Муж узнал про любовника: что делать и как сохранить семью

Муж узнал про любовника. Что делать? Данная статья поможет ответить на этот сложный вопрос и решить, стоит ли продолжать отношения с супругом. Как быть, если он решил расторгнуть брак? Каждая проблема имеет решение. В нашей статье мы поговорим о возможных вариантах.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что делать, если муж узнал про любовника
• Как вести себя, если муж узнал про любовника
• Как быть, если муж узнал про любовника и подал на развод
• Что советуют психологи, если муж узнал об измене

Как может повести себя муж, который узнал про любовника

Итак, муж узнал про любовника, застал вас врасплох, скрывать уже нечего. Как же себя вести?

Оправдываться бесполезно, мужчина просто вас не услышит, да и не поверит, что бы ему ни сказали. В такие минуты он страшен (и это можно понять) и готов убить каждого, кто окажется рядом. Поэтому что-либо объяснять сейчас не стоит.

В такой ситуации лучше всего оставить супруга и дать ему прийти в себя. Поговорить с ним нужно обязательно, но позже, через несколько часов, а возможно и через день.

Спустя некоторое время, когда буря немного утихнет, возможны два варианта развития событий.

1. Муж пожелает узнать все нюансы вашей неверности: как долго вы обманывали его, сколько любовников есть или было, какие чувства у вас к нему и почему вы так поступили.

Отвечать придётся, но будьте готовы рассказать только то, что не усугубит ситуацию. Нужна ли вся правда о вашей измене? Не делайте супругу ещё больнее.

Вам необходимо поговорить спокойно, насколько это возможно. Объясните, что привело вас к такому поступку, но не сваливайте всю вину на мужа. Ни к чему хорошему это не приведёт. Возможно, супруг не уделял вам внимания, не оказывал желаемой ласки, однако связь на стороне — это не выход. И необходимо признать свою вину. Не стоит устраивать скандал и обвинять во всём мужа, хуже от этого будет только вам.

Поведение мужчины в такой ситуации предугадать невозможно, поэтому будьте осторожны и не подливайте масла в огонь.

2. Муж не желает разговаривать и выяснять отношения.

В этом случае вам придётся сложнее. Не стоит давить на мужа и требовать разговора, но обсудить случившееся необходимо. Чтобы супруг мог понять произошедшее, объясните ему, что вы понимаете вашу вину. Возможно, и разговор состоится.

Никто не знает вашего мужа лучше, чем вы. Помогите ему смириться с мыслью, что ещё не всё потеряно. Приведите примеры, когда другие пары переживали подобные трудности и, работая над собой, сохраняли семью. Спокойный и откровенный разговор состоится тогда, когда мужчина успокоится и будет воспринимать данную ситуацию не так болезненно.

Итак, вы поговорили с мужем, он понял вас. Ячейку общества удалось сохранить, однако отношения изменятся навсегда. Даже если супруг простил жену или, по крайней мере, сказал ей об этом, это не значит, что он не переживает.

Возможно, что муж так сильно любит супругу, что никакая измена не заставит его отказаться от любимой женщины. Но что-то в его отношении изменилось. Что же происходит в душе мужчины после того, как он узнал про любовника?

После случившегося супруг будет за вами наблюдать, возможно, даже проверять. Жизнь больше не будет прежней.

Ваше отсутствие, задержка с подружкой, неожиданное совещание – всё будет являться подозрением. Обещали позвонить, но забыли. А муж сразу вспомнит о вашей измене. Будьте готовы к этому.

Любое изменение в вашем поведении будет поводом для сомнений. Даже если теперь вы говорите только правду и верны своему мужу, то не думайте, что доверие легко заработать. Несмотря на то, что семья может и сохраниться, муж будет вас подозревать. Ведь один раз вы уже обманули!

Почему женщины изменяют? 3 основные причины:

Что делать, если муж узнал пpo cтapую измeну

Сколько бы ни прошло времени с момента этой неприятной ситуации, она оставит тень на ваших отношениях. Отвечать за свои поступки всё равно придётся, как бы не отреагировал ваш мужчина.

Например, у вас украли машину, а дело раскроют через несколько лет. Ведь человека накажут, и он будет отвечать за содеянное. Даже если машину вы купили уже другую. То же самое и с неверностью. Как говорится, всё тайное становится явным.

Но представьте, что ещё до замужества вы увлеклись кем-то, хотя уже были в отношениях с будущим супругом. В данной ситуации помогут следующие обоснования:

• Я и не предполагала, что выйду за тебя замуж и буду любить всю жизнь только тебя!
• К сожалению, в молодости я была не так мудра и выбирала между тобой и другим, но после поняла, что люблю только тебя.
• Меня не интересуют другие мужчины с тех пор, как мы создали нашу семью.

И всё же муж узнал про любовника. Как отразится это на вас? Если получится вызвать его сочувствие по отношению к вам, то это хорошо. Он будет видеть, как вы вините себя, страдаете. Но, возможно, вас всё устраивает, и вы не желаете что-либо менять, а супруг узнал о неверности по воле случая. Тогда ждите допросов, проверок и давления. Его будет интересовать всё: где вы были, с кем, кто звонил, от кого сообщение, кому вы поставили лайк, кто звонит так рано или поздно, расспросы знакомых, соседей и детей. Что ж, ничего удивительного! Мужчины, как впрочем, и женщины, не любят быть обманутыми.

Теперь не стоит ожидать от супруга излишней ласки, подарков, тёплой заботы. Факт измены будет останавливать его каждый раз, даже если в сердце он хотел бы вас порадовать.

Что толкает женщину на измену:

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

 

И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.

 

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?
Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Муж узнaл про любовника и пoдaл нa paзвoд

Муж узнал про любовника и выгнал, подал на развод. Скорее всего, в такой ситуации вы ничего не измените. Мужчины очень решительны, и изменить их вердикт сложно. Однако мудрая женщина должна уметь вовремя включать «дурочку».

