Уроки ФБР: как понять, что вас обманывают

Вас часто обманывают? Многие из нас каждый день сталкиваются с ситуациями, когда неясно, говорит человек всю правду, придумывает какие-то детали или откровенно врет. Как это понять? Не помешают навыки детектора лжи. В конце концов, понимание, что от вас что-то скрывают, сэкономит время, деньги, отрицательные эмоции, а в некоторых случаях спасет жизнь.

Поможет разобраться в этом только профессионал — поэтому мы обратились к Джо Наварро, бывшему сотруднику ФБР с 25-летним стажем. В качестве спецагента и руководителя контрразведки и отдела по борьбе с терроризмом он стоял у истоков элитного подразделения бюро, занимающегося поведенческим анализом, и написал международный бестселлер «Я вижу, о чем вы думаете».

Секретные материалы

Нет ни одного примера конкретного поведения, которое указывает на обман, — так называемого «эффекта Пиноккио» не существует (например, бегающие глаза не всегда признак обмана). Есть поведение, которое указывает на психологический дискомфорт, беспокойство или стресс, но оно может проявиться из-за обстановки (дача показаний), собеседника (антипатия) или, возможно, чересчур навязчивых вопросов. Но иногда это признак того, что человек лжет или у него совесть нечиста.

В любом случае, максимум, что мы можем сделать, — наблюдать за поведением человека, когда ему задают вопрос.

И если он проявляет дискомфорт, можно задуматься над тем, почему это происходит.

Вот шесть основных моделей поведения, которые обозначают дискомфорт собеседника и должны заставить вас насторожиться.

Реклама на Forbes

1. Сжимать губы

Сжатые губы означают, что человек испытывает негативные эмоции. Мы часто видим это, когда люди дают показания.

2. Бурно спорить

Вы задаете вопрос, а человек вступает в бурную дискуссию уже во время вопроса или отвечая на него. Это проверенный показатель психологического дискомфорта.

3. Касаться шеи

Когда мы касаемся шеи, особенно яремной ямки, значит мы или беспокоимся, или нервничаем, или боимся чего-то. Мужчины маскируют этот жест прикосновением к галстуку.

4. Отворачиваться всем телом

Животное отрицание — это термин, который придумал я. Люди ведут себя так, когда им становится трудно о чем-то говорить или тема является спорной. Это поведение отдаления. Люди будут это делать незаметно, как будто они просто ерзают на месте, а на самом деле они постепенно отворачиваются от вас, даже перекидывая одну ногу через другую, создавая своего рода барьер, при этом продолжая смотреть вам в глаза. Это должно быть особенно заметно, если человек ведет себя так сразу после того, как ему задали вопрос.

5. Трогать глаза

Часто мы трогаем глаза, когда нас о чем-то спрашивают или нас что-то беспокоит. Это действие точно передает, что вопрос сложный. Вы часто увидите такое поведение во время заседаний советов директоров, когда кто-то не согласен с выступающими или когда сказанное намеренно содержит неточности. Как я уже говорил, «эффекта Пиноккио» не существует, но вышеупомянутое поведение можно часто увидеть, когда человека что-то беспокоит. Когда я изучал поведение детей, родившихся незрячими, то заметил, что они закрывают руками глаза, когда слышат то, что им не нравится.

6. Опускать или прятать большие пальцы рук

Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, я считываю неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.

Реклама на Forbes

Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.

Следите за речью 

Помимо языка тела, стоит также проанализировать особенности речи.

Обычно мы хорошо знаем личные качества и стиль поведения близких людей, поэтому не сложно заменить изменения в их поведении и речи. Но если перед вами чужой или малознакомый человек, нужно поработать над его базовым поведением, как это делают в ФБР.

vrezka

Мы сначала успокаиваем людей, чтобы понять, как те себя ведут в обычных, минимально стрессовых ситуациях. Таким образом, выяснив, какое у них базовое поведение, мы можем отследить изменения в поведении в отношении конкретного вопроса.

Некоторые люди начинают говорить быстрее, их голос может стать выше, или они начинают больше ошибаться в разговоре, появляются вынужденные междометия, они начинают кашлять и т. д.

Реклама на Forbes

Лжецы в большей степени хотят убедить вас, чем просто донести мысль.

Поэтому иногда они будут несколько раз повторять одно и то же — лишь бы им поверили. Их слова становятся слабыми в начале или в конце утверждения.

Вам надо быть внимательными к стратегическим задержкам, например, когда кто-то, отвечая на вопрос, начинает с фразы: «Это хороший вопрос». Такой зачин используют, чтобы «выковать» ответ. Так уж случилось, что эту тактику используют как честные, так и нечестные люди, поэтому сама по себе она не указывает на обман. Некоторые люди очень осторожны в ответах, поэтому юрист уровня Билла Клинтона будет очень внимательно строить свои предложения, аккуратно подбирая слова.

Вот в чем вопрос

Какие вопросы нужно задавать, чтобы поймать человека на лжи?

Прежде всего, основанные на эмоциях, например: «Когда вы обнаружили тело, что вы почувствовали?» Лжец знает, как лгать о том, как он нашел тело, но не об испытанных им эмоциях, поэтому его рассказ будет «механическим». Подумав немного, он скажет что-то типа: «Ну, это было ужасно». Невинный человек сам расскажет о пережитых эмоциях, а лжец, только что совершивший преступление, доволен содеянным, поэтому в его поведении возникнет эмоциональный конфликт.

А вот пример вопроса, который проще представить в бизнес-среде: «Когда вы обнаружили плесень в здании, что вы почувствовали?»

Реклама на Forbes

Можно ли приоткрыть карты и в какой-то момент, поняв, что вопросы причиняют человеку дискомфорт, сказать, что вы в нем сомневаетесь? Ни в коем случае — это ошибка неопытных новичков.

Вы никогда не должны говорить людям, что наблюдаете за ними.

Вы просто меняете тему разговора, а потом возвращаетесь к вопросу, вызвавшему стресс, задаете его в другой форме и, если и на этот раз он вызывает дискомфорт, вы понимаете, что дело не в обстановке или человеке, задающем вопрос, а в самом вопросе.

Лучший способ вывести на чистую воду лжеца — задавать больше вопросов и быть конкретным. Если вы спрашиваете кого-то, есть ли у них налоговые обязательства, а они начинают это бурно обсуждать, есть повод начать сомневаться. Единственный способ разобраться — задавать еще более конкретные вопросы. Я бы спросил: «В первом квартале 2012 года были ли какие-то проблемы, связанные с налогами, с задолженностью по их выплатам? А во втором квартале?»

Для некоторых такой метод может показаться чересчур жестким. Возможно, если вы будете использовать его слишком часто с одними и теми же людьми, они поймут тактику и научатся обходить сложные вопросы. И конечно, если вы честны и это вам задают такие вопросы, самый безопасный способ поведения — просто

быть самим собой. Меня как-то в аэропорту остановил полицейский, и я на мгновение перепугался. А полицейский просто хотел меня поблагодарить за книги, которые я написал. Удивительно, что человек в форме смог вызвать стресс даже у меня, бывшего агента ФБР.

Полный перечень способов выявления лжи. Как понять, что вам врут на переговорах.

При каждых переговорах с клиентом или поставщиком, вам врут. Отличия только в том, какую ложь – большую или малую вы, в основном, слышите.

 

Стопроцентной уверенности, что вам врут у вас никогда не будет, так как у каждого человека ложь проявляется по-разному. Однако существуют общие знаки вранья, которые свойственны нам всем.

Ложь малая (неискренность): «Очень рад вас видеть», ложь средняя: «Сегодня только для вас это предложение!» и ложь большая: «Заплатим обязательно завтра», требует включения разных каналов — вербалики (речь и слова), паравербалики (интонации, тембр) и невербалики (поза, мимика, жесты). Чем меньше уровень вранья и чем более привычна эта ложь для собеседника, тем сложнее её распознать.

 

Существует «порог лжи», который у каждого зависит от опыта. Чем профессиональней переговорщик, т.е. чем больше раз за свою практику переговоров он врал, тем сложнее разобрать, где он лжет. Для кого-то сказать «был занят» требует намного больших энергетических затрат, чем другому произнести «не беру взяток». Когда ложь для человека «простая» — ее трудно изобличить, поэтому на переговорах следует держать в поле зрения как можно больше симптомов проявления лжи – именно это станет надёжной подсказкой в понимании честности и искренности другой стороны.

Распознавание лжи строится в первую очередь на наблюдении отклонений вербалики, паравербалики и невербалики человека от его естественного поведения. Если человек регулярно покашливает во время разговора — у него болит горло. Если же он все переговоры общался бодрым, ровным голосом, но вдруг, отвечая на ваш вопрос, понизил голос и стал «кхекать», с очень большой вероятностью, он в этот момент соврал.

Наиболее распространенные симптомы вранья следующие: когда врут стараются не встречаться с вами глазами, опускают голову и глаза в пол, прикрывают рот во время своего рассказа, касаются носа или уха, совершают неестественные, быстрые движения, резко меняют тональность речи.

 

В начале встречи или телефонного разговора с незнакомым ранее человеком всегда есть напряжение первого контакта. Обязательно поговорите с ним немного на отвлеченные от дела темы. Этот «small talk» не только поможет растопит лёд, но и позволит вам услышать и пронаблюдать человека в естественной и комфортной для него обстановке. Именно наблюдение отклонений от естественного для человека состояния позволят судить, лжет человек или нет.

Один из приемов разоблачить ложь — быстро сменить тему разговора. Сделайте человеку комплимент, спросите видел ли он только что вышедший на экраны фильм или как зовут секретаря генерального. Если человек врет, он легко и охотно переключается на новую тему. Честный же, скорее всего, будет сбит с толку внезапной сменой темы и захочет вернуться к предыдущему разговору.

На карте я отразил работающие способы распознавания лжи, наблюдение которых даст вам возможность держать переговоры под контролем и не допустить того, что оппонент говорит вам неправду. Не забывайте, что чем привычнее для человека ложь, тем большее число компонентов распознавания придётся контролировать.

 

Не попадайтесь на удочку лжи и не лгите сами.

 

Впечатляющих вам результатов!

Сергей Дубовик

Майнд-карты для вашего бизнеса
и повседневной деятельности. Программы обучения
Сергея Дубовика

Как узнать, что ребенок обманывает?

Если вы достаточно часто слышите от ребенка ложь, вы можете определить это по определенным признакам. Следует быть настороже, если в беседе с вами ребенок действует следующим образом:

• смотрит в сторону, а не вам в глаза;
• во время разговора подносит руки ко рту;
• покашливает во время беседы;
• касается носа, подбородка или висков, потирает глаза;
• трогает воротник и шею;
• касается мочки уха;
• держит руки в карманах.

Внимательные родители могут определить любые изменения в поведении своих детей. Если ребенок обманывает, не стоит принимать спешных решений. Ведь если дети лгут, это означает, что между ними и родителями произошел кризис доверия. В этом есть и вина взрослых. Помочь ребенку избавиться от плохой привычки могут не только психологи, а и сами родители.

Как поступать родителям, если ребенок врет?

Наказывая детей за обман, нельзя выйти из сложившейся ситуации. Таким образом, можно только усугубить ситуацию и дистанция между ребенком и вами может вырасти еще больше.

Как справиться с детской ложью?

Итак, если вы поняли, что ребенок вам врет, не нужно торопиться с наказанием. Следует разобраться в причинах, которые побуждают ребенка обманывать и постараться помочь ему.

Прежде всего, проанализируйте свои действия, не слишком ли у вас завышенные требования к своему ребенку? Не исключено, что они не соответствуют его возможностям. Может быть, ребенок постоянно пребывает под страхом унижения или наказания. Возможно, ложь является обычной защитой на страх. В подобных случаях необходимо пересмотреть свои методы воспитания.

Не нужно требовать от ребенка исключительно положительных эмоций. Ведь при помощи негатива он может освобождаться от стресса. Поэтому родители должны с пониманием отнестись к проявлению плохого настроения. Позволяя ребенку выражать разные эмоции, вы предотвращаете обман с его стороны.

Если ваш ребенок еще маленький, но уже врет, попытайтесь поговорить с ним в доверительной форме. Попросите его рассказать вам всю правду, и пообещайте, что не будете его наказывать. При этом необходимо подчеркнуть, что вы ему доверяете и любите. Услышав его исповедь, нужно сдержать свое обещание и не ругать. В дальнейшем малыш будет вам доверять и у него пропадет необходимость вам лгать.
Ребенку, который извлекает выгоду из своей лжи, необходимо объяснить, что в случае обмана, он будет наказан за обман, а не за совершенный поступок.

В случае, если вас обманывает подросток, который пытается привлечь ваше внимание, постарайтесь уделять ему больше времени, его мечтам, интересам. Старайтесь больше интересоваться его успехами, не забывайте хвалить и восхищаться им. В свою очередь нужно рассказывать о том, как прошел ваш день, привлекайте ребенка к обсуждению домашних проблем, чтобы он ощущал важность его мнения для вас.
Ребенок не станет врать, если он не боится быть отвергнутым. Дети должны быть уверенными, в том, что их поддержат даже в спорной ситуации. Помните, ребенок не станет лгать, если будет уверен в том, что наказание за проступок последует справедливое.

Психологи выяснили, какими стратегиями обмана пользуются лжецы

Теория лжи пополнилась новыми данными: в очередном исследовании психологи сосредоточились на тех, кто умеет искусно врать, и попытались понять, какими ключевыми стратегиями они пользуются и кого чаще всего обманывают.

Результаты работы психологов из Маастрихтского университета (Нидерланды) опубликованы в журнале Plos One.

«Исследования показывают, что мы не очень-то хорошо распознаем ложь», — говорит автор исследования Брианна Веригин. Ранние исследования установили, что лишь в 54% случаев люди могут точно определить, лжет человек или нет. Степень точного определения случаев, когда нас пытаются обмануть, можно повысить, если сосредоточиться на характерных способностях лжецов, точнее — искусных лжецов. «Точность обнаружения обмана в большей степени зависит от характеристик лжеца и меньше от способности обнаруживать ложь. Целью данной работы было сосредоточиться на искусных лжецах и попытаться понять, как они это делают и кого обманывают», — говорится в статье.

В исследовании участвовали 194 человека в возрасте примерно 39 лет — половина из них были женщины. По условиям эксперимента участники должны были, во-первых, оценить «свою способность к обману» и, во-вторых, как часто они лгут в повседневной жизни, кому лгут, какие виды лжи используют и как прячут свою нечестность.

Ученые подчеркнули, что ввиду деликатности темы им потребовалось одобрение этического комитета факультета психологии и неврологии Маастрихтского университета. Кроме того, участники подписали согласие на обработку данных в соответствии с Хельсинкской декларацией. Соответственно была выбрана и методика исследования — анкетирование участников исследования, которых оценивали по 10-балльной психометрической шкале Ликерта.

