенно для женщин, которым требуется немного больше физической подготовки, чем мужчинам. Однако, если вам что-то больно, вы должны об этом сказать ».

3. Пусть говорят ваши губы

«Ничто не сравнится с оральным сексом. Отдавать или получать; в любом случае ощущение потрясающее », — говорит Саппл.

«Спросите своего партнера, что ему нравится, получите обратную связь, и опыт будет становиться все лучше и лучше».

4. Сделать глазки

«Иногда это может быть неудобно, но зрительный контакт необходим. Необязательно использовать его постоянно, каждый раз, но зрительный контакт может быть очень сексуальным, возбуждающим и соблазнительным ».

5. Будьте терпеливы

«Вагинальный секс не всегда приводит к оргазму, отсюда важность прелюдии и орального секса, поэтому не торопитесь, прежде чем переходить к проникновению.”

6. Знайте свою точку G

«Секс-игрушки идеально подходят для стимуляции точки G», — советует Саппл.

«Они эргономичны, поэтому заставляют ваше тело производить такие удивительные ощущения. Вы также можете использовать технику пальца «подойди сюда», если у тебя нет игрушек ».

7. Поцелуй. Много.

«Поцелуи необходимы, особенно при соблазнении. Вы должны хорошо целоваться, тем более что губы — одна из самых эрогенных зон вашего тела.”

8. Связь

«Вы должны общаться, иначе как узнать, что нравится друг другу? Когда вы занимаетесь сексом, иногда это может быть немного сложно, но звуки сексуального удовольствия всегда хороши для этого », — рекомендует Supple.

9. Не держись за спальню

«Секс может происходить где угодно, когда и чем угодно. Просто убедитесь, что вы оба в безопасности и оба готовы.

10.Приятного отдыха

«Быть ​​тихим — это так же сексуально, как и громко стонать. Некоторые люди естественно молчат; если ты тихий любовник, ну, ты такой. Смирись с этим!» говорит Supple.

11. Используйте quickee

«Не каждый раз должен быть длительный сеанс секса. Quickees полезны для вас обоих, если вы спешите или даже потому, что хотите сосредоточиться на своем партнере, или наоборот ».

12.Громче

«Шум — естественная часть секса», — уверяет Суппл.

«Будь то звуки функций тела, словесное мычание и аханье или смех, просто отпустите и наслаждайтесь!»

13. Смешайте

«Да перепутайте! Если у вас есть желание, бегите с ним. Детали, вероятно, не войдут в дело, что может быть половиной удовольствия. Всегда здорово быть спонтанным ».

14. Сбросьте давление

«Иногда оргазма просто не бывает, и это нормально.Вы можете просто устать, не сосредотачиваясь, ваш ум может блуждать, или вы можете быть счастливы быть рядом и наслаждаться хорошим отдыхом. Тревога мешает вашему оргазму, поэтому снимите давление ».

15. Расслабься, просто сделай это

«Напряжение и застенчивость могут удерживать вас от исследований и развлечений, поэтому позвольте себе расслабиться», — советует Саппл.

16. Будь собой (но дай волю своему внутреннему уроду)

«Определенно оставайтесь верными своему естественному сексуальному существу.Однако, если вы хотите поиграть и стать еще одним аспектом себя в сексуальном плане, отлично! Почему нет?»

17. Не занимайтесь сексом из любезности

«Секс не во взаимности. Если вы стараетесь только получить что-то взамен, возможно, вам стоит взглянуть на свои отношения, как эмоционально, так и сексуально ».

18. Грязный разговор

«Да, говорить во время секса. Если вы думаете, что это странно и заводит вас обоих, просто скажите это! Но это должно быть сексуально.Не говорите о детях, покупках, работе и т. Д. Это немного сбивает с толку и уводит вас в самый настоящий момент ».

Изображения с сайтов giphy.com и tumblr.com.

4 совета по сексу для женщин, как быть хорошей в постели | Шон Джеймсон

Научиться заниматься самым потрясающим и лучшим сексом намного проще, чем вы думаете.

Не нужно превращаться в какую-нибудь извращенную порнозвезду, чтобы доставить удовольствие мужчине и хорошо провести время.

Опробовав несколько сексуальных идей для новых вещей, которые можно попробовать в спальне, и следуя сексуальным советам для женщин о том, как хорошо вести себя в постели, вы быстро достигнете лучшего секса и более интенсивных оргазмов.

