Никак не могу смириться с уходом мужа, бесит

Добрый день. Почти год, как муж принял решение расстаться. Ушел. Причина — разлюбил… Работать над отношениями и что то делать мы не попытались ни разу… Пустили на самотек. Он съехал на квартиру и как вскоре я узнала живет он там не один, а с дамой. Познакомил ее с мамой, сестрой и тд… Ну и все с ней любезничают и тд.

Я как бы тоже не сидела сложа руки… Познакомилась в скором времени с мужчиной. Как бы пока ничего серьезного — но я не спешу. Встречаемся. Но суть вопроса не в том. Муж уже когда уходил — уходил к ней… Он ее знал как я поняла давно, она то ли работала с ним… Не знаю точно. Короче. Я думаю, он изменял. Я же тогда утратила бдительность — родился ребенок (планированный, инициатива иметь детей исходила от мужа в большей степени). Муж ушел, когда ребенку было 7 мес… Я такой человек — никогда не буду бегать. Унижаться, упрашивать… Короче — хочешь идти — скатертью дорога…

НО… Проходит время, я узнаю все больше подробностей жизни мужа и меня вся эта ситуация раздражает, как и он сам. Он меня просто кумарит. Он цветет и пахнет… Я же кручусь как белка в колесе. У меня что то типа зависти. Что он хорошо устроился…
Если бы не сын я бы его вычеркнула из жизни вообще и не общалась бы с ним… А так… Он маячит перед глазами. Приходит в МОЙ дом… На мою личную територию к ребенку. Меня этим просто выбивает из колеи. Я с ним просто не могу общаться — единственная эмоция в его адрес — просто плюнуть в лицо и послать!!! А он еще и обижается — что я с ним любезничать отказываюсь!!! В моей квартире ведет себя по хозяйски.. Лазит по холодильнику. В шкафах… Короче как так и надо.

К ребенку он приходит на час раз в неделю… Даже с ним не разговаривает… Тупо проводит время, уткнувшись в переписки в телефоне. Следит со стороны как ребенок занимается сам с собой… Меня это бесит… Но я не влажу. Я иногда внутри готова взорваться! Хочу ему высказать все напрямую! Что не хочу чтобы он ходил в мой дом… Чтобы катился к своей подруге, рожал с ней другого ребенка и занимался им…

Ну в общем наверное мои мысли плохие и неправильные… Материально ребенку он помогает. Но я работаю и хорошо зарабатываю — мне его подачки по большому счету ничего не дают…
Официально мы не в разводе… Он еще хочет от меня поиметь материальную выгоду (но тут уже дело юристов)… Но и из-за того, что у него такие мысли я его вообще готова испепелить. НО… Я держу все в себе… И только вот здесь могу высказать. Мама моя и свекровь все мечтают что мы помиримся… Жили 8 лет…

От психолога хочу получить совет — как мне его нормально спокойно воспринимать на своей территории? Он вообще не видит проблемы в том что ушел… Типа — ну и что. Многие расстаются, жизнь продолжается и тд. Я же просто в ступоре… И когда это все перестанет меня задевать я не знаю:(

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше? | Мужчина и женщина

Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.

Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.

Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.

Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть.

Фото: Depositphotos

Вой. Ему удалось разрушить твой идеальный Мир, в котором главным героем был он. И кажется, что все прошло мимо: любовь, карьера и самые прекрасные годы. И вся твоя жизнь — сплошная цепь неудач.

У беды богатая фантазия. Тебе вдруг покажется, что ты умираешь, и на какой-то миг ты даже захочешь этого. Но потом поймешь, что ты умерла уже давно — тогда, когда научилась обходиться, а потом и вовсе перестала испытывать потребность в жарком объятии и поцелуе мужчины.

Меньше всего тебе захочется со всеми обсуждать свои проблемы. Чужие советы и мнения будут только мешать понять свои чувства и желания. Но рядом с тобой будет самый близкий и родной человек: верная и любящая сестра, мама или подруга, которая просто не позволит тебе самоуничтожиться.

И днем, и ночью ты лихорадочно будешь пытаться найти ответы на душащие тебя вопросы. Как такое могло со мной произойти? Что я сделала не так? Я что, была глуха, где были мои глаза? В чем я плохая? Чем она лучше меня? А как же дети? Как жить дальше…

Фото: Depositphotos

А потом, когда вся жизнь будет просеяна тобой сквозь сито, ответы придут сами. Ни ум, ни обаяние, ни заботливость и даже твоя верность не могут являться прививкой от измены мужа. А наивность и доверчивость — беда, а не твоя вина.

Ежедневно изменяют молодым красавицам и преданным подругам, домохозяйкам и успешным леди. Ты старалась, и тебе не в чем себя упрекнуть. А дети умные, все поймут и станут сильнее. И она не умнее тебя, не красивее, возможно, моложе, но ведь это не ее заслуга…

А еще чуть позже ты будешь задавать себе уже совсем другие вопросы.

• А так ли уж хорошо вам было вместе?
• Когда и почему рядом с ним ты перестала верить в себя?
• Что именно ты потеряла с его уходом?
• Когда он был нежен и ласков с тобой последний раз?
• А была ли вообще любовь?

«Да что же это на нем одном, подлеце, свет клином сошелся что ли? Да что же я, хуже всех, что ли? Я и петь могу, и плясать могу. Я веселая… Да и не люблю я его вовсе. Просто из головы не выходит. Навязался на душу» (из к/ф «Любить»).

Ты вдруг отчетливо поймешь. Ваши отношения в паре были далеки от идеальных: два-три года люблю, а дальше — привычка. И к моменту разрыва отношений не за что было бороться, иначе бы ты так легко не сдалась.

Фото: Depositphotos

Вы просто разминулись. Так бывало с тобой и раньше, что кого-то из подруг ты опережала в развитии, или наоборот. И тогда кому-то с кем-то становилось не интересно. И вы расставались. Так и с мужьями бывает.

«Тут она поняла, отчетливо и горько, что сорок лет была счастлива с чужим, с абсолютно чужим человеком…» (В. Вишневский)

Как только вы перестали соответствовать друг другу, так сразу появилась разлучница. И нет виноватых, потому что в развитии каждый сам за себя. Кому-то еще рано, а кто-то побежал вперед. Интересы разные…

А в жизни каждого наступает время, когда хочется говорить и быть только с равными себе. С теми, кто понимает тебя с полуслова.

• Слышать друг друга гораздо важнее, чем получать цветы, духи или чистые носки и тарелку супа.

У тебя будет достаточно времени, чтобы понять, что ваш распавшийся брак — не предательство (никто не ставил за цель делать тебе больно), не горе, не беда и даже не ошибка. Это урок. А ты — не жертва, не потерпевшая и не брошенная, а просто ученик, хорошо усвоивший этот урок.

«А что греховно и что духовно запишет кто-то, не нам судить…» (из песни О. Митяева)

И ты вдруг станешь дышать, есть, спать. И, страницу за страницей, сожжешь дневник, в который записывала о своих переживаниях. Ты забудешь про обиды, потому что в них нет больше смысла. Ты простишь, потому что так нужно и лучше для тебя, ваших детей и… для всех.

«А вы забудьте — и станет легче… А вы простите — и будет праздник…» (стихи Ольги Новиковой)

С уходом мужа жизнь станет другой, но вовсе не хуже. И ты со временем научишься пользоваться теми возможностями, которые откроются перед тобой. Тебе очень понравится заботиться о себе, по утрам готовить себе, а не ему завтрак…

Фото: Depositphotos

И после такой генеральной уборки в своих мыслях, делах, доме ты почувствуешь себя обновленной, легкой, решительной. Промоются слезные каналы, оживятся все рецепторы. И жизнь покажется не такой однообразной.

И никаких истерик по поводу уходящей молодости, потому что знаешь наверняка, что в 45, 55 и даже в 60… жизнь только начинается. Ты станешь вспоминать и прекрасные события из вашей совместной жизни. Просто они были омрачены случившимся, и ты на время о них забыла.

• Я любила тебя, как умела. Мы многое дали друг другу. Я беру на себя часть ответственности за то, что не сложилось, и оставляю тебе твою часть. И отпускаю тебя с миром.

И уже не будешь исключать возможность когда-нибудь после развода наладить дружеские отношения с бывшим ради ваших детей и ради себя. Ведь кто сказал, что иметь мужа ценнее, чем иметь хорошего, проверенного друга?!

• Иногда мы теряем тяжело и надрывно то, что нам не нужно вовсе. Мы теряем, чтобы понять, что именно нам нужно.

Ты примешь этот несовершенный мир и, желая хоть чуточку сделать его лучше, начнешь с себя. У тебя появится острое желание начать новое дело, путешествовать, возобновлять знакомства и заводить новые…

Очаровательной хозяйкой дома ты уже была и замечательно справлялась с этой ролью. Тебе, наконец, захочется выйти за рамки жены и матери. И ты почувствуешь огромную потребность в нежности, в душевной близости, в доверительных отношениях. Захочешь чувствовать себя вновь желанной.

И поверишь, что совсем скоро твой человек улыбнется и прижмет тебя к себе крепко и нежно. И ему искренне будешь интересна ты и твои впечатления от жизни.

«…А вы поверьте — и будут верить… Начните сами — кругом начнётся…
А вы откройте влеченью двери. А вы ЛЮБИТЕ! — и вам зачтётся…» (стихи Ольги Новиковой)

Но теперь ты будешь помнить всегда, что расставание с любимым рано или поздно неизбежно. И ты будешь ценить каждый день с ним. Будешь с удовольствием заботиться о нем, не теряя себя при этом.

Фото: Depositphotos

И чтобы не остыл пыл твоего мужчины-охотника, снова и снова ты будешь очаровывать не только его, но и все мужское население планеты. Чтобы любимый не думал, что ты никуда не денешься от него.

«Я хочу быть любимой… И БУДУ! Я хочу стать счастливой… И СТАНУ!
О ЛЮБВИ… никогда не забуду! В ЧУДО верить… НЕ ПЕРЕСТАНУ!» (стихи Ольги Новиковой)

Теперь твоя жизнь будет иной, настоящей, правильной — осмысленной, с широко раскрытыми глазами и сердцем. Ты будешь знать о страданиях других людей, и решения проблем станут приходить легко.

«Ведь так легко быть счастливой, дорогая! Надо лишь полюбить то, что ты имеешь. А ты имеешь так много… Не жалей о своих потерях. О том, что ты считаешь потерями…» (х/ф «Истинные ценности»)

И вот ты улыбнулась нам, себе и своему будущему. Тебе это удалось?! Значит, будем жить!

советы психолога. Как пережить уход мужа к другой если есть дети

В большинстве случаев, если ушел муж к другой, это приводит к разводу и разрушению того, что строилось с таким трепетом и нежностью. Приходится делить то, что совместно нажито годами. Тогда слабый пол начинает беспрерывно мучить себя вопросом, что же делать, если муж ушел к другой. Попробовать ли умолять его не уходить или же послать на все четыре стороны? Как не пасть духом в такой критический период? Нужно ли пытаться вернуть мужа в семью? Как не замкнуться в себе? Как пережить уход мужчины к другой женщине и продолжить жить без него? Рассмотрим, как быть, если муж ушел к любовнице.

По мнению большинства психологов, уход мужа к другой является тяжелой жизненной ситуацией, которую нужно и можно пережить. Если все-таки муж ушел к любовнице, можно медленно съедать себя, плакать и не находить себе места из-за того, что он влюбился в другую. Чувства болезненной обиды на мужа, на его любовницу, на себя, дикой злости, глубокой вины и страха одиночества, будущей жизни без него, даже спустя время, берут верх над другими эмоциями. Задеты гордость, самооценка и чувство собственного достоинства женщины. В данной ситуации надо успокоиться и не наделать глупостей. Если вдуматься, ничего ужасного не произошло: у вас есть родные, близкие, друзья, которые любят вас, есть поддержка, вы здоровы, имеете место, где жить и что есть. Жизнь продолжает идти своим чередом, но возникает проблема, как пережить уход мужа к другой.

Нельзя донимать супруга звонками, строчить сутками сообщения, бесперебойно искать с ним встреч, закатывать истерику, ругать и осуждать его в глаза. Такое поведение лишь отдалит мужчину. Он почувствует себя как птица в клетке и во что бы то ему ни стало, захочет избавиться от вас.

Нельзя постоянно плакать, жалеть ушедшие года, забрасывать заботу о себе и своих близких. Если ушел муж, то нельзя делать из себя жертву и винить только супруга в произошедшем. Не надо считать, что уход супруга является концом света. Ведь «если закрывается одна дверь, обязательно за ней откроется следующая». В будущем вас будут ждать новые счастливые отношения на всю жизнь, но только при условии, что сейчас вы возьмете себя в руки. Просто продолжайте делать то, что вы любите и умеете.

Не надо угрожать мужу и его нынешней пассии, пытаться отомстить им, пугать тем, что он не будет общаться с детьми, раз он ушел. Не стоит преследовать вашу конкурентку, выяснять с ней отношения, умолять ее вернуть вашего мужа. Вы же понимаете, что она не такая, как вы, раз увела мужчину из его семьи. Ни к чему хорошему такие действия не приведут. Это отпугнет бывшего мужа, и в нем может зародиться ненависть и жалость к вам.

Не стоит рассказывать о том, что муж ушел к любовнице, всем знакомым, коллегам по работе, соседям, всем подругам. Не следует всем жаловаться на мужа, говорить: «Вот делала для него все, а он…». Ничего путного они не скажут, но распространят слухи о вашем мужчине. Вам, конечно, нужно выговориться своим близким, чтобы стало легче. Не забывайте, что в этой жизни очень мало искренних людей, которые подскажут, как жить дальше. Но они действительно желают вам счастья. Будьте самостоятельными, найдите в себе силы выстоять. Не обращайте внимания на сплетни, которые будут виться вокруг вас.

Будет неуместным немедленно искать другого и вступать с ним в долгие отношения . Не надо менять мужчин как перчатки. У окружающих испортится мнение о вашей персоне. А любимый будет считать, что не зря он уходил в свое время. Должен, по крайне мере, пройти год, чтобы мысли о нем вышли из головы. Лучше потратить этот год на самосовершенствование. Переживите это время. Попытайтесь понять, что его не устраивало, чтобы не повторять этих ошибок с другими мужчинами.

Если он ушел к недавней любовнице

Тут ситуация относительно проще, так как у них еще не установлена постоянная связь, это не стабильные долговременные чувства, а скорее всего, лишь страсть к ней. Обычно это молодая девушка с аппетитными формами, которая повелась на зрелость, возможно, деньги мужчины. Она еще молода, свежа, привлекательна и сексуальна. В таком случае мужьям интересен лишь секс и ее внешние данные. У них просыпается некий животный инстинкт. Также их может привлекать молодая беззаботность, склонность к безрассудным действиям, легкость. Молоденькая дама кажется им каким-то неземным существом. В это заключается психология мужчин. Все пойдет не так, когда они заживут вместе, потому что не бывает идеальных людей. Когда люди встречаются, занимаются сексом, ходят в рестораны, они бывают ослеплены блаженными чувствами.