Эксперимент дал интересные результаты. Во-первых, мужчины в два раза чаще заявляли, что они хорошие лжецы. «Мы обнаружили связь между полом и способностью к обману, — сообщает Веригин. — Мужчины более чем в два раза чаще считали себя талантливыми лжецами, причем уверенными в том, что их не разоблачат».

Причем у искусных лжецов есть проверенные стратегии вранья, ключевая из которых — делать ложь максимально правдоподобной. Опрос показал, что популярная среди всех лжецов стратегия заключается в искусном утаивании части информации — так, чтобы она стала частью правды. «Талантливые лжецы виртуозно играют словами. Они упаковывают свою ложь в простые, ясные истории, в которые легко поверить», — говорит Веригин. А вот менее способные лжецы использовали туманные, расплывчатые формулировки, которым не было доверия.

Во-вторых, выяснилось, что лжецы со стажем чаще всего обманывают друзей, коллег и членов семьи. Кроме того, как показали результаты, эти люди в принципе чаще других нечестны. «Широко распространенное утверждение, что каждый из нас лжет один или два раза в день, вероятно, не соответствует действительности. На 5% человек приходится более 50% всей лжи. То есть в основном люди не лгут каждый день. Большая часть всей лжи приходится на небольшое число обманщиков, — утверждает Веригин. — Эти «плодовитые» лжецы воспринимают себя как более опытных по части обмана, поэтому они уверены, что их не разоблачат. И чем более они уверены в правдоподобности своей лжи, тем чаще врут.

Выяснить тактику и стратегию лжецов интересно не только с психологической точки зрения. Как подчеркивают исследователи, это знание может пригодиться, например, криминалистам во время допросов.

Как понять что девушка врет по переписке. Как распознать ложь в текстовых сообщениях? Советы ученых

www.adme.ru

Как понять, врёт ли мне мужчина?

Как понять, что мужчина врёт, и, почему он это делает? Если он врёт по переписке, общаясь по телефону, как найти причины этого вранья?

Мужчины часто врут своим женам и возлюбленным, причем каждый раз это происходит из каких-то определенных побуждений. Рассмотрим тот уникальный случай, когда бывший муж продолжает врать даже после развода со своей женой. Какие могут быть причины для лжи тогда, когда уже все равно все кончено и вообще как понять, что мужчина врёт?

Мужчина, который часто врёт, страхом, а не жизнью живёт.Айшек Норам

Многие мужчины говорят неправду своим женщинам, не видя в этом ничего зазорного и оскорбительного. Постепенно это становится для них традицией и происходит подчас неосознанно. При этом мужчина не только врет о своих чувствах, но и о многом другом. Среди основных причин этого явления психологи указывают следующие:

• желание казаться лучше, чем есть;
• стремление избежать конфликта;
• желание защитить женщину от излишних переживаний;
• нежелание обсуждать серьезные вопросы.

В большинстве случаев мужчина с помощью лжи без ссор и скандалов, а как бы «мирным» путем отвоевывает пространство для тех действий, которые заведомо не будут одобрены женщиной. Это могут быть отношения с любовницей, выпивка, встречи с друзьями. Самый понятный вариант мужской лжи, когда мужчина врет и изменяет. При этом, если ему сложно лгать прямо в глаза, используется щадящий вариант и он врет в переписке.Рекомендуем также к прочтению статью: Что делать, если муж постоянно врёт?И вот такой, привыкший врать жене, мужчина разводится. Вопреки сложившемуся мнению, что женщинам развод дается труднее, психология семейных отношений утверждает обратное. В нашем обществе принято все сочувствие по этому поводу отдавать представительницам слабого пола, а мужчин, наоборот, обвинять в произошедшем. Но следует учесть, что мужики не могут позволить себе горевать в открытую, им приходится все переживания носить в себе, что вдвойне сложнее. Они испытывают в это период такие чувства, как:

• чувство утраты;
• одиночество;
• душевную боль;
• горечь за потерянные годы;
• разочарование.

Негативные эмоции мужчине приходится заталкивать глубоко внутрь, а окружающим врать, что у него все нормально, что выливается депрессией, алкоголизмом и соматическими заболеваниями. Если между супругами сохранилось общение, то и привычка лгать остается, только мотивация к этому уже другая. Внимательная, хоть и бывшая жена без труда поймет, что бывший супруг врет, по мимике, жестам и интонации.Отношения давным-давно уже выяснены, претензии высказаны, развод состоялся. Несмотря на это, муж продолжает говорить неправду. Как понять, что мужчина врет и почему он это делает?Вспомнив основные причины мужского вранья и состояние мужчины после развода, можно сделать вывод, что цели обмана несколько меняются. В числе основных теперь можно назвать следующие:

• нежелание выглядеть слабым;
• намерение скрыть настоящие чувства;
• стремление избежать манипулирования со стороны бывшей жены;
• желание оправдать себя в глазах детей;
• стремление полностью избежать общения.

Разведенный мужчина зачастую врет о чувствах, которые испытывает на самом деле, старается показать, что у него все хорошо. Но иногда самая обычная лень и отсутствие женского контроля заставляют забывать о своих обещаниях. Например, бывший муж врет по телефону, что хотел бы сводить детей в зоопарк, но не приходит к ним в назначенное время.Во многих случаях после развода мужчина старается порвать отношения с бывшей семьей. Обычно так происходит, когда муж является инициатором расставания. Его тяготят постоянные ссоры и вечно недовольная жена. Он разводится, чтобы обрести свободу и не хочет о бывшей супруге ничего слышать. Обида на жену мешает и общению с детьми, при этом он либо врет, либо совсем ни с кем не говорит.Часто после развода мужчины уходят к своим любовницам, все силы и время отдавая теперь построению новых отношений и новой семьи. Это еще одна причина, по которой бывшие мужья не общаются с прежними семьями, им просто некогда.Когда мужчина говорит женщине: «Ты — моя единственная», девушки, знайте, он врет!Даже если у мужчины самая красивая женщина, он все равно поглядывает налево. Все равно посматривает. Это в нашей природе. Как бы вам объяснить, чтобы никого не обидеть…Короче, даже если ты всю жизнь отдыхаешь на Мальдивах, тебе все равно охота на денек на рыбалку в Астрахань.Если ешь мраморную говядину, все равно раз в год, ап, и сорвался на пельмени. Потом, конечно, будешь жалеть, но ты ел. И когда ел, нравилось.

Павел Воля

Еще одной причиной, заставляющей мужчин рвать отношения с бывшей женой и детьми, является обычная занятость. Ведь у них теперь другой образ жизни, они должны сами успевать делать все дела и дома, и на работе.Женщины всегда чувствуют обман со стороны мужчины, хотя и не всегда могут его доказать фактами. В некоторых случаях они стремятся знать истину во что бы то ни стало, ведь иногда это действительно бывает жизненно важным. Поэтому, их постоянно мучает вопрос, как понять врет ли им мужчина?Хотя женская интуиция редко подводит, но желание слепо верить в лучшее иногда мешает признать, что тебя обманывают. Существует целый ряд достоверных признаков, которые необходимо знать, если есть подозрение на ложь.

Можно безошибочно понять, что мужчина врет по жестам, речи, защитной позиции при разговоре. Человеку, говорящему неправду, при жестикуляции свойственны следующие особенности:

• суетливость;
• избегание зрительного контакта;
• беспокойство;
• неуверенность в движениях.

Речь вруна также имеет некоторые характерные признаки, ее обычно сопровождают:

• тяжелое дыхание;
• зевота;
• моргание;
• нервный кашель.

О том, что некто говорит неправду свидетельствует и тот факт, что при разговоре он бессознательно выстраивает преграду между собой и дамой. При этом применяются любые посторонние предметы – чашки, книжки, фрукты. Лжец пытается уйти из-под прямого взгляда, облокачиваясь о стол или спинку рядом стоящего стула.Не старайтесь убедиться, что мужчина вам врет по переписке в интернете или читая его СМС в телефоне. Лучше внимательно понаблюдайте за ним и при наличии этих признаков, проанализируйте его поведение и сделайте соответствующие выводы.

Таким образом, каждую из ситуаций необходимо рассматривать отдельно. Нельзя дать определенный и четкий ответ, почему мужчина врет и не желает поддерживать связь с бывшей женой. Как видим, у него на это могут быть самые разные причины, над которыми стоит задуматься. Чтобы выяснить их, необходимо каждый конкретный случай рассматривать отдельно с учетом всех мельчайших деталей возникшей ситуации.

О статье: Количество слов: 1013 Время на чтение: 5 мин. Спасибо авторам за статью, которую уже прочли 19 560 раз! Спасибо нашим читателям, которые оставили 3 комментария и уже оценили статью 9 раз!

Оцени и ты:

psymod.ru

Как понять что человек врет в переписке

Каждый день, каждый из нас произносит хотя бы одно слово лжи. И с этим стоит смириться — так всегда было, есть и наверняка будет, если нынешнее столетие можно считать показателем. Но при этом, людям не нравится, когда им лгут. Они начинают искать любую возможность докопаться до правды, даже если она не нужна.

В конце концов, именно поэтому лучший способ сделать какой-то вопрос максимально интересным для общества – засекретить всё, что с ним связано. И в этой статье мы расскажем вам о главной тайне мироздания – как определить ложь других и успешно врать самим.

Как развить в себе интуицию против лжи?

Развить её достаточно просто – сначала нужно в неё поверить, а потом наработать опыт. Для того, чтобы поверить в интуицию, примите для себя один простой факт «Вы можете что-то знать, даже не имея возможности объяснить откуда вы это знаете». Например, вы точно знаете, что 2х2=4, но вот доказать это смогут далеко не все. Приняли? Отлично.

Тогда как понять, что человек врет, психология данной ситуации права, он сам себя выдаст. Для наработки опыта вам потребуются две вещи – наблюдения и постоянное общение с людьми. Наблюдения можно брать как из специализированных книг (довольно хороша «Психология лжи», но и материал других школ тоже стоит почитать), так и из собственного опыта, а постоянное общение нужно для того, чтобы иметь возможность наблюдать за ними и пытаться определять, когда они лгут.

После пары лет сознательных наблюдений, ваша интуиция сможет с легкостью подсказывать вам на постоянной основе.

Https://miaset.com/psychology/help/lying.html

Как понять что человек врет по переписке ВКонтакте

Если честно, никак. Особенно, если этот человек вам незнаком или вы не знаете об особенностях его жизни.

Именно на этом строится множество планов различных мошенников, притворяющимися при переписке пышногрудыми красотками, похотливыми миллионерами и добродушными нигерийскими принцами.

Впрочем, как раз ВКонтакте у вас и есть возможность хоть как-то отслеживать ход диалога, так что, если у вас обострение паранойи – давайте попробуем всё же сформулировать несколько способов определения такой лжи.

1. Тайминг. Следите за частотой сообщений собеседника, особенно при непринужденной беседе. Если вдруг, после важного вопроса, возникла ничем необоснованная пауза – скорее всего, кто-то не хочет говорить правду и в данный момент пытается соорудить годную для употребления ложь.

   С другой стороны, он мог просто отойти от компьютера на время или отвлечься на другое занятие, так что разрыв в тайминге – еще не доказательство. Просто повод насторожиться.

2. Отказ вдаваться в подробности. Опять же, не настоящее доказательство, но, если собеседник упоминает какой-то сомнительный факт и при этом отказывается рассказать о нем подробнее – скорее всего, вам пытаются украсить уши макаронными изделиями.

   С другой стороны, тема может просто оказаться по-настоящему болезненной, и вы можете сильно обидеть человека своими попытками узнать о ней больше.

На этом, в общем-то всё. Как мы уже говорили, точно определить ложь только по переписке практически невозможно.

Как скрыть свою ложь?

На самом деле, это достаточно просто. Нужно «только» поверить в неё самому, хотя бы на пару минут, и тогда вас не выдадут ни ваши глаза, ни ваши руки, ни ваше лицо. Может быть, вас и смогут обличить во лжи после проверки вашего утверждения, но поверьте – причиной этой проверки будет явно не ваше поведение при разговоре.

Для того, чтобы поверить в свою ложь, вам нужно тщательно придумать её. Продумайте всю ситуацию, которую вы хотите преподнести, а еще лучше – создайте фантазию, в которой вы поместите в неё себя и подумайте о том, каковы будут ваши решения. Чем тщательнее и приближеннее к реальности вы сможете продумать ложь – тем лучше. Теперь вам следует повторить ей себе столько раз, чтобы вы сами поверили в неё, чтобы у вас сформировалось как бы два воспоминания об одном событии – настоящее и… еще одно настоящее. Это сложно и может занять несколько часов, а еще лучше дней, но если вам действительно нужно что-то скрыть – это лучший способ.

Другой вариант – дотошно изучить те самые факторы определения лжи и долго, настырно практиковаться в том, чтобы ни в коем случае не приводить в действие описанные в них триггеры.

Это займет у вас несколько месяцев, а то и лет, но после этого вы сможете умело врать на ходу, причем ваш язык тела покажется нормальным большинству людей.

Какие эмоции сопутствуют лжи?

По-разному. Самая распространенная – смятение, особенно если человек вынужден лгать тому/той, кого любит. Впрочем, зачастую есть и злость, особенно если собеседник старается распутать клубок лжи и приходится срочно его отвлекать от этого процесса. А вот эмоция, с которой лгать очень сложно – это нежность. Если вы не знаете, как понять по глазам, что человек врет, то обратите внимание на жестикуляцию и мимику.

Также невозможно врать, когда испытываешь гнев. Впрочем, если лжеца учили контролировать эмоции, то он может просто достоверно их изобразить, оставаясь внутри крайне спокойным и собранным.

Кто чаще врёт мужчины или женщины?

Кто сильнее – слон или кит? Вот именно. Лгут все, причем лгут постоянно, несмотря на половые признаки или возраст. Даже маленькие дети, которые еще даже не ходят в школу, уже пытаются научиться искусству обмана… и это довольно милое зрелище.

Но, если мы обобщим ситуацию, то мы получим примерно следующие – мужчины чаще врут о событиях или поступках («Мужики, я вчера во-о-от такую рыбу поймал!!!»), а женщины – об испытываемых ими эмоциях («Ну что ты, Лиза, я совсем не злюсь из-за того, что ты пришла на эту вечеринку в таком же платье!»).

Общая частота лжи зависит только от того, как часто они говорят об этих вещах и строго индивидуальна.

Люди какой профессии врут чаще всего?

Политики, безо всяких вопросов. Сразу за ними идут журналисты, за ними – медиапродюсеры. Все эти профессии завязаны на обещаниях и/или личной интерпретации информации и именно потому их представители осознанно грешат против абсолютной истины. Также много врут синоптики, но тут уже не их вина, а их оборудования – оно до сих пор несовершенно.

