Читать онлайн «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил», Оксана Сергеева – ЛитРес

Введение

Если поведение настоящей женщины вычистить от манипуляций, не останется женщины. И огорчены от этого будут в первую очередь – мужчины.

Большинство представительниц прекрасной половины человечества полагают, что знают, как управлять мужчинами. На самом же деле лишь немногие из них в совершенстве владеют этим искусством.

Давайте разберемся, что такое женская манипуляция. Приведем пример: по улице идет красивая длинноногая девушка в очень короткой юбке. Вопрос: является ли форма ее одежды манипуляцией? Все зависит от того, намеренно ли она надела именно эту юбку, преследовала ли она цель привлечь внимание окружающих мужчин, хотела ли она воздействовать на них своими длинными ногами или же сделала это неосознанно, не преследуя никаких целей, а просто ей нравится так одеваться. Если она сделала это умышленно – тогда это манипуляция чистой воды, если же она выбрала именно эту вещь из своего гардероба совершенно случайно – тогда манипуляции нет.

Первое правило манипуляций в том, чтобы ваш собеседник не заметил, что он находится под вашим влиянием, чтобы он не понял, что танцует под чужую дудку, чтобы в его сознании не зародилась предательская мысль, что им манипулируют.

Это книга для тех женщин, которые хотят научиться управлять мужчинами, добиваться от них исполнения любого желания. Если вы мечтаете влиять на поведение вашего любимого человека, вашего друга или просто коллеги, мы приглашаем вас в интересное, увлекательное путешествие в глубины мужской психологии. Изучив 49 правил, вы вооружитесь целым арсеналом новейших тактик, с помощью которых сможете подчинить любого мужчину своей воле. Дерзайте.

Глава 1

Три повода использовать манипуляцию

Правило № 1

Мужчины всегда хотят видеть в вас женщину

Вы задались целью убедить мужчину в чем-либо и не знаете, как приступить к реализации своего плана? Ваш главный козырь в том, что вы женщина, и грех этим не воспользоваться. Даже если между вами и вашим собеседником нет и не намечается никаких интимных отношений, если этот мужчина – ваш босс или коллега, не думайте, что он не замечает того, что вы женщина. Вот лишь несколько советов, как использовать свои чары для достижения нужного результата.

Для того чтобы расположить к себе мужчину, вам нужно вызывать физическое влечение у своего собеседника. Такого рода манипуляция основана на том, что мужчина, в котором просыпаются природные инстинкты, уже не может рассуждать здраво и логично. Он ощущает себя во власти женщины. Даже если его рассудок твердит ему, что не следует соглашаться с вами, не следует уступать и исполнять ваше желание, его плоть твердит ему обратное. В данном случае его либидо – это ваш союзник в нелегком деле управления мужчиной, и ваша задача – пробудить у мужчины интерес к вам как к женщине.

Готовясь к разговору с вашей «жертвой», продумайте все заранее. Вам следует одеться чуть более откровенно, чем обычно. Только не перестарайтесь с откровенностью. Помните золотое правило: намек на обнаженность выглядит сексуальнее, чем сама обнаженность. Вы должны выглядеть так, чтобы осталось место для мужской фантазии. Не демонстрируйте все свои прелести. Отдайте предпочтение неглубокому вырезу блузки, но при этом не забудьте расстегнуть верхнюю пуговицу, не стоит надевать слишком короткую юбку, она выглядит вульгарно, лучше выбрать классический вариант – длина до колена с разрезом, чуть приоткрывающим кружевной чулок. Тщательно подберите парфюм и макияж. Аромат должен быть очень легким, едва уловимым, чтобы ваш собеседник не начал задыхаться в середине разговора. В вас ничто не должно раздражать.

Если ваш собеседник равен вам по статусу, коллега или друг, можете применить метод тактильного воздействия. Можете прикоснуться к мужчине, но не слишком откровенно. Легкие поглаживания по плечу или руке вызовут у него приятные эмоции. Однако не пытайтесь нарушить дистанцию и войти в личное пространство человека выше вас по положению – вашего босса или преподавателя. Это может быть воспринято как проявление неуважения и нарушение субординации.

Если вы сумеете создать образ желанной женщины, ваш собеседник под действием ваших чар обязательно согласится выполнить вашу просьбу. Хотя иногда для того, чтобы уговорить мужчину принять нужное решение, недостаточно быть просто обаятельной и привлекательной женщиной. Приходится применять целый комплекс манипулятивных техник для достижения нужного результата. Об этих техниках подробнее читайте далее.

Правило № 2

Мужчина не любит, когда женщина покушается на его свободу

Вспомните народную мудрость: послушай, что скажет женщина, и сделай все наоборот. Вот по такому принципу живет большая часть мужского населения. Они считают любой совет со стороны представительниц прекрасного пола покушением на их свободу и тем самым вынуждают нас использовать манипуляции, чтобы добиться своего.

Чтобы понять, зачем нам, женщинам, использовать манипуляции, надо исходить из аксиомы, что мужчины – существа свободолюбивые. Любое покушение на их свободу – будь то возвращение с работы в точно указанное женой время, планирование его досуга, запрет на встречу с друзьями или какие-то другие условия – это неуважение к нему как к личности и выражение недоверия, что унижает и оскорбляет его достоинство.

Ваши упреки и советы заставляют его поступать иначе, чем вы бы этого хотели, он намеренно, как подросток, делает все вам назло только для того, чтобы утвердить собственное право на свободу. В результате назревает конфликт, который рано или поздно разрешается. Разрешиться он может несколькими способами.

Способ 1-й – «тоталитарный»: одна из сторон сдается: это может быть или мужчина или женщина, в зависимости от того, что оказывается сильнее – действие или противодействие. Происходит распределение ролей: борьбу за власть выигрывает сильнейший.

Способ 2-й – «не сошлись характерами»: оба не выдерживают, конфликт разрешается расставанием.

Способ 3-й – «манипулятивный»: женщина берет бразды скрытого правления, при этом мужчина не теряет ощущения свободы, полагая, что совершает свои поступки по доброй воле, хотя на самом же деле находится под влиянием своей жены/возлюбленной.

Приведем несколько способов скрытого управления мужчиной:

1. Не употребляйте императив (повелительное наклонение), обращаясь к мужчине (сходи туда-то, не делай того-то и т.  д.). Такая формулировка просьбы или совета всегда воспринимается мужчиной как попытка управления им, покушение на его свободу. Можно использовать просьбу-вопрос:

– Дорогой, я затеяла уборку, ты не мог бы мне помочь? (Вместо: «Пропылесось в доме и вымой посуду».)

