Как себя заставить разлюбить человека: «Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?» — Яндекс Кью — samara-history.ru

Как себя заставить разлюбить человека: «Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?» — Яндекс Кью

Содержание

«Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?» — Яндекс Кью

Как разлюбить человека: 16 рекомендаций

Ничто не может так сильно удерживать вас от приближения счастливого будущего, как незатянувшаяся рана прошлых отношений.

Не имеет значения, каким образом сложились обстоятельства, кто был прав, а кто виноват.

Проблема заключается в том, что возникшая боль мешает вам двигаться вперед, поэтому для вас так важно получить ответ на вопрос, как разлюбить человека.

Причина, по которой вам сложно разлюбить человека, хотя сознательно вы и понимаете, что другого выхода нет, обусловлена состоянием вашего подсознания, которое не полностью смирилось с произошедшими событиями.

Принятие сложившейся ситуации может произойти, только когда подсознание окончательно сочтет события необратимыми.

Большинство людей, которые имеют желание перестать любить, не позволяют себе принять тот факт, что бывшего возлюбленного уже нет в их жизни.

Содержание

Как люди обычно поступают
- - 1. Визуализация прошлых приятных воспоминаний
  - 2. Сохранение вещей, которые напоминают об этом человеке
  - 3. Вы тешите себя надеждой
  - 4. Желание увидеться еще раз
  - 5. Отслеживание человека с целью получить информацию о нем
  - 6. Разговоры о бывшей(ем) с друзьями и родными
  - 7. Нежелание восстановить свою социальную жизнь
Как разлюбить человека
- - 1. Повторение и подсознание
  - 2. Поймите, что незаменимых людей не бывает
  - 3. Осознайте, что вы не можете заставить кого-то любить вас
  - 4. Не будьте одержимы своими чувствами
  - 5. Избавьтесь от напоминаний
  - 6. Не пытайтесь остаться друзьями
  - 7. Вспомните о недостатках ваших «бывших»
  - 8. Поддерживайте социальные связи
  - 9. Переосмыслите себя
  - 10. Относитесь к расставанию как к полезному опыту
  - 11. Отбросьте чувство вины
  - 12. Измените распорядок жизни
  - 13. Возникновение интереса к жизни
  - 14. Поймите, что это конец
  - 15. Снизьте уровень зависимости от отношений
  - 16. Полюбите себя

Как люди обычно поступают

1. Визуализация прошлых приятных воспоминаний

Визуализация — одна из самых популярных форм программирования ума.

Чем больше вы визуализируете человека, которого любили, тем дольше вы будете привязаны к нему.

2. Сохранение вещей, которые напоминают об этом человеке

Когда вы храните вещи, которые напоминают вам о бывшей девушке (парне), например, подарки, фотографии, текстовые сообщения, электронные письма и т.д., вы на самом деле сигнализируете не о своем желании разлюбить человека, а о потребности восстановить отношения.

Ваш ум только ступил на путь восстановления, как вы начинаете предпринимать действия, которые сообщают вашему разуму, что пока следует нажать на паузу.

3. Вы тешите себя надеждой

Вы сможете разлюбить человека, только если устраните всякую надежду на то, что все будет как прежде.

Пока вы тешите себя надеждой, процесс вашего восстановления будет продолжаться очень долго.

4. Желание увидеться еще раз

Подобная ментальная установка программирует ваш ум, чтобы сделать вас более привязанным к человеку, с которым вы расстались.

5. Отслеживание человека с целью получить информацию о нем

Когда вы следите за жизнью кого-то, например, через социальные сети, вы косвенно заставляете свой ум считать, что этот человек важен для вас, и в результате вы становитесь более привязанными к нему.

6. Разговоры о бывшей(ем) с друзьями и родными

Когда вы разговариваете с большим количеством людей о человеке, которого любили, вы подталкиваете свой разум к тому, чтобы любить бывшего партнера еще больше, сами того не замечая.

