Как сделать так чтобы у парня встал: Что нужно сделать чтобы у парня встал — Отношения
Как сделать чтобы у парня стоял член?
#1
#2
Может из-за курения, конечно
#3
#4
#5
Гость
Виагра в помощь
#6
#7
#8
Гость
Виагра в помощь
#9
Ника.
Как сделать чтобы у парня стоял член? Во время секса у него член постоянно падает и слабая эрекция. Какие действия предпринять? Только не пишите чтобы я искала другого.
#10
#11
#12
#13
Гость
Это не безобидные таблетки На сердце нагрузка, у кого-то спина болит сильно после них.
#14
Гость
Глупости, вы просто не знаете, о чём говорите. На сердце нагрузка НЕ от таблетки, а от того, что дорвавшись до хорошего стояка, мужик начинает совершать секс-подвиги, очень активно двигаясь, что приводит (иное было бы и странно) к учащенному сердцебиению, дыханию и т.
п. Физкультурой надо заниматься, тогда и трахай часами свою тёлку (если она не против). Побочка только заложенный нос и другие малосущественные вещи.
А по теме… право, невозможно не знать о существовании виагры, это просто невозможно, так не бывает. И если не знаешь… ну, ты последний колхоз, что тут можно сказать.. (стойбище, можно сказать).
#15
Гость
Это не безобидные таблетки
#16
Таня
Перед сексом пособлазняй парня. Я для этого использую лёгкий наряд, который очень ему нравится- трусики и расстегнутая рубашка (понятное дело, без лифа). Мы так вдвоём что- нибудь делаем, например, еду готовим, едим. И потом секс отличный!
#17
Женечка
В первую очередь завязать с курением и выпивкой, больше двигаться.
А по-хорошему, к врачу ему надо. Анализы сдать на тестостерон, холестерин, ЗППП, может, ещё что. По результатам — лечиться. И быстрогл успеха может не быть, нужны время, усилия, деньги..
Самое трудное — убедить парня обратиться за помощью, мужчины в этих вопросах бывают очень упёртыми.
#18
Ника.
Потом без этих таблеток и не встанет вообще.
#19
Феликс
Надо больше двигаться а не таблетки жрать!
#20
Ника.
Думаешь это дело именно в белье?
#21
Ника.
Потом без этих таблеток и не встанет вообще.
#22
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
92 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
986 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..3 ответа
Кайнова Екатерина
Семейный психолог
5 ответов
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по…
3 ответа
Елена Герба
семейный психолог
76 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
25 ответов
..#23
Гость
Не знал, что у марафонцев самый лучший стояк.
А ты как узнал?
#24
Ника.
Думаешь это дело именно в белье?
#25
#26
Ника.
Потом без этих таблеток и не встанет вообще.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 141 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
872 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
581 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
876 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
186 ответов
#27
Андрей Гаврилюк
А на других у него стоит ?
#28
#29
Alice
Не Вам другого надо искать, а ему другую.
У него на Вас не стоит…
#30
Феликс
Всю жизнь двигаюсь и на попе не сижу!! Занимался многими видами спорта и стероиды не жрал питался нормальной здоровой пищей без всякой химии ! Дома имею силовые тренажоры и всё в норме ! А то 30 у них на пол шестого за виагрой бегут полный бред ! В 30 лет его за ночь хрен уложиш! Только подовай !
#31
Гость
Всё сказал? Ты и вправду думаешь, что мужское население планеты Земля состоит только из тебя? Соболезную.
#32
Феликс
Я так не думаю, просто нужно двигаться , не видел чтоб спорт ужудшал здоровье. А здесь молодой парень не думаю что у него проблема с этим, просто передервничал наверно ,если у него это первый раз а у девушки наверное не первый парень вот она тут и запаниковала!
#33
#34
Гость
Так в том то и дело! Виагра же не только для импотентов или у кого большие проблемы со стояком, но и для случаев, когда человек волнуется, переживает и это сказывается на потенции.
.. Принял самую маленькую таблетку — всё путём, переживать не о чем. 🙂
А спорт ОЧЕНЬ сильно сказывается на здоровье, очень. А вот физкультура — нет, наоборот.
#35
Ника.
Та у него вчера был первый раз
#36
Ника.
Вчера стоял как камень , но у меня ещё мазали месячные и он девственник
Новые темы
Долгий секс без окончания
14 ответов
секс с мужем на нуле
14 ответов
Мужчина с 40 лет уже старик?