• ➤ Ничего не потеряно — как грамотно послать, можно много интересного узнать благодаря этой записи.
• ➤ Ты можешь этого не знать, как ведет себя привороженный мужчина — в записи, изучайте так же другие хорошие идеи в журнале.
• ➤ Осветили почти все вопросы, еще, как почистить замшевые сапоги в домашних условиях от пыли, у нас всегда есть ответы на все вопросы.
• ➤ Секретная информация для своих, как удалить СМС в Skype — тут — всегда найдется выход в любой ситуации.
• ➤ Читается на одном дыхании, как можно выучить быстро текст, это можно почитать, когда нечем заняться.

На постоянной основе врут представительницы древнейшей профессии… но это как бы даже изначально подразумевается. Врут врачи – тяжелобольным, врут военные – тем, кого защищают, врут полицейские – преступникам и врут преступники полицейским. Как говорится, врут все. И если ведущую тройку этого своеобразного ТОПа еще можно как-то определить, то вот остальные места строго индивидуальны.

miaset.com

Как понять что мужчина врет

В статье представлены частые вопросы и ответы на них об отношениях с мужчинами, в которых не всегда удается добиться правды с каждой из сторон. О своей ситуации стоит написать в комментариях, чтобы получить дельный совет.

Как понять, что парень врет в переписке девушке, если он хорошо обманывает

Такое поведение можно заподозрить в мелочах. Внимательно читайте, состыковывайте факты, если он врет, рано или поздно это станет заметно.

Как понять, что парень врет о любви и своих чувствах, изменяет на расстоянии, тебе по телефону

Язык может врать, а вот глаза этого делать не смогут. Когда он говорит о любви, наблюдай за его взглядом, жестами.

Узнать изменяет парень на расстоянии или нет можно по его поведению. Он ни с того, ни с сего станет слишком эмоциональным. Будут моменты, когда по долгу, не берет телефон, не отвечает на сообщения.

Пожалуй, каждому пригодится на сегодняшний день знание, которое расшифрует и подскажет нам, как понять, что человек врет. Это несложно, если усвоить несколько секретов и суметь ими воспользоваться.

Психология расставит все по местам, а жесты, мимика, фразы и взгляд помогут вам узнать, что человек врет.

Никто не застрахован от лжи. Некоторые люди врут в мелочах, стараясь открыть лишь полуправду, для кого-то вранье – это хобби, а для кого-то и вовсе привычка. Но есть категория людей, для которых ложь стала профессией и оказаться на месте жертвы такого вруна может каждый из нас.

Как же уберечь себя от лжи и определить, что человек врет? Разобраться в этом помогут советы психологов , способных проанализировать поведение человека и раскрыть основные признаки лжи.

1. Минимум жестов . Люди, которые ведут беседу от чистого сердца, всегда эмоциональны. Они жестикулируют, стараясь привлечь внимание к своей проблеме. Жесты же лжеца минимальны, он держит их под контролем и применяет лишь неосознанно. Именно подсознательные сигналы помогают нам узнать, что человек врет
2. Когда человек лжет, он пытается прикрыть лицо руками : часто касается лба, губ или носа.
3. Распознать лжеца можно по взгляду – он старается не смотреть в глаза собеседнику , его зрачки сужены. Лжец очень редко моргает и редко фиксирует взгляд в одной точке.
4. Человек, который говорит неправду, держит закрытую позу : скрещивает руки на груди или чуть-чуть приобнимает себя.
5. Если человек не привык врать, он может немного нервничать , теребить в руках ручку, лист бумаги или любой другой предмет. Но такое бывает и с неуверенными в себе людьми.
6. Собеседник, который врет, может взять в разговоре небольшую паузу : закашляться или выпить воды.

На самом деле, определить, что человек врет, бывает порой очень трудно или практически невозможно. Некоторые люди настолько верят в свою ложь , что их очень сложно уличить с помощью жестов и мимики. Такие личности врут постоянно, ложь для них – это определенный образ жизни или даже болезнь. Но и здесь найдется пара секретов, чтобы распознать, говорит человек правду или нет.

Если человек постоянно повторяет фразу типа «Я никогда не вру» или «Я что, когда-либо тебя обманывал?», значит он хочет скрыть правду.

Если ваш собеседник не обладает феноменальной памятью, то через некоторое время он забудет детали, о которых врал. Хорошо продуманную ложь он повторит с точностью до мелочей, а вот конкретные расспросы непременно выведут его из равновесия. Попросите описать ситуацию более подробно или уточните обстоятельства, при которых она произошла. Обычно вруны начинают путаться в деталях или придумывать нелепые ситуации.

Иногда при таких проверках человек может вести себя агрессивно или наоборот, желает вызвать у собеседника жалость или расположить его к себе. При таких разговорах лгун часто пытается перевести тему или ответить вопросом на вопрос. Попробуйте сыграть по правилам собеседника и переведите разговор в иное русло. Вы заметите, что человек расслабился, успокоился и не намерен более возвращаться к волнующей теме.

Куда смотрит человек, когда врет?

Мы обещали рассказать, как понять, что человек врет по глазам и куда он смотрит в данном случае. Многих людей выдает взгляд , они даже могут смотреть вам в глаза, но при этом продолжают врать.

Когда человек говорит правду, его взгляд направлен внутрь, как бы в самого себя. Он говорит размеренным тоном, его губы поджаты. Лжец же наоборот, смотрит вверх и вдаль , словно размышляя о несуществующем предмете. Он говорит слишком быстро или, наоборот, слишком медленно. Выдать обманщика также может взгляд, направленный в правую сторону .

Придумывая ситуацию, человек может слегка повернуть голову вправо и смотреть вверх. При этом он как бы незаметно пытается взглянуть на собеседника, изучая его реакцию.

Как понять, что человек врет вам по переписке?

Бывает, что мы не можем установить визуальный контакт с собеседником. И здесь найдется пара уловок . Когда человек находится далеко, он расслабляется и может употреблять слова, которые непременно его выдадут.

Есть одна показательная история, как девушка разоблачила своего парня во лжи, прочитав его сообщение. Парень написал своей девушке примерно такое сообщение: «Я дома, и буду находиться там до вечера». Прочитав его, девушка поняла, что ее обманывают. Ведь если бы ее любимый действительно находился дома, он бы написал «здесь», а не «там». Вот так, людей выдают неосторожно сказанные фразы. Важно научиться читать между строк и отлавливать такие несоответствия.

Врут все люди без исключения, различаются только регулярность и масштабы лжи. Один человек скажет маме, что задержался в магазине, небрежно смолчав про мелкую аварию по дороге домой, а другой расскажет длинную и увлекательную историю, придуманную от начала до конца. И все же в некоторых ситуациях узнать правду бывает практически жизненно необходимо. Как понять, что люди врут, и вывести их на чистую воду?

Важные признаки

Если вы действительно хотите докопаться до правды, приготовьтесь внимательно смотреть и слушать. Важно оценить, что и как говорит ваш собеседник. Но значение имеют не только слова, уделите внимание жестам, мимике и позам. Только и присутствие нескольких признаков вранья позволят избежать ошибки. Как понять, врет ли человек? Это не всегда просто, если перед вами настоящий специалист по лжи, он может достаточно качественно скрывать все признаки и вести себя вполне естественно, говоря неправду. И все же, какая-то мелочь обязательно выдаст его. А вот неопытных лгунов распознать вполне легко.

О чем расскажет лицо?

Даже если человек держится уверенно, при лживом рассказе он все равно будет взволнован. Обратите внимание, лгуны редко смотрят в глаза. Впрочем, движениями глазных яблок можно управлять. Как понять врет ли человек или нет, если он смотрит в глаза? Из-за выброса в кровь адреналина зрачки будут расширенными. Впрочем, и этот признак скорее косвенный, так как наблюдать его можно при приятных эмоциях или из-за особенностей освещения в помещении. Еще одно свидетельство лжи — часто моргание, даже продуманный обман — это серьезный стресс, на который организм обязательно отреагирует. Некоторые лжецы машинально но, разумеется это действие так же нельзя рассматривать как стопроцентный симптом неправды.

Язык жестов

Говорящий правду человек должен быть спокоен и расслаблен, если наблюдается необоснованное усиление потоотделение, покраснение иди бледность кожных покровов — есть повод усомниться в честности собеседника. При волнении многие машинально теребят в руках какой-то предмет или слишком часто поправляют одежду. Как понять, что люди врут? Нет ничего проще — посмотрите, не дергается ли у человека нога, или, может быть, он отбивает пальцами рук какой-то ритм? Некоторые специалисты утверждают, что вранье провоцирует вполне физический зуд в области шеи и нижней части лица. А это значит, что лгун во время своего рассказа будет почесывать данную область, теребить подбородок или оправлять воротник рубашки. Еще один типичный признак неправды — желание прикрыть рот рукой, говорящему как бы стыдно за свои слова.

Методы определения неправды

Все мы видели шпионские фильмы, в которых так любят демонстрировать детектор лжи. Такие приборы существуют и в реальности. Во время своей работы они оценивают невербальные реакции организма во время ответов или повествования. И все же их результаты нельзя считать стопроцентными. Эксперты на вопрос: «Как понять, что люди врут?», отвечают, что имеет смысл попробовать специализированные фармакологические препараты или гипноз. На практике опытные психологи при помощи этих средств могут не только выявить неправду, но и докопаться до истины. Аналогичный метод можно попробовать и в быту. Создайте для собеседника максимально комфортные условия — предложите ему вкусную еду, расслабляющий чай или алкоголь. Постарайтесь так же завоевать симпатию, и ваши шансы узнать правду повысятся в разы. А вот гипноз и «таблетки истины» непрофессионалу применять не рекомендуется. Впрочем, медикаменты, подавляющие волю, вы вряд ли найдете в обычной аптеке.

Обилие незначительных мелочей и деталей в рассказе может свидетельствовать о желании говорящего отвлечь от основной проблемы. Лжецы любят и вовсе переводить тему. Этот прием можно использовать против них. Предложите поговорить о чем-то еще самостоятельно. У собеседника не должно быть явного облегчения и радости при таком повороте разговора. человека, говорящего неправду, можно, уточняя детали. Желательно это делать спустя время. Вернитесь на несколько предложений назад и невзначай спросите: «Так как, ты говоришь, ты туда попал?» или «А почему дело пошло именно так — я не понял». Ответ скорей всего будет получен, но на его обдумывание также понадобится некоторое время, и скрыть такое замешательство не получится. Вы уже знаете, как понять врет ли человек по его но можно дополнительно использовать и простое упражнение. Запомните в деталях весь рассказ или даже запишите его на диктофон. Позже вернитесь к этому разговору и попросите рассказать еще раз. Явные различия в воспроизведении одной и той же истории — однозначный признак неправды. Можно пойти и другим путем, после завершения рассказа попросите пересказать все еще раз, но задом наперед — от результата и окончания истории, к самому ее началу. Но учтите, это сработает только при вашей абсолютной памяти. Кроме того даже при выявлении различий в рассказе, лгун постарается вас убедить, что в первый раз вы слушали его невнимательно или неверно поняли. При подозрении на ложь, попробуйте также задавать однозначные вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет». У лжецов обычно все плохо с конкретикой, ответы будут медленными, вымученными, а волнение возрастет.

Как понять, врет ли человек, по переписке?

Все описанные выше признаки и советы больше всего подходят для личного общения. А как вычислить лгуна во время переписки? Можно попробовать использовать некоторые советы из предыдущего абзаца, но помните о том, что даже мгновенный чат в режиме реального времени дает несколько секунд подумать. При виртуальном общении нам придется оценивать только слова и фразы. Во-первых насторожить должны лишние заверения в правдивости сказанного. Если ваш собеседник несколько раз употребил «правду говорю», «я когда-нибудь врал?» или «не хочешь — не верь!» до того, как вы упрекнули его во лжи, значит, повод сомневаться есть. Насторожитесь, если письмо слишком эмоционально — с обилием восклицательных знаков и текстовых выделений.

На уровне речи возможны более длительные паузы при ответе на вопрос, излишне громкий тембр голоса, смена темпа от быстрого до медленного, отсутствие логически построенных высказываний. Также можно сразу распознать ложь, если собеседник начнет беспричинно вас хвалить и пытаться увести беседу в другое русло.

Цель данной тактики поведения – отвлечь внимание любыми способами и сделать так, чтобы вы машинально сменили тему разговора. Бдительность и постоянное наблюдение за партнером позволит быстро вывести человека на чистую воду. При этом не стесняйтесь показывать, что вы подозреваете собеседника в обмане. Почувствовав неладное, лжец или прекратит диалог, или ретируется самостоятельно.

Скрытые признаки

Поведение человека, который врет, можно понять по жестам и мимике. Частые прикосновения к лицу, носу, губам, отведенный в сторону взгляд, почесывание носа, массирование мочки уха – все это свидетельствует о нечестности партнера. Дополнительными сигналами являются скрещенные руки и ноги в положении сидя, чрезмерное напряжение, желание отвернуться, перебор пальцами какого-либо предмета или пряди волос.

Как правило, все вышеперечисленные признаки проявляются в комплексе. Дополнительно можно заметить неадекватное для человека поведение и стремление быстрее закончить разговор. Попробуйте сменить тему беседы на противоположную. Если партнер сделает это быстро и с удовольствием, то следует задуматься. Не забывайте доверять своей интуиции, которая точно подскажет вам, что собеседник обманывает.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Люди думают, что, общаясь дистанционно, врать, как и говорить правду, намного легче. В переписке не нужно смотреть собеседнику в глаза, он не видит вашего выражения лица, вашего замешательства или испуга. Можно не отвечать сразу, хорошенько обдумать свои слова и решить, что лучше написать.

И хотя все это дает некоторую фору, лжец частенько прокалывается.

сайт приводит список приемов, которые могут сигнализировать о том, что вас пытаются обмануть. Изучите их все, чтобы никто не смог вас одурачить.

1. Длинные предложения

Обманщик подсознательно старается скрыть ложь в массе текста. Исследование Корнеллского университета подтвердило, что лживое предложение обычно длиннее правдивого. Когда испытуемым приходилось врать, все их фразы становились длиннее в среднем на одно слово.

2. Вводные слова

Чтобы не говорить прямо и категорично, обманщик будет использовать слова, обозначающие неуверенность и вероятность. Скорее всего, он просто не хочет, чтобы вы обиделись, но и просьбу вашу выполнять тоже не хочет. Поэтому юлит. Во время исследования женщины, которым приходилось лгать, часто использовали вариации слов «возможно», «стараться», «я». Интересно, что особых различий в лексике испытуемых мужчин ученые не обнаружили.

3. Повтор информации

Главная задача лжеца — убедить вас. На войне все средства хороши, поэтому он может повторять свою ложь снова и снова, пока вы не поверите. Не зря же говорят: «Ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой». Будьте внимательны и не давайте так легко провести себя.

4. Задержка при ответе

Если собеседник долго не отвечает на ваш вопрос, кто знает, может, он занят или не видит сообщения. Но иногда это может сигнализировать о том, что ему нужно время, чтобы придумать ответ. Или обманщик может испытывать муки совести и сомневаться, сказать правду или соврать.

