Букет для мужчины своими руками: пошаговая инструкция с фото

Пошаговая инструкция с фото

Каждая женщина хоть раз в жизни задавалась вопросом: «Что же подарить мужчине на праздник?». Удивить сильную половину довольно не просто, так как мужчины особой впечатлительностью и сентиментальностью в большинстве своем не отличаются. Чаще всего приходится покупать «хоть что-то» в самый последний момент. Чтобы избежать такого казуса, давайте подумаем, что мужчины любят больше всего? Правильно! Вкусно покушать! Если романтическим ужином уже не удивить, то съедобный букет мужчине – это то, что ему точно понравится и не оставит равнодушным! Создание мужского букета своими руками – занимательный процесс, открытый для фантазий и экспериментов! Букет можно сделать из рыбных или мясных продуктов, сыра, снеков, раков. Алкогольный или фруктовый, мясной или рыбный, сырный или колбасный – неважно! Такой вкусный подарок точно запомнится – будьте уверены.

Предлагаем вашему вниманию несколько мастер-классов для начинающих по созданию съедобных букетов для мужчин с пошаговыми фото.

Съедобный букет «Ассорти»

Букет для мужа на день рождения, собранный из любимых продуктов – лучший подарок, которому он будет безумно рад. Не знаете, как правильно составить композицию? Мы подскажем! Для приготовления съедобного букета для мужчины из продуктов своими руками, понадобится:

• Колбаски нескольких видов (минимум трех).
• Багет.
• Сыр-косичка.
• Копченый сыр в палочках и шариках.
• Розмарин, зеленый и красный перец.
• Деревянные шпажки, упаковочная бумага, скотч, лента, нож, разделочная доска.

Порядок изготовления:

1. Разрежьте багет пополам и насадите обе части на пары шпажек.
2. Сыр-косичку так же разрежьте пополам и насадите на шпажки.
3. Чтобы в дальнейшем сформировать дугу, прикрепите шпажки с двух концов длинных колбасок.

4. На одну шпажку насадите 3 маленькие колбаски. Оставшиеся продукты прикрепите к шпажкам по отдельности.
5. Сформируйте несколько маленьких букетиков, скрепив их скотчем. Не стоит стремиться сразу создать полноценный букет – одновременно скрепленное большое количество шпажек может развалиться.
6. Собирайте большой букет постепенно, из маленьких заготовок, скрепляя их между собой.
7. Заверните получившийся букет в упаковочную бумагу и украсьте лентой.

Такой презент универсален и подойдет для папы, брата, мужа, коллеги или в качестве букета руководителю.

Букет из алкоголя для мужчины своими руками

Если ваш мужчина после тяжелого рабочего дня или в компании друзей любит расслабиться с бокальчиком пива, то это букет точно приведет его в восторг! Для приготовления алкогольного букета своими руками понадобится:

• 6 бутылок любимого пива.
• Коробка, цветная бумага, ножницы, скотч, карандаш, крафт-бумага

Порядок изготовления:

1. Нарисуйте 6 роз на красной бумаге как показано на рисунке.
2. Вырежьте 6 спиралей.

3. На зеленой бумаге нарисуйте и вырежьте сердцевинку и листочки для 6 роз.
4. Скрутите розы в спиральки и закрепите скотчем на каждой крышке бутылок. Таким же образом прикрепите листочки и сердцевину.
5. Таким образом у вас получится 6 цветков.
6. Каждую бутылку упакуйте в крафтовую бумагу и установите в коробку, сформировав букет.

Букет из носков

Какой подарок мужчине на 23 февраля стал предметом анекдотов? Конечно же, носки! Предлагаем вам не отходить от надуманных традиций и подарить это предмет гардероба, но не просто, а в виде букета! Сделать букет из носков очень просто. Для этого вам понадобится:

• Носки – 5 пар.
• Булавки – 10 шт.
• Шпажки – 10 шт.
• Лента.
• Прозрачный стакан.

Порядок изготовления:

1. Сверните из носка розочку и закрепите булавкой, как показано на фото.

2. Прикрепите бутон к шпажке.
3. Сделайте 10 цветков таким способом.

4. Поставьте цветы в стакан и перевяжите ленточкой.

