советы психолога как наладить отношения

Современные супружеские отношения далеко не идеальны. Ни одна семья не может быть застрахована от измены одного из супругов, ведь в настоящее время верность – понятие, встречающееся очень редко. Измена часто молниеносно врывается в нашу жизнь, разрушая то ценное, что создавалось до ее появления годами.

Значение слова измена – это нарушение верности чему — или кому-либо. Порой какое-то, казалось бы, незначительное событие может подтолкнуть на измену. Для начала необходимо разобраться, почему же все-таки произошла измена: это было мимолетное увлечение, или сильная ссора подтолкнула Вас на этот шаг, а может это просто усталость от быта, и сейчас очень в этом раскаиваетесь. Иногда даже случается и такое, что девушке не хватает острых ощущений, страсти в отношениях и происходит женская измена. Очень часто, после того как измена произошла девушки не знают как себя вести.

Как вести себя с мужем после его измены

Хотя ситуация стара как мир, узнав об измене, женщина вначале искренне удивляется. Для нее тот факт, что любимый способен на предательство становится откровением. Между тем, адюльтер как правило, возникает не на пустом месте. Скорее всего у супружеской пары наблюдались проблемы того или иного рода.

Обычно женщина, узнав о предательстве испытывает разочарование, обиду, гнев. Эмоционально возбужденная, она готова наломать дров: либо разорвать отношения и мстить, либо сразу же простить.

Как женщине поступить в данном случае, что делать после измены? Разобраться в происшедшем необходимо на трезвую голову:

• Побыть в одиночестве. Если женщина на работе, можно отпроситься домой пораньше, поехать на природу (за город или в сад), погулять, подышать свежим воздухом. Не встречаться с супругом несколько дней.
• Выпустить гнев. В укромном месте громко петь или кричать.
• Выговориться. Обратиться к подружке, другу или психологу. Это поможет привести мысли в порядок. Можно написать письмо самой себе, высказать все чувства. Зачастую такой подход помогает принять правильное решение.
• Отвлечься. Психологи советуют после измены не думать об этом. Можно посмотреть кинофильм, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру, лечь спать пораньше и так далее. Заняться обычными делами: помыть посуду, пропылесосить, смахнуть пыль.

Как только первые эмоции улягутся, можно трезво оценить ситуацию и принять правильное решение.

Шок от измены — первая реакция женщин

Месть

Предательство у всех вызывает разные эмоции. Одним женщинам хочется убежать на край света, а другим – как следует отомстить, чтобы супруг почувствовал еще более сильную боль, чем ту, которую он причинил сам. Эти девушки не верят в карму и в то, что Бог накажет. Они жаждут расплаты. А потому их жизнь превращается в размышление о том, как наказать мужа за измену.

Если уж хочется доставить супругу неприятностей, так надо выбрать вариант, который не обернется неприятностями для самой женщины. Иначе она разгромит автомобиль бывшего топором, после чего ее саму потом в суд вызовут и штраф за порчу имущества выпишут. Но как наказать мужа за измену? Вот советы некоторых девушек из форумов обсуждения темы в кругу обманутых жен:

• Щедро облить машину помоями и нечистотами.
• Таким же зловонным способом испортить одежду. Ерунда? Отнюдь, ведь большинство мужчин брезгливы (в плане стирки) и не любят шоппинг. А тут им просто придется искать одежду и раскошеливаться на нее.
• Подлить слабительного вперемешку со снотворным. Ситуация будет прямо как из анекдота.
• Всему свету рассказать о случившемся. Способ не для всех – гордые девушки предпочтут скрыть измену от посторонних глаз и ушей. А другие, наоборот, расскажут о предательстве во всех красках и подробностях, или даже в социальной сети пост разместят. Подруги, коллеги, приятельницы – они в знак женской солидарности тоже устроят «сарафанное радио».
• Абсолютное игнорирование. Способ подходит для женщин, решивших простить измену, но желающих отыграться. Суть такова: жить с ним по-прежнему вместе, но ничего не делать. Ни готовить, ни убирать, ни стирать, ни даже разговаривать. Может, с отсутствием этого всего молодой человек осознает ценность своей женщины и мерзость своего поступка.
• Эксплуатация. Почему бы не начать использовать мужа для удовлетворения своих прихотей? Желая получить прощение, некоторые изменщики готовы выполнить любые капризы супруги.

В общем-то, способов мести существует множество – от самых жутких (вроде порчи) до грамотных (моральное давление). Но, раз уж девушка не может думать о том, как пережить измену мужа и сохранить семью без расплаты, лучше выбрать что-то более безобидное. Не нужен ей еще один груз на душу.

Несколько вариантов развития событий

После того, как чувства у супруги немного утрясутся, она должна будет обдумать свое поведение в дальнейшем. Предпринять следующий шаг, а именно: решить стоит ли его прощать или разводиться.

Психология отношений между мужем и женой после измены мужа условно делится на три группы и жена должна выбрать одну из них.

• Если измены мужа длятся несколько лет, и он тщательно это скрывает, тогда стоит сказать, что теперь женщина в курсе происходящего. Говорить нужно спокойно, тихим голосом, не возмущаться и не кричать. Такой подход поможет сориентироваться в дальнейшем. Если супруг решил уйти из семьи, значит его нужно отпустить. В случае, если он будет раскаиваться в содеянном, можно подумать: прощать его или нет. Скандал устраивать не имеет смысла.
• Если супружеская измена произошла всего один раз, муж раскаивается и просит прощения — это совсем другая ситуация. Жены обычно прощают «благоверных» и дают им еще шанс. Есть женщины, которые не могут пережить измену. Для них лучше будет расстаться.
• В случае, если муж пытается совмещать отношения и с женой, и с любовницей, тогда совместного будущего скорее всего не будет. Развод в данном случае — правильное решение. Жена может скандалить, устраивать истерики и на это у нее есть все права.

В любом случае необходимо рассматривать ситуацию индивидуально. Если супруга готова простить, можно попытаться сохранить семью, особенно, при наличии детей.

Разговор об отношениях должен состояться, важно выяснить: что конкретно ему не нравилось и что подтолкнуло его к измене.

«Почему я изменяю?»

Откуда у вас возникла потребность изменять? Почему вы после этого не можете выбрать кого-то одного из партнеров, а мечетесь между ними обоими? Первопричиной, которая побуждает человека на измены, является его недовольство настоящими отношениями. Точнее, если человеку хочется изменять, то его не удовлетворяет сексуальная сторона союза: интим, ласки, телесные нежности и прочее. Если всего этого женщине не хватает с любимым партнером, то она ищет другие способы компенсации своего недостатка – с любовником на стороне.

Это является рассудительной причиной измены. Человек просто хочет восполнить чашу своего удовольствия. Но следует отметить и еще одну сторону такого поступка – отсутствие ответственности. Женщина идет на обман ради получения того, чего ей недостает, она не готова решить напрямик данный вопрос со своим партнером и обманывает любовника, говоря обо всех неурядицах в семье и обещая счастливое будущее вместе.

Первоначальные эмоции, аргументы за и против прощения

Зачастую известие об измене мужа для многих женщин равноценно его смерти. В состояние шока она не может поверить или принять предательство всерьез. Единственное, что хочет женщина — это вернуть прошлое.

ЧИТАТЬ

Как простить парня за измену: эффективные способы

Некоторые представительницы слабого пола впадают в такую агрессию, что не могут себя сдерживать, выплескивают накопившийся гнев на мужа. Затем наступает стадия скорби и отчаяния. Она вспоминает про счастливую семейную жизнь, в которой нет места разлучнице. И, наконец, наступает этап, когда супруга делает свой выбор.

Что предпринять сразу сказать невозможно

За прощение

У женщин сильно развиты чувства и инстинкты, поэтому они безошибочно могут определить: измена была случайная или она характерна для мужа. В случае, если жена твердо решает сохранить семью, она аргументирует себя следующими фактами:

• Дети не должны лишаться отца.
• Ей придется много работать (может в двух местах), чтобы прокормить детей и себя.
• Неприятно числиться «разведенкой».
• Нет никакого желания унизительно проходить через бракоразводный процесс.
• Мысль, что не смогла сохранить брак — невыносима.
• В быту легче, когда есть мужчина рядом.
• Вместе легче выплачивать ипотеку.
• Могут возникнуть проблемы с жильем.

Взвесив эти и другие мысли, у женщин меняется фокус внимания. Между тем, окончательное решение только за супругой.

Сразу прощать не нужно. Муж должен почувствовать, что это решение далось жене нелегко!

Есть еще «смягчающие обстоятельства», которые нельзя не учитывать:

• Измена произошла по пьяни, когда муж себя плохо контролировал.
• Это была одноразовая близость (например, в командировке).
• Он стал «жертвой» коварной искусительницы и позже рассказал все жене и раскаивается.

Против прощения

«Каждая семья несчастна по-своему» — это действительно так. Не все измены нужно прощать. К сожалению, бывает так, что супруги несчастны в браке, поэтому измена мужа — это повод поставить точку в отношениях.

Стоит ли прощать, каждый решает самостоятельно

Если женщина не любит мужчину, тогда его измена в лучшем случае будет ей безразлична. В худшем — она его возненавидит. В случае, если муж груб, ленив, безразличен, жаден и так далее — держаться за брак не имеет смысла. В глубине душе супруга чувствует, что одной ей будет намного легче.

Аргументы против прощения:

• Его измены имеют систематический характер. Каждый раз он оправдывается и клянется больше так не делать. Такие мужчины не меняются, поэтому жена должна решить для себя: простить ему «вредную привычку» или расстаться.
• Предательство продолжается долгое время. Зачастую долговременный роман длится месяцами и годами. Он готов жить на две семьи, говорить в лицо жене, что любит и одновременно любить другую женщину. Постоянно лжет, «заметает следы», придумывает отговорки. Стоит ли прощать такого супруга? Обычно, смысла в этом нет.
• Муж не раскаивается. В данной ситуации поговорка «нападение лучше защиты» имеет смысл. Супруг после того, как его «вывели на чистую воду» и не пытается раскаиваться. Наоборот, обвиняет жену в своих грехах. Именно она виновата в том, что он завел любовницу, так как не уделяла ему должного внимания. Такой тип людей считает себя во всем правым и налаживать с ним отношения довольно сложно.

Психологи считают, что если жена задумалась: прощать мужа или нет — это означает, что она хочет сохранить семью. Есть нечто, что удерживает ее от радикального шага.

Основные причины походов мужа налево

1. Отсутствие эмоциональной близости

Мужчине крайне важно чувствовать поддержку жены. Читать в ее глазах, что она ему сопереживает, дорожит им, проявляет чуткость и заботу. Поэтому, если муж не видит в ней родственную душу и не чувствует себя «самым-самым» — он будет искать эти эмоции в другом месте.

2. Пресные и скучные отношения

Когда в отношениях нет интриги, а жена превращается из обольстительницы в солидную домохозяйку и мать, становится скучной и предсказуемой — супруг теряет интерес и его тянет «на сторону». Рано или поздно мужчина в своей жизни сталкивается с синдромом «Мадонны-блудницы» — какой бы «святой» ни была жена, его непреодолимо влечет к «блудницам».

3. Новые эмоции

Человек по своей натуре творческая личность и всегда стремится к чему-то новому, особенно это касается интимных отношений. Поэтому в большинстве случаев муж изменяет не потому, что любовница моложе или красивее, а потому что жаждет новых сильных эмоций и открытий: «Рядом с ней я вновь молодой, я наконец-то начал жить…» и так далее.

4. Нарушение запретов

В первую очередь секс — это накал эмоций. Мужчина стремится к нарушению правил (в том числе к измене), ради сумасшедших ощущений. Тайна, интрига, опасность — это будоражит и возбуждает особым образом. Ведь именно запретный плод самый сладкий.

5. Нереализованные сексуальные желания

Одна из основных причин измены — сексуальная неудовлетворенность. Именно она сильнее всего «толкает на сторону» мужчину. Секс — не просто потребность, это творчество, сумасшедшая энергетика и «раскрытие» партнеров. Это другая реальность, созданная для экспериментов, самопознания и самореализации. У каждого есть сексуальные фантазии, которые хочется воплотить. Поэтому, если супруга не удовлетворяет какие-то сексуальные желания, не помогает раскрыться и реализовать свой потенциал — муж будет изменять.

6. Психологический террор

Неуверенность в себе, различные комплексы и постоянная критика со стороны жены могут подтолкнуть мужа к измене. Это психологическая защита: способ самоутвердиться и доказать партнерше, что он далеко не так плох, как она привыкла считать.

Совершаемые ошибки жены после измены мужа

Что же делать жене после измены мужа. Увы, несмотря на обилие информации, ситуация, когда жена узнает об адюльтере кажется ей катастрофической. Поддаваясь чувствам, многие женщины совершают ряд ошибок, над которыми впоследствии долго сожалеют.

• Изменяют в ответ.
• Устраивают «разборки» с любовницей.
• Делают вид, что ничего не произошло.
• Держат в себе обиду.
• Отказываются от помощи психологов.

ЧИТАТЬ

Измена любимой жены: как предугадать, понять, предотвратить и пережить

Желание изменить в ответ вполне понятно, между тем, реализация подобного шага приводит к плохим последствиям. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно сделать хуже мужу. Однако измена в ответ приводит к хаосу. Такое отношение не восстановит доверия в паре, скорее всего они скатятся к состязанию: «Кто кого больше заденет и унизит».

Измена в ответ на измену — такой выбор делают многие

Подобное поведение говорит об инфантильности супруги. Если она решила помириться, ей лучше будет сконцентрировать внимание на шагах, приводящих к сохранению семьи. Измены в ответ — прямой путь к разводу.

Мстить любовнице мужа также глупо и к тому же больно, тем более в порыве чувств. Лучше успокоиться и привести чувства в порядок, приобрести спокойствие. В состоянии покоя мысли трезвеют, женщины понимают, что последствия мести имеют обратный эффект. Хуже всего будет ей самой.

Предательство — это всегда стресс, поэтому делать вид, что ничего не произошло не приведет к хорошим последствиям. Нужно дать себе время пережить этот стресс, побыть одной, все обдумать и взвесить.

Также психологически неверно держать в себе обиду. Если жена не может простить, тогда она постоянно будет обвинять супруга.

Колкие, меткие изречения на счет неверности будут мешать восстановлению брака.

Порой справиться с психологической травмой в одиночку трудно. Если женщина отказывается от профессиональной помощи, она загоняет себя в угол. Психолог поможет сохранить брак, если супруги решились на это.

Прощать нельзя, когда измены повторяются

Выводы

Ни одно объяснение измены мужа не будет восприниматься как исчерпывающее. Такой жестокий поступок нельзя ничем оправдать. Боль покажется нестерпимой, а договориться с собой не всегда удастся. Мысли будут метаться из крайности в крайность. Поэтому так важна профессиональная помощь специалиста.

