Как стать счастливой и любимой женщиной психология: Как стать счастливой и любимой женщиной: психология

Содержание

Как стать счастливой и любимой женщиной: психология

В основе личного женского счастья лежит любовь. Именно она заряжает энергией, вдохновляет и делает женщину прекраснее. Но нередко бывает так, что чувства не взаимны, произошло расставание, и появилось чувство одиночества. В таких случаях советы психолога сводятся к той же любви, но уже к самой себе, и к построению гармоничных отношений со своей личностью. Окружив себя любимыми вещами и людьми, с которыми легко и комфортно, можно стать счастливой и наслаждаться всеми радостями жизни.

1
Что мешает личному счастью?

У многих женщин карьера и личные амбиции стоят на первом месте. Но спустя время происходит переоценка ценностей и перестановка приоритетов, и начинает остро чувствоваться одиночество. Никакие материальные блага не заменят потребность любить и быть любимой. Без любви нет внутреннего спокойствия и удовлетворения. И чтобы обрести гармонию и стать счастливее, надо открыться отношениям.

Каждая успешная женщина знает, чтобы добиться желаемого, надо задаться целью и приложить усилия. Все так же, как в бизнесе, но только применять надо не деловые качества, а женские, такие как:

мягкость;
нежность;
забота;
отзывчивость;
чуткость;
верность;
сексуальность;
обаяние;
шарм.

Сделав ставку на женственность, прекрасная половина получит желаемую любовь и обязательно обретет личное счастье. Даже если на это уйдет время и придется не один раз испытать разочарование, то обретенный опыт поможет избежать ненужных отношений.

Психология мужчины: секреты поведения и отношения с женщиной

1.1
Счастье и брак

Женщинам в браке стать счастливее мешает чувство беспокойства. Жена и мама постоянно волнуется за мужа и детей и теряет спокойствие, так необходимое для гармоничного чувства. Она знает, что семья ее любит и нуждается в ней, но ее тонкая и эмоциональная психика порождает иллюзии и страхи.

В погоне за благополучием мужа и детей она забывает о своих желаниях и внешнем виде. Возникает сильное неудовлетворение собой, которое портит настроение и отношения в семье. Женщина часто раздражается, а постоянное чувство усталости делает ее еще более беспокойной. Если не разорвать этот замкнутый круг — пострадает ее брак.

Чтобы стать счастливее, такая наука, как психология, советует всем замужним женщинам:

Не забывать о своих желаниях.
Любить себя.
Обустроить свою зону комфорта, где ее не будут беспокоить.
Найти хобби и время на него.
Баловать себя покупками.
Устраивать себе и мужу встречи наедине и не забывать, что они любящая пара.

Нельзя позволить выработавшейся привычке беспокоиться обо всех и всем истощать себя и свой брак. У постоянно уставшей и беспокойной супруги и мамы к вечеру не остается сил на близкое общение с мужем и время для занятий, игр и бесед с детьми. Надо давать себе отдых и распределять домашние дела так, чтобы было время отдохнуть или отвлечься на личные интересы.

Как стать уверенной в себе: рекомендации психологов

2
Как стать счастливой, если женщина не состоит в отношениях?

Одним людям легко быть счастливыми, другим надо прилагать усилия, а третьи не обходятся без помощи специалиста-психолога или советов более удачливых людей. По мнению некоторых, чтобы стать счастливой, необязательно быть замужем. Ведь брак — это процесс, а счастье — состояние души. И не всегда замужество приносит удовлетворение. Быть обязательно замужней женщиной — это навязанный стереотип общества, и незамужняя дама, по его мнению, считается неполноценной и несчастной.

Нельзя переступать через себя и свои интересы только ради того, чтобы соответствовать стереотипам общества. Это никому еще не приносило желаемого удовлетворения и счастья.

Такое социальное давление толкает на брак не с тем человеком, и женщина по-прежнему остается несчастливой и неустроенной в жизни. Она чувствует опустошенность и неудовлетворение собой. Как показывает жизнь, счастливы те, кто идет сразу двумя путями. Они живут ради себя и открыты для отношений с достойным их мужчиной. Любимое дело, творчество, путешествия и знакомство с новыми людьми наполняет жизнь смыслом. А в заботе о близких или своих питомцах реализуется природная потребность в заботе и внимании.

Отношение к браку как к финансовой стабильности не всегда верное. Лучше не делать ставку на мужа, а самой развиваться и идти к финансовой независимости. Вложенная личная энергия приносит больше удовлетворения от достигнутого результата, дарит необходимое удовлетворение и гармонию. Никто не скажет одинокой женщине, что она несчастна, если у нее есть все необходимое, и она выглядит довольной и привлекательной.

И такая самодостаточная женщина со временем может встретить человека, который разделяет ее взгляды на жизнь. Выйдет она замуж или будет жить не оформляя брак — ее личное дело. Никто не должен навязывать свое мнение и заставлять поступать не так, как хочется. Выбирать свой путь — это и есть жизненное счастье и исполнение своих желаний.

Парень, мужчина не пишет первым, но всегда отвечает: причины, психология поведения

2.1
Жизнь после расставания

Женщинам необходимо знать, что развод — это не крушение всей жизни. Он может стать следующим этапом и началом новой жизни. Это время, когда целый день посвящаешь себе и своим интересам, и так происходит постоянно. Чем не повод радоваться и получать заслуженное удовольствие от себя.

Но прежде чем придет осознание свободы, будет тоска, слезы и депрессия. Так уж устроена женская психика, что после расставания или развода прекрасная половина чувствует боль потери. И сложно убедить себя, что это не конец и счастье где-то рядом, и надо лишь захотеть, в душе будет гармония, которой возможно не хватало в прежней жизни.

Новая жизнь после развода дает время на самореализацию, на которую прежде не хватало сил и желания. Теперь есть возможность улучшить свои внешние и внутренние качества, заняться любимым делом и проводить время так, как хочется.

Открыв себя заново, женщина лучше понимает свои жизненные цели и желания. Ей легче выстроить новые отношения, так как старые ошибки принесли опыт по налаживанию отношений, и построению гармонии с собой и другим человеком. Главное, не расстраиваться и не переставать любить себя и жизнь. Ведь по ее законам, она лучше складывается у тех людей, кто смотрит на нее с оптимизмом, верит в себя и свои силы.

3
Гармония и радость после 40 лет

В 40 лет женщина чувствует себя давно сложившейся личностью, она опытная во многих жизненных вопросах и умеет налаживать отношения. Ей легче осознавать свои стремления, ставить реалистичную цель и воплощать ее в жизнь. Если в таком возрасте нет ощущения счастья, надо вспомнить о любви к себе. Ее мужу будет приятнее видеть рядом ухоженную и довольную жену. А счастье женщины не всегда зависит от того, состоит ли она в браке.

Чтобы стать такой, надо соблюдать рекомендации психологов по формированию в себе счастливой личности.

Что делать	Для чего это надо
Искать радость в мелочах	Надо уметь находить радость в чашке утреннего ароматного кофе, погоде за окном, улыбке детей и приветливом взгляде мужа. Люди забывают, что есть много радостных моментов, которые дарят эмоциональное удовольствие. И что мимолетные и спонтанные события приводят к хорошим переменам в жизни и приятным эмоциям
Научиться тонко чувствовать мир	Попробовать настроить себя на тонкое восприятие мира, усилив свои эмоции. Это необходимо, чтобы научиться чувствовать блаженство и правильно расслабляться, чтобы четко осознавать свои желания и чувства. Надо стремиться к гармонии через связь с внешним миром
Сосредоточиться на своих желаниях	Ведь исполнение желаний дарит ощущение удовлетворения и счастья. Исполнив их, женщина чувствует радость и полноту жизни
Хвалить себя	Надо научиться радоваться любым своим достижениям. Это может быть новое блюдо, которое получилось в первый раз, скинутые два лишних килограмма или красиво расставленная посуда. Неважно, насколько значимое это достижение, главное, научиться радоваться любым своим успехам. Похвала — это положительное чувство, которое дает удовлетворение собой
Научиться не обижаться	Обида — это причина женских слез и плохого настроения. Из-за них женщина хуже выглядит и также плохо себя чувствует. Надо понять, что обижают других только несчастные и злые люди, а цель женщины после сорока, как в любом другом возрасте, — стать счастливой. Это означает, что не ее вина в том, что люди сбрасывают на нее свою неудовлетворенность, и нет причин на них обижаться
Чаще улыбаться	Стать более жизнерадостной и веселой. Чаще смотреть комедии по телевизору, общаться с позитивными людьми и избегать нытиков, любящих жаловаться на свою судьбу. Веселое настроение защитит женщину от любых неприятностей, а мир вокруг заиграет яркими красками. Улыбка должна стать обязательным условием своей счастливой жизни
Найти хобби	У женщины после сорока обычно взрослые дети. Значит, у нее больше времени на свои интересы. Нельзя отдавать все свободное время просмотрам сериалов. Есть и более интересные вещи, такие как непродолжительные походы, рукоделие, спорт и освоение новых навыков. Таких как: вождение автомобиля; создание личного блога; кулинария; рукоделие. Всегда найдутся рецепты, о которых не знаешь, и вещи, которые хочется сделать самой. Находясь среди людей, проще найти новых друзей и встретить любовь, для которой возраст не помеха
Научиться говорить «нет»	Уметь отказывать — значит, ценить свое время. Не надо делать того, чего не хочется. Любой свой аргумент следует приводить, используя железную логику. Даже встретив непонимание, нельзя чувствовать вину, так как она является причиной, по которой человек чувствует себя несчастным. И только женщине решать, кому говорить «да»

Чтобы стать счастливой женщиной не только в 40 лет, но и в любом возрасте, нужно смягчить понятие слова «должна» и действовать исходя из своих желаний. С такой психологической установкой подсознание само будет стремиться к счастью и внутренней гармонии.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Как стать любимой и желанной для мужчин

Психология любви

Женщин часто считают слабыми, но несмотря на это, они обладают огромной силой – способностью вдохновлять мужчин на новые подвиги, окутывая их своей любовью и заботой, поддерживая в любых ситуациях и безоговорочно веря в успех своих избранников.

Но почему-то не все девушки правильно умеют использовать свои природные качества, поэтому нередко отношения с мужчиной заканчиваются разочарованием, обидами и несчастной любовью. Каждая дама хотела бы знать, как стать той самой единственной, любимой и желанной для мужчин, как создать крепкую семью и не переживать тяжелые расставания снова и снова.

1
Как стать желанной для мужчин

Сохранять чувства долгие годы со своим любимым человеком, поддерживать страсть и желание вполне реально, если уделять должное внимание отношениям и ежедневно прикладывать усилия для создания гармонии в семье.

Чтобы покорить холостяка или же вернуть былую страсть с супругом, не нужно придумывать что-то необыкновенно новое, достаточно просто знать, какие девушки нравятся подавляющему большинству мужчин. Некоторые качества, которые помогут добиться расположения любого из них:

девушка всегда должна оставаться загадочной, с личными тайнами и секретами;
женщина должна показывать мужчине, что она нуждается в его помощи;
в любой ситуации дама должна стараться хорошо выглядеть;
сексуальность;
женщина не должна быть матерью для мужчины;
позитивный настрой при любых обстоятельствах.

Чтобы стать любимой и желанной женщиной, нужно изменить себя, свое внутреннее состояние. Окончательно разобраться с причинами своих обид и неврозов, избавиться от вечного чувства раздраженности и недовольства жизнью. В современном мире существует масса способов, которые могут помочь в этом – тренинги и советы от знаменитых психологов, лекции о женственности, онлайн-курсы принятия себя и много других.

Психология: как стать счастливой и любимой женщиной?

1.1
Загадочность

Мужчины всегда проявляют особенный интерес к девушкам, имеющим свою личную жизнь, свои интересы и маленькие тайны. Любимому человеку совершенно необязательно знать абсолютно все. Есть множество тем, которые гораздо больше подойдут для разговоров с подругами, нежели с парнем.

Если женщина полностью раскрывается и выдает мужчине все свои секреты, то она становится менее интересной, перестает быть таинственной особой. Она уже не так желанна, так как мужчина смотрит на нее, как на открытые карты и заочно все о ней знает.

Как привлечь внимание девушки и понравиться ей?

1.2
Беззащитность

Известная проблема современности – девушки всеми силами стараются добиться равноправия в обществе. Они готовы принимать серьезные решения и занимать руководящие должности. Дамы с большой ответственностью подходят к решению любых проблем, получают высокую заработную плату и выполняют ряд мужских функций. Все это непосредственно отражается на взаимоотношениях с сильным полом. Парни, которые не добились такого уровня в жизни и карьере, некомфортно чувствуют себя на фоне обеспеченных и серьезных барышень.

