«Муж изменил, а я ушла от него к кошкам». Как пережить неверность супруга

Муж рассказывает об измене и просит прощения, жена говорит: «Было и проехали, давай жить дальше». Но спустя неделю задается вопросами: «Как это возможно? Не изменит ли он снова?» Почему так трудно простить измену и как ее пережить, «Правмиру» рассказала Марина Травкова, семейный психолог, специалист по работе с супружескими конфликтами и автор книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». 

Марина Травкова

Что ищут у любовниц?

Измена мужа — это никогда не вина его жены. Разве можно представить себе ситуацию, в которой мужчина изо всех сил старается не изменить, любовница приковывает его к батарее наручниками. Или жена ведет себя каким-то таким неправильным образом, и из-за этого он не может не изменить?

Измена — это всегда финальное решение того, кто изменяет, будь то мужчина или женщина. Что касается вопроса «почему», есть две причины.  

Первая — потому что боятся интимности и с помощью третьего человека создают дистанцию с тем, кто стал слишком близким. Это часто мужской вариант, потому что мужчины нередко боятся интимности. Срабатывает немного странная логика — когда кто-то слишком близок и дорог, становится страшно, что эти чувства поглотят тебя целиком. Или что если близкий человек вдруг исчезнет из жизни, это будет невыносимо. И надо скорее отдалиться и создать дистанцию.

Вторая причина — противоположная, это поиск близости. Ощущение собственной непонятости, одиночества, нехватки эмоционального. Даже когда говорят, что ходили «налево» за сексом, это может быть поиск другого, измененного себя. Нужного, желанного.

И это тоже не вина и не проблема жены.

Ведь одиночество и непонятость могут быть внутренним состоянием мужа, даже когда жена отдает ему всю себя.

Это может быть ощущение, вынесенное из детства.

Еще очень много людей глубоко внутри себя не верят в то, что они достаточно хороши для того, чтобы их любили. И как бы партнер ни доказывал обратное, им все равно будет казаться, что нет, на самом деле их не любят. И будут искать подтверждение собственной значимости у кого-то еще.

Прощение в идеальном мире

В идеальном мире изменивший муж прикладывает усилия для того, чтобы жена простила и семья сохранялась. А в реальности часто случается, что супруг бухнулся в ноги, покаялся, жена решила его простить. Но дальше у нее внутри продолжают бурлить чувства, а он говорит: «Мы же все уже решили, я же попросил прощения. Вот зачем ты опять начинаешь?»

Дело в том, что для мужа, который давно знает о собственной измене, его разоблачение — это момент финала. Если это хороший муж и он хочет остаться со своей женой, то прекращает всякие побочные отношения и старается жить здесь и сейчас. То, что было, для него закончено.

Но для жены, которая только что узнала обо всем, это только начало. И ей нужно пройти через процесс горевания, ведь потеря образа того союза, что у них был, того доверия — это значимая, горькая утрата.

Ей предстоит все пережить и обдумать, понять. И, как любой процесс горя, это может длиться от полугода. А может и больше.

Самые стрессовые события не проникают в наше сознание разом, одномоментно, иначе мы бы не выжили. Есть некие стадии принятия произошедшего, в том числе — отрицание. На этой стадии женщина как будто получает пыльным мешком по голове. Сначала вроде бы ничего, а потом постепенно начинает доходить.

Нередко в этом периоде женщины говорят: «Ладно, было и проехали, давай жить дальше». А через несколько недель их накрывает. Начинается осмысление, нужны детали, появляются вопросы. И становится важно понять — а как это вообще случилось? Потому что кажется, если ты не поймешь, как вообще могла произойти измена, то рискуешь столкнуться со вторым, третьим, двадцать пятым разом.

Ответ на этот вопрос по-настоящему помогает. Для того, чтобы пара смогла пройти через измену, должно прийти настоящее понимание двух моментов. Первый — что между нами случилось такого, что это стало возможным? И второй — что именно мы будем делать, чтобы это никогда не повторилось?

Да, мужчины часто начинают запираться и раздражаться в ответ на расспросы, и чаще всего из-за того, что им стыдно, они не любят вспоминать, в чем виноваты. Но это никак не способствует преодолению. Потому что женщины в такой ситуации ощущают себя отвергнутыми еще раз. И их сомнения в том, насколько они любимы, почему с ними так поступили, могут остаться не закрывшейся раной на всю жизнь. Так люди готовят для себя будущие конфликты. И, помаявшись, начинают разводиться.

Разговаривать друг с другом очень важно и необходимо в таких ситуациях, как измена. У нас же с этим плохо, особенно у мужчин. Есть разные исследования, которые показывают, что даже мамы с дочерями говорят в разы больше, чем с мальчиками. Мальчики же «никогда не плачут», а если кто-то видит их слезы, слышат — «ты как баба», «не показывай чувств, а то засмеют».

В семейной жизни эти маскулинные стереотипы страшно вредят, потому что огромное количество ситуаций лечится словами.

С женой нужно разговаривать, это важно уметь делать. Притом разговаривать, не уходя в агрессию и обвинения в духе «это все ты виновата». Женщина же не хочет стыдить, она хочет понять. Ну, чаще всего.  

К счастью, эти тенденции меняются, и довольно быстро. 

Еще двадцать лет назад мужчина на терапии у психолога был редким зверем, сейчас же у меня, наверное, равное соотношение. И возможно даже, что чаще случаются ситуации, когда изменившие мужчины не хотят терять брак и сами предлагают женам семейную терапию.

Отношение к психотерапии в обществе сильно изменилось в последние годы. Консультация у психолога воспринимается как забота о своем психическом здоровье, инвестиция в себя.

Что не так с изменами в России

Часто женщины в браке зависимы от своих мужей. И решение простить измену принимают не потому, что женщина свободно решает, хочет она дальше быть с этим мужчиной или нет, а потому что ей страшно, потому что так проще и иначе не выжить. Мы можем не признавать это насилием над собой, но это некое самодавление. 

Говоря об изменах, прощениях измен и разводах в России, надо учитывать специфику нашего общества, а она такова, что женщинам во время семейных кризисов приходится гораздо тяжелее. Общество поощряет самостоятельность женщины, одобряет, когда она наравне с мужчиной работает и учится. Но с нее при этом не снимают обязанностей быть теплой и нежной мамой, обеспечивать завтрак, обед и ужин. Она по-прежнему обязана всех эмоционально обслуживать, поддерживать и выслушивать, «будь мягче, ты же женщина».

Когда происходит измена, эта двойная нагрузка так хитро выворачивается, что женщина, которая стала пострадавшей стороной, вдруг оказывается виноватой, потому что якобы «недолюбила, недокормила, недоглядела», и это совсем не помогает пережить измену и развод. Часто вместо сочувствия женщина получает много историй про то, что «лучше смотреть надо было», а мужчина в них предстает таким теленком, которого можно увести, поэтому лучше бы держать на привязи. 

Еще один стереотип — это представление о том, что брачный контракт порождает недоверие между супругами. Практика показывает, что это не так. Хорошо составленный брачный контракт может отрезвлять и удерживать любителей измен. И защищать женщину, если измена уже произошла.

Целительный эгоизм

Переживание измены — это горе, такое же горькое, как потеря близкого человека. Да, в буквальном смысле никто не умер, но умер образ прежних «мы», оказались утрачены представления об отношениях, браке.

И, как это всегда работает с горем, тут очень помогает здоровый эгоизм и фиксация на себе. Зачастую после известий об измене супруга женщины кидаются что-то лихорадочно менять — в семейных отношениях, в доме. Но стоит вкладываться в собственную реанимацию. «Хорошо ли я живу», «интересно ли мне», «пойти ли мне на танцы, рисование, пение», «встретиться ли мне с любимой подругой».

Человек, который стоит на своих ногах, который социален, справляется с гореванием гораздо успешнее.