• Вы были неверны только единожды.
• Вас соединяет много добрых и тёплых воспоминаний.
• Развод серьёзно отразится на детях.
• Общение с отцом станет редким.
• Несмотря на трудности, вместе вы команда, которая победит любые проблемы.

Проанализируйте отношения с супругом. Может, вас давно ничего не соединяет, и вы живёте по привычке. А теперь известие о вашей неверности стало началом расставания. Возможно, муж искал лишь повод, чтобы разорвать брак, и тут ему так повезло. Ведь виноватой останетесь вы. Поэтому необходимо узнать, как супругу стало известно об измене. Может, это только слух, и вы совершенно чисты перед ним?

Попробуйте разговорить супруга. Покажите, насколько вы глупо поступили и сами понимаете это. Объясните ему всю ситуацию, пусть и не совсем правдиво. Возможно, вы были пьяны и совершенно не собирались изменять мужу. А алкоголь сделал своё дело. Любовник соблазнил вас, воспользовался ситуацией, а вы представляли в тот момент своего дорогого мужа.

Уместен будет разговор о детях. Если вы ещё не обзавелись этими прекрасными созданиями, расскажите о своём желании иметь совместных детей. Поговорите о семейных традициях, о том, что ценно для вас обоих. Зарекитесь не повторять такого и будьте согласны на наказание.

Также стоит узнать у мужчины, что он хотел бы изменить в ваших отношениях. Внимательно выслушайте его и пойдите навстречу.

Сoвeты пcихoлoгa: как вести себя, если муж узнaл про любовника и настроен порвать отношения

Многие советы, которые даны в этой статье, вы можете услышать и от психологов. Но каждый случай уникален. Как будут развиваться события вашей истории, зависит от многих нюансов, в том числе и от характера мужчины.

Допустим, что до того, как стало известно о неверности, у вас были хорошие отношения, но если вы:

• редко соглашались с мнением мужчины, то по нравственным принципам он не примирится с изменой;
• часто давали повод к ревности, в таком случае при сохранении семьи ждите тотального контроля;
• раньше не всегда были правдивы, попадались на лжи, то теперь доверия не будет и вовсе, редко какая женщина выдержит такое;
• не давали мужчине возможности быть главой семьи, принимали решения, не считаясь с его мнением, то, конечно же, он оставит семью;
• детьми занимался супруг, то, скорее всего, останется, но вас как женщину замечать не будет.

Если у вас часто были ссоры до того, как муж узнал о любовнике, но:

• дома всегда был уют, вкусный ужин и ваше внимание, то решение будет зависеть от того, что для супруга наиболее ценно;
• вы всегда находили взаимопонимание и приходили к общему решению, то, возможно, муж подумает о продолжении отношений;
• вы всегда ценили его мнение, советовались, прежде чем принять решение, то судьба брака зависит от его взглядов на жизнь;
• вы проявили себя как заботливая мать ваших детей, то, может быть, брак продлится до тех пор, пока дети не вырастут, или даже более.

Когда вы уже переступили порог обмана, вернуть назад нельзя. Семейные отношения будут зависеть от вашего желания сохранить брак, а также влияние окажет его отношение к неверности. Но каждый случай индивидуален. Подумайте, как часто вы изменяли мужу. Может, это особенность вашей личности?

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Мужчина обижается на женщину: кто виноват и что делать
• Как расстаться с женатым мужчиной и начать счастливую жизнь
• Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Что чувствует женщина, когда муж простил измену

Представим, что супруг всё же простил вас. Какими вы представляете дальнейшие отношения? Сохранится ли уважение к мужчине, будете ли вы считать его главой семьи? Чаще всего женщины выбирают сильных мужчин, а с тем, кого вы смогли обмануть, вряд ли продолжатся отношения.

Самое главное, разберитесь в себе. Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Подумайте над причинами измены и возможными вариантами развития отношений. Не стоит советоваться со всеми подряд, тем более с подругами. Они же ещё и посмеются у вас за спиной. Да и супругу будет очень неприятно, если ещё кто-то узнает о его положении. Будьте осторожны и внимательны.

Итак, теперь ваша семейная жизнь изменится, она не станет легче. К сожалению, машину времени не изобрели, но мы можем изменить своё будущее. Поразмышляйте над вашими отношениями. И если вам удалось сохранить любящую семью, то, возможно, пройдя такое испытание, теперь вы будете более внимательны к мужу и начнёте ценить свой брак.

Немного статистики:

• женщины до 30 лет изменяют чаще мужчин;
• в кризис среднего возраста (35 – 40 лет) женщины наиболее часто изменяют мужьям;
• наукой доказано, что большой сексуальный опыт у девушки до замужества повышает вероятность измены в браке. Отсюда следует, что, возможно, количество женских измен может возрасти, так как последние пятьдесят лет ранняя половая жизнь, к сожалению, входит в норму.

А нужен ли такой брак, где муж знает про любовника

Например, муж любит так сильно, что примирился с вашей неверностью. Но подумайте, зачем такая семья? Что она даёт вам и мужчине? Сохранится ли нежность, ласка, доверие? Конечно же, нет. Такие случаи − редкие исключения. Но кроме негативного влияния на состояние мужчины, могут появиться и другие последствия.

• Дети вряд ли смогут построить здоровые отношения, так как не видели правильного примера. Они всё чувствуют и понимают, хотя и часто не говорят об этом.
• Родители не будут иметь должного авторитета, особенно вы.
• Отец может выплёскивать свою агрессию на детей.
• Женщина вынуждена будет терпеть унизительное отношение.
• Взрослые дети могут не понять вас и будут против.
• Мужчина тоже будет неверен.
• Употребление алкоголя, которое имеет отрицательные последствия.
• Если о вашей измене станет известно, то не ждите уважения ни от его семьи, ни от друзей.

