Как узнать изменяет: Как узнать, изменяет ли муж: 9 признаков измены

Содержание

Как понять изменяет жена или нет?

14 января 2021, 10:56

14 января 2021, 10:59

14 января 2021, 11:03

Ничего личного, это просто 100% арифметика энергии. Там где есть потребность — приходит ее заполнение. Другие лбди чувствуют, кому чего не хватает.

У меня например, если муж неделю в переписках в телефоне застревает- сразу всем познакомиться со мной нужно)))

14 января 2021, 11:03

14 января 2021, 11:10

Гость

Я бы рекомендовала не думать об этом, а говорить ей больше комплиментов, приглашать погулять, дарить сюрпризы — в общем проявлять своё внимание и интерес. Как конфетно-букетный период.
Изменяла она или нет — только ей известно, но если она говорит нет, значит вы ей дороги и нужно укреплять ваши отношения.
По своему опыту скажу — посторонние мужчины проявляют внимание, только когда чувствуют, что женщина свободна, когда нет сильной другой мужской энергии, ей приятно внимание, это не значит, что она с ним спит и тд, но если ей нужно внимание от кого-то, значит его мало от вас.

У меня например, если муж неделю в переписках в телефоне застревает- сразу всем познакомиться со мной нужно)))

14 января 2021, 11:12

14 января 2021, 11:20

14 января 2021, 11:25

14 января 2021, 11:26

#10

14 января 2021, 11:30

#11

14 января 2021, 11:32

#12

14 января 2021, 11:34

#13

Гость

Нуу тут может быть тонкость формулировки, да на момент когда клялась еще не изменяла. . но это не значит, что ничего не будет. Ставьте вопрос ребром, либо она разрывает все общение с ним, либо… дальше дальше сами решайте. Плюсы.. Вы останетесь без рогов и точно все поймете. Минусы.. потеряете жену если она выберет не вас, но вопрос нужна ли такая жена.

14 января 2021, 11:35

#14

Гость

У меня например, если муж неделю в переписках в телефоне застревает- сразу всем познакомиться со мной нужно)))

14 января 2021, 11:39

#15

14 января 2021, 11:43

#16

Гость

Да, конечно же — она скажет разрываю и разорвет. Ога. Бугога.
Вероятнее всего еще прочнее ухватится за новый член, т.к. старый все раскусил, соскользну ка я с него побыстрее.

14 января 2021, 11:44

#17

Гость

Поставь камеры и прослушки дома, закажи распечатку за бабки по ее номеру и по номеру чела, как ты еще узнаешь? Или сам следи, скажи что надо отъехать на пару дней, всяк притащит. Надо теперь караулить, когда за руку попадется, при этом сам вида не подавай. Зря вообще с ней этой темы касался, это надо самому узнавать.

14 января 2021, 11:46

#18

14 января 2021, 11:47

#19

Олег

Сделал детализацию звонков ее!она с ним очень много времени разговаривала по телефону

14 января 2021, 11:48

#20

Гость

Нуу тут может быть тонкость формулировки, да на момент когда клялась еще не изменяла.. но это не значит, что ничего не будет. Ставьте вопрос ребром, либо она разрывает все общение с ним, либо… дальше дальше сами решайте. Плюсы.. Вы останетесь без рогов и точно все поймете. Минусы.. потеряете жену если она выберет не вас, но вопрос нужна ли такая жена.

14 января 2021, 11:53

#21

Гость

Если прячет телефон, не оставляет его даже идя в ванную значит дело плохо.

14 января 2021, 11:58

#22

Гость

Эксперты Woman.ru

Мария Бурлакова
Психолог
67 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
72 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..
306 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по. ..
13 ответов

14 января 2021, 12:00

#23

14 января 2021, 12:01

#24

14 января 2021, 12:07

#25

Гость

пороль??? ты не хочешь хотя бы ради того, чтобы тебя понимали — писать нормально? нет в русском языке слова «пороль»

14 января 2021, 12:11

#26

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
360 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
529 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
348 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?
674 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов

14 января 2021, 12:24

#27

14 января 2021, 12:30

#28

14 января 2021, 12:30

#29

14 января 2021, 12:34

#30

Олег

Домой она его не переведет!у нас дочь дома!сейчас она очень стала нежная звонит постоянно! Говорит что очень любит!

14 января 2021, 12:35

#31

Гость

ты настолько коверкаешь язык, что я даже не поняла что именно там приключилось
он написал не выходите на телефон, который остался дома?
или что?
потом ты пишешь вроде как «мы вышли»
кто мы

14 января 2021, 12:39

#32

Serg_iz_spb

Кристина и Олег это один и тот же человек , раз они одни те же вопросы задают? Хотят посмотреть реакцию форумчан?

14 января 2021, 12:43

#33

Олег

Я и она жена!пошли к нему очную ставку хотел сделать им!

