Ревность: определение, причины, виды

«Ревнует — значит, любит», — многие совершенно уверены, что без ревности нет любви. Но всегда ли она говорит о высоких чувствах и помогает сохранить отношения? В чем суть ревности? И можно ли перестать ревновать партнера к другим людям? Разбираемся вместе.

Определение понятия

Это чувство связано с собственничеством, когда нет желания делить внимание партнера с кем-либо. Чувство ревности рождается из-за пониженного доверия к партнеру. Для каждого участника отношений существуют свои понятия:

• человек, испытывающий ревность, — субъект ревности;
• личность, чье внимание боятся потерять, — предмет ревности;
• человек, к которому ревнуют, — объект ревности.

Существует разновидность ревности — беспочвенная. Она основана на манипулировании, контролем. Чаще всего встречается у людей с низкой самооценкой. Такие люди совершенно спокойно могут лазать по телефону, компьютеру партнера в поисках подтверждения своих страхов.

Они будут делать это до тех пор, пока не найдут. Даже если повод будет надуманным.

Как возникает ревность

Психологи утверждают: к ней склонны люди с заниженной самооценкой. Но это неглавный фактор. Пусковым механизмом являются действия партнера, приводящие к сомнению в его верности. Для возникновения ревности необходимо наличие двух факторов:

1. потребность во внимании партнера;
2. недостаток доверия к важному человеку.

Возможными триггерами могут быть флирт с другими, холодность любимого человека.

Половые различия

Считается, что мужчины испытывают это чувство чаще. Оно связано с неуверенностью в том, что он является биологическим отцом ребенка. Женщина всегда точно знает, что она мать. У мужчин в этом вопросе присутствует небольшая доля сомнений. Сильный пол болезненно воспринимают физические измены.

Женщине важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, чувствовал и знал ее тонкий духовный мир, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности. Поэтому женщины тяжело переживают эмоциональные измены, когда партнер полюбил другого человека.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы замечаете, что ваш партнер пытается контролировать вас или вы испытываете жгучую ревность по любому поводу. Наши психологи на дистанционной консультации помогут разобраться в причинах ревности, проработают страхи, проведут психоанализ, выявят признаки ревности.

Как проявляется чувство

Сильная ревность может выражаться различными способами. И чем оно сильнее, тем не адекватнее будут ее проявления. Особенности поведения ревнивцев могут быть следующими:

• постоянная проверка личных вещей важного человека;
• желание контролировать месторасположение партнера;
• подозрительность, если любимый человек долго не отвечает на звонки, сообщения;
• негативная, агрессивная реакция при общении второй половины с противоположным полом;
• требования демонстрировать свою любовь, привязанность партнером;
• шантаж, манипуляции для удержания любимого человека.

Важно! Ревность мужчины к женщине и наоборот проявляется только в том случае, если она патологическая. Подобающее количество людей способно контролировать, сдерживать рациональную ревность.

Почему люди ревнуют друг друга

Нередко ревнивцы не понимают, почему они испытывают это чувство. Ревность человека может быть обусловлена следующими причинами:

• Заниженная самооценка. Человек не уверен в своих достоинствах, способностях, не уверен в себе. Возникает чувство опасения, что партнер найдет кого-то лучше.
• Тревожное расстройства личности. Здесь возникают переживания, что все может пойти не по плану.
• Проблемы со здоровьем. Сюда относятся физические дефекты, сексуальная дисфункция. Это становится причиной страхов — партнер найдет лучше.
• Отвлечение внимания. Лучшая защита — нападение. Таким способом пытаются отвлечь внимание от собственных ошибок.
• Горький опыт. Если однажды человека предали, изменили, он будет бояться повторения. Будет появляться ревность без причины.
• Дефицит любви в детском возрасте. Если родители недолюбили ребенка, во взрослом возрасте ему будет казаться, что любви он недостоин.

Чувство ревности присуще эгоцентрикам и деспотам. Они считают вторую половинку своей собственностью. При этом сами склонны к тому поведению, в которому обвиняют партнера.

Читайте также Что такое измена?

Разновидности ревности

В жизни это чувство встречается достаточно часто. В ней нет ничего противоестественного. Скорее это природный механизм, который возник в процессе социального развития человека. Психологи и мыслители изучают это чувство на протяжении тысячелетий и выделяют следующие виды ревности:

Наименование	Описание
Реактивная	Возникает при наличии повода. Считается здоровым проявлением
Ретроактивная	Это ревность к прошлому. Проявляется в повышенном интересе к прошлому партнера. Связана с низкой самооценкой
Тревожная	Беспокойство о будущем. Часто мучит вопрос: а вдруг в будущем от меня уйдут. Является безосновательной. Приводит к невротическим расстройствам
Превентивная	Проявляется в тирании и деспотизме.