СВЯЗАННЫЙ: 20 жестоко честных вещей, которые мужчины хотели бы, чтобы женщины знали о сексе

Не уверен, хорош ли ты в постели или нет? Не волнуйтесь, так и будет.

Вот 4 сексуальных совета для женщин о том, как быть хорошими в постели и иметь лучший секс на свете.

1.Будьте непредвзятыми

Самый быстрый способ поправиться в постели — подойти к ней непредвзято. Вам будет все намного проще.

Если вы от природы не обладаете широким кругозором, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы расширить свой кругозор:

• Читайте эротику: Чтение эротики дает столько преимуществ, о которых люди, кажется, никогда не говорят. Во-первых, это может быть очень интересно. Во-вторых, вы можете обнаружить вещи, которые вас заводят, но о которых никогда раньше не задумывались.
• Поймите, что у других людей, вероятно, есть те же фантазии, что и у вас: Если вы когда-нибудь читали книгу Нэнси Фрайдей, Мой тайный сад: женские сексуальные фантазии , вы поймете, насколько нормально иметь желания, большинство людей никогда не говорят об этом.
• Будьте готовы пробовать новое: Я не говорю, что вы должны быть готовы делать то, что вам не нравится. Но вы должны быть готовы пробовать новые вещи, которые вам предлагают люди, даже если это не ваша чашка чая.

2. Помните, что оральный секс никогда не выйдет из моды

Вы когда-нибудь встречали парня, который ненавидит, когда вы на него нападаете? Вряд ли, потому что парни, как и девушки, любят орал.

Если вы хотите научиться хорошо вести себя в постели, вам нужно научиться делать отличные минеты своему мужчине.

А пока вот несколько быстрых советов, которые помогут вам быстро разобраться:

• Не беспокойтесь о том, чтобы глубоко погрузиться в него: Deeper не значит лучше для вашего мужчины.Верхняя часть — самая чувствительная часть, поэтому вам действительно нужно взять в рот только первые два дюйма.
• Используйте свой язык: Не просто вдыхайте и вынимайте его изо рта. Обязательно массируйте его языком, облизывайте, ласкайте и играйте с ним. Это принесет вашему мужчине больше удовольствия и, в конечном итоге, доставит ему больше удовольствия.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 неотразимых способов доставить удовольствие мужчине в постели

3. Начните с рук

Возможно, вы захотите просто узнать конкретные советы.Что я хочу сейчас сделать, так это показать вам, как держать мужчину руками в постели.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и , лучших советов экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Вот три замечательные вещи, которые ваш мужчина по достоинству оценит:

• Массаж перед сексом: Большая часть прелюдии обычно состоит из поцелуев и сильных ласк перед тем, как перейти к самому действию.Действительно приятное изменение, которое понравится вашему мужчине, — это сначала сделать ему массаж, прежде чем вы сделаете что-либо еще. Если вы сделаете это с кокосовым маслом, ему будет намного приятнее.
• Не забывайте о действиях рук: Использовать руки на его пенисе просто, но он это очень оценит и получит удовольствие. Но вместо того, чтобы просто схватить его член и уделять ему больше внимания (так как его легко удерживать), вам следует сосредоточить большую часть своего внимания на верхней части его пениса, поскольку это, безусловно, самая чувствительная часть и область, в которой он получит наибольшее удовольствие от.
• Не бойтесь играть с его яичками: Если вы находитесь в позе наездницы, потянитесь за спину, пока он толкается внутрь и наружу, и нежно массируйте его.

4. Экспериментируйте с разными позами для секса

Самый простой способ научиться быть хорошими в постели — это просто добавить несколько новых сексуальных позиций в свой репертуар. Существует почти бесконечное количество различных позиций, которые вы можете попробовать со своим мужчиной.

Вот несколько примеров, с которых можно начать:

• Родео: Выполнение родео очень похоже на выполнение позы наездницы на мужчине.Для этого вашему мужчине нужно лечь на спину, а вам нужно оседлать его на коленях, отвернувшись от него.
• The Piledriver: Чтобы выполнить piledriver, вам нужно лечь на спину и подтянуть ноги к себе так, чтобы лодыжки находились практически по обе стороны от головы. Тогда ваш мужчина проникнет в вас сверху.

СВЯЗАННЫЕ: 8 советов по сексу для женщин, которые хотят снова (и снова) испытать отличный оргазм и ваши страстные отношения в его бесплатном библейском бюллетене «Плохая девочка».