Стоит хорошо подумать, к чему приведёт такой брак. Или может на обломках прошлого пора начать строить новую жизнь? Решать только вам. Главное − слушайте своё сердце!

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

его поведение, что делать женщине

Небольшая интрижка, служебный роман или продолжительные отношения с любовником – скрыть факт измены всегда сложно. И если муж узнал о неверности жены, для сохранения семьи придётся приложить немало усилий.

Муж узнал про измену. Что дальше делать жене?

Если жена всё ещё любит и уважает своего супруга, она должна признаться в измене сама. Это не только честнее по отношению к партнёру, но и повышает шансы на сохранение брака. Однако решиться на откровенное признание сложно, особенно если супруг имеет сложный или взрывной характер. И поэтому чаще случается так, что мужчина узнаёт об измене случайно.

Задача изменницы – доказать своё искреннее раскаяние и как можно больше времени уделять семье. На то, чтобы вернуть доверие любимого, могут потребоваться долгие годы. Но если партнёры действительно любят друг друга и измена была страшной ошибкой, то шанс на прощение есть.

ВАЖНО: Психологи настоятельно советуют не сохранять брак только ради общих детей. Малыши очень восприимчивы к эмоциональной обстановке в доме, и если они будут чувствовать напряжение между родителями, это негативно скажется на детской психике.

Как может повести себя преданный муж?

Поведение мужчины будет зависеть от многих факторов – была связь разовой или у жены был постоянный любовник, произошла измена недавно или много лет назад. Очень многое зависит от характера супруга: если он имеет суровый и мужественный нрав, вряд ли он захочет видеть супругу после её измены. А вот романтичный и вдумчивый мужчина может попытаться простить любимую женщину.

Первая реакция обманутого мужа – гнев, обида, боль. Скандалов избежать в этой ситуации невозможно. Чтобы унять бушующие чувства, супруг может на время уйти из семьи. Со временем эмоции улягутся, и мужчина начнёт думать рационально.

Уйдёт

Большая часть мужей не способна смириться с предательством супруги, поэтому браки распадаются. По статистике, измена является самой распространённой причиной разводов. Женские походы «налево» простить сложнее, чем мужские, ведь часто за ними кроется эмоциональная привязанность к другому человеку. Кроме того, неверность супруги сильно уязвляет её вторую половину, поэтому он может относиться к прощению как проявлению слабости.

Если супруг решил уйти, и все попытки вернуть его не увенчались успехом, то старайтесь не потерять гордость и не впасть в депрессию. Относитесь к пережитому как к ценному жизненному опыту. Зная, какова цена измены, в будущем вы будете ответственнее относиться к отношениям.

ВАЖНО: Иногда мужчины уходят от неверных жён не потому, что не могут простить, а потому, что давно имели любовницу на стороне и ждали повода для развода.

Простит

Простить предательство сложно. Но ради детей или по причине сильной любви муж может остаться в семье и попытаться вернуть отношения на прежний уровень. Обычно на прощение требуется много времени. Изменнице придётся ежедневно доказывать свою преданность и любовь. Если она искренне раскается и покажет любимому, что никогда больше не посмотрит в сторону другого, брак может вновь стать крепким и счастливым.

Останется, но доверять больше не будет

Намного проще смириться с разовой изменой, чем с наличием у жены постоянного любовника. Важно отличать искреннее прощение от напускного. Обиды могут замалчиваться годами, но когда их накопится слишком много, произойдёт «взрыв».

Любящая женщина интуитивно чувствует, что отношение супруга изменилось. Вот явные признаки, по которым можно судить, что мужчина не простил:

1. Постоянные вспышки ревности, усиление контроля.
2. Отсутствие физической близости.
3. Стало меньше разговоров, муж предпочитает проводить время с друзьями.
4. Супруг избегает обсуждений планов на будущее.
5. Холодность, замкнутость, раздражение.

Иногда восстановить доверие партнёра невозможно. В этом случае супруги постепенно становятся просто соседями, живущими рядом ради общих детей.

Что делать, если муж не прощает измену?

Даже если супруг подал на развод, остаётся немного времени, чтобы сохранить брак. Вам придётся побыть не только любящей женой, но и тонким психологом. Бывает, что мужчина полностью прекращает общение, но если он даёт шанс поговорить, обязательно вспоминайте в разговорах счастливые моменты из супружеской жизни. Не давите на партнёра и ни в коем случае не ругайте его. Если у вас пока ещё нет детей, попробуйте сказать мужу, что хотите завести ребёнка.

Для мужчины гораздо важнее действия, чем слова. Поэтому старайтесь на деле доказать, что вы верны любимому и хотите сохранить отношения.

Очень важно говорить супругу правду. Обо всём: о том, где вы были, как прошёл день, какие посещали мысли. И, конечно, об измене нужно говорить честно, упустив лишь те детали, которые могут причинить мужу сильную боль (например, подробности встреч).

Спросите себя – а нужны ли вам эти отношения? Готовы ли вы к тому, что теперь всё изменится? Если чувства давно прошли, а осталась только привычка, возможно, лучше отпустить супруга и попытаться начать новую жизнь.

Какие ошибки допускают женщины в подобных ситуациях?

Главная ошибка женщин, уличённых в измене – попытки оправдаться. Но ни «слишком много выпила», ни «я к нему ничего не чувствую» не являются оправданиями. Даже если перед изменой вы долгие месяцы мучились от нехватки нежности, а муж регулярно задерживался на работе и проявлял в отношениях холодность и безразличие, это не повод искать отношений на стороне. Если вы изменили, вы виновны. Для спасения брака необходимо признать вину и честно извиниться перед любимым.

