Как себя вести с женой если она разлюбила: Страница не найдена – Мужской портал All For Mens — samara-history.ru

Как себя вести с женой если она разлюбила: Страница не найдена – Мужской портал All For Mens

Содержание

«Как вернуть жену, если она разлюбила?» — Яндекс Кью

что делать? Советы, рекомендации психолога

Многие мужчины после нескольких счастливых лет брака сталкиваются с проблемой. У них начинают портиться отношения со второй половинкой. Девушка постепенно начинает охладевать к своему бывшему горячо любимому человеку. Если жена разлюбила, что делать? Практические советы ищите ниже.

Найдите причину

У любого следствия всегда есть причина. Если жена разлюбила, что делать? Вам нужно понять, почему женщина пересмотрела свое отношение к вашей персоне. Подумайте о том, что в последнее время изменилось в ваших отношениях. Девушки всегда тонко намекают на то, что их не устраивает. Но проблема многих женщин заключается в том, что они говорят намеками, а мужчины не понимают завуалированных фраз. Любящий муж должен вспомнить все, что говорила жена на протяжении последних нескольких месяцев. О чем намекала женщина, какие фразы в ее речи проскакивали чаще всего?

Дама жаловалась, что ей надоело однообразие или же девушка ныла по поводу того, что вы вместе никуда не ходите? Пора изменить ситуацию. И первое, что должен сделать парень, – это дать жене обратную связь. Девушка должна понять, что до мужа наконец-то дошли намеки, которые она делала долгое время. Дама жаловалась на отсутствие светских мероприятий? Предложите любимой сходить на концерт. Девушке надоело однообразие? Предложите жене съездить на выходные на базу отдыха.

Если разлюбила жена, что делать? Советы психолога будут такими. Присмотритесь к изменениям, которые произошли в жизни вашей жены. Причина подпорченных отношений может заключаться не в вас, а в самой девушке. У жены могли измениться интересы и предпочтения. Если вовремя этого не заметить, то можно попасть впросак. Интересуйтесь жизнью дамы, чтобы потом не попадать в неловкие ситуации.

Откровенный разговор

Вы не можете понять тонкие намеки, которые постоянно делает женщина? Тогда нужно действовать прямо. Что делать, если жена сказала, что разлюбила? Положение может спасти только откровенный разговор. Поговорите с возлюбленной и спросите о том, что ее не устраивает. Не перебивайте девушку, дайте ей высказаться. Дама может многое вам рассказать, о чем вы даже не догадываетесь. Например, что романтика в отношениях давно испарилась, что вы стали невнимательны и в последнее время совсем не бываете дома. Слушайте все упреки, а лучше запишите все на бумагу. Если вам дорога женщина, пообещайте ей измениться. Скажите, что вы исправите все, что даме не нравится. Но так как изменения будут долгими, ей немного придется потерпеть. Пообещайте, что будете убирать по одному своему недостатку в неделю. В итоге в течение нескольких месяцев вы можете стать идеальным принцем для своей красавицы.

Вы любите слушать чужие советы о том, что делать, если жена разлюбила мужа? Нужно понимать, что универсального эликсира любви не существует. И методы завоевания женских сердец тоже бывают разные. Кому-то достаточно получать цветы на день рождения, а кто-то хочет проводить с любимым все свое свободное время. Поэтому поговорите с близким человеком, выясните причины недовольства персоны и попытайтесь оценить их на адекватность. Помните, что обещать возлюбленной то, что вы выполнять не собираетесь, не стоит. Это только сильнее расстроит девушку. Поэтому сразу оценивайте свои силы и не начинайте дорогу по завоеванию сердца дамы с вранья.

Больше романтики

Что любят девушки? Им нравится слушать признания в любви и утверждаться в своей неподражаемости. Вас разлюбила жена? Что делать мужчине в такой ситуации? Вспомнить про романтику, которая умирает в браке, если ее не поддерживают. В чем проблема большинства долгосрочных отношений? Обыденность поглощает людей, и они больше не удивляют друг друга подарками, не делают сюрпризы и не стараются понравиться второй половинке. Утвердившись в любви, люди перестают стараться. Обыденность убивает чувства. Вам нужно привнести новизну в отношения. Удивляйте свою возлюбленную. Приносите девушке цветы без повода, зовите жену на свидания и готовьте романтические ужины. Подобное хорошее отношение не сможет остаться незамеченным. Женщина оценит ваши старания и смягчится. Но вы должны помнить, что романтические подвиги ради любимой нужно делать регулярно, а не время от времени. Иначе растопленный лед снова застынет.

У вас с женой холодные отношения, что делать? Есть ребенок, а жена разлюбила вас, и все свое время тратит на уход за малышом? Вам не нужно ревновать женщину к ребенку. Лучше постарайтесь влиться в быт женщины и привнести в обыденность романтику. Например, после того как женщина уложит малыша спать, наберите ванну с пеной и лепестками роз и предложите супруге расслабиться после трудного дня.

Станьте для женщины незаменимым

Как вернуть жену в семью, если она разлюбила и переехала жить к маме? Если женщина не нашла себе нового возлюбленного, у вас еще есть время вновь завоевать ее сердце. Попробуйте стать для девушки незаменимым. Помогайте даме решать ее проблемы, часто приезжайте в гости к теще и помогайте пожилой женщине. Прислугой для дамы становиться не нужно. Имейте самоуважение. Нужно понимать тонкую грань, которая пролегает между разумной помощью и раболепством. Помогайте тогда, когда женщина будет в вас нуждаться. Но не стоит отвозить жену в магазин, если до него можно дойти за 5 минут.

