Серьезно обидела мужчину: что делать?

В статье мы расскажем:

1. 4 типа обидчивых мужчин
2. 7 вещей, на которые обидится практически каждый мужчина
3. Особенности поведения обиженных мужчин
4. Что делать, если мужчина всерьез обиделся
5. 9 советов о том, как правильно попросить прощения у мужчины
6. 3 рекомендации по «профилактике» обид

Как ни странно, но некоторые женщины понятия не имеют, что делать, если вдруг обидели мужчину. Причем обижают по-настоящему сильно, когда сделать вид, что ничего существенного не произошло, а тем более перевести все в шутку просто не получится.

Сразу скажем: стратегия «все и так образуется» тут не сработает, и пускать дело на самотек нельзя. Если поступить подобным образом, есть риск, что образовавшаяся между партнерами трещина начнет расширяться. И закончиться все это может печально.

4 типа обидчивых мужчин

Проводя психологические исследования, ученые выяснили, что существует четыре типа обидчивых мужчин.

Остановимся на них подробнее:

1. С комплексом неполноценности.

   Данный тип мужского населения характеризуется отсутствием уверенности в себе и своих силах. В большинстве случаев они не в состоянии без поддержки со стороны принять какое-либо важное решение. Для этого им нужен советчик из числа родных и друзей. Они чувствуют себя полностью или частично беззащитными в окружающем их мире. Им свойственна подозрительность, принятие на свой счет любого смеха. Такие мужчины полагают, что люди вокруг стремятся повысить самооценку за их счет.

2. С комплексом «жертвы».

   Основное отличие таких мужчин заключается в способности по любому, самому незначительному поводу впадать в депрессивное состояние или просто надолго задумываться. Пример может быть самым простым. Помогая супруге по дому, он прекрасно справился с делом, однако жена его не похвалила.

   Эта ситуация может послужить началом целой цепи рассуждений, которая постепенно приведет его к порой парадоксальной мысли. Он накручивает себя, решив, что супруге просто наплевать на него, самого родного ей человека.

3. Мститель.

   Этот тип мужчин считается одним из самых опасных. Человек будет сочетать в себе восприятие мира в не совсем обычном свете с огромной манией величия. Согласно мнению психологов, такой мужчина постоянно считает себя обиженным и строит планы мести в ответ на нанесенное оскорбление.

4. Параноик.

   В окружающих такой тип мужчины видит врагов либо льстецов. Супругу или возлюбленную человек будет безумно ревновать, поскольку постоянно подозревает ее в измене. Основанием для такого поведения является страх, что его обманут. Психологи полагают, что появление такого страха связано с травмирующим опытом раннего детства.

Рассмотренные нами типы мужчин представляют собой группу, которую проще всего обидеть окружающим. Но есть ситуации, обидные практически для любого представителя сильной половины.

7 вещей, на которые обидится практически каждый мужчина

Если женщина обидела мужчину и не знает, что делать, ей следует разобраться в том, что его так задело. Посмотрите на мужчину со стороны. Сколько ему лет, где он рос, каков его характер. От этого во многом зависит то, что в принципе может вызвать в нем обиду. Мы же рассмотрим семь наиболее распространенных ситуаций:

1. Измена любимой.

   Такая ситуация плохо влияет на любого. Ему не просто обидно. Он теряет уверенность в себе, в том, что он состоятелен как мужчина. Мнения представителей как сильного, так и слабого пола сходятся на том, что страшнее измены может быть только смерть родного человека.

2. Сомнения женщины в его верности.

   Для многих мужчин сомнения женщины в нем способны вызвать чувство несоответствия себя представлениям избранницы. То есть, что он хуже, чем считал себя. Это не нравится всем людям. Большинство же мужчин с этим просто не согласны.

3. Обсуждение мужчины в разговорах с подругами.

   Обсуждение мужчины с подружками не всегда приятно для него и может вызвать чувство раздражения. Противно думать, что окружающие копаются в личных моментах твоей жизни. А тебе приходится оправдываться в том, что ты и не собирался выносить на суд зрителя. Это унизительно для любого представителя сильного пола вне зависимости от уровня его самооценки. Мужчина будет считать, что женщина не верит в возможность того, что он сумеет самостоятельно разобраться в ситуации. Если вы обидели таким образом любимого мужчину и не знаете, что делать, то лучше всего не болтать с подружкой, а поговорить с хорошим психологом.

   Он точно подскажет правильный выход.

4. Пренебрежение его интересами.

