Как стать более открытой и общительной: Как стать более общительным и интересным человеком

Как проверить, коммуникабельны ли мы

Это легко. Достаточно лишь честно ответить себе на несколько вопросов.

1. Заставляет ли нас нервничать приглашение на деловую встречу, где будет много незнакомых людей?
2. Расстраивает ли нас поручение выступить с лекцией перед большой аудиторией?
3. В коллективе произошел конфликт, и начальство поручило нам разобраться с обеими его сторонами. Пугает ли нас такая просьба? Боимся ли мы откровенно принять чью-то сторону и испортить отношения со второй, а то и с обеими сразу?
4. Будем ли мы отстаивать собственную позицию, если убеждены в своей правоте, или предпочтем промолчать?
5. Чувствуем ли мы дискомфорт, когда к нам на улице обращается незнакомец, даже если он всего лишь интересуется, «как пройти в библиотеку»?
6. Возникает ли у нас желание перейти на другую сторону улицы, остаться незамеченным при виде знакомого, даже если он не сделал нам ничего плохого?
7. Положительные ответы на эти вопросы покажут, что коммуникабельность – это не про нас.

Как стать коммуникабельным человеком?

Споры о том, врожденное или приобретенное это свойство характера, не прекращаются и сейчас. Одни утверждают, что коммуникабельным нужно родиться, и коммуникабельность передается с генами. Другие же считают, что это такая же черта характера, как вежливость, и ее можно воспитать, развить.

Любопытно, что довольно часто в одной семье, у одних и тех же родителей, можно видеть ребенка-экстраверта и ребенка-интроверта, коммуникабельного и некоммуникабельного. Психологи считают, среди экстравертов коммуникабельные люди встречаются чаще, чем среди интровертов. Ну и, конечно же, у коммуникабельных родителей, в силу их поведения и образа жизни, больше шансов, что и дети их будут отличаться коммуникабельностью.

И все же коммуникативными навыками, как и любыми другими можно овладеть. Было бы желание.

1. Учимся не избегать общения

Невозможно чему-то научиться заочно, без подкрепления теории практикой, поэтому не избегаем разговоров, как обычно, а стараемся их поддерживать.

Пусть даже это будет неприятная соседка, бывший одноклассник, к которому мы никогда не испытывали особых симпатий, или надоевшая коллега, с которой мы не горим желания встречаться л

Как стать общительным и интересным человеком?

Коммуникабельность – это отличная способность, которая помогает нам в жизни достигать желаемых целей, обмениваться информацией и находить новых друзей. Общительные люди более успешны и всегда окружены интересными людьми. Однако не всем удаётся быть открытыми и разговорчивыми. Все мы уникальны и у каждого из нас на это могут быть свои причины. Зачастую это внутренняя зажатость, с которой необходимо научиться справляться. Об этом и пойдёт речь в этой статье.

Содержание статьи

Почему важно быть общительным?

Большинство людей по всему миру разделяют мнение, что, для того чтобы им понравиться, человек должен быть общительным и коммуникабельным. В социальной среде именно такие люди заслуживают большего интереса к своей персоне. Они ведут себя естественно и создают о себе мнение честного человека. Трудно оценить кого-то, не зная, кто он на самом деле, не так ли? Отсюда и объяснение того, почему людей привлекают искренние личности.

Навыки межличностного общения, социальные навыки, которые мы используем в нашей жизни, нам необходимы по многим причинам. Например, для поддержания положительных взаимоотношений с другими людьми (подход, связанный с необходимостью одобрения и признания). Общение также является ключевым элементом профессиональной компетентности, которые помогают сотруднику найти себя на рынке труда, а организации завоевать и сохранить конкурентное преимущество. К списку преимуществ также стоит отнести:

• Социальную адаптацию.
• Умение установить контакт с другими людьми.
• Умение работать в команде.
• Способность создавать делегирование полномочий (брать на себя обязанности руководителя).
• Разрешать конфликты.
• Оставаться «душой» компании.
• Находить вторую половинку и прочее.

Для уверенных и общительных людей открыты многие двери в жизни. Но что делать, если человек не имеет соответствующего темперамента и ему тяжело начинать, а также поддерживать беседу, особенно с незнакомыми людьми?

Что мешает быть общительным?

Все люди разные, но общей чертой, которая становится непреодолимым барьером перед общением, является скромность и застенчивость. Эта особенность присутствует у большинства людей. Они испытывают чувство смущения, неловкость или страх перед возможным суждением со стороны. Некоторые имеют проблему с ужасной застенчивостью именно в случае контакта с противоположным полом, а кто-то просто боится заговорить со своим коллегой.

Часто такие люди могут достаточно хорошо справляться в определённых ситуациях или с некоторой группой людей, например, с человеком по работе или со своими домочадцами. Проблема может возникнуть, когда дело дойдёт до человека, который им нравится. Они также могут сильно переживать большой стресс, связанный с возможной встречей или беседой. Вследствие чего отказываются от каких-либо мероприятий, которые могут привести к таким контактам. Например, отказ от общественных событий, на которых будет присутствовать большое количество людей.

Интересно знать! Застенчивые люди, как правило, отличаются хорошими интеллектуальными способностями и неплохим чувством юмора. Поэтому при правильном подходе они всегда смогут быть в центре внимания.

Следствием такого положения вещей является, конечно, и отсутствие интимных связей. Потому что застенчивость – это крепко связанная нить с собственной самооценкой. Люди недооценивают свои положительные стороны, а иногда и вовсе их не замечают. Они сильно сосредоточены на своих недостатках. В их голове могут прокручиваться многие ситуации в плохом «цвете». К примеру, «Если я невысокого роста, то ни одна женщина не считает меня привлекательным» или «Если у меня на щеке родинка, то я мало кому могу понравиться» и так далее. Конечно, такие выводы зачастую являются ложными.

Нередко движущей силой для возникновения застенчивости могут быть и физические причины (заикание, хромота и прочее). Некоторые люди с подобными проблемами так сильно боятся критики и насмешек, что ещё больше закрываются в себе.

Откуда берутся проблемы с уверенностью?

Недостаток уверенности зачастую исходит из детства. Будучи ребёнком человек, недооценивал себя, нередко таил обиду или его родители были слишком требовательны. Он не учился самостоятельно принимать решение и не был готов верить в себя. Когда наши внутренние убеждения таковы, мы неосознанно начинаем воспринимать себя как неудачника/неудачницу. В нашем внутреннем монологе мы постоянно упрекаем, требуем, осуждаем, оскорбляем.

Конечно, эти мысли возникают у нас автоматически, и мы их даже не учитываем. Вот почему первый шаг к общительности и коммуникабельности – это уверенность в себе. Неуверенность в себе – это враг здорового общения. В тот момент, когда появляется страх перед оценкой других, пропадает желание к любому контакту, а тем более разговору.

Зачастую застенчивые люди уверены в том, что из-за своих комплексов, привычек и низкой степени общительности никогда не станут другими и попросту «опускают руки». Однако потороплюсь их поправить – они неправы.

Как стать более общительным?

Первым делом следует перестать критиковать как себя, так и окружающих людей. Исследования, проведённые ученными, показали, что антисоциальные люди склонны к критике не только своей личности, но и всех остальных лиц. В свою очередь успешные, общительные персоны обращают больше внимание на лучшие качества характера или внешности.

Научитесь импровизировать

Люди, которые недостаточно верят в себя, обычно более расслаблены, когда всё запланировано. Поэтому когда они делают что-то новое, они хотят знать каждый шаг до мельчайших деталей. Они хотят держать всё под контролем, чтобы не было риска быть неподготовленным и потерпеть неудачу. Но на самом деле, независимо от того, насколько хорошо вы готовитесь к чему-либо, вы никогда не сможете предвидеть весь ход событий.

Обратите внимание! Необходимо научиться быть гибкими, импровизировать и использовать возникающие возможности, а не бояться их.

Чем больше мы стремимся придерживаться определённого сценария, тем больше неуверенности возникнет, если что-то пойдёт не так.

Свобода и уверенность в себе – это способность импровизировать! Воспринимайте «путаницу» в планах как вызов, как уникальную возможность в вашей жизни получить что-то новое. Когда мы будем гибкими, мы не только будем более уверенными в себе, но и сможем добиться гораздо большего успеха в разных областях нашей жизни.

Практика и снова практика

Одним из наиболее важных шагов в создании уверенности в себе является действие. Тренировки и снова тренировки! Если мы останемся на уровне утверждений и визуализации, ничего не делая, мы вряд ли сможем внести какие-либо большие изменения в нашу жизнь. Начните с маленьких шагов. Попробуйте заговорить с продавцом в магазине или спросите что-нибудь у прохожего. Смело высказывайте своё мнение и не бойтесь делиться идеями.

Старайтесь каждый день демонстрировать самому себе что-то новое, выходите из зоны комфорта.

