10 отзывов на Как стать любимой и желанной

О

Ольга Садчикова

9 Мая 2019

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Достоинства

У Оксаны замечательные книги. Много ценное и полезное информации для девушек, которые хотят построить гармоничные отношения. 

Недостатки

Нет 

Комментарий

Искренне рекомендую! 

Вам помог этот отзыв?

28 Апреля 2019

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Достоинства

Подход Дуплякиной к проработке самооценки, отработки родовых сценариев( хотя у нее это по другому представлено) 

Недостатки

Немного простоватый текст выделяет в ней отсутствие высшего образования ( но я могу ошибаться, возможно, простота текста обусловлена для простых читательниц без высшего образования) 

Комментарий

Мудрые мысли о замужестве, о невестах и отношениях между мужчиной и женщиной на этапе построения отношений до брака.

Рекомендовано читать всем невестам. 

Вам помог этот отзыв?

24 Апреля 2013

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Книга очень легко читается, содержит много советов как для замужних. так и для тех. кто ищет мужчину. Рекомендую всем женщинам. Доступная цена за такой объем информации и положительных эмоций. 

Вам помог этот отзыв?

В

Виноградова Елена

6 Июля 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Рекомендую к прочтению и холостым и семейным. Это то, чего так не хватает российской женщине, со всеми ее достоинствами и недостатками. 

Вам помог этот отзыв?

А

Абрамова Евгения

15 Мая 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Броские фразы на главной странице книги, меня бы отпугнули, если бы ранее я не была знакома с рассылкой и курсом Оксаны. Так что — кто усомнился, не сомневайтесь! Книги дельные и нужные, я купила обе, Оксана грамотно расставляет приоритеты в том, чем и как должна обладать девушка, стремящаяся с гармоничным и серьёзным отношениям.

Рекомендую! 

Вам помог этот отзыв?

Н

Наталья

27 Февраля 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Давно и с удовольствием использую рассылку, прохожу курс Оксаны. Распечатывала рассылки, теперь с книгой удобно. Если делать, то все получится супер — и замуж выйти и улучшить с мужем отношения, если уже замужем. А, главное, самой стать женственной и привлекательной, и не только для мужчин., а по жизни. 

Вам помог этот отзыв?

М

Мартынова Марина

24 Февраля 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Книга будет интересна тем, кто серьезно настроен на тяжелую работу для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Читается на одном дыхании. Очень много вопросов решаются уже в процессе чтения. Лично для меня особую ценность представила глава об эергоинформационных каналах. Вы знаете, случилось невероятное: я вылечилась от лени! Я полюбила рутину! Я. ..  Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Х

Хоронжевская Евгения

2 Февраля 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Для холостых и семейных, книга великолепна! Вдохновляет действовать, думать, следить за собой и своими манерами! Рекомендую всем! Оксана Дуплякина делится житейской мудростью. 

Вам помог этот отзыв?

Е

Елизавета Рыжова

31 Января 2012

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

А вы хотите выйти замуж!?? Если да, то эта книга Вам поможет, придерживайтесь алгоритма общения с мужчиной, не делайте глупых ошибок и стройте свою жизнь грамотно) 

Вам помог этот отзыв?

А

Анастасия

21 Декабря 2011

Товар куплен на OZON

Тип книги: Печатная книга, Тип обложки: Твердый переплет

Честно сказать, мне и книга и рассылка Оксаны Дуплякиной очень помогают в жизни: и замуж я вышла благодаря им, и многие свои взгляды пересмотрела, что дало ощутимый положительный эффект. Те рекомендации, которые приведены в книге, должны просто исполнятся, ставить их под сомнение или пытаться упростить — бесполезная трата денег. 

Вам помог этот отзыв?

Как стать любимой и желанной?

Наверное, на свет нет такой женщины, которая не хотела бы стать желанной. Но чаще всего желание быть любимой так и остается лишь мыслью, никак не закрепленной на практике. Как красота требует жертв, так и наши отношения с мужчинами требуют постоянной реставрации и работы. С чего начать и как стать самой любимой в жизни своего мужчины?

