18 идей, как развлечь себя в самоизоляции бесплатно ▸ Amur.Life

А помните, мы с вами когда-то мечтали о длинных выходных? Выспаться, устроить генеральную уборку и просто отдохнуть. Бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться, причём всегда с каким-нибудь «но». Ну, подкинуть вам деньжат и гречки мы не можем, зато советов у нас хоть отбавляй. Вот вам идеи полезного и продуктивного самоизолированного времяпрепровождения.

Читать или слушать книги

Это ещё никому никогда не вредило. Да не кидайтесь вы сразу тапками в смартфон, не обязательно перечитывать «Анну Каренину» и третий том писем Маркса Энгельсу, в мире ведь миллионы крутых книг. Тем более что всевозможные ресурсы сейчас дают доступ к библиотекам бесплатно (ну, или хотя бы со скидкой).

Смотреть кино и сериалы

Уж простите, что начинаем с банальщины, но без неё никуда. Самое время достать запылившийся список «когда-нибудь посмотрю» и пройтись по нему.

Видеосервисы сейчас дают месяц бесплатного доступа (на самом деле они и раньше его давали), но при регистрации всё равно попросят ввести данные банковской карты. Не пугайтесь, это нормально, это сделано, чтобы спустя месяц вы забыли, что сервис вообще-то платный, и автоматически оплатили пользование. Промокод на «Кинопоиске» – POKAVSEDOMA, на «Море ТВ» – SIDIMDOMA, на «Иви» и «Окко» промокоды не нужны.

Научиться чему-нибудь полезному, желательно бесплатно

Самое время смахнуть пыль с гитары, спустить с антресолей мольберт и краски (карандаши, фломастеры, ручки – нужное подчеркнуть), отобрать у детей пластилин, вспомнить, что означает «Ху из он дьюти тудэй», ну и т.д. Всё, чему вы давно хотели научиться, но не было ни времени, ни желания. Сейчас на многих сайтах есть бесплатные уроки и курсы, так что самое время заняться самообразованием.

Играть в квизы

Увлекательные викторины уже давно завоевали любовь интеллектуалов всего мира. И если раньше нужно было искать себе команду, идти куда-то в кафе, то теперь всё проще – сиди дома и кнопки жми. Квизы проходят в прямых трансляциях или в записи, есть платные, есть бесплатные.

К примеру, бесплатные записи игр есть на сайте «Мозгопати» в разделе «партнёрские игры» (на сайте требуется регистрация) или на сайте «Квиз, плиз!» в разделе «Сыграть дома».

Приобщиться к искусству

В уникальное время живём, товарищи! Теперь посмотреть на знаменитые холсты и скульптуры можно не выходя из дома. Виртуальные экскурсии по Эрмитажу, Третьяковской галерее, Лувру или Британскому музею. Проходите по ссылкам. Заметьте, даже тапочки надевать не надо, да и смотрительница с пристальным взглядом за вами не ходит.

www.hermitagemuseum.org/wps/portal/hermitage/panorama/virtual_visit/ – Эрмитаж

https://www.tretyakovgallery.ru/programs/tretyakovlive/ – Третьяковка

Британский музей

Музей Ван Гога (смотрите видео с субтитрами)

https://www.stayhome.moscow/ – а вот здесь вообще вся Москва на одном ресурсе: можно заглянуть в каждый музей, в который не попали из-за всей этой коронавирусной паники.

Заняться просвещением

Ну, раз уж заговорили об искусстве, то почему бы и пару лекций не послушать о творчестве Ахматовой, лирике времён пунических войн или, скажем, неизвестные факты о Лермонтове. Прекрасный ресурс «Арзамас» наполнен всевозможными интереснейшими лекциями, подкастами, курсами и даже приложениями для изучения истории, искусства, литературы, антропологии. https://arzamas.academy/courses

А если у вас рвение к другим наукам, то множество видеолекций по физике, математике, астрономии и другим есть, например, на сайте «Лекториум» https://lectoriy.mipt.ru/

Перебрать фотографии и сделать фотоальбом

А помните, как здорово было в детстве листать фотоальбомы с ароматами старых фотокарточек, шуршащими листами кальки и подписями ручкой? А теперь у нас всё по папкам каким-то, флешкам, жестким дискам… Не пора ли историю вашей жизни систематизировать, распечатать и подписать, ведь это память и гордость вашей семьи (мы не про те секретные фотки с корпоратива, их в семейный фотоархив добавлять не стоит). Альбом можно сделать самостоятельно, вклеивая распечатанные фото (дистанционно печатают и доставляют сейчас многие полиграфии), а можно заказать сборку в графической программе у профессионала и готовый альбом будет похож на книгу.