Будьте красивы

Купите новую одежду, в которой вы будете чувствовать себя красивее, сделайте новую стрижку. Сделайте то, что даст ощущение, что вы выглядите по-другому. Не нужно одеваться как модель или носить дорогую дизайнерскую одежду. Когда вы заботитесь о себе и своей внешности и знаете, что хорошо выглядите – это заставляет чувствовать себя более уверенно, и в то же время уверено в глазах окружающих людей.

Полюбите себя

Последнее, но не менее важное: чтобы быть уверенным в себе, следует ценить себя. Это не эгоизм! Помните, что люди вас полюбят, если вы полюбите сами себя. Научитесь говорить «Нет» людям и местам, которые вам не подходят и не позволяют заниматься тем, что является пустой тратой времени.

Каждый раз, когда делаете выбор, спрашивайте себя: «Это заставляет меня чувствовать себя уважительно или унижает меня?». Следуя этому правилу с терпением и настойчивостью, вы станете более уверенными в себе и доверитесь своим навыкам и силам.

Побороть страх при общении и выступлении публично вам поможет курс «10 шагов к успешному общению», созданный известным психологом Александром Свияшем.

Упражнения для уверенности

Упражнения с визуализациями для постепенного повышения уверенности были разработаны успешным британским учёным Полом Маккенна. Он сумел добиться поистине впечатляющих достижений в области самосовершенствования. Ниже будет представлена одна из его работ.

1. Представьте, что вы стоите перед собой, но чуть более уверенно. Закройте глаза и представьте, как бы вы выглядели, если были более уверенными и довольными собой. Каким было бы положение тела, как бы вы говорили, как бы звучал ваш голос и, чтобы вы сказали?
2. Теперь представьте, что вы сливаетесь со своей более уверенной версией. Посмотрите ей в глаза, почувствуйте её и погрузитесь в чувство большей уверенности.
3. Когда почувствуете себя немного увереннее и смелее, представьте, что есть ещё одна, ещё более уверенная версия, имеющая больше веры в себя, амбиций, обаяния и внутреннего покоя.
4. Посмотрите, каково ваше лицо и внутреннее состояние, каково ваше тело и способ говорить. Постарайтесь сохранить память об этих ощущениях, чтобы постепенно воплощать их в реальность.

Выполняйте это упражнение каждое утро, прежде чем выходить из дома. Визуализируйте и будьте уверенны, прогресс будет налицо!

Как избавиться от стеснительности (видео)

Из видео вы узнаете эффективные техники для развития уверенности в себе.

В завершение важно отметить, что ключом к успеху является не только постоянная отработка навыков общения, но и любовь к этому процессу. Перестаньте стесняться и вы заметите, как просто получать удовольствие от разговора с другими людьми!

Как стать общительным человеком

Автор Владимир Мананников На чтение 4 мин.

Вопрос «Как стать общительнее?» особенно актуален в современном мире.

Скромность, стеснительность, страх, комплексы… Да мало ли причин тому, что люди предпочитают общаться на форумах и в соцсетях, вместо того, чтобы выйти в реальный мир и сказать ему весело: «Привет! Вот и я!»

12 заповедей, которые помогут вам стать общительным человеком

1. Как стать общительным? Скажите миру «Да!». Вспомните фильм «Всегда говори да». Кажется, герой похож на вас?

Как часто вас зовут на вечеринку или встречу одноклассников, а вы увиливаете, подыскивая оправдание: «У меня совещание будет… И работы много…».

Отключайте интернет хоть иногда, вылезайте из своей скорлупы и – айда навстречу общению и приключениям!

2. Любое позитивное отношение к человеку начинается с обмена улыбками.

Недаром нас в детстве уверяли, что от улыбки и день светлей станет, и радуга проснется. Главное в ней – искренность, а не судорожная натянутость лица во все 32 зуба.

3. Важно, чтобы вы нравились самому себе. Поэтому заканчивайте с самокритичностью («Я такой скучный, нудный, мрачный и совсем не умею общаться… Кто меня такого полюбит?»). Пора бы уже принять себя обожаемого со всеми тараканами.

4. Закон успешного общения – больше слушать и меньше говорить. Поверьте, люди любят болтать о себе! Достаточно задать им верный вопрос и настроиться на волну, раскинув пошире уши.

Доверительно кивая, улыбаясь, иногда в паузах вставляя междометия «Ого! Мммм! Вот это да!» вы, сами того не ожидая, станете лучшим собеседником за весь вечер.

5. Кроме того, не помешает испытывать искреннюю заинтересованность и приязнь к человеку. Весьма печально общаться с тем, кто в глубине души считает вас неудачником, непрофессионалом, скучным и банальным типом и так далее.

Конечно, ни он, ни вы не скажете этого вслух, но разговор выйдет натянутым, и дружбы не случится. Не нужно общаться из-за того, что надо завести друга.

Примерьте и посмотрите на другого человека. Договоритесь с самим собой, что пока вы в черных кофтах, то вы – «обычный Я».

Но когда надеваете синий свитер, то становитесь суперменом в плане общения, этакой душой компании. Представьте, что эта вещь-талисман дает вам энергию или волшебную силу.

7. Выучите забавные истории, цитаты, анекдоты, свежие новости и подробности светской хроники. Иногда вставляйте их в беседу, но знайте меру и не утомляйте собеседников, следите за реакциями толпы.

Был у меня один знакомый, который вечно рассказывал пошлые шутки про поручика Ржевского, не стесняясь интеллигентного дамского коллектива в предпенсионном возрасте.

За ним закрепилась слава глупого балагура, и никто не приглашал его на серьезную работу.

8. Как научиться общаться и знакомиться с новыми людьми? Чаще практикуйтесь.

Сделайте решительный шаг и зацепитесь за разговор с незнакомцем. О чем говорить? Да хоть о погоде. В общении, как в драке – главное, ввязаться. Развивайте в себе коммуникабельность!

Найдите крючок, за который сможете схватиться: можно похвалить интересную деталь гардероба (ручку, брошку, сумку), выразить восхищение парфюмом, поинтересоваться мнением об играющем музыкальном коллективе.

9. Готовьтесь. Если вам предстоит серьезная беседа с начальником, придумайте и отрепетируйте ответы на вопросы, которые ожидаете услышать.

10. Если вам не близко ораторское искусство, пробуйте его на вкус в малых дозах. Ничто не мешает вам сказать длинный тост на свадьбе у друга или дне рождения родственника.

Привыкайте быть в центре внимания, смотреть на людей открыто, говорить четко и с улыбкой.

И когда вас вызовут на ковер, вспоминайте вечера в кругу семьи, представляйте, будто рассказываете об успехах самым близким и приятным людям.

12. Избегайте канцеляризмов и витиеватостей в повседневной речи в общении. Может быть, вы суперпрофессиональный юрист или врач, но вашу рабочую терминологию оставьте за дверью кабинета.

Важно, чтобы люди вас понимали. Не прячьте смысл за витиеватостями, выставьте его на поверхность.

Однако, про волшебные слова не забывайте: всегда благодарите и будьте вежливы. Спасибо!

Как стать боле разговорчивым и общительным

Если вы жаждете общения и тяготеете к большим компаниям людей, мечтаете завести больше друзей, но испытываете трудности в общении и не можете преодолеть свою застенчивость, а также испытываете неловкость в большой компании людей, то эта статья для вас. Здесь вы найдете несколько советом о том, как вы можете стать более разговорчивыми и общительными.

Вы правда хотите стать более разговорчивыми?

Вероятно, прежде чем начать развивать свои навыки общения, делая себя более разговорчивым и общительным человеком, вам следует разобраться в себе и понять, почему вы уже не являетесь разговорчивым человеком и действительно ли вы хотите таким стать. Дело в том, что причиной неразговорчивости может быть ваш склад ума – просто вы такие, какие есть.

Вам, вероятно, известно, что люди делятся на да типа – экстраверты и интроверты, если первые из этих двух типов общительны сами по себе и, так сказать, открыты и направлены во внешний мир – на взаимодействие с окружающими людьми, то вторые, наоборот – более закрыты и направлены внутрь, на свои внутренние переживания, мысли, мечты и чаяния.

Поэтому первое, что вам нужно сделать – разобраться в самих себе и понять причины своей неразговорчивости. Так, если причина в том, что вы интроверт и не тяготеете к общению, но при этом хотите измениться, тогда вам следует узнать больше о том, как стать экстравертом и возможно ли это. Если же причина вашей неразговорчивости в том, что у вас просто не развиты навыки общения и в наличии внутренних зажимов, мешающих свободному общению, следующие советы о том, как стать более общительным, помогут больше.