   Если женщине не нравятся интересы своего мужчины, не стоит его за это презирать или выражать недовольство слишком открыто. Без сомнения, в хобби выражается человеческая сущность. Но ее, как правило, не изменить. Неприятие увлечения постепенно перерастет в раздражение от партнера, а там недалеко и до расставания. Обижая своим пренебрежением любимого мужчину, женщина дает ему пищу для сомнений в самом себе.

   Если он сильно любит женщину, то сможет отказаться от некоторых хобби. Возможно, не навсегда, а только на время. Таким образом, он перестает быть тем, кем является глубоко в душе. В результате на мужчину может напасть апатия с бесконечным сидением перед телевизором или компьютером, что тоже не понравится женщине. Только она забывает, что сама сделала таким любимого.

5. Принятие решения без согласования с мужчиной.

   Обиду может нанести решение, которое приняла или попробовала принять женщина, не согласовав его с ним. Таким образом женщина указывает мужчине на то, что он не может сам что-то сделать или его мнение в решении вопроса не имеет для нее значения. Осознав это, мужчина распространит ощущение на всю свою жизнь с женщиной и решит, что он перестал для нее что-то значить.

6. Неконструктивная критика.

   Часто встречается ситуация, в которой женщина обвиняет в чем-то мужчину, даже не пытаясь объяснить причину. Если один раз это может быть воспринято достаточно спокойно, то повторяющаяся критика вызовет только раздражение. Если женщина обидела мужчину таким образом и не знает, что делать, то ей стоит задуматься о необходимости защищаться и о состоянии беспомощности, которое у него это все вызывает. Понравилось бы ей самой оказаться в такой ситуации?

7. Недовольство семьей мужчины.

   Обидеть мужчину можно плохими отзывами о родной семье и близких. Каждый из нас с рождения и до смерти остается частью своей семьи, даже редко общаясь с ней. И нам очень тяжело слышать обидные слова в адрес ее членов. Кроме того, мужчина чувствует и себя плохим, поскольку его родственниками недовольна любимая. Хорошо известно, что отношения между свекровью и невесткой далеко не всегда радужные. Из-за этого пары часто распадаются. Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем начать критиковать семью мужчины. Он обязательно воспримет ваши слова и на свой счет.

Особенности поведения обиженных мужчин

Давайте подробнее остановимся на поведении, характерном для каждого из четырех типов обиженных мужчин.

Мужчины, имеющие комплекс неполноценности, редко напрямую агрессивно реагируют на высказывания. Они копят эмоции и обиды, оставаясь добрыми и добродушными, но при этом постоянно скрупулезно собирают все высказывания.

Их внутренняя жизнь – это кипящая до времени лава из чувств и негатива, которые копятся с каждым днем, пока не произойдет взрыв.

Читайте также

«Как решать конфликты в семье – советы психологов»

Подробнее

Темперамент во многом влияет на то, каким образом мужчина проявит накопленные в нем обиды. Флегматики могут замолчать на неделю-другую либо впасть в хандру. Сангвиник и холерик от природы более эмоциональные и могут перейти на битье посуды. Хуже, если они начнут распускать руки или дойдут до самоубийства.

Мститель считается очень злопамятным. Будучи раз обиженным, он будет годами это помнить. Причем не только что-то серьезное, но и самые незначительные уколы. Поэтому если женщина очень обидела мужчину и раздумывает, что делать, лучшим вариантом будет сразу разобрать и решить все возникшие между ней и партнером вопросы.

Возможно, что он не пойдет на это. Но попробовать все же стоит.

Параноики – очень сложные личности. Один раз обидевшись на женщину, он будет искать подвох с ее стороны постоянно. Причем неважно, как она к нему относится. Психологически он будет считать женщину виноватой перед ним.

Мужчины без психологических «перекосов» тоже могут обижаться и очень серьезно. Разберемся в их характерном поведении. Для начала стоит сказать, что мужчины сильно отличаются от женщин свои нравом. Проявления обиды у нас совершенно разные. Большинство женщин плачут от обиды или кричат, впадая в истерику. Но после окончания эмоционального всплеска они становятся спокойнее и могут все простить. Настоящему же мужчине несвойственно показное проявление чувств. Они постараются переварить обиду в себе, отдалятся от женщины и будут с презрением молчать.

Кроме того, обиженный мужчина может:

• замолчать;

• замкнуться и стать угрюмым;

• прекратить звонить и отвечать на сообщения;

• игнорировать обращение к нему либо нагрубить;

• прекратить на время разговоры;

• уйти из дома.

