«Секса уже хочется, но решиться не могу». Мне уже 20 лет, а я еще девственница

Психолог и сексолог объясняют, как преодолеть внутренние страхи.

Я симпатичная девушка, слежу за собой, занимаюсь спортом. Через пару месяцев мне исполняется 21 год. В жизни мне повезло с заботливыми родителями, друзьями и хорошей, душевной компанией, с которой мы проводим практически каждые выходные.

Вот уже два года мне нравится парень из нашей тусовки, и это взаимно. Мы пробовали встречаться, но отношения переставали развиваться, как только в очередной раз я отказывалась от секса. Интим он требовал не сразу, потому что я со старта призналась в том, что сексуального опыта у меня нет. Он был обходительным и нежным, доходило даже до предварительных ласк, но перед самым ответственным моментом я всегда «давала заднюю». Из-за этого мы то расставались, то пробовали встречаться снова.

Я очень боюсь первого раза, хотя сама точно не понимаю, чего именно. То ли того, что меня используют, то ли самого процесса. Все мои подруги давно ведут половую жизнь, и я чувствую себя изгоем среди них в этом плане. В теории о сексе я знаю достаточно много и на подобные темы могу общаться свободно, не стесняясь. Бывает даже стыдно, что я до сих пор не сделала это. Физическое желание секса у меня есть постоянно. Однако я переживаю, что не смогу побороть себя и этим буду постоянно отпугивать парней. Подскажите, как перестать бояться первого раза?

Вообще, бояться чего-то, что никогда не делала раньше – совершенно нормально. Важно, чтобы рядом был партнер, с которым не нужно делать вид, что вам не страшно. Чтобы можно было честно сказать, я хочу секса, но очень боюсь, помоги мне, пожалуйста. Первый раз точно будет не идеальным. С неловкостью, смущением, растерянностью. Не совсем уверенно во время первого интима будет чувствовать себя и партнер, даже если у его за плечами хороший опыт в сексе.

Героиня упоминает страх быть использованной. Скорее всего это означает, что в этих отношения нет достаточно доверия. Например, неясны намерения партнера. Ей стоит поговорить с ним о своих переживаниях. То, что мужчина знает об отсутствии у девушки сексуального опыта не означает, что он понимает, насколько ей страшно. Поэтому он, возможно, отдаляется после ее отказов только потому, что не понимает, как ей помочь и вообще нужен ли он ей.

Секс – это процесс, в котором заинтересованы оба. Если помнить об этом, то чувства, что тебя используют, не будет.

Чтобы побороть страх перед самим процессом, можно договориться с мужчиной, что вы начнете физически привыкать друг другу с предварительных ласк, раз за разом позволяя все более смелые прикосновения. Пока сам половой акт не станет естественным продолжением очередного свидания. Эмоциональная близость партеров очень помогает снизить тревогу, поэтому, начинать нужно точно с нее.

Страх сексуального контакта встречается достаточно часто. Он может как сопровождать первые серьезные отношения с партнером, так и спонтанно возникать из-за сложностей во взаимоотношениях или негативного сексуального опыта.

Чаще всего страх связан с негативным опытом сексуальных отношений, который возникает из родительского воспитания, отсутствия сексуальной грамотности и чрезмерной мнительности. В этом случае рекомендуется приближать сексуальную близость постепенно,

преодолевая ступеньку за ступенькой во встрече со своим страхом. Начиная с минимальной близости. Например, просто со взаимного разглядывания и постепенного оголения. Потом взаимных прикосновений и т.д. Каждая новая ступенька оговаривается с партнером. Если страх слишком сильный и волевых усилий не хватает для его преодоления, важно обратиться за профессиональной помощью к специалистам врачу-сексологу или психологу-сексологу.

Не могу решиться на секс

Изображение: фотобанк PressFotoПишет Каролина: «Здравствуйте! Я боюсь интимных отношений. Мне 23 года, и я еще девственница. Раньше я думала, что надо выходить замуж девственницей, чтобы все было правильно: и свадьба, и первая брачная ночь. Но чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что мои взгляды безнадежно устарели. Я пока не нашла мужчину своей мечты, но вокруг много молодых людей, которые мне нравятся, они симпатичны мне, и в принципе я была бы не против заняться кое с кем сексом. Но как только доходит до постели, у меня включается какой-то тормоз. Доходит до истерик. Молодые люди пугаются и исчезают из моей жизни. Как научиться адекватно реагировать на такую простую вещь, как секс? Почему я так странно себя веду? Не понимаю, чего я боюсь, ведь это естественный процесс! Будто ступор какой-то».  

Ответ: «Каролина, конечно, секс – естественный процесс. Но еще это очень интимный процесс. Многие люди, причем не только женщины, рассматривают секс как значимую часть отношений, важную составляющую любви или привязанности, возможность не только удовлетворить физическое влечение, но и разделить чувство нежности, реализовать желание дарить радость, доставлять партнеру удовольствие и то же самое получать взамен. Может быть, и вы чувствуете потребность не только и не столько в сексе, сколько в эмоциональной близости? Насколько я поняла, у вас нет постоянного парня, вы ищете сексуального партнера с целью лишиться девственности, но, похоже, вы не доверяете своим избранникам, и именно это останавливает вас в последний момент. Кому-то мечты о первой брачной ночи кажутся устаревшими пережитками, но для кого-то (может быть, и для вас?) очень важно, чтобы первый секс был окружен ореолом романтики, а главное, теплыми и взаимными чувствами. Вы пытаетесь подавить в себе стремление придерживаться собственных идеалов, хотите заставить себя слиться с толпой, научиться относиться к сексу более просто, но, может быть, у вас собственный путь? Прислушайтесь к своему сердцу. Скорее всего, когда вы встретите человека, которого полюбите и которому будете доверять, страх перед интимной близостью исчезнет сам собой».

