Как с юмором ответить на вопрос как настроение: Как оригинально ответить на вопрос «Как настроение?»: примеры, оригинальные фразы

Каждый день спрашивает как дела. Как спросить у человека, все ли у него в порядке

Спрашивая «как твои дела?», чаще всего никто не ожидает услышать долгих рассказов о жизни. Это не вопрос — а просто дружеский жест, который подразумевает короткий и лаконичный ответ. Лучшему другу, соседке по квартире или знакомому на улице люди отвечают по-разному. Необычные фразы выделяют человека из толпы. Веселой и остроумной шуткой можно не только разбавить разговор, но и подчеркнуть свое хорошее чувство юмора.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

На вопросы: «Как твои дела?», «Как успехи?», «Как жизнь молодая?» люди привыкли отвечать обычно «у меня все в порядке». А ведь можно поступить по-другому: подчеркнуть свою харизму и индивидуальность, красиво поприветствовать собеседника. Если не бояться выглядеть смешно, лучшим ответом будет что-нибудь прикольное:

• Живу цвету и пахну!
• Все хорошо, пока никто не завидует.
• Как в сказке, чем дальше тем страшнее.
• Все в шоколаде, даже клавиатура.
• Все круто! Завидуйте!
• Офигенно, летаю на крыльях счастья.
• Как говорят у нас в Одессе, не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо!

Такие варианты больше подойдут коллегам или приятелям. С незнакомым мужчиной или женщиной такое общение будет неуместно.

• Я мечтаю о Тайване, и забыть обо всех делах. Потеряться в океане на Мальдивских островах.
• Вы спросите, как у меня дела? Отвечу вам, что все прилично! Живу как в сказке, господа! То хорошо, то все отлично!
• В душе осталась горстка пепла и плоть изношена дотла. Но обстоят великолепно мои душевные дела!

Если собеседник спешит и чем-то озабочен, веселые стишки или прикольные фразы будут ему неинтересны. Не следует отвечать человеку шуткой, если собеседник спрашивает о каких-то конкретных делах.

Как оригинально и смешно ответить на вопрос «как настроение»?

Что можно сказать незнакомцу

Иногда приходят СМС или сообщения в мессенджерах от незнакомцев и малознакомых людей с заезженными словами: «Привет, как дела?» Но не всегда хочется отвечать на такие вопросы. Игнорировать их — признак дурного тона, поэтому правильно прекратить общение фразой, которая даст понять, что диалог окончен:

• У меня нет никаких дел.
• А зачем вам это нужно?
• Извините, я занят(а). Не могу продолжить с вами диалог.
• Вам это будет неинтересно.
• Я замужем (женат).

В общении с чужими людьми главное — не нагрубить и не обидеть. Даже если собеседник очень неприятен, необходимо соблюдать чувство такта.

Как ответить понравившемуся человеку

Обычно парни задают такие вопросы с целью заинтересовать девушку и познакомиться с ней.

В ведении светской беседы есть свои особенности. Скучные вопросы о досуге, погоде и «как дела» можно превратить в удачную шутку.

Девушке важно найти грань между прикольным ответом с юмором, но не заходить за рамки приличия. Читайте, какой придумать оригинальный ответ на вопрос как дела.

Можно использовать стандартные формы как «хорошо», «отлично» или «не очень», которые передают суть эмоционального состояния.

Нейтральный ответ дается в ответ неважному человеку. Если хотите заинтриговать парня и увлечь последующей беседой, развеселите его удачной шуткой.

Важно! Некоторые мужчины считают самой важной и привлекательной чертой в девушке чувство юмора.

Можно воспользоваться предложенным заготовленным шаблоном или придумать вариант в рифму.

Учитывайте факторы отношений между людьми: начальнику отвечать с сарказмом и иронией не стоит, можно остаться безработной.

Прочитайте важные советы по ответам на простой вопрос в таблице:

Совет	Описание
Учитывайте текущий статус взаимоотношений	Старого друга можно похлопать по плечу, использовать шуточные и даже тупые варианты. Новоиспеченный коллега остроумную реплику может не оценить. Симпатичному парню, с которым завязываются романтические отношения, можно ответить кокетливо и с юмором. Взрослому мужчине, возраста дедушки, лучше ответить искренне и честно
Уловите интонационную заинтересованность	Человек может интересоваться вашим настроением из вежливости и хочет слушать длинную тираду и тяжелой жизни. Прислушайтесь к интонации произношения, в таком случае можно не раскрывать всех карт
Уместность юмора	При благополучных обстоятельствах, на корпоративе, вечеринке или после отпуска можно ответить со смехом и удовольствием. Но после неудачного общего совещания на работе, на похоронах или в других печальных обстоятельствах юмористические способности лучше не проявлять
Статус и характер девушки	Не стоит противоречить самой себе. Истинная леди может кокетливо ответить, но не отпускать в адрес красивого мужчины пошлые шуточки. Такие ответы могут стать ошибкой в отношениях с парнем, испортить мнение о девушке

Совет! При встрече с парнем, который женщине симпатичен, девушка начинает теряться и стесняться.

Чтобы не произошло неприятного конфуза, подберите несколько версий заранее, продумывайте маленькие детали встречи, чтобы понравиться мужчине.

При панибратских отношениях с другом можно позволить себе выйти из роли благородной принцессы, показать свои юмористические способности.

Можно выбрать один из понравившихся вариантов заготовок:

1. Есть два способа поставить человека в тупик: спросить у него «Как дела» и попросить рассказать что-нибудь.
2. Не знаю.
3. Так же, как и пять минут назад…
4. Тебе все сразу или частями?
5. Я от природы бездельник.
6. А что?
7. Хорошо! И у тебя?
8. Регулярно!
9. Терпимо.
10. Безусловно.
11. Затрудняюсь ответить.
12. Амбивалентно.
13. День на карете, два пешком!
14. Как у попугая, которого кошка тянет за лапу по полу, а он радостно кричит «Поехали!»
15. Как у зебры.
16. Как в такси. Чем дальше, тем дороже.
17. Как у колобка — слева и справа одинаково.
18. Дела идут, контора пишет.
19. А вы не торопитесь?
20. Вы хотите об этом поговорить?
21. Как сосиска в тесте, весело и сердито.
22. Тяжела жизнь без Ново-Пассита…
23. Мне тоже всё равно, как у тебя дела, но так как мы с тобой давно не виделись, из приличия надо что-то спросить.
24. Вашими молитвами.
25. Задай другой вопрос, пожалуйста.
26. Завидуйте молча.
27. Пока еще никого не загрызла.
28. В среднем по району.
29. Относительно. Если сравнивать с Лениным — то хорошо, если с миллионером — то не очень.
30. По сравнению с Бубликовыми неплохо.
31. Так же как у Майкла Джексона 15 лет назад.
32. Лучше, чем вчера, но хуже, чем завтра…
33. Какие дела с такими делами!
34. Дела? Нет их, не деловой я…
35. Столько не сделано, столько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать!
36. Дел много.
37. В Анголе дети голодают, а так все в порядке.
38. Всё в шоколаде, даже клавиатура!
39. Расту, цвету, старею… Всё как обычно.
40. Да ты меня прям до экстаза доводишь своими вопросами… Спроси ещё чем я занимаюсь, и я твоя навеки.

Совет! Можете отбросить клише и придумать собственный вариант ответа.