Нельзя доводить себя до крайней степени, когда длительный и сильный стресс трансформируется в психологическую болезнь. Несколько консультаций с нашими психологами помогут справиться с болью конструктивными методами и полностью исцелиться. Понять свои ошибки и больше не повторять их. Переписать свое будущее, начав новую счастливую жизнь.

Правильный разговор при измене и советы психолога

Оправившись от первого шока, женщина, желающая сохранить семью, должна начать разговор с мужем об его измене. Некоторые избегают этой стадии отношений, так как бояться, что муж уйдет после разговора. Однако, если отношения строились на любви — бояться нечего.

Скорее всего супруг будет отнекиваться от разговора, избегать его. Задача жены — вынудить его быть откровенным, но при этом она должна сохранить самообладание.

Женщина должна показать, что ей обидно и она не знает, как жить с этим, как себя вести, чтобы подобного не произошло, ведь не секрет, что и жены бывают виновницами мужских измен.

Простить можно, если человек действительно ошибся, раскаивается

Если супруг максимально искренне выскажет свою позицию, они вместе решат, стоит ли им продолжать совместную жизнь, сможет ли жена простить мужа или лучшее решение — это развод.

Психологи советуют:

• Разговор не должен выглядеть как град обвинений.
• Говорить необходимо спокойно.
• Искренне рассказать, что чувствует женщина, узнав об измене.
• Донести до него как ей больно и обидно.
• Говорить без упреков, описывать свои чувства.

Возможно разговор приведет к скандалу, но бояться не стоит.

Пройти через это крайне важно, ведь в конце разговора лежит путь к решению проблемы.

Тайное стало явным

Случается и так, что супруг узнает о том, что жена ему изменила. В такой ситуации, конечно, нужно вести себя по-другому. Самое главное не давить на него с разговорами о произошедшей измене, сейчас очень важно дать ему время самому разобраться в своих мыслях. Он для себя также должен решить: сможет ли он жить с этой правдой, со знанием того, что его предали, захочет ли сохранить ваш союз. Возможно, Ваш мужчина даже захочет сделать паузу в отношениях, захочет побыть один, чтоб не видеть Вас. Простить измену очень сложно, так как придется раз и навсегда оставить осознание этого в прошлом и никогда не возвращаться в мыслях в будущем.

8 качеств женщин, помогающих избежать измены мужа

Все мы прекрасно знаем о том, что мужская психология в корни отличается от женской. И если провинился мужчина, то женщина ожидает от него слов прощения, красивых поступков, в общем, всего того, что могло бы ее задобрить и поскорее помочь простить мужчину и забыть о произошедшем. Что же касается мужчин, то здесь все, можно сказать, наоборот. Он не хочет, чтобы перед ним ползали на коленях, вымаливая прощения, он не хочет лишний раз поднимать тему измены его супруги – ему больно об этом говорить. Ему нужно время, чтобы все пережить и постараться забыть.

Как жить вместе после измены

Почти каждая семья переживала измену одного из супругов. Чаще изменяли мужья, так как по природе мужчины полигамны.

Если пара усилием воли смогла пережить непростую ситуацию, это значит, что они обоюдно стремятся быть друг с другом, дорожат семьей, детьми.

Помощь психолога зачастую бывает уместной

Нельзя обвинять партнера или себя в случившемся, ведь эмоции (особенно сексуальные) могут нахлынуть буквально на каждого человека. Важно разобраться в себе, в своих чувствах. Помощь семейных психологов в данном случае бесценна.

Жизнь коротка и тратить ее на выяснение отношений глупо. Время поможет сгладить острые углы в семейной жизни. Важно лишь желание быть вместе. В этом случае получится забыть ложь, снова полюбить и наладить отношения.

Простить или не простить

Прощение неверности – тяжелый шаг. Не стоит принимать отчаянное желание сохранить умирающие отношения с пониманием и принятием проступка. Чтобы сберечь брак нужно восстановить самооценку, излечиться от травмы и разобраться в себе.

Несколько причин, когда примирение может принести больше пользы, чем расставание:

• партнер чувствует свою вину, искренне сожалеет о содеянном, обещает, что такое никогда больше не повторится, готов работать над исправлением ситуации в целом;
• наличие детей;
• однократная связь, минутная опрометчивость, действие алкогольного опьянения;
• до неверности у вас были долгие, счастливые отношения.

Не прощайте обман в начале семейной жизни или привычку изменять. Если вы понимаете, что отношения обречены, предательство результат того, что между вами больше нет ничего общего, вы перестали привлекать друг друга, то посмотрите на это, как на повод расстаться.

Как вести себя после измены мужа. Что делать если муж изменяет

Узнайте у мужа, в чем причина его измены, как это произошло, и что он теперь намерен делать. Для вас важно выяснить у мужа каковы его дальнейшие стремления: просит ли он прощения или, наоборот, ведет себя равнодушно?

После измены важно понять, чего именно вашему мужу не хватает, какую из его потребностей вы не удовлетворяете, чтобы в дальнейшем устранить какие-то недостатки в себе и в отношениях.

Ведь правильно говорят, что в измене одного всегда виноваты оба!!

Типичные ошибки после измены

1. Крики и обвинения, ежедневные скандалы — это главное, чего вы не должны допустить.

2. Не ищите встреч с той, с кем муж изменил, особенно если это была случайная связь. Так вы только унизите себя перед мужем.

3. Если вы узнали о том, что у мужа есть любовница уже длительное время не стоит ее отыскивать, таскать ее за волосы и забрасывать упреками. Мужчины не любят скандалисток, и шансы, что после всего этого он уйдет, только растут.

4. После измены худшее, что вы можете сделать — это отомстить. Поверьте, вы отомстите только себе. Смысл делать вид, что вы завели любовника или за вами кто-то ухаживает, а тем более делать это на самом деле? Таким поступком только заденете его самолюбие и мужское достоинство, а сами себе легче не сделаете.

Как жить после измены? Как простить мужа после измены?

«Простить — значит освободить «заключенного» и обнаружить, что «заключённым» был ты» Льюис Б.

Смидес

Для начала важно понять как вы относитесь к происшедшему. Попробуйте определить, что конкретно вы чувствуете после измены мужа: унижение, предательство, обиду, злость, разочарование, возможно равнодушие.

Честно ответьте себе на вопрос «почему внутри вас возникли именно такие чувства и эмоции?» Например, унижение женщины часто испытывают вовсе не из-за факта измены, а потому, что их окружение знало, что муж изменяет, а она сама и не догадывалась. Или злость — от того, что денег в семье не хватало, а муж тратил их на любовницу.

Разочарование появляется вследствие того, что муж развлекался тогда, когда у вас был не простой период в жизни. Бывает и так, что женщина вполне легко относится к измене, особенно случайной и в душе совершенно не страдает от факта измены мужа, но всеобщие стереотипы не дают ей возможности простить мужа так просто.

Анализировать чувства проще, если бы вы могли бы побыть наедине с собой

Простить измену можно, только если вы действительно этого хотите и готовы забыть. Забыть самой и никогда не упрекать в измене мужа при любом удобном случае.

Простить мужа после измены можно и за слова раскаяния, и обещания, что это больше никогда не повторится. Особенно если муж продолжает любить и боится потерять.

Как восстановить доверие после измены мужа?

Однако, все — равно после измены обычно наступает период перемен и изменений в вашей семье. Так как было раньше уже не будет, потому что нарушено доверие. Когда эмоции стихнут, обсудите с мужем в спокойной обстановке те моменты, которые бы вы хотели изменить в вашем семейном уставе и порядке вещей. Например, установите с этого дня правило распределения семейного бюджета — всю зарплату в дом, и только вы контролируете расходы и доходы.

Или к примеру, можете выдвинуть требование, чтобы муж вам почаще звонил с работы и приходил всегда вовремя домой. Только такими изменениями вы сможете наладить отношения и восстановить потерянное доверие к мужу.

Эти правила и требования не должны быть наказанием для мужа, так как у наказания есть срок, а вам будет проще и лучше, если эти правила будут в порядке вещей в вашей семейной жизни.

Позвольте вашему мужу тоже выдвинуть к вам ряд требований. Ведь, если вы не изменитесь для мужа в лучшую сторону — измены неизбежны.

Теперь дайте время себе на восстановление душевных сил после измены мужа, а ему время, чтобы исправиться и вернуть ваше доверие. Предупредите мужа, чтобы он не ждал от вас поведения как раньше, но в то же время не воспринимал изменения как демонстрацию обиды.

Признайте, что обида оказывает злое влияние на вашу жизнь. До тех пор пока вы не отпустите прошлое, не избавитесь от обиды, вы не сможете жить полной жизнью в настоящем.

Не отступайте от своего решения простить мужа после измены, даже если вам будет непросто придерживаться его

Любой человек заслуживает прощения. И любой человек может ошибиться. Не стоит воспринимать измену как самое большое предательство в жизни.

Будьте благодарны судьбе или жизни за все, что в вашей жизни происходит

Ведь искренняя благодарность — это адекватное отношение к любым жизненным урокам. Именно благодарность за любые, даже за самые сложные уроки жизни — это показатель силы и духовной зрелости человека

Как показывает статистика, в каждой второй российской семье изменяет муж. Измены эти носят как постоянный, так и разовый характер, и реагируют на них супруги по-разному. Существует очень много различных причин и ситуаций измены мужа, поэтому для многих российских женщин является очень актуальным вопрос: что делать, если муж изменяет? Однако в ряде случаев может случиться так, что вы напрасно обвиняете супруга в измене. Если мужчина изменяет, то, как правило, будут соблюдены в обязательном порядке все следующие признаки или некоторые из них.

Признаки, обозначающие возможные супружеские измены

Мужчины — существа не такие хитрые, как женщины, и мыслят они, как правило, одинаково. Большинство мужчин совершает одни и те же ошибки, по которым можно вычислить супруга-изменника.

1. 
   Волшебное превращение из неряхи в чистюлю. Если ваш супруг ранее не менял носки месяцами, готов был неделями носить одно и то же нижнее белье, а также в ванную комнату загонялся только пинками, то с ним все было в порядке. Конечно, это не совсем гигиенично и приятно, но большинство мужчин являются грязнулями. Сейчас же вы замечаете прямо-таки волшебные метаморфозы, которые выражаются в том, что ваш супруг стал каждодневно менять нижнее белье и посещать душ. А если он еще и начал покупать одежду для себя, менять стиль и ходить в парикмахерскую, то это все может обозначать, что делает это он для другой женщины. Конечно, указанные сигналы неактуальны, если ваш супруг получил служебное повышение или посещает курсы по саморазвитию.
2. Секретность и недоступность. Ваш супруг начал вести себя, как майор разведки на боевом задании? Поставил пароль на телефон, держит его постоянно при себе и сильно нервничает, когда вы его берете? Постоянно стирает историю в браузере? Засекретил свою почту и скрывает от вас социальные сети? Все это может означать, что ваш супруг переписывается с кем-то и, возможно, изменяет. Конечно, бывают люди, которые всегда бдительны и засекречены, но если ваш ранее не вравший супруг стал себя так странно вести, то говорит это, скорее всего, не о самом хорошем.
3. Ваши взаимоотношения. Супруг постоянно стал с вами ругаться, придирается по мелочам, все время находит повод для того, чтобы сказать вам гадость, а то и вовсе не хочет с вами общаться. Личная интимная жизнь сильно уменьшилась, если не вовсе прекратилась, и у вас сложилось впечатление, что вы никакого интереса для супруга не представляете. Однако этот пункт не совсем подходит для мужей нетемпераментных, которые не очень любят интим, или для супругов, у которых не совсем в порядке здоровье.
4. Резкое изменение интересов супруга. Если у вашего мужа есть любовница, с которой он регулярно встречается и которая влияет на него, то может произойти изменение личности вашего мужа. К примеру, раньше ваш муж не верил в приведений и равнодушно относился к вопросам мистики, а его любовница – экзорцист со стажем, она передала ему свои интересы. Резко возникший интерес к чему-либо у вашего мужа должен вас насторожить.
5. Муж стал скрывать заработную плату, экономит на семейном бюджете. Принято считать, что любовнице надо дарить украшения, деньги и добиваться ее внимания. Очень часто мужья начинают отдавать любовницам все свои деньги, и весьма резонным с вашей стороны станет вопрос о том, куда девается заработная плата вашего супруга.
6. 
   Сидение на работе допоздна. Это, пожалуй, самая распространенная и часто встречающаяся на практике ситуация, которая указывает на то, что муж действительно вам изменяет. Если у мужа на работе ни с того ни с сего стали постоянно возникать какие-то авралы, командировки, экстренные совещания и навалившийся непонятно откуда объем работы, все это может указывать на то, что ваш супруг вам изменяет. Однако для государственных служащих ненормированный рабочий день является чуть ли не нормой, потому что объем работ очень большой. Если ваш супруг начал работать, к примеру, в государственной структуре или в органах, то нет ничего удивительного в том, что он там задерживается.

Однако даже если несколько из этих признаков можно отнести к вашему супругу, рано еще собирать чемоданы с мыслями о том, что вам изменил муж. Супружеская измена должна быть подтверждена неоспоримыми доказательствами, а до этого нет смысла устраивать выяснения отношений и супружеские разборки.

Правильный разговор об измене

«Мой муж изменяет мне!» — сообщают своим матерям или подругам миллионы российских женщин, собирают вещи и убегают прочь от него. Это не совсем правильное поведение в данной ситуации. Ниже приведена информация о том, что нужно делать, если вы узнали о супружеской измене.

Конечно, самой первой идеей станет желание устроить скандал, который лучше всего все-таки не устраивать. Он не поможет решить проблему, а только ее усугубит. Спокойно, с холодной головой и чистыми руками подойдите к выяснению этой проблемы. Не спешите винить мужчину в совершённом, выясните, что послужило настоящей причиной, и устраните ее.

Многие известные психологи поясняют, что делать, если изменяет муж: «Во-первых, вам следует принять ситуацию, как есть, потому что ее уже не исправить, а мучить себя и своего мужа нет никакого смысла. Попытайтесь найти в своем поведении ошибку и исправить ее для того, чтобы избежать подобных происшествий в дальнейшем. Так вы и себя как личность сохраните, и сохраните с мужем нормальные отношения».

Следующим после этого станет принятие решения о том, что именно вы хотите в данной ситуации: сохранить брак или развестись с мужем. Это самый главный, самый важный момент ваших отношений с мужем, с которого и надо начать диалог.

Если муж изменяет, как себя вести?

Самой часто встречающейся ситуацией становится то, что муж гуляет на стороне, но при этом не хочет бросать семью. Это означает, что причин для этого может быть две:

• мужчина одинаково любит обеих женщин;
• мужчина изменяет для того, чтобы удовлетворить свои потребности.

Оба варианта негативно влияют на самооценку супруги. Однако за ней всегда есть выбор: окончательно прекратить отношения, развестись и не иметь ничего общего или, наоборот, простить мужчину и попытаться построить отношения заново.