Или риторический вопрос:

– Я завтра задерживаюсь на работе, даже не знаю, кто заберет ребенка из детского сада? (Вместо: «Завтра забери ребенка из детского сада».)

2. Придумайте альтернативу. Ваш ненаглядный собирается на очередной «сабантуй» с друзьями. Не запрещайте ему этого в ультимативной форме, просто предложите другой вариант проведения досуга. К примеру, пригласите его на премьеру фильма, который он давно хотел посмотреть, или приготовьте «фантастический» ужин, от которого он точно не откажется. Подбирая подобную альтернативу, вы должны заинтриговать мужчину, предложить ему что-то стоящее, чтобы он не сомневался, что сделал правильный выбор, променяв «пивную» вечеринку на незабываемый вечер при свечах.

3. Лучше всего сделать так, чтобы ваш ненаглядный сам пришел к нужному решению. Ваша задача – подсказать ему, намекнуть. К примеру, вам очень не хочется ехать на пикник с его друзьями. Не пытайтесь уговорить его отказаться от этой идеи, заявляя о своем желании в лоб. Добейтесь того, чтобы он сам выразил желание не ехать. Вы можете в середине разговора посетовать на то, что погода именно в этот уик-энд будет дождливой, что подготовка к пикнику была недостаточно хорошей и что место вообще выбрано неподходящее. Лучше всего, если эти аргументы будете ему внушать не только вы, но еще кто-то из вашей компании, тогда он уверует в объективность этих доводов и сам откажется от своей идеи.

Правило № 3

Мужчины сами не прочь манипулировать женщиной

Милые дамы, если вы не хотите оказаться «под каблуком» у своего любимого, если не хотите весь свой досуг тратить на уборку, стирку, глажку и уход за детьми, в то время как ваш ненаглядный отдыхает перед телевизором, – вы просто обязаны усвоить правило: не хотите стать жертвой манипуляции, научитесь ей противостоять.

Для того чтобы избежать изнурительной работы по дому, мужчины часто применяют тактику под названием: «У меня ничего не выходит» или «Руки не из того места». Их действия очень просты. Стоит вам попросить их о помощи, они с энтузиазмом берутся за дело, но делают все так, что вам все равно приходится все переделывать. Это повторяется до тех пор, пока вы не решаете, что лучше все сделать самой, чем просить вашего мужчину. Именно такого исхода событий мужчина и добивается.

Как себя вести? Ни в коем случае не пытайтесь отстранить вашего мужчину от домашних дел. Вы должны создать ему такие условия, при которых он будет вынужден переделывать свою же работу. К примеру, ваш ненаглядный моет посуду так, что на ней остается пища. К очередному приему пищи вы можете, как бы не заметив, поставить ему недомытый прибор. Если он сделает замечание, попросите его самостоятельно перемыть тарелку, ведь это его вина. Проделайте это несколько раз, пока мужчина не станет добросовестно выполнять ваши просьбы.

Еще одна излюбленная мужская тактика под названием «Свалить с больной головы на здоровую». Вот красноречивый пример типичного мужского поведения. Оклейка обоев одной из комнат затянулась на несколько недель. Вы пытаетесь поторопить мужчину, намекнуть, что пора бы заканчивать затянувшийся ремонт. Услышав в ваших словах упрек, мужчина начинает перечислять ваши собственные огрехи: «До сих пор не постирала мне рубашку, не можешь в чулане разобраться, и вообще у тебя каждый день кофе убегает». Таким образом мужчина хочет вызвать чувство вины у женщины за свои неудачи и снять с себя ответственность за недоделанную работу. В данной ситуации можно попробовать самой попытаться закончить ремонт: «Мне это все надоело, не хочу больше жить в свинарнике». Мужчины, как известно, не любят, когда женщина берется за инструменты. Скорее всего, ваш ненаглядный отнимет у вас кисть и ведро с клеем и со словами «Ты все равно не умеешь» или «Дай я сам» – завершит начатое.

 

Оксана Сергеева ★ Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций.

49 простых правил читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Оксана Сергеева: Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2008, ISBN: 978-5-699-28603-4, издательство: Эксмо, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

• Описание
• Другие книги автора
• Правообладателям
• Похожие книги

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!

Оксана Сергеева: другие книги автора

Кто написал Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1234567…32

Оксана Сергеева

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил

Введение

Если поведение настоящей женщины вычистить от манипуляций, не останется женщины. И огорчены от этого будут в первую очередь — мужчины.

Большинство представительниц прекрасной половины человечества полагают, что знают, как управлять мужчинами. На самом же деле лишь немногие из них в совершенстве владеют этим искусством.

Давайте разберемся, что такое женская манипуляция. Приведем пример: по улице идет красивая длинноногая девушка в очень короткой юбке. Вопрос: является ли форма ее одежды манипуляцией? Все зависит от того, намеренно ли она надела именно эту юбку, преследовала ли она цель привлечь внимание окружающих мужчин, хотела ли она воздействовать на них своими длинными ногами или же сделала это неосознанно, не преследуя никаких целей, а просто ей нравится так одеваться. Если она сделала это умышленно — тогда это манипуляция чистой воды, если же она выбрала именно эту вещь из своего гардероба совершенно случайно — тогда манипуляции нет.

Первое правило манипуляций в том, чтобы ваш собеседник не заметил, что он находится под вашим влиянием, чтобы он не понял, что танцует под чужую дудку, чтобы в его сознании не зародилась предательская мысль, что им манипулируют.

Это книга для тех женщин, которые хотят научиться управлять мужчинами, добиваться от них исполнения любого желания. Если вы мечтаете влиять на поведение вашего любимого человека, вашего друга или просто коллеги, мы приглашаем вас в интересное, увлекательное путешествие в глубины мужской психологии. Изучив 49 правил, вы вооружитесь целым арсеналом новейших тактик, с помощью которых сможете подчинить любого мужчину своей воле. Дерзайте.