Ещё одна распространённая ошибка – желание привлечь в выяснение отношений посторонних людей. Друзей, родителей или, что ещё хуже, детей. Чужие советы могут навредить и окончательно доломать треснувший брак. Если вы чувствуете потребность в поддержке, лучше обратиться к психологу.

Также часто изменницы начинают нападать на партнёра, бросаясь упрёками и обвинениями. Эмоции – естественная реакция, но в данном случае они только навредят. Чем хуже поведение женщины, тем меньше шансов на то, что муж захочет продолжать отношения.

Если до измены брак был крепким, а ссоры случались редко, то любящий мужчина может попытаться простить неверную супругу. А если измене предшествовали годы взаимных упрёков, обман и неумение прислушиваться друг к другу, то развод станет лучшим выходом из ситуации.

Как справиться с воспоминаниями о романе обманутого супруга

13 апрель

Автор: Совместное консультирование

Если ваш партнер предал вас из-за измены или романа, у вас могут быть воспоминания, чрезмерное беспокойство и воспоминания. Здесь мы обсудим, что такое флешбэки и навязчивые воспоминания, и некоторые идеи о том, как их преодолеть.

После того, как вы обнаружите, что ваш супруг изменяет, вам может быть трудно начать преодолевать мысли, гнев, обиду и чувства, связанные с этим типом предательства. Некоторые обманутые супруги сообщают о воспоминаниях и воспоминаниях, связанных с романом.

Вещи, которые могут вызвать воспоминания, включают время, проведенное с вашим партнером, который изменил, романтические звуки, любовные истории, отсутствие вестей от вашего партнера, а иногда они могут появиться совершенно неожиданно, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Предательство любимого человека часто может быть травмирующим. Травматические переживания могут сопровождаться навязчивыми мыслями о событии, такими как образы, мысли и воспоминания. Иногда даже образы из воображения могут стать навязчивыми.

Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть обнаружение измены, вот несколько способов, с помощью которых вы можете избавиться от мыслей и воспоминаний, которые мешают вашей повседневной жизни:

Присутствовать

Практикуйте простые действия, чтобы оставаться в моменте. Будьте осторожны, чтобы не убежать с помощью еды, алкоголя, наркотиков или других тактик избегания. Есть много разных способов практиковать осознанность и настоящее, включая йогу, дыхание и медитацию. Даже если вы просто будете делать что-то одно за раз, сосредоточив все свое внимание на этой задаче, это поможет вам присутствовать и быть более внимательным.

Одно простое упражнение, позволяющее избавиться от воспоминаний, состоит в том, чтобы сосредоточиться на своем дыхании в течение 5 циклов дыхания. Обратите внимание на то, как воздух входит и выходит, обратите внимание на то, что вы чувствуете, постарайтесь сосредоточиться только на акте дыхания.

  Журнал

Записывайте то, что вы думаете и чувствуете. Ведение дневника — очень эффективный инструмент, который поможет вам справиться с негативными эмоциями и отпустить ситуацию. Процесс письма может помочь людям подумать о том, как справляться с вещами, и даже может привести к новым взглядам или пониманию себя.

Потратив время на то, чтобы разобраться со своими чувствами, вы сможете справиться с ними быстрее, чем если бы вы пытались их подавить или игнорировать. Разрешите себе записывать все свои мысли и чувства без цензуры — это для вас.

  Предвидеть триггеры

Обратите внимание на то, что вызывает у вас воспоминания, и попытайтесь найти способы избежать этих триггеров. Когда ваше исцеление продвинется дальше, поработайте над развитием навыков преодоления своих воспоминаний. Как и в случае с любой вещью, вызывающей беспокойство, в конечном итоге вы захотите работать над тем, чтобы подвергать себя воздействию своих триггеров, чтобы вы могли двигаться вперед. Поначалу вполне нормально избегать ситуаций или переживаний, которые могут спровоцировать ваши воспоминания.

Оседлайте волну

Некоторых триггеров будет невозможно избежать, а некоторые воспоминания возникнут просто из ниоткуда. Для них я рекомендую «оседлать волну», чтобы сделать это, вы испытаете эмоции, которые вы испытываете, представляя, как они омывают вас и прочь от вас, как волна. Иногда мы сопротивляемся эмоциям, однако, оседлав волну, вы часто в конечном итоге получаете больше возможностей двигаться вперед от своих эмоций и воспоминаний.

Будьте добры к себе

Простите себя за то, что не поняли этого раньше, или за любые ошибки, в которых вы вините себя. Старайтесь делать то, что вам нравится, что поможет вам отвлечься от мыслей.

Уделите внимание мелочам, которые позаботятся о вашем разуме, теле и душе. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 20 минут в день, посещайте занятия по тому, чему вы хотите научиться, читайте книги, старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь и т. д. Делайте что-то чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо о себе.

Не втягивай в это других

Иногда нам хочется поговорить с другими, когда нам больно или мы боремся. Часто бывает полезно поговорить с кем-то об эмоциях, которые вы изо всех сил пытаетесь обработать, однако в случае неверности могут быть и негативные стороны, когда вы вовлекаете в это других.

Предостерегающая история заключается в том, что если вы решите простить своего партнера, ваши друзья и семья могут сделать это не так быстро. Иногда это может привести к неловким отношениям или даже к потере дружеских отношений. Будьте осторожны, чтобы не втягивать в это других, особенно если вы можете остаться со своим партнером.

Обратитесь к терапевту или консультанту

Если вы чувствуете необходимость поговорить с кем-то, мы рекомендуем обратиться к терапевту или консультанту, чтобы разобраться в своих чувствах. Терапевты обучены помогать людям справляться с трудными вещами. Иногда лучше поговорить с кем-то совершенно не в вашей ситуации. Кроме того, консультант сможет предоставить вам безопасную среду для обработки ваших чувств и мыслей без осуждения и сможет помочь вам разработать инструменты, чтобы преодолеть это наилучшим для вас способом.