Советы психолога указывают на следующие действия, касающиеся вопроса: что делать, если изменил муж?

Некоторые мужчины задают себе вопрос: что делать, если изменил жене? Ответ они находят такой: попытаться это скрыть и делать вид, будто ничего не случилось, целесообразно для того, чтобы сохранить семью и стабильность. Тем не менее, многие мужчины предпочитают заявить своей супруге о том, что они опять ей изменяли лишь для того, чтобы ее позлить. Это совсем неправильно, и существования такой ситуации допускать нельзя, так как при случаях реальной измены необходимо принять решение, расстаетесь вы окончательно или будете прощать мужа.

Многие женщины сразу же бегут подавать на развод после измены мужа, восклицая: «Мне изменил муж!». С одной стороны, это правильно, потому что такой человек раз и навсегда утратил ваше доверие, но с другой стороны, это не совсем верно, потому что вы все-таки заинтересованы в том, чтобы сохранить семью, особенно если у вас есть дети.

Психологи и специалисты не дают точного ответа на вопрос: что делать, если изменил муж? В сложившейся ситуации каждая женщина самостоятельно принимает решение о том, что предпринять. В случае решения сохранить брак и семью актуальным станет вопрос о том, как вести себя после супружеской измены.

Что делать, если муж изменяет?

В первую очередь тебе стоит подумать о том, с чем была связана измена мужа. Как поступить и как вести себя в сложившейся ситуации, решать только вам.

Статистика показывает, что муж изменяет в том случае, когда в семье есть определенные проблемы или недопонимания, которые ему не нравятся и которые он не в силах изменить. Уходя из семьи, муж может озвучить, чего именно ему не хватало. Проанализируйте, все ли было хорошо в вашей супружеской жизни. Если муж изменяет и врет, то все не так уж и благополучно.

Может быть, любовь просто ушла? Если муж изменил, возможно, ему не хватает романтических отношений? Совершите путешествие по памятным для вас местам, вспомните все приятные моменты того времени, когда вы только начинали общаться. Возможно, стоит предпринять совместное путешествие.

Очень часто отсутствие разнообразия в интимной жизни может стать причиной супружеской измены. Как быть в таком случае? Купите себе новое интимное белье, которое ваш супруг оценит, введите сексуальное разнообразие, которое понравится вашему мужчину.

В случае, когда муж показал свою неверность, просите его и дайте понять, что ваша любовь все еще жива. Постарайтесь вернуть счастье и сделать ваш дом еще уютнее, особенно в тех случаях, когда ваш супруг осознает свою вину и обещает все вернуть.

Психологи могут часто советовать, что не стоит опускать руки и переставать ухаживать за собой. Это на самом деле так, потому что психологический фактор никто не отменяет. Ваша внешняя, в том числе и сексуальная, привлекательность приведет к тому, что ваш супруг снова начнет обращать на вас внимание и радоваться вашему присутствию.

Изменивший муж может дать вам толчок к переменам, к стремлению изменяться. Прежде чем начать думать о том, что нужно срочно разводиться, попробуйте заняться собой: смените стиль одежды, расширьте круг занятий, приведите себя в порядок, приготовьте вкусный ужин. Развестись, в конце концов, вы всегда успеете.

Всегда будьте готовы простить супруга, потому что измена – результат неправильных взаимоотношений как ваших, так и супруга.

Часто совершаемые ошибки со стороны жены при измене

К наиболее частым ошибкам, которые связаны с тем, что ваш супруг загулял, семейные психологи относят следующие.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, информация в данной статьей могла устареть. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения своего вопроса заполните следующую форму или позвоните по телефонам, указанным на сайте, и наши юристы Вас бесплатно проконсультируют!

Отрицать сам факт уже бессмысленно. Когда происходит подобная ситуация, в душе творится ураган. Обида и злость переполняют, а чувство безысходности перекрывают кислород. Такие эмоции неизбежны, так как предательство всегда неожиданно для партнера. И если это все же произошло, значит, ситуация более чем серьезна. Ведь измена жены не случается из-за мимолетного увлечения. Проблема кроется гораздо глубже. Статус изменщицы порой женщина получает не заслужено, ведь многие факторы и поступки мужа, подталкивают ее к такому решению. Самое печальное, что мужчины никогда не задумываются над этим и не стремится поменяться.

Они перестают ценить то, что имеют. Им кажется, что супруга никуда не денется. В этот момент с женой происходят перемены. Она чувствует себя «предметом интерьера», служанкой, перестает радоваться семейной жизни. Супруг замечает эти перемены и страшно не доволен ними, однако, не задумывается над тем, что причиной является сам.

Если жена получает комплименты, восхищенные взгляды и заботу от других, а не от вас, со временем это перерастает в отчуждение и разочарование, что непременно скажется на ее поведении. Поучения супруги как себя вести тут неуместны. Ведь ее вина не больше вашей. Никогда не давайте повода усомниться в ваших чувствах, и любимая не решится на такой шаг.

Желание слабого пола вызывать восхищение и зависть у окружающих не отнять, поэтому ведите себя с ней галантно, особенно в присутствии других.

Не позволяйте себе оскорбляющие высказывания о супруге, особенно в присутствии посторонних.

Этот поступок навсегда врежется в ее память и тебе придется за него расплачиваться. Рано или поздно чаша обиды переполнится и последствия скажутся на семье самым ужасным образом.

Мужчина обязан быть авторитетом в глазах избранницы. Тащить все на себе очень тяжело. Это относится не только к уровню дохода. Поддерживайте и помогайте своей любимой. Проводите больше времени в кругу семьи, занимайтесь с детьми. Время от времени берите на себя часть бытовых вопросов, уборки по дому. Благодаря простой поддержке, вы моментально поднимитесь в глазах своей второй половины.

Причины неверности:

• Измена жены может быть спровоцирована давней обидой. Необдуманно брошенные обидные фразы, запреты и прочите «радости» могут накапливаться годами. Наверняка вы и не вспомните многих несправедливых ситуаций, которые обижали и доводили до слез, а она терпела просто потому, что не хотела ссориться, а не потому, что ее это устраивало. Подумайте, как себя вести правильно, иначе найдется человек, который на своем примере покажет, что она достойна лучшего.
• В семье, где муж живет своей личной жизнью и проводит вечера в компании друзей, более возможна ситуация с супругой, которая изменила. В следующий раз, расслабляясь с друзьями за бокалом пива, вспомните о той, которая родила вам детей, сделала ваш дом уютным.
• Деспотичный характер разрушает любовь. Выходя замуж, девушка хочет быть за «каменной стеной», получать поддержку и защиту, а в реальности часто происходит наоборот. Неудачи на работе приводят к агрессии, которая вымещается на домочадцах. Ради сохранения семьи, девушки часто терпят такое, но, если агрессия распространится на ребенка, она сделает все ради его защиты. Желание убежать от вас подальше будет исполнено любыми методами.
• Безразличие партнера ранит и подталкивает к поиску недостающих ощущений на стороне.
• Получать подарки любят все. Бытовые проблемы часто вносят свои коррективы и лишают любых поводов для радости. Не забывайте о своей половине, радуйте ее.
• Измена жены происходит из-за угасания страсти. Половая жизнь важна не только для сильного пола, а частые отказы и конфликты загоняют в тупик. Возникает желание развеяться, почувствовать себя нужной.

Испытав предательство, советы психолога являются «спасательным кругом», ведь это событие приносит много душевной боли, справиться с которой самостоятельно под силу далеко не всем. Квалифицированные специалисты утверждают, что измена жены это тяжелейший удар для супруга. Ведь мужчина по своей натуре охотник. Для него важно, чтобы его покорно ждали дома. Поэтому такие события становятся двойным ударом. Кроме душевной боли, прибавляется удар по самолюбию, который наносит ощутимый вред психике.

• Самый важный момент – проговаривать ситуацию! Не замыкайтесь в себе, не проявляйте излишнюю агрессию к супруге. Успокойтесь и поговорите. Почему так произошло? Такой шаг не может совершиться просто так. Наверняка есть весомые причины. Неудовлетворенность в чет-то, проблемы. Важно выяснить настоящую причину, особенно если вы не хотите развода и любите свою семью. Нужно сделать выводы, принять верное решение, а главное – исключить подобное в будущем.
• То, что происходит в супружеской жизни делите на двоих. В произошедшем всегда виноваты оба. Не нужно перекладывать всю вину на одного, ведь ваше поведение могло подтолкнуть на этот путь.
• Для того чтобы вернуть эмоциональное равновесие, нужно успокоится. Принятое решение сгоряча будет ошибочным, заставит жалеть об этом и принесет больше боли. Выдержите паузу, только после этого размышляйте как вести себя после измены.
• Перед тем как объявлять о расставании, представьте жизнь без своей второй половины. Как вы видите свое будущее? Готовы расстаться навсегда? Когда эмоции утихнут, видение ситуации поменяется. Развод – очень болезненный и серьезный процесс, который создаст пропасть между вами, станет тяжким грузом для детей. Если вас пугает такой исход, не рубите сгоряча.
• Психологи рекомендуют способ, который облегчит состояние после измены жены. Необходимо представить, что случившееся – болезнь, где муж это лекарство, а любовник – вирус. Подарив любимой много поцелуев и объятий, можно избавиться от вируса навсегда. Телесный контакт перерастает в душевное единение, а проблемы растворяются. Если вы по-прежнему любите, испытайте методику на себе.
• Каждый имеет право на ошибку! Неужели вы безгрешны? Возможно, вам отплатили той же монетой. Если это так, сейчас вы ощущаете то же самое, что и ваша супруга когда-то. Поступили бы снова так же?

Как жить дальше?

Какое бы решение ни было принято после измены жены, следует сделать паузу. Боль утихнет, но понадобится время. Произошедшее станет уроком для всех. Иногда, только совершив ошибку, начинаешь ценить то, что имеешь.

Дети – самое важное в жизни. Ваша задача обеспечить их спокойствие. Ни в коем случае, не прекращайте общение. Проводите вместе свободное время, забирайте на выходные. В сложившейся ситуации их вины нет, но страдают они не меньше родителей.

Никогда не умоляйте вернуться. Примирение — это долгий и не простой период. К нему должны стремится оба. Супруга должна вас уважать и ценить, иначе очередное предательство – вопрос времени. Начните сначала, но действуйте не настойчиво. Встречайтесь на нейтральной территории, дарите цветы. Помните, как было сначала? Ведите себя непринужденно и достойно. Это разбудит ваши чувства и желание быть вместе. Пережив такие события, ваша пара станет крепче, а семейная жизнь счастливее.

Измена любимого — это всегда очень больно и обидно. Это самое настоящее предательство, которое сильно ранит, и происходит довольно неожиданно.

Буквально вчера, в вашей семейной жизни царил мир да лад, но сейчас вы начали замечать странное поведение мужа? Вы, конечно же, начали успокаивать себя, что виной тому проблемы на работе либо конфликты с друзьями.

В конечном итоге, вы начали осознавать, что причина кроется совсем в другом. Причина этому – его измена.

Измена является главной причиной скандалов и разводов. Она была поводом для ужасных преступлений. Статистика показывает, что 60% разводов произошли по причине измены супруга.

Если вы начали подозревать вашего супруга в измене, то вам не следует сразу, же кидаться в панику. Ведь пока фактов измены нет у вас на руках, то это всего лишь ваши домыслы. Поэтому перестаньте нервничать, успокойтесь и проведите тщательный анализ ситуации.

Признаки измены мужа

Не спешите устраивать истерики и обвинять мужа. Для начала вам необходимо убедиться в том, что вам муж действительно изменил. Ведь порой, воображение и ревность женщины, могут нарисовать страшные картины происходящего, которые вовсе не являются действительностью.

Вы должны опираться на факты, которыми могут стать:

• переписка мужа с любовницей;
• поцелуй мужа с другой женщиной;
• телефонный разговор с ней;
• ваши родственники и хорошие друзья, могли также застать их вместе.

Очень хороший способ – это набраться смелости и спросить у мужа прямо об измене. Ваш муж от неожиданности не успеет придумать что-либо, и может рассказать правду.

Но не все мужчины готовы рассказать правду. Поэтому надо быть готовой и к тому, что муж не захочет говорить правду, и станет всё отрицать. Тогда узнать правду помогут следующие признаки:

• муж резко изменил свои привычки и поведение;
• у него часто улучшается настроение, когда он уходит куда-либо;
• он внезапно начал уходить от вас, когда ему звонит телефон;
• поставил пароль на телефон и личный планшет, поменял пароль в соц. сетях;
• очень долго подбирает себе одежду, купил много новых вещей гардероба, сменил парфюм;
• резко захотел посещать спортзал;
• часто стал преподносить вам презенты;
• срывается по пустякам, многим не доволен дома;
• перестал делиться с вами эмоциями и переживаниями.

Но, наличие данных признаков в его поведении не означает, что он вам изменил наверняка. Не спешите паниковать, фактов, то измены до сих пор нет.

Постарайтесь прислушаться к своему сердцу, ведь именно оно сможет вам дать верный ответ, и подсказать, что же происходит на самом деле. Так же следует вывести мужа на откровенный разговор и узнать причину его поведения.

ТОП-10 основных причин измены

Если вы, всё же, обнаружили, что ваш муж вам изменяет, то первое, что вам необходимо сделать – это разобраться в причинах его измены. Измены могут, происходит по следующим причинам:

1. Супруг захотел отдохнуть от проблем в браке. Сложности, проблемы, конфликты подталкивают мужчину к островку наслаждения, где находиться любовница. Дома ведь его постоянно пилят, заставляют что-то делать, решать бытовые проблемы, и это происходит сразу, как он возвращается с работы. А с любовницей жизнь беззаботная, полна романтики и наслаждения. А он ведь так нуждается в расслаблении и наслаждении. Секс на стороне для него является следствием, а не причиной.
2. В нём заиграла влюблённость. Они, возможно, влюбились с первого взгляда, и сразу же вспыхнула буря чувств и эмоций по отношению к друг другу. Всё это привело их к бурному сексу. Но может быть – это всего лишь мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Может он просто встретил первую любовь, знакомую из лагеря, либо одноклассницу. Увидев её, он вспомнил былое, и в нём проснулись чувства.
3. Довольно сильно увлёкся. Его главное намерение – переспать. Соперница для него не интересна как личность, у них нет общих интересов и тем для разговоров. Однако её фигура, одежда, походка манят его, и в нём просыпаются эротические желания. Это просто животный инстинкт взыграл в нём. Данное увлечение может прекратиться в самое ближайшее время.
4. В её лице видит запасной аэродром. Ведь она всегда рядом, по первому его зову, и ничего не просит взамен. Он с радостью приземляется у неё, ведь дома гроза конфликтов и буря негативных эмоций. Любовница всегда поддержит, приласкает и ублажит. В её лице он находит спасение и утешение.
5. Он чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. После многих лет брака, его начала волновать мысль, интересен ли он ещё женщинам, каковы его силы. В данном случае измена является игрой самолюбия и самоутверждения. Интерес у него только спортивный. Часто всё случается спонтанно, и вы об этом можете никогда не узнать.
6. Решил почувствовать себя завоевателем. Это считается особая спортивная игра – завоевание. Главное – это добиться желаемой цели и заполучить медаль. Коллекция ведь должна пополняться. Своей вины они не чувствуют, и изменой не считают данный поступок.
7. Стало скучно. Довольно гладко всё у вас дома. А ему захотелось, страсти, эмоций, впечатлений. Любовница помогает ему в этом. Каждую встречу с ней он ждёт с нетерпением, ведь она – глоток свежего воздуха, в рутине домашних проблем. С ней у него просто секс, без обязательств.
8. Служебный роман. Он проводит много времени на работе, и соответственно если она его коллега, то и с ней. Поэтому невольно могут вспыхнуть чувства, которые потом перерастают в роман. Молоденькие секретарши, в соблазнительных нарядах, не дают покоя страстным мужчинам.
9. Надумал вас позлить. Может вы чем-то обидели его, сильно огорчили, и он решил в отместку вам, совершить измену. Ну а если, вы первая изменили, то тут всё очевидно – плата той же монетой. Эта измена – его месть вам.
10. Хочет спровоцировать вас на развод. Когда ваша супружеская жизнь не очень счастливая, но вы всё равно держитесь за неё, то муж изменой хочет подтолкнуть вас к разводу. Любовница – это инструмент в его руках.

