Как сохранить брак и спасти свою семью

Что делать если муж разлюбил, жена разлюбила, а пара стала совершенно чужими людьми друг для друга? Как сохранить брак, когда после многих лет совместной жизни он распадается и теперь на грани развода? Если в браке проблемы, можно ли его спасти? Стоит ли его сохранять даже просто ради детей, если вы долгие годы пытались это сделать, но ничего не вышло?

В этой статье вы найдёте советы и правила, которые могут помочь укрепить свою семью, сохранить любовь в браке и спасти отношения.

Практичные советы экспертов и психологов подсказывают, как не просто сохранить свой брак, но сделать его ещё и счастливым. Также мы поделимся собственным опытом и советами, которые помогли нам укрепить свои отношения. Вот что мы узнали и применили.

Содержание статьи

Как сохранить брак, когда он на грани развода

Работайте над тремя столпами брака. В отношениях есть три столпа: эмоциональная связь, близость и взаимное влечение.  Когда в браке задействованы и слаженно работают все три столпа, тогда отношения сбалансированы, счастливы и здоровы.

Поэтому проанализируйте, какой столб (или столбы) в вашем браке требует дальнейшей работы? А затем улучшайте эти области, чтобы как можно скорее спасти свой брак от развода.

Столб 1. Эмоциональная связь

Если эмоциональная связь в браке недостаточно сильна, тогда вы будете чувствовать разобщенность со своим спутником жизни и испытывать разочарование в любви. Ваши слова и действия чаще всего будут неверно интерпретироваться, а разногласия обостряться. Из-за этого вы начнете больше сосредотачиваться на негативных сторонах спутника жизни, а не на том, что любите и цените в нём.

Проанализируйте!

1. Вы сосредоточены на лучших или худших результатах вашего брака?
2. Куда ведут вас воображаемые разговоры: к счастливым отношениям с мужем / женой или наоборот?
3. Что чаще всего вы представляете: как ваш брак рушится или как он становится крепче и счастливей?
4. Приучаете ли вы свой мозг и мысли искать возможности сохранить любовь в браке, чтобы создать в нем то, чего вы хотите?

6 советов, которые помогут вам улучшить свою эмоциональную связь.

1. Не забывайте внимательно выбирать слова и особенно тон голоса. Часто тональность вашего голоса вызывает у вашего партнера эмоциональную реакцию.
2. Хвалите и цените усилия вашего партнера, сосредоточившись на его лучших результатах и достижениях.
3. Сосредоточьтесь на создании того, что хотите.
4. Думайте о будущем, вместо того чтобы постоянно переживать прошлый опыт, когда вы оба совершили достаточно ошибок.
5. Сосредоточьтесь на том, чтобы вдохновлять друг друга своими мыслями, словами и действиями.
6. Накапливайте положительный опыт времяпрепровождения с мужем или женой. Например, проводите вместе выходные или отпуск, создавайте романтику в отношениях и делитесь своими мечтами на будущее.

Столб 2. Интимная связь помогает сохранить брак

Секс — это то, что делает супругов больше, чем просто друзья. Это важный компонент счастливого и здорового брака. Но если в «супружеской спальне» не все хорошо, тогда в конечном итоге это вызовет эмоциональный разрыв и взаимную потерю желания и влечения друг к другу.

Поэтому для восстановления счастливой эмоциональной связи, необходимо построить и поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь. А построение интимной близости — это то, над чем мужу и жене нужно работать вместе.

Если вы воздерживаетесь от сексуальной близости, потому что не чувствуете достаточной эмоциональной связи, тогда это может вызвать дальнейшее разделение или измены спутнику жизни. Здесь вы должны быть взрослыми и прилагать усилия для эмоциональной и интимной связи со своим партнером.

Что можно сделать, чтобы сохранить и улучшить сексуальную жизнь в браке?

1. Открыто говорите и делитесь своими сексуальными желаниями. Не критикуйте друг друга, а спокойно обсудите чего вы хотите в спальне и что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Тактично обсудите друг с другом свои ожидания относительно занятий любовью. Потому что ложные или нереализованные ожидания могут навредить вашему браку.
2. Планируйте сексуальные контакты друг с другом. Некоторые могут посчитать планирование чем-то абсурдным, но все зависит от того, как вы на это смотрите. Постарайтесь заранее задать настроение. В течение дня флиртуйте друг с другом с помощью смс сообщений, телефонных звонков, объятий или других кокетливых жестов. Всё это может вызвать взаимное ожидание чего-то более интимного.
3. Берегите себя. Здоровая сексуальная жизнь пересекается с вашим общим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

Итак, если вы думаете о том, как сохранить свой брак и спасти его от развода, тогда улучшайте интимную близость друг с другом.