Нельзя сказать, что для всех, но для многих измена мужа — это чудовищный стресс, а значит, настоящая нагрузка на все системы организма. И многие женщины реагируют на физическом уровне — резко худеют, начинают плохо спать. Первое, что стоит с этим делать — любить себя.

Не нужно пытаться срочно откопать в себе любовь к мужу и доверие к нему. Во-первых, это его задача, а во-вторых, для многих женщин это выражение страха потерять мужа окончательно. Опираясь на свой опыт работы с переживающими кризис парами, могу сказать, что женщинам действительно какое-то время помогает держаться на плаву лихорадочная деятельность — немедленное возвращение секса в жизнь, обеды из трех блюд и все такое. Но долго это продолжаться не может.

Если ситуация в семье и до измены мужа была для женщины истощающей, то рано или поздно все эти усилия могут закончиться самой настоящей ненавистью к мужчине, который причинил эту боль, заставляя выкладываться по полной. Именно поэтому преодоление измены должно быть обоюдным процессом, а первое, что нужно делать женщине — это заботиться о себе.

Мы от рождения, по своей природе так устроены, что способны пережить предательства и потери. Важно помнить, что измена — это не конец жизни, предательство преодолимо.

Если же ощущение, что это невыносимо, не проходит, не нужно тянуть, надо идти к психиатру.

Специалисты четко видят корреляцию — чем сильнее женщина верит в то, что семья, или даже не семья, а муж — это абсолютный и единственный смысл ее жизни, тем сильнее будет ощущение полного безумия и разрушения в случае его измены.

Если у женщины есть друзья, родители, дети, домашние питомцы, хобби, баня с подругами, то ей будет легче перенести измену.

Секспросвет как профилактика измен

К сожалению, нередки ситуации, когда мужчины изменяют своим беременным партнершам — особенно уязвимым и нуждающимся в теплоте и близости. И одна из причин такого рода измен — это отсутствие секспросвета, нехватка у мужчин элементарных знаний о сексе во время беременности и вообще о том, что происходит с женщиной в этот период.

Многие мужья думают, что с помощью измен они щадят свою беременную партнершу, заботятся о ней таким образом, освобождают ее от супружеских обязанностей. Так случается, что молодой человек никогда толком не вникал в то, что происходит с беременной женщиной, что такое гормональные изменения.

А еще у многих мужчин в голове есть клише: мать моих детей и моя любовница — это не одно и то же лицо. И дальше уже развивается теория естественных потребностей — «я же мужчина, мне же надо», и все это выливается в измену.

В нашем обществе довольно агрессивно транслируется мысль, что сексуальность связана с молодостью и красотой. А красоту зрелую, красоту женщины-матери не показывают. Но ведь то, что женщины меняются — это нормально. И когда мужчины меняются — тоже. Целлюлит был придуман в XIX веке, до этого никто о нем даже не думал. 

Важно разговаривать друг с другом, читать книги. И секспросвет очень важен, потому что сексуальное образование необходимо взрослым людям, оно может продолжаться всю жизнь. Мы меняемся, меняется наш гормональный фон. И важно понимать, что происходит с нашим телом, какие новые технологии и знания появляются в медицине.

А если развод?

Что означает развод? Если вы захотите, можете построить другие отношения. Вы можете прожить интересную жизнь самостоятельно. У вас после расставания с мужем может, тем не менее, остаться семья, потому что есть дети и родители, есть близкие люди. Не иметь партнера и быть одиноким — между этим нет знака равенства.

В последние годы появилось много хороших книг и неплохих видео о том, как пережить развод.

Возникло понимание, что развод — это не обязательно травма и драма. И совершенно точно не конец жизни.

У семьи есть очень много форм. Женщина с кошками — это тоже семья. Вопрос только в том, из чего мы исходим. Когда у нас заданная мысль, что все должны жить в союзе мужчины и женщины, а еще родить, то мы делаем людей, которые в это не вписываются, несчастными. А если мы разрешаем семье быть разной, то мы признаем право людей быть одинокими и нормальными. И в том числе, когда они одиноки сознательно. Есть шутка: «Все россияне выращены двумя женщинами: мамой и бабушкой». Нередкая конфигурация. Матери-одиночки с детьми, отцы-одиночки. Гостевые браки российского разлива, когда половину года он живет на даче, а она в городе. 

Если мы не каталогизируем эти формы, а исходим из того, что главное, чтобы семья давала человеку счастье, улучшала качество его жизни, то остается гораздо меньше причин думать, что, если ты оказался человеком без партнера в 30–40–50–60 лет, тебя выбросило на берег социальной жизни и все на этом кончилось. Это неправда.

Фото: shutterstock.com

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Если муж изменяет

Здравствуйте, уважаемые читатели журнала ПрофиКоммент. Традиционная тема для переживаний миллионов женщин – ситуация, когда жена узнает о том, что муж изменяет. Случаев супружеских измен огромное количество. Далеко ходить не надо, достаточно вспомнить, что в основе многих фильмов (драмы, телесериалы, трагедии) лежит типичный сюжет, вращающийся вокруг очередной измены, что показывает актуальность этой проблемы и ее важность для каждого человека. Как узнать, изменяет ли муж? Что делать, если вы заподозрили супруга в неверности?

Измена

Еще во времена наших далеких предков измена считалась тяжким грехом и изменившие неминуемо карались смертью. Однако в те былые времена измена мужа не считалась чем-то зазорным – каралась в основном измена жены, поскольку женщины не имели равных прав с мужчинами. Сегодня все поменялось – теперь женщина имеет точно такие же права, как и мужчина. И измена мужа – это тяжелое испытание для любой семьи.

Но теперь за это никого не убивают и даже не сажают в тюрьму, потому что это уже не считается преступлением. Карьерные перспективы позволяют каждой сильной женщине в случае определенных усилий жить самостоятельно без помощи мужчины, поэтому если муж изменяет, самым простым выходом из ситуации является развод. Женщины вполне сносно могут жить и в одиночестве, поэтому количество разводов настолько велико. По статистике более 50% всех браков распадаются через год.

Однако не все случаи настолько просты, чтобы их можно было подвести к разводу, да и не всегда развод – это правильный выход. Если в семье есть несовершеннолетние дети, которые любят обоих родителей, то их слабая психика получит страшный удар в случае внезапного расставания родителей. Здесь все гораздо сложнее и выход может оказаться слишком сложным.

Бывает, что муж вовсе не изменяет, а женские подозрения – лишь воспаленная фобия предосторожности. Ведь достаточно включить телевизор и оттуда с утра до вечера на тебя польется нескончаемый поток чужих страданий, измен и прелюбодеяний. В таком жутком фоне даже у самой спокойной женщины может появиться подозрение насчет своего мужа. Случается множество разных жизненных коллизий и однозначного выхода для всех придумать нельзя. А теперь давайте перейдем к нашей теме и попробуем разобраться, из-за чего вообще случается измена как таковая.

Почему мужчины изменяют

Предпосылки мужской измены часто нужно искать внутри самих отношений, сложившихся между супругами. Причины того, почему муж изменяет, могут быть крайне разнообразными, но подавляющее большинство из них сводится всего лишь к нескольким наиболее распространенным ситуациям.

Неудовлетворенность сексуальной жизнью

Это, пожалуй, самый распространенный вариант измены. Потому, что встречается он чаще всего. А дело тут вот в чем. Обычно мужчина в первые месяцы брака ведет себя как страстный любовник. Для этого в культуре многих народов до сих пор есть такое романтическое время, как свадебное путешествие.

В него, в это свадебное путешествие, отправляются двое влюбленных, чтобы насладиться своей страстью. И эта страсть наиболее яркая как раз в первый месяц их близости. Вспомните, если у вас было что-нибудь подобное. В это время он нежен, ласков, его сексуальные силы удивляют и поражают вас. Но вот проходит некоторое время, полгода, год, и между вами начинает происходить странное: наблюдается постепенное охлаждение страсти в постели.