Как стать более разговорчивым и общительным:

Позаботьтесь о внешнем виде. Ваш внешний вид влияет не только на то, как вас воспринимают другие люди, но и на то, как вы сами чувствуете себя, поэтому важно иметь это в виду всякий раз, когда вы собираете выйти в общество. И здесь у вас есть три направления для развития:

• Забота о собственном теле. Здесь все просто – забота о здоровье и чистоте тела, поход к косметологу, парикмахеру, спортзал, если необходимо скинуть лишние килограммы либо увеличить мышечную массу, для мужчин, помимо всего прочего — регулярное бритье – либо уход за бородой.
• Опрятная и стильная одежда. Опрятность и чистота одежды – то, о чем вам следует думать в первую очередь. Ну и не забывайте про стильность. Узнайте больше о том, как одеваются в той компании, в которую вы хотите влиться, чтобы соответствовать их дресс-коду и не чувствовать себя «белой вороной».
• Работа с отношением к себе. Это, наверное, самое главное – ведь если вы не чувствуете себя уверенно и раскрепощённо в собственном теле, вы не сможете чувствовать себя уверенно и стать разговорчивее в обществе.

Расширяйте круг общения постепенно. Чем больше компания, тем больше стресса вы можете испытывать, из-за чего вам будет сложнее заводить разговор с другими людьми. Поэтому выбирайте небольшие компании для развития своих навыков общения, постепенно вливаясь во всё более крупные компании.

Навыки знакомства:

Прочь лишние мысли. Если вы хотите заговорить с незнакомым человеком, то не думайте о том, как вы подойдете к нему, и о чём будете говорить. Чем дольше вы думаете об этом, тем труднее вам будет решиться подойти и заговорить.

Выбирайте лёгкие «объекты». Желая познакомиться с кем-либо для развития своих навыков общения, выбирайте для знакомства тех людей, которые выглядят и ведут себя дружелюбно. Не следует заведомо усложнять себе задачу, выбирая для знакомства кого-то, кто с большой вероятностью откажется от общения.

Разработайте шаблоны. Для начала вы можете разработать или найти готовые шаблонные фразы для знакомства, чтобы у вас не возникало трудностей с подходом. Но в общем всё сводится к следующей формуле, можно использовать в разном порядке:

• Приветствие
• Представление
• Стартовая фраза (обычно относящаяся к ситуации или обстоятельствам).

Словно друзья. Не думайте о том, что вы не знаете человека, с которым хотите поговорить, что из-за чего вы будете испытывать неудобство, вместо этого думайте, что вы давние друзья, чтобы заставить чувствовать себя комфортнее в его присутствии.

Практикуйте подходы. Чем чаще вы будете знакомиться с другими людьми, тем с большей лёгкостью для вас это будет происходить. Вы будете боле свободно говорить с незнакомыми людьми, испытывая при этом меньше страха.

Психологические приемы во время беседы:

Учитесь читать язык тела. Чтение языка тела позволит вам лучше понять вашего собеседника, в том числе его настроение, что ему нравится, а от чего он начинает скучать. Обращайте снимание на следующие из общих сигналов:

• Закрыт для общения, закрепощён (скрещены ноги или руки, разворот корпуса в сторону от вас, глаза рыщут по сторонам).
• Открыт для общения, раскрепощён (расслабленная поза, руки и ноги расположены произвольно, в удобной для собеседника позе, корпус и лицо повернуто к вам, смотрит в глаза).

Не думайте, о чем говорить. Чем больше вы думаете о том, что вы будете говорить, тем меньше идей приходит вам в голову. Просто говорите обо всём, что приходит в голову, и старайтесь отмечать для себя, что больше интересует вашего собеседника.

Не думайте, как говорите. Старайтесь не придавать большого значения тому, как вы говорите, от проблем дикции или от слов паразитов вы избавитесь со временем в процессе того, как вы будете становиться более разговорчивым. Зацикливаясь на проблемах вашей дикции, вы только усилите их.

Внимание вовне. Старайтесь отвлечься от ваших внутренних переживаний и ощущений, которые обычно испытываете, когда находитесь в компании других людей. Обращайте ваше внимание на собеседника, на окружающую обстановку, когда мысли ваши возвращаются к признакам вашего волнения.

Говорите больше, чем обычно. Всякий раз, когда встречаетесь с друзьями или находитесь в компании других людей, старайтесь говорить чуть больше, чем вы делали это обычно.

Будьте вежливыми. Вежливость – одно из важнейших качеств общительного человека, прежде всего потому, что с вежливыми людьми общаться приятнее, а это значит, что с вами с большей вероятностью захотят общаться дальше или дольше.

Общие советы, как стать разговорчивым человеком.

Определитесь с целью общения. Вы точно знаете, для чего вы хотите стать более разговорчивыми? Может, вы хотите добиться с помощью других людей каких-то финансовых целей, или просто завести больше друзей, либо же вы просто получаете удовольствие от общения? Ясная цель поможет вам в развитии вашей общительности.

Создайте план. Продумайте хорошо, каким образом вы собираетесь стать более общительными, что вы собираете для этого делать, какие мероприятия посещать, на какие курсы запиться, где и когда вы хотите тренировать свои навыки общения.

Развивайте свои навыки общения. Чем лучше развиты ваши навыки общения, тем свободней вы будете общаться с другими людьми, и, соответственно, тем больше мотивации у вас будет для того, чтобы стать разговорчивее. Среди нужных вам навыков:

• Речевые навыки. Дикция, голос и так далее.
• Уверенность в себе. Это позволит вам чувствовать себя более раскрепощёнными.
• Память и знания. Чем лучше развита ваша память, тем интересней будет общение для вас и для ваших собеседников.

Изучите язык тела. Многие люди понимают язык тела на интуитивном уровне, однако если вы научитесь читать его осознанно, это даст вам больше преимуществ в поддержании эффективного общения.

Отмечайте прогресс. Как и со всякой другой целью, вам необходимо отслеживать ваши достижения на пути к большей разговорчивости. Всякий раз по завершению дня делайте отметки о ваших возможных ошибках, а по завершению недели, месяца и любого другого периода времени оценивайте, как велики ваши достижения и как вы можете ускорить движение к цели.

Ну вот в общем-то и все советы, которые вам наверняка помогут стать разговорчивыми. Имейте в виду, что, если ваше желание стать более разговорчивыми противоречит вашей внутренней сути, как человека, предпочитающего одиночество, достичь данной цели вам будет сложно, прежде всего потому, что вам может не хватать для этого мотивации. Однако, если вы полны решимости и энтузиазма стать разговорчивым человеком, ничто не сможем вам помешать. Успехом вам!

Как стать общительной девушкой. Как стать более общительной и открытой

Как известно, очень непросто заводить себе новых друзей, а какого-нибудь универсального рецепта для того, чтобы научиться это делать — не существует. В этом вопросе все определяется таким качеством каждого конкретного человека, как его общительность. Так как стать более общительной и научиться завоевывать внимание окружающих? Если для вас этот вопрос имеет высокую актуальность, можно воспользоваться некоторыми советами, как этого можно добиться с наименьшими усилиями.

1. Никогда не бойтесь быть самой собой, заявлять о своей позиции и выражать свою личную точку зрения. Даже если это будет приводить к агрессии, непониманию и оскорблениям со стороны окружающих — научитесь просто не обращать на них внимания.

2. Проявляйте как можно больше оптимизма. Даже в сложных жизненных ситуациях, когда на душе скребут кошки и все вокруг вас раздражает, вашего лица не должна покидать улыбка. Улыбаясь всем вокруг вы очень скоро заметите, как мир вокруг вас становится добрее и красочнее, а отношение к вам со стороны окружающих — позитивнее.

3. Не забывайте о чувстве юмора. Ваш веселый характер поможет вам стать более общительной в глазах окружающих, однако в этом вопросе очень важно не переусердствовать. Если ваши шутки будут отличаться грубостью или будут просто неуместными, это наоборот может оттолкнуть от вас людей.

4. Помните об улыбке. Именно улыбка поможет вашему собеседнику понять, что вы благосклонно к нему относитесь, а то, что он говорит, если и не очень важно для вас, то, по крайней мере, интересно. Использовать улыбки также необходимо с осторожностью, ведь если вы будете улыбаться в какой либо ситуации, где это совершенно неуместно — вас не поймут, и вы наоборот оттолкнете человека от себя.

5. Проявляйте интерес к своему собеседнику. Помните о том, что каждый человек больше любит говорить чем слушать, поэтому, если вы не знаете, как стать более общительной в глазах собеседника, просто попробуйте его выслушать, и вы удивитесь тому, сколько людей захочет с вами поговорить.

6. Не бойтесь здороваться с окружающими, даже если они для вас являются малознакомыми. Если у вас имеются какие-то трудности с общением, постарайтесь сделать усилие над собой: поставьте для себя цель здороваться со всеми известными вам людьми и заводить с некоторыми из них беседы. Не будет лишним, если вы вдруг поздороваетесь и с незнакомым для вас человеком, а вот заводя с кем-либо беседу, постарайтесь не использовать таких тем как погода или состояние вашего здоровья.

7. Не требуй совершенства от других и особенно от себя самого. Ели ты от волнения забыл своё имя – не страшно, попробуй посмеяться над этой ситуацией.