Столб 3. Взаимное влечение решает проблемы в браке

Почему заканчивается период медового месяца?

Потому что после женитьбы, мы перестаем обращать внимание на детали, которые нас раньше привлекали друг в друге.

Перестаем заботиться о себе. Становимся ленивыми в отношении того, чтобы быть лучшей версией себя. Из-за этого мы теряем уважение и восхищение своего спутника жизни. (Если отношения с мужем испортились, тогда узнайте как их наладить).

Никогда не успокаивайтесь и не ожидайте, что спутник жизни всегда будет оставаться увлеченным вами. Самоуверенность — убийца отношений номер один и ее следует избегать любой ценой.

Что можно сделать для взаимного влечения?

Прежде чем указывать пальцем на другого, подумайте, а какую роль вы лично могли сыграть в потере влечения? Возможно, вам что-то не нравится в себе, и вы это переносите на своего партнера. А может быть вы просто перестали ухаживать за собой, как делали это раньше, и это влияет на влечение к вам вашего партнера, который уже не так романтичен с вами?

Вместе пробуйте новое. По словам Артура Арона (профессора социальной психологии Государственного университета Нью-Йорка), новизна в браке может укрепить вашу эмоциональную и интимную связь.

Поэтому постарайтесь внести разнообразие в ваши отношения. Некоторые психологи для возврата влечения настоятельно рекомендуют вместе посещать уроки танцев. В танцах пара учится общаться друг с другом своим телом. Особенно этому способствуют танго или сальса, в которых мужчина выступает лидером. Это помогает восстановить эмоциональную и сексуальную близость, возродить чувство гордости и достижения, которых похоже нет у других пар.

Также можно посещать новые места, вместе изучать новое хобби.

Как сохранить любовь в браке на долгие годы

Всё великое и грандиозное начинается с мелочей. Вот какими мелочами вы сможете укрепить свой брак и сохранить его надолго.

Примите меры заранее

Какая самая распространенная ошибка, которую совершают многие пары? Они начинают решать проблемы только тогда, когда ситуация уже вышла из-под контроля (поэтому иногда уже слишком поздно спасать и сохранять брак).

Поэтому не ждите, пока состояние вашего брака станет безнадежным. Если вы замечаете, что в вашем браке что-то не так, то начинайте действовать сразу, пока вы оба уверены, что ваши отношения можно спасти. Тогда изменить ваши отношения не так уж и сложно.

Это требует открытого и честного общения. Будьте предельно честными.

1. Честно поговорите со спутником жизни о том, что вас беспокоит. Покажите ему свою уверенность в том, что брак можно спасти. Не угрожайте разрывом, но убедитесь, что он действительно понимает, насколько серьезно вы относитесь к сохранению брака.
2. Если в браке проблема с деньгами, тогда нужно составить реалистичный семейный бюджет и совместно его придерживаться.
3. А если у вас частые семейные ссоры и конфликты, тогда честно и уважительно друг с другом обсудите причины их появления и способы решения.

Учитесь прислушиваться к брачному спутнику, если хотите сохранить брак

Признайте боль вашего партнера. Если он решился расторгнуть брачный союз, то наверняка из-за вещей, которыми вы причиняли ему боль. Вряд ли такое решение ему далось легко.

Легко попасть в ловушку жалости к себе и размышлений над своими эмоциями, связанных с ними. Но вы не единственный, кто сейчас борется. Прямо сейчас человек, которого вы любите больше всего, тоже переживает что-то очень болезненное. Можете ли вы понять его боль и помочь ему?

Такой подход поможет вам выйти из режима атакующего, и помнить, что вы находитесь в одной команде. И единственное, за что вы боретесь — это сохранить и укрепить свой брак. Это ключ к успеху!

Запомните важную вещь: если один из супругов выигрывает в споре, значит второй должен быть проигравшим. А это не укрепляет брак.

Что можно сделать на практике?