7. Нежелание восстановить свою социальную жизнь

До тех пор, пока ваша социальная жизнь, и в особенности общение с противоположным полом, не наладится, вы будете продолжать сильно зависеть от человека, который был рядом с вами долгое время.

Как разлюбить человека

1. Повторение и подсознание

Как уже было сказано, основная проблема, которая возникает, когда вас бросает девушка (парень, если вы девушка), заключается в том, что ваше подсознание фактически не принимает произошедшие события.

Повторение — один из лучших способов убедить свое подсознание, во что оно поначалу не верит.

Чем чаще вы повторяете заявление о завершении отношений, тем быстрее эта мысль перерастет в сильное убеждение.

Поэтому, если вы действительно хотите разлюбить человека, срочно выбросите из головы следующие мысли:

Я не могу жить без этого человека.
Я не могу перестать любить его.
Этот человек был единственным и неповторимым.

2.

Поймите, что незаменимых людей не бывает

Одним из барьеров, способных помешать вам разлюбить человека, является убежденность, что этот человек был единственным и неповторимым.

Даже если до нынешнего момента вы не нашли никого лучше, это не означает, что лучшего человека не существует, и вы не сможете встретить его позже.

Объективный факт заключается в том, что ваша бывшая девушка (парень) — не самый лучший человек в мире, иначе все люди противоположного им пола любили бы их.

Как только вы убедитесь, что ваши внутренние установки о «единственном человеке» совершенно ложны, вы сможете намного быстрее избавиться от психологической зависимости.

3. Осознайте, что вы не можете заставить кого-то любить вас

Узнав, что любимый человек не любит вас, ваша немедленная реакция заключается в желании заставить его заново полюбить.

Эта мысль совершенно естественна, но в то же время абсолютно бесполезна.

Вы должны понимать, что можете контролировать только свои эмоции и поступки.

При этом даже ваши собственные чувства иногда не подконтрольны вам.

Так каким образом вы считаете возможным убедить другого человека почувствовать то, чего он не хочет?

4. Не будьте одержимы своими чувствами

Не делайте из этого человека центр своей жизни.

Очень часто люди начинают думать, что их жизнь закончится вместе с окончанием отношений, но это не так. Да это совершенно не так!

И если сейчас ваше мышление принимает противоположный вектор, через некоторое время вы будете смеяться над подобными мыслями.

Если вы продолжаете вкладываться в уже законченные отношения, совершать действия, чтобы сделать приятное своим бывшим возлюбленным, даже если это навредит вам, или когда вы чувствуете, что если перестанете поступать так, бывший партнер оставит вас навсегда, вы все равно ничего не добьетесь.

Единственное, чего вы достигните, еще более высокий уровень одержимости своими эмоциями.

Сфокусируйте ваше внимание на себе, потому что вы единственный человек, который может принять и любить вас таким, каким вы являетесь.

5. Избавьтесь от напоминаний

Если вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, в таком случае очень важным шагом для вас станет избавление от всех вещей, которые напоминают вам о прошлых отношениях (они же якори, триггеры).

Не тратьте впустую ни секунды, а немедленно избавьтесь от всех подаренных вам бывшими возлюбленными вещей, совместных фотографий, удалите всю историю вашей переписки в чатах.

В противном случае вы сами создадите для себя барьеры на пути к вашему исцелению.

Кроме того, не стоит посещать места, где вы проводили вместе свободное время.

Если вам сложно находиться дома, потому что даже «стены напоминают о ней (о нем)», сделайте перестановку мебели или организуйте ремонт квартиры.

6. Не пытайтесь остаться друзьями

«Давай останемся друзьями» — это тоже самое, что и «Ты, конечно, так себе человечишка… Но кто знает, может как-нибудь смогу использовать тебя в своих целях.»

Чтобы разлюбить человека, вам придется взять всю свою волю в кулак и дистанцироваться от него.

Не отвечайте на звонки и сообщения своих бывших, добавьте их номера телефона в черный список, заблокируйте их аккаунт в социальных сетях и всевозможных мессенджерах.