5. Долгий набор текста

Если ваш собеседник никогда не отличался красноречием и любовью к редактированию, то это может насторожить. Скорее всего, он корректирует свой ответ, чтобы тот казался убедительным.

6. Отсутствие ответа

Умалчивание — это тоже разновидность лжи. В письменном общении уйти от ответа гораздо легче, чем разговаривая с глазу на глаз. Можно просто выйти из соцсети. А можно перевести тему или вернуться к прошлому разговору, надеясь, что в потоке информации отсутствие ответа на прямой вопрос останется незамеченным хотя бы на какое-то время.

7. Давление на совесть

Человек — очень уязвимое создание. Недоброжелатели могут без зазрения совести играть на наших чувствах. Некоторые лжецы делают это, чтобы мы почувствовали себя виноватыми и перестали задавать неудобные вопросы. У них это часто получается, и вы из правого мгновенно становитесь виноватым. Не дайте себя одурачить и отслеживайте эти моменты.

8. Перевод стрелок

Это тоже своеобразный способ играть на наших эмоциях. В этом случае лжец начинает управлять ситуацией. Он задает нам вопросы и заставляет оправдываться и объяснять свои слова. Поэтому все хорошие журналисты никогда не отвечают на вопросы тех людей, у которых берут интервью, ведь это способ рассеять их внимание.

Как узнать, что тебе врут?

Каждый из нас встречался с тем, что нам врут. Обман происходит по разным причинам, например, из-за неуверенности в себе, желания показаться лучше или сильнее, чем на самом деле, недоверия к окружающим, боязни осуждения. Иногда это звучит так убедительно, что очень трудно отличить правду от лжи. Но все же есть несколько признаков, по которым можно определить, что собеседник вас обманывает, стоит только внимательно за ним понаблюдать.

Обманывающий вас человек может выдать себя как мимикой, так и жестами. Бегающие глаза, пристальный взгляд или взгляд, направленный в сторону, частое прикосновение к носу, губам, подбородку, кручение в руках ручки или карандаша, несовпадение жестов со словами, переключение вашего внимания на другой объект, чтобы в это время придумать, что говорить — все это поможет определить говорят вам правду или нет.

Врун свой рассказ может сопровождать множеством ненужных деталей, при уточнении которых врунишка начинает в них путаться.

Чтобы обманщика не раскрыли, он может начать обвинять вас во всех смертных грехах, используя принцип — лучшая защита — это нападение. У лжеца все виноваты, но только не он.

Если вы не хотите быть обманутым, внимательно наблюдайте за глазами, руками, речью человека, и если его поведение при общении с вами отличается от обычного, то, возможно, вас пытаются обмануть.

Как понять, что человек врет? Действенные методы разоблачения обманщиков

Не любишь, когда тебе вешают лапшу на уши? Самое время узнать о методах разоблачения лжецов.

Кадр из фильма «День, когда земля остановилась»

Все люди врут. Кто-то чаще, кто-то реже, и даже самый честный человек может непроизвольно соврать сам того не заметив. Эта особенность человеческой природы заставляет нас быть начеку и проверять почти любую информацию. Даже самую достоверную. Но больше всего нам не хватает навыка понимать, что тебе врут прямо во время разговора.

Поэтому чтобы тебя было сложно обмануть, мы подготовили главные советы и лайфхаки, опираясь на которые, ты с легкостью вычислишь лжеца.

1 Начни с нейтральных вопросов

Чтобы распознать ложь, для начала надо прощупать почву, осмотреть окрестности и понять, с чем ты имеешь дело, а точнее с кем. Заведи с собеседником нейтральный разговор и на некоторое время отложи свой вопрос с подвохом.

Спроси, как он провел день, нравится ли ему погода за окном, или чем бы он хотел заняться на выходных. Так ты поймешь, как он ведет себя в состоянии непринужденной беседы. В это время тебе надо будет обратить внимание на его глаза, жестикуляцию, положение ног и прочие части тела, которые могут начать неестественно себя вести чуть позже.

2 Найди, за что можно зацепиться

Сразу после того, как ты начнешь переходить от безобидных вопросов к «коварным», посмотри, что больше всего вызывает у тебя подозрения. У твоего оппонента, например, может резко поменяться язык тела, мимические реакции, движение глаз или даже структура построения ответов.

Человек, который лжет, на подсознательном уровне выдаст себя в какой-нибудь из моментов. Тебе надо внимательно за этим следить и не упустить резких изменений.

3 Следи за языком тела

Очень часто, когда человек начинает врать, его психологически тянет стать менее заметным, а желательно спрятаться в панцире (если бы он у него был). В некоторых случаях твой собеседник может начать скрывать свои руки, пожимать плечами, а иногда и вовсе застыть на месте, стараясь не быть уличенным во лжи.

Кроме того, человека могут предать ноги. Например, если при неудобном разговоре его ступни направлены в сторону выхода из помещения, то, скорее всего, он лжет. Еще он может начать прикрывать руками губы, шею, живот или голову. Смотри в оба.

Однако эксперты выделяют шесть самых распространенных жестов, которые свидетельствуют о лжи человека: 

• оттягивание воротника; 

• прикрытие рта рукой; 

• почесывание шеи; 

• потирание уха; 

• потирание века; 

• прикосновение к носу. 

Дело в том, что когда человек врет, на его лице и шее начинают сокращаться нервные окончания. Именно поэтому он начинает тянуться к носу, уху, шее, поправляет воротник и так далее. Однако стоит помнить, что даже если он решил почесать ухо, шею или нос, это еще не значит, что он врет. Поэтому строгих вердиктов тут выносить не стоит.

4 Смотри за мимикой

Если язык тела и можно натренировать на бесцеремонную ложь, то за мимикой уследить уже гораздо труднее. Несмотря на то, что мимические изменения в поведении человека менее уловимы, тебе стоит внимательно присмотреться к лицу, чтобы понять, врут тебе или нет.

У некоторых людей может измениться тон лица, другие начнут немного подергивать ноздрями, кусать губы, часто моргать глазами или даже потеть. Все эти изменения показывают, что в мозгу у человека запущен нелегкий процесс генерации лжи, ради успеха которой надо приложить усилия.

Кроме того, многие задаются вопросом: «Как узнать по глазам, что человек врет?». Как минимум, нетипичное направление взгляда или частая его смена может свидетельствовать о лжи. Кстати, глаза, как и ноги, будут смотреть на дверь, если в них останется слишком мало правды.

5 Обрати внимание на тон и эмоции собеседника

Как бы человек ни старался скрыть свою ложь, легкие колебания в его привычном тоне уже могут говорить о многом. Твой собеседник может начать говорить либо медленнее, либо быстрее, сменяя низкие нотки в тембре голоса высокими.

А иногда лжецы любят пользоваться правилом «лучшая защита — нападение». В такие моменты твой собеседник может стать внезапно агрессивным и соответственно начнет повышать тон, оправдываясь и предъявляя тебе встречные претензии.

В основном, когда человек лжет, он начинает испытывать стыд, гнев или даже радость от ловко совершенного обмана, и все эти эмоции можно увидеть на его лице. При этом главной задачей лжеца является скрыть его истинные чувства, что обычно достигается благодаря надеванию маски — то есть другой эмоции. 

Обычно выделяют семь базовых эмоций человека: 

• Страх. Брови человека приподняты и вытянуты, верхние веки приподняты, нижние веки напряжены, а губы немного вытянуты. 

• Гнев. Брои человека опущены и сведены вместе, заметен характерный блеск в глазах, при этом рот закрыт, а губы сужены. 

• Удивление. Брови человека приподняты, его глаза широко раскрыты, а рот немного приоткрыт. 

• Радость. Ощущение радости сопровождается наличием небольших морщинок в уголках глаз, легкой улыбкой и приподнятыми щеками. 

• Презрение. Когда человек выражает свое презрение, у него почти всегда приподнят уголок рта с одной стороны. 

• Грусть. Когда мы грустим, наши верхние веки слегка опущены, рассеянный взгляд, а уголки рта немного опущены. 

• Отвращение. Отвращение почти всегда сопровождается сморщенным выражением лица, которое ни с чем не спутаешь. 

Почти все эти эмоции довольно легко подделать. Например, чтобы показать свое удивление, человеку достаточно просто приподнять брови, а для того, чтобы продемонстрировать радость, нужно лишь улыбнуться. Поэтому, чтобы распознать ложь, очень важно учитывать контекст ситуации и попытаться сообразить, что та или иная эмоция выглядит притворно.

6 Не забудь про ответы собеседника

И, наконец, присмотрись к содержанию ответов твоего собеседника. Он может начать уклоняться от прямого вопроса и вступать в пространные размышления, типа: «Да как ты мог про меня такое подумать? Мы же с тобой уже давно знакомы! Да меня в тот день вообще не было!».

Если человек решит сказать правду, он просто ответит на вопрос как-то так: «Нет, это был не я».

Также обрати внимание на то, как твой собеседник по ходу истории начнет дистанцироваться от происходящего. К примеру, он меньше будет упоминать в ней себя и больше других людей. Здесь срабатывает психологический трюк, когда врун хочет не иметь ничего общего со своей ложью.

Как узнать по глазам, что человек врет?

Есть по-настоящему действенный способ уличить человека во лжи, ориентируясь на его глаза. Практические психологи руководствуются для этого схемой под названием «Ключи глазного доступа». 

С помощью нее можно определить к какой зоне мышления обращается человек по тому, в какую сторону он посмотрел во время разговора. 

Например, если он отвел глаза вверх или в левый верхний угол, значит он обратился к зоне визуального воспоминания. Если говорить простыми словами, человек вспоминает свой предыдущий визуальный опыт, обращаясь к зрительной памяти. Это может быть цвет одежды, внешность девушки, интерьер помещения и так далее. 

Если человек смотрит в правый верхний угол, он обращается к зоне визуального конструирования. То есть теперь он не вспоминает, а пытается создать новые визуальные объекты. Например, то, как будет выглядеть его будущая машина, квартира, девушка после посещения салона красоты и так далее. 

Когда человек смотрит влево, он обращается к зоне аудиального воспоминания. Другими словами, пытается вспомнить, как звучала какая-нибудь песня, каким голосом говорил телеведущий и так далее.

 

Глядя вправо, человек обращается к зоне аудиального конструирования, то есть пытается представить, как будет что-то звучать. 

Когда человек смотрит вниз, он обращается к внутреннему диалогу. В этот момент он может думать о многих вещах — от анализа только что сказанной им фразы до собственного поведения. 

Взгляд вниз и чуть правее отвечает за кинестетику — ощущения, вкус, запах, осязание, эмоции и прочие вещи. 

Если же человек смотрит прямо перед собой, значит он в этот момент находится в так называемом легком трансе. Он пытается обработать информацию как минимум посредством двух мыслительных процессов сразу. Например, это может быть одновременно визуальное представление и аудиальное.

Таким образом, когда человек начинает что-то выдумывать, он конструирует в своем сознании всевозможные образы и звуки, а после этого пытается понять, в каком формате это преподнести собеседнику. 

То есть, если тебя попросят придумать какую-нибудь историю, значит ты посмотришь вправо или в правый верхний угол. После того, как ты придумаешь историю в визуальном и аудиальном контексте, твой взгляд, скорее всего, упадет вниз, символизируя обращение к внутреннему диалогу. 

Придумать историю — это в принципе то же самое, что и соврать. Именно поэтому во время лжи глаза человека будут двигаться по траектории конструирования аудиальных и визуальных образов. Так, когда твой собеседник начнет врать, его глаза должны обратиться в сторону твоего левого глаза. 

Однако не всегда ложь выявляется так просто, ведь часто обманщики стараются смотреть своему собеседнику прямо в глаза, чтобы он не смог уличить их во лжи. Именно поэтому они пытаются контролировать свой взгляд. Но, оказывается, обмануть мыслительные процессы порой бывает не так просто. Зрачок лжеца все равно совершит хотя бы легкое колебание в область конструирования образов.

Порой это довольно сложно заметить во время разговора, поэтому на допросах сотрудники правоохранительных органов часто используют камеры. Это сделано для того, чтобы потом проанализировать поведение глаз человека и посмотреть, в каком моменте он врал.

Признаков того, что ваш партнер лжет вам

• Если ваш партнер обвиняет вас во лжи или говорит, что он никогда не лжет, возможно, он говорит неправду.
• Если они обычно избегают зрительного контакта, это может означать, что они что-то скрывают.
• Если люди говорят вам, что ваш партнер лжет вам, стоит поговорить с ними об этом.
• Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше .

Идет загрузка.

В то время как все время от времени говорят небольшую ложь, некоторые формы обмана более серьезны, чем другие, в романтических отношениях.

INSIDER спросил как экспертов по взаимоотношениям, так и специалиста по поведенческому анализу, как определить, когда ваш партнер не честен с вами.

Вот восемь признаков того, что ваш партнер может говорить неправду.

Они действуют по-другому

Обнаружение лжи основывается на исходном уровне — обычном поведении человека. Отклонения от этого исходного уровня указывают на то, что человек находится в состоянии стресса, возможно, из-за того, что он обманывает.

Может быть, они чаще отказываются от планов или в последнее время ведут себя более отстраненно. Может быть, они перегружают вас любовью, что кажется странным.Как бы то ни было, если вы заметили, что ваш партнер ведет себя иначе, это может быть признаком того, что что-то не так.

«Обратите внимание на изменения в поведении», — сказала Рэйчел Суссман, эксперт по отношениям и консультант по вопросам брака из Нью-Йорка. «Это всегда что-то значит».

Рассказывают ли их социальные сети другую историю? аняберкут / iStock

Их сообщения в социальных сетях противоречат тому, что они вам говорят

Если ваш партнер сказал вам, что они собираются быть в одном месте, но появятся в Instagram где-то еще, их планы могли измениться — или нет. честно о своих планах в первую очередь.

«Я определенно слышал эти истории», — сказал Сассман. «Я слышал, что один человек говорит, что они где-то, а затем один из их друзей, что они должны быть с сообщениями, которых там нет».

Sussman также рекомендует парам установить правила социальных сетей, чтобы избежать обид.

Они говорят, что никогда не лгут

«Если кто-то говорит, что не лжет, он лжет», — сказал ранее INSIDER Роджер Стрекер, следователь по поведенческому анализу с 32-летним опытом работы в правоохранительных органах.

Все время от времени говорят маленькую ложь, и иногда эта маленькая ложь допустима, но Сассман различает мелкие выдумки и откровенную нечестность. Если попадание на лжи не приведет к серьезным последствиям, то, как правило, можно преувеличить правду.

Они говорят: «Я этого не делал»

Слова, которые использует ваш партнер, могут указывать на то, говорят ли они правду или нет. Если вы подозреваете, что они что-то делают, а они говорят: «Я этого не делал», есть вероятность, что они лгут.

