Что сделать чтобы измениться. Как изменить себя внешне и внутренне — где искать правильную мотивацию? шаг: избавьтесь от вредных привычек

Несмотря на всю простоту поставленного вопроса, он на самом деле является безумно сложным и индивидуальным. Ведь для каждого лучшая сторона выглядит по-своему, и способы достижения совершенства всегда граничат со сложностями. В этой статье мы постараемся Вам дать основные способы изменения себя (своего характера, поведения, взглядов на жизнь и т.п.). Мы не можем гарантировать Ваших изменений только после прочтения нашей статьи, однако если выполните большую часть из предложенных пунктов, то можете быть уверены – себя Вы вообще не узнаете!

7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону

1. Начните борьбу с вредными привычками! Вы не станете лучше, если будете иметь вредные привычки. Дело в том, что они будут каждый раз мешать: либо Вас будут постоянно ругать за них, либо Вы сами будете терзать мыслями о своих недостатках. Они будут мешать Вам совершенствоваться в жизни. Все прекрасно понимают, что от вредных привычек нельзя избавиться быстро не получится, однако для этого стоит всего лишь начать. Пусть это будут уменьшения дозы никотина или алкоголя, однако они Вы начнёте хоть как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек Вы сможете прочесть в одной из следующих наших статей интернет-журнала сайт, поэтому подписывайтесь на обновления!


2. Составьте план на следующие пять лет! За один день стать лучше нереально, за год – тоже сложно, однако за пять лет – более чем возможно, причем можно измениться так, что Вы себя просто не узнаете. Ваш план должен быть на 100% реальным (при любых раскладах судьбы), а также очень подробным. Вы должны знать, чем Вы будете заниматься в любом из месяцев своей жизни. Сделайте также систему, которая поможет Вам отслеживать, насколько Вы отступили от своего плана. Такую систему создать достаточно просто – напишите напротив каждого месяца будущего, каких результатов Вы должны достичь.
   Напоминаем цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается Вашего веса, то Вы не сбросите за 1 месяц 20 килограмм, как бы Вам того не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько Вы реально сможете получить. Лучше перевыполнить свой план, чем не дойти до минимальной отметки.


3. Делайте добрые поступки. Хорошего человека достаточно просто отличить – он всегда совершает добрые поступки! Делайте добро – это не только полезно, но ещё и приятно. Ведь подумайте, как просто, помочь пожилой женщине донести сумки или починить поломанный забор на даче. Ребенку легко достать котёнка с дерева, а молодой маме спустить коляску с этажа на улицу. Такие действия требуют от Вас минимум времени и усилий, однако при этом Вы получаете неимоверно положительный настрой, слова с благодарностями и растёт не только Ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказывать в помощи, особенно если она для Вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть безразличным – и тогда Вы сможете изменить себя лучшую сторону!


4. Будьте честны перед собой и окружающими. Ещё одна черта, которая отличает положительного человека от плохого – это уметь быть всегда честным. Соврать всегда проще, чем сказать человеку правду в глаза. Вокруг нас такое количество наглой лжи, что иногда аж дурно становиться. Причем лгут все – знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо – это одно, но ложь в корыстных целях, это уже совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, однако они существуют! Хотите стать одним из немногих?! Быть честным трудно не только с окружающими людьми, но и с собой. Ведь вспомните, как часто мы себя обманываем?! Пример: нахамили в магазине?! А мы идём по дороге и думаем, что я сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезали зарплату?! Просто начальник сволочь и всё тут?!… А ведь на самом деле все, наоборот, чем в ранее рассказанных ситуациях. Хамство было не по Вашей вине, а вот урезанная зарплата – за Ваши ошибки.


5. Держите слово. Несколько столетий тому назад, честь – это было не просто пустой звук, за неё умирали и её боялись упустить всю свою жизнь. Один из главных пунктов чести было – умение держать слово. Хотите изменить себя?! Научитесь держать все обещания, которые были Вами сказаны. Не смейте произносить вслух то, чего не сможете достичь, а если уж обмолвились, то извольте выполнить сказанное, чего бы Вам этого не стоило. Тех, кто держит слово, в любом обществе уважают и прислушиваются, так как всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а правда, которую нельзя оспорить. Держать обещанное слово очень сложно, даже далеко не у всех это получается, однако научиться этому однозначно стоит!


6. Создайте крепкие отношения со второй половинкой. Вы не сможете, стать лучше, не имея в своём сердце любви, которая бы смогла Вас согревать в любой момент Вашей жизни. Человек – это существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым бы захотелось провести оставшуюся жизнь. Поэтому если Вы не будете находиться в поисках своей любви, Вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных чинов были вторые половинки. Ведь это ещё и показатель того, что человек умеет создать семью, дорожит её и всячески пытается других научить этому. Вряд ли кто-то с Вас будет брать пример, если Вы будете одиноки и несчастны.


7. Создайте свою внешность такой, которая бы Вам очень нравилась. Мало просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь необходимо научиться перестать бояться экспериментов – пробовать себя в различных «амплуа». Особенно это важно и нужно для женщин. Мало сменить стиль одежды. Ведь Вы должны сменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т.д. Ведь только таким образом Вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который бы был Вам интересен, который Вам бы хотелось подражать и на кого быть похожей. Да, мы согласны, что идеальных женщин нет, а заводить себе кумира не есть правильно! Однако Вы можете от каждой известной женщины брать для себя лишь те критерии, которые нравятся исключительно Вам!

Вот и все шаги, которые способны изменить Вашу судьбу! Они сложные и лёгкие одновременно.

Хотите изменить себя? Действуйте!

Изменения вступают в свою силу достаточно долго, многим потребуется года, чтобы изменить себя на того, человека, который бы ему нравился. Однако лучше потратить несколько лет на свои положительные изменения, чем прожить жизнь, которая совершенно бы не нравилась!

Наступает время, когда устаешь мириться со своей ленью, слабостями, глупостью! Хочется взять и стать новым человеком, который не жалуется, выполняет обещанное и стремится к лучшему. Как изменить себя кардинально и быть готовым всегда расти к новому максимуму? Как зажить свободной и радостной жизни? Почему вопросы «что я могу сделать» и «как мне достичь успеха» так важны? В чем заключается успех? С этого момента начинается полная перезагрузка образа мышления. Достаточно прочитать статью, и вы начнете первые шаги на пути к успеху с наибольшей самоотдачей.

Как можно изменить себя?

Когда наступает новый этап жизни? С приходом кардинальных изменений, которые вытесняют старые привычки. Как это происходит? Желание изменить себя возникает, когда жизнь в корне перестает устраивать человека. Готовность дорасти до нового уровня, и испытать собственный приходит не ко многим. Каждому нужно время, чтобы полностью осознать ценность собственной жизни. Некоторым может потребоваться личный , который будет давать мотивационные «пинки». Некоторые же сами протаптывают дорогу на вершину личного «Эвереста».

Как изменить себя в лучшую сторону, когда не происходит эмоциональный прорыв ? Нужно ощутить острую необходимость в заветной цели, иначе решение так и не будет принято. Важно применять правило: «После прекращения внутренних переживаний, важно не успокаиваться и идти по выбранному сценарию к новой цели». Какой смысл? Принять окончательное решение и изменить себя всесторонне, не устраивая драматургию «о, как же быть?», «я не могу», «у меня не выйдет»!

Как изменить себя в лучшую сторону?

Перед тем, как рассмотреть шаги «Как изменить себя полностью» рассмотрим на примере жизненную ситуацию, в которой находятся миллионы людей. Она демонстрирует способность человека адаптироваться к любой ситуации и не останавливаться на пути к лучшей жизни.

Жизнь девушки катилась под откос — в то время она еще не работала, имела 2-летнюю дочь, а жизнь протекала на маленькую заплату мужа. Постепенно брак шел к полному развалу из-за постоянных скандалов, упреков, недоверия. В ситуации девушка растеряла многих приятелей, коллег, а ее статус домохозяйки усугублял картину мира. Последней каплей стали периодические походы мужа «на лево». На волне эмоционального взрыва она принимает трезвое решение — развод. Уже завтра муж стал бывшим, а его вещи развеялись с ним через входную дверь.

По ее словам, силы она черпала от мысли о светлом будущем. Важно, что девушка не тратила свободную минуту на пустые дела. Она успевала совмещать дом, работу, воспитание дочери и еще изучать литературу по мотивации. Скоро у нее не было даже следа долгов. На волне прилива внутренней энергии она восстановила былые связи с друзьями и познакомилась с многими открытыми людьми.

Как изменить себя, когда будто все стало на свои места? Ощутить необходимость двигаться еще выше! После такого переломного момента девушка начала ощущать депрессию. Цепочка потрясений, поисков привел ее на новый этап жизни. Уже более 7 лет она не работает на начальника, занимается удаленной работой в Интернете, постоянно путешествует.

Она сказала: «Познав разочарование, стресс, полный крах, никогда не опускай руки. через сильный толчок в личностном росте. Жизнь никогда не останется прежней, а только восполнит все недостающие пазлы». У каждого в жизни случаются ситуации, от которых хочется закрыться и не выходить на свет. Никогда не стоит так делать! Какая бы не была трудная у человека биография, истиной остается его желание выбраться из колючей проволоки.

1. Поменять образ мышления.

«Поменяй направление мыслей — измени жизнь до неузнаваемости!», — с таким девизом нужно вступать в новый этап своей истории. Осознать, что в мыслях кроется привычки, ситуации, может не каждый. Некоторые люди видят окружающий мир в мрачных тонах, а другие — видят смысл своего существования и не ноют по мелочам. Мысли в голове строят отношение к ситуации, а ситуация — заставляет человека стоять или двигаться.

2. Начать читать много полезной литературы.

Да! Читать книги о личностном росте, автобиографии культовых личностей, а не смотреть глянцевые журналы и решать кроссворды. и себя, когда ум попросту деградирует? Раз в неделю уделять время по одной книге. Со временем личная коллекция наполнится, а объем знаний перерастет в новые достижения. Черпать информацию важно выборочно — не все подходит под конкретную ситуацию в жизни. Работать над литературой важно детально, находя секреты для решения спора, психологического барьера, другого волнующего момента.

3. Избавиться от пагубных привычек.

4. Инвестировать в свое будущее.

Как изменить себя в лучшую сторону в финансовом плане? Научиться правильно распоряжаться средствами. Схему эффективного перераспределения денег описал в своих книгах Роберт Кийосаки. Чтобы быстро накопить на покупку недвижимости, автомобиля, образование стоит откладывать всего по 10% из общих доходов. Это золотое правило решает извечную проблему с деньгами. Привычка тратить все и не заботиться о будущем живет во многих.

Инвестиции в самого себя — лучший вклад в уверенное будущее. Не стоит экономить средства на тренинги, самообразование, литературу. Личность — самый рабочий актив. Знания всегда высоко ценятся, а способность побеждать — бесценна!

5. Не откладывать все на потом.

Неотложная помощь не может ждать даже лишней минуты, когда на кону здоровье человека. Такой пример действует на практике, когда мы задумываемся бесповоротно улучшить образ жизни. Как изменить себя, если откладывать важные дела в дальний ящик? Ничего не выйдет! Привычка (снова о них) давать слабину и сделать завтра никогда не работает! Здесь важен и . Можно попробовать правило «кнута и пряника». Если выполнить важные дела в первую очередь, а еще лучше сделать их в сжатый срок — можно пойти в кино на любимый фильм. Если же ходить по магазинам, а потом в спешке делать задачу — неделя без прогулок с друзьями. Это действительно работает!

6. Расширять кругозор и общаться с успешными людьми.

От окружения зависит поведение человека, его мышление и характер. То, что находится в голове и находит отражение в реальности — заслуга окружающих людей. У того, кто постоянно общается с нытиками, злыми, мало шанса преуспеть. Как изменить себя в лучшую сторону с успешными людьми? Стоит ограничить влияние «пагубных» людей, как сразу приходит способность трезво размышлять. Знакомство с интересными личностями, которые успешнее на несколько уровней? Это секрет многих начинающих предпринимателей, лекторов.

7. Положительное мышление — основа развития.

Под прессом всеобщего пессимизма, страха к каким-либо изменениям рождается отсутствие вообще все начинать! Изменить себя в положительную сторону можно, если не воспринимать мир негативно. Правило «проще простого» и работает оно с невероятной силой!

Вы большие молодцы, что дочитали статью! Как изменить себя? Начать брать ситуацию в руки и действовать несмотря на препятствия. А вы довольны своей жизнью? Если статья была полезной, поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях! Спасибо за поддержку!

Когда наши сердца настойчиво требуют перемен, у этого всегда есть причина.

Не бывает так, чтобы проснулся утром с мыслью, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне.

И прям сразу пробежал 10 километров трусцой, перекрасился с адекватного в зеленый, , перестал есть шлак или записался на все доступные курсы повышения самооценки.

Любым переменам предшествуют серьезные , которые порой заставляют нас бросаться из крайности в крайность, быть «дикими, дерзкими, как пуля резкими» не в лучшем смысле этих слов.

В этой статье поговорим о том, как поступить, когда понимаешь, что дальше так нельзя, и с чего начать свой путь к преображению образа мышления и внешности.

Большинство источников в ответ на вопрос, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне в лучшую сторону, предложат вам отправиться в лучшем случае спортзал, но обычно — сделать пластику.

Мы же начнем с того, что лежит на поверхности — а именно причин .

Мотивация перемен — как найти правильную?

Поводов, чтобы пытаться стать лучше, на самом деле не так уж и много.

Среди самых распространённых:

1. Период влюбленности — в это время мы всегда хотим казаться круче нашего реального образа
2. Любой кризисный период в жизни — начиная от разрыва отношений и заканчивая потерей работы
3. Набранные лишние килограммы и/или привычка не обращать внимания на свою внешность
4. Постоянное сравнение себя с тем парнем или той красоткой
5. Детские травмы и комплексы, в основе которых лежит ошибочное мнение, что мы недостаточно хороши для любви и счастья
6. Неуверенность в себе, стеснительность, замкнутость и скрытность
7. Ощущение того, что вы застоялись на одном месте
8. Стремление банально обратить на себя внимание

Вы можете дописать сюда свой собственный пункт, но, скорее всего, уже отметили один из перечисленных.

Так вот, перед тем как приступать к практической работе, вы должны понять, для кого/чего хотите измениться?

Если для себя, тогда вперед к новым вершинам. Если вам кажется, что, поменявшись внешне, вы поменяетесь внутренне или конечная цель в том, чтобы впечатлить окружение, не стоит и начинать.

Задача № 1: осознать, объяснить, убедить себя, подкрепив дело аргументами и фактами, как перемены могут изменить вашу жизнь и зачем они нужны.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — план действий

Теперь пришло время разработать четкий план действий: что нужно вам для достижения своей цели?

Распишите список необходимых улучшений буквально до мелочей. Начиная с «хочу пить не три бокала вина, а один» и заканчивая «найти новую работу».

Таким нехитрым способом вы решите сразу 2 вопроса:

1. Сможете понять в деталях, какую работу вам предстоит проделать над собой, чтобы заявления не были голословными, а представления о переменах — расплывчатыми.
2. Будете постоянно мотивироваться, вычеркивая уже выполненные пункты — на этом пути важно понять, что мотивация заложена в нас самих. И это ежедневный, пусть и небольшой, успех, за который можно себя похвалить, а не картинки из интернета.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Прочтите несколько полезных книг о самопознании и переменах в себе. Это могут быть как истории успеха и преображения известных людей, так и труды психологов.

С чего можно начать:

1. Джон Кехо «Подсознание может все»
2. Сергей Ковалев «Мы родом из Страшного Детства»
3. Эрик Бертран «Без жалости к себе. Раздвинь границы возможностей»
4. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
5. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
6. Владимир Яковлев «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту»
7. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
8. Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге»
9. Хэл Элрод «Магия утра»

Упорядочьте свою жизнь

На следующем этапе постарайтесь упорядочить свой образ жизни.

Это нужно для того, чтобы ваша работа над собой была эффективной, вы были полны сил и энергии и не тратили время на пустые самообвинения.

«Дедлайны горят, не выспался, съел три бургера, поругался с тем парнем в метро, жизнь — боль» и все в этом роде.

Постарайтесь организовать день так, чтобы:

1. У вас была возможность полноценно отдыхать 7-8 часов
2. Старайтесь правильно питаться, налегая на белковую пищу и не перебирая с углеводами
3. Подберите физическую активность по душе (не нравится тягать железо, ходите на дорожке или запишитесь на йогу)
4. Регулярно гуляйте, дышите воздухом, наблюдайте за людьми
5. Общайтесь и посещайте различные мероприятия, чтобы не вариться исключительно в соку собственных эмоций
6. Начните борьбу с вредными привычками и лишним весом, если он есть
7. Работайте со своим сознанием — позитивный настрой гарантирует как минимум треть успеха, в отличие от опущенного состояния и грустного выражения лица

Все, что вы делаете, должно быть в радость и доставлять удовольствие.

Не забывайте, что у вас есть всего одна жизнь, и вы сразу проживаете ее начисто.

Если вы , вы относитесь к миру добрее. Если правильно питаетесь, даете мозгу все необходимое для эффективной работы.

Во время совершенствуете тело и укрепляете здоровье.

Когда наблюдаете за людьми, сидя на скамейке в парке, анализируете мир.

Посещая театр или кино, становитесь духовно богаче. А когда верите в лучшее, как банально это бы не звучало, программируете себя на успех.

Совет: если вы год за годом живете по тому же расписанию и принимаете те же решения, никакие перемены в вашей жизни не наступят.

Не переставайте действовать

И не зацикливайтесь на неудачах, бесконечно думая о том, что вот у Петрова получилось, а у вас-то точно не получится.

Делайте свое дело и старайтесь делать его хорошо, а успех придет сам. Не сразу, шаг за шагом.

Большинство известных людей вроде того же Илона Маска и сами не знают, как добились нынешних высот.

Однако признают, что были заняты работой каждую секунду: у них элементарно не оставалось свободного времени, чтобы заниматься деструктивным .

Не ищите виноватых

Этим регулярно грешим мы все, бесконечно находя оправдания своим несчастьям, нежеланию ничего делать, прикрываемся удобной невозможностью перемен, потому что виновата жизнь, родители, семья, дети и т. д.

На самом деле существует всего два пути развития событий:

1. У нас получится
2. У нас не получится

И кроме вас самих, никто в этом не виноват. Вы взрослый человек, несущий за себя ответственность. Причем тут окружающие?

Окружающие всегда тянутся к уверенным в себе, к тем, от кого исходит позитивная энергия.

Из всех этих мелочей состоит наша уверенность в себе. И внешние улучшения всегда даются проще внутренних, поэтому ни в коем случае не задвигайте их в дальний ящик.

Тем более что сегодня мир предлагает нам тысячи возможностей для прокачки себя.

В стоках можно приобрести недорогую и стильную одежду — главное, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры.

Основы правильного ухода за волосами, кожей или ногтями, равно как и советы по стилю — получить бесплатно благодаря тому же Инстаграму.

Упрощается состояние дел еще и тем, что сегодня в моде все натуральное и естественное.

И, наконец, главное:

Порой нам всем не хватает ярких эмоций, ведь большую часть времени мы движемся буквально по замкнутому кругу своих обязанностей: дом-работа-семья, не успевая сделать для себя хоть что-нибудь.

Поэтому даже мельчайшие перемены вроде или давней мечты о татуировке могут подарить глоток свежего воздуха.

Но надолго его не хватит, а использовать как допинг игру с собственной внешностью постоянно не получится.

Разница вот в чем: если вам просто не хватает внимания и впечатлений, можно изменить гардероб.

Но если причина в перманентном состоянии недовольства своим внутренним миром, показательными выступлениями не отделаться.

Впереди вас ждет долгий поступательный путь .

А чтобы перемены все-таким произошли, нужно научиться испытывать радость даже от минимального успеха.

Как изменить себя внешне и внутренне до неузнаваемости, вы узнаете также из полезных советов писателя и психолога Брайна Трейси:

Рано или поздно, но в жизни человека случается момент, когда все вокруг становится чужим, серым и рутинным. Немногие преодолевают такой личностный кризис спокойно, без негативных последствий. Некоторые, задаваясь вопросом: «Как изменить себя?», прибегают к эмоциональным поступкам, не имеющим должного действия, и в итоге не могут сойти с этой «мертвой» точки, оставаясь на месте либо увлекаясь вредными привычками (алкогольная и наркотическая зависимость).

С чего должны начинаться перемены

«Переделка» себя и своей жизни — сложный процесс, в котором прерогативой является размеренность. То есть не стоит торопиться что-либо кардинально менять, для этого необходима подготовка и четкая установка на результат. Стоит помнить, что в преобразовании большую роль играет позитивный настрой, так как отрицательные эмоции и сомнения значительно замедляют и усложняют процесс перехода.

Как начать новую жизнь и изменить себя? Первый шаг — это определение негативного состояния и неприятных моментов, не устраивающих человека в настоящее время. Важно, чт бы во время самодиагностики все проблемы были записаны на бумагу — наглядное изображение помогает подсознанию сконцентрироваться и не упустить важную информацию.

Второй шаг — это выявление причины, по которой возникла необходимость перемен. Записывая их, человек сам создает для себя мотивацию к действию, способному улучшить жизнь и устранить проблемы.

Как изменить себя в лучшую сторону? Третий шаг — определиться с целью, выбрать наиболее желаемое — то, благодаря чему жизнь вновь обретет яркие краски, а грезы станут реальностью. Наиболее распространенная ошибка многих людей в том, что на данном этапе перестройки своего собственного мира они не в силах определиться, чего именно хотят от жизни. Цели должны быть реальными и осуществимыми.

Четвертый шаг — определение действий после достижения желаемого результата. В зависимости от того, чего именно хочет добиться человек, ему необходимо подробно проанализировать и расписать, что положительного или отрицательного может произойти после выполнения поставленной задачи.

Действие — неотъемлемая часть процесса преобразования

Помимо цели и мотивации, способствующих переменам, для полного и правильного изменения необходимо действие. Как начать новую жизнь и изменить себя? Начать действовать:

• заняться спортом, при желании сбросить вес;
• обучаться, при желании получить новые знания и навыки;
• больше общаться с противоположным полом, если цель — добиться его расположения.

Любое действие поначалу может отвергаться человеческим сознанием, так как оно напрямую связано с состоянием тела на данный момент. Ему уютно? Тепло? Не беспокоит голод и усталость? Тогда почему телу необходимо подняться и выйти из зоны комфорта, чтобы выполнить ту или иную задачу? В связи с этим многие сталкиваются с проблемой осуществления того, как изменить себя в лучшую сторону. На данном этапе необходимо преодолеть природную установку сознания, заставить его подчиниться своей воле.

Основные моменты, способствующие началу действия

Установка — одно из главных аспектов будущего шага к переменам. Правильно сформулированная и постоянно повторяемая мысль о победе и достижении цели помогает преодолеть барьер сознания, отталкивающий саму идею намечающейся «перестройки». Как изменить себя? Мысленно представьте себя там, в новой жизни, с новыми эмоциями и возможностями, выполняйте такую процедуру как можно чаще, и ваш мозг «впитает» это, как губка, сделав для себя прерогативой. Чтобы не свернуть с намеченной цели, можно составить своеобразный план действий, где будут подробно расписаны шаги, свершение которых возможно в самое ближайшее время. К примеру:

• Что мне необходимо, чтобы выспаться? Лечь спать не позднее 22:00.
• А что нужно сделать, чтобы уснуть раньше? Перестать смотреть ТВ допоздна/проводить время за компьютером.

План должен выглядеть таким образом: вопрос — действие.

Препятствия, с которыми можно столкнуться

Бессилие, страх, неуверенность, лень, апатия, боязнь впускать в жизнь что-то новое — это психологические блоки, включаемые подсознанием на этапах изменения. Многие, сталкиваясь с подобными проблемами, не придают им большого значения, думая, что все пройдет само собой, но на деле выходит с точностью до наоборот — во время приступов лени или беспричинного страха человек не в состоянии действовать согласно намеченному плану, а значит, он не может выбраться из зоны комфорта и изменить свою жизнь.

Как изменить себя и обойти возможные психологические блокировки? Для начала нужно подробно разобраться в собственном «Я» и мире вокруг, определив, что именно является природой происхождения преград в каждом конкретном случае: бытовые неурядицы, финансовые проблемы, окружение (друзья, семья, коллеги), неудачные опыты, ошибки из прошлого? Необходимо вычислить установки и программы, мешающие новым позитивным мыслям направлять человека к поставленной цели, а затем устранять их из подсознания.

Управляемый путь к переменам. Способы изменить себя изнутри

Благодаря изменениям внутреннего я человек меняется снаружи, его повседневные роли претерпевают серьезные перемены, а старые привычки прекращают свое существование. Большинство психологов считают данный метод устранения «вредоносных программ» наиболее мягким и контролируемым. Измени себя! Сама установка представляет собой то, что человек должен самостоятельно сменить приоритеты.

Шок

Иногда в жизни случаются шоковые ситуации, заставляющие пересмотреть отношение к миру, людям и себе. С точки зрения психологии, метод такого рода не является идеальным, так как не поддается контролю человека, в связи с чем итог может быть самым непредсказуемым — вместо лени, преследовавшей личность на протяжении многих лет, появляются страх и неуверенность, которые еще сложнее искоренить.

Угроза жизни

Взывание к инстинкту самосохранения зачастую помогает побороть психологические блоки и изменить себя, не изменив себе. Предчувствуя сильнейшую угрозу, человек действует решительно и быстро достигает поставленной задачи. Однако использование принуждения подсознания считается сложным и трудоемким процессом, требующим больших физических и психологических затрат.

Смена круга общения, места жительства, работы

Изменения такого рода могут происходить как осознанно, так и неосознанно. Для осознанного действия в некоторых случаях необходимо преодоление психологического барьера. Влияние нового общества должно быть достаточно сильным, чтобы одолеть подсознание, и положительным, влекущим человека вверх, а не вниз, иначе возрастает вероятность перемены личности не в лучшую сторону.

Видение результата в настоящее время

Создавая для себя некую идею фикс, человек провоцирует образование новых нейронных связей, укоренение поставленной цели. В свою очередь, подсознание перестает ставить невидимые преграды для ее достижения, делая цель приоритетной. Как изменить себя внутренне? Здесь главное — уметь фокусировать внимание на результате, а также обладать терпением ребенка, встающего на ноги и пытающегося делать первые шаги. Выбирая метод видения результата, следует быть готовым идти к поставленной цели, невзирая на ошибки и неудачи.

Повторение и поощрение

Мысли материальны, а это значит, что постоянное прокручивание в мыслях информации о поставленной цели и положительном результате приводит к ее достижению. Когда возникает желание «хочу изменить себя», следует многократно повторять установку на данный процесс.

За каждое совершенное действие, за каждый, даже самый минимальный шаг, дабы не спровоцировать новое проявление психологических блоков, человек должен поощрять себя. Многие люди, которые изменили себя, при помощи этого метода избавились от невидимых преград. «Цель — достижение — вознаграждение» — именно такая схема позволит в короткие сроки «вживить» в подсознание новую установку.

Психологи сходятся во мнении, что начало перемен — один из важнейших этапов в жизни человека. Любые изменения, даже самые незначительные и незаметные, способствуют личностному, духовному росту, получению нового опыта, а значит, развитию общества в целом. Меняется человек — меняется мир вокруг него, старое окружение отходит на второй план, все новое, пришедшее с переменами, добавляет жизни яркости.
Специалисты рекомендуют придерживаться советов по изменению себя, изложенных ниже.

Замедление. Мысленная остановка времени

В повседневной жизни многие испытывают острую нехватку свободного времени, однако оно является главным помощником в том, как изменить себя. Наши мысли нуждаются в постоянном «перелопачивании», а действия — в осмыслении. Уделяйте своему подсознанию и сознанию хотя бы полчаса в день, и вы сможете легко определить, почему перемены вам сейчас так необходимы.

Желание — лучший мотиватор

Вожделейте перемен — и только тогда они настигнут вас. Без желания человека измениться никто не в силах заставить его это сделать. Вне зависимости от качества жизни на сегодня вы должны знать, что можете переменить все в лучшую сторону.

За все отвечаю только я

Человек должен нести ответственность за свои поступки. Не складывается личная жизнь? Постоянно не хватает денег? Вы не в силах сдержать негативные эмоции? Запомните! В этом стоит обвинять только себя, не родственников, не политику и депутатов, не возлюбленных, а именно себя. После принятия этого как должного человеку откроются возможности, варианты и легкие пути жизненных перемен.

Ценности

Выявление ценностей поможет вам в будущем сориентироваться в том, что вам нужно на данный момент, чего вы больше всего желаете. Правильная расстановка приоритетов помогает сделать здоровый выбор. К примеру, сейчас для вас наиболее важным является рождение ребенка, но вы никак не можете забеременеть — это послужит мотивацией для создания плана по достижению цели.

Определение причины

Важный аспект, без которого дальнейший ход перемен невозможен — это выявление проблемы или причины, заставляющей думать об изменениях своего «Я». Причинно-следственные связи заставляют человека действовать незамедлительно, потому их определение является особенно важным.