Вы можете рассмотреть возможность индивидуального консультирования, консультирования пар или того и другого. Любой из этих форматов консультирования может быть полезен при преодолении измены. Консультирование может помочь вам научиться новым способам справиться с предательством и последующей потерей доверия. Это также может помочь вам решить, хотите ли вы продолжать отношения.

Подводя итог, важно, чтобы в это время вы сосредоточились на заботе о себе и научились управлять своими эмоциями и воспоминаниями с помощью здоровых навыков преодоления трудностей. Если в какой-то момент вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь избавиться от своих воспоминаний или навязчивых мыслей, обратитесь за профессиональной помощью. Знание того, когда обратиться за помощью, является признаком силы, а не слабости. Чтобы узнать больше о наших услугах, посетите: https://www.collaborativemn.com/counseling-services/couples-family-therapy

Обратите внимание: эта статья представлена ​​только для информации и не предназначена для замены профессиональной терапевтической консультации.

Если ваш муж предал вас с мужчиной

Что происходит, когда весь ваш мир переворачивается с ног на голову в одно мгновение? Все, что ты знал, уничтожено. Это не может быть правдой. Но это так: ваш муж разыгрывал других мужчин. Он идентифицирует себя как гей, и вы уничтожены. Вы задаетесь вопросом: был ли мой брак когда-либо реальным, если мой муж гей?

Эта ситуация слишком знакома Саре Шультинг Кранц. Сара прошла через невообразимые трудности на протяжении всей своей жизни. Она была изнасилована в 17 лет. В результате изнасилования наступила беременность. Она решила оставить ребенка. Двадцать три года спустя она узнала, что ее 17-летний муж имел романы с мужчинами на протяжении большей части их брака.

Прочитайте полную стенограмму ниже и прослушайте подкаст BTR, чтобы узнать больше.

В шоке, узнав, что ваш муж гей

«Было ужасно прокручивать телефон моего мужа и находить все гей-порно и веб-сайты, которые он просматривал».

Сара Шультинг Кранц

При таком сбивающем с толку и болезненном предательстве партнеру вполне понятно и естественно испытывать шок, предательство и даже отвращение.

Жертвы могут успокоиться, зная, что они не одиноки, как в этом опыте, так и в этих болезненных эмоциях.

Что делать, если вы узнали, что ваш муж гей?

«Можем ли мы сделать что-то из этого сейчас или в будущем, когда дети вырастут? Я не хотел принимать опрометчивых решений; Я хотел иметь все факты и чувствовать себя в достаточной эмоциональной безопасности, чтобы сделать это из ясного места».

Sara Schulting Kranz

В то время как некоторые женщины бросают брак, узнав, что их муж гей, другие предпочитают остаться. Независимо от решения следует тщательно рассмотреть варианты и уважать выбор.

Мой муж гей, это моя вина?

Среди множества болезненных эмоций многие женщины также испытывают сильное чувство вины и стыда. Некоторые винят себя, задаваясь вопросом, были ли они «достаточно хороши» для своего партнера.

Это убеждение вредно, потому что оно одновременно ложно и обвиняет жертву. Женщины не несут ответственности за сексуальное поведение своих партнеров. Они ничего не могут сделать, чтобы вызвать, контролировать или «вылечить» сексуальное поведение своего партнера.

Время, поддержка и границы могут помочь женщинам исцелиться от разрушительного чувства неадекватности, которое может возникнуть в результате такого предательства.

Что делать, если ваш муж предал вас

Если ваш партнер сказал вам, что он был или в настоящее время состоит в сексуальных отношениях с мужчинами, вы можете задаться вопросом, какими должны быть ваши следующие шаги.

Контрольный список травм предательства

• Немедленно проверьтесь на ЗППП и ИППП дом
• Установите границы, которые защитят вас и ваших детей от дальнейшего вреда (границы — это действия, а не заявления) лягте и дайте телу расслабиться)

Восстановление после травмы измены Поддержка жертв измены

В BTR мы прекрасно понимаем боль, когда обнаруживаешь, что твой партнер предал тебя с мужчиной. Чувства ненависти к себе, неуверенности в себе и неадекватности могут быть подавляющими. Замешательство в отношении будущего, страх, что другие узнают об этом – женщины могут чувствовать себя задушенными последствиями разрушительной травмы.

Группа поддержки жертв предательства встречается ежедневно во всех часовых поясах. Это безопасное место, где можно поделиться своим опытом, пережить свою травму и излить свою печаль и гнев — без осуждения, только сострадание и понимание со стороны женщин во всем мире, идущих по тому же пути. Присоединяйся сегодня.

Помните, вы не одиноки.

Полная выписка:

Означает ли наличие отношений с другими мужчинами, что мой муж гей?

Я люблю природу и люблю бывать на природе… так здорово поговорить с кем-то вроде вас. На самом деле, недавно я добавила к своей заботе о себе много йоги, и избавление от травм из тела очень помогло мне.

Давайте начнем с вашей истории. Как вы отнеслись к тому, что узнали о компульсивном сексуальном поведении вашего мужа, и что вы сделали… как вы решили обеспечить себе безопасность в этой ситуации?

Терпение множественных предательств

Сара: Мало того, что он сексуальный наркоман, он также пристрастился к наркотикам и алкоголю и ведет двойную жизнь. Я ничего этого не знал. Я узнал об этом в канун Дня Благодарения, и как только я понял, что его поведение не то, что я привык видеть, он буквально спотыкался о наркотики, когда он пришел домой в тот вечер, я начал просматривать его телефон и его веб-сайты, и все, что вы можете себе представить, связано к технике, к которой он приложил руки. Благодаря этому я начал понимать, что у нас здесь серьезная проблема, и это связано не только с наркотиками, но и с другими зависимостями. Было опустошительно листать телефон моего мужа, что, я уверен, приходилось делать многим из ваших слушателей, и находить все это: порно и веб-сайты, которые он просматривал.