«Правдивый человек с большей вероятностью скажет« Я этого не делал », а человек, который лжет, сократит синтаксис и скажет:« Я этого не делал »», — ранее сказал Стрекер INSIDER.

Отсутствие зрительного контакта — бесполезная расплата.REUTERS / Лукас Джексон

Они не смотрят в глаза

Многие предполагаемые контрольные признаки лжи были опровергнуты наукой, но некоторые из них верны. Сассман сказал, что отсутствие зрительного контакта может означать, что вашему партнеру есть что скрывать.

«Если кто-то, кто обычно поддерживает зрительный контакт, не смотрит вам в глаза, когда вы о чем-то спрашиваете, это признак [того, что он может лгать]», — сказала она.

Они отклоняются от вас

Стрекер также ранее говорил INSIDER, что люди, которые лгут бессознательно, отклоняются от человека, с которым они разговаривают, чтобы создать психологическую дистанцию.

Они обвиняют вас во лжи

Обвинение вас во лжи или обмане может быть способом вашего партнера оправдать свои действия и возложить вину на вас.

«Когда ваш партнер способен совершить что-то вроде обмана, лжи или воровства, он подумает, что вы, возможно, делаете то же самое», — сказал INSIDER тренер по взаимоотношениям и писатель Джеки Вирамонтез.

Кто-то еще говорит вам, что ваш партнер лжет

Трудно слышать от других, что ваш партнер не тот, кем вы себя считали. У вас может даже возникнуть соблазн игнорировать людей, которые говорят, что видели что-то подозрительное, например, когда ваш партнер слишком дружит с кем-то другим.

Если это подозрения только одного человека, отнеситесь к ним с недоверием. Но если несколько человек разделяют свои опасения или представляют вам конкретные доказательства, пора поговорить с вашим партнером.

8 признаков того, что вам лгут

Со сколькими людьми вы разговаривали сегодня? Скорее всего, большинство из них солгали вам — и что они делали это не раз. С этим трудно согласиться, но даже самые близкие друзья и коллеги регулярно лгут вам.

Психолог из Массачусетского университета Роберт Фельдман изучает ложь более десяти лет, и его исследования привели к поразительным выводам. Самым шокирующим является то, что 60% людей лгут во время типичного 10-минутного разговора и что в среднем они лгут от двух до трех за этот короткий промежуток времени.

Большинство людей, участвовавших в исследованиях Фельдмана, даже не осознают всю ту ложь, которую они рассказали, до тех пор, пока после разговора не воспроизведут его на видео.

Люди лгут в повседневных разговорах, чтобы казаться более симпатичными и компетентными. Хотя мужчины и женщины лгут одинаково часто, они склонны лгать по разным причинам. «Женщины чаще лгали, чтобы заставить человека, с которым они разговаривают, чувствовать себя хорошо, а мужчины чаще лгали, чтобы выглядеть лучше», — сказал Фельдман.

«Человек никогда не бывает правдивее, чем когда он признает себя лжецом.”- Марк Твен

Новое исследование доктора Линн тен Бринке из Школы бизнеса Хааса показывает, что, хотя у большинства из нас есть довольно хорошие инстинкты, когда дело доходит до распознавания лжецов, мы склонны отговаривать себя от веры (или, по крайней мере, действуя на основании того, что нам подсказывают наши инстинкты.

Мы не решаемся называть лжецов в профессиональной среде, потому что чувствуем себя виноватыми за подозрительность. Назвать кого-то лжецом без уважительной причины — это пугающее предложение для большинства.

Слава Богу, доктор.Исследования Бринка указывают на объективные, хорошо задокументированные физиологические и поведенческие изменения — или «подсказки», которые мы можем использовать для точной оценки правдивости других людей.

Следите за следующими признаками, и лжец не обманет вас.

1. Они прикрывают рот

Люди часто прикрывают рот, когда лгут. Прикосновение руки ко рту или даже прикосновение к губам показывает, что они лгут, потому что этот бессознательный язык тела означает прекращение общения.Во время лжи люди также инстинктивно прикрывают уязвимые части тела, такие как голова, шея или живот, потому что ложь заставляет их чувствовать себя уязвимыми, уязвимыми и открытыми для нападения.

2. Они повторяются и предоставляют слишком много деталей.

Лжецы ненавидят тишину, поэтому они часто пытаются восполнить ее, говоря больше, чем им нужно. Они предоставляют гораздо больше информации, чем требовалось или требовалось. Иногда, чем дольше вы молчите, тем больше деталей добавят лжецы, чтобы подтвердить свою историю, пытаясь убедить вас и себя в своем обмане.Лжецы также будут повторять фразы снова и снова, пытаясь выиграть время, чтобы собраться с мыслями.

3. Они готовятся к побегу

В бессознательной попытке найти путь к бегству люди, которые лежат, часто наклоняются к двери, если они сидят, а если они стоят, они могут даже подойти ближе. к двери. Они также могут менять позу с расслабленной на прямую или осторожную, когда их тела оживают в бессознательной подготовке к побегу.

4.Их слова и язык тела не совпадают.

Легко солгать словами, но наши тела знают (и показывают) правду. Явным признаком того, что кто-то вам лжет, является то, что его слова говорят одно, а язык тела говорит совсем другое. Например, кто-то рассказывает вам печальную историю о личных трудностях, из-за которых они пропускают работу, но при этом улыбаются, пока разговаривают, а их жесты рук и положение тела оживлены и взволнованы.

5.Изменения их дыхания

Люди рефлекторно начинают дышать тяжелее, когда они лежат, поскольку лежание вызывает изменения частоты сердечных сокращений и кровотока. Иногда лжецы даже не могут говорить, поскольку слизистые оболочки во рту пересыхают, что является частью реакции организма на ложь.

6. Они меняют свой типичный паттерн движения глаз.

Говорят, что глаза — это «зеркало души». Это особенно верно, когда кто-то лжет. Но есть одна загвоздка: важно не то, куда смотрит человек, а смена направления.Некоторые люди, например, смотрят вверх и вправо, когда запоминают информацию, и вниз, когда лгут. Для других все наоборот. Изменение движения глаз может быть очень сильным признаком лжи, но сначала вы должны знать типичный образ поведения человека. Это делает эту тактику более подходящей для использования с людьми, которых вы хорошо знаете или, по крайней мере, общаетесь с ними на регулярной основе. Однако есть одно движение глаз, которое является довольно универсальным: люди, которые лгут, часто смотрят на дверь, на свой бессознательный путь к бегству.

7. Они становятся агрессивными

Лжецы часто становятся агрессивными в разговоре без видимой причины. Иногда лжецы становятся враждебными и агрессивно указывают в вашу сторону. В других случаях лжецы будут поддерживать чрезмерный зрительный контакт, не моргая, в резкой попытке казаться правдивой.

8. Они ерзают

ерзание — явный признак нервной энергии. Даже опытные лжецы беспокоятся, что вы им не поверите, поэтому они высвобождают эту нервную энергию, играя с волосами, постукивая ногами или пальцами, дергая за уши и т. Д.Шарканье ног — обычное проявление нервной энергии, связанной с ложью. Ноги начинают двигаться, потому что лжец чувствует себя уязвимым, а тело хочет убежать.

Собираем все вместе

Прежде чем делать какие-либо выводы, обязательно подумайте, что составляет нормальное поведение человека, который, по вашему мнению, может вам лгать. Вышеуказанные индикаторы имеют значение только в контексте типичного поведения человека. Если ваш коллега страдает СДВГ и постоянно ерзает, вы не можете воспринимать его как признак лжи.

А некоторые люди, например психопаты, не демонстрируют такого поведения, потому что не нервничают или не чувствуют себя виноватыми из-за лжи. Одно британское исследование показало, что распространенность психопатии среди руководителей в четыре раза выше, чем среди населения в целом, так что это не так уж и маловероятно, как вы думаете.

Эта статья впервые появилась на Linkedin.

3 признака, на которые следует обратить внимание

Что лжет?

Все время от времени лгут. Однако некоторые люди лгут чаще, чем другие, и могут лгать без причины.Если привычка человека лгать отрицательно влияет на его жизнь или если он не может перестать лгать, то у него может быть состояние, известное как патологическая ложь.

Патологическая ложь все еще изучается, но ее причина, по всей видимости, заключается в ряде условий. Патологическая ложь является симптомом различных расстройств личности, включая антисоциальные, нарциссические и истерические расстройства личности. Другие состояния, такие как пограничное расстройство личности, также могут приводить к частой лжи, но сама ложь не считается патологией.Наконец, некоторые люди просто патологически лгут, но у них нет других условий.

Независимо от причины лжи, неприятно узнать, что кто-то солгал вам. Если любимый человек часто лжет вам, вы можете научиться распознавать его ложь. Вы также можете поддержать их, если они решат лечиться.

Типы лжи

Люди лгут по многим причинам. Большинство людей иногда лгут, чтобы не задеть чьи-то чувства или выйти из неудобных социальных ситуаций.Это обычно известно как «белая ложь», потому что они призваны избежать вреда и, как правило, касаются тривиальных вопросов. Многие белые лжи лишь частично ложны или преувеличивают правду.

Иногда люди также лгут, чтобы избежать неприятностей или защитить себя от угрозы. Эта ложь, как правило, является более полной выдумкой. Они также имеют тенденцию касаться серьезных или корыстных вопросов. Этот тип лжи известен как «серая ложь», поскольку он менее вероятен в социальном плане, чем ложь во благо.

Наконец, некоторые злонамеренно лгут. Эта ложь часто имеет серьезные последствия для других людей и может привести к ситуациям, которые люди считают несправедливыми или несправедливыми. Любая злонамеренная ложь обычно считается «настоящей ложью», что совершенно социально неприемлемо. Люди, которые лгут патологически, с большей вероятностью будут лгать серой или настоящей ложью, чем другие люди.

Признаки лжи

Многие люди лгут, когда говорят, что говорят неправду.Однако не существует универсального метода, позволяющего определить, когда кто-то не говорит правду. Вместо этого вам нужно обратить внимание именно на этого человека. Если близкий человек часто лжет вам, обратите внимание на некоторые из этих признаков.

Противоречивые истории

Когда кто-то говорит неправду, сложнее раскрыть детали его истории. Тот, кто часто лжет, со временем потеряет из виду предыдущую ложь и начнет противоречить самим себе. Если вы заметили, что ваш любимый человек противоречит сам себе, скорее всего, он лжет.

Непроверяемые детали

Многие люди, которые часто лгут, могут добавлять детали к своей лжи, чтобы они казались более реалистичными. Исследования показывают, что люди, как правило, включают меньше проверяемых деталей, когда лгут, чем когда говорят правду, и такое же количество деталей, которые невозможно проверить. Итак, если кто-то рассказывает вам историю с большим количеством деталей, которые, как вы знаете, невозможно доказать или опровергнуть, эта история может оказаться более подозрительной.

Чрезмерно драматические или длинные рассказы

Ложь, особенно в случае патологических лжецов, может быть более драматичной и продолжительной, чем правда.Если история кажется слишком драматичной, чтобы быть правдой, возможно, это так. Если у вашего любимого человека часто возникают анекдоты о чрезмерно драматических или напряженных ситуациях, возможно, они лгут вам.

Жизнь с частой ложью

Жизнь с тем, кто часто лжет, может вызывать стресс и дискомфорт. Если вы хотите поддерживать отношения с тем, кто вам лжет, есть несколько тактик, которые вы можете использовать в разговорах и в повседневной жизни.

Сохраняйте спокойствие

Многие люди, которые часто лгут, плохо реагируют на направленный на них гнев.Если вы считаете, что вам лгут, сохраняйте спокойствие.

Не лгите

Если вы знаете, что что-то не так, нет причин действовать так, как будто это правда. Поддержка лжи любимого человека только укрепит его поведение. Вместо этого дайте им понять, что вы знаете, что они лгут, и прекратите разговор.

Предложите лечение

Если ваш близкий человек расстроен своей ложью, вы можете порекомендовать ему лечение.Терапия может помочь им противостоять корням их привычки лгать и привести к тому, что в будущем будет меньше лжи.

Как определить, когда люди лгут и заставляют их говорить правду

Когда я несколько лет проработал терапевтом после получения степени магистра по супружеской и семейной терапии, у меня было окно в личную тайную жизнь сотен людей. люди борются с самыми серьезными жизненными проблемами. Тогда я обнаружил, как я вижу сегодня в своей повседневной жизни и наставнической работе, что ложь — себе и другим — является обычной частью человеческого существования для многих.Меня научили замечать признаки лжи и находить новые способы создания безопасного пространства, где люди могут говорить самим себе жестокую, честную правду и справляться с ней более эффективно и позитивно.

Я был заинтригован, узнав о новой книге « Узнай правду: бывшие офицеры ЦРУ» учат вас, как убедить любого рассказать все », написанной бывшими офицерами ЦРУ Филипом Хьюстоном, Майклом Флойдом и Сьюзен Карнисеро. Они являются одними из самых известных экспертов в распознавании обманного поведения и получении честного ответа.

Продолжая их бестселлер New York Times Spy The Lie , книга учит читателей простым методам, которые они использовали в ЦРУ, чтобы узнать правду от кого угодно, не прибегая к пыткам. Будь то разговор с вашим подростком о том, как эта вмятина внезапно появилась в машине, или ваш супруг (а) о загадочно удаленной истории браузера, или ваш деловой партнер о несоответствии в книгах, их пошаговое руководство объясняет, как их применять. принципы ко всем аспектам нашей жизни.

Я попросил авторов поделиться своими ответами на мои самые насущные вопросы о лжи, и вот что они предложили.

Кэти Каприно: Почему люди лгут? Каковы три основные причины и чего они боятся, если скажут правду?

Филип Хьюстон, Майкл Флойд и Сьюзан Карнисеро: Вот основные причины, по которым мы обнаружили:

Потому что они опасаются негативных последствий раскрытия правды.

Это случаи, когда люди активно скрывают информацию, движимую страхом перед тем, что произойдет, если эта информация будет раскрыта.Обстоятельства, связанные с этой ложью, часто связаны с проступком, который человек хочет скрыть.

Потому что они хотят, чтобы другие поверили в то, что о них неправда.

Возможно, это ведущий новостей, который утверждает, что был в вертолете, который был сбит РПГ в зоне боевых действий, тогда как на самом деле в то время он находился в другом вертолете. Может быть, это кандидат на работу, который украшает свое резюме, или кто-то, кто лжет о своих физических качествах в онлайн-чате.Это ложь, которую люди рассказывают, чтобы усилить положительный имидж окружающих.

Потому что они хотят не задеть чьи-то чувства.

Говорит ли это другу, что нам нравится ее драматическая новая прическа, когда мы действительно думаем, что она выглядит нелепо на женщине ее возраста, или рассказываешь ребенку, что нарисованная им лошадь прекрасна, когда она действительно больше похожа на деформированный стол с бюст гоблина на одном конце, мы обнаруживаем, что говорим эту доброжелательную «социальную ложь» довольно легко, пока продвигаемся вперед в течение дня.

