Как стать вновь стать желанной вновь: Эксперименты и флирт. Как снова стать желанной для мужа | Психология жизни | Здоровье

Эксперименты и флирт. Как снова стать желанной для мужа | Психология жизни | Здоровье

08.01.2016 00:02

Оксана Морозова

Примерное время чтения: 6 минут

45587

Shutterstock.com

Муж остыл, а ваши отношения больше напоминают сожительство двух хороших друзей? Не стоит сидеть и ждать, когда что-то изменится. В противном случае можете потихоньку собирать вещи и готовиться к разводу. Нужно действовать, уверена автор книги «Интим. Женский взгляд» Екатерина Мириманова. Как вернуть страсть в отношения, она рассказала АиФ.ru.

1. Взгляд

В любых отношениях важны детали. Честно ответьте на вопрос: как вы смотрите на собственного мужа? Если любящий и нежный взгляд давно ушёл в прошлое, попробуйте «зажечь» себя изнутри. Вспомните, как вы относились к мужчине в самом начале вашего романа. Перечитайте письма или смс, которые вы когда-то писали друг другу. Посмотрите совместные фото. Съездите одна либо вдвоём в место, с которым у вас связаны особенные воспоминания. Попробуйте воскресить эмоции, это поможет по-другому посмотреть на мужа, даже если вы живёте вместе уже много лет. 

2. Флирт

Никогда не забывайте про флирт. Да, мужчина в тренировочных штанах или других не менее «экзотических» нарядах не воодушевляет, а скорее наводит на мысль: «И с этим я буду флиртовать? Зачем мне это надо?». Но не спешите отказываться от такой игры.

Флиртовать можно по-разному, например, оставьте супругу игривую записку в кармане пиджака или напишите смс. Конечно, если вы этого никогда не делали, то фраза «я вся горю, возьми меня» может ввести мужчину в ступор. В этом случае действуйте издалека, например, просто начните подписывать сообщения в конце — «целую». А дальше подключайте фантазию.

3. Эксперименты

Часто, когда градус страсти в совместной жизни сильно падает, мужчина может предложить пойти на какой-нибудь эксперимент. Не спешите отказываться! Типичная ситуация: супруг предлагает вместе посмотреть эротику или порнографию. Жена закатывает глаза и со словами «я не такая!» обрубает всю инициативу на корню. Конечно, если предложения любимого мужчины для вас неприемлемы категорично, то ломать себя не надо. Но если не категорично и вы доверяете партнёру, то почему бы не попробовать что-то новое. Хочет супруг съесть с вас суши. Пусть попробует. Что, от вас убудет? Он же вас не утюгом прижигает, не бьёт. Если это не наносит урон психике и здоровью, то пойдите на какой-нибудь эксперимент. Тогда и мужчина не будет хотеть ходить налево, потому что он знает, что все свои фантазии он может осуществить с собственной женой. 

4. Интересы

Всегда нужно сохранять свои интересы. Если после замужества ваша жизнь пошла по сценарию — школа, работа, дом, то когда вы вечером встретите мужа, говорить вам будет не о чем. Общайтесь со своими друзьями, ходите в театр, в кино. Даже если супруг не разделяет ваших увлечений, сходите на мероприятие без него или даже вообще одна. Расширяйте свой кругозор, знакомьтесь с новыми людьми, получайте положительные эмоции.

5. Голос

Иногда, чтобы улучшить отношения, достаточно начать разговаривать с супругом спокойным, доброжелательным тоном. К сожалению, некоторые женщины сами того не замечая, общаются с мужьями довольно грубо. Обычную фразу «я занята!» можно сказать в стиле «отстань», а можно — нежно и игриво. Мужчины чувствуют эту разницу.

Кроме того, не имейте привычки хамить своему любимому, пилить его! Как можно хотеть женщину, которая целыми днями орёт, как ненормальная: «Что ты за идиот. Вот же дурак мне достался!»?Относитесь к партнёру с уважением. Если уважения нет, то нет и отношений.