Поиграть в «настолки»

Собирайтесь всей семьёй и вспоминайте правила любимых когда-то «Крокодила», «Алиас» или даже «Лото». Кстати, если дома нет даже карт, то многие настольные игры можно сейчас найти онлайн и распечатать или играть прямо с экрана смартфона, так даже дешевле.

Поиграть в компьютерные игры

Ой, только не надо тут рассказывать, что вы не любите компьютерные игры, это вы просто ещё любимую не нашли. Кстати, забавная штука – эмуляторы Sega и Dendy. Ставишь на компьютер специальную программу, подгружаешь так и не пройденный в детстве до конца «Марио», и на этот раз никто тебя не остановит в миссии спасения принцессы. Кстати, в эмуляторах есть сохранение, что облегчит твои усилия по закрытию детских гештальтов.

Расхламиться

Не просто прибраться, а прям вот выгрести уже из самых дальних уголков шкафа всё старьё, порванный чемодан и даже скелет какого-то мужика. Но помните: в процессе расхламления не только находятся денежные заначки, но и распадаются семьи, так что поаккуратнее там, не надо радикальных решений. Соберите все более-менее приличные вещи, которые почему-то не носите, и пожертвуйте на благотворительность (ну, когда можно будет выйти).

Написать книгу

Уверены, не раз в вашей голове мелькала мысль, что вы можете лучше Донцовой, просто всё как-то времени нет. Вот теперь есть. Идите, пишите. Тем более что и опубликовать получившийся шедевр сейчас не составит особого труда. Можно самиздатом на литературных ресурсах, а можно и в издательства отправить, благо в наше время не надо копии рукописей набирать на печатной машинке.

Заняться рукоделием

Когда вы в последний раз шили? А вот прекрасный повод нашёлся! Возьмите старые трусы и сшейте из них защитную маску для лица. Шутим, конечно, интернет пестрит видеороликами, что трусы на лицо можно и так натянуть, даже и шить ничего не надо. В общем, если с маской всё решено, то займитесь, например, украшением яичек к Пасхе.

Приготовить что-нибудь необычное

Торт «Наполеон», чизкейк или печенье своими руками не только порадует домашним вкусом, но и займёт вас и имеющихся в доме детей на какое-то время. А если жалко тратить дорожающие продукты, то хотя бы гречку сварите, всё равно же придётся когда-нибудь уничтожать её запасы.

Заняться спортом

Чтобы в момент, когда нас всех выпустят из дома, не застрять в дверном проёме, займите себя физическими нагрузками. Есть множество домашних видов спорта. Йога, например… Или хотя бы шахматы.

Организовать свои курсы

Подумайте, в чём вы профессионал, и вперёд – писать чек-листы и записывать мастер-классы. А что? Сейчас ведь почти все так делают. Что вы умеете лучше всего? Лежать на диване? Так это же золотая жила! Срочно идите преподавать «20 способов лежания без пролежней», во время ленивой самоизоляции эта информация ценная как никогда!

Наконец-то всем позвонить

И тёте Любе, и деду Олегу, и даже внучатой племяннице Кристине, о которой вы когда-то слышали, но в последний раз видели лет двадцать назад в детской коляске. Смело набирайте номер, у вас теперь точно есть темы для разговоров. Вот чек-лист вопросов: как дела, как здоровье, чем занимаетесь в самоизоляции, есть ли у вас в регионе заболевшие, успели ли купить гречку по 80, а доллар по 60. На этом разговор в принципе можно заканчивать, иначе он рискует превратиться в политические дебаты.

Поучаствовать в конкурсе

Да что там, во всех конкурсах! Репостнуть, оставить комментарий, написать стихотворение про пиццу, сфотографироваться с котиком, опубликовать детское фото – всё что угодно. Призов много не бывает, даже если это пара рулонов туалетной бумаги.