Если человек позвонит с чужого номера телефона, не стоит развивать общение.

Сразу же скажите, что сейчас заняты и сами перезвоните, после чего резко повесьте трубку и, конечно же, не перезванивайте, на звонки не отвечайте.

Если вас объединяют совместные дети или работа, старайтесь свести все свое общение только к этим темам, и ни в коем случае не выходите за установленные рамки.

Таким образом и свое «выздоровление» ускорите, и свою самооценку поднимите.

7. Вспомните о недостатках ваших «бывших»

Составьте список всех недостатков бывшей девушки (парня).

Вспомните, насколько они были скучными, глупыми и безинициативными.

Напомните себе и о физических минусах ваших прошлых избранников.

Вам следует не просто сосредоточиться на отрицательных сторонах личности, но стать совершенно безжалостными по отношению к ним.

Выпишите негативные примеры поведения, которые сможете вспомнить.

Как только вы начнете, вы можете быть удивлены, какое огромное количество инцидентов всплывут в вашей памяти.

Когда вы влюблены, вы склонны идеализировать человека, сейчас же вам следует поступить с точностью до наоборот.

8. Поддерживайте социальные связи

Если вам кажется, что невозможно перестать думать об этом человеке, вы все-таки способны отвлечься от своих неприятных мыслей, для чего вам следует возобновить общение с другими людьми.

Вам необходимо избегать нахождение дома в одиночестве, оплакивая ваше горе, принявшее межгалактические масштабы.

Чем больше времени вы проводите в одиночку, тем интенсивнее вам будет казаться, что вы скучаете о бывших.

Для преодоления депрессивных чувств вам важно поддерживать позитивные социальные связи.

Позвоните своим друзьям или родственникам и договоритесь о встрече.

Поговорите с тем, кто заслуживает доверия, и расскажите ему о ваших проблемах и чувствах.

9. Переосмыслите себя

То, что с вами произошло, в действительности является одной из лучших возможностей переосмыслить себя и свои ценности.

Когда вы были увлечены другим человеком, вы, возможно, пренебрегали собой.

Теперь самое лучшее время, чтобы познакомиться с собой поближе.

Поэтому составьте список всех своих качеств, которые только придут вам на ум.

В результате вы сможете установить свои слабые черты, над которыми стоит поработать, а также сильные стороны, которые следует продолжать развивать.

Измените стиль одежды, поэкспериментируйте со своей прической, найдите новые увлечения, проявите себя супер-профессионалом на работе, откройте собственный бизнес.

10. Относитесь к расставанию как к полезному опыту

И хотя достаточно сложно найти положительное зерно в событиях, которые стали причиной вашего разбитого сердца, пока ваши чувства еще не успокоились, вам все же лучше сделать для себя вывод, что отношения между мужчиной и женщиной бывают двух видов: удачные и тренировочные.

Ваше позитивное отношение позволит вам использовать полученный опыт для саморазвития и предупреждения ошибок, которые были допущены ранее.

Напоминайте себе, что вы становитесь сильнее и увереннее, а также обретаете способность лучше понимать свои чувства и желания.

11. Отбросьте чувство вины

Чувство вины за разрушенные отношения — совершенно бессмысленная и ненужная эмоция.

Вы не в состоянии контролировать влюбленность в вас со стороны другого человека.

И даже если сейчас вы считаете, что были в чем-то виноваты, на момент принятия неверных решений вы все равно поступили наилучшим образом с учетом имеющихся знаний и опыта.

Кроме того, не стоит пытаться обрушить вину на бывшую девушку (парня), во всяком случае, если вы хотите разлюбить этого человека.

Любая сильная эмоция, неважно какой заряд в себе она несет: позитивный или негативный, будет выступать в качестве напоминания о прошлом, усиливая душевную боль, если не очистить от нее свой ум.

12. Измените распорядок жизни

Выполнение чего-то необычного, например, посещение экзотического места или даже смена работы, является одним из лучших способов избавиться от имеющихся привычек и заменить их новыми, а также разбавить привычную обыденность яркими впечатлениями, которые обязательно помогут радоваться жизни и перевести фокус вашего внимания с кажущихся нескончаемыми проблем на счастливое будущее.