Английские варианты ответов

Иностранный язык тоже может идти в ход. Отвечайте на немецком или английском, переведите понравившуюся фразу или поставьте оппонента в тупик на клингонском.

Есть две оптимальные стандартные версии:

Вопрос: Как дела? — часто задают не для того, чтобы реально узнать о ваших делах, а просто в виде формального продолжения приветствия. Например, такой диалог при встрече считается нормой:

• Привет, как дела?
• Нормально, а у тебя?
• Да тоже ничего.

И если у вас с этим человеком нет близких отношений, то ваши объяснения и перечисления всех событий из своей жизни — покажутся ему неуместными. Он хотел лишь просто поздороваться и не более того. И не рассчитывал вместо трех секунд потратить полчаса.

Как оригинально и с юмором ответить на вопрос как дела?

А вот если вы ему как-то по-особенному ответите, то возможно ему захочется и послушать. И в первую очередь это юмор. Например, на вопрос — Как дела? — вы отвечаете:

• О, это не дела, а целый водевиль!
• Лучше не спрашивай — все равно не поверишь!
• О, были дела, а стал чистый капитал!
• Да, дела дают хорошую прибыль.
• О, это не дела, а целый роман!
• С такими делами можно жить!
• С такими делами не соскучишься!
• Как в сказке, только волшебства нет!
• Дела я не ищу, они меня сами находят!
• Пожалуй твой вопрос я проигнорирую!
• Ответ простой — не позавидуешь!
• У меня не хватит слов, чтоб описать происходящее!
• Пока еще не умер, живу!
• С вашими молитвами, процветаю!
• Нормально, но хотелось бы лучше!
• Дети вроде не голодают, все пучком!
• Не дела, а делишки! Дела лежат у прокурора!

И так далее. И дело не в том, чтобы начинать рассказывать какую-то историю, а чтобы его заинтриговать. То есть ничего конкретного, но что-то есть. Человеку запомнится ваш ответ, он будет воспроизводить его в памяти снова и снова, ломать голову, что это такое у вас происходит? Вы вообще в глазах других можете стать интересным человеком. Все привыкли к серости, а тут вдруг что-то происходит. Главное не повторяться.

Зачем нужны оригинальные ответы?

Для того, чтобы выделиться, выглядеть в глазах других каким-то особенным, творческим человеком, у которого в жизни происходят интересные события.

Все дело в том, что многие привыкли жаловаться на жизнь:

• Подняли зарплату — мало.
• Повысили цены — плохо.
• Вылечили в больнице — обошлось дорого.
• Закончила университет — работы все равно нет.

А у вас все прекрасно и позитивно. Уже каждый школьник знает, что мысли материальны. И ваши словесные формы к вам и вернутся. Никогда в разговоре не жалуйтесь на жизнь, на здоровье, зарплату, жену, тещу и так далее. Нытиков и жалобщиков люди стараются обходить стороной. А вот юмор и позитив тянут к вам как магнитом. Каждый хочет от фонтана позитивной энергии напиться.

А если человек не оригинал, то что делать?

Это вам так кажется — у природы нет плохой погоды, а каждый человек оригинален от рождения. Просто не надо подавлять в себе то, что отличает вас от других. Не надо навязывать свой разговор — просто постарайтесь говорить откровенно и от души. Мысленно представьте своего собеседника в хорошем расположении духа, здоровым и веселым — и человек это почувствует. На уровне тонкой энергии. Он сам не поймет почему ему было с вами легко разговаривать, но душа это чувство запомнит. Весь мир энергия и можем ею делиться друг с другом. И если ученые этого пока не доказали, то лишь потому, что знания бесконечны и открытия можно делать миллионы, миллиарды лет.

У нас есть три традиционных ответа на вопрос «Как дела?». Если все хорошо — тогда «Хорошо!». Если все не очень хорошо, тогда — «Хорошо». Если все откровенно плохо — то «Хорошо…».

А мы предлагаем еще 95 вариантов, как можно ответить на этот вопрос. В этом нам помог тренинг «Креативность и остроумие в речи» Дмитрия Устинова. Итак, как дела?

1 Лучше всех!
2 По тихой грусти
3 Всё ок!
4 Нормально.
5 Спасибо-все хорошо-а у вас? — очень приятно-до свидания
6 Ничего
7Чего только ни…
8 Эх, какие у нас дела? У нас делишки, а ДЕЛА у прокурора
9 Да пока живу, и вроде умирать не собираюсь
10 Пенсия хорошая. повысили.
11 Зарплата хорошая. Маленькая, но хорошая.
12 Потому что
13 Что потому?
14 Просто так
15 Что, так просто?
16 Все пучком
17 Как в «Брат 2»
18 Отлично! Чего и вам желаю
19 А у вас?
20 Все хорошо, а будет еще лучше!
21 Лучше всех. Хорошо, что никто не завидует.
22 Отлично, не дождётесь.
23 Хорошо — не поверишь, плохо — не поможешь
24 Поцелуй меня сперва!
25 Вчера сломал два ребра…
26 Как сажа бела
27 Как в сказке
28 Как всегда, то есть хорошо
29 Как всегда, то есть плохо
30 C точки зрения банальной эрудиции игнорирую критерии утопического субъективизма, концептуально интерпретируя общепринятые дефанизирующие поляризаторы, поэтому консенсус, достигнутый диалектической материальной классификацией всеобщих мотиваций в парадогматических связях предикатов, решает проблему усовершенствования формирующих геотрансплантационных квазипузлистатов всех кинетически коррелирующих аспектов, а так нормально.
31 Хорово
32 Регулярно!
33 Как у тебя?
34 Как у тебя.
35 Как у тебя?!
36 Как в Польше: у кого телега тот и пан
37 Какие, собственно, дела?
38 Как всегда
39 Как видишь
40 Ещё жива.
41 Окей
42 Не умер и не женился
43 А как в самом деле дела?
44 А дела ли это?
45 А что такое?
46 Нет никаких дел
47 Какие дела? Я не при делах нынче!
48 Ах я бедный-несчастный, так устал, мне каждый день приходится придумывать ответ на вопрос «Как дела?»
49 Старушенция Агата Кристи однажды сказала замечательную фразу: «Не обязательно что-то говорить, если нечего сказать».
50 Есть два способа поставить человека в тупик: спросить у него «Как дела» и попросить рассказать что-нибудь
51 Не знаю
52 Затрудняюсь ответить
53 Амбивалентно
54 Вялотекуще
55 Дела идут, контора пишет
56 А вы не торопитесь?
57 Вы хотите об этом поговорить?
58 День на карете, два пешком!
59 Как у попугая, которого кошка тянет за лапу по полу, а он радостно кричит «Поехали!»
60 Как у зебры
61 Как в такси. Чем дальше, тем дороже.
62 Как у колобка — слева и справа одинаково.
63 Как сосиска в тесте, весело и сердито
64 По сравнению с Бубликовым неплохо
65 Так же как у Майкла Джексона 15 лет назад.
66 Лучше чем вчера, но хуже чем завтра…
67 Какие дела с такими делами!
68 Дела??? Нет их, не деловой я…
69 Также, как и пять минут назад…
70 Тебе все сразу или частями?
71 Я от природы бездельник.
72 Столько не сделано, столько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать!
73 Дел много
74 Ногсшибательно
75 Женщинам можно отвечать так-скосив кокетливо глаза — «А что?»
76 Хорошо! И у тебя?
77 Регулярно!
78 Терпимо.
79 Безусловно.
80 В Анголе дети голодают, а так все в порядке
81 Всё в шоколаде, даже клавиатура!
82 Расту, цвету, старею…Всё как обычно
83 Да ты меня прям до экстаза доводишь своими вопросами… Спроси ещё чем я занимаюсь и я твоя на веки…
84 Вы несравненно оригинальны в своих вопросах
85 Да нормально, вчера нобелевскую премию получила за вклад в развитие экоструктурных подразделений в области китообразных инфузорий туфелек и тапочек и за открытие нано-технологий, которые помогут пингвинам преодолеть ледниковый период в африканских борах и гавайских пустынях в штате Масса Чуссетс округ Вашингтон.
86Как Скрудж Макдак
87 Тяжела жизнь без Ново-Пассита…
88 Мне тоже всё равно, как у тебя дела, но так как мы с тобой давно не виделись, из приличия надо что-то спросить.
89 Вашими молитвами
90 Дела мои отлично! Жду дальнейших расспросов о своей личной жизни!
91 Задай другой вопрос пожалуйста
92 Завидуйте молча
93 Пока еще никого не загрызла
94 В среднем по району
95 Относительно. Если сравнивать с Лениным — то хорошо, если с миллионером — то не очень.