Мужчина должен добиться того, чтобы стать для женщины незаменимой частью жизни. Нужно окружать даму заботой, чтобы она не могла обойтись без вашей помощи. Например, именно вы должны взять на себя оплату всех счетов по квартире и по совместным кредитам. Даму должны пугать все дела, которые связаны с бумажной волокитой. Если женщина поймет, что она не может обойтись без своего мужа, она все простит мужчине и вернется к нему. Тогда молодой человек перестанет мучиться вопросом о том, что делать, если жена разлюбила мужа, и как сохранить семью. Но помните, что если вы часто будете подводить женщину и давать ей поводы для обид, дама все же будет в состоянии взять на себя все трудности, которые раньше решали вы. Поэтому помните, что подобный способ возрождения любви в сердце супруги будет работать только несколько раз.

Постарайтесь больше времени проводить вдвоем

Вы попали в затруднительное положение по собственной глупости? Ваша благоверная не обращает на вас внимания? Что делать, если любимая жена разлюбила? Мужчина должен реабилитироваться в глазах женщины и больше времени проводить со своей женой. Поменяйте свои приоритеты. Если у вас есть желание спасти свой брак, то вам временно придется отодвинуть работу на второе место. Ходите с женой в кино, выводите девушку на светские мероприятия. Если в семье есть ребенок, то вам нужно попросить родителей, чтобы они хотя бы несколько раз в неделю брали его к себе.

Ваша жена должна понимать, что она любима и желанна. А мужчина должен не забывать ей это доказывать. Снимайте на выходные загородные коттеджи, ездите на речку или же в лес с палатками. Выезжайте на курорты или же в заграничные путешествия. Какой бы бюджет ни был у вашей семьи, всегда есть возможность найти способ хорошо и продуктивно отдохнуть со своей второй половинкой. Но не ограничивайтесь только выходными. Проявляйте свои чувства и посредине недели. Вернитесь раньше с работы, приготовьте супруге ужин и предложите посмотреть вместе любимый фильм женщины. Чем больше люди общаются, тем доверительнее складываются их отношения, а любовь живет только там, где есть доверие.

Делайте женщине комплименты

Девушки любят ушами. Им постоянно нужно подтверждение их неотразимости. Говорите дамам комплименты как можно чаще. Любой хороший специалист даст вам именно такой совет. Что делать, если разлюбила мужа жена? Следует реабилитироваться в глазах женщины. Мужчина должен проявлять к даме повышенное внимание. Утром можно говорить даме, что она потрясающе выглядит, а под вечер шептать на ушко любимой женщине нежные слова. Но не слишком усердствуйте в своих признаниях. Навязчивость тоже никому не нравится. Дозируйте свою нежность. Она должна быть уместной. Если дама идет на важное для нее мероприятие, не забудьте пожелать ей удачи, если вы подвозите куда-то девушку, то не забудьте поцеловать любимую на прощание, а также скажите, что скучали по девушке, когда будете ее забирать. Такие милые слова всегда находят отклик в женских сердцах. Если вы будете помнить обо всех важных для девушки датах, вы тоже вырастите в глазах дамы. Поэтому заведите в календаре напоминания, которые вас будут заблаговременно оповещать обо всех важных событиях.

Больше времени проводите дома

Мужчины любят проводить свое свободное время с друзьями или же в клубах по интересам. И если у парня с его возлюбленной нет общих точек соприкосновения, то время, проводимое людьми вместе, сведется к ночи. В итоге молодой человек будет задаваться вопросом: «Если жена разлюбила, что делать?» Мужчина должен больше времени проводить дома, а не с друзьями. Да, друзья не должны быть обделены вашим вниманием, но все же жена должна стоять на переднем плане.

Если вам с возлюбленной нечем заняться, кроме просмотра телевизора, то заведите совместное хобби. Что это может быть? Танцы, изучение иностранных языков, занятия йогой или же настольные игры. Неважно, какой из способов развлечения вам больше импонирует, главное, чтобы это занятие вас объединило. Тогда вы сможете раскрыть личность любимого человека и станете занимать в ее жизни еще большую часть. Муж и жена в первую очередь должны быть друг для друга поддержкой и опорой, а только потом хорошими любовниками. Отношения строятся на долгих разговорах и общих воспоминаниях. Несомненно, секс играет важную роль в жизни, но все-таки не основную.

Помогайте женщине по хозяйству

Мужчина должен помнить о том, что женщина – не домохозяйка, а возлюбленная. Что делать, если жена говорит, что разлюбила? Мужчина должен помочь женщине почувствовать себя желанной. А для того чтобы у дамы хватало времени на себя, парень может возложить на свои плечи часть хозяйственных дел. Например, по дороге с работы муж может покупать продукты или же после ужина вымыть посуду. Найти дела, в которых мужчина будет полезен своей благоверной, не так сложно. Стоит только спросить девушку о том, чем ей помочь. Дама может быстро найти работу для своего мужа. Человек, который хочет возродить любовь в сердце женщины, должен оказывать услуги любимой не время от времени, а на постоянной основе. Облегчая жизнь любимой женщине, человек завоевывает ее сердце. Ведь поддержка и помощь для женщины являются одним из показателей любви. Словам доверяют не все дамы. А вот поступкам верят все женщины без исключения.

