Как уйти от женатого любовника: Как забыть женатого мужчину, которого любишь, и пережить боль

Содержание

Как забыть женатого мужчину, которого любишь, и пережить боль

28 952

Познать себяПрактики how toМужчина и женщина

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

«Как забыть любимого, если он женат? Я задавала себе этот вопрос тысячу раз»

Светлана, 23 года

Пару лет назад я познакомилась с очаровательным парнем. Подумала сразу, что, вероятно, это подарок судьбы: он пришел в мою жизнь, чтобы уравновесить все те страдания, которые меня преследовали. Должна признаться, что с партнерами мне не везло. Но стоило мне вдохновиться образом своей любви и открыться новым отношениям, как оказалось, что мой избранник женат.

Причем узнала я об этом ужасным образом: мне позвонила его жена. Однажды раздался звонок с незнакомого номера. Любопытство взяло верх, я сняла трубку. И в первый миг от удивления не смогла сказать и слова: только узнав мое имя, женщина начала на меня кричать, оскорблять и угрожать. Я сбросила звонок и почувствовала, что мир вокруг рухнул.

Я ревела белугой, желудок сжался до размеров игольного ушка. В голове звучал только один вопрос: «Как он мог так со мной поступить?» Дело даже не в том, что я ничего не знала, а в том, что меня все это время обманывали, предали, растоптали! Я чувствовала себя соучастницей преступления.

Я часто плакала и вспоминала нашу первую встречу

Мы познакомились случайно, оказалось, что парень старше меня на пять лет. Галантный, щедрый, добрый, он вызывал доверие. Лишних вопросов я не задавала, боялась показаться глупой. Рядом с ним я была как принцесса, всегда под защитой, чувствовала себя центром его вселенной, кому такое может не понравиться? И вот прозвучал роковой звонок.

Через некоторое время, объективно оценивая ситуацию, я сделала честный выбор — не хочу быть одной из тех, кто разрушает семьи. И тогда я решилась на серьезный разговор.

Мы встретились в нашем любимом кафе. Я сказала честно, что люблю его, очень люблю, но жить так не хочу. Он был в ярости, таким я его еще не видела. Мне даже стало страшно за себя — подумала, что он может меня ударить. А все потому, что я «малолетка, которая не понимает ничего, не ценит того, что он для меня делает». Такого я никак не ожидала! Как мой прекрасный принц превратился в монстра?

После этого случая мы больше не общались, и я решила для себя, что отношений с несвободными мужчинами у меня никогда не будет. Но есть проблема: я не могу забыть его и «отпустить». Сердце до сих пор без него разрывается. Я не знаю, как пережить эту боль. Как забыть женатого мужчину? Как забыть женатого мужчину, которого любишь — несмотря на его обман и предательство?

Прошло уже два года. Иногда в толпе я могу увидеть парня, похожего на бывшего, и снова испытать всю гамму прежних чувств. Мне хочется его догнать, окликнуть…

«Мы сами превращаем любимого в Прекрасного принца»

Кристина Дзасохова, психолог

Давайте разберемся по порядку. Во-первых, мы часто испытываем чувства не к самому мужчине, а к качествам, которыми наделили его. И тем самым превращаем его в «Прекрасного принца». Избранник героини всегда был очень занят. И она сразу не распознала, что занят он был своей семьей, а не работой. Но дело даже не в этом.

Во-вторых, неосознанно, но девушка выбрала отсутствующего, недоступного мужчину. Возможно, таким образом она на бессознательном уровне повторяла историю взаимоотношений с отцом либо защищала себя от настоящей, глубокой привязанности.

А теперь к вопросу читательницы: как отпустить женатого мужчину? Отмечу, что этот процесс чаще всего проходит совсем не легко и не быстро. Мужчина успел оставить за собой яркий эмоциональный след, к тому же в основе завершенных отношений лежал его идеализированный образ. Но разрешить ситуацию все-таки можно. Причем неважно, кто вы: замужняя женщина или свободная девушка — эти рекомендации вам помогут.

1. Сразу пресеките общение

Не стоит выяснять отношения и тем более обвинять бывшего партнера. Достаточно пояснить свою позицию и сказать, что вы не намерены ее менять.

2. Обретите самоценность

Подумайте о том, что вы ценны сами по себе как личность. У вас есть качества, которыми вы можете по-настоящему гордиться.

3. Проанализируйте, как, почему и зачем вы оказались в такой ситуации

Это поможет минимизировать шансы повторения ошибок в будущем.