14 января 2021, 12:55

#34

Гость

Если жена до этого долгое время не была нежной не звонила не писала смс любовные. . а тут резко начала. То вероятнее всего у вас уже рожки..
Следите за поведением и изменением настроения … оно хорошо прослеживается в дистанции. Все, что кажется «не обычным» …это плохо

14 января 2021, 13:06

#35

Олег

Я ей уже сказал!чтоб не общалась с ним!она сказала что любит меня очень! И тел она не прячет и король я знаю!и соц сети все у нее без пороля1

14 января 2021, 13:19

#36

Гость

а как она могла оставить телефон в свободном доступе?
не стыкуется.
если у женщины роман, она не оставит телефон мужу читать

Новые темы

Женщины, которые впервые вышли замуж после тридцати – миф?
19 ответов
В нормального мужчину женщина должна вкладываться
7 ответов
Муж ничего не покупает в квартиру
4 ответа
Уход от мужа и детей
16 ответов
Королева сердца
2 ответа

14 января 2021, 13:24

#37

Гость

14 января 2021, 13:26

#38

Гость

Тогда скажи, пусть при тебе наберет и скажет ему, что он ей не нужен, т.к. не в ее интересах и по всем показателям проигрывает ее мужу.
И все было нелепым недоразумением. И чтобы шел нак.уй и больше не звонил, не писал и не подходил.
Но она не наберет. Потому что шпилит он ее во все дыры и ей нра.

14 января 2021, 13:28

#39

Олег

Я с ним тоже общался!он клянётся что они просто друзья!он кстати тоже женат!и она уже с ним практически не общаться!я проверяю детализацию звонков!

14 января 2021, 13:36

#40

Олег

14 января 2021, 13:38

#41

Олег

14 января 2021, 14:14

#42

Гость

И детализацию вайберов. ватсапов и телеграмов всяких проверяешь?
И второй кнопочный телефон поищи. Может она его в презик заворачивает и в вагину прячет.
Он ее набирает и сразу двух зайцев убивает.
У нее там вибрирует, она когда выходит к нему в тачку — уже полностью готовая )))))

14 января 2021, 14:26

#43

Гость

У замужней бабы не может быть друзей мужиков. Ты сам то веришь, что другой мужик будет просто дружить с замужней женщиной и приезжать к ней… так не бывает, это все сказки.. мужик не будет дружить если он ее не хочет.. ну как дети ей богу

14 января 2021, 14:34

#44

14 января 2021, 14:47

#45

Гость

Ты или разводила, или большой оленина.

14 января 2021, 15:12

#46

Олег

Ты сам то кто будешь????

14 января 2021, 15:12

#47

14 января 2021, 15:21

#48

14 января 2021, 16:40

#49

Гость

Так что там с запахом ласты трусов?

14 января 2021, 16:41

#50

Гость

Он мужчина,а ты похож на . ……

новости, советы, любовь, отношения, измена, полезные советы

Новости Беларуси / Полезные советы

Белновости

19.01.2020 21:06

[email protected]

Психологи и сексологи уверяют, что вычислить измену можно легко. Для этого не нужно устраивать слежку, принюхиваться к одежде любимого человека и даже просматривать его смартфон. Достаточно запастись только наблюдательностью.

Специалисты отмечают, что даже самые бдительные и хитрые люди в какой-то момент расслабляются. Поэтому любого можно вывести на чистую воду.

1. Резкая смена образа жизни

По словам психологов, человек не может меняться без причины. Особенно это касается мужчин. Если поведение женщин будет зависеть ещё и от внутренних комплексов, то представители сильной половины никогда не станут менять свой распорядок дня, если они не влюблены.

Пошел в спортивный зал, купил вкусный парфюм – тревожный сигнал.

2. Пропадает «по делам»

Измена может быть как на работе, так и во время отдыха. Во втором случае человек явно будет стремиться выйти из дома. Причина найдется всегда: дополнительная работа, поездка к родителям, встреча с друзьями.

3. Раздражительность

Раздражительность, высокий тон голоса, постоянная критика – сигнал, что избранник больше вас не уважает. При любом раскладе «на стороне» у него будет параллельная жизнь. Это может быть не конкретная измена, а флирт или свидания. Однако такие «безобидные вещи» рано или поздно все равно приводят к измене.

4. Глаза

Специалисты говорят, что это самый главный лайфхак. Так уж устроен мозг человека, что он всегда невербальными признаками выдает, когда человек врет. Даже психологи не всегда могут контролировать свои импульсы, что уж говорить о «простых людях».

То есть если после заданного вопроса человек начинает врать, то в первую секунду он будет смотреть вверх и влево. Если он отвечает честно, то вправо и вверх.

На этом попадаются все.

5. Скрытность

Не нужно смотреть СМС-сообщения и проверять переписки в социальных сетях. Если у вашего партнера заблокирован телефон, а он не дает вам от него пароль, значит, он может вам изменять. Если сейчас нет подходящего варианта, то скоро он может появиться.