Даже если женщина больше зарабатывает, дома со своим мужчиной она должна оставаться мягкой, нежной и беззащитной. Не запрещено сказать несколько слов о работе, но командный тон лучше оставить за порогом. Обязательно следует интересоваться делами молодого человека, поддерживать его во всех начинаниях и ни в коем случае не принижать его как мужчину. Такое поведение нарушает гармонию в паре, мужчина замыкается в себе и одна за другой нарастают конфликтные ситуации.

Наедине с любимым человеком следует превратиться в маленькую беззащитную девочку, которой все время нужно сильное мужское плечо. Даже любые мелочи, которые девушка в состоянии делать сама, лучше попросить выполнить своего мужчину. Он должен чувствовать свою значимость, думать, что даме жизненно необходимо его присутствие.

Как понравиться девушке: секреты соблазнения

1.3
Привлекательность

Женщина будет ощущать себя любимой и желанной, если хотя бы минимальное количество времени будет уделять только себе и уходу за телом (кожей).

Часто можно встретить такое явление, что после замужества и рождения детей девушка напрочь забывает о себе, о собственной внешности и красоте. Она может встретить мужа в застиранном халате, с грязной головой и недовольным лицом. Такая женщина даже при очень сильной любви супругов вряд ли будет желанна.

Мужчины по своей природе самцы, если дома их не ждет красивая и счастливая жена, то за его пределами ничего не помешает заглядываться на привлекательных ухоженных девушек, у которых хватает времени и желания на себя.

Часто девушка, например, в декретном отпуске, может ссылаться на недостаток средств и времени. Но это совсем не так, это служит лишь отмазкой для ленивых особ. Заниматься спортом можно в домашних условиях, так же как и сделать маникюр, накраситься, вымыть голову и сделать маску для лица из подручных средств. Можно выглядеть ухожено и аккуратно в любой ситуации.

1.4
Отсутствие опеки

У большинства женщин слишком развит материнский инстинкт. И пока в семье нет ребенка, вся опека и чрезмерная забота достается мужчине. А это является грубейшей ошибкой в отношениях. Мужчина быстро привыкает к такому поведению жены и подсознательно уже проводит ассоциации жены с матерью. При таком раскладе «жена-мама» априори не будет желанна.

Чтобы избежать подобных недоразумений, женщина должна понимать, что мужчина – уже давно не ребенок и вполне в состоянии позаботиться о себе сам. Надо дать возможность мужу проявить себя и в быту, показать свои умения и способности или же постараться его чему-то научить, но ни в коем случае не опекать.

1.5
Больше положительных эмоций

Любому мужчине будет приятно проводить время в компании девушки, которая излучает позитив и смотрит на жизнь с положительной стороны. Стоит научиться воспринимать все проблемы и неудачи достойно, не пропускать через себя и в любой ситуации находить плюсы, а не минусы.

Женщина, стойко воспринимающая все удары судьбы, точно понравится мужчине. С такой дамой легко, она не грузит своими проблемами, радуется жизни и мыслит позитивно.

Чтобы быть желанной для своего партнера, не стоит зацикливаться на проблемах, «выносить мозг» из-за пустяков, накалять обстановку. Лучше всего будет относиться просто ко всему происходящему, а внимание заострять лишь на позитивных моментах жизни.

Весьма непросто прийти к такому мышлению, но оно однозначно упростит и улучшит жизнь как мужчин, так и женщин.

1.6
Разнообразие

Чувствам и страсти со временем свойственно остывать. Появляется бытовая рутина, которая приедается и уже не доставляет счастья. Однообразие в бытовой жизни и на работе портят взаимоотношения, они становятся скучными и неинтересными, хочется чего-то нового.

Чтобы оставаться желанной, желательно периодически придумывать новые совместные развлечения, организовывать семейный досуг, делать жизнь разнообразной и насыщенной.

Это не так сложно делать, стоит проводить время вместе и находить занятия, которые могли бы увлечь обоих партнеров. Можно заняться чем угодно – посещение кинотеатров, спектаклей, поход на каток или в зоопарк и т. п.

Элементарное приготовление обеда или ужина с легкостью внесет новые краски в отношения, если как-то разнообразить этот процесс, привнося новые действия.

Жизнь коротка, не стоит тратить время на рутинные дела. При правильной расстановке приоритетов и необходимом распределении обязанностей можно заметить, насколько проще становится жить.

1.7
Самоуважение

Уважение себя при любых обстоятельствах – очень важная часть жизни любой личности. Речь идет о женщинах, которые не желают любить и принимать себя такими, какие они есть. Эта неуверенность заметна окружающим, а мужской пол особенно чувствуют женскую энергетику и уязвимость.

Когда девушка уверена в своей неотразимости, она выглядит, думает и чувствует иначе, сама того не замечая. Такая дама никогда не позволит с собой плохо обращаться, она не станет терпеть унижения со стороны даже горячо любимого человека.

Женщина, которая уважает себя, отстаивает свои принципы и напролом следует своим целям и мечтам, источает уверенность и красоту, она всегда желанна, интригует и завораживает мужчин без особых усилий.

2
Как быть сексуальной для мужчины

Любой женщине всегда хочется быть сексуальной и привлекательной в глазах мужчин. В области психологии отношений существует мнение, что девушка является сексуальной, если при взгляде на ее походку, взгляд, зону декольте и длину юбки мужчина моментально испытывает природный инстинкт, вызывающий желание.

Девушка выглядит еще сексуальнее, если она уверена в себе и показывает это. А дама, закрытая от постороннего мира, нежелающая принимать решения чаще всего вызывает только жалость у мужчин.

Часто можно заметить, что дамы стараются проявить свою самоуверенность при помощи одежды. Зачастую они неправильно подбирают образы и могут выглядеть слишком вульгарно. Каждая девушка знает свои достоинства и недостатки, но не умеет скорректировать фигуру одеждой сама. Не всегда будет уместна короткая мини-юбка и глубокий вырез. Надо принимать во внимание место встречи, окружающую обстановку и стиль мероприятия.

На такой фактор, как сексуальность, влияют ухоженные волосы и ногти, красивая походка и осанка, туфли на высоком каблуке. Все это поможет сформировать общее положительное впечатление у мужчины.

2.1
Секс в отношениях

Девушкам не понять, насколько важное значение мужчины придают сексу в отношениях. Чтобы оставаться сексуальной и желанной для своего избранника, с ним нужно обсуждать открыто все свои желания и предпочтения, касающиеся секса, и не бояться говорить о своей неудовлетворенности, если она присутствует. Любящий мужчина обязательно постарается предпринять все меры для того, чтобы доставить истинное наслаждение своей даме.

Есть такая проблема в психологии секса, что девушки, которых что-либо не устраивает в обычной жизни, все свои проблемы переносят в постель. Из-за этого они не в состоянии расслабиться и получить максимум удовольствия. Женщины вечно напряжены и недовольны, а мужчины чувствуют некий дискомфорт, в связи с чем нарушается понимание и гармония в паре, возникают ссоры.

Когда девушка ложится в постель с любимым человеком, ей нужно постараться отключиться от всего, что пришлось пережить за день. Это время лишь для двоих, поэтому необходимо научиться переключаться и настраиваться на нужную волну.

Интимная романтическая обстановка сыграет свою роль и поможет расслабиться. Свечи с приятным запахом, медленная музыка, массаж – все это необходимо для полного чувства уединения и создания атмосферы любви и гармонии. Сексуальная жизнь подразумевает полное отсутствие каких-либо комплексов, стеснения и недопонимания.

3
Как понравиться мужчине

Большинство женщин глубоко убеждены, что мужчины не могут привнести в их жизнь ничего хорошего. Чтобы нравиться парням, нужно думать о них в положительном ключе, верить в счастливое будущее и не проявлять с первых встреч свое негативное отношение.

Мужчины любят, когда дама находится в прекрасном настроении, с ее лица не сходит улыбка, она умеет радоваться повседневным мелочам.

Не стоит забывать аккуратно кокетничать с парнями. Они любят легкий флирт, но своей избраннице обычно не позволяют этого делать. Настоящая леди должна уметь вовремя улыбнуться, изящно поиграть туфелькой и сексуально поправить локон волос. Такое поведение позволяет женщинам открыться и влюбить в себя мужчину.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Как стать счастливой женщиной во всех отношениях

Автор Лидия Балыкова На чтение 8 мин. Просмотров 97 Обновлено 09.07.2020

Счастье женщины в отношениях с мужчиной

Как стать счастливой женщиной? Этот вопрос волнует представительниц прекрасного пола разных возрастов – в 20, 30, 40, 50, 60 лет и старше. Каждая женщина хочет, чтобы рядом с ней находился любимый человек. Ей хочется быть нужной и необходимой.

Чтобы быть счастливой, женщине необходимо чувствовать себя любимой женщиной, женой, находиться рядом с любимым человеком и воспитывать детей. Поэтому большинство женщин считает, что для того, чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы в их жизни присутствовал мужчина.

А если по каким – то причинам женщина одна. она начинает поиски своей половинки. И если эти поиски не приносят положительного результата, женщина чувствует себя несчастной.

Как стать счастливой и успешной

У каждого человека свои критерии счастья. У кого – то это семья, у других – достаток. Кто – то хочет любить и быть любимой.

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, самореализации.
Источник Википедия

Для того, чтобы чувствовать себя счастливой, надо поверить в счастье. Очень часто для счастья достаточно ласкового взгляда, улыбки и объятия любимого человека.

Счастье – самая главная цель, к которой стремится каждая женщина. Это – гармония в душе и семейной жизни.

Счастливая женщина легко совмещает работу, семью, уход за своей внешностью и получает от этого удовольствие.

Успешность – это качество вырабатывается, благодаря кропотливому труду. Для достижения успеха необходимо грамотное применение своих знаний и умений. Не все сразу будет получаться, но не стоит отчаиваться. Со временем придет и навык, и опыт, и успех.

Успешная женщина знает себе цену, уважает себя, занимается делом, приносящим ей удовлетворение.

Секрет успешных людей

Стать успешной несложно, надо лишь придерживаться простых правил:

Верьте в себя и свои силы;
Не ленитесь. Помните, что лень – порок, препятствующий достижению цели;
Смело идите к своей цели, несмотря на трудности. Не останавливайтесь на полпути.
Знайте, что на пути к успеху вас будут ждать разочарования и победы;
Даже несмотря на нехватку времени, надо сохранять связь с внешним миром, смотреть новости, читать газеты. Успешной женщине просто необходимо быть в курсе событий и происходящего в мире;
Испытывайте счастье от простых удовольствий – от красивого заката, звездного неба, пения птиц, общения с детьми.

Всем известно, что идеальных людей не бывает, поэтому надо научиться свои недостатки превращать в достоинства.

Успешные люди занимаются тем, что им нравится. Но все свое свободное время нельзя посвящать только работе. Надо находить время на встречи с друзьями, поездки на природу, общение с семьей.

Как стать счастливой женщиной в отношениях

Главное для женщины – не быть красивой и богатой, а просто быть счастливой. И главное в отношениях – ощущение счастья и гармонии.

Чтобы построить со своим мужчиной счастливые отношения, надо знать несколько важных правил:

Не старайтесь ему во всем угождать. Оставайтесь личностью, будьте самой собой;
Если после знакомства мужчина не проявляет активности, а встречается с вами потому, что вы сами об этом просите, может быть стоит задуматься, а нужно ли это ему вообще? Может быть, вы просто строите иллюзии, и это надо только вам;
Мужчину не стоит искать целенаправленно. Скорее всего, из этого ничего не выйдет, т.к. мужчины подсознательно боятся женщин, проявляющих инициативу. Он должен быть близок вам по духу, быть надежным, с ним должно быть интересно;
Надо быть самодостаточной женщиной вне зависимости от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Именно такие женщины притягивают к себе мужчин;
Выбирайте своего избранника из своего круга. Ведь давно известно, что люди с разным финансовым достатком, разного интеллекта и разного возраста редко бывают счастливы вместе;
Если вы одиноки, не надейтесь, что будете всегда сидеть дома, и к вам явится принц “на белом коне”. Дайте судьбе как можно больше шансов. Общайтесь с мужчинами по интернету и лично. Может быть у ваших знакомых есть кто – то на примете, кто также, как вы одинок и мечтает о создании семьи;
Будьте женственны. И для этого совсем необязательно носить шпильки, короткие юбки, делать пластику. Просто необходимо говорить нежным голосом, походка должна быть плавной, макияж – скромным, в меру – аромат духов.

Как стать счастливой женщиной – невероятно простые секреты

Есть пары, которые привлекают к себе внимание своим поведением. Они с уважением и нежностью относятся друг к другу, между ними чувствуется родство душ. Их отношения, как дорогое вино, с годами становятся только крепче.