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на [email protected]            Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет

Как лишиться девственности | GQ Россия

Для начала важно прояснить, что такое секс. Это совокупность психических реакций, установок и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения человека. Ничего не сказано про введение эрегированного члена в вагину или любую другую логистику половых органов, которую можно считать сексом. Если говорить простым языком, то сюжет выглядит примерно так: у вас есть половое влечение к какому-то человеку. У него, предположим, тоже есть влечение к вам. Вы хотите предаться гедонизму, получить вместе удовольствие, достичь оргазма. Это такой природный зов плоти, стесняться которого совершенно не нужно. Сомневаемся, что вы сразу думаете о репродуктивной функции секса и хотите заделать детей. Поэтому на зацикливайтесь на коитусе – так называют половой акт, во время которого мужчина вводит член во влагалище женщины. Сексуальные отношения, как и романтические, и дружеские, должны развиваться поступательно. Особенно если это первый опыт для вас обоих.

Достичь оргазма вместе можно совершенно разными способами, не только во время вагинального секса. Начните с петтинга – обнимайтесь, целуйтесь, трогайте друг друга, находите эрогенные зоны. Поначалу такие прелюдии запросто могут привести вас к оргазму. Пробуйте смелее распускать руки – займитесь фингерингом. Впоследствии вам будет гораздо проще довести девушку до оргазма во время секса, если вы уже знаете, как доставить ей удовольствие пальцами. К тому же это тоже проникновение, после которого вашей возлюбленной будет легче и морально, и физически заняться традиционным сексом. Девушка тоже может довести вас до оргазма сперва руками, а затем спустя время перейти к минету. И вы тоже не отказывайте ей в оральном сексе, потому что довести женщину до оргазма с помощью воздействия на клитор намного легче, чем вагинально. Вы даже можете экспериментировать с секс-игрушками вместе. Мы знаем, что в России их продают с восемнадцати лет, но к счастью, существует интернет. Главный совет – не переоцените возможности девушки и выберите гаджет поменьше. Его задача – не имитировать ваш член, а растянуть девственную плеву.

Когда вы решите, что готовы заняться сексом с проникновением, не спешите. Обязательно уделите время прелюдии, чтобы возбуждение помогало перебороть страх. Если вам легче приступить к сексу после того, как вы немного выпьете, не отказывайте себе в паре бокалов вина. Но не увлекайтесь, иначе рискуете потерять контроль над ситуацией, совершить неловкое или болезненное движение и не получить никаких ощущений от секса.

Обязательно используйте презервативы и смазку на водной основе. Причем не жалейте средства. В такой ситуации лучше больше, чем меньше. Потому что от чрезмерного количества смазки ничего плохого не случится. Но если пожалеете средства, то девушка как раз может столкнуться с болезненными ощущениями и кровотечением, которые могут испугать ее и укрепить в голове представление о сексе как о болезненном и неприятном процессе. Такие паттерны не нужны ни вам, ни ей. Наверняка в вашей голове возникает вопрос «В какой позе лучше заниматься сексом в первый раз?». Мы бы не экспериментировали и выбрали миссионерскую позицию, которую многие женщины в мире признают самой комфортной и самой приятной. Вы еще успеете увлечься камасутрой и заняться акробатикой, давайте пока без эпатажа. Не спешите и будьте деликатны. Ваши действия должны быть плавными и аккуратными, потому что анатомия – штука непредсказуемая. Кому-то достается слишком большой член, кому-то слишком узкое влагалище, и иногда эти природные явления пересекаются. Уточните во время секса несколько раз у девушки, в порядке ли она, как она себя чувствует и все ли хорошо. Возможно, ей будет неловко от таких вопросов. Но лучше она подумает, что вы чересчур внимательны, чем чересчур озабочены сексом и даже не печетесь о ее чувствах. Все-таки на девушек в контексте секса общество давит сильнее, поэтому у женщин зачастую половой акт вызывает больше страхов и переживаний. Поэтому, несмотря на то, что с точки зрения физиологии девственности не существует, не относитесь к первому разу пренебрежительно и несерьезно.

И не думайте о продолжительности первого секса. В среднем вагинальный половой акт между мужчиной и женщиной длится всего лишь пять минут. Если вы уложитесь в две-три минуты в первый раз, вас никто не осудит. И даже если вы кончите быстрее, чем успеете снять брюки, тоже. Хотя постепенный переход от прелюдий к вагинальному сексу поможет избежать таких ситуаций. Если вы все-таки боитесь кончить слишком быстро, то начинайте не с проникновения, а с прелюдий, минета и фингеринга.

Вероятно, вам также будет интересно:

Что такое девственность

Второй подкаст GQ «Сила секса» объясняет, почему у вас не стоит

Свежий выпуск подкаста GQ «Сила секса» посвящен девственности

Послушайте наш первый подкаст о сексе

Девушка девственница или неопытный парень: советы начинающим

Первый секс — это незабываемое впечатление, воспоминания о котором мы храним всю жизнь. От него мы можем получить ощущение радости, волнения, удовольствия, все положительные эмоции одновременно.

Зачастую неопытный парень или девушка девственница не могут справиться с чувством нервозности.

Помните, что первый раз — это далеко не показатель вашей дальнейшей сексуальной жизни.

Секс в первый раз как у девушки, так и у парня может быть ни плохим, ни хорошим, как правило, он просто особенный, отличающийся от остальных сексуальных актов в вашей жизни. 

Мы составили список из 9 пунктов, которые помогут справиться с неуверенностью и сделать ваш первый секс действительно незабываемым.

1. Спросите себя: «Действительно ли я готов/готова к этому?»
   
