Читать онлайн «Как влюбить парня по переписке», Екатерина Кочетова – Литрес

© Екатерина Кочетова, 2022

ISBN 978-5-0055-9457-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Привет, красотка! Меня зовут Екатерина Великая. Я более 5 лет живу в Египте. Написать эту книжку меня вдохновила история моей ученицы, которая по переписке получила предложение о замужестве, двухэтажный дом с видом на море, и черный Mercedes C-класса.

Сейчас я живу жизнью, о которой многие девчонки только мечтают, катаюсь на кайте, занимаюсь йогой, путешествую, замужем за загорелым инструктором по кайту, ежедневно загараю на пляже, и работаю работу мечты – я консультирую девчонок о том, как подобрать партнёра, как построить с ним доверительные и глубокие отношения, как правильно вести переписку на сайте знакомств. (Мы разрабатываем полностью образ девушки: выбираем подходящие фотографии, пишем «вкусное» описание, регистрируем анкету, создаем шаблоны – заготовки писем и организуем поиск индивидуального подхода к конкретному кандидату. Мы даже ведем захват в социальных сетях, в различных мессенджерах так, чтобы за несколько шагов, мужчина мог влюбиться в мою ученицу. Я разработала секретную формулу влюбления и управления отношениями по переписке. Если ты хочешь узнать всю правду о парнях и вовремя обезоружить их ловкие приемчики по соблазнению, то незамедлительно переворачивай страницу.

Введение

Это книга – дневник для девочек – здесь самое мясо, ты найдешь то, о чем ты совершенно не догадывалась раньше. После этой книги интерес любого парня вырастет к тебе в 1000х и он начнет сходить по тебе с ума. Это наш с тобой секрет. Твой парень ни в коем случае не должен узнать о нём, так что спрячь его в таинственное и сакральное место – это может быть наволочка от твоей подушки или там же, где лежит его второй носок, или если ты живешь одна на самом гордом и почетном месте – на своем туалетном столике, чтобы всегда была быстрая возможность открыть, перелистать и взять пару крутых фразочек и рутин во время сборов на свидание с интересным парнем.

В своё время, я очень долго искала ответ на вопрос: существует ли какой-то секрет, какая-то последовательность действий, какие-то определённые сообщения которые разжигают и моментально включают любовь в твоем собеседнике. Так чтобы отправил ему набор из 7 сообщений… И… БАЦ! Этот парень уже сидит на правом колене, открывает подарочную коробочку, а там записка: «Ради тебя готов на все».

Большинство людей игнорирует переписку и считают, что невозможно влюбить по переписке, что обязательно нужно встретиться, иначе чувства не вспыхнут. Многие девушки считают, что такого секрета нет и утверждают, что переписка – это что-то несерьезное. Не этап развития ваших отношений. И так живут 99% девушек в мире. И бразильянки, и славянки, и европейки и даже мусульманки. А ведь все они мечтают об этом. Все независимо от возраста, социального статуса и образования думают, что мужчина влюбляется как – то сам. И они как-то сами влюбляются в классного мужчину. Он послан им судьбой свыше. Фантастика! Ха-ха-ха. На самом деле это неверно. Любовь – это всего лишь эмоция, такая же как и радость, печаль. Чтобы была любовь нужно делать реальные действия. Все заблуждаются в том. что наивно предполагают, что это есткественный процесс. Они не понимают, что у каждого естественного процесса есть закономерности. У каждого природного явления есть причины, почему так происходит. Почему растут грибы после дождя? Есть причина. Они растут не просто так. Причина сонливости днем? Недосыпание ночью или скрытая депрессия и так далее.

Зная эти причины процессов ты можешь управляить чувством влюбленности. Ты можешь использовать эти естественные явления в своих целях.

Сегодня ты начнешь понимать, что даже однодневная переписка – это часть ваших отношений. Все, что ты тыкаешь на телефоне, а потом жмешь на кнопку отправить обьекту Х – или прибавляет тебе балов по шкале влюбления, или отнимает их. Многие девушки без разбора отправляют ничего не значащие смайлы, не смешные Gif, много – много печатают и проявляют излишнее беспокойство, а потом печатают в поиске на ютуб: «Почему он заблокировал меня?». Каждое такое действие составляет тебе отрицательный баланс. Никого не напоминает?

Парень – это не мама, и даже если сегодня он клянется в вечной любви и обещает быть всегда рядом, завтра может с нетерпением ждать сообшения от другой девчонки, просто потому, что она какая-то «необыкновенная». А ты автоматически перемещаешься на второй план.

Согласись, неприятно сидеть на скамье запасных и ждать пока он вспомнит о тебе и напишет: «привет, детка, что делаешь?» и снова уйдет в закат или раз в неделю выходит на связь, напоминает о себе, а в остальное время не сильно затрудняется поинтересоваться твоей жизнью – снова держит тебя как консерву в банке, чтобы в тяжелые времена открыть зимой.

Но на самом деле все тут очень просто, она интересная, а ты нет. Она качает его по эмоциям, а ты перестала. Она загадочна и полна секретов, а ты уже понятна для него. Стать этой самой «Необыкновенной» девушкой очень просто.

Считала ли ты: сколько сообщений в день ты отправляешь своему парню? А как эти переписки влияют на его интерес к тебе? Увеличивают или уменьшают?

Любое ваше общение и поведение друг с другом – это ступенька к вершине башни. И тем более сейчас, когда люди всё больше и больше находятся внутри замкнутого пространства, одни в своей квартире и очень дорожат временем. Нужно уметь отсеивать неподходящих кандидатов, а также быстро разжигать эмоции. Тем более, что за экраном телефона или компьютера намного сложнее создать эмоции, чем в реальной жизни и этому навыку тебе придется учиться, чтобы элементарно выжить среди конкуренции, состоящей из красивых и умных девчонок.

Сейчас ответь себе на вопрос:

Есть у тебя твоя собственная 100% работающая техника, способная влюбить любого за 7 сообщений?