Букет для мужчины своими руками готов! Если у вашего избранника предостаточно носков, то можно по такому же принципу самостоятельно собрать вариант букета из трусов. Такой презент рекомендуется преподносить только близкому мужчине!

Букет из конфет для мужчины своими руками

Если ваш мужчина еще тот сладкоежка, то букет из сникерсов точно придется ему по душе!  Для создания сладкого букета для мужчины вам понадобится:

• 8 обычных сникерсов и 11 маленьких.
• Бант и серпантин.
• Флористическая губка.
• Жестяная банка.
• Шпажки, клеевой пистолет, скотч, ножницы.

Порядок изготовления:

1. Разместите флористическую губку в банке.

2. С помощью клеевого пистолета обклейте банку обычными сникерсами.
3. Маленькие шоколадки закрепите за шпажках, используя скотч.

4. Каждую шпажку украсьте серпантином.
5. Шпажки с шоколадками воткните во флористическую губку, сформировав букет.
6. Украсьте композицию бантом.

Букет для мужчины из сладостей своими руками готов! Сникерс можно заменить на другой любой шоколад или ассорти конфет.

Букет и раков

Букет из раков станет приятным презентом для любителей морепродуктов! Для создания букета своими руками вам понадобится:

• 1 кг раков.
• 1 бутылка пива.
• Лимон.
• Шпажки.
• Картонная трубка.
• Бумажный скотч.
• Пеноплекс.
• Крафт бумага.
• Ленточка.

Порядок изготовления:

1. Сварите раков, высушите и остудите.

2. С помощью четырех шпажек и скотча закрепите бутылку пива.
3. Нанизайте всех раков на шпажки, прокалывая брюшки вдоль тельца.

4. Разрежьте лимон на четыре доли и нанизайте каждую из частей на отдельные шпажки.
5. Из пеноплекса и картонной трубки сделайте основание для букета, как показано на фото.

6. В центр пеноплекса прикрепите бутылку пива (или другого спиртного) на шпажках.
7. Сформируйте букет, вставив шпажки с раками и лимоном в пеноплекс.
8. Упакуйте букет в крафт бумагу и перевяжите лентой.

Букет из раков готов к презентации. Если ваш мужчина больше предпочитает другие морепродукты, то сделайте букет из крабов или креветок по аналогии!

Букет из колбасы

Букет из колбасы на 23 февраля – мечта любого мужчины! Для создания вкусного шедевра вам понадобится:

• Бутылка пива.
• Копченый сыр «косичка».
• Острый красный перец.
• Охотничьи колбаски.
• Палочки вяленой рыбы.
• Деревянные шпажки.
• Крафт бумага, бичевка, скотч, картон.

Порядок изготовления:

1. Нарежьте колбаски, палочки и сыр на кусочки длиной 10 см.
2. Отрежьте полоску картона и обклейте нижнюю часть бутылки.

3. Укоротите шпажки до длины 10-15 см.
4. Нанизайте на шпажки все продукты.

5. Обклейте бутылку шпажками с продуктами, сформировав букет.
6. Упакуйте готовый букет из колбасок в крафт бумагу и перевяжите бечевкой.

Букет для мужчины из колбасы своими руками готов! Пиво можно заменить любой другой алкогольной альтернативой, в зависимости от предпочтений, например, закуска из колбасы хорошо сочетается с коньяком или виски. Универсальная закуска подойдет ко всему. Если ваш мужчина не любит колбасу, сделайте своими руками букет из сушеной рыбы в газете.

Букет для мужчины из орехов

Букет из орехов и сухофруктов для мужчины – отличный вариант для тех, кто любит полезные продукты или придерживается правильного питания. Если ваш мужчина обожает орехи, то сделайте для него букет из его любимого лакомства своими руками! Для этого вам понадобится:

• Арахис и фундук (в скорлупе).
• Фисташки.
• Грецкие орехи.
• Козинак.
• Шпажки (длинные).
• Соленые снеки.
• Клеевой пистолет.
• Скотч, бечевка, ножницы.
• Упаковочная бумага.

Порядок изготовления:

1. С помощью скотча закрепите каждый конизак на две шпажки, как показано на изображении.

2. Сделайте 7 фундуковых веточек, приклеив орехи в скорлупе к шпажке.
3. Грецкие орехи насадите на шпажки.