Как стать любимой женщиной?

К сожалению, реальность сегодня такова, что большинство представительниц прекрасного пола не имеют ни малейшего понятия о том, что значит быть любимой и как покорить мужчину. Оглянитесь вокруг и вы увидите серую массу замученных жизнью женщин с потухшими лицами. Одни нервно волокут за собой капризных детей, другие, мучаясь одышкой, несут на себе неподъемные сумки. Куда смотрят их мужчины, возмутитесь вы? И скорее всего, разочаруетесь, услышав ответ.

Все эти несчастные дамы сами сделали себя таковыми. И мужчины здесь не причем. Они то как раз смотрят по сторонам в поисках более привлекательной, нежной, доброй и внимательной. Сейчас вы возмутитесь и скажете, что тоже когда-то были такими, но эти мужчины постоянно смотрят налево, и помощи, то от них никакой и т.д. и т.п. Сейчас настало время иначе посмотреть на ситуацию и прежде чего взглянуть на самих себя. Давайте разберемся, что мы делаем не так, и как исправить самые распространенные ошибки.

О том, как важно быть любимой, прекрасно знает каждая из нас. Но мало кто что-либо для этого делает. Самая распространенная женская ошибка — это мысль о том, что «меня и такую (капризную, нервную, с целлюлитом, в домашнем халате и с бигудями на голове) он будет любить до конца своих дней». Однако чудеса случаются редко. Мужчины любят и глазами и ушами и вообще всеми фибрами души. Поэтому, чтобы решить вопрос, как стать любимой девушкой, женой и просто женщиной, запомните несколько секретов и сделайте их своими жизненными правилами:

1. Следите за собой и своей внешностью. На первый взгляд этот совет очевидный и в комментариях не нуждается. Однако есть одна оговорка – процесс наведения красоты должен быть для вашего мужчины великим секретом. Никогда не появляйтесь перед ним с маской на лице, в бигуди, с щипчиками для ногтей и прочими атрибутами. Все это должно оставаться «за кадром» вашей семейной жизни.
2. Будьте уверены в себе и несите в отношения только позитив. Самое ценное правило в отношениях с мужчиной – никогда при нем не злитесь, не ходите с хмурым лицом, не жалуйтесь на жизнь и не плачьте. Он нуждается в вашей поддержке не меньше вас. Именно женщина делает мужчину сильным, выносливым, и, как ни странно, богатым. Это огромная жертва, но она того стоит. Даже если вас что-то в нем не устраивает, говорите об этом мягко и не устраивайте скандалов.
3. Уважайте компанию и семью своего мужчины. В конце концов, вы тоже являетесь следствием его выбора. Не осуждайте поступки его друзей и уж тем более его родни. Он сам разберется в своих проблемах. Исключение составляет лишь тот момент, когда он сам просит вашего совета.
4. Чаще говорите со своим мужчиной. Интересуйтесь его жизнью и позволяйте ему интересоваться вашей. Но не превращайте разговоры в допрос. Доверяйте ему, и он ответит вам взаимностью и благодарностью.
5. Будьте для него опорой и надежным плечом в трудных ситуациях. Если вы не поддержите, то кто тогда это сделает? Вы можете возмутиться, кто же тогда поддержит вас? А вы пробовали говорить ему прямо, что вам нужна его поддержка? Или вы до сих пор считаете, что мужчины читают наши мысли и понимают намеки? Запомните: если не хотите проблем – говорите прямо о том, что вас беспокоит.

Как стать любимой для мужа?