Скорее всего нет. Иначе бы ты не купила эту книгу. И подавляющее большинство девчонок всю жизнь жили, и не умели, и не сумеют это сделать и будут продолжать страдать в отношениях. 99% людей пускают свою жизнь на самотёк, пытаются угадать события, влюблен парень или не влюблен, а ведь этот факт на 100% зависит от твоих действий. А ты знаешь кого-нибудь, кто регулярно угадывает путь к успеху? Согласись это глупо, если ты не подготовишь домашнее задание и утром в универе выйдешь и будешь пытаться выдавить из себя материал угадывая суть по заголовку? Одинаково глупо. Так почему же так много девушек пытаются гадать о вещи от которой зависит вся их жизнь? Пытаются угадать о столь важной теме как свидания с парнями, которые им нравятся? Полагаясь на догадки, давая руль мужчине, тебе НИКОГДА не светят счастливые отношения. Запомни это.

Если ты до сих пор думаешь, что знаешь как это делать, тогда ответь мне на простой вопрос: «Как поднять свою ценность с помощью всего одного текстового сообщения?» Попытки угадать приводят к тому, что девушка пытается быть оригинальной, веселой, своим парнем, подстраивающейся или динамит парня не к месту.

Существует 6 типов текстового поведения девушек и вот эти 4 из них самые провальные:

– Снежная королева. У такой красотки профессиональные модельные фотки, куча лайков и много поклонников, но ее холодность и безынициативность очень быстро избавляет парня от желания добиваться ее расположения.

– Грустная принцесса. Такая мадмуазель практически всегда находится в состоянии безвылазной депрессии: ее окружают проблемы, страхи с которыми ей надоело справляться. К слову, обычно именно мужчина «посвящается» в спасателя, ответственного за устранение трудностей.

– Сильная и независимая. #ЯСАМА. Такими девушками хорошо восхищаться со стороны, поскольку их достижения действительно заслуживают уважения. Но не каждый сможет общаться с девушкой, которая любой комплимент может воспринять чуть ли не как оскорбление.

– Созависимая. Она просто не обладает своей сферой интересов: предпочитают раствориться в своем избраннике и магическим образом привлекает только издёвки от нарциссов и манипуляторов.

И многие из вас, видя, что получилась неудача в прошлых отношениях продолжают переписываться таким же образом, несмотря на то, что эти стили переписки точно не работают, ты девушка и должна действовать хитро, словно агент 007.

Текст книги постоянно редактируется и адаптируется под новые реалии, я постоянно добавляю новые фразочки, которые сработали. Если найдешь в ней опечатки, не обращай внимания, они здесь специально, чтобы информация безпрепятственно проходила тебе в подсознание, пока ум завис на ошибке.

На сегодняшний день эта книга написана для девушек, которые уже находятся заграницей и там активно знакомятся. Если же ты в России, то vpn тебе в помощь и это даже ещё больше упрощает тебе жизнь так как установив айпи адрес например на Америку ты можешь зарегистрироваться на сайте знакомств как американка и общаться с местными. Мечтаешь улететь в Италию, найди айпи италии. Вуаля, система крякнута. Никакой магии и танцев с бубнами.

Знание, которое ты получишь сегодня, только с помощью практической отработки смогут встроиться в тебя как навыки. Я ежедневно получаю комментарии в своем блоге на YouTube и письма в личные сообщения по поводу отношений, чаще всего девушки хотят знать: что написать парню или как интерпретировать его ответ или его текстовое поведение, потому что текстинг до сих пор остается неизученным средством между полами, книг и курсов по этой теме почти нет, особенно для девушек их нет совсем, поэтому книга, которую ты держишь в руках – это настоящий бриллиант, который будет доступен только избранным. Что, если я скажу, что это знание существует? А ведь 99% девушек никогда не узнают как правильно общаться с парнями и сводить их с ума.

Это супер сила обольщения парня в переписке, чтобы легко привлечь его внимание в нужный момент или вернуть ваше общение и найти путь к его сердцу, который лежит не через желудок и поглаженные рубашки, а через юмор и флирт. Я передам тебе самый опасный арсенал орудий, техник и острых крючков, чтобы зацепить и понравиться парню твоей мечты. Ты сможешь интриговать, играть и томить его столько, сколько захочешь. Здесь ты узнаешь всё: начиная от цели переписки и заканчивая тем, как отвечать на такие навязчивые банальные вопросы: «Как дела?». Как переворачивать фрейм? Как создавать конкуренцию в переписке? Как разжигать его любовь? Сделай так, чтобы он сходил по тебе с ума, хотел окружить тебя заботой, вниманием, подарками. Он будет умолять тебя быть рядом с ним и будет готов упасть к твоим ногам. Ты даже узнаешь техники: Как создавать цветы, абонемент в спортзал, косметику, платье, а может даже натренируешься и сможешь создать машину по переписке, А также получишь невероятную уверенность, чтобы написать самому крутому парню из твоих мыслей. Тебе уже будет не важно на сколько много у него популярности и бабла, потому что он не сможет устоять и влюбится в тебя, если ты применишь все, что написано в этой книге.

 

Круто же? Хочешь попробовать?

Тогда скорее начинай.

Глава 1. можно ли вообще влюбить парня через сообщения

Да, твоя бабушка будет в шоке, но онлайн общение касается не только бизнеса, учебы, а также и отношений. Твоя задача будет создать химию на расстоянии. Соответственно тебе нужно будет писать ему такие сообщения, которые будут цеплять его эмоции. А эмоции в свою очередь будут привязывать его к тебе. К этому также важным дополнением будут идти визуальные и аудиальные триггеры, а именно, в качестве подарка от тебя, он будет получать твои фотографии, голосовые сообщения и даже видеозвонки. Скорее всего пока ты не знаешь, что диалог может быть жалким, опускающим тебя под плинтус, скучным, а может быть весёлым или даже пленительно чувственным. До этого момента тебе казалось, что любовь и общение течет само собой, по инерции и ты иногда думала:» ну вот, опять пауза в разговоре? Почему он мне не пишет? Я же восхищались им, делала комплименты и даже пыталась на словах закрыть его потребности? Почему он не интересуется мной, почему он игнорирует?»

Тебе всегда казалось, что раз он мужчина, то он ответственен за ваше общение, а оказывается все с точностью наоборот. Зная этот нюанс – ты открываешь ключом одну из дверец к сердцу молодого человека.

