Как стать счастливой и любимой?

Содержание

• 1 Что необходимо сделать, чтобы вас любили?
• 2 Как стать счастливым?
• 3 В заключение
• 4 Фото галерея

Как стать счастливой и любимой? Наверное, девушек любого возраста интересует данный вопрос. К сожалению, нет рецепта, по которому любая смогла бы получить желаемое. Для того чтобы быть любимой, а в последствии и счастливой, необходимо изначально провести работу над самой собой. Это довольно нелёгкая работа, в процессе которой, возможно, придется менять свой привычный образ жизни. Для того чтобы достигнуть желаемого, необходимо изначально поставить перед собой цель, которой придётся следовать всю жизнь.

Также существует множество тренингов, на которых психологи обещают научить человека быть счастливым. К сожалению, это лишь мнимое счастье, за которое к тому же у вас потребуют плату. Не стоит доверять таким организациям, ведь любой взрослый человек должен понимать, что для того, чтобы стать любимым и счастливым, необходимо встретить того единственного человека, который станет тем самым долгожданным счастьем для вас.

Что необходимо сделать, чтобы вас любили?

После того, как вы встретили того самого, ради которого хочется жить и дышать, необходимо провести над собой работу, и желательно, чтобы это произошло на начальном этапе отношений. Для этого достаточно следовать некоторым советам, которые помогут сохранить ваши отношения в дальнейшем, не повторяя наиболее распространённых грубых ошибок.

1. Ошибка первая. У женщин, наверное, с рождения заложено постоянно быть всем недовольными. Не стоит начинать отношения с постоянных скандалов. Мужчины не любят, когда их пилят.
2. Ошибка вторая. В любое время суток необходимо замечательно выглядеть, если вы не хотите в дальнейшем потерять своего партнёра, который при виде измученной и ненакрашенной женщины может просто найти себе другую. Поэтому уделяйте время себе, запишитесь в фитнес-центр или на уроки танцев.
3. Ошибка третья. Никогда не попрекайте мужчину в количестве денег, которые он зарабатывает. Это одно из слабых мест мужского пола, потому что он в любом случае остаётся добытчиком, не быть же всем миллионерами из списка Forbs.
4. Ошибка четвёртая. Мужчина хочет видеть в постели рядом с собой сексуальную девушку, поэтому также уделяйте время для выбора нижнего белья. Это могут быть всевозможные пеньюары, халатики и так далее.
5. Ошибка пятая. Зачастую женщины не любят слушать мужчин, а это их сильно ранит. Они в любом возрасте остаются детьми, и им также хочется, чтобы их выслушали и пожалели.

Следуя всем вышеперечисленным советам, вам удастся построить долгосрочные отношения, в которых вы всегда будете любимы и счастливы.

Как стать счастливым?

Как стать счастливым? На данный вопрос нет четкого ответа, ведь счастье у всех разное. Многие психологи разводят целые дискуссии в поисках ответов. К сожалению, только вы сможете понять, что значит для вас счастье, потому что у каждого оно разное. Для того чтобы стать счастливой, необходимо стать хозяйкой собственного счастья благодаря участию в каждом моменте дня.

Существует несколько способов, которые помогут начать жить счастливо уже с завтрашнего дня.

Способ	Подробности
Радуйтесь мелочам	На протяжении серых будней мы просто забываем, что можем радоваться. И это неправильно. Какие-либо небольшие моменты способны принести человеку радость, счастье и перемены.
Хвалите себя	Необходимо гордиться своими собственными достижениями, ведь они есть не у многих. Допустим, вы целый год ходили в спортзал, и, наконец , смогли влезть в свои давно купленные узкие джинсы. Так поделитесь этим со всем миром.
Тонко чувствуйте	Воображение поможет вам стать счастливым человеком. Прикройте глаза, представьте, что вы находитесь на берегу моря и пьете коктейль, а морские волны нежно щекочут ваши стопы. Если вам таким образом и не удастся почувствовать счастье, то уж блаженство это будет точно невероятное.
Смотрите ТВ перед сном	После тяжелого трудового дня стоит посмотреть по телевизору какую-нибудь легкую комедию, которая отвлечет вас от стрессов, получаемых на рабочем месте.
Время для себя	Несмотря на то, что вы любящая жена и мама, не стоит забывать о себе. Если регулярно выделять на себя хотя бы незначительное количество времени, можно улучшить свое самочувствие, успокоить нервную систему и стать более энергичной.
Мир фантастики	Для того чтобы попасть в этот прекрасный мир, достаточно выбрать интересующую вас книгу и залезть под плед. Можете поверить, если воспользоваться этим методом, можно с легкостью забыть о своих проблемах.
Быть рядом с семьей	Семья, как никто другой, может с легкостью сделать женщину счастливой. Для этого достаточно расслабиться и поиграть всей семьей в какую-нибудь игру или сходить на прогулку.
Приобщитесь к музыке	Лучше всего слушать классические жанры музыки, такие как джаз, инструментальная музыка. Достаточно взять за привычку ежедневно слушать такую музыку хотя бы 10 минут. Тогда у вас всегда будет прекрасное настроение, и счастье не пройдет мимо вас.
Научитесь говорить нет	Запомните, вы не должны делать вещи, которые вызывают антипатию, и никто вас не сможет заставить, поэтому лучше иногда сказать нет, чем потом делать нежелаемое.
Экономия	Женщина является хранительницей семейного очага, поэтому она должна научиться разумно экономить деньги, которые приносит мужчина.
Чистота в доме	Наведенный в квартире порядок необходим именно для вас. Ведь он приносит душевное спокойствие и равновесие, а также несет в дом удачу.
Меньше обижайтесь	Женщина, которая часто обижается, со временем начинает терять свою привлекательность и душевное равновесие.
Занятия творчеством	В наше время насчитывают около 65 видов творчества, в которых вы можете найти именно себя. После того как вы начнете заниматься творчеством, в вашей жизни постоянно будет гармония.

Действия, которые никогда не будут привлекать мужчин к вам и не позволят стать любимой и счастливой:

• употребление алкоголя;
• курение;
• беспорядочный образ жизни;
• необразованность и отсутствие желания учится чему-либо новому.

В заключение

Существует несколько вариантов развития событий на пути к любви и счастью, и каждая женщина в силах выбрать путь, оптимальный именно для нее. Главное — серьезно для себя решить, чего хочется получить от жизни, и следовать данной цели.