В браке вопрос как стать любимой стоит более остро и возникает чаще, чем обычно. Со временем уходит былая романтика, и быт съедает весь интерес партнеров друг к другу. Исправить ситуацию помогут некоторые советы, как стать любимой для мужа:

1. Не спорьте и не соревнуйтесь со свекровью. Не опекайте своего мужа как добрая мамочка. Пусть это право всегда остается за реальной мамой.
2. Помогайте вашему мужчине поверить в себя. Станьте тем ангелом хранителем, который всегда рядом даже если все остальные отвернулись. Верьте в него, и тогда он будет благодарен судьбе за то, что встретил вас.
3. Если ваши с ним отношения стали напоминать рутину, не бойтесь брать инициативу в свои руки и разнообразить совместную жизнь. Приглашайте его в кафе, кино или вместе отправляйтесь в путешествие. Если вы ощущаете, что устали друг от друга, дайте время ему и самой себе чтобы пожить жизнью вне семьи. Т.е. уехать на пару недель в отпуск или на худой конец найти интересное хобби. Вы ничем не рискуете. Крепкие отношения от этого станут еще крепче. А если брак дал трещину, то она станет более заметна.
4. Хвалите его. Восхищайтесь тем, какой он добрый, благородный, красивый и обаятельный. Не забывайте повторять, как сильно вы его любите, и будьте с ним нежны.
5. Никогда не копите обиды.
   Если возникла ситуация, которая вас обидела, обязательно сообщите ему. Практика показала, что большинство браков распадаются из-за неумения супругов говорить друг с другом. Именно говорить, а не кричать и не устраивать скандалы.

Женщина рождена для любви. И если даже после наших советов у вас не получается воспрять духом и что-то изменить в своей жизни, попробуйте прочесть книгу Оксаны Дуплякиной, которая так и называется «Как стать любимой и желанной». Помните, что любая женщина должна быть любимой. А будете ли вы таковой, зависит только от вас.

 

Похожие статьи

Ревность к прошлому Ревность к прошлому часто не дает наслаждаться настоящим и строить счастливое будущее. Именно поэтому от нее без сомнений стоит избавиться. Но как это сделать и научиться жить в гармонии со своим прошлым? Мы постараемся вам в этом помочь.

Химия любви Каждому, кто хотя бы раз в жизни был влюблен, известно, что это чувство практически не поддается никакому контролю. Мы не замечаем ничего вокруг, кроме объекта нашей страсти, не спим ночами и пребываем в состоянии рассеяния и абсолютного счастья. Часто влюбленные не замечают ни времени, ни того, что происходит вокруг. Но почему же это происходит и в чем заключается химия любви?

Ревность женщины Как бы ни складывалась ситуация в семье, ревность всегда имеет под собой какие-либо основания и не возникает на пустом месте. Но прежде чем подозревать супруга и терять к нему доверие, в первую очередь, стоит обратить внимание на себя и свое внутреннее состояние, быть может причины появления деструктивного чувства заключаются именно в вас самих.

Ревность – психология Ссоры, размолвки, скандалы и даже убийства — к таким печальным последствиям может привести банальное чувство ревности. С одной стороны без него влюбленность существовала бы сравнительно меньше, но с другой стороны, если ревность является патологией, она сродни болезни, от которой довольно трудно излечиться. Что делать с ревностью, чтобы она не мешала жить спокойно и как избавить от нее своего партнера? Попробуем решить эти непростые задачи.

Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе

Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Простое изменение мышления может заставить вас увидеть себя в совершенно новом свете. Unsplash/Джонатан Чен

Большинство людей признают, что они не всегда чувствуют себя на 100%. Даже у самых красивых и успешных людей бывают выходные, но если вы плохо себя чувствуете больше, чем чувствуете себя хорошо, вам может понадобиться изменить точку зрения.

Несмотря на распространенное мнение, ощущение себя более привлекательным и желанным может иметь мало общего с вашей внешностью.

Мы проконсультировались с научными исследованиями и поговорили с экспертами по отношениям и свиданиям, чтобы найти простые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы казаться более привлекательными как для себя, так и для других.

Эти советы помогут вам увидеть себя в более позитивном свете.

Приготовься.

Попотейте, и это может помочь поднять вам настроение. Томсон Рейтер

Вы можете бояться упражнений, но они могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь себе почувствовать себя более привлекательным.

Мы говорим не только о физическом воздействии упражнений на ваше тело. Упражнения — это отличный способ высвободить время, чтобы выплеснуть свою агрессию, уделить немного времени себе и высвободить эндорфины — химическое вещество, которое может улучшить ваше настроение. Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Турку, показало, что люди, которые занимались спортом, сообщали о повышении уверенности в себе.