Совместная жизнь — это не сказка для взрослых, которая состоит из того, чтобы вместе спать, вкусно есть, пить и заниматься любовью. Нужно прожить вместе годы жизни, постепенно притираться друг к другу, пережить и радость, и разочарование, и горе и сохранить при этом благородное чувство.

После того как мужчина и его молодая девушка начинают жить вместе, раскрывается вся «прелесть» быта: мелкие проблемы, разность интересов, неумение поддерживать домашний очаг, создавать уют, общаться с взрослым мужчиной, вести хозяйство. Тогда он узнает всю сущность своей любовницы. Ведь любовницам не хочется подстраиваться под кого-то. Они считают, что не будут потакать чьим-либо желаниям. Они легко поменяют мужчину, но не свою жизнь. Ваш избранник, в свою очередь, непременно захочет вернуться к прежней устоявшейся жизни. Если стоит проблема, как вернуть мужа , то она решится само собой. Тут появляется другой вопрос, как справиться с глубокими ранами, которые нанесли действия любимого. Стоит ли его простить, хотя он и переживает и раскаивается…

Если муж ушел к постоянной любовнице

Мужчины не стремятся уходить из семей, даже имея постоянную связь. В этой ситуации нужно покопаться в себе. Постарайтесь понять, почему же он уходит. Почему он бросил вас именно сейчас, и когда именно начался разлад в отношениях? Попробуйте понять, почему это случилось. Казалось бы, от спокойной жизни не уходят. Как правило, причиной измены мужа становится неудовлетворенность семейными отношениями. Вспомните, в какой именно момент вашего брака мог начаться кризис. Как так случилось, что муж ушел к любовнице ? Большой срок брака, рутинный секс, погасшая любовь, запущенная внешность могли привести к тому, что супруг захотел, чтобы вы ушли из его жизни. Тогда вам нужно заняться фигурой, поменять одежду, обновить свой образ.

Есть еще одна важная задача. Нужно разобраться в своих чувствах. Готовы ли вы простить измену ушедшего человека? Сможете ли жить с ним дальше? Не уйдет ли он еще? Если вы твердо решили его вернуть, то вам нужно постепенно вводить в свою жизнь других мужчин, но не торопиться заводить долгие отношения. Вы сексуальная и обаятельная, так еще вдобавок на вас повернуто внимание мужчин, это уложит мужа на лопатки, его «задушит» чувство собственности. Так он быстро поймет, что потерял любящего человека, и непременно вернется.

Что касается другой женщины, то она считает любовника успешным, доверят ему и хочет от него детей. Обычно, даже имея постоянную любовницу, мужья не рвутся уходить из семьи. Их выгоняют разъяренные новостью об измене сами женщины. Если есть малейший шанс сохранить семью, не стоит швырять его вещи с балкона и с криками выгонять из дома. Тем более не подавайте на развод в пылу гнева. Это покажет вас с невыгодной стороны. Окружающие люди и ваши дети будут считать вас истеричкой, что виноваты вы, а не изменщик. Сохраняйте спокойствие, и вы почувствуете, что силы возвращаются.

Если у вас есть дети

По статистике, одно из любимейших действий брошенных женщин — винить любовниц в уходах мужей и манипулировать с помощью детей. Сюда входят: запреты общения, постоянное напоминание о детях, бесконечное требование денег для них, тем более что закон на стороне женщины.

Если муж ушел к любовнице и теперь вернулся ради детей, то это подавит женщину. Она будет знать, что муж полюбил другую, и сама захочет уйти от него. Ситуация в доме только ухудшится. Ребенок не должен быть поводом для совместной жизни женщины и мужчины. Семейный очаг должен строиться на взаимопонимании и любви. Неотъемлемыми спутниками любых отношений являются забота друг о друге и взаимоуважение. Сколько может продержаться семья, если жить только ради детей?

Когда предает Тот, с кем вы намеревались растить детей, строить дом и коротать старость, становится не только обидно, но и катастрофически больно.

Уход любимого человека – суровое испытание для всякого, и пережить его нелегко.

Шок сменяется яростью, обида – ненавистью, а вместе с тоской приходит ужас грядущего одиночества. Как справиться?

Способ 1. Постарайтесь найти позитивные моменты в этой неприятной ситуации

На первый взгляд, кажется, что жизнь изменилась навсегда и именно в худшую сторону.

Но не все так однозначно: любая смена ориентиров, спутников и приоритетов открывает новые возможности. Сейчас перед вами чистый лист, и вы способны разрисовать его в любые краски на свой вкус!

Это шанс повторить все сначала, получить иной жизненный опыт и прийти в другой пункт назначения. Когда вы сможете пережить уход любимого, вы возродитесь словно феникс в совершенно новом, неповторимом обличье.

Через несколько лет, сидя в объятьях другого любимого человека, глядя на красивых детей и уютный дом, вы будете благодарны своему бывшему. Ведь именно благодаря его уходу у вас появился шанс прожить жизнь вот так – в любви, поддержке, заботе, взаимопонимании.

Способ 2. Плачьте, сколько вздумается

Это не стыдно и многим помогает. Купив бутылочку вина и ведро мороженого и включив слезливую мелодраму, рыдайте ночами на пролет.

Пригласите подруг поплакать вместе с вами – пусть эта драматическая история превратится в бурную пижамную вечеринку под лозунгом «Все мужики сво…».

Только отведите конкретное время на страдание – неделю, две, не больше. А после этого, посчитав, что выплакали уже достаточно, поставьте жирную точку и выкиньте вещи возлюбленного на свалку истории.

Способ 3. Не противьтесь судьбе

Не пытайтесь удержать беглеца – ни слезами, ни шантажом, ни укорами, ни обвинениями. Он так решил, и вы можете принять по-взрослому его выбор.

Некоторый фатализм тут не помешает. Значит, это была не ваша судьба, а чья-то иная.

Для вас этот человек был лишь остановкой на длинной пути, а не его конечной целью. Это был ценный опыт, изменивший вас, наделивший мудростью и силой.

Способ 4. Знакомьтесь, общайтесь. Осваивайте окружающий мир заново

Уход любимого человека – вовсе не повод относиться ко всем с недоверием. Неважно, было ли это предательство, измена или простое расставание «потому что разлюбил».

Не смотрите на противоположный пол как на потенциального обидчика. Вам причинили боль, но нет причин агрессивно бросаться на людей, выпускать шипы и ждать подвоха от первого встречного.

Поищите себе новую компанию, хотя бы временную.

Способ 5. Простите его

Понадобится недюжинная сила воли, чтобы отдать свое прощение по-настоящему. Ведь сейчас в вас пламенеет злоба и жажда мести, а вовсе не желание «благословить на все четыре стороны».

Поговорите с обидчиком в спокойном тоне, выяснив реальные причины поступка. Узнав их, вы сможете трезво оценить ситуацию, побывать в его шкуре и кое-что понять.

Способ 6. Вспоминайте хорошее

Ненависть затмевает разум и мешает движению вперед, она ограничивает вас, не дает открыть глаза и увидеть прекрасный мир.

Но если вы выудите из памяти славные моменты из вашего совместного прошлого, ярость можно будет заменить легкой грустью, ностальгией по ушедшему, тоской по несбывшимся планам и даже благодарностью за хорошие времена.

Способ 7. Не дайте этой ситуации вас сломать!

Допустим, ваш любимый ушел к другой: коварный, обидный, предательский поступок. И жить с этим трудно, почти невозможно – хочется впасть в депрессию, уволиться с работы, выключить телефон и жалеть себя.

Включайте эгоизм, любите сначала себя, а уж потом его и всех прочих . Проговаривайте вслух, что просто не имеете права губить свою жизнь из-за какого-то олуха и мерзавца: ведь это было бы окончательным поражением от него и «той другой».

Способ 8. Замените бывшего

Когда из вашей жизни ушел любимый человек, пережить это непросто еще и потому, что вокруг появляется лишняя пустота.

Вакантное место необходимо чем-то заполнить, и срочно. Заменить возлюбленного можно не только другим парнем, но и любой интересной деятельностью.

Вместо семейных вечеров у вас будет тренировка в фитнес-центре, вместо похода в ресторан – посиделки в гостях у подруги, а в выходной вы не поедете в лес, а займетесь рисованием, шитьем или прочими хобби.

Заведите собаку или кошку, чтобы вам было о ком заботиться, это все еще ваша потребность. Ходите по магазинам, покупайте красивые вещи, путешествуйте.

Теперь вы можете себе позволить все, чего не делали, потому что Он был против или занят .

Способ 9. Поймите, почему вам так тяжело смириться с уходом любимого

Чаще всего решающей в этом вопросе становится привычка . Вы привязались к человеку, привыкли к установленной форме вашего совместного бытия, по инерции стремитесь к общим целям…

Но теперь вам предстоит выйти из зоны комфорта и заново осваивать мир. Ставить собственные цели, воплощать свои мечты и планы.

Вторая веская причина – страх . Вдвоем было не так страшно противостоять жестокому миру, за спиной всегда был крепкий тыл. Но теперь вы сами за себя, придется становиться сильнее и самостоятельнее.

Не бойтесь: оба фактора лишь закаляют вас, превращая в стойкого солдатика. Иногда просто необходимо отряхнуться от привычек, оборвать концы, скинуть балласт и начать управлять своей судьбой!

Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое. После ухода мужа женщина испытывает гамму негативных чувств. Рушится ее жизнь и самооценка.

сложно, главное – не впадать в панику и самобичевание. Надо решить для себя, или нет. Выстроить правильную линию поведения. Встать на путь саморазвития, независимости. Постараться достойно принять удар судьбы и начать новую жизнь.

Если муж ушел к другой, как пережить удар: 7 золотых советов психолога

После ухода мужа из семьи женщина находится в омуте боли, гнева и обиды. Падение самооценки приводит к беспомощности. На помощь приходят советы специалистов. Необходимо разобраться, почему мужчины вообще покидают жен, с которыми прожили много лет.

Главными причинами являются:

• излишняя опека со стороны женщины;
• отсутствие совместных интересов и увлечений;
• сексуальная жизнь становится редкой и скучной;
• появление постоянных конфликтов;
• запущенный вид жены;
• усталость от решения бытовых проблем;
• появление соперницы.

Другая женщина находится на последнем месте не случайно. Мужчины покидают семейный уют из-за любовницы редко, если только существуют и другие проблемы с женой.

Им легче жить на две стороны, чем разрушить брак и свой привычный мир. Поэтому необходимо сначала разобрать всю ситуацию, привести в порядок свой эмоциональный фон, а затем строить линию поведения с бывшим мужем.

Совет! Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии. Это обман.

Выражение чувств

После расставания женщина не должна держать эмоции в себе. Это усугубит депрессивное состояние.

Существуют несколько способов:

• слезы и истерика в одиночестве;
• разговор с близким человеком или психологом;
• действия – выразить чувства словами, написать их на листке, потом разорвать и выкинуть.

Облегчить боль поможет сосредоточение на родных людях и детях. Уничтожение всех вещей, принадлежащие изменнику. Сделать ремонт, при стесненных материальных возможностях заменить интерьер частично.

Бороться или отпустить

Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.

Важно!

Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.

Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.

Самоуважение

Падение самооценки жены в момент развода – дело естественное. Самоуважение поможет держаться гордо и не вызывать жалость у окружающих.

Необходимо составить план действий и строго его соблюдать:

1. Саморазвитие и совершенствование.
2. Достойное поведение.
3. Отрицание общественного мнения.
4. Поиск положительных сторон в этой ситуации.

Самоуважение женщины пропорционально зависит от потраченного на себя времени.

Поиск успокоения

Не вспоминать прошлое и успокоиться поможет насыщенный график жизни. Общение с ребенком, погружение в работу, поиск хобби, обсуждение ситуации на разных форумах единомышленников.

Внимание! Психологи предупреждают, что поиск новых отношений в этот период не имеет смысла и не приведет к хорошим результатам.

Главное, не оставлять времени на жалость к себе.

Работа над внешностью

Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода . Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.

Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.

Хобби

Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.

Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.

Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.

Работа с психологом

Это избавить от ошибок в общении с мужем, вернет самоуважение.

Работа над собой долгая и сложная, придется испытать гамму негативных чувств, от страха до стыда. Но результат принесет долгожданное чувство облегчения.

Муж ушел к другой, не собирается возвращаться: что делать

Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.

Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.

Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.

Как пережить уход мужа, как себя вести

Первые дни после ухода мужа – самые сложные. Самобичевание не поможет. Надо найти силы на собственные изменения, поддержку детей (они не должны чувствовать свою вину), восстановление душевной гармонии.

В этом помогут советы психологов:

Способ	Действие
Самосовершенствование	Делается это в разных направлениях: Внешность – кардинальные перемены. Работа – повышение профессионализма, карьерного роста, освоение новых методов. Посещение семинаров. Это приведет к росту самооценки, доходов и независимости. Развитие – посещение новых мест, знакомства, чтение книг.
Внимание на детях	Не дать детям принять вину за развод на себя и испытывать чувство обделенности: Серьезный разговор – объяснение ситуации приходящего папы. Внимание – показывать ребенку любовь. Это поможет самой обрести душевное равновесие. Общение с отцом – не создавать барьер между отцом и детьми. Они сами должны принять правильную сторону.
Поиск плюсов	В любой ситуации существуют положительны стороны, их надо найти: Свобода – время на себя и женские потребности. Простота в быту – облегчение во многих бытовых обязанностей. Избавление от необходимости исполнять прихоти супруга, несмотря на собственные желания. Новые возможности в жизни.

Как вернуть мужа, если он ушел к другой, и стоит ли это делать?

Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.

Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:

Способ	Действие
Общение с ребенком	Разрешение на общение с детьми покажет мужчине отсутствие негатива от бывшей любимой. Редкое совместно проведенное время снова сблизит супругов и будет раздражать разлучницу. Что со временем выльется в конфликт новой семьи
Общение с его родственниками	При спокойном отношении к ситуации общение с родственниками мужа можно сохранить. Совместное празднование дней рождений будет нелегким испытанием, но выведет из зоны комфорта молодую чету
Помощь	Надавив на чувство вины мужчины, подвести к обещанию оказывать физическую помощь по дому. Вызывать его раз в неделю не рекомендуется, но 1 раз в 2 месяца вполне реально. Что приведет к новым скандалам с той стороны
Позитив	Обсуждение вопросов воспитания, помощи лучше проводить на своей территории. Проявить заботу, напоив чаем или покормив, собрав перекус на работу. Все это должно быть приправлено юмором, весельем и спокойствием.

Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.

Заключение

Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.

Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.

Например, длинными вечерами, когда нечего делать из-за массы освободившегося времени, можете почитать книгу, заняться своим хобби, до которого все руки не доходили. А еще лучше — это уделить все оставшееся у вас время вашему ребенку. Всю вашу любовь направьте на него, и вам обязательно полегчает. К тому же, малыш не почувствует, что с уходом папы его теперь любят меньше. После ухода мужа из семьи можно надолго впасть в депрессию, особенно подталкивают к этому ваши слезы и жалобы лучшей подруге. В действительности не рекомендуется жаловаться кому-то, ведь сейчас надо быть сильной и не впадать в отчаяние от того, что ваше сердце разбито, а жизнь сломана. На самом деле все далеко не так, ведь никто же не умер. Для анализа ситуации не помешает записать все ваши эмоции на бумагу и понять, почему же вам так больно и тяжело.