Если же ты по ошибке сейчас отправишь ему слишком холодное, простецкое сообщение, то ты сама себя ликвидируешь – снизишь свои шансы. Ты должна отправить правильный текст, чтобы подогреть его интерес к себе. Затем я дам тебе свою структуру для наиболее эффективных первых текстов. Эта структура состоит из четырех частей:

1. Приветствие,

2. Его имя,

3. Часть новой информации

4. Что-то, что проявляет к нему внимание, направляет его внимание и концентрацию на себя. Мы поговорим о некоторых структурных элементах текстовых сообщений: смайликах, грамматике и пунктуации. Наконец, мы поговорим о том, как структурировать тексты для достижения двух целей:

1) Налаживания взаимопонимания и психологического комфорта и близости (чтобы стать как 2 родственные души и создать химию между вами)

2) Организация встречи в реале. Я дам три элемента текста, который подготовит тебя к свиданию с ним: (1) наладить теплый контакт, (2) предложить ценность и (3) следить за назначением встречи. И я приведу несколько примеров для каждого типа текста.

Глава 2. Золотые правила переписки

Цель переписки: у каждого сообщения должна быть своя цель. Но самое главное перевести переписку в живое общение – свидание.

Какие могут быть еще цели:

1. Вызвать ревность. Создай на себя конкуренцию. Ты крутая дамочка – бриллиант за которым охотятся лучшие охотники.

2. Создать желание встретиться или, как минимум, набрать тебя. Будь готова к не продолжительным разговорам на камеру по whatsApp идеальная длительность разговора 15 минут. При тщательной подготовке и использовании правильных фраз поднимающих твою ценность, он точно сойдёт с ума.

3. Создать интригу. Если ты отправишь ему цепляющее сообщение и выйдешь из онлайна на сутки. За это время он отправит тебе десятки сообщений, несколько раз позвонит на твой выключенный телефон в порыве узнать ответ на твою интригу.

4. Влюбить его.

5. Заставить его действовать, ухаживать и т. п.

6. Эмоционально раскачать. Научитесь раскачивать эмоции с помощью экспромта как в негатив, так и в позитив. Ты должна уметь придумывать на ходу остроумные фразы, и больше никогда не использовать избитые клише из интернета. А также возбуждать парня с помощью пары провокационных фраз.

7. Погладить его по самооценке.

8. Заканчивать переписку на вершине эмоций. Если ему стало интересно, а ты внезапно пропала – он твой, он максимально заинтересован.

Подведу итог: КАЖДОЕ ТВОЕ СООБЩЕНИЕ В ПЕРЕПИСКЕ ДОЛЖНО СОЗДАВАТЬ ТВОЮ ЦЕННОСТЬ. Каждое сообщение – это часть продуманной легенды, твоего образа, который ты на себя примеряешь и им живешь.

Как это можно легко внедрить? – спросишь ты. Давай покажу тебе небольшой пример:

Ты простая девушка из поселка Хохотуй. Весь твой день проходит в уборке и конфликтах с родителями, иногда выбираешься с подругами в город по выходным, где до жути напиваетесь. В твоих грезах, ты мечтаешь встретить миллионера и уехать жить с ним в теплую страну. Как тебе задачка?

Если ты ему прямым текстом напишешь: Я Маша, мне 22 и в следующем месяце с половиной, по знаку зодиака я рыбы, люблю русский рэп и пожрать. Пиши пропало. С первых сообшений он потеряет интерес, а ты будешь страдать и спрашивать, что с тобой не так.

А вот, кстати. реальные тексты девушек, с которыми они обращались ко мне на разбор и удивлялись почему они не впечатляют мужчин от слова совсем. Давай начнем сразу с практики. Проанализируй эти сообщения и выдели для себя моменты, где девушка, подняла свою значимость, а где ее затоптала. Где стала интересной? А где после такого сообщения о ней, у тебя пропал интерес. Захотелось бы тебе, как мужчине, выбрать ее и пригласить на свидание?

1) «За хорошей беседой ко мне. Нормально отношусь к твоим играм, машинам, друзьям и маме. Я страховой агент с большими амбициями.»

Люблю фотографировать природу и свою машину.

2) «Я не являюсь идеалом во всей вселенной, но это если посмотреть в чьей вселенной. Со мной легко, для этого нужно быть просто рядом. Кто то посчитает меня сумасшедшей, но кто в этом мире нормальный.»

3) «Влюблена в синие розы и ромашки,, особенно в их сочетание, нравятся единороги. Люблю каток, в поезде почитать книгу, в выходной залипнуть в сериал, когда сильно уставшая. Бюблю потусить и активно развлечся. Живу на два города. Я не из деревни, но деревня во мне. Люблю все домашнее и свое.»

Все эти девушки были милыми, романтичными, красивыми, умными… НО ПРОСТЫМИ. А это равно СКУЧНЫМИ и ОБЫЧНЫМИ!

Как же быть той Маше из примера, что написать, как ему писать о сеье, руки дрожат.. боится сделать ошибку, может не писать совсем ничего?

Выигрышные темы:

1) Ты занимаешься благотворительностью.

«Планирую поехать в Африку волонтерить!».

«Мечтаю открыть свой образовательный женский центр».

«Вчера я была на благотворительном концерте, где мне вручили грамоту мецената».

Много людей тебя любит, вокруг тебя большая тусовка из женщин и мужчин, все хотят от тебя кусочек твоего времени, внимания, уважения, совета.

«Мне сейчас написала моя клиентка, спрашивает, как лучше поступить… Что бы ты сделал в ее ситуации?»

«Сегодня я не смогу встретиться, мои подружки решили устроить мне сюрприз и попросили ничего не планировать на вечер. »

2) Ты активная: у тебя насышенная и яркая жизнь:

«Организую велопоходы».

«Пишу книгу. Если бы ты писал приключенческий роман о своей жизни, то как бы ты его назвал?»

3) Ты дружишь с влиятельными и состоятельными людьми (Для двойного эффекта внедряй в историю о них, нужный тебе смысл).