«Упражнения — отличный способ почувствовать себя более привлекательной», — сказала INSIDER Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету. «Вы не только дарите себе фитнес, но и высвобождаете эндорфины и балансируете между работой, игрой и заботой о себе».

Сделайте пару комплиментов.

Пусть близкие знают, насколько они велики. Unsplash/Аннет Соуза

Получение любви от других может показаться самым простым способом повысить самооценку, но на самом деле вы можете сначала попрактиковаться в любви.

Рассказывая о хороших качествах других, вы будете казаться более привлекательными в их глазах, а также поймете, что хорошего в себе нет. Исследователи из Университета электронных наук и технологий Китая в исследовании 2016 года предположили, что мужчины, которые использовали метафоры, чтобы хвалить женщин, оказывались более привлекательными.

«Умение правильно делать комплименты может стать ключом ко второму свиданию», — сказала INSIDER сваха Дениз Леви. «Заставляя других людей чувствовать себя хорошо, вы повышаете свою привлекательность. Люди прикладывают усилия, чтобы подготовиться к свиданию, поэтому не торопитесь, чтобы комплиментировать другого человека и иметь это в виду!»

Улыбнитесь.

Не стоит недооценивать красивую улыбку. Flickr/Бен Зайдельман

Ни для кого не секрет, что улыбка заставляет вас казаться теплым и привлекательным для других людей, что может повлиять на то, как они вас видят. Но оказывается, вы можете получить те же преимущества, посмотрев в зеркало и улыбнувшись себе.

«Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и сканировать сигналы безопасности и приветствия», — сказал INSIDER терапевт по отношениям, педагог и писатель Шейдин Фрэнсис. «Улыбка — это универсальный сигнал теплоты, открытости и привлекательности».

«Но это также работает и для вас самих: если вы улыбаетесь себе в зеркале, вы получаете очень похожие нейронные сигналы, как если бы вам улыбался знакомый друг», – сказала она.

Исследователи из Университета Кардиффа в Уэльсе в 2009 году изучили, как выражение лица может влиять на настроение человека, и нашли доказательства того, что люди, которые больше улыбаются, на самом деле чувствуют себя счастливее.

Подбодрите себя.

Это может показаться глупым, но это может сработать. Ленетстан/Shutterstock

Всегда приятно, когда кто-то из близких замечает или указывает на хорошее качество, но вам не нужно ждать этого дополнительного усиления.

Это может показаться глупым, но повторение позитивных утверждений себе в зеркале или высказывание того, что вам нравится в себе, поможет вам утвердить эти качества и оценить их в себе.

«Внимание — это упражнение в намеренной концентрации», — сказал Фрэнсис. «Все, чему вы уделяете внимание, будет расширяться в поле вашего сознания. Активно замечая в себе положительные качества, будь то внешние характеристики или внутренние навыки и качества, вы помогаете им стать более заметными для вас. Когда вы тратите время на признание этих черт, вы может испытать их более полно».

Исследование, проведенное в 2014 году Иллинойским университетом, опубликованное в «European Journal of Social Psychology», показало, что люди, которые разговаривают сами с собой, добиваются большего успеха в работе и уверенности в себе. Эксперименты показали, что, когда люди разговаривали сами с собой — так же, как они разговаривали бы с другом, — это их возбуждало. Исследование также показало, что люди вкладывают больше энергии, произнося слово «вы», когда говорят о себе.

Не вреди себе.

Определите, какие привычки мешают вам. Unsplash/дахиана кандело

Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья , показало, что люди, которые зацикливались на негативных аспектах о себе, на самом деле имели более высокий риск неуверенности в себе и могут иметь более низкий уровень самоудовлетворения.

Если вы обнаружите, что делаете негативные заявления о себе, вам нужно обратить пристальное внимание на то, почему. Подобные утверждения могут заставить вас чувствовать себя хуже и негативно сказаться на вашей самооценке.