Фото галерея

Как стать счастливой и любимой женщиной

Как стать счастливой женщиной? Это на сегодня острый для многих вопрос, ведь работа и бизнес даже у женщин все чаще выходят на первый план, карьерному развитию и зарабатыванию денег приходится уделять массу времени и усилий. Женщины часто добиваются высот на профессиональном поприще, однако по достижению определенного возраста все чаще приходит мысль о неверно расставленных приоритетах и нехватке личного счастья – даже большое богатство и успех не заменяют женщине потребности быть любимой и любящей, не дадут внутреннего спокойствия и подлинной удовлетворенности. Личное же счастье не может наступить само, если женщина не станет уделять пристального внимания отношениям.

Если вы успешная женщина, которая теперь задалась целью стать счастливой – у вас есть все шансы получить желаемое, поскольку отношения схожи с бизнесом в том, что требуют серьезных вложений времени и энергии, умения принимать решения и достигать. Однако чтобы стать счастливой женщиной нужно сместить фокус внимания на свою женскую природу, здесь нужны уже не деловые качества, целеустремленность, осознанность, планомерность, дисциплина, воля, а сугубо женские, которые часто задвинуты, пока женщина развивается в социальном плане.

Мешает достичь счастья и постоянное беспокойство в жизни женщины, ее трата сил на тревоги, размышления. Масса времени уходит впустую вместо того, чтобы быть вложенной в созидание отношений. Беспокойство связано с тонкой эмоциональной природой женщины и ее иллюзией, что волноваться стоит ради достижения счастья в семье, однако на деле оно чаще порождает недовольство по отношению к близким и перекрывает путь к счастью. Вырабатывается привычка тревожиться, которая буквально истощает женщину, и к вечеру после всех забот у нее не остается ни интереса к мужу, ни открытости к детям, а лишь усталость и часто раздраженность.

Как стать счастливой, если ты одна?

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.

Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.

Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.

Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.

На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Найдите женщин, уже ставших счастливыми, в свою компанию. Не тех, кто говорят, что счастливы, а действительно довольных своей жизнью, это невозможно не заметить по их искрящимся глазам и свободному проявлению себя. Многие женщины придумывают себе, что счастье состоит в материальной обеспеченности, успешном бизнесе, тратят десятки лет на этот путь, а по приходу успеха осознают, что он не сделал их счастливыми.

Женское счастье не всегда связано и с браком, счастливой могут сделать женщину только наполняющие, гармоничные отношения. Выход замуж для многих женщин является точкой, за которой оказывается, что это вновь не то, счастья нет. Счастливая жизнь и отношения являются процессом. Как быть не лишь женой, не женщиной миллионера, а счастливой, любимой женщиной? Так, чтобы счастлив рядом был мужчина, дети, если они есть, даже друзья и близкие чтобы заряжались вашим счастьем?

Не стоит слепо идти за советами матерей и бабушек, подруг и женских журналов – найдите свою дорогу. Разберитесь, что сделало бы счастливой именно вас? Для этого выпишите те моменты, какие приносят именно вам удовольствие, добавляют энергии, притягивают вас, то, чем вы готовы заниматься всегда, ваши мечты, особенно потаенные, отложенные до лучших времен. Проанализируйте себя и сформируйте образ своих потребностей, чтобы затем найти пути их удовлетворения.

Разберитесь, какой мужчина бы мог сделать вас подлинно счастливой? В какие моменты отношений вы ощущаете себя в полноте любимой? Для некоторых это, быть может, поездка на дорогой курорт, для других – отдых в палатке. Хотите получать ежедневно цветы или, может, вас больше порадует душевный разговор за чаем?

Сложно представить счастливую женщину, какая чувствует себя некомфортно. Что разрушает целостность в вас, желали бы вы, может, реже болеть или снизить вес? Это зачастую имеет психологические причины, в каких стоит разбираться, поскольку они будут выдергивать вас из счастливых отношений в неудовлетворенность. Никакой мужчина не сможет решить глубинное недовольство собой, если оно присутствует в вас. Наоборот, когда вы довольны собой – вы привлекаете гармоничных мужчин. Когда у вас есть уже мужчина – он заряжается вашим позитивом и дарит вам в ответ внимание, от какого вы ощущаете себя любимой.

Поработайте над своим состоянием. Если женщина боец и воин, который постоянно доказывает окружающим свою силу – сложно представить ее любимой. Счастливая женщина никому не доказывает ничего, по ней просто видно, что она счастлива. Она улыбается, где бы ни появилась – ей все рады, готовы помочь, с ней приятно общаться, окружающих буквально тянет к ней.

Невозможно стать счастливой, просто читая книги и обсуждая жизнь с подругами. Самый большой ресурс, который вы сможете вложить в ваше счастье – это время, вложенное в самораскрытие и взаимоотношения. Вам стоит выбирать окружение и мужчин в сторону тех, которые уважают вашу женскую природу – тогда и вы сами сможете уважать себя и вдохновлять других.

Женщине свойственно аккумулировать эмоции, потому важно, чтобы место, где проходит большинство ее времени, было комфортным и гармонизировало ее. Мудрый и любящий мужчина сможет понять это и постарается наполнять женщину тем, что делает ее счастливой. Ведь женщина, чувствуя себя любимой, на грани волшебного преображает все вокруг.

Некоторые мужчины поверхностно к женщине относятся, стремясь лишь использовать ее как интимный объект или домохозяйку, при том не могут глубже смотреть на ее природу, вступить в эмоциональные глубокие отношения. Если вы привлекаете таких мужчин – значит, в себе отрицаете женские качества, подчиняете их общим стандартам, вступая в компромисс с женской природой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Как женщине стать счастливой, если она получила уже жизненный опыт, однако так пока и не довольна жизнью? Неужели можно заставить себя полюбить мужчину или себя подобно тому, как ставятся и достигаются деловые цели? Отнюдь, нужна лишь осознанность своих потребностей, решение, выбор в их сторону. Женщина должна принять верный курс на свои желания – любить себя, иметь спутника, с каким она будет созвучна, которому будет хотеть отдавать любовь, нежность, заботу. И, действительно, опытной женщине здесь легче осознать свои устремления, поставить себе реалистичную цель, а затем ее достичь.

Когда вы не ощущаете себя счастливой, прежде всего, стоит полюбить женщину в себе. Но как женщине стать счастливой внутри себя, любить себя, если нет представления даже об этом? Самый простой шаг здесь – начать о себе с удовольствием заботиться.