Как справиться с тем, что ваш муж гей

Он рассказывал мне об этом в течение 5 дней. Я создал свою собственную безопасность через движение на природе, и это всегда было моим любимым местом для терапии. Вот с чего я начал — на тропе, на воде — действительно находил время, чтобы обрести ясность в себе через движение и общение с природой.

Энн: Итак, вы узнали, что ваш муж разыгрывал отношения с другими мужчинами, значит ли это, что он гей или бисексуал?

Сара: В моей ситуации с мужем я узнала, что он гей. Это не означает, что если это происходит с мужьями других женщин, то они геи. Сексуальность идет по всем направлениям. Мой муж отождествлял себя с геем. Мой теперь бывший муж съехал, и теперь мы разведены. Он не живет рядом со мной. Он живет и ведет гей-образ жизни.

Мой муж разорвал наш брак, чтобы быть гомосексуалистом

Энн: Как вы преодолеваете чувство, что вы недостаточно хороши для своего мужчины, что вы недостаточно хороши физически или эмоционально? Я хочу сказать, что видел Сару. Она в отличной физической форме, она соответствует тому, что многие мужчины или женщины назвали бы идеальным типом телосложения. Как вы преодолеваете это чувство?

Сара: Лично у меня никогда не было такого чувства. Я знаю, что многие делают это, основываясь на женщинах, которые говорят со мной именно на эту тему. Что их супруг ведет образ жизни с влечением к представителям своего пола. У некоторых даже есть мысль, что они превратили своего супруга в гея. Нет. Я не превращала своего мужа в гея. Не то, чтобы меня ему было мало. дело в том, что для него он не жил настоящей жизнью.

«Я говорю им, что все это не касается их»

Многим женщинам и мужчинам, у которых возникают подобные мысли, я говорю, что все это не касается их. Речь идет о том, что они не правдивы и не честны в отношении того, где они находятся, и, к сожалению, это проецируется на вас. Когда люди спрашивают меня об этом, я отвечаю, что никогда не думал, что меня недостаточно. В некоторых случаях, возможно, я был слишком много. Говоря «слишком много», я имею в виду, что да. Я делаю много вещей. Я в хорошей форме. Я много занимаюсь природой и бегаю ультрамарафоны. Дело не в том, что слишком много или недостаточно.

Энн: Это сложно. Если бы он встретил другую, была бы она ему подходящей? Это также не так, потому что, когда кто-то ведет себя подобным образом, никто не может быть для него подходящим человеком. Это потому, что они не способны иметь глубокие и значимые отношения с кем-то.

Как моего мужа могут привлечь другие мужчины?

Держу пари, многие женщины спрашивают вас — и мы говорили об этом с Тарой Браун несколько недель назад — она решила остаться со своим мужем, который вел себя с другими мужчинами. Он не идентифицирует себя как гей. Я собираюсь спросить об этом в двух частях. Во-первых, я уверен, что люди спрашивают вас, можно ли остаться с мужем, если он капризничает с другими мужчинами. Было ли это возможно для вас? Можно ли другим женщинам? Так что я думаю, что спрашиваю это в личном смысле. Возможно ли это для вас? В другом смысле возможно ли это для некоторых женщин? Если кто-то остается с мужчиной, который либо боролся с влечением к представителям своего пола, либо идентифицирует себя как гей, что это значит для близости и сексуальной жизни в этой паре?

«Мой выбор был отрицательным»

Сара: Для себя я не смогла бы этого сделать. Точно нет. Вот почему. Для меня там было так много того, чего я не знал. стоит 14 лет. Для того, кто я есть как женщина и как мама троих мальчиков, мой выбор не был. Оборотной стороной этого является то, что он идентифицировал себя как гей. Для меня самого было бы очень трудно жить в отношениях, в которых он идентифицировал себя как желающий быть с мужчиной, и поскольку это не я, я не могу его удовлетворить. Наша близость, как только все это всплыло на поверхность, я поняла, что это не то, что мне было нужно, или чего я хотела, или заслуживала. Поэтому, несмотря ни на что, я не мог больше жить в таких отношениях. Я не жил настоящей жизнью, потому что он тоже. Мой выбор был уйти. Я знаю женщин, которые решили остаться со своими супругами, потому что, хотя они идентифицируют себя как геи, они сделали выбор. Если это то, что работает для них, я говорю, чтобы сделать это! Кто я такой, чтобы судить? Они успешно это делают.

Однополое влечение и его значение в браке

Энн: Да. У нас были тому примеры. Я думаю, очень хорошо понимать, что у каждого человека своя ситуация. Бывают разные обстоятельства. Нам нужно верить, что женщина примет наилучшее решение в тех обстоятельствах, в которых она находится.

Сара: Верно. И для своих детей. Некоторые люди предпочитают остаться парой, пока дети не подрастут. Больше силы вам, если это то, что вы решите делать!

«На самом деле я немного пыталась заставить это работать»

Энн: Ты рассказал своим детям? А как тогда? Как дела обстояли в вашей церковной общине?

Сара: Он провел в реабилитационном центре 35 дней, а потом мы разговаривали с детьми весной, а затем осенью. Осенью мы решили, что это не сработает. Я пытался. На самом деле я немного пытался заставить его работать. Я один из тех людей, которые должны пойти на все, чтобы убедиться, что я принимаю правильное решение. Так что я строил фундамент того, на что могла бы быть похожа моя жизнь. Можем ли мы сделать что-то из этого сейчас или в будущем, когда дети станут старше? Я не хотел принимать опрометчивых решений; Я хотел иметь все факты и чувствовать себя в достаточной эмоциональной безопасности, чтобы сделать это из места ясности. Что касается меня, мы рассказали детям, что происходит, но официально не сообщали им, что разводимся до той осени. Это было почти через год.