Как быть «хорошим в постели» может быть плохим

Большинство мужчин хотели бы услышать, что они «хороши в постели». Но разве это может быть плохо?

Хорошо спать в постели

«Моя предыдущая возлюбленная собрала обо мне всю доступную информацию и прочитала много книг о том, как удовлетворить женщин. Я чувствовал, что он не видит и не слышит меня, а просто действует механически вместе со своими установившимися знаниями о женщинах и обо мне. Он был великолепен в постели, но мне пришлось его бросить.”- Одинокая женщина

В моей недавней книге Арка любви: Как наша романтическая жизнь меняется со временем, я утверждаю, что время играет центральную роль в развитии глубокой любви. Я также утверждаю, что действия до и после секса, такие как поцелуи, объятия и объятия, улучшают качество отношений и повышают их выносливость. Качество секса также выражается в длительном послесвечении, которое играет большую роль, чем оргазм в установлении длительного романтического удовлетворения. Здесь я сосредотачиваюсь на самом сексуальном контакте и исследую кажущееся парадоксальным утверждение, что слишком хорошее в постели может быть плохим.

На то, чтобы хорошо спать в постели, влияет множество факторов. Например, физическая техника — когда, где и как долго касаться — это вещи, которым можно научиться. Затем есть мысленная техника — что вы говорите своему партнеру, и как и когда вы это говорите. Кроме того, существует психологическая установка — стойкое любящее отношение партнера.

Часто, особенно в коротких случайных сексуальных контактах, значение третьего фактора теряет значение. Однако когда дело доходит до прочной романтической любви, главное — умственное отношение.Первые два фактора определяют ваш непосредственный уровень удовлетворения от сексуального опыта; третий определяет, решите ли вы увидеться со своим партнером на следующее утро.

Меня здесь беспокоят не физические или умственные техники (хотя о них много информации), а скорее психологический настрой, связанный с желанием быть вместе надолго.

Мнения женщин о том, что считается хорошим мужчиной в постели

Вот несколько ответов, которые женщины дали на вопрос: «Что делает мужчину хорошим в постели?»

«Возврат.Лучше всего слушать то, что я им говорю ».

«Очень жарко, если он сначала приведет вас в очень дорогой ресторан».

«Поцелуи. Если ты не умеешь целоваться, просто иди домой. Я никогда не находил лучшего индикатора того, насколько парень хорош в постели, чем то, как он целуется ».

«Он прилагает усилия и не торопится, чтобы убедиться, что вы закончите, даже после того, как он закончит».

«Терпение и желание совершенствоваться».

«Будьте полны энтузиазма. Не будь отбойным молотком, попробуй несколько новых приемов.Не торопитесь, ты должен веселиться, помнишь? »

«Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, ради любви к богам, , а не предполагайте, что если вы пришли первым, это означает, что мы закончили. Никогда не оставляйте свою даму высокой и сухой ».

«Хорошее общение — самая горячая вещь в постели».

«С парнем, который не слишком старается и притворяется, гораздо приятнее быть с кем-то, кто пытается быть какой-то порнозвездой».

«Открытость / отсутствие суждений… Готовность следовать указаниям.Мне нравится чувствовать, что у тебя есть глаза только на меня… Не пропускай прелюдию… Близость. Для меня очень важен уровень доверия и любви к партнеру, который выражается через секс … Взаимность … Общение … Немного смешайте. Удивите меня другим сценарием, фантазией или позицией… Последующий уход! Обнять и поцеловать, прежде чем ты погрузишься в кому — лучший способ убедиться, что я засну рядом с тобой с улыбкой на лице ».

«Вы только что провели это время как можно ближе ко мне, насколько это вообще возможно — я имею в виду, вы не можете быть намного ближе, чем физически внутри меня; это очень сильная, интимная связь.Значит, переход от 60 до 0 после этого почти … травмирует? Так что я не считаю неразумным желание, чтобы меня обнимали / целовали и успокаивали после этого ».

«Прелюдия — это то, как вы создаете возбуждение и предвкушение секса … Быть хорошим в постели означает заботиться о сексуальных потребностях и желаниях вашего партнера».

Подлинное и механистическое отношение в постели

«Слушание, взаимность, внимательность, готовность приложить все усилия, даже если вас не просят. В основном это общение и чтение другого человека.»- Женщина отвечает на вопрос, что делает мужчин хорошими в постели

.