Если это является для вас трудновыполнимой задачей, вносите в ежедневную рутину простые изменения, например, сходите на прогулку в субботу вечером с друзьями или посетите неизведанную ранее часть вашего города.

Другой способ разнообразить свою жизнь — найти новое увлечение, например, заняться кулинарией, плаванием, парашютным спортом, боевыми искусствами или чем-нибудь другим, являющимся для вас непривычным.

Сосредоточьтесь на вещах, доставляющих удовольствие, которые смогут стать для вас элементом процесса исцеления на сложившемся этапе вашей жизни.

13.

Возникновение интереса к жизни

Одним из признаков вашей готовности двигаться дальше является возникновение интереса к тому, что вас окружает, а также к другим людям.

На стадии присутствия душевной боли вы глубоко уходите в себя в себя, но теперь вы близки к готовности разлюбить человека.

Перечень объектов, на которых фокусируется ваше внимание, начинает пополняться интересами, не связанными с прошлыми отношениями.

Теперь вы вновь вспоминаете, что в жизни нет самого главного и наиболее важного.

14. Поймите, что это конец

Надежда любит играть с людьми злую шутку.

Ваш ум не запустит процесс психологического восстановления после расставания, пока не удостоверится, что нет ни единого шанса возврата в отношения.

Если вы хотите как можно быстрее забыть человека, вам придется уничтожить все ожидания.

Самое главное — не должно быть ожиданий, что этот человек позвонит вам или поздравит с праздником, а также необходимо искоренить надежду, что однажды вы где-то случайно встретитесь.

Самый сложный шаг заключается в осознании, что этот человек больше не любит вас. Трудно понять, как тот, кто когда-то сделал вас таким счастливым, решил уйти из вашей жизни.

События в этом мире постоянно меняются, и вам следует принять тот факт, что чувства вашего человека изменились.

Просто напомните себе, что все кончено.

15. Снизьте уровень зависимости от отношений

Многие люди вступают в отношения с целью систематически получать гарантированный заряд положительных эмоций, потому что хотят забыть о жизненных проблемах.

Если вы смогли стать менее зависимы от отношений, вам намного легче удастся преодолеть разрыв с любимым человеком.

Научитесь решать жизненные проблемы, а не прятаться от них под покровом отношений.

Это также даст вам силу и мужество пережить любую катастрофу в вашей жизни.

Невозможно полностью ликвидировать психологическую зависимость от близких вам людей, но вовлекая в вашу жизнь разнообразные интересы и увлечения, вы сможете значительно снизить значимость от кого-то, кто, как вам кажется, обязательно должен быть рядом.

Поверьте, ваша жизнь станет намного более полноценной и интересной.

16. Полюбите себя

Вы потрясающая, уникальная, прекрасная личность, и именно с такой точкой зрения вам следует путешествовать по жизни.

Полюбите себя, окружающий вас мир, свободу и независимость.

Ваша жизнь не закончилась по той лишь причине, что один человек переставал испытывать к вам чувства.

Неважно, что у вас на душе, но однажды наступит день, когда вы сможете снова любить.

Вы заслуживаете самой лучшей жизни, полной любви, но вы поймете это только после того, как начнете двигаться дальше.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.
Перейти на форум →

10 эффективных способов быстро разлюбить кого-то

Для просмотра одного только этого поста вы невероятно сильный человек. Это потому, что не у всех развилась сила воли, чтобы захотеть отпустить любовь или научиться перестать любить кого-то. Поэтому не будет лестью сказать, что вы заслуживаете несколько поднятых вверх больших пальцев, а также сердечное медвежье объятие.