Когда рядом есть мужчина, то ваша любовь, забота к себе препятствиями в здоровых отношениях не станут, мужчина будет лишь рад видеть рядом довольную и цветущую спутницу, сам будет получать от вас вдохновение и энергию. Когда вы умеете удовлетворять свои потребности, получаете радость и удовольствие от этого, которые потом привносите в отношения – хорошо становится обоим. Заботиться о себе стоит не демонстративно, словно в укор мужчине или наперекор ему, тогда это скорее будет проявлением эгоизма. Соблюдайте баланс, видя и интересы мужчины и доставляя радость и ему.

А если переставить приоритеты на личное счастье не получается? Ведь в каждом заложено влечение быть сильным человеком, значимым, важным, а женщины ему поддаются также часто, начиная доказывать окружающим и мужчине рядом свою успешность. Женщина может иметь бессознательные причины бояться отпустить свою женственность и мягкость, довериться мужчине, отчего начинает зарабатывать больше него, стремится занимать положение выше, словно обучая, как правильно жить и достигать успеха. Здесь нужно научиться выходить из соревнования, отложить представления, что в системе есть лишь выигравший да проигравший. Важно идти в ногу в партнерстве, не опережать мужчину, если вы его выбрали. Проанализируйте, возможно, даже с помощью психолога, какова ваша подлинная цель, когда вы избрали мужчину, которым недовольны, если это ваша ситуация, примите ответственность за личное решение, отставив попытки доказать что-то мужчине или изменить его.

Когда в вас возникает недовольство мужчиной – подумайте, что важное вы упускаете в нем? Партнерские отношения укрепляются и приносят счастье женщине, когда она умеет уважать мужчину и в сложностях смотреть на него по-новому, вливая позитивизм и веру в него, что позволяет ему расправить крылья и нести мужскую роль, хотеть оберегать женщину рядом. Когда вы научитесь видеть ценное в своем партнере и восхищаться этим – мужчина станет расцветать на глазах, делая и вас счастливой.

Чтобы стать счастливой женщиной нужно отложить слово «должна», осознать свои выборы, даже, если нужно, пересмотреть их, взяв ответственность за все. Действуйте исходя из «хочу», тогда вы наладите работу вашего бессознательного не наперекор вашему счастью, а навстречу ему.

Как стать счастливой, если ты замужем?

Когда вы ощущаете, что неудовлетворенность связана с вашим браком, муж не делает, что вы находите очень нужным, или делает не так – поразмыслите о том факте, что партнеры всегда сходятся в браке с разным ресурсом, это, быть может, разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Требуется уважение друг к другу, к своему выбору. Выбор делает именно женщина, а когда вы определились быть рядом именно с этим мужчиной – теперь не соревнуйтесь и не исправляйте его, это позволит вам женственнее проявиться в браке.

Посмотрите открыто на ваше недовольство, признайте его и разберите – не ждите, пока оно решится само. В каждой буквально семье бывают кризисы, какие после обострений идут на спад. Если у вас сейчас кризис – значит, есть вопросы. Но на все абсолютно вопросы существуют ответы, и нужно лишь найти их. Вы можете последовать за советом к подругам, но они скорее будут созвучны вам, не дадут объективного взгляда на ситуацию. Также вы можете самостоятельно искать информацию, какой в свободном доступе множество. Однако чтение обычно даст ощущение понимания на уровне головы, но не произведет в вас изменений. Лучшим вариантом будет воспользоваться психологической помощью, посетить тренинг, тогда измениться вы сможете на уровне переживаний, чувств, поведения.

Женщина сильна именно в сфере личных отношений. Не в работе, спорте или общественной жизни. Когда женщина начинает себя вести по-женски, проявлять внимание и любовь, заботиться, поступать в согласии с женскими качествами – она автоматически становится красивой и востребованной в обществе, в семье же это позволит ей выстроить отношения, наполненные глубокими смыслами.

Чтобы стать в семье счастливой – вам нужно разорвать роман с работой. Вы можете продолжать работать, это даже нужно для самореализации или достатка, но в работу не стоит вливать свои душевные силы, перенимая мужскую стратегию поведения, стремиться достигать, соревноваться, управлять. Быть в работе «хорошей девочкой», что тащит на себе нагрузку не за одну себя, а и за коллег – другая крайность.

Перестаньте вести себя в семье, с мужчиной, как обычно ведете себя на работе – счастливое замужество подразумевает совсем другие принципы. Мужчине с вами хочется расслабиться душой, подзарядиться положительными эмоциями, чувствовать себя комфортнее в физическом и в психологическом смыслах. Освойте новую профессию – счастливой жены.

Если ваши отношения сейчас приносят вам лишь негатив – оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, но рассмотрев и выдвинув вперед те женские качества, какие в себе цените, какие в вас отмечают окружающие и благодарны за них. Не снижайте свой уровень, не обесценивайте, выставляя себя хуже, чем другие – это есть потеря ценного в вас.

Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы, когда она понимает это и дает лучшему в себе ход – она раскрывается словно цветок. Даже кажущиеся вам недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь как вы их оцените и примените, позволите ли себе стать в полной степени собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах загорается огонь, появляется искренняя улыбка и легкий кураж, а походка становится летящей. Ваша женская самооценка влияет на находящегося рядом мужчину, если вы достойно воспринимаете себя – и мужчине приходится соответствовать вам.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как стать счастливой и любимой: 13 «золотых» советов

Как стать счастливой и любимой: 3 необходимые вещи + 8 советов психологов + 2 подсказки от опытных женщин + 5 лучших книг по теме.

Вам, конечно, повезло родиться с руками-ногами, светлой головой и голубыми, как у породистого хаски, глазами, но чувствуете, что «маловато» будет? Нет в жизни ни гармонии, ни куража?

Тогда бросайте следить по телику за жизнью богатых и знаменитых, уплетая пятый кусок пиццы — Мадонна ни на одном ток-шоу не выдаст своих секретиков, как стать счастливой и любимой. Да и к вам в Магнитогорск вряд ли приедет для приватной беседы.

Так что, как говорил главный герой фильма «Вокзал для двоих» своей любимой: «Сама, сама, сама…».

Основа основ: 3 вещи, без которых и думать нечего, как стать счастливой и любимой

Трудно наслаждаться жизнью в объятиях страстного мачо, когда скрутило живот или в голове бьется подлая мыслишка: «Господи, как только он увидит мою целлюлитную попу, обвисший живот и облупленный лак на правом мизинце – сразу убежит от такой любимой девушки».