Ответить на вопрос «Как дела?» можно по-разному. Не следует уподобляться собеседнику и употреблять банальные ответы или задавать примитивные вопросы: «Как жизнь молодая?», «Что делаешь?», «Как успехи?» и прочие приевшиеся фразы, которые оттолкнут собеседника. Юмор поможет развернуть беседу в доброжелательном и интересном русле: «Как дела на личном фронте?» — «Еще не всех убила» или «Тихо, как в танке». Можно ответить с сарказмом: «Дела лежат у прокурора, а у меня так, мелкие делишки».

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. ..» Читать подробнее >>

Фразы для мужчин

Если девушка спрашивает «Чем занимаешься по жизни?», чтобы продолжить разговор, мужчина может выбрать оригинальные и смешные ответы:

• «С пряников пыль сдуваю».
• «Кота разговаривать учу, чтобы он вместо меня отвечал на такие вопросы».
• «Рекордсменов считаю по задаванию глупых вопросов».
• «Сушу сухарики».

Лучшие ответы на фразу «Как дела?»:

• «В прокуратуре подшиваются».
• «Сказочно и загадочно дела у меня. Чем дальше, тем мрачнее и страшнее».
• «Как у пса дворового — на цепи сижу и виляю хвостом».
• «Как у укропа — пучком все!».
• «Хорошо дела идут, только мимо».
• «Все было бы замечательно, да сплю плохо по ночам, с матраса падаю, доллары в него уже не помещаются…».
• «Дела через полосочку в клеточку у меня».
• «Что-то ты слишком часто стала интересоваться моими делами, неужели работаешь в ФСБ или ФБР?».
• «Как у соли отсыревшей. Тоже не высыпаюсь».
• «Мухам бы точно понравилось».
• «Мать мною довольна».
• «Жизнь с каждой минутой сокращается, а так все хорошо».
• «Как в такси дела — чем дольше едешь, тем дороже обойдется».

Как красиво ответить на банальное «Привет!»:

• «Приветствую и тебя, о моя светлейшая и оригинальнейшая собеседница».
• «От привета слышу».
• «Ты тоже с»приветом»? Мы нашли друг друга».
• «Подтвердите, что вы человек, а не робот и введите капчу в поле, которое расположено ниже этого сообщения».
• «Какая эрудиция, какой широкий кругозор и огромный словарный запас! Я восхищен, просто нет слов, одни эмоции».
• «О, я чувствую дар предсказания во мне открылся. Я даже угадаю следующую твою фразу:»Как дела?».

Если мужчина хочет продолжить общение с девушкой, важно знать тонкую грань и не переступать через нее, отвечая грубостью или написав нецензурные выражения, поскольку барышня может обидеться и больше не напишет парню.

Как по-другому спросить о делах:

• «Как дела, делишечки, дельца, проделки и жизнь?».
• «Как твои дела, анализы, давление, стул, самочувствие, настроение, пульс, аппетит, здоровье. В общем отвечай, как ты, меня все интересует в мельчайших подробностях».
• «Расскажи, как живешь ты без меня и дышишь?».

Можно написать банальные фразы на иностранном языке и обычное приветствие превратится в оригинальное послание, которое девушка будет пытаться расшифровать.

Фраза «Привет!»на разных языках:

• китайский — нихау, ма;
• японский — коннитива;
• гавайский — алоха;
• хинди — намасте;
• грузинский — гамарджоба и т. д.

Как настроение что ответить

Варианты ответов для девушек

На вопрос мужчины «Как спалось?», девушка сможет дать оригинальные и смешные ответы:

• «Бурно и тесно, со мной был двухсоткилограммовый мужчина».
• «Страшно, боюсь спать в одиночестве, составишь компанию, чтобы я наконец -то выспалась?»
• «Сегодня ты приснился, поэтому проснулась в холодном поту».
• «Превосходно, но чертовски мало…»
• «Жаворонком стать решила. И теперь я невыспавшаяся и злая сов».
• «Плохо, как и всегда. Но это хорошо, потому что главное в жизни — стабильность!»
• «С сексуальным красавчиком было бы значительно приятней».

Ответы с юмором на мужской вопрос «Как дела?» и «Что делаешь?»:

• «Еще не родила, как разрожусь — дам тебе знать».
• «Спасибо, регулярно».
• «Не отказалась бы от чемодана с зелеными рубликами, чтобы улучшить дела».
• «Получаю очередной оргазм от подобных вопросов».
• «Удар по фигуре решила нанести — балуюсь плюшками».
• «Сижу лежа».
• «Чиню кран. Женское занятие? От помощи не откажусь».
• «Подбираю кандидатуру для отца своих будущих детей».
• «Супер, мой кот дрыхнет без задних ног, а я сейчас окорочка жарю».
• «Отмечаю день тракториста (любой праздник, который празднуют в разных странах мира в этот день)».
• «Печалька у меня. Достали те, кто задает такие вопросы».
• «Что ответить: отлично — не поверишь мне, плохо — все равно не поможешь».
• «Нет дел, поскольку нет тел».
• «Амбивалентно».
• «Два дня на карете, неделю пешком».
• «В шоколаде все, клавиатура в том числе».
• «По тихой грусти».
• «Я нынче не при делах. Отошла ненадолго».
• «Угадай. Слово на букву Х. Не факт, что хорошо».
• «Идут хорошо, но в неизвестном направлении».
• «Вы жаждете пообщаться на эту тему?».
• «Расту, цвету и пахну».
• «Умираю, сохну, чахну».
• «Без Персена жизнь тяжела».
• «Все в порядке…только в случайном».
• «Как у туземца: голая хожу, фигу ем и сплю с кем попало».
• «Непрерывно, равностепенно и компактно».
• «Ты деловой, а я от природы ленивая».
• «Превосходно, да так, что рассказать нечего».
• «Dum spiro spero (надеюсь, пока дышу)».
• «Кончились дела вчера».
• «Мир пытаюсь поработить».
• «Медитирую на твое сообщение».

