Как быстро и правильно нужно избавляться от засоса на шее

Остались следы после жарких вечеров, а нужно возвращаться домой… Долго такие следы не спрячешь, и как показаться на глаза родителям? Как избавится от засоса? Наверняка многих девушек затрагивали подобные вопросы. Девушкам, наверное, мамы говорили, что если парень оставляет такое «клеймо» на шее, то значит — не уважает. Но так ли это? Этот вывод можете сделать лишь вы сами. Но почему появляется засос, даже если кажется, что поцелуй был не таким уж и жёстким и страстным? Давайте разбираться в этом вопросе, а именно: какое строение кожи имеет шея и как нужно избавляться от следов страсти.

Какое строение кожи имеет наша шея

Нужно помнить, что весь кожный покров тела состоит из 3 слоёв:

1. Эпидермис (наружный слой).
2. Дерма (внутренний слой, имеет кровеносные сосуды).
3. Подкожная жировая клетчатка.

Но на шее обычно кожа намного тоньше, т.

е. кровеносные сосуды расположены гораздо ближе к наружному слою — эпидермису. Но и не стоит забывать о том, что у каждого человека толщина кожи на определённых участках существенно различается. Кому-то могут и немного в порыве поцелуя прикусить кожу и всё — синяк готов. А кто-то может спокойно наслаждаться страстными поцелуями без опаски.

Как избежать того, чтобы засос не появился на шее?

Для того чтобы шея была чиста после встречи с любимым человеком нужно придерживаться некоторых правил:

• Поговорите со своим партнёром и объясните, что пока вы живете с родителями, то стоит себя контролировать, чтобы не было неприятностей дома.
• Наше тело имеет кучу других эрогенных зон, поэтому стоит на время забыть про шейную область и переключиться на другие участки тела.
• Если же поцелуя в шею не избежать, то делать это нужно очень мягко, практически не засасывать, а просто прикасаться губами.

Но, реальность такова, что малое количество девушек способны удержаться от таких ласк.

Но не стоит переживать, и на эту проблему есть решение!

Что делать, если всё-таки шея уже обрела то, чего не хотелось бы — засос

Эх, раз уж не удалось последовать прошлым правилам, то нужно уже избавляться от этих следов.

Существует несколько беспроигрышных советов:

1. Если уже известно, что такое дело происходит нередко, то первым делом нужно запастись водолазками! Да-да. Это, наверное, самый действенный и быстрый способ спрятать следы страсти. Надел водолазку и раз — нет засоса. Один минус — при снятии водолазки он снова появляется:(
2. Прикупите несколько шёлковых шарфов. Даже в тёплую пору можно выглядеть элегантно с таким украшением на шее. Но чтобы другие не видели его, нужно красиво повязать шарф на шее и достаточно прочно, дабы никто не заметил, чем ваша шея украшена :).Как уже можно догадаться — это тоже самый быстрый и надёжный способ.
3. Не стоит забывать и о чудо-творении, которым пользуются практически все девушки и женщины разных возрастов — косметике. Берете консилер (т. к. он по консистенции плотнее тональника) и наносим на наш красивейший засос, аккуратно растушёвываем, чтобы выглядело более естественно. Следующим делом наносим немного тональника, и тоже всё хорошо размазываем. А наверх наносим пудру и вуаля — шея почти чиста и засос можно заметить лишь на очень близком расстоянии!

Обязательно нужно помнить, что быстрота заживления синяка существенно зависит от глубины поражения. Чем темнее засос — тем глубже повреждены кровеносные сосуды и потребуется больше времени для их заживления.

Но если вы сидите дома, у вас отпуск или отдых, то самые быстрые способы, которые перечисленны выше, можно передвинуть на второй план. Теперь можно приступать к лечению наших сосудиков и к устранению гематомы.

Как избавиться от засоса не быстро, а качественно?

К такой ситуации можно прибегнуть к старым и добрым народным методам. Я хочу перечислить наиболее действенные и надёжные способы лечения.

1. На свежеполученный засос приложите кубик льда в марле и потрите минуты 3-4. Холод снимет отёк. Лёд может быть изготовлен как из обычной воды, так и из травяных настоев.
2. Нелишним также будет приложить огуречный или картофельный компресс. Берете нарезанные и охлаждённые кружочки огурца или картофеля и прикладываете к поражённому месту на 15 минут.
3. Не менее полезными свойствами обладает репчатый лук. Половинку лука прикладываете на засос и ждёте также минут 10-15. Сок лука ускоряет кровообращение, что способствует регенерации кровеносных сосудов.
4. Зубная паста тоже способна творить чудеса! Нужно нанести немного пасты на синяк и помассировать в течение 5 минут. Делать процедуру следует около 3-4 раз в день. Паста обладает не только заживляющим, но и обезболивающим свойствами.

Теперь, зная все необходимые правила о том, как избежать получения засоса и как уже избавиться от него, можно не бояться предаться полностью, с головой, страстным утехам. Любите себя и не бойтесь проявлять любовь к своему партнёру!

Как быстро избавиться от засоса на шее

“Как быстро избавиться от засоса на шее?” Это важный вопрос для людей, не желающих афишировать свою личную жизнь. Повреждение представляет собой гематому из-за разрушенных подкожных капилляров, поэтому без лекарственного вмешательства сходить будет достаточно долго, как обычный синяк. Но процесс можно ускорить, если воспользоваться проверенными методами излечения.

Быстрый способ избавления от засоса

Гематому нужно начать лечить сразу, как она появилась, только тогда процесс восстановления поврежденного места будет быстрым. Первая помощь при появлении засоса – это прикладывание холодного к поврежденному месту. Что можно использовать?

• холодный предмет из металла – монетка, ложка и т.д.;
• кусочек льда;
• замороженное мясо.

Прикладывать на засос холодное нужно не позже двух-трех часов после его появления, по прошествии указанного времени, данный способ малоэффективен, поэтому требует других методов лечения.

Лекарственные препараты для лечения засоса

Из наиболее эффективных лекарственных препаратов можно выделить следующие:

• «Венорутон»;
• «Троксевазин»;
• «Гепариновая мазь»;
• «Лиотон».

Как быстро избавиться от засоса на шее с помощью мази? Регулярно смазывайте поврежденное место кожи мазью в течении дня.

Подручные средства эффективного лечения засоса

Избавиться от засоса вполне возможно и с помощью испробованных народных методов.

• Картошка. Способствует регенерации поврежденных тканей. Разрежьте один клубень на половинки и приложите на гематому. Делайте это в удобное время, но учтите, что компресс нужно прикладывать регулярно.
• Репчатый лук. С его помощью можно быстро восстановить ткани кожи. Выжмите из лука немного сока и смажьте им засос. Через некоторое время повторите. В конце процедуры промойте смазываемый луковым соком участок содой или лимоном. Так вы сможете избавиться от неприятного запаха.
• Повязка из уксуса. Очень быстрый способ, но он подходит только в том случае, если у вас есть возможность долго не снимать повязку с гематомы. Перед ее наложением проверьте реакцию своей кожи на уксус – разведите его в небольшом количестве воды и смочите перевязочный материал. Наложите на кожу и подержите. Если все в порядке, то используйте для примочки уже неразведенный уксус.
• Подорожник. Если есть возможность насобирать свежего подорожника, возьмите несколько листков и порежьте их крупными кусками. Приложите к гематоме в виде повязки на несколько часов, а после промойте кожу.
• Листья капусты. Это вообще уникальное средство для лечения гематом, а также воспалений и повреждений. Приложите небольшой кусочек на засос и держите его, пока он не увянет, сменив на новый.
• Массаж. Эта процедура способствует восстановлению тканей поврежденного места. Сделайте легкий массаж шеи, чтобы активизировать трофику подкожной области.
• Зубная паста. Смазывайте засос небольшим количеством зубной пасты в течение дня.
• Сода. Смешайте ее с водой и сделайте густую пасту. Наложите смесь на засос и оставьте на некоторое время.
• Йод. Если на только поставленный засос наложить йодную сетку, то можно очень быстро от него избавиться.