6. Внешность

Когда вы последний раз покупали себе красивое кружевное бельё? Конечно, есть маленький процент женщин, которые даже после 40 лет в браке продолжают это делать. Но таких единицы. Когда вы в последний раз куда-то ходили с мужем, красились, надевали каблуки? Да что уж там! Когда вы в последний раз вообще надевали каблуки? Замужние женщины часто заменяют туфли кроссовками или в лучшем случае балетками, а потом говорят, что не могут ходить в другой обуви. А в этом деле главное — не терять сноровку. У меня дома есть туфли на огромных каблуках, которые я ношу исключительно по квартире, чтобы, во-первых, не забыть, как это делается. А во-вторых, порадовать мужа. Чулки, маникюр, педикюр — все эти небольшие детали создадут образ ухоженной женщины, при этом не нужно тратить на них огромные деньги. Держите марку и оставайтесь женщиной, на которой ваш муж женился.

7. Загадка

Сложно оставаться женщиной-загадкой, когда вы женаты 10 лет: муж был на ваших родах и видел вас в самых разных состояниях. Но это не повод впускать панибратство в свои отношения, вы должны держать определённую планку. У любой женщины есть вопросы, секреты, информация, в которые не надо допускать вторую половину. Мужчина — завоеватель, главное, чтобы ему было что завоёвывать, точнее — кого. Он должен чувствовать, что боится вас потерять.

8. Эмоции

С каждым совместно прожитым годом секса в любой семье становится меньше. Это факт. Чтобы сдвинуть ситуацию с мёртвой точки, подумайте, как вы можете удивить своего мужчину. Если вам не хватает фантазии, посмотрите эротические фильмы, почитайте соответствующие книги. Сходите в секс-шоп, одна или вместе с мужем. Кстати, часто желание уходит просто по причине болезни, поэтому внимательно относитесь к собственному здоровью. У вас всегда должно быть время на себя. Гинеколог 2 раза в год даже для профилактики — обязательное условие гармоничных отношений.

Изучите различные тренажёры для разработки интимных мышц — это не только внесёт разнообразие в интимную жизнь, но и будет полезно для здоровья. Очень много информации о подобных тренировках есть в интернете. К качественным тренажёрам прилагается инструкция, поэтому никаких проблем не должно возникнуть. Конечно, посвящать своего супруга в подобные тонкости не обязательно, особенно, если вы живёте 20 лет вместе. Но поверьте, эффект от тренировок он в любом случае оценит.

секспсихология отношенийзамужество

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая
• Частная жизнь мужчины. Что есть измена и почему уходят к молодым?
• Лики любви. Как разнообразить интимную жизнь
• Соблазнение в тарелке. Какие продукты считаются афродизиаками
• Лимит любви. Сколько должно быть интима в браке

Как стать желанной женщиной и снова красивой

Чувственный мир женщины настолько разнообразен и многогранен, что, зачастую, покорить его представляется невозможным. Ценности современного мира диктуют свои условия и хрупкие, чувственные и нежные женщины все больше пропадают на работе, все активнее строят карьеру, при этом забывая начала женской природы. Не терять баланс, придерживаться «золотой середины» – вот рецепт счастья! Но как в бесконечной погоне за счастьем, деньгами и желанием все успеть, не потерять привлекательность и притягательность? Как снова стать желанной?

Стремление женщины к совершенству во всем обязывает ее всегда быть неотразимой и привлекательной, манящей и чувственной, неповторимой и, конечной же, красивой.

Но, важнее всего женщине чувствовать себя желанной.

Женщины, листая глянцевые журналы, находятся в поиске ответов на вопрос: как стать красивой и желанной.

Простые советы помогут Вам узнать все о том, как стать желанной.

В личной жизни холодный расчет и бесчувственная стать — не лучшие спутники.

Лишь настоящие, сильные, искренние чувства, нежное и трепетное отношение мужчины способны заставить женщину почувствовать себя снова желанной. Не бойтесь довериться сердцу, не бойтесь окунуться в отношения как в омут с головой, порой  любовные приключения способны вселить женщине уверенность и почувствовать себя снова желанной.