Caprino: Итак, как мы можем быстро и легко обнаружить ложь? Какие признаки?

Houston et al: Существует пять категорий обманчивого поведения, на которые следует обратить внимание:

Уклонение : Думайте об этом поведении как о языковых актах сокрытия. Пример: Неспособность ответить на вопрос.

Убеждение : Такое поведение направлено на то, чтобы убедить вас в чем-то, а не на передачу информации, которую вы просите.Пример: обращение к религии.

Манипуляции : Эти действия призваны нарушить ваш план игры. Пример: непонимание простого вопроса.

Агрессия : Такое поведение обычно проявляет человек, который чувствует себя загнанным в угол и которому нужно наброситься, чтобы заставить вас отступить. Пример: подрывать доверие к себе.

Реакция : Это поведение, которое запускается вегетативной нервной системой, когда ваш вопрос вызывает всплеск беспокойства.Пример: рукопашная.

Ваша цель — идентифицировать кластер , который определяется как любая комбинация двух или более обманчивых форм поведения, которые могут быть вербальными или невербальными. Согласно нашей модели первое обманчивое поведение должно произойти в течение первых пяти секунд после стимула, и это ваш вопрос. Таким образом, вы можете с уверенностью сделать вывод, что поведение было вызвано вашим вопросом.

Caprino: Какие основные шаги нужно предпринять, чтобы узнать правду от кого-либо?

Houston et al: Есть девять ключевых шагов, чтобы узнать правду:

1.Примите искренний, понимающий тон и манеру поведения.

Есть поговорка о том, что виновный хочет только того, чтобы его поняли, потому что понимание дает видимость прощения. Отказ от конфронтации или воинственности, поведение, которое вы проецируете, должно быть заинтересованным, спокойным, чутким и, самое главное, искренним. Замедление темпа речи и немного понижение голоса чрезвычайно помогут вам проявить искренность.

2. Помогите человеку рационализировать свои действия.

Это подтолкнет его на шаг в направлении того, чтобы он меньше концентрировался на долгосрочных последствиях и больше сосредотачивался на причинах, по которым вы даете ему возможность увидеть правду как жизнеспособный вариант. Рационализация его действий или поведения путем напоминания ему, например, о том, что все люди и что каждый совершает ошибки, поможет ослабить его решимость скрывать правду.

3. Сведите к минимуму серьезность ситуации.

Чем больше вы сможете преуменьшить важность вопроса, по которому человек утаивает правду, тем более комфортно ему будет делиться информацией, которую вы ищете.Когда он услышит, как вы говорите: «Важно, чтобы мы не преувеличивали», он будет поражен тем, насколько вы разумны, и, скорее всего, вас будут воспринимать как противника в гораздо меньшей степени.

4. Социализируйте ситуацию, чтобы человек не чувствовал себя таким одиноким.

Если у меня сложится впечатление, что вы и другие сочтете меня изгоем, если я признаю, что совершил плохой поступок, я буду ужасно сопротивляться этому признанию. С другой стороны, если вы скажете мне, что это то, что вы постоянно видите, как поступают мужчины и женщины из всех слоев общества, я буду чувствовать себя гораздо менее отчужденным.

5. Убедите человека, что его можно обвинить в большом количестве.

Скорее всего, человек, который хочет скрыть правду, не будет придерживаться менталитета «здесь останавливается». Кому-то всегда легче признаться, если он видит, что палец указывает не только на него. Обильно слейте вину везде, где это можно убедительно сделать: общество, система, менеджмент, плохие парни — все это потенциальные соучастники в том, что может случиться плохое.

6.Не позволяйте человеку лгать или отрицать.

Если человек находится в состоянии лжи или отрицания, вы не хотите, чтобы его губы шевелились — чем больше возможностей ему дается, чтобы сформулировать ложь, тем более психологически он укоренился и тем менее вероятно, что он изменит себя и сказать вам правду.

7. Воспользуйтесь возможностью повторения.

Человеческая природа такова, что чем чаще мы что-то слышим, тем больше мы верим в это или, по крайней мере, открыты для возможности.Помните, что если человек находится в режиме отрицания, вы не хотите, чтобы его губы шевелились, поэтому говорите именно вы. Свободно переформулируйте рационализацию, минимизацию, социализацию и проецирование вины, которые помогут человеку, пусть даже временно, смотреть на вещи по-своему.

8. Используйте неявный, а не явный язык.

Чем более имплицитно вы говорите на используемом вами языке, тем легче человеку будет согласиться с тем, что вы говорите.Если вы говорите человеку, что хотите работать с ним, чтобы помочь «разрешить» проблему, позвольте его разуму взять это туда, куда он захочет. Для вас «решенный» может означать осуждение. Для него это может означать то, с чем он может жить. Точно так же избегайте любых выражений, которые могут напомнить человеку о негативных последствиях: он «взял», а не «украл» драгоценности; он «получил несправедливое преимущество», а не «обманул» на тесте; он «ненадлежащим образом прикоснулся» к женщине, а не «напал».

9. Никогда не судите.

Помните, что вашей целью с самого начала было узнать правду, а не брать на себя роль судьи и присяжных. Достичь этой цели будет значительно труднее, если человек почувствует, что вы его осуждаете, поэтому постарайтесь не отчитывать его и не упрекать его каким-либо образом. Вы хотите, чтобы он видел в вас доверенное лицо, а не арбитр своей судьбы.

Чтобы узнать больше о выявлении обмана, посетите сайт «Узнай правду: бывшие офицеры ЦРУ научат вас, как убедить любого рассказать все».

Чтобы построить более успешную карьеру, посетите kathycaprino.com и Best Work / Best Life.

Галерея: Как обнаружить заклятого врага

9 изображений

5 Признаков, что кто-то лжет вам

Мы все хотели бы избежать того ощущения уныния, которое вы испытываете, когда понимаете, что поверили лжи, которую кто-то сказал вам. Каким бы полезным это ни было для избежания обид и разорванных отношений, в деловом мире одна ложь может означать разницу между успехом и провалом бизнеса, поэтому важно научиться распознавать, когда кто-то пытается вас обмануть. .

Великие владельцы бизнеса развивают почти шестое чувство, чтобы определять, когда им лгут. Они должны быстро принимать решения о том, кого нанимать, увольнять, сотрудничать и предлагать контракты, и если они верят, что ложь не тех людей, это может иметь разрушительные последствия для бизнеса.

Вот 5 признаков того, что кто-то вам лжет.

1. Они касаются лица, рта или горла . Этот подсознательный язык тела может указывать на то, что кто-то вам лжет.Если вы заметили, что к лицу прикасается кто-то, кто обычно этого не делает, это тревожный сигнал, о котором следует помнить.
2. Они повторяются. Если кто-то начинает заикаться, повторяя слова или фразы, это признак того, что он пытается придумать, что сказать дальше. Это может указывать на то, что они придумывают историю, чтобы рассказать. Опять же, сравните их нервную речь с нормальной речью. Некоторые люди всегда заикаются, поэтому для них это было бы нормальным явлением, а не признаком нечестности.
3. Они делают паузу перед ответом. Длительная или ненормальная пауза перед тем, как кто-то ответит на вопрос, может указывать на то, что он лжет. Это особенно верно, если ответ должен быть простым и очевидным. Пауза перед ответом на, казалось бы, простой вопрос может означать, что они пытаются отслеживать то, что они уже сказали, и как сохранить ложь.
4. Они смотрят на дверь. Подсознательно мы смотрим, куда хотим идти, кто-то, кому некомфортно, может смотреть в сторону двери или, как минимум, прерывать зрительный контакт с вами, когда лжет.Другие могут смотреть на свои часы, сигнализируя о своем желании не проводить больше времени в разговоре.
5. Они не мигают . Некоторые заядлые лжецы научились телеграфировать уверенность, поэтому вместо того, чтобы прерывать зрительный контакт, они будут смотреть на вас и не моргать. Если кажется, что их зрительный контакт слишком интенсивен, это может быть признаком того, что они пытаются скрыть свою нервозность.

Возможно, у вас нет интуитивного ощущения надежности другого человека, но вы можете научиться замечать детали, которые укажут вам на нечестность.

Поделитесь в социальных сетях, если вы нашли этот пост полезным. Если у вас есть комментарий или вопрос, опубликуйте его и добавьте свой голос в беседу.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Устали от того, что вам лгут? Вот почему они это делают (и как их остановить)

Мы используем ложь по многим причинам.Во-первых, мы используем его, чтобы защитить себя. Против чего, вот в чем вопрос. Иногда мы защищаем себя от чувства стыда, жестокого обращения или жестокости.

Мы лжем, чтобы защитить себя, своих близких и свое имущество. Мы лжем, чтобы добиться своего и привлечь внимание. Мы стараемся поддерживать свой имидж, скрывать свои ошибки и неудачи.

Мы лжем ради денег или ресурсов. Мы лжем на налоги и на страховку, мы обманываем наши экзамены и приукрашиваем наши навыки на работе.Во время споров мы лжем нашим близким.

Мы лжем, чтобы сэкономить деньги или сберечь нашу энергию.

Почему мы так много лжем? Что дает нам вся эта защита? Если мы делаем это так часто, значит ли это, что это работает?

ПОЧЕМУ ЛОЖЬ ВООБЩЕ?

Это инстинкт выживания.

Люди боятся, что, если они не лгут, они рискуют повернуться против них обществом — отвержение и изоляция, потерять то, что у них есть, или не получить новых вещей.

Они не боятся последствий, если о них узнают, потому что часто им не грозят никакие последствия из-за притворства или нечестности.Это значит, что они чувствуют себя в безопасности.

Важно понимать, что лжецов часто принимают за злоумышленников, когда они просто небезопасны. И нужно отвечать сочувствием, а не мстительностью. Сострадание — ключ к улучшению отношений, запятнанных нечестностью.

Проведено исследование по изучению лжецов. Кто лжет, как часто люди лгут и почему лгут. Людей просили вести дневник всех своих разговоров. Оказывается, люди иногда лгут по привычке.Независимо от того, есть что-то, что можно получить или нет.

Что еще более интересно, одним людям лгут чаще, чем другим. В вас может быть что-то (в вашем лице, в ваших ответах или в вашем изображении), что побуждает людей солгать вам больше, чем другим людям.

Это может быть плохо или хорошо. Можно было быть наивным. Или вы могли бы быть очень честными и доверчивыми. Но очень важно понимать, что некоторым людям нужно быть более осторожными, чтобы им не лгали, чем другим.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВАМ ВРУЮТ?

1. Вы очень внимательны.

Ваши высокие ожидания заставляют людей лгать вам, чтобы соответствовать высокой планке, которую вы устанавливаете. Вы высоко о ком-то думаете. И они хотят быть рядом с тобой. Но у вас создается впечатление, что вы не просто ни с кем дружите. Вы только ожидаете, что они покажут вам свою лучшую сторону.

Вы настолько ценны, что они не могут позволить себе вас разочаровать. Когда они действительно видят в себе недостатки, они боятся рассказать вам об этом.Значит, они лгут. Для поддержания их имиджа и вашей дружбы. Они пришли из хорошего места.

2. Ваша честность.

У вас высокие моральные стандарты. Всегда поступая правильно, всегда выбирая дорогу (независимо от того, меньше ли движение по ней или нет).

Вы делаете хорошее дело. И ты хороший человек.

Вы показываете это своими действиями и своим поведением. Не нужно кричать это с крыш. Или, может быть, да. Или твои родители делают это за тебя.Или твои друзья.

Дело здесь в психологии разочарования. Когда кто-то взаимодействует с другим — человеком с высокими моральными стандартами, у них нет желания, на самом деле они боятся признаться в собственных неудачах.

Представьте себе ситуацию между братьями и сестрами. Клише любимого ребенка. «Плохой» человек не захочет признать свой проступок, чтобы не разочаровать родителей, родственников или кого-либо еще. Они боятся подорвать свою неблагополучную репутацию.

3. Вы привлекаете это.

Это принцип ключа и замка. Один тип людей всегда будет привлекать другого. Лжецы находят идеальных жертв. Доверчивые.

Это ваша привлекательность. Это не физическая привлекательность, а набор черт характера, который перекликается с личностью лжеца. Лжецы восхищаются вами, и это побуждает их пытаться произвести на вас впечатление — заставить вас восхищаться ими. И они будут лгать, чтобы добиться этого.

4. Ваш социальный статус.

У вас высокий статус? Вы во власти? Вы работодатель? Или, может быть, у вас есть навыки или должность, которые влияют на жизнь или работу других людей? Вы учитель и можете ставить оценки своим ученикам? Вы влияете на их статус в школе, дома (как любимый ребенок), стоите ли вы между кем-то и колледжем его мечты (ваша рекомендация будет иметь решающее значение)?

Являетесь ли вы кем-то состоявшимся, чье мнение может сделать или сломать кого-то в обществе?

Если у вас есть какое-либо влияние или контроль над другими, ожидайте, что вам будут лгать чаще.У вас есть что-то, чего они желают, или, что еще хуже, то, на что, по их мнению, они имеют право, тогда они вам лгут.

Или они могли просто подлизываться. Они сделают вам комплименты. Они постараются заставить вас восхищаться ими больше, чем они того заслуживают. Они постараются стать твоими друзьями. Чтобы войти в свой круг общения. Может быть, вы сможете познакомить их с кем-нибудь еще, кто сможет изменить их жизнь к лучшему? Может быть, вы посчитаете их более благоприятными для продвижения по службе?

5.Твоя страшная личность.

Большинство качеств, которые заставляют других людей лгать, безвредны. Они работают на вашу жизнь к лучшему, и ложь — лишь побочный эффект. Это не всегда так.

Иногда это полностью ваша вина. Если вы переживаете трудный момент и чувствуете, что вам слишком часто лгут, и это даже не затрагивает поверхность всех ваших неудач, внимательно посмотрите на себя. Возможно, вы что-то делаете неправильно.Исправьте это, и ложь исчезнет вместе с другими вещами.

Вы помните, в школе был тот страшный учитель, с которым вы не могли заставить себя поговорить? Или этот страшный коллега или … твой босс? Вы для кого-то такой человек?

Страшные люди бывают самых разных форм. Хулиганы — один из них. «Босс» (в отличие от лидера) — другой. Но некоторые люди ничего не могут с собой поделать. Они запугивают людей одним своим присутствием.

И поэтому для напуганных лгать гораздо более важно.«Моя собака съела мою домашнюю работу». Кто, я? Я не опоздал. Я имею в виду, что я опоздал, но там было такое плохое движение ». Нет, мама, я обещаю, я не бросил колледж, что бы ни говорил папа, я бы никогда этого не сделал».

6. Вы уязвимы.

Депрессия, тревога, легко получить травму?

Может, это не ты. Может быть, вы просто переживаете особенно трудное время. Если ваш имидж таков, что вы слишком хрупкие, и люди это знают, будут ситуации, когда они будут очень неохотно говорить вам то, что вы не захотите слышать.