Сделать доску желаний

Самое время пересмотреть свою жизнь, написать новые цели, задачи и мечты. Напишите свой wish-лист, а затем визуализируйте, нарисовав или вырезав картинки из журнала и составив коллаж. Тут главное не впадать в депрессию при виде прекрасных пейзажей и красивых машин — когда-нибудь вы выйдете на работу, начнёте много зарабатывать, и всё получится (или нет).

Только не пишите в комментариях: «Где же вы были с этими советами неделю назад, я сегодня вышел на работу!». Не надо так. Пишите лучше: «Спасибо, благодаря вашим советам у меня появился смысл в жизни» или «Точно, я же так «Санта-Барбару» и не досмотрела, пойду скорее досмотрю и узнаю, вышел ли Сиси Кэпвэл из комы!». В общем, вот вам куча идей, а вы уж сами решайте, на что тратить ваше всё ещё драгоценное время.

Как развлечь себя, если ты осталась одна дома

В тренде

Вот бывает же такое: все жалуешься, что не бываешь дома, дел куча, ты постоянно находишься в движении. Но случается тот самый момент, когда ты остаешься одна дома и понимаешь, что делать-то тебе вообще нечего! В таком случае не переживай, у меня есть несколько клевых идей, которые помогут посмотреть на вечер дома совсем с иной стороны 😘

Посмотреть давно отложенный сериал 

В твоем watch-листе наверняка есть десяток сериалов, до которых у тебя реально не доходили руки. Обустрой свой уголок как настоящий кинотеатр, приготовь попкорн, сделай ароматный чаек и наслаждайся просмотром! Если же ты любишь наблюдать за реакцией людей на те или иные моменты шоу, то попробуй присоединиться к совместному просмотру фильмов: это называется watch parties. Такие вечеринки можно найти на Twitch.

Кстати, такой просмотр можно разнообразить челленджами: попробуй посчитать, сколько раз персонаж сериала выполнял те или иные действия: произносил свою фирменную фразочку, целовался, выпивал и так далее.

Снять пару трендов в ТикТок

В любом другом случае такое в голову не придет, но когда ты одна дома, делать нечего, а просто так в TikTok зависать уже достало, значит, пришло время веселиться! Даже если ты не выложишь свой тренд в открытый доступ, подготовкой, съемкой и придумыванием видео можно здорово так занять свое время.

Только подумай, как будет здорово, если ты все-таки выложишь свой тикток в приложении. Вполне вероятно, что твое видео залетит, и минутная шалость может стать твоим новым хобби!

Испечь торт для себя любимой

Если ты не любишь тортики, то твоим следующим кулинарным шедевром может стать что угодно: кексики, рулетики, пирожки, безе и все такое прочее. Ищи классные рецепты на нашем сайте, вооружись кухонными приборами и твори! Параллельно можно включить клевую музыку или фильм, чтобы готовка превратилась в настоящую терапию.

Навести порядок там, куда ты редко заглядываешь

Да, мы говорим о той самой полке или о том самом ящике с лекарствами, до которого ты все не могла добраться. Отдельно выделять для этого день может быть неудобно или лень, а тут ты одна дома, спешить некуда… Необязательно наводить порядок везде, можно просто выбрать определенное место, которое смущает тебя своим хаосом. Кто знает, что ты найдешь 😉

Поухаживать за собой

На уход за собой тоже нужно время, но необязательно много денег на салоны или особые процедуры. Тут лучше подготовиться и иметь заранее достаточно масочек и других средств, чтобы устроить для себя настоящее домашнее спа. Зажги ароматические свечки, прими пенную ванну, поухаживай за кожей лица и тела. Ты не поверишь, насколько лучше ты себя почувствуешь!

Побаловаться приложением с deep fake’ами

Кто-то скажет, что эта штука уже устарела, но если тебе лень, ты в гордом одиночестве и никто не увидит твоих кривляний, то обязательно попробуй загрузить пару deep fake приложений. Хочешь почувствовать себя на месте любимого Мстителя? Поугорать с того, как твое лицо смотрится на Шакире или Бейонсе? Так вперед! И обязательно оставь себе гифки и видео на память. Потом будет кринжово, но смешно 😂

Почистить память телефона для новых воспоминаний 

Ты наверняка помнишь хоть один момент, когда тебе срочно нужно что-то снять или сфотографировать, но память телефона говорит тебе решительное «нет». Очень обидная штука, так давай предотвратим ее! К тому же, пока ты будешь чистить галерею, то точно здорово поностальгируешь по прожитым тобой событиям. Ты не поверишь, какие классные архивные штуки хранит твой телефон!