8. Уважительно относитесь к вашим оппонентам, и они начнут проявлять уважение по отношению к вам. Будет крайне полезно, если вы начнете активно общаться с теми, кто несколько старше вас, ведь они имеют бесценный жизненный опыт, которым они смогут поделиться и с вами.

9. Уважая других, не забывайте и о самоуважении. Ведь как стать более общительной, если со стороны окружающих по отношению к вашей персоне не будет никакой любви и уважения? Научившись любить себя, зная самой себе цену и обладая адекватной самооценкой, вы также сможете поднять свой рейтинг в глазах интересных вам людей.

10. Помните, что даже если раньше какая-либо ситуация разрешилась не самым лучшим для вас образом, так будет не всегда, поэтому не стоит этого бояться. Если же вы не сможете одолеть свой страх перед неудачами, скорее всего вы постараетесь исключить их повторения в будущем, и начнете чрезмерно осторожничать, а это, в свою очередь, может привести только к тому, что ваш круг общения сузиться до минимума.

Эти советы лишь малая толика того, что может помочь вам стать более общительной, и превратиться в полноценного члена общества.

Как стать более общительным: 15 эффективных советов

«Как стать более общительным» имеет важное значение для личной и профессиональной жизни: человек является социальным существом, и ему необходимо взаимодействовать, чтобы выжить и добиться успеха в жизни.

В нашей повседневной жизни общение, которое мы устанавливаем с другими людьми, может быть эффективным, продуктивным и удовлетворительным достижением их цели или, наоборот, может привести к путанице и неэффективности.

Как стать более общительным

Есть много людей, которые очень социально квалифицированы, общительны от природы, им кажется, что им ничего не стоит общаться, общаться или заводить друзей.

Это далеко не то, что принято считать, но приобретаются социальные навыки. В ваших руках выполнение действий, которые помогут вам стать более общительным и научиться создавать и поддерживать более тесные социальные отношения.

Что такое коммуникабельность?

Общительность, согласно Королевской академии испанского языка, можно определить как качество общительности, то есть естественной склонности к лечению и отношениям с людьми.

Важно уметь строить социальные отношения.Социальные отношения с другими людьми важны, мы социальные существа, и для выживания важно знать, как общаться и уметь понимать людей, которые нас окружают.

Когда мы говорим, что человек общительный, это потому, что он способен эффективно взаимодействовать и взаимодействовать с другими людьми. Он занимается с ними разными делами, он знает, как двигаться в среде, где много людей, у него много друзей, и он знает, как познакомиться с новыми людьми …

Какие преимущества в общении?

Все более важно быть общительным и адаптироваться к среде, в которой мы живем.

Люди, у которых есть хорошие социальные сети или которые обмениваются знаниями, эмоциями и опытом с другими, более подготовлены к трудностям.

Сейчас мы более общительны, чем когда-либо, и в наших руках возможность развивать и лучше учиться социальному обучению.

Общительность позволяет нам знакомиться с новыми людьми, получать больше опыта, знать людей, которые нас окружают, разделять интересы с другими людьми и добиваться большего благополучия.

Коммуникабельность или социальные навыки — это поведение, которому усвоили, и которое можно развивать с детства.

Общительные люди, как правило, лучше общаются, люди становятся лучше и заводят больше друзей, открыты другим для знакомства, меньше судят, уважительны и веселы.

Как мы уже упоминали, мы социальные существа, и нам нужны другие, чтобы достичь многого в жизни и быть счастливее: во многих случаях мы работаем как команда, мы живем с другими людьми, мы обогащаемся, когда встречаем людей, мы учиться у других…

Кроме того, общительность помогает нам в самих себе.Мы также узнаем, кто мы такие, из wa

Как стать более социальным

Вы хотите преодолеть застенчивость или тревогу и быть уверенными и харизматичными? Вы хотите , чтобы легко общаться с кем-нибудь, легко заводить друзей и назначать свидания?

Посмотрите эту эксклюзивную БЕСПЛАТНУЮ презентацию прямо сейчас и узнайте, как именно.

После этого прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью.

Если вы склонны к застенчивости, молчанию или тревоге в социальных ситуациях, научиться быть более социальным — одно из самых важных дел, которое вы можете сделать.

Примените правильное ноу-хау, как стать более социальным, и вы увидите выдающиеся преобразования. Вам будет проще заводить друзей, быть замеченным и развлекаться в социальных сетях.

Как тренер по социальной уверенности, большая часть того, что я делаю, — это помогаю другим узнать, как быть более социальными, и эффективно применять это понимание. Я хочу поделиться с вами некоторыми ключевыми идеями, которые несомненно помогли этим людям.

Я обсуждаю их более подробно, а также даю другие полезные советы в этой бесплатной презентации.

Подход к более социальному прогрессу

Распространенная ошибка, которую совершают люди, которые хотят быть более общительными, заключается в том, что они пытаются достичь этого внезапно.

Я знаю, что вы можете жаждать быть человеком, который разговаривает со всеми на вечеринке, рассказывает увлекательные истории и гипнотизирует других. И вы можете стать этим человеком. Но не в одночасье.

Очень важно подходить к этому как к постепенному процессу и проводить его день за днем.

Например, вы можете начать просто чаще выходить из дома; или задавать больше вопросов во время разговора, а когда станет легче, переходите к чему-нибудь более сложному.

Сосредоточьтесь на прогрессе, а не на радикальном изменении себя в одно мгновение, и вы далеко уйдете. Любой, кто хочет научить вас быть более общительным и обещает в мгновение ока полностью преобразиться, просто пытается вас обмануть.

Изучите правила и играйте в игру

Большая проблема для многих людей, которые хотят узнать, как стать более общительными, заключается в том, что у них нет минимального понимания основ социального этикета.

Например, они часто не знают, можно ли задавать коллеге по работе личный вопрос (ответ: да ) или когда это следует делать (ответ: после того, как вы узнали друг друга сначала немного на профессиональном уровне).

Итак, я обычно не уделяю должного внимания этикету. Но есть некоторые фундаментальные нормы социального взаимодействия, которые следует понимать. И как только вы их поймете, вы сможете чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях и быть более общительным.

Поэтому я призываю вас спросить себя: что, по моему мнению, мне нужно, чтобы лучше понимать социальные взаимодействия. Затем ищите то понимание, которое вам нужно.

Иногда достаточно задать несколько вопросов еще нескольким социально подкованным знакомым.В других случаях вы можете захотеть взять книгу или пройти курс социальной динамики и искусства общения.

Одно маленькое предупреждение: не переусердствуйте. Дело в том, чтобы научиться основам этикета и стараться соблюдать их большую часть времени. Не пытайтесь стать идеальным собеседником, который всегда следует правилам. Это i

, как люди могли их решить?

Добро пожаловать в подкаст BigAppleSchool. Меня зовут Кен.

Меня зовут Наталья.

А сегодня поговорим о социальных проблемах.

У нас сегодня такой серьезный вопрос.

Да, и очень тяжелая.

Ага. Я думаю, что у всех стран есть социальные проблемы.

Совершенно верно. И я уверен, что наши слушатели хотят слушать то, что мы говорим по этой теме.

Давай попробуем.

Вперед.

Начнем с телесных наказаний. Считаете ли вы, что для родителей допустимо использование телесных наказаний в качестве средства наказания?

Хорошо, прежде чем я отвечу на ваш вопрос, для некоторых наших слушателей, которые могут не знать этот термин.Когда вы говорите о телесном наказании, это подразумевает нанесение кому-либо ударов или, другими словами, физическое наказание.

Когда дело доходит до вашего вопроса, хм… Ну, у меня более консервативный взгляд в некотором смысле, и я бы сказал немного традиционный, потому что, если честно, меня воспитывала моя бабушка, которая была совершенно строгой. И я привык к такому наказанию.

Дело в том, что я вырос со своими двоюродными братьями, и мы все были мальчиками, все трое. Вы можете себе представить, как растить троих мальчиков.Кто всегда ссорился друг с другом, понимаете, кто показывал друг на друга, кто будет делать эту домашнюю работу, кто будет делать это. И мы всегда спорили о еде, об игрушках, так что…

Итак, основная цель телесных наказаний — контролировать поведение.

Правый. Теперь у вас может быть другая точка зрения по этому поводу. Но в моем случае я просто хочу сказать, что я думаю, что это необходимо, но, конечно, я не говорю, что вы должны быть, вы знаете, вы должны использовать это все время.

Это должно быть последнее средство, когда все не работает. Потому что, конечно, родители могут сначала поговорить со своими детьми, чтобы успокоить их, заставить их осознать, что они поступили неправильно.

Но иногда проблема в том, что это не работает с определенными типами детей, и единственное или единственный язык, который они понимают, — это язык, я ненавижу это говорить, но физическое наказание.

Так что в нашем случае, о боже, я все еще помню — моя бабушка брала ремень или палку, или она просто шлепала нас, и что я ненавидел в этом, хотя я не был … Конечно, я был против этого, потому что я имею в виду давай, какой ребенок захочет причинить себе вред.