С учетом сказанного, поняв, насколько разрушительным было бы продолжать умолять своего любовника остаться, когда он хочет уйти, вашим следующим действием должно быть выполнение следующих постепенных, но эффективных шагов, чтобы быстро перестать любить кого-то ниже:

1. Ежедневно убеждайте себя, что от вашего решения уже не отступить

В большинстве случаев голливудским фильмам удалось сбить нас с толку в отношении того, как происходит расставание в реальной жизни. Кроме того, мы видели романтические фильмы, в которых пары расстаются, и наиболее пострадавший человек будет преследовать бывшего и умолять, чтобы его вернули.

Откровенно говоря, если вы хотите быстро разлюбить кого-то, вы должны сжечь в своих мыслях все мосты, которые могут облегчить вам переход на какую-нибудь глупость, как в кино.

Независимо от того, как сильно вы хотите вернуться к ним, помните, что не в ваших интересах возвращаться туда, где вас категорически отвергли. Особенно, если ваш бывший продвинулся вперед в своей жизни, даже не оглядываясь на прощальную улыбку. Таким образом, вы определенно не сможете отказаться от своего решения продолжить свою жизнь.

2. Примите тот факт, что разлюбить — это серьезно

Ответ на вопрос «Можете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» Да.» Однако это ни в коем случае не детская игра. Кто-то анонимно сказал: «Легче влюбиться, чем разлюбить». Приготовьтесь заплатить дорогую цену, чтобы заставить свое сердце перестать биться ради этого человека, как раньше. Также имейте в виду, что процесс восстановления сердца и меньше мыслей о вашем возлюбленном не будет легким подвигом.

Вы будете лишены умственной энергии, эмоционально истощены, и вам придется использовать сознательную внимательность, чтобы успешно разлюбить их. Тем не менее, это не о чем беспокоиться, потому что это будет полностью стоить усилий. Ибо лучше прорваться к победе, пусть и мучительно, чем остаться побежденным в результате разбитого сердца.

3. Делайте выводы о хорошем из ситуации

Если подумать, в каждом разочаровании есть благо. Некоторые из нас не обнаружили бы в себе силы для успеха, если бы нас не отвергли. Чтобы быстро разлюбить кого-то, мудро не позволять своим мыслям перефразировать плохое, причиненное вам так называемым любовником.

Очевидно, вы будете создавать внутренне токсичную среду, думая о негативе, который, в свою очередь, может способствовать депрессии, чувству никчемности и разочарованию. Кроме того, вы мало что добьетесь в том, чтобы разлюбить кого-то, если будете продолжать отравлять себя нездоровыми мыслями.

Чтобы разлюбить кого-то, помните о потенциальной пользе разрыва. Прекрасная перспектива исследовать красоту будущего — одно из таких благ.

4. Всегда подтверждайте свои любящие качества

Правда в том, что разлюбить кого-то будет легче, если вы «эгоистично» займетесь мыслями, подтверждающими вашу привлекательность, нежность и любвеобильность. Чем больше вы думаете о своих привлекательных качествах, тем меньше вы будете беспокоиться о том, что вы были причиной ухода человека из вашей жизни.По сути, его нелюбовь к вам — это исключительно его проблема, а не ваша.

Знайте, что вы слишком счастливы, чтобы испытывать стресс, и это верно только тогда, когда вы всегда признаете свою привлекательность.

5. Разорвите с ними контакты

В некоторых кругах вас попросят ограничить контакты с кем-то, кого вы хотите разлюбить. Но если вы хотите быстро разлюбить их, мы советуем вам полностью их срезать. Полностью. Удалите их из друзей на Facebook и отпишитесь от них в Instagram. Удалите их номера телефонов и заблокируйте их в WhatsApp. В тех случаях, когда вы не можете не встретиться с ними лично из-за характера вашей работы, постарайтесь не приближаться к ним для какой-либо светской беседы и не развлекайте их.

Во что бы то ни стало, примите решительные меры, чтобы убедиться, что вы ничего не видите, ничего не слышите и не делаете ничего, что связано с ними, пока вы не подтвердите, что полностью избавились от них.

И пока вы это делаете, никогда не посещайте их любимые места, как вы делали это раньше.