Психолог Джоди Де Лука рекомендует людям определить, что заставляет их делать такие заявления, и устранить причину, если они могут.

«В частности, обратите особое внимание на то, что вызывает самосаботажные заявления», — сказала она INSIDER. «Это конкретное окружение? Человек? Ситуация? Как только вы определите триггеры негативного разговора с самим собой, у вас будет больше шансов поймать себя, превратить негативные самоутверждения в позитивные и даже предотвратить их».

Оцените свои отношения с другими.

Исключите из своей жизни токсичных людей. REUTERS/Давид Мдзинаришвили

Вес токсичного человека в вашей жизни может мешать вам чувствовать себя лучше.

В исследовании 2015 года, опубликованном в «Журнале этики и образования», были опрошены люди, у которых в жизни были отношения, в которых проявлялись черты «отчуждения, перемен, ошибочной дружбы и ложной дружбы». Исследование показало, что они часто не осознавали, что другие тянут их вниз и видят токсичных людей сквозь «розовые очки», что может сказаться на их психическом здоровье.

Если есть люди, которые постоянно унижают вас, грубят вам или просто плохо влияют на вашу самооценку, сделайте все возможное, чтобы исключить этих людей из своей жизни или проводить с ними меньше времени.

Что еще более важно, отдавайте предпочтение людям, которые тратят свое время на поддержку и поддержку вас. Это может мгновенно повысить вашу уверенность, – сказал Де Лука.

Иметь чувство юмора.

Не бойтесь смеяться над этим. Уильям Ститт/Unsplash

Смех и шутки могут сделать вас более непринужденным, поэтому, если вы попытаетесь отшутиться над мелочью, которая обычно вызывает у вас раздражение, вы можете снять с себя некоторое давление, что поможет вам увидеть себя в положительном свете.

«Это так важно — некоторые люди так серьезно относятся ко всем аспектам своей жизни, и это видно по их лицу и характеру», — сказал INSIDER Алекс Реддл, специалист по онлайн-знакомствам. «Быть ​​несовершенным — это нормально — никто не обязан быть совершенным все время. Важно не позволять другим определять вас и просто быть собой».

Если вы пошутите, другие тоже станут считать вас более привлекательным.

Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Канзаса, показало, что совместный смех может усилить влечение в паре. В исследовании разговаривала 51 пара людей, которые не знали друг друга; чем больше раз мужчина пытался быть забавным, и чем больше женщина смеялась над его шутками, тем больше вероятность того, что она испытывала к нему романтический интерес.

Кроме того, чем больше пара смеялась вместе, тем выше уровень их влечения.

Займитесь сексом.

Не то чтобы тебе нужно было оправдание! Шаттерсток

Заниматься сексом — отличный, веселый и довольно простой способ повысить самооценку.

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году журналом Social Psychological and Personality Science, у людей, которые занимались случайным сексом с поддерживающим партнером, повысилась уверенность в себе и повысилась самооценка.

Кроме того, согласно исследованию, проведенному Государственным университетом Сан-Франциско, феромоны, выделяемые вами во время и после секса, могут автоматически привлекать к вам людей, делая вас более привлекательными для них.

Притворяйся, пока не сделаешь.

Ведите себя так, как будто вы самый уверенный человек в комнате. Эрнан Санчес/Unsplash

Самый простой способ почувствовать себя уверенно? Действуй так, как будто ты уже есть.

Когда вы бросаете вызов себе, чтобы чувствовать себя хорошо, это будет видно, и другие это заметят.

«То, как вы входите в комнату или обмениваетесь взглядами, является индикатором вашей уверенности, работающей на вас или против вас», — сказал Леви. «Все дело в вашей улыбке, языке тела и даже зрительном контакте. Когда вы чувствуете себя странно или неловко, люди могут уловить это беспокойство, которое будет равняться тому, воспринимают ли вас как привлекательного или нет».

Нужно вдохновение? Исследование 2013 года, опубликованное в «Журнале экспериментальной социальной психологии», показало, что простое воспоминание момента, когда вы были уверены, может повысить уровень уверенности в себе.