По степени влияния на психику выделяют следующие типы:

Наименование	Описание
Поведенческая	Ревность при наличии повода. Поведение человека адекватное, спокойное
Клиническая	Беспричинная, разрушающая

Зигмунд Фрейд предложил свой вариант классификации ревности. В него входят три вида:

Наименование	Описание
Конкурирующая	Основана на враждебном чувстве к сопернику
Спроецированная	Возникает в результате сомнений в собственной верности
Бредовая	Основана на интересе к сопернику

Современная психология использует 3 типа ревности:

Наименование	Описание
Рациональная	Основана на наличии веских причин
Иррациональная	В основе лежат предположения, негативный опыт
Бредовая	Расстройства психики

Ревность считается сильной, яркой, негативной эмоцией. Она усиливается эгоизмом, непреодолимым желанием контролировать партнера. Выражается в недоверчивости, подозрительности.

Пример
Молодой человек и девушка решают съехаться и жить вместе. Через месяц партнер начинает ревновать девушку. Он старается читать через плечо все сообщения, требует показать все переписки. Все попытки объяснить, что ревность надуманная, приводят к неудаче. Молодой человек скандалит каждый раз, когда видит мужское имя во всплывающих окнах, даже если оно от коллеги по работе. Выяснилось, что в прошлом мужчину предавали, изменяли. Сейчас он проецирует свой страх на новых отношениях. Как итог девушка ставит пароли на все мессенджеры, выключает звук.

Возможные последствия

Из-за ревности отношения становятся натянутыми, пропадает доверие, накапливается раздражение. Последствия могут быть:

• постоянное напряжение в ожидании скандала;
• частые ссоры;
• травмирование детской психики.

Если партнера беспочвенно ревновали и обвиняли в изменах, рано или поздно он назло пойдет и сделает то, в чем обвинен. Конечным результатом патологической ревности становятся разводы, расставания.

Когда ревность выходит из-под контроля, справиться с ней самостоятельно не получится. В этом случае может потребоваться помощь специалиста, который поможет найти причину проблемы и подберет техники по борьбе с ней.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Пути решения проблемы

Чтобы решить проблему, ревнивый человек должен понять, что она существует. Многие склонны обвинять во всем партнера, отрицая свое причастие. Необходимо уметь брать ответственность за свои действия, слова. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо:

• Использовать положительные эмоции. Как только в голову приходят дурные мысли, вспоминаются хорошие, лучшие моменты.
• Исключить деструктивные действия. Это касается попыток контролировать близкого человека.
• Не сравнивать себя с другими, так как внимание акцентируется на собственных недостатках.
• Проработать страхи. Избавление от них — путь к успеху.

Отношения — титанический труд двоих. В них важно проговаривать свои страхи, претензии спокойно, без эмоций. Это поможет лучше понять друг друга, наладить отношения. Сама по себе ревность не проходит, поэтому чтобы избавиться от нее, придется приложить усилия.

Важно! Отличным вариантом решения проблемы будет обратиться к семейному психологу. Если любимый человек категорически отказывается искать пути решения задачи, нужно быть готовым, что отношения в скором времени закончатся.

Частые вопросы

Ревность — это хорошо или плохо?

+

Если брать в расчет здоровую ревность — это нормально. Патологическая приводит к проблемам, конфликтам. Всего должно быть в меру.

Какие поводы для ревности бывают?

+

Им может быть неуверенность в себе, физические дефекты, психические расстройства, неправильное поведение партнера, навязанное мнение окружающих, низкая самооценка.

Можно ли считать ревность проявлением любви?

+

Нет, это желание ее иметь или страх потерять. Все это приводит к стрессу. Романтического в этом чувстве нет ничего, скорее оно несет в себе разрушающую силу. В то время как любовь созидает.

Заключение эксперта

Главное в человеческих отношениях — доверие. Это наилучшее средство от ревности. Если вы видите, что близкий человек ревнует, постарайтесь поговорить с ним, выяснить причину, выслушать. Это позволит избежать неприятностей. В ревности есть один интересный парадокс: ревнует тот, кто склонен к нарушению супружеской верности.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 311

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Что думают мужчины о женской ревности?

   «Ревнует — значит, любит» — так ли верно это утверждение? Легкая ревность, безусловно, приятна женщине. Она дает понять, что партнер к ней неравнодушен. Интересно, а как к ревности со стороны прекрасного пола относятся мужчины? Passion.ru попросил дать ответ на этот вопрос одного из представителей сильной половины человечества.

Вы, скорее всего, частенько задумывались над тем, какие качества супруга (или молодого человека) вам не нравятся. И наверняка одно из этих качеств —ревность.

Основательная или безосновательная — это не имеет значения. Главное — то, что ревность для вас — показатель недоверия партнера. Да и появляется ощущение, что вы стали его собственностью, а потому должны вести себя только так, как он того хочет.