   Вы чувствуете, что готовы к сексу? Мысль о первом сексе приводит вас в восторг или заставляет нервничать? Заниматься вам сексом или нет — это решение должны принимать только вы.
2. Поговорите о первом сексе с партнером
   Общение — это ключ к успеху, но начать разговор не всегда легко. Если у вас есть какие-то страхи или тревоги по поводу первого раза, говорите о них открыто. Диалог даст вам возможность не только высказаться и выслушать своего партера, но и понаблюдать за его/ее реакцией на ваши переживания.
3. Безопасность — превыше всего
   Не стоит концентрироваться только на качестве предстоящего полового акта, позаботьтесь о его защищенности. Презервативы могут защитить не только от инфекций, передающихся половым путем, но и от нежелательной беременности, так что они идеально подходят для первого секса.
4. Изучите свое тело
   Знание своих эрогенных зон — ключ к потрясающему сексу. Изучите, какие прикосновения вам нравятся, что возбуждает вас и вашего партнера. Это «исследование» станет отличной прелюдией к предстоящему первому разу.
5. Место и время
   Вам может понадобиться время, чтобы почувствовать себя раскрепощенно в постели друг с другом. Первый секс — это очень сильное впечатление не только для вас, но и для вашего партнера или партнерши. Создайте романтическую атмосферу: это разрядит обстановку и поможет обоим настроиться на нужную волну.
6. Вам не должно быть больно
   Прислушивайтесь к своему телу. Вам стоит немедленно прекратить половой акт, если вы почувствуете дискомфорт или боль. Неприятные ощущения могут быть знаком того, что ваше тело еще не готово к потере девственности или, возможно, вам не подходит тот вид стимуляции, который вы используете.
7. Чувствовать себя неловко — это нормально
   Все может пройти не так гладко, как вы ожидали. В процессе вы можете чувствовать себя скованно, глупо и неловко — это нормально для девушки девственницы или для неопытного парня до тех пор, пока это не доставляет явных неудобств.
8. Не спешите
   Нет смысла торопиться. Выберите комфортный для себя темп, двигайтесь, как нравится, и экспериментируйте. Не пытайтесь повторить все то, что вы видели в порнофильмах. Секс первый раз у девушки или у парня не стоит превращать в театральное действо. Реальный половой акт совсем не похож на эротические видео, он может проходить в другом порядке, в другой интенсивности. Лучше сфокусируйтесь на вещах, которые нравятся вам обоим. Доставьте друг другу удовольствие и превратите первый раз в нечто незабываемое.
9. Общение во время секса
   Это отличный способ узнать, что нравится вам обоим. Как это сделать, чтобы разговоры были уместны во время полового акта? Вы можете обмениваться простыми фразами типа «о, да», «стой», «продолжай», «мягче», «сильнее», «быстрее». Вздохи и разгоряченное дыхание вашего партнера могут говорить ярче всяких слов. Наблюдайте за реакцией ваших тел.

Секс — это волшебно, но перед тем, как решиться на это, убедитесь, что вы действительно к этому готовы. 

Содержание сайта предназначено для аудитории 18+

5 лучших стран для первого отпуска за рубежом

Отдыхать первый раз самостоятельно всегда страшновато. Чтобы было легче решиться, выбирайте дружелюбную и удобную для путешествий страну. Лучше всего — без языкового барьера. Начните с любой страны из нашего списка и сами не заметите, как турагентства станут не нужны.

Подготовиться к самостоятельному путешествию — это дольше, чем купить готовый тур, зато интереснее и не как у других. Чтобы сэкономить на авиабилетах, спланировать переезды и найти хорошее жилье, читайте наш гид для тех, кто хочет путешествовать самостоятельно. А в этой статье мы собрали пять идеальных стран для первого отпуска без пакетного тура.

Лучшие страны для первой поездки за границу

Надеемся, что в этом году нам всем еще посчастливится путешествовать, но наверняка даты открытия границ не знает никто. Пока можно помечтать о новых странах и спланировать поездки на будущее.

Почему Латвия: Близкая и понятная Европа без проблем с языком.

Что с визой: Для поездки в Латвию нужна обычная шенгенская виза.

Когда ехать в Латвию: Лучше всего в Латвии с мая до сентября. Поваляться на пляже и поплескаться в Балтийском море приезжайте с конца июня до конца августа. А в декабре вы попадете прямиком на рождественские ярмарки.

Латвия — это заграница, но не совсем: здесь говорят по-русски все от школьников до пенсионеров. Так что вам без проблем подскажут, как пройти к улице, на которой снимали «Семнадцать мгновений весны» и «Шерлока Холмса». Несмотря на русскую речь, атмосфера в Риге и других латвийских городах европейская: узкие улочки, органная музыка, замки, пестрые дома, башенные шпили и приятная публика на неспешном променаде. Чтобы не пропустить ничего интересного, поддерживайте внутренний огонь латышской кухней. Кроме тминного сыра и гороха со шпиком, вас ждет неожиданный хлебный суп с изюмом и корицей, а еще хлебное мороженое.

Даже если приедете только в Ригу на выходные, считайте, что первый опыт путешествия по Европе удался. К тому же от столицы недалеко до Юрмалы: заодно на море отдохнете. Следующий уровень — засесть за карту и спланировать путешествие по городам, пляжам и национальным паркам Латвии. Ездить можно на автобусах и поездах — попробуйте, это несложно.

Интересный маршрут по Латвии

1. Влюбитесь в Ригу

   Прогуляйтесь среди домов в латвийском югендстиле, отыщите памятник Бременским музыкантам, послушайте орган в Домском соборе и вспомните вкус «Рижского бальзама».

2. Зависните в Сигулде

   Полихачьте на бобслейной и горнолыжной трассах, послушайте эхо в пещере Гутманя и изучите руины Сигулдского замка. Не забудьте про руины Кримулды и с любовью восстановленный Турайдский замок.

3. Побывайте в Цесисском замке

   По узкой винтовой лестнице заберитесь на башню. А потом в мерцании свечей в ручных винтажных фонарях спуститесь в подвал, где раньше была тюрьма.

4. Побродите по улочкам Бауски

   Отыщите нарядную ратушу и рассмотрите старинные пушки в Баускском замке. Заодно восхититесь пышным Рундальским дворцом — до него 15 минут езды.

5. Выйдите из пены морской в Юрмале

   Накупайтесь в море и нарезвитесь в аквапарке, а когда захочется разнообразия, пройдите по тропе Большого Кемерского болота и сгоняйте в симпатичный городок Тукумс.

Подробнее: 11 способов влюбиться в Латвию

Куда поехать, если понравилось в Латвии: Литва | Эстония | Польша

Почему Грузия: Говорят по-русски, готовят обалденные хачапури и принимают гостей как родных.