4. Из половинок скорлупы фисташек склейте пышные георгины.
5. На бечевку нанизайте снеки.

6. Прикрепите орехи к шпажкам.
7. Соберите шпажки в небольшие композиции и скрепите скотчем.
8. Все композиции соберите в единый букет, закрепите скотчем и упакуйте в бумагу.

Ореховый букет для мужчины готов!

Букет из любимой еды может выступать в качестве основного подарка или приятного дополнения. Все, что нужно для создания съедобного букета своими руками – необходимые продукты, желание и немного фантазии. Создавайте интересные букеты из любимых продуктов, не бойтесь экспериментировать с идеями и удивлять! Пивной или мясной букет можно собрать для любимого мужчины, отца или хорошего друга. Прикольные съедобные букеты подойдут для близких коллег, родственников. Продуктовый букет на юбилей мужчине станет достойным дополнением к основному подарку.

Поделись этим постом

Букеты для мужчин своими руками: 10 пошаговых мастер-классов

Мы привыкли, что букеты состоят из цветов и принадлежат только женщинам. Мужчины тоже хотят внимания и подарков особенно на торжество. В этой статье мы рассмотрим: как сделать букеты для мужчин своими руками.

Содержание

• 1 Продуктовый букет
  • 1.1 Мастер-класс
• 2 Пивной букет
  • 2.1 Мастер-класс
• 3 Букет из носков
  • 3.1 Мастер-класс
• 4 Букет из раков
  • 4. 1 Мастер-класс
• 5 Букет из колбасы
  • 5.1 Мастер-класс
• 6 Съедобный букет
  • 6.1 Мастер-класс
• 7 Фруктовый букет
  • 7.1 Мастер-класс
• 8 Ореховый букет
  • 8.1 Мастер-класс
• 9 Букет из сникерсов
  • 9.1 Мастер-класс
• 10 Сладкий букет
  • 10.1 Мастер-класс
• 11 Идеи мужских букетов

Продуктовый букет

Вам понадобится: колбаски 3х видов (охотничьи, пиколини и пивчики), багет, сыр косичка, копчённый сыр в палочках и шариках, розмарин, зелёный и красный перец, деревянные шпажки, скотч, упаковочная бумага, лента, дощечка, нож.

Мастер-класс

1. Разрежьте багет пополам и насадите обе части на пару шпажек.
2. Разрежьте сыр косичка пополам и также насадите на пару шпажек.
3. Прикрепите шпажки с двух сторон длинных колбасок, чтобы в дальнейшем сформировать дугу.
   
4. Насадите на одну шпажку по 2-3 маленькие колбаски, остальные продукты прикрепите к шпажкам по отдельности.
5. Сформируйте много маленьких букетиков, скрепив несколько шпажек скотчем. Стоит отметить, что сразу большой букет скреплять скотчем не нужно, так как он может распасться.
6. Соберите букет постепенно, скрепляя скотчем небольшие заготовки между собой.
7. Красиво заверните букет в упаковочную бумагу и украсьте лентой.

Продуктовый букет готов!

Пивной букет

Вам понадобится: коробка, 6 бутылок пива, цветная бумага, ножницы, скотч, карандаш, крафт бумага.

Мастер-класс

1. Нарисуйте спиральную розу на красном либо розовом листе бумаги, как показано на фото.
   
2. Вырежьте спираль.
3. Подготовьте 6 спиралей.
4. Нарисуйте на зелёной бумаги листики и сердцевинку для 6ти цветков, затем вырежьте их.
5. Скрутите из спиральки розу, закрепив скотчем на горлышке бутылки, также прикрепите сердцевинку и листочки.
   
6. Сделайте из каждой бутылки цветочек таким способом.
7. Упакуйте каждую бутылку в крафт бумагу и установите в коробку, сформировав букет.

Пивной букет готов! Рекомендую к просмотру данное видео!

Букет из шоколадных монет ☆ Букет Из Денег Своими Руками ☆ Букет для мужчины ☆ Подарок из денег

Watch this video on YouTube

Букет из носков

Вам понадобится: 5 пар носков, 10 булавок, 10 деревянных шпажек, прозрачный стакан, красная лента.