Ревнуйте женщину

Дамы любят романтику и романтические фильмы. Вы заметили, что вас разлюбила жена? Что делать, как вернуть женщину? Мужчина должен начать театрально ревновать свою возлюбленную. Как бы это странно ни звучало, но подобное поведение женщинам нравится. Им приятно видеть, что мужчина не хочет их отпускать и стремится всеми силами удержать возле себя. Поэтому не бойтесь переусердствовать, если вы будете демонстрировать ревность не постоянно, а только время от времени. Женщина будет удивлена подобному поведению мужа, которое раньше для него не было свойственно. Но удивление будет приятным. Дама подумает, что если муж так долго скрывал свою ревность, то ему еще есть чем удивить женщину. Дама останется с мужчиной хотя бы ради интереса, чтобы посмотреть, чем еще благоверный сможет удивить. И тут мужчина должен оправдать надежды женщины. Доказывайте свою любовь романтическими поступками. Красивые жесты помогут не только удержать женщину, но и возродить затухающую любовь.

Чаще звоните жене

Женщины любят цветы без повода и им нравится слышать фразу от мужа, что мужчина соскучился. Что делать, если жена разлюбила? Психологи советуют мужчинам проявлять нежность к женщине не только лично, но и по телефону. Можете звонить даме в обеденный перерыв и планировать совместные планы на вечер или же договориться о встрече после работы. Просто позвоните, сказав, что соскучились и ждете женщину дома с нетерпением. Не забывайте посылать девушке эсэмэски с признаниями в любви. Подобные короткие сообщения могут удивить девушку, но поверьте, такое признание обязательно вызовет улыбку на губах любой дамы. Вы можете использовать для общения с дамой социальные сети. Оставляйте жене голосовые сообщения или же посылайте забавные стикеры. Ведь заходя в социальные сети, дама желает увидеть новые сообщения, и вы поможете оправдать ее ожидания.

А может, развод?

У вас не получается наладить нормальные отношения с женщиной? Если жена разлюбила, что делать? Советы психологов не всегда порадуют мужчину. Если чувства угасли, и все вышеизложенные методы не работают, значит, нужно расставаться. Развод с дамой, которая к вам больше ничего не чувствует, – это не очень печальное занятие. Ведь хуже жить с женщиной и понимать, что вы любите без взаимности. Но если дама к вам охладела, а вы вовремя не предприняли попыток воскресить чувства, значит, и вы не сильно желали спасти брак. Плакать о том, что давно умерло, бессмысленно. Поэтому не печальтесь об ушедшей любви.

Но не старайтесь найти утешения в первых раскрытых объятьях, которые сможете найти. Постарайтесь пережить свой развод, понять ошибки и двигаться дальше, поблагодарив женщину за опыт, который она вам подарила. И не обижайтесь на дорогого вам человека. Помните, что в любом расставании виноваты двое. И вашей вины в разводе ничуть не меньше, чем вашей жены. Оставаться с бывшей возлюбленной друзьями не стоит. Подобные отношения будут вас тяготить. Не берите в новую жизнь старые отношения.

17 Вещи, которые ваш партнер может сделать в частном порядке, если они упадут из любви

Life

по Carolyn Steber

Обновлено: 25 февраля 2020

Первоначально опубликовано: августа. 21, 2018

Ashley Batz/Bustle

В то время как многие люди собираются вместе и устраивают хорошее шоу на публике, если ваш партнер постоянно подводит вас за закрытыми дверями, это может быть признаком того, что он разлюбил . То, что вы делаете в уединении собственного дома, может многое сказать о здоровье ваших отношений. Поэтому, если ваш партнер кажется слишком отстраненным или стал менее ласковым, примите к сведению.

Если вы заметили изменения, выделите время, чтобы поговорить о них со своим партнером. «Мы не можем быть на 100% уверены, что у другого на сердце, [поэтому] всегда лучше спросить его, что происходит», — говорит Bustle Кристина Васкес, психотерапевт и писатель. «Если вы все еще чувствуете, что вас что-то не устраивает, установите свои стандарты и сообщайте о них четко, твердо, но с любовью. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили так, как вы хотите. ваш ответ.»

Старайтесь не делать поспешных выводов и не предполагать, что ваш партнер разлюбил, так как это нормально, когда люди меняются или им нужно немного побыть одному. Но do проследите за ними. «Помните, что личные проблемы вашего партнера, ваши собственные проблемы и сами отношения определяют эмоциональную обстановку», — говорит доктор Джошуа Клапоу, доктор медицинских наук, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show . «Выразите свою обеспокоенность, спросите, что происходит, и выразите желание исправить ситуацию. Вам может понадобиться терапия, им может понадобиться терапия, вам может понадобиться терапия для пар. Вы не узнаете, пока не поговорите».

Вот несколько вещей, которые, по мнению экспертов, могут быть признаком проблемы, о которой вам нужно поговорить как можно скорее.