Сейчас мобильное устройство – это целый мир, где можно познакомиться, назначить встречи и даже заняться виртуальным интимом. Поэтому глупо говорить, что телефон – просто средство связи.

К слову, многие мужчины покупают еще один телефон, о котором избранница даже не догадывается. С помощью него они переписываются с другими женщинами.

Фото: © Белновости

Автор: Татьяна Ларина

советы
любовь
отношения
измена

Главные новости

Общество

04.11.2022

Ждать ли морозов? Какую погоду ждать на выходные и в начале недели

Домашние животные

04.11.2022

Как определить, что кошка любит владельца: эксперты назвали верные признаки

Праздники

04.11.2022

Какой сегодня праздник: 5 ноября 2022 года

Полезные советы

04.11.2022

Зачем смекалистые хозяйки разогревают в микроволновке влажные салфетки: необычное решение для чистоты

How to Know If Someone Has Really Changed

Conditions
- Featured
  - Addictions
  - Anxiety Disorder
  - ADHD
  - Bipolar Disorder
  - Depression
  - PTSD
  - Schizophrenia
- Статьи
  - Расстройство адаптации
  - Агорафобия
  - Пограничное расстройство личности
  - Детский СДВГ
  - Диссоциативное расстройство личности
  - Narcissistic Personality Disorder
  - Narcolepsy
  - Oppositional Defiant Disorder
  - Panic Attack
  - Postpartum Depression
  - Schizoaffective Disorder
  - Seasonal Affective Disorder
  - Sex Addiction
  - Specific Phobias
  - Teenage Depression
  - Trauma
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Психическое здоровье чернокожих
  - Горе
  - Эмоциональное здоровье
  - Секс и отношения
  - Травма
  - Понимание терапии
  - Рабочее место психическое здоровье
- Оригинальная серия
  - Моя жизнь с ОКР
  - КРЕМЕНТИВЫ ХРИЛИСА
  - ЭМПАТИ the Above
  - Parent Central
  - Mindful Moment
- Новости и события
  - Новости психического здоровья
  - COVID-19
  - Live Town Hall: Mental Health in Focus
- Podcasts
  - Inside Mental Health
  - Inside Schizophrenia
  - Inside Bipolar
Quizzes
- Conditions
  - ADHD Symptoms Quiz
  - Anxiety Symptoms Quiz
  - Autism Тест: Семья и друзья
  - Тест на симптомы аутизма
  - Тест на биполярное расстройство
  - Тест на пограничную личность
  - Тест на СДВГ в детстве
  - Симптомы депрессии викторина
  - Тест на расстройство пищевого поведения
  - Тест на симптомы нарциссими Мне нужна терапевтическая викторина?
  - Тест на определение домашнего насилия
  - Тест на эмоциональный тип
  - Тест на одиночество
  - Тест на стиль воспитания
  - Тест личности
  - Тест на отношения
  - Стресс-тест
  - Каков ваш сон?
Ресурсы
- Лечение и поддержка
  - Найти поддержку
  - Профилактика самоубийств
  - Средства и лекарства
  - Найдите терапевт

Медически рассмотрено на Ученическом Advisy Advisory Advisory Advisory — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMOND — MS HARMORMOND — MS HARMOND — MS HARMORMOND — MS HARMORMOND. LMHC от 4 марта 2016 г.

Может быть трудно отличить временные сдвиги в характере человека от более постоянных преобразований. Вначале оба выглядят очень похожими с немедленными корректировками, периодическими рецидивами и обнадеживающими обещаниями. Через год время становится лучшим индикатором продолжающихся изменений. Но когда брак, профессия или семья зависят от устойчивого изменения поведения, чрезвычайно важно быстро понять разницу. Так как же человек может различать между ними? Вот двадцать способов:

Ответственность против вины. Человек, который добровольно берет на себя полную ответственность за свои действия, сильно отличается от человека, стремящегося разделить вину с другими.
Мир против Ярости. Ищет ли человек способы обрести покой в отношениях или активно ищет возможности впасть в ярость?
Прощение против обиды. Отношение прощения идеально по сравнению с затаиванием обиды на прошлые события.
Поощрение против оскорблений. Слова поддержки вдохновляют, а оскорбления деградируют. Слова, которые человек хочет сказать, раскрывают состояние его сердца.
Самоконтроль против Другого контроля. Требуется решительность, дисциплина и время, чтобы восстановить самоконтроль. Напротив, человек обвиняет других в своем продолжающемся плохом поведении, тем самым предоставляя другим контроль.
Другой адвокат против самостоятельного адвоката. Человек, активно занимающийся целительством, ищет совета у профессионалов, а не прислушивается к их собственному совету.
Действие против праздности. Изменения требуют множества мелких и крупных действий для закрепления новых привычек независимо от того, насколько мотивирован человек. Если вы стоите на месте и ждете мотивации для движения, процесс изменений затягивается.
Внутреннее удовлетворение против внешнего принятия. Полностью ли удовлетворен человек, зная в своем сердце, что изменение реально, или он постоянно ищет одобрения других для проверки?
Целеустремленность против Апатии. Истинная трансформация пробуждает новую и стимулирующую цель в жизни. Он добавляет еще одно измерение, которое присутствует почти в каждой ситуации. По сравнению с апатичным поведением, которое быстро заражает любую новую решимость.
Эмпатия против бессердечия. Даже те, кто борется с эмпатией, демонстрируют понимание и сострадание к тому, как их поведение повлияло на других. Но человек, чье сердце холодное, видит вещи только с их точки зрения.
Терпение против немедленности. Другим требуется время, чтобы увидеть и освоиться с обращением. Терпеливый человек позволяет вещам происходить по расписанию других людей. Они не требуют немедленного принятия без существенных доказательств.
Доброта против Подлости. Как человек взаимодействует с другими? Есть ли отношение доброты или подлости?
Преднамеренность против случайности. Частью изменения поведения является намеренное обнаружение триггеров и их активное избегание. Человек, не вовлеченный в процесс, сводит этот шаг к минимуму, а затем случайно возвращается к старым привычкам.
Мудрость против безрассудства. Есть ли желание искать мудрости и стать проницательным? Или неконтролируемые мысли и чувства проявляются в безрассудном поведении?
Усмотрение против халатности. Благоразумный человек тщательно обдумывает, как его прошлое путешествие повредило жизням вокруг него, и осторожно раскрывает информацию только тогда, когда это уместно. Признание небрежности касается только себя, а не других.
Понимание против мнения. Реабилитированный человек ищет возможности понять других и их точки зрения. Они не поглощены высказыванием собственного мнения.
Примирение против аргументации. Когда возникают новые проблемы, человек активно стремится к примирению или ведет споры?
Равновесие против волатильности. Гнев — это не злая эмоция; это весьма полезно в некоторых обстоятельствах. Способен ли человек сохранять самообладание в эти моменты разочарования или ситуация быстро становится нестабильной?
Принятие против суждения. Измененное мышление — это принятие различий в других без резкого осуждения их убеждений.
Мужество против трусости. Требуется мужество, чтобы признать, что прошлое поведение было неправильным, поработать над его изменением, а затем принять последствия. Трусливое поведение основано на страхе и просто хочет, чтобы процесс закончился быстро без каких-либо последствий.

Последний медицинский осмотр 4 марта 2016 г.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский осмотр Научного консультативного совета — Кристин Хаммонд, MS, LMHC 4 марта 2016 г.

Читать дальше

Советы по жизни с нарциссом и разделению работы по дому
Нарциссы могут сделать разделение работы по дому стрессовым. Вот как защитить себя.
ПОДРОБНЕЕ
4 Примеры границ с бывшим
Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST
Границы трудно установить и поддерживать, особенно если у вас есть неразрешенные чувства. Но вы можете узнать, как защитить себя после…
ПОДРОБНЕЕ
Нарциссизм: заблуждение, фантазия или чрезмерная самоуверенность?
Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD
Являются ли бред или психоз частью нарциссической личности? Вот что говорят эксперты и как распознать нарцисса.
ПОДРОБНЕЕ
11 Маски индивидуальности, которые мы носим
Маски индивидуальности обычно используются в качестве механизма самозащиты. Понимание того, что заставляет вас носить маску рядом с другими людьми, может помочь вам справиться с ситуацией.
ПОДРОБНЕЕ
Изгнанник группы? Это может быть запугивание в результате социальной изоляции
Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW
Намеренное исключение кого-либо из группы называется остракизмом или социальной изоляцией. Это может быть формой травли.
ПОДРОБНЕЕ
Поиск одобрения: признаки, причины и способы исправления
Когда отношения расстаются, некоторым трудно отпустить. Почему это происходит? во мне
ПОДРОБНЕЕ
Как уважать границы других людей
Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST
Границы помогают нам отстаивать то, что важно для нас. Узнайте, как соблюдение границ может помочь вам построить здоровые отношения и связи с другими людьми.
ПОДРОБНЕЕ
Тест на патологического лжеца
Вы лжете так часто, что это стало привычкой? Пройдите этот тест, чтобы определить, можно ли считать такое поведение патологическим или компульсивным.
ПОДРОБНЕЕ
Как перестать использовать избегание как метод преодоления: 5 способов
Избегаете ли вы своих страхов вместо того, чтобы смотреть им в лицо? Мы рассмотрим, почему люди используют методы преодоления избегания, а также 5 способов исправить это, чтобы вы могли двигаться к той жизни, которую хотите… например, безрассудное вождение или траты. Такое поведение вызывает больше стыда. И так цикл продолжается. Но взять…
ПОДРОБНЕЕ

10 простых признаков, что пришло время сменить работу

Думаете о смене работы? Пришло время найти свою страсть и сделать ее своей работой.