Но ведь есть те, чья жизнь без ревности тускнеет, те, которые не представляют отношений без ревности. Так может, ревность — именно тот «клей», который позволяет многим парам не расставаться?

Когда ревность — необходимый компонент любви

Вам не нравится, когда мужчина вас ревнует? Тогда возникает более чем логичный вопрос: «А почему вы поступаете так же?» Вы ревнуете его по любому поводу: то он получил смс от неизвестной вам женщины, то задержался на работе или поздно вернулся домой со встречи одноклассников и т. д.

Двойные стандарты, комплекс неполноценности, собственности? Думается, скорее, все вместе. Ревность — это то чувство, которое, с одной стороны, не нравится обоим партнерам. С другой стороны, ее отсутствие вызывает вопрос: «Любит ли он (она) меня, если не ревнует?»

Иными словами, мы встаем перед дилеммой: может ли быть любовь без ревности и является ли ревность составляющей любви? И, соответственно, не является ли ревность ограничением свободы, тем чувством, которое подрывает доверие между супругами или партнерами?

Итак, что такое ревность в любви? Если исходить из стандартных определений, то ревность — это страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-либо верности, в любви, в полной преданности.

В переводе на более понятный язык — это элементарная боязнь ощутить себя менее привлекательной, менее умной, менее желанной, чем потенциальная соперница.

Иными словами, первопричина ревности — это неуверенность в себе. Причем вначале вы выдаете ее за шутку, но со временем ревность превращается в способ сохранить любовь (как считает женщина) или мужчину (как есть на самом деле).

Соответственно, как может к ревности относиться мужчина? Думается, ответ тут очевиден. С одной стороны, ревность со стороны женщины означает, что он ей небезразличен, что не может не радовать. С другой стороны, это признак недоверия. Того, что она боится, что мужчину может соблазнить и «отобрать» у нее другая женщина.

Рассмотрим разные варианты мужской реакции на женскую ревность.

Когда ревность нежелательна

Этот мужчина — типичный «маменькин сынок». Ему нужно, чтобы женщина о нем заботилась примерно так же, как и мать. Ревность с ее стороны для него означает волнение.

Если раньше он отчитывался маме, почему вернулся со школы или дискотеки на час позже, то теперь объяснять свои задержки на работе он будет жене, и с внутренней удовлетворенностью выслушивать ее морали. Это такой моральный мазохизм, без которого его жизнь будет неполноценной.

Если вы встретили и полюбили такого мужчину, помните, что без ревности вы его не удержите. Он будет думать, что вы его не любите, и его мама посоветует искать вам замену.

Мужчина этого типа склонен к стереотипности мышления. Он немного похож на предыдущий тип, только мама в его жизни уже не играет такой огромной роли, и теперь, напичканный ее ЦУ по поводу семейной жизни, он в спутницы жизни выбирает верную женщину.

Он сам звонит вам, когда вы задерживаетесь на 15 минут, и обязательно извещает о задержках на работе.

В то же время, для него непонятно отсутствие ревности с вашей стороны в случае, когда он возвращается домой после полуночи с корпоративной вечеринки. Или когда вы не говорите ему «Ты смотри, не изменяй мне там!», собирая его в командировку.

«Ревнует — значит, любит» — такой его жизненный девиз. И не дай Бог вам ему изменить — он этого никогда не простит.

Может ли мужчина бояться ревности?

Это свободолюбивый и гордый мужчина. Для него отношения строятся на взаимном доверии, он даже не считает нужным рассказывать вам обо всех своих друзьях, о том, что он делал сегодня после работы. А все потому, что он вам доверяет, считает, что вы доверяете ему, а потому в подобных отчетах нет смысла.

Ревность для него — признак недоверия и страха. Такой мужчина считает, что брак исключает измену, ведь он дал клятву верности — а он всегда держит свое слово.

И если вы сомневаетесь в этом, то вы ему не нужны. Тем более, что он и вас не ревнует, а всего лишь просит добираться домой с ночного клуба на такси, а не пользоваться услугами «частников».

Не вздумайте ревновать такого мужчину! Дайте ему свободу — и поверьте, он не переусердствует.

Это мужчина-ортодокс, который считает, что женщина — слабое существо, требующее мужской защиты. Следовательно, женщина должна бояться его потерять. И, как следствие, ревновать к потенциальным соперницам. Ведь что она будет делать, если ваши жизненные пути разойдутся?

Поэтому его настораживает отсутствие ревности. Может, у вас есть кто-то другой? Или — о, ужас! — вы не слабая женщина, не та, которая ему нужна? Ему сложно понять, что так вполне может быть.

Стоит ли жить с таким мужчиной? Это решать только вам. Но если уж вы его выбрали, то старайтесь подыгрывать, даже если он не дает поводов для ревности. Впрочем, его всегда можно при желании найти.