1 Они кажутся более раздраженными, чем обычно

Эшли Бэтц/Суета

Есть миллион и одна причина, по которым ваш партнер кажется более раздраженным, чем обычно. У них могут быть тяжелые времена на работе, они могут чувствовать тревогу или беспокоиться о деньгах. В результате они могут быть капризными, и это нормально.

Если ваш партнер кажется раздраженным вами , возможно, что-то еще происходит. «Раздражение — это подкатегория гнева, — говорит Васкес. «Подавление нашей правды или неверность себе может вызвать внутреннее смятение [выплеснуться] на наше отношение к нашему партнеру. Есть ли что-то, в чем ваш партнер не честен ни с вами, ни с самим собой?»

Задав этот вопрос, вы сможете докопаться до сути их раздражения. Если это связано с их работой или здоровьем, вы можете найти способы справиться с этим вместе. Но если это связано с неудовлетворенностью отношениями, возможно, стоит подумать о лечении.

2 Им лень спорить

С другой стороны, если ваш партнер слишком мил и беззаботен, он может начать казаться слишком милым и беззаботным. И это может означать, что ваши мелкие повседневные ссоры исчезнут.

«Они перейдут от эмоциональной связи с вами к эмоционально нейтральной по отношению к вам», — говорит Клапоу. «Они больше не будут злиться. Они будут «вежливы» и «сердечны» с вами, до такой степени, что это будет почти похоже на профессиональные отношения».

Люди, влюбленные друг в друга, склонны ссориться и не соглашаться друг с другом, поэтому время от времени спорить между парами считается нормальным. Если ваш партнер разлюбил, у него может пропасть желание «бороться» за ваши отношения.

3 Они намного менее ласковы

Любые отношения проходят через трудные периоды, и у всех бывает плохой день (или два), когда им просто нужно немного побыть одному. Но если уровень близости и эмоциональной связи в ваших отношениях резко упал, обратите внимание.

«Если вы общаетесь с партнером только как с соседом по комнате, то это красный флаг», — говорит Джонатан Беннетт, эксперт по отношениям и свиданиям в Double Trust Dating, Bustle. «Это может быть недостаток секса или его отсутствие, а также отсутствие близости в целом. Если вы внимательно посмотрите на свои отношения и увидите, что они кричат больше о соседе по комнате, чем о любовнике, это проблема».

4 Они внезапно заснули в другой комнате

Пары придумывают всевозможные варианты сна, которые не обязательно являются «типичными», особенно если они живут вместе. И это нормально. Например, один человек может спать в гостевой комнате, если другой громко храпит. Или пара может спать отдельно из соображений комфорта или из-за противоположных графиков сна.

Но если вы когда-то счастливо спали рядом друг с другом, а теперь проводите больше времени порознь, могут возникнуть проблемы. «Один из многих признаков, которые я вижу в неудачных отношениях, — это когда партнер решает спать в отдельной комнате от своего партнера, хотя изначально они спали в одной постели», — говорит Дженнифер Сейтер, эксперт по свиданиям и отношениям. «Если вы заметили, что ваш партнер проявляет этот признак, вам следует внимательно изучить отношения и выяснить, что изменилось».

5 Кажется, они вас избегают

Ханна Бертон/Бусл

Когда дело доходит до неудачных отношений, «избегание — это красный флаг», — говорит Васкес. Если ваш партнер уходит на работу рано утром, возвращается домой поздно вечером или исчезает на выходных, это может быть его способом разорвать отношения без необходимости вести трудный разговор о своем несчастье.

Резкое изменение графика также может быть признаком того, что они хотят общаться с другими людьми и другими делами больше, чем вы, говорит Клапоу, возможно, как способ подготовиться к разрыву. Как бы то ни было, об этом надо будет поговорить.

6 Они проводят все свое свободное время в одиночестве

Как говорит Васкес, мы создаем время для того, что любим и чем дорожим, поэтому если они больше не проводят время с вами, это плохой знак.

«В этом случае действия говорят о том, что важно для [вашего партнера]», — говорит она. «Это автоматический ответ на желание проводить время с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо».

Помните, однако, что нельзя делать поспешных выводов. Иногда людям просто нужно немного побыть одному, и пока вы говорите об этом, в этом нет ничего плохого.

7 Они загораются рядом с другими

Один из способов узнать, связаны ли изменения в вашем партнере с отношениями, а не с проблемами на работе или депрессией, — это то, как они ведут себя с другими.

Конечно, некоторые люди чувствуют себя обязанными быть «на связи» с незнакомцами. Но вы можете заметить определенное счастье и легкость в своем партнере, когда он тусуется с другими, говорит Клапоу, которого, кажется, нет рядом с вами.

Это должно вызвать разговор. Вашему партнеру нужно немного пространства? Или они действительно несчастливы в отношениях? В любом случае, вам нужно поговорить об этом как можно скорее.

8 Они стали меньше интересоваться вашей жизнью

Вы и ваш партнер должны захотеть наверстать упущенное и поговорить о своих днях. «В здоровых отношениях есть партнеры, которые вовлечены и заинтересованы в повседневной жизни друг друга, индивидуальных увлечениях и стремлениях», — говорит Анна Гоновон, специалист по коммуникациям и тренер по отношениям.

Итак, если ваш партнер не спрашивает, как прошел ваш день, забывает сообщить о проблеме на работе или не спрашивает, как вы себя чувствуете, примите к сведению. Если они случайно уронят мяч, не беспокойтесь. Но если это становится шаблоном, они могут эмоционально проверять.