Мастер-класс

1. Разверните носок.
2. Сверните из него розочку, как показано на фото.
   
3. Закрепите бутон булавкой.
4. Прикрепите бутон к деревянной шпажке.
5. Сделайте 10 цветков таким же способом.
   
6. Установите цветы в прозрачный стакан.
7. Украсьте стакан, завязав бант из ленты.

Букет из носков готов!

Букет из раков

Вам понадобится: 1 кг раков, бутылка пива, лимон, около 50ти шпажек, пеноплекс, картонная трубка, крафт бумага, бумажный скотч, ленточка.

Мастер-класс

1. Сварите раков.
2. Высушите их, разложив на полотенце.
   
3. Закрепите бутылку пива, используя 4 шпажки и бумажный скотч.
4. Проколите шпажкой брюшко рака между последними лапками вдоль тельца. Таким способом нанизайте всех раков на шпажки.
   
5. Разрежьте лимон на 4 части и нанизайте на шпажки.
6. Сделайте основание букета из пеноплекса и картонной трубки, как показано на изображении.
   
7. Прикрепите в центр пеноплекса бутылку на шпажках.
8. Вставьте шпажки с раками и лимончиком в пеноплекс, сформировав букет.
9. Упакуйте букет в крафт бумагу и перевяжите ленточкой.

Букет из раков готов!

Букет из колбасы

Вам понадобится: бутылка пива, копчённый сыр «косичка», острый красный перец, палочки вяленной горбуши, охотничьи колбаски, деревянные шпажки, клеевой пистолет, бечёвка, нож, ножницы, перчатки, тарелка, простой карандаш, скотч, крафт бумага, лист картона формата А4, разделочная доска, линейка.

Мастер-класс

1. Нарежьте охотничьи колбаски, сыр и рыбные палочки на куски длинною 10 см.
2. Подготовьте полоску картона и обклейте нижнюю часть бутылки.
   
3. Укоротите деревянные шпажки, так, чтобы их длина была 15-20 см.
4. Нанизайте на шпажки колбаски, рыбку, перчик и сыр.
   
5. Сформируйте букет, приклеив на скотч шпажки с закуской вокруг бутылки.
6. Упакуйте букет в крафт бумагу и завяжите бечёвкой.

Мужской букет из колбасы готов! Рекомендую к просмотру данное видео!

Мужской букет из рыбы и пива. Что подарить на 23 февраля?

Watch this video on YouTube

Съедобный букет

Вам понадобится: гофрокартон, ножницы, гофрированная бумага зелёного, желтого и коричневого цвета, флористическая сетка зелёного цвета, 3 зелёных стебля, клеевой пистолет, блестящая бумага, 3 рыбки, 3 жестяные банки пива, орешки, пищевая плёнка, флористическая мешковина, атласная лента.

Мастер-класс

1. Вырежьте из гофрокартона основу для букета в форме теннисной ракетки.
2. Обклейте её гофрированной бумагой зелёного цвета и задекорируйте зелёной флористической сеткой, как показано на изображении.
   
3. Приклейте 3 стебля.
4. Украсьте банки пива, обклеив их на половину блестящей бумагой.
5. Приклейте банки, как показано на фото.
   
6. Оберните рыбку в пищевую плёнку и приклейте их между банками пива.
7. Вырежьте 5 цветочков из гофрированной бумаги желтого и коричневого цвета.
8. Заверните орешки в пищевую плёнку и приклейте их в качестве сердцевидок цветов.
   
9. Упакуйте букет в флористическую мешковину и перевяжите атласной ленточкой.

Съедобный букет готов!

Фруктовый букет

Вам понадобится: грейпфрут, мандарины, нектарины, инжирные персики, кумкват, корень имбиря, цветы хлопка, деревянные шпажки, упаковочная бумага, скотч, ленточка.

Мастер-класс

1. Вымойте фрукты, насухо протрите и выложите на стол.
2. Нанизайте каждый фрукт на шпажку.
   
3. Сформируйте букет, как показано на фото и закрепите скотчем.
4. Оберните букет в упаковочную бумагу.
5. Украсьте букет перевязав ленточкой.

Фруктовый букет готов! Рекомендую к просмотру данное видео!