Скажите «Нет» ограничивающим фразам

«Я не в силах», «у меня не получается и не получится», «я буду всю жизнь (всегда) страдать». Возможно, вы уже сталкивались с фразами подобного рода, звучащими в голове в моменты, когда необходимо выполнить какое-либо ответственное действие. Чтобы как можно точнее диагностировать наличие ограничивающих фраз, их следует постоянно записывать, а затем заменять мотивационными словосочетаниями («я могу», «я сделаю» и так далее). Это поможет подкорректировать ваши мысли и настроиться на позитивный лад.

Отказ от вредных привычек

Определите, какие привычки имеют наиболее сильное воздействие на вас, а затем периодически замещайте их. В итоге они полностью исчезнут. Не стоит резко отказываться от того, что вы привыкли делать в повседневной жизни — постепенно замените пустую трату времени каким-нибудь полезным делом. К примеру, вместо игр на компьютере прочтите книгу или выполните работу по дому.

Настрой

Надежда на лучшее позволяет не сдаваться, однако помните, что излишние, нереалистичные ожидания могут не оправдаться, и вы потеряете интерес идти дальше. Главное — минимум скепсиса, максимум позитива и уверенности в своих силах, а также реалистичный настрой.

Поиск помощи и поддержки

Ничего предрассудительного нет в том, чтобы просить помощи у человека, обладающего большим жизненным опытом, чем вы. Своеобразный наставник поможет пройти по тернистому пути перемен без особых потерь и психических затрат. Лучше, чтобы это был человек из вашего ближайшего окружения, либо профессиональный психолог.

Стимул

Для каждого человека лучшим стимулом является его эгоцентризм и тщеславие, жажда занимать место выше, чем кто-либо из его окружения. В этом нет ничего постыдного, ведь ваши перемены в первую очередь предназначены для вас самих, потому стимулирование процесса изменения личности при помощи негативных в повседневной жизни черт характера считается хорошим способом. Стимул объединяет в себе цели, ценности и мотивацию человека, заставляя личность действовать и бороться с подсознанием.

Для нас – девушек – внешность имеет очень важное значение, поэтому чаще всего, чтобы поднять настроение или даже улучшить качество жизни, нам бывает достаточно просто что-то изменить в себе. Через многие этапы, о которых сейчас пойдет речь, уверенны, многие из нас уже проходили, и скорее всего, после этого жизнь становилась ярче и светлее.

2M media/shutterstock

Итак, давай без лишних слов перейдем к делу. Пора что-то менять, но пока не знаешь, с чего начать? Ivetta постарается помочь!

Волосы

Волосы, как говорится, не зубы – отрастут. Поэтому многие девушки смело экспериментируют. Для девушек, чьи локоны от природы русые, будет проще перекраситься в любой другой цвет, будь то рыжий или платиновый блонд. Однако, будь осторожна, не все волосы могут выдержать экстремальные изменения.

Так вот, для того, чтобы твои эксперименты в большинстве своем были все-таки удачными, лучше пользоваться услугами профессионалов, а не проводить на себе опыты самостоятельно.

1. Стрижка

Стрижка – один из самых легких и быстрых способов обновить себя. Все, что тебе нужно – заручиться помощью действительно опытного и грамотного профессионала, который пострижет так, как тебе нужно, да еще и сделает прическу настолько легкой в укладке, что по утрам будет достаточно всего нескольких минут, чтобы навести на голове порядок.

После удачного изменения ты станешь более уверенной в себе, начнешь получать комплименты, и посмотришь на жизнь по-новому. Кстати, в этом сезоне очень моден удлиненный боб, так что если готова рисковать, вперед!

Irina Staykova/shutterstock

2. Покраска

Цвет волос очень сильно влияет на весь внешний вид, а также значительно отражается на том, как будет смотреться, к примеру, кожа лица. Темно-коричневый оттенок волос подходит тем, у кого буквально идеальная кожа лица. Тоже самое касается и светлого оттенка. Данные цвета настолько ярко подчеркивают все недостатки, что иногда, даже могут испортить весь образ. Поэтому, следует быть крайне осторожной с экспериментами и лучше всего, конечно же, доверить себя в руки настоящего профессионала.

Если ты уже много лет красишься в блонд, может пора выбрать оттенок на пару тонов темнее? Понимаем, что сложно выйти из зоны комфорта, но иногда перемены идут на пользу.

Тоже самое касается и убежденных брюнеток. Начать можно с легкого высветления некоторых прядей около лица и вдоль пробора. Можно попробовать модное омбре или балаяж.

Однако, бывает и так, что в конце концов, перепробовав все возможные варианты, ты понимаешь, что самый лучший цвет – свой натуральный. Поэтому, практически все со временем переходят именно к нему, однако, относятся к волосам уже с большим уважением.

Tyler Olson/shutterstock

3. Прическа

В данном случае речь идет именно о прическе, которую ты будешь создавать не при помощи ножниц, а в компании со шпильками, резинками, заколками, ободками и невидимками. В этом сезоне крайне модными стали бойцовские косички, конечно же, благодаря светской львице Ким Кардашьян. Однако и девушки с короткими волосами не должны отчаиваться. Ведь, на просторах Интернета можно найти огромное количество замечательных причесок для любой длины.

Согласись, ничего сложного в этом нет, но как сильно парочка заколотых прядей меняет внешний вид в целом.
Если ты всегда носишь прямые волосы, попробуй сделать небрежные локоны как у моделей Victoria’s Secret. Времени на это потребуется совсем немного, однако, выглядеть ты будешь совсем иначе. Если ты постоянно носишь челку – заколи ее на бок или наверх.

Ander5/shutterstock

Лицо

Лицо – это наша визитная карточка, поэтому эксперименты здесь должны быть очень осторожными и грамотными. Начнем, пожалуй, с глаз.

1. Глаза

Если ты обратишься к тому же Интернету, то крайне удивишься множеству типов и техник макияжа. Нависшее веко? Не беда! Специально для таких случаев придуманы махинации с корректировками, которые скрывают подобные недостатки. Многие девушки восхищаются идеальной красотой Натальи Водяновой и Милы Йовович, а также Рене Зеллвегер и Клаудии Шиффер. Обращали на их веки внимание? Навряд ли. А почему? Потому что эти женщины умеют правильно использовать косметические продукты и превращают свои недостатки в достоинства.

Пробуй различные техники макияжа. Но помни, что краситься, как попугай и наклеивать метровые ресница днем – моветон.

Однако, есть профессиональное наращивание ресниц, которое способно в корне изменить выражение твоего лица. Пучки в уголках глаз или просто очень красивые пушистые реснички только красят девушку, делая взгляд более сексуальным и интересным.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Брови

Сейчас эта тема актуальна, как никогда, и на что только девушки не идут, чтобы «сделать» себе модные брови. Правильная форма и оттенок бровей способны в корне изменить выражение лица, и сделать из нас настоящих голливудских красоток. Однако некоторые девушки принимают это близко к сердцу, и начинают красить брови черным карандашом, придавать слишком геометрическую форму, которая, на самом деле, только уродует. Помни, что в моде все натуральное, брови правильного цвета, и естественная форма бровей. Забудь о слишком насыщенных красках и о четких границах, свои брови никогда не будут выглядеть абсолютно идентично.

Если боишься делать все самостоятельно, обратись к специалисту. Такая процедура стоит не очень дорого, а коррекцию ты и сама уже потом сможешь делать.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Контурирование

Начнем с того, что мало какая девушка на все сто довольна своей внешностью. В частности, это касается и лица, а точнее его формы. Сейчас жалобы типа «У меня слишком широкое/круглое/острое/квадратное/треугольное лицо» уже не прокатывают, так как, во-первых, все это дело легко корректируется при помощи прически, а, во-вторых, во всех косметических магазинах уже доступны специальные скульптурирующие средства для лица, которые помогут справить все недостатки.

Для начала, конечно, опять же необходимо обратиться к профессионалам за помощью, однако, одной консультации будет вполне достаточно для того, чтобы узнать, в каких местах нужно будет кожу немного затемнить, а в каких подсветить, чтобы зрительно уменьшить нос, к примеру, или сделать скулы более четкими.

Не забывай, что все манипуляции с корректорами, шиммерами, и бронзерами должны выглядеть максимально естественно.

AlikeYou/shutterstock

4. Губы

Губы являются, наверное, одной из самых любимых частей лица множества девушек.
Если ты всегда пользовалась пастельными оттенками блесков или помад, попробуй что-нибудь яркое, только, пожалуйста, соблюдай самое главное правило ярких элементов макияжа, о котором безустанно повторяют визажисты – правило акцентов. Во всем должна быть гармония, слишком много ярких элементов портят всю картину, глаз не знает на чем останавливаться и, как правило, не останавливается и не запоминает ничего.

Яркие губы + глазки в стиле “nude” и наоборот. Не бывает таких женщин, которым бы не шли яркие помады, просто важно подобрать нужный тон. Красный, он же ведь тоже бывает разных оттенков, например, ближе к коричневому или, наоборот, малиновому.

Кстати, не забывай о том, что чем ярче помада, тем белее будут казаться зубы.

Кроме всего прочего, акцент ярких губ обязывает нас выполнять еще два правила:

• Кожа лица должна быть идеальной. Если где-нибудь на лице будет прыщ или еще какое-нибудь пятно, помада будет только подчеркивать эти несовершенства и создавать образ неопрятности и неаккуратности.
• Контур губ должен быть совершенно ровным, поэтому обязательно нужно приобрести карандаш для губ, который может быть на один тон темнее, чем помада, в этом сезоне – это тренд.

Конечно, яркие губы подходят не на каждый день, но периодически позволять себе такое «баловство», должна каждая девушка.

Subbotina Anna/shutterstock

Тело

Если в плане макияжа может случиться так, что ты вообще не красишься, то вот в плане одежды получается, что какой-то стиль ты уже себе выбрала. Поэтому вносить изменения здесь стоит все же немного по-другому.
Итак, с каких изменений в плане своего тела лучше всего начать?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Декольте
Как ты относишься к вырезу в области груди? Многие девушки отказываются от такой привилегии, аргументируя это тем, что у них небольшая грудь, а некоторые, наоборот, стесняются слишком большой. И обе эти стороны не правы, ведь в декольте важна не только грудь.

Открывая эту область, ты не просто немного (или много) показываешь грудь, взгляду общественности также предстает твоя кожа, шея и ключицы. Многих мужчин привлекают именно эти элементы, так почему бы не привлечь к себе немножко больше внимания.

Декольте делает нас более женственными, поэтому в гардеробе каждой девушки, должна быть хоть парочка вещей с таким вырезом. А если его еще обыграть правильными аксессуарами, тогда точно получится конфетка!

Если ты не можешь вот так резко взять и открыть грудь, надень сверху красивый платочек или шарфик, который одновременно будет немного прикрывать эту часть тела, но все же никак не помешает той изюминке, которая получается от выреза. Также на помощь придут массивные украшения, в виде жемчуга, к примеру.

2. Фигура

Вне зависимости от типа фигуры, ты, как девушка, должна стараться как можно четче обозначить свою женственность.
Конечно, нет предела совершенству, ты всегда можешь не просто прикрыть свои недостатки, но и начать с ними бороться при помощи спорта, однако, для начала, нужно постараться открыться в тех местах, которые достойны внимания.

Хочешь обновлений? На здоровье! Вот тебе задачка – найди достоинства своей фигуры и обыграй их с помощью одежды!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Осанка

С этого, наверное, нужно начинать. Какая бы фигура у тебя ни была, какой бы макияж или прическу ты не делали, все равно, самое важное во внешнем виде девушки – прямая спина. Красивая осанка привлекает внимание, подтягивается живот, делает грудь визуально больше, ты уже совсем иначе себя чувствуешь, а, соответственно, и ведешь.

nikitabuida/shutterstock

Обувь

Кстати, обувь непосредственно влияет на твою осанку. Если ты никогда не носила туфли или сапоги на каблуке – обязательно попробуй! И уже после этого ты точно навсегда влюбишься в такую обувь! Благодаря каблуку, фигура преображается просто мгновенно! Спина, опять же, выпрямляется, живот становится меньше, а ноги длиннее и стройнее.

Однако, и здесь есть свое «НО!». Обувь на каблуке должна быть удобной. Если это не так, тогда тебе уже будет не до длинных ног и не до прямой спины. Начинать стоит потихоньку, то есть сначала взять каблук высотой 5-7 см, и уже после этого постепенно переходить на 9 см и выше.

Также в плане обуви можно поменять и саму ее форму, а не только каблук. Например, если ты никогда не носили лодочки или, наоборот, слипоны – обязательно попробуй. Сейчас, модно носить спортивную обувь с платьями, так что не переживай, что перестанешь в кроссовках выглядеть женственной.

Sidarta/shutterstock

Аксессуары

Добавим немного и об аксессуарах. Обязательно носи что-нибудь из украшений, только не забывай соблюдать баланс. Если ты надела длинные яркие сережки – не стоит нагромождать пространство вокруг шеи еще и мощными бусами или подвеской. Если надела огромный браслет, тогда постарайся, чтобы маникюр и кольца были не сильно броскими и т.д.

Иногда бывает лень подбирать что-то особенное под определенный наряд, но от этой лени следует избавляться. К тому же один и тот же наряд можно обыграть при помощи украшений совершенно разными способами, а это же так здорово! Надели поверх черного платья яркий платочек – вот тебе один образ. Повесили красивое колье – и уже совсем другой вид.

Необязательно покупать много новой одежды для того, чтобы что-то изменить, порой бывает достаточно подобрать под уже имеющийся гардероб новые аксессуары.

ARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Уход за собой

Нет женщины красивей, чем та, которая за собой ухаживает. Сколько бы косметики ты на себя не наносила, – все пусто, без правильного ухода за кожей лица и тела. Нам кажется, ничто так не привлекает внимание, как хороший маникюр, ухоженная кожа и приятный аромат.

К тому же ухаживать за собой не так-то и сложно. Достаточно просто с правильной периодичностью принимать душ, а также регулярно использовать средства, которые тебе подходят. При этом, речь совсем не идет о дорогих люксовых брендах косметики по уходу за собой. Среди масс-маркета легко можно подобрать более бюджетные альтернативы.

Начни с правильного увлажнения и питания кожи, и со временем она отплатит тебе здоровым цветом и отсутствием всяческих раздражителей в виде прыщей и прочих несовершенств. Такое обновление никогда не помешает.
То же самое касается и волос. Никакая прическа или укладка не спрячет посеченные кончики или пересушенные пряди. Ухаживай за своими волосами, и от них будет невозможно оторвать взгляд.

Subbotina Anna/shutterstock

Внутреннее состояние

Говорят, что вся красота исходит изнутри, поэтому крайне важно то, какое у тебя сейчас внутреннее состояние. Старайся как можно чаще думать о хорошем, смотреть веселые и добрые фильмы, слушать красивую вдохновляющую музыку, как можно меньше зацикливайся на негативе. Чаще улыбайся, и твоя жизнь перевернется с ног на голову, в хорошем значении, этой фразы.

Когда у тебя хорошее настроение, то и выглядеть начинаешь по-другому, не правда ли? Конечно, это, наверное, один из самых сложных способов что-то изменить в своей внешности, однако, он и самый верный и долговечный.

Часто мы встречаем красивых девушек, с абсолютно потухшим или даже, наоборот, каким-то озлобленным взглядом. Столкнувшись глазами, все их обаяние тает, и это печально. Однако, если ты будешь светиться изнутри, никто даже и не заподозрит о твоих надуманных недостатках.

HighKey/shutterstock

Помни, Ivetta всегда рада прийти на помощь, и сделать твою жизнь ярче. Если после прочтения этой статьи, ты решилась на кардинальные изменения в своей жизни, значит мы уверенно идем к своей цели. Желаем тебе светлой и позитивной жизни!

как изменить жизнь за неделю по чек-листу — Личный опыт на vc.ru

19 482 просмотров

Действия и бездействия сегодня отражаются на качестве жизни через 5-10-15 лет. Что можно сделать за неделю? Какие шаги или мысли помогут запустить изменения? В материале чек-лист из 13 шагов американской журналистки и специалиста по развитию EQ.

Брианна Уист — автор статей по психологии и эмоциональному интеллекту. Публиковалась в Forbes, HuffPost, Bustle. В фокусе ее внимания — саморазвитие и управление эмоциями. В одном из эссе Брианна поделилась идеями дел на неделю.

Толстое дерево началось с тонкого прута. Девятиэтажная башня началась с кладки малых кирпичей. Путешествие в тысячу верст начинается с одного шага. Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.

Л.Н. Толстой

Итак, семидневный чек-лист.

1. Прочтите книгу

Книга, которую вы прочтете в эти выходные, может изменить отношение к некоторым жизненным аспектам или поменять точку зрения так, что это отразится на вашем поведении в ближайшие годы. То, что вы узнаете на этой неделе, может повлиять на вашу инвестиционную стратегию, поведение в отношениях, эмпатию, творчество и массу всего другого.

Книги, которые могут повлиять на вас:

«Тайм-менеджмент по помидору», Шт. Нетеберг

«Сага об Икеа», Б. Торекуль

«Ешь, двигайся, спи», Том Рат

«Выйди из зоны комфорта», Бр. Трейси

«В дороге», Дж. Керуак

«Жизнь взаймы», Э.Ремарк

2. Определите 1%

Большинство людей терпит неудачу в достижении грандиозных целей, потому что стремится изменить привычки одномоментно, слишком резко. Однако телу и мозгу нужно время, чтобы адаптироваться и приспособиться к новым условиям. Поэтому вместо того, чтобы поменять себя на 100%, решите, что можно поменять уже сегодня хотя бы на 1%. Настоящая трансформация происходит по одному маленькому шагу за один раз.

3. Укротите один иррациональный страх

Если боитесь стоматолога, запишитесь на прием. Если постоянно переживаете за финансовое благосостояние, сделайте что-то одно, но проактивное на пути к изменениям. Можно открыть счет. Если боитесь потерять документы, оцифруйте хотя бы некоторые из них.

4. Наведите порядок в одной комнате

Для наслаждения порядком и окружающим пространством необязательно систематизировать и убирать все по правилам Мари Кондо, резко становясь скандинавским минималистом. Начните с одной комнаты или небольшого участка квартиры. Уберите лишнее, чем не пользуетесь, и все то, что только способствовало возникновению беспорядка.

Мари Кондо — японский консультант по наведению порядка и автор книг по ведению домашнего хозяйства. Пять лет назад журнал Time включил ее в топ-100 самых влиятельных людей мира.

Философия Мари Кондо не сводится к тому, что в доме должно быть просто аккуратно. Она обращается к внутреннему «я». Истинный порядок, к которому призывает Кондо, принесет радость и навсегда изменит существование. Одно из важных правил — представить идеальный образ жизни и четко увидеть, каким будет ваш день после наведения масштабной уборки.

5. Начните инвестировать

Пусть единовременный взнос даже на высокодоходный сберегательный счет не обеспечит выход на безбедную пенсию. Но если открыть счет и начать сейчас, а не через 20 лет, то средств точно будет больше. Подумайте об этом и получите импульс к первому шагу.

Метаморфозы всегда идут небольшими шагами Photo Credit

6. Автоматизируйте поступления на свой счет

Если еженедельно откладывать дополнительные 20-30$ к текущим сбережениям, то со временем такой шаг даст плоды. Накопления будут расти незаметно и некритично для личного бюджета.

7. Научитесь готовить простую и полезную еду

В сети можно найти много рецептов и обучающих видео практически для всего, что вы хотите приготовить. Выберите что-то недорогое, простое, полезное и приготовьте на этой неделе. Добавление еще одного простого дешевого блюда к обычному меню будет не только полезно для здоровья, но и позволит со временем экономить средства.

8. Выбросьте 100 вещей

Пройдитесь по дому с пакетом и наполните его 100 ненужными вещами. Вы удивитесь тому, как быстро удастся его заполнить.

9. Пожертвуйте 200 вещей

Так же, как и с ненужными вещами, пройдитесь по дому и соберите 200 вещей, которые готовы пожертвовать или отдать даром нуждающимся. Это может быть одежда, которую вы не носили более года или та, что вам не подходит. Могут быть предметы домашнего обихода, к которым вы давно не прикасались. Когда с какими-то вещами расстаться сложно, попробуйте упаковать их на месяц. Если через 30 дней вы вспомните, что внутри, то смело их оставляйте. Вероятнее всего, про большую часть вы забудете, следовательно, это совсем не нужно.

Куда отдать вещи:

Добрые вещи принимают и приезжают забрать самостоятельно одежду, обувь, ремни, сумки, текстиль, детские игрушки, подушки и одеяла, спортивный инвентарь (ролики, коньки, лыжи, сноуборды, самокаты, велосипеды, скейтборды), средства реабилитации.

«Второе дыхание» (Charity Shop) берут вещи и одежду в хорошем состоянии в магазинах, а все изношенное можно положить в их же боксы.

«Лавка радостей» принимает одежду, обувь, книги, невзрачные сервизы и даже предметы мебели.

Добрый ящик помогает жителям детских домов и интернатов, малоимущим семьям и нуждающимся. В расставленные по городу контейнеры можно сдать одежду и обувь любых размеров в хорошем состоянии; игрушки, книги, игры, канцелярские принадлежности и развивающие материалы для детей.

10. Сделайте один телефонный звонок близкому человеку

Один телефонный звонок не укрепит и не спасет отношения, но будет сигналом и первым шагом в сторону коммуникаций. Протяните виртуальную руку, восстановите связь с тем, с кем недостаточно разговариваете, но точно знаете, что хотите быть ближе и общаться больше.

11. Отредактируйте и подготовьте резюме

Будьте готовы к возможности, которую так давно ждете. Всегда смотрите в оба и ведите нетворкинг. Не ждите увольнения, чтобы собрать все материалы в одном портфолио. Вокруг так много потенциальных возможностей, будьте к ним готовы.

12. Уберите 1 триггер из жизни

Уговорить кого-то просто «перестать переживать» бесполезно, но что действительно может помочь — это принять решение, о чем вы больше не будете беспокоиться. Может быть, вы перестанете стремиться быть самым стильным человеком в офисе или перестанете тратить слишком много ресурсов для поддержания идеального аккаунта в Instagram. Выберите что-то одно, не добавляющее смысла и ценности в жизнь, и направьте энергию на то, что эту добавочную ценность дает.

И еще +1 совет

Обратитесь к кому-нибудь за новой возможностью. За любой. Выступить на конференции, принять участие в новом проекте, внести вклад в компанию, которой вы восхищаетесь или что-то еще. Выберите только одну возможность. Это может привести к последствиям, о которых вы даже не мечтали, или стать началом привычки просить о том, что хотите. И важное. Помните, что успех — это привычка, а не подарок.

Приходите обсуждать в комментарии: готовы измениться за неделю? Что сделали бы вы в первую очередь?

✏ Если вам интересны темы самосовершенствования, ставьте плюсик и присылайте почту в личные сообщения. Буду делиться с вами находками в этой сфере.

Узнаем как измениться до неузнаваемости внешне и внутренне за неделю, за месяц?

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни — что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей — столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: «Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня».
2. Низкая самооценка. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, как измениться внешне до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Сменить имидж. Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте изменить цвет глаз при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. Женщины любят ушами, а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Общие рекомендации

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только методом проб и ошибок. Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным «Я» — вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас — это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

Как изменится до неузнаваемости. Как изменить лицо, не изменив себе

Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность девушке, с чего начать

Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» — происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.Ботокс, подтяжка Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту. Сделать татуаж на лице Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Изменить себя внутренне Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде. Похудеть или накачаться Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.

Как измениться за месяц — план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий. Кардинально изменить прическу и цвет волос Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились) Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.Обновить гардероб Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.Изменить привычки и повадки Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное. Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как преобразиться быстро и без особых затрат

Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное. Сделать самостоятельно прическу и покраску волос Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения. Покрасить брови Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации. Заняться спортом или сесть на диету Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.

Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала

Сделай татуаж, ресницы, ногти Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.Сделай себе тату Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому. Покрась волосы в неожиданный цвет Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.

Чтобы преобразить себя в лучшую сторону — не спеши с экспериментами

Хорошо подумай и изучи информацию Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно. Посоветуйся со специалистами В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом. За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.

Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день

В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.

Быть красивой и обворожительной – основное призвание девушки. Необязательно обладать голливудской внешностью, чтобы нравиться мужчинам и чувствовать уверенность в себе. Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Как же изменить себя внешне?». Незначительных перевоплощений требует сама женская натура. Меняясь внешне, привнося изменения в образ, мы чувствуем себя обновленными. Для этого необязательно прибегать к пластическим операциям и покупать дорогие косметические средства.

Как изменить внешность до неузнаваемости

Каждая представительница прекрасного пола думает о том, как изменить свою внешность в лучшую сторону, создать необычайный образ. Удивительно, но порой хватает небольших деталей. Выразительная подводка глаз, пухлые губки, уверенная манера держаться, легкая походка, и ваши друзья, знакомые не узнают в вас прежнюю скромную женщину.

Что изменить?

Как изменить себя внешне, выглядеть привлекательно и окружить себя очарованными взглядами? Девушка может начать преобразование с:

• прически;
• макияжа;
• одежды;
• манеры речи;
• элементов поведения.

Чтобы измениться до неузнаваемости, начните со своей одежды, макияжа, прически. Проанализируйте достоинства и недостатки вашего облика. Что бы вам хотелось увидеть нового в своем отражении? Подберите соответствующие комплекты одежды, добавьте в образ строгости или легкости, роскоши, изящества, женственности. Необязательно кардинально менять весь гардероб. Внимательно изучите вещи в шкафу, скомбинируйте имеющиеся наряды, дополнив их аксессуарами.

Как изменить свою внешность в домашних условиях?

Не стоит начинать изменение внешности с пластической хирургии. Попробуйте подобрать макияж, для этого практикуйтесь дома, перед зеркалом или обратитесь к визажисту. Новый образ не должен сильно отличаться от привычного. Если задумываетесь, как кардинально изменить внешность, поразмыслите, насколько новый образ впишется в привычную для вас жизнь. Наберитесь смелости и украсьте свое тело татуировкой, если вы давно об этом мечтали, или сделайте короткую стрижку, измените форму и цвет бровей.

Как поменять имидж?

Не знаете, как изменить внешность в лучшую сторону? Подберите образ актрисы или певицы, которая больше всего вам импонирует, опробуйте ее макияж или прическу. Чтобы ответить на вопрос, как изменить имидж девушке, определитесь с обликом одного дня. Для придания повседневному образу женственности, купите туфли на небольшом каблуке, сделайте из прямых прядей пышные локоны, смените рюкзак или мешковатую сумку на элегантную и стильную.

С чего начать?

Чтобы изменить себя внешне и внутренне, следует трудиться ежедневно:

• Вставайте на 40 минут раньше и делайте утреннюю гимнастику. Эта полезная привычка преобразит тело и добавит энергии на предстоящий день.
• Правильно питайтесь, только здоровая пища стимулирует сохранение позитивных начинаний.
• Будьте всегда элегантной, даже при выходе в магазин.

Устали от офисной одежды, хочется креатива? Тогда яркие летящие блузки и джинсы с оригинальным узором помогут создать ощущение легкости. Главное – не бояться изменений, а идти навстречу своим желаниям. Если есть сомнения, обратитесь к профессиональному стилисту. Он грамотно подберет новый образ исходя из ваших внешних данных. Запишитесь к мастеру маникюра и визажисту, приведите руки в порядок и подберите красивый мейкап.

Как изменить свой стиль?

Самосовершенствуйтесь, только ощущение внутренней гармонии воспринимается окружающими как привлекательность. Даже самая очаровательная девушка с первых фраз может выдать в себе серую мышку. Вне зависимости от внешности, внутренний мир должен быть богатым и развитым, думайте позитивно и много улыбайтесь. Несколько советов:

• читайте книги;
• найдите себе хобби;
• проводите время с друзьями;
• радуйтесь каждому дню.

Чтобы изменить свой стиль, представьте новый образ, визуализируйте его. Затем обратите внимание на детали этой картинки – мечты. Чем они отличаются от нынешних реалий? Зарисуйте новый образ, тогда подобрать одежду, макияж, аксессуары не составит труда. Овладейте заветными качествами, такими как уверенность, женственность, чувственность, физическое здоровье.

Несмотря на всю простоту поставленного вопроса, он на самом деле является безумно сложным и индивидуальным. Ведь для каждого лучшая сторона выглядит по-своему, и способы достижения совершенства всегда граничат со сложностями. В этой статье мы постараемся Вам дать основные способы изменения себя (своего характера, поведения, взглядов на жизнь и т.п.). Мы не можем гарантировать Ваших изменений только после прочтения нашей статьи, однако если выполните большую часть из предложенных пунктов, то можете быть уверены – себя Вы вообще не узнаете!

7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону

1. Начните борьбу с вредными привычками! Вы не станете лучше, если будете иметь вредные привычки. Дело в том, что они будут каждый раз мешать: либо Вас будут постоянно ругать за них, либо Вы сами будете терзать мыслями о своих недостатках. Они будут мешать Вам совершенствоваться в жизни. Все прекрасно понимают, что от вредных привычек нельзя избавиться быстро не получится, однако для этого стоит всего лишь начать. Пусть это будут уменьшения дозы никотина или алкоголя, однако они Вы начнёте хоть как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек Вы сможете прочесть в одной из следующих наших статей интернет-журнала сайт, поэтому подписывайтесь на обновления!