Муж ушел к другой: как пережить предательство

Я приношу ему пачку анализов — в ответ пустой взгляд и только вопрос «Сколько нужно денег». Я ему говорю, что врачи мне пророчат инвалидное кресло, а он «Сходи к другому врачу — этот какой то странный».

Инфо

Ни разу не сходил со мной в больницу. Так прошло 2 месяца. Все это время у нас были интимные отношения, но я видела, что муж не торопится домой.

Я пересмотрела свое поведение — перестала вообще говорить о болезни (у меня много выходных без мужа и я ездила с мамой), стала уделять больше внимания. Но это лишь раздражало его. Он пытался меня постоянно отправить на дачу к родителям)) В один вечер мне позвонил наш общий друг и сказал, что не может больше молчать.
У мужа отношения на стороне. Знали все. Я в тот вечер умерла. Муж пришел с работы, я сказала что я знаю все. Не кричала, не плакала. Получила в ответ столько агрессии — и он меня никогда не любил, и женился просто так….

Как пережить уход мужа и не потерять детей?

В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет.

Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения. Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений.

Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства — зависит от женщины.
Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается.
В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит.

Как пережить уход мужа

И тут я познакомилась с молодым человеком. Это был как взрыв. Мы начали общаться, такого отношения к себе я не видела никогда. Заботился обо мне, радовал каждый день. Я поняла, что влюбилась. Есть одно «Но» — он мне сразу сказал, что не хочет сейчас семью и детей.

Говорит может быть через год.И тут муж вышел на меня с предложением все вернуть и завести деток. Согласен даже покреститься и венчаться как я и хотела.

Перед Богом говорит, что больше никогда не обидит меня, что все осознал.У меня просто паника. Если раньше я могла только принимать ситуации (болезнь, уход мужа), то сейчас я хозяйка ситуации. И ответственность решения тоже на мне. Мужа я люблю как родственника, но очень сильно. Скучаю по нему очень все это время.

Практический форум о настоящей любви

На самом деле это легче всего – закрыться от всего мира, переживать, плакать и всё время думать, как пережить уход мужа и не сойти с ума. Но из всего этого правильное действие – только плач, который требуется каждому человеку.

Во-первых, это очень хорошая разрядка, а во-вторых, слезы выводят из организма токсины. Полезно и для психики, и для физического здоровья. Но не нужно плакать постоянно и при людях.

Люди пожалеют, но от такой жалости хочется плакать и жаловаться ещё больше, и тогда вы просто можете забыть о том, что жизнь не закончилась. А чтобы вспомнить, что жизнь прекрасна и удивительна, нужно просто правильно себя вести:

1. Немного поплакать, успокоиться, подумать о своих ошибках, проанализировать их, не думать постоянно, как пережить уход любимого человека, и продолжать жить.

Как безболезненно пережить уход мужа из семьи?

Любимого человека конечно можно попробовать удержать, сделав что-нибудь феерическое, чтобы парень в вас снова влюбился. Но скорее всего вы лишь продлите на какое-то время действие результатов своей ошибки.

Уж лучше погоревать, пережить его уход к другой женщине и вовсе забыть о нем. Слова здесь больше — не помощник, и нет ничего, что нужно было бы ему сказать, чтобы он вновь в вас влюбился, не помогут ни воспоминания о сказочной завязке отношений, ни слова о долгом пути, проделанном вместе, а потому отпустите и начните жить новой жизнью.

Нельзя замыкаться в себе, нельзя мстить и ненавидеть весь мир – нужно всего лишь полюбить себя, говорить каждый день своему отражению о его неземной красоте. И нет ничего лучше, как пережить уход мужа, отправившись в путешествие. Любое – за границу, по Золотому Кольцу или в соседний город на автобусе.

Как пережить уход мужа или любимого человека?

Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.

2.

Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.

3.

Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.

• 4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит.

А вы уверены, что оно у вас было? Если его походы к любовнице и ваше постоянное заключение дома, когда надо убрать, постирать и приготовить ему ужин вы называете счастьем, тогда вам срочно надо пересмотреть вашу точку зрения. Это было бремя, которое вы несли на себе только из-за привычки.

Теперь же вам не нужно всего этого делать да еще и выслушивать упреки в вашу сторону, так как ваш муж просто не любил вас. Итак, от вас ушел муж. Как себя вести, спросите вы? Для начала вам не нужно ничего менять в вашем образе жизни.

Особенно это важно, если есть ребенок. Ничего с уходом мужа не изменилось ни в его, ни в вашей жизни. Школа, работа и ужины остались все теми же, только уже без одного члена семьи.

Внутренне старайтесь как можно меньше думать и переживать о его уходе. Если есть возможность, отвлекитесь на что-либо.

Как пережить уход мужа к другой если есть дети

Может быть, это прозвучит несколько цинично, но тяжелый кризис — это самое лучшее время для того, чтобы переосмыслить и пересобрать себя по винтикам, усвоить навеки не только тот буквальный урок, который преподносит вам жизнь, но и научиться слышать Вселенную и адекватно ей отвечать. Темнее всего перед рассветом Разумеется, никто не вправе советовать вам, как себя вести.

Это состояние можно только пережить на практике, чувственно, экзистенциально, а не только в голове. В конце концов, вы живы и здоровы, жизнь не кончается.

Вы получили тяжелую психологическую травму, но это не конец. Одним словом, первым делом вам надо взять себя в руки. Необходимо понять, что наша память устроена так, чтобы запоминать только хорошее, абстрагируясь от плохого. Восстановите объективную картину того, что происходило в ваших теперь уже с бывшим мужем отношениях.
Мы все думаем, что крупные неприятности случаются где-то и с кем-то, но не с нами. Именно поэтому мы оказываемся неготовыми к тому, что пришла беда.

А беда приходит внезапно – он уходит, и уходит не просто так, а к другой женщине, и фразы типа: «Не ты – первая, не ты – последняя» не помогают, от них ещё больнее. Зато действенным окажется очень мудрый совет – постараться понять мужа.

Чаще всего подобная беда не приходит внезапно – тому были причины, и причины серьезные, и это не обязательно внезапно возникшая страсть на стороне. Возможно ваш муж не хотел работать какое-то время или просто странно себя вел — все это были знаки.

В любом случае в распаде семьи не виноват никто, кроме вас двоих, и причину обязательно нужно понять. И если вам это удалось, первое, что нужно сделать – проанализировать и осознать свои ошибки.

Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика.

Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

Начало новой жизни Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой».

Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.
Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше. Содержание

• 1. Почему мужья уходят из семьи
• 2. Что делать, если у мужа появилась другая женщина
• 3. Как пережить уход супруга
  • 3.1. Начало новой жизни
  • 3.2. Попытка вернуть мужа: стоит ли?

1 Почему мужья уходят из семьи Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся.

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда муж ушел к другой. Уход любимого мужчины может стать настоящей трагедией, когда в результате опускаются руки и не хочется ничего делать. Любой человек, оказавшись в подобной ситуации, очень страдает. Чувства оказываются уязвлены, растоптаны под натиском пережитого потрясения. В такие моменты становится очень трудно рассуждать о чем-либо, строить дальнейшие предположения относительно совместного будущего. Как пережить уход мужа к другой? Какие шаги следует предпринять?

Выражение чувств

Большой ошибкой было бы делать вид, что ничего не происходит, если муж ушел. Нельзя игнорировать ситуацию и замалчивать свои эмоции. В противном случае психике действительно будет нанесен большой урон. Душевное состояние человека в эти минуты сильно ухудшается. Брошенной женщине обязательно необходимо выговориться, выразить свои эмоции сполна. Нельзя допускать, чтобы они осели где-то глубоко в душе и постепенно отравляли жизнь. Психологи утверждают, что невыплаканные слезы негативно влияют на душевную организацию. Чем сильнее человек переживает, тем больше ему необходимо времени на эмоциональное восстановление. Выражению эмоций способствуют содержательные и продолжительные беседы, осознанное проговаривание своих чувств. Когда человек приходит к осознанию того, чего ему в действительности не хватает, то ему по определению становится проще действовать в дальнейшем.

Бороться или отпустить

Это самый сложный вопрос, который только предстоит решать. Если муж ушел к другой, необходимо действовать, не откладывая. Можно надеяться, что он вернется или думать о том, как научиться жить без него. Второй вариант действительно учит не отказываться от собственных амбиций. Унижения не красят женщину. Любимый мужчина не оценит такой жертвы в том случае, если влюбился в другую. Необходимо рассматривать каждую ситуацию отдельно, чтобы не ранить себя еще больше, не сделаться заложницей собственных страхов. Советы психолога очень пригодятся тем, кто отчаялся и не видит выхода из создавшегося положения. Особенно обидно бывает тогда, когда супруг бросает после многих лет совместной жизни.

Сколько по времени можно надеяться, что муж вернется? Для каждой женщины здесь существует свой срок. Кто-то теряет надежду уже через несколько дней, другая соглашается ждать полгода и при этом никак не упоминает о наличии конфликта. К сожалению, очень для многих женщин вопрос, как пережить уход мужа к другой является невероятно актуальным. Если муж ушел к любовнице, значит, его что-то действительно не устраивало. Психология сильного пола такова, что мужчина никогда не уходит в никуда. Прежде всего, теряется эмоциональный контакт, появляется неуверенность в чувствах партнера. Как правило, спустя некоторое время после расставания принимается решение об уходе. Просто он не может больше выслушивать одни и те же упреки, проживать повторные ситуации.

Самоуважение

К сожалению, многие женщины забывают об этом элементарном понятии. Они целиком и полностью посвящают себя мужчине, так что потом приходится расплачиваться уходом мужа к любовнице. Дело в том, что мужчины не выносят, когда их пытаются контролировать. Если женщина теряет самоуважение и буквально растворяется в любви к партнеру, то постепенно она становится для своего молодого человека менее привлекательной. Если муж полюбил другую, значит с ней нашел что-то интересное. Почти всегда жена при этом кажется давно прочитанной книгой, к которой не хочется возвращаться. Любовь уходит, когда для нее не остается жизненного пространства.

Самоуважение в жизни любого человека имеет большое значение. Чем больше у человека имеется индивидуальных границ, тем больше он начинает ценить собственную персону. Если женщина не работает над собой и не развивает себя как личность, то рано или поздно имеет место быть ситуация, когда муж уходит к любовнице. К ней он идет часто за новыми эмоциями и впечатлениями, которых недостает в отношениях с супругой. Другая женщина часто выступает своеобразным запасным вариантом, к которому прибегают, когда в семье не все идет гладко и хорошо. Любовь необходимо постоянно поддерживать, давать ей возможность расти и развиваться. Если муж ушел к любовнице, это не значит, что он не любил жену. Возможно, он ее бросил и ушел по причине того, что она сильно растворялась в его потребностях.

Поиск успокоения

Что делать, если муж ушел к другой, а семейная жизнь превратилась в сущий кошмар? Прежде всего, необходимо найти возможность хотя бы временного утешения. Сделать это необходимо обязательно. В противном случае никаких нервов не хватит на постоянную борьбу с собой. Как жить, если супруг бросил и ушел к другой? Конечно, переживания будут захлестывать, особенно первое время. Необходимо постараться хотя бы в чем-то найти успокоение.

Многие женщины не знают, как забыть мужа, который ушел к другой. Им кажется, что, сколько бы времени ни прошло, они не смогут пережить предательства. Негативные чувства буквально переполняют, мешают почувствовать себя счастливой и самодостаточной. Когда жена любит мужа, а он уходит к другой, это всегда становится тяжелым потрясением. В такие моменты женщина перестает верить в лучшее, не знает, как пережить сложившиеся обстоятельства. Быть брошенной для многих означает фактически потерять свою индивидуальность и востребованность.

Работа над внешностью

Для женщины очень важно уметь поддерживать свою красоту. Как пережить, если муж ушел к другой? Нужно обязательно заняться собой. Нельзя забывать о своей прическе, индивидуальных предпочтениях, особенном стиле в одежде. После ухода супруга к любовнице, необходимо приложить значимые усилия для того, чтобы вернуть себе себя. Это очень важный шаг, который никто не сделает вместо женщины, от которой уходит муж. Нельзя переставать следить за собой. В противном случае женщина потеряет самоуважение, а это чревато определенными негативными последствиями. В большинстве случаев шоппинг действует на представительницу прекрасного пола как эффективная психотерапия. Нужно помнить о том, что другая женщина, к которой супруг ушел, не лучше, просто она попалась ему на пути. Нужно приложить усилия для того, чтобы справиться с ситуацией и пережить душевную смуту. Ощущение собственной неотразимости придаст уверенности в себе, развеет страхи и сомнения.

Хобби

Какое занятие способно доставить человеку моральное удовлетворение и помочь ему пережить личную трагедию? Сюда относятся индивидуальные увлечения. Если дело приносит колоссальную радость вне зависимости от размера материальных доходов, значит, оно действительно полезно. Главное, чтобы наблюдалась радость от самого процесса, тогда не жалко будет потраченного времени. Люди порой отказывают себе в удовольствиях, не позволяют себе заниматься тем, на что они действительно годятся. Хобби помогает вернуть душевное равновесие, заново поверить в себя. Ведь самооценка после ухода любимого человека значительно снижается. Нужно постараться всеми силами возвратить ее.

Работа с психологом

Некоторые люди по какой-то неведомой причине стесняются обращаться за помощью к специалистам. Им кажется, что они тем самым обнаружат собственную слабость. На самом деле в работе с психологом заключено множество преимуществ. Специалист поможет разобраться в проблеме, укажет на причины, которые спрятаны глубоко в подсознании. Индивидуальные психологические консультации помогут осознать собственные ошибки, поверить в себя, посмотреть на ситуацию со стороны. Чего точно не нужно делать, так это унижаться перед мужчиной. Нет смысла напрасно проливать слезы и просить его вернуться обратно, в то время как он сам этого не хочет. Мужчина никогда не возвращается по принуждению или когда его умоляют об этом. Ему необходимо всегда чувствовать, что именно он управляет ситуацией.

Таким образом, когда муж уходит к другой женщине, пережить эту ситуацию кажется нереально. Представляется, что привычный мир рушится, теряются главные жизненные ориентиры, пропадает уверенность в себе. Необходимо собраться с духом для того, чтобы начать действовать открыто и смело.

Что делать если бросил муж — Психология человека

В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно. В этой статье мы с вами поговорим о том, что делать женщине, которую бросил муж. Женщин, от которых уходят мужья, к сожалению, в этой жизни немало, и чтобы там не говорили сами мужчины, оправдывая свой поступок, далеко не всегда женщины в этом виноваты. Но виноваты не виноваты, а делать в такой ситуации что-то нужно – нужно как-то жить дальше. Давайте посмотрим – как.