Букет из конфет на Новый год. Новогодний букет из конфет с гирляндой. DIY. CHRISTMAS PRESENT.

Watch this video on YouTube

Ореховый букет

Вам понадобится: фундук и арахис в скорлупе, фисташки, грецкие орехи, козинак (3 шт), длинные деревянные шпажки, клеевой пистолет, солёные снеки, тонкая бечёвка, широкий скотч, ножницы, упаковочная бумага.

Мастер-класс

1. Закрепите каждый козинак на две шпажки, используя широкий скотч.
   
2. Приклейте фундук в скорлупе, заполнив всю верхнюю часть шпажки, как показано на фото. Таким же образом сделайте 7 «фундуковых веточек».
3. Насадите грецкие орехи на шпажки.
   
4. Сформируйте пышные георгины из половинок скорлупы фисташек.
5. Нанизайте на бечёвку снеки.
   
6. Прикрепите арахис к шпажкам.
7. Соберите небольшие ореховые композиции и закрепите скотчем.
   
8. Сформируйте букет, закрепите скотчем и оберните в упаковочную бумагу.

Ореховый букет готов! Рекомендую к просмотру данное видео!

Подарок на 23 февраля своими руками. DIY. Что подарить на 23 февраля? Букет из колбасы за 15 минут.

Watch this video on YouTube

Букет из сникерсов

Вам понадобится: сникерсы (8 обычных и 11 маленьких), красный бант и серпантин, флористическая губка, жестяная банка, деревянные шпажки, ножницы, скотч, клеевой пистолет, открытка.

Мастер-класс

1. Вставьте флористическую губку в жестяную банку.
   
2. Обклейте банку 8ю сникерсами, используя клеевой пистолет.
3. Прикрепите каждый маленький сникерс на деревянную шпажку, используя скотч.
   
4. Украсьте шпажки серпантином.
5. Вставьте шпажки с сникерсами в флористическую губку, сформировав букет, как показано на изображении.
   
6. Украсьте букет бантом и добавьте открытку.

Букет из сникерсов готов!

Сладкий букет

Вам понадобится: шоколад который нравится вашему мужчине (сникерс, киткат, драже M&M’s…), доллары, деревянные шпажки, пенопласт, крафт бумага ярких оттенков, прозрачный стакан, ленточка, скотч.

Мастер-класс

1. Оберните пенопласт в крафт бумагу, оставив верхнюю часть открытой.
2. Поместите пенопласт в прозрачный стакан.
   
3. Прикрепите к деревянным шпажкам все вкусняшки на скотч.
4. Вставьте шпажки в пенопласт, сформировав букет, как показано на фото.
5. Украсьте букет перевязав ленточкой и завязав бант.

Сладкий букет готов! Рекомендую к просмотру данное видео!

Идея подарка на 14 февраля. DIY. Букет из жевательной резинки Love is 💗

Watch this video on YouTube

Идеи мужских букетов

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся забеременеть

При покупке по ссылкам на нашем сайте мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено: Getty Images)

Вы и ваш партнер думаете, как забеременеть? Хотя формально беременеет, вынашивает и рожает женщина, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь и проникнуть в женское яйцо . В соответствии с Mayo Clinic (открывается в новой вкладке). Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому трудно выделить точную причину бесплодия, по словам доктора Джареда Робинса, руководителя отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-западная медицина фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс. По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар.

Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие. Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Сбросить лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение , требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом. Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме.0005 Американское общество репродуктивной медицины (открывается в новой вкладке).

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет для этих мужчин зачатие ребенка. Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, предполагает The World Journal of Men’s Health . Другие медицинские состояния, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (расширение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, согласно Центров по контролю и профилактике заболеваний . Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессия и тревожность (СИОЗС), боль (длительный прием опиатов) и увеличение простаты (финастерид) , могут иметь негативное влияние на фертильность, по данным клиники Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо , около химиотерапевтических, лекарств и лучевой терапии рака могут вызвать необратимое бесплодие. Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science. Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, для мужчин все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые богаты источниками антиоксидантов, которые могут способствовать производству здоровой спермы. Мужчины также должны потреблять продуктов, богатых клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе. Физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале 9.0005 Wilderness and Environmental Medicine , те, у кого напряженный график тренировок и регулярно участвуют в соревнованиях на выносливость, могут повлиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Статьи по теме

Исследователи также изучили, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт включает в себя длительное сидение в положении, которое повышает температуру мошонки, а также подпрыгивания и вибрации, которые могут вызвать травму яички . Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, с большей вероятностью имели низкое количество сперматозоидов и плохое самочувствие. подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые выполняли другие виды упражнений. Тем не менее, мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие составы поливитаминов для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витаминов С и Е, а также минералов селена и цинка . По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. Имеет смысл, что антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут вызвать повреждение ДНК в клетках спермы, сказал Робинс.