Причин существует достаточно много. Поэтому задумайтесь над тем, что происходит у вас в отношениях, и что могло послужить причиной измены. Это самое важное действие, ведь узнав причину и искоренив её, вы будете уверенны, что данный поступок он никогда уже не повторит.

Муж изменяет и врет, но не уходит

Бывает, что люди просто привыкли жить в обмане. Враньё становиться их привычным образом жизни. Особенно увлекаются ложью женатые мужчины, которые имеют любовниц. Им это очень даже удобно!

Для женщины враньё и измена мужа – это очень серьёзное испытание. Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять? В этом случае, необходимо успокоиться и спокойно поговорить с супругом по душам. В вашем откровенном диалоге объясните супругу, что в основе всех все отношений лежит доверие. Постарайтесь донести до него мысль, что супруги могут справиться с изменой, и даже, сделать отношения крепче, если не будет лжи. Обман ведь разрушает любые взаимоотношения.

Также следует выяснить, почему муж не хочет признаваться, если даже уже был замечен не первый раз в измене. Возможно, он сильно привязался к супруге, или же его останавливает общий бизнес. Может он не хочет покидать детей, или же, ему комфортно так, ведь он уже привык к данному семейному укладу. Когда выясните фактор, который заставляет его обманывать, то исходя из него, можете выстраивать свой план действий.

Некоторые женщины, чтобы решить данную проблему устраивают грандиозный скандал. Так делать не стоит. Это довольно опасно. Ведь таким поступком вы спугнёте мужа, но только на время. Вы подумаете, что всё наконец-то закончилось, а окажется, что он просто тщательней начал скрывать сою интрижку.

Если вы действительно сильно любите своего мужа и готовы простить ему измену, то боритесь за него. А если же, вы понимаете, что супруг не измениться уже, то дайте себе шанс на счастливую жизнь с другим избранником.

Что делать, если муж изменил один раз?

Ошибаться свойственно всем. Если ваш муж признался вам, что изменил вам единожды, то только в ваших руках теперь находится ваше будущее. Только вы решаете, как поступить. Есть два выхода с ситуации: простить мужа либо уйти от него.

Перед принятием решения, вам необходимо выяснить причину его поступка, проанализировать её, понять есть ли в этом ваша вина. Только потом следует делать выводы.

Чтобы вам легче было принять решение, можете представить две чаши весов. Одна из чаш будет наполнена счастливыми и трепетными моментами супружеской жизни, любовью, и пониманием. Вторая чаша содержит в себе оскорбления, слёзы, боль и измену. Только вы можете решить, что перевесит. Может быть, первая чаша окажется наполненной гораздо больше, чем вторая. А возможно, вторая – покажется совсем неподъёмной, и вы даже не захотите видеть своего супруга и вспоминать о нём.

• Если измена мужа произошла по вашей общей вине, или он оступился и искренне просит у вас прощение, и клянётся, что это в первый и в последний раз, тогда вы можете его простить. У вас ещё есть шанс построить светлое будущее.
• Вы можете поверить в вашего супруга. Тем самым, дать возможность ему измениться, стать лучше и доказать вам, что он достоин вас. Возможно, эта измена была необходима ему, чтобы убедиться, что лучше вас для него нет никого.

Запомните только, что простить мужа и забыть его предательство, это две разные вещи. Уверенны ли вы в том, что сможете доверять мужу вновь и вернуть былую гармонию в отношения? Задумайтесь над этим хорошенько.

Если муж изменяет с проституткой

Когда супруг изменил с девушкой древнейшей профессии, то очень тяжело представить, как реагировать на это. Одни женщины считают это вовсе не изменой, ведь чувств то не испытывает супруг к данной особе. Другие же, полагают, что это предательство, как не крути. Каждая женщина имеет право на свою точку зрения.

Но, что, же делать? Как правильно вести себя в подобной ситуации:

• разберитесь в причинах данной ситуации;
• постарайтесь поговорить с мужем и узнать, что же его подтолкнуло к данному поступку;
• не выгоняйте сразу же мужа, может быть, он так поступил, только ради интереса. Мало кто из мужчин устоит, если ему представится шанс попробовать профессионалку в деле;
• когда вы будете уже знать причину неверности, то сосредоточитесь и подумайте о будущем ваших взаимоотношений;
• простить можно, если муж действительно раскаивается и измена была один только раз. Предупредите его что, если такое повториться, то вы от него сразу же уйдёте;
• пройдите вместе медицинское обследование, дабы быть уверенными, что вы не подвергаете себя и семью венерическим заболеваниям.

Часто на подобный вид измены мужчин подталкивают конфликты и напряжённая атмосфера дома. Задумайтесь над своим поведением тоже. И придумайте, как сделать так, чтобы в вашем обществе муж мог расслабиться и отдохнуть от суеты будней.

Измена беременной жене

В современном мире измена беременной жене становится довольно частым явлением.

Для беременной женщины – это очень тяжёлый удар. Ведь её эмоциональное состояние сейчас и так довольно шатко. Что же делать в этом случае:

• Первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Подумайте о своём малыше, он же всё чувствует и как губка впитывает ваши эмоции. Ему может нанести вред ваши переживания и истерики.
• После того, как вы успокоитесь, постарайтесь без эмоций, без накрутки, разобраться в причине происходящего. Может быть, ваш муж сейчас просто почувствовал нехватку женского внимания. Ведь вы столько времени начали уделять себе и будущему ребёнку, а о муже совсем позабыли. А возможно, вы начали требовать от него слишком многого и зачастили с капризами.
• Поговорите с супругом. Мягким и спокойным голосом объясните ему, что его поступок причиняет боль не только вам, но и вашему малышу. Скажите, что нуждаетесь в нём, прощаете ему, и верите, что он исправиться. Тогда вашему мужу станет стыдно и он приложит все усилия, чтобы доказать вам, что вы не ошиблись в нём.
• Не рубите с плеча. Возможно, ваш муж тоже испытывает стресс. И его увлечение является мимолетным, дабы просто расслабиться. Не о каком предательстве он и не думал, ведь искренне любит вас и ребёнка.

Муж изменяет в Исламе

Развод в данной религии крайне не приветствуется. Но существуют ситуации, когда мужчина обязан просто развестись по первому требованию жены. Например, если он жестоко поступил по отношению к женщине, либо если она узнала, что он ей изменил.

Но чтобы доказать измену, необходимо привести четырёх свидетелей данного преступления. За измену в исламе могут даже закидать камнями.

Поэтому если женщина мусульманка улучила мужа в измене, она может, либо промолчать и смириться, либо рассказать всё о похождениях мужа и развестись. Это её право выбора.

Если вы заподозрили, что ваш муж начал изменять, то соберите всю волю в кулак, и выясните всё до конца:

• Для начала убедитесь, была ли измена на самом деле, либо – это только плод вашего воображения.
• Далее, проанализируйте ваши взаимоотношения и определите, что могло поспособствовать измене. Ведь от гармоничных и счастливых отношений, мужчины не уходят к любовницам.
• Держите себя в руках. Это очень тяжело, но необходимо. Истерики и слёзы только помешают вам!
• Когда примете окончательное решение, то доведите его до конца. Развод – значит, уходите от мужа как можно скорее.
• Если вы выбрали простить его – то постарайтесь забыть измену. Представьте, что это просто страшный сон. Не напоминайте мужу о ней. Он непременно оценит ваше великодушие и доброту.
• Поговорите с мужем спокойно и рассудительно. Не стоит обвинять и корить его. Ваша цель – узнать любит ли он вас, и как сильно вы ему дороги. Если супруг на самом деле чувствует себя виноватым и хочет загладить свою вину, то он пойдёт вам на встречу, и согласится со всеми вашими условиями.
• Не стоит искать любовницу мужа и устраивать с ней встречи. Это только навредит вашей психике, да к тому же разозлит мужа и лишний раз напомнит о ней. Забудьте о ней.
• Поделитесь своим горем с близкими людьми. Выплачьте все слёзы. Не держите всё в себе. Иначе вы не сможете отпустить ситуацию.
• Попытайтесь искренне простить супруга. Прощение – это первый шаг на пути к примирению.
• Когда будет появляться желание наорать на него или оскорбить, то выходите в другую комнату и сразу займите себя чем-нибудь.
• Придумайте себе наказание за негативное отношение к супругу. Это не позволит вам унижать его, в очередной раз.
• Если терпеть невмоготу, то всю свою боль и переживания записывайте в дневник. Заведите свой личный секретный дневник. Он станет для вас самым близким другом, который в любое время будет готов выслушать вас.
• Займитесь поиском новых интересов. Начните ходить в спортзал. Запишитесь на танцы, чтобы вся плохая энергия улетучилась.
• Помните, что мы все не идеальны, каждый может ошибиться. Если вы решили простить мужа, то не корите себя за это, а позвольте выстроить заново ваши взаимоотношения, наполненные любовью и доверием.

Как вести себя после измены мужа

Если жена всё же решает простить мужа и сохранить брак, то ей необходимо настроиться на очень тяжелый и кропотливый труд. Ведь для того, чтобы суметь справиться с болезненными событиями, и выйти победителем, женщина, прежде всего, должна научиться справляться со своими эмоциями.

1. Не следует постоянно напоминать супругу о его измене, это не только не поможет, но и может усугубить ситуацию. Шантажом вы также ничего не добьетесь. Он только оттолкнёт супруга от вас. Не ожидайте мгновенных результатов, и запаситесь терпением. Вы дали шанс отношениям, значит, поверили своему мужу, так верьте же до конца!
2. Крики и истерики уберите подальше от дома. Если совсем стало невмоготу, то пойдите в лес, на посадку или на дачу. Там можете выплеснуть все свои эмоции. Природа вас выслушает и поможет, не зря же говорят, что природа лечит!
3. Общайтесь с мужем как можно чаще. Обсуждайте все моменты, которые вас обоих беспокоят. Договоритесь говорить друг другу правду, и совместно находить компромиссы.
4. Покажите мужу, что вы довольно обаятельная и привлекательная. Обновите гардероб, займитесь не только внешним преобразованием, но и внутренним. Запишитесь на психологические тренинги и семинара, которые посвящены темам взаимоотношения. Всё это поможет вам повысить свою самооценку и придаст вам уверенности в себе.
5. Станьте для него незаменимой, помогайте ему во всём, интересуйтесь его делами, говорите о своих чувствах к нему намного чаще.

И тогда он наверняка, поймёт, какую он ошибку совершил, предав вас. Ведь вы для него делаете всё, а он причинил вам боль. Он станет мягким и пушистым, и будет делать всё, чтобы вы его простили.

Стоит ли расторгать брак?

Когда произошёл факт измены супруга, то существует три варианта действий:

• Простить супруга и попытаться сохранить брак. Данный вариант имеет место быть, если это желание обоюдное, или же если супруга полностью уверена в своих силах навсегда прекратить похождения мужа.
• Смириться и делать вид, что ничего не произошло. Жить в надежде на то, что любовница вскоре надоест мужу, и он вновь будет посвящать всё время семье. Очень мало женщин, которые решаются на такое, ведь для этого необходимы: огромная сила воли, стальные нервы и колоссальная выдержка.
• Развестись с супругом. Когда взаимоотношения становятся невозможными, супруг отказывается бросать любовницу, то единственный выход – это развод. Незачем портить жизнь друг другу, да к тому же, и детям, которые всё это будут наблюдать.

Случаи измены бывают самые разные, каждая история индивидуальна. Только женщина может почувствовать стоит ли ей сохранить брак, сможет ли она справиться с предательством супруга, или же не в состоянии уже терпеть, и хочет расторгнуть брак.

Запомните только одно – решайте проблему в самом начале, не затягивайте. И какое бы вы решение не приняли, руководствуйтесь своим сердцем, не чужими советами. Только сердце может вам подсказать, стоит ли дать мужу ещё один шанс, или же в этом нет необходимости уже.

Что делать, чтобы муж не изменял

Психологи установили факт, что когда мужчина решается на измену, то это означает, что он не чувствует себя счастливым в браке. Ему стало не хватать чего-то в супружеских отношениях. Счастливый муж, который чувствует, что горячо любим, никогда не станет рисковать браком. Ведь он сильно дорожит семьёй. Никакие животные инстинкты не способны перевесить чувство счастья и гармонии семейной жизни.

Главной причиной измены супруга является не гармоничная семейная жизнь. Поэтому чтобы избежать измены, супруга должна позаботиться о том, чтобы их отношения наполнились гармонией и радостью. А сделать это можно следующим образом:

• Поддерживайте своего мужчину во всём.
• Не критикуйте его.
• Чаще говорите ему комплименты.
• Встречайте его всегда с улыбкой и радостью в глазах.
• Станьте более раскрепощённой.
• Делитесь переживаниями с любимым.
• Разговаривайте по душам.
• Внесите в ваши отношения разнообразие.
• Проводите вместе выходные.
• Придумайте интересные семейные традиции.
• Не пренебрегайте интимом.
• Внесите яркие и насыщенные эмоции в вашу интимную жизнь.
• Чаще обнимайте супруга, дарите ему нежность и ласку.

Ваш супруг должен ощущать, что дома его ждут и любят. Он должен понимать, что вы нуждаетесь в нём и гордитесь им. Тогда он вряд ли захочет разочаровывать вас.

К сожалению, семейная жизнь — это не только приятные события, но и масса важных и не очень проблем, разногласий, дискуссий и просто ссор. Для того, чтобы сохранить отношения в семье нужны немалые усилия и желание. Часто встречаются ситуации, когда жена задается вопросом, если муж изменяет, что делать? Советы психологов на эту тему различны, но в некоторых аспектах мнения сходятся, их мы и рассмотрим в статье.