6. Свидание между делом, пока

Восстановление отношений происходит из-за разочарования после неудачных романтических отношений в недавнем прошлом. С логической точки зрения, свидания с другими людьми после расставания имеют терапевтический эффект. Но только тогда, когда это делается без серьезного намерения завести роман.

Вы должны сначала исцелиться, прежде чем вступать в новые серьезные отношения, чтобы не вымещать свое подавленное разочарование на невиновном партнере. Когда вы случайно встречаетесь с людьми после расставания, воздержитесь от сексуальных отношений, потому что это только внесет путаницу в отношении того, с кем вы в конечном итоге будете связаны. Итак, выходите, знакомьтесь с людьми, расслабьтесь и наслаждайтесь процессом исцеления.

7. Держите семью и друзей близко

На самом деле, это люди, которые не могут перестать любить тебя, что бы ни случилось. На данном этапе вашей жизни они являются вашим якорем и опорой. Следовательно, вы должны держать их рядом и приветствовать их слова заверения. Что касается вашей семьи, вы можете быть уверены, что получите правильный совет о том, как справиться с ситуацией, потому что они уже знакомы с вашей личностью.

Если у вас есть замечательные друзья, они помогут вам сосредоточиться на своих силах и предложат свою поддержку, в том числе выполняя за вас работу по дому, когда вы разочарованы.

8. Выбросить сувениры

За то время, что вы знали этого человека, вы должны были сохранить предметы, которые сохраняют память о нем. Настало время избавиться от этих сувениров, если вы хотите свести к минимуму то, что вы о них думаете.

Уберите их всех, начиная с локона волос, приклеенного скотчем к вашему кошельку, и заканчивая их одеждой и обувью в вашей комнате. Вы также можете пожертвовать часть подарков, которые вы получили от них, на благотворительность.

9.

Совершенствуй себя

Хотя никого нельзя винить в провале романтических отношений, будет мудро, если вы потратите время на то, чтобы оценить себя и исправиться, если это необходимо, в связи с неудачей. Например, что вы сделали или не сделали, что истощило отношения? Как вы можете усилить свои слабые стороны? Какие ваши решения помогут вам стать подходящим человеком для правильных отношений?

Когда вы столкнетесь с самим собой, чтобы разобраться со своими ошибками, вы сможете воспринимать свои прошлые отношения как тренировочную площадку для предстоящего замечательного обязательства.

10. Возможно, вам понадобится профессиональная помощь

Мнение, что к консультанту обращаются только тогда, когда вы почти сходите с ума, неверно. На самом деле, чем раньше вы обратитесь за консультацией о том, как разлюбить кого-то, тем полезнее это будет для вас. Так же, как вы читаете этот пост, пока можете, разумно расширить знания, которые вы приобрели для действий, посетив профессионального консультанта. Не будет ощущения, что вы разговариваете с мозгоправом.

Вы когда-нибудь переставали любить кого-то? Да, вы делаете. Вам нужно только быть преданным путешествию. Конечно, это не обещает быть легким предприятием, поскольку речь идет о человеке, которого вы когда-то любили.

Тем не менее, если вы твердо намерены двигаться дальше, не любя их, вам не о чем будет сожалеть, считая их мертвыми и ушедшими к вам. Скорее всего, они даже забыли ваше имя и уже не могут вспомнить звук вашего любящего голоса. Вы должны простить и забыть их тоже!

Можно ли заставить себя перестать любить кого-то? (Шокирующая правда)

Немногие вещи ранят так сильно, как любовь, которую невозможно выразить или реализовать. Вы, вероятно, обнаружите, что думаете об этом человеке, которого любите все время, и горько-сладкие воспоминания привязывают вас к прошлому или к тому, чего никогда не было. Вы можете застрять на этом этапе на месяцы или годы. Напрашивается вопрос, можно ли заставить себя разлюбить кого-то?