Поскольку мужчина относится к полигамному типу живых существ, он от природы запрограммирован на совокупление с большим количеством самок. Такое поведение диктует ему, что он вас покорил и сделал свое дело, а теперь ему нужно искать новую женщину. Эта природа может в нем проснуться после полугода теплых и нежных страстных отношений. И это начинает выливаться в неудовлетворенность сексуальной жизнью. Вы начинаете реже заниматься сексом, секс уже не устраивает вас, часто все происходит слишком быстро без нежности и без предварительных ласк.

Муж переживает это по своему – он может не осознавать своей полигамности, а думать, что во всем виновата его жены, то есть вы. И это толкает мужчину на поиски любовницы, в итоге муж изменяет. Для того чтобы такого не произошло и у мужа не появилось желание искать кого-то на стороне, вам придется приложить максимум усилий, чтобы постоянно меняться.

Если отношения стали охладевать, и вы это начали замечать – это повод в первую очередь для вас, как для женщины, проявить фантазию и заставить вашего мужа вновь начать испытывать к вам те чувства, что он испытывал в первые месяцы близости. Здесь очень много вариантов – можно сменить прическу, внести перемены в ваш гардероб, переодевания, сексуальные игрушки, новые необычные места, новые позы.

Главное, чтобы в вашей постели появилась некая тайна, загадка, тогда ваш муж обязательно захочет ее разгадать, а не искать новых интриг на стороне. Причины мужского поведения и его представления о женщине можно понять из статьи Идеальная женщина или чего хотят мужчины?

Измена из-за обиды и ненависти

Муж может затаить на жену обиду, что и явится главной причиной его измены. Постоянные проблемы в семейном быту, нехватка денег, затяжные ссоры, регулярные скандалы с выяснением отношений – все это не идет на пользу сексуальному желанию. Муж попросту может стать вашим врагом №1, и вместо сексуального вожделения будет испытывать к вам одну холодную ненависть. Измена по причине чувства обиды – вполне распространенная сегодня житейская ситуация, объясняющая, почему муж изменяет.

Ваш муж-альфонс

Вроде бы странная ситуация на первый взгляд, но если разобраться, оказывается не такой уж приятной. Она происходит, если ваш муж изменяет вам по причине того, что он является альфонсом. Может быть лет 20 назад такая ситуация была крайне редкой, но сейчас такие случаи встречаются все чаще.

Все вокруг просто помешались на деньгах, и молодежь полагает, что деньги – это главное в жизни. Тем более, если молодым женщинам можно выходить замуж за богатых стариков, то почему красивым юношам не охмурять богатых дам? Спрос рождает предложение и в нашем мире полным полно альфонсов – мужчин, живущих исключительно за счет женщин.

Иногда женщины не сразу раскусывают таких мужчин, особенно, если в период ухаживаний мужчина ведет себя достойно: дарит подарки, говорит комплименты, ведет себя как истинный джентльмен. Но постепенно, когда альфонс добивается вашей руки и сердца, и, что самое важное, ваших финансовых активов, он перестает быть добрым и перестает тратиться, а начинает получать от вас дивиденды.

Ведь он рассматривает вас как успешный проект. Другими словами, если ваш муж нигде не работает и живет исключительно за ваш счет, то измена с его стороны выражает собой крайне расчетливый и хитроумный план. Он делает все вполне осознанно и с целью поиска другой жертвы, либо просто хочет поразвлечься. Ведь вас он явно не любит, а живет с вами лишь из-за денег.

Муж хочет развестись, но не знает, как это сделать

Такая измена может возникать в том случае, когда жена морально подавляет мужа. Все мы имеем разную устойчивость по отношению к психологическому давлению извне. И далеко не все мужья смогут вынести постоянное давление сильных волевых жен. Бывает, что супруга полностью подавляет волю своего благоверного. А это может вылиться во внешнем подчинении и смирении: муж полностью подчинился, выполняет все свои обязанности, ведет себя спокойно и внешне ни в чем вам не перечит. Однако как только он остается в стороне от вашей опеки, его тайные желания поднимаются из глубин сознания, и он стремится хоть как-то исправить свою тяжелую психологическую подавленность. Это становится основной причиной поиска другой женщины, с которой он сможет почувствовать себя мужчиной и которая не будет ему создавать эмоциональный дискомфорт.

Вы потеряли форму

Это также довольно частая причина, по которой мужья начинают изменять своим женам. Бывает такое, что мужчина влюбляется в прекрасную стройную симпатичную и очень веселую девушку, подвижную, активную, воздушную и манящую к себе. Но через пару лет красавица куда-то исчезает, испаряется и на ее месте возникает ленивая особа женского пола, с расплывшейся талией, вторым подбородком, всегда хмурым выражением лица. Если вы потеряете желание ухаживать за собой и своим здоровьем, то вы также быстро можете потерять интерес своего мужа. Поэтому старайтесь контролировать себя и то, что и в особенности, сколько вы кушаете – дамы более склонны к полноте. Подробнее о здоровье читайте в нашем разделе.

Типичные ситуации для измены

По пьянке

Часто бывает, что алкоголь делает с некоторыми людьми просто катастрофические перемены психики и поведения. Измена по пьянке – это достаточно распространенная ситуация, в которой мужчина изменяет исключительно потому, что выпил лишнего и не справился со своим долгом хранить верность. Своеобразное воздействие спиртного на мозг приводит к тому, что скорость реакций на внешние раздражители тормозится, некоторые рефлексы могут полностью блокироваться, может изменяться привычное поведение и наблюдаться потеря ориентации в пространстве. Подобное воздействие повышенной дозы спиртного на организм человека далеко не секрет. И в состоянии алкогольного опьянения, особенно в присутствии женского пола, например, в ночном клубе, мужчина способен вести себя не вполне адекватно. Поэтому, частое употребление спиртного может приводить к супружеским изменам поневоле. И не надо задавать себе вопрос «почему муж изменил?», если он регулярно выпивает и слоняется по увеселительным заведениям.

У вас появилась конкурентка

Более серьезная ситуация возникает в том случае, если причиной измены мужа является осознанное и коварно спланированное поведение другой женщины. Ваш муж внешне привлекателен, ваша семья имеет благополучное состояние, вы обеспечены и счастливы в браке. Такие счастливые пары на одиноких женщин влияют как красная тряпка на быка.

Может так случиться, что какая-то завистливая и весьма опасная ваша знакомая решила увести мужа у вас. Зная, насколько коварными бывают некоторые дамы, вы должны понять, что если ваш муж пал жертвой такого обмана, то в его измене виновата в первую очередь она – ваша конкурентка. Обольстить чужого мужа – дело техники для опытной одинокой женщины, способной на все. В зависимости от стадии, на которой находятся отношения между вашим мужем и конкуренткой, вы должны действовать по-разному.

Если у них все только начинается, у вас очень много шансов все испортить и вернуть своего мужа обратно в семью. Для этого вам нужно в первую очередь узнать все о своей конкурентке-разлучнице. Все, вплоть до места жительства, места работы, графика работы, ее вкусов, и особенно, ее прошлой жизни. Наверняка, если она одинока и пошла на то, чтобы увести чужого мужа, в ее истории найдется очень много темных и неприятных пятен. И узнать их для вас должно быть делом чести.

Постарайтесь открыть вашему мужу на нее глаза до того, как он окончательно попадет в ее лапы. Не стесняйтесь в выражениях, можете даже преувеличить ее опасность в его глазах. Одной жене удалось успокоить мужа, сообщив ему, что конкурентка хочет лишь его денег, а у нее самой есть другой любовник, вместе с которым она уже много лет. После такого многие мужья становятся умнее, и перестают совершать необдуманные поступки.