Правила поведения в ситуации измен мужа

Если в вашей семье появилась проблема измен мужа, вы только что узнали об этом и не знаете, как реагировать, испытывая жуткую обиду и злость, то прислушайтесь к советам, которые дают специалисты в области семейных отношений.

Решительные меры при измене мужа

Не спешите с выводами и не предпринимайте никаких серьезных шагов. В первое время вы не можете принимать решения, ведь чувства настолько обострены, что не дают вмешаться разуму и правильно себя вести. Для начала нужно немного утихомирить эмоции, чтобы дать возможность мыслить здраво.

Критичность ситуации мужской измены

Измена — это не самое страшное из того, что может случиться в жизни. Подумайте о том, что никто не умер, не заболел смертельной болезнью, не случилось стихийного бедствия. Определите измену для себя как мелкую гадость, которую нужно пережить и выбросить из головы. О том, как выстраивать отношения с супругом вы подумаете позже, когда первые эмоции улягутся.

Желания женщины при измене мужа

Решите для себя, когда немного успокоитесь, чего бы хотели в будущем. Хотите ли вы, чтобы все стало как прежде с этим же человеком? Или вы желаете начать все с чистого листа без обмана?

Некоторые женщины сохраняют брак, но навсегда лишаются доверия. Начинаются постоянные слежки и подозрения. Такая жизнь не приносит больше счастья, поэтому иногда лучше однажды пережить развод, чем загонять себя в заведомо губительную ситуацию.

Компромисс после измены мужа

Если в результате обсуждения проблемы муж выбрал вас и остался дома, а также заметно старается для того, чтобы вы чувствовали себя спокойно, то откажитесь от упреков. Не стоит все время напоминать ему о проступке, так вы делаете шаг назад.

Если вы испытываете злость и желание «уколоть», выскажите до конца все обиды. Пока они кроются внутри, он и «съедают» вас.

Бытовая сфера после измены мужа

Очень часто женщины приходят к специалистам с вопросом — муж изменяет, что делать? Советы психологов поводу того, как себя вести, могут быть разными, но все они сходны в одном — нужно наладить быт. Если муж остался с вами и отказался от общения с другой женщиной, подумайте, что нужно изменить для более комфортного сосуществования. Не нужно сваливать на него всю домашнюю работу и обязанности, как на провинившегося. Лучше, если вы будете совместно заниматься обыденными делами, это сблизит и улучшит взаимопонимание.

Решение о разводе после измены мужа

Никогда не говорите о разводе, пока вы не готовы к этому. Люди так устроены, то способны чувствовать, серьезно настроен человек или нет. Особенно это касается тех, кто прожил вместе не один год. Обдумывайте поступки, не делайте того, о чем будете жалеть.

Измена мужа: неприятная ситуация, в которой можно выбрать развод или сохранение семьи

Некоторые рекомендации психологов настолько просты и очевидны, что их стоит знать каждому, кто задается вопросом: «Что делать, если муж изменяет?». Советы эти нужно принять во внимание и тем, кто только начинает совместную жизнь:

1. то, как вы представляете своего мужа — это не ваш муж, важны только поступки;
2. нельзя привыкать к мужу настолько, чтобы в итоге воспринимать его как предмет домашнего интерьера;
3. каждый имеет право на ошибку и право решать простить или нет;
4. вы должны уважать себя и не делать ничего из того, что против вас и вашей природы;
5. если вы простили, значит, забыли об измене навсегда. Любое колкое замечание может отбросить вас обратно к конфликту;
6. не стремитесь сразу заменить мужа кем-то другим;
7. следите за своим здоровьем, никто не достоин того, чтобы заиметь из-за него серьезную болезнь;
8. принимайте важные решения, только обдумав их.

Варианты выхода из ситуации мужской измены

Женщины приходят к психологам с вопросом — муж изменяет, что делать? Советы специалистов важны и нужны, прежде всего, для того, чтобы понять как себя вести, и сохранения психического здоровья и возможности принять реальность. Однако окончательное решение остается за женой. Вариантов разрешения ситуации не так уж и много:

1. порвать все отношения и навсегда расстаться;
2. остаться вместе и возвратить все, что было;
3. остаться вместе, потому что нельзя иначе, но отомстить;
4. остаться вместе, чтобы не дать победить другой женщине;
5. остаться вместе, но пересмотреть прошлое, чтобы найти ошибки.

Любой из вариантов имеет место быть, ведь вы живой человек и имеете право на чувства. Но некоторые из них могут быть губительны настолько, что заставят вас страдать, а не наслаждаться одержанной победой. Не стоит делать ничего из того, что будет вас разрушать. А это обязательно случится, если вы останетесь жить с человеком, но не сможете простить.

Психологи всего мира твердят о том, что самое главное — это вы сами. Если вы будете жертвовать собой, преодолевать себя и постоянно испытывать стресс, то не будет счастливы. Стресс, который испытывает женщина, переживая измену, может нанести серьезный по здоровью, которое сложно будет восстановить.

Как вести себя после измены мужа

Это случается со многими из нас – измены, несомненно, у каждого существует свое определение. Для кого-то это флирт, кого-то задевает тайная переписка в социальных сетях либо телефонные звонки. А кто-то доходит и до большего… Но почему это случается?! Что становится причиной? У каждого случая другая история с иными хитросплетениями, общее одно – поиск лучшего; если человек чем-то недоволен и не хочет приложить усилий, постараться изменить ситуацию, он просто ищет замену. Человека, который будет «подходить» под его/ее параметры.

Но как вести себя после измены мужа, стоит ли простить и как пережить это женщине. Приведем лишь проверенные опытом советы, с помощью которых сможете начертить план дальнейших действий. Либо просто он натолкнет вас на мысли.

Шаг первый: стоит ли простить мужа?! Некоторые изменщики не заслуживают прощения. Озадачьтесь ниже приведёнными вопросами:

• Изменял ли он прежде? В случае, когда супруг прежде уже имел интрижки на стороне, он не остановится, продолжая вести себя «по накатанной». Продлится, это может долго, пока кто-то (конечно, это должны сделать вы ради будущего семьи), не приструнит мужа, и не даст понять, что такое поведение ранит чужие чувства.

• Почему он это делает? Единичный проступок легче оправдать и найти достойное объяснение, чем длительным или повторяющимся связям. Попробуйте поставить себя на его место: представьте ситуацию подобную к случившейся, чтобы вы сделали? Можете ли вы понять произошедшее?

• Как вы думаете, как он поступит, случись это в будущем? Может ли он гарантировать, что это не повторится?

• Реально оцените отношения в тот период. Было ли все отлично? Осознавая, что отношения были ужасными, супруг несчастен, а вы слишком ревнивы – в таком случае вам будет легче простить (а в один прекрасный момент забыть о случившимся). В противном случае, если женщина уверенна, что все было гладко, идеально, возникает невозможность опять доверится и открыться на любовь.

• Жалеет ли он о происшедшем? Супруг должен понять, что причинил боль, иначе будет продолжать в том же духе. У мужа должно проснуться чувство вины. Узнайте: как бороться с одиночеством.

Шаг второй: выделите время и пространство для размышлений. Сразу же после разоблачения вы не захотите отпускать мужа далеко. Однако лучший вариант для обоих – обеспечить свободу на несколько дней. Вам нужно осознать, что его поведение недопустимо и вспомнить наконец-то о гордости. Попросите его съехать на  несколько дней – они понадобятся для размышлений и чтобы разобраться с эмоциями. После обязательно встретьтесь и задайте волнующие вопросы, поговорите искренне обо всем наболевшем. Лучше выговорится сразу, чем затаивать обиды и потом манипулировать ими.

Шаг третий: сейчас если вы решили простить и продолжить отношения тогда необходимо забыть обо всем случившимся и пытаться построить новые отношения. Пускай вас не пугают перемены – взаимоотношения могут стать лучше прежних. Конечно, потеряно доверие. Но лучше посмотреть с другого ракурса – даже это не смогло вас разлучить. Конечно, чувство незащищенности и злости останется, борьба с ним продолжиться. Следует научиться строить жизнь дальше!

Приведем советы, которые помогут вашим отношениям пережить даже столь трудные времена!

• Учитесь благодарности. Не важно, что пошло не так в браке, благодарность построит фундамент для положительных изменений. Чувствуя, как предательство и разочарование поедет изнутри, направьте мысли в другое русло. Подумайте о хороших качествах мужа.

• Повернитесь лицом к эмоциям. Когда больно, мы склонны к бегству, обвинению других, мы судим и готовы к заядлой борьбе. Однако если остановится и не раздумывать, либо искать объяснений, а просто дать волю ощущениям и «поплакаться» – гораздо эффективнее, чем заниматься самоедством и разрушать себя изнутри.

• Определите цель. Не нужно зацикливаться на проблеме. Гнев мешает сосредоточиться на важном – поиске решения. Следует успокоиться и сконцентрироваться на главном.

• Делайте что-нибудь вместе. Пары, которые проводят больше времени совместно и имеют общие интересы, скорее переживают сложные времена. Найдите общие увлечения, увлекательные и подходящие обоим.  Запомните: не все хобби и занятия обязательно дорогие. Существует множество совершенно бесплатных разнообразных занятий для обоих.

• Вспоминая прошлое и заглядывая в будущее. Одним из способов исцеления от боли измены – вспомнить времена, когда вы только познакомились или создали семью. Вы влюбились с первого взгляда, или это был длительный процесс?! Почему вы решили пожениться? Какими были отношения в те времена? Теперь представьте общее будущее… наслаждаясь золотыми годами прожитыми вместе, играя с внуками, ведя общий быт. Как вам такое развитие событий? Хочется ли вам этого? Развивайте эту мысль, как чудесно все может сложиться и как хорошо делить маленькие радости с человеком, которого любите с супругом.

• Успокойте свой нрав. Разумеется, вы чрезвычайно злы на мужа, ровно столько же вы ищете причину в себе. «Нужно было поступить иначе! Я слишком страшная! Я не привлекательная…» и множество других болезненных мыслей возникает в голове. Перестаньте! Не стоит копаться в себе и зацикливаться на прошлом – мы должны строить будущее.

• Отложите конченое решение. Потребуется еще много времени, перед тем как назвать точную причину, послужившую спусковым механизмом данного кризиса. Первые импульсы, необдуманные поступки не помогут решить проблему. Как уже говорилось, постарайтесь отложить вердикт. Дайте время на размышления.

• Рассказывайте обо всем. Не следует делать тайн «мадридского двора», всем известна старая пословица «все тайное…», лучше откровенно пообщаться и выговорить все, чем скрыть правду, тем самым порождая новую и новую ложь. А ведь доверие уже и так шаткое. Постарайтесь его возобновить. Сказав «Я тебя люблю», будь добр подтверди это действиями. Говоря «Я хочу быть с тобой» – прекрати любые контакты с партнёршей, даже не вспоминай о минувшем. Больнее всего узнать, что супруг продолжает обманывать и вести двойную жизнь. Решив быть вместе делайте все, даже невозможное, чтобы построить новые отношения.

• Заметка для мужа – забудьте о любовнице, сосредоточьтесь на жене. Если решено сохранить союз и остаться вместе – нужно работать над будущим тоже вместе. Ощущение злости, ненависти, боли, и повышенная эмоциональность не исчезнут по щелчку. Он должен понимать это и принять эмоциональные всплески. Необходимо раскаяться, осознав ошибку. «Конечно, ты разочарована, я во многом виноват». Специалисты утверждают, иногда необходимы года для «исцеления» от кризиса.

• Начните все с начала! Простите былое. Позвольте времени залечить раны. Забудьте о старых привычках, мыслях и всему что может спровоцировать жажду измены. Замените это новыми занятиями и знакомыми, к примеру, познакомьтесь с парой, которая уже длительное время состоит в браке и может поделиться секретами совместной жизни. Обратитесь к психологу. Хотя это не очень распространённая в нашей стране практика, тем не менее, она действует. Третья незаинтересованная сторона поможет разобраться в проблеме, найти слабые места спровоцировавшие кризис. И тогда вы сможете сконцентрироваться на проблеме и начать ее решать. Узнайте: как правильно развестись.

Хотелось бы припомнить о важной вещи – измена никогда не длится долго. Всему наступает конец. И этому придет тоже. Если сначала все кажется увлекательным, возбуждающим и непревзойденным, то со временем чувства тускнеют. Когда чары развеиваются, и ты узнаешь человека поближе, то выясняется одна забавная вещица – «у нее тоже перепады в настроении, и не так она идеальна». Причина столь проста, у каждого есть плюсы и минусы, любовница не исключение. Просто страсть и слепое увлечение провоцирует видеть только хорошие черты в партнере. Если вы не побежите сразу подавать заявление на развод, узнав о случившимся, а подождете, то интрижка «умрет» своей смертью.

Приведено только действующие советы, и некоторые мысли об неверности и способах поведения после ее раскрытия. Все остальное остается за вами. Вы сами должны решить хотите ли сохранить отношения или нет. Просто не следует спешить с решением, ведь разбежаться это самое простое, а попытаться начать все заново, найти силы простить и заново влюбится гораздо сложнее. Но оно этого стоит. Поэтому любите друг друга и берегите свои отношения.

Как любить своего мужа после того, как он изменил

В этой статье

Измена мужа может повлиять на многие отношения. Это то, что может случиться с вами. После того, как это произойдет, вы можете задаться вопросом, как любить своего мужа после того, как он изменил.

Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше по этой теме, чтобы вы могли быть проинформированы, если вы столкнулись с изменой в браке и не знаете, что делать.

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Вам может быть интересно узнать, могут ли отношения вернуться к норме после измены. Ответ заключается в том, что может, но это зависит от вашей связи с вашим партнером.

Если вы оба настроены восстановить отношения после романа, есть большая вероятность, что вы сможете вернуться к норме или, по крайней мере, к новой норме ваших отношений.

Конечно, это не произойдет за одну ночь и может потребовать много работы. Помните о своей цели и продолжайте работать над ее достижением вместе. Вы можете удивить себя, как вы можете простить и уйти от предательства, которое вы испытали, узнав об измене вашего мужа.

Также важно дать ему возможность объясниться, прежде чем решить, как вы относитесь к нему и вашим отношениям.

Может ли ваш муж по-прежнему любить вас, если он изменяет?

Муж все еще может любить вас, даже если он вам изменяет. В то же время он, возможно, изменил вам, потому что не любит вас. Нет никакого способа узнать наверняка, если вы не поговорите друг с другом о ситуации и не докопаетесь до того, что привело к неверности.

В некоторых случаях роман не имеет ничего общего с вами и вашими отношениями с ним. Естественно, это вряд ли облегчит переход после измены.

Возможно, вам придется долго и упорно разговаривать с мужем, чтобы добиться нужного вам решения. Это должен быть один из первых методов, который вы используете, чтобы исправить свой брак после измены.