• Время для себя

  
  

Говоря о том, как стать красивой и желанной, важно понять, что, в первую очередь, все зависит от душевной гармонии и внутреннего баланса: баланса души и тела, ощущений и желаний, стремлений и возможностей. И все же, как стать желанной, в чем кроется секрет? Ответ прост! Начните с малого: порадуйте себя модным маникюром, оригинальным шарфом, стильными очками – и результат не заставит себя долго ждать! Счастливая, красивая и желанная женщина способна покорять и разбивать сотни мужских сердец!

Ловите каждый момент своей жизни, чувствуйте его, ищите свое счастье и красоту в обыденных вещах. Дорогие наряды, манящие ароматы духов, чудеса косметологии способны создать лишь красивую картинку, но она не всегда способна сделать женщину по-настоящему счастливой и желанной.

Продолжая разговор о том, как стать желанной, важно определить следующее: красивая и желанная женщина — это женщина которая умеет радоваться жизни и наслаждаться ей.

Желание – это наслаждение, желанной женщиной наслаждаются восторженные мужчины, желанная женщина – наслаждается своей жизнью!

Теперь Вы знаете все о том, как стать красивой и желанной! Не теряйте больше ни дня, не упускайте больше ни минуты!

Наслаждайтесь собой, наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь любовью. Улыбнитесь новому дню и позвольте себе снова стать красивой и желанной, манящей и сексуальной, счастливой и неотразимой!

Смотрите также:

врач-психотерапевт в Минске
консультация семейного психолога

Как восстановить влечение в отношениях

Потерянное влечение можно восстановить. Если вы ищете способы восстановить влечение в отношениях, важно знать следующее: вам нужно работать над этим, и вы должны быть уверены, что хотите продолжать вкладываться в отношения.

У нас много ожиданий, связанных с влечением, так же как и с сексуальным желанием.

Одна из самых распространенных идей заключается в том, что мы верим, что притяжение остается постоянным во времени.

Независимо от того, есть ли у нас время друг для друга в наших отношениях или что происходит в нашей жизни в целом, мы должны найти своего партнера таким же неотразимым, как и вначале. И, боже, разве это не было бы здорово?

Дело в том, что влечение, сексуальное желание или сексуальное возбуждение не работают для большинства из нас.

«Если вам интересно, как восстановить влечение в отношениях, вам нужно начать работать над своими ожиданиями — от отношений, себя и своего партнера.

Это то, о чем я много говорю со своими клиентами как клинический сексолог, и это то, что вам нужно практиковать снова и снова, чтобы осознавать ожидания, которые негативно влияют на ваши отношения. Таким образом, вы можете создать здоровые ожидания в отношениях, которые питают вашу связь.

Отойдите на некоторое расстояние

Если вы хотите узнать, как восстановить влечение в отношениях, это можно сделать несколькими способами.

Эстер Перель, известный психотерапевт и сексопатолог, считает, что важным аспектом сохранения сексуального желания и влечения является сохранение индивидуальности, даже если вы находитесь в любовных отношениях.

Это рассуждение основано, среди прочего, на ее многолетнем опыте сеансов с клиентами, где она обнаружила, что многие считают своего партнера наиболее привлекательным, если смотреть на него на расстоянии.

И это не так удручает, как может показаться!

Примеры этого явления:

• вы видите, как ваш партнер разговаривает с кем-то еще,

• ваш партнер делает то, что у него хорошо получается

• вы замечаете, что кто-то романтически интересуется вашим партнером

«Когда мы замечаем, что кто-то считает нашего партнера привлекательным, это может напомнить нам о том, во что мы влюбились в первую очередь.

Расстояние также добавляет загадочности, что, по словам Эстер Перель, важно для привлекательности и сексуального желания».

Оставаться отдельными личностями означает не делать все вместе. Даже если это приятно, и мы можем хотеть быть с нашим партнером как можно дольше, немного времени врозь может быть полезным.

Этого можно добиться, завязав отдельные дружеские отношения или проведя выходные, занимаясь своими делами – делая что-то только для себя, а не для своего партнера или вашей совместной семьи.