Это мужчина, который так же не уверен в себе, как и женщина. Но излишняя недоверчивость с вашей стороны ему непонятна. Он хочет, чтобы ему доверяли, несмотря на все его недостатки, чтобы его любили и уважали.

Он боится ревности. Более того, он боится женщины, которая ревнует. Правда, при этом он может вас ревновать, так как все же боится потерять. Так что если избранник имеет такой своеобразный характер, вам придется с этим мириться.

***

Подытоживая, зададимся простым вопросом: «Чего можно добиться ревностью?» Если говорить в целом, то ровным счетом ничего хорошего. Ведь в большинстве случаев мужчине если и нужна ревность, то, скорее, театральная, нежели настоящая. Так что нужно быть хитрее, если уж у вас такой ревнивый характер.

Главное — запомните: если мужчина захочет вам изменить — ревностью его не удержать. Наоборот, она будет его еще больше толкать на измену. Так что если вы подозреваете, что суженый собрался или уже «сходил налево», не устраивайте сцен.

Подумайте, что вы сделали или делаете не так, займитесь собой, будьте той женщиной, с которой ему захочется связать свою дальнейшую судьбу — и он даже думать об изменах не будет.

Истоки ревности — Психология 1010

сгибания Соглашение Определение ревности Каковы этапы ревности Существуют четыре измерения Стадия 1: Идентификация Стадия 2: Конфронтативная Стадия 3: Перелоивание . История ревности Что вызывает ревность в романтических отношениях Рекомендации парам по поводу ревности Последствия/результаты ревности Как представители разных полов сталкиваются с ревностью Привязанность к взрослому Библиография

Ревность — это хорошо или плохо?

Ревность во многих отношениях воспринимается как нечто плохое, но может быть и хорошим, в зависимости от точки зрения человека. С точки зрения привязанности угроза разлуки с фигурой привязанности (своим романтическим партнером) побуждает людей искать физическую или психологическую близость к фигуре привязанности. Недавние исследования показали, что пары в романтических отношениях склонны злиться, грустить и бояться.

Ревность — это защитная реакция на предполагаемую угрозу ценным отношениям. (Clanton, 1981)

Хейлпарн, Д. Ф., и Хейлпарн, М. (1997). Четыре измерения зависти: стратегии управления ее проявлениями в психотерапии. Журнал современной психотерапии, 27 (1), 49-60. doi: 10.1023/A:1025620730629

Стадия 1: Идентификация

Ревность представляет собой эмоцию, состоящую из трех частей, в которую вовлечены пациент и две другие стороны. Существует угроза того, что человек может почувствовать потерю кого-то вроде друга, супруга, любовника в пользу кого-то более умного, привлекательного или более богатого. С другой стороны, зависть проявляется, когда пациент оглядывается и думает: «Я хочу того, что есть у вас, и я ненавижу то, что у вас есть то, что хочу я». Зависть — это гневное чувство, что кто-то другой обладает чем-то желанным и наслаждается им.

Стадия 2: Конфронтация

Здесь негативные мысли начинаются как «зависть». Например, «Я так ревную, когда он смотрит на нее», кажется, указывает на любовь к человеку. Что передается, так это то, что человек боится потерять этот объект любви.

Стадия 3: Перенаправление

Пациенты на этой стадии получают удовольствие и удовольствие, нападая на других. Например: «Вы знаете, сколько стоит моя новая машина?» слова дают ключи к их бессознательному чувству зависти. Зависть может проявляться в так называемой форме соперничества. По словам терапевта, такие пациенты должны обращаться за помощью, чтобы изменить свое негативное видение на позитивную сторону. Перенаправляя, успешный человек может сказать: «Чего я хочу, что я делаю хорошо и как мне этого добиться?»

Стадия 4: Медея

На этой стадии чары зависти кажутся почти необратимыми. Это измерение Медеи наиболее сильно у лиц, находящихся в тупиковых отношениях или чувствах обесценившихся, ощущающих заниженную самооценку. Их ненависть к миру и другим доминирует в их мышлении. Они не видят себя когда-либо успешными и ведущими счастливую жизнь.

Шакелфорд, Т.К., и Манер, Дж.К. (2008). Основное познание ревности: эволюционная перспектива. Европейский журнал личности, 22(1), 31-36. дои: 10.1002/пер.661

Эмоции ревности связаны со спариванием. Ревность могла быть преимуществом в фитнесе для мужчин и женщин в среде наших предков. Ревность может быть укоренена в эволюции. Это эмоция, которую мы испытываем в целях романтических или сексуальных отношений. Ревность «направлена ​​на решение ряда адаптивных проблем, включая поиск партнера, формирование романтических и сексуальных отношений и защиту партнера по отношениям от потенциальных внутрисексуальных соперников» (Shackelford & Maner, 2008). Причина, по которой мы чувствуем ревность, заключается в том, что мы хотим создать потомство, чтобы часть нас продолжала жить, и мы чувствуем угрозу, когда не можем этого достичь или если кто-то мешает нам это сделать. Когда дело доходит до ревности, существуют также эволюционные половые различия. Мужчины и женщины ревнуют по-разному, но обычно по одним и тем же причинам. Мужчины часто проявляют ревность, когда имеет место сексуальная неверность, они расстраиваются, когда их партнер вступает в половую связь с другим мужчиной, в то время как женщины демонстрируют ревность, когда дело доходит до эмоциональной неверности и влюбленности их партнера в другую женщину.