66 ответов
Девушка требует выпороть её
16 ответов
Девушки,женщины вы глотаете?
48 ответов
#37
Ника.
Как сделать чтобы у парня стоял член? Во время секса у него член постоянно падает и слабая эрекция. Какие действия предпринять? Только не пишите чтобы я искала другого.
#38
#39
#40
Гость
Дело не в нем,а в ней. Это я знаю по саоему опыту. К 32-33 годам я настолько поистрепался,что кончал не успев засунуть до конца,либо вообще не вставал или падал уже во время секса. Считал себя законченнным импотентом. Но потом встретил свою нынешнюю любовницу и вот уже скоро двадцать лет всё работает просто безотказно.
#41
Гостья
Таблетки пусть попробует.
.Выбор большой.Но и сами экспериментируйте-просмотры,позы,каждый стояк должен заканчиваться оргазмом.
#42
Мила
Так чего ты переживаешь!!!!
Он просто перенервничал, такое бывает, ему необходима моральная поддержка (ещё научиться)
Удачи.
#43
Ника.
Та у него вчера был первый раз
Тут главное — не зацикливаться на случившемся, типа, «не встал — похихикали и баиньки») Можно просто полежать рядом, отдохнуть, поласкаться. А потом уж Вы приведёте бойца в нужное состояние и употребите по полной))
Надо, чтоб у парня эта ситуация в мозгах не застряла и у него не сформировался «синдром ожидания неудачи». Очень трудно может быть избавиться от него. А с таблетками лучше пока повременить.
#44
Женечка
То есть он девственник? Тогда понятнее, просто перенервничал.
У парней при первом разе это нередко бывает, одни кончают, не успев начать, у других падает в самый ответственный момент.
Тут главное — не зацикливаться на случившемся, типа, «не встал — похихикали и баиньки») Можно просто полежать рядом, отдохнуть, поласкаться. А потом уж Вы приведёте бойца в нужное состояние и употребите по полной))
Надо, чтоб у парня эта ситуация в мозгах не застряла и у него не сформировался «синдром ожидания неудачи». Очень трудно может быть избавиться от него. А с таблетками лучше пока повременить.
#45
Ника.
У него стоял как камень на меня пока не разделась полностью. Глупости((
#46
Гость
Увидел голую и обмяк.Меня когда взрослая женщина в 17 лет соблазнила,то сказала не смотри на вареник.Сама вставила и уже потом я всегда был готов ее трахать.
Ибо член ощутил что его ожидает.
#47
Мила
Достойный совет!!!
#48
Ника.
Окей,а как избежать этого ожидания неудачи?
#49
Ника.
Как сделать чтобы у парня стоял член? Во время секса у него член постоянно падает и слабая эрекция. Какие действия предпринять? Только не пишите чтобы я искала другого.
#50
Ника.
Окей,а как избежать этого ожидания неудачи?
Я повторюсь, надо не зацикливаться на первой неудачной попытке, делать обидное недовольное лицо и вообще изображать трагедию.
Нужно, чтобы удачная попытка получилась и стёрла из памяти неудачу.
Я бы не запаривалась сама и ему не позволила, болтовня, обнимашки-целовашки, может быть, вина чуть-чуть. Потом попросила бы массаж, от пяток до макушки, с обеих сторон. Вполне вероятно, что у него возникнет эрекция, берём и используем по назначению)
Если не помогло, то делать массаж ему. Сначала спину, расслабить, потом перевернуть и… Надеюсь, у Вас есть опыт реанимации упавшего бойца?))) Подняли, в наездницу — и вот оно, получилось!)) Потом много похвал, его размеру и стойкости, но без фальши.
Следующие разы уже будут как надо))
С девственниками столько возни, не люблю их)
У парня быстро встал без поцелуев и ласк это нормально?
У парня быстро встал …
Как распознать хорошего любовника?
4 269 ответов
Ищу любовницу для мужа
8 385 ответов
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 501 ответ
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
2 985 ответов
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
348 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 368 ответов
Секс по дружбе
1 282 ответа
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 312 ответов
Секс после 50-и
1 834 ответа
Есть верные мужчины?
2 094 ответа
18 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Kira
Ну почему не хочешь общаться?
Это нельзя контролировать , видимо ты ему слишком симпатична.