Поэтому, если вы всерьез задумались над тем, как стать счастливой и любимой, вам не обойтись без:

• здорового питания.

  Так и видим, как в этом месте статьи вы скептически вскидываете левую бровь, жуя любимый бургер из ближайшего фаст-фуда. Но не все так безнадежно.

  К примеру, автор статьи за несколько месяцев «подсадила» коллег на ланч-боксы со здоровой едой из дому. Теперь слова «шпинат», «диетические хлебцы» и «обезжиренный творог» здесь никого не угнетают.

  А поделиться с другими бойцами «офисного фронта» бананом или дынькой – вообще святое дело, все счастливы!

• физических нагрузок.

  И не стоит мучить себя в тренажерном зале или скручиваться в узелок на йоге, если к этому не лежит душа. Поверьте – в мире есть столько способов нагрузить свое тело, что вы обязательно (методом проб и ошибок) найдете любимый вид спорта.

  Мой личный выбор, чтобы чувствовать себя живой и счастливой – много ходить пешком (что ж я, зря фитнес-браслет купила?) и играть в бадминтон. Да, да, я умудрилась найти в стареньком спортзале на окраине города фанатов этой игры, всегда готовых «скрестить» ракетки.

  И когда в 11 вечера выхожу оттуда, словно после марафонской дистанции, то чувствую себя донельзя счастливой. Любимая игра делает мысли светлее, а попу – подтянутей.

• отказа от вредных привычек (алкоголя, сигарет и прочих вредностей) – непременное условие, чтобы почувствовать себя счастливой.

  Не-а, когда вы нервно курите, «подпирая» стену, ни фига вы не похожи на вашу любимую Пенелопу Круз из «Вики, Кристина, Барселона». Зато с землистым цветом лица, желтыми зубами или раком легких еще никто в мире не чувствовал себя счастливой и любимой.

А пока делаете себе тело а-ля «модель Victoria`s Secret», «параллельно» занимайтесь приведением в порядок мыслей и чувств.

«Счастье есть, его не может не быть»: 8 главных советов психологов, как стать красивой и счастливой

1. Наведите порядок вокруг себя – в шкафу, в доме, на рабочем столе, словом, везде, куда дотянуться ваши «очумелые» ручки, если хотите стать счастливой и любимой.

   Ведь трудно чувствовать мировую гармонию и поражать окружающих ясностью мыслей, если ваша квартира напоминает макаронную фабрику после взрыва.

2. Без занятий творчеством вам никак не стать счастливой, уверенной в себе барышней.

   При этом не обязательно мчаться в магазин за мольбертом и акварельными красками: кто-то «варганит» такие торты, что родные охают и ахают от восхищения, кто-то, как моя знакомая Юлия, колдует над косметикой домашнего приготовления, а некоторые просто рисуют в раскрасках-антистресс для взрослых.

   А все почему? Потому что женщины по натуре своей – счастливые созидательницы!

3. Находите радость в мелочах, чтобы стать счастливой и любимой/

   Для того, чтобы почувствовать себя любимой и счастливой, вам вовсе не нужно побеждать в конкурсе «Мисс мира» или совершать кругосветное путешествие. Иногда для этого достаточно позагорать полдня на ближайшем стадионе (проверено на себе!).

   А что вы скажите о черничном пироге, «приговоренной» бутылочке вина на берегу речки или импровизированной арбузной битве? Это ли не делает вас счастливой?

   Как-то мы с друзьями выбрались на пикник на любимую поляну и попали под дождь. И все было как обычно, пока кто-то «шибко умный» не предложил:

   «А давайте кидаться мякотью арбуза, все равно же в дождевиках сидим, одежду не испачкаем».

   До сих пор мы разбираемся, кто поставил «фингал» под глазом Анечке и напялил на голову Андрею шлем из арбузных корок.

4. Научитесь говорить «нет», чтобы стать счастливой и любимой.

   Не надо строить из себя героиню Советского Союза, помогая готовить отчет коллеге, забирая из детского садика ребенка подруги и копая картошку на огороде любимой свекрови, вместо того чтобы почивать на диване с книжкой.

   Может, вы и приобретете репутацию отзывчивой особы, но уж точно не будете счастливой женщиной цветущего вида.

5. «Забейте» на обидчиков, если хотите стать счастливой и любимой.

   Ну не можете вы, «дыша духами и туманами» порхать по жизни, если до сих пор спорите с бывшим мужем о том, как вам поделить квартиру, а с соседкой тетей Машей – о том, чья очередь мыть пол в подъезде.

   И пусть вы для них «тварь неблагодарная», «бестолочь» и «сволочь редкостная», сохраняйте буддийское спокойствие.

   Оно вам ой как пригодится, чтобы стать счастливой и любимой, а не обиженной на весь мир (а заодно и инопланетные цивилизации) мымрой.

10 приемов, как защититься от энергетических вампиров

6. Хвалите себя за достижения большие и маленькие, хвалите, словно в последний раз, если мечтаете быть счастливой и любимой.

   Ведь кто лучше вас знает, что для того, чтобы влезть в любимые джинсы, вам пришлось на год практически поселиться в тренажерном зале. Да и ваши умопомрачительные рогалики с повидлом достойны «мишленовской» звезды.

   А помните, как вы котенка на улице подобрали и спасли этого блохастика от голодной смерти? В общем, гордиться собой, чтобы стать счастливой и любимой женщиной, всегда найдется повод.

7. Ухаживайте за собой, чтобы быть и любимой, и счастливой.

   Как бы не орали феминистки о том, что женщина, как мужчина, может позволить себе быть «могучей, вонючей и волосатой», но стать любимой и счастливой можно только имея ухоженный вид.

   Ваша стоимость на «рынке невест» напрямую зависит от самооценки. А теперь подумайте, сможете ли вы чувствовать себя любимой и счастливой, если на голове – воронье гнездо, руки умоляют о маникюре, а брови срослись, словно у Брежнева? То-то же!

   Так что да здравствует «мыло душистое и полотенце пушистое», а также кружевное белье, убийственные каблуки и алая помада.

8. Создавайте комфортное для себя окружение, чтобы быть по-настоящему счастливой.

   В деле осчастливливания себя, любимой, немалую роль играют разговорчики с подружками, сабантуи с коллеги и прочие радости общения.

   Скажу честно: я очень избирательно отношусь к людям, на которых трачу свое свободное время, но если уж повезло встретиться с интересным и приятным человеком, радую, словно выбежавший на прогулку щенок.