Загрузите викторину, и вы также получите мгновенный доступ к моему высоко оцененному еженедельному информационному бюллетеню. Вы можете отказаться от подписки в любое время.

• Встретиться с другом самостоятельно

• Сделай что-нибудь только для себя

• Запланируйте вечер, когда вы оба будете заниматься чем-то своим, а затем встретитесь в конце вечера.

• Что вы считали привлекательным в своем партнере? Он все еще там?

• Что другие люди считают привлекательным в вашем партнере? Вы согласны?

• Вспомните случай, когда вы почувствовали сильное влечение к своему партнеру. Как вы думаете, что заставило вас так себя чувствовать? Как бы вы могли испытывать своего партнера таким же или подобным образом сейчас?

• Как вы думаете, что вы должны чувствовать каждый день?

• Как вы думаете, почему вы должны так себя чувствовать?

• Оправданы ли ваши ожидания привлекательности? Или их можно немного уменьшить?

Ожидания играют важную роль в том, как восстановить влечение в отношениях. Изменяя то, что мы ожидаем от наших отношений, себя и наших партнеров, мы можем восстановить ту близость и желание, которые когда-то разделяли с нашим партнером. Вернуть утраченную привлекательность действительно возможно. Если вы хотите почувствовать больше влечения к своему партнеру, выполнение четырех упражнений, перечисленных выше, поможет вам вернуться на правильный путь. Удачи!

Впервые опубликовано на моем шведском сайте Sexologkliniken.

6 способов возродить влечение к партнеру

Пожалуй, ни одна песня не описывает чувство, которое испытывают многие пары, когда страсть и сексуальное желание уходят, лучше, чем слова Боба Дилана из песни «Это не я, детка»: «Нет ничего». здесь движется…»

Именно так многие мужчины и женщины начинают чувствовать себя в длительных отношениях — как будто химия, которая когда-то связывала их вместе, кажется мертвой и безжизненной. Можете ли вы вернуть страсть, когда кажется, что она полностью умерла?

Ответ, по большей части, да.

Для начала, как часто счастливые пары занимаются сексом? Согласно Muise (2015), более частый секс связан с большим счастьем, но секс чаще одного раза в неделю не был связан с еще большим счастьем. Другими словами, хорошая цель для долгосрочной пары — заниматься сексом один раз в неделю.

Источник: Елена Якобчук/Shutterstock

Недавно я работала с клиенткой, состоящей в длительном браке, которая призналась, что у них с мужем больше нет сексуальных отношений. «Я хочу чувствовать себя желанной кем-то», — сказала она, заявив, что бесчисленное множество других чувствуют себя после многих лет с одним и тем же партнером. Та страсть, которая исходит от новых отношений, обычно не встречается в паре, которая вместе уже много лет. Волнение (и вожделение) новых отношений усиливается тайной, присущей открытию кого-то нового и изучению разума, тела и эмоционального ландшафта друг друга. После того, как вы прожили с кем-то много лет, вы уже хорошо знаете этого человека, и вам предстоит открыть для себя гораздо меньше — и вызвать волнение — чем когда каждый из вас был чистым листом.

Хотя вы, возможно, уже никогда не испытаете того возбуждения, которое было в начале, вы можете снова ощутить страсть и вожделение. Ниже приведены шесть вопросов, которые следует задать себе, и соответствующие стратегии, которые вы можете использовать, чтобы снова установить эмоциональную и физическую связь со своим партнером.

1. Сколько времени вы проводите вместе?

Если вы уже проводите большую часть своего свободного времени вместе, небольшое пространство поможет сделать время, которое вы проводите вместе, немного более захватывающим. Присоединяйтесь к клубу или социальной группе или начните внеклассное мероприятие, которое принесет вам радость и улучшит ваше настроение. Когда вы сделаете свою жизнь более увлекательной, вы обнаружите, что вам легче восстановить связь со своим супругом во время, которое вы проводите вместе. С другой стороны, если вы не проводите много времени со своим супругом, а затем постарайтесь проводить больше времени вместе. Устраивайте свидания пару раз в месяц и планируйте особое совместное мероприятие — поездку на выходные, особый ужин и т. д. Для пар, которые редко видят друг друга, больше качественного времени вместе — один из самых надежных способов получить эмоционально связаны снова. Ключ, конечно, в том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы установил эмоциональную связь с ; сексуальные и страстные чувства проистекают только из этого источника.