Итак, что делать если бросил муж? Нужно первым делом обратить внимание на свое состояние, чтобы взять его под свой контроль. Подруги, родственники, психологи – могут дать вам массу полезных советов по тому, что и как вам следует делать в вашей ситуации, и многие из этих советов действительно будут полезными, к которым нужно прислушаться. Но чтобы не только прислушаться к этим советам, но и воспользоваться ими – вам необходимо успокоиться и начать мыслить практично. Не нужно слез, не нужно обвинений в адрес мужа или в свой собственный адрес, не нужно никому жаловаться на то, что с вами произошло – нужно принять реальность такой, какая она есть и начать думать над тем, как вам жить дальше. Как это сделать – как успокоиться, как погасить свои негативные эмоции, разъедающие душу? Знаете – это одна из самых непростых задач, которую мне приходится решать, когда женщины, от которых ушел муж, обращаются ко мне за помощью. Вот как мы с ними это делаем:

Во-первых – вам необходимо изменить свое отношение к произошедшему и не оценивать свою ситуацию с исключительно негативной стороны. Вас бросил муж – плохо это или хорошо? Это неизвестно! Вы не можете знать точно, плохо это или хорошо, вы можете только догадываться о том, к каким последствиям этот поступок вашего мужа приведет вас и его. Вполне возможно, что именно для вас – это хорошо! Это предположение, как минимум, необходимо иметь в виду. Поскольку вы читаете эту статью, то скорее всего вы считаете, что это плохо, что вас бросил муж, но вы можете быть неправы. Вы можете быть неправы по многим причинам, одной из которых является ваше незнание того, как могла бы сложиться ваша с ним дальнейшая жизнь. Вы можете рассматривать уход мужа от вас, как утрату вами нужного вам человека, но если вы взглянете на произошедшее с другой стороны, вы можете увидеть и другие моменты, которые приведут вас к совсем другим выводам. Скажем, в некоторых случаях муж, вместо того, чтобы уйти от своей жены, которая его чем-то не устраивает – избивает ее, а заодно и своих детей. И даже бывают такие случаи, с которыми лично мне приходилось, да и сейчас иногда приходится работать, когда мужчина может даже убить всю свою семью, и жену, и детей. Это ужасно и происходит нечасто, но происходит. И вы только представьте себе, насколько нужно быть сумасшедшим человеком, чтобы так поступать. Уж лучше бы мужчина ушел из семьи, а не лишал бы жизни жену и детей. Согласны? Поэтому старайтесь всегда мыслить шире, оценивая ту или иную жизненную ситуацию и никогда не оценивайте ее только с негативной стороны. В данном случае, контраст между тем, что у вас произошло [бросил муж] и тем, что могло бы произойти [муж – стал тираном или еще хуже], если учитывать именно – более худший вариант развития событий, малость успокоит вас. Просто представьте себе этот – более худший вариант, при котором ваш муж стал бы для вас настоящим тираном, и сравните его с тем, что вы сейчас имеете, то есть, с тем, что он от вас ушел, и почувствуйте разницу. Эта разница, если вы о ней хорошенько подумаете, станет своего рода анальгином для вашей души.

Во-вторых, после того, как вы поймете, что, вполне возможно, не все так плохо, как вы думали, а возможно и очень даже хорошо – вам нужно будет разобраться с причиной, по которой муж вас бросил. Это необходимо сделать для того, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями. Возможно, в этом в большей степени виноваты вы, возможно он, или, вы оба внесли равноценный вклад в ваше расставание, а возможно, ваш просто захотел пожить новой жизнью и поэтому ушел к другой, более интересной с его точки зрения женщине, потому что ему так захотелось, а вам он сказал, что это именно вы виноваты в его уходе. Такое часто бывает, когда муж уходит от жены к другой женщине и при этом винит именно жену в своем уходе, которая в действительности ни в чем перед ним не виновата. Или он мог просто сбежать, не столько от вас, сколько от тех трудностей, которые он не захотел преодолевать вместе с вами. Некоторые мужчины, черт бы их побрал – бегут от материальных трудностей, от беременных жен, от своих детей, которых не хотят кормить и воспитывать. Да, милые женщины, есть такие трусливые эгоисты, которые думают только о себе и при первых же трудностях делают ноги. Вот и думай потом, что делать если бросил муж с ребенком, то есть, если он бросил женщину в самый трудный момент. Таких мерзавцев много, к сожалению. Так вот, дорогие женщины – возвращать такого мужчину точно не нужно. Пользы от него будет мало, вреда много, и к тому же, в любой момент он может снова вас предать. Так что не ссылайтесь на любовь-морковь – если не можете забыть мужа-негодяя – обращайтесь за помощью к специалистам, пусть они помогут вам избавиться от этой болезненной и вредной для вас привязанности к ненадежному человеку.

Ну а если причина его ухода действительно заключается в вас, и вы сами это понимаете, тогда вам необходимо проанализировать все свои ошибки, которые вы допустили, чтобы исправить те из них, которые можно исправить и не допускать их в будущем. Только, знаете, что, милые женщины – не спешите с выводами, относительно степени своей вины в произошедшем. Найдите в себе силы и тщательнейшим образом проанализируйте всю свою жизнь за последнее время. Подумайте десять раз над теми причинами, которые, как вы считаете, вынудили вашего мужа бросить вас, перед тем как сделать окончательные выводы о них. А если потребуется, то и одиннадцать, и двенадцать раз подумайте. Насколько эти причины вообще разумны? Нет ли в них чего-то такого, что можно оспорить, в чем можно усомниться, над чем нужно подумать получше, чтобы во всем разобраться? Ведь доверять мужу в этом вопросе нельзя. Он, как я уже сказал выше – может всякого вам наговорить, свалив всю вину за свой поступок на вас. Этим он себя может оправдывать в ваших и в своих собственных глазах. Так что над каждой причиной, которая, с вашей точки зрения и с точки зрения вашего мужа, заставила его уйти от вас, вам необходимо как следует поразмыслить, перед тем как определиться со степенью своей вины в случившемся. Если вам самой тяжело разобраться в причинах произошедшего, а такое часто бывает, тогда – обращайтесь за помощью к психологу, пусть он поможет вам понять, почему вас бросил муж. Уверяю вас, в таких случаях, мнение психолога – гораздо более объективно, чем мнение самой женщины, которая из-за эмоций склонна рассуждать о себе и своем муже весьма поверхностно. И уж тем более оно будет намного объективнее мнения ее подруг, которые, руководствуясь женской солидарностью могут просто встать на сторону своей любимой подруги, и начать во всем обвинять бросившего ее мужчину, не вдаваясь ни в какие детали произошедшего. Или наоборот, они могут, по разным причинам, осуждать свою подругу, необоснованно считая ее виновницей ухода мужа. Подруги бывают разные, и у них тоже есть свои интересы. Поймите, что в зависимости от того, кто виноват в том, что вас бросил муж, будут зависеть ваши дальнейшие действия. Поэтому к этому вопросу следует относиться очень серьезно.

В-третьих, когда вы выясните, с помощью психолога, или с помощью самостоятельного анализа своей ситуации, почему муж вас бросил, вам необходимо определиться с тем – что делать дальше. Нужно ли его возвращать и можно ли его вернуть, или следует искать себе нового мужчину? Вам надо хорошенько подумать над этим. В любом случае – не стоит торопиться, не нужно сразу бросаться что-то делать – возвращать старого мужа или нового искать. Надо подождать. Сейчас ваша задача заключается в том, чтобы успокоиться, и только потом вам необходимо будет начать действовать. Пока, для лучшего понимания произошедшего, распишите все, о чем было сказано выше, на бумаге. Выпишите все положительные и отрицательные стороны поступка вашего мужа. Что плохого в том, что он вас бросил? А что хорошего? Только не говорите, что ничего хорошего в этом нет – не поверю. Напишите так же о том, в каком случае жизнь с мужем могла бы стать для вас худшей альтернативой его уходу. Помните, о чем я писал вначале статьи, когда говорил о том, что есть мужья-тираны, жизнь с которым похожа на ад? Вот, представьте себе, что ваш муж именно такой человек [а возможно он и впрямь был таким] – тиран, который, уйдя от вас – сделал вас свободной женщиной! Ну и о причинах произошедшего – тоже напишите. В чем виноваты вы, в чем виноват он, и обязательно поясните – почему он в чем-то виноват и почему вы в чем-то виноваты. На бумаге все ваши мысли станут более упорядоченными и ясными, и сосредоточив на них свое внимание – вы начнете успокаиваться – ваши эмоции начнут иссекать и гаснуть. А вам именно это сейчас и нужно. Спокойствие, только спокойствие, все наладится только тогда, когда вы успокоитесь.

Обратите, пожалуйста, свое внимание, вот еще на что – если женщину бросил муж, то это совсем не означает, что с ней что-то не так. Неважно, слышите – неважно, что сказал вам муж о вас, когда уходил! Его мнение – это всего на всего его мнение, оно может основываться на чем угодно, включая его собственные эгоистические интересы. Так что от низкой самооценки я попрошу вас воздержаться, ибо мнение одного мужчины, тем более, если это неправильный мужчина – истинным не является. Думайте о себе хорошо, независимо от того, какой вклад в распад вашей семьи внесли именно вы. Ошибки свои вы всегда успеете осознать и исправить, а вот сохранить свою жизнестойкость – вам сейчас обязательно нужно. Для меня важно – собрать вас, собрать ваше сердце и душу, вытереть вам слезы, взбодрить вас, вернуть вам вашу уверенность в себе, обнадежить и настроить вас на дальнейшую борьбу за лучшую жизнь. Помогите мне в этом. Пожалуйста. Тогда, пусть хоть сам дьявол вылезет из преисподней – вы сможете с ним справиться! А уж уход мужа, вы и подавно переживете. Все лучшее у вас впереди, жизнь, сами знаете – штука полосатая, так что за нынешней черной полосой, обязательно последует яркая светлая полоса. Да и вообще, кто сказал, что сейчас у вас черная полоса в жизни? Ко всему необходимо относиться с пониманием. Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему! Если муж бросил вас – значит, так надо. Так надо вам! А все эти полосы жизни существуют только в нашем уме, это мы их раскрашиваем в разные цвета, в том числе и темные. А в действительности, жизнь цветов не имеет – она просто есть. Так что давайте не будем видеть в поступках других людей проблему для себя, давайте увидим в них новые возможности. Теперь, после того, как муж от вас ушел – вы свободная женщина, а это, знаете ли, хорошая возможность построить новую жизнь. Вам ей обязательно нужно воспользоваться!

Что касается ваших действий, то сразу искать замену мужу вам ни в коем случае не следует. Да и не получится у вас это сделать, пока вы, так сказать, не придете в себя. Необходимо немного подождать, чтобы восстановить эмоциональные силы и подойти к этому делу спокойно, обдуманно, со всей ответственностью. Ведь от вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Частенько подавленные, растерянные, выбитые из колеи уходом мужа женщины, в течение некоторого времени не способны адекватно воспринимать реальность. Поэтому велика вероятность, что не восстановившись психологически, женщина может нарваться на проходимца, пытаясь заполнить образовавшуюся после ухода мужа пустоту. Так что не спешите, всему свое время. Отдохните, подумайте хорошенько о том, какой должна стать ваша будущая жизнь, какой мужчина вам нужен, где вы можете его найти, чем можете его заинтересовать. В общем, к своим дальнейшим действиям вам необходимо подходить обдуманно. Не бойтесь, все у вас будет хорошо – вы и мужчину себе нового со временем найдете, и жизнь свою устроите, и бросившего вас мужа забудете. Потому что все это зависит именно от вас. А поскольку все зависит от вас, то бояться за свое будущее вам не нужно – оно будет именно таким, каким вы его сделаете. Решите страдать и лить слезы – будете страдать и лить слезы, а начнете действовать решительно, обдуманно и целенаправленно – придете к счастливой жизни.

В том случае, милые дамы, если ваш муж бросил вас по вашей вине, и вы хотите его вернуть, то прежде чем это делать – обязательно изучите самым тщательным образом все совершенные вами ошибки. Эти ошибки укажут вам на ваши недостатки, которые вам необходимо будет исправить. Вам нужно измениться, понимаете? Нельзя просто сказать мужу – что вы больше не будете себя плохо вести, и поэтому ему нужно вернуться к вам. Будьте взрослым человеком, ошибки нужно не просто признавать, но и исправлять, и что еще важнее – исключать возможность их совершения в будущем. Без этой работы над собой, можете даже не пытаться вернуть мужа. Пока вы не изменитесь – по-настоящему не изменитесь, внутри себя, муж к вам не вернется. А чтобы измениться, вам, опять-таки, необходимо успокоиться, тщательно изучить все негативные стороны своего характера, изучить свое поведение, из-за которого муж вас бросил, и потом, начать методично и последовательно исправлять все свои недостатки. И только после этого вы можете предложить мужу вернуться к вам. Если он вас любит, он не будет спешить искать вам замену, он даст вам шанс исправить свои недостатки. А если нет – если не любит, тогда и возвращать его не имеет смысла. Все равно потом уйдет.

Напоследок, хочу сказать вам, милые женщины, что любая, подчеркиваю, любая женщина в любой ситуации может устроить свою жизнь. Уход мужа – это не конец – это начало! Это начало новой жизни! Не надо ничего бояться, не надо рыдать, злиться, уходить в депрессию, закрываться от внешнего мира, ненавидеть всех мужчин и так далее. Все эти негативные мысли эмоции вам только навредят. Страх, злость, ненависть, подавленность – это ваши враги. Они не позволяют вам увидеть открывшиеся перед вами возможности. Справившись с этими врагами, с помощью своего разума – вы переживете любые трудности и невзгоды. Жизнь устроена таким образом, что все лучшее в ней – впереди! Нужно только уметь пользоваться предоставляемыми вам жизнью возможностями. Что вы, я надеюсь, и сделаете.

Статья опубликована: 06.02.2012. Последнее обновление: 15.11.2016

Как женщине пережить уход мужа? Советы психологов

В воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» стартует показ многосерийного телесериала «Лучше не бывает». Главная героиня Виктория привыкла жить в достатке и благополучии. У нее образцово-показательные муж и ребенок, красивый и богатый дом, веселые и успешные подруги. А возможные проблемы решены на годы вперед. Но неожиданно выясняется, что все это судьба выдала ей в кредит. А теперь пришло время расплачиваться по счетам. Муж неожиданно объявляет, что нашел себе другую. И Вика вынуждена начать новую жизнь. Без денег, с ребенком она переезжает жить к няне своего сына. И постепенно узнает настоящую цену всему: и деньгам, и подлости, и любви.

Кадр из телесериала «Лучше не бывает». Реж.: Евгений Семенов. 2015

Смотрите в воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» первую серию фильма «Лучше не бывает».

Подобные истории бывают не только в кино. О том, как в реальной жизни женщине пережить уход мужа, рассказали в интервью корреспонденту «МИР 24» психологи, психотерапевты и коучи.

«Боль, отчаяние, страдания, разочарование, злость, непонимание смысла дальней жизни – это первые эмоции, переживаемые женщиной после ухода мужа. По каким бы причинам ни случился развод, как бы ни были готовы к нему люди, эмоции, испытываемые человеком, порой сродни тем, которые бывают при смерти близкого человека», – говорит семейный психолог-консультант Наталья Трухина.