Как сказать детям, что их отец гей

Они прекрасно справились. Все. Все трое были там. Я позволяю Дэвиду говорить. Я знал, что это должно исходить от него. Не я. Я не тот, кто должен был взять на себя ответственность. Это он сделал. Я был там, чтобы поддержать. Чтобы дети поняли, что я всегда буду рядом и что у нас все будет хорошо. Чтобы мы прошли через это и прошли через это вместе. У них были вопросы. Мы оставили для них очень открытым вопрос, чтобы они могли спросить, что им нужно, чтобы они чувствовали себя услышанными и чтобы они понимали, что происходит. Быть признанными сыновьями и членами семьи. Они отлично справились! Они действительно очень хорошо с этим справились. Конечно, были слезы.

Духовенство может помочь жертвам

Что касается церковной общины, то я католик. Я немедленно отправился к монсеньору. Он был чрезвычайно благосклонен. Он понимал, что происходит и что нужно сделать. Он ни разу не усомнился в моем решении или в том, как я с ним справился. Он помог мне разобраться с моими собственными убеждениями и мыслями и держал меня за ноги, чтобы убедиться, что я как мама поступаю правильно, что я ценю. Он привлекал меня к ответственности за то, за что я должен был нести ответственность. В целом, они были действительно хороши. Я не слушаю много разговоров, которые люди ведут за моей спиной. Что касается меня, люди спрашивают меня о людях, которые разговаривают за моей спиной или когда вы сидите на скамье. Мне все равно. Я никогда не заботился. Я прошел через достаточно вещей в своей жизни, и я знаю, что если я стою на своем собственном месте честности и своей собственной правды и делаю то, что, как я знаю, я должен делать для своих детей и себя, остальное может пройти. обочина. Все в какой-то момент так или иначе приходят в себя. У каждого есть свои вещи. Сейчас я нахожусь в процессе расторжения брака.

Что религия думает о женщине, вышедшей замуж за гея?

Анна: Я не очень хорошо разбираюсь в католической теологии. Не могли бы вы объяснить немного больше о том, как работает аннулирование?

Сара: Я только начинаю процесс аннулирования. Из того, что я понимаю, и я могу что-то понять неправильно, но процесс аннулирования является одним из тех, в глазах церкви брак был создан несбалансированным, когда один или другой не придерживался своих убеждений, что это было совершается неверными способами. Другими словами, я считаю, что Дэвид знал (хотя мы никогда полностью не согласимся с этим) и чувствовал внутри себя то, что происходило до нашей свадьбы. Он говорит «нет», и я не хочу говорить от его имени. Это всего лишь мой собственный мыслительный процесс и женская интуиция. В глазах церкви вы столкнулись с этим браком с двумя людьми, которые не вступили в него правдивым образом. Так что брак аннулируется, и это не значит, что этого не было. Только то, что это было сделано не по церковным правилам и как два человека должны собираться вместе.

Сообщества веры и предательство

Энн: В Церкви Иисуса Христа Святых последних дней, к которой я принадлежу, я вышла замуж в храме, и для этого есть особые требования. Один из них заключается в том, что вы честны в своих отношениях с ближними. Во-вторых, вы соблюдаете закон целомудрия, который в Церкви Иисуса Христа Святых последних дней означает, что вы не используете порнографию и не мастурбируете. Любой мужчина, который говорит, что он достоин женитьбы, что он говорит правду, а не использует порнографию или мастурбирует, если вы женитесь на ком-то в храме, вы предполагаете, что все это правда. То, что они говорят, что достойны посещения храма, и не говорят своей спутнице, что они лгут, чрезвычайно травмирует многих женщин, которые позже узнают, что вступили в брак под ложным предлогом. Что он солгал, чтобы обвенчать меня в храме. Он не только солгал мне, но и так много свидетелей бракосочетания – несколько уровней духовенства и семьи. Семья предполагает, что эти принципы соблюдаются. Ложь очень велика, когда это происходит в моей церкви, и это одна из причин, по которой женщины так травмируются, когда узнают об этом.

Как сохранить брак, если ваш муж гей?

Сара: Я много боролась с этим. Ты сказал это намного лучше, чем я. Это было под ложным предлогом. На моей свадьбе было 300 человек. Это большое дело. Для меня, как женщины, стоять там и принимать этого мужчину, который, как я думала, вступит в этот брак одним путем, а также понимать, что он предал меня в течение 14 лет из наших 17 лет, это не так, как будто это произошло только один раз. Для меня это был настолько глубокий уровень предательства, что я боролась с этим. Когда монсеньор впервые сказал мне, что мой брак может быть расторгнут, я сказал: «Ни за что. Я не хочу, чтобы мой брак был аннулирован!» Теперь, оглядываясь назад и уделяя мне намного больше духовного времени, чтобы оценить это как женщине и матери, я думаю, что он предлагает это мне; он знает, что это можно сделать, выполнив правильные шаги. Для себя не хочу стирать, а хочу душевно сказать себе, что я поступил правильно, а человек, стоящий рядом со мной, нет. По Божьему закону, согласно моим собственным убеждениям, ценностям и морали, это было неправильно. Я хочу иметь возможность войти в следующий этап жизни на своих условиях, в том числе и духовно, в соответствии с моей церковью.

Энн: Я думаю, это очень важно. Для меня заветы, которые мы заключаем в храме, заключаются с супругом и Богом. Я чувствовал, что хочу сохранить свой завет, и поэтому не отменять запечатывание в храме, как утверждает моя церковь, было моим решением. Я не хочу отменять это запечатывание, потому что благословения завета по-прежнему действительны для меня как личности; они все еще охраняют меня.