2. Составьте план на следующие пять лет! За один день стать лучше нереально, за год – тоже сложно, однако за пять лет – более чем возможно, причем можно измениться так, что Вы себя просто не узнаете. Ваш план должен быть на 100% реальным (при любых раскладах судьбы), а также очень подробным. Вы должны знать, чем Вы будете заниматься в любом из месяцев своей жизни. Сделайте также систему, которая поможет Вам отслеживать, насколько Вы отступили от своего плана. Такую систему создать достаточно просто – напишите напротив каждого месяца будущего, каких результатов Вы должны достичь. Напоминаем цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается Вашего веса, то Вы не сбросите за 1 месяц 20 килограмм, как бы Вам того не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько Вы реально сможете получить. Лучше перевыполнить свой план, чем не дойти до минимальной отметки.


3. Делайте добрые поступки. Хорошего человека достаточно просто отличить – он всегда совершает добрые поступки! Делайте добро – это не только полезно, но ещё и приятно. Ведь подумайте, как просто, помочь пожилой женщине донести сумки или починить поломанный забор на даче. Ребенку легко достать котёнка с дерева, а молодой маме спустить коляску с этажа на улицу. Такие действия требуют от Вас минимум времени и усилий, однако при этом Вы получаете неимоверно положительный настрой, слова с благодарностями и растёт не только Ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказывать в помощи, особенно если она для Вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть безразличным – и тогда Вы сможете изменить себя лучшую сторону!


4. Будьте честны перед собой и окружающими. Ещё одна черта, которая отличает положительного человека от плохого – это уметь быть всегда честным. Соврать всегда проще, чем сказать человеку правду в глаза. Вокруг нас такое количество наглой лжи, что иногда аж дурно становиться. Причем лгут все – знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо – это одно, но ложь в корыстных целях, это уже совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, однако они существуют! Хотите стать одним из немногих?! Быть честным трудно не только с окружающими людьми, но и с собой. Ведь вспомните, как часто мы себя обманываем?! Пример: нахамили в магазине?! А мы идём по дороге и думаем, что я сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезали зарплату?! Просто начальник сволочь и всё тут?!… А ведь на самом деле все, наоборот, чем в ранее рассказанных ситуациях. Хамство было не по Вашей вине, а вот урезанная зарплата – за Ваши ошибки.


5. Держите слово. Несколько столетий тому назад, честь – это было не просто пустой звук, за неё умирали и её боялись упустить всю свою жизнь. Один из главных пунктов чести было – умение держать слово. Хотите изменить себя?! Научитесь держать все обещания, которые были Вами сказаны. Не смейте произносить вслух то, чего не сможете достичь, а если уж обмолвились, то извольте выполнить сказанное, чего бы Вам этого не стоило. Тех, кто держит слово, в любом обществе уважают и прислушиваются, так как всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а правда, которую нельзя оспорить. Держать обещанное слово очень сложно, даже далеко не у всех это получается, однако научиться этому однозначно стоит!


6. Создайте крепкие отношения со второй половинкой. Вы не сможете, стать лучше, не имея в своём сердце любви, которая бы смогла Вас согревать в любой момент Вашей жизни. Человек – это существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым бы захотелось провести оставшуюся жизнь. Поэтому если Вы не будете находиться в поисках своей любви, Вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных чинов были вторые половинки. Ведь это ещё и показатель того, что человек умеет создать семью, дорожит её и всячески пытается других научить этому. Вряд ли кто-то с Вас будет брать пример, если Вы будете одиноки и несчастны.


7. Создайте свою внешность такой, которая бы Вам очень нравилась. Мало просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь необходимо научиться перестать бояться экспериментов – пробовать себя в различных «амплуа». Особенно это важно и нужно для женщин. Мало сменить стиль одежды. Ведь Вы должны сменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т.д. Ведь только таким образом Вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который бы был Вам интересен, который Вам бы хотелось подражать и на кого быть похожей. Да, мы согласны, что идеальных женщин нет, а заводить себе кумира не есть правильно! Однако Вы можете от каждой известной женщины брать для себя лишь те критерии, которые нравятся исключительно Вам!

Вот и все шаги, которые способны изменить Вашу судьбу! Они сложные и лёгкие одновременно. Хотите изменить себя? Действуйте!

Изменения вступают в свою силу достаточно долго, многим потребуется года, чтобы изменить себя на того, человека, который бы ему нравился. Однако лучше потратить несколько лет на свои положительные изменения, чем прожить жизнь, которая совершенно бы не нравилась!

У многих женщин очень часто возникает желание изменить внешность. Связано оно может быть с самыми разными событиями, произошедшими в жизни: расставание с любимым человеком, неудачами на работе, неустроенной личной жизнью. Но всегда продиктовано потребностью почувствовать себя лучше и увереннее. Даже если Вам кажется, что это не поможет, попробуйте изменить внешность, и Вы сразу же почувствуете благоприятные изменения в своей жизни.

Выбирая свой будущий стиль, обязательно прислушивайтесь к внутренним ощущениям, они не должны вызывать дискомфорт. Внешность является отражением внутреннего состояния, и если хотите измениться внешне, значит, чувствуете необходимость поменяться внутренне. Выбирая новый цвет волос , макияж, стиль в одежде, подумайте, что можно изменить в своем характере. Любые перемены сначала нужно принять внутренне, чтобы все было органично. В любом случае очень важно измениться внутренне, чтобы позволить себе стать тем человеком, которым хотите видеть себя.

К главным составляющим женской красоты относится состояние ее кожи . От того, как она выглядит, зависит общее впечатление о представительнице прекрасного пола и ее возрасте. По этой причине сегодня стали так популярны процедуры ботокса, позволяющие разгладить морщины и улучшить ее вид. Но не стоит увлекаться уколами и использованием химических средств. Не до конца еще изучены побочные действия этих препаратов, да и не у всех косметических салонов есть лицензия на использование подобных средств, но несмотря на это, они предлагают подобные услуги, не имея даже сертификата качества на используемые препараты и должного опыта работы.

Попытки вмешательства в процессы, происходящие в организме и отвечающие за омоложение и здоровый вид кожи , могут привести к тому, что без подобных уколов уже будет нельзя обойтись, так как организм перестанет вырабатывать нужные элементы самостоятельно, и состояние кожи начнет стремительно ухудшаться, а процесс старения только усилится. Как бы это не звучало удивительно, но организм человека тоже достаточно ленив, будучи настроен таким образом, что перестает выполнять свои функции, как только получает нужные ему элементы извне, искусственным путем. Поэтому там, где это неоправданно с точки зрения здоровья и рекомендации врачей, не стоит злоупотреблять модными веяниями, которые обещают превратить любую женщину в молодую, правда искусственную, красавицу.

Лучше всего для ухода за кожей использовать народные средства и правильно подобранные крема, которые позволят улучшить ее состояние и увеличат выработку коллагена, отвечающего за молодость и упругость кожи . Неплохо себя зарекомендовала огуречная маска для лица и многие другие домашние средства для ухода за кожей. Не станет лишним получить рекомендации косметолога, который подберет средства по уходу за кожей, учитывая именно ваш тип.

Подберите для себя идеальный макияж . Не забывайте о чувстве меры. Оптимальным вариантом станет неброский макияж, который слегка подчеркнет красоту лица . Также очень важно подбирать его в соответствие с тем, куда и когда вы идете. Стилисты советуют создать несколько типов макияжа, обязательно учитывая, соответствует ли он вашему образу, прически и стилю. Между смелостью и вульгарностью один шаг.

Конечно же, пристальное внимание стоит обратить на волосы. Мало кому стоит напоминать о том, что они должны быть, в первую очередь, чистыми и здоровыми. Подумайте об изменение прически. Только не торопитесь с выбором, подберите для себя ту форму, которая подчеркнет все ваши достоинства и скроет то, что не нравится. Каре может спрятать уши, а челка — широкий лоб.

Красота женщины очень сильно зависит от ее здоровья. Регулярно проходите медицинский осмотр, посещая всех специалистов, особенно стоматолога и гинеколога. Никакие внешние изменения не принесут долгожданной уверенности в себе и своей красоте, если представительница прекрасного пола невнимательно относится к своему здоровью. Да и любые изменения не принесут радости, если со здоровьем не все в порядке. Врачи постоянно напоминают, что заболевание легче предотвратить или же вылечить на ранней стадии. Берегите себя и свое здоровье.

Не забывайте высыпаться, соблюдайте режим отдыха и работы . Это избавит от мешков под глазами и усталости. Ни что так не украшает человека, как энергия, бьющая через край. Но женщина, которая недосыпает, не чувствует прилива сил. У нее нет ни энергии, ни желания следить за собой и своим внешним видом. А ведь как бы ни была красива женщина от природы, она утратит привлекательность из-за постоянного чувства усталости. Научитесь бороться с усталостью. Сегодня мир слишком стремительно развивается, не давая возможности остановиться и подумать о себе. Но несмотря ни на что женщина должна любить и ценить себя, находя время на уход за собой, полноценный сон и отдых.

• Оцените свое тело . Всем ли вы довольны, нравится ли вам ваша фигура. Если нет, пора заняться спортом. В любом случае физические упражнения необходимы для поддержания себя в форме. Красивая фигура всегда привлекает к себе внимание, но не стоит путать красоту с модным идеалом «90-60-90». Худоба и красота не имеют между собой ничего общего. Самое главное, подтянутая фигура, которая появляется благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. И здесь абсолютно неважно, каким видом спорта заниматься, даже простая зарядка, пешие прогулки и танцы помогут избавиться от лишних килограммов и отложений жира в ненужных местах. Главное, чтобы занятия приносили радость и удовольствие.

• Пересмотрите свой рацион. Уменьшите количество жареных и мучных блюд, увеличьте количество салатов, овощей и фруктов. Старайтесь есть в одно и то же время, а если хочется кушать между основными приемами пищи, то вместо шоколада, пирожков и булочек, съешьте яблоко или киви. Избегайте диет . Эффект от них кратковременный, а потерянные килограммы возвращаются в удвоенном размере. Лучше уменьшите порции и меньше переживайте за количество калорий. Получайте от еды удовольствие, мысленно представляя, что каждый прием пищи помогает вам худеть и поддерживать себя в форме.
• Уделите особое внимание витаминам группы В, отвечающим за состояние волос, ногтей и кожи. В большом количестве они содержаться в зеленых овощах, бобовых, молоке.
• Чтобы внешние изменения смогли изменить ваше мироощущение, и их оценили люди, которые важны для вас, найдите для себя новое увлечение. Подумайте, чем вы хотели заняться в детстве, каких высот достичь. Если до сих пор вам нравится какой-то вид деятельности, найдите время и возможности реализовать свои желания. Может именно сейчас настал момент, когда вы не только измените свою внешность, но и исполните давнюю мечту. Счастливая женщина всегда выглядит по-другому, интуитивно изменяя свою внешность.

• Выработайте королевскую осанку . Ничто так не украшает представительницу прекрасного пола, как правильная осанка. Расправьте плечи, поднимите голову, не смотрите себе под ноги. Общаясь с любым собеседником, смотрите ему в глаза. Не пристально, а внимательно и с интересом. Умение быть внимательным собеседником вызовет, особенно у сильного пола, искренний интерес и уважение.

• Самым быстрым способ изменить внешность был и остается пересмотр своего гардероба. Обувь и сумка делают женщину женщиной, поэтому их выбору уделите особое внимание. Даже если нет возможности потратить большую сумму денег на приобретение нескольких пар обуви, постарайтесь покупать только качественную обувь и аксессуары, пусть и в одном экземпляре на сезон. Приобретайте одежду, ориентируясь ни на ее цену или популярность, а на то, нравится она вам, подходит или нет. Любая одежда должна выражать внутренний мир и чувство стиля, которым обладает любая представительница прекрасного пола.

• При наличии финансовых возможностей и нежелание долго экспериментировать с собой, обратитесь за помощью к стилисту. Профессионал сможет очень быстро подобрать подходящую вам прическу, одежду и макияж на все случаи жизни.

Неважно, что заставило вас задуматься об изменении внешности, главное, вы захотели перемен. Не бойтесь и не сомневайтесь в принятом решении. Изменение внешности не вызывает негативных последствий. Если следовать общим рекомендациям психологов, стилистов, визажистов и парикмахеров, вы сумеете изменить свою внешность в лучшую сторону без особых усилий.

Человеку вполне свойственно стремиться к идеалу! По крайней мере, хотя бы в своих мыслях. Другое дело, что очень немногие для этого делают реальные действия. А для того, чтобы избавиться от каких-то недостатков и приобрести положительные черты имеется только один путь, и он лежит через изменения. Как измениться девушке внешне и внутренне? Именно этот вопрос интересует множество представительниц прекрасного пола, пытающихся встать на путь собственной перестройки.

Как измениться внешне и внутренне до неузнаваемости

Стоит отметить, что для кардинальных перемен не достаточно только перемен в своей внешности, определяющим моментом служат перемены в своем внутреннем мире, но обо всем по порядку:

Для начала задумайтесь над тем, чтобы вы хотели изменить в своей внешности. Хоть и внешность прямо пропорционально зависит от нашего внутреннего мира, все же избранный стиль одежды, выбранная прическа и прочие детали – носят один из предопределяющих моментов. Встречают нас все-таки по одежке, так что как ни крути, для кардинальных перемен придется действовать и в этом направлении.

Важным является то, чтобы вносимые изменения во внешний вид принимались вами, то есть вы должны параллельно вживаться в себя «нового». Человек может выбрать самую первоклассную одежду, надеть безупречные туфли, но если он не «умеет этого носить» – эффект может быть обратно пропорциональный от желаемого.

Если у вас имеется внутренняя неуверенность и вас мучает желание избавиться от нее, то попробуйте совершить что-то из ряда вон выдающееся и непривычное для себя. Вам нужен хороший всплеск адреналина.

Чтобы измениться внешне и внутренне, возможно, стоит попробовать прыгнуть с парашютом или с вышки в бассейне, заняться верховой ездой или же отправиться покорять горные просторы. Что бы то ни было, стоит выбрать такое дело, от проделывания которого, вы могли бы самому себе доказать свою собственную силу. Только учтите, чрезмерный фанатизм в этом деле совсем не нужен.

Наверно ни для кого не станет открытием, что лишь при помощи изменения своей прически и цвета волос, можно существенно поменять свое внешнее восприятие.

Особенно ярко эти изменения можно показать на примере женщин: перейдя из блондинки в брюнетку, вы сможете значительно повысить степень серьезности вашего восприятия на рабочем месте.

Перекрасив волосы в блондинку, можно более предрасположить мужскую половину населения к себе. Считается, что именно роковые блондинки намного легче завоевывают мужские сердца, чем женщины, имеющие другой цвет волос.

Варенье из бузины: польза и вред

Узнать встретимся ли мы. Сонник дома солнца. Как правильно сформулировать вопрос в процессе гадания

Хочется что изменить во внешности. Меняемся внешне в лучшую сторону

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни — что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей — столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: «Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня».
2. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным «Я» — вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас — это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

Однажды наступает день, когда ты просыпаешься и говоришь себе… Нет, скорее так: ты не можешь заснуть, много думаешь и, наконец, принимаешь решение, что…

Или даже вот так: идешь себе по улице, вдруг видишь свое отражение в витрине и — понимаешь: «Хочу измениться! Хочу стать другой! Надо что-то делать!» Такое происходит с каждой из нас.

В какой-то момент мы перестаем себе нравиться в том виде, в котором отразились в витрине, зеркале, глазах своих подруг или во взгляде любимого мужчины. Начинает казаться, что причиной невезучести, неуверенности, просто серенького настроения на данном этапе жизни являются они — не та одежда, не та обувь, не та сумка, не та прическа и т. д.

Короче, так дальше жить нельзя. Надо срочно разбивать копилку, идти в салоны, магазины, парикмахерские и что-то менять, менять, менять. А задумывалась ли ты, что именно ты хочешь изменить в себе, меняя свой внешний вид? И о чем может рассказать твоя новая стрижка, волосы несвойственного тебе цвета, сумка другого фасона или скругленные во время маникюра твои всегда до этого острые ноготки?

Превращения в парикмахерской или салоне красоты:

Стрижка
Если ты приходишь и сообщаешь давно знакомой парикмахерше: «Мне как всегда, чуть-чуть подравняйте кончики», — то ни о каких изменениях и речи быть не может. Ты поддерживаешь свой стиль, тебя устраивает твоя внешность , или же тебе кажется, что лучше, чем сейчас, ты выглядеть уж точно не будешь.

Но если у тебя длинные волосы, а ты просишь стрижку под мальчика, значит, ты говоришь «надоело!» не только метровой косе, но и чему-то еще.

Например, родителям, которые до окончания школы запрещали тебе стричь волосы, или бывшему бой-френду, который часто повторял, что волосы — это то, за что он тебя полюбил. А теперь этого символа прошлой жизни нет.

И ты чувствуешь себя обновленной, легкой (ведь коса имела вес!), молодой. Вообще, замечено, что женщины с короткими стрижками обычно решительнее обладательниц длинных волос.

Если ты захотела сделать четкую геометрическую стрижку каре, значит, ты стремишься к спокойствию, ровному и компромиссному общению с окружающими. Если выбрала косую челку и асимметричный силуэт — готова к флирту, настроена иронично и жизнерадостно.

Если просишь парикмахера накрутить волосы и пышными локонами распустить их по плечам — вперед на корпоративную вечеринку, свидание, день рождения бабушки. Твои жизнелюбие и энергичность пригодятся везде.

Окраска волос
Если ты «подновляешь» свой натуральный цвет волос, оживляешь его мелированием или колорированием, то это говорит лишь о твоем желании поддержать красоту на должном уровне. Совсем другое дело, когда ты хочешь перекраситься кардинально.

Парикмахеры давно заметили: если женщина решила поменять цвет волос, значит, ей нужны перемены в жизни вообще. Желание перекраситься основывается на подсознательном стремлении соответствовать стереотипам той или иной «масти».

Например, считается, что блондинки женственны, легкомысленны, миловидны и более «предпочитаемы джентльменами». Стремление примерить на себя эти качества может заставить жгучую брюнетку потратить кучу времени и денег, чтобы стать блондинкой, да потом еще каждые две недели истязать отросшие корни волос, чтобы никто не догадался об ее истинной сущности.

Брюнетки, опять же, стереотипно считаются более стервозными, решительными, уверенными в себе. Те, кому недостает этих качеств при своем натуральном цвете волос, подсознательно пытаются «добрать» их, перекрасившись в брюнетку.
Рыжие определяются коллективным бессознательным как взбалмошные, яркие, неоднозначные, загадочные.

А кому не хочется быть загадочной?
Любопытно, что большинство из тех, кто кардинально меняли «масть», через некоторое время снова возвращались к своему естественному цвету. Подсознательно опираясь на стереотипы, они сами же и становились их жертвами, почувствовав себя некомфортно в новом образе «блондинки-дуры», «брюнетки-стервы» или «рыжей-бесстыжей».

Маникюр
Ногти у нас обычно бывают следующих форм: трапециевидные (острые), прямоугольные, квадратные и круглые. За форму ногтей отвечает природа и твой собственный вкус, который время от времени может меняться.

Итак, если ты вдруг захотела длинные острые ноготки, да еще и покрытые каким-нибудь ярким лаком, значит, уверенности в твоем характере прибыло. Может быть, даже сам
оуверенности. Ты становишься яркой импуль
сивной натурой, склонной к творчеству и с трудом переносящей критику.

Если больше других тебе стала симпатична прямоугольная форма ногтей, особенно выгодно смотрящаяся с французским маникюром, то, значит, жизнь налаживается, энергии не убывает, в работе ты о-го-го, да еще на развлечения, общение с друзьями и светские сплетни сил хватает.

Квадратные ногти «призовут» тебя к уюту и домашнему очагу (кстати, с такими ногтями удобнее всего наводить порядок в доме), но в то же время к независимости, ответственности и уверенному взгляду в будущее.

Округлые ногти, «переделанные», например, из прямоугольных или острых, «откроют» романтический период в твоей жизни. С ними ты станешь нежнее, беззащитнее, мягче.

Превращения в магазине:

Одежда
Конечно, стиль, а иногда и цвет одежды зависит от многих факторов: места работы, социальной принадлежности, возраста, образа жизни и много еще чего. Но все же, все же… Замечала ли ты, как чаще всего одеты женщины, которых переодевают «в красивое» ведущие передачи «Снимите это немедленно!»?

Почти все они, махнувшие на себя рукой, носят одежду в расхлябанно-полуспортивном стиле: джинсы, широкие свитера неинтересных расцветок, кроссовки, ботинки на низкой подошве. И каждая утверждает, что «это удобно».

Так вот, когда тебе становится мало этого «удобно», а хочется еще и «красиво», «стильно», «сексуально», значит, ты готова измениться, выпорхнуть из рутины будней, стать лучше. И дело здесь даже не в стиле (спортивные вещи тоже могут смотреться очень привлекательно), а в твоем отношении к тому, что ты носишь.

Перестав воспринимать одежду только как защиту от ветра, дождя и снега и задавшись целью подчеркнуть с ее помощью свои достоинства и скрыть недостатки, ты «вспоминаешь» о себе, стремишься повысить собственную самооценку.

Сумка
Сумки и сумочки бывают разными: для работы, для похода, для вечеринки, для званого ужина. Но в момент, когда остро хочется перемен, ты, скорее всего, купишь ту сумку, которая отражает состояние твоей души в настоящий момент. Если ты выбрала большую, мягкую, легко раскрывающуюся сумку, значит, стремишься к бурной деятельности и не прочь узнать что-то новое, расширить кругозор.

Выбор сумки строгой формы с множеством отделений говорит о намерении стать более серьезной, ответственной, пунктуальной, ну, или хотя бы перестать каждый день опаздывать на работу. Изящная небольшая сумочка, в которой помещается только все самое необходимое и сугубо личное, ставит во главу угла твои интересы, а не интересы окружающих.

Конечно, мы, женщины, создания непостоянные. Нам бы дай волю и денег побольше, так мы бы меняли одежду, сумочки, бижутерию, косметику и парфюмерию каждый день. Но даже если такая возможность у нас появляется, главное- закружившись во всем этом многообразии цветов, запахов и форм, никогда не забывать о своей индивидуальности. Другими словами: изменяй себя, не изменяя себе.

Красота для девушки — то же, что и мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, взаимоотношений с окружающими многие девушки прибегают к внешней трансформации. Как изменить внешность и привлечь приятные сюрпризы в свою жизнь? Достаточно ли поменять одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда, что походка полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если возникло настроение поскорее распрощаться с титулом «простушки» и быть «королевой стиля», тогда перейдем прямо к делу! После прочтения статьи вы будете знать то, над чем стоит поработать.

Как измениться внешне

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

• Всегда мыслить позитивно . Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут не зацикливаться на негативе.
• Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
• Развивать себя всесторонне через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это будет вдохновлять идти к переменам, не «пылиться» в одном образе.

Изменить походку

Как всесторонне, когда от одной только ходьбы дамы исходит зажатость? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, не имеем комплексов, зависит наша уверенность».

Уверенная женщина идет, словно грациозная кошка, с уверенным взглядом и притягательной улыбкой. Зажатая же сутулится, идет, как дворовой мальчик, вечно устремляет корпус вперед. Изменив привычный способ передвигаться, можно полностью стать другим человеком. Без преувеличения! Насколько завораживающе идут некоторые модели на подиуме. Каждое движение манит взгляд еще издали. Домохозяйка 45 лет, бизнес-леди или студентка ничем не хуже!

Как изменить походку и быть прекрасной:

• Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
• Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее уверенности в себе.
• Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
• Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
• Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
• Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
• Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
• Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
• Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без комплимента.

Изменить стиль

«Кто на свете всех милее, всех прекрасней и белее?», — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой, без достойного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешность полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается во внимание? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства ? Совсем не обязательно пользоваться косметической продукцией премиум брендов. Бюджетные средства доступны в широкой продаже. Нужно подобрать те, которые лучше подойдут по особенностям организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не возникают раздражающая сыпь, прочие дефекты, эпидермис быстрее восстанавливается. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Избавиться от посеченных кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос помогут лечебные средства.

Сделать новую стрижку

Как изменить прическу, когда стрижка не приносит зрительного удовольствия? Стрижка — это то, что способно полностью поменять внешность девушки. Она должна создаваться профессионалом, ведь от каждой детали зависит легкость укладки, закручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

Перекраситься в кардинально новый цвет

Как измениться внешне до неузнаваемости? Перекрасить волосы в другой цвет! Важно подобрать покраску по тону лица. Для обладателей белой кожи подходят темные и холодные оттенки. Загорелым лучше идут светлые, теплые тона. С помощью одного цвета волос можно сделать образ ярким. Эксперименты лучше доверить настоящему профессионалу. Пора выйти из зоны комфорта и принять перемены с головой.

Взять за привычку делать стильную прическу

Прической называется форма волос, которая создается при помощи различных заколок, резинок, шпилек. Важно следить за актуальными тенденциями. Периодически пересматривая фотографии из показов, знаменитостей, стоит брать для себя подсказки. Достаточно небрежно закрутить волосы, переместить прядь или сделать бойцовские косички, как перед тобой другой человек.

Научиться макияжу

Откорректировать посадку глаз, глубину взгляда можно по общедоступным техникам. Доступны шикарные способы скрыть видимые недостатки, подчеркнуть контур глаза. Сегодня моветон носить метровые накладные ресницы, краситься вызывающе. Как изменить внешность и не тратить много времени на подготовку? Спасением девушек станет профессиональное наращивание ресниц. Оно держится продолжительное время, не требует часами делать макияж.

Сделать новую форму бровей

Мода на брови всегда менялась. В 20-е годы было модно носить тонкие, как ниточка, брови. Сегодня надбровная дуга должна иметь натуральную ширину. Главное правило — брови должны быть полностью симметричны. Тогда не создается впечатление перекошенного лица. Нельзя делать цвет бровей чересчур выразительным, используя карандаш. В меру выраженные и правильные по форме — лучший способ стать стильной.

Изучить основы контурного макияжа.

Как придать форме лица выразительный облик? Светские львицы выкладывают обворожительные фотографии своему идеального лица. Контуринг — техника, помогающая скрыть видимые недостатки. Важно знать особенности скульптуры лица. Большой нос? Подправим! Широкие скулы? Уменьшим! Правильное затемнение, осветление кожи в нужных местах делает чудо.

Подчеркнуть губы.

Губы по праву занимают первое место в списке самых привлекательных частей тела. Всегда применять помаду нюдовых тонов? Не пора ли сменить тон и стать немного ярче? Визажисты рекомендуют сделать один акцент в виде выразительных губ. Яркие помады нужных тонов идут каждому!

Изучить секреты зоны декольте

Для многих вырез в области груди — недопустимая идея! Многие комплексуют по поводу небольшой груди, а некоторые стремятся скрыть объемную. Открытая область декольте показывает также шею, ключицы, что привлекает еще больше внимания. Образ становится более женственным, а значит пора пополнить гардероб вещами с вырезом. Трудно сразу приступить? Стильным будет навязать на шею тонкий платок или шарф, который зрительно создаст легкий барьер.

Добиться привлекательной фигуры

Всегда нужно находить минуту физическому здоровью. Скидывая лишние килограммы, прорабатывая рельеф, так и хочется подчеркнуть результат усердной работы новыми вещами.

Уметь выбирать обувь и аксессуары

Как измениться внешне при помощи всего одной пары обуви? В личной коллекции иметь обувь на каблуке, но устойчивом. Надевая ее, девушка мгновенно приобретает стройные, длинные ноги. Обувь обязательно должна быть устойчивой и удобной. Сегодня много моделей на плоском ходу смотрятся как с деловым, так и кэжуал нарядом.

Особенное внимание стоит уделить носку обуви. Слегка заостренный, но округлый сапог, туфли, балетки выглядят удачно. Как измениться при помощи аксессуаров? Они соблюдают баланс во внешности, делают образ продуманным до мелочей. К сдержанным вещим подойдут едва броские украшения, шарф, сумочка или пояс. Для гармоничного сочетания аксессуаров одного цвета не должно быть более двух.

Дочитав статью до конца, вы узнали те секреты, которые помогут вам стать другой. Как изменить внешность гарантированно? Довериться внутренним ощущениям и пробовать себя в различных ролях. Мы знаем, что не все советы вы примените, но хотя бы часть сделает вас счастливой. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях!

Инструкция

По разным причинам человек принимает решение поменять свою внешность. Этому могут поспособствовать внутренние перемены, желание изменить свою жизнь и начать все сначала, желание спрятаться и скрыться от посторонних глаз.