Немного красного.

Этот цвет может автоматически заставить вас чувствовать себя горячее. Ditty_about_summer/Shutterstock

Наличие гардероба, в котором вы чувствуете себя уверенно, — это огромный шаг к тому, как вы себя видите, но для того, чтобы улучшить свою внешность, достаточно просто надеть другой цвет.

Исследование Университета Рочестера показало, что красный цвет автоматически делает женщин более привлекательными для мужчин. Во время исследования они чаще приглашали женщину в красной рубашке, чем женщину в зеленой.

Джен Тоден, основатель сайта личного стиля Your Color Style, рассказала INSIDER, что красный цвет «олицетворяет страсть, силу и чувственность». Она рекомендует использовать красный цвет, чтобы относиться к себе более серьезно и получить прилив сил для себя.

Встаньте прямо и прямо.

Улучшение осанки может изменить ваши мысли. Шаттерсток

Хорошая осанка поможет вам хорошо выглядеть, но также может заставить вас чувствовать себя хорошо.

Одно исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук, показало, что, сидя прямо, вы чувствуете себя более уверенным и сильным. Они обнаружили, что люди, которые принимают «силовые позы», сообщают о повышении уровня тестостерона, снижении уровня кортизола (химического вещества, обнаруживаемого при страхе) и усилении чувства силы.

Так что, если вы хотите поднять себе настроение и посмотреть на себя в более позитивном свете, возможно, вам стоит поднять голову как физически, так и морально.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Уверенность Привлекательность

Подробнее. ..

13 лучших книг об отношениях 2023 года

• Отношения
• Любовь и знакомства

К

Келли Доусон

Келли Доусон

Келли Доусон — писатель и редактор, специализирующийся на отношениях. Ее работы также публиковались в журналах Martha Stewart Living, Real Simple, Domino, Dwell Magazine, Bon Appétit и Vox.

Редакционные правила для невест

Обновлено 15.12.22

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

невесты / Лесия Лэндис

Поддержание здоровых отношений требует работы. Не только романтические отношения, но и отношения с детьми, родственниками и даже друзьями. Важно постоянно развивать отношения, эффективно общаться и учиться разрешать конфликты, оставаясь при этом верным себе и своим эмоциональным потребностям.

«Люди, с которыми вы проводите время, отражают ваше представление о себе», — говорит Келли Кэмпбелл, доцент психологии. Таким образом, чем счастливее вы, тем более полноценными могут быть ваши другие отношения. Один из способов улучшить отношения с другими и с самим собой — это чтение книг квалифицированных авторов, предлагающих действенные инструменты для применения в повседневной жизни.

Чтобы получить представление о лучших книгах об отношениях для эффективного общения, мы попросили Кэмпбелл дать ей главные рекомендации, которые помогут укрепить здоровые отношения и стать лучшим партнером, другом, членом семьи и человеком в целом.

Познакомьтесь с экспертом

Келли Кэмпбелл — адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

Читайте лучшие книги об отношениях для эффективного общения.

Наш выбор

Вы круты в мишени

Когда извинений недостаточно на Amazon

Маленькие красивые вещи на Amazon

Воскресная мудрость на Amazon

Яркий час на Amazon

Расскажите мне больше на Amazon

Любовь, секс и сохранение тепла на Amazon

5 языков любви на Amazon

Я подтолкну тебя на Amazon

Вещи, которые я хотел бы знать до того, как мы поженились на Amazon

Предоставлено Amazon

Просмотр цели

Для тех из нас, кто съеживается при мысли о чтении книги по самосовершенствованию, Джен Синсеро это понимает. Но она также знает, что большинству людей, особенно когда дело касается их отношений с самими собой, не помешал бы небольшой совет. «Ты задира» покажет вам, как повысить самооценку, которая, по мнению Кэмпбелл, является основой любых других отношений в вашей жизни.