«Парень твоей подруги подарил ей на годовщину отношений Мерседес С класса», – пишешь ты ему просто так, а он в это время задумается, эта мысль будет у него в голове, что другие парни оказывается красиво ухаживают за девушками.

«Ты вышла выносить мусор, лифт застрял, познакомилась сегодня с соседом и он оказался известным кинорежиссером»

«Как один очень успешный мужчина проезжал мимо на крутой тачке и предложил тебя подвезти.

«Один знакомый познакомил тебя со своим другом, чтобы ты прошла курсы по повышению квалификации бесплатно освоить новую профессию».

«Твоя подружка получила премию и вы решили ей устроить сю рприз и вместе отправиться на курорт». я

«Таких историй ты сама можешь написать миллион. Просто хорошенько пораскинь мозгами. Вспомни всех статусных людей с которыми ты соприкасалась в своей жизни. Думаешь ты из никогда не встречала? А может когда – то 10 лет назад на выпускном губернатор лично пожал тебе рку и вручил аттестат?

Следующее, что ты можешь экстренно внедрить: пиши меньше, чем он пишет тебе. Если он тебе отправил большое сообщение, ты ему в два раза короче. Если он отправил два слова, ты ему одно. Он одно слово, ты смайлик. Показывай, что он не самый значимый для тебя мужчина и, помимо этого общения, у тебя много интересных занятий. Например, сварить пельменей. Пока вода будет закипать, его интерес к тебе будет расти.

Перед тем как начать, до деталей продумай свой образ в переписке который ты будешь создавать.

Чтобы влюбить парня через переписку нужно знать парочку секретных приемчиков: ты можешь спокойно писать ему первой, если ты видишь, что в остальное время он проявляет интерес к тебе. Закидывай ему интригующие сообщения. Вместо обычного «Привет, как дела? Я скучала по тебе» (На такое сообщение он скорее всего не ответит, напиши ему, например, «я не спала сегодня всю ночь, мне кое что приснилось…» или «у нас с тобой есть кое-что общее. Две руки, две ноги и даже… Голова».

Любая твоя смска должна быть короткая и вызывать сильнейший интерес и желание написать тебе. Но делай это не слишком часто, дай ему также проявляться как джентльмену в вашей переписке. Также ты всегда можешь в любое время задать интересный вопрос или попросить совета в том, в чем он хорошо разбирается и готов общаться часами. Если вдруг парень даёт тебе понять, что ты навязываешься или ты сама понимаешь, что пишешь часто – сделай паузу, не пиши ему некоторое время, а в это время выкладывай свои крутые фотки в соц. сети и он тебе обязательно напишет сам.

Если ты чувствуешь зависимость от его сообщений – скорее всего это единственный человек, которому ты готова в данный момент излить душу. Чтобы избавиться от вредной привычки слишком часто писать ему, попробуй найти ещё несколько новых друзей по интересам, которые будут понимать тебя ещё больше, чем он и сходи как минимум ещё на 5 свиданий. На земле 8 млрд. человек, среди них есть очень много невероятно интересных, комфортных и близких тебе по духу и стилю жизни людей.

Как влюбить в себя парня по переписке в контакте, что писать, примеры

Психология отношений

Фото

Getty Images

В современном мире мы все общаемся через мессенджеры, и не важно, познакомились ли мы только что или знаем друг друга несколько лет. Переписка заменяет живое общение, а для многих даже является упрощенной версией диалога, ведь тут есть время подумать, оценить слова собеседника и выдать что-нибудь наиболее удачное, чем неловкое молчание.

С другой стороны, в переписке можно неправильно понять текст сообщения или начать нервничать, если вы не получите ответ вовремя. Большинство приложений и сайтов для знакомств включают функцию обмена сообщениями. Но если вы общаетесь с молодым человеком в интернете, то важно знать, как вы можете заинтересовать его при помощи текста. О способах влюбить его по переписке расскажет психолог Александра Харрис.

Психолог

Никогда не пишите просто «Привет!»

Сообщение «привет» — безусловно, самый ленивый вариант, когда дело доходит до текстовых сообщений. Конечно, вы просто пытаетесь подтолкнуть человека к диалогу, но есть множество творческих способов привлечь его внимание.

Вместо этого дайте ему повод для ответа.

«Привет. Как твое утро?»

«Привет. Все утро думала о тебе…»

Каждый из этих примеров а) дает ему понять, что вы думаете о нем, и б) дает ему возможность на развернутый ответ. Смысл текстовых сообщений — это участие в разговоре, поэтому помните о своей цели. Вы хотите составить с ним планы на вечер? Просто наверстать упущенное? Хотите завязать более задушевный разговор? Помните о своей цели, когда начинаете переписку.

Покажите ему, что происходит в вашей жизни

Возможно, это кажется слишком банальным, но мужчинам нравится, когда женщина не слишком доступна. Не стоит недооценивать силу его погони за вами. Отвечайте на каждое его сообщение через секунду, и вскоре он может перестать писать вовсе. Но покажите ему, что вы занятая дама, у которой много дел, и он заинтересуется вами еще больше.  Если вы хотите научиться писать так, чтобы заинтересовать его, дайте ему понять, что вы не всегда готовы к диалогу. Если вы собираетесь провести время с друзьями, ответьте на его сообщение, но дайте ему понять, что сегодня вы редко будете «онлайн».

Фото

pixelfit / E+ / Getty Images

Не забывайте задавать вопросы

Задавать вопросы о его работе, его семье, его хобби или его буднях — отличный способ вовлечь его в диалог. Проявляйте собственный интерес к его жизни, и он, скорее всего, ответит вам взаимностью.

«Кстати, как прошло сегодня собрание на работе? Я скрещивала за тебя пальцы!»

«Ты говорил, твоя сестра завтра приезжает. Уже придумал варианты досуга?»

Не отвечайте мгновенно

Я не призываю играть в игры на свиданиях, но на самом деле паузы в диалоге — это не игры. Это скорее стратегия, которая поможет вам в будущем. Что произойдет, если вы ответите ему в течение нескольких секунд, но через несколько недель или месяцев вы потеряете интерес и затянете время между ответами? Он сразу это заметит. И снова фактор погони. Если вы постоянно отвечаете мгновенно, то это скорее походит на «всегда работающий» вариант. Еще одно хорошее практическое правило — обращать внимание на то, насколько быстро (или медленно) он отвечает на ваши сообщения. Если вы ждете его ответа целый день, то не нужно реагировать сразу, как только он соизволит написать сообщение. Но если диалог развивается энергично, вы вполне можете активно его поддерживать.