Начинают опадать осенние листья, в воздухе витает ощущение «снова в школу», и скрипучие новые туфли топают по тротуару под дуновением холодного ветра. В это время года есть волнение, новые начинания, новые старты, изменения в карьере.

Пусть лето и закончилось, но прямо за углом начинается что-то новое, вы это чувствуете.

О да, ты все еще на своей старой работе. Каждый день ходить туда-сюда в один и тот же офис, который делал вас несчастным весь последний год и не показывает никаких признаков изменения или улучшения. Босс, который уже дважды упустил вас из-за продвижения по службе.

Ваши коллеги, которые вполне могут быть роботами в человеческой одежде. Долгие часы работы, мизерная зарплата, встречи, от которых хочется покончить с собой. Сама работа невыносимо скучна, ваше время потрачено впустую, ваши таланты забыты, тот потенциал, который у вас был в изобилии, когда вы были выпускником, был отравлен и загрязнен жалкими боссами, которые высосали из вас жизнь.

Пришло время перемен? Сменить работу или сменить профессию? Вот мой друг, вот в чем вопрос.

Если вы хотите перейти к разделу, просто воспользуйтесь интерактивным меню:

Потренируйтесь, если вам нужна новая работа или совершенно новая карьера
Десять признаков того, что вам, возможно, нужно сменить работу
Как изменить карьеру за восемь шагов
Заключительные мысли

Вы готовы? Тогда давайте начнем!

1. Потренируйтесь, если вам нужна новая работа или совершенно новая карьера

Вам необходимо установить, что вы ненавидите: место, сама работа или место в жизни, которое вы ненавидите.

Могли бы вы быть счастливы, выполняя свою работу, но в другом месте? Или эта работа всегда будет вызывать у вас чувство депрессии, недооцененности и переутомления? Если это так, вам нужно подумать о смене карьеры сейчас.

Но сначала на какие признаки следует обращать внимание?

Прочитайте наш список, и вы скоро определите, какие из них подходят именно вам. Мы тоже не оставим вас в покое. Перейдите к концу статьи, чтобы получить наши советы о том, как быстро вытащить вас оттуда и снова заняться любимым делом.

Хотите знать, не пора ли сменить профессию? Взгляните на наши десять признаков, которые означают, что пришло время переосмыслить. Если что-то из этого покажется вам знакомым, узнайте, в чем заключаются ваши увлечения, переподготовьтесь и внесите изменения.

1. Ваше тело говорит вам, что хватит!

У вас есть «страх воскресного вечера»? Если да, то, вероятно, пришло время подумать об уходе с работы.

Это не совпадение, что эти характерные для воскресного вечера тревожные настроения приходят именно тогда, когда они случаются — ваше тело говорит вам, что знает, что произойдет в понедельник, и оно недовольно этим.

Головные боли, напряжение в мышцах и мигрени — все это признаки вашего тела о том, что вы выбрали неправильную карьеру.

Контрольный список:

Всегда устали?
Пытаетесь сосредоточиться?
Болят конечности?

2. Ваша работа влияет на вашу самооценку

Если вы начинаете сомневаться в себе и своей работе, значит, в вашей рабочей среде необходимо кардинально измениться. Оставаться на работе или в карьере, из-за которой вы чувствуете себя плохо как личность, никогда не будет того стоить, независимо от зарплаты или льгот.

Никакая привилегия не стоит того, чтобы ругать себя. Это может серьезно повлиять на ваше долгосрочное эмоциональное благополучие и сделать выполнение даже самой маленькой задачи невозможной. Успешная карьера должна повышать вашу уверенность и самооценку, а не наоборот.

Контрольный список:

Не уверены в своих решениях?
Чувствуете, что ваши предложения не принимаются во внимание?
Нет возможности для роста или развития?

3. Вы здесь только из-за денег

«Деньги не могут купить мне любовь», — однажды пели «Битлз». И то же самое, когда вы не в своей работе.

Иметь достаточно денег, чтобы жить и быть довольным, очень важно, но зарабатывать много денег на работе, которая приносит в жертву собственное счастье, не стоит того. Карьера, в которой вы чувствуете, что следуете своему призванию и которая приносит личное и профессиональное удовлетворение, превосходит все эти деньги.

Материальные вещи никогда не компенсируют ненависть к работе, потому что даже в этих красивых дизайнерских туфлях вы все равно будете каждый день ходить в один и тот же офис.

Контрольный список:

Вы говорите себе, что останетесь только до январской премии
Вы покупаете себе приятные вещи, чтобы компенсировать боль от работы, которую вы ненавидите
Вы завидуете друзьям с более низкой оплатой работой, но довольны работой

4. Вы мечтаете о другой карьере

Если вы проводите время, сидя за рабочим столом, накручивая волосы на палец, гугля вакансии, добавляя интересные компании в закладки в браузере и с тоской думая, каково это — работать в постели или в коворкинге друга пространство, то вам нужно уйти с работы и заняться карьерой, которая вас интересует.