Но, знаете, интересно, как после стольких лет у меня не осталось обид на бабушку. Я полностью ее уважаю. И почему-то я благодарен ей за это, потому что это заставило нас понять, что то, что мы сделали, было неправильным.

И в то время, если честно, я действительно считал, что это было необходимо. Иначе мы бы не вели себя прилично и, наверное, сегодня стали бы преступниками. Особенно двое моих кузенов, потому что они были очень непослушными. Но какова ваша точка зрения на это?

Да, это очень спорный вопрос.Некоторые люди или родители могут сказать, что это эффективный способ контролировать поведение, но на самом деле удары могут усилить проступки. И чем больше родители шлепают детей за поведение, тем больше бунтарского поведения.

Вы знаете, я полностью… Ну, я почему-то согласен с этим, потому что мой кузен, второй, кто последовал за мной, я думаю, вы знаете, он продукт этого. Потому что он онемел от боли и даже стал более бунтующим.

Причина для него не имела смысла, почему он должен был быть наказан физически.Думаю, это как-то повредило его психологии. Я просто благодарен за то, что не был таким непослушным ребенком. Потому что я все еще слушаю свою бабушку, это просто бабушка, понимаете, я не хочу говорить, как сумасшедшая, но она почему-то была такой.

Да, это может вызвать различные побочные эффекты. А также нанесение ударов может научить детей тому, что можно бить других, кто меньше или меньше.

Это вроде как отправляет им неверное сообщение, потому что вы знаете, что это так.. в конце концов, это все еще форма, я бы сказал, насилия. И когда они вырастут, они тоже могут носить его с собой. И знаете, они сделают это с другими людьми, особенно со слабыми. Не только с друзьями, но и с супругами.

Да, верно. Да, все зависит от ситуации, от людей, которые вовлечены.

Совершенно верно.

И каждый решает сам.

Но мне любопытно, когда вы были ребенком, испытывали ли вы когда-нибудь телесные наказания со стороны своих родителей?

Нет, никогда.

К счастью. Значит, ты, должно быть, был действительно хорошим ребенком!

Нет. Но родители пытались обсудить со мной эти ситуации, но на самом деле я был тихим ребенком.

Хорошо, значит, вы не вели себя плохо. Подожди, у тебя есть братья или сестры?

Ага, у меня есть брат.

Старше или моложе?

Младший, младший брат. И да, он был наказан.

Капрал?

Да, таким образом, да. Просто легкие шлепки.

Но мне интересно, ты ведь мама?

Да, верно.

Сколько у вас детей?

У меня один ребенок, это сын. Но сейчас ему 22.

Ну, конечно, достаточно взрослый, чтобы не бить, не наказывать таким образом.

Но тоже старался не бить, а один раз.

Вы сделали это?

Да, я это сделал, и я это помню, я до сих пор помню. Но мой сын действительно не помнит.

Что он сделал не так, что в итоге ты его как-то ударил?

Испортил диван.

Ой! Сколько ему тогда было лет?

Сколько лет? Точно не помню, может лет 5-6.

И поэтому он не может вспомнить, потому что он был так молод.

Может быть, может да. Но я помню. И…

Как вы себя чувствовали после этого?

Мне было очень жаль. И…

Вы не думаете, что он этого заслужил? Так ты как-то чувствовал себя виноватым?

Да, я чувствовал себя виноватым. И это был просто диван, просто вещь.

Может быть, это было спонтанно, потому что иногда…

Да, верно…

Вы увлекаетесь эмоциями.

Да, верно.

Но на самом деле это было не намеренно, это не было похоже на то, что вы планировали это сделать.

Нет, конечно, нет.

И, кстати говоря, я холост, у меня нет собственных детей, но да, это очень интересный вопрос — буду ли я когда-нибудь использовать это, знаете ли, в будущем, если когда-либо у меня были собственные дети. Я не совсем уверен. Возможно, бабушка меня побила, потому что…

Ну, кстати, немного предыстории, я выросла с мамой не потому, что ей нужно было лететь, ей приходилось работать в Японии, у нее чтобы обеспечивать семью, поэтому меня оставили на попечение бабушки.Так вот, если бы я когда-нибудь стал родителем, я не знаю, смогу ли я использовать это… я не знаю.

Да, легко сказать, но когда вы попадаете в такую ​​ситуацию, кто знает, что лучше.

Совершенно верно.

А школы? Должны ли учителя использовать телесные наказания как средство дисциплины?

Что ж, сначала я хочу получить известие от вас, потому что я расскажу вам кое-что, как настоящий мой опыт. Но я не хочу вас удивлять. А что насчет вас? Действительно, искренне — как вы думаете, должны ли учителя наказывать учеников телесными наказаниями?

Нет, я думаю, что это… Это неприемлемо.Да, раньше в школе применялись телесные наказания, но потом это запретили. И я думаю, что это ухудшает успеваемость и создает нежелательную среду обучения, и я думаю, что это не работает.

Вы знаете, мне жаль, что я не испытал этого. Как видите, это дает вам представление о том, что да, я испытал это в своей начальной школе на Филиппинах, в деревне, до того, как мы переехали в Манилу, чтобы учиться в старшей школе. Потому что там я учился, поступил в среднюю школу.

Но в начальной школе, боже мой, у нас были учителя, которые … Они терроризировали нас! Они были такими страшными, очень строгими.Я помню, что у меня была эта тема, это чтение, поэтому у нас было домашнее задание. Но тогда я был очень-очень, я так нервничал, потому что, когда я открыл свой блокнот, я не увидел никаких ответов, о боже, я забыл!

А потом мне стали звонить учителя. Хорошо, для тех из вас, кто не сделал уроки — пожалуйста, выстройте одну линию вправо, а затем она взяла свою палку и одна за другой ударила нас.

Разрешено ли в школе?

Тогда это было обычным делом. Так что я был одним из тех студентов, которых ударили.И был даже еще один — не совсем удачный, но о боже, это был еще один, ну, студент. Его ущипнули за ухо. В чем была проблема?

А, потому что его поймали на разговоре со своим соседом. И абсолютно вам не разрешается разговаривать со своим соседом, когда говорит учитель. И было еще, о боже, это могло бы шокировать наших слушателей, но… Было три мальчика, они обвинили одного учителя во лжи.

Сначала я не знаю, в чем причина.Но они что-то сказали, что учитель лгал. Однако это было доведено до сведения учителя, и она узнала об этом. Она позвала трех студентов войти, она попросила их написать сто предложений, рассказывающих, что они написали?

Ах, миссис бла-бла-бла, я не помню ее фамилии, миссис бла-бла-бла не лгунья. Итак, сто предложений. А затем, написав эти предложения, она скомкала бумагу, попросила учеников открыть рот и затем жевать его.Звучит, хорошо.

Я знаю, что это нелепо, это потрясающе, что такое могло случиться, но это случилось. Но разве я за телесные наказания? Нет. Но, честно говоря, когда я был на Филиппинах, когда я стал учителем средней школы, я подумал про себя — жизнь такая несправедливая. Потому что в то время я действительно хотел ударить своих учеников.

Правда?

Да, это было просто спонтанно, я был зол, потому что, знаете, они сделали что-то непослушное. Так что я был так зол.А потом вдруг вспомнилось мое детство, подумал я — жизнь такая несправедливая.

Когда мы сделали что-то не так, тогда нас наказывали физически, а сейчас я даже не могу их наказать, это так несправедливо. Это, конечно, не значит, что я выступаю за телесные наказания — нет. Хотел бы я, чтобы вы знали, испытали это. Потому что это так неловко. Это также подрывает вашу уверенность.

Да, это вызывает заниженную самооценку.

Совершенно верно.

А может быть, школьная фобия.

Ага, поэтому были дни, когда я не хотел ходить в школу.

Верно, да. Хорошо, а теперь поговорим о другой проблеме — пороках.

Кстати, давайте сначала определимся с этим. Пороки — это незаконная и аморальная деятельность, которая может включать употребление наркотиков и так далее. Да уж?

Ага. А что вызывает наркоманию и алкогольную зависимость? Что вы думаете? Какие причины?

Ну, наркомания и алкогольная зависимость. Я думаю, что некоторые люди не знают, как правильно решать свои проблемы.И вы знаете, для меня они видят в этом побег от всех своих жизненных забот. Это временный выход из депрессии, способ убежать от своих проблем и хоть как-то ощутить немного радости.

Хотя это не вечно. Потому что после употребления алкоголя и наркотиков ваши проблемы останутся. Отчасти я бы сказал, что это еще и влияние людей вокруг вас. Я бы сказал, например, с друзьями, особенно с…

Я не говорю со всеми подростками, но я бы сказал, что проблема алкоголя иногда возникает из-за круга ваших друзей.Не только друзья, даже в вашей семье. Например, если у вас есть отец-алкоголик, вы тоже попадете под влияние. Так что да. Много факторов, так что я могу вспомнить некоторые из них. Как насчет вас?