   Также попробуйте:    Тест "Любит ли меня больше мой муж"  

Что чувствует мужчина после измены жене?

По сути, то, что чувствует мужчина после того, как изменил своей жене, зависит от мужчины. Они могут испытать много разных эмоций и переживаний после того, как изменят, и даже больше, эмоции могут быть возможны после того, как обнаружится измена.

Идеальным сценарием было бы смошенничать и остаться незамеченным. Мужчина может смутиться, как только нечестность будет обнаружена.

Они также могут испытать стыд или облегчение. Они могут желать, чтобы их тайна не была раскрыта, и, возможно, удивляться, почему они вообще вели себя таким образом.

Кроме того, они могут не знать, что делать с привязанностью после измены.

Вполне возможно, что во время измены мужчина мало думал о своей жене. Возможно, у них был роман, чтобы сбежать или избежать другой проблемы, с которой они столкнулись.

   Попробуйте также:    Тест: обманет ли он снова?  

Как любить своего мужа после того, как он изменил

Когда вы изо всех сил пытаетесь определить, как любить своего мужа после того, как он изменил, на этот вопрос нет простого ответа. Вы можете не чувствовать влечения к своему мужу после того, как он изменил, или думать, что вы разлюбили своего мужа после того, как он изменил.

Во многих случаях вы имеете право поначалу так себя чувствовать, но важно поговорить друг с другом и посмотреть, сможете ли вы наладить отношения.

Есть надежда снова сойтись, и можно любить, даже после такой неудачи.

Вам нужно будет решить, как вы относитесь друг к другу и готовы ли вы снова сойтись после измены. В одних браках это возможно, а в других нет.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как укрепить доверие после измены:  

8 Советы по развитию любви к мужу (снова!)

Укрепить вашу связь и любовь после того, как измена повлияла на ваш брак, возможно, но это, вероятно, потребует много времени и усилий. Вот 8 советов, как развить любовь друг к другу, как только это произойдет.

1. Поговорите о том, что вы чувствуете

Одним из первых способов начать работу над тем, как снова полюбить мужа, является рассказать ему, как вы относитесь к его роману. Даже если вам хочется сказать обидные вещи, помните, кем для вас является ваш муж, и все, что вы вложили в ваши отношения.

Тем не менее, ничего страшного, если честно признаться им в том, как эта измена повлияла на вас и чего вы желаете своим отношениям в будущем. Ожидается, что вы не сможете контролировать некоторые свои эмоции, но постарайтесь воздерживаться от неприятных вещей, о которых вы можете потом пожалеть.

   Похожие материалы:    15 способов помочь партнеру понять, что вы чувствуете муж после того, как он изменил, чтобы обсудить, что произошло. Если в браке чего-то не хватало, сейчас самое время это выяснить. 
 
 Пусть они расскажут вам всю историю и то, что привело к вашей точке зрения. Имейте в виду, что вам не нужно сразу решать, что вы чувствуете и что хотите делать, поэтому выслушайте, что они говорят, и найдите время, чтобы обдумать то, что вы узнали, и как вы к этому относитесь. 
 
 
 
 
 3. Не позволяйте этому поглотить вас   
 Даже когда вы в ярости и даже не хотите смотреть на своего мужа после романа, вы обязаны проработать эти эмоции, поэтому вы можете чувствовать себя лучше.  
 
 Когда это возможно, вы должны посвятить себя тому, чтобы снова доверять друг другу, особенно если вы хотите остаться в браке со своим супругом. 
 
 Один из способов начать доверять мужу после того, как он изменил, — вместе решить, как долго вы можете злиться из-за этого, и установить дополнительные цели и сроки, которые вы хотите выполнить, чтобы снова укрепить вашу связь. 
 
 
 4. Обратитесь за консультацией   
 В большинстве отношений вы увидите преимущества обращения к психотерапевту после того, как ваш муж изменил. Это может быть вашим лучшим ресурсом о том, как любить своего мужа после того, как он изменил. 
 
 Терапевт не только сможет облегчить ваше общение друг с другом, но и может дать советы о том, как более эффективно общаться с вашим супругом. 
 
 Кроме того, кабинет консультанта является нейтральным местом, где вы можете разобраться, что произошло и почему это произошло. Могут быть некоторые основные проблемы, которые необходимо решить.  
 
 Профессионал должен быть в состоянии помочь с этими вещами. Возможно, они даже смогут поговорить с вами о группах поддержки или других ресурсах, которые могут помочь вам снова почувствовать себя уверенно в браке. 
 
 
 5. Найдите время, чтобы разобраться в ваших отношениях    
 Нет ограничений по времени, чтобы понять, что вы хотите сделать со своими отношениями. Возможно, вы захотите остаться в браке и решить проблемы, которые у вас есть, или вы можете рассмотреть другие варианты. 
 
 Убедитесь, что у вас есть столько времени, сколько вам нужно, чтобы принять обоснованное решение в любом случае. Это может быть темой, которую вы обсудите с консультантом, поскольку это важный выбор, который вам нужно будет сделать. 
 
 Старайтесь изо всех сил не поддаваться эмоциям при принятии решения, даже если вы все еще чувствуете боль или гнев. 
 
   Похожие чтения:    Когда уйти после измены  
 6. Старайтесь двигаться дальше и простить его , вы, вероятно, знаете, что должны простить его.
 Это не обязательно означает, что вы должны радоваться тому, что он сделал, и вам даже не обязательно оставаться в браке, но, возможно, стоит позволить ему загладить свою вину. Есть много причин, по которым мужчина может изменить, и вы, возможно, не сделали ничего плохого.
 В то же время важно помнить, что ваш партнер — это человек, которого вы любите, поэтому вам следует сделать все возможное, чтобы двигаться дальше и посмотреть, сможете ли вы восстановить свой брак. У некоторых людей может быть более крепкий брак, когда они выдерживают бурю супружеской неверности.
 7. Продолжайте любить его 
 Подумайте о том, сколько времени вы были женаты и через что вы прошли с вашим мужем. Возможно, вы понесли убытки, родили детей, купили дом и многое другое.
 Вы хотите определить свои отношения как роман или время, которое вы провели вместе, строя свою жизнь? Хотя это может показаться невозможным или бессмысленным, есть способы снова полюбить своего мужа после того, как он изменил.
 Рассмотрите этот вариант при проработке всех возможных вариантов того, как любить своего мужа после того, как он изменил.
 8. Убедитесь, что вы заботитесь о себе тоже 
 Вы должны позаботиться о себе, когда вы оправитесь от шока и боли, которые вы, вероятно, испытаете, узнав об измене вашего мужа.
 Это означает, что вы должны следить за своей гигиеной, достаточно спать и есть, а также следить за тем, чтобы не зацикливаться на этом вопросе. Чтобы начать двигаться дальше, вы должны встретить еще один день.
 Если вы плачете и думаете, что у вашего брака нет шансов, это может заставить вас чувствовать себя еще хуже о себе и своем положении. Помните, что всегда есть надежда.
 Что сказать мужу-изменщику 
 Когда вы думаете об исправлении брака после измены, вам может быть важно подробно поговорить с мужем после того, как он вам изменил.
 Вы должны сосредоточиться на том, чтобы задать несколько вопросов, когда у вас будет возможность поговорить с ним. Поговорите с ним о том, что он сделал, почему он это сделал, и беспокоился ли он о том, как это повлияет на вас. Кроме того, поговорите с ним о том, хотел бы он восстановить вашу связь и брак.
 Хотя у вас может быть много вопросов к нему и вы полны эмоций, постарайтесь сосредоточиться на аспектах, которые вы хотели бы узнать больше всего. Убедитесь, что вы честны, и ваш муж может быть честен с вами.
 Это ваш шанс рассказать все открыто, потому что у вас может не быть возможности еще раз перефразировать все детали.
 Если вы продолжаете спрашивать его об одном и том же или сосредотачиваться на определенных аспектах романа, это может воздвигнуть стену или вызвать споры. Другими словами, это не способствует восстановлению того, что у вас когда-то было. Противоречиво выяснять, как любить своего мужа после того, как он изменил.
 Заключение 
 После того, как вы узнаете, что ваш муж изменил вам, вы можете почувствовать, что ваш мир рухнул. Необходимо понимать, что это всего лишь мгновение, и при должном количестве времени, усилий и заботы вы, возможно, сможете построить свои отношения и восстановить брак с супругом.
 Честно скажите, чего вы ожидаете, и постарайтесь не причинить вреда партнеру. Если вы намерены решить эту проблему, сделайте все возможное, чтобы продолжать ее и оставаться сосредоточенным. Установите для себя расписание, чтобы знать, когда вы хотите двигаться дальше, простить его и улучшить ваши отношения.
 Это возможно, и вы можете снова полюбить своего мужа, когда захотите. Научиться любить своего мужа после того, как он изменил, очень просто. Разберитесь со своими сомнениями, позаботьтесь о себе и поработайте с терапевтом, чтобы укрепить вашу любовь, доверие и уверенность друг в друге.
 Если хотите, вы сами можете пройти терапию, которая может помочь вам справиться со своими эмоциями и решить, что вы хотите делать со своим браком. Будьте открытыми и не торопите события.
 Что делать, чтобы сохранить отношения после романа 
 Есть много типов романов, как эмоциональных, так и физических. И у мужчин, и у женщин есть романы. В некоторых случаях предательский партнер не закончил роман или не хочет его решать.
 В этой статье рассматривается наиболее распространенный сценарий романа, который я встречал. Мужчина был пойман на романе, который длился некоторое время. Он закончил дело. Он чувствует себя виноватым и хочет сохранить отношения. Он боится потерять своего партнера. Его партнерша огорчена и не знает, оставаться ему или прекратить отношения.
 Эта статья адресована мужчине, у которого была интрижка. Его цель — помочь вам (мужчине) понять процесс исцеления отношений и то, что вы можете сделать, чтобы наилучшим образом поддержать себя и своего партнера, чтобы исцелить отношения.
 Понимание общей картины 
 Частью любовных сексуальных отношений является эмоциональный вклад в вашего партнера. Чувство связи друг с другом на самом деле связано с знанием того, что ваш партнер заботится о вас и всегда рядом, когда вы в нем нуждаетесь. Роман подрывает доверие к вашему партнеру. В ответ на подрыв доверия ваш партнер теперь пытается восстановить связь с вами в форме протеста. Даже если ваш партнер критикует вас, говоря вам, что он больше не доверяет вам, полезно понять, что он пытается разобраться в том, что произошло, чтобы снова почувствовать себя в эмоциональной безопасности. Скорее всего, она конфликтует из-за того, что хочет общаться с вами и не чувствует себя в безопасности при этом. 
  Рейтинг выявляет то, о чем нельзя было говорить  в ваших отношениях. Грубые чувства отчаяния при открытии романа можно преодолеть. По мере того, как вы справляетесь с подавленностью и безопасностью, вы начинаете возвращаться в отношения, ваше восприятие и чувства по поводу того, что произошло, также меняются. Прямо сейчас роман может ощущаться как непреодолимая угроза отношениям, тогда как со временем он может восприниматься как болезненная прошлая глава, через которую вы прошли вместе. В будущем, когда вы оглянетесь назад, вы увидите, как эта интрижка вынесла на свет все, о чем нельзя было говорить, и процесс ее проработки сделал ваши отношения крепче и ближе. Многие люди ошибочно полагают, что никогда не справятся с тем, что чувствуют в данный момент.
 Существует вероятность того, что что бы вы ни делали, ваш супруг откажется продолжать отношения. По моему опыту, это зависит от степени предательства, предыдущего опыта предательства вашего партнера и от вашей готовности посмотреть на себя. Независимо от выбора вашего партнера в отношении того, продолжать ли отношения или нет, нужно найти правильное место, место, где вы можете войти в себя, где вы делаете все возможное, чтобы поддержать своего партнера, чтобы понять, что произошло, и выразить раскаяние в случившемся. причиненная боль.
   
 Сосредоточение внимания на сегодняшнем дне 
 Если об измене стало известно недавно, вы, вероятно, оба в шоке. Я предлагаю парам отложить принятие решения о том, чтобы остаться/расстаться, по крайней мере, на несколько месяцев после обнаружения романа, чтобы дать себе время осмыслить то, что произошло, и позволить своим чувствам успокоиться. Вместо того, чтобы беспокоиться о будущем, сосредоточьтесь на работе изо дня в день.
 Ключом к преодолению измены является постепенное преодоление дистресса управляемыми порциями. Когда их раскрывают, дела становятся ошеломляющими, что переводит нас в реактивный режим выживания. Наши тела справляются с шоком, протестуя, избегая или закрываясь (борьба, бегство, замирание). Способ, с помощью которого наш разум справляется, заключается в попытке предсказать будущее, думая наперед, основываясь на том, что он знает сейчас. Наш разум жаждет определенности и с трудом справляется с неизвестным. Сосредоточение внимания на настоящем не означает забвение о романе. Он активно занимает время, чтобы понять это.
  
 Получение консультационной поддержки по отношениям 
 Стоит получить профессиональную поддержку по поводу романа. Если вы пропустите его, пытаясь начать заново, чувства останутся. Работа над делами требует вас обоих. Это вопрос отношений, так что сходите на консультацию по отношениям вместе. Индивидуальное консультирование может быть полезным дополнением, но не заменой совместной работы над романом в рамках консультирования по вопросам взаимоотношений
. Обычно консультант по отношениям проведет вас через следующие этапы:
  Управляйте кризисом  - Обсуждайте повседневные проблемы после раскрытия романа, разбирайтесь в практических мерах. Договоритесь, как взаимодействовать друг с другом. Договоритесь, как взаимодействовать с людьми вне отношений. Используйте системы поддержки. Управляйте эмоциональным воздействием.
  Поддержка обманутого партнера  - Посмотрите на навязчивые мысли, самобичевание и сравнение. Узнайте, что необходимо, чтобы начать восстанавливать доверие.
  Поддержка партнера-предателя  - Исследуйте чувство вины, стыда и разочарования в ответ на вопросы и обвинения вашего партнера.
  Восстановление отношений  - Разработайте новый набор представлений о себе, друг о друге и ваших отношениях. Поймите, что привело к интрижке. Поймите уязвимые места в ваших отношениях, чтобы предотвратить рецидив.
  Шаги к продвижению вперед  – Продолжайте работать над отношениями. Работайте вместе, чтобы проработать воспоминания. Переоцените значение романа более глубоко, теперь есть лучшее общение и лучшее понимание острых точек ваших отношений.
  