Глава 1

Три повода использовать манипуляцию

Правило № 1

Мужчины всегда хотят видеть в вас женщину

Вы задались целью убедить мужчину в чем-либо и не знаете, как приступить к реализации своего плана? Ваш главный козырь в том, что вы женщина, и грех этим не воспользоваться. Даже если между вами и вашим собеседником нет и не намечается никаких интимных отношений, если этот мужчина — ваш босс или коллега, не думайте, что он не замечает того, что вы женщина. Вот лишь несколько советов, как использовать свои чары для достижения нужного результата.

Для того чтобы расположить к себе мужчину, вам нужно вызывать физическое влечение у своего собеседника. Такого рода манипуляция основана на том, что мужчина, в котором просыпаются природные инстинкты, уже не может рассуждать здраво и логично. Он ощущает себя во власти женщины. Даже если его рассудок твердит ему, что не следует соглашаться с вами, не следует уступать и исполнять ваше желание, его плоть твердит ему обратное. В данном случае его либидо — это ваш союзник в нелегком деле управления мужчиной, и ваша задача — пробудить у мужчины интерес к вам как к женщине.

Готовясь к разговору с вашей «жертвой», продумайте все заранее. Вам следует одеться чуть более откровенно, чем обычно. Только не перестарайтесь с откровенностью. Помните золотое правило: намек на обнаженность выглядит сексуальнее, чем сама обнаженность. Вы должны выглядеть так, чтобы осталось место для мужской фантазии. Не демонстрируйте все свои прелести. Отдайте предпочтение неглубокому вырезу блузки, но при этом не забудьте расстегнуть верхнюю пуговицу, не стоит надевать слишком короткую юбку, она выглядит вульгарно, лучше выбрать классический вариант — длина до колена с разрезом, чуть приоткрывающим кружевной чулок. Тщательно подберите парфюм и макияж. Аромат должен быть очень легким, едва уловимым, чтобы ваш собеседник не начал задыхаться в середине разговора. В вас ничто не должно раздражать.

Если ваш собеседник равен вам по статусу, коллега или друг, можете применить метод тактильного воздействия. Можете прикоснуться к мужчине, но не слишком откровенно. Легкие поглаживания по плечу или руке вызовут у него приятные эмоции. Однако не пытайтесь нарушить дистанцию и войти в личное пространство человека выше вас по положению — вашего босса или преподавателя. Это может быть воспринято как проявление неуважения и нарушение субординации.

Если вы сумеете создать образ желанной женщины, ваш собеседник под действием ваших чар обязательно согласится выполнить вашу просьбу. Хотя иногда для того, чтобы уговорить мужчину принять нужное решение, недостаточно быть просто обаятельной и привлекательной женщиной. Приходится применять целый комплекс манипулятивных техник для достижения нужного результата. Об этих техниках подробнее читайте далее.

Читать дальше

1234567…32

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.

Оксана Сергеева

Виктория Исаева

Оксана Сергеева

Оксана Сергеева

Оксана Сергеева

Обсуждение, отзывы о книге «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Книга «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» Сергеева О

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Сергеева О.

Как поставить манипулятора на место (и обезоружить его)

Общение с манипуляторами эмоционально и умственно истощает. К сожалению, мы не всегда можем избежать их, поэтому вместо этого мы учимся справляться с ними.

Вот почему так важно изучить стратегии, чтобы поставить манипулятора на место и установить здоровые границы.

Что на этой странице?

• Признаки манипуляции: краткий обзор
  • 10 способов поставить манипулятор на место
    • 1. Сделайте шаг назад. Буквально.
    • 2. Установите зрительный контакт.
    • 3. Вызовите их.
    • 4. Оставайтесь эмоционально нейтральными при общении с ними.
    • 5. Установите границы.
    • 6. Не давайте им мотив.
    • 7. Сделайте их конкретными.
    • 8. Не давайте им то, что они хотят.
    • 9. Избегайте изоляции.
    • 10. Попробуйте туман
  • Заключительные мысли о том, как поставить манипулятора на место

  Прежде чем мы углубимся, давайте быстро рассмотрим, как обнаружить манипулятора.

  Начнем с того, что манипуляторы обычно очаровательны и ведут себя как ваш лучший друг, понимающий ваши проблемы.

  Однако они хотят чего-то взамен за свое кажущееся сочувствие.

  Они скажут, что хотят помочь вам, но хотят использовать вас для какой-то выгоды. Некоторые ключевые предупреждающие признаки манипуляции включают в себя:

  • Игра в жертву
  • Использование чувства вины
  • Техники газлайтинга
  • Пассивно-агрессивное поведение
  • Искажение реальности
  • Вести себя как мученик
  • Использование молчаливого обращения в качестве оружия

  Это всего лишь несколько красных флажков, которые сообщают вам, что вы имеете дело с манипулятивными отношениями.

  Если вы не можете удалить этого человека из своей жизни, вам понадобится тактика, чтобы справиться с ним.

  Давайте разберемся, что движет манипуляторами, и углубимся в стратегии их обезоруживания.

  Как поставить манипулятора на место

  Чего боятся манипуляторы?

  Манипуляторы боятся, что их разоблачат и сочтут фальшивыми или фальшивыми.  

  Несмотря на внешний вид и поведение, они часто не уверены в себе. Следовательно, манипуляторы нуждаются в подтверждении со стороны других, чтобы поддержать свое эго и дать им некоторое чувство безопасности.

  Чтобы манипуляторы манипулировали кем-то другим, им сначала нужно контролировать себя и не позволять никому увидеть свою истинную природу.

  Манипуляторы любят улучшать свое самочувствие, заставляя других чувствовать себя хуже.  Они попытаются заставить вас пожалеть их, заставив вас думать, что мир ужасен и все либо хотят, чтобы они были такими же плохими.

  Их основная цель — заставить вас усомниться в себе и своей интуиции. Манипуляторы используют для этого различные тактики и, как правило, умеют читать людей.

  Но они не злые гении и не непобедимые. Вам просто нужны правильные стратегии.

  Подробнее>> Неприятные стратегии манипулятивных людей, которые притворяются хорошими

  10 способов поставить манипулятора на место

  Как я уже говорил, жить в мире, где мы могли бы любой ценой избегать токсичных людей, было бы здорово, но у нас не всегда есть такая роскошь.

  Возможно, у вас есть коллега или начальник, который является искусным манипулятором. Или, может быть, есть член семьи, супруг или взрослый ребенок, который использует тактику манипуляции, чтобы добиться своего с вами или другими членами семьи.

  Иногда это сложно.