6. Помните о возрастных изменениях фертильности

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но у них снижение фертильности происходит позже, чем у женщин, согласно статье BBC от 2020 года (открывается в новая вкладка). Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению. По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижается, и у них также может быть больше 9 сперматозоидов. 0005 ДНК повреждений в их сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий в сперме. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7. Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: курильщики-мужчины чаще имеют низкое количество сперматозоидов и снижение подвижности сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы, согласно данным Американское общество репродуктивной медицины (открывается в новой вкладке).

Марихуану и другие рекреационные наркотики, в том числе анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос всех», — сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры или трусы, или шли в коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы, предполагая, что мужчинам лучше носить то, что им наиболее удобно для их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Тепло может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование , проведенное в 2011 году о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда в нем сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, и также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или они были результатом радиации из-за использования беспроводное соединение .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, которая не использует противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании (откроется в новой вкладке). Более подробно о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции (откроется в новой вкладке).

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840 (открывается в новой вкладке)

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».

Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021 (открывается в новой вкладке)

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику лечения бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767 (открывается в новой вкладке)

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf (открывается в новой вкладке)

Эта статья только для информационных целей и не предназначен для предоставления медицинских консультаций.

Айлса — штатный автор журнала How It Works , где она пишет о науке, технологиях, истории, космосе и окружающей среде. Проживая в Великобритании, она окончила Стерлингский университет со степенью бакалавра журналистики (с отличием).

Ранее Айлса писала для журнала Cardiff Times, Psychology Now и многочисленных научных журналов. Интерес Айлсы к окружающей среде также выходит за рамки писательской деятельности, поскольку она работала вместе с Operation Wallacea , проводя исследования по сохранению тропических лесов и океана.

Can men become pregnant: What to know

Can men become pregnant: What to know

• Health Conditions
  • Health Conditions
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Anxiety
    • Arthritis
    • Asthma & Allergies
    • Breast Cancer
    • Cancer
    • Здоровье сердечно-сосудистой системы
    • COVID-19
    • Дерматология и уход за кожей
    • Диабет
    • Окружающая среда и устойчивое развитие
    • Физические упражнения и фитнес
    • Eye Health
    • Headache & Migraine
    • Health Equity
    • HIV & AIDS
    • Human Biology
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Leukemia
    • LGBTQIA+
    • Men’s Health
    • Mental Health
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Питание
    • Болезнь Паркинсона
    • Псориаз
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
• Товары для здоровья
  • Health Products
    • Nutrition & Fitness
    • Vitamins & Supplements
    • CBD
    • Sleep
    • Mental Health
    • At-Home Testing
    • Men’s Health
    • Women’s Health
• Discover
  • News
    • Последние новости
  • Оригинальная серия
    • Медицинские мифы
    • Честное питание
    • Моими глазами
    • Новое нормальное здоровье
  • Подкасты
    • Может ли диета облегчить симптомы депрессии?
    • Основные исследования 2022 года
    • Как Виагра стала новым «инструментом» для молодых мужчин
    • Что заставляет рак груди возвращаться?
    • Как понять хроническую боль
    • Что стоит за нерешительностью в отношении вакцинации?
• Инструменты
  • Общее здравоохранение
    • Лекарства от А до Я
    • Центры здоровья
  • Инструменты для здоровья
    • Кальцираторы ИМТ и диаграммы
    • Диаграмма артериального давления: диапазоны и направляющая
    • Рак молочной железы: Руководство по самооценку
    • калькулятор сна
  • QUIZZE Боль при спондилите: правда или вымысел

Подключиться

• 0192
• Сознательный язык

Информационные бюллетени родился мужчиной и живет так, как мужчина не может забеременеть. Однако некоторые трансгендерные мужчины и небинарные люди могут.