Смотря сколько ему лет ,это не значит ,что он будет сейчас с тобой заниматься этим.
Ьакое бывает
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Dashulya
Конечно это нормально. Тем более шея такое интимное место😏
#12
#13
#14
Файервол
Автор! Вы какая-то дикарка и задаёте глупые вопросы, сколько вам лет? 16? Мне 28 и я, когда вижу свою невесту в квартире в шортах, а она очень красивая девушка (23 г.
#16
Гость
Эрекцию можно контролировать, не свисти. О другом чём-нибудь думать, например. Человек — животное социальное. Контролировать пиструн учат с младых ногтей.
#17
Гость
Я была в обычной одежде и не лезла к нему, представляю что было бы если бы я ответила тем же ,а у вас уже понятное дело, скоро свадьба и знаете друг друга давно, а у меня это начало «отношений» и я подумала что он только ради этого и общался со мной поэтому и ушла.
Официально он не предлагал встречаться, просто ухаживал и общались каждый день
#18
Гость
Я была в обычной одежде и не лезла к нему, представляю что было бы если бы я ответила тем же ,а у вас уже понятное дело, скоро свадьба и знаете друг друга давно, а у меня это начало «отношений» и я подумала что он только ради этого и общался со мной поэтому и ушла. Официально он не предлагал встречаться, просто ухаживал и общались каждый день
Новые темы за сутки:
Долгий секс без окончания
14 ответов
секс с мужем на нуле
14 ответов
Мужчина с 40 лет уже старик?
67 ответов
Девушка требует выпороть её
16 ответов
Девушки,женщины вы глотаете?
48 ответов
Муж хочет секса, а я хочу просто сдохнуть.
..15 ответов
Минет
19 ответов
Как уговорить парня на страпон?
27 ответов
Сколько девушек должно быть у настоящего мужчины?
347 ответов
Как повысить либидо?
7 ответов
..Популярные темы за сутки:
Сколько девушек должно быть у настоящего мужчины?
347 ответов
Секс и СССР
70 ответов
Мужчина с 40 лет уже старик?
67 ответов
Жена не хочет, а мне нужно, есть идеи?
54 ответа
Девушки,женщины вы глотаете?
48 ответов
Как уговорить парня на страпон?
27 ответов
Чувствую себя униженной
21 ответ
Минет
19 ответов
Секс в машине
19 ответов
Ваш самый младший и старший половой партнер
18 ответов
Следующая тема
Секс в общественном месте
12 ответов
Предыдущая тема
С чего женщины реши что для мужчин важен ваш оргазм?
11 ответов
Как заставить парня заметить вас (и выделиться среди других женщин)
Ничто так не отпугивает парней, как фраза: «Я не такая, как другие девушки».
Для большинства мужчин это признак того, что у девушки проблемы — большие. По сути, это такой же серьезный предупредительный знак, как услышать, как парень говорит тебе, что ты «не такая, как другие девушки». Услышав эти фразы, вы предполагаете, что вот-вот разразится драма, и что могут быть лежащие в основе отношения гендерной ненависти, с которыми вы не хотели бы связываться.
Отстойно то, что большинству парней нужна женщина, которая не , как большинство других девушек, которых они встречали.
По правде говоря, стояние в стороне от толпы может сыграть огромную роль в том, насколько вероятно, что вы в конечном итоге получите желаемого партнера. Чем привлекательнее парень, который вас интересует, тем больше вам придется выделяться среди конкурентов, чтобы заполучить его. То же самое можно сказать и о парнях; чем больше они выделяются (в хорошем смысле), тем больше вероятность того, что они привлекут к себе девушек.
Итак, есть ли способ научиться выделяться парню среди всех других дам? Используйте эти десять техник, и вы быстро обнаружите, что выделяетесь среди большинства других женщин, приближающихся к нему.
1. Подойди к нему, но не переворачивайся ради него.
Большинство девушек склонны либо отказываться приближаться к мужчинам , либо приближаться к ним и вести себя с ними как голодные щенки. Парни не уважают девушек, которые набрасываются на них, и они часто не чувствуют себя комфортно с девушками, которые не заговорят с ними первыми. Лучший подход? Поговорите с ним, как будто он просто друг, а затем время от времени слегка кокетливо улыбайтесь.
СВЯЗАННЫЕ: Люди в самых крепких отношениях разделяют эти 5 типов близости
2. Одень немного по-другому.