И секрет таких отношений кроется в следующем:

Не надо стараться быть идеальным, а быть самим собой;
Будьте искренни. Не бойтесь раскрывать чувства перед своим партнером – ведь это ваш самый близкий и родной человек. Если у вас возникла проблема, поделитесь ею, ведь никто не умеет читать мысли. Первый шаг к решению проблемы – поделиться ею;
Будьте позитивны. Жизнерадостные люди притягивают к себе других людей, рядом с ними приятно находиться. В то время как вечно недовольный человек с его жалобами на жизнь порождает негативные эмоции. От общения с ним портится настроение;
Будьте оптимистами. Помните о том, что вы есть друг у друга. Вы можете вместе посмеяться над неудачами, пошутить, сделать выводы и продолжать жить дальше;
В жизни каждого человека случаются неудачи. Проявите понимание, ваш партнер должен чувствовать заботу и поддержку. Вам это будет несложно, а он почувствует себя гораздо лучше;
Надо понимать, что ваш избранник не является вашей собственностью и не может быть вашей точной копией. Его желания не будут совпадать с вашими, поэтому отнеситесь к ним с пониманием. Не пытайтесь его изменить, примите его привычки. Ведь именно это делает его уникальным и особенным;
Не стесняйтесь выражать свои чувства, дарите тепло и заботу. Это очень важно для создания между вами сильной и глубокой связи;
Люди не могут находиться вместе 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Оставляйте своего любимому человеку личное пространство. Пусть он занимается своим любимым делом, хобби, встречается с друзьями. Вы же просто должны быть счастливы оттого, что находитесь вместе друг с другом;
Уважайте любимого человека, его мнение, его родных и друзей. Не забывайте об уважении даже когда ссоритесь.Очень часто при выяснении отношений пара осыпает друг друга взаимными упреками. Будьте осторожны, ссора пройдет, вы остынете, а резкие слова уже высказаны и оставят шрам в душе;
Не доставайте своего любимого ревностью, не давайте ей разрушить ваши отношения. Таким образом вы просто высказываете ему недоверие и обижаете его;
Совместные переживания и воспоминания делают людей ближе. Поэтому старайтесь все делать вместе. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливыми.

Как научиться быть счастливой

Наше счастье зависит от нас самих. Только мы сами можем сделать себя счастливее или наоборот, несчастней.

А что для этого нужно?

Надо научиться довольствоваться тем, что у вас сегодня есть, ценить и получать от этого удовольствие. Но при этом не переставать стремиться к большему. Чужие достижения и победы не должны вызывать в вас зависть, а должны мотивировать и вдохновлять;
Не надо останавливаться на достигнутом. Ставьте перед собой новые цели и двигайтесь вперед;
Ни о чем не сожалейте. Все, что произошло, уже не изменить. Думать о том, что можно было что -то в прошлом сделать по – другому, бессмысленно. Лучше сконцентрируйтесь на том хорошем, что можно сделать сегодня и в будущем;
Сами принимайте решения и несите за них ответственность. Никто, кроме вас, не знает, что для вас будет лучше. Безусловно, советы других людей стоит выслушать, но принять решение должны вы сами;
Научитесь отдыхать. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег. Отдых – обязательная составляющая счастливого и успешного человека;
Умейте прощать и забывать обиды, не держите в себе негативные эмоции;
Следите за своим здоровьем, правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе;
Любите себя и цените.

Как быть счастливой каждый день

Быть счастливой – это очень просто. Что для этого нужно?

Создавайте день утром. От того, как начинается и проходит утро, зависит весь день, поэтому утром надо настроиться только на хорошее;
День должен заканчиваться хорошим вечером. Подумайте, что завтра будет еще один хороший день;
Дарите людям комплименты, чаще их хвалите. Чем больше добра вы сделаете людям. тем больше к вам вернется;
Больше улыбайтесь, искренние улыбки всегда приятно подбадривают;
Не забывайте хвалить себя. Подойдя к зеркалу, скажите “Какая я красивая”! Скажите себе, как сильно вы любите себя и свою жизнь;
Принимайте людей такими, как они есть. Примите тот факт, что все люди разные, у них имеется свое мнение, которое совсем необязательно будет совпадать с вашим. Не пытайтесь их изменить. Если кто – то вам не нравится, измените к нему отношение до нейтрального;
Попробуйте во всем видеть хорошее. Радуйтесь голубому небу, ветерку, летнему дождю.

Как только вы решите стать счастливой, жизнь сразу же начнет налаживаться. Главное, не терять оптимизма.

Видео как стать счастливой женщиной

Давайте посмотрим видео о том, как стать счастливой женщиной, заставить себя уважать, понять себя.

Я постралась подробно рассказать о том, как научиться быть счастливой.

Если у вас возникли вопросы, задавайте, и я на них обязательно отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до стречи на блоге “Женщина без предела”!

Что нужно, чтобы стать счастливой женщиной и как это сделать

Как быть счастливой женщиной? Этот вопрос могут задать себе представительницы прекрасного пола в любом возрасте – в 30 лет, в 40 лет, в 50 лет и старше. Главная причина «несчастливости», как они полагают, заключается в отсутствии рядом любимого человека, в своей ненужности, одиночестве.

Если долгое время не получается найти избранника или приходится пережить развод, многие ощущают безысходность. Негативные мысли загоняют женщин в тупик, отчего они перестают получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Что говорит по этому поводу психология? Можно ли начать радоваться жизни, стать счастливым? Ну, конечно. Если ты замужем, разведена или пока совсем не имела серьезных отношений, всегда можно получать удовольствие от жизни. Специалисты утверждают, что счастье находится рядом. Нужно просто разглядеть его. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Быть счастливым человеком – быть довольным жизнью

Сразу возникает логичный вопрос: а что такое счастье

? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус. Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя. Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой. Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой. При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии.

Философ Блез Паскаль считал, что счастье – это ощущение удовлетворенности здесь и сейчас. Это то, что может не зависеть от материальных благ или конкретных людей. Счастливые люди те, кто наслаждается настоящим мгновением.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя. Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

естественные, необходимые;
естественные, не необходимые;
неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно. Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что

природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции.

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

Что делает женщину счастливой?

Женщина – создание удивительное. Являясь одновременно хрупкой и нежной, она обладает сильной энергетикой, которая помогает нести ответственность за свою семью, окружать родных и близких заботой.

Чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы пять аспектов жизни находились в гармонии:

Физический. Мало кто будет спорить с тем, что человеку нужно заниматься тем, что ему действительно приносит удовольствие. Например, любимая работа, занятия спортом, помощь нуждающимся, интимная близость, в конце концов, – для каждого это что-то своё, личное. Если определенные физические действия не по душе, то они не дают ощущения счастья.

Эмоциональный. Человек – существо эмоциональное и зависимое от настроения. Радостные люди, воспринимающие жизнь позитивно со всеми ее проявлениями, однозначно, счастливы.
Социальный. Ощущать свою принадлежность к какой-то определенной социальной группе, чувствовать себя нужным, иметь так называемую родственную душу – без этого невозможно ощущать себя счастливым.
Интеллектуальный. Возможность получить образование (если это действительно нужно человеку), найти интересную для себя работу, заниматься любимым делом, надо продолжать развиваться – аспект, занимающий в жизни человека важное место.
Духовный. Что может свидетельствовать о счастье в этой сфере? Если вы спокойны, не зациклены на материальном, радуетесь каждому прожитому дню, искренне помогаете нуждающимся людям и животным, то вы наверняка счастливы в духовном аспекте.

Многие считают, что основное предназначение женщины – поиск счастья, любовь, поддержка дорогих тебе людей, создание чего-то нового и прекрасного. Чувствовать себя любимой женщиной, женой, быть рядом с любимым человеком, воспитывать детей – это важное условие для достижения счастья.

Теперь становится понятно, почему большинство ассоциируют себя с наличием в их жизни мужчины. И если по каким-то причинам его нет, начинаются поиски избранника, который готов строить совместную жизнь. А что, если долгое время эти поиски не приносят успешного результата и женщина продолжает быть одинокой?

Навязчивая идея и неудачи в личной жизни не дают покоя. Ей сложно чувствовать себя счастливой без мужчины. Так ли все плохо или все же можно быть счастливой, не зацикливаясь на отношениях с противоположным полом?

Каким бывает одиночество?

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.
Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Вообще, счастье зависит от отношения самой женщины к себе и своей жизни. Ведь часто бывает, что измученная долгими поисками достойного партнера, дама всё же находит его, но продолжает чувствовать себя несчастной, ощущая внутри себя пустоту и нехватку чего-то важного. Это наталкивает на мысль, что нужно начинать с себя, меняться внутренне, а не пытаться менять других.

Как не стать одинокой?

Одиночество – это не отсутствие любимых или близких людей в жизни. Это, скорее, состояние души, ощущение ненужности. Ведь известны случаи, когда человек окружен огромным количеством родных, друзей и знакомых, но все равно чувствует себя одиноким. Бывают и совершенно иные ситуации.

Некоторым женщинам достаточно иметь одного-единственного близкого по духу человека или вообще редко контактировать с другими людьми, но при этом жить в гармонии с собой, чтобы не чувствовать себя одинокой.

Но, всё же тем, кто не хочет остаться один на один с самим собой, терзая себя мыслями о мучительном одиночестве, полезно будет знать о

наиболее частых причинах такого явления среди женщин:

Женщина как мужчина. Речь идет не о мужеподобной внешности у женщины, а об особенностях характера. Они всегда знают, что нужно делать, не прислушиваются к чужому мнению, зачастую неплохо зарабатывают и даже могут разбираться в мужской части работы по дому. При этом женщина может быть невероятно красива и ухожена. Большинство мужчин сторонится подобных дам, так как на их фоне они могут существенно проигрывать.
Феминистские настроения. В мире растет количество женщин, которые сознательно отказываются от отношений с мужчинами или предпочитают необременительные, ни к чему не обязывающие отношения. Они хотят, прежде всего, реализоваться в какой-то другой сфере – работе, волонтерстве и пр. Причины, по которым женщины придерживаются подобных взглядов, могут быть разными.
Завышенные требования к представителям сильного пола . Некоторые женщины считают, что мужчины им во всём обязаны, сами же не желая выполнять свою часть домашней работы. Они полагают, что достойны лучшего, поэтому при малейшем неповиновении или невозможности мужчины выполнять их прихоти, прибегают к манипулированию или шантажу, угрожая разрывом (чем, собственно, часто заканчиваются подобные отношения).
Корыстные мотивы. Часть представительниц прекрасного пола рассматривают мужчин как способ получить какие-то блага. Они внимательно изучают кандидатов, могут неоднократно вступать в отношения, выбирать более достойную по их меркам особь. Нередко на такие поиски уходит много лет и хорошо, если женщине всё-таки удается отыскать нужного человека. Но, большинство мужчин ощущают такое отношение к себе, отчего и не спешат сделать такую женщину счастливой, создать с ней семью.
Женская холодность. Есть такой тип женщин, которых в психологии называют «снежными королевами». Они могут быть крайне привлекательны и даже внешне безупречны, эрудированны, умны, проницательны и успешны в карьере. Но, в то же время – очень несчастны в личной жизни. Сами того не осознавая, они отталкивают мужчин своей холодностью, нежеланием думать о ком-то ещё, кроме себя. Из-за своего перфекционизма, который они тщательно холят и лелеют, им невозможно построить гармоничные отношения. Мужчины чувствуют себя неуютно рядом с такими идеальными женщинами, поэтому побаиваются их. Узнайте подробнее о привычках несчастливых людей.

Если вы в этих описаниях узнаете себя, подругу, кого-то из своих родственников или близких людей, то теперь понимаете, в чём может крыться причина одиночества.

Как не чувствовать себя несчастной после развода?

Большому количеству женщин пришлось пережить развод. Разочарование, неудовлетворенность жизнью, страх навсегда остаться одной – это только часть из тех проблем, которые беспокоят их после этого непростого этапа жизни. Особенно сложно тем, кто прожил с родным человеком бок о бок в течение многих лет и столкнулся с предательством

Самое первое, что нужно сделать – перестать тревожиться, страшиться будущего. Да, после развода для женщины многое меняется: ритм жизни, уровень ответственности и обязательств, возможно, уровень благосостояния и необходимость самой заниматься воспитанием детей. Но, нужно понимать, что счастье никак не зависит от наличия мужчины. Ведь он у вас был, а это все равно в итоге не принесло вам радости?

Чтобы стать жизнерадостной, начните замечать радостные моменты жизни каждый день. Можете даже завести тетрадь, в которую будете записывать свои мечты и желания – то, что обязательно принесет вам удовольствие. Пусть это будут даже совсем маленькие желания – не важно.

Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному из них. Наполняйте свою жизнь тем, что вы любите и чего хотите. Только отбросьте оправдания, что вам не хватает сил, времени, знаний, денег или еще чего-то. Поверьте: через несколько недель работы над собой вы сами захотите радовать себя. Вот так счастье войдет в привычку.

И ещё. Всегда, какие бы ни были обстоятельства, оставайтесь женщиной. Не взваливайте на себя все мужские заботы. Нужно что-то починить в квартире, донести тяжелые вещи или принять сугубо мужское решение? Наймите для этого специалистов или попросите о помощи знакомых представителей сильного пола. Это поможет вам не растерять свою женскую энергетику, которая так привлекает мужчин.

Как достичь внутренней гармонии?

Итак, вы готовы стать счастливой? Тогда нужно немного постараться и воспользоваться несколькими приемами, которые не сделают хуже.

Научитесь расслабляться

Первое, что нужно запомнить: не взваливайте на себя все заботы. Часть домашних дел вы можете доверить мужу, детям или некоторым родственникам. Также не перегружайте себя работой в нерабочее время, не думайте о трудовых делах, когда вы должны отдыхать.

Для того, чтобы эффективно расслабиться, можно использовать разные методы. Многим помогает массаж, ароматерапия, баня, сауна или посещение спа-салона. Даже если у вас нет средств на подобные процедуры, всегда можно найти достойную альтернативу: неспешная прогулка по парку, отдых у воды, горячая ванна с эфирными маслами и т.д.

Избавьтесь от лишнего

Груз ненужных нам вещей и детских обид часто не дает вздохнуть женщине полной грудью и впустить в жизнь что-то замечательно новое. Избавьтесь от одежды, которую уже не будете носить, выбросьте или отдайте кому-то некоторые предметы, которые вам больше не нужны. Только не откладывайте всё это снова и снова. Не жалейте и не колеблитесь. Кстати, то же самое можно сказать и по поводу ненужных отношений, которые не приносят ничего, кроме страданий, разочарований и проблем.

Ухаживайте за собой

Займитесь своим внешним видом и внутренним состоянием:

Правильно планируйте режим труда и отдыха. Раньше ложитесь спать и раньше просыпайтесь.
Избавьтесь от вредных привычек, которые заставляют вас чувствовать себя уставшей, апатичной. Бросьте курить, начните рационально питаться, откажитесь от вредных привычек. Если иногда позволяете себе выпивать – пусть это будет хорошее вино в небольших количествах и по особым случаям.
Полюбите свою фигуру. Если вы недовольны несовершенствами своего тела, многое можно исправить правильным питанием, занятиями спортом (выберите наиболее приемлемое для себя направление), косметологическими процедурами. Кстати, это поможет поднять жизненный тонус, быть активными и уверенными в себе.
При необходимости смените имидж – сделайте новую прическу, попробуйте новые стили в одежде, решитесь на модные эксперименты.
Подберите для себя парфюм или способ макияжа, если вы раньше этого не сделали. Многим женщинам это помогает всегда чувствовать себя уверенно.

Найдите новое увлечение

Вы можете заняться изучением психологии, начать посещать выставки и музеи, читать интересные книги. Если вам давно хотелось постичь искусство фотографии или визажа, пройдите соответствующие мастер-классы. Хотели освоить секреты создания оригами, икебаны или изделий из бисера? Запишитесь на такие курсы. Да вариантов множество. Туризм, альпинизм, танцы, гончарное дело, кройка и шитьё – подумайте, чем вы сможете заниматься увлечённо, не заставляя себя.

Находите время для общения

Не бойтесь заводить новые знакомства, встречайтесь с родными и близкими, старыми друзьями. В то же время, старайтесь меньше общаться с людьми, у которых преобладает негативное мышление. Они своими жалобами будут только расстраивать вас, удручать, отчего со временем вы рискуете стать точно такой же.

Если все еще не знаете, как стать счастливой, прислушайтесь к себе: чего вы хотите? Отбросьте все навязанные вам стереотипы и мнения других людей. Почувствуйте сердцем, что способно принести вам удовольствие и начинайте действовать. Уделяйте внимание себе, а не бессмысленным поискам.

Счастье само найдет вас, когда вы станете внутренне спокойной и достигнете гармонии. И запомните: чтобы чувствовать себя счастливой женщиной, даже если ты одна, необязательно быть в отношениях, иметь высокий социальный статус или богатства. Нужно просто жить в ладу с самой собой.

Если вы чувствуете, что в вашей ситуации вам нужна помощь и поддержка, я буду рада помочь вам на моих программах и курсах, а также индивидуальных консультациях. Ваше состояние, мысли и ощущения в корне изменятся и преобразятся. На смену беспокойствам и старым программам прийдет чувство глубоко доверия, любви и счастья.
Познакомиться с расписанием курсов вы можете пройдя по ссылке: https://lifeinheart.com/actual

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Как стать счастливой. Советы психолога на каждый день

В любом возрасте женщину волнует, как стать счастливой, советы психолога по этой теме, способы быть любимой и жизнерадостной. Сложно обрести уверенность в своих силах, перестать заботиться о том, что думают о нас окружающие. При этом только мы сами способны достичь гармонии. Как же это сделать?

Как стать счастливой. Советы психолога дамам

Чтобы понять, как женщине обрести счастье, нужно сначала разобраться, в чем же это счастье состоит. Традиционно считалось, что девушки мечтают об удачном браке, о здоровых детях и о домашнем уюте. Нет сомнений, что для многих перечисленное актуально и сейчас. Однако немало женщин находят радость в иных вещах: карьера, высокий доход и независимость, самореализация. Такие дамы наслаждаются жизнью без помощи мужчин. У каждой из нас свое счастье.

Истина в том, что счастливая личность не задается вопросами, которые рассматриваются в данной статье. У нее все успешно в личной жизни, в карьере, в финансовом отношении. Она довольна тем, как выглядит, и не имеет каких-либо противоречий с собой.

Хотите стройную фигуру? Решение здесь

Как быть счастливой женщиной. Рекомендации

По данной теме написано много учебников, но обрести радость вы сможете, только проанализировав свою жизни и поняв, что в ней не так.

При этом, обобщив имеющуюся литературу, можно сделать некоторые выводы и перечислить советы на каждый день:

Ответьте себе честно, чего хотите именно вы, и запишите свои желания на листе бумаги. Представьте, что все сбылось, ощутите радость и запомните это ощущение. Стремитесь испытать данное чувство в реальности.
Посмотрите со стороны на все, что вас окружает. Избавьтесь от вещей, которые вам не по душе, замените их новыми. Не нравится прическа? Сделайте другую! Также присмотритесь к людям. Если кто-то приносит негатив, не подпускайте этого человека к себе. Общайтесь только с позитивными личностями.
Любите себя и заботьтесь о себе. Если не устраивает что-то во внешности, исправьте это. Чаще посещайте общественные места, чтобы имелся стимул следить за тем, как вы выглядите.
Хотите знать, как стать счастливой, советы психолога по данному вопросу? Рекомендации специалистов заключаются в том, что не нужно каждую секунду думать о поиске второй половинки. Просто живите и наслаждайтесь настоящим.
Не позволяйте никому вас унижать. Либо дайте отпор, либо просто уйдите и прекратите всякий контакт с обидчиком.
Если чего-то хотите от своего мужчины, говорите ему об этом прямо. Возможно, он и рад был бы исполнить ваши желания, просто не догадывается о них.
Если вы строите долгосрочные планы на отношения (семья, дети), узнайте, как к этому относится ваш партнер. Так вы избежите разочарования в будущем.
Старайтесь не раздражаться по пустякам и находить компромиссы. Постоянные ссоры подорвут отношения.
Не держитесь за мужчину, который постоянно вами не доволен. Всю жизнь притворяться его идеалом вы не сможете.

Счастье в личной жизни, если ты одинока

Многие уверены, что без второй половинки обрести радость жизни невозможно. Однако многие дамы умеют оставаться жизнерадостными без помощи мужчин.

Если вы одиноки и хотите быть счастливой, прислушайтесь к советам психологов:

Научитесь находить счастье в общении с собой. Живите так, как считаете нужным, и ни у кого не спрашивайте разрешения. Вы вправе идти в том направлении, в котором пожелаете.
Не грустите о своем принце. Лучше погрузитесь в какое-нибудь увлекательное занятие, а устройство личной жизни доверьте судьбе.
Любите себя и доставляйте себе радость.
Цените свою свободу.
Не делайте мужчину центром своей Вселенной. Всегда заботьтесь о том, чего хотите именно вы.

Читайте также: Как научиться не принимать близко к сердцу негатив и слова. Советы психолога

Как стать счастливым человеком в 40 лет

В этом возрасте вопрос карьеры теряет актуальность, так как женщина либо уже достигла вершин, либо отказалась от карьеры. В большинстве случаев дети уже повзрослели. На первом плане оказываются свои собственные желания.

Поскольку в 40 лет происходят малоприятные изменения физиологического характера (морщины, седина), вопрос, как стать счастливой, советы психолога дамам, становится особенно актуальным. Важно поддерживать уверенность в себе. С этим поможет справиться любящий супруг. Регулярная сексуальная жизнь имеет ряд плюсов:

Приносит позитив и уверенность.
Делает здоровье более крепким.
Способствует повышению самооценки.

Но даже если у вас нет постоянного партнера, это не повод отчаиваться. Найдите дело, которое придется вам по душе, и добейтесь в нем успеха. Или родите ребенка, ведь многие становятся мамами и в более солидном возрасте. Погрузившись в заботы о малыше, вы перестанете впадать в уныние.

Можно ли стать любимой и счастливой в 50 лет

Можно, если прислушаетесь к нескольким советам психологов:

Не критикуйте себя. Лучше каждый день вставайте перед зеркалом и говорите себе, за что вы себя любите. Сосредоточьтесь на своих положительных сторонах и культивируйте их в себе. Делайте это постоянно. Если вы научитесь любить себя, то и мужчины будут вас любить.
Не зацикливайтесь на стереотипах. Отношение мужчины к вам гораздо важней, чем то, сколько у него денег и какое социальное положение он занимает.
Откройте сердце своему партнеру. Конечно, у каждой из нас имеется болезненное прошлое, которое накладывает отпечаток на настоящее и мешает довериться. Только помните, без открытого сердца вопрос о том, как стать счастливой, советы психолога, так и останется без ответа.

Читайте также: Как поднять самооценку женщине. Советы психолога

Как оставаться жизнерадостной и счастливой в 60 лет

Одиночество в 60 лет, разумеется, оптимизма не прибавляет. При этом многие дамы столь солидного возраста обретают радость без помощи мужчин. Несколько советов от представительниц прекрасного пола, успешно справившихся с ситуацией:

Будьте нужны самой себе. Держите себя в форме, заботьтесь о здоровье и о внешнем виде.
Отыщите доходное и приятное хобби. Например, готовьте пищу на заказ или шейте одежду на продажу. Возможно, вам будет интересно освоить интернет.
Общайтесь с людьми, находите новых знакомых. Кто знает, возможно, неожиданно для себя встретите своего единственного.
Не сидите постоянно на одном месте, глядя в телевизор. Займитесь ходьбой, чтением книг.

Теперь вы знаете, как стать счастливой, советы психолога и рекомендации женщин, которые справились с отчаянием. Переосмыслите свою жизнь, посмотрите на себя позитивно, забудьте об унынии и приступайте к реализации своих желаний. Дело за вами!

Возможно, вам будет интересно видео «Как стать счастливой. Советы психолога»

Как стать счастливой женщиной и наслаждаться жизнью

Как показали исследования психологов, уровень счастья прекрасной половины человечества не всегда напрямую зависит от количества денег, внешности, наличия супруга, большой семьи или количества детей. В чем же оно заключается, и как сталь счастливой женщиной – пойдет речь далее.

В чем заключается счастливая жизнь

Что характеризует счастливых женщин? Психологи проделали большой путь в составлении списка того, что объединяет людей, которые счастливы.

Подумайте о подругах, которых вы знаете. Кто из них самая счастливая и самая довольная, и что их объединяет?

У них есть роскошный домик в горах и пару миллионов в банке? Наверное, нет.
Как насчет внешнего вида: Ваши счастливые подруги — самые красивые или у них есть гардероб, полный новых творений от Dior, Dolce & Gabbana и Gucci? Если и в этом вы не узнаете своих самых счастливых друзей? Скорее всего – нет, и это полностью соответствует тому, что показали исследования.

Материальные блага в лучшем случае дают краткосрочное счастье. В худшем случае стремление к регулярному пополнению вызывает постоянное недовольство тем, что есть. Так от чего же зависит уровень счастья и как стать счастливой женщиной, которая наслаждается каждым мгновением жизни и полностью удовлетворенна тем, что имеет?