Большое количество проводимых пластических операций объясняется их доступностью. Не только женщины, но и мужчины высказывают желание изменять свое лицо и тело с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего к операции нет серьезных показаний, существует один лишь аргумент — изменить себя. Женщины в возрасте делают операции по подтяжке лица, чтобы избавиться от морщин и приподнять веки. С легкостью можно изменить форму носа, убрать горбинку, сделать его слегка вздернутым или не таким широким. Даже можно поменять цвет лица и превратиться из мулата в белокожего человека.

Для полного преображения внешности следует учесть все нюансы. Цвет глаз может стать другим с помощью специальных линз. Опытные ортодонты в силах поменять даже прикус у человека, после чего измениться нижняя часть лица. Все эти вмешательства хирургов не проходят бесследно, если операцию вел опытный врач, то может и не возникнет серьезных осложнений, пациент будет всем доволен и через пару месяцев начнет привычную жизнь.

Не секрет, что прическа и макияж могут очень сильно преобразить человека. Женщины с легкостью превращаются из блондинок в брюнеток или в жгучих рыжих бестий. Варьироваться будет и длина волос: от коротких до шикарных локонов. Сейчас уже не нужно годами растить косу, можно просто воспользоваться услугами парикмахеров по наращиванию волос. Прическа даже визуально меняет овал лица человека.

Новый макияж тоже способен преобразить внешность. Стрелками на веках можно моделировать разрез глаз. Румяна необходимы для подчеркивания скул, помада или блеск зрительно увеличивают или уменьшают губы. Можно позаботиться и о новой форме бровей. Брови подчеркивают глаза, делают их более выразительными и яркими.

Новая одежда и обувь — неотъемлемая часть преображения. Необходимо будет сменить весь свой гардероб и изменить стиль. Если ранее о каблуках не шло и речи, то теперь стоит их поселить в своем шкафу. Когда женщина надевает туфли на высокой шпильке, то автоматически изменяется ее осанка и походка. Дама становится более грациозной и сдержанной.

Обратите внимание

На пути преображения нет ничего невозможного, главное не переусердствовать с пластической хирургией и вовремя остановиться.

Если вы — взрослая женщина и хотите выглядеть моложе и свежее, что вполне естественно, вы можете это сделать простыми подручными средствами, не прибегая к радикальным мерам. Единственное «но», которое есть в данном вопросе – это чувство меры. Главное – не переборщить. Вот несколько советов на эту тему.

Вам понадобится

• Для благородного дела поддержания красоты вам потребуется не очень много: кремы, декоративная косметика, немного овощей, и поход в парикмахерскую.

Инструкция

Кожа — первая и главная составляющая женской красоты. От того, в каком она состоянии, насколько свежо и она выглядит, зависит, насколько и свежее будете выглядеть вы сами.
Молодая кожа светится, сияет, вы и сами это знаете. Как достичь такого эффекта?
Возьмите за правило использовать тональную основу под макияж со светоотражающими частицами. Этим вы добьетесь сразу нескольких эффектов: кожа станет более молодо выглядеть, а морщинки и другие мелкие изъяны станут не так заметны.
Если же ваша будет еще и с эффектом лифтинга, это будет вообще замечательно.

Не стесняйтесь своего нового образа. Включайте в поведение новые модели и фразы. Чувствуйте себя свободно и непринужденно в новом облике, как в хорошем костюме.

Источники:

• как изменить себя от а до я

Все люди уделяют достаточно времени своей внешности: ухаживают за кожей, волосами и конечно же, зубами. Привлекательная белая улыбка и красивые ровные зубы помогают в общении и делают человека более уверенным в себе. При проблемах с прикусом вам может помочь специалист из области стоматологии – врач-ортодонт, посредством установки брекетов.

Инструкция

Врач-ортодонт даст вам подробную консультацию по вашему случаю, проведет тщательную диагностику на основании панорамного снимка челюсти и предложит предварительный план лечения.

Современная ортодонтия решает проблему неровных зубов в любом возрасте за счет применения лингвальных и вестибулярных брекетов. Врач зафиксирует брекеты композитным материалом на внутреннюю или наружную поверхность зубов. К тому же, брекеты абсолютно безопасны для эмали. Вы можете керамические, металлические, золотые и сапфировые брекеты.

Возникнет желание сменить имидж, измениться полностью. Вы поймете, что можете управлять своей жизнью. Не будете больше плакаться от того, что у вас что-то не получается или чего-то нет. Вы будете , и шаг за шагом двигаться вперед.

Самое главное, что вы должны понять, это то, что если вы хотите измениться внешне и внутренне, то вы можете это сделать. Надо только представить реальную цель и сделать к ней первый шаг. И идти.

Обратите внимание

Как измениться в лучшую сторону. Во всех нас глубоко засело чувство, что мы должны поступать и думать именно так, как мы поступаем и думаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами.

Полезный совет

Как себя изменить? Как измениться? Как себя изменить? Мы постоянно делаем выбор, хотя, в большинстве случаях, делаем это бессознательно, не отдавая себе в этом отчета, – и то, что мы собой представляем на сегодняшний день, есть конечный результат наших предыдущих выборов в течение всей нашей жизни.

Источники:

• как изменится внешность

Изменить жизнь полностью возможно. Это требует смелости, но зато приносит огромное количество позитива. Новые обстоятельства, люди и места могут подарить много разных впечатлений. И такой поступок потом вспоминается многие годы.

Другой вариант смены жизни связан с новой работой. Необходимо не просто перейти в какую-то компанию на аналогичную должность, а именно занять место в другой сфере. Можно пойти работать на такое место, о котором мечталось с детства. Тогда многие хотели быть поварами, барменами, учителями. Это может понизить статус, но зато придут навыки, которых раньше не было, появиться другой коллектив, жизнь потечет в необычном русле.

Смена общения тоже ведет к изменениям. Просто найдите другую компанию, сделать это можно в интернете на крупных форумах. В разных городах есть неформальные движения, группы по интересам, а так же увлекающиеся чем-то люди. Сообщество нужно выбирать подходящее, чтобы тема была интересна, есть клубы йоги, есть увлекающиеся рыбалкой или охотой. Влиться в эти коллективы не составит труда, и это сделает жизнь другой.

Кардинально трансформировать жизнь можно изменив мышление. Сделать такое легко с помощью психологических тренингов, литературы. Посещения подобных мероприятий расширяет кругозор, меняет мировоззрение. Человек начинает думать и действовать иначе. Этот способ отлично работает, но только он требует времени. Одной книги или семинара не достаточно, чтобы мир стал другим. Не менее года придется усердно работать над собой, предпринимать усилия, чтобы увидеть результаты.

Кардинальные изменения в жизнь приносит любовь. Легко заметить, что люди, обретающие половину, становятся совсем другими. И поэтому стоит искать новые чувства или реанимировать старые. Если у вас есть спутник или спутница, найдите способ возобновить страсть и пылкие отношения: экспериментируйте, путешествуйте, открывайте друг друга с новых сторон. Если же пары нет, приложите усилия для ее поиска. И тогда вы получите воодушевление от знакомства, новые впечатления от встреч, а потом и хлопоты по организации общего быта.

Самая распространенная проблема — мясистый, слишком крупный нос. Сделать его изящнее поможет матовый бронзер или тональный крем на два тона темнее вашей собственной кожи. Нанесите средство на нос, а лоб, щеки и область над верхней губой покройте более светлым тоном. Хорошо растушуйте границы, чтобы переходы оттенков не были видны. Припудрите лицо прозрачной пудрой, излишки смахните плоской кистью. На скулы положите светлые розовые румяна, ведя кисть по направлению от ноздрей к вискам.

Придать ноздрям изящный рисунок поможет темный тон, нанесенный на кончик носа и спинку. Боковые части переносицы оттените светлой пудрой, а между бровей положите небольшой блик светлым золотистым хайлайтером. Усилить впечатление поможет тщательно прорисованный контур губ и помада насыщенного тона — например, темно-розовая или красновато-коричневая.

Полезный совет

Скульптурированием лица лучше заниматься перед увеличительным зеркалом в хорошо освещенном месте. Старайтесь, чтобы освещение было естественным и не искажало цвета.

«Я хочу изменить внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы приобрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая доля тех пожеланий, которые я каждый день слышу на приеме.

Пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Бывает, что внешность совершенно не соответствует внутреннему самоощущению. Хочется быть таким, каким ты себя представляешь, в самом лучшем виде.

Для кого-то, чтобы измениться в лучшую сторону достаточно подобрать гардероб, изменить прическу, научиться по методике Ким Кардашьян мастерски играть тенью на лице, похудеть, подкачать мышцы или посетить стоматолога.

Ко мне приходят тогда, когда все естественные изменения во внешности исчерпали себя. Когда представление о себе, не смотря на все усилия, никак не отражается в зеркале. Когда крохотный подбородок достался сыну от мамы, и делает лицо безвольным, а круглые щеки после похудения так и остаются предательски круглыми.

О гармонизирующей хирургии

Чтобы получить представление, чем гармонизирующий подход отличается от пластической хирургии вообще, давайте воспользуемся аналогией.

Например, чтобы положить плитку, достаточно нанять хорошего рабочего. Ваши требования к нему минимальны — ровные швы, бережное отношение к материалу и интерьеру.

Но когда вы хотите создать удобное пространство для жизни, вы ищете дизайнера. Сначала он долго и скучно расспрашивает вас о ваших пристрастиях, образе жизни, увлечениях, о пожеланиях к интерьеру. И только потом проектирует помещение целиком.

Ставки здесь высоки. Если дизайнер недостаточно чуток, самый дорогой ремонт будет восприниматься вами как тюремная камера. С другой стороны, даже работая в одном стиле, хороший дизайнер никогда не создаст двух одинаковых интерьеров.

Пластическую хирургию можно сравнить с ремеслом высокого класса. Вы приходите к хирургу с пожеланием — заузить нос или увеличить грудь – и он его исполняет.

Меняем внешность правильно

Итак, перед пластическим хирургом встает две задачи:

• изменить внешность человека в лучшую сторону
• сделать это так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что дело в пластике.

Искусство изменения внешности складывается из большого арсенала приемов, методов и умением их использовать. Филлеры, – скуловые, подбородочные и подглазничные, удаление комков Биша , ринопластика , пластика глаз , и некоторые секретные методики. Но все это — только средства, и самым важным являются вовсе не они.

Именно в этой области и лежит экспертиз врача, который по факту обязан знать не только пластическую хирургию. Он должен понимать законы пропорции человеческого лица и гармонии, уметь видеть целое, обладать отличным эстетическим чутьем и прогнозировать результаты своих действий.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, мне с помощью подбородочных имплантов довелось помочь изменить внешность мужчине весьма брутального, даже агрессивного нрава, который от природы обладал очень мягкими, почти женскими чертами лица.

В итоге пластическая хирургия нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужественное лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому что не надо было больше доказывать свою мужественность при помощи агрессии.

Удаление комков Биша у мужчины. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим .

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Хирург — Васильев Максим .

Особенности изменения внешности женщины

Здесь возможны варианты.

Женщины преследуют разные цели: одним необходимо стать более мягкими и нежными, а другие стремятся привести внешность в гармонию со своими внутренними лидерскими качествами бизнес-леди.

Так, в моей практике только пластическая операция на губах и подбородке позволила изменить внешность женщине на более женственную и мягкую. Внешняя гармония в свою очередь «смягчила» ее взрывной характер и резкие манеры.

В любом случае, и девушки, и парни, изменившие внешность, становятся счастливее, потому что принимают себя полностью, перестают круглосуточно думать о комплексах и начинают жить наполненной жизнью. По большому счету, именно изменение качества жизни и является для меня главной целью работы.

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: .

Высота бровей у девушек должна соответствовать расстоянию от внутреннего до наружного уровня глаза. У мужчин брови могут быть немного ниже этого расчета, но не заваливаться на веки. Хирург: Искорнев Андрей .

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика , ментопластика, контурная пластика губ , удаление комков Биша . Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей .

Не забывайте, что подбородок — это арматура лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Хирург: Искорнев Андрей .

«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Часто спусковым крючком для перемен оказываются возрастные причины. Но далеко не всегда из-за морщин, дряблости кожи и второго подбородка .

Изменение внешности с возрастом становится тем разрешением, когда человек позволяет себе сделать пластическую операцию. Так почему бы не объединить подтяжку с коррекцией непривлекательных черт лица?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Чаще всего изменение внешности человека интересует, когда он не нравится себе внешне, не воспринимает себя собой.

Сюжет, о котором часто мечтают молодые девушки в подростковом возрасте – кардинально изменить внешность, став при этом сверхъестественной красавицей. Им, конечно, нужен еще и мгновенный результат – лучше всего, если это произойдет резко и быстро.

Но делать операции по изменению внешности под образцы Голливуда не стоит. Мода приходит и уходит. Идолами разных эпох были различные типажи.

Наверно, вы не раз обращали внимание, что люди, изменившие внешность радикально, становятся похожи, как браться и сестры. Складывается впечатление, что у пластических хирургов очень ограниченный ассортимент носов, губ и подбородков.

Девушки, изменившие свою внешность под влиянием моды попадают в ловушку. Они тем самым утрачивают индивидуальность и становятся одними из представительниц достаточно безликой массы однотипных красавиц.

Подражая другим, мы обрекаем себя на второстепенные роли. Личность всегда уникальна!

На такие запросы сразу вспоминается фильм «Без лица», когда для исполнения задания суперагенту потребовалось полное изменение внешности.

Но если суперагент еще обманет преступника, с ним незнакомого, то он не обманет своих родных. Даже кардинальное изменение внешности не изменит вашу привычку щурить глаза или прикрывать рукой рот. Жесты, интонации голоса и даже запах тела выдают нас с головой. Родных не обманешь!

Естественно, если мы говорим о реальных людях, а не о кино, мало когда требуется полностью все менять. Обращаясь за пластикой меняющие внешность люди обычно ищут способы поменять стиль внешности, убрать недостатки и остаться при этом собой. Хотят обрести новое лицо – собственное, но более красивое, гармоничное, правильное.

трансформация внешности в домашних условиях, план действий

Как изменить себя до неузнаваемости внешне девушке и мужчине

Конечно, можно долго рассуждать на тему, что внешность — не главное, но первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком, насколько ухоженно он выглядит

И речь идет не о дорогих брендовых вещах.

Речь идет о волосах, ногтях, коже, опрятности, грамотном подборе одежды.

Из всех этих мелочей состоит наша уверенность в себе. И внешние улучшения всегда даются проще внутренних, поэтому ни в коем случае не задвигайте их в дальний ящик.

Тем более что сегодня мир предлагает нам тысячи возможностей для прокачки себя.

В стоках можно приобрести недорогую и стильную одежду — главное, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры.

Основы правильного ухода за волосами, кожей или ногтями, равно как и советы по стилю — получить бесплатно благодаря тому же Инстаграму.

Упрощается состояние дел еще и тем, что сегодня в моде все натуральное и естественное.

И, наконец, главное:

Порой нам всем не хватает ярких эмоций, ведь большую часть времени мы движемся буквально по замкнутому кругу своих обязанностей: дом-работа-семья, не успевая сделать для себя хоть что-нибудь.

Поэтому даже мельчайшие перемены вроде нового цвета волос или давней мечты о татуировке могут подарить глоток свежего воздуха.

Но надолго его не хватит, а использовать как допинг игру с собственной внешностью постоянно не получится.

Разница вот в чем: если вам просто не хватает внимания и впечатлений, можно изменить гардероб.

Но если причина в перманентном состоянии недовольства своим внутренним миром, показательными выступлениями не отделаться.

Впереди вас ждет долгий поступательный путь работы над собой.

А чтобы перемены все-таким произошли, нужно научиться испытывать радость даже от минимального успеха.

Как изменить себя внешне и внутренне до неузнаваемости, вы узнаете также из полезных советов писателя и психолога Брайна Трейси:

Download WordPress Themes FreeDownload WordPress ThemesDownload Best WordPress Themes Free DownloadDownload WordPress Themes Freelynda course free downloaddownload coolpad firmwareDownload Premium WordPress Themes Freefree online course Tags hot

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — план действий

Вам будет интересно:Цитаты из книг со смыслом о жизни, любви, отношениях

Теперь пришло время разработать четкий план действий: что нужно вам для достижения своей цели?

Распишите список необходимых улучшений буквально до мелочей. Начиная с «хочу пить не три бокала вина, а один» и заканчивая «найти новую работу».

Таким нехитрым способом вы решите сразу 2 вопроса:

Сможете понять в деталях, какую работу вам предстоит проделать над собой, чтобы заявления не были голословными, а представления о переменах — расплывчатыми

Будете постоянно мотивироваться, вычеркивая уже выполненные пункты — на этом пути важно понять, что мотивация заложена в нас самих. И это ежедневный, пусть и небольшой, успех, за который можно себя похвалить, а не картинки из интернета

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Прочтите несколько полезных книг о самопознании и переменах в себе. Это могут быть как истории успеха и преображения известных людей, так и труды психологов.

С чего можно начать:

1. Джон Кехо «Подсознание может все»
2. Сергей Ковалев «Мы родом из Страшного Детства»
3. Эрик Бертран «Без жалости к себе. Раздвинь границы возможностей»
4. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
5. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
6. Владимир Яковлев «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту»
7. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
8. Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге»
9. Хэл Элрод «Магия утра»

Упорядочьте свою жизнь

На следующем этапе постарайтесь упорядочить свой образ жизни.

Это нужно для того, чтобы ваша работа над собой была эффективной, вы были полны сил и энергии и не тратили время на пустые самообвинения.

«Дедлайны горят, не выспался, съел три бургера, поругался с тем парнем в метро, жизнь — боль» и все в этом роде.

Постарайтесь организовать день так, чтобы:

1. У вас была возможность полноценно отдыхать 7-8 часов
2. Старайтесь правильно питаться, налегая на белковую пищу и не перебирая с углеводами
3. Подберите физическую активность по душе (не нравится тягать железо, ходите на дорожке или запишитесь на йогу)
4. Регулярно гуляйте, дышите воздухом, наблюдайте за людьми
5. Общайтесь и посещайте различные мероприятия, чтобы не вариться исключительно в соку собственных эмоций
6. Начните борьбу с вредными привычками и лишним весом, если он есть
7. Работайте со своим сознанием — позитивный настрой гарантирует как минимум треть успеха, в отличие от опущенного состояния и грустного выражения лица

Все, что вы делаете, должно быть в радость и доставлять удовольствие.

Не забывайте, что у вас есть всего одна жизнь, и вы сразу проживаете ее начисто.

Если вы хорошо спите, вы относитесь к миру добрее. Если правильно питаетесь, даете мозгу все необходимое для эффективной работы.

Во время занятий спортом совершенствуете тело и укрепляете здоровье.

Когда наблюдаете за людьми, сидя на скамейке в парке, анализируете мир.

Посещая театр или кино, становитесь духовно богаче. А когда верите в лучшее, как банально это бы не звучало, программируете себя на успех.

Не переставайте действовать

И не зацикливайтесь на неудачах, бесконечно думая о том, что вот у Петрова получилось, а у вас-то точно не получится.

Делайте свое дело и старайтесь делать его хорошо, а успех придет сам. Не сразу, шаг за шагом.

Большинство известных людей вроде того же Илона Маска и сами не знают, как добились нынешних высот.

Однако признают, что были заняты работой каждую секунду: у них элементарно не оставалось свободного времени, чтобы заниматься деструктивным самоанализом.

Не ищите виноватых

Этим регулярно грешим мы все, бесконечно находя оправдания своим несчастьям, нежеланию ничего делать, прикрываемся удобной невозможностью перемен, потому что виновата жизнь, родители, семья, дети и т. д.

На самом деле существует всего два пути развития событий:

1. У нас получится
2. У нас не получится

И кроме вас самих, никто в этом не виноват. Вы взрослый человек, несущий за себя ответственность. Причем тут окружающие?

Окружающие всегда тянутся к уверенным в себе, к тем, от кого исходит позитивная энергия.

Депрессующих нытиков предпочитают обходить стороной, поскольку они токсичны.

Поэтому не давайте вашим лени и слабостям с потрохами поглотить вашу же мечту.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас – это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях

Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

Аксессуары

Добавим немного и об аксессуарах. Обязательно носи что-нибудь из украшений, только не забывай соблюдать баланс. Если ты надела длинные яркие сережки – не стоит нагромождать пространство вокруг шеи еще и мощными бусами или подвеской. Если надела огромный браслет, тогда постарайся, чтобы маникюр и кольца были не сильно броскими и т.д.

Иногда бывает лень подбирать что-то особенное под определенный наряд, но от этой лени следует избавляться. К тому же один и тот же наряд можно обыграть при помощи украшений совершенно разными способами, а это же так здорово! Надели поверх черного платья яркий платочек – вот тебе один образ. Повесили красивое колье – и уже совсем другой вид.

Необязательно покупать много новой одежды для того, чтобы что-то изменить, порой бывает достаточно подобрать под уже имеющийся гардероб новые аксессуары.

ARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Как начать меняться внутренне

Изменить внешность и сменить гардероб можно за один день, а вот на внутренние изменения уйдут месяцы и годы. Будьте готовы к этому, как и к тому, что в процессе работы будете корректировать план действий.

Что вы можете сделать прямо сейчас:

1. Сформулируйте цель изменений, составьте портрет вашего будущего. Напишите письмо из будущего самому себе. Перечитывайте его в моменты усталости. Это ваша мотивация продолжать изменения.
2. Запишите на листе привычки, от которых хотите избавиться. Прямо сейчас откажитесь от них. Не ждите понедельника или последней сигареты. Она уже была.
3. Выпишите качества, которые не устраивают вас, и те качества, которые вы хотели бы развить.
4. Исходя из целей и задач, подберите книги, обучающие курсы. Может быть, вы хотите улучшить ораторские способности или стать уверенней в себе, или научиться играть на музыкальном инструменте, освоить этикет, или выучить язык. Прямо сейчас подберите курс и запишитесь. Если хотите похудеть или поправить форму, то запишитесь на консультацию к тренеру и диетологу.
5. Займитесь тайм менеджментом. Удалите из своей жизни пожирателей времени, оптимизируйте время.
6. Подумайте, какие условия среды соответствуют идеальному образу «Я». Будет ли ваша улучшенная версия сочетаться с прежней профессией, местом работы, кругом общения. Если нет, то и об этом нужно подумать. Хотя, возможно, будет проще после некоторых изменений пройти тест на профориентацию и определиться с новым видом деятельности. А с другой стороны, можно понять, к чему тянется душа, выяснить, что вы должны уметь, какими качествами обладать, и начать развивать это в себе.
7. Разграничьте те неудовлетворяющие условия, которые вы можете изменить, и то, над чем вы бессильны. Например, вы не можете повлиять на социально-экономическое положение страны, но вы можете внести коррективы в свой социальный и экономический статус.
8. Посоветуйтесь с любимым человеком. Спросите, как он отнесется к вашим изменениям, готов ли меняться с вами. Подумайте, как будут выглядеть ваши отношения в будущем. Заручитесь группой поддержки.
9. Прямо сейчас начните окружать себя теми людьми, на которых хотите быть похожим. И уходите от тех, кто тянет вас на дно, держит в старой жизни.

Главное правило: не бросайтесь в омут с головой. У вас должен быть план и четкое понимание своей траектории, вы не должны уходить «в никуда».

Как измениться в лучшую сторону для парня?

Чтобы избавиться от прыщей, необходимо наладить питание. Старайтесь питаться правильно. Очень непросто резко отказаться от вредной еды, и употреблять фрукты, овощи, нежирные белковые продукты.

Как измениться в лучшую сторону для парня:

•  Не стоит игнорировать занятия спортом. Для нормального самочувствия рекомендовано заниматься спортом три-четыре раза в неделю, по 30 минут. Это не обязательно должен быть тренажерный зал, посещение которого стоит огромных денег. Улучшить свое здоровье, а также внешность можно и самостоятельно, регулярными пробежками или пешими прогулками. 
• Если не так много времени, стоит использовать упражнения, которые задействуют практически все мышцы. Это могут быть кардиотренировки. Хорошо себя зарекомендовали приседания с широко расставленными ногами, которые позволяют укрепить как внешнюю, так и внутреннюю сторону бедра, икры и улучшить состояние мышечного корсета спины.

Планка

Откуда ноги растут

Когда появились бьюти-тренды, сказать сложно. Какие-то из них навсегда забылись, другие прижились на века. Так, блондинками мечтали стать еще со времен Средневековья, чтобы приобщиться к «светлому образу». Зеленоглазых брюнеток чаще сжигали на кострах инквизиции, чем дам со светлыми кудрями.

Сегодня, к счастью, горят разве что костры в передачах «Снимите это немедленно» и мы можем экспериментировать с внешностью на свое усмотрение. Но перекачанные губы, «замороженные» ботоксом лица и неестественная худоба, которые прочно закрепили свои позиции в тренде, уже перестали ассоциироваться с красотой.

shutr.bz

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Монастырский чай

Помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Пить монастырский чай рекомендуется несколько раз в день без сахара. Результат есть уже через неделю.

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Еще один полезный и натуральный напиток, который улучшает метаболизм и тем самым способствует скорейшему похудению — пурпурный чай «Чанг-Шу». Он, кстати, благоприятно влиет и на состояние кожи, и на волосы с ногтями.

Патчи для похудения WonderPatch

Если лишних килограммов не так много, и времени на спортзал нет, вместе чаем попробуйте применять патчи для похудения WonderPatch. Их необходимо клеить на живот и носить в течение 30 минут. Они дарят приятное ощущение свежести, а вместе с тем влияют на процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.

Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне. Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

Подписывайтесь
на наш канал или в

Следи за нами в соц. сетях!

История моего знакомства с трансформацией внешности при помощи мыслей

Хотя бы раз в год я посещаю тренинги по саморазвитию. На одном из таких мероприятий я впервые услышала, что можно изменить себя, если не только поставить себе четкую цель, но и думать о себе уже измененной. Ведущая тренинга рассказала о девушке, которая мечтала о выразительных скулах на лице и более пухлых губах. Героиня рассказа нашла идеальную на свой взгляд фотографию в Интернете, закрепила ее на зеркало. Каждый раз, приводя себя в порядок, она внимательно смотрела на фото и давала себе установку: «Это я!». Спустя год лицо девушки действительно изменилось – скулы стали четче, а губы сочнее.

Сама ведущая тренинга на основе этой техники провела изменение тела силой мысли. Она поставила себе цель весить 62 кг вместо 70. На свои напольные весы психолог нагрузила вещей, чтобы табло выдало цифру 62, сфотографировала и распечатала этот показатель. Эту картинку она прикрепила к напольным весам чуть ниже самого окошка с цифрами. Когда ведущая становилась на весы, мельком смотрела на реальные данные и сразу же переводила взгляд на желаемый показатель. Интересно, что организм сам запустил программу на похудение. Психолог стала есть больше овощей, не могла усидеть на месте, появилось желание двигаться. Эти изменения были спонтанными. Не пришлось даже принуждать себя. Лишние килограммы были сброшены за полгода. Эта информация на тренинге меня поразила. Я занялась поиском статей о том, как изменить внешность силой мысли.

Как изменить прическу

Вам наскучил свой привычный образ? Небольшие перемены помогут изменить вашу прическу и поднимут настроение.

ИЗМЕНИТЕ ПРОБОР

• Центральный пробор придаст тщательно уложенным локонам гламурности, распущенным длинным прямым волосам — естественности, а каре — городского шика.

• Косой пробор подойдет практически любой форме лица, «приподнимет» макушку и сделает многослойное каре более мягким и женственным.

• Глубокой косой — идеальный выбор, если вы хотите выглядеть нарядно. Зачешите волосы на одну сторону, сбрызните лаком и закрепите заколкой. Или оставьте свободными.

• Зигзагообразный пробор украсит стрижку, выполненную на прямых волосах. Сделайте кончиком расчески густой или редкий зигзаг от макушки до лба.

АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИЧЕСКИ

Волосы средней длины и короткие. Прикрепите несколько заколок в произвольном порядке или только одну чуть сбоку. Днем используйте цветные зажимы, а вечером — блестящие.

Волосы средней длины и длинные. Прикрепите симпатичные невидимки над ушами или завяжите высокий хвост и украсьте его большим зажимом или яркой резинкой. Вечером используйте заколку со стразами или приколите к резинке крупную брошь.

Волосы любой длины.Днем украсьте прическу яркой стрейчевой повязкой или шарфом на манер банданы. А чтобы почувствовать себя королевой вечеринки, наденьте обруч с бусинами.

ИДЕИ ДЛЯ СТРИЖЕК

• Многослойная стрижка сделает прическу более объемной без изменения базовой длины волос и облегчит укладку слишком густых локонов.

• Градуированная челка может смягчить образ и выгодно подчеркнуть черты лица. Девушкам с сердцевидными лицами пойдет градуированная челка до подбородка. Также привлекательно выглядят тонкие пряди, падающие на глаза и оттеняющие красивые скулы.

ШАМПУНЬ И КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Оттеночный шампунь подчеркивает натуральный цвет волос, делая его более глубоким. Эффект длится до следующего мытья головы. Лучше выглядят оттенки, близкие к естественному цвету волос.

Полустойкая краска придает блеск волосам и обогащает их цвет. Полностью смывается после 20-го мытья головы. Подходит для каштановых и русых волос.