   И никаких возрастных ограничений: самой младшей моей подруге, Лизе, – 21год и она просто офигенный профессионал в сфере IT-технологий с татуировкой в полспины и выбритыми висками, любимая жена и гордая мамаша 3-месячного сына.

   А самой опытной, Танюше, – 47 и ее умению ладить с людьми позавидовала бы сама мать Тереза. Она просто гений коммуникации и просто счастливый человек!

Совет да любовь: 2 подсказки, как стать счастливой и любимой в отношениях

Барышне трудно стать счастливой, если кто-то, колясь небритой щекой, не шепчет ей на ушко «Любимая», поэтому ловите парочку советов от умудренных опытом женщин:

• будьте твердо уверенны, что вы достойны быть любимой и счастливой.

  И никаких «О, Боже, у меня не нос, а картофелина», «Да кому я нужна с ростом «метр с кепкой», «У меня нет высшего образования, а значит ни один приличный интеллигентный парень даже не посмотрит в мою сторону», «Как можно быть счастливой и любимой, когда тебе за 40?».

  Раскрою свой маленький секретик: пока с утреца еду на работу, я коротаю время, проговаривая про себя позитивные аффирмации, что-то вроде «Я счастливая, умная, красивая, здоровая, любимая девушка», «Сегодня у меня будет счастливый и продуктивный день».

  Можете, конечно, над этим «угорать», но день практически всегда проходит «на позитиве»;

• давайте судьбе шансы, чтобы сделать вас любимой и счастливой.

  Хм, трудно же будет принцу отыскать вас, если вы никогда не откланяетесь от маршрута «дом-работа-дом» и проводите свои выходные так, как и подобает истинной старой деве – уборка, стирка, готовка, посиделки с замужними подружками и их детьми.

  Нет, ну с ними все понятно: личная жизнь устроена, можно и немного расслабиться. А вы-то куда? Тоже в песочницу, вместо того, чтобы «зажигать» в кафешке, работать над «пятой точкой» в спортзале или пытаться осилить новомодный спектакль? Вам же нужно становиться счастливой и любимой!

  Кстати, и не нужно шарахаться, как от призрака, от того стремного айтишника, который, краснея, бледнея и зеленея, попытался пригласить вас свидание. А вдруг он будущий миллионер а-ля Марк Цукенберг? А вдруг он сделает вас счастливой?

Как говаривал мой бывший шеф, владелец «заводов и пароходов»:

«Какая же умница моя любимая жена Натаха, что в свое время разглядела во мне, 19-летнем «свистке», перспективного мужа».

А для тех педантов, которым мало наших советов, мы приберегли список рекомендованной литературы, чтобы раз и навсегда разобраться в вопросе.

5 книг о том, как стать счастливой и любимой: все будет «на мази»!

№ п/п	Название книги	Автор
1	«Как быть счастливой женщиной. 14 приятных шагов к новой жизни»	Римма Хоум
2	«Психология счастья. Новый подход»	Соня Любомирски
3	«Быть счастливее»	Тал Бен-Шахар
4	«Как стать счастливым»	Константин Щемелинин
5	«Как стать любимой и желанной»	Оксана Дуплякина

Хотите узнать секреты, как стать счастливой и любимой?

Ответ дает тренер по харизме и отношениям:

Как видите, каждой девушке под силу решить, как стать счастливой и любимой. Стоит лишь улыбнуться миру, перестать жаловаться на судьбу-злодейку и вот оно, ваше счастье – в виде «военного, красивого, здоровенного», или кого вы там себе намечтали?

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как стать счастливой женщиной? Мы расскажем вам 10 способов!

Распространяйте любовь

Как стать счастливой женщиной? Это вопрос, который задает себе каждая женщина, и вы никогда не сможете получить правильный ответ, если будете болтать о своей жизни. Если вы хотите обрести настоящее счастье, вам нужно развивать привычки счастливой женщины. И всегда помните, что счастливая женщина — это красивая женщина изнутри.

Вместо того, чтобы смотреть в сторону, где трава кажется зеленее, пора заглянуть внутрь себя и выяснить, где именно вы, возможно, ошибаетесь.

Хотите верьте, хотите нет, но наш выбор в жизни сильно влияет на наше счастье. Да, удача тоже играет роль, но именно наши привычки и решения открывают одни двери и закрывают другие. Итак, если вам сейчас интересно, что именно делают обычные женщины, такие как вы, чтобы оставаться счастливыми и довольными жизнью, вот список некоторых ответов на этот вопрос. Женщины, которые счастливы в жизни.

Похожие чтения:  20 вещей, которые нужно сделать, чтобы сделать вашу девушку счастливой

Содержание

Вот несколько простых советов, как стать счастливой женщиной. Вы увидите, что женщины, которые чувствуют себя счастливыми, могут быть одинокими, замужними, состоящими в отношениях или разведенными. Но их привычка быть счастливыми женщинами заключается в том, чтобы находить счастье в себе и не зависеть ни от кого, чтобы сделать их счастливыми.

На самом деле они очень четко понимают, что делает их счастливыми, а что делает их несчастными, и соответственно поддерживают границы своих отношений.

Они следуют некоторым правилам здоровых отношений и правил собственного существования, что не позволяет им погрязнуть в беспокойстве, беспокойстве или неуверенности. Посмотрим правде в глаза, невозможно быть вечно счастливым, но женщины, которые могут решать жизненные проблемы с позитивом, — счастливые.

Читайте по теме:  5 самых распространенных мифов о женщинах, в которые верят мужчины

1. Ставьте себя на первое место

Общество расскажет вам, как важно для женщин ставить других на первое место. Но хотя забота о своих близких важна, вы должны помнить, что всегда должны ставить себя на первое место. Как быть счастливой женщиной? Если кто-то делает вас несчастным, уберите его. Если люди ведут себя грубо, позвоните им.

Если что-то беспокоит, говорите вместо того, чтобы молчать. Молчание в данном случае не золото. Женщины, которые в первую очередь постоят за себя, получают овации в этом мире. Так что помните о своей спине, несмотря ни на что.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

2. Выберите их мечты

Выберите их мечты

Многие люди будут просить вас поставить свою семью и связанные с ней обязанности выше ваших мечтаний. Но правда в том, что в большинстве случаев вам не нужно убивать одно, чтобы поддерживать другое.