Отличительные качества самых счастливых женщин, по мнению психологов

Когда психологи исследовали группу женщин, которые имеют высокое качество жизни и повседневное счастье, то обнаружили следующие характеристики.

У них хорошие социальные отношения, где качество важнее, чем количество друзей.
Они тратят время и энергию на друзей, семью и отношения — они могут давать и получать.
У них есть жизненные цели, амбиции и мечты.
Они дружат с собой, обладают хорошей самооценкой и способностью выражать благодарность.
У них есть стратегии преодоления различных проблем.
Они понимают смысл жизни и контролируют ее по мере своих возможностей.
Чаще делают правильный выбор в трудных ситуациях.
Они осознаны: присутствуют в жизни и в повседневных ее моментах.
Больше сосредоточены на том, что хорошо, а не на том, что плохо.
Им присуща тенденция к оптимизму, и способность не замечать мелочей.
Они физически активны, имеют хорошее здоровье и высыпаются.
Любопытны, полны энтузиазма и заинтересованы в изучении нового.

Есть немного людей, которые обладают всеми этими качествами, но чтобы чувствовать себя самой счастливой женщиной и не обязательно обладать всеми.

Вы можете обнаружить, что некоторые из этих качество уже присутствуют в вас, но скорее всего не все. Так как же стать счастливой женщиной? Приобрести те качества, которые вы можете развивать в процессе активной тренировки. Дело также в том, что большинство вышеперечисленных вещей совершенно бесплатны.

Психологический тест для женщин: на определение уровня самооценки

7 психологических приемов, чтобы стать счастливой женщиной

В ходе исследований психологи определили не только перечень условий, делающих женщину счастливой, но и выделили самые мощные из них. Регулярно развивайте в себе эти навыки и качества, и вы станете самой счастливой женщиной и обретете внутреннюю гармонию с собой и баланс в отношениях с окружающими людьми.

Интерес к жизни и другим людям повышает уровень счастья

По мнению психологов, дело не в том, что женщины всегда так стремятся к личному счастью. Скорее, они заботятся о других людях, проявляют интерес к чему-то, работают для достижения целей и справляются с повседневными проблемами. Таким образом, опыт счастья и удовлетворения становится побочным эффектом. Это важное напоминание о том, что постоянное стремление к идеалу и полной гармонии может быть непродуктивным.

Счастье приходит легче от самого себя, когда человек не смотрит на окружающих, а сосредоточен на других важных вещах.

При исследовании уровня счастья важно сначала определить типичные характеристики женщин, которые считают себя счастливыми. Тем не менее, эти результаты не обязательно говорят о причине и следствии. Приводят ли социальные связи к хорошему качеству жизни, или ее высокое качество ведет к хорошим отношениям? Сложно сказать. Работают оба эти варианта.

Позитивные эмоции и приятное общение

Речь идет о взаимном влиянии личности и окружения. В этом случае мы видим контуры позитивных спиралей, которые помогают увеличить и поддерживать повседневное счастье, удовлетворение жизнью и энтузиазм. Это также подтверждается недавними исследованиями, которые обнаруживают взаимные эффекты и документально подтверждают, что активные упражнения на самом деле ведут к повышению качества жизни. Именно благодаря таким психологическим исследованиям мы теперь знаем гораздо больше о том, что на самом деле способствует счастью, а что нет.

Представьте, что проведете один год на необитаемом острове. Нет других людей, нет телефона, нет интернета, нет контактов с внешним миром. Но со всем необходимым для еды, питья и крыши над головой. За чем женщина скучает больше всего? Добрый разговор с друзьями, улыбка ребенка, общение с подругами, получение новой информации о том, что случилось и с кем. Женщину делают счастливой комфорт и поддержка, качественное общение и глубокие разговоры, обмен информацией, счастье любимых ею людей.

Психологический тест на токсичные отношения в паре

Социальные отношения

Правильная социальная среда и общение с ней делают женщину счастливой. Хотя мечта об изолированном острове с пальмами, кристально зеленой водой и тропической жарой может показаться заманчивой в течение некоторого времени, большинству из нас быстро станет одиноко. Это говорит о социальной природе женщины, наших потребностях в общении и важности отношений для нашего счастья и качества жизни.

Социальные отношения являются источником радости, энтузиазма, заботы, утверждения, любви, понимания и безопасности. В то же время отношения могут также вызвать боль, горе, предательство, раздражение и беспокойство.

К счастью, большинство наших эмоций являются нейтральными или приятными. Зачем наряду с положительными эмоциями человеку необходимы отрицательные переживания, можно узнать здесь.

Большое количество любви

Любовь для женщины — это прекрасные эмоции, одни из самых сильных, которые она испытывает. Любовь делает ее счастливой и умиротворенной. Она запускает ряд химических процессов в мозге и теле, и мы плаваем на облаке — в то время как солнце кажется сияющим. В этом заключается и нереальность, и чудо любви.

А когда первая любовь и влюблённость успокаиваются? Что характеризует хорошие отношения со временем? Психологи исследовали положительный и отрицательный опыт. Являются ли самые счастливые пары теми, кто спорит каждый день, или теми, кто никогда не делает этого?

Исследователи обнаружили, что самые довольные пары имеют отношения пять к одному, когда речь идет о положительном и отрицательном взаимодействии.

Здесь, конечно, есть вариации, некоторым нужно меньше или больше этого дисбаланса. Но суть в том, что с разногласиями или ссорами время от времени может быть совершенно комфортно. Каждый раз, когда вы спорите, у вас должно быть несколько хороших совместных впечатлений. Так женщина на фоне незначительных отрицательных переживаний продолжает чувствовать себя счастливой.

Женский тест: ты любимая или удобная для своего мужчины

Давать и получать – женское предназначение

Какая связь между хорошими отношениями и общим удовлетворением жизнью? Психологи изучили и это. Они проанализировали удовлетворенность отношениями и удовлетворенностью жизнью у 15 000 женщин в течение трехлетнего периода. Не удивительно, что те, кто был счастлив отношениями в одно время, также сообщали о высокой удовлетворенности жизнью. Тем не менее, были и долгосрочные последствия.

Те, кто был наиболее удовлетворен отношениями в начале исследования, как правило, были относительно более довольны жизнью три года спустя. Таким образом, хорошие отношения здесь и сейчас указывают на относительное увеличение удовлетворенности жизнью в будущем.

Высокая удовлетворенность жизнью в какой-то момент увеличивала вероятность хороших отношений позже. Полученные данные свидетельствуют о взаимных эффектах с течением времени и о том, что хорошие отношения могут не только поддерживать, но и улучшать общее качество жизни.

Дарить (давать) и получать любовь в отношениях — главное в опыте счастливых женщин и их непременный атрибут хорошей жизни.

Но для многих, самая большая любовь связана с детьми, она безусловная. Например, в моей карте желаний есть несколько замечательных картинок. Два маленьких ребенка, которые бегут и бросаются вокруг шеи их отца. Те же двое детей, спящих, со спокойным дыханием, младшая сестра обняла старшего брата – это счастье и чудо. Думаете, что это звучит немного банально? Вы правы. Одна из причин, по которой типичные моменты счастья превратились в клише, состоит в том, что их переживают многие. Они так узнаваемы и так важны.

Индуистская поговорка гласит: «Истинное счастье состоит в том, чтобы делать других счастливыми» и «женское» счастье тут не является исключением. Помогая другим делать добро для своего собственного имиджа, человек активирует положительные эмоции и способствует позитивной спирали, где все вовлеченные люди вдохновляются этим. Мы делаем наш собственный мир лучшим местом для жизни.

Правильное окружение повышает уровень счастья женщины

Исследовательская группа в сотрудничестве с National Geographic только что определила Окинаву как одно из пяти мест в мире с особенно высокой продолжительностью жизни и высокой долей долгожителей. Другие области — Сардиния, Италия, Никойя в Коста-Рике, Лома Линда в Калифорнии и Икария в Греции. Исследователи называют эти зоны голубыми зонами.

Некоторыми из общих черт этих сообществ являются естественная физическая активность, здоровое питание и снижение стресса.

Кроме того, исследователи обнаружили высокую степень социальной принадлежности и сосредоточенности на семье и отношениях.

Счастливая женщина постоянно пополняет свою энергию

Что отличает недавно отремонтированную кухню от хорошего друга? Оба могут принести немного счастья. Но кухонное счастье обычно длится намного короче, чем счастье друзей. Отличием друзей и других отношений является то, что они связаны с процессом. Взаимное подтверждение. Новые общие впечатления. В то время как новая кухня подвержена влиянию гедонистической адаптации, зависимости, социальные отношения часто будут защищены от этого механизма. Именно потому, что отношения живы и содержат пространство для перемен, исследований и пополнения.

В студенческом проекте, который провели психологи в университете, они опросили участников о повседневном счастье. Среди прочего их интересовали «воры счастья». Когда исчезают счастье, радость и энтузиазм? Темой обзора в ответах были негативные чувства окружающих.

Самыми распространенными ворами счастья были грубость, критика и гнев со стороны других людей. Это важное напоминание, по крайней мере, с тремя пунктами:

1. Во-первых, это говорит о важности общения, как для счастья, так и для несчастья.

2. Во-вторых, это напоминание о том, что мы должны тратить больше времени на деятельность, которая дает энергию, а не на ту, которая крадет ее и истощает морально.

3. В-третьих, это говорит о том, что наши чувства передаются гораздо легче, чем простуда. Теперь, конечно, и критика, и гнев могут быть оправданы. Но это влияет на других, и становится важно заниматься деятельность, которая приносит большое количество позитива и наполняет энергией.

10 лучших книг по психологии, чтобы узнать о человеческой психике

Было сказано, что есть три основных способа узнать о человеческой психологии:

Читать греческую мифологию
Прочтите Карла Юнга
Наблюдать за другими

Из этих трех наиболее сильным является наблюдение за другими, но чтение о психике помогает сделать наши наблюдения более полезными.

Зачем изучать психологию?

Есть как минимум три веские причины изучать психологию:

Разберитесь в себе и своих мотивах.
Узнавайте и понимайте других людей.
Измените поведение или чувство.

Во время учебы я прочитал МНОГО книг по психологии. Осмелюсь сказать, сотни.

Эти книги охватывают такие темы, как:

Глубинная психология
Гуманистическая психология
Психология развития или эго
Социальная психология
Поведенческая психология
Когнитивная психология
Позитивная психология
Психология эго
Трансперсональная психология
Интегральная теория

Вы уловили идею.Если вы читаете это, вероятно, вы тот, кто заинтересован в том, чтобы лучше понять себя и то, что движет вашим поведением.

Почему мы делаем то, что делаем?

Путешествие глубже в психику

Когнитивная психология и социальная психология сейчас популярны. Несмотря на то, что психология считается «мягкой наукой», посредством когнитивной психологии, социальной психологии и нейропсихологии, клинические исследователи, социологи и нейробиологи пытаются кодифицировать человеческий разум.

На мой взгляд, это проблематично, потому что сами экспериментаторы и исследователи по большей части не осознают свое поведение и импульсы, которые они пытаются наблюдать в своих группах выборки. Кроме того, бессознательные предубеждения сильно влияют на нас (см. «Быстрое и медленное мышление»).

Хотя эта работа важна и интересна, на мой взгляд, она не позволяет понять суть того, почему мы делаем то, что делаем. Поэтому, если нам интересно узнать, что происходит внутри нас, нам нужно копать глубже.

Как выбрать лучшие книги по психологии

Хотя чтение пионеров психоанализа, таких как Фрейд, Юнг и Адлер, может пролить свет, оно также занимает невероятно много времени и часто сбивает с толку.

Итак, отбирая лучшие книги по психологии, я выбрал названия, которые не предполагают предварительных практических знаний психологической теории. Я также выбрала книги по психологии, которые, на мой взгляд, самые доступные.

И если вы не хотите тратить тысячи часов на чтение множества излишне сложных текстов, прочтите Роберта Джонсона.

Джонсон — юнгианский писатель, который обладает замечательным даром принимать сложные психологические идеи и делать их понятными и понятными для таких простых людей, как мы. И делает он это мягко и бережно. Джонсон написал половину книг ниже.

Если вы еще не являетесь клиентом Audible, вы можете начать бесплатную 30-дневную пробную версию и получить две бесплатные аудиокниги .

Не хватает времени на чтение?

Иногда все, что вам нужно, — это краткое содержание книги, чтобы получить наиболее важные моменты.

Blinkist предлагает 15-минутные резюме с ключевыми выводами из популярных книг в аудиоформате.

У них более 3500 популярных названий в их растущей библиотеке.

Нажмите здесь, чтобы получить эксклюзивную скидку 20% на вашу подписку.