Эксперт

Сегодня читают

Грудь выпадает, платье задирается: 140-килограммовая похитительница сердец надела самый опасный наряд для пышек

Лишний вес или уколы красоты: что случилось с лицом Алены Шишковой

Полярники рассказали о внеземных существах, которых увидели в Антарктиде — у вас волосы встанут дыбом

Нам этого не понять: как убирают свой дом турецкие женщины — удивительные факты

Как выглядит Келли Кэпвелл из «Санта-Барбары», которая отказалась от ботокса и пластики

10 советов, как наладить отношения на расстоянии

Источник: Ivanko80/Shutterstock

В наш век скайпа и текстовых сообщений кажется, что поддерживать отношения на расстоянии будет проще, чем когда-либо прежде. Прошли те времена, когда за междугородние звонки приходилось платить по таким заоблачным ценам, что их нужно было нормировать, как драгоценности. Кто-то в отношениях на расстоянии больше не должен возлагать все свои надежды на свои 3 часа дня. доставка почты, ожидание письма, новости о котором в лучшем случае четырехдневной давности. Да ведь мы больше не живем даже в те дни, когда приходится ждать, пока ваш любимый человек усядется за компьютер, чтобы проверить электронную почту: мгновенные ответы сейчас почти востребованы (возможно, плюс и минус!). Но спросите любого, кто находится в отношениях на расстоянии: технологии не могут компенсировать все. Отсутствие регулярной физической близости по-прежнему делает многие отношения на расстоянии такими же эмоционально сложными, как и прежде.

И все же многие из нас их пробуют. Один из опросов показал, что 24 процента респондентов использовали электронную почту/или Интернет для поддержания отношений на расстоянии (были ли среди них те, кто так не делал?). И хорошая новость заключается в том, что исследования показали, что в худшем случае качество отношений на расстоянии существенно не отличается от географически близких отношений, а в некоторых случаях может быть даже лучше.

Выживет ли ваш? В чем разница? К счастью, есть определенные соображения, которые увеличат ваши шансы на здоровую и прочную любовь. Вот что нужно иметь в виду. (И если вы обнаружите, что вас одолевает негатив, который мешает вашим отношениям, ознакомьтесь с этим ресурсом.)

1. Расставляйте приоритеты в своем расписании.

Различный график работы или учебы, предпочтения сна и часовые пояса могут нанести ущерб даже самым благонамеренным парам, когда дело доходит до общения друг с другом. Часто пара может по инерции установить шаблон, даже когда оказывается, что этот шаблон не особенно хорошо работает для одного или обоих. Когда вы в лучшей форме? Когда вы можете посвятить личное, неторопливое время разговору? Как вы относитесь к спонтанным текстам? У кого более гибкий график? Что кажется вам самой интимной частью дня или временем, когда вы больше всего жаждете общения? Кто должен инициировать контакт? Вы предпочитаете установленное время, несмотря ни на что, или оно должно меняться в зависимости от дня? Нет никаких ограничений на типы коммуникационных механизмов, которые могут работать, пока они чувствуют взаимное удовлетворение. Помните о том, как вы выбираете ритм, который работает для вас, чтобы обида и разочарование не накапливались после того, как вы попали в модель, которая не кажется удобной или поддерживающей.

2. Убедитесь, что ваши цели — и потенциальные исходы — находятся на одном уровне.

В целом исследования показывают, что отношения на расстоянии приносят больше удовлетворения и меньше стресса, когда понимают, что они временны. Это имеет интуитивно понятный смысл, так как легче следить за пресловутым призом и работать вместе, чтобы преодолеть трудности разлуки, чем впадать в безнадежность и чувствовать, что это никогда не закончится. Но что происходит, когда один человек больше согласен со статус-кво, чем другой, или один человек более мотивирован найти способ быть физически вместе, чем другой? Если один партнер рассматривает разлуку как временное препятствие, которое закончится серьезным обязательством — например, помолвкой или совместным проживанием навсегда, — в то время как другой партнер рассматривает расстояние как простую необходимость, которую, возможно, придется поддерживать в долгосрочной перспективе. , обязательно будет трение. Постоянно говорите об ожиданиях того, каким именно будет исход вашего расставания и когда.

3. Не полагайтесь исключительно на технологии.

Многие пары, живущие на расстоянии, могут быть благодарны своим счастливчикам за Facetime, видеоконференцсвязь, текстовые сообщения и все другие технологические достижения, которые значительно упростили общение в режиме реального времени со своим любимым человеком. Но давайте не будем забывать о силе иметь что-то физическое, что напоминает вам о вашем партнере. Держите при себе предмет одежды, который все еще пахнет вашим партнером, специальный жетон, который служит символом вашей приверженности, или демонстрация подарка от него на видном месте в вашей спальне может служить ближайшим напоминанием о его присутствии. И не стоит недооценивать радость получить от них что-то осязаемое: забавную открытку, неожиданный подарок или доставку любимых конфет — посылки не только для родителей студентов.

4. Сосредоточьтесь на качественном общении.

Интересно, что некоторые исследования показывают, что пары, живущие на расстоянии, могут быть более удовлетворены своим общением, чем пары, проживающие близко друг к другу. Это может быть связано с тем, что они осознают, насколько ценны их коммуникативные возможности, и им, как правило, не приходится тратить слова на повседневную логистику («Почему ты не вынес мусор?» или «Но я хочу китайской еды»). — мы только что сделали мексиканский на прошлой неделе»). Используйте это в своих интересах. Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, вам не хватает возможности общаться в большом количестве по сравнению с парами, которые находятся вместе в непосредственной близости, но у вас есть потенциал даже превзойти их, когда дело доходит до качества. Например, если у вас есть ежедневные разговоры перед сном, заранее подумайте о самых важных частях вашего дня, о которых нужно поговорить. Поймите, что, поскольку у вас может не быть выражения лица или физического прикосновения, вам иногда нужно быть немного более обдуманным в словах, которые вы используете. Поймите недостатки телефонного звонка — или даже сеанса Skype — и планируйте соответственно, чтобы убедиться, что вы говорите то, что хотите сказать. Это может помочь вам убедиться, что самые важные, интимные разговоры все еще ведутся, независимо от того, сколько штатов (или стран!) отделяет вас.