В ходе терапии я понял, что нельзя заставить себя перестать любить кого-то, потому что чем больше вы чему-то сопротивляетесь, тем больше оно упорствует. Вы не можете избежать эмоций, но вы можете отдаться им, пока они не иссякнут.

Я познакомился с этой концепцией из книги «Отпускание» доктора Дэвида Р. Хокинса, в которой подробно описан путь к сдаче.

По сути, большинство людей привыкли избегать, подавлять или выражать эмоции, пытаясь избавиться от определенных мыслей, которые вызывают эти чувства.

Однако при этом они либо избегают, либо питаются одними и теми же чувствами и мыслями.

Как известно, чем больше вы что-то кормите, тем больше оно растет.

Вместо этого рекомендуется просто отдаться своим эмоциям без осуждения и позволить этим чувствам иссякнуть. Не пытайтесь рационализировать или бороться с мыслями, которые сопровождаются этими чувствами.

Как только вы перестанете бороться с этими чувствами и мыслями, вы, скорее всего, перестанете их чувствовать.

Итак, вместо того, чтобы заставлять себя перестать любить кого-то, позвольте себе полюбить его, а не осуждать эти чувства и не воздействовать на них.

Я понимаю, что это кажется таким нелогичным, когда ты изо всех сил пытаешься отпустить любовь к кому-то.

Но альтернатива состоит в том, чтобы делать ненужные вещи, которые не работают, и испытывать больше страданий, чем следовало бы.

Поясню дальше.

Если вы попытаетесь насильно разлюбить кого-то, вам придется сильно постараться.

Все эти усилия возлагают большие надежды на получение желаемого результата, а это означает, что вы будете еще больше сосредотачиваться на своих чувствах к кому-то.

Как это вообще здорово?

Если ничего не произойдет, вы почувствуете крайнее разочарование и гнев на себя.

Если что-то случится, но потом настанет день, когда эти чувства вернутся из-за напоминания или чего-то еще, вы сломаетесь и почувствуете сильную грусть, депрессию и безнадежность.

Когда вы смотрите на вещи с этой точки зрения, перед вами встает веский аргумент, и я надеюсь, что вы его обдумаете.

Итак, если вы ничего не делали месяцами или годами и просто не можете двигаться дальше, то вам, вероятно, следует кое-что сделать, чтобы двигаться дальше и перестать любить кого-то.

По своей природе эти вещи не останавливают чувства, но предотвращают или сводят к минимуму их, не подпитывая их.

Пост по теме: Как перестать вкладывать столько усилий в отношения?

Советы о том, как перестать любить кого-то

1. Решить незавершенные дела и проблемы

Возможно, вы никогда не извинялись за то, что причинили боль своему бывшему, или вы никогда не выражали чувство боли, вызванное тем, что сделал ваш бывший.

С другой стороны, вы никогда не озвучите, насколько вы благодарны ему за то, что он или она сделали.

Может быть хорошей идеей связаться по электронной почте, чтобы выразить это и выбросить это из головы.

Суть не в том, чтобы вызвать реакцию у бывшего, а в том, чтобы выразить себя так, чтобы вам было легче отпустить и перестать любить его или ее.

2. Позвольте себе горевать

Отпускать близких вам людей больно. Я просто повторяю вам очевидное, я знаю это, но иногда приятно напомнить, что то, что вы чувствуете, нормально и разделяет всех нас.

Вы не одиноки в своем горе.

Сейчас так много людей скорбят о потере партнера, члена семьи или друга, и это кажется неспокойным.

Прошло более полугода с тех пор, как закончились мои последние отношения, и иногда мне хочется выключить свои чувства, потому что это болезненно — расставание и отпускание того, кого я все еще люблю.

Но жизнь и больна, и радостна.

Ни то, ни другое.

И то, и другое.

Одного без другого не бывает.

В этом есть красота.

Справиться с горем — это просто часть жизни и часть любви. В этом мире нет любви без горя.

И тебе посчастливилось любить кого-то так, что его потеря причиняет тебе горе.

Вот это настоящая любовь.

Можно огорчать кого-то, даже если он причинил тебе боль или оставил тебя.