Открыть в себе певца

Да, можно петь не только в душе, а вообще, где угодно в квартире! В детстве я, например, частенько исполняла любимые хиты перед зеркалом. Готова поспорить, что ты тоже. Принарядись, сделай себе крутой мейкап и продумай программу выступления. Отличное занятие для тех, кто всегда мечтал почувствовать себя настоящей звездой!

Заказать вкусной еды и наесться до отвала

Если средства позволяют, то обязательно порадуй себя чем-то вкусненьким. Даже банальная банка мороженого или готовый обед могут здорово тебя взбудоражить и подарить заряд положительных эмоций. Плюс этой идеи в том, что ее можно комбинировать с любой другой. И с просмотром сериалов, и с уходом за собой. Вариантов доставки существует огромное количество, так что выбор сделать будет просто!

Если не можешь быть одна, замути клевую вечеринку с друзьями

Да, некоторым людям просто сложно оставаться в одиночестве! Если тебя не привлекла ни одна из предложенных мною идей, то тогда пригласи к себе подруг и друзей, с которыми давно не виделась. Приготовьте что-нибудь вместе, включите тот же фильм или устройте вечер настолок. Сейчас гулять уже становится прохладно и некомфортно, так что такие домашние посиделки вам точно зайдут 🤗

Настя Баскакова

---

Теги

• один дома
• любовь к себе

Как развлечь себя, оставаясь дома

Вы застряли в поисках идей, в то время как вас заставляют оставаться дома? Вы чувствуете вину за то, что не продуктивны? Дети сводят вас с ума, и вам нужны идеи, чтобы развлечь их? Не бойтесь, ниже приведен список из 20 идей и занятий, которыми вы можете занять себя и свою семью во время пандемии.

1.

Нарисуйте картинку или займитесь раскраской

Карандашом можно делать так много разных вещей — рисуйте для удовольствия, практикуйтесь в технике растушевки, не позволяйте себе отрывать карандаш от бумаги и посмотрите, что вы придумали. Вы можете превратить свой рисунок в соревнование (это чрезвычайно терапевтично) или сыграть в игру, в которой вам нужно нарисовать картинку с закрытыми глазами или неведущей рукой. Другая тенденция — раскрашивание для взрослых, чтобы успокоиться, и это довольно эффективно, так что избавьтесь от этих цветов и купите себе красивую книжку-раскраску.

2.

Сфотографируйте дикую природу

Несмотря на то, что вы застряли внутри, отправляйтесь в сад, любуйтесь окрестностями и применяйте свои навыки фотографа. Удивительно, сколько жуков и птиц вы сможете обнаружить. Для тех, кто учится дома, это также удваивается как урок естественных наук.

3. Проведите тренировку

Это не обязательно должен быть марафон или безумная тренировка, просто развлекайтесь, придумывая тренировочные программы, и позвольте детям участвовать, им это понравится. Джо Уикс за последние пару недель стал нарицательным благодаря своим утренним тренировкам. Многие люди предполагают, что тренировки сложнее, чем большинство тренировок для взрослых!

4.

Побалуйте себя

Сделайте маску для лица, накрасьте ногти и почувствуйте себя хорошо, оставаясь дома. Социальные сети являются лучшим источником вдохновения для этого, так как есть так много косметологов и визажистов, которые дают нам советы и рекомендации с пошаговыми инструкциями.

5.

Выберите любой язык и выучите 10 новых фраз

Сидя дома, вы можете расширить свои знания и узнать что-то новое.

6.

Устроить киномарафон

Почему бы не попытаться посмотреть все фильмы о Гарри Поттере или не поучаствовать в диснеевском киномарафоне. У вас есть множество фильмов, записанных или сохраненных на вашем Netflix, ожидающих просмотра. Что ж, теперь это шанс, все любят пуховые одеяла!

7.