5. Пусть «скучные» детали станут связью.

Имейте в виду, что сосредоточение внимания на качественном общении не обязательно означает, что вы упускаете из виду мелкие детали своего дня. Легко отдалиться, если вы понятия не имеете, каков ежедневный ритм жизни вашего партнера: с кем он разговаривает в обеденный перерыв? Какие подкасты они сейчас слушают? Что они пробовали на ужин? Как они ремонтировали свою комнату? Кто сводил их с ума на работе? Не делайте ошибку, думая, что «скучные» детали вашего дня должны быть загадкой для вашего партнера. Конечно, никто не хочет слушать ничего, кроме списка мелочей, но ключ в том, чтобы оставаться в жизни друг друга достаточно, чтобы вы чувствовали состав персонажей и контексты, которые составляют их повседневную жизнь: близко, даже когда миль нет.

6. Не планируйте свое время лично.

Одним из существенных признаков того, что отношения на расстоянии ощущаются заметно иначе, чем географически близкие, является то, что, когда вы действительно вместе лично, часто кажется, что нельзя терять время. Но это может быть палкой о двух концах. Да, это может уменьшить вероятность того, что вы будете ссориться из-за того, кто забыл поменять рулон туалетной бумаги, но также может заставить вас поддаться желанию собрать время вместе настолько плотно, что это вызовет стресс у одного или обоих из вас. Я работал со многими людьми, состоящими в отношениях на расстоянии, которые сообщают, что чувствуют сильное давление, чтобы каждый момент личного общения имел значение; если они видят своего партнера, например, только каждые два месяца, то они по понятным причинам хотят каждый раз относиться к этому как к особому отпуску. Но вы не должны забывать, что близость в отношениях строится как на маленьких моментах, так и на больших: спонтанный просмотр фильма на диване, а также игра в туриста по достопримечательностям вашего города или поиске самых горячих ресторанов. Позаботьтесь о том, чтобы время, которое вы проводите вместе, оставляло передышку. Время простоя — это не потраченное впустую время, а скорее наоборот: помочь вам обоим дышать и общаться.

7. Не откладывайте свою жизнь на потом.

Нет никаких сомнений: отношения на расстоянии требуют некоторых жертв. Но важно быть осторожным и не жертвовать больше, чем необходимо, что со временем может породить обиду и сожаление. Это особенно рискованно, когда предполагается, что часть отношений на расстоянии продлится лишь короткий период времени, но неожиданно должна быть продлена на более длительный срок, будь то из-за военного развертывания, проблем с трудоустройством или неожиданных финансовых неудач. В этих случаях один партнер мог откладывать или даже избегать тратить время на развитие дружбы, интересов или хобби в своем регионе, потому что он не думал, что это того стоило, и теперь они, спустя пару лет, желают, чтобы они тем временем он действительно жил более полно. Одно дело — с нетерпением ждать, когда наконец окажешься в том же месте, что и твой партнер; совсем другое — отложить до этого момента настоящую вовлеченность в свою жизнь. Убедитесь, что вы изо всех сил пытаетесь максимально использовать жизнь, которая у вас есть в вашем собственном месте, здесь и сейчас. Не изолируйте себя, не крутите колеса на работе и не позволяйте себе «утомиться» поиском чувства общности или цели. Живите каждый день полноценно, независимо от того, отсутствует ваш партнер или нет. Добавлен бонус? Это ускорит время, проведенное в разлуке.

8. Переосмыслите ситуацию как позитивную — и поверьте в нее.

Учитывая положительные моменты, которые сопровождают некоторые отношения на расстоянии, вполне может иметь смысл отметить вашу ситуацию как нечто, что может принести пользу, несмотря на ее недостатки. Кроме того, если вы оба можете напомнить себе о том, как разлука может заставить вас больше ценить друг друга (исследования показывают, что вы с большей вероятностью будете идеализировать своего партнера, когда находитесь в отношениях на расстоянии), тогда это может помочь. вы более позитивно относитесь к тому, что может принести расстояние. Когнитивное переосмысление полезно во всех сложных жизненных ситуациях, поскольку оно дает надежду и дает нам чувство контроля. Отношения на расстоянии ничем не отличаются. Попробуйте перейти от акцента на том, как не повезло жить в одном и том же месте, к тому, как эта проблема может помочь вам стать вместе еще сильнее.

9. Знайте разницу между «проверкой» и «проверкой».

И это подводит нас к главному камню преткновения во многих отношениях на расстоянии: тому факту, что вы на самом деле не понимаете, чем занимается ваш партнер изо дня в день. Вы беспокоитесь, что вы «с глаз долой, из сердца вон»? Или вы вполне верите, что разлука делает сердце более любящим? Вы можете дать себе передышку и признать, что отношения на расстоянии могут вызвать несколько большее беспокойство по поводу неверности, чем географически близкие, и это совершенно нормально. Но не позволяйте этому подпитывать поведение, склоняющееся к подозрительности или настороженности. Если вы хотите подключиться, подключитесь. Если вы хотите услышать голос своего партнера, позвоните ему. Если вы хотите написать вопрос, отправьте текст вопроса. Но не играйте в детективы: ваш партнер заметит навязчивый характер ваших расспросов и не почувствует себя желанным гостем. Вы выбрали прыжок веры, необходимый для отношений на расстоянии, и вы просто не можете знать наверняка, что они делают весь день: чем больше вы можете расслабиться в этом, тем лучше для вас будет.

10. Позвольте себе доверять — и сами заработайте это доверие.