Что с визой: В Грузии россияне могут провести без визы целый год. Только не забудьте загранпаспорт.

Когда ехать в Грузию: Грузия особенно прекрасна в мае-июне и с сентября до начала октября. Трекинговать в горах хорошо с июня до сентября, а декабрь-апрель — самое время кататься на горных лыжах.

В Грузии хорошо и спокойно даже тем, кто до этого не уезжал дальше собственной дачи. Местные так гостеприимны, что дорогу проще искать по старинке без навигатора, а разговоры сами собой превращаются в тосты. Расслабившись, замечаешь, что из облаков выплывает красавец-Казбек, с холмов смотрят древние храмы и даже обычный ларек с чурчхелой похож на сундук с сокровищами. Меню в ресторане хочется петь, а не читать: хинкали, лобио, пхали, аджапсандали, оджахури.

Занятия в Грузии найдутся для каждого. Искупайтесь в море, съездите в горы, попарьтесь в серных банях, побродите по пещерным городам или устройте тур по винным хозяйствам. Если хочется всего и сразу — тем лучше. Заодно убедитесь, что у самостоятельного путешествия нет ничего общего с сюжетом фильма «Выживший».

Живописный маршрут по Грузии

1. Станьте своим в Тбилиси
   Рассмотрите резные балконы в Старом городе, испробуйте целебную силу серных бань в квартале Абанотубани, поднимитесь на канатке к крепости Нарикала, а напоследок купите рог для вина на блошином рынке


2. Прокатитесь по Военно-Грузинской дороге
   Пересеките Крестовый перевал, послушайте гул Терека и влюбитесь в горные пейзажи. На ночь остановитесь в Степанцминде или в Гергети и наешьтесь хачапури с видом на Казбек


3. Попробуйте прекрасные грузинские вина
   За два дня в Кахетии вы успеете продегустировать напитки в пяти-десяти винных хозяйствах и на винзаводах, а заодно впечатлиться размером квеври. Остановиться можно в Сигнахи или Телави, оба городка — как с картинки


4. Побывайте в Мцхете — древнейшем городе страны
   Поставьте свечу в кафедральном соборе Светицховели: по преданию, под ним зарыт хитон Господень. А еще поднимитесь к храму Джвари, про который писал Лермонтов во «Мцыри».


5. Углубитесь в пещерные города
   В Уплисцихе, где короновали царицу Тамару, не проскочите древнюю аптеку. На Вардзиа отведите как минимум полдня, чтобы основательно изучить потайные туннели, крутые лестницы и пещерные храмы


6. Отдохните на море в Батуми
   Подставьте солнцу бока прямо на городском пляже. Либо сделайте рывок на маршрутке и очутитесь в Квариати, Гонио или Сарпи, где вода голубее, а пейзажи прелестнее.

Подробнее:
Главные достопримечательности Грузии
Лучшие занятия в Тбилиси

Куда поехать, если понравилось в Грузии: Армения | Азербайджан

Почему Таиланд: Круглый год лето, солнце, экзотические фрукты и улыбки.

Что с визой: Если не планируете оставаться в Таиланде дольше месяца, виза не нужна.

Когда ехать в Таиланд: С ноября по февраль — отличная погода на севере Таиланда. На Андаманском побережье — Пхукет, Краби — сезон длится с ноября до конца апреля, потом начинаются дожди. В Сиамском заливе — Паттайя, Самуи, Ко Чанг, Хуахин — хорошо с января до августа.

Все хорошее, что вы слышали о Таиланде, — правда. Острова и пляжи — полное баунти, дворцы роскошные, еда необычная и вкусная, местные приветливы. Вопросы решаются улыбками, и общий язык можно найти с кем угодно, даже если вы знаете английский на уровне первоклассника. Поезда, автобусы и внутренние перелеты недорогие и комфортные, а разобраться, когда ближайший рейс в Бангкок, проще простого. Идеальная страна для первого экзотического путешествия без турагентства.

Самое простое — выбрать тайский курорт, поваляться на пляже и совершить несколько вылазок по окрестностям. Сложнее, но интереснее — сначала объехать несколько культурных достопримечательностей, а потом отдохнуть на море.

Готовый маршрут по Таиланду

1. Исследуйте Бангкок
   Навестите лежащего Будду в вате Пхо, прокатитесь на речном такси по каналам-клонгам, подловите варана в парке Люмпини и зажмурьтесь от блеска Королевского дворца.


2. Выберитесь в Аюттхаю — древнюю столицу Сиама
   Прогуляйтесь среди действующих буддийских храмов и атмосферных руин, заросших деревьями. На ночь можно остаться в Аюттхае либо вернуться в Бангкок.


3. Возьмите курс на Чиангмай
   Накупите милых безделушек на Ночном рынке, умилитесь пандам в зоопарке, сделайте круг вокруг вата Чеди Луанг в Старом городе и встретьте рассвет на горе Дой-Интанон.


4. Поселитесь в бунгало среди рисовых полей
   В Пай поезжайте за пасторальной тишиной, горячими источниками и водопадами. Если хотите разом увидеть всю долину, поднимитесь к огромному Белому Будде на склоне горы.


5. Получите бронзовый загар на Пхукете
   Всласть поваляйтесь на пляже и сплавайте на катере на Симиланские острова. А еще попробуйте дуриан, покатайтесь на слонах и выйдите другим человеком с сеанса массажа.

Подробнее:
12 вещей, которые стоит сделать в Бангкоке
5 лучших блюд Таиланда и где их стоит попробовать

Куда поехать, если понравилось в Таиланде: Бали | Камбоджа | Вьетнам | Лаос

Почему Чехия: Одна из самых недорогих и красивых стран Европы. Многие знают русский, особенно в Праге. А после пары кружек чешского пива уже сам свободно общаешься на любом языке.

Что с визой: Нужен шенген, который легко получить.

Когда ехать в Чехию: Самая приятная погода — с мая до октября. В декабре в Праге — в районе 0 ℃ и целый месяц сверкают и расточают волшебные ароматы рождественские базары.