Конечно, есть разница в том, на каком году случился развод, какими обязательствами обременены супруги. Если прошло два-три года, нет детей, совместно нажитого имущества, то в такой ситуации пережить случившееся гораздо проще. Тут бурлят только личные эмоции и чувства. Когда же за время брака у супругов рождаются дети, они нажили какое-то имущество, или у них есть другие совместные обязательства, то тут, кроме эмоций, возникают проблемы, которые ложатся – на одного или обоих – тяжелым грузом.

«В любом случае уход мужа – это сложный психологический момент, сопровождаемый и депрессией, и раздражительностью, нежеланием принять ситуацию, обидами, ненавистью, – говорит Наталья Трухина. – Понять такую женщину можно и даже нужно. В это время важна поддержка и помощь».

От отрицания к принятию

По словам психолога, психоаналитика Дмитрия Нещадима, для начала нужно определиться: ваши отношения завершились или вы решили ждать возвращения мужа обратно? «Во втором случае это означает, что вы выбираете быть в подвешенном состоянии, вы отдаете ключ от вашего сердца в его нагрудный карман. Другими словами, вы в его власти, и сделать тут практически ничего нельзя, – говорит психолог. – Если же вы решились завершить отношения, то это будет непростой и болезненный путь. Но, двигаясь по нему, у вас есть шанс обрести новые смыслы в жизни».

Что нужно сделать, чтобы это движение начать? По словам психоаналитика, прежде всего, нужно определить цель и нарисовать карту этого движения. Можете это нарисовать буквально руками и красками, во всяком случае, визуализировать для себя все этапы.

Цель – это отпустить мужа и открыть себя для новой жизни. Дорожная карта будет выглядеть примерно так: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие.

• Отрицание. По словам Дмитрия Нещадима, совершенно нормально в первые моменты ухода мужа отрицать это. Вам будет казаться, что он вернется и в каждом встречном вы будете его видеть (образ призрака).
• Злость. Далее естественно, что вы начнете злиться на ушедшего, как часто злятся на умершего, бросившего семью без кормильца (образ плакальщиц на похоронах).
• Торг. Через какое-то время может возникнуть торг с Богом (или с Мирозданием, с судьбой), где будут посещать мысли о магическом обмене за возвращение супруга (образ молящейся на коленях женщины).
• Депрессия. Самым большим участком пути будет депрессия, где мир погрузится в печаль, и вы не будете видеть смысла к дальнейшему пути (образ свернувшейся в улитку женщины на кровати). На этом участке особенно нужна поддержка и помощь со стороны.
• Принятие. И в конце пути вы сможете вновь увидеть новый рассвет в жизни (образ девушки, сидящей на пляже и встречающей рассвет).

Такое движение к освобождению и принятию, по словам психолога, может занять от года до полутора лет, если вы не застрянете где-то на пути. Естественно, что в какие-то моменты вы можете вернуться на уже пройденные участки пути, но после этого вновь начнете двигаться вперед. Важен сам процесс движения.

«Проще всего на этот период найти понимающего и чуткого психолога, который поможет через эти все участки пройти вместе, – говорит Дмитрий Нещадим. – А также не забрасывайте свое здоровье. Утрата – это стресс, который может отравлять тело метаболитами стресса (токсинами). Их нужно будет выводить через пот, слезы и прочее. Подойдет любой спорт и активный образ жизни, который вы предпочитаете.

«Он меня бросил», или «мы расстались»?

Согласитесь, что то, как вы переживаете свое расставание, зависит от вашего восприятия. «Если вы говорите «он меня бросил, он от меня ушел к другой», то это восприятие однозначно жертвы и брошенной игрушки, и как следствие, вы испытываете беспомощность и обиду, – говорит психолог, коуч Лилия Левицкая. – Если вы говорите себе «у нас не сложилось, мы расстались», то это уже совсем другая постановка вопроса».

По словам психолога, уход одного человека из пары – это всегда следствие болезни системы, а значит, что-то важное либо было упущено с самого начала, либо не сложилось в процессе, и это уже повод для серьезной рефлексии. Она нужна для того, чтобы разграничить ответственность, понять себя и его. И пережить боль, и как следствие, сначала отпустить, а потом, по прошествии какого-то времени построить новые отношения без груза старых обид».

В процессе переживания важно будет увидеть, как вы друг друга выбрали, были ли вы в отношениях настоящими, и было ли в этих отношениях действительно хорошо вам двоим. Ведь штамп в паспорте – это только самое начало проекта, и этот проект может как получиться, так и потерпеть крах, это нормально. Чтобы все получилось, важен вклад и желание обоих.

«Если сложно справиться самостоятельно, то лучше обратиться к специалисту, для того, чтобы проговорить свою боль и понять опыт, освободиться от ненужного и позволить себе дальше быть счастливой», – считает коуч.

Лайфхаки для того, чтобы двигаться дальше

Как предупреждает психолог Наталья Трухина, разделить свое горе с друзьями и близкими – это не всегда хорошая идея. Это связано с тем, что близкие люди, посвященные в жизнь этой семьи, могут давать очень субъективную оценку ситуации, вставая на чью-то сторону, видя слишком однобоко ситуацию, порой трактуя ее через призму своего личного отношения к человеку. Такая «помощь» может привести к тому, что женщина возненавидит своего бывшего мужа, откажет ему в свиданиях с детьми, будет мстить. Тем самым превратив свою жизнь в вечный конфликт. Такой сценарий однозначно приведет к депрессии, к конфликтам с ребенком, неудовлетворенности собственной жизнью и, в конечном итоге, к невозможности построить свою новую жизнь.

Что же делать женщине, которую оставил муж, но которая хочет продолжать нормально жить, спокойно воспитывать ребенка, а в будущем построить, быть может, новые отношения? Вот советы от коуча Натальи Трухиной:

Пережить негативные эмоции. Как сказал Харуки Мураками «Боль неизбежна, страдание – это вопрос личного выбора». Позвольте себе побыть в этом состоянии несколько дней. Да, с вами случилось несчастье, да, вы остались одна – пожалейте себя, поплачьте. Вам даже позволительно поорать, что-то порвать или разбить – выместить свою боль, обиду. Сейчас самое главное – высвободить свои негативные эмоции. Проявить их, не позволяя им застрять и терзать вас потом долгое время.

Однако, если у вас есть ребенок, то сделайте все, чтобы он не присутствовал при этом. Не перегружайте его психику этими эмоциями. Не обсуждайте с ним этот момент, пока вы сами не разобрались в себе.

Найти поддержку. Выскажите всю свою боль тем людям, которым доверяете. Но попросите в этот момент не обсуждать случившееся, не давать оценку, не обвинять кого-то. Вам нужно выплеснуть эмоции, а не выслушать чужое мнение. А вот слова поддержки не лишние: они помогут вам пережить боль. После вы почувствуете облегчение, сможете рассуждать более здраво. Ведь жизнь продолжается и нужно как можно быстрее начать возвращаться к ней.

Отвлечься любыми способами. На первом этапе очень важно не застревать в негативных эмоциях. Ходите по театрам, встречайтесь с подругами, проводите время с ребенком в интересных местах, поменяйте прическу, сходите в магазин и обновите гардероб. Позвольте себе то, что давно хотели, но не позволяли раньше.

Чем меньше вы будете грустить, переживать, обвинять, мучить себя и окружающих своими негативными мыслями, тем быстрее вы обретете спокойствие и начнете новую жизнь!

Сделать генеральную уборку. Это важный ритуал! Устраивая влажную уборку, вы как бы смоете весь негатив, всю его разрушающую энергию. Вы почувствуете облегчение и освобождение.

Не разрушать образ отца для ребенка. Что бы ни происходило между родителями, ребенок не должен страдать из-за этого. Не манипулируйте им, не настраивайте против отца. Позволяйте ему видеться с ним, проводить вместе время. Помните, что все ваши негативные слова и поступки скажутся на его будущем.

Простить мужа, какой бы ни была причина ухода. Пока вы на него злитесь, пока держите обиду, вы не живете своей жизнью, вы не сможете разобраться в ситуации, не сможете сделать правильные выводы. Освободите себя от этих негативных эмоций, тогда вы сможете объективно взглянуть на произошедшее и двигаться дальше.

Заняться самопознанием и саморазвитием. Посмотрите на эту ситуацию, как на неслучайную в вашей жизни. Как на момент, который дал вам возможность научиться, оглянуться, разобраться и найти выход, чтобы не совершать снова ошибок, которые привели к такому исходу ваш брак.

Ведь частой ошибкой замужних женщин бывает «растворение» в детях или в муже. Иногда женщина просто превращается в маму, переставая развивать себя, ухаживать за собой и быть интересной как женщина. Оглянитесь, подумайте о том, что представляет собой ваша жизнь, где вы потерялись, когда перестали быть «настоящей женщиной»?

Определить свою цель на будущее. Ответьте на вопросы: что для вас важно? Как вы видите свою жизнь после развода? Какую бы жизнь вы хотели для себя, для своего ребенка? Представьте себе свое желанное будущее. Каждый день совершайте пусть маленькие, но непрерывные шаги в сторону этого прекрасного будущего.

Научиться быть «мудрой женщиной». Судьба дала вам шанс начать новую жизнь, в которой вы сможете понять себя, свою силу, свои лучшие качества. Природа наделила женщину огромным потенциалом, который она часто не умеет использовать. Энергия женщины настолько сильна, что она может как осчастливить свою семью, так и разрушить ее. Найдите для себя нужную литературу, запишитесь на тренинги, поработайте с психологом, чтобы научиться быть «мудрой женщиной».

И помните: у вас все получится!

Не могу смирится с уходом мужа — Психология и психиатрия — 16.05.2012

Отвечает Лопатухина Ирина

психолог

Когда вы вот это пишете: «15 лет жизни перечеркнуты одним махом» — вы правда в это всерьез верите? Или вы вот так горюете свою правда несправедливую и очень обидную потерю сейчас отношений с человеком, с которым вы 15 лет были семьей? И зачем вы его к себе пускаете с его рассказами о «хорошей Другой» — ? Вы таким образом пытаетесь быть хорошей для него? Но тогда какой ценой? И да, именно вот то, что вы продолжаете во всем этом именно так участвовать растравляет вашу рану унижения. Знаете, в жизни каждого — буквально каждого — случались, случаются и будут случаться ситуации, когда нас отвергают, бросают, предают. Без этого нет жизни. И мы ранимся об это обычно ужасно. Т.к. первое наше движение — принять все происходящее на счет своей «плохости»… Что вот — там «хорошая женщина», а я — «плохая женщина». И это конечно нас просто раздирает, просто убивает в нас ощущение само — ценности. Сочувствую вашей ситуации. И вот что вам предлагаю. Обратите внимание прямо сейчас на свою позу. Как вы сейчас сидите, читая мое письмо? Если вы ссутулены, и голова ваша втянута в плечи, начните медленно, обращая внимание на дыхание выпрямлять спину. Разводить немного плечи. Дайте объем своим легким и своему сердцу. Попробуйте найти комфортную опору своей спине, при этом сохраняя ее выпрямленной. И когда вот вы выпрямитесь, и побудете с такой гордой спиной и расправленными плечами, посмотрите, какие чувства, какие эмоции в вас начинают подниматься. И дышите конечно. Да, и еще скажу. Потеря близкого, или потеря какого-то значимого аспекта близких отношений — им. в виду, что если ваш муж к вам вернется, у вас ведь все равно аспект веры какой-то утерян в результате этой ситуации, хотя вы и вполне можете его принять, если захотите — это всегда боль. Сильная очень в начале. Как вот упали — ушиблись — болит, правда? Но как любая боль, она проходит. Если ее лечить. И если дать себе время на это излечение. Как, с помощью кого или чего вы могли бы сейчас свою эту боль подлечить? Кто вас сейчас поддерживает?

анонимно

Ирина большое спасибо за поддержку и советы. Не знаю как пережить, проходит время, а легче не делается. Гложет тоска. Может потому что нет у меня ни подруг, ни друзей. Осталась одна и не знаю чем заполнить эту пустоту.

Не могу отпустить бывшего! | Passion.ru

Иногда, даже расставшись с мужчиной, женщина не может его отпустить психологически. Она постоянно возвращается к нему мысленно, в хороших, а чаще в плохих воспоминаниях, непрерывно перемывает ему косточки в разговорах с подругами и родственниками, следит за его неудачами и ищет подтверждения и доказательства его подлости.

Ей кажется, что она вычеркнула его из сердца, но на самом деле в душе еще жив его образ. И она постоянно «запускает» старую пластинку, не замечая того, что эта мелодия давным-давно всем надоела. «Забудь ты его, отпусти!» — говорят окружающие.

«Да я давно забыла!» — а сама при первом удобном случае начинает рассказывать о том, как он ей жизнь разбил. Более того, хранимый образ бывшего мужа, утешающий самолюбие, мешает тому, чтобы в душе и сердце освободилось место для новой любви.

Как вытравить из сердца обиду, которая невольно окрашивает оставшуюся часть мужского населения в черные тона?

Есть хороший способ. Простите его за все прегрешения.

Полюбите его таким, какой он есть. Поймите, почему он так себя вел и не осуждайте. Такая всепрощающая женская любовь способна облагородить даже самого большого негодяя, заодно освободив сердце от разрушительной ненависти.

Люди несовершенны. Они склонны к тому, чтобы делать ошибки. Они могут быть импульсивными и непоследовательными. Понять многогранность человека — значит, принять его таким, какой он есть.

Принять, значит, полюбить. Полюбить, значит, отпустить негатив.

А когда уйдет негатив, освободится место для новой любви.

Подумайте, если бы он не ушел, вы бы не имели шанса встретить самого дорогого и любимого своего человека, написать книгу, картину, песню, создать что-то удивительное, узнать что-то замечательное.

Так что поблагодарите его за то, что он дал вам этот шанс!

Фото shutterstock.com

Как мне преодолеть горе из-за смерти мужа?

В апреле я потеряла 21-летнего мужа. Он был моим третьим браком и, я уверен, последним. Сейчас мне почти 70 лет, и все, что я делал с тех пор, как он скончался, — это спал и плакал. По крайней мере, так кажется. У меня есть семья в этом районе, но я уверен, что угнетаю компанию. Если не считать моих детей и внуков, у которых своя жизнь, я просто не знаю, будет ли жизнь когда-либо снова иметь для меня смысл. Я тоскую за мужа каждый день, и все еще тянусь к нему ночью, как раньше, когда проверяла его.Иногда я разговариваю с ним совсем один, но, очевидно, ничего не слышу в ответ. Я просто хочу его вернуть! И все же я знаю, что он никогда не вернется. Как мне преодолеть это горе? Как мне двигаться дальше? Я знаю, что должен был это предвидеть, потому что за последние два года он пошел вниз, но я был ужасно неподготовлен к такой потере. Думаю, я не хотел верить, что это могло произойти. Что вы думаете? —Left Behind
Дорогой Left Behind,

Ваши страдания ощутимы в ваших письмах. Это также совершенно понятно; потеря партнера после 21 года брака — это ужасно.Я не думаю, что кто-то действительно может быть готов к такой утрате. Это слишком много, чтобы пытаться обернуть голову, пока это не произойдет. Даже тогда это может показаться почти нереальным.