Старая поговорка гласит: «Отсроченная надежда делает сердце больным», и я не могу с этим не согласиться.

Прислушайтесь к своему сердцу и внесите изменения в свою карьеру, чтобы сделать ее счастливой.

Контрольный список:

У вас всегда открыта вкладка браузера на веб-сайте со списком вакансий
Вы часто читаете о жизни и карьере людей, которыми вы восхищаетесь, чтобы отвлечься от своей работы
Вы ненавидите рассказывать людям, что вы работа на вечеринках, хотелось бы, чтобы вы могли сказать что-то другое

5. Вам не хватает энергии, и вам вечно скучно

Никто не ожидает, что будет увлечен работой весь день каждый день. У всех нас бывают дни, когда нам не хватает энергии и энтузиазма, чтобы быть на вершине нашей игры.

Но это не должно быть каждый день. Мы можем находить одну конкретную задачу раздражающей, но когда вся наша работа/организация/карьера кажется нам скучной, тогда пришло время перемен.

Истощение уровня энергии также может быть признаком того, что что-то не так и ваши рабочие переменные нуждаются в встряске.

Контрольный список:

Вы с трудом встаете с постели по утрам, чтобы пойти в офис
Вы устали весь день, вам трудно бодрствовать на собраниях, вам нечего внести и не может изображать энтузиазм
Стрелки часов с каждым днем идут все медленнее > Задайте себе вопрос, если бы вы могли уйти с работы прямо сейчас, вы бы это сделали?

6. Вы оторвались от своих увлечений

Вы чувствуете оторванность от изначальной причины, по которой вы начали свою карьеру. Возможно, творчество, которое изначально привлекало вас, больше не является частью вашей работы, и вы тратите больше времени на управление учетными записями или участие в собраниях, чем на создание чего-либо существенного.

Возвращение к фундаментальным причинам, по которым вы начали эту карьеру, может помочь вам, когда вы думаете об изменении: эти ценности по-прежнему соответствуют вашим ожиданиям в вашей карьере или они изменились по мере того, как вы становились старше и набирались опыта?

Контрольный список:

Вы скучаете по тому делу, которое в первую очередь привело вас в отрасль
Вы чувствуете, что ваша работа отнимает драгоценное время, когда вы могли бы заниматься тем, что вам действительно нравится
Вы не узнаете человека, которым стали на этой работе, поскольку он так далек от того человека, которым вы были, когда начинали

7. Вы завидуете работе друзей

Чувства зависть к работе, карьере или рабочей культуре друзей или семьи может быть ключевым сигналом направления, что вы хотите заниматься чем-то другим, где-то еще.

Вместо того, чтобы считать ревность чем-то плохим, попытайтесь проанализировать, почему вы так себя чувствуете. Вы завидуете своей должности или 9?0388 мотивационная культура компании ? Это гибкость их роли или творчество?

Думая об этом, постарайтесь быть максимально честным с самим собой: это может оказаться очень практичным способом точно определить, куда вы хотите двигаться в своей карьере.

Контрольный список:

Вы постоянно восклицаете, как прекрасно звучит работа ваших друзей
Вы мечтаете о том, чтобы у ваших друзей были творческий подход и гибкость в карьере

8. Вы стали апатичны к переменам

Возможно, вы прекрасно справляетесь со своей работой, но у вас нет желания предлагать новые идеи своему руководителю или внедрять инновации в своей компании.

Возможно, ваши предложения ранее игнорировались или сразу отвергались . Возможно, вы работаете в компании, которая предпочла бы, чтобы вы просто делали то, за что вам платят, а не предлагали улучшения в продукте или культуре.

С таким стилем управления трудно сохранять мотивацию. Если вы переполнены отличными идеями, пришло время отправиться туда, где их ценят и принимают. Если это означает работай на себя , тогда делай.

Контрольный список:

Вас не интересует компания, в которой вы работаете
Вы движетесь вперед, больше не ищете возможностей для продвижения по службе или карьерного роста
Вы откладываете все свои хорошие идеи до тех пор, пока они не появятся работа, которая вам действительно нравится в другой компании / или в вашей собственной компании.

9. Вы бы ушли, если бы могли

Задайте себе вопрос, если бы вы могли уйти с работы прямо сейчас (и сохранить финансовую стабильность), вы бы это сделали? Если ответ да, то вам нужно начать работать над тем, как вы собираетесь это сделать. Найдите свою нишу . Будьте в восторге от новой карьеры. Начните думать о том, как построить карьеру или бизнес, соответствующие вашим увлечениям.