1. Постарайтесь вспомнить и проанализировать, что спутник жизни пытался вам донести всё это время? Каких изменений в отношениях он отчаянно пытался добиться? Даже если после очередного скандала вы перестали общаться, наверняка у вас есть способы понять, чего хотел спутник жизни.
2. Установите правило: совместно принимать серьезные решения. В одной статье об этом говорилось, как о «беспроигрышном вальсе». Это поможет вам принимать такие решения, которые нравятся обоим партнерам. Больше нет принципа «делаю, как мне хочется».
3. Желая сохранить брачные отношения, учитесь внимательно слушать друг друга. Составьте список тех вещей или претензий, из-за которых постоянно возникает спор. Если вы найдете решение этих вопросов и будете работать над этим, тогда проблемы с мужем / женой прекратятся.

Совет: разговаривая с мужем или женой, говорите в таком ключе:

• мне кажется, я тебя чем-то обидел
• я чувствую свою вину перед тобой
• мне хочется понять, что из моих поступков тебя раздражает
• как ты считаешь, над чем мне нужно поработать, что исправить

Такими фразами вы предотвращаете дальнейшие разногласия, потому что партнер не испытывает потребность защищаться от обвинений в свой адрес.

Чтобы сохранить брак станьте лучшими друзьями

Помните, когда вы встречались? Вы всем делились друг с другом. Неважно, случалось что-то хорошее или плохое, вы звонили друг другу, чтобы сообщить об этом. Бывало, часами разговаривали в трубку обо всем, что было на уме.

Вам нужно вновь стать друг для друга лучшими друзьями. Рассматривайте друг друга как тех, с кем вы хотите разделить свою жизнь. Делитесь всем что у вас на сердце, будь то хорошее или плохое.

Вот что по этому поводу написала Сара Хендрикс в агентстве INSIDER.

Быть ​​лучшими друзьями со своим супругом — не просто клише. Это научно обоснованное преимущество. Брак гораздо крепче, когда муж и жена считают друг друга лучшими друзьями.

Пишите друг другу любовные письма

Наверняка вы удивлены и с сарказмом говорите: «Написать любовное письмо? Что ты имеешь в виду, ведь времена изменились?»

Мы привыкли писать смс и отправлять их друг другу. Нам проще позвонить по телефону. Но нет ничего более романтичного, чем получить любовное письмо по почте. Это может быть старомодно, но по-настоящему романтично. (Прочитайте некоторые примеры смс, которые вы можете написать любимой).

К тому же, никто, получивший любовное письмо, не скажет: «Что это за старина?» Наоборот, он с удовольствием прочитает письмо, насладится искренними словами и навсегда сохранит его.

Один мужчина в течение двух недель писал и отправлял своей жене любовные письма. Вот как отреагировала на это его жена.

Это лучший способ начать свой день. Лучше, чем коробка конфет или букет роз. Потому что после того, как шоколад и цветы исчезнут, слова еще долго останутся в памяти!

Поэтому не позволяйте технологиям лишить вас возможности записывать свои чувства на листе бумаги с ароматом розы! (Советуем прочитать несколько советов о том, как сохранить любовь на расстоянии, чтобы ваш брак становился крепче, даже если вы далеко друг от друга).

Чтобы сохранить брак протяните руку помощи

Многие семейные пары говорят, что чувствуют себя по-настоящему близкими со своим супругом, когда следуют этому небольшому совету.

Как это проиллюстрировать на примере?

1. Жена заправляет постель, а муж входит в спальню и начинает помогать. Работа выполняется вдвое быстрее.
2. Вы моете посуду, а ваш супруг (а) берет полотенце, начинает насухо протирать ее и складывать на полку.

Согласитесь, за такую помощь вы были бы благодарны. Кроме того, разве вы сможете злиться или чувствовать себя плохо из-за брачного партнера, который всегда находит способы помочь вам? Нет!

Поэтому ищите способы помочь своему спутнику жизни. А таких мелочей тысячи.

Проявляйте терпение, показывая свою готовность меняться

Старайтесь даже в мелочах показывать свое желание измениться. Наберитесь терпения. Вполне возможно, брачный спутник не сразу поверит в вашу искренность и готовность измениться. Возможно, некоторые слова или поступки партнера будут вызывать даже ваше раздражение. Но проявленное терпение будет лучшим доказательством вашей решимости к изменениям.