При продолжительном подобном поведении, длящемся 3-4 дня, женщине необходимо задуматься о необходимости новых сцен. Ей следует подумать, чем она могла вызвать столь сильную реакцию со стороны мужчины. Если понять невозможно, то нужно постараться вызвать мужчину на разговор, в ходе которого спокойно и разумно выяснить причину настолько глубокой обиды. В случае, когда вы сами виноваты, пересмотрите поведение и отношение к мужчине, начните исправлять содеянное. Возможно, это произойдет не быстро, но он обязательно почувствует ваши старания.

Что делать, если мужчина всерьез обиделся

Правильно преподнесенные извинения – залог необходимого вам результата. Давайте рассмотрим советы психологов о том, что можно сделать, если вы обидели мужчину и сами в этом виноваты.

Если вы обидели любимого и совершенно не понимаете, как дальше быть, то лучше дать ему время успокоиться, переварить произошедшее, побыть в одиночестве. Возможно, он не хочет объясняться, и ваше стремление выяснить все только усугубит ситуацию. Когда же вы почувствуете, что он готов «вылезти» из обиды, то необходимо обеспечить ему внимание и заботу. Поговорите и признайтесь, что сожалеете, были не правы. В конце концов, просто попросите у него прощения. Единственное, чего не следует делать – это оправдываться. Скажите, что постараетесь пересмотреть свои взгляды и не повторять ошибок. Все это следует говорить уверенно, четко, но мягко.

Нельзя показательно не замечать обиду мужчины или его необычное поведение. Самый быстрый и простой выход из сложившейся ситуации – это обсудить ее. Говорить при этом следует спокойно и рассудительно, берегите чувства любимого.

Вы лучше кого бы то ни было знаете своего мужчину. Возможно, его необходимо пожалеть, и он успокоится. Проявите женскую чуткость. Вы не можете остаться равнодушной, когда рядом грустит муж. Позаботьтесь о нем, утешьте, подарите ласку и извинитесь. Девушкам легче признать свои ошибки. Даже если вы не совсем уверены в собственной вине, уступите, но чуть-чуть. Это будет вашим шагом к примирению.

9 советов о том, как правильно попросить прощения у мужчины

Серьезную обиду мужчина будет помнить очень долго. И, конечно, вам необходимо извиниться. Только следует понять, как это сделать правильно. Давайте не будем торопиться и прислушаемся к советам психологов:

1. Дождитесь удобного момента или организуйте его. У вспыльчивых, но отходчивых мужчин он наступает через несколько часов. Представителю сильного пола, долго пребывающему в обиде, следует дать пару дней на обдумывание ситуации. Иногда этот период может затянуться до недели.

2. Создайте обстановку, соответствующую моменту. Психологи говорят, что для этой цели следует использовать любимое кафе, вечерний променад в парке. В общем, место, дышащее романтикой и уединением. В редких случаях, когда того требует ситуация, вы можете принести извинения публично. Это следует делать, если обида была нанесена также на публике (например, в кругу семьи).

3. Будьте искренни. Извинения перед мужчиной не требуют любования собой. Поэтому забудьте о своей внешности хотя бы на время. Если вам хочется поплакать, сделайте это. Вообще, не скрывайте свои эмоции, говорите, глядя ему в глаза, используйте в обращении его имя. Логичность речи не столь важна, как ее искренность.

4. Не забудьте рассказать о причинах своего поступка. Это необходимое условие, даже если они нелицеприятны. В противном случае мужчина вряд ли вас простит.

5. Не теряйте чувства собственного достоинства. Попросить прощения не значит унизиться. Не опускайтесь до упрашивания, остановитесь. Возможно, он еще не простил вас. Тогда ваш напор может вызвать в нем просто негодование, что еще больше оттолкнет его от вас.

6. Не надо просить о прощении здесь и сейчас. Даже если вы сразу извинились после ссоры, это не означает, что вас простят немедленно. Ваши слова скажут, что вы сожалеете о своей неправоте, раскаиваетесь. А мужчина волен принимать их и прощать тогда, когда сочтет нужным.

7. Постарайтесь избежать выяснения отношений. Произнося извинения, не скатывайтесь к осуждению мужчины, обсуждению его недостатков. Это может быть расценено, как желание переложить свою вину на него. Неуместно также вспоминать прошлые обиды и переходить на личности. Мужчина может не сразу принять ваши извинения, оставаться холодным и неприступным. Подождите, это его право.