Контрольный список:

Деньги — это единственное, что удерживает вас на работе
Вы уже копите на тот день, когда сможете уйти

10. Ваши друзья больше не узнают вас

Когда вы рядом друзья или семья замечают заметную разницу в вашем отношении или поведении, что вы постоянно испытываете стресс, недовольны и жалуетесь, это может быть признаком того, что ваша карьера не работает для вас.

Они помнят вас, когда вы были страстными, творческими и вдохновленными, чтобы идти и достигать, и они не узнают этого человека, который опаздывает к пиву после работы с мешками под глазами и рассказами о кошмарном боссе.

Если самые близкие люди видят, что ваша работа сказывается на вас и не делает вас счастливыми, пора подвести итоги и начать думать о человеке, которого они знали раньше, и о том, как вы можете снова стать таким человеком. . Если это означает бросить работу, бросить ее.

Контрольный список:

У вас остается меньше времени для семьи и друзей, а когда это происходит, вы испытываете стресс и чувствуете себя несчастным
У вас нет ни времени, ни энергии на то, что раньше делало вас счастливым

3. Как совершить эту смену карьеры

Теперь, когда мы определили ключевые признаки неудачного выбора карьеры, пришло время посмотреть, какие следующие шаги должны помочь вам выбраться из этой карьеры и начать карьеру, которая охватывает ваши увлечения.

Следуйте этим шагам, и вскоре вы попрощаетесь с этим ужасным боссом и поздороваетесь с брендом, шлепая новую карьеру, которая напоминает вам о человеке, которого мы все знали и любили. Мы создали еще более подробное руководство по успешной смене карьеры.

1. Выберите, куда вы хотите пойти дальше

У вас, вероятно, было много идей о том, что вы хотели бы сделать дальше, но сейчас самое время сузить их и принять решение . Что вы на самом деле хотите сделать? Подумайте о своих нынешних сильных и слабых сторонах. Что вам нравится в вашей работе и что вы ненавидите? Какова ваша страсть в жизни? Что делает тебя счастливым? Вы хотите снова работать на кого-то другого или хотите работать на себя? Возможен ли фриланс или даже открытие собственного бизнеса? После того, как вы ответили на эти вопросы, у вас должно быть хорошее представление о том, в каком направлении вам нужно двигаться.

Вы думали о том, чтобы стать фрилансером? Если нет, то почему?

2. Улучшите свой набор навыков

Теперь, когда у вас есть четкое представление о том, чем вы хотите заниматься, есть ли у вас нужный набор навыков, чтобы двигаться вперед и построить карьеру? Например, вы решили стать внештатным веб-разработчиком. Вы можете кодировать? Вам нужно улучшить свои навыки, прежде чем начать карьеру? Может быть, сначала вам нужно пройти курс веб-разработки и создать себе портфолио, прежде чем сделать это своей основной профессией. Есть множество курсов, доступных как онлайн, так и офлайн. А технологии сейчас на пике популярности, так что в ближайшее время у вас не останется без работы.

3. Найдите наставника

Мы говорили об этом раньше, но поиск наставника в вашей области может предоставить бесценный ресурс и поддержку, когда вы думаете о смене карьеры. И если вы думаете о том, чтобы начать свой собственный бизнес, это очень важно. Зачем учиться на своих ошибках, если можно учиться на чужих? Начните с того, что задавайте им много вопросов и внимательно слушайте, что они говорят, не думайте, что вы уже все знаете. Возможно, они не работали в цифровом формате, когда начинали, но многие основы работы и предпринимательства остались такими же, как и раньше.

4. Расширьте свою сеть

Начните создание сети поддержки , продолжая выполнять свою основную работу. Возможно, вы захотите уйти оттуда как можно быстрее, но поверьте мне, подача заявления об увольнении слишком рано может стать вашей самой большой ошибкой. Ваши коллеги, работодатель и клиенты являются вашими самыми важными связями с вашей будущей работой, если вы думаете о переходе на фриланс, и они могут быть вашим ключом к вашей будущей работе в других компаниях. В любом случае, вы не хотите их расстраивать и не сжигайте мосты , как бы это ни было заманчиво.

Получите совет, пока у вас есть прекрасная возможность сделать это. Делитесь идеями со своими коллегами, рассказывайте им о проектах, над которыми вы работаете, получайте как можно больше отзывов о своих сильных и слабых сторонах, чтобы вы знали, над какими областями вы можете посвятить следующие несколько месяцев работе. Контакты любого рода бесценны, поэтому используйте этих людей для людей, которых они знают. Посещайте все рабочие мероприятия и мероприятия, так как вы только встретите больше людей, которые в будущем могут стать работодателями или клиентами. Собирайте адреса электронной почты и визитные карточки и узнай свое имя.

Ключом к успешной смене карьеры является осознание того, что вам не нужно делать это в одиночку.

5. Создайте свой личный бренд

Ваш личный бренд — это уникальное торговое предложение . Как соискатель или потенциальный фрилансер вы продаете свой бренд, и ваш бренд — это ВЫ.