Что означает влечение к представителям своего пола для моего мужа?

Я думаю, что это интересно, когда мы отправляемся в эти духовные путешествия, что эти обетования значили для меня или что они значили с точки зрения моей религиозной общины, что нет неправильных ответов. Я знаю многих женщин, которым отменили запечатывание храма, потому что они считали, что это правильно. Что касается меня, я чувствую, что это защищает меня; это не мешает мне выйти замуж за кого-то другого в будущем. Я хочу соблюдать эти заветы прямо сейчас для себя, своих детей и нашей семьи. Мне нравится, как мы все можем принять это решение, и любое решение, к которому мы придем, будет для нас правильным ответом. Это также решение, которое мы приняли перед Богом, и Он дал нам понять, что это правильный ответ для нас. Я ценю, что ты объяснил мне это. Спасибо.

Итак, Сара, когда мы говорим о мужчинах, которые разыгрывают отношения с другими мужчинами, есть ли какие-то конкретные ресурсы, на которые вы могли бы направить наших слушателей, если они оказались в такой ситуации?

Сара: Первое, что я хотел бы сделать, это найти кого-то, кто разбирается в травме предательства – APSATS, восстановлении после травмы предательства… найти терапевта или тренера по APSATS. Это определенно одно из первых мест, с которого нужно начать, потому что это суть — предательство. Тогда вторичный находится в ситуации. Если это мужчины, то найти кого-то, кто разбирается в сексуальности с точки зрения того, почему они это делают… это не значит, что они геи; это означает, что они обращаются к мужчинам как к способу отыгрывания.

Могу ли я остаться в браке, если мой муж гей?

Еще одна вещь, которую я всегда говорю своим клиентам, это выделить время для себя и соединиться с природой, медитировать, молиться, найти свою безопасность и чувствовать себя заземленным. Здесь они найдут свою безопасность. Конечно, дело в том, что я провожу ретриты. Многие женщины, которые приходят на мои ретриты, сталкиваются с предательством и сексуальной зависимостью своего супруга, а также с событиями, которые меняют жизнь. У меня ретриты в январе, феврале и мае. Если вы хотите, вы можете заглянуть на мой веб-сайт, чтобы найти информацию о документальном фильме «Иди этим путем», который выйдет в 2020 году. Это будет история моего пути к выздоровлению. Это действительно круто, и я в восторге от этого!

Энн: Я тоже в восторге! Я думаю, что чем больше внимания мы сможем уделить этой важной теме, чем больше мы сможем говорить о жизни жертв и о том, как она выглядит, а не смотреть на нее с точки зрения предателя и каково это, когда тебе лгут. и испытать этот тип предательства так важно для других, чтобы понять опустошение, подобное этому выбору.

Как себя вести, узнав, что у вашего супруга однополое влечение

Сара: Да. Люди смотрят на меня, и я безумно счастливый человек. Люди знают меня как счастливого человека. Я счастлив большую часть времени. Однако у меня бывают моменты грусти. Я думаю, что люди забывают, что у всех, кто прошел через это, бывают моменты беспокойства или печали, потому что мы через многое прошли. Это монументальное количество опустошения, которое предательство может причинить человеку. Я до сих пор говорю в свой телефон, когда у меня бывают моменты крайней печали, а затем прокручиваю их на следующий день, понимая, что именно в этом я был. Речь идет об изучении инструментов, чтобы пройти через это намного быстрее с течением времени. Количество печали, когда я нахожу что-то новое — даже этим летом я обнаружил что-то новое — приводит меня в эту кроличью нору опустошения, но теперь я знаю, как вытащить себя из нее прямо сейчас.

Энн: Это очень важно. Также нужно время, чтобы научиться. Я бы сказал, по крайней мере, через год или два; без поддержки было бы дольше.

Сара: Абсолютно. Найдите себе опору. По правде говоря, у меня был один тренер, обученный APSATS, которому я обязан своей жизнью. Она познакомила меня с другим мужчиной, который был терапевтом, и вместе они организовали группу поддержки. Эта группа сыграла монументальную роль в моем исцелении. Каждую среду я ехал 90 минут в одну сторону, чтобы получить эту группу поддержки. Я провел один час 45 минут, а затем поехал домой. Это был почти весь мой день, но мне нужно было это каждую среду, чтобы пройти через это.

Был ли мой брак настоящим, если мой муж был геем?

Энн: При поддержке пройдет год или два, пока, по крайней мере, для меня и я буду говорить от имени многих женщин, которые являются нашими клиентами и другими людьми, с которыми я общаюсь, мы сможем достичь уровня стабильности, чтобы перейти к делу. легкого и регулярного использования инструментов. Если у вас нет поддержки, даже если вы знаете, что это такое, работать с инструментами практически невозможно. Вам нужна группа людей, окружающих вас, чтобы помочь вам использовать инструменты, применять их, которые являются примерами того, как их использовать. Просто нужно время, чтобы научиться это делать. Мое выздоровление заняло бы экспоненциально большее количество времени, если бы вокруг меня не было моей группы поддержки.

Я так благодарен Группе восстановления после травм предательства. У нас есть ежедневная группа поддержки в нескольких часовых поясах, чтобы вы могли получить необходимую помощь и поддержку, когда вам это нужно.

Как всегда, если этот подкаст полезен для вас, рассмотрите возможность регулярного ежемесячного пожертвования. Ваши регулярные ежемесячные пожертвования помогают мне бесплатно вести подкасты для всех женщин.

Также оцените этот подкаст в iTunes или на других платформах для подкастинга. Каждый рейтинг помогает женщинам, которые находятся в изоляции, найти нас.