8. Сделайте ему нечто приятное. Готовясь к встрече, продумайте, что может его порадовать: любимое блюдо, подарок, поход в интересное место. Это поможет смягчить очерствевшее на время сердце мужчины.

9. Тактильный контакт поможет вам. В зависимости от ситуации, вы можете при разговоре взять мужчину за руку, поцеловать или обнять его. Это поможет сблизиться. Если мужчина позволяет, это значит, он готов простить.

3 рекомендации по «профилактике» обид

Обиды проще предотвратить, чем исправить потом сложившуюся ситуацию.

Самое главное – узнайте мужчину лучше, обсудите с ним свои приоритеты в жизни, выражайте свое мнение и узнавайте его. Это поможет понять друг друга, и, следовательно, предотвратить взаимные претензии и обиды.

Возможно, вы сами достаточно часто обижаетесь. Как вы реагируете на обиду, не замыкаетесь ли? Или манипулируете мужем? Попадая в такую ситуацию, вы сами должны вести себя так, как хотели бы, чтобы с вами поступал обиженный мужчина. Вы должны понять, что далеко не всегда понятны мотивы обиды. Расскажите о своих чувствах партнеру, о том, что бы вы хотели.

В конце концов, просто станьте лучше. Наблюдая за собой, вы можете оценить, насколько соответствуете ожиданиям мужчины. Задайте себе вопрос о том, заслуживаете ли вы его? Подумайте, как стать лучше, приветливее, заботливее. Не нужно стремиться к идеалу. Сочетать роли прекрасной любовницы и заботливой домохозяйки получается далеко не у всех женщин. Но задуматься о соответствии себя своему мужчине все же стоит. Мы все учимся друг у друга. Представителю сильного пола надо показать, что холодность не приведет ни к чему хорошему. Прошлое уже не изменить, надо работать сообща над будущим. В разговоре не давите на мужчину, а говорите спокойно, прямо, объясняя, что вас расстраивает в отношениях и к чему вы хотели бы прийти.

В заключение еще один совет: не обижайте друг друга. Старайтесь понять партнера. Предотвращайте конфликты. Это лучше, чем долго налаживать диалог и ждать нормальной реакции от любимого человека.

Как правильно извиниться, если ты кого-то сильно обидела

Любовь

В этом нет ничего постыдного: все мы время от времени совершаем ошибки, поэтому нам приходится извиняться. Кто-то рождается с этим «даром», а кто-то неловко бормочет «ну ты это… извини, что ли», потому что понятия не имеет, как правильно и эффективно просить прощения.

Почему это важно? Потому что есть кое-что похуже, чем вина и стыд, которые мы испытываем, когда обижаем кого-то. Для человека естественно анализировать каждый свой шаг, это называется рефлексия. Именно она может впоследствии развить тревожность, раздражительность и фрустрацию. А находиться наедине с этими чувствами ужасно противно. Более того, они медленно, но верно разрушают твою нервную систему. А кому хочется потратить все нервы уже к тридцати годам?

Конечно же, лучше вообще не обижать людей – тогда и извиняться не придется.

К сожалению, это не так просто, ведь порой мы делаем это невольно и даже не догадываемся, что именно может задеть человека. Так что искреннее и эффективное извинение – один из самых сильных инструментов в налаживании отношений. И чтобы точно не наломать дров, давай прислушаемся к совету эксперта. Профессор психиатрии и автор книги On Apology Аарон Лазар предложил четыре шага, которые почти наверняка помогут уладить конфликт.

Фото

tumblr.com

ПОСТАВЬ СЕБЯ НА МЕСТО ДРУГОГО

Возможно, самый важный элемент извинения состоит в полном принятии своей вины. Это значит, что нужно понять, в чем именно заключается твоя вина, как она повлияла на человека, и что он чувствует сейчас. Короче говоря, поставить себя на место обиженного.

Это сложно. Аарон Лазар поясняет: «Некоторые люди сдаются уже на первом шаге, потому что приносят неполные извинения («прости за что угодно»), используют пассивные конструкции («ошибки были совершены»), делают извинение условным («если ошибки были совершены»), повторяют «прости» вместо того, чтобы признать, в чем истинно виноваты или вообще извиняются за что-то другое».

Исследования подтверждают, как важен этот шаг в извинении.

Так что, вместо того, чтобы тысячу раз выпалить «прости-прости-прости-прости-прости!», задумайся о том, за что ты извиняешься, и что после твоих обидных слов или действий чувствует человек.