Забота о своей семье так же важна, как и выбор следовать за своей мечтой и не сдаваться. Если вы откажетесь от своих давних мечтаний о ком-то, вы по сути будете презирать их за это позже. Не лучше ли принять более сложное решение сейчас, чем потом пытаться бороться с горечью?

Подробнее: Преимущества и недостатки поздних браков для женщин

3.

Выбирайте партнеров, которые их уважают

Многие предпочтут остаться в мертвых или оскорбительных отношениях только потому, что это знакомо, а внешний мир пугает . Другие предпочтут довольствоваться придурками, потому что не знают, что заслуживают большего. Помните, вы заслуживаете здоровой любви, а не манипулятивной и изматывающей. На самом деле лучше быть счастливой одинокой женщиной, чем быть в оскорбительных отношениях.

Не причиняйте себе боль, встречаясь с кем-то, кто вас не уважает. «Вы принимаете любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете», поэтому помните, что кем бы вы ни были, вы, по крайней мере, заслуживаете элементарной человеческой порядочности.

Делай то, что делает тебя счастливым

4. Счастливые женщины добры к людям

Это может быть самым трудным из всех. Когда мир бьет тебя, очень трудно дарить людям цветы и тепло. Но ты все равно должен это сделать. Помогите незнакомцу донести продукты. Волонтер. Кормите местных бездомных. Будь добрым, всегда будь добрым.

Даже если мир не отплатит вам тем же теплом, вы будете знать, что сделали доброе дело. Что даже на секунду в жизни незнакомца ты имел значение. И это ответ на все вопросы человечества о цели. Как быть счастливой женщиной? Делайте маленькие дела, не ожидая взаимности.

5. Верить в безусловную любовь

У счастливой женщины наверняка есть собака. Помимо шуток, вы были бы удивлены, насколько чья-то безусловная любовь и доверие к вам могут вас заземлить.

Знать, что, несмотря ни на что, есть кто-то, кто всегда будет рядом с тобой, дает цель и чувство покоя. Это заставит вас хотеть оправдать доверие, которое они вам оказывают, и стать лучше.

6. Может часами заниматься своими книгами и музыкой

Может часами заниматься своими книгами и музыкой

Счастливая женщина — она может быть одинокой или состоять в отношениях — может часами читать свои книги, слушать музыку или просто лежать на диван и Нетфликс.

Добавьте чашку кофе или бокал вина, и они сияют от счастья. Женщины, которые могут проводить время наедине с собой и наслаждаться собственной компанией, счастливы. Им не нужны друзья, семья, вечеринки или мероприятия, чтобы поддерживать хорошее настроение. Они также могли путешествовать в одиночку и наслаждаться жизнью.

Связанное Чтение:  Неггинг – как распознать его на свиданиях и уйти

7. Есть друзья на всю жизнь

Как быть счастливой женщиной? Женщины, у которых остались друзья из детского сада, — самые счастливые люди. Говорят, что женщины, у которых есть лучшие друзья, легче преодолевают жизненные трудности.

Наличие девичьей банды помогает рассеять стресс, обеспечить психологическую поддержку и узнать обо всех ваших прошлых отношениях, эксцентричности и секретах. Привычка счастливой женщины — тусоваться с девушками.

8. Не обижается на прошлые отношения

Очень редко женщина выходит замуж за своего школьного парня. иметь несколько отношений, прежде чем успокоиться, — обычное дело, но счастливые женщины расстаются красиво, не таят обиды и не становятся мстительными.

Они просто преодолевают любую горечь, которую отношения могли бы оставить позади, и быстро идут дальше. Они также избегают нести эмоциональный багаж прошлых отношений, потому что они не из тех, кто сидит и дуется из-за того, что могло бы быть.

9. Со счастливой женщиной приятно быть рядом

Со счастливой женщиной приятно быть рядом

Так как счастливая женщина излучает тепло и позитив, людям нравится находиться рядом с ними. Они популярны на работе, среди друзей, на семейных посиделках, и с ними приятно находиться рядом. Если вы встречаетесь со счастливой женщиной, вы будете чувствовать себя счастливым в ее отражающемся тепле.

Счастливые женщины создают прочные связи со своими коллегами, друзьями и даже бывшими, потому что они верят в ценность отношений. Они прилагают дополнительные усилия, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей и приносить счастье в свою жизнь.

Связанное чтение:  15 способов, которыми женщина хочет, чтобы с ней обращались

10.

Они приземленные

Основная привычка счастливых женщин — оставаться приземленными, независимо от того, чего они добиваются. Они тоже не суетливые и придирчивые.

Поставьте их в любую ситуацию, и они проплывут. Это волевые люди, которые верят, что любая ситуация пройдет.

Честно говоря, есть большая вероятность, что эти женщины также набивают себе лицо бирияни по крайней мере три раза в неделю, чтобы оставаться счастливыми. Так что не волнуйтесь, они не беспокоятся о весе. Да, будь то внешность, характер или вес, счастливые женщины уверены в себе и не позволяют критике повлиять на себя. Надеемся, наши простые советы, как стать счастливой женщиной, вам пригодятся.

Быть уверенной в себе женщиной

11 вещей, которые привлекают молодую женщину к пожилому мужчине

13 признаков властной женщины, на которые следует обратить внимание

18 проверенных способов забыть бывшего парня и обрести счастье

Распространяйте любовь

15 эффективных способов сделать женщину счастливой

Последнее обновление: 18 мая 2022 г. Мэри Фатима Беронгой

Фото Джилл Веллингтон

Одно дело — иметь женщину своей мечты, и совсем другое — сделать так, чтобы она была счастлива в ваших отношениях. Вам не нужно тратить много денег, чтобы купить ей самые дорогие вещи, более того, важна искренность, с которой вы ей что-то дарите. Будет непросто сделать так, чтобы ваша вторая половинка была счастлива, но, в конце концов, награда того стоит.

Вот 15 эффективных способов сделать вашу женщину счастливой.

1. Послушайте ее.
Большую часть времени мы склонны забывать, что выслушать ее — это одна из самых важных вещей, которые вы когда-либо могли сделать для нее. Пассивного слушания недостаточно, обязательно внимательно слушайте, когда она чем-то делится. Таким образом, она почувствует, что вам действительно небезразлично то, о чем она говорит.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях

2. Откройтесь ей.
Мужчины по своей природе скрытны в том, что они думают о чем-то, но открыться партнеру — это хороший жест. Это беспроигрышная ситуация, вы не только сделаете своего партнера счастливым, но и поможете открыться тому, кого вы действительно любите и кому доверяете.