  В тех ситуациях, когда невозможно полностью избежать манипулятора, существуют методы, которые вы можете использовать, чтобы обезоружить манипуляторов в своей жизни.

  1. Сделайте шаг назад. Буквально.

  Распространенная тактика запугивания — вторжение в личное пространство. Примером может быть манипулятор, который пытается похлопать вас по спине или плечу, чтобы ослабить вашу решимость.

  Один из способов обезоружить мастера-манипулятора — сделать несколько шагов назад, когда кто-то пытается использовать физическую близость, чтобы заставить вас сделать что-то, чего вы делать не хотите.

  2. Установите зрительный контакт.

  Манипуляторы умеют использовать зрительный контакт, чтобы получить желаемое и утвердить свое превосходство.

  Это называется гипнотический взгляд. Это когда кто-то сосредотачивает свое внимание на вас интенсивным образом, который предназначен для проверки границ.

  Находиться под этим взглядом в лучшем случае неловко, но может и пугать.

  Дайте им попробовать собственное лекарство.

  Это может потребовать практики, если этот человек умеет выбивать вас из игры, но это очень эффективно.

  Если вы чувствуете, что кто-то пытается заставить вас сделать что-то, чего вы не хотите, скажите твердое «Нет» и поддерживайте постоянный зрительный контакт, когда делаете это.

  Как обезоружить манипулятора: Установите зрительный контакт

  3. Позовите их.

  Еще один способ обезоружить мастера-манипулятора — сообщить ему, что вы знаете, что он делает.

  Вызовите их.

  Если кто-то подвергает вас газлайтингу или задает наводящие вопросы, чтобы получить от вас негативный ответ, вы можете не участвовать.

  Вы можете сказать что-то вроде:

  • «Если мы не собираемся честно обсуждать это, я не буду участвовать».
  • «Ты поднимаешь темы, не относящиеся к этому разговору, чтобы разозлить меня, а я этого не делаю».
  • «Вы просите меня сделать больше для этого проекта. Зачем мне это делать?»
  • «Думаю, ты говоришь об этом, чтобы начать драку, поэтому я заканчиваю этот разговор».

  Это конец?

  Маловероятно.

  Манипуляторы усилят свою тактику, когда столкнутся с противодействием, но именно так вы узнаете, что возвращаете свою силу. Они ненавидят это и будут набрасываться, но если вы будете держаться твердо, они не смогут воспользоваться вами.

  4. Оставайтесь эмоционально нейтральными при общении с ними.

  Манипуляторы используют эмоции для собственной выгоды. Если они могут вывести вас из себя, разозлить, почувствовать вину или стыд, они могут сыграть на вашей уязвимости.

  Один из способов обезоружить того, кто настаивает на нажатии на кнопки, — реагировать эмоционально нейтрально. Для этого может потребоваться вся сила, но вместо того, чтобы реагировать эмоционально взрывным образом, полностью уберите эмоции из своей реакции, а затем уйдите.

  • «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь. Я закончил наш разговор».
  • «Я не согласен с тем, как вы меня характеризуете, и я собираюсь уйти».
  • «Мне не интересно идти с вами туда, поэтому я вешаю трубку».

  Нейтралитет работает лучше всего, когда вы немедленно лишаете этого человека доступа на столько времени, сколько вам нужно.

  Таким образом, у вас будет время, чтобы распаковать, обдумать и решить, как вы хотите действовать (если вообще хотите) с этим человеком.

  5. Установите границы.

  Границы необходимы, особенно когда имеешь дело с манипуляторами, от которых не так легко оторваться, например, со взрослыми детьми, родителями, братьями и сестрами, коллегами и т. д.

  Мы устанавливаем границы, чтобы защитить себя от людей и вещей, которые мешают нам функционировать здоровыми способами.  Это выглядит по-разному в зависимости от ситуации.

  Примеры ограничений, которые вы можете установить:

  • Сообщить кому-то, что вы не будете отвечать на его звонки или сообщения на работе или после определенного времени суток (например, 9ВЕЧЕРА).
  • Говорите, что больше не будете давать деньги в долг и прекращаете разговоры о финансах.
  • Отказ говорить на темы, которые обычно заканчиваются спорами.

  Четко обозначьте свои границы, но будьте уверены в себе. Используйте «я»-утверждения при установлении границ.

  «Я больше не могу одалживать вам деньги. Я могу быть твоей сестрой, но не твоим банком».

  Будет сопротивление, но все изменится, пока вы остаетесь твердым и последовательным в своих границах .

  Это не значит, что другой человек изменится (хотя можно надеяться), но  вы  больше не будете иметь дело с той же драмой, что и раньше.

  Как поставить манипулятора на место: установить границы

  6. Не давать им мотив.

  Если кто-то пытается воспользоваться ситуацией на работе или задачей, с которой вам нужна помощь, чтобы применить свою тактику манипулирования, отнимите у него эту возможность.

  Нет, спасибо! В конце концов, вам не нужна помощь.

  Подробнее>>  Это нормально, если моя девушка меня бьет?

  7.

  Сделайте их конкретными.

  Манипуляторы любят использовать обобщения в качестве оружия. Это выглядит как обвинение вас в том, что вы «всегда» причиняете им вред.

  Спросите примеры и вернитесь к ним. Если кто-то обвиняет вас в том, что вы всегда [заполните пропуск], обсудите это.

  «Можете ли вы привести примеры других случаев, когда я делал [заполните пропуск], чтобы мы могли это исправить?»

  Скорее всего, это их озадачит.

  8. Не давайте им то, что они хотят.

  Жестокие люди питаются негативными эмоциями и точно знают, как нажимать на кнопки, чтобы вызвать у нас негативную реакцию. Мы можем видеть, как он приближается за милю.

  Не участвовать.

  Если вы слышите звонок от члена семьи, который, как вы знаете, будет драматичным или наполненным полуправдой, игнорируйте его.

  Если они настойчиво звонят, и вы решили поговорить с ними, не позволяйте этому стать токсичным.

  В ваших силах сказать кому-нибудь: «Эй, я не собираюсь с тобой этого делать. Я не могу сделать X для вас, и вы должны принять это».

  9. Избегайте изоляции.

  Эмоциональные манипуляторы прилагают все усилия, чтобы вы зависели от них в эмоциональном, финансовом, романтическом, профессиональном или любом сочетании этих факторов.

  Они часто будут манипулировать вами, заставляя отказываться от отношений с другими, чтобы получить над вами больший контроль.