Они будут бояться вашей реакции и последствий, с которыми столкнется ваша душа из-за их большого рта. Они думают, что ты не справишься. Правда сломает тебя. Значит, они солгут.

7. На карту поставлено слишком много.

Представьте, что вы генеральный директор, например, большой компании. Ваши работники будут действовать в соответствии с вашим поведением. Они знают, что вы не хотите слышать какие-либо факты, которые могут составить плохие новости о вашей компании.

Или это может быть ваше эго.Допустим, вы красивая модель или актриса. Ваша уверенность — огромная часть вашей карьеры. Даже если что-то не так, окружающие будут готовы держать вас в темноте, чтобы поддерживать вашу энергию на высоком уровне.

8. Наследие.

Когда любимый человек в семье болеет, родители защищают своих детей, приукрашивая историю. Когда собаку нужно уложить спать, ее «отправляют на красивую ферму».

Когда родители заявляют, что «они не говорят о некоторых вещах в семье», дети наследуют это поведение, когда вырастут.Или даже раньше. Они «действуют как взрослые».

Хотя совершенно понятно, что они хотят защитить детей от боли, это начинает порочную спираль. Это усиливает инстинкт лжи. Это проявляется и в других ситуациях.

КАК УЗНАТЬ ЛЖЕЧКА?

Теперь, когда вы знаете немного больше о том, почему лжецы лгут, вы, вероятно, захотите узнать, когда они лгут.

Перекрестный анализ сотен научных работ о лжи показывает, что люди не так хорошо умеют определять лжецов, как они часто утверждают.Они точны только в 50% случаев.

Это означает, что независимо от того, используете ли вы свои бесценные навыки или подбрасываете монетку, чтобы сказать, результат будет примерно одинаковым. Мы с радостью не признаем, что нам лгали и что мы не ловим лжеца, потому что это заставляет нас чувствовать себя глупыми и некомпетентными.

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить ваши шансы:

• Лжец часто делает паузу или задерживается перед ответом , когда ожидается немедленный ответ.
• Они испытывают несоответствие между поведением и словами (например, качая головой «НЕТ», говоря «Да»)
• Экранирование . Ставить предмет или свою руку между собой и собеседником.
• Прочищают горло перед тем, как заговорить.
• Прикосновение к лицу. В момент сильного беспокойства, вызванного ложью, тело увеличивает количество крови, направляемой к лицу. Срабатывает инстинкт прикосновения к пораженному месту.
• Уход или уборка . Закрепляя галстук, поправляя пиджак или переставляя листы бумаги перед ними.

Психология Сегодня позволяет нам поговорить о любимых вещах лжецов. Следующий раздел статьи — это краткий обзор этих подсказок.

[Устные сигналы действительно дают некоторую информацию о лжеце, обратите внимание, что полностью полагаться на них было бы ошибкой. Лучший способ предсказать обман — это сравнить их реакцию на известную истину.]

Однако следующие фразы указывают на повышенную вероятность обмана.

Отображение неопределенности

«Вот и все.»

Слово «примерно» в данном случае является квалификатором, означающим, что говорящий не желает делиться всей историей. Обычно они дистанцируются от лжи, опасаясь социальных или юридических последствий.

Вызов

«Вы не можете этого доказать».

Слово «доказать» предполагает, что говорящему предъявлено обвинение, и он находится в неблагоприятном положении.Честный обычно не использует слово «доказательство». Они не будут думать в этом направлении. Доказательств не будет, если преступление не было совершено.

Запрос логики

«Зачем мне это делать?»

Честные люди сразу же начнут отрицать неправоту. Обычно они просто говорят: «Нет, я этого не делал». Обманчивые люди почувствуют, что их застали врасплох, и им нужно дополнительное время.

Нарушение закона

«Вы меня обвиняете?»

Во-первых, они отвечают на вопрос вопросом, что, опять же, является тактикой, разработанной для того, чтобы дать им больше времени.Затем они переходили к обороне. Это чрезмерная реакция, контратака, предпринимаемая для того, чтобы замаскировать настоящие эмоции — стыда, сожаления, страха. Все очень сильные эмоции, которые потребовали бы столь же сильного обвинения на другом конце, чтобы оправдать напряжение, которое можно было испытать в обвиняемом.

Амнезия

«Я не помню, чтобы это делал».

Внезапная нехватка недавних воспоминаний, чтобы скрыть правду.

Во-первых, нехватка памяти — это отсутствие чего-то.Вы не можете отсутствовать в том, чего никогда не существовало. Говоря, что вы чего-то не помните, вы говорите, что раньше это помнили, но больше не помните. Если бы вы никогда не знали об этом событии, вы, вероятно, отреагировали бы по-другому.

Вторая подсказка скрывается в слове «это». «Это» обычно означает определенный набор действий. Когда вы говорите: «Я этого не делал», вы обычно точно знаете, в каком событии вас обвиняют.

Идеальный дополнительный вопрос должен быть: «Что ты помнишь, чем занимался?» Если кто-то не лжет, он помнит, что делал, и у него не будет проблем с тем, чтобы поделиться этим.Лжецы же запутаются. Они будут заикаться, у них появятся признаки того, что они придумали историю.

Это всего лишь примеры. Простой способ следовать той же логике — послушать, соответствует ли ответ разговору. Чаще всего вы услышите что-то, что звучит не так, если вам лгут.

Посмотрите это увлекательное видео, в котором Памела Мейер рассказывает вам, как распознать лжеца.

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ЛОЖЬ?

Если вы уверены, что вам лгут, вы можете отреагировать одним из четырех способов:

1. Ничего не поделаешь. Может быть, ты мало выигрываешь, когда кого-то вызываешь. Может быть, вы даже оказываете миру услугу, если подыгрываете невинной лжи.
2. Используйте юмор — признайте ложь, но дайте лжецу возможность признаться, не создавая неловкой ситуации.
3. Допросить подсудимого. (если вы зададите много вопросов, чтобы узнать подробности, лгун может признать свою нечестность, даже если вы его не вызовете).
4. Позвоните им. Лучше всего сделать это, не повредив самооценке лжеца.Сделайте это в частном порядке. И с уважением. И понимание.

Как бы вы ни отреагировали, убедитесь, что вы позволяете обвиняемому признать свои правонарушения без резких обвинений. Как мы уже обнаружили, во многих случаях ложь — это не что иное, как инстинкт. Реагируйте с состраданием. Задавать вопросы. Узнайте о корне такого поведения. Что заставило их солгать? Можно ли продолжить отношения без ущерба от лжи? Сочувствие имеет большое значение.

Возможно, вам будет полезно активно убеждать лжеца, что вы пошли на его место.Допустим, они лгут вам о деньгах. И они пытаются обмануть вас из-за мелочей. Попробуйте объяснить им, что вы настолько разорены, что даже не можете позволить себе заплатить за свой обед. Посмотрите, как они отреагируют. Чаще всего лжец отказывается от своих смелых заявлений и позволяет вам получить ваши деньги. Они могут даже признаться в своей лжи.

Что делать, если это близкое, что вы ловите на лжи? Первое правило: успокойся и постарайся быть объективным. Вы, наверное, рассказали им пару ложных слов здесь и там.А может, парочку потяжелее. Не будь слишком осуждающим.

Вы слишком много раз извлекали выгоду из того, что они не могли поймать вас на лжи. Как мы уже говорили ранее, люди правы только в 53% случаев, то есть, если это даже приходит им в голову, им можно солгать. Что еще страшнее, даже специалисты ЦРУ, чья работа заключается в выявлении лжи, не так хороши в этом. Вероятность того, что кто-то лжет, будет правдой, только на 60%, если они будут основывать свое суждение исключительно на словесных сигналах.

Но когда ты поймаешь близкого друга, может быть очень плохо. Вы сразу же забываете обо всех случаях, когда вы им лгали. И ты чувствуешь себя преданным и стыдным. Как будто ты сделал что-то не так. Это похоже на оскорбление.

Наш совет — не избегайте разговоров об этом. Ложь между друзьями и семьей должна быть устранена немедленно, иначе она может быть очень токсичной даже для самых неподвижных отношений.

Постарайтесь быть объективным. И позволить им легко сорваться с крючка.Они солгали тебе только один раз. Не проецируйте на них все те моменты, когда вы были подозрительны, если только у вас нет признания вины. Не увековечивайте плохое поведение. Будьте осторожны, не используйте оскорбления, слишком много обвинений… или новую ложь. Оставайтесь честными и говорите правду. Только время покажет, обречены ли ваши отношения.

Что делать, если это серьезно? Даже преступник? Прежде чем решить, как вы отреагируете на ложь, рассмотрите недавнюю историю подобных ситуаций. Если вы собираетесь кого-то позвать, вам нужно знать последствия — во что вы втягиваете себя и лжеца.

Чем серьезнее ложь, тем значительнее последствия. И некоторые из них могут отразиться на вас. Если это преступление, убедитесь, что вы действуете правильно с юридической точки зрения — сообщаете, даёте признательные показания.

Иногда отсутствие реакции также может быть вредным для вас. Это может стоить вам вашей семьи, вашей работы или даже отбытия наказания, в зависимости от контекста лжи.

Задумайтесь:

• Ваши мотивы. Вы эмоционально обижены и хотите отомстить, или вы считаете, что подавать заявление — это правильно? Юридически? Или просто потому, что это изменит жизнь каждого к лучшему?
• Ваша защита. Прежде чем сообщать о лжи, убедитесь, что вы приняли все необходимые меры, чтобы защитить себя. Чего вы не хотите делать, так это использовать другую ложь для достижения этой цели.
• Набрать свидетелей. Будьте осторожны — привлекайте только тех, кто уже осведомлен о ситуации. Не привлекайте к участию других людей, не желающих изменить свою жизнь.
• Расскажите прямо. Знаете ли вы всю размах лжи? Вы знаете всю правду? Кто, что, когда, где и т. Д.
• Когда вы думаете о последствиях, всегда выбирайте наименьшее из зла. Даже если у вас есть способ не столкнуться с какими-либо последствиями, не стоит разрушать чью-то жизнь, чтобы продвинуться вперед. Вы можете быть невиновны, но они тоже.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы все много лжем. В основном, чтобы защитить себя от… Бог знает от чего. И нас редко ловят. Чуть более 50% случаев. Поэтому мы привыкли игнорировать последствия. Мы несем непропорционально большие риски.

Мы лжем о серьезных вещах, чтобы продвинуться вперед, даже если последствия могут повлечь за собой нашу семью, наши деньги или даже нашу свободу.

Мы знаем, как не попасться. Но разве мы? Стать все более и более храбрым в нашей лжи, принимая все больший и больший риск с уменьшающейся отдачей?

Стоит? В следующий раз, прежде чем солгать, подумайте еще раз.

Когда кто-то лжет вам, это лучший способ ответить

Получите помощь специалиста в этом предательстве вашего доверия.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы поймали кого-то на лжи… и это больно.

Вы чувствуете, как в вас начинает закипать котел эмоций.

Гнев, шок, обида, разочарование, печаль.

И это только для начала.

Все это оставляет неприятный привкус во рту. Вас не уважают, унижают … вы можете даже зайти так далеко, что скажете, что чувствуете себя оскорбленным.

И это нарушение вашего доверия.Практическое и эмоциональное равенство, сложившееся между вами и преступником, обесценивается.

Ваши отношения испорчены.

Но что с этим делать?

Как лучше всего ответить на ложь?

Как поступить с человеком, который солгал вам?

Что вы можете им сказать?

И, в конце концов, как можно избавиться от лжи?

На эти вопросы сложно ответить. «Правильные» ответы будут отличаться от человека к человеку.

Но мы можем, по крайней мере, дать вам представление о том, как вы, , могли бы отреагировать, , и что вы, , могли бы сделать, .

Прежде чем вы сможете начать планировать лучший способ противостоять лжи, вам нужно взглянуть на вещи шире…

Оцените ситуацию и контекст

Ложь — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Да, запоминающаяся фраза, но в ней много правды (обратите внимание на иронию в статье о лжи).

Видите ли, ложь никогда не говорят изолированно.У кого-то будет причина для лжи, даже если эти причины могут показаться не очень разумными .

И, как бы нам ни хотелось это признавать, мы все почти каждый день своей жизни лжем.

Эта маленькая белая ложь прискорбна, но она является общей частью социального взаимодействия и знакомства с человеком.

Вы можете прожить свою жизнь откровенно и жестоко, но вы можете обнаружить, что такой подход раздражает некоторых и отталкивает людей.

Но вернемся к сути … эта ложь, которую вам сказали, — это больше, чем можно было бы ожидать, как часть общественного договора, который мы все молча придерживаемся друг с другом.

Эту ложь нельзя игнорировать как простой социальный этикет. Это более важно, чем это.

Итак, чтобы выяснить, как лучше на него ответить, мы должны сначала задать ряд вопросов.

Кто солгал?

Обман со стороны знакомого сослуживца, вероятно, будет вас несколько раздражать, но не до мозга костей.

Ложь, сказанная другом, причинит больше боли, хотя тяжесть нанесенной раны будет зависеть от того, случайный друг или действительно хороший друг.

Ложь, сказанная в близких отношениях, будет действительно больно и подорвать близость и связь, которые у вас есть с вашим партнером.

Точно так же ложь, рассказанная членами семьи, вероятно, вызовет много боли, душевной боли и душевных поисков.

Почему они солгали?

Иногда люди лгут из-за неуверенности, страха или нервозности, даже не осознавая, что делают это. Это своего рода механизм выживания.

Это ни в коем случае не извиняет ложь. И это не делает его менее приемлемым или обидным.

Однако в большинстве случаев люди понимают, что они лгут, и принимают сознательное решение смириться с этим.

Нельзя сказать, что всегда есть злой умысел или причина.

Эта маленькая белая ложь, которую мы все говорим, часто предназначена для того, чтобы смягчить удар критики или спасти обе стороны от неловкого разговора, который на самом деле не должен происходить.

Когда ваша мама говорит вам, что ей очень понравился урок по композиции цветов, который вы отправили ей на день рождения — даже когда она нашла все это немного затянутым и утомительным, — она ​​лжет, чтобы спасти ваши чувства.

Подобная ложь — обычное дело, и даже если вы позже узнаете правду, вы, вероятно, поймете, почему она это сказала.

Другой тип лжи , однако, труднее не заметить или простить.

Мы говорим о лжи, которую говорят, чтобы скрыть неприемлемую мысль, мнение или поведение.

Эта ложь — обоюдоострый меч. Они причиняют боль не только из-за обмана, но и потому, что скрывают не менее болезненную правду.

Почему люди лгут?

Просто: самосохранение.

Они откровенно говорят неправду, чтобы избежать наказания или порицания.

Они лгут, чтобы спасти свои шкуры.

Преступник может заявить, что не хотел обидеть вас. Хотя это вполне может быть правдой, это очень далеко с точки зрения того, почему они решили солгать.