Помните, для успешного брака требуется время. Поспешные решения, как правило, приводят к плачевным результатам. Всегда трагично видеть, как брак, который мог бы сохраниться, разрушается только потому, что решения принимались в порыве чувств и недостатка терпения. Без терпения никакие советы психолога вам не помогут.

Прочитайте наши секреты семейного счастья. В статье мы рассказываем о применяемых нами принципах для счастливого брака.

Чтобы сохранить любовь в браке старайтесь не травмировать друг друга

Иногда лучшие действия — это не предпринимать никаких действий. Прекратите делать то, что обостряет ситуацию, заставляет вас состязаться друг с другом. Например, кто обидней обзовет друг друга или, кто громче будет скандалить. Прекратите делать вещи, которые, как вы знаете, будут раздражать вашего партнера.

Запомните: остановка кровотечения спасает много жизней.

Поэтому учитесь для сохранения брачных отношений быстро останавливать «кровотечение вашего брака». То есть неправильные действия и поступки, которые только осложняют конфликт.

Ничто и никто не заставляет вас состязаться друг с другом в желании причинить боль другому. Это ваше личное решение, от которого вы можете лично и отказаться, чтобы не пострадать.

Поцелуи помогают сохранить брак

Начинайте и завершайте день поцелуем. Это может показаться таким тривиальным поступком, но поцелуй интимен, это мило. К сожалению, многие пары недостаточно часто придерживаются этого совета, особенно спустя несколько лет семейной жизни. Но в поцелуе есть большая ценность.

По словам Андреа Демирджян, автора книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий жизни», поцелуи увеличивают частоту сердечных сокращений и расширяют кровеносные сосуды.

Также он говорит:

Ценность поцелуя настолько важна, потому что он показывает страсть, близость, желание и то, насколько вы обожаете человека. Он уменьшает стресс и помогает бороться с беспокойством. Это очень важно в браке. Важно целовать друг друга, поддерживать огонь в ваших отношениях и показывать партнеру, как много он для вас значит. Быстрый поцелуй перед тем, как пойти на работу, может иметь большее значение и значить больше, чем вы думаете.

Кроме того, поцелуи могут быть игривыми, любящими и страстными. Это ваш способ сообщить любимому человеку, что все в порядке и передать чувства, не говоря ни слова.

Поцелуи не обязательно должны быть утром или перед сном. Если вы хотите оживить обстановку, удивляйте супруга (у) долгим поцелуем.

Верьте, что ваш брачный спутник имеет доброе сердце

Вы думаете, ваш супруг/супруга намеренно делает вещи, которые сводят вас с ума? Когда человеческий мозг поспешно делает выводы, он затем активно ищет доказательства своему умозаключению.

Если приписывать брачному спутнику плохие мотивы, тогда в любых поступках вы станете искать подтверждения своему заключению. А значит, продолжите игнорировать то доброе, что он делает для вас.

Запомните: большинство брачных партнёров не являются абсолютным воплощением зла, они простые, нормальные люди. Просто иногда забывчивые, уставшие, на что-то обиженные и поэтому они делают необдуманные поступки. Учитесь так смотреть на своего партнера, чтобы сохранить свой брак. А поможет вам смотреть позитивно на своего партнера, список цитат о браке

и супружестве).

Избавьтесь от негатива

На практике это значит, что не будет больше критики, жалоб, обвинений, гнева, сарказма или ехидных замечаний.

Психологи Готтман и Роберт Левенсон, проводя исследования, чтобы понять разницу между счастливыми и несчастливыми парами, сделали простое открытие.

Это означает, что на каждое негативное взаимодействие во время конфликта, у стабильного и счастливого брака есть пять (или более) позитивных взаимодействий. То есть браки выживают тогда, когда соотношение хороших отношений к плохим в пределах пяти к одному.

Спросите себя: «Я хочу, чтобы мой брак просто выжил или думаю о его процветании»?

Что можно сделать на практике, если кто-то из супругов начинает «перегреваться»?

• Прервать конфликтный разговор или ссору.
• Выйти на улицу подышать свежим воздухом.
• Сгонять гнев или злость только в спортзале.
• К прерванному разговору возвращаться только после того, как успокоишься.

(Кстати, много полезной для себя информации вы найдете в статье о том, как научиться сдерживать свой гнев и агрессию, советуем почитать ее).