Теперь вы знаете, как быстро избавиться от засоса на шее. Способы можно комбинировать, подбирая то, что действительно вам подходит. Если вы пропустили первые часы, в которые еще можно избавиться от гематомы довольно легко, то скорее всего придется прибегнуть к средствам маскировки, чтобы скрыть выступивший синяк.

Как вылечить засосы на шее

Засос, словно цветочек, распускается на теле влюбленных,
после страстной ночи. В пылу страсти молодые люди умышленно или неосознанно
присасываются к участку кожи любовного партнера. Утром они ошалело
рассматривают следы «жаркой любви» , крутятся у зеркало и рассуждают над тем,
как убрать засос на шее. «Приятное воспоминание» о сексуальной баталии упрямо
зияет на шее, или другой области тела, что вызывает косые взгляды окружающих и
лишние вопросы. Особенно неприемлемы эротические «синяки» для тех партнеров, у
кого имеются отношения с другим человеком.

Разновидности засосовi

К засосам особенно не равнодушны женщины. Они любят
оставлять отметки на любимых мужчинах, словно заявляя всему миру: «Он — мой!» А, паренёк потом ходит, шею рукой
прикрывает, краснеет и прячет глаза от прохожих. Вчера было хорошо, а сегодня
как-то стыдно. Любители засосов обладают неким мастерством, по «изобретению»
любовных следов.

Засосы делятся на два вида:

• единичный;
• узорчатый.

Единичный засос похож на синяк, узорчатый – напоминает некий
орнамент. Для засосов используются губы, но в некоторых случаях применяют и
зубы. Такие отметины проходят не менее одной — двух недель.

Согласие партнера2

Чтобы партнера не мучал вопрос, как убрать засос с шеи, во
время сексуальной прелюдии, стоит поинтересоваться его мнением по поводу таких
отметин. Не нужно бросаться к любимому на шею, словно вампир. Во время любовных
игр, когда парень достаточно расслабиться и разомлеет, девушка может целовать
его телу и спросить, можно ли поставить засос. Если партнер категорически
против таких действий, не следует насильно присасываться к его коже. Необходимо
уважать мнение человека.

Запечатлеть поцелуй3

Любимый человек в глазах второй половины кажется настолько
обожаемым и милым, что на нем так и хочется оставить пометку страсти и любви.
Засос – необычный поцелуй, который проявляется в виде красного синяка и долгое
время напоминает об интимных минутах.

При полученном согласии, нужно определиться, в каком месте
поставить засос. Лучше всего засос ставится на шее, ключицах, поверхности рук.
В таких местах кожа более тонкая и чувствительная, и отметина будет сильно
напоминать о себе. Если вторая половинка требует прекратить засасывающий
поцелуй, тут же необходимо оторваться от кожи, как бы не увлекала интересная
процедура. Во время засоса важно контролировать слюноотделение. Никому не
понравиться, если из губ «прилипшей избранницы», или избранника, потекут потоки
слюны.

Где ставить засосы4

Любовь любовью, но ходить с синяками и засосами на видном
месте, как-то не прилично и не красиво. Чтобы избежать подобных конфузов,
засосы лучше ставить в таких местах, которые скрыты от глаз окружающих:

• задняя часть шеи, прикрытая волосами;
• на руке, в области запястья, которое легко
  прикрывается рукавами;
• на спине, груди, нижней части тела.

Некоторые любовники практикуют засосы на интимных частях
тела. Приятно, удобно, и скрыто от глаз людей.
Впрочем, от сожителей и супругов, не участвующих в процессе засоса,
особенно важно скрыть такую отметину. К счастью, существует масса средств для искоренения
любовных отметок.

Неприличные «синяки»5

Прежде всего, стоит понимать, что засос – это маленький
след, имеющий физиологическую природу «фингала» или гематомы. Избавиться от
него не так просто, как кажется на первый взгляд. Фиолетово – красные пятнышки
могут оставаться на коже от 5 дней до 2 недель. Если засос красуется на видном
месте, то человек претерпевает определенные неприятности.

• На работе коллеги перешептываются и тычут
  пальцами.
• Родные донимают расспросами и нотациями.

Да и в целом, «любовная отметина» — не самое удачное
украшение для девушки или парня.

Последствия бурной ночи6

Перед тем, как убрать засос на шее, его можно попытаться
замаскировать. Простые способы помогут прикрыть «плод греха и страсти» подальше
т глаз людей.

Засос на шее легко спрятать девушке с длинными волосами.
Распущенные локоны справятся с задачей в два счета. Главное, помнить о своей
хитрости, и по привычке не стряхивать шевелюрой, не играть с прядью и не
заплетать гульку, выполняя какую-нибудь работу. К сожалению, пора роскошных
вееров канула в прошлое. Изготовив на легкую руку картонный веер, барышня бы
мило хихикая, прикрывала область тела с засосами от глаз окружающих людей.

Чудеса косметики7

Представительницы слабого пола проявляют чудеса макияжа. Они
достают косметические средства и орудуют у зеркала. Тональный крем темных
оттенков наносят на засос и участок
кожи, за пределами синяка. Консилер служит неизменным помощником женщин, для
маскировки прыщей, темных кругов под глазами, и даже засосов. Предварительно на
кожу наносят консилер зеленоватого оттенка и хорошо растирают пальцами. Сверху
накладывают капельку тонального крема, растирающими движениями. Тональная
основа скроет красноватые пятна на коже. Косметика удачно прячет «следы бурной
ночи», но её эффект не долговечен. Через несколько часов, через слой макияжа
будет прослеживаться «предательский поцелуй»

Загар и посещение солярия делают цвет кожи темнее, и на её
фоне становятся, менее заметны следы засосов.

Шейный платок в помощь8

Представительницам слабого пола проще решить проблему с
засосами. Они открывают дверцу спасительного шкафа с одеждой и подбирают
соответствующий «лук».

Гардероб сослужит хорошую помощь, при решении задачи, как
убрать засос на шее, от глаз посторонних людей. Водолазка, свитер с хомутом,
достигают до уровня подбородка, утаивая следы любовного свидания. В теплое
время года скрыть засос возможно при соучастии красивого изысканного платка.
Девушка разом убивает двух зайцев: прячет «синяки» и декорирует внешний вид.

Лейкопластырь выручит9

Для мужчин, миссия: «Как убрать засос на шее» от взора
людей, несколько усложняется. Парень не украсит «лебединую» часть тела кусочком
шелка, перекинутого через плечо. Водолазка и свитер с хомутом, достаточно
актуальные вещи для сильного пола. Брутальные мужики могут повесить на шею
красную бандану, нацепить на голову фетровую шляпу и гордо изображать ковбоя.
Никому не придет в голову заглянуть «за платок». Посторонних итак увлечет общее зрелище. Для более
скромных личностей стоит воспользоваться лейкопластырем. Медицинское средство
лепят на шею, крест — накрест, и жалуются знакомым на возникший фурункул,
который гноится и требует срочного
вмешательства. Окружающие люди сочувственно вздыхают, вместо того, чтобы
хихикать и обсуждать за спиной приятеля с засосом на шее.