Дейкстра П. и Буунк Б. П. (1998). Ревность как функция соперничающих характеристик: эволюционная перспектива. Бюллетень личности и социальной психологии, 24 (11), 1158–1166. doi: 10.1177/01461672982411003

«Ревность порождается угрозой или фактической потерей ценных отношений с другим человеком из-за реального или воображаемого соперника внимания партнера (Dijkstra & Buunk, 1998). Поскольку в ревности участвуют три и более человека, возникает конкуренция и соперничество за внимание конкретного человека. Мужчины и женщины имеют разные характеристики соперничества, которые связаны с тем, что и как они обеспечивают для своего ребенка. Самки обеспечивают физические (вынашивание плода и кормление грудью) и эмоциональные ресурсы, в то время как самцы обеспечивают деньги, пищу, кров, защиту и т. д. Глядя на эволюцию, ранние люди выбирали себе пару на основе этих ресурсов. Мужчины искали здоровых женщин, способных родить и воспитать ребенка, чтобы способствовать выживанию ребенка, а женщины искали доминирующих и надежных мужчин, которые могли бы защитить и обеспечить ее и ребенка (Dijkstra & Buunk, 19).98). Исследования показывают, что мужчины ценят привлекательность женщин, а женщины больше ценят социальный статус, и поэтому мужчины склонны ревновать, когда видят, что другой мужчина, который более «доминирует» и имеет более высокий статус, чем они, разговаривает с их партнером. С другой стороны, женщины начинают ревновать, когда видят, как более привлекательная женщина разговаривает или флиртует с их мужчиной.

Что вызывает ревность? (2012, 16 декабря). Получено 15 апреля 2015 г. с http://www.goodtherapy. org/blog/jealousy-causes-envy-relationships-1216127 9.0042

Ревность варьируется в зависимости от ситуации человека, но часто она вызвана тем, что ревность относится к страху потерять кого-то или что-то, что вы цените. Доверие — основа любых отношений. И чаще всего это одна из основных причин, потому что если нет доверия, то ревность может разрушить отношения, которые сложились в паре.
Общим для большинства определений ревности является то, что это эмоциональная реакция на реальную или воображаемую угрозу потери чего-то ценного в романтических отношениях. Угроза потерять кого-то в романтических отношениях обычно вызывается третьей стороной. Третьему лицу не обязательно представлять угрозу, простого восприятия угрозы достаточно, чтобы другой человек почувствовал ревность. Ревность обычно возникает в какой-то момент в большинстве романов. Это сложная эмоция, которая, как считается, имеет в основном негативные качества. Согласно концептуальной модели «Эмоции в отношениях», чувство ревности является естественным и вполне ожидаемым результатом ситуации, в которой близким отношениям угрожает потенциальная или реальная вовлеченность партнера в кого-то вне отношений.

Матес, Э. У., Адамс, Х. Э., и Дэвис, Р. М. (1985). Ревность: потеря отношений вознаграждает потерю самооценки, депрессию, тревогу и гнев. Журнал личности и социальной психологии, 48 (6), 1552-1561. doi: 10.1037/0022-3514.48.6.1552

При проверке теории романтической ревности, предложенной Г. Л. Уайтом, потеря романтического партнера из-за соперника вызывает два вида реакций: потерю вознаграждения за отношения и потерю чувства собственного достоинства. Теория Уайта была разработана с предположением, что потеря вознаграждения в отношениях вызывает депрессию, а потеря самооценки вызывает тревогу и гнев.
На ревность также сильно влияют индивидуальные факторы. Прошлый опыт может увеличить вероятность того, что человек будет ревновать. Такие черты, как тревога, также могут влиять на ревность. Люди, которые склонны много переживать, чаще переживают из-за потери любимого человека.