Чехия оправдывает ожидания: это страна-сказка. На улочках Праги красиво и атмосферно, Карловы Вары как будто бы не менялись со времен Гёте и Бетховена, в замках наверняка живут привидения, а пиво гораздо вкуснее того чешского пенного, что продается у нас. Вдобавок отдыхать в Чехии существенно дешевле, чем в соседних Германии и Австрии. А если с ходу не разберетесь, что такое кнедлики и «вепрево колено», во многих ресторанах вам принесут меню на русском языке.

Чтобы влюбиться в Чехию, хватит уик-энда в Праге. Это хороший вариант для первого раза: не нужно заморачиваться с маршрутом, транспортом и гостиницами в разных городах. Если проникнитесь, ищите билеты в Чехию на неделю или две и открывайте для себя другие грани страны: от минеральных курортов до заповедника с правдивым названием «Чешский рай». Перемещаться можно на автобусах и поездах или на машине, взятой напрокат.

Красивый маршрут по Чехии

1. Ощутите дух старой Праги
   В столице Чехии стоит полюбоваться Пражским градом, загадать желание на Карловом мосту, забраться на смотровую башню Петршин, проникнуться мрачноватым музеем Кафки и навестить лемуров в зоопарке.


2. Перенеситесь в Средневековье в городке Кутна-Гора
   Рассмотрите витражи в соборе Святой Варвары, спуститесь в серебряную шахту и сосчитайте черепа на люстре в часовне Всех Святых, отделанной человеческими костями.


3. Полюбуйтесь готическим замком Карлштейн
   Он величаво стоит на лесистом холме неподалеку от Праги. Внутрь замка пускают только с экскурсией, зато узнаете историю карлштейнского привидения — Белой пани.


4. Поправьте здоровье в Карловых Варах
   Окунитесь в термальные воды и попробуйте минералку из дюжины источников. Не забудьте про 13-й: местные уверяют, что ликер «Бехеровка» тоже бодрит и молодит.


5. Узнайте, как варят чешское пиво
   В Пльзене, пивной столице Чехии, не ограничивайтесь дегустацией напитка в пабе. Взгляните на солодосушилку и средневековые погреба в Музее пивоварения, а на заводе Pilsner Urquell пройдитесь по настоящему разливочному цеху.


6. Побывайте на фестивале в Чески-Крумлове
   На празднике Пятилепестковой розы все наряжаются в средневековые костюмы, а на площадях устраивают рыцарские турниры. Даты смотрите на сайте туризма Чехии.


7. Вернитесь к природе в «Чешском раю»
   В этом заповеднике вас ждут крутые скалы из песчаника, густой лес, живописные тропинки и нерукотворные на вид замки, самый знаменитый из которых — Троски.

Подробнее:
Сколько стоит поездка в Прагу
Самая уютная страна. 10 поводов подружиться с Чехией

Куда поехать, если понравилось в Чехии: Германия | Австрия | Швейцария | Бельгия | Нидерланды

Почему Черногория: Морской курорт в Европе без визы и языкового барьера.

Что с визой: Если поездка короче 30 дней, виза в Черногорию не нужна. После прилета надо зарегистрироваться в течение суток — обычно это делают хозяева гостиниц.

Когда ехать в Черногорию: Лучше всего приезжать в мае-июне и в сентябре-октябре. В июле и августе на побережье жарко и толпы туристов, зато хорошо в горах. Купаться можно с середины мая до начала октября.

Маленькую и уютную Черногорию как будто срисовали с открытки. Нарядные средневековые города, прозрачное Адриатическое море, горы с причесанными соснами и волшебные озера — в Черногории красиво везде. К тому же недорого: основательно пообедать в кафе можно за 20 долларов на двоих, а если отойти от набережной, то еще дешевле. Проблем с пониманием не будет: многие говорят по-русски. А вы легко разберетесь с местным языком: к примеру, кофе — kafa, а молоко — mleko.

Лучше всего путешествовать по Черногории на машине. Катайтесь от одной бухты к другой, а по пути изучайте достопримечательности. Если любите горы, оставьте побольше времени на континентальную часть страны. Ночевать можно хоть каждый день в новом месте. А если не хотите тратить время на поиски жилья, выберите «базу», откуда будет удобно ездить к интересным местам одним днем. Это труда не составит: в Черногории все близко.

Готовый план поездки по Черногории

1. Начните с очаровательного Котора
   Заберитесь на крепостную стену, потопчите каменные мостовые, восхититесь венецианским стилем дворцов и церквей и выберите лучший пршут на рынке для местных.


2. Прокатитесь по городам Боко-Которской бухты
   Только, чур, без жесткой программы. Останавливайтесь, где захотите, разглядывайте дома с красными черепичными крышами и засиживайтесь на верандах кафе за бокалом вина.


3. Съездите на гору Ловчен
   Наверху вас ждет отличный вид почти на всю Черногорию, особенно со смотровой площадки за мавзолеем Негоша. Не забудьте захватить ветровку: в горах прохладно даже летом.


4. Насладитесь Адриатическим морем
   Изучите побережье от Будвы до Ульциня, позагорайте в романтичных бухтах и потеряйте счет времени в городках, увитых бугенвиллеей.


5. Восхититесь природой в национальном парке «Дурмитор»
   Дойдите по лесной дорожке до Черного озера, искупайтесь и наберите земляники. А если возьмете с собой трекинговую обувь и поднажмете, то сможете одолеть Боботов-Кук.


6. Наведайтесь в монастырь Острог
   Это одна из важнейших православных святынь Черногории. Непременно поднимитесь до Верхнего монастыря, чтобы увидеть храм в пещере на отвесной скале.

Подробнее:
Где отдохнуть в Черногории
Лучшие пляжи Черногории

Куда поехать, если понравилось в Черногории: Греция | Турция | Хорватия | Болгария

Читайте также:

Что нужно знать о сексе после расставания- Pink.ua

Когда отношения заканчиваются, вам не хватает близости и общения. Человек, которому вы доверяете, с кем смеетесь, с кем засыпаете уходит — вот из-за чего именно так грустно и мы так отчаянно чувствуем себя одинокими.