Что отвечать, если спрашивают «Как дела на личном фронте?»:

• «У меня сейчас затишье перед надвигающейся бурей».
• «Фронт временно недоступен, поскольку находится в стадии разработки».
• «Мужиков ваших много полегло».
• «Без перемен на западном фронте, как и на восточном, южном и северном».
• «Держу оборону по всему периметру».
• «Скоро сдамся в плен».
• «Враги атакуют, но я не сдаюсь!».
• «Лично у меня на личном все счастливо и отлично».
• «Личный — он на то и личный, что рассказывать неприлично».

Как пережить период полового созревания?

Подростковый возраст ребенка иногда становится квестом на выживание как для него самого, так и для родителей. Как пережить период взросления и стать сыну или дочери-подростку лучшими друзьями, рассказывают книги издательства «БОМБОРА».

Над этими книгами трудятся более 90 врачей-педиатров и психологов. Их рекомендуют топовые российские эксперты по половому воспитанию, и каждая книга становится абсолютным бестселлером в своей нише. Без сложных терминов, на понятном подросткам языке они рассказывают о том, о чем часто не решаются завести разговор взрослые. Книги серии «Детям про ЭТО» станут незаменимыми помощниками для тех родителей, которые хотят, чтобы со сложными вопросами дети обращались к ним, а не к интернету.

Представляем новинку в серии — «Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании». Ее автор Скотт Тоднем более 20 лет преподавал в средних классах американских школ и был удостоен звания «Педагог по санитарному просвещению 2019». Книга занимает первые строчки рейтинга Amazon, а теперь долгожданное пособие для мальчиков — и в России! Оно рассчитано на ребят от 8 до 14 лет и напоминает дружеский разговор со старшим братом или другом, которые могут с юмором ответить на любой вопрос, включая самые интимные, — ведь они пережили то же самое.

Каждая книга из серии «Детям про ЭТО» дает ребенку важное чувство поддержки и напоминает: прыщи, перепады веса, скачки настроения, проблемы с одноклассниками были у всех — ты не один, ты не одна. Еще одна новинка и тоже бестселлер Amazon, который получил уже более 9000 положительных отзывов от родителей, — «Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании». Автор — Соня Рене Тейлор, основательница движения «Тело не извинение», которое помогает людям осознанно и с уважением относиться к своему телу. Соня отвечает читательницам от 8 лет и старше на самые «неудобные» вопросы и рассказывает, как чувствовать себя уверенно и любить себя такой, какая ты есть.

Еще одна книга-подруга — «Только для девочек! Период взросления: изменения фигуры, перепады настроения, новые желания и как это все пережить» от молодых врачей Нины Брокманн и Эллен Стекен Даль. Книга ориентирована на девочек от 9 лет и, помимо физиологических вопросов, просто и без занудства рассказывает о том, почему нужно осторожно общаться с незнакомцами в интернете. По статистике, 28% российских школьников получали сообщения сексуального характера в интернете — и это больше, чем во всех европейских странах!

Именно поэтому важное внимание во всех книгах серии «Детям про ЭТО» уделяется вопросу личных границ. Авторы напоминают о том, что любые прикосновения возможны только с согласия человека, и подсказывают, что делать, если границы нарушаются. А также — как соблюдать безопасность, вступая в первые отношения. Согласно статистике, дети, подкованные в вопросах полового воспитания, реже подвергаются насильственным действиям и сталкиваются с венерическими заболеваниями. 1 июня во всем мире отмечается Международный день защиты детей, и появление подобных книг — важный шаг к тому, чтобы дети научились защищать себя офлайн и онлайн.

На подростков 13–16 лет рассчитана книга «Уже не ребенок, еще не взрослый: о доверии, дружбе, любви, первых отношениях и изменениях в теле» от знаменитого психолога-сексолога Евгения Кащенко и психолога Анны Котеневой из серии «Переходный возраст». Это обновленное переиздание многолетнего бестселлера: раньше книга выходила под названием «Как говорить с детьми о сексе». Авторы учитывают особенности подростковой психологии и доступно объясняют, как правильно относиться к тому, что все люди разные, как научиться говорить «нет» на сомнительные предложения сверстников, как пережить первую влюбленность. Прочитать книгу полезно и родителям для того, чтобы научиться без смущения говорить на такие темы, которые не поднимались в их детстве.

Руководство пользователя по юмору на работе

Краткая идея

Проблема

Многие считают, что юмор необходим в личных отношениях, но лидеры считают его вспомогательным поведением. Хотя некоторые лидеры используют юмор инстинктивно, многие другие могут использовать его целенаправленно.

Преимущества

Юмор помогает построить межличностное доверие и высококачественные рабочие отношения и влияет на поведение и отношение, которые имеют значение для эффективности руководства, включая производительность сотрудников, удовлетворенность работой, приверженность организации и креативность.

The Balance

Эти преимущества не обходятся без потенциальных затрат. Рекомендации в этой статье предлагают способы использовать преимущества юмора, избегая при этом негативных рисков.

Обучение на испанском языке
Ler em português

Несколько лет назад мы провели исследование, в ходе которого попросили людей помочь нам создать рекламную кампанию для туристического сервиса VisitSwitzerland. ch (который мы придумали). Мы разделили участников на небольшие группы и показали им фотографию — швейцарский пейзаж с озером, горой и отличительным флагом страны с белым плюсом на красном фоне — в сопровождении вопроса: «Что заставило вас влюбиться?» со Швейцарией?» Мы дали участникам три минуты на то, чтобы придумать запоминающийся ответ, а затем предложили им поделиться своими идеями со своими группами.

На каждой презентации у нас было два человека (которые работали с нами), которые сначала делились информацией, используя сценарии, которые мы для них написали. Первый ведущий сделал прямолинейное заявление, превознося Швейцарию: «Страна прекрасна. Пейзаж действительно захватывает дух!» Второй ведущий изменил свой подход. В половине презентаций он сказал: «Горы отлично подходят для катания на лыжах и пеших прогулок! Это потрясающе!» В другой половине он добавил каламбур: «Горы отлично подходят для катания на лыжах и пеших прогулок, а флаг — это большой плюс! Серьезно, это потрясающе!»

Надо признать, это не самая смешная шутка в мире. Но мы использовали его, чтобы проверить простой вопрос: может ли одна шутка существенно повлиять на то, как люди воспринимаются другими? В нашем исследовании ответ был однозначно да. Участники, которые слышали шутку второго ведущего, оценили его как более уверенного и компетентного, чем те, кто слышал его шутку без шуток. Ведущий-шутник также с большей вероятностью выбирался лидером для последующих групповых заданий. Это неплохая награда за одну едва смешную попытку пошутить.

Возможно, это открытие неудивительно — многие из нас интуитивно понимают, что юмор имеет значение. Спросите своих коллег, какие качества они ценят в друге или романтическом партнере, и они, скорее всего, скажут вам (среди прочего): «чувство юмора», «тот, кто заставляет меня смеяться» или «тот, кто смеется над моими чувствами». шутки». Но спросите тех же людей, какие качества они ценят в лидере, и, скорее всего, юмор не будет первым в списке. Мы склонны рассматривать юмор как вспомогательное поведение лидера.