Серьезная маскировка10

Кардинально справиться с проблемой: как убрать засос на шее,
поможет воротник Шанца. Приспособление используется для лечения шеи. Его
приобретают в аптеках и заказывают по интернету. Изделие стоит довольно дорого,
но иногда игра стоит свеч. Если женатый мужчина приобрел засос от любовницы,
ему стоит тщательно замаскировать следы сексуального свидания. Лучше изображать
проблемы с шеей, чем их впоследствии приобрести от мстительных рук ревнивой
супруги.

Лекарственные препараты11

Одним из способов, как убрать засос на шее, является
применение аптечных мазей и целительных гелей. Аптечные средства улучшают
кровоснабжение и способствуют скорейшему заживлению различных синяков и
засосов. К сожалению, страстные «поцелуи» не исчезнут с кожи в считанные
секунды, но процесс восстановления телесных тканей значительно ускоряется, при
помощи лекарственных средств.

Крема с бадягой12

Драчуны и хулиганы всегда имеют под рукой мази с бадягой.
Они быстро и качественно удаляют фингалы и лечат синяки. При этом,порошки и
мази на основе бодяги помогают довольно быстро избавиться от «любовной
отметки». Лечебный препарат мешают с кремом и наносят на пораженный участок
тела несколько раз за день. При регулярном применении, засос может исчезнуть в
течение суток.

Такой полезный йод13

При отсутствии необходимых препаратов, с проблемой, как
избавиться от засоса на шее поможет обыкновенный йод. Аптечный компонент
идеально справляется со многими проблемами. Для искоренения следов бурной ночи,
йод является проверенным и эффективным средством. Во — первых, намазав «ранку»
йодом, «пострадавший» замаскирует от окружающих «следы преступления». Во — вторых, йодовая сетка, нанесенная на зону
засоса, улучшает кровообращение и помогает, телесным тканям быстрее
восстановится.

Лед против следов горячей страсти14

Средства народной медицины тоже эффективны в борьбе с
«любовными синяками». Справиться с
пятном поможет пакет со льдом, приложенный на место «поцелуя». Чтобы не
обморозить кожу, пакет обворачивают полотенцем или салфеткой. Способ эффективен
при скорейшем воздействии, после полученной отметки. Чем позже приложить лед,
тем менее результативно действие льда.

Спасатели с грядки15

Овощи являются превосходными целителями от многих недугов.
Они справляются с кашлем, насморком, синяками и засосами. Лук и картофель
помогут справиться с проблемой, как убрать засос на шее. Один из выбранных
овощей, необходимо натереть на терке и приложить кашицей к пораженному месту.
Через некоторое время покраснение и опухлость страстного «следа» начнет заметно
ослабевать.

Не только для борща16

Капуста – грозный неприятель для всевозможных гематом,
синяков и засосов. Уважаемый овощ справляется с множеством проблем: снимает
отечность, воспаление, припухлость кожных покровов. Капусту часто используют во
время ушибов, вывихов и других травм. Помогает капуста горемычным любовникам
избавиться от последствий горячего секса, в виде ярких засосов. Чтобы
избавиться от красных пятен, капустный лист давят скалкой либо сильно разминают
в руках. Потрепанный лист капусты прикладывают к месту с отметками страстной
ночи. Эффективное выздоровление не заставит себя долго ждать.

Зубная паста и щетка17

Зубная паста непременный атрибут, который должен всегда быть
под рукой у страстных любовников. Зубная паста освежает дыхание, способствует
сближению сексуальных партнеров и помогает «стереть» засосы с тела. Для этого
на место засоса наносят обильный слой зубной пасты и оставляют приблизительно
на час. Процедуру желательно повторить несколько раз в день.

Зубная щетка тоже пригодится, чтобы искоренить следы засоса
с области шеи. Зубной щеточкой аккуратно массируют пораженный участок кожи. За
счет подобных действий кровообращение улучшается, и синяк быстрее проходит.

Продукты исцеляют засос18

Хозяюшки – кулинарки удаляют следы «любовного свидания»
благодаря кухонным ингредиентам. Они знают, как убрать засос на шее,
воспользовавшись уксусом, содой и, даже, говядиной.

• Столовым уксусом натирают кожный покров с
  «любовной отметиной». Процедуру повторяют несколько раз в день.
• Кусок прохладной говядины прикладывают к месту
  засоса на 20 минут. Так повторяют каждый час. Свежий засос в скором времени
  исчезнет. Такой способ очень прост и эффективен.
• Соду смешивают с маленьким количеством воды до
  образования кашицы. Пастообразную массу накладывают на свежий синяк и держат
  около 5 минут.

Алоэ – домашний доктор19

Справиться со следами бурной ночи поможет лист комнатного
растения алоэ. Из цветка отрезают стебель и выдавливают растительный гель.
Добавляют небольшое количество спирта. Полученную смесь накладывают на марлю и
используют в качестве компресса. Несколько раз в день повязку кладут на
пораженное место. В скором времени пятнышко посветлеет и исчезнет из кожи.

Определиться с выбором20

Засосы, как напоминание о любовном свидании, могут совсем не
причинять неприятностей своему владельцу. Но если любовное пятнышко зияет на
видном месте, вызывает кучу любопытных вопросов и косых взгляд, от него лучше
избавиться.

Перед тем, как убрать засос с шеи, следует заранее решить,
каким способом воспользоваться. Применение разных средств, только нанесет ущерб
кожи и увеличит область поражения. Засосы, возможно и служат приятым
воспоминанием, но впредь, стоит обговорить с партнером в каких местах такие
отметины ставить не нужно.

Как убрать засос на шее

Любовь является самым возвышенным и удивительным чувством на земле, которое заставляет людей делать причудливые, а порой опасные поступки. По этой причине возникают довольно неприятные последствия. Ради объекта любви человек может потерять чувство реальности и возможность здраво рассуждать.

Существует много примеров, когда из-за этого возвышенного чувства между народами возникала вражда, перерастающая в войну. Любовь способна изменять все вокруг, делать вещи прекрасными или наоборот, она заставляет людей поверить в чудо.

Рассмотрим подробней в этой статье как убрать засос на шее в течение короткого промежутка времени, а главное — эффективно.

Человек, поглощенный объектом своего обожания, может совсем не обращать внимание на то, что происходит вокруг него. Любовь способна затмить собою все на свете. Часто бывает, возникают неприятные ситуации, когда после страстных встреч, обнаруживаются нежелательные отметины на теле.

Факт остается фактом, ничего уже нельзя сделать, а засос в виде синей отметины на теле образовался. Представляет собой эта неприятное пятно гематому, которая возникает без серьезных повреждений кожного покрова. Получит подобную отметину несложно на любом месте – шее, груди. Все зависит от мощности и фантазии любовных утех пары.

Избавление от засоса в короткие сроки

Засос на таких местах, как шея, легко обнаруживается, и его трудно скрыть вещами в отличие от отметок на груди или спине. Конечно, существуют огромное количество медицинских кремов и народных средств, способных убрать подобные последствия, однако такое лечение требует дополнительно времени, а его может не быть.

Чтобы решить возникшую проблему, можно воспользоваться некоторыми советами. Помогут в такой ситуации простые ухищрения.

Можно прикрыть злополучное место длинными волосами, свитером или верхней одеждой с высоким воротом, шарфиком, платком или тональным кремом. Мужчинам рекомендуется скрывать подобного рода неприятные отметины простым пластырем. Это будет выглядеть так, будто человек с утра не аккуратно побрился.

К довольно радикальному методу относится применение медицинских средств, одним из таких является воротник Шанца на шею. Подобные методы требуют определенных материальных затрат и моральный настрой должен быть подходящим. Довольно эффективно применять современные методы загара. Поход в солярий сделает кожу равномерного цвета, что прекрасно скроет засос.