4. Добавьте новые увлечения в свою жизнь

Направьте свои силы и время на работу, учебу, путешествия, хобби, друзей.

5. Дайте себе то, что получали от партнера

Например, если любовник дарил вам подарки и защищал, подумайте о том, как вы сами можете себя баловать и отстаивать свои границы. Или, если вы замужем, подумайте, что нужно изменить в ваших отношениях, чтобы получать это от супруга.

Семейный психоаналитически-ориентированный психолог, член Ассоциации специалистов психоаналитической психосоматики.

Личный сайт

Текст:Марина Смагина

Новое на сайте

10 способов пережить одиночество

Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов

Тест: Какой тип отношений сложился в вашей паре?

«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой. Что это может быть?»

Как сделать конфликт конструктивным: 7 шагов

«Стремление к счастью мешает самому счастью»: 4 цитаты о том, как достичь успешного будущего

Почему диеты не работают: 3 причины — объяснение клинического психолога

«Как завершить роман с мужчиной, если он против?»

Что из себя представляют типичные женатые любовники 30 января 2022 года

Что из себя представляют типичные женатые любовники 30 января 2022 года | Нижегородская правда

Главная | Статья | Как понять, что избранник не собирается уходить от жены

Общество

Фото: pixabay.com

Окольцованные кавалеры обычно просто морочат голову

Читайте нас в

Женщин, которых угораздило влюбиться в женатого мужчину, великое множество. Многие из них мучаются годами в надежде, что рано или поздно окольцованный избранник всё-таки сделает выбор в их пользу. Правда, как показывает практика, происходит это довольно редко. Хотя, надо признать, всё-таки случается. Что же из себя представляют типичные женатые любовники и чего стоит ждать барышням, неосмотрительно доверившим им свои сердца? Несмотря на утверждение, что все женатые мужики одним миром мазаны, они всё-таки различаются между собой.

Откровенный

Если можно так выразиться, наиболее честный представитель неверных мужчин. Он никогда не скрывает своего семейного статуса и честно носит обручальное кольцо.

Флиртует откровенно и не морочит голову уверениями в беззаветной любви. Действует по принципу «вы привлекательны, я чертовски привлекателен, чего же время терять». При этом твёрдо уверен, что любит своих жену с детьми, и ни в коем случае не собирается ничего менять в своей жизни. Более того, представители этого типа «женатиков» очень нежны и заботливы по отношению к своей жене. Поскольку постоянно испытывают чувство вины за измены, которое и стремятся компенсировать вниманием и заботой.

Свои постоянные походы налево такой донжуан списывает на природную полигамность мужчин, а также собственный авантюрный склад характера и жажду новых впечатлений. Однако на самом деле в основе такого поведения глубинные комплексы – стремление самоутвердиться, страх привязанности.

Прошлым летом подруга рассказывала, как они с сестрой познакомились в сочинском отеле с представителем этого типа. Клеить её сестру он начал прямо на пляже. Та сразу же разомлела при виде симпатичного загорелого парня. И все вечера они проводили уже вдвоём.

При этом он с самого начала не скрывал, что женат. И даже носил в бумажнике фотографии жены и своих двоих детей. И лицезреть этот «иконостас» можно было каждый раз, когда кавалер расплачивался в баре или на рынке.

Однажды сестра подруги не выдержала и спросила в лоб, зачем он изменяет жене, если так сильно её любит.

– Да разве ж это измена… – снисходительно потрепал он её по голове.

По словам пляжного Ромео, подобные интрижки, на его взгляд, лишь укрепляют семью, потому что обостряют чувства и помогают держать себя в тонусе. Да и вообще, с женой его связывают чувства, а здесь лишь удовлетворение насущных потребностей и увлекательное приключение.

Как утверждают специалисты, подобные «женатики» обычно подходят дамам так называемого демонстративного типа характера, которые постоянно нуждаются в новых впечатлениях. Для них главное – вызвать внимание к своей персоне, причём даже не особенно важно, по какому именно поводу. При этом на серьёзные отношения демонстративные женщины особенно и не рассчитывают, поскольку попросту на них не способны. Так что отношения с женатым мужчиной, который клянётся в преданности жене, таких барышень вполне устраивают отсутствием обязательств и возможностью прекратить их в любой момент.