ОБЪЯСНИ, КАК И ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО

После того, как приняла обиду и выяснила ее причины, можно перейти к объяснениям. Это твой шанс  рассказать, как так вышло. Важно не начать эту часть с союза «но»: объяснение и принятие вины не взаимоисключаемы, они просто дополняют друг друга.

Фото

tumblr.com

РАССКАЖИ О СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ

А это уже часть, где ты наконец сможешь сказать, как тебе жаль. Вырази раскаяние, стыд и смирение в отношении того, как обида твоего друга заставила тебя чувствовать. Твои слова помогут человеку понять, что ты говоришь с ним искренне и серьезно.

ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СИТУАЦИЮ?

Измениться в лучшую сторону и не допустить подобного в будущем – это финальный шаг эффективного извинения, который покажет, что ты полна решимости исправиться. Всегда будь готова рассказать о том, что ты собираешься делать дальше. «В следующий раз я помогу тебе», «я обязательно сдержу обещание», «я буду очень стараться», «я буду более ответственной и перестану подводить тебя» и так далее, в зависимости от ситуации.

Фото

tumblr.com

От себя добавим еще вот что. Все ссоры, конечно, очень индивидуальны. Поэтому важно учитывать личные особенности человека, перед которым ты извиняешься. В любом случае, настраивай себя позитивно, старайся быть спокойной, следуй этим простым четырем шагам и не бойся импровизировать, если что-то пойдет не так. Самое главное – сохранить отношения, которыми ты дорожишь!

Маргарита Мишина

Теги

• дружба
• про любовь
• парень
• подруга

5 шагов, как сказать кому-то, что он причинил вам боль или не уважает вас

У меня есть друг, который постоянно перебивает меня и заканчивает мои предложения. Хуже всего в этом общении то, что она говорит, когда заканчивает мои предложения, не то, что я хотел сказать. Я люблю свою подругу, но бывают моменты, когда я так разочаровываюсь в ней… но потом я закрываюсь и перестаю говорить.

Как сказать кому-то, что он вас расстроил, обесценил или причинил вам боль, и сказать это таким образом, чтобы обогатить, а не навредить вашим отношениям?

Источник: fizkes/Depositphotos

Прямо говорить кому-то, что вы чувствуете по поводу того, что он сделал, часто неудобно, но легче для вашего разума и тела, чем сдерживать гнев и страх внутри. По моему опыту, когда вы делитесь своими чувствами с намерением улучшить ваши отношения, потому что это важно для вас, а не наказывать или причинять им боль в ответ, они вас услышат. Они могут занять оборонительную позицию, когда вы скажете им об этом, но они не почувствуют, что вы отталкиваете их. Начнется корректировка, которую вы хотите увидеть, даже если они не смогут полностью изменить эту привычку.

Вот пять шагов, как поделиться своими чувствами, чтобы вас услышали. Вы также можете просмотреть видеообзор этих советов.

1. Начните с

почему важно то, что вы хотите сказать.

Вы можете сказать: «Я хотел бы поделиться с вами кое-чем, потому что я ценю наши отношения». Или на работе вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что совместная работа поможет нам обоим достичь наших целей. Могу ли я поделиться с вами чем-то, что могло бы улучшить наше сотрудничество?»

2. Кратко опишите, что произошло, что показалось вам обидным или неуважительным.

Скажите: «Когда я говорил, вы (сказали или сделали это)». Не вдавайтесь в длинную историю о том, что произошло, и не пытайтесь смягчить удар, говоря, что вы знаете, что они не хотели обидеть. Достаточно одного предложения, описывающего ваш опыт их поведения.

Другой человек может прервать вас, чтобы объясниться. Скажите им, что вы хотите услышать, что они хотят сказать, но вы хотели бы закончить первым. Скажите это спокойно, без гнева, чтобы ваши эмоции рассеялись, а не усилили их сопротивление.

3. Скажите, какие чувства у вас вызвало их поведение — влияние.

Это заявление является важной частью вашей доставки. Они не могут обсуждать, какие чувства у вас вызвали их действия. Чисто скажите, что вам казалось, что то, что вы хотели сказать, не было ценным. Вы злитесь, расстраиваетесь, обижаетесь, боитесь или просто сдаетесь, когда это происходит.

Используйте «Я»-утверждения. Не обвиняйте их в том, что они не заботятся, и не осуждайте их за бесчувственность. Это то, что вы чувствуете, когда они действуют таким образом, независимо от их намерений.