Но, к чему вы точно не готовы, так это к тому, что ваша сексуальная жизнь подвергается полному перевороту. И это очень серьезно.

Когда после шести лет отношений мой парень меня бросил, я бы и хотела сказать, что секс не был первым о чем я думала. Но это неправда.

В полвторого ночи я сидела на кровати, воздух вырывался из моего горла всхлипами, а руки и ноги начали трястись, когда он произнес: «У нас нет будущего, нам не суждено быть вместе». Несмотря на весь шок, я пыталась сражаться за нас «Что ты имеешь в виду? Конечно, суждено! Мы же команда, нам весело вдвоем, мы помогаем друг другу, и у нас был постоянный шикарный секс все шесть лет», — говорила я.

И это была правда — даже он не мог этого отрицать. У нас была полная сексуальная совместимость. За шесть лет нашей близости, то, что возбуждает партнера, его привычки и предпочтения становятся твоей второй натурой. Вот эта комбинация длительных отношений и этой «я хочу сорвать с тебя одежду прямо посреди этого супермаркета» химии приводит к действительно суперской интимной жизни.

Внезапно, в те выходные января я потеряла любимого человека и секс, который у нас был. Это может звучать несколько незначительно, по сравнению с более серьезно потерей, любви, но постоянный секс помогает увеличить свою самооценку, а еще дает чувство доверия и счастья.  Когда это так внезапно исчезает, расставание от этого становится только хуже.

«Когда вы только разорвали отношения, особенно длительные, сама мысль о сексе с кем-то другим кажется чужой и пугающей», — говорит психотерапевт и сексопатолог Ванесса Марин. «Сначала, нужно дать себе время прийти в чувства. Когда вы впервые за долгое время одиноки, мысль о том, чтобы сделать это самому – или с незнакомцем — может быть сложной к восприятию. Дайте себе время переосмыслить себя и вновь вернуть себе уверенность».

После первого шока, когда грусть начала отпускать, я сделала то, что делают все двадцатилетние с чем-то люди, которые только разорвали отношения и которые ищут кого-то, чтобы заполнить ту пустоту — я загрузила приложение. Тиндер, если говорить правду. И после нескольких случайных «суперлайков» и фальстартов (серьезно, кто в наше время начинает знакомство со слов «Привет, мне нравится твоя задница» и «давай я пришлю тебе свою голую фотку, а ты мне свою»), общение начало развиваться. Но когда дошло до обсуждения свидания, и мне в голову начала приходить мысль, что в какой-то момент этот человек станет первым, с кем я пересплю после расставания, я начинала медлить. Это реально ужасало.

«Даже то, что я хотела секса с этими людьми, просто встретиться с ними было настолько за пределами моей зоны комфорта, что я откладывала это на недели»,— говорит 28-летняя Джорджия, которую парень тоже бросил после лет лет отношений. «Я считаю, что мы не достаточно говорим о пугающей и одинокой части встречаний и секса после расставания — вся штука в том, чтобы пересилить себя и выйти в свет. Но если честно, то об этом легче говорить, чем сделать» Когда у Джорджии все же получилось заняться с кем-то сексом, то она «снова почувствовала себя привлекательной и желанной, после  того, как ее сердце было разбито».

Тоже самое случилось с Эрикой, 30 лет, которая ждала около года, прежде чем переспать с кем-то новым, после того как ее жених бросил ее. «Это было не из-за нехватки желания или возможности», — говорит она. «Но моя самоуверенность была очень низкой, и я слишком боялась показать кому-то свое тело в интимной обстановке». Когда она занялась сексом с новым мужчиной, Эрика встречалась с ним пару месяцев, и доверяла ему достаточно, чтобы перейти к физической близости. Прошло восемь месяцев, а они все еще вместе.

Ванесса говорит, что установление такого базового доверия это ключ к тому, чтобы переспать с кем-то новым, когда твоя самооценка немного занижена. «Быть с кем-то новым без фундамента из доверия и близости может вызывать трудности. Будьте нежнее к себе, и не ускоряйте события. Потратьте больше времени, чтобы узнать людей, и выясните, есть ли хотя бы базовый уровень доверия и комфорта с этим человеком», — говорит она.

Для меня знакомство с парнем из приложения (назовем его Марк) проходило за нескончаемыми бокалами вина и разговорами, и потом я приняла его приглашение поехать к нему домой. И хотя это не было настолько классно, как когда ты точно знаешь, что кому нравится, это все равно было приятно, особенно когда нервы немного успокоились. Я вновь почувствовала себя желанной; противоположное чувство тому, какое дает тебе расставание. Плюс, мы занимались сексом на кухонном столе (он жил сам, слава Богу) и это было ново и захватывающе — я не могла вспомнить когда мы с бывшим занимались сексом где-то, кроме кровати.

«Секс с кем-то новым после длительных отношений может быть отличной возможностью по-новому посмотреть на свои потребности и желания. Несмотря на то, насколько успешным была ваша сексуальная жизнь с прошлым партнером, многие пары превращают занятия сексом в рутину, повторяя одни и те же действия. Секс с новым человеком может напомнить вам о том, что вы любили раньше», — говорит Ванесса.

Не важно, какие у вас взгляды на утешительный секс (и введетесь ли вы на фразу «чтобы забыть кого-то нужно лечь под кого-то другого»), нет сомнений в том, что для меня это был положительный шаг в сторону исцеления и восстановления моей уверенности в себе в такой сложный период в жизни. Конечно, мы снова открываемся опасности эмоциональной привязанности, каждый раз когда начинаем встречаться и спать с кем-то, но это наш выбор, который мы делаем сами. Нет правильного или неправильного способа вести себя, после того, как вам разбили сердце – только то, что вам правильно или неправильно по ощущениям.

После того, как Джорджия первый раз переспала с кем-то, они продолжили спать на регулярной основе. «Я обнаружила позиции и пристрастия, о которых и не думала раньше, что они мне понравятся. И мы даже обговариваем возможность секса втроем с его другом. Я не знаю, чего хочу в будущем, но сейчас я просто наслаждаюсь своей новой сексуальной свободой, и мне это нравится», — говорит она.