Цена на момент публикации: $9

 Амазон

Посмотреть на Amazon

В каждых отношениях наступает момент, когда неудачу нельзя скрыть простыми извинениями. Чепмен и Томас разбираются, что делает извинения осмысленными, и как потенциально исправить отношения — от романтических партнеров до друзей и семьи — которые кажутся натянутыми. Можете ли вы догадаться, что это включает? Да, честность, черта, которая, по словам Кэмпбелл, важна в каждой нашей связи.

Цена на момент публикации: $20

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Amazon

Шерил Стрэйд, возможно, наиболее известна тем, что написала «Дикая», но до того, как у нее появилось узнаваемое имя, она была анонимным обозревателем советов для The Rumpus . В ее книге «Маленькие красивые вещи» собраны вопросы, которые она получила, и сердечные советы, которые она дала под псевдонимом Шугар, а также эссе, которые она написала о своем собственном опыте. Это смесь воспоминаний и универсального самопомощи, которая вдохновит на личный рост и сочувствие к другим.

Цена на момент публикации: $15

Амазонка

Посмотреть на Amazon

Предоставьте вечной иконе самопомощи Опре Уинфри возможность собрать свои любимые жизненные уроки в одной вдохновляющей книге. «Мудрость воскресенья» обобщает более 200 часов разговоров, которые она провела с общественными деятелями-единомышленниками в своем шоу «Супердушное воскресенье», чтобы научить нас тому, как жить с большей удовлетворенностью, связью и благодарностью.

Цена на момент публикации: $13

Амазонка

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Barnesandnoble.com

В 2015 году, когда Нине Риггс было 38 лет, у нее диагностировали неизлечимый рак груди. «Светлый час» — это мемуары, которые она написала в последние два года своей жизни, чтобы исследовать, как смерть является частью существования и почему это не должно пугать. Это горько-сладкое чтение, но его величайшее достижение заключается в том, что он учит читателей ценить свои самые близкие отношения в данный момент.

Цена на момент публикации: 19 долларов США.

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Amazon

По словам Кэмпбелла, вы можете понять, здоровы ли ваши отношения, если «вы счастливы или все идет хорошо, по крайней мере, в 80% случаев». Кэмпбелл говорит, что это не всегда легко понять, хотя ведение дневника может помочь, и поэтому такие захватывающие страницы, как «Расскажи мне больше», могут быть утешительными. В книге используется коллекция эссе, чтобы показать, что все различные отношения в нашей жизни включают в себя одну вещь: осложнения. Показывая нам, что она тоже не всегда все понимает правильно, Корриган предлагает смесь надежды, юмора и доступных уроков, благодаря которым многие слои наших отношений кажутся универсальными.

Цена на момент публикации: $26

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Amazon

Все знают о «фазе медового месяца» новых отношений. И хотя это чувство переходит во что-то более глубокое по мере развития любви, оно не должно исчезать полностью. Розенталь учит читателей, как сохранить эту первоначальную искру и превратить ее в прочное партнерство. Кэмпбелл также соглашается поддерживать роман, даже если это просто означает «совместное открытие нового района». Она говорит, что сочетание предсказуемости и новизны важно для здоровых романтических отношений.

Цена на момент публикации: $94

Предоставлено Walmart

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

По словам Кэмпбелл, этот популярный выбор среди лучших книг об отношениях поможет вам понять, каков ваш язык любви, например, предпочитаете ли вы больше физических прикосновений, чтобы вы могли лучше сообщать о своих желаниях и потребностях своему партнеру. «Все сводится к тому, чтобы знать, как вы чувствуете себя любимыми, и [Чепмен] упростил это до пяти языков», — продолжает она. «Это основное общение.

Цена на момент публикации: от $8

Предоставлено Walmart

Посмотреть на Amazon

Призыв к дружбе: пожизненные отношения Патрика Грея и Джастина Скисака могут стать новым стандартом. В этой книге рассказывается о Скисаке, инвалиде-колясочнике с многоочаговой приобретенной двигательной аксонопатией, нервно-мышечным заболеванием, и Грее, которые в течение 34 дней путешествуют по сложному испанскому маршруту Камино-де-Сантьяго. Эти двое мужчин являются примером глубины дружбы, которую Кэмпбелл называет «семьей, которую мы можем создать». Она объясняет: «Когда дела идут хорошо, они рядом, чтобы отпраздновать наши успехи. И когда вы переживаете трудные времена, они также рядом, чтобы поддержать вас в этом.