3. Будьте чуткими.
Споры в отношениях неизбежны, но всегда помните, что нужно быть чувствительным к тому, что вы говорите своему партнеру. Это не только причинит ей боль, но и может привести к гораздо большей проблеме в ваших отношениях.

4. Цените ее.
Вы не единственный, кто прилагает усилия, чтобы ваши отношения работали. Никогда не забывайте благодарить ее за то, что она делает для вас. Говоря «спасибо» даже просто за ее присутствие, она чувствует, что ее ценят.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку почувствовать, что ее ценят

5. Держите свои обещания.
Когда вы что-то обещаете своему партнеру, постарайтесь сдержать его как можно дольше. Таким образом, вы можете быть достойным доверия вашего партнера.

6. Удивите ее подарками.
Подарить партнеру подарок можно простым письмом или плейлистом с ее любимыми песнями. Это не обязательно должны быть самые дорогие вещи, женщины ценят больше, когда вы искренне дарите им подарки.

Фото Gallila-Photo

7. Сделайте ей комплимент.
Женщины действительно стараются выглядеть красиво, поэтому комплименты, когда они меньше всего этого ожидают, могут заставить их сердце трепетать. Не стесняйтесь делать комплименты партнеру. Люди публично говорят о том, что им действительно дорого. Она будет любить тебя больше за это.

8. Уважайте ее.
Уважение к партнеру — один из ключевых факторов, который сделает ее счастливой, а также ваши отношения. Уважение ее мнения о вещах или ситуациях может привести к меньшему количеству споров в ваших отношениях.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как относиться к своей девушке с уважением

9. Заставьте ее чувствовать себя в безопасности.
Защищать свою партнершу от людей, которые причиняют ей боль, очень важно. Дайте ей почувствовать, что вы всегда рядом, когда ей грустно и одиноко.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку чувствовать себя в безопасности

10. Будьте лояльны.
Верность своему партнеру очень важна, если вы хотите иметь гармоничные отношения. Ложь о том, что вы делаете и с кем разговариваете (лично или через социальные сети), может привести к проблемам с доверием. Это в конечном итоге приведет к спорам и проблемам с вашим партнером.

11. Распределяйте время с ней и друзьями.
Важно проводить сбалансированное время с друзьями и партнером. Убедитесь, что вы не уделяете слишком много времени своим друзьям, потому что это заставит их чувствовать себя обделенными и неважными. Однако не заставляйте свою партнершу чувствовать, что ваша социальная жизнь зависит от нее.

12. Будьте добры к ее семье и друзьям.
Если вы хорошо ладите с ее семьей и друзьями, это показывает, насколько серьезно вы относитесь к ней. Это не заставит ее волноваться, потому что вы с ними в хороших отношениях.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов, как произвести впечатление на родителей вашей девушки

13. Поощряйте и поддерживайте ее.
Становление ее чирлидером, когда она планирует что-то делать, заставляет ее чувствовать себя более мотивированной делать то, что она хочет. Знание того, что кто-то рядом, чтобы поддержать ее на всем пути, делает ее радостной и мотивированной.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 советов о том, как оказать поддержку парню своей девушке

14. Не принимайте ее как должное.
Принятие ее как должное может привести к разрыву, знайте, что она может уйти от вас, когда почувствует себя бесполезной в ваших отношениях. Если вы на свидании, убедитесь, что вы действительно проводите время с ней, избегайте использования телефона для игр и текстовых сообщений своим друзьям. Помните: «детское время — это детское время».

Фото Candid_Shots

15. Будьте последовательны.
Постоянство — ключ к счастливому партнеру и отношениям. Выполнение этих вещей, упомянутых выше, сделает ваши отношения крепче и счастливее.

Женщины сложные, иногда их «да» означает «нет», а «я в порядке» означает обратное. Но какими бы сложными или трудными они ни были, когда вы, наконец, встретите того, кто сможет дополнить вас; вы бы сделали все, чтобы она была счастлива и чтобы быть с ней навсегда.

С правильным человеком все усилия и жертвы того стоят.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.
• Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
  Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.
• Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
  Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Книги, рекомендуемые для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как удержать женщину 15 способами

Мэри Фатима Беронгой

Фатима увлекается фотографией, любит выпивать, смотреть фильмы и телесериалы. Она также любит слушать инди-музыку и мечтает однажды открыть кофейню.

10 способов, которыми умные женщины решают быть по-настоящему, по-настоящему, просто счастливыми

В последнее время я была на пике счастья, что привело к ряду вещей: покупке нескольких одобренных Опрой книг по самопомощи, выступлениям на TED так громко гремел через динамики моего компьютера, что мой сосед написал мне, и, да, раздражающее чувство, что мой ген счастья имел способность «запускаться» так же, как ржавый 1957 Шевроле так и сделал бы, если бы его не передвигали с 1957 года.

Мне нравится идея «позитивного мышления», но, честно говоря, большая часть тактики «думай о себе позитивно» на меня просто не действует. Я не могу вам передать, сколько раз я пытался «привлечь» свое самое большое желание только для того, чтобы открыть глаза и увидеть, что на самом деле Энрике Иглесиас все еще не голый в моей гостиной.

Увы, даже если я не смогу воплотить в жизнь свои фантазии о «Героях» со звездами латинской эстрады, все равно есть хороший шанс, что мы с тобой оба научимся быть счастливыми и найдем то, что ищем.

СВЯЗАННЫЕ: 10 способов сделать себя счастливее за 30 секунд или меньше

Как оказалось, исследования показали, что мозг можно научить быть счастливым (не верите мне? тема). Добавьте немного «Ома» и немного белого шалфея для верности — и вуаля! — у нас есть хороший план, как развлечься. Вот как это разбить:

Вот 10 способов, которыми умные женщины хотят быть по-настоящему, просто счастливыми: 

1. Ради бога, забудь об этом.

Знаете ли вы, что игнорирование активирует ту же область мозга, что и физическая боль, или что просмотр фотографий вашего бывшего активизирует те же области, которые связаны с влечением и зависимостью? С точки зрения непрофессионала, отслеживание ленты вашего бывшего на Facebook не сильно поможет вам в процессе «движения дальше» (и мне тоже не помогло).

Никто из нас не хочет признавать, что мы «жаждем» или чувствуем «зависимость» от кого-то, кто больше не хочет быть с нами, но это случается.

Когда что-то или кто-то, кого мы так сильно хотели, начинает ускользать, некоторые из нас способны с уважением отпустить, в то время как другие просто крепче сжимают. Последнее никогда не работает; попрошайничество никому не идет.