Этот шаг очень прост, но многие люди не думают об этом: улучшите свои Facebook, LinkedIn и Twitter — используйте их, чтобы связаться с другими профессионалами в своей области, чтобы попросить их о помощи или совете. Если потенциальный работодатель увидит, что вы активны в своей области знаний в Интернете, это сыграет только на вашу пользу.

Если вы веб-разработчик, убедитесь, что ваша учетная запись GitHub (не Git) активна и заполнена проектами, демонстрирующими ваши навыки (убедитесь, что она не заблокирована, чтобы пользователи могли видеть, над чем вы работаете). StackOverFlow также является важным порталом для вопросов и ответов веб-разработчика и показывает ваш интерес к этой области и вашу страсть к своей работе.

В LinkedIn убедитесь, что ваша фотография недавняя и профессиональная, а ваш опыт работы актуален. Заполните как можно больше. Потенциальные работодатели будут искать вас в Google еще до того, как они просмотрят отправленное вами резюме, поэтому убедитесь, что то, что находится в Интернете, так же великолепно, как и то, что находится в этом PDF-файле.

Заявите о себе как о профессионале в своей области. И сделайте это сейчас! Не тогда, когда ты увольняешься с работы через три месяца. Столько времени потребуется, чтобы организовать переход со старой работы на новую или стать фрилансером.

Посмотрите на себя в Интернете как на продолжение вашего бизнеса и совершенно бесплатную рекламу того, чем вы занимаетесь . Мы создали полное руководство по личному брендингу для вашей технической карьеры, если вы хотите узнать больше.

6. Подумайте о фрилансе

Вы думали о том, чтобы стать фрилансером? Если нет, то почему? Если вы боретесь со своей нынешней компанией, чувствуете, что к вашим идеям не прислушиваются, почему бы не внести изменения, чтобы вы сами оказались у руля. Это может быть пугающим — и это непростое решение — но все больше и больше людей понимают, что работа на себя обеспечивает баланс между работой и личной жизнью, о котором они всегда мечтали, работа, которая включает в себя то, что им нравится делать больше всего в жизни.

С правильными навыками, контактами и опытом вы можете каждый день получать новую работу, знакомиться с новыми людьми, решать новые задачи, получать достойную заработную плату и чувствовать удовлетворение от работы, которое так долго ускользало от вас. И знаете, что в этом самое лучшее? Вы все это заработали сами: все, чего вы достигаете как фрилансер, зависит от вашего собственного упорного труда. Это чувство, которое вы просто не можете победить.

7. Напишите план действий/поставьте себе цели

Цель номер один: поставьте себе несколько целей. Не используйте «отсутствие организаторских способностей» в качестве предлога, чтобы оставаться несчастным на своей работе до конца жизни. Любой может составить список, в том числе и вы. Работая в обратном направлении, наметьте свои цели на год, затем на следующие 6 месяцев, затем на следующие 6 недель.

С сегодняшнего дня вы будете записывать себе ежедневные цели, небольшие дела, которых вы хотите достичь в течение следующих трех месяцев, чтобы уволиться с работы и сделать лучшую карьеру к Рождеству.

Если вы работаете полный рабочий день, пока делаете это, просто делайте это по одному маленькому делу в день. Например, одной из ежедневных целей может быть электронное письмо этому UX-дизайнеру о встрече за чашкой кофе, чтобы обсудить, как он начал свою карьеру.

Другая ежедневная цель может заключаться в том, чтобы прочитать пять страниц этой книги о UX-дизайне . Или, возможно, запишитесь на курс по UX-дизайну , чтобы пройти его в течение следующих шести месяцев.

Всегда держите в поле зрения свои долгосрочные цели — поместите их в рамку и повесьте на стену. Это напомнит вам, почему вы делаете то, что делаете, и к чему вы в конечном итоге стремитесь. Ваши цели должны быть конкретными, с определенными сроками и записанными. Прежде всего, сделайте свои сроки реалистичными. Дайте себе больше времени, чем вы думаете, что вам нужно.

8. Работайте с другом — сила в цифрах

Мы предоставили этот последний совет по смене карьеры Фрэнсис Портер , международному рекрутеру, карьерному коучу и тренеру по трудоустройству.

«Ключом к успешному переходу на новый уровень карьеры является осознание того, что вам не нужно делать это в одиночку. Просить помощи. Подружитесь или создайте сеть поддержки с коллегами или друзьями в похожей ситуации. Мотивируйте, поощряйте, будьте конструктивны и призывайте друг друга к ответу. Вы будете удивлены тем, как быстро вы продвигаетесь вперед, когда с вами в этом путешествии есть другие».

Заключительные мысли

Один из наших специалистов по карьере, Алессандро Ди Дедда, провел семинар о том, как подготовиться к смене карьеры.