На работе

Работа – это место, где мы проводим большую часть нашего времени, ведь дома мы в основном спим, а на общение с семьей его остается гораздо меньше. Если на работе у вашего супруга имеется достаточно большой коллектив, то в этом коллективе могут также оказаться одинокие незамужние женщины. А эти женщины почему-то чаще всего обращают свой взор не на свободных парней (которые порой никому не нужны), а на женатых.

Причин тому масса, но это факт. И в таком коллективе одинокая женщина имеет все шансы постепенно охмурить вашего мужа, ведь для этого у нее есть главный козырь – время для общения. Поэтому важно контролировать рабочее пространство супруга и иногда как бы случайно появляться у него на работе.

Особого внимания требуют секретарши – это часто одинокие женщины, имеющие достаточно опыта и способные искать мужа даже в чужих семьях. Кроме того наиболее распространенные причины постоянных мужских измен – работа, требующая постоянных разъездов.

Чаще всего изменяют дальнобойщики, моряки, проводники, экспедиторы и другие работники, которые по роду деятельности находятся большую часть времени вдалеке от своих семей и вынуждены много ночей подряд спать без супруги. Часто измены у таких людей происходят от скуки – им попросту одиноко вдали от дома и они ищут тепло и ласку у тех, кто оказался рядом. Известна реальная история про хитроумного дальнобойщика, у которого было одновременно 2 семьи. Между этими семьями дальнобойщик ездил в далекие рейсы и навещал их по очереди. Причем женщины не осознавали ни о чем и думали, что мужчина – их единственный.

На отдыхе

Когда ваш муж отправляется на отдых, он может попасть под обаяние какой-нибудь одинокой или развратной обольстительницы, которая специально практикуется на курортных романах. Знайте, что на том же Черноморском побережье есть много именно таких одиноких женщин, которые охотятся за чужими мужьями. Особенно их привлекают мужчины после 40 лет, обеспеченные и скромные, отдыхающие в одиночестве.

Часто курортные романы заканчиваются печально для обманутых жен: муж уехал на море и не вернулся, а через месяц пришло письмо из мирового суда о том, что он подал на развод. Теплое солнце, ласковое море, ничегонеделание, прохладные прибрежные кафе с их вечерней манящей романтичной музыкой – такое сочетание соблазнов вполне способно свести с ума даже самого закоренелого семьянина. Поэтому, отправлять мужа на отдых одного – крайне сомнительная перспектива для вашего брака. Постарайтесь проводить отдых вместе – это убережет ваш брак.

Соседка

Если у вас по соседству живет женщина, которая довольно часто попадается вам и вашему мужу на пути, будьте осторожны! Часто одинокая женщина по соседству может стать той самой причиной измены. Такая соседка чаще всего отлично осведомлена о ваших отношениях и знает, когда  между вами случаются ссоры. В ваше отсутствие она может сама прийти к вашему супругу и начать с ним легкий флирт. Подробнее о том, как женщина может охмурить мужчину, читайте в статье: Работающие способы, как познакомиться с мужчиной

Как узнать изменяет ли муж?

Как узнать изменяет ли муж? – вопрос, беспокоящий многих женщин, оказавшихся наедине с этой тревожной проблемой. Чтобы узнать, изменяет ли муж, необходимо организовать довольно длительное и внимательное наблюдение. Только так можно узнать об измене еще до того, как она произошла. Да, да, многие измены можно предотвратить еще до того, как они случились. И здесь женская внимательность является важнейшим фактором. Можно даже сказать, что ваша предосторожность способна спасти вашу семью. Но вам надо проявить самые настоящие чудеса изобретательности, чтобы добиться желаемого.

Если мужчину, которого вы подозреваете в измене, спросить об этом в лоб, может оказаться, что таким образом вы его спугнете, и правды никогда так и не узнаете. Муж может насторожиться и, если он действительно замешан в измене, будет в дальнейшем тщательно скрывать все следы. И вы о его будущих изменах сможете вообще никогда так и не узнать.

Поэтому, перед тем, как что-то спрашивать, сначала поизучайте его поведение и сравните с тем поведением, которое у него было полгода-год назад. Первым признаком измены служит смена поведения: муж, ни с того, ни с сего перестал с вами делиться секретами. Раньше он вам все рассказывал, делился своими впечатлениями о работе, пытался вместе с вами решить какие-то проблемы, а тут вдруг перестал это делать. Это определенно может служить поводом, чтобы задуматься: а не появилась ли у него другая женщина?

Как себя ведут изменяющие мужчины? Обычно мужчины, изменяющие своим женам, ведут себя крайне осторожно. Они стараются не подавать виду, что замешаны в предательстве, поэтому могут совершать подозрительные поступки. Например, муж может резко стать подозрительно добрым и спокойным, хотя еще позавчера вы с ним ругались, и он с пеной у рта что-то вам доказывал. А сегодня пришел с работы, и не вступает ни в какие споры. Да еще и цветы без всякого повода принес, которые он не дарил вам вот уже несколько лет. Так ведет себя изменяющий мужчина, который ощущает чувство вины за содеянное, и стремится как-то эту вину загладить.

Участившиеся задержки с работы, неожиданные ночные дежурства, срочные командировки, подозрительные банкеты и дни рождения коллег – все это должно насторожить внимательную супругу. Ведь зачастую это все косвенные признаки измены.

Проверяйте мобильный телефон супруга, его аккаунты в социальных сетях – там тоже может оказаться много чего интересного. Как понять, что муж изменяет: если муж скрывает от вас пароль от своего аккаунта в Контакте или Одноклассниках, то вполне возможно это вас должно насторожить. Тут явно что-то неладно. Иначе, зачем ему от вас это скрывать. Вы также должны знать всех, кто записан в списке контактов мобильного телефона вашего благоверного. Когда в мобильнике появилось много новых неизвестных вам мужских имен – это также должно наводить на подозрения. Обычно это распространенный способ скрывать номер любовницы – маскировать его под телефон мужчины (это Вася с работы или это Петр Степанович, наш завхоз).

Еще способ как проверить изменяет ли муж – пообщаться с коллегами с его работы. Вы можете узнать много интересного. Обычно лучше всего осведомлены обо всем, что творится в коллективе, пожилые женщины, бухгалтеры, уборщицы, техники, дворники. Если на работе вашего мужа есть такая женщина, войдите с ней в дружбу и попросите ее рассказать, как дела у него на работе и о чем он общается с окружающими его дамами. Наблюдательная старушка обязательно сможет сообщить вам все, что она заметит подозрительного – такое уж у стариков качество, подмечать все, что скрыто от глаз обычных людей.

Об измене может свидетельствовать и такая с виду незначащая деталь: ваш муж раньше был неряшлив в одежде, а тут вдруг стал резко внимательным к тому, в чем он одет. Стал использовать модную туалетную воду, купил новый стильный галстук, приобрел новейшие красивые ботинки. Все это отголоски его нового состояния – у вашего мужа роман.

Изучите автомобиль вашего мужа – там наверняка можно найти улики измены, если таковые имеются. Но исследовать авто мужа придется очень осторожно, чтобы не вызвать лишних подозрений. Также можете иногда резко звонить мужу без уведомления и спрашивать, где он находится в этот самый момент. Например, когда муж скажет, что он в командировке, попросите его привести вам что-нибудь такое, что можно достать только из того места. Если муж начнет отнекиваться – это должно вас насторожить.

В конце концов, если вы устали от подозрений, и не знаете, как проверить изменил ли муж, просто выберите удобное время и начните с ним серьезный разговор, где озвучьте все свои подозрения. Может оказаться, что ваш любимый ни в чем не виноват, а вы всего лишь погорячились со своими опасениями.