Есть много причин, по которым некоторые люди начинают злоупотреблять наркотиками или алкоголем, да. И каждый случай, конечно, уникален. Может быть, некоторые люди хотят убежать или замаскировать боль.

Очень хорошо сказано.

Также проблемы со здоровьем. А употребление наркотиков может временно избавить от страданий, но это временно.

Проблема не только в этом.

Да, верно. Хорошо. Далее я думаю, что самая важная причина — проблемы в отношениях.

Да, они не могут… Они не знают, как вести себя со своими отношениями.

Да, верно.

Это так грустно, потому что им приходится обращаться к подобным вещам, чтобы возвыситься, тогда как на самом деле они только делают больше… я имею в виду, хуже для себя, обращаясь к наркотикам или алкоголю.

Да, верно. А депрессия, стресс, да, все начинается с простого развлекательного использования.Один раз, может быть, поэкспериментируйте, попробуйте что-то новое, но потом это станет частым и необходимым.

И это становится зависимостью, потому что человек делает это неоднократно. Как мы можем помочь людям с проблемами зависимости?

Если вы хотите помочь, вам следует сосредоточиться на укреплении доверия.

Правый.

Поддержка. И будьте честны с этим человеком. И с этими людьми нужно больше разговаривать.

С уважением, непредвзято.

Ага, верно. И зависимость — это не выбор, который человек может контролировать.

Верно.

Это принуждение.

Правый.

Итак, эти люди не могут перестать использовать, злоупотреблять и не могут это контролировать. Так. Им нужна помощь.

Совершенно верно. Вы знаете, что есть проблема с их психологией, поэтому нам нужно подойти к ним непредвзято. Не судите их. Потому что иногда проблема в том, что люди в обществе, когда они узнают, что вы алкоголик или наркоман, видят, отзывают вас и думают: «Боже мой, ты такой плохой человек».Вот и все.

Критикуют.

Даже не пытаясь понять, откуда этот человек — как он в конечном итоге стал злоупотреблять такими вещами, как алкоголь и наркотики. Поэтому я думаю, что им нужна помощь больше, чем наше мнение. И что ж, один из способов сделать это, я думаю, — проводить с ними время, искренне с ними разговаривать.

Да, вы правы.

И попытайтесь дать им варианты, как они могут улучшить или изменить свою жизнь. Потому что на самом деле это непростая проблема.Одной сидячей встречи недостаточно, потребуются сеансы.

Да, верно. И с такими людьми должно работать много специалистов. А следующая социальная проблема — бездомность. Я считаю, что это самая большая проблема во всех странах.

Вы знаете, например, в моей стране. Я думаю, у нас есть серьезная проблема, особенно в городах. Если честно, мне очень жаль их. Потому что это похоже на пороки, о которых мы упоминали ранее. Иногда люди оказываются на улице не потому, что хотят жить на улице, я так не думаю.

Конечно.

Что вы чувствуете, когда видите бездомных, ну знаете, бездомных? У них есть какое-то мнение о них?

Стараюсь их не судить. Но я чувствую смесь, у меня смесь чувств и … Но я думаю, что многие люди стараются не смотреть на них.

Попробуйте игнорировать.

Постарайтесь их не замечать, ага, а как вы себя чувствуете?

Но, ну, ты… Вы сказали смешанные эмоции. Мол, эмоции чего? Вам жаль?

Да, мне жаль, и я злюсь, может быть, потому что в нашем мире много возможностей.Почему? Почему они перестают употреблять, перестают что-то пробовать?

Знаете, в моем случае у меня в сердце к ним слабое место. Потому что мне хотелось бы верить, что множество бездомных, которых мы встречаем на улицах, оказываются там не потому, что хотели, а из-за какого-то несчастного случая или серии неудачных событий.

Они оказались снаружи. Возможно, одна из них — психологическая проблема. Я имею в виду, что не все рождаются сильными умственно и психологически, поэтому они не знают, как справляться со своими проблемами.И вот почему они, понимаете, в конечном итоге поют, я имею в виду пороки, употребляют алкоголь, курят или даже употребляют наркотики.

И затем они теряют свою собственность или все, что у них есть, и затем они оказываются на улице. Мне очень жаль их. Даже если вы скажете, например, о, почему вы должны чувствовать себя плохо из-за них, вы знаете, они зря потратили свои деньги, они были безответственными.

Да, я понимаю, что никто не идеален, но, возможно, им нужен был кто-то поблизости, чтобы им помочь. Может быть, в их кругу не было людей, которые бы их как-то направляли, поддерживали.Потому что я не думаю, что есть кто-то, кто хотел бы жить на улице. Кому захочется остаться зимой на улице? Кто бы хотел, ну знаете, клянчить деньги. Не знаю, вот как я себя чувствую.

Вы даете деньги?

Да, кстати говоря. Я хотел сначала спросить вас, прежде чем дать вам свой ответ.

Нет. Я не даю денег этим людям.

Почему нет?

Потому что я думаю, что им это не поможет. Они … Я не могу дать им много денег, но те деньги, которые я им даю, они, возможно, тратят на алкоголь.

Сигареты.

Да, конечно, и я бы предпочел дать немного еды, может быть, одежды, что-то в этом роде.

Ого, это мило, это очень мило с вашей стороны. Потому что в моем случае до того, как я подал в суд, чтобы дать деньги, у меня снова были некоторые сомнения, потому что я не знаю, для чего они используют деньги. Поэтому в наши дни я просто стараюсь их накормить.

И иногда, знаете, некоторым из них просто нужно с кем поговорить, потому что им больше не с кем поговорить о своих проблемах.Я помню этого пожилого человека, кажется, два месяца назад здесь, в Новосибирске. Он действительно подошел ко мне и моему другу.

Сначала спросил, есть ли у нас монеты, мелочь. А потом я сказал своему другу, потому что я на самом деле не говорю по-русски, поэтому я сказал своему другу — не могли бы вы спросить его, можно ли просто дать ему, знаете ли, немного еды, потому что у меня сейчас нет денег.

А знаете что? Он был таким… то есть его настроение изменилось, он внезапно стал каким-то кафе. Я отвел его в одно кафе и сказал, что ладно, все, что ты хочешь съесть, просто скажи мне, и я куплю это для тебя.И знаешь, что? Он был такой неряшливый и грязный, но протянул руку, чтобы пожать руку, и я это сделала.

Правда?

Да, потому что мне его очень жаль, потому что он пожилой человек. Интересно, что случилось с его семьей, почему он оказался на улице.

Кен, это так мило с вашей стороны.

Не знаю. Знаете, если бы я был богат, я бы помог им не только в том, что касается еды или одежды, но и если бы я мог быть частью организации, которая их лечит.Может быть, у них есть какие-то скрытые таланты, в которые они могут инвестировать, чтобы использовать их как средство для заработка денег.

И я думаю, что правительству следует больше работать, чтобы предоставлять услуги, чтобы больше людей покинули улицы. И когда я готовился к нашей дискуссии, я попытался узнать процент бездомных в России.

А?

А это… официальная цифра — 64 тысячи человек. Но это только официальная цифра. Но есть другая информация и почти 5 миллионов.

Вау. Это правда?

Я не знаю, потому что есть неопределенность в отношении количества бездомных. И я думаю, что правительство не замечает этой проблемы.

Есть ли что-нибудь, что правительство делает в настоящий момент, чтобы как-то, вы знаете, уменьшить…?

Да, может быть. Знаю, что для таких людей есть приюты. Но точно не знаю.

Понятно. Что ж, я надеюсь, что это будет рассмотрено. И не только правительством, но и по-своему.Оказывая им любую помощь, мы можем оказать им. Хорошо, давай поговорим о равенстве. Мне просто интересно, как вы думаете, меньшинствам следует отдавать приоритет из-за гонки?

Я не уверен, что это проблема в России, но, конечно, вы знаете, в Америке, например, на Западе, вы знаете, есть различия между белыми людьми, черными или, вы знаете, , даже коричневый, что угодно.

Думаю, что важна квалификация человека, а не его национальности.

Знаете, хорошо, что вы на это указали. Потому что, хотя на Западе это огромная проблема, но для меня, я думаю, имеет ли значение, что ваша кожа такая или определенного цвета? Я полностью согласен с вами — речь должна идти о квалификации, это … Мы нанимаем людей не на основании цвета их кожи, а на основании того, что они могут предложить.

Конечно.

Их опыт, их знания и, конечно, их навыки. Потому что я не думаю, что это было бы справедливо, например, неуважительно относиться к меньшинствам, например, к черным людям, например, хорошо, мы собираемся нанимать чернокожих только потому, что хотим, чтобы у них была возможность руководить компанией.

А как насчет, например, других рас? Или представители других национальностей, которые более чем способны, которые могут принести больше, я имею в виду, лучшие изменения, скажем, в компанию? Было бы несправедливо по отношению к ним, что они более квалифицированы, но выбрали меньшинство просто потому, что вы хотели быть политкорректными.