Примечание: они предлагают 7-дневную бесплатную пробную версию, если хотите сначала ее протестировать.

(отказ от ответственности: партнерская ссылка)

Мои выборы в 10 лучших книгах по психологии

Итак, вот моя подборка лучших книг по психологии:

Владение своей собственной тенью: понимание темной стороны психики
Роберт Джонсон

Мягкая обложка | Kindle

Эта 119-страничная книга дает лучшее объяснение личной тени, которое вы можете найти в печати.Тень представляет все части нас самих, от которых мы неосознанно отрезаны или оторваны. И эти отрицаемые части — вот что движет большей частью нашего поведения за пределами нашего осознания. Многие идеи из книги Owning Your Own Shadow вдохновили мое руководство по работе с тенями.

Человек в поисках смысла
Виктор Э. Франкл

Мягкая обложка | Kindle | Аудио

Я не могу представить себе список лучших книг по психологии, не включивший классику Франкла.Я впервые прочитал Man’s Search for Value , когда мне было за 20. Но ничего не значило для меня , пока не перечитал его, когда мне было за тридцать. Наблюдения Франкла в качестве пленника в нацистском концентрационном лагере во время Второй мировой войны поучительны для каждого человека. После прочтения этой книги все читатели получат новый взгляд на свою жизнь и то, что ими движет.

Игры, в которые играют люди: Основное руководство по транзакционному анализу
Эрик Берн

Мягкая обложка | Kindle | Звуковой

Классика Берна 60-х годов по-прежнему актуальна.Трансактный анализ изучает человеческое поведение через социальную призму. Берн подчеркивает, что в социальных отношениях люди воплощают одно из трех различных проявлений эго: взрослый, родитель и ребенок. Взрослый рассудителен, родители критичны и заботливы, ребенок зависим и интуитивен. Все три выражения есть в каждом из нас, и разные социальные ситуации вызывают разные и в определенных комбинациях. Игры, в которые играют люди. — это увлекательное чтение, если вы интересуетесь социальной динамикой и хотите более осознавать свое поведение.

Он: понимание мужской психологии
Роберт Джонсон

Мягкая обложка | Kindle

Каждый мужчина должен прочитать He . На 82 страницах Джонсон объясняет мужскую психологию через мифологию короля Артура и легенду о Граале. Я не уверен, что понял бы это в свои 20 или чуть больше 30 лет. Я прочитал эту книгу по крайней мере шесть раз в свои 30 лет. Я ценю He все больше и больше с возрастом. Эта книга принесет пользу и каждой женщине, которая хочет понять мужскую психику.

Она: понимание женской психологии
Роберт Джонсон

Мягкая обложка | Kindle

В этой краткой 80-страничной книге Джонсон разбирает женскую психологию через мифы о Психее, Эросе и Афродите. Чтение She с He проливает свет на фундаментальные различия психики мужчин и женщин. Удобное руководство.

Мы: понимание психологии романтической любви
Роберт Джонсон

Мягкая обложка | Kindle

Как вы можете даже пытаться быть в отношениях, не читая We ? Мы все настолько запрограммированы идеями о романтической любви из рассказов, фильмов и средств массовой информации, что человеческие отношения едва ли возможны.Джонсон разбирает романтическую любовь через миф о Тристане и Изольде. Книга Джонсона We должна быть прочитана каждым, кто пытается иметь сознательные отношения или брак. Невероятно отрезвляюще и поучительно.

Король, воин, волшебник, любовник: заново открывая архетипы зрелого мужского начала
Роберт Мур и Дуглас Джиллет

Мягкая обложка | Kindle

Вау! Если вы хотите понять поведение человека, прочтите эту книгу (обычно именуемую KWML).KWML — это дикая поездка в психику. Вы встретитесь со всеми персонажами, но настоящая история не о Большой четверке, упомянутой в названии, а об их биполярных теневых двойниках. Узнав и поняв эти более темные архетипы, мы начинаем ценить силы, которые управляют большей частью человеческого поведения. Всем, кто интересуется психологией и человеческим поведением, внесите KWML в свой список.

Связанное руководство: Как архетип мага создает и разрушает миры

Начни там, где ты есть: Руководство по состраданию
Пема Чодрен

Мягкая обложка | Kindle

Насколько западная психология продвинулась за последние 120 лет или около того, восточная психология на тысячи лет старше. Начни там, где ты есть основан на так называемом ложонге , которому не менее 300 лет. Эта практика тренировки ума основана на 59 лозунгах или афоризмах, демонстрирующих великолепие буддийской психологии. И Чодрен, западный буддийский учитель, прекрасно объясняет смысл этих афоризмов.

Самолечение: пошаговое руководство по созданию целостности и исцелению вашего внутреннего ребенка с помощью IFS
Джей Эрли

Мягкая обложка | Kindle | Аудио

У нас есть голоса, части или субличности в нашей психике.

Когда мы отрицаем этот факт, эти части правят нами. Когда мы принимаем это, мы можем научиться понимать и согласовывать персонажей в нашей психике. Самотерапия основана на более современной интегративной терапии, которая называется «Внутренние семейные системы» (или IFS). Он шаг за шагом проведет вас через процесс работы с деталями. Мое руководство по психологии архетипов дает основу для использования этого руководства.

Мудрость эннеаграммы: полное руководство по психологическому и духовному развитию девяти типов личности
Дон Ричард Рисо и Расс Хадсон

Мягкая обложка

За два десятилетия личного коучинга я изучил большинство, если не все, психологические оценки на рынке (Myers-Briggs, DISC и т. Д.). С моей точки зрения, Эннеаграмма — наиболее надежная и функциональная модель личности. И из многих книг, которые я прочитал по этой психологической системе, Мудрость эннеаграммы эта самая практичная и доступная.

Внутреннее золото: понимание психологической проекции
Роберт Джонсон

Мягкая обложка | Kindle

Я основал свое руководство по психологической проекции на этой небольшой книге о том, как мы склонны проецировать лучшие части себя на других.Этот процесс происходит бессознательно, поэтому нам нужно сначала осознать, что мы делаем, прежде чем мы сможем вернуть свои проекции и овладеть нашей истинной силой. Inner Gold укажет вам путь.

Как подойти к этим книгам по психологии

Как я уже упоминал в своем обзоре лучших книг по личностному развитию, существует существенное различие между теоретическими книгами и практическими книгами.

Хотя перечисленные мной книги по личному развитию были практическими, большинство моих избранных лучших книг по психологии были теоретическими.(Самотерапия является исключением. Некоторые разделы KWML и «Мудрость эннеаграммы» также имеют практический смысл.)

Теоретические книги дают нам большее понимание; они помогают улучшить наши познания.

С помощью этих книг по психологии мы можем научиться определять поведенческие модели и мотивации внутри нас и других.

Если мы применяем эти знания с самосознанием, мы можем узнать о себе и добиться прогресса в своем развитии.

Прочтите эти психологические руководства

Как использовать шаги пути героя для саморазвития

Руководство по юнгианской психологии для новичков

Окончательный список из более чем 325 архетипов

Полное руководство по внутренней мотивации

IELTS Speaking: Feelings, Emotions and Character

Несколько лет назад мне удалось получить лицензию на пилотирование вертолета. Это было то, о чем я всегда мечтал сделать, когда был ребенком. , и я был очень горд, когда мне наконец удалось это получить.

Это было нелегко; Фактически, Я чуть не сдался в какой-то момент , мне пришлось выучить много нового и много учиться. Мне также пришлось очень много работать, чтобы позволить себе уроки пилотирования. Но, в конце концов, все это того стоило, когда я сдал финальные тесты и получил лицензию пилота.

Как я уже сказал, — это то, чем я всегда хотел заниматься, меня всегда очаровывали вертолеты, когда они летели над головой.Когда я был ребенком, моя семья жила недалеко от авиабазы, поэтому я видел, как вертолеты приземляются и взлетают почти каждый день.

Думаю, отсюда и появился мой интерес. Это выглядело так весело, и мне очень понравился шум, когда они пролетали над моим домом. Когда я стал достаточно взрослым, я записался на курс, чтобы изучить все технические навыки, а затем начал брать уроки полетов с опытным пилотом.

Весь процесс занял у меня около года, потому что в то время я не мог сделать это быстрее, потому что моя работа в то время сильно занимала меня.Но я был полон решимости пройти все обучение и накопить достаточно летных часов, чтобы получить квалификацию пилота.

Основная причина, по которой я очень горжусь этим достижением, заключается в том, что это одна из первых целей в жизни, которые у меня когда-либо были, еще до того, как я даже решил поступить в университет, и научиться этому было непросто, поэтому, когда я в конце концов квалифицировался и получил лицензию Я был на седьмом небе от счастья . Временами было сложно, но в конце концов оно того стоило. .

Это тоже не обычное дело, никто из моих друзей ничего подобного не делал, поэтому я тоже этим горжусь.Это потребовало много дисциплины, самоотверженности и денег, но весь процесс был отличным опытом, и я очень рад, что мне это удалось.

Что делает счастливого ребенка, который становится счастливым взрослым?

Для многих родителей воспитание счастливых детей — это святой Грааль родительского успеха. Но слишком часто мы думаем, что счастье — это мимолетные моменты получения желаемого. Продолжительное счастье на самом деле намного сложнее, но приносит гораздо больше удовольствия.И да, можно резко увеличивайте шансы вашего ребенка на счастье, просто тем, как вы его воспитываете.

Что делает счастливого ребенка, который вырастает счастливым взрослым? Поскольку счастье — это побочный продукт эмоционального здоровья, весь этот сайт посвящен помощи вы воспитываете счастливого ребенка, от удовлетворения потребности ребенка в утешении до оказания помощи ребенку в развитии оптимизма. Но поговорим конкретно о том, что делает людей счастливыми.

Последнее исследование счастья дает нам удивительные ответы. Когда выживание, безопасность и элементарные удобства обеспечены, внешние обстоятельства перестают действовать. сильно влияют на наш уровень счастья. Наши гены, безусловно, вносят свой вклад, но их влияние можно улучшить, чтобы увеличить наши заданные значения счастья. на более высокий уровень. Самым большим фактором, определяющим наше счастье, являются наши собственные умственные, эмоциональные и физические привычки, которые создают химический состав тела, определяющий уровень нашего счастья.

Все мы знаем, что некоторые из нас склонны быть более оптимистичными, чем другие. Отчасти это врожденное, судьба наших генов, которые дают нам более счастливое настроение. Но большая часть нашего настроения — это привычка.

Может показаться странным, что счастье называют привычкой. Но вполне вероятно, что к тому времени, когда мы станем взрослыми, мы привычка часто быть счастливой или привычка быть в значительной степени несчастной.

Счастье тесно связано с тремя типами привычек:

Как мы думаем и чувствуем о мире и, следовательно, воспринимаем наш опыт.
Определенные действия или привычки, такие как регулярные упражнения, здоровое питание, медитация, даже общение с другими людьми — доказано в исследовании после учебы — регулярно улыбаться и смеяться!
Черты характера, такие как самообладание, трудолюбие, справедливость, забота о других, гражданственность, мудрость, отвага, лидерство и честность.

На практике эти черты характера — просто привычки; склонности действовать определенным образом в определенных ситуациях.И безусловно, имеет смысл, что чем больше мы проявляем эти черты, тем лучше наша жизнь работает, тем лучше мы относимся к себе и больше смысла мы находим в жизни — тем мы счастливее.

Некоторые привычки, создающие счастье, очевидны, как бабушка сказала нам, что мы должны жить: много работать, ценить отношения с другими людьми, сохранять свое тело здоровым, ответственно распоряжаться деньгами, вносить свой вклад в наше сообщество.

Другие — это более личные привычки самоуправления, которые защищают нас от несчастья и создают радость в нашей жизни, например, управление нашим настроением и взращивая оптимизм. Но как только мы сделаем такие привычки частью нашей жизни, они станут автоматическими и будут выполнять защитную функцию.

Как вы можете помочь своему ребенку развить привычки, ведущие к счастью?

1. Обучайте ребенка конструктивным умственным привычкам, которые создают счастье.

Управление нашим настроением, позитивный разговор с самим собой, развитие оптимизма, празднование жизни, проявление благодарности и признание нашей связи с каждым прочее и вся вселенная. Встраивайте их в свою совместную жизнь, чтобы вы регулярно моделировали их, рассказывали об их использовании, и ваш ребенок будет скопируйте вас.

2. Научите ребенка правилам самоуправления, которые создают счастье.

Регулярные физические упражнения, здоровое питание и медитация тесно связаны с уровнем счастья.Но у вас и вашего ребенка может быть свой, больше личные стратегии; для многих музыка сразу поднимает настроение, для других прогулка на природе всегда работает.

3. Развлекайтесь.