На самом деле, это мощный инструмент, который некоторые люди используют инстинктивно, но многие могут использовать его целенаправленно. Один хороший смех — или, что еще лучше, культура на рабочем месте, которая поощряет легкомыслие, — облегчает межличностное общение и укрепляет социальную сплоченность. Анализ большого набора сообщений на рабочем месте показывает, что юмор встречается как минимум в 10% электронных писем и чуть чаще используется руководителями при личном общении. Но эти цифры могут (и должны) быть больше. Исследования, проведенные нами и другими, показали, что юмор может влиять на иерархию статусов в группах и укреплять ее, укреплять межличностное доверие и качественные рабочие отношения, а также коренным образом формировать то, как люди воспринимают уверенность, компетентность, теплоту и ясность общения друг друга. Это также влияет на критическое поведение и отношение, которые имеют значение для эффективности лидерства, включая производительность труда сотрудников, удовлетворенность работой, организационную приверженность, гражданское поведение, креативность, психологическую безопасность в группах и желание снова взаимодействовать в будущем.

Однако шутки, которые не соответствуют действительности (они не смешные, или никто не смеется) или оскорбительны (они рассматриваются как неуместные в данном контексте), могут нанести ущерб профессиональному положению, сделав рассказчика менее умным и менее компетентным. Они могут понизить статус и в крайнем случае лишить людей работы.

Один хороший смех — или, что еще лучше, рабочее место, которое поощряет легкомыслие — создает сплоченность.

В этой статье мы предлагаем руководство о том, как использовать определенные типы юмора, чтобы стать более эффективным лидером, и как не стать предостережением на следующем обучающем семинаре по управлению персоналом в вашей компании.

Юмор может повысить (или повредить) статус

Юмор и смех неразрывно связаны со статусом и властью. Люди более низкого ранга, которые хорошо ими владеют, могут подняться по статусной иерархии в своих отделах и организациях. Как мы видели в швейцарском исследовании рекламы (проведенном с нашим коллегой Морисом Швейцером из Уортонской школы), люди, которые отпускают смешные и уместные шутки, с большей вероятностью будут выдвинуты на руководящие должности своими сверстниками. В том же исследовательском проекте мы провели эксперимент, в котором попросили людей вспомнить моменты, когда их коллега был забавным. Мы обнаружили, что связь между юмором и статусом настолько сильна, что простое побуждение людей вспомнить юмористический обмен мнениями с коллегой изменило их восприятие статуса коллеги.

Юмор не только помогает людям взойти на руководящие посты, но и помогает им более эффективно руководить ими. Профессора Сесили Купер (Университет Майами), Тони Конг (Университет Южной Флориды) и Крейг Кроссли (Университет Центральной Флориды) обнаружили, что когда руководители использовали юмор в качестве инструмента межличностного общения, их сотрудники были счастливее, что способствовало лучшему общению и приводило к всплеск гражданского поведения — добровольных действий, которые способствуют организационной эффективности. То есть, когда руководители использовали юмор, их сотрудники с большей вероятностью шли выше служебного долга.

Почему юмор так силен? Исследователи Калеб Уоррен (Университет Аризоны) и Питер МакГроу (Университет Колорадо в Боулдере), чтобы понять, что делает вещи смешными, обнаружили, что юмор чаще всего возникает, когда что-то воспринимается как доброкачественное нарушение. Они провели исследования, в которых участникам были представлены сценарии, изображающие, что кто-то делает что-то безобидное (например, прыгун с шестом, успешно завершающий прыжок), нарушение (прыгун с шестом не прыгает и получает серьезную травму) или и то, и другое. прыгун с шестом, не выполнивший прыжок, но не получивший серьезной травмы). Участники, которые видели сценарий третьего типа (одновременно нарушение и доброкачественный), чаще смеялись, чем те, кто видел сценарии, которые были либо строго доброкачественными, либо строго нарушениями. Исследователи пришли к выводу, что вещи кажутся нам забавными, когда они доставляют нам дискомфорт, но делают это приемлемым или не слишком угрожающим образом.

Поскольку шутки, нарушающие нашу психологическую безопасность, могут рассматриваться как рискованные, они могут сделать людей более уверенными и компетентными. В одном из наших исследований мы обнаружили, что независимо от того, считалась ли шутка удачной или неуместной, участники считали рассказчиков шуток более уверенными в себе, потому что у них хватило смелости вообще попытаться пошутить. Проецирование уверенности таким образом ведет к более высокому статусу (при условии, что у аудитории нет информации, которая свидетельствует об отсутствии компетентности). Мы также обнаружили, что люди, которые нарушают ожидания и нормы социально приемлемым образом, считаются более компетентными и умными. Этот вывод подтверждает наше отношение к забавным собеседникам: мы восхищаемся и уважаем их остроумие, которое поднимает их престиж.

Но жестокая природа юмора также делает его рискованным. Шутки, которые заходят слишком далеко за рамки уместности, имеют противоположный эффект — реакцию «у-у-у». Вместо того, чтобы думать, что рассказчик умен и компетентен, наблюдатели думают: Что за идиот или Не могу поверить, что он только что это сказал. Хотя рассказчики неуместных шуток по-прежнему считаются уверенными в себе, низкая компетентность, о которой свидетельствуют неудачные попытки пошутить, может привести к потере статуса. На самом деле наше исследование подтверждает, что неудачный юмор дорого обходится лидерам, делая их еще хуже, чем серьезных, лишенных чувства юмора лидеров, которые вообще не пытаются шутить. Найти баланс между доброкачественным нарушением и грубым нарушением может быть непросто — даже профессиональные комики регулярно сталкиваются с критикой за перегибы — и требуется умение, чтобы сделать это правильно.

Контекст имеет значение

Когда мы разговариваем с другими, нам нужно одновременно уравновешивать несколько мотивов. Мы можем стремиться четко и точно обмениваться информацией, производить положительное впечатление друг на друга, разрешать конфликты, развлекаться и так далее. Степень, в которой каждый мотив рассматривается как нормативный и социально приемлемый, варьируется от обстановки к обстановке. Вот почему контекст так важен, когда дело доходит до юмора. Вероятно, безопаснее рассказать свою забавную историю об ужасном гостиничном сервисе, который вы испытали за границей, своим друзьям на званом обеде (нормативный мотив – удовольствие), чем сотруднику пограничной службы при повторном въезде в страну (где нормативный мотив – информация). обмен). Определенная шутка может блестяще сработать с одной группой людей, но полностью провалиться с другой — или даже с той же группой в другом контексте. И хотя шутки обычно действуют как (благонамеренный) социальный клей, они могут иметь противоположный эффект, если воспринимаются как слегка завуалированное хвастовство или как оскорбление конкретных людей или идей.

Вот способы использовать преимущества юмора, избегая контекстуальных рисков.

Когда использовать внутренние шутки.

Эта форма юмора возникает всякий раз, когда у постороннего нет исходной информации, необходимой для понимания шутки. Внутренние шутки чрезвычайно распространены — наши данные показывают, что почти каждый участвовал в них или был их свидетелем. Но как внутренние разговоры, особенно внутренние шутки, влияют на динамику внутри группы?