Вывод: если вас не приветствуют в чьем-то доме, сердце или офисе (и не уважают и не ценят там), лучше перестать стучать и вернуться в свое собственное счастливое пространство.

2. Измените свою мелодию.

Однажды я находился посреди океана на парусной лодке, когда товарищ по лодке попросил поставить мой iPod на причал. Три песни в случайном порядке, она посмотрела на меня и спросила: «Девочка, а у тебя в плейлисте нет веселых песен?» Ее заявление поразило меня сильнее, чем слова к трем дюжинам песен Эминема и Ланы Дель Рей, стоящих в очереди.

После небольшого исследования я понял, что веселые песни не только сделают плавание более безмятежным, но и более бодрый плейлист может поднять мне настроение. Исследование, проведенное экспертами из Университета Миссури , показало, что прослушивание вдохновляющей музыки может вызвать чувство счастья, поэтому, хотя я, конечно, не отказался от своей навязчивой идеи Эминема, я время от времени добавляю в микс немного Кайли Миноуг.

3. Предполагать лучшее в людях.

Если мой друг отправлял меня на голосовую почту или не отвечал на текст, я сидел за своим столом, думая, что наша дружба закончилась по причинам, о которых я не знал, и у меня никогда не будет возможности объясниться. Через много ненужных панических атак я понял, что не каждый пропущенный звонок означает, что кто-то вас избегает, а этот краткий взгляд вашего коллеги? Вероятно, это не потому, что вы не заполнили бумагу в принтере.

Да, есть эгоистичные и склонные к манипулированию люди, но тратить всю свою жизнь на поиски обид и оскорблений — это билет в один конец к страданию. Хуже того, это может заставить вас слишком часто мигать своим крей и вызывать проблемы!

СВЯЗАННЫЕ С: Совершенно странный, совершенно нелогичный способ наконец-то стать счастливым

4. Найдите настоящее в своей истории, но освободите место для нового.

Есть большая вероятность, что с чем бы я ни столкнулся сейчас, я сталкивался в прошлом, и все обошлось.

Мое прошлое показывает мне, что ничто не может меня сломить… кроме меня самого. К сожалению, возвращение в прошлое без четкого понимания, зачем я туда иду (и что я ищу), может обернуться тем же, чем бездумное хождение по моему чердаку, открывание каждой коробки, а затем просмотр моего дома. смотреть, задаваясь вопросом, куда, черт возьми, пошел день.

И знаете что? Некоторые люди смотрят на часы и задаются одним и тем же вопросом о всей своей жизни.

Не будь этим кем-то. Сосредоточьтесь на настоящем. Если я ловлю себя на том, что трачу время на вещи, на которые, как я знаю, не следует тратить время, я отвлекаюсь и звоню девушке, которая рассмешит меня или напомнит, почему мне так повезло, что я ушел.

5. Будьте активны.

Чем больше я протягиваю руку, читаю и иду вперед, тем больше я осознаю открывающиеся возможности и возможности. Прежде чем я это осознаю, я живу в мире вариантов и возможностей, а не просто выбираю «меньшее из двух зол», как многие думают.

Не верите? Свяжитесь сегодня с пятью людьми и попросите их всех собраться вместе, чтобы что-то сделать. Встретьтесь с одним, чтобы выпить, с одним, чтобы посетить музей, с одним, чтобы поужинать и так далее. Вернись ко мне через две недели.

6. Не за каждым деревом водятся медведи.

Может быть, это потому, что нашим предкам приходилось беспокоиться о диких животных, преследующих их в их пещерах, или о какой-то горячей молодой твари в медвежьей шкуре, вызывающей шум в племени, но многие из нас приравнивают неизвестное к чему-то негативному. Откровенно говоря, это позор.

Такой образ мышления не только удерживает нас от изменений и знакомств, которые могут буквально изменить направление нашей жизни, но и делает нас скучными для окружающих. Всякий раз, когда я начинаю бояться будущего, я спрашиваю: «Что, если я не знаю, насколько прекрасной может быть моя жизнь на самом деле?»

7. Сыграйте в игру «Кейли».

Мой друг Кейли — один из самых позитивных, добрых и дружелюбных людей, которых я когда-либо знал. Она также является создателем «игры Кейли». Каждый раз, когда кто-то из нас расстраивается или слишком много жалуется, она останавливает нас и говорит: «Быстро назовите шесть вещей, за которые вы сейчас благодарны».

Затем она заставляет всех вокруг делать то же самое, и знаете что? Это работает каждый раз. В благодарности есть что-то такое, что просто переключает ваше внимание, даже на мгновение, и вы понимаете, что размазывание лака для ногтей прямо перед свиданием не так уж и важно по большому счету.

СВЯЗАННЫЕ: 10 способов быть счастливым в одиночестве

8. Будьте реалистом.

Буддисты считают, что неприятие того, что происходит здесь и сейчас, является корнем несчастья. Звучит просто (и несколько наивно поначалу), но чем больше я сосредотачиваюсь на принятии, тем больше понимаю, насколько невероятно простой может быть жизнь, когда мы перестаем все усложнять желаниями и ожиданиями.

Независимо от того, имею ли я дело с потерей работы, разрывом отношений или чем-то гораздо более серьезным, принятие того, что я нахожусь там, где я есть, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, где я был (или корить себя за то, как долго я оставался там) является первым шаг в продвижении меня вперед.

Истории по теме от YourTango:

Почему песни о любви могут решить или испортить ваш день

9 «правил» отношений Самые счастливые пары нарушают правила

3 знака зодиака с лучшими гороскопами в четверг, 6 октября , 2022

9. Не ищите позитива и перспектив — приносите!

Говорят, несчастье любит компанию, но лично мне нравится быть в окружении умных, сильных и счастливых людей, когда мне плохо (и когда мне плохо). Я избегаю тех, кто пренебрежительно относится к моим опасениям и говорит мне: «Могло быть и хуже» и «Я так не думаю».

Я ищу людей, которые поднимают мне настроение, подтверждают мои чувства и напоминают мне, что я могу изменить свою ситуацию. Мне нравится, что мы с друзьями относимся к несчастью как к инфекции, которую нужно вылечить, а не как к хронической, неизлечимой болезни.

Существует свобода ответственности и осознания того, что мы сами выбираем, с чем нам иметь дело (и чего не делать).

10. Сделайте лучший выбор.