  Если у вас есть возможность признать, что вы недостаточно времени проводите с другими друзьями и любимыми, это первый шаг к тому, чтобы вырваться из-под власти манипулятора.

  Вам нужна сильная система поддержки и здоровые отношения, которые помогут вам заземлиться. Гораздо легче распознать токсичные отношения, когда у нас есть лучшие ситуации, с которыми можно их сравнить.

  10. Попробуйте затуманивание

  Запотевание – это метод, используемый для тренировки уверенности в себе. Это еще одна тактика, которую вы можете использовать, чтобы разрядить ситуацию и справиться с кем-то, кто ведет себя по отношению к вам агрессивно.

  Вы находите зерно истины во всем, что говорит человек, признаете это, а затем уходите от разговора.

  Это позволяет вам говорить о том, что является правдой, не прибегая к преувеличениям или ложным частям критики, направленной против вас.

  Вот как работает запотевание на практике:

  Коллега: Вы не записали нашу встречу в тайм-трекер!

  Вы: Вы правы; Я этого не делал.

  Коллега: Ты всегда забываешь это сделать! Это портит наше отслеживание данных!

  Вы: Я действительно забыл сегодня и понимаю его влияние на отслеживание данных.

  Коллега: Я не должен был каждую неделю выслеживать вас для учета рабочего времени! Это смешно!

  Вы: Сегодня вам пришлось выследить меня, и я вижу, как это вас расстраивает. ( В этом случае вы не принимаете посыл «всегда», но спокойно признаете, что сегодня он должен был это сделать. )

  Применяя технику затуманивания, вы остаетесь спокойным и эмоционально отстраненным перед лицом агрессии .

  Это эффективная стратегия, потому что вы не увлекаетесь преувеличениями и не позволяете себя втянуть в спор.

  Это ослабляет энергию ситуации, но позволяет вам прочно укорениться в том, что верно в этом сценарии. Вы никогда не уступаете пунктам, которые не соответствуют действительности.

  Например, в приведенном выше сценарии, если вы только 2 из 10 раз забыли ввести информацию для отслеживания, ваш коллега преувеличивает в своем обсуждении с вами.

  Вам не обязательно соглашаться с тем, что не соответствует действительности, но вы можете признать, что это правда: вы действительно забыли сегодня .

  Если вам интересно узнать больше о том, как поставить манипулятор на место, посмотрите это видео:

  Заключительные мысли о том, как поставить манипулятор на место

  Манипуляция — это сила и контроль. Чем больше вы сможете забрать эти вещи у манипуляторов, тем меньше они смогут сделать вашу жизнь несчастной.

  Обсуждаемые стратегии являются полезными инструментами, но также важно получить поддержку.

  Манипуляции не по вашей вине.

  Вы не слабы, если вам трудно использовать некоторые из этих приемов, особенно против близких.

  Если вы чувствуете, что попали в ловушку манипулятивной ситуации, обратитесь за профессиональной помощью или консультацией. Квалифицированный терапевт может дать вам лучшее понимание и помочь вам справиться с некоторыми повреждениями, которые вы понесли в результате этих отношений.

  Доступ не должен быть препятствием для помощи.

  Посетите BetterHelp

  как поставить манипулятор на место PIN

  19 акций

  Как справиться с мастером-манипулятором

  Трудно справиться с манипулятором. Во-первых, я не думаю, что большинство из нас осознают, когда нами манипулируют, потому что лучшие манипуляторы очень скрытны в своем процессе. Требуются годы исследований и безумия, прежде чем мы, наконец, осознаем, что то, что мы переживаем, является манипуляцией. Манипулятором может быть ваша мать, ваш отец, ваш супруг или какой-то другой значимый человек в вашей жизни. Таким образом, первый шаг в борьбе с мастером-манипулятором — это пойми, с кем имеешь дело.

  Лучший способ справиться с манипулятором — это осознать, что вы с ним. Единственный способ сделать это — осознать себя и распознать чувства, которые этот человек пробуждает в вас. Вот некоторые общие чувства, которые вы будете испытывать, находясь с этим человеком в течение любого промежутка времени:

  1. Вы чувствуете оборону .
  2. Вы чувствуете себя виноватым .
  3. Вы чувствуете смущение .
  4. Вы чувствуете злость и должны изо всех сил стараться сохранять спокойствие.
  5. Вы чувствуете себя в ловушке.
  6. Похоже, они вызывают в вас чувство обязательства .
  7. Вы испытываете тревогу , когда с этим человеком или когда думаете о необходимости быть с ним или с ней.
  8. Вы пытаетесь решить проблему, чтобы удовлетворить несчастье этого человека, и независимо от того, что вы делаете, вы просто не можете понять, как решить проблему.

  С другой стороны, вы можете наблюдать за своим манипулятором и распознавать его паттерны: кажется, он всегда изображает из себя девятку.0005 жертва , в то время как все правила отношений, которые применяются к вам, кажется, не применимы к нему; то есть он живет по набору двойных стандартов .

  Ваш манипулятор имеет тенденцию дуться и дуться много, и, ничего не говоря, вы начинаете пытаться исправить ущерб, все время не в состоянии понять, что пошло не так.

  Вы чувствуете себя бессильным и бессильным . Вас расстраивает то, что вы не можете решить проблему, и в конечном итоге вы чувствуете себя виноватым, потому что ваш манипулятор заставил вас поверить, что у вас есть ключ, и вы просто слишком эгоистичны, чтобы делать то, что, как вы знаете, должно быть сделано.

  Их основным инструментом является следствие . Если они каким-то образом смогут заставить вас почувствовать ответственность за свои чувства и счастье, они будут использовать все необходимые средства.

  Импликация — мощный инструмент. Это не очевидно; его тайное и закулисное. Вы получаете сообщение о том, что вы являетесь причиной их несчастья.

  Еще один инструмент, который они часто используют, — это инструмент непрекращающихся и постоянных запросов. Они могут утомить вас таким образом. Они пытаются пройти через заднюю дверь, боковую дверь, парадную дверь и, наконец, через окно, чтобы заставить вас что-то сделать для них или стать кем-то для них. Они не уважают ни ваши границы, ни вашу индивидуальность .

  Быть в отношениях с мастером-манипулятором нездорово и токсично . Вы находитесь в двойном плену, и, будучи относительно нормальным человеком, который склонен играть по правилам, вам очень сложно не иметь возможности уладить отношения с любимым человеком.