Попробуйте свои силы в выпечке

Кто не любит кексы? Пробудите своего внутреннего Мастера Шеф-повара и удивите свою семью приготовлением начинки, мягким бисквитом или вкуснейшими пирожными! Или вы можете заняться выпечкой собственного хлеба, что является тенденцией, захватившей Великобританию. Вы получили фотографии испеченного хлеба?

8.

Создайте Tik Tok

Это приложение открыло новый этап веселья в социальных сетях. Попробуйте свои силы в этом и не бойтесь быть глупым с этим. Вовлеките свою семью, что вы теряете?

9. Прибраться

Что еще делать с кучей времени и необходимостью оставаться дома. Разберите свой перегруженный гардероб, переполненную нишу или ужасные шкафы. Включите музыку, и вы будете удивлены, что вам действительно может быть весело.

10. Почитайте книгу

Совсем недавно светило солнце, так что выйдите (в сад, конечно), расставьте шезлонг и уткнитесь носом в книгу. Если погода не очень хорошая, проведите вечер без гаджетов и телевизора и почитайте хорошую книгу, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть.

11.

Займитесь йогой

Очистите свое тело, разум и душу и начните или закончите день, чувствуя себя расслабленным и умиротворенным.

12. Поиграйте в несколько игр

Вызовите своего внутреннего ребенка, возьмите настольные игры и поиграйте с детьми. Или побегайте по саду и поиграйте, застряв в грязи.

13. Попытка побить мировой рекорд

Кто знает, ваш новый трюк может попасть в Книгу рекордов Гиннеса 2021 года. Посмотрите, сколько предметов вы сможете унести за один раз. Попытка крутить обруч максимально долгое время. Практика по полчаса каждый день.

14. Составление завещания

У всех нас гораздо больше свободного времени, так что самое время заняться своими делами! Позвоните для консультации, в настоящее время мы предлагаем бесплатный обзор завещания.

15. Выучите всю песню

Испытайте себя и попробуйте выучить все куплеты и припевы песни. Вы можете сделать его настолько сложным или легким, насколько захотите, поэкспериментировать с разными жанрами (кто знает, может быть, вы найдете свою внутреннюю Бейонсе).

16. Поездка на велосипеде

Хотя нас попросили оставаться дома, правительство сообщило, что вы можете выходить из дома на один час упражнений в день, поэтому почему бы не сесть на велосипед и не испытать свободы, которой все жаждут. Убедитесь, что вы едете в одиночку или с кем-то из членов вашей семьи, и не используйте это как предлог для встречи с друзьями или семьей.

17. Приходите поужинать со мной

Почему бы вам не повторить известную телевизионную программу «Приходи поужинать со мной» и не приготовить для всей семьи. Вы можете по очереди решать, кто лучший повар.

18. Ведите ежедневные видеоблоги, блоги, записи в дневнике

Максимально используйте время, проведенное дома, и вам будет что вспомнить, когда все это закончится. Многие люди делают альбомы для вырезок и капсулы времени, чтобы запомнить это время в нашей жизни.

19. Начните проект

Превратите то, что вам интересно, в произведение искусства, драму, литературу или все вышеперечисленное.

20. Займитесь садоводством

Почему бы не заняться садоводством, которое вы откладывали до лета? Попросите детей помочь посадить семена или выкорчевать сорняки. Или взять на себя косить газон — и да, вы можете косить свой собственный газон, это не нарушает правила.

20 способов занять себя дома во время COVID-19…

20 способов занять себя дома во время COVID-19…

• Справки об уходе T: 01932 220 338
• Общие вопросы T: 01932 220 338
• Справки об уходе T: 01638 597130
• Общие вопросы T: 01638 597130
• Общие вопросы T: 01843 264844

Мир практикует самоизоляцию и социальное дистанцирование на фоне пандемии коронавируса. Но оставаться дома может быть так же весело и продуктивно, как и выходить на улицу, с этими советами, чтобы не скучать во время COVID-19.карантин.

1. Позвоните своей семье и друзьям

   
   Вы не единственный, кто находится в самоизоляции, и люди оценят дружескую беседу или текстовое сообщение, чтобы сообщить им, что вы думаете о них.

2. Наведите порядок в гардеробе

   
   Посвятите свое новое время и внимание сортировке одежды, наведению порядка в доме, исключению вещей, которые вы не носили в течение 12 месяцев, и распределению одежды по секциям, чтобы ее было легче просматривать по утрам. Это отличная возможность вдохновиться новыми нарядами или заново открыть для себя старый любимый образ.