Стойкая краска может применяться для мелирования или колорирования, которые привнесут новизну в ваш стиль, не меняя его кардинально. Осветленные пряди сделают волосы более яркими, а затемненные — смягчат образ. Очень эффектно смотрятся несколько ярких прядей на нижних слоях волос.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА

• ДОМА Профессиональные средства, например сыворотка для придания блеска, подарят вашим волосам сияние на целую неделю.

• В САЛОНЕ Чтобы волосы блестели целый месяц, запишитесь на салонную процедуру. После мытья головы мастер на 20-30 минут нанесет на волосы средство, которое пригладит их чешуйки, благодаря чему локоны засияют.

Как кардинально изменить внешность

Сделайте свою внешность еще ярче с помощью следующих приемов.

НАЧЕС

Злоупотребление начесом вредит волосам, но в то же время без него трудно представить вечернюю прическу

1. Разделите волосы на пряди, начиная с макушки.
2. Поднимая по одной пряди, начесывайте ее с внутренней стороны по направлению к корням.
3. Слегка пригладьте волосы сверху, чтобы они не напоминали стог сена.

УКЛАДКА ФЕНОМ

Попробуйте изменить прическу, придав объем волосам с помощью фена, как это делают профессионалы.

1. Наклоните голову вниз и сушите волосы, приподнимая их у корней.
2. Когда они высохнут на 90 %, нанесите на корни мусс для придания объема. Начиная с затылка, досушите волосы, приподнимая пряди щеткой.
3. Зафиксируйте укладку прохладным воздухом.
4. В конце сбрызните ее лаком слабой фиксации.

ПРЕЛЕСТНЫЕ ЛОКОНЫ

• Легкие завитки придают прямым волосам объем и позволят легко изменить свою внешность. Если же ваши волосы вьются от природы, используйте бигуди или плойку, чтобы упорядочить кудри.
• Сбрызните сухие волосы спреем для укладки и накрутите на разогретые бигуди, начиная с макушки. Сняв бигуди, расчешите локоны пальцами. Чтобы они держались дольше, сбрызните их лаком легкой фиксации.
• Отлично подходит для создания мягких волн на длинных волосах — на концах или по всей.
• Если вам лень возиться с бигуди и плойкой, сделайте в салоне полуперманентную завивку, которая держится до шести недель.
• Если вы довольны своей стрижкой, а длинных волос вам не хватает только иногда, отличным решением могут стать шиньоны. Закрепите несколько накладных прядей под своими волосами или используйте один шиньон для увеличения длины хвоста или создания высокой прически. Купить накладные волосы можно в специализированном магазине, где они представлены в широком диапазоне цветов и текстур (прямые, кудрявые, волнистые).

Волосы

Волосы, как говорится, не зубы — отрастут. Поэтому многие девушки смело экспериментируют. Для девушек, чьи локоны от природы русые, будет проще перекраситься в любой другой цвет, будь то рыжий или платиновый блонд. Однако, будь осторожна, не все волосы могут выдержать экстремальные изменения.

Так вот, для того, чтобы твои эксперименты в большинстве своем были все-таки удачными,  лучше пользоваться услугами профессионалов, а не проводить на себе опыты самостоятельно.

1. Стрижка

Стрижка – один из самых легких и быстрых способов обновить себя. Все, что тебе нужно – заручиться помощью действительно опытного и грамотного профессионала, который пострижет так, как тебе нужно, да еще и сделает прическу настолько легкой в укладке, что по утрам будет достаточно всего нескольких минут, чтобы навести на голове порядок.

После удачного изменения ты станешь более уверенной в себе, начнешь получать комплименты, и посмотришь на жизнь по-новому. Кстати, в этом сезоне очень моден удлиненный боб, так что если готова рисковать, вперед!

Irina Staykova/shutterstock

2. Покраска

Цвет волос очень сильно влияет на весь внешний вид, а также значительно отражается на том, как будет смотреться, к примеру, кожа лица. Темно-коричневый оттенок волос подходит тем, у кого буквально идеальная кожа лица. Тоже самое касается и светлого оттенка. Данные цвета настолько ярко подчеркивают все недостатки, что иногда, даже могут испортить весь образ

Поэтому, следует быть крайне осторожной с экспериментами и лучше всего, конечно же, доверить себя в руки настоящего профессионала

Если ты уже много лет красишься в блонд, может пора выбрать оттенок на пару тонов темнее? Понимаем, что сложно выйти из зоны комфорта, но иногда перемены идут на пользу.

Тоже самое касается и убежденных брюнеток. Начать можно с легкого высветления некоторых прядей около лица и вдоль пробора. Можно попробовать модное омбре  или балаяж.

Однако, бывает и так, что в конце концов, перепробовав все возможные варианты, ты понимаешь, что самый лучший цвет – свой натуральный. Поэтому, практически все со временем переходят именно к нему, однако, относятся к волосам уже с большим уважением.

Tyler Olson/shutterstock

3. Прическа

В данном случае речь идет именно о прическе, которую ты будешь создавать не при помощи ножниц, а в компании со шпильками, резинками, заколками, ободками и невидимками. В этом сезоне крайне модными стали бойцовские косички, конечно же, благодаря светской львице Ким Кардашьян. Однако и девушки с короткими волосами не должны отчаиваться. Ведь, на просторах Интернета можно найти огромное количество замечательных причесок для любой длины.

Согласись, ничего сложного в этом нет, но как сильно парочка заколотых прядей меняет внешний вид в целом.
Если ты всегда носишь прямые волосы, попробуй сделать небрежные локоны как у моделей Victoria’s Secret. Времени на это потребуется совсем немного, однако, выглядеть ты будешь совсем иначе. Если ты постоянно носишь челку – заколи ее на бок или наверх.

Ander5/shutterstock

Как можно изменить внешность с помощью одежды и аксессуаров?

Многие девушки отдают предпочтение одному стилю в одежде, они уверены, что другой им просто не пойдет. Как быть в этом случае? Все очень просто! Экспериментировать.

Присмотритесь к своему гардеробу, а теперь действуйте.

• Если больше всего места в шкафу занимают вещи черного цвета, приобретите несколько моделей ярких оттенков.
• Ранее отдавали предпочтение брюками, вперед в магазин за юбками и платьями.
• Предпочитали клетку, разбавьте ее одеждой с флористическим принтом. Больше нравился «хищный» раскрас, стоит приобрести что-то более спокойное.
• Прочь из гардероба должны уйти бесформенные наряды. Даже если вы не обладаете идеальными формами, это не повод скрывать тело в балахоны, научитесь подчеркивать свои достоинства.

Могут помочь даже мелочи. Особенно большая роль у очков. Если вы их носите, то можно изменить внешность, поменяв их на линзы или попросту сменив оправу. Вам в помощь наши советы о стильных очках.

Девушкам, у которых со зрением все в порядке, можно попробовать носить декоративные модели.

Как видите, способов поменяться внешне достаточно много. Но иногда достаточно и внутренних перемен. Не зря же говорят, что счастье красит. Будьте счастливы!

—
Автор — Лидия Караянц, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Модель Эди Кемпбел: внешность, которую легко менять

Существует точка зрения, что в модели охотнее берут тех, у кого блеклая внешность, потому что в этом случае лицо — это чистый холст, на котором можно нарисовать все, что угодно.

Модель Эди Кэмпбел

Мы категорически не согласны и считаем, что успешные модели, с какой угодно внешностью — блеклой или выразительной, изначально обладают характером. Кроме того, они много работают, в том числе, и над собой и постоянно развивают свой вкус.

Стильная и эффектная женщина, на которую обращают внимание и которая способна задержать на себе это внимание — это далеко не всегда та, у которой «правильный» разрез глаз или идеальные формы.

Да и вообще, идеальной фигуры не существует. Красота — понятие субъективное. Кроме того, стандарты каноны красоты — постоянно меняются.

Читайте: Классическая живопись как психотерапия для полных

И, если вы задаетесь вопросом, какую прическу сделать зимой или весной 2016, если у вас средней длины волосы, то наш вам ответ: другую. Не такую, с которой вы ходили последние полгода. И еще желательно поменять цвет. Можно также предварительно посмотреть, какие прически в моде весной и летом 2018 и выбрать подходящий вам образ.

Новый, созданный при помощи макияжа и стильной прически, меняет внешность практически до неузнаваемости

Как изменить свою внешность до неузнаваемости: варианты, способы, фото

Коллектив редакции 05 октября 2021 г.

 

Не знаете, как изменить свою внешность до неузнаваемости? В статье описаны варианты и способы.

Многие женщины, а также мужчины, иногда хочется изменить свой внешний вид. Есть разные причины для этого: хочу лучше выглядеть, переезжая на новое место жительства, начать новую жизнь и т. д. Неважно, что побудило вас измениться до неузнаваемости, нужно делать это грамотно.

Бывают моменты, когда жизненно необходимо измениться до неузнаваемости. Как это сделать, с чего начать? Как измениться внешне и внутренне? Ищите ответы на эти и другие вопросы в этой статье. Читать дальше.

Как начать менять свою внешность до неузнаваемости?

 

Если жизненные обстоятельства развился так, что возникло нестерпимое желание изменить внешность, тогда что делать? Как изменить свою внешность до неузнаваемости? С чего начать?

• Во-первых, посмотрев в зеркало, определите, что конкретно вам не нравится.
• Во-вторых, перебрать большой объем информации, чтобы устранить причины недовольства своим внешним видом.
• Тогда изучите, насколько эффективными будут эти изменения.

На основе всего, что было готово, составьте схему работы над своим внешним видом. И ты можешь начинайте действовать, а мы Вам поможем. Читать дальше.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне — парню, девушке, подростку: варианты

На внешний вид влияет внутренним миром человека. Если вы исправите что-то в своем личности, вы можете улучшить свой внешний вид. Прежде чем вы начнете работать на себе, нужно правильно оценивать положительные и отрицательные Черты характера. Затем решите, от каких качеств вам нужно избавиться, и какие лучше добавить. Но не забывайте, что это будет длительный процесс. Итак, как изменить себя до неузнаваемости внутренне — парень, девушка, подросток?

Что может сделать парень, чтобы изменить свой характер? Вот советы и варианты:

• Откажитесь от вредных привычек, ограничьте время в Интернете и на телевидении, приведите в порядок свой внешний вид.
• Занимайтесь спортом, читайте книги. Полезно будет пересмотреть свой круг общения.
• Возможно, вам нужно изменить Ваша профессия или место работы. Главное помнить, что это нужно не маме и жене, а себе.

  Если девушка решила что-то в себе изменить:

• Прежде всего рекомендуется посоветуйтесь с любимым человеком. Ведь ему могут не понравиться перемены, или возможно, ему просто нужно подготовиться к изменениям.
• Следующим шагом может быть рисование составить новый распорядок дня. Важно, чтобы было достаточно времени для работа или учеба, отдых и развлечения.
• Хватит болтать в интернете, иди на живые встречи с друзьями.
• Полезно проконсультироваться с диетологом, записаться в спортзал. Это поможет вам обрести уверенность в своих силах.
• Нет необходимости откладывать начало изменений до завтра, первого числа месяца. Мы действовать решительно и не допускать сиюминутных слабостей.

У подростков внутренний мир только формируется. Пришло время подумать о своем характере, чтобы вам не придется исправлять это в будущем.

• Для начала можно навести порядок в комнате, в шкафу, на столе. Заниматься личной гигиеной, питанием.
• Тогда пересмотрите образ жизни: общение, эмоции, увлечения, досуг.

Не тратьте время зря. Жизнь должна быть полной и полноценной.

Как девушке изменить свою внешность до неузнаваемости и стать красивой: внешние изменения без операции, способы

 

Современная пластическая хирургия добились отличных результатов. Но так ли уж необходима операция сделать отражение в зеркале счастливым и нужны внешние изменения? Кроме того, понятие красоты у всех разное. И если есть желание изменить свой внешний вид, то это обычно необходимо для вашего душевного комфорта. Поэтому не всегда нужно прибегнуть к операции. Как девушке изменить свою внешность до неузнаваемости и стать красивой? Советы и методы будут описано ниже.

Так устроено природой, что в женском организме от до 25 лет начинается процесс старения. Если ничего не делать, то придет старость внезапно, а к 40-50 годам кожа станет дряблой, избыточной вес и морщины появятся. Поэтому необходимо постоянно следить за состоянием кожи, используя различные косметические средства. Это должны быть чистыми, ухоженными и крепкими.

Правильное питание влияет на состояние кожи и внешний вид в целом:

• Избегайте чрезмерного потребления сахара и соли.
• Питательные вещества (белки, жиры и углеводы) должны присутствовать в пище. Ешьте белок с каждым еда — творог, яйцо, отварная куриная грудка, кусочек говядины, и т. д.
• Витамины и минералы можно использовать в виде, если их недостаточно в рационе биологически активных добавок .
• Пейте достаточное количество воды — 2-2,5 литра в день. Потребляемое количество зависит от массы тела, погодных условий и физической активности.
• Важно прислушиваться к своему телу . Хочешь пить — надо пить, хочешь есть — надо ешьте, но не фаст-фуд, а низкокалорийные блюда, приготовленные дома.
• Постепенно приучать себя к определенной диете — 4-5 раз в день небольшими порциями. Это поможет вам похудеть.

 Спортивные мероприятия также помогают избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии. Они могут заменить ходьбой или легким бегом трусцой. Чтобы хорошо выглядеть, нужно адекватный сон. Тогда не будет покрасневших глаз, мешков и отеков на лице.

Волосы — важный элемент внешности:

• Можно сделать различную прическу, покрасить волосы.
• Если вы боитесь сделать стрижка, вдруг не получится, но исправить это сложно. Ты можно просто попробовать укладку утюжком, гелями и лаками.
• Посещение парикмахерской творит чудеса. Неузнаваемость гарантирована.
• Уход за волосами также будет иметь важное значение. Они должны быть чистыми и блестящими. Ухоженные волосы – настоящее женское украшение.

Косметика в умелых руках это хорошее средство для преображения внешности. Правильный выбор макияж меняет свой вид в зависимости от конкретного случая:

• С помощью помады и карандаша можно изменить объем губ, выделить их контур.
• Тени изменяют интервал между глазами. Карандаш корректирует форму глаз.
• Пудра, тональный крем меняют овал лица, размер носа, лба.

  Женщина выглядит намного привлекательнее, если стиль одежды подобран правильно:

• На выбор предметов гардероба не должны влиять цена, название бренда, реклама в модном журнале.
• Должно быть к лицу, подчеркивать достоинства фигуры, скрывать недостатки.
• Если вы кардинально поменяете свой гардероб: цветовую гамму, стиль, то вас не сразу узнают даже близкие друзья.
• Стиль и оригинальность подчеркнут различные аксессуары, бижутерия и дорогие украшения.

Походка отличная важно во внешности. Если вы научитесь ходить свободно, грациозно, вы может буквально стать другим человеком. Гораздо приятнее посмотрите на человека с красивой походкой. Кроме того, хорошее настроение и улыбка преображает внешность. Оптимизм и вера в себя, в Ваш успех, добавит шарма и привлекательности.

Как парень, мужчина изменить свою внешность до неузнаваемости

Современный мир предъявляет особые требования к представителям сильной половины человечества. Подтянутый, приятный, опрятный мужчина добивается успеха в делах и популярности у женщин. Поэтому, если он решил изменить свою внешность, ему придется приложить немало усилий. Как может парень, мужчина изменить свою внешность до неузнаваемости? Вот несколько советов:

• Смени прическу. Можно просто немного отрастить или укоротить волосы или вообще побрить голову.
• Усы или борода и их форма могут помочь изменить внешний вид, поскольку растительность на лице может добавить мужественности. Если бриться гладко, можно значительно помолодеть.
• Следующий шаг — отойти от дивана и телевизора в пользу спортзала или физкультуры. Занятия спортом полезны не только для здоровья, но и для формирования красивой осанки. Спортивная фигура сделает мужчину привлекательным.
• Не менее важным элементом смены имиджа станет выбор одежды. Обувь, свитер и брюки должны соответствовать друг другу по стилю и цвету. Стиль должен зависеть от каждой конкретной ситуации. Аксессуары будут очень кстати. Кроме того, вещи должны быть чистыми и опрятными.

Соблюдение личной гигиены, правильное питание, здоровый сон, активный образ жизни добавят очарования мужскому образу. Вы станете уверенным в себе, красивым и смелым. Отсутствие вредных привычек также благотворно сказывается на внешнем виде.

Как изменить свой внешний вид, если вы уже все перепробовали?

Куплена новая одежда, изменена прическа, перепробованы все способы изменения внешности, но удовлетворения нет. Как изменить свою внешность, если вы уже все перепробовали? В этом случае помогут радикальные меры:

•     Ресницы можно нарастить. Густые длинные ресницы добавляют глазам выразительности и загадочности.
•     Экстравагантный маникюр станет изюминкой внешности. Необычный рисунок, яркие цвета привлекут внимание окружающих.
•     Небольшая татуировка может придать вам ощущение оригинальности. Только если это не вызывает негативного отношения. Делайте это не ради моды, а по желанию.
•     Удивите себя и окружающих эксцентричным цветом волос. В этом случае лучше использовать специальные шампуни, которые легко смываются. Вдруг цвет будет слишком необычным.

Хорошо кардинально изменить длину волос: с длинных на короткие и наоборот. Такая резкая перемена всегда бросается в глаза.

Реально ли поменять за 1 день?

Множество способов изменить появление за 1 день нереально. Похудеть или набрать вес – это также невозможно. Смена характера — чудес не бывает. Но некоторые преобразования во внешности возможны за такое короткое время. Например:

• Салон красоты, парикмахерская . Новая прическа, другой цвет волос не займет много времени.
• Покупка новой косметики , необычный макияж также поможет измениться.
• Посетите магазин одежды и выберите подходящие и модные вещи.

Если вы продумываете свой имидж заранее, то одного дня будет достаточно. И вот — зеркало отражает совершенно другой человек.

Как измениться внутренне до неузнаваемости: полезные советы

То, что внутри нас, всегда приходит на поверхность. Изменить себя внутри непросто. Персонаж, привычки вырабатываются годами. Но изменение личных качеств влияет на внешний образ человека. Если хочешь внешней красоты, тогда вам нужно перестроить свое сознание. Как измениться дальше внутреннее признание? Как это сделать? Вот несколько полезных советов:

• Стань оптимистом. Научитесь видеть позитив во всем происходящем, избавляйтесь от черных мыслей, негативных слов и выражений.
•     Прислушивайтесь к своим желаниям, эмоциональным порывам. Делай, что хочешь. Даже если это вызывает осуждение или насмешки со стороны окружающих. Возможно, новое увлечение — детская мечта. Или новая профессия интереснее старой.
•     Верьте в себя . Важно правильно оценить свои способности и достоинства. Все время двигаться вперед. Возможно, какие-то таланты остались в тени. Пора заняться их разработкой.
•     Не расстраивайтесь, если что-то не получается. Не бойтесь ошибок. Не занимайтесь деструктивной самокритикой. Вам просто нужно взять себя в руки и двигаться дальше.
•     Продолжайте учиться новому. Воспитывать себя. Читайте книги, смотрите фильмы, ходите в театр.
•     Расширьте свой круг общения. Завести новых друзей.

Главное добиться своей цели. Не останавливайтесь на достигнутом и верьте в успех.




ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАША ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТСЯ НЕПОВТОРИМО

Unsplash — Лицензия CC0

Вернитесь на десять лет назад в свою жизнь и затем спросите себя, таким ли вы себе представляли себя сегодня. В большинстве случаев ответ «нет». Жизнь складывается совсем не так, как мы ожидаем. На самом деле, часто это настолько хаотично, что по прошествии десятилетий становится неузнаваемым.

Изменения, однако, сложны. С этим трудно справиться. Мы хотим, чтобы наши жизни оставались прежними навсегда, но они часто меняют себя до неузнаваемости. Все в конце концов проходит.

Поскольку изменения неизбежны, попытка притвориться, что их не существует, — не лучшая стратегия. Вместо этого мы должны принять непостоянство жизни и жить с ней, даже если это означает потерю людей, которых мы любим.

В этом посте мы рассмотрим некоторые стратегии, которые вы можете использовать, чтобы справиться с изменениями. Вот что делать:

Напомните себе, что всегда, когда что-то заканчивается, начинаются новые дела

Природа мира такова, что всему приходит конец. Все движется циклами. Иногда мы едем высоко; в других случаях мы падаем на дно. Такова природа мира, в котором мы живем.

По этой причине стоит напомнить себе, что старые окончания становятся новыми начинаниями. В жизни всегда процветает новое, а старое уходит. Это так же верно для отношений и карьеры, как и для биологии.

Вспоминать то, что прошло, — это нормально. Например, вы можете использовать изображения для надгробий. Но принятие новых начинаний — это то, что действительно делает жизнь особенной. Чем больше вы позволите миру происходить вокруг вас, тем лучше вы будете себя чувствовать. Это никогда не заканчивается.

Придерживайтесь регулярного расписания

Даже когда что-то меняется, полезно придерживаться обычного графика. Это означает делать все то, что вы обычно делаете за день.

Например, если вы расстаетесь со своим партнером или переедете в другую страну, просыпайтесь в одно и то же время, делайте зарядку в обычное время и ешьте ту же пищу. Держите все основы одинаковыми, чтобы в вашей жизни была некоторая преемственность. Старайтесь не менять все сразу. Это может слишком сильно помешать вам.

Подумайте обо всем, за что вы должны быть благодарны

Как люди, мы часто имеем привычку сосредотачиваться на всем, что не так в нашей жизни. Просто так устроен наш разум. Сосредоточение внимания на негативе дает нам чувство контроля и заставляет нас адаптироваться к окружающей среде.

Но это также огромный источник несчастья. Когда мы всегда смотрим на то, что неправильно, мы забываем праздновать то, что правильно. У нас нет сбалансированной картины того, кто мы есть и что мы можем сделать в своей жизни.

Для многих из нас перемены негативны. Вместо решений мы видим все проблемы, которые она приносит. Мы смотрим на наши новые обстоятельства и предполагаем, что они не так хороши, как в прошлом.

Хитрость заключается в том, чтобы видеть возможности в каждой борьбе. Что бы ни происходило в вашей жизни, как бы тяжело это ни казалось, оно обычно куда-то ведет. Когда вы спрашиваете великих людей, как они добились того, чего хотели в своей жизни, они всегда проходили через своего рода горнило. Они учились на великих испытаниях в своей жизни.

Таким образом, быть благодарным в любой ситуации — это своего рода сверхспособность. Когда вы доверяете процессу, результаты имеют меньшее значение.

Не тратьте слишком много времени на социальные сети

Если в вашей жизни происходят значительные перемены, рекомендуется держаться подальше от социальных сетей. Хотя всегда есть соблазн написать о том, что с вами происходит, это повышает вероятность того, что вы начнете сравнивать свою жизнь с другими.

Когда вы смотрите на жизнь вашего друга, напомните себе, что вы смотрите на яркую ленту их жизни. То, что вы видите, не совсем верное представление о том, как они проводят свое время. Хотя может показаться, что они постоянно окружены друзьями или путешествуют за границу, для большинства людей это не так. Для подавляющего большинства повседневная жизнь довольно обыденна.

Дайте себе передышку

Когда дело доходит до перемен, мы часто сами себе злейшие враги. Когда жизнь идет не так, как мы планировали, мы корим себя, обвиняя себя во всем, что идет не так.

Когда это произойдет, мягко напомните себе, что мир всегда будет идти своим путем. Даже если вы попытаетесь остановить его со всей силой воли, он в основном будет делать то, что хочет.

Вместо того, чтобы видеть себя кем-то, кто должен контролировать все, что происходит, просто позвольте тому, что происходит. Таким образом, вы легче плывете по течению жизни, а не сопротивляетесь ему все время.

Если вы допустили ошибку, дайте себе передышку. Не обрушивайтесь на себя, как тонна кирпичей. Каждый принимает плохие решения в своей жизни, обычно потому, что боится.

Если что-то пойдет не так, попробуй посмеяться над этим. В конце концов, все, что происходит в жизни, не так уж серьезно.

Будьте активнее

Поскольку перемены неизбежны, полезно проявлять инициативу в жизни. Это означает подготовить себя к предстоящим вызовам еще до того, как они действительно возникнут.

Что это означает на практике? По сути, это означает сделать себя менее хрупким. Способы сделать это включают: 

• Сделать свое тело настолько здоровым, насколько это возможно
• Диверсифицировать источники дохода
• Накопить богатство, которое вы можете использовать
• Поддерживать прочные отношения с большим количеством способных людей
• Распространение ваших активов по всему миру
• Приобретение реальных навыков, которые будут ценны на любом рынке
• Контроль потребности в привязанности
Получить поддержку

Наконец, если ваша жизнь меняется до неузнаваемости, заручитесь поддержкой. Не нужно идти по жизни в одиночестве. Если в вашей жизни произойдет что-то важное, найдется множество людей, готовых помочь вам и выполнить ваши поручения.

–

Добавленная статья

Как изменить свою внешность до неузнаваемости. Как изменить себя внешне за короткое время? С чего начать изменения

Рано или поздно каждой женщине хочется что-то изменить в себе, но многие просто не знают с чего начать. Только для тех, кто хочет, чтобы преобразил и выглядел по-другому, ниже приведены различные способы, с помощью которых вы можете легко и быстро изменить свой внешний вид. А так, читаем и вдохновляемся на подвиги.

Как преобразиться: волосы

Когда возникает желание преобразиться очень часто женщины приходят к решению измениться или сделать новую. Но не стоит приходить к такому радикальному решению. Есть и другие способы изменить себя:

• Прокладка

Вместо обычных распущенных волос или обычного хвоста попробуйте новую прическу. Можно отправиться в салон красоты, где подберут наиболее подходящий вариант для вашего типа лица, или поэкспериментировать дома самостоятельно.

• локоны

Вы можете изменить свой имидж, превратившись в завиток. Попробуйте, многим очень подходят пикантные локоны или плавные волны, которые можно сделать с помощью термобигуди. Либо можно обратиться в салон, где вам предложат биозавивку. Это достаточно щадящая салонная процедура, после которой можно наслаждаться локонами до полугода.



• ламинирование

Сделав ламинирование, вы заметите, как преобразятся не только ваши волосы, но и вы сами. Конечно, ведь для женщины очень много значит внешний вид волос, и после такой процедуры волосы становятся шелковистыми, блестящими и гладкими. Сделать эффект ламинирования в домашних условиях можно с помощью масок на основе льняного или репейного масла и ополаскивания волос яблочным уксусом или лимонным соком.



• оттеночный шампунь

Если вы все же хотите изменить цвет волос, то попробуйте использовать оттеночный шампунь, который на некоторое время придаст вам оттенок. Кроме того, оттеночный шампунь способен придать волосам блеск и ухоженный вид.



• разделение

Самый простой способ изменить прическу — изменить место пробора. К тому же, сделав пробор с другой стороны, вы придадите объем своим волосам. Вообще пробор время от времени необходимо менять, так как волосы в том месте, где у вас постоянный пробор, начинают редеть и редеть.



• нити

Для дам с короткими волосами отличным вариантом станут наращенные пряди, благодаря которым можно действительно преобразиться и выглядеть совершенно иначе. Такие пряди могут держаться от 3 месяцев до полугода.




Как трансформироваться: лицо

трансформировать можно изменить лицо. Нет, делать пластическую операцию не придется, но что-то подкорректировать или внести какие-то нововведения вполне возможно. Вариантов преображения лица тоже очень много:

• очки

Если вы носите очки, то постарайтесь избавиться от привычной оправы и купите себе новые очки. А тем, кто не носит очки и никогда их не носил, стоит постараться их обзавестись. Благодаря очкам можно создать новый стильный образ, а также скрыть мелкие морщинки под глазами и скорректировать овал лица.



• контактные линзы

Также можно изменить имидж с помощью цветных контактных линз. Так вы измените не только цвет глаз, но и придадите лицу другой вид.



• зубья

Чтобы добавить себе уверенности и красоты, можно отбелить зубы. Сделать это можно обратившись к стоматологу, либо самостоятельно с помощью специальных отбеливающих полосок или карандаша.



• Желто-коричневый

Белизну зубов можно подчеркнуть с помощью красивого и ровного загара, который вам могут нанести в салонах красоты. Также можно «загорать» дома, применяя обычный автозагар или купить лосьон с постепенным эффектом загара.



• ресницы

Вы также можете преобразиться сделав ваши ресницы длиннее и гуще. Сделать их такими можно, нарастив в салоне или приклеив накладные реснички самостоятельно. Также многие салоны предлагают биозавивку ресниц, которые окрашиваются перманентной тушью.



• макияж

Попробуйте сделать новый макияж, например, накрасить губы яркой помадой или изменить цвет подводки, которой вы подводите глаза. Вы также можете отрегулировать форму и густоту бровей. Все это может существенно изменить вашу внешность.



• кожа

Как бы мы ни хотели преобразить свое лицо, делать это на коже с бугорками и другими дефектами бесполезно — все равно лицо не будет выглядеть идеально. Поэтому обязательно позаботьтесь о своей коже.