Современная фармакологическая сфера настолько развита, что при выборе средств можно просто запутаться. Свою действенность уже показали многие мази, к которым относится лиотон, трансовезин, в том числе средства на геппариновой основе. Они хорошо справляются с проблемой рассасывания гематомных образований. Кроме того, существует огромное количество народных способов, позволяющих в короткие сроки избавиться от засоса.

Как избавиться от засоса на шее и следов

1. Желательно, сразу после возникновения засоса приложить к поврежденному месту лед, снег или что-нибудь холодное. Однако такой способ может привести к нежелательным последствиям. При охлаждении шеи существует вероятность возникновения простудного заболевания или переохлаждения мышц.
2. Многим интересно, каким же образом можно избавиться от следов засоса на шее за короткое время. Эффективными в такой ситуации являются природные компоненты в виде лука и чеснока. Благоприятно повлияет процедура, связанная с натиранием поврежденного места долькой чеснока или луком. Такой способ лечения имеет свои недостатки. Натертое место может покраснеть, возникает раздражение и пощипывание. Неприятный запах не все воспринимают позитивно.
3. Хорошим проверенным средством является обыкновенная зубная паста. Средство необходимо нанести на поврежденное место. Активные вещества зубной пасты, благоприятно сказываются на микроциркуляции жидкости в ткани. В итоге неприятность быстрее исчезает.
4. Облегчить сложившуюся ситуацию поможет одно нехитрое средство – компресс из пищевой соды. На место от засоса прикладывают заранее подготовленную однородную смесь из соды и воды.
5. В таких случаях может пригодиться даже йод. С помощью ватной палочки йод необходимо нанести на тело в виде сетки. Это поможет устранить гематому и замаскировать ее. Нельзя наносить йод в чрезмерных количествах – может возникнуть ожог, и ситуация только усугубится.
6. В качестве эффективного народного средства подойдет комнатное растение – алоэ. Смешивают нарезанные листья алоэ со спиртом. В результате должен получиться концентрат, который в дальнейшем следует использовать как компрессы. Такое растение является кладезем полезных веществ и активных компонентов, прекрасно устраняющих последствия страстных поцелуев.
7. Применение нарезанного полосками картофеля – довольно старый метод избавления от засосов. Картофель необходимо прикладывать к синяку и менять через 20-30 минут. Такой способ часто применяли гусары.
8. Если неприятность произошла летом или весной, могут помочь в решении проблемы листья подорожника. Растение следует крупно нарезать и приложить к нужному месту. Процедуру следует повторять через некоторое время. Положительный эффект обеспечен.
9. Еще одним народным средством является капуста, для устранения засоса применяют листья. Капуста во все времена была отличным лекарем, она справлялась с ушибами и воспалительными процессами. Листья необходимо прикладывать к месту засоса, таким образом, устраняется сам синяк и его следы.
10. Хорошо помогает и способствует устранению синяков и гематом уксус. Вещество следует разбавить с водой 1/3 и приложить в виде компресса на некоторое время. Запах может отпугивать от применения такого метода лечения, однако способ довольно эффективный.
11. Существует еще один простой способ, который без использования денежных средств поможет избавиться от синяка. Нужно пораженное место без усилия растирать и массировать. Силу применять не стоит, так как возможен обратный эффект – синяк станет еще больше, а бороться с ним придется дольше.

Не стоит удручать себя из-за возникновения следов на теле вследствие любовных утех, ведь теперь вы обладаете знаниями о том, как убрать засос на шее за короткий срок.

loading…

Как быстро убрать засос на шее? 10 домашних способов!

Засос, оставленный на шее после поцелуя, по сути является разновидностью гематомы, поэтому для того, чтобы убрать его, можно использовать те же способы, что и для удаления синяка. Соответственно времени на это придется потратить столько же. Как быстро избавиться от засоса, чтобы не осталось и следа? Несмотря на тщательное лечение в течение первых двух дней, засос проще скрыть тонировкой автозагаром или тональным кремом, не прекращая при этом избавляться от него представленными ниже способами.

Засос – не беда, но быстро избавиться от этой, казалось бы, простой проблемы довольно сложно. Однако сделать это гораздо проще, чем, например, бороться  с пигментными пятнами или выводить веснушки на лице.

Народные способы рекомендуют избавляться от засоса так:
— потереть засос кусочком лука или головкой чеснока. Кожу будет пощипывать, по гематома быстро пройдет;

— от свежего засоса отлично помогает белая зубная паста. Ее нужно очень хорошо втереть в засос;

— снять синяки помогает водочный настой из резаных листьев алоэ. Из него нужно делать компрессы;

— компресс из свежего картофеля. Разрезанную половинку прикладывают к засосу и, слегка массируя, оставляют на 15-20 минут;

— против свежего засоса — компресс из обычной пищевой соды. Густую смесь соды и воды (гуще сметаны) прикладывают к месту засоса;
— йодную сеточку поверх засоса.

Как убрать засос экстренными методами ?

— смесью купленной в аптеке «бодяги» и любого крема (лучше детского) натирать засос 4-5 раз в день и оставлять на 30-40 минут. Спустя три дня засос исчезнет.

— бороться с засосом можно с помощью специальных кремов против синяков, которые продаются в аптеке, например, «Синяк-off» или Троксевазин.

Эффективность всех аналогичных кремов почти одинаковая. Такие мази обладают способностью разгонять кровь, вызывать ее прилив и циркуляцию, благодаря чему мелкие частички загустевшей крови быстро удаляются из гематомы, создавая так называемое рассасывающее действие. Также можно пользоваться мазью Лиотон-гель. Ее наносят на место засоса, дают высохнуть до состояния пленки, смывают теплой водой и намазывают опять.

Народные и медикаментозные средства эффективны, но следы от поцелуев можно убрать еще и такими способами:

— посетить солярий. Полученный загар поможет скрыть место засоса после горячего поцелуя, ведь оно под действием УФ лучей цветом сравняется с остальной кожей.

— воспользоваться корректирующим карандашом, чтобы замаскировать место засоса. Поверх него нужно нанести обычный тональный крем, только нужно постараться крема наложить немного, захватив при этом еще и кожу вокруг засоса, чтобы скрыть края.

Теперь поговорим подробно и обсудим все самые лучшие способы, с помощью которых вы быстро избавитесь от следов засосов.

 

Все вышеперечисленные способы очень эффективные и вы сможете выбрать наиболее подходящий для себя

На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ. ..

---

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

---

Несколько подсказок, как убирают засос

В жизни каждого человека бывают разные ситуации, и иногда приходится от посторонних глаз скрывать последствия веселого времяпрепровождения с любимым. Можно сказать с уверенностью, что для многих полезными будут советы, как убрать след от засоса.

Первые действия

Начинать избавляться от проблемы нужно уже сразу же после того, как засос поставлен. Что нужно сделать в первую очередь? К покраснению приложить лед или что-то холодное, так синяк не будет слишком ярким и скорее сойдет. Вот только нужно помнить, что лед из морозилки нужно чем-то обернуть, например, полиэтиленом, иначе можно коже нанести вред.

Сода

Еще как убирают засос умельцы? Сделать это можно при помощи обычной пищевой соды. Однако нужно успеть еще до того, как начнет проявляться синяк, т.е. сразу же, когда только появляется покраснение. Необходимо сделать из соды и воды густую кашицу и приложить ее к пораженному месту. Если все сделать вовремя, синяк не появится, будет только легкая краснота, которая в краткие сроки исчезнет с кожного покрова.