9 Они не могут перестать смотреть на свой телефон

Еще одним признаком того, что голова вашего партнера находится где-то еще, является то, что он не может перестать отвлекать себя, когда вы вместе дома.

«Если они уделяют больше внимания видеоиграм, политическим дискуссионным онлайн-форумам, телевидению или своим телефонам — и делают это постоянно в течение значительного периода времени — это проблема», — говорит Гоновон. «Ваш партнер начал переключать внимание с реальности жизни с вами на реальность участия в этих других занятиях».

Однако не читайте слишком много, пока не обсудите проблему. «Вы должны сесть со своим партнером, сказать [им], что вы скучаете по тому веселью, которое вы получали, когда занимались различными совместными делами, и предложить заняться этими совместными занятиями», — говорит Гоновон. Если они все еще вложены, они будут внизу, чтобы внести изменения.

10 У них закрытый язык тела

Эшли Бэтц/Суета

Язык тела может многое рассказать вам о том, что ваш партнер думает и чувствует. «Если ваш партнер постоянно делает такие вещи, как не смотрит вам в глаза, когда вы говорите […], скрещивает [их] руки, когда вы говорите, не смотрит на вас, когда вы обсуждаете, [и т. д.], это может указывать на то, что они эмоционально закрываются», — говорит Гоновон. Опять же, лучше всего спросить своего партнера напрямую.

11 Они не рады видеть вас после разлуки

Когда два человека счастливы в своих отношениях, они обычно рады видеть друг друга после долгого дня разлуки. Обратите внимание, если ваш партнер перестал зажигать — или даже замечать — когда вы приходите домой, или если он не выглядит взволнованным, увидев вас после того, как провел время вдали от вас.

«Хотя все заняты, но если ваш партнер дома и не приветствует вас, когда вы входите в дверь, это тревожный сигнал», — говорит Беннетт. «Хотя это не всегда может быть объятие или поцелуй, если ваш партнер не может даже сказать «привет», это признак того, что [его] внимание далеко от вас».

12 Они перестали слушать

Хотя все время от времени отвлекаются, партнер, который разлюбил, может меньше слушать, вести себя по-другому или казаться незаинтересованным, когда вы говорите, Алиша Перлман, LCSW, терапевт с A Good Place Therapy & Consulting, рассказывает Bustle.

«Отключение от вас может быть признаком того, что они не так увлечены или не так сильно заботятся о том, что вы говорите», — говорит она. Ваш партнер может быть зол или расстроен, но это также может быть признаком того, что он отключается от ваших отношений. Если вы не уверены, спросите своего партнера напрямую о том, что у него на уме.

13 У них появилось новое хобби

Для вашего партнера более чем нормально заниматься хобби или заниматься чем-то интересным после работы. Частью здоровых отношений является поощрение друг друга расти вместе и как личности.

Однако их новые увлечения не должны полностью заменять ваше совместное времяпрепровождение. Их отсутствие не должно казаться необъяснимым или заставлять вас чувствовать себя проигнорированным, обеспокоенным или растерянным. По словам Перлмана, изменение их расписания может означать, что они хотят что-то вам сказать или что они подсознательно избегают вас, чтобы избежать конфронтации со своими чувствами.

14 Они не кажутся возбужденными

Если ваш партнер кажется апатичным, это не обязательно означает, что он разлюбил друг друга — апатия может быть связана с депрессией или беспокойством. Если это так, обратитесь к своему партнеру, чтобы узнать, как он себя чувствует, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его.

Если апатия направлена на вас, возможно, пришло время поговорить о другом. По словам доктора Сильвии Буэт, психолога и когнитивно-поведенческого психотерапевта, ваш партнер может вести себя по отношению к вам апатично, если он не проявляет признаков «вины, ревности или гнева, когда вы его провоцируете».

15 Они не такие интимные

Shutterstock

Если вы заметили, что ваш партнер полностью перестал вас обнимать, целовать или держать за руку, Samantha Heuwagen, MA, LMFT, ACS, лицензировано и семейный терапевт, говорит Bustle, что это может быть тревожным сигналом.

Конечно, не все романтические отношения одинаково ценят физические прикосновения. Но если у вас и вашего партнера нарушен распорядок дня, это может быть поводом для беспокойства. Например, если вы целовали друг друга на прощание по утрам, но не целовали несколько недель, возможно, пришло время поговорить об этом с вашим партнером.

16 Они больше времени уделяют своей внешности

Нет ничего плохого в том, что ваш партнер подстригся или сменил свой наряд. Но если они кажутся поглощенными трансформацией себя как личности, возможно, стоит начать диалог.

«Если вы заметили, что ваш партнер резко изменил свой стиль одежды, прическу или каким-либо образом изменил свой внешний вид, это может означать, что он ищет нового партнера на горизонте», — говорит Хойваген. «Некоторым людям нравится менять свой внешний вид, но если они хотят разорвать отношения, они начинают по-разному вкладываться в свою внешность».

17 Вы больше не работаете над отношениями

Здоровые отношения состоят из открытого и честного общения, компромисса и основы взаимного уважения. Итак, если ваш партнер больше не хочет делать тяжелую работу, необходимую для поддержания одной из этих граней, возможно, пришло время поговорить. Построение отношений очень похоже на строительство дома — каждый кирпич имеет решающее значение для его способности стоять прямо.