В сотрудничестве с Овулом Сезером (Университет Северной Каролины), Морисом Швейцером и Майклом Нортоном (Гарвардская школа бизнеса) мы провели исследование, чтобы понять эти эффекты. Мы попросили людей провести мозговой штурм в мессенджере. Каждый участник был объединен с двумя нашими ассистентами-исследователями, изображающими из себя других участников. В одном случае один исследователь отправил команде сообщение, которое участник не смог прочитать (оно выглядело как искаженный текст), а затем другой исследователь отправил ответ: «Я согласен!» Это заставило участника подумать, что двое других обменялись информацией, к которой он или она не были причастны. В другом случае второй исследователь ответил на искаженное сообщение: «Хахаха, это весело, я согласен!» Это была тонкая разница — в обоих случаях участники находились снаружи. Имело ли значение, было ли смешно то, что они пропустили? Да. Участники были более склонны полагать, что их партнеры считали себя выше в состоянии внутренней шутки, чем в состоянии внутренней информации, и они сообщали о более низкой групповой идентификации и сплоченности, когда секретный обмен включал шутку.

Adam Voorhes/Gallery Stock

Мы все испытали это явление на себе. Хотя легкомыслие обычно считается поведением, которое связывает людей вместе, оно может привести к разладу в группе, заставляя некоторых людей чувствовать себя неловко и отчужденно. Внутренние шутки, конечно, имеют место быть. Они могут сигнализировать о близости или духе товарищества, заставляя людей чувствовать себя в курсе происходящего. Этот тип юмора может быть полезен в транзакционных или несущественных ситуациях, когда не имеет большого значения, если посторонний не поймет его. Но исследования такого рода юмора ясны: когда важна групповая сплоченность, рассказывайте шутки, понятные всем.

Когда использовать сарказм.

Несмотря на то, что ты оооочень хорошо используешь сарказм, еще немного подсказок не помешает. Исследования, проведенные Ли Хуангом (INSEAD), Франческой Джино (Гарвард) и Адамом Галински (Колумбия), показывают, что сарказм предназначен не только для подростков, пытающихся рассердить своих родителей; это также может быть полезно для менеджеров и команд. В своем исследовании участники либо делали или получали саркастические комментарии, либо делали или получали искренние. Участники в состоянии сарказма значительно чаще решали творческие задачи, поставленные позже в ходе эксперимента, чем участники в состоянии искренности. В последующем исследовании участников попросили просто вспомнить время, когда они либо сказали или услышали что-то саркастическое, либо время, когда они сказали или услышали что-то искреннее. Вновь творческий подход к последующему заданию был выше в состоянии сарказма.

Почему это происходит? Сарказм предполагает, что вы говорите одно, а имеете в виду противоположное, поэтому его использование и интерпретация требуют более высокого уровня абстрактного мышления (по сравнению с простыми утверждениями), что повышает творческий потенциал. Обратной стороной является то, что сарказм может вызвать более высокий уровень воспринимаемого конфликта, особенно когда доверие между говорящим и адресатом низкое. А поскольку сарказм предполагает высказывание противоположного тому, что вы имеете в виду, существует риск недопонимания или того хуже, если получатель не уловит юмористического намерения и воспримет саркастический комментарий буквально. Урок: дайте волю своей саркастичной стороне, чтобы дать волю творчеству, но приглушите ее с новыми коллегами, в незнакомой обстановке или при работе в команде, где еще не выстроены прочные отношения. Пока вы не установили доверие, лучше всего общаться с уважением.

Когда использовать самоуничижение.

Во время своей президентской кампании Джон Ф. Кеннеди столкнулся с обвинениями в том, что его богатый отец пытался купить выборы. На ужине в Гридироне в 1958 году Кеннеди ответил на эти обвинения, сказав: «Я только что получил следующую телеграмму от моего щедрого папочки: «Дорогой Джек, не покупай ни одного голоса больше, чем необходимо. Будь я проклят, если буду платить за оползень».

Самоуничижительный юмор может быть эффективным методом нейтрализации негативной информации о себе. Исследование, проведенное одним из нас (Брэдом) и Морисом Швейцером, показало, что люди воспринимаются более доброжелательными и компетентными, когда они раскрывают негативную информацию о себе с юмором, чем когда они раскрывают ее серьезно. Когда они добавляют юмора к раскрытию информации, оппоненты считают негативную информацию менее правдивой и менее важной. Например, исследование показало, что кандидаты на работу, которые с юмором рассказывали о своих ограниченных математических способностях («Я умею складывать и вычитать, но я провожу черту в геометрии»), воспринимались как более способные к математике, чем те, кто раскрыл свои способности к математике. информацию в серьезной форме («Я умею складывать и вычитать, но у меня проблемы с геометрией»).

Однако у самоуничижительного юмора есть пределы. Среди людей с более низким статусом это может иметь неприятные последствия, если рассматриваемая черта или навык являются важной областью компетенции. Например, статистик может более безопасно отпускать самоуничижительные шутки о своем правописании, чем о своих статистических способностях. Таким образом, при обсуждении основных компетенций лучше использовать другую форму юмора. (Исключением, о котором стоит упомянуть, является случай, когда самоуничижение в отношении ключевой компетенции является единственной альтернативой серьезному раскрытию информации). как будто вы даете показания в суде) или когда неудача воспринимается настолько серьезной, что шутить над ней было бы дурным тоном. Например, на ужине для корреспондентов Белого дома в 2004 году президент Джордж Буш показал видеозапись, на которой он обыскивал Овальный кабинет и сказал: «Это оружие массового уничтожения должно где-то быть. Нет, там оружия нет… может быть, здесь? Тема была слишком серьезной для шуток, и видео вызвало резкую критику.

Когда с юмором уклоняться от трудных вопросов.

Во время второго из двух дебатов во время президентской кампании в США в 1984 году действующего президента Рональда Рейгана спросили, не помешает ли его возраст его способности работать на втором сроке. В возрасте 73 лет Рейган уже был самым старым президентом в истории Америки, и во время первых дебатов его считали утомленным. В ответ президент сказал: «Я не буду делать возраст проблемой этой кампании. Я не собираюсь использовать в политических целях молодость и неопытность моего оппонента». Аудитория вместе с противником Рейгана Уолтером Мондейлом разразилась смехом. Позже Мондейл сказал, что это был момент, когда он понял, что проиграл выборы.

Мало кому нравится, когда ему задают трудные вопросы, подобные тому, что был задан Рейгану. Предыдущие исследования показали, что люди могут реагировать по-разному: молчать, откровенно лгать, кривить душой (говорить правду, чтобы намеренно ввести в заблуждение) или отвечать другим вопросом. Использование юмора, чтобы уклониться от вопроса, — еще один вариант, который может оказаться весьма полезным в определенных ситуациях. Это связано с тем, что юмор когнитивно отвлекает, согласно исследованию Мадлен Стрик (Утрехтский университет) и ее коллег. Так же, как хороший фокусник ловкостью рук отвлекает аудиторию, удачная шутка может отвлечь наше внимание от определенной информации. Удачный юмор также делает нас счастливыми, и мы более склонны доверять людям, когда находимся в хорошем настроении. И, как мы уже упоминали, веселые люди считаются более умными и опытными. Одна из причин, по которой реакция Рейгана была настолько эффективной, заключалась в том, что его умственные способности подверглись атаке. Отвечая с юмором (даже с репликой по сценарию, которую он, вероятно, отрепетировал), Рейган дал понять аудитории, что он по-прежнему сообразителен.

Когда использовать юмор, чтобы оставить отрицательный отзыв.