Мужчины — визуальные создания, и самый простой способ выделиться из толпы — одеться не так, как остальные. В мире пикаперов это на самом деле называется «павлин», и на самом деле это хорошо работает как для мужчин, так и для женщин.
Что люди заблуждаются, говоря о павлинах, так это то, что это не означает, что вы должны пытаться носить гигантскую пушистую шляпу или туфли на платформе.
Скорее, речь идет о крутом, интересном аксессуаре или прическе, которая выделяет вас среди остальных чуть-чуть . Интересное колье, крутая обувь или даже платиновые светлые волосы могут заявить о себе, не выглядя при этом слишком экстравагантно. ”
3. Иметь жизнь вне его.
Из того, что я видел, ничто так не заставляет мужчину терять интерес быстрее, чем наличие девушки, которая ничего не делает, кроме как тусуется с ним. К сожалению, это ловушка, в которую попадает большинство из нас, когда мы слишком влюбляемся. Не будь той девушкой.
СВЯЗАННО: Ребята объясняют, чего на самом деле хотят мужчины в отношениях
Для мужчины нет ничего более скучного, чем болтать с девушкой, чьи единственные интересы включают в себя все, что модно, что делают другие люди и одержимость знаменитостями. Это банально, и большинству парней это надоедает. Попробуйте новое хобби, например пивоварение, кулинарию или даже брейк-данс, и вы быстро обнаружите, что парни видят в вас более интересного человека.
5. Не проявляйте интереса к его деньгам или карьере, но проявляйте интерес к тому, что он делает что-то .
Вы удивитесь, узнав, сколько мужчин думают, что единственное, что волнует женщин, это деньги. Очевидно, это неправда, но именно поэтому так много мужчин без остановки говорят о своей работе на первом свидании. Если вы видите, что он размахивает деньгами вокруг вас, скажите ему, чтобы он убрал их, и скажите ему, что вас больше интересует его личность.
6. Перестаньте зацикливаться на Instagram и на том, как вы выглядите в глазах окружающих.
Я общаюсь со многими мужчинами, и когда я слышу, как они жалуются на женский характер, я всегда вспоминаю это. Большинство парней не хотят, чтобы их выставляли напоказ как аксессуары. Это унизительно и бесчеловечно — чувствовать себя опорой, которую используют, чтобы показать другим, «какой ты крутой». Забыв на время о социальных сетях, вы показываете ему, что хотите чего-то более реального, и ему это нравится.
СВЯЗАННО: 5 вещей, которые мужчины просто не делают, когда искренне влюбляются
Мужчины являются мастерами в том, чтобы демонстрировать дерьмовое поведение и заставлять женщин терпеть его. Вот почему так много хороших девушек в конечном итоге выгорают. Если вы видите, что парень ведет себя так, как вам не нравится, скажите ему, что вы закончили.
Большинство мужчин, к сожалению, не ценят женщин, которые пытаются заявить о себе в таких вещах. Если вы хотите научиться выделяться перед парнем, самый простой способ сделать это — не терпеть всякую чушь и призывать его к этому.
8. Будьте прямолинейны.
Из-за того, как часто воспитывают женщин, мы склонны не говорить то, что на самом деле у нас на уме. Это нехорошо, потому что большинству мужчин нужно слушать как можно прямо. Безошибочно прямо рассказывая о том, чего вы хотите, о чем думаете и что чувствуете, вы облегчите отношения и произведете впечатление на мужчин.
9. Поздравьте их.
Как люди с СДВГ могут избавиться от стыда и развить подлинную самооценку
Причуда подсознания, которая делает вас более привлекательным для людей с похожими именами
6 законных причин, по которым вы можете быть непривлекательным
Большинство парней не слышат комплиментов, никогда . Это самый простой способ заставить их запомнить вас, а также заставить их чаще общаться с вами.
10. Научитесь готовить.
Когда бабушка говорила тебе, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, она не лгала. Вы были бы шокированы тем, как редко можно увидеть девушек, которые умеют готовить в наши дни. Так что, если у вас есть этот навык, вы определенно будете отличаться от многих из них.
11. Будьте тем, кем вы хотите, чтобы был, а не тем, кем, по мнению общества, вы должны быть.
Это сложно.