Для очищения кожи можно попробовать ультразвуковой пилинг, который эффективно удаляет ороговевшие клетки и тонизирует кожу. В домашних условиях можно очистить смесью лимонного сока, меда и сахара.

Если вашей коже не хватает витаминов, то вы можете провести безинъекционную мезотерапию, благодаря которой ваша кожа будет получать все необходимые витамины, не прибегая к инъекциям. Освежить лицо можно и в домашних условиях, приготовив маску на основе овсяных хлопьев и оливкового масла, которая наполнит кожу витаминами и сохранит молодость. Когда преобразится Твоя кожа, преобразись.




Как преобразиться: тело

Имея красивое и стройное тело, любая девушка почувствует себя более уверенной и неотразимой. Поэтому, если вас беспокоят лишние сантиметры, попробуйте простой и достаточно действенный способ – обертывание, которое делается с помощью пищевой пленки и глины или антицеллюлитного крема. Теплые ванны с солью также помогают похудеть.




Как трансформировать: гардероб

Банка трансформируется , сменив гардероб. Попробуйте, например, выбрать новый стиль, и окружающие вас не узнают. Или просто заставьте их поверить, что вы изменили свой гардероб, надев интересные и стильные аксессуары, такие как броское колье, модный шарф, элегантный пояс и т. д. Словом, все, что бросается в глаза.

Если вы всегда носили туфли на плоской подошве, то теперь наденьте каблуки. Высокий каблук придает образу женственности и делает фигуру визуально стройнее. В общем, пробуйте, экспериментируйте, меняйтесь и совершенствуйтесь каждый день.




Современные девушки готовы к самым смелым переменам в своей жизни, к постоянному самосовершенствованию. Многие знают , чтобы стать лучше, умнее, привлекательнее, сексуальнее, нужно очень много работать над своим внешним видом, образом жизни, привычками и правилами поведения.

Если вы думаете о том, как стать лучше, вам поможет четкий план на 30 дней. Каждая девушка может изменить жизнь к лучшему! Это не так сложно, как кажется.

Некоторым представительницам прекрасной половины человечества на смену имиджа требуются годы, другие стараются привнести в жизнь что-то новое за очень короткое время.

В любом случае, если бы результат был гарантирован, многие хотели бы узнать как сделать себя и свою жизнь лучше всего за 30 дней девочка . В нашей статье вы узнаете, как осознать это и кардинально измениться всего за месяц. Совершенствовать себя внешне и внутренне.

Измениться к лучшему не так сложно, как кажется.

Как стать лучше за месяц: реальный план действий

Чтобы улучшить свои внутренние и внешние данные за 30 дней, вам необходимо составить план действий по работе над своей внешностью и привычками.

Как стать лучше за 30 дней: план на месяц
Неделя 1	2 недели	3 недели	4 недели
Привыкайте рано вставать.	Выбросьте все ненужные предметы и вещи, которые давно не пользуются спросом.	Составьте план отдыха и работы, делая все по пунктам.	Старайтесь делать иначе, чем было раньше, узнавать новшества.
Ешьте легкую пищу.	Завершите все запланированные дела или откажитесь от ненужных.	Составьте карту своей мечты.	Боритесь со своими страхами.
Ежедневные упражнения, танцы или йога.	Прекратите общение с людьми, негативно влияющими на самооценку (исключение: родители).	Каждый вечер составляйте план на предстоящий день.	Отдыхайте правильно (без интернета, вне дома, один на один с самим собой).

Косметические процедуры для улучшения внешности

Чтобы выглядеть лучше, необходимо посетить косметолога. Упругость и упругость кожи поддерживают регулярные чистки лица, которые бывают:

• ультразвуковая;
• руководство;
• пилинг.
• фруктовая кожура;
• мезотерапия;
• биоревитализация.


После 30 лет:

• коррекция мелких морщин бутолоксином;
• филлеры с гиалуроновой кислотой.

К 40 годам необходимо добавить объема, свежести, четкости линий. Рекомендуемые процедуры:

• плазмолифтинг;
• пилинг;
• оживление;
• лазерная шлифовка;

Косметические процедуры подбираются строго по возрасту и рекомендациям специалиста.

Уход за кожей, волосами и ногтями

Внешние изменения должны касаться волос, кожи и ногтей. Волосы должны выглядеть ухоженными, без секущихся кончиков (за этим нужно следить). Корни волос нужно вовремя подкрашивать, а оставшуюся длину освежать при необходимости.

Маски на основе желатина помогут улучшить состояние волос для сухой структуры, с добавлением коньяка для жирных локонов. Если позволяет длина волос, можно освоить плетение кос, это добавит образу новизны, к тому же это модно. Для волос средней длины подойдет брондирование.

Обратите внимание: необходимо регулярно ухаживать за ногтями. Мужчины не любят облупившийся маникюр, заусеницы, а также грязь под ногтями.

Представители сильного пола любят френч, красный или лучше прозрачный лак. Если девушка ежедневно в течение 30 дней ухаживает за ногтями, это войдет в привычку.

У современной девушки не всегда получается делать маникюр каждый день, поэтому стоит прибегнуть к салонному уходу. . Хорошо себя зарекомендовала такая процедура, как ламинирование ногтей. Восстанавливает ногтевую пластину, скрывает все изъяны и несовершенства.

Гвозди покрыты веществом, которое заполняет все полости и деформации. После процедуры пластины заживают, к ним возвращается эстетика и питание. Эта процедура улучшит внешний вид ногтей, а подготовительный этап в виде массажа рук подарит ощущение расслабления и полной гармонии.

Кожа лица должна иметь ровный тон, свежий, ухоженный вид с подчеркиванием макияжа. . Для этого необходимо ежедневно питать, увлажнять, очищать и освежать лицо. Это продлит молодость.

Средства для лица подбираются в зависимости от типа кожи. Дома в холодильнике должны быть кубики льда с ромашкой, которыми нужно ежедневно протирать лицо. Через неделю таких процедур кожа успокаивается, выравнивается цвет, появляется свежесть, уходит усталость.

Легкий загар поможет стать привлекательнее. для этого подойдет автозагар или посещение солярия.

Как стать лучше: правильное питание

Правильное питание поможет стать лучше: внутренне и внешне.




Здоровое питание – залог здоровой жизни и хорошего настроения

• Перед началом любого приема пищи за 1/4 часа необходимо выпить 200 мл воды.
• Ежедневно девушка должна выпивать не менее 2 литров воды.
• Отказавшись от нездоровой высококалорийной пищи на 30 дней, вы сможете сбросить лишние килограммы.
• Гарниры, существовавшие до этого времени, должны быть заменены овощными блюдами.
• Навсегда исключить из рациона колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты.
• Между приемами пищи интервал должен быть не менее 3 часов, приемы пищи должны быть дробными.
• Ужинать следует за 2,5 часа до отхода ко сну.
• Каждую неделю нужно делать разгрузочные дни.
• Нельзя пропускать завтрак.
• Ежедневно натощак нужно выпивать по 1 ч. л. масла льна.
• Хлебобулочные изделия лучше заменить цитрусовыми.

Важно знать! нельзя пить жидкость или воду после еды (должно пройти не менее получаса).

Лучшие диеты для похудения и оздоровления

Чтобы ответить на вопрос, как стать лучше за 30 дней, девушке необходимо привести свою фигуру в порядок. В этом помогут различные диеты, самые популярные из них суповая, кефирная и дробная.

Суп диетический поможет быстро похудеть

Диета состоит из разнообразных супов без картофеля, бобовых и сливочного масла. Во время диеты следует отказаться от хлеба. Соль следует употреблять в очень малых дозах. Через семидневный срок можно сбросить до 4 кг лишнего веса.

Кефир в борьбе с лишними килограммами

Данная диета рассчитана на 7 дней. За это время легко сбросить до 5 кг лишнего веса. В течение недели необходимо ежедневно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира.

Диетическая лестница

Эта диета рассчитана на 5 дней. В первый день необходимо очистить кишечник (в течение дня съесть 2 кг яблок и выпить активированный уголь). На второй день организм требует восстановления (ешьте творог и кефир).




Диета «Лесенка» поможет быстро похудеть

Третий день приема пищи должен состоять из продуктов, богатых полезными сахарами. Четвертый день белковый (кушать нежирное мясо птицы в отварном виде). Пятый день – клетчатка в рационе (подойдут мюсли, овсянка, фрукты).

За 5 дней возможна потеря 7 кг. Диету можно проводить каждые 2 недели, главное, чтобы не было проблем с желудочно-кишечным трактом.

Как стать лучше за 30 дней — психологический тренинг

Стать лучше за месяц можно с помощью психологического тренинга. Каждая девушка выбирает для себя программу, которая поможет развить ее скрытые качества.




Уверенность в себе – еще одна составляющая успешной жизни!

Выбрав для себя подходящую программу, за 30 дней вы сможете полностью изменить себя, а главное, изменить все вокруг себя. Поднимите свою самооценку, станьте успешнее.

Девушки после обучающих программ становятся лучше, а главное, вопрос как — сам собой отпадает. Любые вопросы решаются с легкостью, отсутствуют страхи и страхи, а значит конец депрессиям и стрессам.

В домашних условиях можно проводить самостоятельные тренировки. Для этого нужно написать на листе бумаги все сделанные добрые дела, достижения, награды, радостные воспоминания.

Этот список нужно читать ежедневно, и скоро он превратится в путеводитель по жизни. Чем больше положительных дел и свершений придет в голову, тем длиннее получится список, а значит, ежедневные чтения по 5 минут в день дадут положительные результаты.

Требуется не забывать хвалить себя — это награда и поднятие самооценки. Хвалу можно практиковать перед зеркалом.

Не забывайте каждый день улыбаться себе — тогда дела пойдут на лад.

Создание нового имиджа, чтобы стать еще лучше

У любой девушки есть свой образ, более приемлемый и удобный для нее, но чтобы измениться к лучшему, ей придется полностью измениться. Это означает, что путь к успеху лежит через кардинальные изменения.


Начать смену имиджа можно с прически: длинные прямые волосы — завить, а кудри — выпрямить, сделать модную стрижку или окрашивание. В этом сезоне на пике моды омбре и балаяж.

Сменить и привычный макияж , постаравшись сделать его модным: накрашенные ресницы, подведенные глаза подводкой, тональный крем, аккуратные и выразительные брови, блеск или помада.

Если у вас проблемы со зрением, то ваши обычные очки следует заменить на контактные линзы. . Если использовались контактные линзы, то изменить образ помогут стильные очки или цветные линзы.

Смена имиджа относится к смене гардероба. Деловые женщины, привыкшие к строгим костюмам, могут разбавить свой образ более легкими и игривыми аксессуарами, например, использовать яркий цвет платка в сочетании с темным костюмом. Для любительниц свободного спортивного стиля можно купить несколько женственных платьев и туфель на высоком каблуке.


Стильные аксессуары подчеркивают весь образ. : сумки, ремни, украшения и самое главное обувь. Все вещи должны дополнять друг друга.

Смена имиджа — это не только создание нового имиджа, нужно изменить свои привычки, убрать лишние жесты , сменить громкий смех на улыбку. Зная свои комплексы и недостатки, их нужно исправлять.

Чтобы сделать девушку лучше, у нее должен быть свой неповторимый образ . Не стоит себя сковывать, так же как и стесняться новых знакомств (за 30 дней можно завести не менее 10 друзей). Необходимо все время заводить новых друзей, но при этом не забывать о существующих. Круг общения должен быть разнообразным.

Важную роль играет общительность. В компании нужно быть веселым, радостным, тогда успех руководства обеспечен, в любой компании найдется место такому позитивному человеку.


Общительность — залог успеха в жизни. Не имейте 100 рублей, а имейте 100 друзей!

Важно помнить! Влюбив в себя изо всех сил, окружающие не останутся равнодушными. Недаром существует пословица: люби себя так, как хочешь, чтобы тебя любили другие.

Желание стать лучше – это кропотливый ежедневный, ежеминутный труд. Вам придется поработать над своими взглядами, вкусом, имиджем, чувствами, страхами, совершенством и внешними данными.

Если не отступать от правил, то достижение цели будет совсем близко, а все неприятные воспоминания и страхи останутся в прежней жизни.

Полезные видео о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Как стать лучше

СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ:

Как стать красивой девушкой — Основной секрет:

Жизненные хакеры для девочек // Как быть красивым и хорошим:

Как стать лучшей девушкой в ​​30 дней:

в В этой статье мы не будем говорить о причинах такого решения, хотя они могут быть достаточно тревожными и даже криминальными. Предположим, что на вопрос «Почему?» у вас абсолютно толковый и адекватный ответ. Мы будем говорить о том, как изменить внешность, и необходимо отделить это понятие от «стать красивее». Это совершенно разные вещи. Жизнь очень жестока и несправедлива, поэтому не все могут стать красивыми, но каждый может изменить свою внешность. И вовсе не обязательно для этого ложиться под нож хирурга.

Как изменить внешний вид?

Когда речь заходит о женщинах, первое, что приходит на ум, это стрижка боб. Относительно мужчин таких клише нет, наверное, в силу их большей сдержанности и постоянства в этом вопросе.

Вот несколько общих методов:

1. Как ни банально это звучит, но одна из мер действительно смена прически . Желательно обратиться к хорошему стилисту, который подберет для вас что-то оригинальное и соответствующее вашему душевному состоянию;
2. Для мужчин — отрастить/сбрить бороду , для женщин — сменить макияж ;
3. Изменить стиль одежды . Если вы всегда носили свободную одежду, то наденьте деловой костюм, если предпочитаете сдержанные тона, то пришло время ярких фасонов с необычными принтами;
4. Начните носить очки с обычных очков. Очень важно правильно подобрать оправу. Если вы их уже носите, то наоборот – переходите на контактные линзы или делайте лазерную коррекцию зрения;
5. Получить загорелый . Искусственный или натуральный, не важно.

Пробуйте новое и экспериментируйте, пока не почувствуете, что нашли что-то, что соответствует вашему внутреннему желанию изменить свою внешность.

Быстрые и дешевые способы

Как правило, ничего хорошего в таких методах нет, но иногда возникают такие жизненные обстоятельства, что приходится к ним прибегать:

• Побрейтесь наголо. Подходит как мужчинам, так и женщинам;
• Набрать лишний вес, начав есть дешевую и нездоровую пищу. Кто-то может возразить, что этот способ совсем не быстрый, но на самом деле все зависит от вашего усердия. Если вы уже можете ласково называть себя «пухлым», то это вам не подходит;
• Измени походку, начни сутулиться. Вы можете посмотреть фильмы об американских гетто и начать передвигаться, как обитатели черных кварталов Нью-Йорка. Или посмотрите фильм про эпоху Возрождения и попробуйте скопировать аристократическую осанку и походку;
• Начинайте одеваться не по возрасту, но не покупая новые вещи, а одалживая их из гардероба родителей или детей (в зависимости от того, сколько вам лет).

В эпоху кризиса, когда света в конце тоннеля нет, наверняка эти советы кому-то пригодятся.

Как измениться до неузнаваемости?

Коренные изменения требуют кардинальных мер. Вот что вы можете сделать помимо пластической хирургии:

1. Сменить работу. Если сейчас вы работаете в офисе, то идите работать в шахту или в районы Крайнего Севера. Такие кардинальные изменения обязательно отразятся на внешности и даже на здоровье;
2. Татуировки и пирсинг на лице. Одни считают это не эстетичным, но степень неузнаваемости довольно высока;
3. Сменить цвет волос или начать носить парик. Причем цвет должен быть достаточно радикальным, а парик экстравагантным;
4. Изготовление зубных коронок из золота и бриллиантов. Теперь их можно увидеть не только у рэперов, но и у поп-исполнителей.

Как бы далеко ты ни зашел, помни: в первую очередь человек должен принять и полюбить себя. Если никакие метаморфозы этому постулату не способствуют, то нужно остановиться и заняться своими психологическими проблемами.

В этом видео Анастасия Епифанова покажет как и чем можно изменить свою внешность до неузнаваемости:

Есть несколько вариантов, с помощью некоторых вы сможете изменить свою внешность. Один из них связан с внутренними изменениями, искусственными или естественными, и изменением самого образа жизни. В противном случае вы можете изменить свой внешний вид. При этом резкие внешние изменения провоцируют внутренние. Очень часто такой переезд описывается в сказках и перемены, происходящие с человеком, могут сильно повлиять на его жизнь.

Само изменение включает в себя специальные трансформирующие процедуры и реакцию человека на произошедшие изменения. Сейчас на телевидении идет куча передач о таких переменах, где девушкам предлагают чудесный способ преобразиться и стать еще красивее. И красавица, увидев в зеркале свой новый, почти неузнаваемый образ, начинает внутренне меняться. Ее прежние комплексы исчезают, она начинает чувствовать себя красивой и значимой. Таким образом, вы можете изменить свое отношение к жизни и отношение окружающих к вам, всего лишь изменив свой внешний вид.

В народе говорят, что если личная жизнь не ладится, тебя замучила череда проблем, срочно иди к парикмахеру и делай новую прическу. Волосы несут определенную информацию. Подстригая волосы, можно избавиться от негатива. А обновленный вид прически делает вас привлекательнее, придает уверенности и хорошего настроения хотя бы на время. Вот и получается, что меняя прическу, мы привлекаем в свою жизнь что-то хорошее. Только не злоупотребляйте этим советом!

Всем известно, что в современном обществе принято встречаться по поводу одежды, то есть по внешнему виду. Многие используют этот прием для достижения собственных целей. Например, его любят использовать шпионы. Актеры, облачаясь в костюмы, начинают полностью вживаться в роль, они чувствуют, думают и действуют, как их персонажи. Многие психотерапевты используют этот метод для лечения определенных психических расстройств и отклонений. Людей просят по очереди одеться в разные костюмы и посмотреть на себя в зеркало. При этом каждый участник должен рассказать, что он при этом чувствует, какие ассоциации у него вызывает этот образ, и постараться вести себя как его персонаж. Люди очень быстро начинают вживаться в новые роли, что еще больше доказывает важность внешнего имиджа для человека.

Если хочешь перемен, измени свой стиль. например, если вы постоянно носите классику, т.к. практически все время проводите на работе, смените ее на женственный и романтический стиль, тем более что это актуально весной и летом. Если у вас сейчас романтический стиль, но вы хотите чего-то другого, попробуйте повседневный или какой-то другой стиль. Самое главное, выйти из своей коробки. Попробуйте что-то новое, это обязательно подарит вам новые эмоции, вы посмотрите на себя другими глазами.

Внешний вид, а точнее его изменение, несомненно, полезное занятие. Особенно, если человек хочет начать новую жизнь, избавиться от проблем, страхов, предрассудков и заниженной самооценки. Быстрые изменения во внешности могут изменить жизнь человека, и если эти изменения провести правильно, то жизнь обязательно изменится к лучшему.

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что не все ей идет во внешности. Конечно, каждая женщина может захотеть увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже есть такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность на девушку, с чего начать

Первое, что вы должны сделать, это составить план действий. Напишите на листочке, что конкретно вам не нравится в своей внешности, и как эти черты можно изменить в лучшую сторону. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе, поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, чтобы понять, действительно ли вам подойдут запланированные изменения, и только потом приступайте к кардинальным переменам.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику Конечно, этот способ самый радикальный, но прибегать к нему стоит только в том случае, если на лице есть какие-то реальные дефекты. Нередки случаи, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии снова обращается к хирургу, чтобы вернуть все «как было» — происходит отказ от «нового себя». . Кроме того, новая версия не всегда лучше предыдущей. Если вы давно мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить свою внешность, то можете решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться по этому вопросу с несколькими практическими хирургами. Ботокс, подтяжка Обратите внимание, что инъекции ботокса и подтяжка лица – это процедуры, которые могут помочь улучшить внешний вид женщин старше 35-40 лет. Молодым девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, а то и могут нанести вред. Если вас не устраивает качество вашей кожи, обратитесь к косметологу и попросите его порекомендовать процедуры, которые лучше всего подойдут вашему возрасту. Сделать тату на лице Достаточно распространенная процедура, но при ее выполнении учитывайте, что иногда придется делать коррекцию татуировки, чтобы она не потускнела. В настоящее время есть татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство этого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к инъекциям гиалуроновой кислоты и так далее. Кроме того, такая татуировка помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает цвет, которым будут окрашены ваши губы, по вашему желанию. Точно так же можно нанести стрелки и на веки — это также поможет вам сэкономить время на нанесении повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Измени себя внутренне Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят тебя до неузнаваемости, но они действительно могут внести существенные изменения в твой образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном хобби, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти положительные изменения начинают лучше сказываться на внешности. Похудеть или набрать вес Как известно, при изменении веса становятся заметны изменения в лице. Женщина, похудевшая, начинает замечать в себе новые черты – внезапно появившиеся скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Однако зачастую недовольны своей фигурой не только полные женщины, но и те, кто страдает недостаточным весом. Во втором случае набрать необходимые килограммы можно за счет увеличения мышечной массы – в этом случае худощавое тело получит желаемую форму в нужных местах и ​​приобретет более выгодные пропорции.

Как измениться за месяц — план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте для себя необходимый план действий. Кардинально изменить прическу и цвет волос Вы можете начать с радикального изменения прически и цвета волос. Если вы много лет носите косу ниже талии, то можно обновить стрижку, например, подстригнув волосы до лопаток. Также можно отрастить волосы, сделать челку или интересную стрижку под вашу длину волос. Однако все это стоит делать только в том случае, если вы уверены, что новый образ вам действительно подойдет. Это же правило касается и окрашивания волос – по возможности примерьте парик с прядями нужного цвета или обработайте свое фото в фотошопе, чтобы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Учтите, что если вы решили перекраситься в блондинку, но теперь ваши волосы темные, то вам, вероятно, придется повторять процедуру окрашивания не один раз, выдерживая интервал в несколько дней, для достижения желаемого результата. Новый макияж (или упрощение, если вы всегда носили яркий макияж) Попробуйте подобрать себе новый макияж, с которым вы будете выглядеть эффектнее. Для этого в интернете есть множество обучающих видео и различных курсов. Однако и без этого можно попробовать покраситься иначе, чем обычно – «поиграть» с цветовой палитрой, нанести тени совсем другого оттенка, к которому вы привыкли, поэкспериментировать с цветом помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – так вы сможете быть уверены, какие цвета вам категорически не идут, а какие очень интересно смотрятся на вашем лице. Конечно, поэкспериментировав, очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимого бренда и те оттенки, которые после экспериментов вам понравились больше всего на лице. Обновите свой гардероб Часто, просто обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в другом свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что совершенно другие вещи могут подойти вам гораздо больше. Рекомендуем выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять несколько предметов одежды, на которые вы обычно не обращаете внимания в примерочной. Попробуйте собрать несколько образов из непривычных для вас вещей, каждое из которых необходимо сфотографировать в зеркале гардеробной. Дома просмотрите свои фотографии, вспомните ощущения, которые вы испытали, когда надевали новую одежду, и возвращайтесь за теми вещами, которые вам подходят. Однако вы можете купить те предметы гардероба, которые вам более привычны, но обязательно дополнить их новыми аксессуарами. Измените привычки и привычки Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо этого лучше приобрести новые здоровые привычки – заниматься спортом, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и тому подобное. Посетите новые места, познакомьтесь с новыми людьми Расширьте свой кругозор, знакомясь с новыми людьми и посещая новые места. Например, посещая разного рода заведения, вы невольно расширяете свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как быстро и недорого преобразиться

Иногда для преображения женщине нужно совсем немного — хороший сон и отдых. Часто мы этим пренебрегаем, и в результате получаем темные круги или мешки под глазами, усталый вид и другие неприятные изменения во внешности. Отдохнувшая и хорошо отдохнувшая женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и бодро, что не может не улучшать ее внешний вид. Найдите способ выделить себе пару дней, в течение которых вы будете только спать и отдыхать. А отдыхать нужно не перед компьютером — погулять по городу, просто полежать на диване, принять ванну с морской солью, пеной и эфирными маслами и тому подобное. Сделать самостоятельно прическу и покрасить волосы Покрасить волосы в домашних условиях совсем не сложно, если речь не идет о каком-то сложном их окрашивании или осветлении. На любую краску для волос вы найдете подробную инструкцию по применению. Накрасьте брови Многие женщины записываются на окрашивание бровей в салон красоты, либо откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что вполне справятся с этой процедурой в домашних условиях, потратив на нее не более 15 минут. Для этого нужно всего лишь купить тюбик нужной краски практически в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что справитесь с задачей самостоятельно, посмотрите видео в интернете, как это сделать, или прочтите общие рекомендации. Займитесь спортом или сядьте на диету Заниматься спортом можно не только в спортзале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелей, и приступить к выполнению упражнений — для этого в Сети можно подобрать несколько видеороликов, демонстрирующих комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете каждый день делать приседания и заниматься прессом, это уже положительно скажется на вашем внешнем виде. Если на вашем теле есть лишний вес, рекомендуем подобрать для себя подходящую диету – это не только улучшит ваш внешний вид, но и хорошо скажется на общем самочувствии.

Что ты можешь изменить в себе, если уже все перепробовал

Сделай тату, ресницы, ногти Попробуй сделать интересный маникюр — он может добавить в твой образ неожиданные штрихи. Также вполне возможно, что наращенные ресницы или татуаж век придадут вашему взгляду большей выразительности. Сделай себе татуировку Если ты давно мечтаешь о татуировке, и это не импульсивное решение, то может пора осуществить свою мечту? Выбирайте салон с положительными отзывами или записывайтесь на прием к мастеру по рекомендациям – наверняка даже небольшой понравившийся рисунок на теле даст вам возможность почувствовать себя по-новому. Покрась волосы в неожиданный цвет Цвет волос играет большую роль в образе в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своими волосами, но заранее убедитесь, что эти изменения вам все-таки подойдут. Подстричь длинные локоны или отрастить, если у тебя короткая стрижка Конечно, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с волосами до пояса, по той простой причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать отрастить волосы максимально щадящим способом или примерить накладные пряди. Также некоторые люди носят волосы до пояса много лет, несмотря на то, что эта прическа им совсем не идет, а локоны в целом выглядят не слишком аккуратно от секущихся кончиков. советы или тупость. Впоследствии некоторые из них все-таки подстригли косу, сделав, например, удлиненный боб. В результате их образ становится свежее и интереснее, а волосы выглядят намного здоровее.

Чтобы изменить себя к лучшему — не спешите экспериментировать

Хорошо подумайте и изучите информацию Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте прочитать о них отзывы в Интернете, посоветуйтесь с близкими. Не принимайте решения импульсивно. Проконсультируйтесь со специалистами В зависимости от области, в которой вы планируете изменения, проконсультируйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее. Тратьте больше времени, чтобы получить наилучший результат Не рассчитывайте на получение отличных результатов за короткое время — в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, занятиях спортом, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом. Сложно добиться кардинальных изменений за неделю, когда речь идет о значительном похудении, наборе мышечной массы или пластической операции (требуется время на восстановление). Однако за это время можно внести множество других изменений во внешность. Главное заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти изменения действительно будут к лучшему – иначе дело может обернуться для вас большим разочарованием. Главный совет – подходить к любым экспериментам осознанно.

Можно ли внешне стать другим человеком за 1 день

А вообще, за один день действительно можно изменить свою внешность довольно существенно. Однако если вы недовольны своим весом, то эти изменения наверняка займут гораздо больше времени. Если фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных изменений, то внести их можно, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, очистив лицо в салоне, сменив гардероб, посетив солярий, сделав стрижку или растущие волосы. Если мы говорим о внутренних изменениях, то, конечно, это займет гораздо больше времени. Однако и за один день можно сделать очень многое — наметить подробный план действий, который поможет добиться желаемых результатов.

Как интернет помогает людям

Правила белковой взбивания

Как измениться до неузнаваемости. Как изменить лицо, не меняя себя

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что не все ей идет во внешности. Конечно, каждая женщина может захотеть увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже есть такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность на девушку, с чего начать

Первое, что вы должны сделать, это составить план действий. Напишите на листочке, что конкретно вам не нравится в своей внешности, и как эти черты можно изменить в лучшую сторону. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе, поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, чтобы понять, действительно ли вам подойдут запланированные изменения, и только потом приступайте к кардинальным переменам.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику Конечно, этот способ самый радикальный, но прибегать к нему стоит только в том случае, если на лице есть какие-то реальные дефекты. Нередки случаи, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии снова обращается к хирургу, чтобы вернуть все «как было» — происходит отказ от «нового себя». . Кроме того, новая версия не всегда лучше предыдущей. Если вы давно мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить свою внешность, то можете решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться по этому вопросу с несколькими практическими хирургами. Ботокс, подтяжка Обратите внимание, что инъекции ботокса и подтяжка лица – это процедуры, которые могут помочь улучшить внешний вид женщин старше 35-40 лет. Молодым девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, а то и могут нанести вред. Если вас не устраивает качество вашей кожи, обратитесь к косметологу и попросите его порекомендовать процедуры, которые лучше всего подойдут вашему возрасту. Сделать тату на лице Достаточно распространенная процедура, но при ее выполнении учитывайте, что иногда придется делать коррекцию татуировки, чтобы она не потускнела. В настоящее время есть татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство этого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к инъекциям гиалуроновой кислоты и так далее. Кроме того, такая татуировка помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает цвет, которым будут окрашены ваши губы, по вашему желанию. Точно так же можно нанести стрелки и на веки — это также поможет вам сэкономить время на нанесении повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Измени себя внутренне Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят тебя до неузнаваемости, но они действительно могут внести существенные изменения в твой образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном хобби, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти положительные изменения начинают лучше сказываться на внешности. Похудеть или набрать вес Как известно, при изменении веса становятся заметны изменения в лице. Женщина, похудевшая, начинает замечать в себе новые черты – внезапно появившиеся скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Однако зачастую недовольны своей фигурой не только полные женщины, но и те, кто страдает недостаточным весом. Во втором случае набрать необходимые килограммы можно за счет увеличения мышечной массы – в этом случае худощавое тело получит желаемую форму в нужных местах и ​​приобретет более выгодные пропорции.