Во время Гражданской войны в США Авраам Линкольн был возмущен, когда генерал Джордж Б. Макклеллан не смог атаковать генерала Роберта Э. Ли в Ричмонде. Линкольн обратился к этому вопросу в письме Макклеллану, в котором говорилось: «Если вы не хотите использовать армию, я хотел бы одолжить ее на время. С уважением, А. Линкольн». Использование юмора для подачи отрицательного отзыва, как это сделал Линкольн, может сделать критику более запоминающейся.

Отрицательный отзыв может быть сложной задачей, поэтому может возникнуть соблазн прибегнуть к шутке, чтобы поднять настроение. Однако изложение критики в форме шутки может уменьшить ее воздействие. Питер Макгроу и его коллеги провели эксперименты, в которых участники анализировали жалобы, которые были сделаны либо в юмористической, либо в серьезной манере. Хотя юмористические жалобы принимались лучше, чем серьезные, они также воспринимались как более безобидные, и люди чувствовали себя менее обязанными принимать меры для решения проблемы.

Поскольку критика, сопровождаемая юмором, смягчает обратную связь, это отвлекает от понимания сути вопроса, когда проблема не очевидна. Если руководитель шутит о снижении производительности подчиненного, работник может подумать, что либо его производительность не снижается, либо ситуация не имеет большого значения. Если бы это было так, почему она шутила бы об этом?

Когда использовать юмор как средство выживания.

Вы помните день после президентских выборов в США в 2016 году? Для сторонников Дональда Трампа это был счастливый день; для сторонников Хиллари Клинтон не так много. Мы воспользовались этой возможностью, чтобы изучить, как юмор может помочь людям справиться с негативными новостями. На следующий день после выборов один из нас (Элисон) и несколько сотрудников попросили людей, проголосовавших за Клинтон, написать что-нибудь юмористическое или что-нибудь осмысленное о победе Трампа. Те, кто искал юмора в ситуации, чувствовали себя лучше в данный момент — и они все еще чувствовали себя лучше, когда исследователи снова связались с ними несколько месяцев спустя.

Юмор может быть чрезвычайно мощным инструментом выживания даже в самых сложных обстоятельствах. Консультант по лидерству Линда Хенман обнаружила, что американские военнопленные во Вьетнаме часто использовали его, чтобы справиться с тяжелыми условиями, в которых они оказались. Стрик и его коллеги провели исследования, в которых участникам показывали фотографии негативных сцен (таких как физическое насилие или автомобильная авария), за которыми следовал либо забавный стимул, либо позитивный, но не смешной стимул. Участники, которым предъявлялся забавный стимул, сообщали о меньшем количестве негативных эмоций, чем участники, которым предъявлялся неюмористический стимул. Почему? Опять же, когнитивно требовательный аспект юмора отвлекает людей, лишая их возможности сосредоточиться на негативной информации.

Другое исследование, однако, показало, что тип юмора имеет значение. Одно исследование, проведенное Андреа Самсон (Фрибургский университет) и Джеймсом Гроссом (Стэнфорд), показало, что позитивный, добродушный юмор в ответ на плохие новости заставляет людей чувствовать себя лучше, а негативные, мрачные или подлые шутки заставляют их чувствовать себя хуже. Также важно быть осторожным, чтобы не обидеть других шутками, когда ситуация продолжается или недавно («слишком рано»).

Не существует жестких правил относительно того, когда безопасно или уместно рассказывать шутки, но эти общие рекомендации могут помочь вам успешно использовать юмор на работе.

Используйте внутренние шутки , когда вы не беспокоитесь, что люди, которые не поймут шутку, будут чувствовать себя изгоями.
Избегайте внутренних шуток , когда вы заботитесь о сплоченности группы и не все в курсе.

Используйте сарказм , когда пытаетесь повысить креативность в группе людей, которых вы хорошо знаете и которым доверяете.
Избегайте сарказма , когда вы пытаетесь построить отношения или хотите избежать межличностного конфликта.

Используйте самоуничижение , когда вы шутите о второстепенной черте или навыке или вам нужно раскрыть негативную информацию о своей компетентности, и у вас есть единственный другой вариант — сделать это всерьез.
Избегайте самоуничижения , когда вы обсуждаете ключевой навык для своей работы или еще не завоевали широкое доверие к своей компетентности.

Используйте юмор, чтобы уклоняться от трудных вопросов , когда вы уверены, что аудитория воспримет ваш ответ как забавный, и у вас есть более серьезный ответ, если на вас надавят на вопрос.
Избегайте юмора, чтобы уклоняться от сложных вопросов , когда вы не чувствуете аудиторию и не уверены, что шутка попадется.

Используйте юмор, чтобы оставить отрицательный отзыв , если вы хотите увеличить вероятность того, что получатель запомнит отзыв.
Не используйте юмор для предоставления отрицательного отзыва , когда есть вероятность, что получатель недооценит срочность или важность сообщения.

Используйте юмор как средство преодоления трудностей , когда вы близки с членами группы, переживающими что-то сложное.
Не используйте юмор в качестве механизма преодоления трудностей , когда ситуация продолжается или возникла недавно («слишком рано»), иначе вы рискуете показаться бессердечным.

Используйте юмор всякий раз, когда можете, осознавая свои отношения с людьми, которые слушают, и нормы различных сред.

Но в целом юмор может быть чрезвычайно полезен, помогая людям справиться не только во время или сразу после негативного события, но и в долгосрочной перспективе. В других исследованиях, проведенных Самсоном и Гроссом с Аланой Гласско (Twitter) и Ихно Ли (Uplight), участники забавно реагировали на негативные стимулы (например, реагировали на фотографию человека со швами на лице словами: «Теперь у него отличный зомби»). костюм на Хеллоуин!») сообщали о более сильном положительном эффекте через неделю, когда им снова показывали негативные фотографии. Так что в следующий раз, когда вы получите плохие новости на работе (медленные продажи или неудачный запуск), подумайте, как посмеяться над этим («По крайней мере, нам не нужно беспокоиться о дефиците» или «Я так много съел из-за стресса». жаль, что мое портфолио не отслеживает мою талию»), даже если вы не произносите их вслух. Как замечает комик Стивен Колберт: «Вы не можете одновременно смеяться и бояться чего-либо. Если ты смеешься, я призываю тебя бояться».

Вам не нужно быть комиком

Точно так же, как вам не нужно быть Филом Микельсоном, чтобы преуспеть на корпоративной игре в гольф, вам не нужно быть Эми Шумер, Али Вонг или Джоном Мулани, чтобы хорошо используйте юмор в офисе. Во всяком случае, следовать стилю или содержанию многих профессиональных комиков, которые, как ожидается, раздвигают границы уместности, было бы опасно на большинстве рабочих мест. Успех шутки зависит от того, кто ее рассказывает, где и когда она рассказывается и кому, поэтому каждый должен соблюдать осторожность, пытаясь пересказывать шутки комика на работе. Хорошей новостью является то, что ваши коллеги не ожидают, что вы будете такими же резкими (или такими же забавными), как профессионалы, или даже вообще будут рассказывать запланированные шутки.