Лук

Следующий способ, как убирают засос: при помощи обычного репчатого лука. Для этого нужно луковицу разрезать пополам и пока она еще сочная, хорошенько потереть место засоса. Может немножко пощипывать (это зависит от силы «поцелуя»), но это не страшно. Через некоторое время процедуру повторить, однако луковица должна быть уже свежей. Тут главное, чтобы на синяк попало как можно больше лукового сока, от этого он быстрее сойдет и от него не останется и следа.

Уксус

Следующий способ, как убирают засос: при помощи уксуса. Для этого необходимо всего лишь ватный диск смочить в данной жидкости и хорошенько потереть место «поцелуя». Однако это делать лучше всего на свежем засосе, так есть больше вероятности, что от него не останется и следа.

Лекарственные препараты

Следующий способ, как убирают засос: используя различные мази и кремы. Приобрести их можно в ближайшей аптеке. Однако стоит уточнить, что мазь должна в своем составе иметь гепарин. А кремы лучше брать с витамином К, они более эффективны, ведь сужают сосуды и уменьшают покраснения на коже. Также можно воспользоваться аптечной «бодягой», однако тут стоит точно придерживаться инструкции, ведь если ее передержать на коже, можно получить ожог, что ничем не будет лучше, нежели обычный засос.

Зубная паста

Еще один совет, как убрать засос на шее или ином участке тела: нужно место «поцелуя» хорошенько намазать зубной пастой, а смыть ее уже только после того, как она высохнет и начнет сама отпадать.

Домашняя мазь

Можно дома приготовить специальную кашицу, которая также отлично поможет избавиться от засоса. Для этого нужно измельчить лук и подорожник до консистенции «пюре» и добавить немножко меда. Все это наносить на синяк. Однако если на коже рядом есть царапины или ранки, лучше этого не делать, может очень сильно жечь.

Капуста

Избавиться от засоса поможет также обычная белокочанная капуста. Для этого нужно несколько минут поварить ее листочек и охлажденным прикладывать к синяку. От таких действий покраснение скорее исчезнет.

Алоэ

Избавиться от засоса также поможет и алоэ. Для этого свежий сок из листа нужно настоять на водке и этим настоем протирать синяк. В краткие сроки от такого «поцелуя» не останется и следа.

Чего ожидать, стоимость, восстановление и многое другое

Если у вас двойной подбородок и вы ищете способы избавиться от него, пластический хирург может порекомендовать липосакцию шеи, операцию по подтяжке шеи или их комбинацию.

Не существует какой-либо одной специальной операции на двойном подбородке, а вместо этого используется комбинация подходов, которые могут удалить излишки жира и подтянуть кожу шеи, чтобы создать более упругую и четкую область подбородка и шеи.

Вот что вам нужно знать об операции на двойном подбородке и других, менее инвазивных методах.

Информация:

• Рекомендации по хирургии двойного подбородка основаны на качестве вашей кожи и желаемом эффекте.
• Липосакция шеи может помочь людям в возрасте от 20 до 50 лет с более эластичной кожей. Эта процедура удаляет излишки жира, но не улучшает качество кожи.
• Операция по подтяжке шеи может исправить двойной подбородок, а также провисание или дряблость кожи на шее.
• Субменто-пластика — это хирургический доступ, который находится где-то посередине между этими двумя и включает липосакцию и небольшие разрезы под подбородком.Некоторые врачи называют это «мини-подтяжкой шеи».
• Иногда врачи проводят липосакцию шеи и подтяжку шеи вместе. Они также могут предложить эти процедуры вместе с подтяжкой лица или увеличением подбородка.

Безопасность:

• Врачи могут выполнить липосакцию подбородка под местной анестезией.
• Врачи могут выполнить субменто-пластику под местной анестезией с седацией или без нее.
• Врачи могут проводить подтяжку шеи под общей анестезией или с помощью седативных средств с помощью внутривенных (IV) лекарств.
• Побочные эффекты могут включать отек, синяки, потерю чувствительности лица, изменения пигментации кожи, инфекции и асимметрию лица.

Удобство:

• Большинство людей могут вернуться к работе в течение одной-двух недель.
• Обычно человек может быстрее вернуться к нормальной деятельности с помощью липосакции по сравнению с более инвазивной подтяжкой шеи.

Стоимость:

Эффективность:

• По данным Американского совета косметической хирургии, если человек сохраняет постоянный вес, эффект липосакции подбородка остается постоянным.
• Продолжительность результатов подтяжки шеи зависит от качества кожи человека и хирургического подхода. Ваш хирург обсудит это с вами перед операцией.

Когда дело доходит до старения кожи, шея — одно из первых мест, где указывается возраст, а у некоторых людей жир с большей вероятностью скапливается под подбородком. Этот лишний жир и дряблая кожа могут повлиять на их челюсть и профиль лица.

Пластический хирург может исправить двойной подбородок с помощью любой из следующих процедур:

• Липосакция подбородка. Эта процедура удаляет излишки жира из-под подбородка.
• Субменто-пластика. Эта операция сочетает в себе липосакцию подбородка и меньшие разрезы под подбородком для подтяжки мышц.
• Подтяжка шеи. Эта операция, называемая нижней ритидэктомией, включает удаление лишней кожи или подтяжку кожных мышц шеи для придания лицу более контурного вида.

Все процедуры могут уменьшить появление двойного подбородка. Однако вы не можете быть подходящим кандидатом для липосакции или субментопластики, если ваша кожа не очень эластична, имеет дряблый или обвисший вид.В этом случае врач обычно рекомендует подтяжку шеи.

Стоимость операции на двойном подбородке зависит от хирургического доступа. Липосакция менее инвазивна и требует много времени, чем подтяжка шеи. Плата за процедуру включает:

• время хирурга
• сборы за учреждение и персонал
• сборы за лекарства и инструменты
• сборы за анестезию

На основе национального опроса врачей-членов Американский совет косметической хирургии оценивает среднюю стоимость Стоимость процедур по коррекции контура шеи — от 1200 до 12700 долларов.

Липосакция подбородка заключается в введении небольшой трубки, называемой канюлей, в подбородок в различных областях. С помощью осторожного всасывания небольшое и стратегическое количество жира удаляется из каждого места. Результат — более гладкий, ровный профиль с меньшим количеством жира под подбородком.

При субменто-пластике делают небольшие надрезы под подбородком, а также липосакцию шеи.

Во время подтяжки шеи ваш хирург делает надрезы за ухом, а иногда и под подбородком, удаляет лишнюю кожу и подтягивает мышцы шеи.

Ниже приведены некоторые основные этапы липосакции подбородка:

1. Ваш хирург осмотрит подбородок и шею и сделает отметки ручкой, чтобы отметить области, в которые они вставят свои канюли.
2. Кожа тщательно очищается антисептическим раствором, предназначенным для снижения риска инфицирования.
3. Затем хирург при желании назначит седативные препараты или введет в кожу местный анестетик (обезболивающее).
4. Затем они сделают на коже несколько небольших разрезов, достаточно больших, чтобы ввести канюлю для липосакции.
5. Затем они вставят канюлю для липосакции и будут использовать возвратно-поступательные или веерные движения, чтобы удалить лишний жир. Они будут внимательно следить за тем, сколько жира удаляется из каждой области, чтобы обеспечить гладкий и ровный вид лица.
6. Наконец, при необходимости накладывается повязка. Обычно сюда входит специальный ремешок для подбородка, который поддерживает кожу во время заживления.