Это подводит нас к одному из самых важных факторов, влияющих на любые отношения: доверие. Работа по построению и сохранению доверия идет в обе стороны, и заслужить его так же важно, как и иметь его в своем партнере. И чтобы вы не думали, что речь идет только о потенциальной сексуальной неверности, важно помнить, что существует множество способов, которыми разрушение доверия может разрушить отношения, даже вне романтических отношений. Можете ли вы рассчитывать на своего партнера в больших и малых делах — готовы ли они на телефонный звонок, когда обещали, или вы часто откладываете разговор, когда возникает что-то более «насущное»? Они придерживаются планов, которые вы составили, чтобы прилететь, чтобы увидеться друг с другом, или они регулярно откладывают дату, потому что работа слишком занята? Помнят ли они, что для вас важно, и слушают ли вы так, чтобы вы чувствовали себя услышанными и понятыми, или каждый новый разговор кажется отдельным, как будто они не обращали внимания в прошлый раз, или как будто их мысли были где-то совсем в другом месте? Все эти вопросы, конечно, можно отнести и к себе. Вы являетесь партнером, которого вы достойны иметь?

Послушайте новый подкаст доктора Андреа Бониор «Багажная проверка: разговор и советы о психическом здоровье».

25 надежных советов для отношений на расстоянии, по мнению экспертов

1

Оставайтесь на связи благодаря ежедневным звонкам и проверкам.

Jenpol Sumatchaya / EyeEm//Getty Images

Хотя общение важно для всех отношений, открытое общение с вашим партнером особенно важно для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, говорит Карла Мари Мэнли, доктор философии, клинический психолог и автор. «Многие отношения на расстоянии ухудшаются, когда партнеры забывают участвовать в небольших ритуалах, которые укрепляют здоровую связь. Важно помнить, что маленькие приятности, такие как нежный звонок на ночь или любовное сообщение для пробуждения, имеют большое значение», — говорит она.

2

И используйте целый ряд способов оставаться на связи.

EMS-FORSTER-PRODUCTIONS//Getty Images

Райан Джевеки, психолог, директор психологического отделения All Points North Lodge, предлагает использовать различные способы общения помимо телефонного звонка. « Отправляйте фото и видео в течение дня, делитесь мемами, которые заставили вас смеяться, дайте ссылку на статью, которая, по вашему мнению, наводит на размышления, или отправьте посылку по почте», — говорит он. «Смешивая это, вы сохраняете все интересным и веселым и избегаете того, чтобы акт общения превратился в скучную рутину».

3

Видеочат с вашим партнером еженедельно.

10 000 часов // Getty Images

Общение имеет важное значение для поддержания отношений на расстоянии, но видеть лицо вашего партнера особенно важно для поддержания связи, говорит Фрэн Уолфиш, психолог, семья из Беверли-Хиллз и Нью-Йорка. и психотерапевт по отношениям, автор книги Самоосознающий родитель , постоянный эксперт детского психолога в программе Доктора , CBS TV, и партнер по фильму на WE TV. По словам Уолфиша, посредством видеочата пары могут читать язык тела, сигналы лица и дополнительные сообщения, которые говорят нам, что на самом деле чувствует другой человек. «Цель состоит в том, чтобы узнать, что нравится ей, и передать то, что нравится вам».

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Пишите рукописные письма.

AlenaPaulus//Getty Images

Написание писем не ушло в прошлое! «В написанном от руки письме есть что-то особенное и личное, и как семейный консультант я обнаружила, что люди часто могут быть более уязвимыми в своих письмах», — говорит Джессика Смолл, магистр медицины, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт. Развитие самоконсультирования и коучинга. «Получать что-то от своего партнера по почте — это весело, захватывающе и кажется чем-то осязаемым, за что можно держаться в разлуке».

5

Найдите творческие способы сблизиться.

Джессика Петерсон//Getty Images

Чтобы отношения оставались свежими и захватывающими, придумайте несколько творческих способов связаться со своим партнером. «Если вы хотите провести ночь в кино, благодаря Amazon Prime, Netflix и другим потоковым сервисам вполне возможно организовать свидание в Skype или Zoom, пока вы вдвоем смотрите Netflix и отдыхаете», — говорит Кристофер Райан Джонс. Пси. Д. психолог и сексопатолог, член Американской психологической ассоциации (APA) и ведущий подкаста Sex Therapy with Dr. Christopher Ryan Jones. Он также предлагает удивить вашего партнера цветами, шоколадом или другими продуманными подарками, которые он оценит за много миль.

6

Проведите вечер виртуального свидания.

Carlina Teteris//Getty Images

Хотя просмотр фильма одновременно с вашим партнером является очевидным способом провести виртуальное свидание, существует множество других захватывающих вариантов, которые пары могут использовать для создания романтических отношений, находясь физически порознь. Тара Оверзат, доктор философии, онлайн-консультант по психическому здоровью в Getting Overzat, рекомендует вместе насладиться едой в Zoom или вместе совершить виртуальную экскурсию по музею, например Лувру. «Даже когда вы в разлуке, важно выкроить время для особого дела, которое вы могли бы делать вместе», — говорит она.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

И создавать тематические даты.

Петри Эшгер//Getty Images

То, что вы далеко от своего партнера, не означает, что вы не можете повеселиться на свидании. Выберите тематическое свидание несколько раз в месяц, чтобы действительно освежить свое виртуальное свидание. Варианты бесконечны, но подумайте о дегустации вин, приготовлении пасты или рисовании.

8

Попробуйте провести оценку личности пары.

PeopleImages//Getty Images

Алиша Свейд, лицензированный брачный и семейный терапевт из Калифорнии, рекомендует, чтобы пары, живущие на расстоянии, вместе проводили оценку личности пары, например, Better Love Assessment или SYMBIS Assessment. «Эти оценки помогут вам обсудить, как ваши личности работают вместе, чтобы создать невероятные и уникальные отношения», — говорит Свейд. «Они также рассказывают, где у вас могут быть ловушки, с которыми вы можете бороться, и обсуждают способы преодоления этих препятствий. Это позволит установить более эмоциональную связь и близость, а также укрепить отношения в целом».

9

И регулярно проводите «мозговые штурмы».