Стигер, С., Прейсс, А. В., и Ворачек, М. (2012). Романтическая ревность и скрытая и явная самооценка. Личность и индивидуальные различия, 52(1), 51-55. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.paid.2011.08.028

Социальное взаимодействие со значимыми другими людьми, такими как романтический партнер. Это угрожает самооценке и, в свою очередь, вызывает ревность (Stieger, Preyss, & Voracek, 2012). Ревность и самооценка напрямую связаны, чем более ревнив человек, тем ниже у него самооценка. В клинических образцах нарушение самооценки часто обнаруживалось у лиц, страдающих психологическим дистрессом (т. е. часто демонстрирующих низкую явную самооценку), например, при депрессии с суицидальными мыслями (Stieger, Preyss, & Voracek, 2012). Мужчины и женщины ревнуют по-разному, но и низкая самооценка у них тоже разная. Исследование показало, что «ревность связана не только с явной самооценкой, но и с неявной самооценкой, и что эти ассоциации зависят от пола. Ревнивые мужчины имели более низкую явную самооценку (но не скрытую самооценку), тогда как ревнивые женщины имели более высокую скрытую самооценку (но не явную самооценку). Для обоих полов люди с поврежденной самооценкой были наиболее ревнивыми» (Stieger, Preyss, & Voracek, 2012). В исследовании ревность в романтических отношениях была связана с низкой самооценкой как у мужчин, так и у женщин, но женщины демонстрируют высокую неявную самооценку, даже если у них была низкая явная самооценка. Даже люди с психическими расстройствами, такими как депрессия, демонстрируют низкую явную самооценку и высокую скрытую самооценку. Однако причины этого неизвестны; обсуждается, что высокая самооценка может компенсировать фактическую низкую явную самооценку (Stieger, Preyss, & Voracek, 2012).

Преодоление зависти. (н.д.). Получено 15 апреля 2015 г. с http://www.nhs.uk/livewell/emotionalhealth/pages/overcomingjealousy.aspx

Рекомендации или некоторые полезные советы, которые могут помочь парам, когда дело доходит до ревности, могут быть: вашему партнеру о ваших чувствах, не обвиняя их. Расскажите им, что заставляет вас беспокоиться и ревновать. 2. Подготовьте то, что вы хотите сказать, и поговорите со своим партнером в спокойной нейтральной атмосфере. 3. То, что вы чувствуете угрозу, не означает, что она реальна. Постарайтесь объективно взглянуть на ситуацию. Неопределенность — это часть отношений, вы не можете полностью контролировать чьи-то чувства. Поэтому постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения обеих сторон и постарайтесь прийти к пониманию, к которому обе стороны могли бы прийти к соглашению.

Кроме того, есть 3 шага, которые могут помочь вам как человеку преодолеть ревность, потому что ревность — это эмоция первого лица, и она чаще всего исходит из места неуверенности, которое исходит от вас, а не от другого человека. Первый шаг к преодолению зависти — признать. Признать, что вы чувствуете ревность, признать свою неуверенность и выпустить свои чувства, поэтому вы прямо обращаетесь к своей ревности, и это мешает вам создавать нереалистичные ситуации. Попробуйте сказать себе, что заставляет вас ревновать и почему. Второй шаг – общение. Не пытайтесь представить наихудшую возможную ситуацию, обязательно поговорите с человеком о том, что заставляет вас ревновать, и получите от него реальный ответ. Скажите им, что вы чувствуете, и будьте честны. Третий шаг – решить. Прислушайтесь к рассуждениям других людей, чтобы попытаться решить проблему вместе, и постарайтесь также признать точку зрения другого человека.

Шарпстин, Дон. (1995, февраль) Влияние отношений и угроз самооценке на вероятность романтической ревности. (стр. 89-101). Получено 15 апреля 2015 г. с http://journals2.scholarsportal.info.ezproxy.library.yorku.ca/pdf/02654075/v12i0001/89_teorasotlorj.xml

Последствия ревности могут повлиять на человека физически: она может повлиять на его самооценка. Второй; это может по-разному влиять на женщин или мужчин, когда дело доходит до эмоционального срыва. Они могут чувствовать низкую или высокую самооценку. Если у него или у нее снизилась самооценка, некоторые из признаков могут быть следующими: страдание от депрессии. В этом случае ему или ей придется проконсультироваться с врачом, чтобы предоставить им решения. Врач может дать им таблетки от депрессии или попросить их обратиться к другому врачу, который расскажет, как справиться с депрессией. Однако, согласно статье, это зависит от типа отношений, в которые он или она были вовлечены. Они могут чувствовать угрозу со стороны своего партнера за то, что он выбрал другого партнера, а не их, это может повлиять на них психологически**. Исследования показали, что реакции могут проявляться через эмоции человека с помощью выражения лица, языка тела или даже изменения тона голоса.