Муж изменил — как себя вести

Если все-таки ваш муж изменил – как себя вести дальше? Что делать в таком случае? Многие женщины мужскую измену воспринимают как кровную обиду и сразу рвут все связи, подавая на развод. Их понять, конечно, можно. Подлец! Я его любила, а он меня предал! Он меня обманул! Кажется, я схожу с ума! И так далее в том же духе. Состояние уязвленной женщины понять достаточно просто. Но не во всех ситуациях такое поведение является мудрым. Возможно, ваш муж стал жертвой расчетливого плана вашей конкурентки и своим разводом вы только утвердите ее победу – очистите дорогу для ее коварных планов. С другой стороны, бывает, что мужчина изменил в состоянии умственного помешательства, такое часто случается под воздействие алкоголя. И винить его за такой проступок, особенно, если это был единичный случай, крайне неосмотрительно.

Как наладить отношения после измены? Если муж изменил, советы психолога сводятся к главному: примите эту ситуацию не как обиду, нанесенную лично вам, а как обычную жизненную ситуацию, в которую регулярно попадают многие семейные женщины. Накопившийся стресс необходимо устранить и вам надо какое-то время, чтобы успокоиться, поэтому не принимайте никаких скоропалительных решений, как только вы узнали о супружеской неверности вашего мужа. Обождите немного. Придите в себя. Успокойтесь. И начните рассуждать здраво. Если это измена случайная, то все еще поправимо. Вполне может так быть, что вашему любимому просто не хватает вашего внимания, и он увлекся кем-то на стороне.

Но если вы поменяете свое отношение к нему после всего случившегося и дадите ему еще один шанс, такое, скорее всего никогда больше не повторится. Мужчины не меньше женщин боятся резкого развода. Ведь они привыкли к размеренной семейной жизни. Никто не хочет ни с того, ни с сего все ломать. Бывает, что спокойный разговор по душам приводит человека в чувство и отношения внутри семьи налаживаются вновь. Имейте в виду, что разбить супружеские отношения гораздо легче, чем сохранить. В этом и заключается женская мудрость.

Однако не всегда мужская неверность так проста. Много мужчин изменяет из корыстных и сладострастных соображений. В этом случае, если муж изменил, советы психолога будут похожими: успокойтесь и не старайтесь усугублять сложившуюся ситуацию страданиями и муками. Не пытайтесь искать виноватых и не вините себя ни в чем.

Постоянные измены мужа – это самая распространенная причина для развода, ведь жить с таким человеком не безопасно. Он разрушил главное, что было в ваших отношениях – доверие и любовь. А если он вам изменяет, значит, он вас не любит. Поэтому успокойтесь, и спланируйте ваш развод таким образом, чтобы ни вы, ни ваше имущество не пострадали от его гнева. Помните, что развод – это окончательная точка в отношениях и ставить ее следует лишь в том случае, если вы полностью уверены, что ваш муж изменяет вам.

Измена: Что происходит после романа — когда у вас есть дети

Иллюстрация: Несс Ли

Рэйчел* никогда не забудет ту ночь, когда она увидела электронное письмо, которое, по ее словам, «я не должна была увидеть». Это был вечер, как и многие другие в ее браке. Она задремала, укладывая спать детей шести и десяти лет, а ее муж Маркус допоздна работал на связи. Когда она проснулась, она услышала, как Маркус внизу готовит перекус, поэтому она подошла к их общему компьютеру, чтобы в последний раз перед сном проверить электронную почту.

Именно тогда она увидела электронные письма, которые он только что читал. «Эй, я скучаю по тебе», — говорилось в записке от женщины, которую она не знала. «Я не могу дождаться, чтобы обнять тебя и почувствовать тебя в своих объятиях, любовь моя. Это было так давно», — гласил ответ ее мужа.

«Мой кишечник сжался, а сердце забилось быстрее, — говорит Рэйчел. (Как и другие в этой статье, она попросила не называть ее настоящего имени.) Ее разум закружился. Измена была последним, чего она ожидала от своего «верного как щенок» мужа.

Этого момента Маркус ожидал меньше всего. Он сидел на диване в их доме в Гвельфе, Онтарио, когда увидел, как его жена бежит вниз по лестнице, плача и задыхаясь. «Я сказал: «Что не так? Что не так?» Я подумал, что что-то случилось с родственником или другом», — говорит он. Затем последовали ее вопросы: «Кто [это]? Вы любите ее? Ты хочешь быть с ней?» Ему потребовалось полсекунды, чтобы понять, что только что произошло: он оставил свою электронную почту открытой, рассказав о своем почти двухлетнем романе с женщиной, с которой познакомился на работе.

Это был его маленький секрет. Он никогда не хотел подвергать опасности свою комфортную жизнь.

«Это был худший момент в моей жизни, — говорит Маркус. «Я думал, что разрушил самое важное для меня — не только брак, но и детей, и все остальное. Я думал, что меня выгонят из дома».

Жизнь, какой они ее знали, претерпела необратимые изменения. Они оба думали, что неверность случается только с другими людьми. На самом деле, это одна из самых распространенных катастроф, которые могут случиться в браке. В то время как конкретные данные о романах в Канаде трудно найти, 20 процентов мужчин и 13 процентов женщин в США сообщают, что занимались сексом с кем-то, кто не был их супругом во время брака, согласно последнему Общему социальному исследованию, проведенному Национальным обществом. Центр исследования общественного мнения при Чикагском университете. Неверность тоже никуда не денется. В то время как показатели обмана мужчин, по сообщениям, оставались стабильными на протяжении десятилетий, показатели женщин выросли более чем на 40 процентов между 1990 и 2010.

А среди женатых миллениалов в возрасте от 18 до 29 лет внебрачный секс среди женщин (11 процентов) немного вытеснил случаи среди мужчин (10 процентов). С Tinder, Facebook и секстингом вероятность неосмотрительности — и быть обнаруженной — больше, чем когда-либо.

Хотя мы чаще всего думаем о том, что отклоняемся от пути, как о оскорблении обманутого партнера, этот поступок отражается на всех отношениях пары, и в первую очередь страдают дети. «Люди думают, что роман — это что-то личное, о чем дети никогда не узнают», — говорит Ана Ногалес, психолог из Лос-Анджелеса и округов Ориндж и автор книги «9».0015 Родители, которые изменяют: как дети и взрослые страдают, когда их родители изменяют

. «Но в большинстве случаев это создает эмоциональную дистанцию ​​в семье». Предательство знаменует собой распутье в отношениях, а наличие детей означает, что вероятность причинения вреда намного выше. У обоих членов пары впереди серьезная работа: они должны решить , пытаться ли восстановить вещи или расстаться и начать все сначала, при этом защищая своих детей от как можно большего количества осадков. Для некоторых пар открытие романа положит конец их отношениям; для других это может открыть новый этап радикальной честности. «Когда пара приходит ко мне после романа, я часто говорю им: «Вашему первому браку конец», — пишет бельгийский психотерапевт и феномен TED Talk Эстер Перель в своей последней книге «9».0015 Положение дел: переосмысление неверности . «Хотели бы вы создать второй вместе?»

Как обнаружили Рэйчел и Маркус, это решение совсем не простое.

Почему родители изменяют

Неверность — это не та тема, которую наша культура хочет обсуждать. Хотя можно было бы ожидать, что изменчивые отношения и сексуальные стили нашего нынешнего века сделают нас более невмешательными в делах, верно как раз обратное. «Это похоже на болезнь, — говорит Боб Хьюзенга, коуч по отношениям из Мичигана. «Люди думают, что если вы говорите об этом, вы можете это уловить. Другие люди могут подумать, что вы делаете это. Вокруг этого много культурного стыда».

В эпоху, когда мы собираемся жениться на наших лучших друзьях, неверность может на самом деле ранить глубже, чем это было для наших бабушек, которые вступали в брак чаще по долгу службы или для финансовой безопасности.

В то время как связи женщин могут сокращать гендерный разрыв в неверности, восприятие неверности остается гендерным. «Мужчины — мусор», — можем пренебрежительно сказать мы, когда муж изменяет, но неверную жену судят более сурово, особенно если она мать, а это этап жизни, на котором женщины должны отказаться от эгоистичных выборов в пользу бескорыстных.