Вечно несчастный

Так же как и «откровенный», любит левые походы. Правда, порой им движет не только неистребимая страсть к изменам, но и более серьёзные причины. Например, кризис отношений в семье, которую, правда, бросать он тоже не собирается. Главное для «вечно несчастного» – опять же самоутвердиться, поднять свою самооценку, которая, возможно, ощутимо страдает в браке.

Среди «вечно несчастных» немало подкаблучников. Таким нехитрым образом они бунтуют против власти супруги. Однако оспаривать эту власть, что называется, в открытом бою никогда не решатся.

О наличии у таких мужчин жены любовница может узнать лишь спустя несколько месяцев после знакомства. Так, о том, что ухажёр моей соседки обременён семьёй, я узнала совершенно случайно, обнаружив его выходящим из супермаркета с женой и дочкой.

Когда соседка затеяла выяснение отношений, он принялся уверять, что просто боялся, что она его бросит. «Ты самое главное, что есть в моей жизни», – заверил он. Та тут же размякла и принялась ждать, когда же он, наконец, решится переехать к ней.

Тем более что с женой, по словам любимого, его не связывало ничего, кроме дочери. Собственно говоря, именно из-за неё он и тянет с разводом – пусть девочка вырастет в полной семье.

Эти песни о непонимающей, нечуткой, холодной и далёкой жене, которую нельзя бросить из-за ребёнка, собаки, проблем со здоровьем или даже ипотеки – основной репертуар любого «вечно обиженного». Но несмотря на откровенную избитость приёма, дурочек, которые, наподобие Зои, на него ловятся, просто тьма-тьмущая.

Она словно не замечает, что когда её герою звонит жена, он тут же начинает плести что-то про срочное собрание, врать, что заскочил к другу Витьке или просто торчит в пробке. Стоит ли говорить, что все праздники и выходные он также проводит с «нелюбимой женой»?

Комфортно чувствовать себя рядом с такими мужчинами могут только женщины с глубинным комплексом неполноценности, недополучившие в детстве любви, тепла и признания.

Очень часто в подобных мужчин влюбляются девочки, выросшие без пап. Плохо представляя себе, как выстраивать отношения с мужчиной, они подсознательно ищут для себя недосягаемый объект.

Поскольку подобные «женатики» никогда не уходят из семьи, заполучить его в своё полное владение возможно лишь в том случае, если жена сама захочет его выставить.

Честно влюблённый

Как ни парадоксально звучит, самые перспективные с точки зрения «увода из семьи» – примерные мужья, которых налево толкнула глубокая неудовлетворённость сложившимися семейными отношениями. Отсутствие тепла и понимания в семье – вот основные причины, которые толкают верных мужей в объятия любовниц. Порой отчуждение в семье возникает из-за того, что супруга не успевает или просто не хочет отслеживать изменения, происходящие с её благоверным. А мужчины, как уверяют специалисты, в большей степени склонны меняться, поскольку эта потребность заложена в них природой.

В результате мужчина пытается найти на стороне то, чего ему не хватает в семейной жизни. В этом случае отношения могут длиться годами. А порой и вовсе приводят к разводу.

Так, мой бывший одноклассник прожил со своей женой двадцать лет. Потом он стал жаловаться, что они с женой разговаривают на разных языках.

Его любовницей была коллега по работе. Лёгкий флирт перерос в служебный роман. А вскоре он признался жене, что полюбил другую.

– Я по бабам никогда не бегал, – объяснял он своё решение, – нечего и начинать.

Правда, и среди «честно влюблённых» немало таких, кто не решается уходить из семьи.

И, как утверждают специалисты, если мужчина в течение года после знакомства так и не смог уйти от жены, шансы, что он решится на это позже, невелики. Именно в первый год существует та энергия, которая позволяет преодолеть силу привычки. Ведь мужчины с трудом отваживаются на серьёзные изменения. Даже если эти изменения и к лучшему.

Конечно, случаются исключения – один мой приятель ушёл к своей любовнице спустя четыре года их романа, подруга шесть лет ждала, пока её нынешний муж разведётся. Но в большинстве случаев чем дольше длятся отношения с любовницей, тем меньше шансов, что они закончатся свадьбой.

– Поэтому, конечно, лучше с женатыми мужчинами не создавать отношений, – предупреждает профессор психологических наук Лариса Ренар. – Положение любовницы – изначально менее выигрышное. Она отдаёт энергию мужчине (как сексуальную, так и эмоциональную), а отдачу получает жена. То есть практически любовница держит и питает своей энергией чужую семью, чужих детей и успех чужого мужа.