При субменто-пластике и подтяжке шеи делают надрезы на коже. Некоторые общие этапы операции по подтяжке шеи включают следующее:

1. Ваш врач отметит подбородок и шею линиями и стрелками, указывающими области доступа.
2. Затем они введут лекарства внутривенно или поместят вас под общий наркоз перед процедурой.
3. Участок будет очищен антисептическим раствором. В зависимости от подхода к анестезии ваш врач может вводить или не вводить местный анестетик под кожу.
4. Затем ваш врач сделает надрезы, обычно по линии роста волос, вокруг уха и за ним. Затем они могут удалить излишки жира и кожи с шеи. Они также могут подтянуть платизму или мышцу шеи, чтобы кожа выглядела более подтянутой.
5. Наконец, они закроют надрезы на коже клеем или наложением швов. Эти швы обычно заживают и не видны из-за линии роста волос.

При субменто-пластике делается меньше разрезов, и врач не удаляет лишнюю кожу, как при подтяжке шеи. Вместо этого врач подтягивает мышцы шеи, чтобы придать им более скульптурный вид.

Операция на двойном подбородке предназначена для людей с избыточным жиром, морщинами или отсутствием линии подбородка из-за избытка кожной ткани.

Каждый раз, когда инородные инструменты вставляются в кожу, возникает опасность. Врач должен обсудить это с вами перед процедурой, чтобы убедиться, что у вас есть вся правильная информация, прежде чем продолжить.

риски операции на двойном подбородке

• асимметрия черт лица
• кровотечение
• осложнения после анестезии, такие как проблемы с дыханием
• снижение чувствительности кожи
• дискомфорт
• инфекция
• травма нерва
• рубцевание
• отек

Также возможно, что вы не добьетесь желаемых результатов после операции. Вот почему так важно обсудить с врачом свои цели в отношении внешнего вида после операции, чтобы убедиться в их реалистичности.

После процедуры вы можете ожидать некоторого отека и дискомфорта. Кожа на шее и подбородке может ощущаться очень стянутой из-за отека и синяков. Если у вас есть дренаж для лица, чтобы уменьшить скопление крови и жидкости в шее, врач обычно удаляет их через день или два.

Врач может порекомендовать нанести мазь с антибиотиком на любые участки разреза.Обычно они рекомендуют избегать солнечных лучей или в течение нескольких дней поливать лицо и подбородок чрезмерным количеством воды.

Время восстановления зависит от того, какой хирургический подход использовал ваш врач. Для липосакции подбородка обычно требуется от нескольких дней до недели, прежде чем вернуться к работе. При подтяжке шеи вы можете не возвращаться к работе около двух недель.

При подготовке к операции на двойном подбородке важно реалистично ожидать результатов и выздоровления. Вы можете сделать это, задав своему врачу вопросы о процедуре.

вопросы, которые следует задать врачу

• Каких результатов я могу ожидать от этой процедуры?
• Есть ли что-нибудь в моем здоровье, коже или внешности лица, что заставляет вас думать, что эта процедура может не сработать?
• Какое время простоя можно ожидать после восстановления?
• Я больше подвержен риску определенных типов осложнений?
• Как минимизировать риск осложнений?
• Когда мне следует позвонить вам, если у меня возникнут проблемы во время выздоровления?

Помимо этих соображений, вы, вероятно, захотите найти кого-нибудь, кто отвезет вас в хирургический центр или кабинет врача и обратно.Вам нужно взять с собой сумку с удобной одеждой, чтобы надеть ее, когда вы пойдете домой после операции.

Дома вы захотите съесть мягкую пищу и легкие закуски, как только ваш врач разрешит это делать. Вы должны заполнить все рецептурные лекарства перед процедурой, чтобы у вас было все под рукой для вашего выздоровления.

Kybella — это нехирургический инъекционный препарат, одобренный FDA для лечения избыточного жира под подбородком. Лекарство состоит из дезоксихолевой кислоты, которая расщепляет жир в организме.

Кибелла отличается от хирургических доступов несколькими способами. Вот некоторые ключевые факты об этом лекарстве:

• Обычно для получения результатов требуется несколько сеансов лечения — обычно до шести — ежемесячно.
• Местная местная анестезия применяется к обрабатываемой области перед Кибеллой.
• Побочные эффекты включают боль, отек, синяки, покраснение, боль и онемение. Аллергические реакции, травмы лицевых нервов и проблемы с глотанием — редкие, но возможные осложнения.
• Kybella — не лучший вариант для тех, у кого не очень эластичная кожа шеи или у кого мышцы шеи кажутся слабее. Это исправит только лишний жир под подбородком.
• Средняя стоимость лечения может варьироваться от 1200 до 1800 долларов. Если вам нужно несколько процедур, липосакция подбородка может быть менее затратной.
• Результаты считаются постоянными, поскольку жировые клетки разрушаются.

Как найти поставщика

Если вас интересует операция на двойном подбородке или другие косметические процедуры для лица, хорошее место для начала — поиск сертифицированного пластического или косметического хирурга.

помощь в поиске квалифицированного врача

Эти организации могут помочь вам найти врачей, прошедших строгую сертификацию для практики:

Обычно вы можете искать врача по своему географическому местоположению.

Очистите заложенные носовые пазухи за секунды, используя только давление «Invisiverse :: WonderHowTo

Когда в нос попадает заложенный нос, кажется, что дыхание четкое и легкое, возможно, никогда больше не вернется. Аллергия, простуда и даже перемены погоды могут заблокировать наши носовые пазухи, и лекарства кажутся единственным выходом.Но пока не прекращайте прием лекарства — снять давление заложенного носа, заложенной головы и ушей можно так же легко, как прикоснуться к точке давления.

Простуда, вызывающая воспаление и раздражение

Прежде чем пытаться вылечить заложенный нос и сжатую голову, полезно знать, что вызывает у вас такой дискомфорт.

Изображение Уильяма Броули / Flickr

Согласно WebMD, когда наши головы наполняются жидкостью и возникают засоры, влияющие на наше дыхание, слух и ясность ума, все начинается с носа.Когда мы чувствуем заложенность носа, вероятно, воспалены и раздражены оболочки внутри носа. В ответ на то, что наполнило нашу лимфатическую систему жидкостью, наши носовые ходы начинают производить повышенное количество слизи, пытаясь избавиться от источника раздражения.

Не пропустите: 5 естественных способов удалить трещину в шее

Итак, когда вам нужно очистить пазухи, важно помнить, что они уже воспалились. Это означает, что очень важно сохранять их смазанными и влажными, а не удалять слизь и сушить все.Вашему насморку и сопливому носу нужна эта влага.

Когда мы обращаемся к средствам от простуды и аллергии, очищающим нос, мы часто ищем таблетки, которые помогут избавиться от слизи. Эти же таблетки могут высушить носовые пазухи и вызвать еще большую боль. Вместо того, чтобы сразу переходить к бутылке с лекарством, вы можете сначала попытаться удалить жидкость из головы с помощью акупрессуры.

Метод №1: Используйте свой язык и нажимайте между бровями

Пользователь Reddit gymfork указывает, что, оказывая давление на определенные точки тела, мы можем стимулировать поток жидкости и заставить наши носы дышать четко — и это один из лучших способов место для проблем с носовыми пазухами находится во рту.

Gymfork предлагает прижать язык к нёбу, одновременно прижимая палец к коже между бровями. Удерживайте давление на эти точки в течение 20 секунд, и вы почувствуете облегчение от своих симптомов. Как только вы отпустите язык и смягчите палец, вы начнете чувствовать движение к задней части глотки по мере того, как давление уменьшается.

Изображение Jaira Koh / Invisiverse

Если это не работает для вас, поочередно прижимайте язык к нёбу и надавливайте между бровями.По словам доктора Джозефа М. Хелмса, президента Медицинского института Хелмса и автора книги «Энергетика иглоукалывания: клинический подход для врачей» , при акупрессуре точка между бровями называется акупунктурной точкой Иньтана, именно там, где находится назион.