И в этом весь секрет к сексу после длительных отношений — вам не нужно точно знать, как вы себя чувствуете или чего вы хотите; если в этот момент вам хорошо — наслаждайтесь. Установка базового уровня доверия поможет, если ваша самооценка упала ниже некуда, но не стоит давить на себя. После того как вам разбили сердце, единственное о чем вы должны заботиться это о себе, и том, чего вы хотите. И если это включает «лечь под кого-нибудь», тогда вперед! (кухонный стол: опционально).    

Перевод: Наталья Юрченко    

 

Автор статьи: Pink.ua

Cтрасть на одну ночь. Почему девушки решаются на случайную связь | Отношения, Секс

То, что позволено мужчине, не позволено женщине. Как ни странно, несмотря на то, что на дворе XXI век и границы морали давно раздвинулись, в нашей стране все еще сильны некоторые стереотипы в отношении поведения слабого пола. По-прежнему мужчина, у которого много женщин, – это мачо, настоящий самец, а женщина, у которой было много мужчин, – для большинства, скажем мягко, слишком распущенна. Но сегодня мы не будем рассуждать о морали. Ведь именно слепое осуждение часто не дает разобраться в причинах некоторых форм поведения.

Я часто слышала, как знакомые мужчины высказывают удивление, услышав, что женщины любят секс. Поэтому для начала хотелось бы, чтобы мы приняли это за аксиому: женщины любят секс. У них много эрогенных зон. Они способны получать долгий, фантастически долгий оргазм. И даже серию оргазмов за раз! Мужчины, вдумайтесь – серию оргазмов за один раз. И перестаньте удивляться этому простому факту – женщины любят секс. Если его не любит конкретно ваша женщина – я думаю, это симптом (и возможно, симптом того, что вам пора совершенствовать свое мастерство любовника). Но сейчас не об этом.

ПЛЮС ИЛИ МИНУС?

По данным статистики, случайный секс положительно воспринимают 80% мужчин и только 54% женщин. Однако некоторые исследования последних лет показывают, что эти результаты следует принимать к вниманию только с поправкой. И весьма существенной. Есть мнение, что женщины даже в анонимных анкетах не говорят правду.

---

Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!

---

И еще – многие мужчины уверены, что абсолютное большинство женщин после случайного секса захочет «большой и чистой любви». Так вот – дорогие мужчины, не стоит думать, что женщина не способна разделять для себя постельные отношения и влюбленность. Прекратите бояться нас: если девушка согласилась провести с вами ночь (и она при этом не попросила с вас денег), это совсем не значит, что она теперь будет преследовать вас до гробовой доски (или до штампа о браке в паспорте). Безусловно, среди представительниц слабого пола очень много романтичных особ, для которых интимная близость возможна только при наличии высоких чувств, но, если вы не в состоянии определить, с каким типом женщины вы связались этой ночью, это ваши проблемы.

Однажды я встречалась вечером в кафе с одной старой знакомой. Едва мы выпили по бокалу белого вина за приятную встречу, как она с загадочным видом задала мне вопрос: как я отношусь к случайным сексуальным связям? От неожиданности я растерялась, а она тем временем заговорщически сообщила, что провела собственный соцопрос среди всех знакомых девушек (это примерно 30 особ женского пола от 20 до 45 лет) на предмет наличия в их опыте случайных сексуальных связей. Не все признавались сразу, но в конце концов выяснилось, что подобный опыт был у каждой.

Я начала перебирать в голове своих подруг, и оказалось, что и среди них практически все вступали в случайные сексуальные связи. Одна (назовем ее М.) почти до 35 лет вела довольно веселый образ жизни. К этому возрасту всего два или три раза отношения с мужчиной пересекали временной рубеж длиною в полгода. Впрочем, даже тогда М. четко отдавала себе отчет – это не мужчина ее мечты, и эти отношения – временные. Зато часто в ее постели оказывались случайные попутчики, коллеги по работе, мужчины с сайтов знакомств, кавалеры из ночных клубов. Она искренне мечтала встретить свою единственную «любовь до гроба», но при этом получала удовольствие от случайных связей. В конце концов она влюбилась. К счастью, взаимно. И теперь о своих сексуальных подвигах даже не вспоминает. Можно сказать, что М. – отличный пример понятного нам мужского поведения: сперва надо нагуляться, а потом влюбляться и рожать детей. А с другой стороны, увидев эту девушку лично, вы никогда не усомнитесь в ее женственности, ухоженности, элегантности. Язык не повернется назвать ее распущенной или легкодоступной. Просто она всегда знала, чего хочет. И следовала за своими желаниями.

Борис Новодержкин,

психолог, гештальттерапевт:

«Давайте перенесем эту ситуацию на выбор ресторана. Вот сегодня вы пришли в один и заказали мясо. А завтра – в другой и съели рыбу. Никто же не будет вас ругать: “Ай-ай, какой непоследовательный или какая непостоянная. Ты определись – мясо ты ешь или рыбу!?” Говорить так было бы глупо. Ведь очевидно, что человек перед тем, как сделать выбор, должен понять, что ему нравится, должен попробовать. То же самое и в отношениях. Эта девушка – выбирала, пробовала, искала. И вот нашла. О какой распущенности может идти речь? Это вполне нормальное поведение. Аморально – это когда один раз переспала, было хорошо или плохо – не важно, но главное – теперь надо жениться и спать только с одним человеком, который, возможно, тебе даже не нравится».

Все мы разные, и в случайные связи вступаем по разным причинам. К примеру, у меня есть две знакомые, в обычной жизни придерживающиеся общепринятых норм морали. Обе они замужем и, насколько я могу судить, искренне любят своих мужчин. От каждой я слышала только восхищение собственным избранником – и никаких намеков на то, что они считают этот брак неудачным. Однако под влиянием разных обстоятельств (которые в целом несколько похожи: поездка в далекую и экзотическую страну, алкоголь и пережитые за день приключения), обе дамы решились на адюльтер. Потом, конечно, были муки совести. Но, приняв для себя решение, что это была случайность и подобного больше не повторится, каждая из них через какое-то время успокоилась. И продолжила жить в счастливом браке с ни о чем не подозревающим мужем. Как говорил Гомер Симпсон из мультсериала «Симпсоны», «нельзя постоянно винить себя за что-то – обвините себя разок и спокойно живите дальше». Может быть, подход Гомера не очень сочетается с христианской моралью, но зато, как мне кажется, позволяет сохранить семью и собственную психику.