Да, верно, определенно, да. И что люди могут сделать, чтобы устранить дискриминацию?

Вы знаете, я … Ну, это возвращается к идее найма на основе квалификации.Я не знаю, как… То есть, я знаю, насколько это правда, возможно, есть расисты, я знаю, что они существуют, но особенно мы говорим о сфере работы, их следует нанимать в соответствии с их квалификацией .

Да, верно. И я считаю, что люди должны учить своих детей одинаково относиться к другим людям.

Все начинается из дома.

Да, конечно.

То, чему ваши родители, а не только родители, даже учителя учат в школах, чтобы дети понимали, что мы все в равных условиях.Знаете, даже неважно, насколько вы богаты. Мы все люди и поэтому заслуживаем одинаковые права и привилегии.

Да, конечно.

Хорошо. Что ж, я думаю, это все, что у нас есть на сегодня. Итак, это был подкаст BigAppleSchool. Спасибо, что слушали нашу сегодняшнюю тему, посвященную социальным проблемам. Увидимся в следующий раз.

До свидания!

Новый способ стать более открытым

Большинство лидеров согласятся, что непредвзятость в отношении новых продуктов, стратегий, бизнес-моделей — один из ключей к успеху в современной экономике.Но как его построить? Исследования, охватывающие религиозную философию, показывают, что непредвзятость — это комбинация интеллектуальной скромности и открытости опыту, то есть готовности искать и взаимодействовать с разными точками зрения, а также способности позволить этому опыту изменить ваши убеждения. Исследования показывают, что вы можете развить обе эти черты с помощью путешествий, чтения, медитации и других вмешательств.

Бенджамин Франклин знал, что он умен — умнее большинства его сверстников, — но он также был достаточно умен, чтобы понимать, что он не может быть прав во всем.Вот почему он сказал, что всякий раз, когда он собирался поспорить, он начинал с чего-то вроде: «Я мог ошибаться, но …» Сказав это, люди успокоились и помогли им меньше воспринимать разногласия. Но это также помогло ему психологически подготовиться к открытию новых идей.

История показывает, что мы склонны выбирать политических и деловых лидеров, которые являются стойкими, предсказуемыми и непоколебимыми, но исследования показывают, что необходимое нам лидерство характеризуется противоположным характером: креативностью и гибкостью .Нам нужны люди, которые могут быть похожи на Франклина, то есть достаточно умные и волевые, чтобы убеждать людей делать великие дела, но достаточно гибкие, чтобы думать иначе, , признавать свои ошибки и адаптироваться к динамическим условиям. Изменить наши методы и образ мышления сложно, но это важно в эпоху, когда на горизонте всегда видны угрозы разрушения. В популярной культуре мы могли бы назвать такую ​​когнитивную гибкость «непредубежденностью». А с растущим разделением в обществе выживание наших предприятий и сообществ вполне может зависеть от такой гибкости наших лидеров — от Конгресса до C-Suite.

К сожалению, в течение десятилетий ученые спорили в кругах об определении непредубежденности и о том, что может сделать человека менее или более открытым, отчасти потому, что не было надежного способа измерить эти вещи. Однако недавно психологи дали нам лучший способ думать о непредубежденности и количественно ее оценить.

Прорыв произошел, когда исследователи начали экспериментировать с религиозной концепцией под названием «интеллектуальное смирение». Философы изучал, почему некоторые люди упорно цепляются за духовные убеждения, даже если представлены доказательства того, что они должны отказаться от них, и почему другие будут вместо этого быстро принимать новые убеждения.Философы говорили, что интеллектуальное смирение — это добродетель, которая находится между этими двумя крайностями; это готовность меняться плюс мудрость знать, когда вам не следует этого делать.

Несколько лет назад ученые из разных университетов начали переносить эту идею в сферу повседневной психологии. Затем в 2016 году профессора из Университета Пеппердайн разделили концепцию интеллектуального смирения на четыре компонента, и опубликовали оценку для их измерения:

1. Уважение к другим точкам зрения
2. Не проявлять чрезмерную интеллектуальную самоуверенность
3. Отделение эго от интеллекта
4. Готовность пересмотреть свою точку зрения

Интеллектуально скромный человек получит высокие баллы по всем этим показателям.Но, разбив это так, профессора Pepperdine придумали хитрый способ помочь точно определить, что мешает, когда мы не действуем очень непредубежденно. (У меня, например, низкий балл за отделение эго от интеллекта — ой!)

Тем не менее, философы, сосредоточившиеся на этих концепциях, думают, что в головоломке есть еще один кусочек. «Я беспокоюсь об этом, — объясняет Джейсон Баер из Университета Лойола Мэримаунт. Он определяет непредвзятость как характеристику «желания и в пределах возможностей выйти за пределы стандартной когнитивной точки зрения, чтобы серьезно отнестись к достоинствам отдельной когнитивной точки зрения».Его точка зрения состоит в том, что вы можете быть интеллектуально скромным (открытыми для изменения своего мнения о вещах), но если вам никогда не бывает достаточно любопытно, чтобы выслушивать другие точки зрения, вы на самом деле не так уж открыты.

Тем не менее, указывает доктор Бэр, есть черта из проверенной временем Большой пятерки, которая помогает восполнить этот пробел. Его черта — «открытость к опыту» или готовность пробовать что-то новое или воспринимать новую информацию. Если открытость опыту означает, что вы готовы попробовать мороженое со вкусом маринада, то интеллектуальное смирение означает, что вы готовы признать, что оно вам нравится, даже если изначально вы думали, что не пойдете.Человек, получивший высокие баллы по обоим этим критериям, скорее всего, будет слушать людей, независимо от того, кто они, и будет иметь некую когнитивную гибкость, подобную Бену Франклину, после прослушивания.

В своей недавней книге Команды мечты я объединил эти две оценки — тест на интеллектуальное смирение Пеппердайна и тест на открытость опыту Большой пятерки — и провел с ним серию исследований тысяч американских рабочих, чтобы найти корреляцию между открытые люди и то, как они живут и работают.Вы можете пройти эту оценку здесь. Результаты показали, что большинство людей переоценивают себя: 95 процентов людей считают себя более открытыми, чем в среднем, что, конечно, не может быть правдой! Но это говорит о том, что большинство лидеров не знают, насколько слепым является интеллектуальное смирение в их работе.

Мои исследования показали, что определенные виды деятельности обычно коррелируют с более высоким интеллектуальным смирением по всем направлениям. Много путешествий или, что еще лучше, длительное пребывание в чужих культурах, как правило, заставляет нас более охотно пересматривать наши взгляды.В конце концов, если мы знаем, что жить иначе, чем мы, вполне допустимо, логично, что наш мозг будет лучше воспринимать новые подходы к решению проблем на работе. Это согласуется с недавними исследованиями нейробиологии о том, как рассказывание историй помогает нам сочувствовать другим людям. ( Прочтите статью нейроэкономиста Пола Зака ​​на эту увлекательную тему в HBR здесь. ) Читатели художественной литературы, как правило, получают более высокие баллы в интеллектуальном смирении, возможно, потому, что их мозг немного лучше подготовлен для поиска историй, которые отличаются от их собственных, и видеть персонажей » опыт и мнения как потенциально значимые.Предварительные исследования также показывают нам, что практика медитации осознанности, изучение тонкостей вашего собственного эго с использованием такой системы, как Эннеаграмма , и изучение теории моральных основ с помощью программ, таких как Open Mind Platform , могут помочь нам. действовать с большей интеллектуальной скромностью.

Предстоит еще много работы по изучению способов повышения нашей интеллектуальной скромности, включая исследования того, как окончательно повысить баллы по каждому из факторов, но тем временем Бен Франклин продемонстрировал по крайней мере один прием, который мы все можем использовать сразу: Поскольку он хотел учиться и расти, он работал над тем, чтобы снизить свою интеллектуальную уверенность.Эта уловка, заключающаяся в том, чтобы сказать: «Я могу ошибаться, но…» была не просто способом заставить его оппонентов в разговоре меньше защищаться; это также был способ заставить себя изменить свое мнение. В конце концов, если кто-то опровергнет его аргумент и выиграет, он все равно сможет сказать: «Смотрите! Я был прав! Я сказал: «Я мог ошибаться», и я ошибся! »

Open Hacks: понимание клиентов путем совместной работы с ними

Перспектива доминирует при принятии решений, и когда дело доходит до укрепления отношений, компании должны работать вместе со своими клиентами, чтобы лучше понять их потребности.

Понимание клиентов путем совместной работы с ними — это то, к чему в Microsoft относятся очень серьезно.

В прошлом году софтверный гигант из Тихоокеанского Северо-Запада высказал идею внедрить новую методологию взаимодействия с клиентами и взаимоотношений под названием «открытые взломы».

Open hacks — инициатива, инициированная командой Microsoft Commercial Software Engineering (CSE) — использует прямую проповедь, которая ставит клиентов в центр стратегии разработки продукта.