Как измениться за месяц — план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте для себя необходимый план действий. Кардинально изменить прическу и цвет волос Вы можете начать с радикального изменения прически и цвета волос. Если вы много лет носите косу ниже талии, то можно обновить стрижку, например, подстригнув волосы до лопаток. Также можно отрастить волосы, сделать челку или интересную стрижку под вашу длину волос. Однако все это стоит делать только в том случае, если вы уверены, что новый образ вам действительно подойдет. Это же правило касается и окрашивания волос – по возможности примерьте парик с прядями нужного цвета или обработайте свое фото в фотошопе, чтобы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Учтите, что если вы решили перекраситься в блондинку, но теперь ваши волосы темные, то вам, вероятно, придется повторять процедуру окрашивания не один раз, выдерживая интервал в несколько дней, для достижения желаемого результата. Новый макияж (или упрощение, если вы всегда носили яркий макияж) Попробуйте подобрать себе новый макияж, с которым вы будете выглядеть эффектнее. Для этого в интернете есть множество обучающих видео и различных курсов. Однако и без этого можно попробовать покраситься иначе, чем обычно – «поиграть» с цветовой палитрой, нанести тени совсем другого оттенка, к которому вы привыкли, поэкспериментировать с цветом помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – так вы точно сможете убедиться, какие цвета вам категорически не подходят, а какие очень интересно смотрятся на вашем лице. Конечно, поэкспериментировав, очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимого бренда и те оттенки, которые после экспериментов вам понравились больше всего на лице. Обновите свой гардероб Часто, просто обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в другом свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что совершенно другие вещи могут подойти вам гораздо больше. Рекомендуем выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять несколько предметов гардероба, на которые вы обычно не обращаете внимания в примерочной. Попробуйте собрать несколько образов из непривычных для вас вещей, каждое из которых необходимо сфотографировать в зеркале гардеробной. Дома просмотрите свои фотографии, вспомните ощущения, которые вы испытали, когда надевали новую одежду, и возвращайтесь за теми вещами, которые вам подходят. Однако вы можете купить те предметы гардероба, которые вам более привычны, но обязательно дополнить их новыми аксессуарами. Измените привычки и привычки Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо этого лучше приобрести новые здоровые привычки – заниматься спортом, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и тому подобное. Посетите новые места, познакомьтесь с новыми людьми Расширьте свой кругозор, знакомясь с новыми людьми и посещая новые места. Например, посещая разного рода заведения, вы невольно расширяете свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как быстро и недорого преобразиться

Иногда для преображения женщине нужно совсем немного — хороший сон и отдых. Часто мы этим пренебрегаем, и в результате получаем темные круги или мешки под глазами, усталый вид и другие неприятные изменения во внешности. Отдохнувшая и хорошо отдохнувшая женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и бодро, что не может не улучшать ее внешний вид. Найдите способ выделить себе пару дней, в течение которых вы будете только спать и отдыхать. А отдыхать нужно не перед компьютером — погулять по городу, просто полежать на диване, принять ванну с морской солью, пеной и эфирными маслами и тому подобное. Сделать самостоятельно прическу и покрасить волосы Покрасить волосы в домашних условиях совсем не сложно, если речь не идет о каком-то сложном их окрашивании или осветлении. На любую краску для волос вы найдете подробную инструкцию по применению. Накрась брови Многие женщины записываются на окрашивание бровей в салон красоты, либо откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что вполне могут справиться с этой процедурой в домашних условиях, потратив на нее не более 15 минут. Для этого нужно всего лишь купить тюбик нужной краски практически в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что справитесь с задачей самостоятельно, посмотрите видео в интернете, как это сделать или прочтите общие рекомендации. Займитесь спортом или сядьте на диету Заниматься спортом можно не только в спортзале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелей, и приступить к выполнению упражнений — для этого в Сети можно подобрать несколько видеороликов, демонстрирующих комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете каждый день делать приседания и заниматься прессом, это уже положительно скажется на вашем внешнем виде. Если на вашем теле есть лишний вес, рекомендуем подобрать для себя подходящую диету – это не только улучшит ваш внешний вид, но и хорошо скажется на общем самочувствии.

Что ты можешь изменить в себе, если уже все перепробовал

Сделай тату, ресницы, ногти Попробуй сделать интересный маникюр — он может добавить в твой образ неожиданные штрихи. Также вполне возможно, что наращенные ресницы или татуаж век придадут вашему взгляду большей выразительности. Сделай себе татуировку Если ты давно мечтаешь о татуировке, и это не импульсивное решение, то может пора осуществить свою мечту? Выбирайте салон с положительными отзывами или записывайтесь на прием к мастеру по рекомендациям – наверняка даже небольшой понравившийся рисунок на теле даст вам возможность почувствовать себя по-новому. Покрась волосы в неожиданный цвет Цвет волос играет большую роль в образе в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своими волосами, но заранее убедитесь, что эти изменения вам все-таки подойдут. Подстричь длинные локоны или отрастить, если у тебя короткая стрижка Конечно, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с волосами до пояса, по той простой причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать отрастить волосы максимально щадящим способом или примерить накладные пряди. Также некоторые люди носят волосы до пояса много лет, несмотря на то, что эта прическа им совсем не идет, а локоны в целом выглядят не слишком аккуратно от секущихся кончиков. советы или тупость. Впоследствии некоторые из них все-таки подстригли косу, сделав, например, удлиненный боб. В результате их образ становится свежее и интереснее, а волосы выглядят намного здоровее.

Чтобы изменить себя к лучшему — не спешите экспериментировать

Хорошо подумайте и изучите информацию Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте прочитать о них отзывы в Интернете, посоветуйтесь с близкими. Не принимайте решения импульсивно. Проконсультируйтесь со специалистами В зависимости от области, в которой вы планируете изменения, проконсультируйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее. Тратьте больше времени, чтобы получить наилучший результат Не рассчитывайте на получение отличных результатов за короткое время — в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, занятиях спортом, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом. Сложно добиться кардинальных изменений за неделю, когда речь идет о значительном похудении, наборе мышечной массы или пластической операции (требуется время на восстановление). Однако за это время можно внести множество других изменений во внешность. Главное заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти изменения действительно будут к лучшему – иначе дело может обернуться для вас большим разочарованием. Главный совет – подходить к любым экспериментам осознанно.

Можно ли внешне стать другим человеком за 1 день

А вообще, за один день действительно можно изменить свою внешность довольно существенно. Однако если вы недовольны своим весом, то эти изменения наверняка займут гораздо больше времени. Если фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных изменений, то внести их можно, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, очистив лицо в салоне, сменив гардероб, посетив солярий, сделав стрижку или растущие волосы. Если мы говорим о внутренних изменениях, то, конечно, это займет гораздо больше времени. Однако и за один день можно сделать очень многое — наметить подробный план действий, который поможет добиться желаемых результатов.

Быть красивой и очаровательной — главное призвание девушки. Совсем необязательно иметь голливудскую внешность, чтобы нравиться мужчинам и чувствовать себя уверенно в себе. Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Как изменить себя внешне?». Незначительные перевоплощения требуются самой природой женщины. Меняясь внешне, внося изменения в образ, мы чувствуем себя обновленными. Для этого не обязательно прибегать к пластической хирургии и покупать дорогую косметику.

Как изменить внешность до неузнаваемости

Каждая представительница прекрасного пола задумывается о том, как изменить свою внешность в лучшую сторону, создать неординарный образ. Удивительно, но иногда достаточно мелких деталей. Выразительная подводка, пухлые губы, уверенная манера поведения, легкая походка, и ваши друзья и знакомые не узнают в вас былой скромницы.

Что изменить?

Как изменить себя внешне, выглядеть привлекательно и окружить себя зачарованными взглядами? Девушка может начать трансформацию с:

• прически;
• макияж;
• одежда;
• манера речи;
• элементы поведения.

Чтобы измениться до неузнаваемости, начните с одежды, макияжа, прически. Проанализируйте сильные и слабые стороны своей внешности. Что бы вы хотели увидеть нового в своем отражении? Подберите соответствующие комплекты одежды, добавьте в образ строгости или легкости, роскоши, изящества, женственности. Не обязательно кардинально менять весь гардероб. Внимательно изучите вещи в шкафу, комбинируйте имеющиеся наряды, дополняя их аксессуарами.

Как изменить свою внешность в домашних условиях?

Не стоит начинать изменение внешности с пластической хирургии. Попробуйте подобрать макияж, для этого потренируйтесь дома, перед зеркалом или обратитесь к визажисту. Новый образ не должен сильно отличаться от обычного. Если вы думаете о том, как кардинально изменить свою внешность, подумайте, как новый образ впишется в вашу привычную жизнь. Наберитесь смелости и украсьте свое тело татуировкой, если давно об этом мечтали, или сделайте короткую стрижку, измените форму и цвет бровей.

Как изменить изображение?

Не знаете, как изменить свою внешность в лучшую сторону? Выберите образ актрисы или певицы, который вам больше всего импонирует, примерьте ее макияж или прическу. Чтобы ответить на вопрос, как изменить имидж девушке, определитесь с образом одного дня. Для женственного повседневного образа купите туфли на маленьком каблуке, сделайте пышные локоны из прямых прядей, смените рюкзак или мешковатую сумку на элегантную и стильную.

С чего начать?

Чтобы изменить себя внешне и внутренне, нужно работать ежедневно:

• Вставать на 40 минут раньше и делать утреннюю зарядку. Эта полезная привычка преобразит тело и добавит энергии на предстоящий день.
• Правильно питайтесь, только здоровая пища стимулирует сохранение положительных начинаний.
• Всегда будь элегантной, даже когда выходишь в магазин.

Надоела офисная одежда, хочется творчества? Тогда яркие летящие кофточки и джинсы с оригинальным рисунком помогут создать ощущение легкости. Главное не бояться перемен, а идти навстречу своим желаниям. Если вы сомневаетесь, обратитесь к профессиональному стилисту. Он грамотно подберет новый образ, исходя из ваших внешних данных. Запишитесь на прием к мастеру маникюра и визажиста, приведите руки в порядок и подберите красивый макияж.

Как изменить свой стиль?

Совершенствуйся, только ощущение внутренней гармонии воспринимается окружающими как влечение. Даже самая очаровательная девушка с первых фраз может выдать в себе серую мышку. Независимо от внешности внутренний мир должен быть богатым и развитым, мыслить позитивно и много улыбаться. Несколько советов:

• читать книги;
• найти себе хобби;
• проводить время с друзьями;
• радуйся каждому дню.

Чтобы изменить свой стиль, представьте себе новый образ, визуализируйте его. Затем обратите внимание на детали этой картины — сны. Чем они отличаются от нынешних реалий? Набросайте новый образ, тогда подобрать одежду, макияж, аксессуары не составит труда. Освойте заветные качества, такие как уверенность, женственность, чувственность, физическое здоровье.

Несмотря на простоту вопроса, на самом деле он безумно сложен и индивидуален. Ведь для каждого лучшая сторона выглядит по-разному, а пути достижения совершенства всегда граничат с трудностями. В этой статье мы постараемся дать вам основные способы изменить себя (свой характер, поведение, взгляды на жизнь и т. д.). Мы не можем гарантировать ваши изменения только после прочтения нашей статьи, однако, если вы выполните большинство предложенных пунктов, то можете быть уверены, что совсем себя не узнаете!

7 шагов, чтобы изменить себя к лучшему

1. Начни борьбу с вредными привычками! Если у вас есть вредные привычки, вы не поправитесь. Дело в том, что они каждый раз будут мешать: либо вас будут постоянно за них ругать, либо вас самих будут мучить мысли о ваших недостатках. Они будут мешать вам развиваться в жизни. Всем хорошо известно, что от вредных привычек быстро не избавиться, а для этого нужно просто начать. Пусть это будет снижение дозы никотина или алкоголя, но вы начнете как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек, вы можете прочитать в одной из наших следующих статей на сайте онлайн-журнала, так что подписывайтесь на обновления!


2. Составьте план на следующие пять лет! Стать лучше за один день нереально, за год тоже сложно стать лучше, а вот за пять лет более чем возможно, и можно измениться так, что просто не узнаешь себя. Ваш план должен быть на 100% реалистичным (что бы ни случилось), а также очень подробным. Вы должны знать, что будете делать в любой из месяцев своей жизни. Также создайте систему, которая поможет вам отслеживать, насколько далеко вы отклонились от своего плана. Создать такую ​​систему достаточно просто — напишите рядом с каждым месяцем будущего, каких результатов вы должны достичь. Напоминаем, что цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается вашего веса, тогда вы не похудеете на 20 килограммов за 1 месяц, как бы вам этого не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько реально можно получить. Лучше перевыполнить план, чем не дойти до минимальной отметки.


3. Делайте добрые дела. Хорошего человека отличить достаточно просто — он всегда делает добрые дела! Делать добро не только полезно, но и приятно. Ведь подумайте, как легко помочь пожилой женщине донести сумки или починить сломанный забор на даче. Ребенку легко достать котенка с дерева, а молодой маме спустить коляску с пола на улицу. Такие действия требуют от вас минимум времени и усилий, но при этом вы получаете невероятно позитивный настрой, слова благодарности и растет не только ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказываться от помощи, особенно если она для вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть равнодушным — и тогда вы сможете изменить себя к лучшему!


4. Будьте честны с собой и окружающими. Еще одна черта, отличающая положительного человека от плохого, — это умение всегда быть честным. Соврать всегда легче, чем сказать человеку правду в лицо. Вокруг нас столько наглой лжи, что иногда становится даже плохо. И врут все — знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо — это одно, а ложь в корыстных целях — совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, но они есть! Хочешь быть одним из немногих?! Быть честным сложно не только с окружающими людьми, но и с самим собой. Ведь вспомните, как часто мы обманываем себя?! Пример: нахамил в магазине?! А мы идем по дороге и думаем, что сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезать зарплату? Просто начальник сволочь и все?!… А на самом деле все наоборот, чем в ранее описанных ситуациях. Грубость была не по вашей вине, но урезание зарплаты произошло из-за ваших ошибок.


5. Держите свое слово. Несколько веков назад честь была не просто пустым звуком, за нее умирали и всю жизнь боялись ее упустить. Одним из главных пунктов чести было умение держать слово. Хочешь изменить себя?! Научитесь выполнять все данные вами обещания. Не смейте говорить вслух то, чего вы не можете достичь, а если вы уже упомянули об этом, то извольте сделать сказанное, чего бы вам это ни стоило. Тех, кто держит свое слово, уважают и прислушиваются в любом обществе, так как они всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а истина, которую невозможно оспорить. Слово обещанное сдержать очень сложно, даже не у всех получается, но учиться однозначно стоит!


6. Постройте прочные отношения со своей второй половинкой. Вы не сможете стать лучше, если в вашем сердце не будет любви, способной согреть вас в любой момент вашей жизни. Человек существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым хотел бы провести остаток своей жизни. Поэтому, если вы не ищете свою любовь, вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных лиц были вторые половинки. Ведь это еще и показатель того, что человек умеет создавать семью, дорожит ею и всячески старается научить этому других. Вряд ли кто-то возьмет с вас пример, если вы одиноки и несчастны.


7. Создайте свой внешний вид так, как вам нравится. Недостаточно просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь нужно научиться перестать бояться экспериментов – попробовать себя в различных «ролях». Это особенно важно и необходимо для женщин. Недостаточно изменить стиль одежды. Ведь вы должны изменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т. д. Ведь только так вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который был бы вам интересен, которому вы хотели бы подражать и на кого быть похожим. Да, мы согласны с тем, что идеальных женщин не бывает, и делать себе кумира — это неправильно! Впрочем, от каждой известной женщины вы можете взять для себя только те критерии, которые нравятся исключительно вам!



Вот и все шаги, которые могут изменить вашу судьбу! Они сложные и легкие одновременно. Вы хотите изменить себя? Принимать меры!

Чтобы изменения вступили в силу, требуется много времени, многим потребуются годы, чтобы превратиться в человека, которого они любят. Однако лучше потратить несколько лет на свои позитивные перемены, чем прожить жизнь, которой совсем не хотелось бы!

У многих женщин очень часто возникает желание изменить свою внешность. Он может быть связан с самыми разными событиями, произошедшими в жизни: расставание с любимым человеком, неудачи на работе, неустроенность личной жизни. Но всегда диктуется потребностью чувствовать себя лучше и увереннее. Даже если вам кажется, что это не поможет, попробуйте изменить свою внешность, и вы сразу почувствуете благоприятные перемены в своей жизни.

При выборе будущего стиля обязательно прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, они не должны вызывать дискомфорта. Внешний вид – это отражение внутреннего состояния, и если ты хочешь измениться внешне, то чувствуешь потребность измениться внутренне. Выбирая новый цвет волос, макияж, стиль одежды, подумайте, что вы можете изменить в своем характере. Любые изменения нужно сначала принять внутренне, чтобы все было органично. В любом случае очень важно измениться внутренне, чтобы позволить себе стать тем человеком, которым вы хотите себя видеть.

Главной составляющей женской красоты является состояние ее кожи. . От того, как она выглядит, зависит общее впечатление о представительнице прекрасного пола и ее возрасте. По этой причине сегодня так популярны процедуры ботокса для разглаживания морщин и улучшения их внешнего вида. Но не увлекайтесь инъекциями и применением химических средств. Побочные действия этих препаратов до конца еще не изучены, и не все салоны красоты имеют лицензию на использование такой продукции, но, несмотря на это, предлагают такие услуги, даже не имея сертификата качества на используемые препараты и надлежащего опыта работы.

Попытки вмешаться в процессы, происходящие в организме и отвечающие за омоложение и здоровый вид кожи, могут привести к тому, что без таких инъекций уже не обойтись, так как организм перестанет вырабатывать необходимые элементы само по себе, и состояние кожи начнет стремительно ухудшаться, а процессы старения будут только усиливаться. Как бы удивительно это ни звучало, но человеческий организм также достаточно ленив, устроен так, что перестает выполнять свои функции, как только получает нужные ему элементы извне, искусственно. Поэтому там, где это неоправданно с точки зрения здоровья и рекомендаций врачей, не стоит злоупотреблять модными тенденциями, обещающими превратить любую женщину в юную, пусть и искусственную, красавицу.

Для ухода за кожей лучше всего использовать народные средства и правильно подобранные крема, которые улучшат ее состояние и повысят выработку коллагена, отвечающего за молодость и эластичность кожи. Хорошо зарекомендовали себя огуречная маска для лица и многие другие домашние средства по уходу за кожей. Не лишним будет получить рекомендации у косметолога, который подберет средства по уходу за кожей с учетом именно вашего типа.

Найдите идеальную косметику для себя . Не забывайте о чувстве меры. Лучшим вариантом будет неброский макияж, который слегка подчеркнет красоту лица. Также очень важно выбрать его в соответствии с тем, куда и когда вы собираетесь. Стилисты советуют создать несколько видов макияжа, обязательно учтите, соответствует ли он вашему образу, прическе и стилю. Между смелостью и вульгарностью всего один шаг.

Конечно же, следует уделить пристальное внимание волосам. Мало кому нужно напоминать, что он должен быть, прежде всего, чистым и здоровым. Подумайте о смене прически. Просто не торопитесь с выбором, подберите для себя ту форму, которая подчеркнет все ваши достоинства и скроет то, что вам не нравится. Каре может скрыть уши, а челка – широкий лоб.

Красота женщины во многом зависит от ее здоровья. Регулярно проходить диспансеризацию, посещая всех специалистов, особенно стоматолога и гинеколога. Никакие внешние перемены не принесут долгожданной уверенности в себе и красоты, если представительница прекрасного пола будет невнимательна к своему здоровью. И никакие перемены не принесут радости, если со здоровьем не все в порядке. Врачи постоянно напоминают, что болезнь легче предотвратить или вылечить на ранней стадии. Позаботьтесь о себе и своем здоровье.

Не забывайте высыпаться, соблюдать режим отдыха и работы . Это избавит от мешков под глазами и усталости. Ничто так не украшает человека, как переполняющая его энергия. Но женщина, которая недосыпает, не чувствует прилива сил. У нее нет ни сил, ни желания заниматься собой и своей внешностью. Но как бы ни была красива женщина от природы, она потеряет свою привлекательность из-за постоянного чувства усталости. Научитесь справляться с усталостью. Сегодня мир развивается слишком стремительно, не давая возможности остановиться и подумать о себе. Но несмотря ни на что, женщина должна любить и ценить себя, находя время для ухода за собой, хорошего сна и отдыха.



• Оцените свое тело . Вас все устраивает, вам нравится ваша фигура. Если нет, то пора приступать к тренировкам. В любом случае заниматься спортом необходимо, чтобы держать себя в форме. Красивая фигура всегда привлекает внимание, но не путайте красоту с модным идеалом «90-60-90». Худощавость и красота не имеют ничего общего. Самое главное – подтянутая фигура, которая появляется благодаря правильному питанию и занятиям спортом. И здесь неважно, каким видом спорта заниматься, даже простые упражнения, ходьба и танцы помогут избавиться от лишних килограммов и жировых отложений в ненужных местах. Главное, чтобы занятия приносили радость и удовольствие.
• Пересмотрите свой рацион. Сократите количество жареной и мучной пищи, увеличьте количество салатов, овощей и фруктов. Старайтесь есть в одно и то же время, а если хотите есть между приемами пищи, то вместо шоколада, пирожков и булочек съешьте яблоко или киви. Избегайте диет. Эффект от них кратковременный, а потерянные килограммы возвращаются в два раза больше. Лучше уменьшить порции и меньше беспокоиться о количестве калорий. Наслаждайтесь едой, представляя, что каждый прием пищи помогает вам похудеть и поддерживать себя в форме.
• Обратите особое внимание на витамины группы В, отвечающие за состояние волос, ногтей и кожи. Они содержатся в больших количествах в зеленых овощах, бобовых и молоке.
• Чтобы внешние перемены смогли изменить ваше мировоззрение, и их оценили важные для вас люди, найдите себе новое хобби. Подумайте, чем вы хотели заниматься в детстве, каких высот достичь. Если вам все же нравится какое-то занятие, найдите время и возможности для реализации своих желаний. Может быть, именно сейчас настал тот момент, когда вы не только измените свою внешность, но и исполните давнюю мечту. Счастливая женщина всегда выглядит иначе, интуитивно меняя свой внешний вид.
• Развить королевскую осанку . Ничто так не украшает представительниц прекрасного пола, как правильная осанка. Расправьте плечи, поднимите голову, не смотрите под ноги. При общении с любым собеседником смотрите ему в глаза. Не пристально, а внимательно и с интересом. Умение быть внимательным собеседником вызовет, особенно у представителей сильного пола, искренний интерес и уважение.
• Самым быстрым способом изменить свою внешность был и остается пересмотр гардероба. Обувь и сумка делают женщину женщиной, поэтому уделите особое внимание их выбору. Даже если нет возможности потратить большую сумму денег на приобретение нескольких пар обуви, старайтесь покупать только качественную обувь и аксессуары, пусть даже в единственном экземпляре по сезону. Покупайте одежду, исходя не из ее цены или популярности, а исходя из того, нравится она вам, подходит она вам или нет. Любая одежда должна выражать внутренний мир и чувство стиля, которым обладает любая представительница прекрасного пола.
• Если у вас есть финансовые возможности и нежелание долго экспериментировать над собой, обратитесь за помощью к стилисту. Профессионал сможет быстро подобрать подходящую прическу, одежду и макияж на все случаи жизни.

Неважно, что заставило тебя задуматься о смене внешности, главное, чтобы ты захотел перемен. Не бойтесь и не сомневайтесь в своем решении. Изменение внешности не вызывает негативных последствий. Если следовать общим рекомендациям психологов, стилистов, визажистов и парикмахеров, вы без особых усилий сможете изменить свою внешность в лучшую сторону.

Человеку свойственно стремиться к совершенству! По крайней мере, по крайней мере, в моем сознании. Другое дело, что реальные действия для этого мало кто делает. А для того, чтобы избавиться от некоторых недостатков и приобрести положительные черты, есть только один путь, и он лежит через изменения. Как изменить девушку внешне и внутренне? Именно этот вопрос интересует многих представительниц прекрасного пола, пытающихся встать на путь собственного переустройства.

Как измениться внешне и внутренне до неузнаваемости

Стоит отметить, что для кардинальных изменений недостаточно только изменений во внешности, определяющим моментом являются изменения во внутреннем мире, но обо всем по порядку:

Сначала подумайте, что бы вы хотели изменить в своей внешности . Хотя внешний вид прямо пропорционален нашему внутреннему миру, все же выбранный стиль одежды, выбранная прическа и другие детали являются одним из предопределяющих моментов. Нас по-прежнему встречают по одежке, так что, как ни крути, для кардинальных перемен нам придется действовать в этом направлении.

Важно, чтобы изменения, внесенные во внешний вид, были приняты вами, то есть вы должны одновременно привыкнуть к «новому» и сами. Человек может выбрать самую первоклассную одежду, обуть безупречную обувь, но если он «не умеет ее носить» — эффект может быть обратно пропорционален желаемому.

Если у вас есть внутренняя неуверенность и вас мучает желание от нее избавиться, то попробуйте сделать что-то из ряда вон выходящее и непривычное для себя. Вам нужен хороший выброс адреналина.

Для того, чтобы измениться внешне и внутренне, возможно, стоит попробовать прыгнуть с парашютом или с вышки в бассейн, заняться верховой ездой или отправиться покорять горные просторы. Что бы это ни было, стоит выбрать такое дело, занимаясь которым, вы смогли бы доказать себе собственную силу. Только имейте в виду, что излишний фанатизм в этом вопросе совершенно не нужен.

Наверное, ни для кого не будет открытием, что только изменив прическу и цвет волос, можно существенно изменить свое внешнее восприятие.

Это изменение особенно заметно у женщин: переход от блондинки к брюнетке может значительно повысить серьезность вашего восприятия рабочего места.

Окрашивая волосы в блондинку, можно еще больше расположить к себе мужскую половину населения. Считается, что именно роковые блондинки завоевывают мужские сердца намного легче, чем женщины с другим цветом волос.

Heroes of Might & Magic III– HD Edition (Heroes of Might and Magic III) v1

Настольная игра «Уно»: увлекательно и интересно!

2 потрясающие идеи, которые изменят вашу жизнь до неузнаваемости

Будучи женой и матерью, вы, возможно, никогда не задумывались о том, чтобы изменить свою жизнь до неузнаваемости.

В конце концов, общество просто ожидает, что вы будете заниматься повседневными делами, такими как ведение домашнего хозяйства, координация с вашим супругом по воспитанию детей и работа на работе, которая оставляет вам много времени и энергии для семейных дел.

Без сомнения, все это важно, когда вы впервые создаете семью. Но что, если ваши дети уже учатся в средней школе или колледже, а ваш муж уже продвигается по карьерной лестнице? А что, если вы чувствуете, что еще даже не начали раскрывать свои таланты? Стоит ли продолжать играть роль терпеливой мамы и поддерживающей жены? Или вам пора ошеломить мир?

Вот несколько безумных идей, как можно изменить свою жизнь до неузнаваемости и по-настоящему вдохновить своих детей и будущих внуков.

Выберите передовую карьеру

Представьте себе, что вы можете изменить свою жизнь, начав новую смелую карьеру. Доступно множество практических вариантов карьеры. У вас есть множество возможностей улучшить качество своей жизни, повысить свой доход и изменить свой социальный статус. Но что, если вам нужно было пойти немного глубже? Возможно, начать малоизвестный вариант карьеры, который шокирует вашу семью?

Если, например, у вас аналитический склад ума, вы можете выбрать научную карьеру. Вы не только измените свою жизнь, но и потенциально значительно измените мир.

Представьте себе карьеру в области геномики одиночных клеток. Пройдя сложное образование, вы войдете в новый мир. Мир объясняет тайну того, как 40 триллионов клеток работают вместе, чтобы создать чудо человеческого тела. Эта тайна разгадывается в лабораториях по всей стране.

В области геномики с последними достижениями в области вычислительной биологии предстоит еще проделать большую новаторскую работу, чтобы понять биотические механизмы сотен болезней человека.