Куле X, Барри. (2011). Тест in vivo на половые различия в ревностных допросах (8) 1044To-1047doi: 10.1016/j.paid.2011.07.034

Сагарин Дж. (2004) Половые различия в контексте крайней ревности 11(3)319- 328.Doi: 10.1111/j.1475-6811. 2004.00085.x

Согласно психологам-эволюционистам, мужчины и женщины одинаково часто испытывают ревность. Основное различие между полами заключается в типе неверности, возникающей в ответ на то, что делает их романтический партнер. Во многих исследованиях психологов; и университеты: мужчины более склонны ревновать к сексуальной неверности, тогда как женщины, скорее всего, будут ревновать к эмоциональной неверности. Предполагается, что в ходе эволюции мужчина почувствовал бы угрозу, если бы другой мужчина оплодотворил его партнершу. В то время как женщины чувствовали бы угрозу, если бы мужчина использовал свои ценные ресурсы в детях другой женщины. Важное осознание и закономерность, обнаруженные в исследованиях гендерной ревности, — это то, как женщины и мужчины реагируют на ревность. Университетское исследование пришло к выводу, что, когда мужчина чувствует себя обиженным ревностью, он проявляет больше гнева, чем мести. Их решение для большинства мужчин состоит в том, чтобы обратиться к алкоголю или наркотикам, чтобы уменьшить стресс. Мужчины в исследовании, которые не контролировали сексуальную неверность своей партнерши, проявляли наибольшую ревность. Мужчины считали, что ревность свидетельствует о большей любви. Вдобавок, отношения женщин с мужчинами, которые думали, что это жертвы ревнивых эмоционально оскорбительных мужчин. Наоборот, женщина чувствует потребность в еде, когда чувствует ревность, что помогло уменьшить ее тревогу. Кроме того, женщины обращаются за утешением и поддержкой к своим друзьям, когда испытывают ревность.

Герреро, Лаура, К. (2005). Различия в стилях прикрепления (5) 1475-6811.

Существует четыре типа важной взрослой привязанности, которую могут испытывать партнеры в романтических отношениях. Оберегает, озабоченность, тревожная амбивалентная и избегающая привязанность. Безопасные — это уверенные в себе люди, которые позитивно относятся не только к себе, но и к другим. Эти люди любят строить отношения и поддерживать их. Из всех четырех привязанностей они наименее ревнивы, однако чаще выражают гнев в контролируемой манере. Озабоченности оказываются более эмоционально ревнивыми. В то время как люди с тревожной амбивалентной привязанностью испытывают сильную ревность, поскольку они более неуверенны в себе и сосредотачивают всю свою заботу о своих отношениях с кем-то. Люди с избегающей привязанностью испытывают прекрасные отношения с собой и более негативно воспринимают других людей. Они больше сосредоточены на себе; им не нравится привязанность к другим. Например, кто-то, кто пострадал в прошлом. В целом, ревность вызывает взрослую привязанность в романтических отношениях. Взрослые испытывают такую ​​же привязанность, как дети к своим родителям по мере своего развития. Существуют как положительные, так и отрицательные модели того, как кто-то может реагировать на ревность.

1. Как справиться с ревностью. (н.д.). Получено 15 апреля 2015 г. с https://www.youtube.com/watch?v=1rcqwRgVvvw

2. Dijkstra, P., & Buunk, B.P. (1998). Ревность как функция соперничающих характеристик: эволюционная перспектива. Бюллетень личности и социальной психологии, 24 (11), 1158–1166.

doi: 10.1177/01461672982411003 1.2.1. Параграф 1.2.1

3. Эльфинстон Р.А., Фини Дж.А., Ноллер, Патрика, Коннор, Джейсон П. и Джинифер. (2013). Романтическая ревность и удовлетворение отношениями. Издержки размышлений. Западный журнал

Связь. 77(3), 293-304. doi: 10.1080/10570314.201 1.2.1. Пункт 1.2.1

4. Гуаагано, Розанна. (2010) Половые различия (40) doi: 10.1111/j.1559-1816.2010.00674.x

5. Герреро, Лаура, К. (2005). Различия в стилях крепления (5) 1475-6811

6. Хейлпарн, Д. Ф., и Хейлпарн, М. (1997). Четыре измерения зависти: стратегии управления ее проявлениями в психотерапии. Журнал современной психотерапии, 27 (1), 49-60.

doi: 10.1023/A:10256207306291.2.1. Параграф 1.2.1

7. Нокс, Дэвид. (2007) Студенты колледжа и ревность (41), 494–498.

8. Куле X, Барри. (2011). Тест in vivo на половые различия в ревностных допросах (8) 1044To-1047doi: 10.1016/j. paid.2011.07.034

9. Мэтес, Э. У., Адамс, Х. Э., и Дэвис, Р. М. (1985). Ревность: потеря наград в отношениях, потеря самооценки, депрессия, тревога и гнев. Журнал Личности и Социального

Психология, 48 (6), 1552-1561. doi: 10.1037/0022-3514.48.6.1552 1.2.1. Пункт 1.2.1

10. Маттингли Б.А., Уитсон Д., Матингли и Мелинда Дж.Б. (2012). Разработка шкалы индукции романтической ревности и шкалы мотивов индукции романтической ревности. Текущий

Психология: журнал различных точек зрения на различные психологические проблемы. 31(1), 263-281. doi: 10.1007/s12144-012-9 1.2.1. Пункт 1.2.1