 Говорить правду, а не ждать, пока откроется что-то еще 
 Ваша партнерша чувствует себя неуверенно из-за того, что ничего не известно об измене , и она может сомневаться , что вы честны в своем рассказе. Важно честно рассказать о масштабах романа, поездках и т. д. как можно скорее. Ожидание более подробной информации еще больше подрывает доверие. В попытке разобраться в том, что произошло, ваш партнер может захотеть узнать подробности и допросить вас. Будьте честны в том, что происходит внутри вас, и поддержите своего партнера, чтобы он говорил о том, что он на самом деле спрашивает под вопросом. Понятно, что ваш партнер захочет знать, где, когда и как долго задавать вопросы и практиковали ли вы безопасный секс. Лучше не вдаваться в конкретные детали половых актов и не втягиваться в ответы на сравнительные вопросы, которые на самом деле призывают к утешению. Если вы опасаетесь, что вашей партнерше будет бесполезно знать определенные детали, а не упускать их, обсудите свои опасения и выясните, что ей важно знать. 902:25 Если у вас есть какие-либо контакты с вашим партнером по делу или вам нужно связаться с ней, сообщите об этом своему партнеру заранее или как можно скорее.
   
 Взять на себя ответственность 
 Взять на себя ответственность означает признать правду о том, что произошло: Вы обманули своего партнера, Вы солгали по недосмотру. Вы не давали ей права голоса в интимных отношениях с кем-то еще. Вы предали ее доверие, которое поставило ее в безвыходное положение: она любит вас, вы ей нужны, и теперь она чувствует себя небезопасной, уязвимой и оставленной в неведении.
 Ваш партнер может спросить:
  'Смогу ли я когда-нибудь преодолеть эту травму моей самооценки?' 
   'Смогу ли я когда-нибудь снова вам доверять?', 
  'Вы сделаете это снова?' 
  Что еще я узнаю, чему я могу доверять? 
  ''Как я могу верить, что ты когда-нибудь любил меня?' 
  "Как ты мог так поступить со мной?" 
  "Что для вас значат наши отношения?" 
 Взять на себя ответственность означает столкнуться с бедой вашего партнера. У вас есть важная роль в поддержке вашего партнера, чтобы понять, что произошло. Поддержите ее, чтобы справиться с крайними чувствами, возникающими из-за разрыва доверия. Что нужно вашему партнеру, так это чтобы вы «понимали» его на уровне чувств/сердца, а не на уровне разума. Она хочет, чтобы вы поняли всю чудовищность боли, которую она испытывает, и то, насколько небезопасно она себя чувствует. Ей нужно, чтобы вы взяли на себя ответственность, прямо и без оправданий сказали, что вы сделали, и работали с ней через чувства. Она ищет, чтобы вы поняли, почему вы сделали то, что сделали, и обрели внутри какое-то осознание, которое не даст вам сделать это снова.
 Чтобы показать партнерше, что вы берете на себя ответственность, нужно показать, что вы видите ее боль. Хороший способ сделать это — ответить ей тем, что она говорит вам, полными предложениями без объяснения причин. Так что вместо того, чтобы сказать: «Да, я понял, я сделал тебе больно» или «Прости, я сделал ошибку». Вам необходимо предоставить более полную версию с описанием
 То, что вы видите, влияет на вашего партнера в деталях
 Ваше чувство сожаления
 Признание неправильности того, что ты сделал.
 Готовность выяснить, что заставило вас предать ее
 Ваша любовь к ней и ваше намерение работать над отношениями с ней.
  
 Понимание процесса заживления 
 Это помогает понять процесс заживления, иначе вы будете неоднократно задаваться вопросом, почему это занимает так много времени. Ваш партнер хочет, чтобы вы ответили, что его чувства имеют смысл, что вы настроены на боль, в которой он находится. Ей нужно заверение, что вы рядом с ней и не предадите ее снова. Если вы когда-либо переживали сильное потрясение, вы должны были знать, что вашей нервной системе, «вашему существующему я», требуется время, чтобы снова почувствовать себя в безопасности. Исцеление от утраты доверия — это медленный постепенный процесс для вас обоих. Он принимает два. Она начнет отпускать это, когда вы сможете остаться с ней, чувствуя это. Мужские попытки «исправить» и «сделать» — это бегство от того, чтобы быть со своими чувствами.
 Ждать, пока ваш партнер "переболеет", бесполезно. Ей нужно, чтобы вы всегда были готовы слушать и успокаивать ее, а также активно участвовать. Ваш партнер ждет, когда вы вступите в отношения лицом к лицу, поразмыслите над тем, почему вы предали его, и честно расскажете о своих чувствах и потребностях. Вы не можете оставаться в своем уме, вам нужно осмелиться прыгнуть в свои чувства и дать чувственный ответ. Это также означает, что вы рискуете показать свою уязвимость. Она хочет видеть свою боль на твоем лице. Ей нужно знать, что ты действительно чувствуешь последствия предательства. Все эти часы, говорящие об этом, являются частью процесса, который поможет вам углубить ваше понимание дела.
 Тебе нужно понять, что заставило тебя завести интрижку. Возможно, вам потребуется осознать свои теневые стороны, чтобы найти лучшие способы удовлетворения ваших потребностей в отношениях. Чтобы справиться с интрижкой, нужно научиться вступать в контакт и выражать свои чувства. Речь идет о том, чтобы заново научиться общаться, чувствовать себя в безопасности и общаться друг с другом. Некоторые мужчины думают, что им нужно убедить свою партнершу, что они изменились. По правде говоря, не нужно уговаривать, когда вы меняетесь, Ваш партнер «чувствует изменение в вас». Она чувствует тебя по-другому». Это происходит, когда ты учишься быть честным и открытым, а также вступаешь в отношения лицом к лицу.
  
 Заключите соглашение о восстановлении доверительного управления в отношении вашего телефона, электронной почты и информации о местонахождении 
 Если вашим приоритетом является восстановление доверия, вам необходимо быть полностью прозрачным в течение определенного периода времени. Это помогает договориться о том, что всякий раз, когда ваш партнер хочет проверить вашу электронную почту, текстовые сообщения, телефон или другое общение, он может это сделать в вашем присутствии. Это соглашение о том, что вы не будете удалять элементы без предварительного обсуждения или вести себя скрытно. Требуется новое усилие, чтобы сообщить вашему партнеру, где вы будете, с кем вы будете, и чтобы с вами можно было связаться, или быть очень ясным, когда вы не будете доступны для контакта. Это требует, чтобы вы добровольно позвонили ей, чтобы зарегистрироваться, когда вас нет дома. Это может означать ограничение употребления алкоголя или избегание ситуаций, в которых вы рискуете отыграться.
 См. статью Брайана и Энн Берхт Разрешить ей читать мои электронные письма
 Понимание того, что самокритика не помогает 
 Здоровое чувство вины — это чувство неправильного поступка в связи с вашим поведением, которое приводит к сожалению о причиненной вам боли причинили вашему партнеру и другим. Здоровое чувство вины создает мотивацию для возмещения ущерба. Напротив, стыд — это ощущение, что вы плохи в своем существе. Глобальное плохое отношение к себе не помогает.
 Обычная реакция мужчин – внутренне критиковать себя, чувствовать себя плохо, стыдиться. Это сложно, так как чувства проникают глубоко. Мы живем в культуре вины, которая укрепляет самоосуждение, полагая, что должны быть «преследователь» и «жертва». Подумайте на мгновение, что можно взять на себя ответственность за то, что вы сделали, и при этом считать себя хорошим человеком. Вместо того, чтобы винить себя в наказании, вы могли бы принять решение извлечь из этого урок, признав отвергнутые части своей личности, с которыми вы потеряли связь. К сожалению, нормальная речь побуждает нас говорить: «Я есть то» или «Я есть то», что подразумевает, что мы все одно целое. Точнее говоря, у нас может быть много чувств, и некоторые из них являются центральными одновременно. Вы можете любить своего партнера, но то, что было в центре внимания в начале романа, было теневой частью вас, которая хотела переспать с кем-то еще, потому что вы чувствовали потребность свободно выражать себя, быть безответственным, выражать свое желание, чувствовать. живым, сексуальным, желать и чувствовать себя желанным. Возможно, это была ваша подростковая часть, которая хотела заново пережить чувства прошлого. Разговор о частях нас самих и искаженном выражении чувств и потребностей, которые эти части выражают, помогает нам говорить о чувствах. Первый шаг — найти часть «хорошего человека/лучшего себя», которая остановит шаблон самобичевания и обретет достоинство и сосредоточится на преодолении утраты доверия.
 Самобичевание отталкивает нужную открытость. На самом деле это мешает вам конструктивно соединиться со своими чувствами. Ваш партнер не хочет, чтобы вы страдали от ада. Что ж, если она это сделает, ее истинные потребности искажены в тех ее частях, которые хотят отомстить. Если она действительно хочет наказать вас, позвольте ей рассказать вам об этом, выплесните гнев, чтобы она могла высказаться в своих фантазиях, а не наказывать вас на самом деле. Это поможет ей добраться до боли внизу. С чувствами дело в том, что нам нужно чувствовать их и видеть в них, чтобы они прошли. По правде говоря, она хочет, чтобы вы могли поддержать ее в ее боли, принять свою боль и не впадать в самокритику.
 Чего она хочет, так это безопасности, что вы лучше понимаете себя, что вы делаете выбор в будущем, который служит отношениям. Даже когда вы ошибаетесь, вы можете найти место открытости и самоуважения, когда вы сосредоточены на принятии ошибок, взятии на себя ответственности, извлечении уроков из них, не ставя себя в «собачью конуру». Работайте со своим партнером, чтобы восстановить соединение, которое было потеряно. Вам не поможет ни один из вас поменяться ролями, где она становится «преследователем», а вы — «жертвой». Есть место, где можно вести от силы и доброты, где вы чувствуете боль своего партнера с ответственностью и открытостью, но в то же время не позволяете вашему партнеру преследовать вас или не давать вам спать всю ночь.
  
 Разговор о романе с партнером 
 Многие мужчины не склонны к конфликтам, поэтому их пугает мысль о том, что они должны «быть рядом», когда их партнер в беде. Они чувствуют себя неквалифицированными. Они чувствуют себя на месте, боясь сказать что-то не так. Если это вы, лучше получить поддержку.
 Тяжело иметь сердитого расстроенного партнера. Вам нужно научиться успокаивать себя и сосредоточиться на том, чтобы принять то, что происходит прямо сейчас. Поверьте, что вместе вы научитесь лучше справляться с этим. Сосредоточьтесь на присутствии вашего партнера. Позвольте ей говорить о своих чувствах.
 Вот несколько предложений...
 Часто выражайте свое намерение работать через
 Не зацикливайтесь на содержании того, что говорит ваш партнер, лучше настройтесь на задетые чувства. Например. Ваш партнер говорит: «Я не думаю, что когда-нибудь снова смогу вам доверять…», это ваш партнер хочет, чтобы вы знали, как страшно доверять тому, что вы говорите прямо сейчас. Речь идет об этом моменте «сейчас». , не следует воспринимать буквально как утверждение о будущем Ваш партнер может иметь грубые первичные чувства, например, Я не чувствую себя в безопасности (страх), которые они прикрывают вторичными чувствами, например, Гнев - Как ты мог сделать это со мной! Она нуждается в том, чтобы вы создали достаточно безопасную обстановку и задавали ей вопросы, чтобы она могла выразить основные чувства.0249
 Отражайте то, что ваш партнер говорит вам. например, "поэтому сейчас тебе трудно представить, что ты когда-нибудь снова будешь мне доверять". "Ты действительно хочешь понять, почему я тебе изменил"
 Попытаться вступить с ней в физический контакт во время разговора, например, взять ее за руку или прикоснуться к ее руке. Если от вас отмахнулись, дайте партнеру выплеснуть гнев и попробуйте еще раз. Посмотрите, сможете ли вы различить слова вашего партнера: «Уходи, но, пожалуйста, не оставляй меня» (я чувствую себя уязвимым и хочу, чтобы вы снова попытались связаться со мной) от слов «действительно, я серьезно». , не трогай меня».
 Инициируйте обсуждение романа лицом к лицу. Поделитесь своими мыслями/сожалениями. Не позволяйте своему партнеру поднимать вопросы. Мой опыт показывает, что пострадавшие партнеры приветствуют, когда их партнер начинает разговор о романе.
 Не занимайте оборонительную позицию и не думайте, что вам нужно оправдываться. Когда вы чувствуете, что вас атакуют, помните, что ваш партнер на самом деле говорит: «Пожалуйста, посмотрите, как мне больно». Вместо того, чтобы реагировать в обороне, повторяйте то, что ваш партнер говорит вам, например. «Теперь ты хочешь, чтобы я пошел к черту, ты чувствуешь, что все безнадежно...»
 Если вы заметили, что начинаете защищаться, воспользуйтесь моментом и скажите: «Мне просто нужен момент, я обороняюсь, а не хочу». Дышите животом. Почувствуй свои ноги на земле.
 Поддержите свою партнершу в выражении ее обиды управляемыми порциями и осторожном реагировании на нее. Вы хотите поддержать свою партнершу, чтобы выразить ее обиду под гневом. Возможно, ей нужно подтверждение того, что вы «остаетесь в отношениях» и не уйдете, потому что она расстроена. Не закрывайте своего партнера.
 Старайтесь как можно чаще влезать в шкуру вашего партнера. 
  Представьте, как вам тяжело не знать, чему верить, и чувствовать, что вам не рассказывают всю историю 
  Представьте, что вещи не имеют для вас смысла и хотят понять, а ваш партнер не говорит вам вещей, которые вызывают у вас подозрения 
 
  Представьте себе навязчивые мысли, невозможность спать, ненависть к тому, что вы так заботитесь, ненависть к тому, что вы вообще не чувствуете себя 
  Представьте, что вас обманули. 
  Представьте, что вы чувствуете себя глупо, не зная об измене 
  Представьте, что вы угадываете то, чего не знаете, заполняя пробелы. 
  Представьте, что вы совсем не понимаете своего партнера, как он может не сказать мне, почему он это сделал? Как он может любить меня и предать? 
  Представьте, что вы чувствуете, что «должны» разорвать отношения, но на уровне чувств хотите снова доверять, хотите чувствовать себя в безопасности. 
  Представьте, какое давление оказывают ваши друзья и родственники, у которых есть свое мнение или которые не могут рассказать им о том, через что вы проходите. 
  Представьте, что у вас столько чувств, но вам нужно быть осторожным, с кем об этом поговорить. 
  Представьте себе, что вы настолько подозрительны и вне себя, что делаете нехарактерные вещи, например проверяете телефон, электронную почту и местонахождение своего партнера и ненавидите себя за это. 
  Представьте, что вы потрясены тем, как вы расстроены, чувствуете такую ​​боль и разочарование. 
   