Ваша работа может включать сбор первичных образцов тканей и исследование клеточной культуры. Вы можете потратить целый день на идентификацию клеток с помощью машин для сортировки клеток, которые характеризуют клетки с низким отношением сигнал-шум, высокой чувствительностью и специфичностью.

Если вы выберете карьеру в такой области, вы будете выполнять сложную работу по высококачественному секвенированию и анализу одноклеточных структур для сбора данных, которые сыграют решающую роль в достижении медицинских открытий.

Ваша работа сыграет роль в эволюции человечества. Например, данные, собранные в ходе геномики, сделали возможной новую науку о редактировании генов. Редактирование генов создало технологию CRISPR, мощный способ редактирования геномов для изменения последовательностей ДНК у людей с редкими генетическими заболеваниями, которые когда-то считались неизлечимыми.

Станьте спортсменом

Возможно, вы уже занимаетесь спортом. Но, возможно, вы были настолько заняты заботой обо всех членах вашей семьи, что упустили диету и физические упражнения и больше не находитесь в лучшей форме в своей жизни.

Представьте, если бы вы выбрали фитнес-цель, которая была бы за гранью всего вообразимого. Возможно, в качестве примера, стать чемпионкой по триатлону, как Шерри Реннард. Что вам нужно сделать, чтобы полностью омолодить свое мышление и восстановить свое тело?

Вот некоторые изменения, которые вы можете внести:

• Изучайте питание и выбирайте только оптимальные продукты для своего питания.
• Работайте с тренером, чтобы следовать строгому графику тренировок.
• Приучите себя никогда не сдаваться
• Развивайте железную волю.

Вот в чем дело…

Возможно, вам не захочется возвращаться в школу, чтобы стать ученым. У вас также может не быть желания стать спортсменом. Но эти примеры иллюстрируют то, как вы, возможно, совершенно недооценивали себя, никогда не задумываясь о том, насколько могущественным и влиятельным человеком вы могли бы быть.

Что, если бы вы были для своей семьи потрясающим примером того, что возможно? Что, если бы вам пришлось доказывать, что вы достаточно сильны, чтобы чего-то добиться?

Представьте, что вы изобрели себя заново и изменили свою жизнь до неузнаваемости? Насколько это было бы захватывающе? Ваша жизнь вдруг станет захватывающим приключением, вызовом, который вытолкнет вас за пределы того, что вы считали возможным для себя.

IntelligentHQ

Основатель Динис Гуарда

IntelligentHQ Ваша новая деловая сеть.

IntelligentHQ — это бизнес-сеть и экспертный источник по финансам, рынкам капитала и аналитических данных для тысяч мировых бизнес-профессионалов, стартапов и компаний.

Мы существуем на пересечении технологий, социальных сетей, финансов и инноваций.

IntelligentHQ использует инновации и масштаб социальных цифровых технологий, аналитику, новости и распространение для создания беспрецедентной, полной цифровой среды и спектра социальных сетей для бизнеса.

IntelligentHQ прилагает все усилия, чтобы стать надежным и незаменимым источником деловых новостей и аналитики в рамках финансовых услуг и связанных с ними цепочек поставок и экосистем.

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

Загрузить еще

Изменится до неузнаваемости. Как изменить себя полностью, практические шаги

Рано или поздно каждая женщина хочет что-то изменить в себе, но многие просто не знают с чего начать. Только для тех, кто хочет, чтобы преобразил и выглядел по-другому, ниже приведены различные способы, с помощью которых вы можете легко и быстро изменить свой внешний вид. А так, читаем и вдохновляемся на подвиги.

Как преобразиться: волосы

Когда возникает желание преобразиться очень часто женщины приходят к решению измениться или сделать новую. Но не стоит приходить к такому радикальному решению. Есть и другие способы преображения:

• Укладка

Вместо обычных распущенных волос или обычного хвоста попробуйте новую прическу. Можно отправиться в салон красоты, где подберут наиболее подходящий вариант для вашего типа лица, или поэкспериментировать дома самостоятельно.

• локоны

Вы можете изменить свой имидж, превратившись в завиток. Попробуйте, многим очень подходят пикантные локоны или плавные волны, которые можно сделать с помощью термобигуди. Либо можно обратиться в салон, где вам предложат биозавивку. Это достаточно щадящая салонная процедура, после которой можно наслаждаться локонами до полугода.



• ламинирование

Сделав ламинирование, вы заметите, как преобразятся не только ваши волосы, но и вы сами. Конечно, ведь для женщины очень много значит внешний вид волос, и после такой процедуры волосы становятся шелковистыми, блестящими и гладкими. Сделать эффект ламинирования в домашних условиях можно с помощью масок на основе льняного или репейного масла и ополаскивания волос яблочным уксусом или лимонным соком.



• оттеночный шампунь

Если вы все же хотите изменить цвет волос, то попробуйте использовать оттеночный шампунь, который на некоторое время придаст вам оттенок. Кроме того, оттеночный шампунь способен придать волосам блеск и ухоженный вид.



• разделение

Самый простой способ изменить прическу — изменить место пробора. К тому же, сделав пробор с другой стороны, вы придадите объем своим волосам. Вообще пробор время от времени необходимо менять, так как волосы в том месте, где у вас постоянный пробор, начинают редеть и редеть.



• нити

Для дам с короткими волосами отличным вариантом станут наращенные пряди, благодаря которым можно действительно преобразиться и выглядеть совершенно иначе. Такие пряди могут держаться от 3 месяцев до полугода.




Как трансформироваться: лицо

трансформировать можно изменить лицо. Нет, делать пластическую операцию не придется, но что-то подкорректировать или внести какие-то нововведения вполне возможно. Вариантов преображения лица тоже очень много:

• очки

Если вы носите очки, то постарайтесь избавиться от привычной оправы и купите себе новые очки. А тем, кто не носит очки и никогда их не носил, стоит постараться их обзавестись. Благодаря очкам можно создать новый стильный образ, а также скрыть мелкие морщинки под глазами и скорректировать овал лица.



• контактные линзы

Также можно изменить имидж с помощью цветных контактных линз. Так вы измените не только цвет глаз, но и придадите лицу другой вид.



• зубья

Чтобы добавить себе уверенности и красоты, можно отбелить зубы. Сделать это можно обратившись к стоматологу, либо самостоятельно с помощью специальных отбеливающих полосок или карандаша.



• Желто-коричневый

Белизну зубов можно подчеркнуть с помощью красивого и ровного загара, который вам могут нанести в салонах красоты. Также можно «загорать» дома, применяя обычный автозагар или купить лосьон с постепенным эффектом загара.



• ресницы

Вы также можете преобразиться сделав ваши ресницы длиннее и гуще. Сделать их такими можно, нарастив в салоне или приклеив накладные реснички самостоятельно. Также многие салоны предлагают биозавивку ресниц, которые окрашиваются перманентной тушью.



• макияж

Попробуйте сделать новый макияж, например, накрасить губы яркой помадой или изменить цвет подводки, которой вы подводите глаза. Вы также можете отрегулировать форму и густоту бровей. Все это может существенно изменить вашу внешность.



• кожа

Как бы мы ни хотели преобразить свое лицо, делать это на коже, на которой есть бугорки и другие дефекты, бесполезно — лицо все равно не будет выглядеть идеально. Поэтому обязательно позаботьтесь о своей коже.

Для очищения кожи можно попробовать ультразвуковой пилинг, который эффективно удаляет ороговевшие клетки и тонизирует кожу. В домашних условиях можно очистить смесью лимонного сока, меда и сахара.

Если вашей коже не хватает витаминов, то вы можете провести безинъекционную мезотерапию, благодаря которой ваша кожа будет получать все необходимые витамины, не прибегая к инъекциям. Освежить лицо можно и в домашних условиях, приготовив маску на основе овсяных хлопьев и оливкового масла, которая наполнит кожу витаминами и сохранит молодость. Когда преобразится Твоя кожа, преобразись.




Как преобразиться: тело

Имея красивое и стройное тело, любая девушка почувствует себя более уверенной и неотразимой. Поэтому, если вас беспокоят лишние сантиметры, попробуйте простой и достаточно действенный способ – обертывание, которое делается с помощью пищевой пленки и глины или антицеллюлитного крема. Теплые ванны с солью также помогают похудеть.




Как трансформировать: гардероб

Банка трансформируется , сменив гардероб. Попробуйте, например, выбрать новый стиль, и окружающие вас не узнают. Или просто заставьте их поверить, что вы изменили свой гардероб, надев интересные и стильные аксессуары, такие как броское колье, модный шарф, элегантный пояс и т. д. Словом, все, что бросается в глаза.

Если вы всегда носили туфли на плоской подошве, то теперь наденьте каблуки. Высокий каблук придает образу женственности и делает фигуру визуально стройнее. В общем, пробуйте, экспериментируйте, меняйтесь и совершенствуйтесь каждый день.




Иногда возникает желание или необходимость выглядеть совсем иначе. Тогда возникает вопрос, можно ли изменить внешний вид. Конечно да, и сделать это можно даже не прибегая к услугам пластических хирургов. Есть много способов изменить внешность самостоятельно в домашних условиях.

Как полностью изменить свою внешность с помощью прически?

Самый быстрый и простой способ стать другим человеком — кардинально изменить прическу. Если изменение внешности вызвано необходимостью маскировки, то следует выбрать сдержанную прическу, которая не будет привлекать внимание.

Мужчины могут пользоваться средствами для укладки волос. С помощью геля или лака для волос можно сделать совершенно другую прическу. Волосы должны быть окрашены или благодаря тальку придать вид седых волос. Можно побрить голову налысо, тогда и лицо будет выглядеть иначе. Стоит изменить внешний вид усов и бороды, отрастить их или сбрить.

Женщины могут использовать парик или шиньоны, которые радикально изменят форму волос. Можно покрасить волосы в другой цвет, или сделать мелирование.

Как изменить внешность до неузнаваемости?

Вы можете носить солнцезащитные очки и обычные очки. Конечно, ношение очков не сделает человека неузнаваемым, но поможет остаться незамеченным при беглом знакомстве. Грубо говоря, можно просто затеряться в толпе. Менять линзы на цветные стоит при смене глаза. С помощью качественного макияжа можно полностью изменить свою внешность. Вы можете закрасить все отличительные черты, которые бросаются в глаза, такие как родинки, шрамы и родимые пятна. Вы можете изменить цвет лица, сделав его темнее или светлее. Вы можете нанести временную татуировку или воспользоваться автозагаром.

Вы можете изменить свой рост и осанку. Для этого измените походку или начните сутулиться. Если у вас есть время, вы можете набрать или сбросить лишние килограммы, или визуально добавить себе веса, с помощью дополнительных слоев одежды. Одежда должна кардинально отличаться от того, что вы привыкли носить. Вы можете экспериментировать с разными стилями. Мужчины могут замаскироваться, одеваясь не по возрасту. Если тебе 20, одевайся как твой отец и наоборот. Женщины, привыкшие носить юбки, могут перейти на брючные костюмы или джинсы.

Красота для девушки то же, что мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, отношений с окружающими многие девушки прибегают к внешнему преображению. Как изменить свою внешность и привлечь в свою жизнь приятные сюрпризы? Достаточно ли изменить одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда ли, что ходьба полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если есть настроение поскорее распрощаться со званием «простой» и быть «королевой стиля», то давайте сразу к делу! Прочитав статью, вы будете знать, над чем работать.

Как измениться внешне

Прежде чем начать экскурсию в мир женской внешности, важно коснуться ее внутреннего состояния. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. У вас есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Превратиться из платиновой блондинки в ослепительную брюнетку? Вам нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Чтобы понять свой внутренний мир, важно всегда следовать этим правилам:

• Всегда думай о хорошем . Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут вам не зацикливаться на негативе.
• Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
• Всесторонне развивайте себя через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это вдохновит вас идти на перемены, а не «пылиться» в одном образе.

Изменить походку

Насколько всесторонне, когда только походка дамы излучает скованность? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, у нас нет комплексов, зависит наша уверенность».

Уверенная в себе женщина ходит как грациозная кошка, с уверенным взглядом и манящей улыбкой. Зажатая, она сутулится, ходит дворовым мальчишкой, вечно устремляет свое тело вперед. Изменив привычный способ передвижения, можно совсем стать другим человеком. Без преувеличения! Как завораживают некоторые модели на подиуме. Каждое движение притягивает взгляд издалека. Ничуть не хуже 45-летней домохозяйки, бизнес-леди или студентки!

Как изменить походку и стать красивой:

• Никогда не теряйте осанку! Как не использовать то, что делает грудь визуально округлой, талию стройной, а тело изящным? Поверните плечи, слегка расправьте их и отпустите — три составляющие красивой осанки.
• Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Слегка приподнятый подбородок говорит о статусности человека и ее уверенности в себе.
• Как в фильме «Служебный роман». «Походка пантеры, готовящейся к прыжку! И от бедра. Едва уловимое покачивание бедра делает образ сногсшибательным.
• Широкие ступени. Эффектная дама никогда не ступает так, как в фильме о гейшах.
• Плавный и целеустремленный образ придают ступени, которые полностью перекатываются по всей площади стопы.
• Вам нужно свободно выбросить ноги вперед. Вытяните носок вперед, не отводя его назад – этого правила придерживаются балерины Большого театра.
• Прогулка по ровной дорожке. Вы можете визуализировать линию, нарисованную мелом. Это помогает развивать координацию движений и не появляется как бы в состоянии алкогольного опьянения.
• Расслабь лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва заметной улыбкой на публике будет сиять как звезда.
• Не торопись. Часто люди спешат по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе научила меня забывать о гладкости. Дама, спокойно идущая по дороге, не останется без комплимента.

Сменить стиль

«Кто на свете милее, красивее и белее всех?» — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой без должного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешний вид полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается в глаза? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства ? Не обязательно пользоваться косметикой премиум-класса. Бюджетные средства широко доступны. Выбирать нужно те, которые лучше всего подходят под особенности организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не появляется раздражающая сыпь и другие дефекты, эпидермис восстанавливается быстрее. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Средства помогут избавиться от секущихся кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос.

Сделать новую стрижку

Как сменить прическу, если стрижка не приносит визуального удовольствия? Стрижка – это то, что может полностью изменить внешность девушки. Ее должен создавать профессионал, ведь от каждой мелочи зависит легкость укладки, накручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

Перекрасить в кардинально новый цвет

Как измениться внешне до неузнаваемости? Покрась волосы в другой цвет! Важно подобрать цвет в соответствии с тоном лица. Обладательницам белой кожи подойдут темные и холодные оттенки. Светлые, теплые тона больше подходят загорелым людям. С помощью одного цвета волос можно сделать образ ярким. Эксперименты лучше доверить настоящему профессионалу. Пришло время выйти из зоны комфорта и принять перемены.

Привык делать стильную прическу

Прическа — это форма прически, которая создается с помощью различных заколок, резинок, шпилек. Важно следить за современными тенденциями. Периодически просматривая фотографии с показов, знаменитостей, стоит брать для себя советы. Достаточно небрежно подкрутить волосы, отодвинуть прядь или сделать боевые косички, как будто перед вами другой человек.

Научитесь макияжу

Корректировать посадку глаз, глубину взгляда можно с помощью общедоступных методик. Доступны шикарные способы скрыть видимые недостатки, подчеркнуть контур глаза. Сегодня моветоном носить метровые накладные ресницы, вызывающе краситься. Как изменить внешность и не тратить много времени на подготовку? Спасением девушек станет профессиональное наращивание ресниц. Держится долго, не требует многочасового макияжа.

Сделать новую форму бровей

Мода на брови всегда менялась. В 1920-е годы было модно носить брови тонкие, как ниточка. Сегодня надбровная дуга должна иметь естественную ширину. Главное правило – брови должны быть полностью симметричны. Тогда не создается впечатление перекошенного лица. Нельзя делать цвет бровей слишком выразительным с помощью карандаша. В меру выраженная и правильная по форме – лучший способ стать стильной.

Изучите основы контурного макияжа.

Как придать форме лица выразительный вид? Светские львицы выкладывают очаровательные фото своего идеального лица. Контурирование – это техника, которая помогает скрыть видимые недостатки. Важно знать особенности скульптуры лица. Большой нос? Давайте исправим это! Широкие скулы? Давайте уменьшать! Правильное затемнение, осветление кожи в нужных местах творит чудеса.

Выделение губ.

Губы по праву занимают первое место в списке самых привлекательных частей тела. Всегда пользуетесь нюдовой помадой? Не пора ли сменить тон и стать чуточку ярче? Визажисты рекомендуют сделать один акцент в виде выразительных губ. Яркие помады правильных тонов идут всем!

Узнайте секреты зоны декольте

Вырез в области груди для многих неприемлемая идея! Многие комплексуют по поводу маленькой груди, а некоторые стремятся скрыть объемность. Открытое декольте также показывает шею, ключицы, что привлекает еще больше внимания. Образ становится более женственным, а значит, пора пополнить свой гардероб вещами с вырезом. Сложно сразу начать? Стильно будет повязать на шею тонкий платок или платок, который зрительно создаст легкую преграду.

Достичь привлекательной фигуры

Всегда нужно находить минутку для физического здоровья. Скинув лишние килограммы, проработав рельеф, хочется подчеркнуть результат кропотливой работы обновками.

Уметь выбирать обувь и аксессуары

Как изменить свой внешний вид с помощью всего лишь одной пары обуви? В личной коллекции есть туфли на каблуке, но устойчивые. Надев его, девушка моментально обретает стройные, длинные ноги. Обувь должна быть устойчивой и удобной. Сегодня многие модели на плоском ходу смотрятся как в деловом, так и в повседневном наряде.

Особое внимание следует уделять носку обуви. Хорошо смотрятся слегка заостренные, но округлые ботфорты, туфли, балетки. Как измениться с помощью аксессуаров? Они поддерживают баланс во внешности, делают образ продуманным до мелочей. К неброским вещам подойдут едва броские украшения, шарф, сумочка или ремень. Для гармоничного сочетания аксессуаров одного цвета не должно быть больше двух.

Прочитав статью до конца, вы узнали те секреты, которые помогут вам стать другим. Как изменение внешности гарантировано? Доверьтесь своим внутренним ощущениям и попробуйте себя в разных ролях. Мы знаем, что вы не будете применять все советы, но по крайней мере некоторые из них вас порадуют. Понравилась статья? Поделитесь им с друзьями в соц. сети!

В жизни каждого человека наступает период, когда он хочет измениться. Менять себя к лучшему можно бесконечно, ведь нет предела совершенству. Стремление к переменам положительно влияет как на характер человека, так и на его отношение к окружающему миру. Причин для такого желания может быть много, но чтобы добиться успеха, нужно не врать себе. Необходимо четко понимать, что именно раздражает и вызывает чувство неудовлетворенности. Устранив источники беспокойства, человек обретает гармонию и становится счастливым.

Думая о том, как изменить себя внешне, нужно сначала настроиться на позитивный лад. Любые изменения начинаются изнутри, только они могут изменить мировоззрение и отношение к жизни.

Как измениться внешне?

Женщины всегда хотят хорошо выглядеть и прилагают для этого много усилий. Иногда в поисках своего образа проходит целая жизнь. Чтобы добавить новых красок и эмоций в повседневную жизнь, стоит изменить собственное отражение в зеркале. И тут возникает вопрос: «Как изменить себя внешне? С чего начать?» Оценив себя и проанализировав каждую деталь, даже тогда женщина не всегда понимает, чего она хочет и что нужно изменить.

Перемены начинаются с прически

Эксперты советуют начинать создавать свой стиль с прически. Кардинально другая стрижка или цвет волос могут полностью перевернуть взгляды женщины. Процесс лучше доверить мастерам салона, чтобы не сомневаться в качестве результата. Не бойтесь экспериментировать, иногда неожиданное решение становится самым подходящим.

Не каждая женщина готова тратиться на услуги стилистов, поэтому многих интересует, как изменить себя внешне в домашних условиях. Глянцевые журналы, фото известных людей и советы профессионалов помогут найти свой образ. Но сначала стоит определить, как женщина хочет выглядеть в идеале. Картина должна быть продумана до мелочей.

Цвет волос

Цвета волос, такие как блонд, баклажан, оттенки красного или иссиня-черного, добавят яркости образу. Чтобы правильно подобрать цвет, можно «поиграть» с тониками, которые быстро смываются. Но лучшее решение – воспользоваться помощью профессионального стилиста.

Девушкам со светлой кожей не стоит выбирать агрессивные темные тона, лучше остановить свой выбор на мягких оттенках. А вот смуглым женщинам подойдет черный или оттенки каштанового.

Стрижка и укладка

Стрижкой можно подчеркнуть привлекательные черты лица и скрыть недостатки. Большой лоб лучше скрыть под челкой, а торчащие уши – под стрижкой боб. Если лицо пухлое, девушка должна отрастить длинные волосы.

Думая о том, как изменить себя внешне и выбрать стрижку, не забывайте о состоянии волос. Даже длинные локоны вряд ли будут привлекать восхищенные взгляды, если они секутся и ослаблены. В этом случае лучше отдать предпочтение коротким стрижкам или носить волосы средней длины.

Сегодня в специализированных магазинах можно купить различные средства по уходу за волосами. Они быстро вернут локонам блеск и силу, но не стоит экономить на их качестве.

Если женщина является обладательницей густых и тяжелых волос, ей отлично подойдет асимметричная стрижка, слегка небрежная. Так общий образ будет более легким и воздушным. Кудрявые волосы затрудняют выбор стрижки, зато легко укладываются с помощью пенок и муссов. Поэтому их лучше отрастить и сделать аккуратные завитки.

Вариантов как изменить себя внешне очень много. В первую очередь женщина должна прислушиваться к себе и своим желаниям.

Очки и аксессуары

Если у женщины плохое зрение, пора отбросить комплексы и стереотипы и надеть очки. Сейчас их выбор огромен, и подобрать модель можно под любую внешность. Кроме того, с помощью очков можно скрыть такие несовершенства, как мешки под глазами или морщины.

Женщины, которые носят очки, могут сменить их на контактные линзы. Это не только обновит образ, но и позволит изменить цвет глаз. Яркие глаза привлекают внимание мужчин и привлекают заинтересованные взгляды.

Макияж

Один из самых простых способов изменить свою внешность — сменить макияж. Действовать нужно методом «наоборот» — если раньше женщина красилась совсем чуть-чуть, можно попробовать более яркий макияж. Но акцентировать внимание нужно либо на глазах, либо на губах. Чтобы правильно пользоваться палитрой и научиться тонкостям визажа, стоит посетить стилиста. Он поработает с лицом и даст ценные рекомендации.

Как вести себя в бутиках?

Женщинам, которые думают о том, как изменить себя внешне за неделю, нужно пройтись по магазинам. С помощью одежды можно не только скрыть недостатки фигуры, но и кардинально изменить образ. В гардеробе каждой женщины должна быть одежда разных стилей и на любой случай жизни.

В магазине не нужно стесняться и чувствовать себя неуверенно. Все комплексы должны остаться в прошлом, ну или хотя бы за порогом бутика. За примерку денег не берут, поэтому стоит экспериментировать и примерять даже те варианты, которые раньше казались совершенно неприемлемыми. Часто в процессе женщина начинает по-другому оценивать себя и свое тело, повышается ее самооценка и появляется уверенность в себе. И в этом главный секрет успеха. Любящая себя женщина восхищает мужчин и заставляет их сердца биться чаще.

Фигурка и тело

По дороге на смену нельзя забывать о фигурке. Женское тело всегда должно быть ухоженным и подтянутым, поэтому не стоит уделить время спорту. Для девушек в теле ответ на вопрос, как изменить себя внешне до неузнаваемости, ответ очевиден: похудеть! На тренировках можно не только привести себя в порядок, но и познакомиться с интересными людьми.

Любое изменение — шаг к лучшему будущему! Но, занимаясь внешностью, не забывайте о внутреннем мире.

«Хочу изменить свою внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы обрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая часть пожеланий, которые Я слышу каждый день на прием.

пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Иногда внешнее не соответствует внутреннему. Я хочу быть такой, какой ты себя себе представляешь, в самом лучшем виде.

Кому-то, чтобы измениться в лучшую сторону, достаточно подобрать гардероб, сменить прическу, научиться Ким Кардашьян мастерски играйте с тенью на лице, худейте, накачайте мышцы или посетите стоматолога.

Они приходят ко мне, когда все естественные изменения внешности себя исчерпали. Когда представление о себе, несмотря на все усилия, не отражается в зеркале. Когда крошечный подбородок унаследован сыном от матери и делает его лицо безвольным, а круглые щеки после похудения остаются предательски круглыми.













О гармонизирующей хирургии

Чтобы понять, чем гармонизирующий подход отличается от пластической хирургии в целом, проведем аналогию.

Например, чтобы положить плитку, достаточно нанять хорошего рабочего. Ваши требования к ней минимальны – ровные швы, бережное отношение к материалу и интерьеру.

Но когда вы хотите создать комфортное жилое пространство, вам нужен дизайнер. Сначала он долго и нудно расспрашивает вас о ваших пристрастиях, образе жизни, увлечениях, пожеланиях к интерьеру. И только потом оформляет всю комнату.




Ставки здесь высоки. Если дизайнер недостаточно чуткий, самый дорогой ремонт будет восприниматься вами как тюремная камера. С другой стороны, даже работая в одном стиле, хороший дизайнер никогда не создаст два одинаковых интерьера.

Пластическая хирургия сравнима с ремеслом высокого класса. Вы приходите к хирургу с желанием — сузить нос или увеличить грудь — и он его исполняет.

Правильно изменить внешний вид

Итак, перед пластическим хирургом стоят две задачи:

• изменить внешность человека к лучшему
• сделать так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что это пластик.

Искусство изменения внешности состоит из большого арсенала техник, методов и умения их использовать. наполнители, — скуловая, подбородочная и подглазничная, удаление комков Биша , ринопластика , пластика глаза г. и некоторые секретные приемы. Но все это лишь средства, и они вовсе не самые важные.

Именно в этой области и заключается компетенция врача, который ведь должен знать не только пластическую хирургию. Он должен понимать законы пропорций человеческого лица и гармонии, уметь видеть целое, обладать прекрасным эстетическим чутьем и предугадывать результаты своих действий.




Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, с помощью подбородочных имплантатов мне довелось помочь изменить внешность мужчины очень брутального, даже агрессивного нрава, у которого от природы были очень мягкие, почти женские черты.

В результате пластика нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужское лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому, что ему больше не приходилось доказывать свою мужественность с помощью агрессии.

Удаление комков Биша у мужчин. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из личного архива пациентки. Хирург: Васильев Максим.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург) и удаления комков Биша (хирург). Вытянулась нижняя треть лица, ушла тяжесть щек. Лицо выглядит светлее и гармоничнее.




Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Имплантат Medpore для подбородка. Пожизненный результат. Хирург — Васильев Максим.

Особенности изменения внешности женщины

Здесь есть варианты.

Женщины преследуют разные цели: одним нужно стать мягче и нежнее, другие стремятся привести свою внешность в гармонию с внутренними лидерскими качествами деловой женщины.

Итак, в моей практике только пластики губ и подбородка позволили изменить внешность женщины на более женственную и мягкую. Внешняя стройность, в свою очередь, «смягчила» ее взрывной характер и резкие манеры.

В любом случае, и девушки, и парни, изменившие свою внешность, становятся счастливее, потому что полностью принимают себя, перестают думать о комплексах круглые сутки и начинают жить полноценной жизнью. По большому счету, именно изменение качества жизни является основной целью моей работы.

Фото «до» и «после»







Гармонизация внешнего вида. Результат «до» и на 9-й день «после» операции. Выполняет хирург:.




Высота бровей у девушек должна соответствовать расстоянию от внутреннего до внешнего уровня глаза. У мужчин брови могут быть немного ниже этого расчета, но не ниспадать на веки. Хирург: Андрей Искорнев.







Резекция комка Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.







Выполнено: ринопластика, ментопластика, контурная пластика губ, удаление комков Биша. Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Андрей Искорнев.







Не забывайте, что подбородок — это каркас лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Хирург: Андрей Искорнев.










«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).

V-образная гармонизация лица с использованием эксклюзивной технологии

Почему с возрастом люди меняют свою внешность?

Часто причиной перемен является возраст. Но не всегда из-за морщин, обвисшей кожи и второго подбородка .

Изменение внешности с возрастом становится дозволением, когда человек позволяет себе пластическую операцию. Так почему бы не совместить подтяжку лица с коррекцией непривлекательных черт лица?

Видео









Хотите изменить свою внешность до неузнаваемости? Не стоит

Чаще всего интерес вызывает изменение внешности человека, когда он не нравится себе внешне, не воспринимает себя как себя.

Сюжет, о котором часто мечтают молодые девушки в подростковом возрасте, заключается в том, чтобы кардинально изменить свою внешность, при этом став сверхъестественной красавицей. Им, конечно, тоже нужен мгновенный результат — лучше всего, если это произойдет резко и быстро.

А вот операции по изменению внешности под голливудские стандарты делать не стоит. Мода приходит и уходит. Кумиры разных эпох были разными типами.




Наверное, вы не раз замечали, что люди, радикально изменившие свою внешность, становятся похожими, как братья и сестры.