Вы получите ответный удар за это, и это может стоить вам «друзей». Но это того стоит, и это выделит вас. Для этого просто спросите себя, что бы вы сделали и надели, если бы вам не нужно было беспокоиться о последствиях, — и сделайте все это.
Мне потребовались годы, чтобы перестать заботиться о том, что обо мне думают другие, но это того стоило. Перестаньте беспокоиться, если вас осудят за то, что вы не носите правильную одежду, не имеете правильных интересов или говорите правильные вещи. Будь кем вы хотите быть, и эта ваша искренняя сторона определенно заинтересует мужчин.
Еще для вас:
Оссиана Тепфенхарт — писательница-отступница, которая фокусируется на свиданиях, отношениях, любви и всевозможных вещах из образа жизни. Она пишет о вещах, которые пережила, вещах, которые находит интересными, и вещах, которые имеют значение.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Шесть простых способов стать стендап-парнем или стендап-девушкой на дороге — Elite Road Warrior с Брайаном Полом Бакли
Спешите! Щелкните здесь, чтобы загрузить PDF-версию
Джен еженедельно путешествует по делам на Среднем Западе.
Она охватывает Индиану, Иллинойс, Висконсин, Миннесоту и Айову. У Джен есть служебная машина, и она постоянно оказывается в машине, переезжая из одного штата в другой, из одного города в другой, чтобы навестить очередного представителя. Это ее дорожная жизнь каждый квартал, поскольку она делает одни и те же круги.
Потом Стэн. Он также еженедельно путешествует по делам. Его территория — вся Северная Америка. В основном он живет в самолете, а его служебная машина арендована в National Car Rental.
На самом деле у Стэна есть наклейка на бампере, на которой написано: «Моя другая машина взята напрокат». Это его дорожная жизнь каждый квартал с кучей разнообразия.
У Джен и Стэна не так много общего, за исключением одной важной вещи: малоподвижность и то, что они сидят почти ВСЕ дни в пути.
В конце дня они получают не энергию, а онемение ягодиц и боль в пояснице.
Итак, как они могут изменить что-либо, когда их окружение склонно к сидению? Трудно заставить вашу кровь течь и ваши мышцы двигаться во время путешествия! Совет этой статьи здесь для вас, чтобы увеличить ваше движение!
Движение использует формулу ↑ M4X:
Увеличение (представьте себе стрелку вверх)
M = Движение
4X = четыре направления
- Стоять больше
- Иди дальше
- Бегайте больше (подумайте о кардио — просто увеличьте частоту сердечных сокращений)
- Поднимайте больше (подумайте о силовых тренировках с собственным весом, лентами и гантелями)
Все четыре имеют решающее значение для нашей энергии в дороге, поэтому мы можем чувствовать себя лучше и показывать высокий уровень на дороге.
Итак, как они могут что-то изменить, когда их окружение склонно к сидению?
Согласно исследованию Тома Рата, опубликованному в его книге Ешь, двигайся, спи , в среднем в данный день мы проводим больше времени сидя (9,3 часа), чем спим.
РАССЧИТАТЬ СРЕДНИЙ ДЕНЬ ЧЕЛОВЕКА
- Сесть на завтрак
- Сидеть по дороге на работу (в среднем по стране ежедневная поездка в одну сторону составляет 25,5 минут)
- Сидеть большую часть рабочего дня за рабочим столом или на совещании (без перерыва на туалет)
- Сядьте по дороге с работы
- Сесть за ужином
- Посидеть вечером перед телевизором
КОГДА ВЫ В ДОРОГЕ, ВАША ИСТОРИЯ МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ТАК:
- Сесть на дорогу в аэропорт
- Сидеть у выхода на посадку в ожидании рейса
- Просидеть в самолете весь полет
- Сядьте в арендованный автомобиль или прокатитесь на свою первую встречу
- Сесть за обедом
- Садитесь на дневные встречи
- Сядьте за ужином с открытым ноутбуком, в одиночестве или с клиентами
- Сядьте на диван или кровать в своем гостиничном номере или в близлежащем баре, пока не ляжете спать
Дело в том, что мы сидим большую часть времени и гораздо больше, чем даже осознаем, что делает движение редким событием.
Итак, как вы сравниваете?
Вы сидите со средним или двигаетесь больше среднего, особенно по дороге?
Итак, вот вам ЗАДАЧА: ПОПРОБУЙТЕ СТАТЬ СТЕНДАП-ПАРНЕМ ИЛИ СТЕН-АП-ДЕВУШКОЙ!