Это одна из причин того, почему эта ложь так ранит. Они вообще не , сказаны для вашей пользы.

Так что, если ваш партнер лжет о том, что работает допоздна в офисе, когда он, по сути, выпивает со своими товарищами по работе, это исключительно в его интересах.

И если ваш брат или сестра заявляет, что не может вернуть деньги, которые вы им ссудили, даже если их банковский баланс показывает иное, это потому, что они не хотят возвращать вам деньги (и, вероятно, надеются, что вы забудете об этом).

Третий тип лжи находится в слегка серой зоне. Это ложь, которую говорят, чтобы получить какую-то выгоду или преимущество над человеком, которому она рассказана.

Это не является злонамеренным в том смысле, что оно не предназначено для прямого вреда или причинения вреда человеку.

Да, ложь используется для сокрытия важной информации, но сама по себе эта информация не причинит большой боли.

Скажем, например, что на работе открывается вакансия, и вы спрашиваете коллегу, собираются ли они подать заявку. Они могут солгать и сказать, что это не так, хотя на самом деле это так.

Это ложь, да, но они, возможно, сказали это, чтобы получить преимущество перед вами с точки зрения повышения по службе.

Вы можете сказать, что это предательство — и если вы в дружеских отношениях с этим человеком, это все равно будет ощущаться, — но они могут сказать, что это не причинило вам никакого вреда, так какое это имеет значение?

Некоторые другие лжи рассказываются из лучших побуждений, и вы можете понять их аргументы, но вы все равно можете чувствовать себя обиженными или преданными.

Возьмите менеджера, который не рассказывает вам о новом большом проекте или контракте, потому что он знает, сколько у вас сейчас на тарелке, как на работе, так и дома.

Это ложь упущения в том, что они не солгали вам прямо в лицо, а просто не сказали вам о чем-то.

И они могли подумать, что делают вам одолжение.

Итак, как видите, «почему» за ложью может сильно различаться. Разобравшись с этим, вы сможете решить, как лучше на него отреагировать.

Насколько велика была ложь?

Некоторые лжи мелкие, и не стоит тратить слишком много энергии на то, чтобы волноваться.

Если ваш друг говорит вам, что он плохо себя чувствует в тот день, когда вы должны были встретиться, а позже вы видите, что он отмечен на фотографии и делает что-то еще с другими людьми, действительно ли это так важно?

Возможно. Или, возможно, вам просто нужно признать, что в последнюю минуту могло произойти что-то еще, и они действительно хотели пойти на это, но не хотели обидеть вас, признав это.

С другой стороны, если вы обнаружите, что ваш партнер изменяет вам, это чертовски большое дело, и вы никак не сможете отмахнуться от этого или не упомянуть об этом.

Итак, размер лжи — что очень субъективно — повлияет на то, как вы на нее отреагируете.

С большой ложью нужно бороться. Маленькая ложь не может быть.

Каковы непосредственные последствия лжи?

Всякая ложь имеет последствия, но некоторые из них более значительны и более непосредственны, чем другие.

Если ваш начальник лжет о состоянии финансов компании только для того, чтобы вы однажды утром пришли на работу и получили свои вещи в ящике, потому что оно вышло из бизнеса, вам нужно о многом подумать.

Спорный вопрос, лучше ли сейчас противостоять им и высказать свое мнение.

Или, если ваш отец скрыл от вас опасную для жизни болезнь (он может рассматривать это как способ защитить вас), и вы узнаете об этом, вы, вероятно, будете больше беспокоиться о возможной потере его, чем о том, чтобы обвинять его. за ложь.

Иногда ложь играет второстепенную роль по сравнению с очень практическими вопросами, которые она скрывает.

Итак, хотя вы, возможно, захотите разобраться с ложью и лжецом, возможно, придется подождать, пока вы не разобрались с непосредственными последствиями.

Это первая ложь или повторное правонарушение?

В первый раз, когда вам лгут, это может причинить боль, но вы , возможно, сможете с этим справиться.

По мере того, как один и тот же человек будет лгать все больше и больше, ваша способность прощать и забывать, вероятно, исчезнет.

И даже если каждая ложь незначительна и кажется несущественной, они быстро сводятся к полному разрушению доверия.

Во-первых, вы можете начать задаваться вопросом, является ли эта маленькая ложь лишь верхушкой айсберга и что есть гораздо худшее, о чем вы не знаете.

То, как вы ответите на ложь в первый раз, будет отличаться от того, как вы отреагируете на каждую последующую ложь.

Статья по теме: Почему лгут патологические или компульсивные лжецы + 10 признаков, на которые следует обратить внимание

Сколько лет лжи?

Это может вообще не иметь никакого значения, но если ложь была сказана давным-давно и только сейчас выявляется, вы можете по-другому относиться к ней.

Во-первых, люди все время меняются и обычно с годами взрослеют.

Итак, если друг солгал вам, когда вам обоим было по 18, а вы только сейчас открыли ложь, когда вам 30, вы можете счесть это водой под мостом и списать это на подростковую незрелость.

Вы могли бы простить сегодняшнему другу действия вчерашнего друга.

Конечно, дело в том, насколько велика ложь. Некоторая ложь не так легко прощается, сколько бы времени ни прошло.

Если ребенок вашего партнера от предыдущих отношений появляется на пороге вашего дома в возрасте 15 лет, а вы даже не подозреваете о его существовании, шок от такого большого упущения может потрясти основы вашей любви к партнеру.

Насколько вы цените отношения?

Это, вероятно, самый важный фактор, определяющий, как вы поступаете с тем, кто вам солгал.

Что на самом деле значат для вас ваши отношения?

Если это ваш спутник жизни и у вас есть дети, вы, вероятно, не захотите принимать поспешные решения, о которых позже пожалеете.

Вы можете рассердиться и противостоять им, но, возможно, стоит дать праху осесть на некоторое время, прежде чем вы решите, стоит ли вам пытаться спасти отношения.

Точно так же, если член семьи уличен во лжи, которая действительно причиняет вам эмоциональную боль, будет почти невозможно больше никогда с ним не поговорить, особенно если вы увидите друг друга на семейных мероприятиях.

Или, если вы обнаружите, что коллега солгал вам, сколько времени и энергии вы действительно собираетесь потратить на такого незначительного человека в своей жизни?

Вообще говоря, чем больше для вас важен другой человек, тем более тщательно вы должны обдумывать, как вы справляетесь с ложью.

Определите лучший способ ответить

После того, как вы учли все вышеперечисленные вопросы, вы готовы сформулировать ответ.

Какие у вас есть варианты?

Ничего не говори, но оставь

Выслушайте меня, прежде чем отказываться от этой идеи.

Да, ложь — это оскорбление для вас как личности, но является ли ответ продуктивным использованием вашего времени и энергии?

Не во всех битвах стоит сражаться.

… поверьте мне.

Существует так много голосов, которые проповедуют, что вы должны постоять за себя! Что люди относятся к вам так, как вы позволяете им относиться к вам!

И это абсолютно верно.

Люди, по большому счету, будут относиться к вам так, как вы им позволяете.

Но постоять за себя не обязательно значит кричать и спорить с кем-то. Это также может означать просто уйти от людей, которые вас не уважают.

Фактически, оставляя ситуацию и человека позади, вы показываете ВАМ уважение, которого они не могли.

И вы больше не даете им возможности так относиться к вам.

Более того, крики и крики, а также словесная месть в той или иной форме вряд ли улучшат ваше самочувствие.

Напротив, тебе, наверное, станет хуже.

Итак, часто это акт любви к себе, чтобы избежать ожесточенной конфронтации.

Дело в том, что если вы находитесь в положении, когда чувствуете, что вам нужно «обучать» окружающих вас людей тому, как обращаться с вами, для вас было бы гораздо лучшей идеей вместо этого найти новую группу людей. .

Большинство людей могли бы измениться, если бы захотели, но большинство не хотят.

Большинству все равно.

Они просто пытаются прожить свой день целыми и невредимыми, чтобы продолжить то, чем они хотят заниматься.

Зачем тратить месяцы или годы своей жизни, пытаясь привить базовый уровень уважения к тому, кто изначально не видел в вас достаточной ценности для этого?

В самом деле, в этом нет особого смысла.

Часто лучший ответ на обманщика — это его полное отсутствие.

Просто запишите это в память и продолжайте двигаться вперед. Нет причин разглашать все, что вы знаете.

Конфронтация часто приводит к еще большей лжи и манипуляциям.

Но я должен противостоять человеку!

Хорошо.

По какой-то причине вы должны противостоять этому человеку.

Может быть, это любимый человек или кто-то, кто является неотъемлемой частью вашей жизни.

Бывает.

Не все в жизни может быть однозначным и простым.

Лучший способ противостоять человеку — занять нейтральную позицию.

Ты не хочешь злиться.Если вы злитесь, он дает им боеприпасы для ответного огня в вас, что разозлит вас еще больше, что даст им больше боеприпасов, и так далее.

Спокойный подход дает вам рычаги влияния, чтобы помочь определить полную правду. Ваше спокойствие поможет обезоружить их и их защиту.

Если они видят, что вы не собираетесь злиться на них, они могут быть более открытыми для того, чтобы быть честными с вами.

Задавайте острые, прямые вопросы и обращайте пристальное внимание на их ответы.

Некоторые люди, которые лгут, сожалеют об этом в тот момент, когда они срываются. Эти люди, вероятно, почувствуют облегчение, если и когда ложь выйдет наружу.

Они искренне покаются и могут попытаться объяснить, как появилась ложь. В какой-то степени это показывает, что они уважают вас и дорожат вашими отношениями.

Так что стоит иметь это в виду, если вы встретите такой ответ.

Но все может не так, особенно если вы имеете дело с манипулятором.

Манипулятор часто извергает гнев и пытается спровоцировать драку, потому что это переводит разговор на их условия.

Они могут произносить фразы вроде: «Не могу поверить, что ты мне не доверяешь !?» и «Почему вы обвиняете меня в этом?» поскольку они пытаются переложить вину на вас.

Опять выбирайте свои сражения. Не в каждом сражении стоит сражаться. А если этот человек хронически нечестен, вы не добьетесь реального прогресса.

Часто случается, что лжец просто извиняется перед вами (даже если он не сожалеет), уверяет вас, что это никогда не повторится (что, вероятно, так и будет), а затем вы повторяете этот цикл снова и снова в течение многих лет, пока не будете поймите, что они не собираются меняться.

Итак, если нужно, поговорите с этим человеком, но внимательно следите за его реакцией. Это может многое рассказать вам об их мотивах и чувствах.

Выходя за рамки лжи

Если вы решили, что не хотите уходить от лжи и лжеца (или не можете этого сделать по практическим причинам), как вам двигаться дальше?

Ну, во-первых, настаивайте на том, что они абсолютно честны в лжи. Возможно, вы знаете только часть этого, но есть еще кое-что, о чем они вам не говорят.

Дайте им шанс полностью очиститься. Скажите им, что прямо сейчас вы находитесь в таком месте, где можете двигаться дальше, даже если есть еще кое-что, о чем вы не знаете.

Но также скажите им, что это может быть не так, если позже обнаружится еще одна ложь.

Но не стоит просто говорить: «Вы хотите мне еще что-нибудь сказать?» Скорее всего, это будет встречено молчанием.

Скажите что-нибудь вроде:

Послушайте, вы ошиблись. Все мы ошибаемся.Я готов простить вас и уйти от этого, но чтобы сделать это, мне нужно знать все, что произошло.

Сейчас лучшее время для меня услышать эти подробности, потому что я принял ситуацию такой, какая она есть. Я вижу для нас выход. Если позже появятся более подробные сведения, я не уверен, что смогу сказать то же самое тогда.

Итак, если они раскрывают что-то еще, и это даже хуже, чем вы думали, вы не связаны своими словами. То, что вы сказали, не является словесным контрактом.

Вам не нужно прощать их и двигаться дальше. Некоторые вещи непростительны.

Вы сказали, что у вас есть шанс двигаться дальше. Вы не дали гарантии.

Но вам будет лучше знать эти вещи, чтобы вы могли принять полностью осознанное решение о своем будущем.

Конечно, они могут раскрыть больше деталей, которые на самом деле не меняют ситуации. В этом случае вы должны поблагодарить их за честность и обсудить, как вы можете вместе двигаться вперед.

Если повезет, ваш ответ покажет им, что они могут быть честными с вами, не опасаясь возможных последствий.

Как мы уже говорили ранее, некоторые люди лгут, потому что беспокоятся о том, что может означать сказанная правда. У них есть собственная неуверенность, с которой нужно бороться.

Если они видят, что истина встречает положительный ответ, они могут быть более открытыми с вами в будущем.

Статья по теме: 9 способов борьбы с предательством и исцеления от ран

Лжецы и манипуляторы на рабочем месте

Прекрасный мир занятости может приблизить нас к самым разным людям.Некоторые будут отличными, другие — не такими хорошими.

И вы можете оказаться в таком жизненном положении, когда вы не можете просто сменить работу или уволиться по прихоти. Не всегда все так просто.

Есть несколько хороших способов справиться с работой вместе с лжецом или манипулятором.

Не разглашайте конфиденциальные детали вашей личной жизни или работы, если в этом нет крайней необходимости. Нет причин давать боеприпасы токсичному человеку, чтобы впоследствии навредить вам.

Не позволяйте этому человеку убаюкивать вас ложным чувством безопасности с помощью фальшивого дружелюбия или беспокойства.

Сделайте как можно больше документируйте свою работу с этим человеком. Вы должны быть готовы к тому, что этот человек может бросить вас волкам, если что-то, над чем вы оба работаете, пойдет не так.

Документация — это то, что докажет, что вы делали вещи так, как должны были делать, как вас просили.

А если это ваш начальник? Ну, это совсем другая банка с червями.

Иногда можно добиться результатов, обойдя менеджера и сделав все возможное.В других случаях из-за этого вас просто уволят или вытеснят.

В большинстве случаев лучший выбор — просто начать искать другую работу, если они были там какое-то время, потому что они уже манипулировали руководством, чтобы они им понравились.

Выбор за вами

То, как вы решите бороться с ложью и лжецами, будет зависеть от ваших собственных ценностей и убеждений.

Если честность имеет первостепенное значение для вашей личности и вы гордитесь тем, что говорите правду, вам может быть трудно примирить это с ложью, которую вы сказали.

Но если вы признаете, что все мы несовершенные создания и что вы, вероятно, совершали ошибки и причиняли боль людям в прошлом (даже если не было лжи), у вас больше шансов на продолжение отношений.

Вам, вероятно, придется судить каждую ложь индивидуально, поскольку нет двух одинаковых. Совет здесь может служить руководством, но ваши чувства — лучшее руководство, на которое вы можете надеяться.

Как бы вы ни хотели обосновать сказанную ложь, если ваши чувства не совпадают с вашими мыслями, вам следует каждый раз доверять своим чувствам.