Вы отметили, что после смерти мужа все, что вы делали, это спали и плакали, но после этого вы сказали: «По крайней мере, так кажется». Читая ваш последующий комментарий, я задавался вопросом, понимали ли вы, когда писали это, что действительно занимались какой-то другой деятельностью в месяцы, прошедшие после смерти вашего мужа.Если это правда, было бы полезно взглянуть на то, что это такое, и подумать о том, что вам показалось лучше всего. Постарайтесь делать больше из этих вещей, когда почувствуете, что это нужно. Если и когда у вас действительно есть более легкие моменты, возможно (хотя, конечно, не гарантировано), что вы можете почувствовать некоторую вину. Это не редкость среди выживших супругов. Может показаться несправедливым, что вы все еще можете оставаться в этом мире, получая положительный опыт, пока вашего партнера нет. Иногда люди даже чувствуют, что их горе служит связью с их потерянными близкими, и они цепляются за него, чтобы оставаться на связи.

Потеря любимого человека — это универсальный опыт, но процесс печали у каждого уникален, и универсального подхода не существует. Тем не менее, многие люди считают, что группы скорбящих очень исцеляют. Группы, которые переживают тяжелую утрату, могут способствовать развитию чувства связи, потому что они позволяют вам увидеть, что другие люди живут с такой же утратой, что и вы. Они могут вселить надежду. Вы можете прийти к выводу, что если люди в вашей группе смогут пережить свои потери, то сможете и вы.Группы также могут быть форумом для мозгового штурма по методам преодоления трудностей, поскольку участники делятся некоторыми способами, которыми они смогли двигаться к исцелению.

Если группа чувствует себя подавляющей, или если у вас проблемы с доступом к группе лиц, потерявших близких, подумайте о своем личном консультировании по поводу горя с терапевтом, специализирующимся в этой области. Прямо сейчас вы, вполне понятно, страдаете, но вам не нужно страдать вечно, и вам не нужно делать это в одиночку. Вы можете исцелиться от этого, и я желаю вам всего наилучшего в вашем процессе.

С уважением,
Сара

Сара Ноэль

Сара Ноэль, магистр медицины, LMHC — лицензированный психотерапевт, живущий и работающий в Бруклине, Нью-Йорк. Она специализируется на работе с людьми, которые борются с депрессией, тревогой, травмами и серьезными переменами в жизни. Она подходит к своей работе с точки зрения человека, всегда признавая людей, с которыми работает, как экспертов по себе. Ежедневно для нее большая честь и чувство смирения за то, что она может сотрудничать с людьми в такие критические моменты их уникальных путешествий.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Горе и страх отпустить

Вначале горе — это туман — густой, плотный и нескончаемый барьер между вами и миром, каким вы его когда-то знали. Вы полагали, что он поднимется, как это обычно бывает с туманом, но после нескольких дней, а затем недель, проведенных под его тяжелым плащом, вы начинаете задаваться вопросом, стал ли он частью вашей повседневной жизни. В такие моменты вы могли подумать: «Все, что я хочу, это почувствовать себя лучше», , потому что вы хотите чувствовать себя нормальным , , что бы это ни значило для вас.И все же простота «нормального» существования кажется непостижимой. Даже невозможно.

Затем однажды вы смотрите вокруг и понимаете, что видите немного дальше перед собой. Вещи становятся более красочными и проясняются. Дни становятся немного легче, ночи — более спокойными. Слез приходит немного реже, и такие вещи, как смех, радость и благодарность , снова становятся частью вашего эмоционального репертуара. Самая маленькая полоска света прорезает темноту, и вы понимаете, что это должно быть то, как «исцеление от горя» выглядит.Вы также понимаете, что прогресс не такой приятный, как вы себе представляли.

«Что-то не так», вы говорите себе. «Я должен чувствовать себя лучше, когда чувствую себя лучше».

Горе смешно, понимаете? Вы отчаянно хотите, чтобы он ушел, за исключением тех случаев, когда вы не хотите, чтобы он ушел.

Кажется, со временем любовь смешалась с болью и горем. Вы понимаете, что ваша боль стала выражением утраченной любви — способом, которым вы чтите любимого человека, единственной устойчивой связью между жизнью с их и жизнью без них и элементом доказательства того, что их жизнь оставила неизгладимый след на те, кого они оставляют.

Видимо, пока вы желали избавиться от боли горя, она превратилась в нечто совсем другое. Возможно, в некотором смысле горе даже стало определять вас в контексте жизни после потери. Кто вы, если не скорбите о потере кого-то особенного? А кто они, если тебя здесь, при жизни, не бодрствуют?

Если вы боретесь с какой-либо из этих мыслей или проблем, вы не единственный. Подобные чувства охватывают многих людей, и они могут выглядеть примерно так:

Сегодня я чувствую себя хорошо, это должно означать, что я забываю своего любимого человека!

Мои страдания — знак того, как много значил для меня мой любимый человек.Если я не страдаю, моя любовь к ним, должно быть, уменьшается!

Если я перестану чувствовать глубокую боль горя, это знак того, что жизнь может продолжаться без моего любимого человека, и я просто не позволю этому быть правдой.

Я знал, как быть женой, и я знаю, как быть скорбящей вдовой, но я не знаю, как быть вдовой, у которой хорошие дни и которая движется вперед.

Единственное, что удерживает меня на связи с моим любимым человеком и сохраняет их память, — это глубокая боль моего горя.Любой маленький кусочек этого горя, который исчезает, — это еще один исчезающий кусочек моего любимого человека .

Эти чувства очень распространены, обещаю. Часто бывает крайне противоречиво чувствовать себя лучше, и, хотя это может показаться нерациональным, также часто тяготеет к боли. Когда вам кажется, что альтернативой боли является потеря связи с любимым человеком, какой еще у вас выбор?

Итак, что делать? Я подозреваю, что ответ на этот вопрос будет личным и конкретным для вас, но вот что я предлагаю:

Шаг первый: самый большой шаг

Помните, память вашего любимого не живет в боли вашего горе.

Скажи это вместе со мной: Память о моем любимом человеке не живет в боли моего горя.

Тогда где живет память вашего любимого человека ? Как бы банально это ни звучало, в ВАС живет память о любимом человеке.

Он живет в историях, которые вы рассказываете людям о своем любимом человеке. Он живет в воспоминаниях, которыми вы делитесь с друзьями и семьей. Он живет в том, что вы делаете, чему вас научил ваш любимый человек. Он живет в том, что вы делаете в их честь и память.Он живет в каждой глупой мелочи, которую вы делаете, чтобы оставаться с ними на связи — от фотографирования, до прослушивания музыки, которую они любили, до выпечки их любимого торта, до всего, что вы делаете, до и дальше связывает .

Теперь легко понять, почему эта реальность может сбивать с толку, потому что вначале многие из вышеперечисленных вещей причиняли вам много боли. Такие вещи, как музыка, фотографии и другие напоминания, могли легко спровоцировать неконтролируемый плач и бесконечные часы, проведенные на диване, поедая Ben and Jerry’s.Когда-то напоминания равнялись грусти … Так что не так уж сложно думать, что, если боль начнет уходить, эти вещи будут значить для вас меньше … Это означает, что память вашего любимого человека исчезает … А это значит, что ваша любовь к ним ослабевает.

Но это не то, что происходит, обещаю .

Мы, люди, способны на некоторые удивительные вещи, например, на устойчивость и приспособляемость. Со временем ваш мозг учится справляться с эмоциональной болью, и медленно, но верно вы получаете немного больше контроля над памятью.По мере того, как вы отдаляетесь от потери, боль начинает немного уменьшаться. Вы должны осознать, что ваш любимый человек — это , а не , исчезающий по мере уменьшения вашей боли; скорее, вы учитесь по-другому жить с воспоминаниями о любимом человеке.

---

Шаг второй

Примите идею о том, что по мере уменьшения боли вы можете найти больше места для продолжения связей и сохранения памяти о любимом человеке.

Пример: Сразу после смерти моего отца, если песня Creedence Clearwater Revival (CCR) звучала по радио в машине, мне пришлось немедленно сменить станцию.Это было слишком, я сразу истерически плакал и представлял угрозу безопасности для меня и других водителей. Теперь, когда по радио звучит песня CCR, есть вероятность, что я буду подпевать, танцевать нелепый танец на машине и рассказывать всем, кто находится рядом, насколько эта песня напоминает мне моего отца.

---

Шаг третий

Примите осознанное решение продолжить облигации.

Ваша связь с любимым человеком может быть частью вашей повседневной жизни, даже если вы продвигаетесь вперед и находите «новую норму» (я знаю, что некоторые из вас ненавидят этот термин!).Итак, выясните, как это выглядит для вас. Не знаете с чего начать? Ознакомьтесь с нашей статьей 16 советов для продолжения отношений с людьми, которых мы потеряли . Вы можете быть удивлены, увидев, что по мере того, как вы находите позитивные способы сохранить связь с человеком, которого вы потеряли, вы можете отпускать все больше и больше боли, не опасаясь, что вы отпускаете человека, которого любите.

---

Боретесь со страхом «двигаться дальше»? Оставьте комментарий, чтобы сообщить нам. И не забудьте подписаться, чтобы получать 2 новых сообщения о горе каждую неделю прямо на ваш почтовый ящик!

Как уйти, но почитать родителей

Возможно, вы переехали из дома детства, но действительно ли вы оставили своих родителей?

Бог не стеснялся слов, когда велел супружеской паре оставить родителей.Еврейские слова, использованные в Бытие 2:24, в котором говорится, что «мужчина оставит отца своего и мать и прилепится к жене своей», означают «оставить зависимость от», «оставить», «освободить» и «отпустить.»

Позже Иисус обратился к этому вопросу, когда сказал, что никому не предназначалось встать между мужем и женой (Матфея 19: 6). Никто! Ни родственники, ни мать, ни отец не должны были разделить пару, заключившую друг с другом завет, оставить, разделиться и стать одной плотью.

Эта указанная инструкция необходима. Психолог Дэн Аллендер говорит в книге «Интимные союзники », что «неспособность передать лояльность от родителей к супругу является центральной проблемой почти во всех супружеских конфликтах». Бог знает, что уход от родителей будет трудным переходным этапом, особенно в семьях, где связь между ребенком и родителем была прочной и теплой. К сожалению, многие (если не большинство) пары не перерезают завязки фартука — они их удлиняют!

Оставив нашу зависимость

После свадебной церемонии мы с Барбарой вместе прошли по церковному проходу, символически провозглашая всем свидетелям, что мы оставили своих родителей.Мы отказались от зависимости от них как источника средств к существованию и эмоциональной поддержки и обратились друг к другу как к основным отношениям в нашей жизни. Публичное подтверждение нашего завета друг с другом означало: «Никакие отношения на земле, кроме моих отношений с Иисусом Христом и Богом, не являются более важными, чем мои отношения с моим супругом».

Если мы не оставим своих родителей правильно, мы будем как знакомая пара, которая финансово зависела от семьи жены. Ситуация лишала мужа лидерского потенциала в семье.Жена продолжала надеяться на своего отца, чтобы тот выручил их после неудачного выбора. Ее муж не мог повзрослеть, осознавать свою ответственность за то, чтобы сделать правильный выбор для своей семьи, и не мог жить с последствиями своих решений. Он терял чувство собственного достоинства как мужчина, и это также подрывало уважение его жены к нему.

Продолжение эмоциональной зависимости от родителей может быть не менее разрушительным. Эта зависимость будет препятствовать суперклеевому соединению, которое должно произойти между мужем и женой.

Что означает «уход»?

Как мы учим в наши выходные, чтобы помнить о семейных побегах ^® , уход от родителей не означает, что вы навсегда отдаляетесь и больше не имеете с ними хороших отношений. Это изолировать себя, а не уйти. Заповедь в Исходе 20:12 почитать своих родителей означает, что, покидая их, вы должны относиться с уважением, любовью, восхищением и одобрением к их жертвам и усилиям по воспитанию вас. Но вы должны порвать с ними и перестать от них зависеть.Со временем вы должны быть старательными, чтобы не допустить восстановления зависимости в критические моменты вашего брака.

Оставление определенных родителей требует особой чуткости. Например, если ваша мама или папа — родители-одиночки, у нее или у него может больше не быть дома, на кого можно опереться, и он может чувствовать себя ужасно одиноким. Или, может быть, вы оставили одного из родителей, который пережил безжизненный брак, лишенный страсти. В любом случае ваш уход создал большую пустоту в доме. Поэтому важно ясно дать понять им свою любовь и приверженность, одновременно переключив свою основную привязанность на супруга.

Вы можете почитать своих родителей, а также пожинать плоды, ища их мудрости в определенных вопросах. Когда вы просите их поделиться своим мнением, вы должны ясно дать понять, что ищете информацию и совет, а не отказываетесь от своего права принимать окончательные решения. Совет: всегда пытайтесь посоветоваться со своим супругом, прежде чем обращаться за советом к родителям. Дайте себе время, чтобы научиться этому хорошо разбираться. Вы могли зависеть от своих родителей 20 лет, но были женаты только один!

Когда родители хотят повторно подключить

Иногда, не осознавая этого, мы можем позволить нашим родителям восстановить разорванные связи.Это могло произойти во время рождественского визита. Это может случиться во время телефонного звонка, когда ребенок упоминает родителю о разочаровании или неудаче в брачных отношениях.

Я помню, как в самом начале нашего брака я разделил с мамой слабость к Барбаре. Моя мама была прекрасной матерью, но меня поразило, как она бросилась ко мне, как наседка, идущая на помощь своему раненому цыпленку. Ее ответ поразил меня. Я рассказал об этом Барбаре и извинился. Я пообещал, что больше не буду обсуждать с мамой негативные вещи о ней.

Вы не должны позволять родителям невинно (или не так невинно) вбивать клин между вами и вашим супругом. Некоторые родители могут стремиться манипулировать своим ребенком и контролировать его. Например, отец не перестает указывать своей «маленькой девочке», что ей делать. Возможно, мужу придется вмешаться и объяснить жене, насколько это разрушительно для здоровья брака. Границы, ограничивающие количество общения между отцом и дочерью, возможно, придется установить на длительный или короткий срок.

Или мать, возможно, пытается наладить отношения со своим сыном.Жена должна внимательно объяснить мужу, что она наблюдает. Если ситуация не улучшится, возможно, потребуется период охлаждения, когда муж минимизирует контакты с матерью и направит свое внимание на жену.

Эти разборки могут пугать любого из супругов, но границы нуждаются в уточнении. Возможно, вам придется обратиться за советом к более старшему наставнику, прежде чем вы начнете действовать, но ваша преданность должна в первую очередь быть связана с вашим супругом.

Защити свою жену

Здесь я хочу призвать вас, мужья, быть мужчинами и защищать свою жену.Иногда вам может потребоваться любезно, но твердо вмешаться и оградить ее от родителей, склонных к манипуляциям. Я умоляю вас бережно беречь сердце своей жены и свой брак от папы или мамы, чьи намерения могут быть хорошими, но контрпродуктивными.