Старая поговорка о том, что смех — лучшее лекарство, оказалась верной. Чем больше мы смеемся, тем мы счастливее! Это фактически меняет химию нашего тела. Итак, в следующий раз, когда вы и ваш ребенок захотите избавиться от уныния, как насчет фильма братьев Маркс?

И вот замечательный инструмент: улыбка делает нас счастливее, даже когда мы изначально заставляем это делать.Обратная связь с нашими лицевыми мышцами сообщает нам, что мы счастливы, и сразу улучшается настроение. Не говоря уже о настроении окружающих, так что петля обратной связи поднимает всех.

4. Образец позитивного разговора с самим собой.

Нам всем нужен чирлидер, который поможет нам преодолеть множество жизненных препятствий. Кто сказал, что мы не можем быть своими? Собственно, кто лучше? Исследования показывают, что счастливые люди постоянно поддерживать себя, признавать, хвалить и поддерживать разговоры.Говорите с собой, как с любимым человеком, вслух, чтобы ваши дети могли слышать ты.

5. Развивайте оптимизм …

… он делает прививку от несчастья. Верно, что некоторые из нас рождаются более оптимистичными, чем другие, но мы все можем его развивать. Нажмите здесь, чтобы «Как вы можете помочь своему ребенку стать более оптимистичным».

6. Помогите ребенку находить радость в повседневных делах.

Исследования показывают, что люди, которые замечают маленькие чудеса повседневной жизни и позволяют им прикоснуться к себе, становятся более счастливыми.Повседневная жизнь переполняется с радостными событиями: шоу заходящего солнца, не менее удивительное своим ежедневным повторением. Теплота связи с мужчиной в газетный киоск, который узнает вас и вашего ребенка. Радость найти новую книгу любимого автора в библиотеке. Письмо от бабушки. Первые крокусы весны.

Как сказал Альберт Эйнштейн,

«Есть только два способа прожить свою жизнь.Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо ».

Дети узнают на нашем примере, что важно в жизни.

7. Помогите ребенку расставить приоритеты в отношениях.

Исследования показывают, что у самых счастливых людей в жизни больше людей и с ними отношения более тесные. Научите своего ребенка этому Хотя отношения требуют работы, они того стоят.

8. Помогите ребенку развить благодарность.

«Мы склонны забывать, что счастье приходит не в результате получения того, чего у нас нет, а в результате признания и оценки того, что у нас есть». — Фредерик Кеониг

Многие люди думают, что они не могут быть благодарны, пока не станут счастливыми, то есть пока у них не будет за что быть благодарным. Но посмотрите внимательно, и вы обнаруживают, что все наоборот: люди счастливы, потому что они благодарны.Люди, которые называют себя сознательно воспитывающими благодарность оцениваются как более счастливые те, кто их знает, а также они сами.

У детей нет жизненного контекста, поэтому они не знают, повезло им или не повезло, только то, что у их друга Брендона есть более дорогие кроссовки. Но есть много способов помочь детям научиться воспитывать благодарность, которая противоположна тому, чтобы принимать все как должное. (Подсказка: Думайте о моделировании, а не о чтении лекций).

9. Примите все эмоции.

Жизнь полна радости, но даже для самого счастливого человека жизнь полна потерь и боли, и у нас есть ежедневные причины для печали, большие и маленькие. Признание наших грустных чувств — это не фокус на негативе, а открытие всего спектра человеческого бытия. Принимая тех, кто неудобен печальные чувства на самом деле углубляют нашу способность радоваться жизни.

Итак, выбор быть счастливым не означает подавлять свои чувства.Это означает признание и уважение всех наших чувств и возможность почувствовать их. Это позволяет нам перемещать с по чувства, чтобы они начали растворяться.

Простое сопереживание вашему ребенку его расстроенным чувствам позволит ему почувствовать их и поможет им начать испаряться, чтобы он мог двигаться дальше. Это не тот процесс, который можно торопить, поэтому дайте своему ребенку (или себе) столько времени, сколько вам нужно.

10.Помогите ему научиться управлять своим настроением.

Большинство людей не знают, что они могут позволить уйти плохому настроению и сознательно изменить свое настроение. Но практика в этом действительно может сделать мы счастливее. Вы можете попрактиковаться в этом:

Контроль собственного настроения.
Позвольте себе почувствовать эмоции, удерживая себя с любовью.
Обращать внимание на любые негативные мысли, которые вызывают эмоции.( «Мой ребенок не должен так себя вести! Он вырастет ужасным человеком, если сделает это!» )
Выбор мысли, которая заставляет вас чувствовать себя немного лучше. (Например, «Мой ребенок ведет себя как ребенок, потому что он ЯВЛЯЕТСЯ ребенком. Он не всегда будет таким». )

Конечно, самое сложное — это изменить плохое настроение. Пока вы в нем, трудно предпринимать конструктивные действия, чтобы что-то изменить.Ты не Придется перейти от безрадостного к веселому. Просто найдите способ помочь себе почувствовать себя немного лучше. Это дает вам возможность увидеть то, что расстраивает вы, и попробуйте решить это. Иногда просто изменение нашего образа мыслей о ситуации действительно меняет ситуацию. Итак, вместо «Как он может так гадить со мной, со всем, что я для него делаю ?!» вы можете попробовать

«Дети злятся на родителей — это нормально.Он сейчас борется, и ему нужно, чтобы я попытался его понять ».

Как помочь ребенку с ее настроением? Иногда, когда она в хорошем настроении, поговорите с ней о стратегиях улучшения настроения: что у нее работает? Поделитесь тем, что работает для вас. Затем, когда она в плохом настроении, начните с сочувствия. После того, как она успела почувствовать свое расстройство, спросите ее, не хочет ли она помочь изменить ее настроение.Даже если ей удастся сначала выбрать лучшее настроение только один раз из десяти, она скоро начнет чтобы заметить, насколько лучше работает ее жизнь, когда она это делает.

11. Противодействуйте утверждению, что счастье можно купить.

Как родители, мы должны помнить, что мы не единственные, кто учит наших детей жизни. Они получают постоянное сообщение СМИ о том, что цель жизни больше денег и больше вещей. В конечном итоге то, что мы моделируем и что говорим им, будет иметь большее значение, но нам нужно противостоять этим разрушительным сообщения напрямую.

12. Помогите своему ребенку познать радость внесения вклада.

Исследования показывают, что гордость за вклад в улучшение общества делает нас счастливее, и это сделает счастливее и наших детей. Наша работа как родители должны найти для них способы изменить мир к лучшему, чтобы они могли наслаждаться этим опытом и учиться на нем.

«Счастье — это побочный продукт характера. У людей, которые развивают сильный характер, уровень счастья значительно выше, чем у тех, кто живет в погоне за следующим удачным моментом.” -Пат Холт и Грейс Кеттерман, доктор медицины

Мирный родитель, счастливые дети

Peaceful Parent,
Happy Kids Workbook

Мирный родитель, счастливые братья и сестры

7 способов, которыми ваша одежда меняет то, как вы думаете

Исследователи выявили серию психологических изменений, которые происходят, когда мы носим определенную одежду

Все мы прилагаем немного дополнительных усилий, чтобы хорошо выглядеть для особых случаев.Но в большинстве случаев люди остаются в противоречии между желанием одеться и чувством вины из-за того, что уделяют время тому, чтобы сосредоточиться на одежде. Наука теперь предполагает, что то, как мы одеваемся, может быть просто разницей между тем, чтобы дать себе дополнительное преимущество в нашей профессиональной и личной жизни. И да, это относится и к мужчинам.

Мы слышим такие высказывания, как « одевайтесь на работу, которую хотите; не та работа, которая у вас есть »и« хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать »все время. Большинство людей в них не верят, но мы, тем не менее, стараемся подобрать одежду, соответствующую случаю.Хорошая новость заключается в том, что исследования влияния одежды на поведение теперь показывают, что в этих высказываниях действительно может быть доля правды. Наука утверждает, что одежда, которую мы носим, влияет на наше поведение, отношение, личность, настроение, уверенность и даже то, как мы взаимодействуем с другими. Это « Enclothed Cognition ».

Термин Enclothed Cognition используется для описания эффекта, который наша одежда оказывает на различные психологические процессы, такие как эмоции, самооценку, отношения и межличностные взаимодействия.Одежда влияет на наше поведение и настроение из-за символического значения, которое мы (как общество) приписываем разным типам одежды.

Мы считаем, что некоторые вещи могут быть сильными, некоторые — забавными и так далее. Мы даже оцениваем людей, которых только что встретили, по их одежде и случаю. Казалось бы, мы также оцениваем себя и свои роли в зависимости от того, что мы носим в конкретное время; из-за того, как они заставляют вас чувствовать. Это означает, что опыт ношения чего-либо тонко влияет на наше отношение и выбор поведения.

Костюм = усиление

Tumblr

Есть причина, по которой сшитые на заказ куртки ассоциируются с «успешной одеждой». Кажется, что ношение официальной офисной одежды и структурированной одежды дает нам правильное настроение для ведения бизнеса. Ношение силовой одежды заставляет нас чувствовать себя более уверенно [возможно, , потому что мы называем это силовой одеждой]; и даже увеличивает количество гормонов, необходимых для демонстрации доминирования. Это, в свою очередь, помогает нам стать лучшими переговорщиками и абстрактными мыслителями.

Повседневная пятница

Tumblr

Хотя хороший костюм творит чудеса для нашей работы в зале заседаний; Официальная одежда — не лучшая идея, когда мы хотим пообщаться. Исследования показали, что люди, как правило, менее открыты и им труднее расслабиться, когда они носят строгую одежду.

С другой стороны, повседневный и расслабленный дресс-код на работе помогает нам стать более дружелюбными и творческими. Эти результаты подтверждают идею носить деловую повседневную одежду в пятницу; поскольку коллеги, скорее всего, найдут время для общения и распустят волосы в последний рабочий день недели.Я имею в виду, кто хочет тусоваться с квадратами в костюмах?

Психология спортивной одежды

Хранитель

Недостаточно мотивирован для ежедневных тренировок? Наденьте спортивную одежду или хотя бы носите ее с собой. Ношение спортивной одежды / спортивной одежды повышает вероятность того, что мы действительно будем тренироваться. Это может произойти из-за того, что наше спортивное снаряжение служит напоминанием о том, что нужно делать правильный выбор. А для многих наличие одежды избавляет от необходимости «одеваться для упражнений»; и уменьшает одно из наших оправданий.

Единообразное мышление

Flickr / Дуг Клайн

Любая одежда, связанная с определенной ролью, активирует все наши знания и ожидания о том, как должны вести себя люди этой профессии. Например, ношение униформы и пальто может помочь людям лучше понять свои обязанности и побудить их уделять больше внимания своей работе. Простое ношение лабораторного халата во время эксперимента побуждает людей уделять больше внимания (поскольку лабораторные халаты представляют собой серьезные, внимательные профессии, такие как ученые и врачи) и совершать меньше ошибок.

И это не только для взрослых. Школьники в Кении больше ходили в школу и лучше учились, когда им давали форму — возможно, потому, что она сделала школьную работу намного более реальной и ценной для этих детей и их родителей.

Роскошь и политика

Википедия

Большинство из нас считает свою политическую принадлежность прочной. Но одежда может не только повлиять на наш воспринимаемый социальный статус, она может даже изменить наши политические взгляды и отношения.В одном исследовании женщины, которых попросили носить сумочку Prada, идентифицировали себя больше с консервативными, капиталистическими ценностями, чем контрольная группа, которой дали сумочку, не относящуюся к роскоши.

Эти женщины также реже помогали другим в целом; но с большей вероятностью помогли бы, если бы улучшили их статус. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что люди неосознанно пытаются вести себя так, как они выглядят. Итак, по сути, если мы оденемся для роли, мы начнем ее жить.

Верх и низ

Flickr / гонми

Чувствуете себя подавленным / капризным / расстроенным / грустным? Хотя наше психическое состояние определенно влияет на то, как мы одеваемся; может быть и обратное. То, что мы носим, может повлиять на то, как мы переживаем дни, когда мы в депрессии, беспокойстве и стрессе. Исследования показывают, что самый быстрый способ избавиться от плохого дня — носить яркую одежду. Веселые цвета работают как мини-бодрость; и, таким образом, поднимает настроение и энергию. Также мы ассоциируем яркие цвета со счастьем, солнечными днями и беззаботным временем (например, летними каникулами, когда мы были детьми).

С другой стороны, у нас глубокие и тусклые цвета ассоциируются с низкой энергией, усталостью и более мрачным настроением. Так что в следующий раз, когда вам захочется надеть темную толстовку с капюшоном, чтобы скрыть плохой день; Вместо этого возьмите яркий пуловер! Это может просто сделать вас немного счастливее.