  Каким-то образом подарок, который вы с таким трудом выбирали для этого человека, не вызвал ожидаемого вами благодарного отклика. Вы были так взволнованы тем, что наконец нашли для них подарок, который показал вашу заботу и то, как вы действительно заботитесь об этом человеке, но каким-то образом они смотрят на подарок и откладывают его с оттенком разочарования на лице.

  Мастер-манипулятор использует несколько очень хитрых приемов, чтобы сохранять контроль над вашими отношениями с ней. Помните, что манипуляция заключается в контроле . Манипулятор хочет управлять вами. И в целом их методы работают.

  Некоторые люди на самом деле проводят всю свою жизнь, пытаясь угодить своим любимым манипуляторам. Иногда манипулятор на самом деле дает вам намек на положительное подкрепление , достаточное для того, чтобы вы возвращались снова и снова.

  Они могут изображать радость от того, что вы для них сделали, а награда за их удовлетворение намного приятнее из-за своей редкости. Вам нравится чувство, что вы, наконец, делаете все правильно. Это держит вас на крючке в следующий раз, когда волнение вашего внутреннего ребенка или повышение уровня дофамина снова будут удовлетворены. Когда мы получаем непоследовательное подкрепление, мы чувствуем себя еще более обязанными стараться изо всех сил, потому что награда так велика и так редка.

  Вместо того, чтобы продолжать причинять себе вред, подвергая себя новым манипуляциям, вот несколько советов, которые помогут вам в следующий раз, когда вы окажетесь рядом с этим человеком:

  • Вооружитесь самопознанием . Развивайте четкое представление о том, кто вы есть, чтобы никто не смог убедить вас в обратном. Не позволяйте никому, особенно манипулятору, говорить вам или намекать на то, кто вы есть.
  • Развивайте сильное чувство сострадания к себе и продолжайте поддерживать твердый позитивный сострадательный внутренний диалог с самим собой при столкновении со своим манипулятором.
  • Представьте, что над вашим сердцем и разумом стоит прочный барьер, и не позволяйте ни одной из ваших внутренних схем или кнопок активироваться при столкновении с манипулятором. Вместо этого позвольте их словам соскользнуть с барьера. Визуализируйте
  • Напомните себе, что у вас столько же прав, сколько и у вашего манипулятора , и вы можете наслаждаться ночью, не подвергаясь плохим чувствам. Если вам нужно, уйдите и найдите кого-то, кто поможет вам успокоиться, чтобы поговорить с ним.
  • Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете . Дайте себе несколько правил, чтобы справляться с возникающими чувствами здоровым образом. Например, если вы обнаружите, что чувствуете оборону, вину, страх, злость, разочарование или замешательство при встрече с этим человеком, не вступайте в разговор, вместо этого быстро извинитесь и поспешно уйдите в новое место. Не занимайтесь безумием, которое неизбежно возникает при общении с манипулятором.
  • Проводите больше времени с здоровыми людьми , с которыми легко и которые любят вас такими, какие вы есть.

  Моя последняя рекомендация по борьбе с манипулятором такова. Помните, что ваш главный узник — это ваша собственная система убеждений .

  Если ваш манипулятор — родитель, то вам, скорее всего, с рождения промыли мозги. Чтобы преодолеть произошедшее психологическое обучение, вам нужно начать бросать вызов собственной системе убеждений. Задайте себе несколько сложных вопросов и перестройте свое мышление.

  Действительно ли я отвечаю за счастье моей матери? Я действительно эгоистичный человек? Другие люди вокруг меня берут на себя ответственность за счастье своих матерей? Как я заменяю интенсивностью настоящую близость и связь в этих отношениях? Есть ли в этих отношениях реалии, о которых я не хочу говорить? Может ли этот человек быть близким кому-либо? Насколько я готов пожертвовать собой, чтобы продолжать эти отношения? Как я могу быть верен себе и при этом чтить этого человека? Как лучше всего позаботиться о себе и быть собой?

  Как бы ни было трудно преодолеть промывание мозгов и последствия манипулятора, вы можете это сделать. Ключ находится в вашей собственной системе убеждений. Чтобы жить в выздоровлении от такого рода злоупотреблений, необходимо всегда быть приверженным истине.

  Чтобы жить в истине всю оставшуюся жизнь, продолжайте заботиться о себе. Воспитывайте себя и противодействуйте когнитивному диссонансу, погрузившись в реальность. Читать , говорить , напишите и узнайте, как установить и придерживаться своих собственных границ в отношении того, что необходимо для вашего психического и эмоционального благополучия

  20 признаков эмоционального манипулирования в отношениях и как с этим бороться

  В этой статье

  Признаки эмоциональной манипуляции в отношениях могут быть очень тонкими и могут оставить вас в состоянии полного бессилия. Манипуляции распространены в межличностных отношениях — мы все так или иначе манипуляторы, если исходить из словарного значения этого слова.

  Тем не менее, повторяющиеся эмоциональные манипуляции могут быть серьезным тревожным сигналом в отношениях и причинять большое беспокойство человеку, находящемуся на принимающей стороне.

  Эта статья поможет вам понять, как понять, что кто-то пытается вами манипулировать.

  Что такое эмоциональная манипуляция в отношениях?

  Прежде чем мы рассмотрим признаки эмоционального манипулирования в отношениях, важно знать это.

  Манипуляция – вид социального воздействия на человека, направленный на изменение его поведения. Мы все использовали силу манипуляции в какой-то момент нашей жизни. Например, убедить вашего друга прогулять школу, чтобы посмотреть фильм, — это форма манипуляции.

  Попытка убедить друга пропустить урок не кажется особенно зловещей, но постоянные эмоциональные манипуляции в отношениях могут нанести ущерб.

  Когда люди используют игры разума, чтобы получить над вами контроль или власть, мы называем их эмоционально манипулятивными. Конечная цель таких манипуляций состоит в том, чтобы кто-то стремился к контролю или несправедливому преимуществу над своим партнером.

  Важно помнить, что эти люди не ищут психологических уловок, чтобы ими манипулировать! Они могут даже манипулировать бессознательно и нуждаются в терапии, чтобы раскрыть свои проблемы.

  Здоровые отношения основаны на взаимном доверии, уважении и понимании.