«Не все сражения плохи, потому что они позволяют развиваться и разрешать проблемы», — говорит Хойваген. «Но если вы переходите от случайных ссор и решения проблем к очень малому общению, это нехорошо».

Подобные моменты, если их немного и они редки, не обязательно являются признаком чего-то негативного. Однако, если они продолжаются, это может означать, что ваш партнер прекращает отношения или, возможно, даже разлюбил. Прежде чем объявить об увольнении, начните диалог о том, что каждый из вас чувствует в контексте вашего партнерства. Но если вы по-прежнему чувствуете, что ваш SO не поддерживает вас, всегда можно пойти своим путем.

Эксперты:

Кристина Васкес, психотерапевт и автор

Доктор Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show

Алиша Перлман, LCSW, терапевт компании A Good Place Therapy & Consulting

2 Dr. , психолог и когнитивно-поведенческий психотерапевт,

Саманта Хьюваген, Массачусетс, LMFT, ACS, лицензированный семейный терапевт

Источники:

Дженнифер Зайтер, эксперт по свиданиям и отношениям0007

Анна Гоновон, специалист по коммуникациям и коуч по отношениям

Первоначально эта статья была опубликована 21 августа 2018 г.

Является ли «разлюбление» смертельным ударом для вашего брака?

Примечание редактора — этот пост читают от 30 до 80 раз в день. Мы получили четыре или пять серий корреспонденции о содержании, а другие цитировали и размещали их на различных интернет-площадках. Я публикую это, потому что вы можете передать что-то ценное другим. Тема вечная, и мы надеемся, что еще найдутся люди, которым информация будет полезна. Спасибо.

Чуть больше года назад я сидел в конференц-зале публичной библиотеки Эдмонда. Напротив меня был друг друга друга, которого направили ко мне для классного задания. Он согласился на часовое интервью на тему его незавершенного бракоразводного процесса и вопросов, связанных с обращением за помощью, прежде чем он и его жена завершат процесс.

В какой-то мере я чувствовал, что защищаю его, потому что все стены комнаты были стеклянными, и наша деятельность была видна, но не слышна другим людям в библиотеке. Тем не менее, он, казалось, держался довольно хорошо эмоционально, даже когда мы работали над некоторыми из наиболее деликатных вопросов. Однако его лицо начало меняться и искажаться, когда он рассказал о «последней беседе» со своей женой.

Он рассказал, что каждый раз, когда она поднимала проблему в их отношениях и заявляла, что «хочет расстаться», он возражал, предлагая способ решить проблему.
Но потом она «обрушила молот». Она сказала ему, что больше не любит его, и уже очень-очень давно. «И когда она сказала это, — тихо вспоминал он, — я понял, что ничего не могу сделать. Вы не можете изменить чьи-то чувства. Это было окончено.» Он остановился и несколько мгновений смотрел на стол. Я спросил его, не нужен ли ему перерыв. Он поднял взгляд, словно вырвавшись из глубокой последовательности мыслей, и улыбнулся. — Нет, нет… мы можем продолжать. Какой у тебя следующий вопрос?»

После этой встречи я провел еще четыре интервью по той же последовательности вопросов, таким же образом. Три из четырех других включали разговоры, в которых тот или иной партнер «разлюбил», и знание этого явления стало предвестником прекращения их отношений. В каком-то смысле казалось, что заключение этой серии интервью было таким: в браке можно преодолеть множество проблем, но если один из супругов заявляет, что они больше не влюблены, все кончено.
Или это?
По словам семейных юристов, есть пары, которые в какой-то момент своего брака «хотели развестись, но передумали и остались вместе», и рады, что сделали это спустя годы. Базовое исследование брака в Оклахоме опубликовало следующий вывод: из тех респондентов, которые в какой-то момент считали, что их брак находится в серьезной опасности (34%), 92% сказали, что они рады, что все еще вместе (OSU BSR, 2002). Так что, хотя есть некоторые свидетельства того, что люди, которые, возможно, разлюбили, окопались и теперь делают это, в этой болезненной области браков на грани можно обнаружить еще многое. В следующем разделе я представлю некоторую информацию о процессе прекращения любви, варианты рассмотрения вопроса о том, чтобы остаться вместе независимо от чувств, информацию о том, почему некоторые из переживаемых чувств могут даже посылать вам ложные сигналы, а затем информацию о примерном сроки для «повторного падения» в любовь.

Информация о процессе прекращения любви
Для пар важно понимать, что процесс «разлюбления» может быть персонализирован для них; это не просто другие, и есть информация, которая может помочь описать то, что они испытывают. Доктор Джоанни Сейлор из Кэмеронского университета использовала свою диссертацию для исследования этого конкретного процесса в 2006 году. Вот краткое изложение фаз, которые она смоделировала после обширных интервью с восемью людьми, которые ответили на объявление в газете, приглашающее участников обсудить разлуку со своим супругом. :

1. Постепенный упадок – Некоторые люди описывают процесс разлюбления как постепенный. Сейлор писал: «Время маскирует тонкие, почти незаметные изменения постепенного упадка». Маленькие проблемы превращаются в маленькие. Оставленные без внимания, они становятся проблемами среднего размера, а первоначальные преданные отношения начинают давать трещины и становятся уязвимыми для других проблем. Защитные факторы ослабевают и оставляют партнеров открытыми и восприимчивыми к атакам, которые раньше можно было легко предотвратить. Таким образом, один из двух выводов процесса отключения — это очень медленный и постепенный процесс, который происходит в течение длительного периода времени.