Как?
ШЕСТЬ СПОСОБОВ ВЫСТУПИТЬ ПРОТИВ СИДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЯ
Я, очевидно, не знаю вашего местонахождения и условий вашей поездки — короткой или длинной, на машине или самолете.
Я знаю, что можно выступить против сидения, если вы готовы проявить творческий подход и искать варианты увеличения стояния, первый из M4X.
Пока мы обсуждаем каждый из шести, я призываю вас подумать о том, как вы можете адаптировать их к вашей поездке.
И помните, вы боретесь с нормой и идете по пути наименьшего сопротивления: ПРИБЫВАЙТЕ и СИДИТЕ.
Цикл, когда вы приходите и садитесь, ДОЛЖЕН быть нарушен, чтобы быть стоячим парнем или стоячей девушкой на дороге.
1. СТОЯТЬ У ВОРОТА АЭРОПОРТА
Я вижу людей, стоящих в крайнем случае, потому что они не хотят сидеть между кем-то у выхода или просто нет свободных мест.
Но… это прекрасная возможность постоять перед посадкой в самолет.
Почему?
Потому что вы будете сидеть следующие пару часов или даже больше, в зависимости от дальности вашего полета.
Это серьезное изменение поведения часто летающих пассажиров. Мы так укоренились, чтобы видеть место и сидеть на нем, особенно когда вы добираетесь до своих ворот.
Это чувство облегчения. «Ах, я сделал это, и теперь я могу расслабиться, пока мне не нужно садиться».
Я призываю вас набраться энергии еще до того, как вы отправитесь в полет.
Это небольшое изменение привычки станет катализатором для оставшихся способов выступить против сидения во время путешествия.
2. СТОЯТЬ ВО ВРЕМЯ ПОЛЕТА
Вы когда-нибудь замечали одного парня, который много стоит во время полета? Как раздражает, правда?
Да, я тот парень. Я буду стоять во время полета.
Я рад, что вы чувствуете себя неловко и неудобно. Я хочу увеличить приток крови к моему телу, чтобы увеличить свою энергию, и в этом весь смысл!
Теперь я слышу ответ:
- Индикатор ремня безопасности почти всегда горит.
- Что, если мы попадем в турбулентность, пока я стою?
- Я не хочу беспокоить окружающих.
Вот мои ответы:
- Лампочка ремня безопасности горит часто, но чаще в определенное время — обратите внимание и вы будете удивлены.
- Вы узнаете о турбулентности задолго до того, как она заставит вас оказаться в объятиях другой женщины или мужчины (если это не ваш главный злодейский план? Хммм)
- И тебя НАСТОЛЬКО волнует, что думает кто-то, кого ты больше никогда не увидишь? Шутки в сторону.
Вот СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА:
Я не полагаюсь на свою память, чтобы напомнить мне о том, что нужно встать, особенно если я нахожусь в сеансе с временным блоком (эта стратегия является частью энергетической привычки 4: Выполняйте под блоком и захватом) .
Но я полагаюсь на предупреждение. Сначала я начал с таймера. Я ставил его на определенное время, и когда срабатывал будильник, я вставал.
В настоящее время мои часы Apple позволяют мне узнать час, чтобы сидеть, не вставая.
Мне нравится оповещение, особенно если я занят работой, пишу, читаю и т. д. Мне нужен этот спусковой крючок, чтобы поднять меня с банки и встать на ноги.
3. ОСТАНОВИТЕСЬ В ЗОНЕ ОТДЫХА ИЛИ ЗАПРАВОЧНОЙ СТАНЦИИ, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬСЯ
Некоторые дорожные воины редко, если вообще когда-либо, ступают ногой в аэропорт или самолет. Они настоящие дорожные воины, переезжающие с места на место.
Другие дорожные воины могут прилететь в одно центральное место, а затем объехать его, часто часами.
Если это так, используйте потенциальные остановки, чтобы встать и двигаться!
Это может быть зона отдыха за пределами межштатной автомагистрали. Это может быть заправка на заправке или поход в туалет.
Воспользуйтесь этим временем, запланированным или необходимым, чтобы занять позицию. Вы будете удивлены, насколько больше движения вы можете получить, когда будете искать эти естественные остановки во время вождения.