Учитесь идти на компромисс

Этот совет очень важен. В отношениях участвуют два человека и у каждого своя точка зрения. Когда один из вас отказывается сдвинуться с места, это может вызвать обиду и негодование. Поэтому так ценно искусство компромисса. Что показывает компромисс вашему спутнику жизни?

• Это показывает, что вы открыты.
• Что вы любите своего партнера и готовы учитывать его потребности.
• Ваша готовность идти на компромисс демонстрирует, что вы можете поставить потребности партнера выше своих собственных.

Это как бартерная сделка: ты мне, я тебе! Вы даете брачному спутнику, что нужно ему, а взамен берете необходимое вам.

Как можно, например в интимных отношениях найти компромисс, который бы устраивал обоих супругов?

• Жена мужу: «Прошу помоги мне с домашними делами, чтобы я могла подарить тебе приятную ночь».
• Муж жене: «Я сегодня хочу устроить романтический ужин, чтобы ты отдохнула и у нас было приятное продолжение вечера».

Разумно используя систему компромиссов, обе стороны имеют возможность сохранить свой брак, наслаждаясь вещами, которых они действительно желали.

Последние мысли, которые помогут сохранить брак

Отношения могут быть непростыми, но с приведенными выше советами вы сделаете их менее сложными.

Вы дарите своему спутнику жизни лучшее, что есть у вас, а он в свою очередь заставляет вас чувствовать себя любимой и желанной.

Для реализации вышеупомянутых простых методов не требуется ученая степень. Все что вам нужно — это желание любить себя и своего партнера. Пришло время думать, не как расторгнуть отношения, а как сохранить свой брак. Тогда получится сделать гораздо больше.

Когда два человека движутся в одном направлении, они могут изменить мир вокруг себя! Награды будут бесценными, а ваши отношения более приятными.

В этом видео, вы сможете найти для себя еще несколько хороших советов и полезных мыслей.

Источник

lifehack. orgmarriage.commindbodygreen.cominsider.comgottman.com

URL-адрес скопирован

Меня разлюбила жена, как сохранить семью? Советы психологов, консультации

Михаил 03.08.2012

Здравствуйте мне 34 года, жене 30 ребёнку 3,5 г. через 6 мес.после родов жена стала раздражительной и грубой такого никогда не было в настоящий момент говорит, что ей нужно время что бы разобраться,секса ей не охото никогда она очень привязана к маме, даже ухали из собственной квартиры с другого города, к её родителям она сейчас у родителей с ребёнком я за 800 км. от них работаю. Как сохранить семью.

Похожий вопрос

Как сохранить семью? я успокаиваю свою жену, свою маму, сестренку, пытаюсь говорить с ее мамой, но силы у меня не бескон (4 ответа)

Здравствуйте, Михаил! Уезжала в отпуск, поэтому отвечаю позже.

Во время беременности, родов и после рождения ребенка у женщин меняется  гормональный фон, она становится очень чувствительной, впечатлительной, её физическое состояние влияет на психическое. Если , что-то не ладится в супружеских отношениях до рождения ребенка, после рождения, ситуация обычно становится сложнее. Так как ваша жена с ребенком уехала к родителям, могу предположить, что ваши отношения зашли в тупик  Женщине трудно жить без поддержки, без опоры на мужа. Скорее всего родители для нее сейчас опора. В семье (как женщине, так и мужчине) нужна не только материальная поддержка, требуется внимание, тепло, забота, без этого нет и секса, кроме этого семью скрепляют совместные дела по дому, воспитание ребенка,  активный отдых (прогулки, путешествие, спортивные игры и  т.д.). Сохранить семью можно если есть желание обоих супругов. У вас есть желание — проявите его своими делами. Если хотите, что-то для себя прояснить, приходите на консультацию. С уважением, Наталья.

Похожий вопрос

Как сохранить семью, если муж разлюбил? (2 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

5 полезных советов, как сохранить брак после разлуки

В этой статье

Влюбиться — это божественно! Это питает вашу душу, и вы начинаете жить в сюрреализме.

И, если вы один из тех счастливчиков, выйти замуж за того, кого вы любите, это не что иное, как сбывшаяся мечта. В начале у вас есть чувство тепла, безопасности и доверия в ваших отношениях, а также большая любовь к вашему партнеру.

И такие мысли, как сохранить брак после разлуки, не просто так; вместо этого нет причин для их существования!