К тому же мужчины чувствуют, когда женщина кому-то принадлежит, и инстинктивно её сторонятся. Поэтому рассчитывать, что вы будете поддерживать отношения с женатым до тех пор, пока не встретите настоящего принца на белом коне, бессмысленно.

В результате вы теряете самое главное, что у вас есть, – время. Время, которое могли бы потратить на поиск другого, способного на самом деле сделать вас счастливой.

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, нужно ли мужчине поддерживать отношения с бывшими жёнами.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

Как отпустить женатого мужчину, даже если вы его все еще любите | Митци Бокманн

Вы задаетесь вопросом, как отпустить женатого мужчину, которого вы безумно любите, но который причиняет вам боль снова и снова и снова?

Если вы искали информацию в Интернете, вы, вероятно, обнаружили, что существуют миллионы чатов, посвященных только этой теме. .. и они не внушают вам надежды.

Возникает вопрос: бросит ли когда-нибудь ваш парень свою жену? А если нет, что с этим делать и как отпустить, если вы решили уйти?

Заблаговременное знание того, как отпустить его, поможет вам сделать большой шаг к тому, чтобы отпустить его, чтобы вы могли быть счастливы и снова обрести любовь.

СВЯЗАННЫЕ: Я другая женщина, и любовь к мужу причиняет мне боль тоже

Чтобы научиться отпускать женатого мужчину, вот 5 шагов, которые вам нужно предпринять, чтобы забыть его.

1. Будьте честны с собой.

Вот вы читаете эту статью, значит, вы думаете о том, чтобы бросить своего парня. Почему? Вероятно, по одной или всем этим причинам:

Он продолжает нарушать свои обещания.
Он не мог быть там в твой день рождения.
Никуда не выйдешь.
Он ставит свою семью на первое место.
Ты одинок.
Ты ужасно себя чувствуешь.

Любая из этих причин звучит знакомо? Возможно, вы сталкивались с той или иной версией каждого из них почти ежедневно с тех пор, как все это началось.

Пришло время обратить внимание на эти мысли и по-настоящему быть честной с собой в отношении будущих отношений с этим мужчиной.

Да, ты любишь его, но действительно ли ты видишь впереди долго и счастливо?

Запишите все обиды и невыполненные обещания. Увидев их в списке, вам станет еще яснее, почему вы должны расстаться со своим парнем раз и навсегда.

Будьте честны с собой. Пора.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему «другая женщина» не всегда виновата

2. Прервите его.

Есть только один способ отпустить его — полностью отрезать.

Прекратите следить за ним в социальных сетях, заблокируйте его в своем телефоне, абсолютно никакого секса, никаких ночных поддерживающих разговоров и никаких «просто друзей» — ничего!

Вы должны быть уверены, что сможете это сделать, потому что это ключ!

Женатый парень не захочет тебя отпускать. Зачем ему весь тот секс и поддержка, которую ты ему даешь? И из-за этого он будет использовать любую возможность, чтобы вернуться к вам.

Если ты оставишь дверь приоткрытой, он откроет ее полностью прежде, чем ты успеешь.

Итак, если вы хотите добиться успеха, будьте готовы отказаться от контакта. И когда вы это сделаете, постарайтесь принимать это один день за раз.

Не думайте: «Я никогда больше не буду с ним разговаривать», потому что это будет ошеломляюще. Просто подумай: «Я не собираюсь с ним сегодня разговаривать». Так более управляемо.

Сейчас это кажется невозможным, но вы можете это сделать. Я смог, и ты тоже сможешь.

СВЯЗАННЫЕ: 5 причин, почему ваш женатый мужчина не позволит вам двигаться дальше

3. Познайте себя заново.

Однажды я была связана с женатым мужчиной. Он «разводился», но на это ушел почти год. И за это время я полностью потерял себя.

Когда я встретила его, я была незамужней женщиной, живущей в Нью-Йорке, у меня был собственный бизнес и волонтерство в области психического здоровья. Я был здоров и счастлив и жил мечтой.

Когда он снова вошел в мою жизнь (я была влюблена в него в колледже), я не могла быть более подготовленной к здоровым отношениям, поэтому я подумала, что буду в порядке, дожидаясь, пока он уйдет.

Боже, как же я ошибался!

В течение следующих полутора лет я полностью потерял себя. Я был настолько отвлечен ситуацией, что не мог сосредоточиться на своих делах, мое здоровье подвело, моя депрессия зашкаливала, и мне казалось, что моя жизнь рушится.