Это «заставляет сошниковую кость (которая проходит через носовые ходы к рту) раскачиваться вперед и назад», тем самым ослабляя заложенность и вызывая дренаж, согласно Лизе ДеСтефано, D.O., автору Принципов мануальной медицины Гринмана .

Не пропустите: 5 секретных трюков с телом

Метод № 2: надавите на брови

Если вы чувствуете, что заложенность носовых пазух поднимается вверх в верхние части головы, вы можете попробовать разные точки давления, чтобы очистить нос и верхние пазухи.

Массажист Эмбер Линн Витале объясняет, что, двигаясь по бровям, вы можете стимулировать движение «застрявшей» жидкости.

Поместите пальцы в начале каждой брови, ближе к центру, где они не встречаются, и наклонитесь вперед, положив голову на пальцы, а локти на плоскую поверхность.Через несколько секунд, когда вы почувствуете сдвиг давления, проведите пальцами до середины каждой брови.

Не пропустите: 8 домашних средств, которые избавят от темных кругов под глазами

Подождите, пока снова не почувствуете легкую легкость, а затем проведите пальцами до кончиков каждой брови . Здесь Витале предлагает либо удерживать постоянное давление, либо водить кончиками пальцев крошечными кругами, чтобы стимулировать отток жидкости ото лба.Как только все наладится, вы почувствуете, как давление в центре вашей головы рассеивается.

Метод № 3: уделите секунду мини-массажу

Массаж творит чудеса с остальными частями нашего тела, так почему бы не попробовать мини-массаж, когда вы чувствуете, как в вашей голове нарастает «узел» давления в пазухах? По словам массажиста Хизер Виббелс, вы можете удалить жидкость с головы с помощью нескольких быстрых массировок.

Кончиками пальцев несколько раз сильно надавите на выемку ключицы, чтобы жидкость двигалась вниз.По словам Виббельса, вы узнаете, что этот процесс работает, когда почувствуете необходимость прочистить горло — и ваши уши также могут внезапно открыться, когда давление спадет.

Если это неудобно, Wibbels также предлагает другой метод. Скрестив руки, вы можете сделать V-образную форму и использовать такое же накачивающее движение по бокам шеи, чтобы высвободить лимфатическую жидкость. И это действие, и импульсы на кончиках пальцев создают всасывание в лимфатической системе, которая откачивает жидкость, находящуюся в пазухах, вниз и от головы.

Прочтите Теория и практика терапевтического массажа , чтобы узнать больше о лечебном массаже.

Держите носовые пазухи в движении!

Независимо от того, чем забиты и закупорены ваши пазухи, самый простой и быстрый способ действий — не обратиться к вашей аптечке. Слегка надавив на нужные точки и даже используя язык, вы можете извлечь проблемную жидкость из источника закупорки и очистить все чувства головы.

Если вас беспокоит аллергия, попробуйте полоскание с помощью нети-пота, который не только оказывает давление на ваши носовые пазухи, но и сохраняет их влажными и удаляет любые аллергены, такие как пыльца или шерсть животных, которые там скопились.Попробуйте этот набор для промывания носовых пазух или керамический горшок из нержавеющей стали. Только убедитесь, что для полоскания вы используете бутилированную или кипяченую воду.

Хотите узнать больше об акупрессуре? Ознакомьтесь с иллюстрированным руководством Юми по снятию умственного и физического стресса с помощью акупунктурных точек. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с «Сильные стороны акупрессуры: руководство по самопомощи при распространенных недугах» .

Не пропустите: Отключите рвотный рефлекс с помощью точек давления

Для большего облегчения простуды ознакомьтесь с этими домашними средствами для облегчения симптомов простуды (и в первую очередь для их предотвращения).

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

Другие выгодные предложения, которые стоит проверить:

Фотография на обложке предоставлена ​​старшим летчиком Тристином Инглишем / База ВВС Скотт

Как исправить защемление нерва на шее

Боль в шее становится все более серьезной проблемой, особенно в тех областях, где работники ведут малоподвижный образ жизни.

Примерно от 22% до 70% населения Америки в какой-то момент своей жизни будут испытывать боль в шее. [2] Небольшой процент тех, кто страдает от боли в шее, вызван защемлением нерва в шее [3].

В следующей статье дается краткий обзор предпосылки, причин, симптомов и простых упражнений при защемлении нерва.

Что такое защемленный нерв на шее?

Это состояние также известно как шейная радикулопатия — так что это такое? В шее есть кости, называемые позвонками, которые накладываются друг на друга.В этих костях заключен спинной мозг, который в конечном итоге разветвляется на нервы.

Эти нервы выходят из спинного мозга, проходят между костями шеи и переходят в руки. Когда один из этих нервов сжимается или раздражается, возникает защемление нерва.

Что вызывает защемление нерва?

Защемление нерва может быть вызвано несколькими состояниями, включая спондилез, стеноз, выпуклость диска или грыжу межпозвоночного диска. [1] [3] Это может быть вызвано длительной неидеальной позой или травмой.[1] [3] [4] Однако чаще всего защемление нервов вызвано возрастной дегенерацией костей и дисков, из которых состоят позвонки (шейный спондилез). Когда это происходит, диски уменьшаются в высоте, и это может вызвать сужение пространств выхода нервов, что может сдавливать нервы. Эта дегенерация также может привести к образованию костных шпор, которые могут сдавливать нервы. [3]

защемление нерва в области шеи симптомы:

Эти симптомы могут различаться по локализации в зависимости от конкретного пораженного нерва.

• Односторонняя боль в руке — может быть жгучей или острой и может ощущаться в любом месте руки или кисти [1] [3]
• Боль в области плеча [1]
• Односторонняя боль в шее [3]
• Онемение / покалывание в руке [1] [3]
• Слабость в руке [1] [3]
• Может меняться в зависимости от изменения положения головы и шеи (в частности, вращения и разгибания) [1]

Примечание: По моему опыту, это состояние может быть трудно диагностировать, потому что симптомами могут быть просто боль в локте или плече.

Много раз ко мне приходили пациенты с диагнозом тендинит локтевого сустава, хотя на самом деле первопричина симптомов — раздражение нерва на шее. Как видите, это состояние легко диагностировать неправильно.

Есть долгосрочное решение?

Как упоминалось ранее, наиболее частая причина этого — возрастные причины. Мы не можем изменить это, но мы можем контролировать свою позу, что может помочь нам в лучшем положении, чтобы снизить вероятность сдавливания нерва.Исследования показывают, что улучшение осанки может обеспечить устойчивое облегчение. [3] [4]

В этой статье мы сосредоточимся на упражнениях и растяжках, которые можно выполнять дома.

Итак, что можно сделать с этим условием?

Упражнения, растяжки и изменения осанки часто являются лучшим вариантом при защемлении нерва, поскольку они могут помочь облегчить симптомы. [3]

Операция не рекомендуется при этом состоянии и должна быть крайней мерой. Это следует учитывать только при обнаружении сильной слабости в руке.[3]

5 упражнений для снятия защемления нерва шеи

Ниже приведены пять эффективных упражнений для облегчения боли и начала исправления неправильной осанки, обычно наблюдаемой при этом состоянии. Следует отметить, что все люди разные, поэтому не все упражнения подойдут всем. Если вы испытываете боль при выполнении любого из этих упражнений, немедленно прекратите их выполнять.

Первые 3 упражнения полезны для борьбы с непосредственными симптомами, а последние 2 — это упражнения на осанку, чтобы вы могли начать устранять корень проблемы.