Если у вас возникли проблемы с поддержанием нормального перерыва в паре, вы можете решить проводить меньше времени дома для поездок за город. Вместо недели, возможно, следует сократить пребывание до двух или трех дней. Или вообще пропустите отпуск, чтобы прояснить, в чем заключаются ваши основные обязательства.

Способ предотвратить некоторые недопонимания и помочь в принятии решений — это определить ценности своей семьи в самом начале брака. Например, одной из ценностей может быть установление рождественских традиций в вашей семье, когда ваши дети выходят из младенческого возраста. Объяснить родителям свой выбор будет легче, если у вас будет четкое представление о том, что вы делаете и почему вы это делаете.

По мере того, как ваши родители подрастут, им может понадобиться ваша помощь. Опять же, подойдите к этому вопросу с молитвой как команда.Уделите как можно больше времени принятию решений, особенно тех, которые имеют долгосрочные последствия. Некоторые варианты выбора будут очень трудными, но в большинстве случаев здоровье брака должно иметь приоритет. Хотя вы должны учитывать финансовые последствия, родителю, возможно, придется жить в пенсионном центре вместо вас, если присутствие родителя отрицательно скажется на вашем браке.

Здоровая перестройка

И последнее, что нужно иметь в виду: уход не является разовым мероприятием и не ограничивается ранними годами брака.Искушение восстановить некоторые старые связи будет сохраняться, пока живы родители. Например, когда приходят внуки, большинство родителей хотят поделиться своим обширным опытом о том, как воспитывать детей.

И родители, и их дети должны оставаться начеку, чтобы уйти оставалось именно так — здоровым, установленным Богом переустройством отношений между родителями и детьми.

---

Адаптировано из Право на вступление в брак , Copyright © 2000, Деннис и Барбара Рейни.Опубликовано Thomas Nelson Publishers, Нэшвилл, Теннесси. Используется с разрешения издателя. Все права защищены.

16 признаков того, что ваш супруг хочет уйти от вас в ближайшее время, и как немедленно решить проблемы в отношениях.

Признаки распада вашего брака

Когда вы ищете признаки того, что ваш супруг хочет бросить вас, ваша ситуация критическая — ваш брак распадается. Возможно, ваш супруг уже планирует бросить вас.

Как вы, должно быть, волновались.Или, может быть, нет! В зависимости от того, что происходит между вами, вы можете почувствовать облегчение.

Я предполагаю, что вы все еще надеетесь спасти свой брак сейчас, когда он находится на грани развода. Если я прав, это значит, что вам нужно действовать немедленно!

Я укажу вам правильное направление, чтобы у вас была некоторая надежда, потому что я могу представить, что ваша голова кружится от беспокойства.

Нам, людям, трудно мыслить ясно и знать, что делать лучше всего, когда мы взволнованы и эмоциональны.

Итак, давайте сначала посмотрим, насколько плоха ситуация …

О, и вы также можете прочитать Как узнать, что ваши отношения закончились? и что делать, если супруг все время вам лжет.

Признаки того, что ваш муж или жена собираются бросить вас.

Ниже приведены потенциальных признаков того, что ваш партнер или супруга неизбежен!

1. Ваш супруг не интересуется вашим местонахождением

Ваш (а) супруг (а) больше не заботится о том, что вы предпочитаете проводить время в другом месте, потому что у него на уме другие дела.

Ваши приходы и уходы не интересуют их, когда они собираются вас покинуть.

2. Кажется, ему или ей приятно, когда вы выходите на улицу

Возможно, им придется расставить вещи, собрать вещи, поговорить с друзьями и семьей о ситуации, договориться о другом жилье и т. Д. Или, к большому сожалению, они чувствуют облегчение оттого, что не находятся в одном месте с вами.

3. Вы замечаете, что некоторые из их личных вещей исчезают

Это верный признак того, что они готовы съехать.Вы можете обыскать свой дом в поисках упакованных пакетов или коробок, но я бы предпочел, чтобы вы поговорили со своим супругом о своих заботах.

Пора вам двоим обсудить свои заботы и им, если он или она действительно хочет уйти от вас, заявить о себе.

Прочтите мою статью о том, как сначала перестать спорить, чтобы получить лучшие советы и рекомендации о том, как вести достойный разговор.

4. Они грубые по отношению к вам

Находиться в одной комнате — это уже слишком.Вы остро чувствуете их неприятие.

Любая попытка установить контакт в лучшем случае сопровождается ударом сварливых и коротких ответов и, возможно, лжи. Или вы просто получаете безмолвное лечение.

5. Вам сказали, что им нужен перерыв

Да, они действительно могут захотеть отдохнуть. Однако это может быть интермедией к желанию разлуки и развода — они просто не знают, как вам сказать. Это может быть верным признаком того, что ваш брак распадается.

6. Они отталкивают вас, когда вы хотите держаться за руки или добиваться какого-либо физического контакта

Это могло происходить какое-то время, но теперь вы больше не можете игнорировать это — ваш супруг, кажется, больше не хочет вас — просто и понятно.Это тоже очень убедительный признак того, что вашему браку грозит распад.

Пора вам двоим сесть и подумать о том, что вы собираетесь делать. См. Советы о том, что делать дальше.

7. Они договорились о финансовых средствах, позволяющих им уехать.

Ваш партнер мог принимать финансовые меры, чтобы у него были финансовые средства, чтобы уйти от вас. Ваш супруг может лгать вам о деньгах.

Косвенные признаки того, что ваш партнер или супруга хочет расстаться

Что ж, может быть, это не совсем так — следующие признаки, безусловно, также являются признаками того, что ваш брак в беде и , возможно, желают вас бросить:

8.У вашего супруга уже роман

Если когда-либо и существовал способ заставить кого-то чувствовать себя отвергнутым, то это было бы предать его доверие и, в частности, обмануть.

Если у вашего супруга роман, это может быть признаком того, что он собирается вас бросить. Если вы подозреваете, что они изменят вам, прочтите мою статью «Признаки измены супруга».

Знайте, что неверность не обязательно , обязательно приведет к разрыву брака.

Если у вашего супруга действительно роман, то у вашего брака большие проблемы.

То есть — при условии, что вы не санкционировали, что у вашего супруга есть кто-то на стороне! Теперь вам придется бороться за выживание вашего брака. Это если вы хотите остаться вместе после романа.

Поговорите с тренером по взаимоотношениям сейчас

Я сотрудничал со службой коучинга №1 Relationship Hero .
Их разнообразная команда квалифицированных и опытных тренеров по взаимоотношениям доступна 24/7.
Ваш тренер готов помочь вам сразу …

9. Ваш супруг больше не заинтересован в интимной близости

Когда вы обращаетесь к ним, они отталкивают вас или цитируют усталость.

Хотя они вполне могут устать, из способа вы поймете, что вас отвергают, что это скорее не , желая, чтобы был близок с вами. Неудивительно, что тебе больно!

«Больше не заниматься любовью» — это , определенно не знак , что ваша жена или муж хотят вас бросить.Например, они могут страдать от низкого либидо или импотенции.

См. Также Узнайте, как исправить недостаток близости.

10. Они проводят больше времени с друзьями

Возможно, это был медленный процесс — они все больше искали развлечений и комфорта в другом месте.

Или их друзья поддерживают их во время надвигающегося разрыва брака.

11. Ваш (а) супруг (а) больше времени проводит на работе

Скорее всего, вы изначально придумали для этого веские причины.Возможно, у них нет выбора в этом вопросе.

Тем не менее, они могли попросить попросить о дополнительных сменах. Возможно, им предложили поработать в выходные, на Рождество, День Благодарения или на любой другой семейный праздник. И, возможно, они дали знать, что он будет доступен для неожиданного вызова во время праздников.

12. Они не проводят время в вашей компании на общественных мероприятиях.

Обычно они избегают посещать с вами светские мероприятия, за исключением тех, на которые они должны приходить, чтобы поддерживать внешний вид.

Вы, несомненно, знаете, что они идут по принуждению. Они будут проводить с вами как можно меньше времени, а вам останется защищать причины перед другими.

13. Они придумывают оправдания, когда вы ищете способ хорошо провести время вместе

Это происходит, когда вы знаете, что ваш партнер или супруга хотят разорвать брак, и вы делаете все возможное, чтобы исправить отношения.

Вашим попыткам умышленно препятствуют извинения или прямые отказы.

14. У них больше контактов с определенными друзьями

Если они были недовольны, они, скорее всего, обратились за поддержкой к друзьям и семье.

Если ваш супруг собирается покинуть вас, возможно, сейчас будет еще больше контактов в рамках подготовки к разрыву.

15. Они становятся все более холодными и далекими

Когда вы замечаете комбинацию вышеперечисленного, вы, несомненно, будете ощущать своего супруга холодным и отстраненным.

Неудивительно, что вы почувствуете себя обиженным и отвергнутым.

Однако все это сопровождается предупреждением. Кажущийся далеким и холодным супругом может быть проблема с психическим здоровьем. Итак, я хотел бы, чтобы вы обдумали следующее…

Вы могли ошибаться, говоря, что ваш супруг (а) хочет уйти

4 другие возможные причины поведения вашего партнера

1. Испытывал ли ваш супруг (а) серьезное напряжение на работе и страдали ли они от стресса, связанного с работой?
   Не знаете ответа?
   Это потому, что вы перестали заботиться, не спрашивали или держались в неведении, несмотря на попытки выяснить, что происходит?
2. Могут ли они оказаться на грани выгорания или нервного срыва, как его иногда называют?
3. Может ваша жена или муж страдают депрессией?
   См. Мою статью о признаках и симптомах депрессии и симптомах мужской депрессии.
4. Возможно ли, что у них есть зависимость?
   Это может легко считаться многими косвенными признаками того, что ваш супруг, кажется, хочет уйти.

Лучше всего перейти к моей статье о том, как быть поддерживающим мужем, женой или партнером.

Узнайте все признаки того, что ваш супруг хочет бросить вас, потому что еще не поздно спасти ваш брак.

Этапы разрыва брака

Потенциальный распад брака, вероятно, развивался в течение некоторого времени.Это если только ваш супруг внезапно не влюбился в кого-то по уши.

Обычно отношения теряют свой первоначальный блеск через пару лет, после чего эти пьянящие чувства превращаются в более глубокую, взаимно удовлетворяющую любовь.

Если этого не произошло, вы двое вполне могли пережить взлеты и падения и в конечном итоге прошли через этапы разрыва. Вы разошлись, возможно, искали любви вне брака, вы постоянно ссоритесь и ссоритесь и даже сомневаетесь, вышли ли вы замуж за правильного человека.

Что бы ни случилось и что происходит прямо сейчас, если вы хотите спасти свой брак, пора прямо сейчас взломать.

Итак, что делать…

Ваш план действий

1. Чтобы сохранять спокойствие и способность справляться, я настоятельно рекомендую вам скачать программу для гипноза. Самогипноз с помощью профессиональной загрузки аудио — это удобный, доступный и, прежде всего, эффективный способ помочь вам быстро почувствовать себя лучше. Узнайте, как это может работать для вас и какая конкретная загрузка подойдет вам больше всего — см. Мою страницу «Часто задаваемые вопросы о гипнозе» и «Загрузки».
   Вероятно, вы могли бы использовать тот, который повышает вашу самооценку прямо сейчас , например.
2. Независимо от проступков вашего супруга — перестаньте обвинять супруга и возьмите на себя ответственность. Если вы будете продолжать сосредотачиваться на своих ошибках, какими бы понятными они ни были, это не спасет ваш брак.
   Я знаю, что это звучит сложно, и вы можете подумать, что я сейчас не на своем рокере. Но, поверьте мне, я искренне искренне отношусь к вашим интересам.
3. Будьте готовы к борьбе за выживание вашего брака.Прочтите и перечитайте следующую статью (а также статьи в конце этой страницы):
   Как спасти брак на грани развода.
4. В качестве альтернативы, если действительно нет никакой надежды, верните себе меру контроля — прочтите мои статьи:
   Как полюбовно закончить длительные отношения
   Советы и рекомендации по разводу,
   Как разорвать брак за 3 четких шага.

Если вы не уверены, что сейчас спасете свой брак — пройдите мой тест на отношения. Это поможет вам понять, как лучше всего двигаться вперед.

Наконец

Я знаю, что тебе сейчас тяжело, когда твой брак стоит на грани разрыва. Но…

… возможно, вы еще сможете сохранить свои отношения!

Пора взламывать! Вы можете это сделать, если действительно примените себя. Я дал вам идеи о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ваши отношения.

Сделайте все возможное, если ваш брак распадется, несмотря на ваши усилия, вы почувствуете, что сделали все возможное.Действуй!

Один из способов помочь себе в это трудное время — использовать несколько гипнозных загрузок. Я обещаю вам — он доступен только для вас!

Я знаю, что тебе сейчас тяжело. Я также знаю, что вы намного сильнее, чем думаете — вы можете это сделать, вы пройдете через все это и выйдете на другой конец! Я болел за вас!

Поговорите с тренером по взаимоотношениям

Свяжитесь с понимающим, непредвзятым и опытным коучем по взаимоотношениям, чтобы получить немедленную помощь и поддержку.

Рост числа разводов без предупреждения

Она заметила закономерность в том, как мужчины и женщины выходят из длительных отношений: обычно мужчины ничего не говорят до последней минуты, в то время как женщины утверждают, что они все сказали, но уже сказали. никогда не слушали.

Обычно, когда брак рушится, оба партнера видят приближение конца, потому что это следует за разговорами, ссорами и спорами. Они готовы к разлуке, даже если они этого не хотят. Но решение, сделанное одним человеком на ровном месте, сложнее.

«Наш мозг не обрабатывает внезапные травмирующие события так, как он справляется с более естественными, что затрудняет адаптацию к новой ситуации», — говорит клинический психолог доктор Ангарад Рудкин. «Нет возможности улучшить ситуацию, поэтому человек остается бессильным и беспомощным, что может привести к чувству депрессии и беспокойства».

И из-за того, что наша жизнь становится все более загруженной и мы полагаемся на цифровое общение, а не на личное общение, выйти из отношений таким способом никогда не было так просто, добавляет она.

«Подобно тому, как тенденция« привидения »[когда один человек просто исчезает из отношений, вместо того, чтобы официально разрывать отношения] быстро набирает силу среди молодых людей, то же самое происходит и в пожилых парах», — говорит д-р Рудкин. «Просто уйти проще, чем стоять лицом к лицу с музыкой, брать на себя ответственность и находить слова для обозначения трудных чувств».

По словам Амманды Мейджор, главы клинической практики британской службы консультирования по вопросам взаимоотношений Relate, гендерное различие с разводом без предупреждения является обычным явлением.Она говорит, что мужчины иногда уходят, никогда не делясь своими мыслями со своим партнером, из-за страха эмоционального расстройства, которое это вызовет. Они будут разговаривать сами с собой, пока не достигнут критической точки.

«Брошенный партнер вполне может сказать, что он никогда не знал. Но в некоторых случаях было нечего знать, потому что ничего не было сказано, ритуалы семейной жизни соблюдались, а физическая сторона их отношений не изменилась».