Первое, что я сделал, когда мне удалось, наконец, отказаться от контакта с ним, это сделать то, что я любил делать раньше — я отправился в путешествие! Я собрал свою машину и поехал в Северную Каролину, где провел несколько дней с другом.

Это приключение заняло мои мысли и помогло мне вспомнить женщину, которой я была раньше — счастливую, горячую, уверенную в себе женщину, которая могла править миром!

Знакомство с этим человеком снова сделало меня достаточно сильным, чтобы продолжать «не контактировать» с ним и снова начинать строить свою жизнь.

СВЯЗАННЫЕ С: Как я, наконец, прекратила свой 25-летний роман с женатым мужчиной

4. Проводите время с людьми, которые вас любят.

За время, проведенное с женатым мужчиной, вы, вероятно, хотя бы в какой-то степени отделились от тех, кто вас любит.

Время, которое вы провели, ожидая возле своего телефона, на случай, если он позвонит вам.

Время, когда вы не планировали что-то делать с людьми, потому что хотели быть доступным в случае, если он был.

Время, которое вы не проводили со своими друзьями, потому что они не хотели больше слышать о вашем женатом парне.

Вам нужно как можно чаще проводить время с любимыми людьми. Это не только отвлечет ваш разум, чтобы вы не зацикливались на нем, но и поможет вам снова соприкоснуться с удивительным человеком, которым вы являетесь.

И ваши друзья будут так взволнованы тем, что у вас все в порядке, что они будут счастливы присоединиться к вам во всех тех приключениях, которые вы готовы принять.

СВЯЗАННЫЙ: Я никогда не думал, что буду другой женщиной, но я был

5. Верь, что ты снова полюбишь.

Вероятно, это первое, что удерживает вас от того, чтобы расстаться с женатым парнем, — страх, что если вы это сделаете, вас больше никогда не полюбят.

9 способов забыть о женатом мужчине

Это не завидное положение

Вот вы и думаете: «Как мне перестать любить женатого мужчину?»

Вы знаете, что эта вещь между вами не может привести ни к чему, кроме боли.

Но отпустить того, кого ты любишь, не так просто, как сказать: «Все кончено» и тут же забыть о том, что ты чувствовал.

Ты не робот. Вы не можете стереть свои чувства, даже если они причиняют вам боль.

Ты все еще хочешь его так сильно, что боль мешает сосредоточиться на чем-то еще.

Итак, что можно сделать?

Что в этом посте:

[скрыть]

Что делать, если я люблю женатого мужчину?

Годы спустя, хотите ли вы признаться себе: «Я влюбилась в женатого мужчину, и это разбило мне сердце?» Потому что это, вероятно, произойдет, если вы останетесь в этих отношениях.

Первый шаг — признаться себе, что это нездоровая ситуация для вас.

Следующее: перестаньте говорить себе, что только бессердечные разлучницы или распутные женщины с низкой самооценкой позволяют себе влюбляться в женатых мужчин. Это не так просто.

Простая дружба легко может стать особой связью. Когда вы осознаете свое влечение к нему, вы можете сказать себе: «Ну, между нами ничего не произошло. Потому что нельзя». Однако в какой-то момент вам нужно честно признать, что происходит.

Судить себя за это не поможет. Вместо этого рассмотрите свои варианты:

Вы можете попробовать посмотреть, есть ли там что-нибудь. Откуда ты знаешь, что этот женатый мужчина тебя тоже любит? Единственный способ узнать наверняка — спросить. Но это открывает двери для многих осложнений.
Покопайтесь в себе. Хотя отношения могут быть невозможны, важно исследовать источник своих чувств. Почему вы чувствуете связь с ним?
Примите меры, чтобы избавиться от него. Если вы знаете, что отношения невозможны, лучший следующий шаг — двигаться дальше. Безответная любовь изматывает и ни к чему хорошему не приводит.

Сколько времени нужно, чтобы забыть женатого мужчину?

К сожалению, нет стандартного графика для продолжения. Это может произойти, как только вы поймете, что ваши чувства односторонни. На то, чтобы двигаться дальше, могут уйти месяцы или даже годы.

Это зависит от того, как долго и глубоко ты его любишь. Мелкий флирт на рабочем месте — это одно. Но если он был у вас на уме в течение нескольких месяцев, потребуется больше времени, чтобы вырваться на свободу.