Когда вы думаете о юморе как о инструменте лидерства, помните, что люди могут быть забавными по-разному. Например, остроумные собеседники отличаются от искусных рассказчиков, умных авторов электронных писем и бесшабашных докладчиков. Каждый из этих типов юмора требует разного времени отклика, уникального темпа доставки и понимания аудитории. Если вам неудобно шутить в большой группе или во время презентации, придерживайтесь юмора в беседах один на один. Если вы склонны быть более серьезными при разговоре один на один, вы можете попробовать отправлять более забавные электронные письма. Вариантов включения большего количества юмора в вашу рабочую жизнь предостаточно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Юмор на работе — это тонкий танец, и исследования юмора все еще находятся в зачаточном состоянии. Ученые (включая нас) получают основанные на данных описания того, как люди используют различные виды юмора, и когда он работает, а когда нет. Но любые эмпирические правила использования юмора должны включать оговорку: контекст имеет значение. Динамика разговора может сильно различаться от культуры к культуре, от человека к человеку и от группы к группе. Эти факторы сложны для понимания и затрудняют — даже в данный момент — определение того, была ли ваша попытка пошутить успешной или нет. Многие люди будут вежливо смеяться, даже если что-то не смешно или безвкусно, создавая ненадежную петлю обратной связи.

Если вы думаете, что не умеете шутить на работе, или слишком нервничаете, чтобы попробовать, ничего страшного. Не всем дано быть смешными, как и не каждая попытка пошутить будет успешной. (Даже у профессиональных комиков есть моменты, которые бросаются в глаза.) Но вы все равно можете добавить легкомыслия в свою рабочую жизнь, сделав что-то простое: ценя юмор других людей. Спешите смеяться и улыбаться. Наслаждайтесь абсурдностью жизни и шутками, которые вы слышите. Жизнь без юмора не только менее радостна, но и менее продуктивна и менее творческая как для вас, так и для окружающих. Обильные преимущества ждут тех, кто рассматривает юмор не как вспомогательное организационное поведение, а как главный путь к статусу и процветанию на работе.

Версия этой статьи была опубликована в выпуске Harvard Business Review за июль–август 2020 г. .

Можете ли вы использовать юмор в качестве механизма выживания? I Psych Central

Хороший смех или забавная перспектива обязательно поднимут вам настроение, но не всякий юмор имеет одинаковый эффект.

С чувством юмора можно положительно сказаться на общем состоянии здоровья. Это рассматривается как один из механизмов преодоления стресса, который помогает облегчить бремя стрессовых эмоций.

Юмор не всегда может показаться уместным, но при правильном использовании он может помочь изменить ваше отношение к тревожным обстоятельствам в лучшую сторону.

Существуют разные стили юмора и различия между культурами. Знание различий может помочь определить, как лучше всего использовать юмор — или нет — так, чтобы это было приятно и приемлемо для всех.

Различные действия, которые мы выполняем в ответ на стресс, называются нашими механизмами преодоления стресса. Такое поведение может быть разным для всех и является попыткой справиться со стрессом, который мы чувствуем.

Если вам когда-либо приходилось сталкиваться со стрессовой ситуацией, такой как публичное выступление или переход на новую работу, то, вероятно, вы уже разработали свои собственные механизмы преодоления.

Существуют четыре различные категории копинг-механизмов:

• ориентированные на проблему — действия, направленные на решение проблемы, вызывающей стресс
• ориентированные на смысл — попытки понять смысл стрессовой ситуации семья, друзья или медицинские работники, помогающие справиться со стрессовой ситуацией
• ориентированные на эмоции — поведение, направленное на управление или уменьшение стрессовых эмоций

влияет на ваше психическое и физическое здоровье. Например, чрезмерное употребление алкоголя для снятия стресса будет считаться нездоровым поведением.

Когда ситуация кажется достаточно напряженной, чтобы спровоцировать совладающее поведение, некоторые используют юмор, чтобы смягчить негативные последствия стресса.

Стрессовые переживания часто могут выражаться в страхе или беспокойстве. Обзор 2020 года, в котором упоминаются взгляды психолога Зигмунда Фрейда на юмор, предполагает, что юмор может быть способом отогнать эти чувства.

Юмор относится к категории совладания с эмоциями, так как помогает облегчить бремя стрессовых эмоций. Смех доставляет удовольствие, а также может разными способами улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Сначала вы можете подумать, что юмор — это всегда здоровое поведение, потому что он заставляет вас чувствовать себя хорошо, но в некоторых случаях юмор может нанести вред вам или другим. Согласно исследованию 2021 года, это зависит от используемого стиля юмора.

Есть два разных стиля юмора: позитивный и негативный.

Позитивный юмор

Есть три типа позитивного юмора, в том числе:

• Партнерский : Вы можете думать об этом стиле как о добродушном, беззаботном, веселом юморе. Он включает в себя такие вещи, как забавные истории и умные или остроумные шутки, которые большинство людей сочтут забавными и не обидятся.
• Позитивная переоценка : Если вы пытаетесь выявить юмористические аспекты стрессовой ситуации, это называется позитивной переоценкой или рефреймингом. Это помогает сместить ваш взгляд на ситуацию с угрозы на позитивный вызов.
• Самосовершенствование : Подобно положительной переоценке, это обычно относится к сохранению забавного взгляда на жизнь, смеху над собой из-за небольших неудач или скрытому нахождению юмора в странностях повседневной жизни.

Существует два типа отрицательного юмора:

• Самоуничижительный : Это происходит, когда вы шутите о себе, чтобы попытаться наладить контакт с другими.
• Агрессивный : Юмор считается агрессивным, когда он исходит за счет других. Примеры этого включают такие действия, как чрезмерное поддразнивание других или заставление их чувствовать себя плохо, чтобы попытаться заставить себя чувствовать себя лучше.

Травматические события могут повлиять на ваше общее психическое и эмоциональное состояние. Травма иногда может казаться неизбежно серьезной или никогда не может быть юмористической, но в некоторых случаях юмор можно использовать для улучшения травмы.

В исследовании 2015 года изучалась взаимосвязь между чувством юмора и психологическими травмами у более чем 200 жертв терактов. Исследователи обнаружили, что здоровые стили юмора, используемые в этом случае, были связаны с меньшим количеством симптомов травмы.

С помощью юмора можно изменить отношение к травме с серьезного на беззаботное, что может помочь справиться со стрессовыми эмоциями.

Короче говоря, смех и несерьезное отношение к вещам, которые кажутся серьезными или тяжелыми, могут помочь облегчить эмоциональные последствия травмы.

Юмор может быть эффективным средством для улучшения многих аспектов вашего здоровья. Преимущества юмора в основном связаны со здоровыми стилями юмора, такими как партнерский и самоутверждающий. Но агрессивный юмор тоже иногда бывает эффективен.

В обзоре 2017 года рассматривалась взаимосвязь между юмором и различными аспектами благополучия между медсестрами и их пациентами. Исследователи обнаружили множество преимуществ юмора в этой обстановке, в том числе:

• улучшение общения
• снижение стресса и беспокойства
• снятие напряжения
• улучшение восстановления

Всегда есть шанс, что попытка быть забавным может иметь неприятные последствия и вызвать дискомфорт у другого человека. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, неуместный юмор может повредить отношениям на рабочем месте. Агрессивный юмор, в частности, более вреден для общества, а это означает, что его с меньшей вероятностью воспримут в социальной среде.

Аналогичным образом, при использовании обреченного на провал стиля другие могут потерять к вам уважение или с трудом воспринимать вас всерьез. Хотя исследование 2016 года показало положительное влияние на самочувствие, обзор литературы 2018 года пришел к выводу, что этот стиль юмора не улучшает психическое здоровье.