11. Преодоление ревности. (н.д.). Получено 15 апреля 2015 г. с http://www.nhs.uk/livewell/emotionalhealth/pages/overcomingjealousy.aspx 9.0006

12. Сагарин Дж. (2004) Половые различия в контексте крайней ревности 11(3)319-328.Doi: 10.1111/j.1475-6811.2004.00085.x

Дж. К. (2008). Основное познание ревности: эволюционная перспектива. Европейский журнал личности, 22(1), 31-36. doi: 10.1002/per.661

14. Sharpsteen, D.J. (1995). Влияние отношений и угроз самооценке на вероятность романтической ревности. Журнал социальных и личных отношений, 12 (1), 89-101.

doi: 10.1177/0265407595121006 1.2.1. Параграф 1.2.1

15. Стигер С., Прейсс А. В. и Ворачек М. (2012). Романтическая ревность и скрытая и явная самооценка. Личность и индивидуальные различия, 52(1), 51-55.

doi: /10.1016/j.paid.2011.08.028 1.2.1. Параграф 1.2.1

16. Уорд, Дж., и Ворачек, М. (2004). Эволюционные и социальные когнитивные объяснения половых различий в романтической ревности. Австралийский журнал психологии, 56 (3), 165-171.

doi: 10.1080/00049530412331283381 1.2.1. Параграф 1.2.1

17. Что вызывает ревность? (2012, 16 декабря). Получено 15 апреля 2015 г. с http://www.goodtherapy.org/blog/jealousy-causes-envy-relationships-1216127

18. Зандберген Д. Л. и Браун С. Г. (2015). Культурные и гендерные различия в романтической ревности. Личность и индивидуальные различия, 72, 122-127. doi: 10.1016/j.paid.2014.08.035

Гнев и Ярость | Man Therapy

Буря перед затишьем

Депрессия — серьезное, но излечимое расстройство психического здоровья, которое может поразить любого мужчину, независимо от того, насколько острое его чувство направления или густые усы. Хотя депрессия часто ассоциируется с грустью и безнадежностью, она часто проявляется в приступах ярости, неоправданном риске и злоупотреблении алкоголем или наркотиками у мужчин.

На что обратить внимание

Физический

• Учащенное сердцебиение
• Мышечное напряжение
• Учащенное сердцебиение
• Изменения дыхания
• Дрожь тела
• Мурашки по коже
• Покраснение лица
• Сжатые кулаки

Эмоциональный

• Loss of control over trivial issues
• Violent impulses
• Inability to face reality
• Jealousy and resentfulness
• Low frustration tolerance
• Unreasonable expectations
• Suicidal tendencies
• Melancholy and depression
• Доминирующее поведение

Причины

Гнев часто вызван тем, как мужчины думают и интерпретируют ситуации. Ниже приведены четыре типа мышления, которые могут вызвать иррациональный гнев.

Эмоциональное мышление — Люди, рассуждающие эмоционально, склонны путать собственные чувства с фактами. Из-за этого они интерпретируют невинный разговор или событие как нападение на них. Это может привести к неуместному гневу.

Низкая толерантность к фрустрации — Многие вещи могут снизить толерантность к фрустрации. Это может быть стресс. Это может быть усталость. Это может быть матерью всех похмелья. Независимо от причины, низкая терпимость к фрустрации может привести к тому, что мы будем интерпретировать обычные вещи как угрозу нашему благополучию или эго.

Необоснованные ожидания – Люди с необоснованными ожиданиями ожидают, что мир будет действовать так, как они этого хотят. Если человек или даже неконтролируемое событие ведет себя не так, как ожидалось, легко может возникнуть разочарование и гнев.

Рейтинг людей — Рейтинг людей — это то, чем мы все время от времени занимаемся. Когда мы клеймим нашего босса мудаком или нашего зятя идиотом, мы на самом деле дегуманизируем их и облегчаем возможность злиться на них.

Гнев и мозг

Когда вы злитесь, ваш мозг запускает выброс кортизола, адреналина и катехоламинов в кровь. Эти химические вещества дают вашему сердцу импульс, необходимый для преодоления опасных ситуаций. Воздействие гнева на мозг похоже на опьяняющее действие метамфетаминов. И, как и с метамфетамином, если испытывать гнев слишком часто, он может вызвать привыкание.

Что делать

Ярость опасна. Вы можете не только повредить имущество или взорваться на другом человеке, вы также представляете опасность для себя. И я говорю не только о окровавленных суставах и синяках под глазами. Доказано, что чрезмерный гнев повышает кровяное давление и даже вызывает сердечные приступы.

Если вы считаете, что имеете дело с дисфункциональным гневом, важно обратиться за профессиональной помощью. Терапевт, скорее всего, будет работать с вами, чтобы определить источник вашего гнева и предоставить вам поведенческие методы, которые вы можете использовать, чтобы обезоружить гнев, прежде чем вы взорветесь, как динамитная шашка.