Самое главное — набраться терпения. Вы можете чувствовать давление, чтобы забыть о нем и двигаться дальше, но это не произойдет мгновенно.

Проявите к себе сострадание, когда будете делать следующие шаги.

Как забыть женатого мужчину: 9 действий, которые помогут двигаться дальше

Начните со следующих важных шагов, чтобы забыть женатого мужчину. Забыть о нем — другое дело, и цель здесь не в этом.

Сосредоточьтесь на том, чтобы научиться осознавать свои мысли. Затем ведите их в лучшем направлении.

1. Признайте свои чувства.

Вы не сможете двигаться дальше, пока не примете то, что чувствуете. Не теряйте себя в вине и стыде. Признайтесь в том, что вы чувствуете, не осуждая себя за это.

Чувство влечения к тому, кто находится в отношениях с кем-то еще, не делает вас плохим человеком.

Прежде чем вы сможете начать двигаться дальше, вам нужно понять, где вы находитесь.

2. Посмотрите на ситуацию логически.

Насколько вы смогли определить, он ничего к вам не чувствует — или не чувствует того же.

Может быть, он флиртует с тобой, но не видит в тебе того, с кем ему хочется быть. Возможно, он уловил ваше влечение к нему, и он делает из этого еду.

Если он не на той же странице, ваш лучший выход — отстраниться и двигаться дальше.

3. Разорвать с ним контакт.

Проясните, что это значит:

Не звоните и не отправляйте ему сообщения
Не отвечайте на его сообщения и не отвечайте на его звонки
Не общайтесь с ним в социальных сетях
Не флиртуйте и не общайтесь с ним лично

Другими словами, держите дистанцию. А пока займитесь чем-нибудь, что отвлечет от него ваши мысли.

4. Занимайтесь своими делами.

Мы знаем, что у вас есть интересы, которые не имеют ничего общего с этим парнем. Итак, найдите время, чтобы заняться одним или несколькими из них.

Дайте себе умственную и эмоциональную (и, да, даже физическую) передышку от зацикливания на мужчине, которого у вас никогда не будет.

Верни себе голову и сделай что-нибудь, что доставляет тебе удовольствие — и это вряд ли напомнит тебе о нем.

Другие статьи по теме

11 лучших способов положить конец эмоциональной связи0011 Длятся ли дела, которые разрушают брак? Вот что вы должны знать

5.

Расставьте приоритеты в процессе лечения.

Убедитесь, что вы заботитесь о себе, пока проходите процесс отделения. Дайте себе достаточно времени, чтобы поработать над тем, что вы чувствуете, и построить планы на будущее.

Сделайте уход за собой приоритетом, чтобы напомнить себе, что ваши потребности имеют значение. Обратите внимание на то, что вам нужно прямо сейчас, и идите к этому.

6. Попробуйте что-нибудь новое.

Запишитесь на занятия по интересам. Или составьте список желаний и планируйте работать с ним.

Прыгните с парашютом, отправьтесь в путешествие, зарегистрируйтесь в приложении для знакомств и встретьтесь с кем-нибудь за обедом. Попробуйте что-нибудь, что вас пугает (хотя бы немного).

Рискни, не касаясь мужчины, которого у тебя быть не может. И дайте себе некоторое время наедине, чтобы обработать этот опыт, прежде чем переходить к следующему.

7. Проведите время с друзьями.

Если у вас есть друзья, проводите с ними время. Или встретиться с одним из них, чтобы поговорить о том, через что вы проходите.

Позвольте им помочь вам взглянуть на вашу привязанность в перспективе и помочь вам двигаться дальше. Если у вас нет таких друзей, поищите в своей жизни кого-то, кому вы доверяете.

Помимо их суждений, вы должны быть уверены, что они заботятся о вас.

8. Поговорите с консультантом.

Тот факт, что вы платите кому-то за то, чтобы он вас выслушал, не означает, что он не может искренне заботиться о вашем благополучии.

Всем полезно иметь доверенного советника, с которым можно регулярно общаться. Если у вас его еще нет, найдите его и назначьте встречу.

Даже если вы не можете позволить себе частые встречи, раз в месяц лучше, чем ничего.

9. Познакомьтесь с кем-то новым.

Отправляйтесь туда и делайте больше того, что вам нравится, особенно если это повышает вероятность встречи с людьми, разделяющими ваши интересы.

Примите участие в мероприятии для одиноких, которое бросит вам вызов — в социальном или ином плане.