Том * был со своей женой Ники * 10 лет и был женат 18 месяцев, когда ушел от нее и ее 16-летней дочери.Однажды вечером Том после работы пошел к другу домой и позвонил Ники, чтобы сказать: «Когда ты вернешься домой, меня там не будет, и мне очень жаль, но я просто не могу больше этого делать. Я переехал. из.»

Ники понятия не имел, что это произойдет. Брак был идеей Тома. Он признает, что всегда были проблемы — «недостающая часть головоломки», — которые, по его мнению, разрешили в браке. Напротив, это только усугубило их разногласия, и он все больше боялся вспышек гнева своей жены.

«Мы часто ссорились, но в насыщенной жизни вы обходите ключевые вопросы, игнорируя самые важные вещи.«Он описывает их брак как« пустой », лишенный какой-либо близости.

« В то время у меня было это полное чувство страха и беспомощности, бессилия, что мне было не ради чего жить », — говорит он.« Я чувствовал себя виноватым. задыхаясь, я продолжал думать: «Как я попал в такую ​​ситуацию? Оттуда невозможно выбраться ».

Том никогда не рассказывал жене о своем несчастье. Он чувствовал, что сможет с этим справиться — пока этого не стало слишком много, и он не стал рассматривать уход как единственное решение. Он не обсуждал это решение с Ники: «Женщины могут поговорить с вами. .В более слабый момент меня бы заткнули обратно ».

Амманда Мейджор указывает, что, когда женщина несчастна, она обычно говорит, что пыталась поговорить со своим партнером об отношениях, но ничего из этого не доходит до «Затем наступает момент перелома, когда она говорит, что говорила ему годами, а он отвечает:« Я не думал, что ты это имел в виду ». «

Что Сара * больше всего запомнила, выходя из дома своей семьи, так это то, как спокойно она чувствовала себя, видя своего мужа Яна *, свернувшегося калачиком на полу и плачущего.«У меня было поразительное отсутствие жалости к нему. Я подумал:« Мне следует действительно пожалеть этого человека, он такой сломленный ». Но я этого не сделал ».

И была неверна Сара, а не Ян. Она признает, что он был заботливым и внимательным отцом, чья успешная юридическая практика позволила ей подрабатывать после рождения их детей. Выходные были заполнены переправой двух маленьких дочерей между уроками музыки и балета и шумными ужинами с друзьями.

И все же «безумная радость» — это то, что чувствовала Сара, оставив своего мужа и их, казалось бы, идеальную супружескую жизнь.Она использует сильные слова — облегчение, свобода, эйфория — и говорит, что это лучшее решение, которое она когда-либо принимала.

Для Яна это случилось неожиданно — и сильно ударило. Он не мог ни спать, ни есть, это сказывалось на его работе, и ему удавалось снова функционировать только с помощью психолога и друзей. Что особенно сбивает с толку, так это то, что и он, и его бывшая жена четко выражают свои мысли и ориентированы на людей; популярны на работе и у школьных ворот; их друзья охарактеризовали их как теплые и понимающие.

Сара указывает на изменение равновесия в их отношениях после рождения дочерей и на то, что Йен считает их маргинальными.Она говорит, что он стал очень контролирующим, и она все больше его боялась. Они начали избегать друг друга и по выходным окружать себя друзьями и семьей.

«Оглядываясь назад, я не говорила Яну о своем несчастье столько, сколько следовало бы», — говорит Сара. «Я пытался, но с ним было очень трудно разговаривать, и он был очень уверен в своих взглядах, а я — нет. Он знал, что я иду на консультацию по вопросам брака, но это выглядело так, как если бы я несла чушь.

» Он верил, что мы поженились навсегда.Он не поверил мне, пока я буквально не сказал: «Я ухожу».

Конечно, многие из этих внезапных концовок «сердечного приступа», которые, казалось бы, возникают из ниоткуда, на самом деле создаются годами.

Психотерапевты укажите, что все мы эффективно блокируем то, что не хотим слышать. Муж может попытаться поговорить со своей женой о своем несчастье, но если она не хочет слушать, она может отвлечь разговор. Не хочет слышать о проблемах в своих отношениях, он может прекратить разговор, рассердившись и агрессивно.А потом все взрывается.

Исследования показывают, что успешные отношения основаны не на количестве споров, которые вы ведете, а на количестве позитивных взаимодействий с партнером каждый день. Повышение близости более важно для удовлетворения отношений, чем предотвращение конфликта.

Для Эммы и ее мужа избегание разногласий могло остановить их споры перед семьей в Рождество, но это не продлило их брак. Эмма теперь может видеть, сколько усилий они и ее бывший муж приложили, чтобы избежать лжи, в которой они жили: прятались за своими ноутбуками в разных комнатах дома; организовывать свою работу вокруг ухода за детьми, а не быть вместе; общение в группе, а не в паре.

«Он сказал мне:« Ты почувствуешь облегчение от того, что я сделал это », и я чувствую себя через 15 лет. Если бы он был несчастен, и я не мог этого видеть, мы все равно были бы вместе вот так. Сейчас я предпочитаю свою жизнь «.

* Имена изменены.

разорванные разрывы 2018 года

Ченнинг Татум и Дженна Деван

Женаты девять лет, один ребенок

Они сошлись, когда пьяный Ченнинг появился у дверей гостиничного номера Дженны в сомбреро. трусы и угги.

Ченнинг Татум и Дженна Деван-Татум. Кредит: AP

Дженнифер Энистон и Джастин Теру

В браке три года, детей нет

Почему произошел раскол? Друзья Джен говорят, что Джастин отказался отказываться от холостяцкого образа жизни и продолжал флиртовать с другими женщинами.

Джеки О и Ли Хендерсон

Замужем, 15 лет, один ребенок Популярная радиоведущая КМИС FM шокировала слушателей, когда объявила в эфире о своем расставании с мужем-фотографом.

Лахлан Гиллеспи и Эмма Уоткинс. Кредит: AP

Purple & Yellow Wiggle
Женат, два года, детей нет. Сердца большие и маленькие были разбиты известиями о расставании Эммы Уоткинс и Лахлана Гиллеспи. Однако они по-прежнему выступают вместе.

Эта статья появляется в журнале Sunday Life в журналах Sun-Herald и Sunday Age в продаже 18 ноября.

Из журнала Stella Magazine, The Sunday Telegraph (Великобритания).

Дезертирство — супруг, период, развод и жена

Действие, посредством которого лицо безосновательно покидает и отказывается от условий общественной, социальной или семейной жизни, отказываясь от своих обязанностей и уклоняясь от своих обязанностей. Умышленный ОТКАЗ от работы или выполнения служебных обязанностей в нарушение юридических или моральных обязательств.

Преступное дезертирство — это оставление мужа или жены или умышленное бездействие без ПРОСТО ПРИЧИНА для обеспечения ухода, защиты или поддержки супруга, который находится в плохом состоянии здоровья или в необходимых обстоятельствах.

Дезертирство, которое в некоторых законах называется отказом, в большинстве штатов является основанием РАЗВОД . Большинство законодательных актов предписывают, чтобы отказ продолжался в течение определенного периода времени, прежде чем может быть начат процесс развода. Продолжительность этого периода варьируется от одного до пяти лет; Чаще всего это один год. Период разлуки должен быть непрерывным и непрерывным. Кроме того, в большинстве штатов требуется доказательство того, что умерший супруг уехал без согласия другого супруга.

Обычно доказательство дезертирства — очевидный факт. Суды обычно требуют доказательств того, что отъезд был добровольным и что брошенные муж или жена никоим образом не спровоцировали и не согласились на отказ. Конструктивное дезертирство происходит, когда одна сторона делает жизнь своего супруга настолько невыносимой, что у супруга нет реального выбора, кроме как покинуть семейный дом. Для того, чтобы у человека было законное основание для отъезда, часто требуется, чтобы супруг действовал настолько неправомерно, что создавал основание для развода.Например, жена может бросить мужа, если сочтет, что он виновен в ВНЕЗАПИСИ .

В случаях дезертирства необязательно доказывать эмоциональное состояние покидающего супруга, а только намерение разорвать супружеские узы без анимуса ревертенди, намерения вернуться.

Простое разлучение не является дезертирством, если МУЖ И ЖЕНА соглашаются, что они не могут жить в гармонии. Сексуальные отношения между сторонами должны быть полностью разорваны в период разлуки.Если два человека живут отдельно друг от друга, но регулярно встречаются для секса, это не считается дезертирством. Закон штата определяет, является ли нечастая встреча для сексуальных отношений прерыванием периода, необходимого для дезертирства. Некоторые законы предусматривают, что случайный половой акт прерывает этот период только в том случае, если муж и жена пытаются примириться.

Непреднамеренное оставление — это не дезертирство. Например, если мужчина пропал без вести во время службы в ARMED SERVICES , его жена не может получить развод на основании дезертирства, поскольку ее супруг не намеревался оставлять свою семью и сбегать от супружеских отношений.ОБЩИЙ ЗАКОН позволяет физическому лицу предполагать, что супруг умер, если супруг (а) отсутствует по необъяснимым причинам в течение семилетнего периода. Если супруга вернется в любое время, брак остается в силе в соответствии с общим правом.

Законы, содержащие ENOCH ARDEN DOCTRINE , разрешают развод, если есть доказательства, подтверждающие, что супруг (а) лица исчез и не может быть найден с помощью прилежных усилий. Должен пройти определенный период времени. Иногда, если могут быть предъявлены обстоятельства, свидетельствующие о смерти, развод может быть предоставлен до истечения срока, установленного законом.

В некоторых юрисдикциях закон является строгим в отношении оснований для развода. В таких случаях указ Еноха Ардена может быть назван расторжением брака, а не разводом.

После принятия указа Еноха Ардена брак расторгается независимо от того, вернется ли отсутствующий супруг. Как правило, суд предусматривает, что истец должен точно показать, что было сделано для поиска пропавшего без вести. Попытки найти отсутствующего супруга могут включать запросы к друзьям или родственникам, чтобы определить, контактировали ли они с пропавшим супругом, или проверку общедоступных документов на предмет наличия таких документов, как свидетельство о браке, свидетельство о смерти, налоговые декларации или заявление на СОЦИАЛЬНЫЙ БЕЗОПАСНОСТЬ в местах, где, как известно, проживал человек.

Дезертирство часто сопровождается отказом от поддержки, то есть неспособностью предоставить денежные ресурсы тем, перед кем возникла такая обязанность. Неподдержка является преступлением в большинстве штатов, но судебное преследование является редкостью.

10 трудностей в браке и способы их преодоления

Каждый брак сталкивается с трудностями. Это само собой разумеющееся. Этот список охватывает большинство распространенных проблем, но ваша ситуация уникальна. Ключевым моментом здесь является столкновение с трудностями — какими бы они ни были — вместе со своей женой.

Вы помните свои брачные клятвы?

«К лучшему, к худшему…»

«В болезни и в здравии…»

«Для богатых, для бедных…»

Эти обещания предполагают тяжелые времена. Мы вступили в брак с открытыми глазами, поэтому нет оправдания тому, что мы не приносим на стол все, что у нас есть, когда дела — время от времени — становятся рискованными.

Вот 10 семейных невзгод и способы их преодоления:

1. Финансовая борьба:

Стресс, связанный с денежными проблемами, может быть непреодолимым.Но в конце концов, это только деньги. И деньги не влияют на вашу приверженность отношениям.

• Придерживайтесь плана
• Живи просто
• Никогда не храните финансовые секреты от жены

2. Дети с трудностями:

Даже самые воспитанные дети в мире создают проблемы, и жертва номер один всегда — это отношения между мамой и папой. Так что помните: брак на первом месте. Не дети, а брак.Поддерживайте отношения с женой, и вы будете лучше подготовлены к тому, что вам предложат дети. Для одиноких отцов становится все более важным оставаться на связи с матерью ребенка, как бы это ни было тяжело.

3. Незрелость:

Предполагается, что хорошие отношения созревают со временем, а хорошие отношения созревают со временем. Если вы по-прежнему относитесь друг к другу так же, как когда вы впервые женились, значит, браку пора взрослеть.Присоединяйтесь к группе пар в вашем религиозном сообществе. Любите друг друга «вслух». Вкладывайтесь в брак так, как будто от него зависит ваша жизнь — потому что это так.

4. Неверность:

Браки часто сталкиваются с такими трудностями. Мы можем не спать с другими женщинами, но все мы виноваты в неверности, когда дело касается времени, внимания, приоритетов, способа использования наших ресурсов и многого другого. Один из способов справиться с этим — снова посвятить себя жене. Ухаживать за ней снова и снова.Дайте понять, на что ваши приоритеты направляют ваше время и внимание.

5. Переезд:

Это факт. Большинство американцев несколько раз меняют карьеру. Это часто означает перемещение по штату или по миру. Переезд — это огромный стресс. Независимо от того, связано ли это с вашей работой или с ней, примите решение оказать стопроцентную поддержку и категорически откажитесь от нытья. Сделайте все возможное, чтобы быстро стать частью нового сообщества. Найдите церковь. Увлекаться. Живи вперед.

6.Болезнь:

Мы забываем, как сильно полагаемся друг на друга, пока кто-то не сломается физически. Если вы все еще стоите, сделайте все, что в ваших силах, чтобы быть слугой своего супруга. Конечно, сделать все сложно, но ваша попытка с явным духом воли будет иметь решающее значение.

7. Депрессия:

Каждый человек иногда в своей жизни проходит через «блюз». Здесь снова речь идет о сердце слуги, о том, чтобы сделать все возможное и о том, чтобы поставить нужды жены выше своих собственных.Ищите у Бога источник счастья. Будьте проводником этой радости для своего супруга. При необходимости обратитесь за медицинской помощью.

8. Отсутствие интереса:

Иногда бывает первый год. Иногда на это уходит около десяти лет. Независимо от того, в каком временном диапазоне мы находимся, легко может возникнуть безразличие или скука. Не чувствовать себя особенным в отношениях — это трудность для всех, но не обязательно. Наша работа — целенаправленно подходить к отношениям. Во-первых, она не влюбилась в вас без каких-либо усилий с вашей стороны — так зачем останавливаться сейчас?

• Когда вы в последний раз брали ее с собой на свидание?
• Вы говорили ей в последнее время, как она потрясающе выглядит?
• А как насчет выходного дня, посвященного ей?

9.Карьера:

Мы уже говорили о переезде, но проблемы с карьерой могут вызвать трудности без смены места жительства. Держите ее в курсе. Спросите ее мнение о том, чем вы занимаетесь. Делайте все, что в ваших силах, чтобы экономить время с семьей и поощрять культуру работы, которая уважает семейные ценности.

10. Пустое гнездо:

Мы много инвестируем в детей. Если мы не будем осторожны, наши отношения с супругом будут забыты. Остерегайтесь того дня, вкладывая деньги в свою жену сейчас.Вместо того, чтобы оплакивать детей после их ухода, попробуйте отпраздновать свободу, которую вы теперь должны уделять своему браку больше времени и интереса. Опять же, все дело в преднамеренности.

.