В большинстве случаев, включая цис-мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами, мужская беременность невозможна. Тем не менее, новые исследования в области трансплантации матки могут означать, что в будущем возможна мужская беременность.

В этой статье мы обсудим разницу между полом и гендером, прежде чем подробнее рассказать о трансгендерности и мужской беременности.

Любой, у кого есть матка и яичники, может забеременеть и родить.

Люди, рожденные мужчинами и живущие как мужчины, не могут забеременеть. Однако трансгендерный мужчина или небинарный человек может это сделать.

Беременность возможна только при наличии матки. Матка – это матка, в которой развивается плод. Мужские репродуктивные органы включают яички и пенис, но не матку.

Термины «мужчина» и «женщина» относятся к полу человека, который включает в себя социально сконструированные характеристики, которые отличают традиционные бинарные полы — мужской и женский.

В отличие от биологического пола человека, который определяется репродуктивными органами человека и вторичными половыми признаками, генетика сама по себе не определяет пол человека.

Пол человека может включать определенные социальные роли, нормы и ожидания, которые отличают мужчин и женщин.

Эти характеристики субъективны и различаются в зависимости от общества, социального класса и культуры. Пол, по которому идентифицирует себя человек, зависит от личности.

Гендер гораздо более изменчив, чем биологический пол.

Обычно при рождении людям назначают мужчину или женщину. Те, кто идентифицирует себя с гендером, который общество связывает с их биологическим полом, являются «цисгендерными» мужчинами и женщинами.

Цисгендерные мужчины, имеющие половые контакты с цисгендерными мужчинами, не могут забеременеть.

Однако не все идентифицируют себя с гендерной ролью, связанной с назначенным им полом. Например, человек, которому при рождении была назначена женщина (AFAB), но идентифицирующий себя как мужчина, может называть себя «трансгендерным» мужчиной или гендерно неконформным человеком.

Многие люди AFAB, которые идентифицируют себя как мужчины или гендерно неконформные люди, сохраняют свои яичники и матку, что позволяет им забеременеть и родить.

Люди, у которых есть матка и яичники, могут забеременеть и родить.

Однако некоторые люди с AFAB могут принимать тестостерон. Терапия тестостероном помогает подавлять действие эстрогена, одновременно стимулируя развитие мужских вторичных половых признаков, в том числе:

• рост мышц
• перераспределение жира в организме
• усиление роста волос на теле и лице
• более низкий голос

Исследования показывают что менструация обычно заканчивается в течение 12 месяцев после начала терапии тестостероном и часто в течение 6 месяцев, что может затруднить зачатие, но не сделать его невозможным.

Хотя терапия тестостероном не приводит к бесплодию, у человека может быть более высокий риск отслойки плаценты, преждевременных родов, анемии и гипертонии.

В ходе исследования 2014 года исследователи опросили 41 трансгендерного мужчину и гендерно неконформную особь AFAB, которые забеременели и родили.

Из тех, кто сообщил об использовании тестостерона до беременности, 20% забеременели до восстановления менструального цикла.

Авторы этого исследования пришли к выводу, что предшествующее использование тестостерона не приводило к значительным различиям в исходах беременности, родов или родов.

Авторы также отметили, что более высокий процент трансгендерных мужчин, сообщивших о предшествующем употреблении тестостерона, перенес кесарево сечение по сравнению с теми, кто не принимал тестостерон в анамнезе.

Эти результаты не предполагают, что терапия тестостероном делает людей неспособными к вагинальным родам, поскольку 25% трансгендерных мужчин, перенесших кесарево сечение, сделали это, основываясь на своем уровне комфорта и предпочтениях.

Тем не менее, существует ограниченное количество исследований, касающихся трансгендерной беременности, поэтому неясно, как тестостерон может влиять на фертильность человека или беременность.

В тематическом исследовании 2019 года исследователи задокументировали опыт одного 20-летнего трансгендерного мужчины, который забеременел через 2 месяца после прекращения терапии тестостероном.

Через 40 недель он родил здорового ребенка после несложных родов.