4. СТОЯТЬ ВО ВРЕМЯ ВСТРЕЧ
О, радость встреч в пути.
Их определенно нельзя избежать, потому что, скорее всего, именно поэтому вы в первую очередь в командировке!
Встречи — прекрасная возможность наконец-то высказать свою позицию, хотя бы на несколько минут.
Вот хитрый способ: я встаю, чтобы потянуться, а потом просто стою минуту или две.
Часто никому нет дела, и я стою, пока мне это сойдет с рук.
Каждая встреча уникальна, так что вам нужно прочувствовать ее.
Теперь я известен как стендап-парень, особенно если я возвращаюсь в то же место с теми же людьми, и они просто знают, что я «тот парень».
Просто примите это. Если вы привыкли стоять во время совещаний, то пятый способ — естественный переход…
5. СОЗДАЙТЕ СТОЛ
Создайте рабочее место в любое время.
Это возможно в командировках, но это может потребовать некоторого творчества. Когда у вас есть миссия иметь стоячий стол, вы заставите его работать.
Если я на совещании, я оглянусь и найду способ переместить свой ноутбук или даже ноутбук, чтобы он мог стоять, и создать импровизированный стол для работы стоя.
Это может быть уступ или стол высотой с барную стойку.
Мне не нужен полный рабочий стол, но мне нужно что-то, что позволит мне встать и получить то, что мне нужно, на собрании.
В последнее время я просто беру с собой свой iPad Pro на собрания, которые я могу даже просто провести, если это необходимо или требует небольшого количества места.
Если вы хотите, чтобы это работало, вы это сделаете.
Вот СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА :
Я часто останавливаюсь и даже останавливаюсь в отелях Courtyard Marriott или Embassy Suites, чтобы поработать час или около того между встречами и т. д. Starbucks — еще один вариант, если вы не возражаете против переменчивой среды. , который может быть очень стимулирующим.
6. ОЖИДАНИЕ ПОЕЗДКИ
Об этом часто забывают или быстро игнорируют.
Еще один способ увеличить время стояния, даже если оно короткое, — это не сидеть, пока вы ждете прокатного автобуса или Ride Share, на одной из этих очень удобных (и очень неудобных) скамеек.
Встать! Вы были в полете, так что разомните ноги и начните кровообращение, чтобы восстановить силы.
Если вы едете в автобусе на арендованном автомобиле, тоже встаньте. Вы будете джентльменом, уступающим место даме. Видите, как положение может сделать вас героем? Все льготы!
Если честно, я не хочу быть человеком, сидящим в конце автобуса и вынужденным ждать, пока ВСЕ вынесут свои сумки из автобуса. Мне нравится держать свою ручную кладь и компьютерную сумку в собранном виде, чтобы получить еще несколько минут стоянки и выйти из автобуса первым.
А для Ride Share, не знаю как у вас, а вроде «время прибытия» это просто тизер. Итак, просто знайте, что вы получите несколько дополнительных автономных очков.
Я сказал шесть простых способов? Ну, так как я на самом деле сейчас стою и хочу быть еще более стойким парнем, вот…
Бонусное движение — ПОТЯНУТЬСЯ, ПОКА СТОЯ
Ты встал, чувак, так почему бы не растянуть это напряженное и негибкое тело?
Я серьезно.
Большинство дорожных воинов ОЧЕНЬ негибкие (в нескольких отношениях), и растяжка придаст вашему телу столь необходимую гибкость.
Растяните следующее:
- Спина
- Шея
- Квадраты
- Телята
Дорога дает массу возможностей для растяжки без дополнительной оплаты.
И все шесть только что обсуждавшихся способов могут интегрировать это бонусное движение «Растягиваться, пока вы стоите».
Если вы давно не растягивались, ваше тело напомнит вам, насколько важно стать более гибким.
Общий смысл увеличения продолжительности рабочего времени заключается в том, чтобы научиться делать это приоритетом и искать возможности увеличить число стоимостей в течение дня деловой поездки.
Если вы действительно приложите согласованные усилия по шести предложенным способам, вы будете поражены той разницей, которую почувствуете в своем теле и в своей энергии.
ДЕТСКИЙ ШАГ, ЧТОБЫ ВСТАТЬ БОЛЬШЕ
Я понимаю, что дорога борется с вами на этом, с удобным креслом и давлением, чтобы сидеть, потому что «все остальные такие».