Но с течением времени что-то происходит, и отношения теряют свое очарование. Ваш счастливый брак превращается в проблемный брак, и вы начинаете вспоминать старые добрые времена, но с трудом чувствуете такое же количество страсти и любви к своему партнеру.

Все клятвы, данные алтарем, кажутся тщетными, и, к сожалению, по какой-то причине вы только начинаете разлюбовывать. Поэтому, когда в браке что-то не ладится, супруги часто решают расстаться.

Они не обязательно разводятся, они просто расходятся. Это может быть неофициальное или законное разделение в браке.

Можно ли сохранить брак после разлуки?

Если это не прямой развод, то все же есть причина питать надежду. Да, вы можете утверждать себя: «Не все потеряно. Я все еще могу спасти свой брак».

Разлука дает паре шанс осознать, что они могут потерять, если окажутся на грани развода. Это время, когда вы можете проанализировать себя, своего супруга и подумать о том, что пошло не так.

Итак, помогает ли разлука сохранить брак?

Да, спасти брак вполне возможно. Вы все еще можете примириться со своим партнером и возродить отношения, если вы разработаете правильную точку зрения и приложите необходимые усилия.

Следующий вопрос, который возникает: как спасти разваливающийся брак?

Итак, если вы задаетесь вопросом, как сохранить и восстановить свой брак после развода, эта статья содержит жизненно важный совет, который поможет вам в ваших усилиях по созданию брака после развода.

Прочтите парам важные советы по сохранению брака после развода .

1. Ничего не настаивайте

Когда пара расстается, один из партнеров обычно более обеспокоен решением. Часто один из них хочет уйти, а другой настаивает на том, чтобы этого не произошло.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, и вы не хотите, чтобы ваш супруг ушел, будьте уверены, ничего хорошего из принуждения или угроз не выйдет.

Итак, для сохранения брака после расставания лучше всего не сдерживать другого человека и не давить на него .

Таким образом, вы продемонстрируете конструктивность и свое намерение уважать эмоции вашего партнера.

Ушедший партнер может увидеть плохие и хорошие стороны разлуки за меньшее время. Они могут начать скучать по безопасности и теплу дома. Эта ретроспектива сложна, если вы принуждаете к ней своего партнера.

Рекомендуется – Сохранить мой семейный курс

2. Найдите проблему

Большинство расставаний происходит из-за нерешенных проблем. Очень часто супруги не подозревают об этих проблемах.

Кому-то может даже показаться, что с их браком все в порядке, а разлука застигает врасплох.

Чтобы восстановить счастье брака, вы должны найти и найти проблемы, приведшие к расставанию .

Чтобы сохранить брак после развода, внимательно изучите свои действия и реакцию супруга на них. Вспомните, от чего они были без ума, и подумайте, как их преодолеть.

Также подумайте, что вам в них не нравится. Ищите способы выразить свои опасения или недовольство в цивилизованной форме.

Терапевт или консультант может помочь вам провести надлежащий самоанализ ситуации без каких-либо предубеждений. Консультант — нейтральный человек, который не станет принимать чью-либо сторону; вместо этого, помочь вам сделать правильный вывод систематическим образом.

3. Работайте над проблемой

Когда вы обнаружите проблему, если она в основном на вашей стороне, дайте себе немного времени, чтобы поработать над ней. Если ваш партнер был зол на вашу лень, покажите ему, что вы больше не ленитесь. Найдите работу, если это их беспокоит.

Какой бы ни была проблема в вашем браке, поработайте над ней и убедитесь, что ваш супруг видит, что вы становитесь лучше и что вы можете что-то изменить и чем-то пожертвовать ради него.

Также, если вы определили проблемы на их конце, подумайте о работе над собой, прежде чем показывать пальцы и просить их изменить свое поведение.

Если у вас появятся признаки улучшения, ваш партнер тоже получит положительные эмоции. В свою очередь, они также были бы вдохновлены, чтобы исправить свои пути для большего блага.

4. Установите крайние сроки

Когда вы почувствуете, что готовы, обратитесь к своему партнеру и предложите дружеский разговор. Не будьте настойчивы и не ждите, что все сразу станет нормальным.

Будь просто другом человеку, на котором когда-то женился, чтобы снова жить вместе в гармонии.

Предложить крайний срок. Постарайтесь уложиться в установленный срок и сделать все необходимое для сохранения брака после разлуки . Если вы оба согласны, вы можете отодвинуть временную шкалу немного дальше.