3. Сделай себе маникюр

   
   Иногда маленькие вещи в жизни заставляют нас чувствовать себя лучше, когда на первом месте свежий маникюр. Уделите немного времени себе, отодвиньте кутикулы, нанесите немного крема для рук и выберите оттенок, который заставит вас улыбаться от уха до уха.

4. Прочитайте книгу

   
   Пришло время прочитать книгу, которая последние несколько месяцев лежала на вашей полке. Вдохновитесь мемуарами-бестселлерами, окунитесь в книгу, одобренную знаменитостями, или отправьтесь на несколько часов в другой мир. Желательно горячий напиток и одеяло.

5. TV

   
   Соскучились по увлечению «Игрой престолов» или опоздали на вечеринку «Анатомия страсти»? Настало время просмотреть все те телепередачи, которые вам были интересны, так что устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь посвятить часы своей жизни просмотру чужих дорам.

6. Разгадайте кроссворд/судоку

   
   Ищете что-нибудь посложнее? Испытайте свой мозг, разгадайте кроссворд или судоку и посмотрите, как далеко вы сможете продвинуться. Существует множество онлайн-кроссвордов или словесных головоломок, что означает, что вам не нужно выходить из дома, чтобы попробовать.

7. Сделайте фотоальбом/создайте резервную копию фотографий с телефона

   
   Помните тот отпуск, который вы взяли в 2016 году, или когда вы плавали с дельфинами? Убедитесь, что такие воспоминания ценны, потратив время на создание фотоальбома или альбома для вырезок. Точно так же сделайте резервную копию фотографий на своем телефоне, чтобы не потерять их в будущем.

8. Посадите цветы

   
   Добавьте красок в свой дом или сад и посадите цветы.

9. Начните блог

   
   Вы современная Кэрри Брэдшоу или Бриджит Джонс? Или ваш модный вкус соперничает со вкусом Оливии Палермо и Эсте Лалонд? Используйте свободное время с умом и заведите блог, чтобы поделиться своими мыслями или любимыми увлечениями.

10. Выпечка

    
    Побалуйте себя сладкоежкой и попробуйте у себя дома шедевр Bake Off.

11. Научитесь вязать

    
    Возьмите спицы и найдите время, чтобы отточить новый навык, например, вязание. Не только для бабушек вязание считается невероятно терапевтическим и практичным.

12. Потанцуйте

    
    Включите любимые мелодии и потанцуйте в своей спальне, гостиной или ванной комнате. Микрофон-расческа опционально.

13. Упражнение

    
    Замените посещение тренажерного зала домашними тренировками с приседаниями, берпи и отжиманиями, которые можно выполнять без оборудования. Превратите свою гостиную в пространство для занятий йогой и растяните ее.

14. Составьте список путешествий

    
    Запишите черным по белому места, которые вам еще предстоит посетить, поездки, которые вы хотите совершить, и еду, которую вы хотите попробовать.

15. Выучить язык

    
    Испытайте себя, чтобы выучить новый язык всего за несколько недель, чтобы подготовиться к следующей поездке. С кучей приложений и веб-сайтов, которые дают вам уроки бесплатно, у вас действительно закончились отговорки, чтобы не делать этого.

16. Сделай сам на

    
    Потратьте время на некоторые улучшения интерьера — будь то покраска стен, обивка старой мебели или перепланировка комнаты. Всегда помните о здоровье и безопасности!

17. Играйте в настольные игры

    
    Если вам посчастливилось оказаться на карантине с компанией, примите участие в олдскульных развлечениях и сыграйте в настольные игры для легкого соревнования.

18. Дайте волю своему творчеству

    
    Примите участие в творческих испытаниях, связанных с декоративно-прикладным искусством, от рисования и раскрашивания до гончарного дела.

19. Научитесь играть на инструменте

    
    Посвятите свое новообретенное время музыке и изучите инструмент, на котором всегда хотели играть.

20. Практика, практика, практика

    
    Как часто у вас есть время, чтобы практиковать вещи, с которыми вы боретесь, когда дело доходит до вашей бьюти-рутины?! Будь то идеальная подводка для глаз, контурирование или накладывание накладных ресниц, сейчас самое время стать экспертом.