Huizenga начал помогать парам справляться с последствиями неверности после того, как сам прошел через это в 1980-х; его бывшая жена изменяла, когда их детям было 8, 11 и 13 лет. Он говорит, что для пар важно открыто говорить об этом, когда это происходит, чтобы они могли исцелиться от этого — вместе или порознь. По словам Хейзенги, изучение причин романа его жены помогло ему проникнуться к ней «глубоким сочувствием». Они остались вместе еще на десять лет после ее измены, и у них до сих пор хорошие отношения.

Традиционное представление о супружеской измене гласит, что либо что-то не так с изменщиком, либо есть дефект в отношениях. Это верно во многих случаях, в том числе в случае с Бет и Джимом, парой из Милтона, Онтарио, которая увидела, как искра их 17-летнего брака угасла из-за стресса на работе и воспитании детей. «Я продолжала сосредотачиваться на детях и продолжала использовать это как причину, по которой я была слишком истощена для чего-либо еще», — говорит Бет. «Просто не было глубокой любви или удовлетворения». Когда она обнаружила, что Джим занимается сексом в другом месте, она попыталась спасти их отношения — была неловкая последняя поездка в Мексику, — но он не был так заинтересован в исправлении положения, и они развелись.

Однако не все романы связаны с проблемами в отношениях. Человек может быть в браке, который он любит, и при этом изменять. Тот факт, что счастливые люди рискуют жизнями, над созданием которых они так усердно трудились, ради интрижки переворачивает наши представления о моногамии, утверждает Перель. Мы предполагаем, что если отношения здоровые, нет причин сбиваться с пути. Когда счастливые люди изменяют, это говорит нам о том, что моногамия имеет пределы удовлетворения и что даже самые, казалось бы, прочные партнерские отношения уязвимы.

«Одна вещь, которая меня действительно беспокоит, это то, что Рэйчел всегда думает, что что-то не так, что в моих отношениях есть что-то неполное», — говорит Маркус. «Она была хорошей женой, хорошей матерью». Так почему же внебрачная интрижка? Он прямолинеен: «Я сделал это из похоти. Я сделал это из любопытства». По его словам, с годами сексуальное влечение в его браке угасло. Наличие детей означало, что было еще меньше возможностей. «У меня все еще был голод по чему-то еще», — признается он.

Похоть может быть очевидной причиной измены, но есть бесчисленное множество других, включая проблемы с близостью или необходимость доказать свою желанность. Когда на сцену выходят дети, они могут украсть у родителей не только время и сон, но и их способность питать другие грани того, кто они есть. Недооцененным фактором, особенно для женщин, является ощущение, что брак и родительство стоили им их личности, в частности, того независимого, свободного духом человека, которым они были до замужества. В объятиях любовника они больше не ставят чужие потребности выше своих собственных и могут хоть на мгновение почувствовать себя кем-то новым.

Другое распространенное явление — это когда отцы очень маленьких детей ищут секса вне дома, чтобы отвлечься от страха, что дома они неадекватны, — говорит Хуизенга. «Часто именно мужчина не знает, как реагировать на воспитание детей или не знает, как поддержать свою жену», — говорит он. «Его может возмущать тот факт, что дети получают то же внимание, что и он. Или он еще не совсем вырос, находится в затянувшемся подростковом возрасте и не хочет брать на себя ответственность за семью».

В своей практике он не встречает много женщин с маленькими детьми, которые изменяют. «Матери с маленькими детьми, как правило, больше борются с чувством перегруженности», — говорит он. Однако есть исключения. «Я сталкивался с некоторыми случаями, когда у молодой матери мог быть роман, потому что она чувствовала себя ужасно неадекватной матерью. Она может попытаться убежать от всего этого, выбежав из дома и найдя другого мужчину или другую женщину».

Неверность встречается и в однополых отношениях, хотя, по неофициальным данным, это не так часто; ЛГБТК-сообщества, как правило, менее связаны общепринятыми правилами, такими как строгая моногамия или идея скрывать свои романтические чувства.

Иллюстрация: Несс Ли

Что делать после раскрытия романа

Никогда не бывает подходящего времени, чтобы обнаружить, что жизнь, которой вы жили, была ложью, но Элисон * раскрыла давний обман своего мужа в один из худших моментов, которые только можно представить. Вечером перед тем, как 36-летняя мать двоих маленьких детей должна была родить третьего, она дала интервью для теленовостей. Программа вышла в эфир в 18:00; в 6:05 Элисон получила сообщение в Facebook от женщины, чье имя было незнакомо. «Она использовала имя моего мужа и сказала мне, что мне нужно кое-что знать», — говорит она.

К своему ужасу, Элисон узнала, что вместо того, чтобы работать допоздна, как всегда говорил ей муж, он годами поддерживал роман с этой женщиной — с тех пор, как Элисон была беременна их первым ребенком. «Было тяжело находиться с ним в одной комнате, — говорит она. Он сказал ей, что на самом деле никогда не хотел жениться или быть отцом, и утаил информацию о своих многочисленных предательствах, вынудив ее стать детективом. Она узнала, что женщин было больше, чем одна, и с каждой новой информацией — которую она называет «просачивающейся правдой» — горевала немного больше. Все еще восстанавливаясь после кесарева сечения и имея дело с новорожденным, она чувствовала себя ошеломленной и хрупкой.

В разгар боли такой кризис может стать лучом надежды. Возможно, впервые за многие годы пара, отвлеченная требованиями работы и детьми, по-настоящему обнажила свои глубокие чувства друг к другу. Интенсивные эмоции — ярость, страх, горе, покинутость — доминируют на этой сырой первой стадии. Это сложный период не только для преданного, но и для предателя. Блуждающий супруг может попытаться рационализировать свои действия, чтобы облегчить собственную вину и стыд, или попытаться заставить своего обиженного партнера двигаться дальше. В этом случае может помочь хороший психотерапевт (и хорошие книги). «Этот роман знаменует собой исчезновение двух невинных иллюзий: что ваш брак исключительный и что вы уникальны или ценны», — пишет Дженис Абрамс Спринг в своем классическом руководстве по неверности, После романа .

Терапевты говорят, что лучшее, что может сделать человек, совершивший измену на этом этапе, это отложить в сторону свои чувства и оказать партнеру столько поддержки, сколько ему нужно. «Большинство мошенников, как только об этом становится известно, говорят: «Давайте просто забудем об этом». Давайте просто двигаться дальше», — говорит Хуизенга. «Но им нужно сказать: «Это было чрезвычайно разрушительно для вас, и я хочу, чтобы вы рассказали об этом». Я постараюсь ответить в меру своих возможностей, даже если это смущает или постыдно. В течение следующих шести-двенадцати месяцев эта тема будет между нами»9.0003

Несмотря на то, что он предал свою жену, Маркус никогда не собирался разрушать свой брак. По его мнению, он отделил свой роман от всей остальной жизни. Он не хотел оставлять Рэйчел. «Я никогда не переставал любить ее, — говорит он. «Возможно, это какое-то дешевое объяснение, но я верю, что можно любить более одного человека». По его словам, у него не было преднамеренного романа с женщиной на работе. Они подружились по электронной почте и пошли выпить кофе, который превратился во второй кофе; после этого они начали целоваться в машине. «До знакомства с Рэйчел у меня не было большого сексуального опыта, — говорит Маркус. «Иногда я смотрел на других женщин. Я сказал себе, что остановлюсь, прежде чем что-нибудь случится, но я этого не сделал».