  Эмоциональные манипуляции могут быть очень тонкими, и их трудно уловить. Из-за этого вы можете чувствовать себя непонятым, беспомощным и подавленным. В следующем разделе мы рассмотрим признаки эмоциональной манипуляции в отношениях.

  Манипуляция эмоциональным насилием: что может сделать эмоциональная манипуляция с отношениями?

  Эмоциональные манипуляции могут испортить самые здоровые отношения и нанести непоправимый ущерб. Раны, созданные в результате эмоциональных манипуляций, гноятся и со временем могут ухудшиться.

  Вот что эмоциональные манипуляции могут сделать с вашими отношениями:

  • Вызвать недоверие и чувство незащищенности.
  • Приводит к недопониманию и непониманию.
  • Вызывает низкую самооценку.
  • Воздействие на чувство безопасности.
  • Увеличение негативного общения.

  Признаки эмоционального шантажа: 20 признаков эмоциональной манипуляции

  Теперь давайте сразу перейдем к теме и рассмотрим некоторые признаки эмоциональной манипуляции.

  Имейте в виду, что это список распространенных признаков эмоциональной манипуляции в отношениях. Если вы чувствуете, что вами манипулируют в отношениях, есть вероятность, что ваше внутреннее чутье может быть верным.

    Похожие материалы  :   Как справляться с эмоциональным шантажом в отношениях  

  1. Вы всегда находитесь в их пространстве

  Вы постоянно встречаетесь с ними в выбранном ими месте?

  То, что вы приходите к ним домой или в любимый ресторан, может быть очень вдохновляющим. В то время как они чувствуют себя в безопасности и комфортно в знакомой обстановке, вы обязательно будете в напряжении.

  Это дает несправедливое преимущество над вами, создавая дисбаланс сил.

  2. Ваши слабости — оружие против вас

  Это один из наиболее значимых признаков эмоциональной манипуляции в отношениях.

  Предположим, вы всегда корите себя за то, что открылись этому человеку. В этом случае есть вероятность, что они использовали ваши слабости и уязвимости против вас, превращая их в оружие и тактично поднимая их во время спора.

  Вам может казаться, что вас всегда бьют ниже пояса.

  3. Вы всегда находитесь в эпицентре непонимания

  Вы всегда чувствуете себя неправильно понятым?

  Эмоциональные манипуляторы умеют заставить вас поверить в их версию истории, даже если вы этого не осознаете. Они процветают в хаосе и всегда пытаются настроить двух людей друг против друга ради собственного удовольствия.

  Если вы постоянно оказываетесь в центре недоразумений, возможно, вами манипулируют.

    Связанное чтение:     Как улучшить взаимопонимание в отношениях  

  4. Они пассивно-агрессивны

  Это один из самых распространенных признаков эмоциональной манипуляции. Манипулятор обычно избегает конфронтации и направляет свою агрессию косвенно.

  Они всегда могут найти оправдание своему поведению и использовать молчание в качестве наказания. Они также используют такие инструменты, как микроагрессия, ехидные комментарии и т. д., чтобы вывести вас из равновесия, но в то же время быть добрыми к вам.

  Они также могут использовать оскорбления, замаскированные под комплименты, чтобы сбить вас с толку. Это характерно для эмоционально манипулятивных женщин.

  Например, они могут сказать что-то вроде: «Иногда ты кажешься таким незрелым и ребячливым. Мило!» Это заставляет вас задаться вопросом, любят ли они вас или ненавидят вас.

    Похожие материалы  :   Как вести себя с пассивно-агрессивным супругом  

  5. Они заставляют вас чувствовать, что делают вам слишком много одолжений

  Эмоционально манипулирующий человек добровольно соглашается на задачи и обязанности, которые он не хочет брать на себя, и действует так, как будто делает вам солидное одолжение только для того, чтобы использовать это против вас во время драки.

  Например, они могут взять на себя ответственность за приготовление ужина каждый вечер, но вернуться к этому позже, заявив: « Я всегда готовлю ужин для твоего неблагодарного я».

  Они также могут купить вам подарки или побаловать вас дорогим отпуском только для того, чтобы потом поднять это в споре в качестве услуги.

  Посмотрите это видео, чтобы узнать больше об эмоциональных манипуляциях в отношениях:
  

  6. Они разыгрывают карту жертвы . Вы всегда можете чувствовать, что вы виноваты или что вы были тем, кто сделал ошибку, в то время как они были теми, на кого это повлияло.

  Через какое-то время вы начинаете считать их версию истории верной, поскольку ваша самооценка падает до рекордно низкого уровня.

  7. Вы подвергаетесь критике

  Вам всегда кажется, что вы этого не стоите, и что бы вы ни делали, этого никогда не будет достаточно для них.

  Это один из самых распространенных признаков эмоциональной манипуляции в отношениях. Вы всегда в конечном итоге подвергаетесь критике и осуждению со стороны человека и начинаете терять веру в себя и здоровые отношения с людьми.

  Вам всегда кажется, что на вас нападают из-за мелочей.

  8. Газлайтинг всегда был частью ваших отношений.

  Газлайтинг — один из самых распространенных примеров эмоциональной манипуляции. Манипулятор настаивает на том, что инцидента не было, когда вы начинаете сомневаться в своем здравомыслии и чувстве реальности.

  Ваши искренние заботы и проблемы часто преуменьшаются или игнорируются, и вы начинаете верить их версии развития событий.

  9. Они патологические лжецы

  Вы когда-нибудь чувствовали, что каждое слово, исходящее из уст вашего партнера, является ложью?

  Эмоциональный манипулятор отлично умеет лгать о мелочах и о больших вещах. Они лгут о банальных вещах, таких как то, что они ели на ужин, и о более серьезных вещах, например, поддерживают ли они отношения со своим бывшим.

  Никогда не знаешь, говорят ли они правду, и это сводит их с ума.

  10. Они говорят за вас и за вас

  Отвечает ли ваш партнер на вопросы за вас еще до того, как вы успеваете вставить слово?

  Одним из наиболее распространенных признаков эмоциональной манипуляции в отношениях является то, что ваш партнер никогда не дает вам возможности донести свою точку зрения. Они могут обесценить ваше мнение, разговаривая с вами.

  Эмоциональный манипулятор может также говорить о вас, перебивая вашу мысль, изолируя вас от разговора.

  11. Они видят только негативы

  Эмоциональным манипуляторам трудно увидеть стакан наполовину полным. У них, как правило, пессимистический взгляд на жизнь, и они легко находят недостатки в том, что вы делаете.