2. Почему вы не пробовали парную терапию?

Подавляющее большинство пар, которые чувствуют недостаток страсти, не обращались за помощью к профессионалу. Большинство людей думают, что пойти на семейную терапию означает открыть ящик Пандоры, а затем выдержать год или два изнурительной терапии, чтобы справиться с возникающими проблемами. Вместо того чтобы подходить к концепции обращения за помощью по принципу «все или ничего», скажите себе, что вы вдвоем могли бы провести всего несколько сеансов, чтобы получить обратную связь или полезные идеи. Если вы решите пойти на большее количество сеансов, это ваш выбор; если вы решите, что вам просто нужна краткая настройка, это тоже нормально. Но вы можете быть удивлены, обнаружив, что всего два или три сеанса семейной терапии могут дать толчок изменениям в ваших отношениях.

3. Какими романтическими делами вы занимались в последнее время?

Иногда самые основные идеи оказываются самыми значимыми и верными. Если вы хотите чувствовать себя более романтично со своим супругом, вот сумасшедшая идея: Делайте то, что романтично по своей природе . Сходите на ужин в романтический ресторан, прогуляйтесь после ужина приятным вечером или зажгите огонь в камине и включите успокаивающую музыку. Другие варианты включают время от времени писать заметки и оставлять их супругу, приносить домой небольшой или большой подарок после работы, готовить домашнюю еду или принимать ванну со свечами. Ни одно из этих усилий само по себе не изменит мгновенно общий тон ваших отношений, регулярное соблюдение таких практик может постепенно сблизить вас двоих.

4. Есть ли у вас какие-то возбуждающие факторы, которые вы хотите ввести или представить повторно?

Некоторых мужчин и женщин идея костюма и ролевой игры в спальне волнует, но не для всех. Вы когда-нибудь пробовали заниматься сексом с секс-игрушками или специальной одеждой в спальне? Если вы этого не сделали, вы можете попробовать это. Один из ключей к восстановлению страсти в отношениях — это снова освежить отношения, и это может помочь попробовать что-то новое. Если вы уже используете аксессуары или пробовали их в прошлом, и они вам не понравились, могут помочь некоторые другие способы поведения, перечисленные здесь. (Если вы обнаружите, что ничто не помогает усилить страсть, вам может понадобиться обратная связь от профессионала, который поможет вам понять, чего на самом деле не хватает в ваших отношениях.)

5. Вы провели инвентаризацию того, что вы цените в своем супруге?

Некоторым людям полезно писать в дневнике о том, что они думают о своих отношениях и своем партнере. Если вы открыты для этого, раз в неделю пишите список благодарностей, в котором отмечайте те качества, которые вам нравятся и ценятся в вашем партнере. Кроме того, перечислите поведение вашего супруга, которое вы цените. Если вы вряд ли достанете дневник в кожаном переплете со своей тумбочки и запишете свои личные мысли, не беспокойтесь: просто каждую неделю уделяйте некоторое время размышлениям о том, что вы цените в своем супруге. Если вы за рулем, стираете белье или готовите ужин, потратьте несколько минут и дисциплинируйтесь, вспоминая, что вам нравится в вашем партнере.

6. Как часто вы делаете комплименты своему партнеру или выражаете то, что цените в нем или в ней?

Большинство из нас недостаточно усердно работают, чтобы регулярно говорить своему партнеру, как и почему мы его любим. Вы можете говорить «Я люблю тебя» каждый день, но что еще вы делаете, чтобы выделить своего супруга и заставить его или ее чувствовать себя особенным и желанным? Например, как вы думаете, сколько комплиментов вы сделали своему супругу на прошлой неделе? Если вы хотите снова установить эмоциональную и сексуальную связь, делайте комплименты и цените своего партнера больше с каждым днем.