Скрытые секреты

Flickr / angrylambie1

Удивительно, но даже наше нижнее белье влияет на то, как мы относимся к себе. Скрытая одежда, такая как носки и нижнее белье, может оказать сильное влияние на наше самовосприятие и уровень уверенности.Ношение того, что мы считаем сексуальным, может сделать нас более уверенными в себе, более сильными и уверенными.

Чтобы улучшить самооценку, неплохо было бы даже копировать чей-то стиль. Исследования показывают, что когда мы подражаем дресс-коду людей, которых считаем умными и влиятельными, мы чувствуем, что прониклись этими качествами. Это, безусловно, аргумент в пользу того, что одежда, которая раскрывает в нас все самое лучшее.

Как стать акушеркой

Сегодня в Великобритании работает около 27000 акушерок (Полный факт 2017, NHS Digital 2019, RCM 2018a, RCM 2018b, RCM 2018c, RCM 2018d).Может показаться, что это много, но даже при падении рождаемости (ONS 2018) потребность в акушерках никогда не была такой острой.

Национальная нехватка акушерок (RCM nd a) делает сейчас прекрасное время для обучения в качестве акушерок.

Чем занимаются акушерки?

Большинство акушерок заботятся о женщинах с момента, когда они впервые обнаруживают, что беременны, и до того, как их детям от 10 до 14 дней (NHS 2017). Они проводят клинические обследования и предоставляют рекомендации, информацию и поддержку.

Акушерка ведет постоянный учет состояния матери и ребенка и сотрудничает с любыми другими медицинскими или социальными службами, которые могут потребоваться.

Использование акушерок было зарегистрировано еще древними греками и римлянами. Слово происходит от древнеанглийского «mid» для «с» и «остроумие», что означает «женщина», для описания женщины, которая находится с матерью во время родов.

Конечно, сегодня акушерки делают гораздо больше, чем просто проводят время с матерью во время родов. Также стоит отметить, что акушерами могут быть и мужчины! Тем не менее, это по-прежнему преимущественно женская профессия — менее одной из 100 акушерок — мужчины (NMC 2017).

Где работают акушерки?

Большинство акушерок работают в NHS в больнице, родильном отделении или по месту жительства.

Некоторые акушерки работают не по найму, работая независимыми акушерками самостоятельно или в рамках групповой практики.

Обучение акушерству в Великобритании считается во всем мире на высоком уровне, поэтому есть много возможностей работать или волонтерством за границей после получения квалификации.

Почему люди обучаются на акушерок?

Есть ряд различных причин и путей, которые приводят людей к карьере акушерства. Некоторые решают, что это то, чем они хотят заниматься в раннем возрасте, в то время как другие берутся за это позже в жизни.

Возможно, роды, хорошие или плохие, вдохновили их стать акушерками. Потенциальный вариант работы неполный рабочий день означает, что эта работа также хорошо сочетается с воспитанием детей.

Также довольно часто люди попадают в акушерство через другую карьеру в сфере здравоохранения, например, медсестра или работа по поддержке материнства.

Подходит ли мне акушерство?

Акушерство может быть невероятно полезным, но это также и физически, и эмоционально сложная работа с высоким уровнем ответственности.

Акушерки заботятся о женщинах во время одного из самых болезненных, стрессовых и изменяющих их жизнь событий. Поэтому важно, чтобы у вас были определенные навыки и черты характера, необходимые для работы.

Чтобы стать акушеркой, вы должны:

уметь работать самостоятельно и в составе команды
объективно, непредвзято и уважительно
быть хорошим слушателем и коммуникатором
физически и морально
полезный и заботливый
терпеливый, спокойный и ответственный
умеет принимать решения под давлением
интуитивно
наблюдательный
гибкий (перспективы 2018)

Если у вас есть эти характеристики, значит, у вас есть именно тот характер и качества, которые необходимы для того, чтобы стать акушеркой! Конечно, нужно интересоваться задачами и обязанностями акушерки.

Следующий список представляет собой снимок того, что вам нужно делать ежедневно:

предлагает эмоциональную и практическую поддержку для того, чтобы справиться с беременностью и заботиться о ребенке, включая помощь женщинам в кормлении грудью
разработать и оценить индивидуальные программы ухода
контролировать и помогать женщинам и их детям во время родов и после родов
предоставлять лекарства и обезболивать ведение родов
выявление и диагностика заболеваний и осложнений
обследование женщин во время беременности, родов и после родов
точное и своевременное оформление документов
оказание неотложной помощи при необходимости
объяснение и проведение скрининговых тестов
поддержка женщин после мертворождения, выкидыша и прерывания беременности
консультирование по вопросам здоровья и воспитания детей
наблюдение за младшими коллегами (NHS Health Careers nd c, Prospects 2018)

Как мне стать акушеркой?

Если у вас нет опыта работы в сфере здравоохранения, вам необходимо получить степень акушерства.Обычно это занимает три года.

Степень охватывает такие темы, как:

акушерская помощь во время беременности и родов
акушерская помощь после родов
медикаментозное лечение
неотложная помощь и комплексные потребности
нормальных родов, обычно в первый год, за которыми следуют экстренные роды и беременность с высоким риском на втором и третьем году жизни
исследовательских модулей (Prospects 2019)

Учебные часы обычно делятся поровну между теоретической в университете и практической клинической практикой (Prospects 2019).

Во время практической части курса вы будете иметь прямой контакт с женщинами и их семьями в больницах, поликлиниках и в их домах.

Требования для поступления на курс акушерства будет зависеть от того, где вы учитесь. Обычно в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии вам понадобится:

пять экзаменов GCSE в классе 9-4 (C или выше), обычно включая английский язык и предмет естественных наук
два уровня A или квалификацию уровня 3 высшего образования, такую как национальный диплом GNVQ, SVQ, EDEXCEL Foundation (BTEC) или OCR Здравоохранение и социальное обеспечение (Careers Wales nd, NHS Health Careers nd a, NIPEC nd)

В Шотландии вам, вероятно, понадобятся четыре экзамена SQA Higher с оценкой BBBC, включая английский язык и предмет естественных наук, или вы завершите программу Scottish Wider Access Program в области медсестер и акушерства (NHS Scotland Careers 2019).

Несмотря на нехватку акушерок, NHS ограничивает количество мест для получения степени. Частично это связано с тем, что во время тренировок необходим высокий уровень клинического наблюдения. В результате конкуренция за места по акушерским специальностям очень высока. Нет ничего необычного в том, что всего на 30 мест претендуют 1000 человек (RCM nd a).

Но сейчас хорошее время для подачи заявления, поскольку правительство увеличивает количество мест для студентов-акушерок. В период с 2019 по 2022 год в Англии были открыты дополнительные 3650 мест для получения степени, чтобы помочь увеличить количество акушерок (NHS 2019).В Шотландии количество мест для тренировок увеличилось более чем на 18% в 2019 году, в то время как в Уэльсе количество мест для обучения увеличилось на 40% в 2019 году (RCM 2018a, b).

Это поможет вашему заявлению, если вы раньше работали по уходу. Несомненным преимуществом будет несколько дней работы в местном родильном отделении или любой опыт ухода за людьми посредством волонтерской работы, оплачиваемой работы или личной жизни.

Было бы неплохо пойти на дни открытых дверей в университетах и поговорить с акушерками.Ваше заявление будет выделяться, если вы хорошо понимаете, что значит быть акушеркой, и можете написать убедительное личное заявление.

Заявления на получение степени акушерства на полный рабочий день обычно подаются через UCAS. Вам необходимо подать заявку осенью того года, прежде чем вы захотите начать обучение.

Вы также можете пройти зарегистрированную стажировку в области акушерства, которая позволяет учиться на полставки во время работы. Они предлагаются работодателями совместно с одним из четырех университетов, которые присоединились к программе (RCM nd b, Skills for Health 2019).

Если у вас уже есть диплом, вы можете подать заявление на курсы повышения квалификации акушерок. Обычно есть варианты завершить это на дневной основе (трехлетнее обучение) или неполный рабочий день (пять-шесть лет обучения). Если вы уже являетесь дипломированной медсестрой, многие университеты примут вас на интенсивный курс акушерства, который позволит вам получить квалификацию менее чем за два года (Prospects 2019).

Некоторые медсестры и люди других медицинских специальностей продолжают работать, пока они проходят пятилетний или шестилетний курс неполного рабочего дня.Если вы выросли в сфере здравоохранения, вы, вероятно, найдете свой предыдущий опыт ценным для акушерства.

Что происходит после квалификации?

Прежде всего, вам необходимо зарегистрироваться в Совете медсестер и акушерок (NMC) и уведомить местный надзорный орган о том, что вы собираетесь заниматься.

Чтобы поддерживать свою регистрацию в NMC, вам необходимо каждые три года демонстрировать, что вы выполнили требования Совета для продолжения обучения и практики. Как и на любой другой работе в сфере здравоохранения, вы должны быть в курсе последних исследований, касающихся вашей области.

Имея квалификацию акушерства, вы можете многое сделать. Вы можете остаться в академических кругах, работать в сфере образования или исследований. Вы можете решить работать в NHS в больнице или родильном доме. Или вы можете предпочесть работать самостоятельно или в частном родильном доме. Может случиться так, что ночные смены не для вас, и вы предпочитаете работать днем акушеркой в общине.

Если вы работаете в Государственной службе здравоохранения, начальная зарплата квалифицированной акушерки составляет около 24 200 фунтов стерлингов, плюс дополнительный доход, если вы работаете в районе Лондона.Акушерка, которая впоследствии станет опытным руководителем команды, может зарабатывать до 43 700 фунтов стерлингов в год, а акушерка-консультант может забрать домой до 72 500 фунтов стерлингов (NHS Health Careers nd b, c).

Некоторые акушерки выбирают специальность, такую как дополнительная медицина или утрата матери, что также может повысить их доход.

Где бы вы ни оказались, ваше путешествие, вероятно, будет сложным, но насыщенным.

Где я могу найти дополнительную информацию?

Вы можете узнать больше о том, как стать акушеркой:
Вы также можете узнать, где вы можете учиться и как подать заявку на получение степени в UCAS.Чтобы найти ученую степень, перейдите на сайт NHS Jobs и GOV.UK.

Узнайте больше о том, как сделать успешную карьеру и стать практической мамой.

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

Список литературы

Карьера Уэльс. nd. Акушерка . www.careerswales.com [по состоянию на июнь 2019 г.]

Полный факт. 2017. Количество медсестер и акушерок в Великобритании . https://fullfact.org [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. 2017. Обзоры здоровья и развития вашего ребенка .NHS Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS. 2019. Стратегия кадровых ресурсов материнства — трансформация кадровых ресурсов родильного дома . NHS Health Education England. https://www.hee.nhs.uk [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS Digital. 2019. Статистика персонала NHS — февраль 2019 г. . digital.nhs.uk [по состоянию на июнь 2019 г.]

NHS Health Careers. и а. Требования к поступающим и обучение (акушерство) . www.nhscareers.nhs.uk [Доступ в июне 2019 г.]

NHS Health Careers.nd б. Программа изменений — ставки заработной платы . www.nhscareers.nhs.uk [Доступ в июне 2019 г.]

NHS Health Careers. nd c. Акушерка . www.nhscareers.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

NHS Scotland Careers 2019. Акушерка . https://www.careers.nhs.scot [по состоянию на июнь 2019 г.]

NMC 2017. Ежегодный отчет о равенстве, разнообразии и вовлеченности за 2016-2017 гг. . Совет медсестер и акушерок. www.nmc.org.uk [Проверено в июне 2019 г.]

NIPEC nd. Карьера медсестры и акушерки в Северной Ирландии . Совет Северной Ирландии по практике и образованию для медсестер и акушерок

ONS. 2018. рождений в Англии и Уэльсе, 2017. Управление национальной статистики. www.ons.gov.uk [по состоянию на июнь 2019 г.]

Prospects. 2018. Должностной профиль. Акушерка . www.prospect.ac.uk [дата обращения: июнь 2019]

Prospects. 2019. Курсы акушерства . www.prospect.ac.uk [дата обращения: июнь 2019]

RCM.2018a. Отчет о состоянии службы материнства в 2018 году — Шотландия . Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [дата обращения: июнь 2019]

RCM. 2018b. Отчет о состоянии службы материнства 2018 — Уэльс . Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [Проверено в июне 2019 г.]

RCM. 2018c. Отчет о состоянии охраны материнства в 2018 году — Северная Ирландия . Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [Проверено в августе 2019 г.]

RCM. 2018г. Отчет о состоянии службы материнства в 2018 году — Англия .Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [Проверено в августе 2019 г.]

RCM. и а. Как стать акушеркой . Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

RCM nd b. Стажировка . Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [по состоянию на июнь 2019 г.]

Skills for Health.