Авторы заявили, что он кормил грудью в течение 12 недель, прежде чем возобновить терапию тестостероном.

Люди, перенесшие двустороннюю мастэктомию или другие операции на грудной клетке, могут быть не в состоянии кормить грудью.

Трансгендерные мужчины и лица AFAB, которые не идентифицируют себя как женщины, могут пройти ряд медицинских процедур и хирургических процедур в процессе перехода.

Примеры хирургических процедур для подтверждения пола у трансгендерных мужчин включают:

• Уменьшение груди у мужчин или «операция на верхней части»: Эта процедура включает удаление обеих молочных желез и любой подлежащей ткани молочной железы.
• Гистерэктомия: Гистерэктомия относится к удалению внутренних женских репродуктивных органов, включая яичники и матку.
• Фаллопластика: Во время этой процедуры хирург конструирует неопенис из кожных трансплантатов.
• Метоидиопластика: В этой процедуре используется сочетание хирургии и гормональной терапии для увеличения клитора и придания ему функции полового члена.

Если женщина перенесла частичную гистерэктомию, которая включает удаление матки, но не яичников, шейки матки и фаллопиевых труб, оплодотворенная яйцеклетка может зафиксироваться в фаллопиевых трубах или брюшной полости, что приведет к внематочная беременность.

Однако это случается крайне редко, и, согласно обзору 2015 года, с 1895.

Пол не определяет, кто может забеременеть.

Люди, идентифицирующие себя как мужчины, могут забеременеть и родить, если у них есть матка и яичники.

Последний с медицинской точки зрения, 100192

• . строгие правила поиска источников и опираются только на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, медицинские журналы и ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Мы связываем первоисточники, включая исследования, научные ссылки и статистику, в каждой статье, а также перечисляем их в разделе ресурсов внизу наших статей. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  • Ахмад, С., и Лейнунг, М. (2017). Реакция менструального цикла на начало гормональной терапии у трансгендерных мужчин.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5685207/
  • Brännström, M., et al. (2015). Живорождение после трансплантации матки.
    https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)61728-1/fulltext
  • Внематочная беременность. (2018).
    https://www.acog.org/Patients/FAQs/Ectopic-Pregnancy?IsMobileSet=false
  • Филстра, Д.Л. (2015). Внематочная беременность после гистерэктомии может быть не такой уж редкостью: клинический случай и обзор литературы.
    https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885999/
  • Hahn, M., et al. (2019). Предоставление ориентированной на пациента перинатальной помощи трансгендерным мужчинам и лицам разного пола: совместный междисциплинарный командный подход.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6814572/
  • Гистерэктомия (хирургическое удаление матки). (2018).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525761/
  • Йоханнессон, Л., и Ярвхольм, С. (2016). Трансплантация матки: текущий прогресс и перспективы на будущее.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4751897/
  • Jones, B. P., et al. (2018). Трансплантация матки трансгендерной женщине.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492192/
  • Лайт, А. Д., и др. (2014). Трансгендерные мужчины, забеременевшие после смены пола с женского на мужской.
    https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2014/12000/Transgender_Men_Who_Experienced_Pregnancy_After. 9.aspx
  • Синдром Майера-Рокитанского-Кюстера-Хаузера. (2020).
    https://ghr.nlm.nih.gov/condition/mayer-rokitansky-kuster-hauser-syndrome
  • Обедин-Маливер, Дж., и Макадон, Х. Дж. (2016). Трансгендерные мужчины и беременность.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC47

    /

  Поделитесь этой статьей

  Соответствующее покрытие

  • Что такое T-терапия и когда ее можно начинать?

    Медицинское заключение Emelia Arquilla, DO

    Каков график перехода тестостерона от женщины к мужчине (FTM) и как человек его начинает? Читайте дальше, чтобы узнать больше о терапии тестостероном FTM.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Менее половины трансгендеров чувствуют поддержку семейного врача

    Исследование показывает, что негативный опыт общения с поставщиками медицинских услуг был связан с повышенным риском психологического стресса среди трансгендеров…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 2
  • 72
  • 7

    Что нужно знать о послеродовой депрессии

    Медицинское заключение Кэролин Кей, доктора медицины

    Послеродовая депрессия начинается в течение первого года после родов.