«Мы отправляем собственных разработчиков работать бок о бок с нашими клиентами, чтобы создавать технологии, которые вместе решают их самые большие проблемы. И тем самым он полностью изменил способ ведения бизнеса », — написал директор по техническим коммуникациям Microsoft Дэн Берендт в недавней статье о Entrepreneur .

Берендт, который также является членом Консультативного совета The Sociable , объяснил, что, работая вместе со своими клиентами, Microsoft смогла увидеть проблемы через их точки зрения, что привело к более эффективному взаимодействию и решениям.

Стратегия открытых взломов помогает разработчикам находить скрытые проблемы, которые сначала не очевидны, но были бы, если бы заказчик был вовлечен в процесс.

«С открытыми хаками мы пришли к пониманию важности закупок с открытым исходным кодом и адаптировались к использованию технологий, с которыми нашим клиентам наиболее комфортно работать», — написал Берендт.

Но идея открытых хакерских атак посредством прямого евангелизма возникла не в одночасье. Напротив, в этот процесс было вложено много проб и ошибок, и не всегда это было гладко для Microsoft.

Технический гигант будет проводить DX Hackfests, чтобы попытаться решить проблемы клиентов изнутри, но без параллельного сотрудничества разработчики Microsoft попадали в неизвестные ловушки, от которых их клиенты могли бы безопасно избавиться, если бы они были вовлечены.

По словам эксперта по цифровой трансформации, спикера и автора Пола Боага, работа с клиентами на месте «позволяет избежать недоразумений, особенно когда задействовано несколько заинтересованных сторон. Поскольку вы находитесь на месте, вы можете напрямую поговорить со всеми заинтересованными сторонами, а не всегда через единую точку контакта.”

Если вы стартап с начальной загрузкой, вы можете подумать, что работать вместе с вашими клиентами напрямую из-за ограниченных ресурсов не может быть и речи.

Однако директор Microsoft утверждает, что идея открытых взломов работает для предприятий любого размера.

«Используя метод открытого взлома, стартапы и корпорации — а также компании любого размера между ними — получают доступ к эффективной альтернативе, чтобы стимулировать более высокий уровень творчества и успеха. В частности, стартапы могут использовать этот метод, чтобы объединяться, делиться своими знаниями, улучшать свои продукты и одновременно создавать свои локальные экосистемы стартапов.”

Все возвращается к перспективе — видеть вещи в новом свете и с других точек зрения.

«Видите ли, все наши обычные взгляды на вещи никуда не годятся, они никуда не ведут. Необходимо думать иначе, а это значит видеть то, чего мы не видим сейчас, и не видеть того, что мы видим сейчас » — P.D. Успенского, Четвертый путь .

Компании, использующие методологию открытых взломов, смогут «увидеть то, что они не видели раньше», например, неизвестные отраслевые проблемы, о которых может знать только заказчик.

Разработчик может предложить решение, которое хорошо выглядит в теории, но если у него нет практических знаний в отрасли, это может привести к потере всеобщего времени и усилий.

То, что программисты знают, как разрабатывать приложения, не означает, что они точно знают, какой тип интерфейса нужен клиентам, чтобы лучше обслуживать своих пользователей.

Например, тому, кто разрабатывает мобильное приложение для исследования бездомности среди молодежи, необходимо знать множество предыстории по проблеме перед программированием, чтобы знать, какие типы вопросов следует добавлять.

Подробнее: разработчики мобильных приложений используют код, чтобы положить конец бездомности молодежи

Точно так же компании, которые работают вместе со своими клиентами, смогут «не видеть» ошибок, которые они совершили бы, если бы работали независимо и внутри компании.

При параллельном сотрудничестве проблем, о которых разработчики могли подумать, не существует, потому что они будут общаться лицом к лицу в реальном времени, чтобы все прояснить.

«Ставя наших собственных разработчиков бок о бок с разработчиками наших клиентов и поощряя использование решений с открытым исходным кодом, мы смогли создать динамичную среду для взаимных инноваций», — написал Берендт.

Помимо правильного решения всех технических аспектов, когда речь идет о параллельном сотрудничестве с клиентами, работа вместе с ними также вызывает доверие и лояльность, что приводит к более длительному удержанию клиентов.

Согласно Prescouter , «клиенты с гораздо большей вероятностью будут придерживаться компании, которая дорожит их мнением» и «постоянные клиенты тратят на 33% больше, чем новые клиенты».

Берендт резюмировал это лучше всего, когда написал: «В конце концов, глубокое понимание потребностей клиентов является краеугольным камнем любого успешного бизнеса, независимо от его размера.Для стартапов такие подходы, как методология бережливого стартапа, дизайн-спринты и пресловутый «поворотный момент», родились из одной и той же идеи: реагирования на потребности клиента. Открытые хаки — это новое средство для достижения той же цели ».

5 способов стать лучшим писателем контента

От рекламы и социальных сетей до блогов и пресс-релизов — контент есть повсюду, и со временем он обязательно будет развиваться. Написание контента играет жизненно важную роль в развитии бизнеса, поскольку качественный контент может соблазнить посетителей и заставить их возвращаться снова и снова.

В эпоху, когда людей засыпают контентом через различные точки соприкосновения с цифровыми медиа, становится необходимым писать убедительный контент, который преодолевает беспорядок и привлекает внимание читателя. Ничего подобного недостаточно.

Вот 5 простых способов улучшить свои навыки написания контента.

Чтение регулярно

Спросите опытных писателей, в чем их секрет, и большинство из них, вероятно, приписывают свои навыки письма своим привычкам чтения.Чтение помогает познакомиться с разными стилями, формами и жанрами письма. Он расширяет кругозор вашего мышления и позволяет с легкостью решать различные темы. Хороший читатель естественным образом расширяет словарный запас и получает вдохновение для написания собственных текстов.

Итак, почему бы не выделять время каждый день на то, чтобы религиозно читать то, что вас интересует — это может быть художественное произведение, колонка на веб-сайте или даже ваш любимый журнал. Также неплохо прочитать темы и уделить внимание стилям письма, которые вы хотели бы создать самостоятельно.

Запись исходного содержимого

Нет ничего более разочаровывающего, чем скучный, устаревший и неоригинальный контент. Не делайте ошибки, полагая, что ваши читатели не обращают внимания и что небольшая «копипаста» здесь и там никому не повредит.

Вам необходимо полностью владеть создаваемым вами контентом. Когда несколько человек создают контент на одну и ту же тему, вы можете задаться вопросом, есть ли место для оригинальности. Что ж, всегда есть. Вы должны придать своему контенту свой уникальный тон и выбрать угол, который особенно удобен для ваших читателей.

Неоригинальный контент не только отпугивает читателей, но и влияет на ваш SEO-рейтинг, потому что Google категорически против дублирования контента.

В следующий раз, когда вы отправите статью в Интернете, не забудьте использовать бесплатные средства проверки на плагиат, чтобы убедиться, что ваш контент является оригинальным и свободным от плагиата.

Будьте универсальны

От журналистского стиля до SEO и написания статей в социальных сетях — написание контента включает в себя различные стили письма. С появлением такого количества точек соприкосновения с контентом важно понимать и применять различные стили письма, чтобы сделать письмо более универсальным.

Таким образом, вы можете предоставлять качественный и актуальный контент, который конкретно обращается к вашей целевой аудитории. Хороший писатель контента — это тот, кто владеет разными стилями письма, но придает своему содержанию уникальный штрих, который выделяет его.

Понимание SEO

В современном мире, если вы пишете контент, вы должны знать все о SEO. Создание контента, оптимизированного для SEO, стало нормой, и важно включать тактику SEO в любой контент, который вы создаете для Интернета.

Хотя методы повествования и повествовательные рамки важны, включение таких факторов SEO, как использование правильных ключевых слов, использование обратных ссылок, создание убедительных заголовков, одинаково важно для того, чтобы Google распознал вашу страницу и улучшил ваш рейтинг SEO, тем самым увеличивая видимость страницы.

алгоритмов SEO постоянно меняются, так что будьте в курсе последних событий, и вы обязательно создадите качественный, удобный для SEO контент.

Знай своих читателей

Ваше письмо будет эффективным только в том случае, если оно найдет отклик у ваших читателей.Поэтому убедитесь, что у вас есть полное представление о том, кто ваши читатели, какие темы имеют к ним отношение и какой стиль письма лучше всего подходит им. Только определив целевую аудиторию, вы сможете создавать релевантный и эффективный контент.

Если вы ведете блог, вы также можете краудсорсинг тем контента от своих читателей через конкурсы в социальных сетях, публикации и опросы. Это даст вам четкое представление о том, что интересует ваших читателей. Всегда следите за комментариями клиентов / читателей, чтобы понять, какой контент работает, а какой нет.

Помните, что ваш контент должен приносить пользу читателям. Хороший контент — это тот, который обучает, отвечает на вопросы, дает идеи или решает проблемы. Итак, следуйте этим простым советам и с легкостью улучшите свои навыки написания контента.