2. Ключевой момент – Однако был сформулирован и другой процесс. Это был другой процесс, когда опрошенные описывали очень личную иллюстрацию конкретного взаимодействия, отмеченного как «поворотный момент» в их процессе разлюбления. Сейлор пишет: «Ключевой момент представляет собой легко различимое, легко идентифицируемое мгновенное откровение, в котором есть неоспоримое знание того, что романтическая любовь к супругу исчезла. Восприятие и описания «ключевого момента» были интенсивными и не уменьшались с течением времени».
3. Изменение самоощущения (самосохранение, чувство вины, чувство неудачи) – Еще одно широко распространенное открытие заключалось в том, что те, кто участвовал в прекращении отношений, испытывают сильные изменения в собственном ощущении себя. Они чувствовали себя виноватыми или подавленными; горевали, чувствовали себя неудачниками, хотели взять всю вину на себя, а потом переключились и захотели обвинить всех и т.
д.
Те, кто находится в середине этого процесса, чувствуют себя захлестывающими от обилия сильных эмоций и очень часто полностью меняют как они видят себя. Это может быть дополнительно осложнено другими вещами, происходящими во время процесса эмоционального разделения, как описано в следующем пункте:
4. Презрение/гнев/ненависть – Интенсивные негативные эмоциональные потоки направлены не только на себя, но и на супруга/супругу. Часто возникают крайние чувства презрения, презрения, гнева, ненависти, а в некоторых случаях даже фантазии о своей смерти. Следовательно, те, кто переживает разрыв отношений, недовольны собой (и, возможно, видят себя в искаженном виде), они недовольны своими партнерами и, вполне возможно, видят их в столь же искаженном виде. Когда это происходит, люди выбирают высокие штаммы CBD, потому что это может принести спокойствие в себя, тем самым постепенно помогая растопить эти крайне негативные эмоции.

Я говорил об этом с доктором Брандтом Гарднером из Университета штата Оклахома. Мы обдумывали тот факт, что разлюбить — это, как некоторые описывают, пиковый уровень эмоционального болевого порога. Вероятно, это связано с тем, что боль создает поток защитных факторов, включая гормоны и другие процессы, запускаемые эндокринной системой. Когда это происходит, некоторые из этих эндокринных процессов служат особыми катализаторами для закрепления воспоминаний, особенно если эта боль сопровождается всплеском адреналина. То, что происходит, когда есть такое большое количество эмоциональных ран, похоже на любую другую травму, тогда гиппокамп (ответственный за кратковременную память) испытывает фактическое повреждение нерва, вызванное наводнением кортизола.

С точки зрения непрофессионала это означает, что в течение всего процесса «выпадения из любви» создаются настоящие искаженные эмоциональные воспоминания.
Эти искаженные воспоминания, когда их внедряют потоки адреналина, в конечном итоге, по сути, становятся эмоциональными шрамами в мозгу… и заживают долго.
А теперь давайте на мгновение вернемся к «процессу влюбленности». Опыт удивительно сложный и что-то вроде наркотиков. Бессознательное работает; пары получают удовлетворение своих самых больших потребностей от партнера, который, казалось бы, идеально подходит, их тела переполнены кортизолом, создавая естественный кайф; Интересно, что уровень тестостерона у женщин резко возрастает (заставляя их чувствовать себя немного более мужественными и агрессивными), в то время как уровень тестостерона у мужчин снижается (заставляя их чувствовать себя более послушными и дружелюбными). Между двумя, запутавшимися в чудесной вещи под названием Любовь, все благословения Природы обрушиваются на них ливнем, который они, вероятно, желают, чтобы он никогда не заканчивался.

Это сильно отличается от процесса разлюбления, не так ли? Это почти как если бы, говоря религиозными фразами, влюбиться — это рай, а разлюбить — это ад. И то, и другое сопровождается рядом био-социо-эмоциональных процессов, которые кажутся чуть ли не более масштабными, чем вовлеченные в них люди.
Но вся эта информация вызывает еще несколько уточняющих вопросов. Если мы знаем, что происходит с людьми, когда они влюбляются, и мы понимаем (до некоторой степени), что происходит, когда они разлюбили, ЧТО мы знаем о парах, имеющих шанс снова влюбиться?
Приступая к изучению этого конкретного вопроса, я проверил несколько публичных форумов. Некоторые опубликовали этот вопрос: «Может ли человек снова полюбить своего супруга?» Ответы охватывают весь спектр от ДА до НЕТ, но часто вы видите такой ответ: «Если бы это была НАСТОЯЩАЯ, НАСТОЯЩАЯ любовь… тогда вы никогда не разлюбите их». Я уверен, что видел этот совет в ситкоме «Друзья» несколько раз за эти годы.
Этот совет, однако, ЛОЖЬ.
Чувства связи, которые я видел в своем терапевтическом кабинете за последние десять лет, отличаются друг от друга и предлагают совершенно другую точку зрения. Удивительно, но перспектива, которую я увидел, — это Не-процесс находок Сейлор. Некоторые пары постепенно возвращаются к романтической любовной связи. Они описали процесс, который занимает до двух лет от чувства «разлюбил» до чувства «снова влюбился». Другие пары пережили «поворотный момент», когда снова влюбились.