Цена на момент публикации: от $12

Предоставлено Walmart

Посмотреть на Amazon

Гэри Чепмен снова появляется в этом списке из-за этой книги, посвященной размышлениям о браке. Как и ее мысли о «Пяти языках любви», Кэмпбелл считает, что такие книги могут быть полезными, потому что они учат вас, как понять, чего вы хотите, прежде чем вступать в отношения, даже такие серьезные, как брак. «Вы должны знать себя и знать свои границы, потому что, если вы этого не сделаете, вы можете оказаться в неудобной ситуации и сделать неправильный выбор», — говорит она.

Цена на момент публикации: $12

Предоставлено: Amazon

Посмотреть на Amazon

Насколько ваша самооценка сводится к простому желанию быть признанным? Именно на этом основана эта книга, в которой показано, как общаться, используя один мощный навык: умение слушать. И как только вы поймете, что говорит любимый человек, вы можете попрактиковаться в использовании аффирмаций, чтобы доказать это. Это особенно важно в романтических отношениях, в которых Кэмпбелл считает, что «партнеры лепят друг из друга свои идеальные личности». Она говорит, что «у каждого человека есть свое индивидуальное представление о том, кем он хочет стать, и здоровые отношения помогают вам стать таким человеком».

Цена на момент публикации: от $15

Предоставлено Walmart

Посмотреть на Amazon

В этой очаровательной книге Леланд беседует с шестью жителями Нью-Йорка, чтобы узнать, какими жизненными уроками они могли бы поделиться с другими о достижении личного счастья. Но есть одна загвоздка: каждому из людей, с которыми разговаривает Лиланд, не менее 85 лет. То, что они описывают, похоже на совет Кэмпбелла о том, что мы должны сначала проявить уважение к себе, чтобы быть счастливыми. «Относитесь к себе так, как вы бы относились к другу», — говорит она.

Цена на момент публикации: $10

Предоставлено Walmart

Посмотреть на Amazon

Те из нас, кто утешается научными фактами и коллекциями данных, получат удовольствие от «Прикрепленного». Кэмпбелл говорит, что наш стиль привязанности, также известный как ненадежный или безопасный, проистекает из наших самых ранних отношений, и мы должны знать, к какому стилю мы тяготеем, чтобы передать эти чувства нашим партнерам. Хорошие новости? Мы можем научиться применять более здоровые стили привязанности с помощью признания и практики. «Это социализированная вещь, а не биологическая вещь», — говорит она.

Цена на момент публикации: $16

Что искать в книгах о взаимоотношениях

Опытный автор

Вы не хотите принимать советы по отношениям от кого угодно. Если вы пытаетесь улучшить или просто узнать больше о своих отношениях, важно обратиться к экспертам, которые работают в этой области и провели обширные исследования. Будь то психолог, говорящий о науке об отношениях, или человек с огромным жизненным опытом, который может эффективно отразить жизненные уроки в мемуарах, ищите книги авторитетных авторов, чтобы убедиться, что вы получите лучший совет для своей жизни.

Конкретная тема

Общение само по себе — невероятно широкая тема, поэтому сузьте круг вариантов книги, учитывая, на чем именно вы хотели бы сосредоточиться в своих отношениях. Вы боретесь с установлением границ? Вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя более любимым с каждым днем? Надеетесь ли вы избавиться от собственной неуверенности, чтобы полнее проявить себя в отношениях? Подумайте о своих конкретных потребностях, а затем исходите из этого.

Зачем доверять невестам

Келли Доусон работала писателем, редактором и специалистом по контент-маркетингу, уделяя особое внимание отношениям. В настоящее время она работает фрилансером из Лос-Анджелеса для таких изданий, как MyDomaine, Architectural Digest, House Beautiful, Domino, Bon Appétit, McSweeney’s, Vox, Tastemade и Thrillist.