Через несколько часов и дней после того, как дело было раскрыто, Маркус сказал все правильно. «Я никогда не пытался защищать свое поведение, — говорит он. «Я сказал: «В любой момент, когда ты больше не сможешь смотреть мне в лицо, я выхожу из игры». Он много извинялся. Той ночью Рэйчел провела несколько часов в доме друга. Когда она вернулась, Маркус уже собрал сумку, но она сказала ему остаться на ночь. Это было мучительно для нее. «В глубине души я хотела, чтобы его не было дома, но я не хотела расстраивать своих детей», — говорит Рэйчел. «Его уход означал бы, что мне пришлось бы объяснять его отсутствие — секрет был бы раскрыт, и мои дети потеряли бы отца. Он хороший отец и любит своих детей, и они любят его. Я вырос без биологического отца — я не хотел, чтобы они упустили отца».

Каждую ночь в течение следующих двух недель Маркус ожидал, что Рэйчел будет его выгонять. И каждую ночь она говорила ему остаться. «Это было ужасно, — говорит он. «Я чувствовал себя совершенно разбитым от чувства вины за то, что сделал это с кем-то, кого любил». Она говорит, что он держался подальше от нее и отвечал на каждый ее вопрос, что помогло.

«Я думаю, что многие женщины ожидают, что если это произойдет, они уйдут», — говорит Рэйчел, которая боролась между своими порывами как феминистки, так и матери. Маркус не был жестоким или алкоголиком, что сделало бы ее решение более ясным. Маркус был хорошим отцом. Если бы она ушла, это означало бы продать дом, разделить собаку и, что хуже всего, разлучиться со своими детьми. «Дети все меняют, — говорит Рэйчел. «Я просто не мог этого сделать. Я хотел сохранить свою семью нетронутой, даже несмотря на то, что это было ценой личного психологического благополучия. Я предполагаю, что это привело к тому, что я люблю своих детей больше, чем ненавижу своего мужа».

Хотя многие сразу советуют обманутым супругам «выгнать их на обочину», наличие семьи усложняет задачу.

«Это такое сложное решение, когда у тебя есть дети, — говорит Элисон. «С деньгами уже было туго. Остаться или смириться с тем, что я буду жить за чертой бедности? Ни один из вариантов не был хорош». Элисон потребовалась беседа с другом, чтобы выбрать следующие шаги. «Мой друг спросил меня: «Что бы ты сказал своей дочери, будь она на твоем месте?» И все, о чем я мог думать, было: «Уходи». Так было как-то легче найти ответ». Она попросила развод и в конце концов переехала к своим родителям, чтобы они могли помочь с уходом за ребенком, пока она столкнулась с задачей начать свою жизнь заново.

Родителям, которые пытаются избавить своих детей от кровавых подробностей того, что сделали папа или мама, возможно, придется сказать много чистой лжи. Некоторые обнаружат, что лгут от имени своего партнера, а затем глубоко обижаются на это.

Элисон говорит, что ее старший сын, которому сейчас пять лет, «все еще спрашивает о своем доме, своих друзьях и своих игрушках» и «почему папа предпочитает свою новую девушку и их сына ему». Она говорит, что он спрашивал: «Почему папа живет с этим ребенком, а не со мной? Я его первый ребенок. Я его мальчик номер один. Почему он не хочет всегда быть со мной?» Он также умоляет маму все исправить: «Мамочка, почему ты не можешь заставить папу полюбить тебя и вернуть нашу семью?» У него развились склонность к перфекционизму и проблемы с посещением туалета. А у его двухлетнего брата бывают истерики. «Мне больно слышать, как они скучают по нашей «старой» жизни, но я должна сохранять спокойствие и быть ответственным родителем», — говорит Элисон. «Вы должны подавить свое ощущение того, что происходит лично, и просто реагировать с точки зрения родителя: что лучше всего слышать моему ребенку? И постарайся вести себя соответственно».

Неверность имеет множество последствий для детей, говорит Ногалес. Работая над своей книгой, она провела онлайн-опрос 822 взрослых, чьи родители совершили измену, в основном в молодости. Она обнаружила, что 88 процентов из них были возмущены или обижены этим романом, а 76 процентов чувствовали себя лично преданными родителем-изменщиком. Семьдесят три процента сказали, что это повлияло на их собственные романтические отношения во взрослом возрасте. «Если бы родители думали о последствиях, прежде чем изменять, возможно, они бы не делали того, что делают», — говорит Ногалес.

Психотерапевты предупреждают, что детей нельзя заставлять принимать чью-либо сторону, даже если ваш бывший изменщик — грубиян. Хуизенга говорит, что лучшее, что могут сделать родители, — это избавить своих детей от чувства, что они должны помогать «исправлять» вещи. «Дети постарше часто чувствуют, что им нужно принять это или злиться на человека, который изменяет», — говорит он. «Фокус в том, чтобы удалить ребенка из этого треугольника». Четко скажите им, что с этим справятся взрослые. Даже если вы скажете детям, что они не были частью проблемы, многие зададутся вопросом, не сделали ли они что-то не так. Важно, говорит Хуизенга, слушать своих детей и признавать их чувства, но стараться сосредоточить разговоры на текущих чувствах и мыслях.

Как восстановить отношения после романа

После того, как значение романа расшифровано, пары должны решить, что их ждет в будущем. Для некоторых, таких как Рэйчел и Маркус, это означает переосмысление их разрушенного брака. Для других, таких как Элисон, это означает переосмысление себя как матери-одиночки и поиск поддержки и сообщества в одиночку . И для некоторых редких пар встряска романа может привести к омоложению отношений.

Когда Джинни узнала об измене своего мужа Ричарда из сообщения почти четыре года назад, казалось, что их история не закончится хорошо. Уже подозревая, она посмотрела на телефон своего мужа-автомеханика; она увидела сообщение, пришедшее от отправителя с именем «Advanced Auto Parts», но сообщение гласило: «Спокойной ночи, дорогая». У них была крупная ссора, которая раскрыла всю глубину обмана Ричарда. Джинни узнала, что он солгал и своей возлюбленной, сказав ей, что разведен. Хуже того, он был алкоголиком и оскорбителем.

Джинни пока не хотела расставаться с мужем — она знала его со школы и до сих пор считала своим лучшим другом. Родители двоих детей в Колорадо решили получить серьезную помощь. Ричард прошел шестинедельный реабилитационный курс, после чего они оба провели четыре недели, посещая терапевтов отдельно друг от друга. Затем они начали восемь месяцев интенсивного консультирования по вопросам брака два раза в неделю — серьезное обязательство. Зная историю лжи Ричарда, Джинни попросила его подписать заявление о раскрытии информации, что означало, что он согласился позволить своему терапевту и их консультанту по вопросам брака поделиться информацией. Это, а также серьезность Джинни в отношении подписания документов о разводе, если Ричард откажется от терапии, привели к реальным переменам.

Благодаря терапии они смогли проследить происхождение романа и пьянства до серьезного приступа рака, который пережил Ричард. И Ричард был настроен изменить свой образ жизни. Он нашел приложение для подотчетности и установил его на оба их телефона, что позволило Джинни отслеживать его местонахождение и телефонную активность в течение года. Со своей стороны, Джинни говорит, что научилась справляться с трудностями, «чтобы я не была постоянно зациклена на этом романе и не приравнивала его к каждой обычной проблеме, которая у нас была».

Невероятно, но теперь они вдвоем говорят, что счастливы как никогда. «Наши отношения сейчас лучше, чем до романа», — говорит Джинни. «Улучшение связи. Меньше гнева. Больше любви. Больше честности. Он наконец-то очнулся от своего алкоголизма и психических проблем». Однако она четко понимает последствия, если Ричард когда-нибудь снова изменит. «Я разведусь с ним и никогда не оглядываюсь назад».