№1. Подтянуть подбородок, глядя вниз

Это упражнение поможет открыть суставные щели на шее, чтобы уменьшить сдавление нерва.

Как это сделать:

• Сядьте в вертикальном положении, плечи слегка отведены назад, голова смотрит прямо вперед. Проще всего начать делать это перед зеркалом.
• Удерживая лицо и рот расслабленными, медленно отведите голову назад, как будто вы пытаетесь сделать «двойной подбородок».(Помощь пальцами)
• Следите за тем, чтобы при этом движении не открывать рот.
• Удерживая это положение, медленно смотрите вниз к груди всей головой (помогите рукой).
• Удерживайте это положение 10 секунд, затем повторите 10 раз.
• Не забывайте все время сохранять «подвернутую» позицию.

№2. Слайдер срединного нерва

Осторожно: При определенных обстоятельствах это упражнение может ухудшить ваши симптомы.Поэтому, если это вызывает усиление боли, прекратите это упражнение и попробуйте другое.

Это упражнение поможет снять напряжение с нервов, выходящих из шеи, когда они проходят по руке. Это упражнение может вам подойти или не подойти в зависимости от того, какие нервы задействованы.

Как это сделать:

• Встаньте в вертикальном положении, слегка отведя плечи назад и направив голову вперед.
• Используя руку, в которой у вас наблюдаются симптомы, вытяните руку в сторону, а ладонь к голове, аналогично положению «согнуть» для бодибилдеров.
• Другой рукой положите ее на другое плечо.
• Медленно выпрямите локоть и вытяните запястье и пальцы (лицом вверх). Вы должны почувствовать растяжение внутренней части руки.
• Выпрямляя («согнутый») локоть, медленно поднесите ухо к другому плечу (напротив руки, которая выпрямляется).
• Продолжайте выпрямлять локоть, насколько вам удобно. Если вы начинаете чувствовать боль или онемение, вернитесь в исходное положение и выполняйте упражнение только в удобном диапазоне.
• Повторите с другой стороны, если у вас есть симптомы на обеих руках
• Повторите 10-20 раз, в зависимости от ваших симптомов.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером) — Исправление осанки и эргономики, облегчение боли в спине и шее и повышение подвижности.
Узнать больше

№3. Слайдер локтевого нерва

Это упражнение выполняется с той же целью, что и предыдущее, но нацелено на другой нерв.Опять же, это упражнение подходит не всем, поэтому, если вы заметите значительное усиление боли при выполнении этого упражнения, оно может не подойти вам.

Как это сделать:

• Как и раньше, начните с правильной осанки в вертикальном положении.
• Сделайте «ОК». символ пальцами.
• Медленно отведите локоть в сторону, поднимите руку вверх и поставьте три пальца, не делая «ОК». подпишите на своей челюстной кости (только с внешней стороны подбородка).
• Затем поднесите пальцы, составляющие часть знака «О», к глазу.
• Опять же, вы должны почувствовать растяжение при этом — может быть, в локте, может быть, в безымянном и мизинце.
• Как и в предыдущем упражнении, выполняйте упражнения только в удобном диапазоне.
• Повторите 10-20 раз, в зависимости от ваших симптомов.

№4. Подтяжка подбородка лежа на спине

Осторожно: При определенных обстоятельствах подтяжка подбородка может усугубить симптомы.Поэтому, если это вызывает усиление боли, прекратите это упражнение и попробуйте другое.

Это еще одна версия первого упражнения, однако его цель — укрепить мышцы передней части шеи, которые обычно удлиняются (в результате ослабляются) из-за плохой осанки. Если эти мышцы слабы, становится очень трудно поддерживать правильную осанку во время сидения.

Как это сделать:

• Лежа на спине, подтяните подбородок, как в первом упражнении, но не смотрите вниз на грудь.
• Из этого положения медленно поднимите голову над кроватью / полом (на какой бы поверхности вы ни находились) всего на 3-4 дюйма.
• Задержитесь в этом положении 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
• Начните с 10 повторений и постепенно увеличивайте до 20-30 раз.
• Не забывайте дышать во время этого движения.

№5. Растягивание стоя (с использованием лент сопротивления)

Последнее упражнение из серии посвящено осанке.Это поможет укрепить мышцы между лопатками и на задней стороне плеч, что в конечном итоге позволит вам сохранить правильную осанку.

Как это сделать:

• Начните стоять с хорошей осанкой
• Удерживая эластичную ленту (уровень сопротивления, который вы используете, зависит от вашего индивидуального уровня силы) обеими руками, выпрямите локти и вытяните руки перед собой.
• Держа локти заблокированными, медленно двигайте руками назад и назад за корпус.Вы должны почувствовать, как сжимаются / сжимаются мышцы между лопатками.
• Выходи только настолько, насколько удобно. Небольшой дискомфорт в мышцах (жжение) — это нормально, но не боль в руках или шее.
• Не приближайте плечами к ушам.
• Повторите 2 × 10, постепенно увеличиваясь до 3 × 10.
• К тому времени, как вы дойдете до повторения № 8, 9, 10, это будет сложно. Если это не так, увеличьте уровень сопротивления ленты.

Попробуйте эти упражнения и посмотрите, что они вам скажут.Лечение защемления нерва на шее — это не ситуация, в которой «нет боли — нет пользы», и вы должны внимательно прислушиваться к тому, что ваше тело говорит вам, пока вы выполняете эти упражнения. Я также должен еще раз подчеркнуть, что это состояние может быть трудно диагностировать, и если вы начнете выполнять эти упражнения и ваши симптомы ухудшатся, они не являются решением, и я настоятельно рекомендую вам обратиться к физиотерапевту для дальнейшего диагноза.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером, округ Колумбия)
Исправьте осанку и эргономику, уменьшите боль в спине и шее и увеличьте подвижность.
Узнать больше

Обзор видео:

Вопросы по упражнениям? Оставьте комментарий ниже

По теме:
Как исправить положение головы вперед
Как исправить округленные плечи
Как избавиться от боли в шее
Узкая шея? Попробовать levator scapulae stretch

Источники:

[1] защемление нерва Источники: шейная радикулопатия: консервативное лечение боли в шее и корешковых симптомов. Я семейный врач. 2010, 1 января; 81 (1): 33-40.

[2] Blanpied P, Gross A, Elliott J et al.Боль в шее: редакция 2017 г. Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии. 2017; 47 (7): A1-A83. DOI: 10.2519 / jospt.2017.0302

[3] Айер С. , Ким Х. Радикулопатия шейки матки. Curr Rev Musculoskelet Med. 2016; 9 (3): 272-280. DOI: 10.1007 / s12178-016-9349-4

[4] Викстром Б., Окли П., Харрисон Д. Нехирургическое облегчение шейной радикулопатии за счет уменьшения положения головы вперед и восстановления шейного лордоза: описание случая. J Phys Ther Sci. 2017; 29 (8): 1472-1474. DOI: 10.1589 / jpts.29.1472

Доктор Джулианна Пэйтон получил свою докторскую степень в области физической терапии в A.T Еще университета в Аризоне, и имеет обширный опыт с хронической болью, осанки и опорно-двигательного аппарата здоровья.

Co Авторы:

В 2016 году получила докторскую степень по физиотерапии в Университете Рутгерса. С момента окончания университета она в основном занимается амбулаторной ортопедией. Она говорит: «Я считаю, что если вы можете двигаться свободно и без боли на протяжении всей жизни, вы сможете жить полной жизнью.Как сертифицированный специалист по силовым и условным тренировкам и тренер по кроссфиту, я считаю, что физические способности напрямую связаны с качеством жизни ».