Один из сотрудников моего офиса вспоминал, что, когда они стали свидетелями того, как их супруг сделал большой шаг вперед и защитил свою семью от предполагаемой угрозы, это стало для них поворотным моментом, и их романтические чувства начали возвращаться. Однако все пары заявляют, что они должны избавиться от чувства презрения, недоверия и изоляции. Им пришлось активно работать над тем, чтобы «повернуться» друг к другу, когда они так долго закрывались друг от друга. И в основном всем приходилось рисковать. Им пришлось совершить прыжок веры, который точно и явно противоречил их эмоциональным переживаниям, чтобы добиться того, что они вернули себе. Никто из них, идя на этот риск, не был уверен в том, как это может получиться… и большинство шло на риск из-за кого-то другого, кроме себя: своих детей, своей семьи, своих связей с коллективными друзьями и т. д.
Итак, можете ли вы вернуться к романтической любви со своим супругом после того, как отсоединились от него эмоционально? Да. Всегда ли это будет происходить? Я понятия не имею, но предполагаю (потому что был свидетелем этого), что некоторые отношения непоправимо повреждены, и люди, которые создают эти отношения, настолько обижены, что просто не в состоянии предпринять шаги, необходимые для исцеления. Помните, что здесь играет роль не только отношение… здесь задействованы биология и физиология, и, конечно же, другие члены семьи или друзья.
Итак, что здесь вкратце? Я думаю, что есть несколько четких сообщений:
1) Для тех из вас, кто любит или разлюбил — это тяжелый, болезненный процесс, и есть много уровней пути, который привел вас к этому месту.
2) Для тех из вас, кто задается вопросом, можете ли вы снова влюбиться — это МОЖЕТ БЫТЬ трудным, болезненным процессом, и, безусловно, в этом конкретном путешествии также будет много уровней.
Однако такое может случиться. И романтическое воссоединение с супругом считается очень ценным атрибутом многих долгосрочных браков, которые заявляют, что они «так рады, что выкопались и остались вместе». иметь эмоционально то, что нужно, чтобы рискнуть отправиться в путешествие, которое кажется совершенно чуждым, неудобным и, вероятно, будет много раз болезненным, прежде чем оно станет лучше.
Это может быть один год. Это может быть два. И, к сожалению, иногда это будет никогда. Но… если вы готовы рискнуть, я желаю вам всего наилучшего и предлагаю этот инструмент, чтобы помочь вам найти терапевта, который поможет направить этот процесс, если вы выберете его.
Удачи. И, если вы находитесь в середине этого процесса «выпадения» и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО «возвращаетесь…», напишите нам, когда это произойдет. Было бы неплохо услышать вашу историю. Спасибо.
***
Келли Робертс, доктор философии, LMFT (она же Red Dirt Kelly) — лицензированный семейный терапевт и одобренный AAMFT руководитель. Она является доцентом семейных наук в Университете Северного Техаса (UNT) и занимается исследованиями: брак и семейная политика, а также вмешательство в брак. Вы можете связаться с ней на ЕНТ здесь:
[email protected]
***
Для тех из вас, кто хотел бы услышать «реальную» историю, я получил следующее повествование в ответ на это сообщение в ноябре 2011 года. . Я надеюсь, что это поможет вам взглянуть на «реальную жизнь»… RDK
Уважаемая мисс Робертс,
Я прочитал ваш пост в блоге (статью?) о том, как разлюбить с интересом. В конце поста вы предлагаете читателям рассказать вам о своем собственном опыте разлуки и повторной влюбленности. Если вы серьезно относитесь к этому приглашению, я готов поделиться с вами своей историей. Мы с мужем расстались в 2006 году, отчасти из-за того, что я разлюбила его. В итоге мы решили не разводиться и снова сойтись. Я дал нам 1 год «испытательного периода», чтобы разобраться. В то время я думал, что мы когда-то любили друг друга, и я верил, что мы сможем полюбить друг друга снова, поэтому ради нашего сына я должен попытаться. Я знал, что если бы не наш сын, я бы даже не пытался — я бы просто ушел и списал это как еще один опыт обучения.
Сейчас приближается 11-я годовщина нашей свадьбы, и мы никогда не были так влюблены. Что меня больше всего восхищает в вашей статье, так это то, что за время между нашим расставанием и настоящим моментом сила нашей любви друг к другу то усиливалась, то ослабевала. В какой-то момент, в 2009 году (когда мы экспериментировали с полиаморией), я даже подумала, что на этот раз я действительно «разлюбила» и просто нет возможности оправиться и исцелиться от наших ошибок в отношениях. Но повторное принятие обязательств однажды после того, как я «разлюбил», научило меня тому, что на самом деле возможно снова влюбиться. Что отношения можно не только спасти, но и укрепить и улучшить перед лицом невероятных личных изменений и изменений в образе жизни. Поэтому, несмотря на то, что я не думал, что можно исцелиться от этой конкретной ошибки в отношениях, мы решили сделать все возможное. Часть того, что помогло нам преуспеть в преодолении этого конкретного низкого уровня, было знанием того, что мы уже однажды «разлюбили».