Но не уговаривайте и не настаивайте на том, чтобы остаться вместе, если другой человек абсолютно не желает возобновлять отношения.

Наличие рамки, в которой вы оба работаете над улучшением ваших отношений, всегда успокаивает. Ваш супруг почувствует себя расслабленным, и когда он или она увидит, что нет никакой спешки и установки нежелательных границ, воссоединиться будет легче.

Также посмотрите следующее видео о семи самых распространенных причинах развода. Это видео может помочь вам определить вашу проблему в отношениях, чтобы вы могли направить свою энергию на решение соответствующей проблемы.

5. Простите

Когда вы думаете о том, как сохранить свой брак после развода, первое, что вам нужно сделать, это простить своего супруга. Хотя этот момент упоминается в конце статьи, акт прощения должен быть главным приоритетом для сохранения брака после разлуки .

Вы оба должны простить. Прощение имеет решающее значение в такой ситуации. Если вы хотите снова быть любящей супружеской парой, вы должны забыть о неугодном вам поведении супруга, но и ожидать такого же отношения с другой стороны.

Если вам интересно, как спасти мой брак в одиночку, честно говоря, это будет непростая задача.

Чтобы сохранить брак после разлуки, обе стороны должны сотрудничать с максимальной искренностью. Если только один человек прощает и работает над проблемой, а другой полон решимости уйти, с этим мало что можно сделать.

Итак, постарайтесь сохранить брак после разлуки, прилагая честные усилия. Эти советы помогут вам перейти с пути развода на путь возрожденных и здоровых отношений.

Как сохранить брак, даже если вы чувствуете, что разлюбили

Вы пытаетесь понять, как спасти свой брак, но чувствуете, что любовь в ваших отношениях уменьшилась? Ко мне в офис часто приходят пары с каменным сердцем. Хотя когда-то они действительно чувствовали любовь к своему супругу, это чувство с годами притупилось, обычно после того, как они испытали боль, разочарование и обиду. Итак, как вы пытаетесь пробудить любовь, если вы разлюбили? Сначала нужно починить то, что сломано? Вот как сохранить брак, даже если вы разлюбили.

Сострадание может помочь сохранить брак, когда вы разлюбили

Восстановление не является необходимым условием для пробуждения любви. Есть короткий путь, который называется состраданием. Сострадание к вашему партнеру может помочь заблокировать весь негатив и позволить вам снова почувствовать любовь к нему. И хотя это может быть мимолетным, чем больше вы развиваете это сострадание, тем больше исцеляющая сила любви и связи может помочь вам преодолеть сломленность, которую вы можете чувствовать.

Хотя я видел это с бесчисленным количеством пар, эта идея произвела на меня большое впечатление недавно, когда я изучал отрывок из Торы от рабби Шнеура Залмана из Ляди ((Ликутей Тора, Эмор, усфартем лахем). Он объясняет, что, когда мы молитесь, чтобы мы чувствовали сильную и безграничную любовь в своем сердце к Б-гу. Что происходит со многими из нас, которые ничего не чувствуют, не говоря уже о таком сильном чувстве любви?

Сострадание к себе может помочь пробудить вашу любовь друг к другу

Ответ, который он дает, состоит в том, чтобы иметь сострадание к себе и молиться, чтобы Б-г пожалел нас. Вот почему, прежде чем мы исповедуем нашу любовь к Б-гу в Шма, мы просим сострадательного Б-га сжалиться над нами. Когда мы сострадаем себе, мы заставляем Б-га сострадать к нашим душам, которые порой настолько далеки, что мы ничего не чувствуем. Через это сострадание мы пробуждаем чувство любви в своем сердце.

«Ого, — подумал я. Это именно то, что происходит с моими парами. Как пробудить любовь в наших отношениях? Вступая в сознательный диалог, используя сценарий диалога Imago. Это заставляет нас сочувствовать истории нашего партнера, мы можем позволить всем нашим суждениям и реакции на мгновение раствориться. Это сострадание позволяет нам увидеть нашего партнера и ситуацию в совершенно новом свете и позволяет нам восстановить связь и снова почувствовать любовь.

---

Больше вдохновения о том, как сохранить брак, даже если вы разлюбили:

• Мой супруг разлюбил меня, как я могу заставить его снова влюбиться в меня?
• Преодоление негатива: важный шаг к спасению брака и предотвращению разлюбления.