Золотая нить, проходящая через приведенные выше ответы, — это ценность личного заботливого отношения, требующего времени, внимания и усилий, направленных на то, чтобы женщина чувствовала себя хорошо не только во время данного сексуального взаимодействия, но и в течение более длительного периода. Искренность такого любящего отношения отсутствует в механистическом отношении мужчин, которые являются «экспертами» в удовлетворении женщин. Например, действительно разные воспоминания об одном и том же опыте различаются мелкими деталями, когда человек смотрит на этот опыт с разных точек зрения в разное время.Напротив, лжецы заучивают свою ложь наизусть, механически повторяя ее слово в слово. Точно так же механистические любители выучивают наизусть все тонкости женской сексуальности. Их техника остается неизменной, независимо от различий в их отношении к той или иной женщине или обстоятельствам.

Женщина выражает это механистическое отношение, описывая своего предыдущего любовника:

«Наш секс был невероятным, но далеким от естественного, больше похожим на идеально поставленное порно, а он был суперзвездой.Что стояло за безупречным исполнением этого человека? Была ли я его сексуальным стимулом или это были его фирменные приемы, характерные для всех остальных женщин? Мое любопытство возникло из-за наших длительных занятий любовью, которые длились часами. Я хотел знать, сколько оттенков правды были исключительно нашими или скопированы с предыдущих любовников. Я уже знал ответ, так как большая часть его выступления была механической. Я улыбнулся, когда он поделился своей методологией, своим обширным исследованием женщин, своим контрольным списком, все это подтвердило мою интуицию … Я была для него всего лишь еще одним эпизодом.Будучи безнадежным романтиком, я покинул его очаровательную постель в поисках чего-то естественного, но ничего, кроме потрясающего, потому что теперь я знал разницу и хотел большего ».

Кто бы мог подумать, что чье-то выступление может быть настолько механически хорошим (идеальным для марафона), что женщина захочет уйти, потому что после этого она не могла спать рядом с вами из-за неестественного характера физического акта?

Эксперты в области механической сексуальности, такие как этот мужчина, обычно не имеют личного, заботливого отношения, требующего времени, внимания и усилий, чтобы женщина чувствовала себя хорошо в долгосрочной перспективе.Они были в такой ситуации со многими разными женщинами — в этой женщине нет ничего нового. Эти эксперты, как сказала одна женщина, «сделаны из мрамора, без сердца высечены безупречно». Прекрасно зная влияние проникновенных слов, они могут произносить их во время сексуального опыта, но это все, что касается этих мужчин.

Этим «женщинам-экспертам» часто не хватает искреннего любопытства, связанного с настоящим воображением. Их поведение, лишенное значимого развития, как это часто бывает при ухаживании, обычно целенаправленно.Другими словами, они заинтересованы не в процессе, а в достижении своей цели — своего личного оргазма (а часто и своего партнера). Они говорят женщинам то, что хотят слышать, но чуткие женщины им не верят: все слишком преувеличено и приукрашено. По сути, этим мужчинам недостает истинного интереса к какой-либо конкретной женщине, но есть большой интерес к собственному достижению — как быстро они могут уложить ее спать.

Неизменная эмоциональная близость

«Мой женатый любовник был эмоционально отключен в момент эякуляции.Скорость, с которой он покинул меня эмоционально и физически, была невероятной. На самом деле он встал с кровати, чтобы что-нибудь выпить, и не вернулся в кровать ». — Разведенный

Устойчивая эмоциональная близость (или доступность) — вот что отличает хороший любящий секс от слишком хорошего (часто механического) секса. Действительно, исследования показывают, что романтические партнеры считают время после полового акта важным для установления связи и близости. Ценность такого поведения особенно высока после секса, поскольку они подтверждают, что связь глубже, чем кратковременный поверхностный физический акт.Ласковая деятельность после секса продлевает продолжительность сексуальности, тем самым позволяя ей оказывать большее влияние на отношения. Ласковые занятия после секса имеют решающее значение для сексуального послевкусия, и они играют более важную роль в сексуальном удовлетворении и удовлетворении отношениями, чем продолжительность полового акта (см. Здесь).

Мы увидели, что корни такой стойкой эмоциональной близости могут быть обнаружены чувствительными женщинами уже во время полового акта, когда действия мужчины воспринимаются как механистические и неискренние.Следовательно, хотя секс может быть довольно захватывающим, он кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой в долгосрочной перспективе, поскольку подлинность отсутствует. В этих переживаниях нет любви.

Изображение в Facebook: Lilya Espinosa / Shutterstock

.