JGI/Jamie Grill//Getty Images

«Свидание для мозгового штурма» — это когда пары обсуждают, что работает, а что сложно в отношениях на расстоянии, — объясняет Карин Лоусон, доктор психологических наук, лицензированный психолог из Флориды, занимающийся частной практикой. «Цель вашего мозгового штурма — решить проблему вместе с (а вот и командная работа), чтобы выяснить, что нужно подправить», — говорит она. «Это может означать частоту контактов, способ общения, то, о чем вы говорите, и т. д. Суть в том, чтобы также подчеркнуть ваши сильные стороны как пары и отдать должное тому, что работает».

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Составьте список ведер отношений.

SusanadelCampoPhoto//Getty Images

Создание списка желаний может быть интересным способом объединить пары в достижении их целей и усилить волнение. Конечно, вы можете заполнить список желаний долгосрочными целями, такими как сближение, но вы также можете сделать его простым и заполнить его интересными занятиями. Например, может быть, ваш список желаний включает поездку в Мексику, пробежку полумарафона или посещение кулинарного мастер-класса. Небо это предел!

11

Поиск общих занятий.

Westend61//Getty Images

«Даже если вы находитесь далеко друг от друга, важно делать что-то вместе, в дополнение к простому разговору по телефону или использованию FaceTime», — говорит Джевецкий, добавляя, что пары, находящиеся на расстоянии, могут синхронизировать свои действия, такие как утренние кофе, обед, просмотр шоу или совместная игра в игры. «Совместные занятия будут поддерживать вашу вовлеченность и интерес друг к другу, а также не дадут вашим отношениям зайти в тупик», — говорит он.

12

Поддерживать половую близость.

PeopleImages//Getty Images

Хотя создать сексуальную жизнь без физической связи может быть сложно, это, конечно, не невозможно, говорит Каролина Патаки, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт, клинический сексолог и сертифицированный сексопатолог. «Важно приложить усилия, чтобы открыто и честно говорить друг с другом о своих потребностях, чувствах и желаниях. Благодаря нашим технологическим достижениям вы можете поддерживать сексуальную связь», — говорит она, добавляя, что парам, живущим на расстоянии, стоит попробовать виртуальный секс. «Секс может быть для вас способом сблизиться с вашим партнером и разделить удовольствие и веселье».

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Попробуйте парный вибратор.

Westend61//Getty Images

«Расстояние не означает, что близость исчезла», — говорит Джонс. Вы можете поднять виртуальный секс на новый уровень с парным вибратором. «К счастью, есть такие компании, как We-Vibe, которые производят потрясающие продукты, которыми ваш партнер может управлять из любой точки мира», — говорит он, имея в виду We-Vibe Sync. «Это действительно может оживить ситуацию, когда вы находитесь вдали от своего партнера».

14

Прочитайте книгу о сексе.

Benne Ochs//Getty Images

Пары, живущие на расстоянии, могут одновременно читать книгу о сексе, предполагает Свейд. «Сексуальная близость имеет решающее значение в отношениях, и особенно тяжела в отношениях на расстоянии», — говорит она. «Во время разлуки чтение книги о сексуальной близости в отношениях может помочь укрепить сексуальную близость». Самое главное, пары могут обсудить книгу вместе. «Чтение книги может помочь зажечь разговоры, которые помогут паре общаться о сексе здоровым и продуктивным образом», — говорит она.

15

Определите ожидания.

stevanovicigor//Getty Images

С учетом расстояния пары должны обсудить свои ожидания и желания в отношении отношений. «Управляйте нездоровыми привычками, общаясь и беря на себя ответственность за свои страхи, потребности и надежды», — говорит Патаки. «Вы оба должны четко понимать, чего вы ожидаете друг от друга во время этих отношений на расстоянии».

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

И будьте честны в своих желаниях и потребностях.

Wilaipon Pasawat / EyeEm//Getty Images

Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, должны быть честны в своих желаниях и потребностях, говорит Саба Харуни Лурье, лицензированный семейный терапевт и основатель Take Root Therapy, практики групповой психотерапии в Лос-Анджелесе. Анджелес. «Если вы боитесь что-то попросить, сообщите своему партнеру, что вы немного нервничаете из-за того, что поднимаете эту тему», — рекомендует она. «Надеюсь, вы и ваш партнер сможете услышать друг друга без суждений и прийти к компромиссу».

17

Не забывайте открыто обсуждать любые проблемы.

Jose Luis Pelaez Inc//Getty Images

Мэнли говорит, что в отношениях на расстоянии может возникнуть искушение разделиться или избежать обсуждения надоедливых вопросов. «Здоровые отношения на расстоянии процветают, когда партнеры верят, что могут безопасно обсуждать свои заботы и заботы», — говорит она. «Романтика имеет тенденцию становиться сильнее, и пары чувствуют себя более связанными, когда они сталкиваются с хорошими и не очень хорошими временами в команде».

18

И обязательно установите правила и стандарты.

Hello World//Getty Images

В дополнение к установлению ожиданий и границ Патаки предлагает установить некоторые основные правила. «Говорите об эксклюзивности, свиданиях с другими и так далее, чтобы вы оба могли ясно представлять себе, на каком уровне вы находитесь друг с другом», — говорит она. «Поймите свой уровень приверженности и то, что это значит для каждого из вас. Лучше быть открытыми друг с другом обо всех этих вещах».

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Укрепляйте доверие.

Westend61//Getty Images

«Доверие — основа всех хороших отношений, — объясняет Уолфиш. «Как только доверие установлено и вы чувствуете себя в безопасности, запреты уменьшаются и освобождают нас, чтобы мы могли расслабиться, быть собой и быть свободными в контексте связи». Уолфиш говорит, что пары, живущие на расстоянии, могут построить доверительные отношения посредством последовательного общения, в частности, посредством видеочата. «Основой для развития доверия может стать общение на расстоянии через Skype», — говорит она.

20

Планируйте встречи.

Westend61//Getty Images

«Если возможно, посещайте его регулярно», — предлагает Смолл. «Возможность проводить личное время вместе очень важна, потому что это позволяет вам обоим интегрироваться в жизнь друг друга и получить представление о том, на что будет похожа совместная жизнь». Личные визиты создают возможности для физической близости, которая является важным аспектом отношений.

Николь Натале

Заместитель главного редактора

В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.com. Она живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах Women’s Health, Good Housekeeping, Woman’s Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health и других изданиях.