Из-за того, что неверность настолько табуирована и так мало обсуждается, многие пары, решившие остаться вместе, не уверены, как это должно выглядеть. Для Рэйчел и Маркуса их исцеление означало совместное ведение домашнего хозяйства и воспитание детей в качестве друзей, а не романтических партнеров. После того, как у Маркуса был еще один короткий роман, который снова глубоко ранил Рэйчел, они оба выбрали новую политику: открытый брак с условиями. «Наша сексуальная жизнь умерла после романа, и я решила, что так жить нельзя», — говорит она. «Меня влекло к кому-то, и я догадывался об искушении, которое, должно быть, испытывал Маркус, прежде чем приступить к роману. Это я предложил открыться». Ее увлечение длилось не более года, но она продолжает наслаждаться независимой жизнью после замужества, путешествуя и гуляя с друзьями. Посещение психотерапевта тоже помогло.

Она говорит, что ее прагматичное решение того стоило, хотя и дорого обошлось. «Наши отношения дружеские, но не идеальные. Иногда я думаю, что заслуживаю гораздо большего. В другие дни я думаю, что это чудо, что я не ненавижу своего мужа и все еще могу смеяться над его шутками и даже наслаждаться его компанией», — говорит Рэйчел. «В некотором смысле это скорее укрепило меня, чем ослабило. Раньше я опирался на него, чтобы он был моей опорой. Теперь я сама себе скала».

Стоит ли рассказывать детям об измене?

Пары, борющиеся с последствиями измены, часто ломают голову над тем, что сказать детям. Многие захотят сохранить это в секрете. Но часто дети уже знают больше, чем показывают. «Дети могут не знать, что это была измена, но они знают, что что-то не так», — говорит тренер по отношениям Боб Хейзенга. Но рассказывать им все — не лучшая идея. По словам психолога Аны Ногалес, дети часто чувствуют себя лично обиженными разоблачениями романа, и они могут чувствовать давление, чтобы держать в секрете неловкие детали.

Хотя детям не нужно рассказывать об измене, им нужно объяснение напряжения, которое они чувствуют. Дети чувствительны ко лжи, поэтому не говорите ничего, что не соответствует действительности. Что именно говорить, зависит от их возраста. Родители могут сказать младшим детям, что у них трудные времена, но они работают над их решением. Избегайте обвинений и подчеркните, что взрослые сами решат проблему. «Дети должны понимать, что в жизни что-то может пойти не так, но ответственность за то, чтобы это исправить, лежит на взрослых», — говорит Ногалес.

Хотя вы можете подумать, что малолетние дети уже достаточно взрослые, чтобы знать об измене, они находятся на том этапе, когда пытаются понять, как устроен мир. Обычно они осуждают и не готовы понять, как папа или мама предали семью. Если они задают прямые вопросы, вы можете быть более конкретными — до определенного момента. Вы можете сказать: «Я могу попытаться ответить на ваши вопросы, но на некоторые из них я не смогу ответить, потому что это не поможет вам или мне рассказать вам больше. Я могу заверить тебя, что люблю тебя и буду рядом с тобой». Если вы родитель, у которого был роман, вы можете добавить: «Я знаю, что вы сомневаетесь во мне, потому что я не оправдал вашего доверия ко мне, но я готов показать, что сделаю все возможное, чтобы исправить эту ситуацию».

Если родители решают остаться вместе, они должны знать, что дети внимательно за ними наблюдают, — говорит Ногалес. Дети будут бояться, что их оставят, и им потребуется много утешения. И помните, что любое обещание, которое вы даете, должно быть выполнено — дети должны знать, что они могут доверять своим родителям.

Как сохранить отношения после романа

Пришло время говорить прямо: измена часто означает конец отношений. Если вы не хотите, чтобы ссора в сене стала смертью вашего брака, вам придется много работать, чтобы вернуть доверие вашего партнера. Вот что советуют терапевты.

Дос -Убедите вашего партнера, что вы его любите. Уважайте их реакцию, какой бы она ни была.

-Если вы еще этого не сделали, порвите отношения с любовником. Вам не нужно делать их призраками, отмечает психотерапевт Эстер Перель. Она предлагает доброе, но твердое электронное письмо. Избегайте личных встреч, так как это может снова вызвать влечение.

-Оставьте место гневу и слезам вашего партнера, даже если это болезненно. Возможно, вы захотите двигаться дальше как можно быстрее, чтобы успокоить свою вину, но сначала им нужно полностью выразить свои чувства.

— Посетите семейного терапевта как вместе, так и по отдельности.

-Спросите себя, что вызвало интрижку, которую вы могли бы внести в свой брак. Как вы себя чувствовали в связи с этим романом — игривым, живым, расслабленным? Что нужно, чтобы чувствовать себя таким же образом с вашим супругом?

— Напишите любовное письмо своему партнеру, подробно описав, что вы в нем любите и каким вы хотите видеть ваше совместное будущее.

Запрещено

— Не пытайтесь оправдать или рационализировать свою неверность партнеру. И определенно не упоминайте о какой-либо роли, которую, по вашему мнению, они могли сыграть в ухудшении отношений — по крайней мере, до тех пор, пока их самые болезненные чувства обиды и гнева не начнут утихать. * Преданный должен стараться избегать побуждения требовать. графические детали, о которых они могли бы позже пожалеть (например, каков был секс, что они делали, чего не делаю я, или во что они были одеты).

— Преданный должен стараться не становиться детективом, отслеживая сообщения и ежедневные передвижения своего партнера-изменщика. Проверка и прозрачность укрепят доверие, но круглосуточная слежка — нет.

-Не ждите, что все вернется к тому, что было до интрижки. Отношения могут исцелиться, и любовь и доверие могут вернуться, но это будет по-другому.

мой муж развелся со мной из-за измены0002 Когда женщина обращается за помощью в Midlife Divorce Recovery и говорит мне: «Он обманул и обвинял меня», я знаю, что она была замужем за кем-то, кто пытается …

Жизнь после развода: как видят неверные Это | Affair Recovery

www.affairrecovery.com › информационный бюллетень › учредитель › жизнь…

Жизнь после развода из-за неверности приносит много проблем как обманутому, так и неверному супругу. Почитайте здесь порции некоторых неверных супругов …

Ähnliche Fragen

Что будет, если ты изменишь и разведешься?

Могу ли я развестись с женой за измену?

Как вы справляетесь с разводом из-за измены?

Должна ли я развестись с мужем, который мне изменил?

Мой муж разводится со мной, потому что я изменила. Могу ли я получить… — Quora

www.quora.com › Мой-муж-разводится-со-мной-потому-что-я-изменила-Могу-я-…

Мой муж разводится со мной, потому что я изменила . Могу ли я получить половину того, что у него есть, не получая при этом детей? Я хочу развлечься с деньгами и думаю …

У моего мужа был роман на стороне, следует ли мне с ним развестись? — Quora

www.quora.com › Мой-муж-завел-измену-следует-мне-развестись-с-ним

Мое мнение да, только из-за того, что мой муж, когда мы еще не были женаты, изменял Я простила его, у нас родилось еще двое детей, всего трое.

Неверность и развод: когда уйти после измены (НОВОЕ руководство)

www. onlinedivorce.com › блог › когда-на-уходи-о…

Прелюбодеяние остается одной из самых распространенных причин, на развод — 88% супругов заявили, что измена была основным фактором развода их партнера, так как …

Развод с изменяющей женой? 6 вещей, которые вы должны знать в первую очередь Но имеет ли значение измена… Имеет ли значение «измена» жены мужу при разводе? Твоя жена изменяла.

Спросите доктора Шерри: «Я снова изменила, и мой муж бросил меня навсегда»

www.essence.com › love › ask-dr-sherry-i-cheated-a… Я дважды изменяла ему с двумя разными мужчинами. Между ними были годы, но последнее вынудило его подать на развод и съехать.

Я изменил своему супругу. Будет ли это стоить мне моего развода? | Нью-Йорк …

dhstocklaw.com › блог › i-изменил-моему-супругу-я-я…

В порядке убывания наиболее часто упоминаемыми причинами развода с партнером были: Неверность любой из сторон: 37 процентов; Мой супруг не реагирует на мои потребности: 32 .