  
  
 Реакция на чувства вашего партнера 
 Отвечая своему партнеру, сосредоточьте внимание на своем партнере, а не на разговорах о себе. Вашему партнеру нужно, чтобы вы были доступны его чувствам. Одна из причин, по которой партнеры продолжают задавать одни и те же вопросы, заключается в том, что их партнеры занимают оборонительную позицию, уклоняются от ответа или начинают говорить о себе о том, как плохо они себя чувствуют. Гнев, как правило, является прикрытием более уязвимых чувств. Помогите своему партнеру выразить основное чувство, реагируя на боль, а не на гнев. 
 Реагируйте на чувство, например.
 "  Я чувствую себя ужасно из-за того, что сделал это с тобой" 
  "Ты этого не заслужил"   " 
  "Я действительно причинил тебе боль..." 
  «Я глубоко сожалею, что причинил тебе боль» 
  "Понятно, что ты мне сейчас не доверяешь"   
   
 Внимание к своим чувствам 
 Ваша партнерша расстроена, возможно, она переехала. Она задает вам много наводящих вопросов на тему «Как вы могли так поступить со мной!». Она больше не доверяет тебе и говорит, что не знает, сможет ли она с этим справиться. Это много, с чем нужно иметь дело. Чувство вины, неспособность ответить на ее вопросы либо потому, что вы не понимаете, почему вы сделали то, что вы сделали, либо потому, что вы боитесь, что, если вы расскажете ей, это сделает все намного хуже. Возможно, вы боитесь, что ваш партнер оставит вас. Возможно, вы чувствуете, что прямо сейчас не имеете права заниматься какими-либо своими чувствами, и вам нужно подавить их, чтобы вы могли сосредоточиться на ее чувствах. На самом деле вам нужно задуматься о своих чувствах и потребностях, а также о том, что заставило вас предать. Вы также должны слушать свою партнершу и давать ей реальный ответ. Вам нужно не защищаться, а реагировать искренне и позволить себе чувствовать раскаяние и печаль, но в то же время не впадать в чувство вины и самокритики.
 Каждый день уделяйте себе время от получаса до часа, не отвлекаясь, и записывайте, что вы чувствуете.
   
 Что делать с воспоминаниями 
 Обычная картина после романа заключается в том, что пары просто начинают чувствовать, что все успокоилось и все идет лучше, а затем обманутого супруга провоцирует невинное событие, и возникают сомнения в том, есть ли какой-либо прогресс. сделал вообще. Это нормально. Вместо того, чтобы впадать в уныние, это возможность для вас обоих воссоединиться. Вам нужно создать совместное открытое отношение, в котором вы поддерживаете своего партнера, чтобы добраться до чувств обиды, лежащих в основе поверхностного гнева. Ей нужно доверять вам свои уязвимые чувства, чтобы она могла исцелить боль, услышав их. Вы удерживаете пространство и даете честное заверение. Со временем вы оба лучше справляетесь с провоцирующими событиями и чувствуете, что благодаря им ваши отношения укрепляются.
 Реакция на получение того, чего мы жаждем 
 Как это ни парадоксально, когда мы начинаем получать то, к чему стремимся, это может вызвать страх, сомнения в себе и недостойность. Если ваш партнер начинает отталкивать любовь, которую вы хотите подарить, не торопитесь и поддержите своего партнера, чтобы он разделил его страхи. Также рискните поделиться своими. Требуется время, чтобы «довериться хорошему» после того, как доверие было подорвано. И наоборот, когда вы обнаружите, как много вы значите для своего партнера и как он любит вас, может быть трудно вынести и «легче» сосредоточиться на разрушении, а не принимать то, как много вы для него значите. Умение свидетельствовать о том, что ваш партнер испытывает к вам душевные страдания, может стать тем, что вам нужно, чтобы открыть свое сердце.
 Осмысление романа 
 Вам нужно понять, что происходило с вами в то время и что привело к роману, чтобы вы могли сами разобраться в этом. Цель этого раздела — помочь вам взять на себя ответственность за интрижку, распознав в себе потребности, о которых вы не подозревали в то время, когда пытались удовлетворить их посредством интрижки.
 У многих мужчин есть защитный механизм рационализации и разделения или блокирования своих чувств. Метафорой может быть то, что если бы разум мужчины был подобен жилому пространству, то в пространстве мужчины было бы несколько разделенных комнат с закрытыми дверями, тогда как пространство женщины больше взаимосвязано с планировкой открытого пространства. Мужчины часто отделяют секс от любви. Этот раскол нормализуется средствами массовой информации и подкрепляется мужским кодом мужественности. Проработка романа может действительно бросить вызов вашему самоощущению (образу) и заставить задуматься/переоценить, что значит любить.
 Вот некоторые сценарии:
 Мужчина испытывает стресс на работе, он чувствует необходимость скрывать свою неуверенность, уязвимость из-за того, что не может справиться со своим партнером. (Не может поделиться и получить поддержку от партнера). Он заводит роман, чтобы повысить самооценку и повысить самооценку. Мужчина испытывает стресс из-за жизненных событий и не чувствует себя в состоянии поговорить о них со своей женой. Он разговаривает с другой женщиной в поисках поддержки, что приводит к эмоциональному роману.
 Мужчина находится под влиянием сообщений о правах в своей социальной группе. Его поощряют искать новое сексуальное возбуждение, которое, как он думает, испытывают другие мужчины, и не думает о влиянии на его отношения.
 Мужчина делает ложное сравнение между расцветом новых отношений и долгосрочными отношениями, в которых он состоит. (Не принимая вызов близости в текущих отношениях) Он упускает из виду, что ему нужно будет решать свои проблемы в любых долгосрочных отношениях.
 Мужчина чувствует себя сексуально закрытым для своей партнерши. Он чувствует, что она не нуждается в нем и не ценит его. У него есть роман, чтобы чувствовать себя хорошо. (Не может обсуждать близость/секс с партнером)
 Мужчина изо всех сил пытается чувствовать себя вовлеченным, когда рождается ребенок. Партнер сосредоточен на ребенке или детях (мужчина может говорить о своей потребности чувствовать себя вовлеченным.)
 Сексуальные вопросы в отношениях не решаются, поэтому мужчина заводит роман, чтобы проявить себя.
 Мужчина повышает самооценку, флиртуя, позволяя женщинам задаваться вопросом, проявляет ли он к ним сексуальный интерес. Он убеждает себя, что то, что он делает, безобидно, не подозревая, зачем ему это нужно. Это приводит к дружбе и эмоциональному сближению с женщинами, которые были «просто друзьями». В то время он не осознает, что это форма эмоциональной неверности, поскольку он удовлетворяет свои потребности в любви и внимании за пределами своих основных отношений. (Потребность в идентичности вокруг самопринятия)
 Мужчина и женщина попали в модель отношений, где она играет роль матери, а мужчина чувствует, что ему все время говорят, что делать/критикуют.
 Задумайтесь на мгновение о том, что происходило с вами во время романа и какие чувства возникали у вас во время этого романа. Посмотрите, сможете ли вы распознать, «кем вы могли бы быть в деле?». Подумайте, какие потребности он удовлетворил в вас помимо очевидных.
 Спросите себя, что мешало вам поговорить с вашим партнером о том, что происходило с вами в то время? Также подумайте, что мешает вам сейчас откровенно поговорить с вашим партнером?
  Устанавливая свои границы 
 Ваш партнер хочет, чтобы вы слушали и сдерживали (а не закрывали) интенсивность его чувств
 Оставайтесь на связи благодаря физическому контакту, например, держась за руки во время разговора или положив руку ей на плечо
 Мягко установите ограничения на ее оскорбительные действия, такие как физическое нападение на вас или обзывание, оскорбление вас. «Я хочу поговорить с тобой, встретиться с тобой, но не так».
 Если вы чувствуете себя перегруженным, скажите, что вам нужен тайм-аут на 30 минут. " Я действительно хочу услышать, что вы говорите, я ошеломлен, мне нужен перерыв на 30 минут - вы не против? Я вернусь, чтобы поговорить через 30 минут. Я просто пойду прогуляюсь, Я хочу подумать над тем, о чем мы говорили». Ключевым моментом является сдержать свое слово и вернуться после оговоренного времени.
 Если каждую ночь вы разговариваете до утра, посмотрите, можете ли вы согласиться говорить полностью и открыто в течение установленного времени, чтобы у вас было время обдумать и обдумать ситуацию, а также согласиться приостановить дальнейшие обсуждения до конца дня. вечер . Это все о выражении вашего намерения работать до конца. если вы действительно готовы встретиться лицом к лицу и полностью присутствовать в течение часа или 2, и вы сообщите своему партнеру, когда вы сможете в следующий раз поговорить, она будет более склонна согласиться.
  
 Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной.
 Ричард Коул
 07789433234
, преодолевая боль 
 терапии, самосознания и социальной связи, может помочь вам справиться с запоздалой инфекцией.
 Если у вас или вашего партнера была любовная связь, это может иметь долгосрочные последствия для вас обоих. Вы можете испытывать различные эмоции, в том числе:
 гнев
 боль
 беспомощность
 чувство вины
 самообвинение
 Боль от измены бывает трудно вынести, но с терпением и заботой о себе можно научиться справляться с болью и обрести покой после неверность. Вы можете подготовиться к этому путешествию:
 самосострадание
 социальная связь
 терапия
 Независимо от того, решили ли вы остаться со своим партнером или прекратить отношения, это  это  можно излечиться от боли неверности.
 Хотя измена может иметь долгосрочные последствия для вашего психического здоровья, после измены можно вылечиться, говорит Бабита Спинелли, психотерапевт с лицензией в Нью-Йорке, Нью-Джерси и Флориде. Spinelli предлагает коучинг для пар, которые восстанавливаются после измены.
 «Для некоторых опыт похож на горе, и люди проходят через аналогичные стадии горя», — говорит Спинелли. «Боль ощущается как огромная потеря — потеря человека, которого, как вы думали, вы знали и которому доверяли, или потеря той версии отношений, которые у вас были».
 Чувство горя является обычным явлением, по словам Бонни Скотт, техасского терапевта, специализирующегося на отношениях и общении.
 «Это будет немного циклично. Иногда [клиенты] по-прежнему будут злиться, разочарованы или грустить, и прокручивать эти эмоции совершенно [типично]», — говорит она. «Но со временем, терапией и поддержкой друзей, я действительно думаю, что большинство людей приходят к принятию».
 Да, многие отношения переживают измену. Но это может быть сложно. «Смогут ли отношения выжить, зависит от стремления обоих людей восстановить отношения», — говорит Спинелли. «Оба человека должны быть привержены выполнению болезненной и долгосрочной работы по исцелению».
 Эта мучительная, длительная работа не для всех, говорит Скотт. Она объясняет, что для этого нужна вера: нужно много работать без гарантии, что это спасет отношения. Однако, по ее словам, можно исцелить ваши отношения после измены.
 Независимо от того, остаетесь ли вы и ваш партнер вместе или нет, после измены можно исцелиться. Ключ к тому, чтобы справиться с болью неверности, заключается в том, чтобы позаботиться о себе несколькими способами, в том числе:
 1. Пауза 
 Сразу после неверности вы можете почувствовать необходимость принимать решения. Стоит ли расстаться со своим партнером или остаться с ним? Стоит ли рассказывать людям о том, что произошло? Стоит ли двигаться? Должны ли вы предпринять другие шаги, чтобы отделить свое сердце и свою жизнь от сердца вашего партнера?
 Хотя эти решения полностью зависят от вас, вы не обязаны принимать их немедленно.
 Спинелли советует людям «разрешить себе не принимать решения, пока вы переживаете предательство». Скорее всего, вас захлестнет волна эмоций, так что, возможно, стоит не торопиться.
 Скотт предлагает найти место для проживания на несколько дней, чтобы проветрить голову, если вы живете со своим партнером. Это может дать вам ментальное пространство, необходимое для того, чтобы начать обрабатывать свои эмоции.
 Отсюда вы можете составить план на будущее, будь то преодоление измены с вашим партнером или расставание.
 2. Самосострадание 
 Скотт и Спинелли советуют практиковать самосострадание. Будьте добры к себе и заботьтесь о своих потребностях.
 После измены вы можете усилить негативный внутренний диалог. Это может выглядеть как обвинение себя в проблемах в отношениях.
 Вы можете бросить вызов негативному разговору с самим собой, спросив себя:
 Является ли эта мысль объективно верной?
 Есть доказательства обратного?
 Помогаю ли я ситуации, погрязнув в этих мыслях?
 Могу ли я сделать что-то конструктивное для решения этой проблемы?
 Самосострадание также включает в себя терпение по отношению к себе.
 Вы можете «помнить, что ваши эмоции могут наступать волнами и ощущаться как американские горки чувств», — говорит Спинелли. «На проработку может уйти время».
 3. Забота о своем теле и разуме 
 Хотя вы можете сосредоточиться на понимании и преодолении предательства, важно не пренебрегать своим физическим и психическим здоровьем. Игнорирование ваших основных потребностей может привести к тому, что вы почувствуете себя хуже, что плохо для вас, вашего партнера или ваших отношений.
 Уход за собой может включать:
 есть достаточно
 достаточно спать
 избегать обезвоживания
 заниматься приятными физическими упражнениями
 вести дневник
 поддерживать социальные связи
 проводить время на природе нужно наказывать себя, если вы пропускаете прием пищи или отказываетесь от вечерней прогулки ради раннего отхода ко сну. «Обратите внимание на то, что вам нужно», — советует она. «Найдите минутку и спросите себя, что мне нужно сегодня?»
 4.
 Разговор с другими
 И Спинелли, и Скотт подчеркивают важность проведения времени с близкими после измены.
 Несмотря на то, что вас обманывают или обвиняют в обмане, вы можете чувствовать себя изолированным, но вы не одиноки. Обман распространен.
 Научитесь обращаться за помощью к надежным друзьям и семье. Возможно, вы обнаружите, что разговор с ними о том, что произошло — продуктивное изложение может помочь вам осмыслить свой опыт и почувствовать себя лучше.
 Вы также можете попросить близких о практической помощи, например:
 место для ночлега или двух, пока вы очищаете голову
 помощь с перемещением ваших вещей, если вы решите переехать
 лифт на терапию или на консультацию для пар
 понаблюдайте за детьми в течение нескольких часов, пока вы расслабляетесь
 Проведение времени с близкими может помочь вам чувствовать себя менее изолированным, будь то:
 за едой
 во время похода
 для быстрой чашки кофе во время обеденного перерыва
 5.
 Терапия
 Терапия может помочь вам исцелиться после измены. «Не стыдитесь обращаться за профессиональной помощью, — говорит Спинелли. «Важно обсуждать вещи в безопасном, объективном пространстве».
 Независимо от того, решите ли вы расстаться со своим партнером или нет, вам могут помочь индивидуальные консультации и терапия для пар. Если вы решили расстаться, семейное консультирование поможет вам расстаться мирно.
 Если вы живете вместе, консультации для пар помогут вам восстановить доверие и избавиться от чувства стыда.
 «После измены может быть полезно консультирование по вопросам отношений, потому что оно дает безопасное и поддерживающее пространство для изучения довольно сильных эмоций», — объясняет Скотт. «Терапевт может поддерживать тему разговора и давать обратную связь об эмоциях, которые он слышит».
 Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы найти психотерапевта для индивидуальных занятий, который поможет вам справиться с последствиями измены.