  Они научились находить минусы в хорошей ситуации.

  Например, если вы в восторге от повышения на работе, они первыми расскажут о дополнительных обязанностях, которые вы возьмете на себя, вместо того, чтобы порадоваться за вас.

  12. Ультиматумы — обычное дело

  Ультиматумы составляют большую часть ваших отношений?

  Ваш партнер может быстро выдвигать ультиматумы и угрожать уйти от вас во время тривиальных ультиматумов. Они преуспевают в том, чтобы иметь преимущество в отношениях, и не возражают против того, чтобы вы чувствовали беспокойство и неуверенность.

  Вам даже может казаться, что вы всегда ходите на цыпочках рядом со своим партнером.

  13. Они всегда насмехаются или унижают вас

  Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя маленьким?

  Они могут попытаться заставить вас чувствовать себя неуверенно, делая ехидные замечания, которые провоцируют вашу неуверенность, даже если вы в компании.

  Они не боятся говорить что-то вроде: « Ей не нравится, что я смотрю на моделей». » Не слушай его; он даже ничего не знает о финансовой стабильности» и т.д.

  После проведенного с ними времени вы всегда чувствуете себя истощенным.

  14. Вы никогда не сможете быть достаточно хорошими

  Вы чувствуете, что недостаточно хороши для них, и что бы вы ни делали, вы никогда не будете достаточно хороши для них. Они всегда заставляют вас чувствовать себя незначительными и похожими на гадкого утенка в отношениях.

  Ваши успехи никогда не отмечаются в отношениях, а ваши неудачи всегда подчеркиваются.

  15. Они заставляют вас сомневаться в себе и чувствовать себя неуверенно

  Вы когда-нибудь начинали чувствовать себя неуверенно из-за того, что раньше вас даже не беспокоило?

  Это один из самых ярких примеров эмоциональной манипуляции.

  Они могут говорить о вашем весе, сравнивать вас со своими бывшими возлюбленными или людьми, которые им нравились в прошлом, или просить вас больше походить на кого-то другого.

  Все это приводит к тому, что у вас появляются проблемы, которых у вас никогда не было. Если это будет продолжаться достаточно долго, у вас могут даже начать проявляться симптомы проблем с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.

     Связанное чтение:    8 признаков, указывающих на неуверенность в отношениях  

  16. На вас оказывается сильное давление

  Вы чувствуете, что за вами постоянно наблюдают и контролируют всегда.

  Некоторые даже описывают его как жизнь в аквариуме.

  Они заставляют вас принимать решения, которые вы обычно не принимаете, например, установку грудных имплантатов или покупку автомобиля/недвижимости, которые вы не можете себе позволить.

  17. Они не боятся устроить сцену

  Эмоциональные манипуляции не боятся поставить вас в неудобное социальное положение. Они любят устраивать сцены в общественных местах, кричать на вас или позорить вас перед людьми.

  Они даже ругают вас перед вашими друзьями и родственниками, делая себя жертвами. Они могут даже появиться на вашей работе!

  Вы часто отмахиваетесь от своих чувств, чтобы они не устраивали сцен.

  18. Шантаж всегда замешан

  » Вам лучше сделать это, иначе. ..»

  Шантаж — это оружие, которое эмоционально манипулирующие люди используют, чтобы заставить вас вести себя так, как они этого хотят. Они могут угрожать раскрыть ваши секреты вашим друзьям или семье, слить личные фотографии и т. д., чтобы вернуть вас в строй.

  Вы можете начать чувствовать, что из отношений нет выхода.

  19. Вам кажется, что вы боретесь с фактами и статистикой

  Эмоциональные манипуляторы часто бывают гениальны. Они используют факты, исследования и статистику, чтобы доказать вам свою точку зрения. Вы можете даже начать чувствовать, что ваши чувства и аргументы не имеют смысла.

  Они убедительны, когда используют эту тактику, и вы начинаете сомневаться в своем здравомыслии, когда разговариваете с ними.

  20. Негативный юмор тычет в ваши слабости

  Они используют юмор и шутки как оружие против вас, а затем называют вас сверхчувствительный за обиду. Эти шутки созданы для того, чтобы спровоцировать вас и вызвать у вас реакцию.

  Они преуспевают в том, чтобы заставить вас потерять равновесие, когда захотят.

  Вы часто задаетесь вопросом, что они имели в виду, когда отпустили определенную шутку, и был ли это тонкий удар по вам.

  Непреднамеренная эмоциональная манипуляция: Почему люди эмоционально манипулируют своими партнерами?

  Большинство людей перенимают техники эмоционального манипулирования в своих неблагополучных семьях, поэтому нередко можно встретить людей, пытающихся сознательно выяснить, « Эмоционально ли я манипулирую? »

  Многие люди делают это неосознанно, поэтому они могут даже не осознавать, что делают!

  Давайте рассмотрим непреднамеренное эмоциональное манипулирование в этом разделе статьи.

  Вот почему люди эмоционально манипулируют:

  • Их незрелость, эмоциональные раны и боль.
  • Им не хватает социальных навыков, необходимых для здорового взаимодействия.
  • У них заниженная самооценка, и им нужно чувствовать контроль и власть.
  • Они выросли в неполных семьях или неблагополучных семьях.
  • Им не хватает навыков общения.
  • У них может быть расстройство личности, такое как нарциссизм, который приводит к эмоциональному манипулятивному поведению.

  Последствия эмоционального манипулирования: Как бороться с эмоциональным манипулированием в отношениях?

  Теперь, когда вы знаете о чертах эмоционального манипулятора, давайте посмотрим, как вы можете справиться с манипуляцией.

  Выявление эмоциональной манипуляции — первый шаг к борьбе с ней. Если вы считаете, что ваш партнер непреднамеренно манипулирует вами, вы можете поговорить с ним об этом и спросить, не хочет ли он рассмотреть возможность терапии.

  Если ваш партнер продолжает манипулировать вами, несмотря на все ваши усилия, возможно, стоит переосмыслить отношения и подумать о профессиональной помощи для себя.

  Суть

  Помогла ли вам эта запись в блоге понять признаки эмоциональной манипуляции в отношениях?

  Этот пост в блоге дал бы вам ясность по основным понятиям, таким как вопрос: « что такое эмоциональная манипуляция?» и его влияние на здоровые отношения.