4. Спросите, что вам нужно в будущем.

Что бы вы хотели, чтобы они сделали вместо того, что случилось? Опять же, будьте конкретны, например, спросите, могут ли они позволить вам закончить ваши предложения, больше включать вас в групповые беседы или быть открытыми для уважения и обсуждения различных точек зрения вместо того, чтобы обсуждать, что правильно, а что неправильно. Затем примите их ответ, зная, что они услышали вашу просьбу. Им может потребоваться время, чтобы обработать то, чем вы поделились.

5. Завершить усилением

почему вы делаете этот запрос.

Скажите им еще раз, почему ваши отношения важны для них. Вы хотите, чтобы вы оба чувствовали себя хорошо во время разговора. Вы надеетесь, что они дадут вам знать, если что-то, что вы делаете, повлияет на ваше взаимодействие.

Если вы не рассказываете, когда вам плохо в разговоре, вы создаете дистанцию ​​вместо связи. Наберитесь смелости, чтобы поделиться своими реакциями и просьбами, зная, что они могут измениться, даже если для изменения потребуется время. Если отношения важны для вас, они того стоят.

Изображение Facebook: PR Image Factory/Shutterstock

Как сказать другу, что он причинил вам боль

Как коуч по отношениям, я помогаю людям ориентироваться в водах романтики и обучаю навыкам, которые могут быть полезны во всех отношениях в нашей жизни. .

Многие люди ошибочно полагают, что «хорошие» отношения должны быть бесконфликтными, и при первых признаках разногласий они хотят зашнуровать свои кроссовки и БЕЖАТЬ. Но любые подлинные отношения неизбежно приведут к конфликту. Будь то любимый человек, друг, член семьи, ребенок, сосед или коллега, это произойдет.

Иногда вы ненароком причиняете кому-то боль, а потом долго носите с собой стыд и вину. Или вы будете тем, кому причиняет боль кто-то, о ком вы заботитесь. Если вы цените эти отношения и хотите «говорить правду», как лучше всего сказать кому-то, что они задели ваши чувства?

Вот пять проверенных на практике способов залечить разбитую дружбу.

1. Спите на нем.

Быть обиженным никогда не бывает весело. Когда кто-то нажимает на кнопку, говоря что-то грубое или резкое, это может потрясти нас до глубины души. Особенно, если в крошечных тайниках нашего разума мы верим, что в этом есть доля правды.

Естественная склонность немедленно дать отпор, но это редко приводит к чему-то хорошему. На самом деле, обычно мы говорим то, о чем потом сожалеем. Постарайтесь не возражать и спите, как вы себя чувствуете.

2. Напишите письмо, которое НЕ БУДЕТЕ отправлять по почте.

После того, как вы поспали на нем, скорее всего, вы будете немного меньше злиться. Вы еще не готовы идти лицом к лицу с этим человеком. Написать письмо. Почерк более катарсический. Говорите человеку все, что вы чувствуете, без фильтров.

Высвобождение гнева с помощью письма — отличная вещь, которая часто резко снижает нашу ярость.

3. Тщательно планируйте свои слова.

Начните с того, насколько они важны для вас и почему вы ведете этот разговор. Это могло бы звучать так:

«Ты был моим большим другом в течение многих месяцев, и я дорожу нашими отношениями. Я хочу поговорить с тобой кое о чем, чтобы лучше понять то, что я мог бы создать история вокруг».

Расскажите о своих проблемах в сообщении «Мне было больно, когда ты _______».

Откройте для себя возможность того, что вы ошиблись, прямо спросив: «Я неправильно понял ваши комментарии?»

Слушай, чтобы понять.

Это сложно, но выслушайте без осуждения и постарайтесь понять мотивы человека. Будьте более присутствующими, чем когда-либо, и не перебивайте, пока они говорят. Может быть, вы найдете то, что они сказали, справедливым, может быть, вы найдете это вздором. Но тем не менее дайте им слово и ждите своей очереди говорить.

4. Будьте готовы как к положительному, так и к отрицательному исходу.

Часто мы чувствуем, что нас обидели, и ожидаем, что другой человек принесет извинения, особенно когда мы делаем жесты.

Человек может быть невероятно раскаивающимся и долго извиняться, или может удвоиться, а также сказать вам другие негативные вещи.

5. Решите, что лучше для вас.

В этот момент вы можете подумать о своих отношениях с этим человеком и решить, хотите ли вы быть так же близки, стать более отдаленными или полностью прекратить отношения.