Запись по теме: Как справиться с разбитым сердцем

3. Найдите утешение в одиночестве

«Если вам не нравится быть одному, вы не в хорошей компании».

По иронии судьбы я провел всю свою жизнь в погоне за компанией, чтобы чувствовать себя счастливым, только чтобы найти утешение в одиночестве во время разбитого сердца.

Чтобы добраться до этого момента, потребовалось много работы, потому что я не мог справиться с одиночеством.

От недостатка любви к себе до созависимости и проблем с отказом от себя, мне пришлось раскопать эти израненные части себя и исцелить их с помощью терпения, консультирования, бесед, поддержки, добрых дел и хорошей работы.

Работа еще не завершена, но чем больше я ищу здоровых отношений с собой, тем легче мне двигаться вперед по жизни и справляться с потерями.

Я знаю, что вы боретесь и ищете ответы на вопрос, как перестать любить кого-то, но вместо того, чтобы заставлять себя делать это, почему бы не сфокусироваться на том, чтобы наслаждаться временем, проведенным в одиночестве.

К тому времени, когда вы почувствуете утешение в одиночестве, вы настолько вырастете как личность, что для вас вполне естественно перерасти чувства, которые вы испытываете прямо сейчас.

Для достижения состояния удовлетворенности собой от вас требуется принятие того, что невозможно изменить, и того, что уже прошло.

Итак, если вы работаете над собой и стремитесь построить жизнь, наполненную смыслом и смыслом, вы в конечном итоге научитесь перестать любить кого-то из прошлого.

Пост по теме: Как справиться с тревогой из-за одиночества

4. Отдохните от человека, которого любите

Некоторое расстояние делает сердце более любящим, но слишком большое расстояние может заставить его отдалиться.

Ты не собираешься двигаться дальше или перестать любить кого-то, кто по-прежнему занимает большую часть твоей жизни.

Очень редко такое случается!

Каждый раз, когда вы отправляете сообщение, звоните, встречаетесь или общаетесь с этим человеком, вы сохраняете привязанность.

Это может быть сложно, когда вы работаете с этим человеком или близкими друзьями, но вы должны ставить на первое место собственное благополучие, даже если это означает создание границ, которые не выходят за рамки профессионализма.

Дайте себе возможность побыть в одиночестве, чтобы убрать этого человека из сна, который у вас есть.

Ваша мечта о любви и общении должна остаться, но человек должен быть удален из нее, чтобы вы были в порядке, двигались дальше и обрели покой.

Пост по теме: Стоит ли дружить с тем, кто вас бросил?

5. Удалить напоминания

Пространство поможет, и этот человек может даже не иметь с вами контакта, но тогда есть ожидание, что вы не будете поддерживать это.

Это означает, что вы должны избегать их социальных сетей, удалять их данные, чтобы не связываться с ними, и хранить их или удалять фотографии и видео или другие напоминания о них, пока вы не перестанете любить их настолько, чтобы продолжать свою жизнь. .

Послушайте, в вашей жизни будут люди, которых вы всегда будете любить, даже если они причинят вам глубокую боль.

Вы можете никогда не переставать заботиться о них или их благополучии, но эта любовь может превратиться во что-то другое, если вы дадите ей время.

Но облегчите себе задачу, не напоминая постоянно о том, что вы потеряли или чего у вас никогда не было.

Постоянное ощущение боли утраты или безответной любви не помогает.

Если вы такой же сентиментальный человек, как я, который не может удалить фото и видео, то просто упакуйте их пока или храните в папке, в которую не будете постоянно заглядывать.

Пост по теме: Должен ли я удалить фотографии своего бывшего?

В заключение

Если в жизни и есть одна константа, так это то, что жизнь постоянно меняется. Все временно и все меняется. Даже если сейчас вы чувствуете себя застрявшим, в будущем с вами все будет в порядке.

Это требует много работы, личного развития, новых впечатлений и времени, но вы справитесь с этим человеком и будете двигаться дальше.