К сожалению, мне известен и другой, скорее печальный пример. Так, одна девушка, (назовем ее И.) регулярно поддается искушению случайных связей, несмотря на чувства к мужу, лишь потому, что… боится забеременеть. Так уж сложилось, что в самом начале их семейной жизни у нее был выкидыш. И для И. происшедшее оказалось весьма сильной психологической травмой. В результате секс с мужем начал ее пугать. Она не может до конца расслабиться с ним в постели, а значит, и получить удовольствие. Но вот интим с каким-либо другим мужчиной не рождает травмирующих воспоминаний, и она беззаботно предается сексу без обязательств. Она отдает себе отчет в том, что происходящее не совсем нормально. Но утверждает, что пока не готова обсуждать эту проблему с незнакомым человеком. Даже профессиональным психологом или психиатром.

Родион Чепалов,

психолог-консультант:

«Один из способов борьбы со страхом – его проговаривание, просьба о помощи, рациональный подход к решению проблемы. Нужно откровенно сказать себе: “Выкидыш может случиться с каждым. Но вряд ли в этом есть вина мужа. Я боюсь забеременеть? Тогда с мужем надо предохраняться. Я хочу забеременеть? Тогда нужно с гинекологом продумать меры против выкидыша”. Нужно откровенно сказать себе: “Выкидыш не зависел от мужа. И нет смысла изменять ему по этой причине”. Другое дело, что причина измены может быть другой: обида на мужа, муж плох в постели и прочее. Тогда нужно решать именно эти проблемы».

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Татьяна Волкова,
психолог, имидж-консультант

В ОДНОЙ УПРЯЖКЕ

Примета нашего времени – мужчины становятся похожими на женщин, женщины – на мужчин. С одной стороны, это не плохо. Но мы не задумываемся о том, что, меняя стереотипы поведения, мы не всегда успеваем поменять установки о том, как нам хочется жить. Большинство женщин, которые живут как мужчины, спят как мужчины, в глубине души мечтают о «принце», рядом с которым можно превратиться из «коня» сами знаете с чем в хрупкую беспомощную овечку. Только «принцы» «коней» за версту чувствуют. И охотно встают с ними в одну упряжку – вступают в деловые отношения или начинают дружить, как со «своими парнями». А отношения заводят с «овечками». То ли это, чего хотят сильные женщины? Нет! Неплохо иногда задуматься о том, что, перенимая мужской стиль поведения, мы провоцируем одноразовые контакты с понравившимися парнями. А потом еще уходим со словами «Пока, детка!» и… теряем часть женственности, которую так хотят видеть в нас «принцы». Так мы обрекаем себя на разочарование.

И все-таки случайный секс – это как минимум возбуждающе, независимо от причин, которые позволяют девушке решиться на него. Будоражит кровь и сам факт, и собственная смелость, и то, что случайный секс – на то и случайный, чтобы происходить, как правило, в неожиданных местах. Иногда совсем рядом ходят люди, занимаются своими делами и даже не подозревают, что в это время творится в припаркованной на обочине машине.

Топ-6 ситуаций, в которых девушки решаются на «экстрим», выглядит так:

• 1-е место: в командировке
• 2-е место: во время или сразу после клубной дискотеки
• 3-е место: на вечеринке друзей
• 4-е место: на рабочем месте
• 5-е место: в поезде
• 6-е место: в отпуске

Но это ситуации. Места же могут быть самыми разными и неожиданными: лес, лифт, кинотеатр, музей, крыша дома, улица (прямо под окнами собственной квартиры), лестничная клетка, река, ночной морской пляж, сиденье автомобиля, детские аттракционы (к примеру, колесо обозрения), обязательно – туалеты ресторанов и клубов, в отдельных случаях – театральное закулисье. Некоторые умудрялись делать это даже в дольменах (каменные мегалиты неизвестного происхождения на Кавказе). Что происходит? Почему чем экстремальнее место, чем больше шанс «запалиться», тем больше удовольствия мы получаем?

Родион Чепалов,

психолог-консультант:

«Экстремальный секс нужно разделять на тот, который случается под влиянием спиртного, и тот, который происходит на трезвую голову. Экстрим под влиянием спиртного приносит большое удовольствие потому, что спиртное расслабляет, делает человека раскованнее. И в этом случае чем быстрее секс – тем приятнее. Однако надо помнить о том, что это чревато: необходимо не забывать о предохранении.

Экстрим на трезвую голову – это особый разговор. Тут надо понимать, что удовольствие от экстремального секса получают далеко не все люди. Есть огромное количество людей, которым важна полная безопасность, интимность. Есть женщины и мужчины, которые стремятся уединиться и могут заниматься сексом только там, “где никто не увидит”, “никто не зайдет”, “никто не услышит”. Особенно это касается женщин: в небезопасной обстановке у этого типа женщин может вообще не случиться оргазма.

Сознательное удовольствие от экстрима связано с индивидуальными реакциями на сексуальное воспитание. На языке глубинной психологии мотивы для экстрима могут быть разными. Например: “я круче других людей, которые не могут себе этого позволить”, “я никого не боюсь”, “я смогу потом об этом рассказать”, “этого никто не делал здесь до меня” и прочее. Страх быть пойманным кого-то пугает, а кого-то возбуждает – это очень индивидуально. Например, девочка, которую мама жестко контролировала в сексуальном плане, во взрослом возрасте может замкнуться от секса, а может, наоборот, практиковать его экстремальные виды (“назло маме”)».

Совсем другой вопрос – мужчины и мужские «подвиги». Одни стремятся к разнообразию, другие говорят о том, что будничная жизнь невыносимо скучна и случайный секс – способ сделать ее ярче. Третьи просто не могут реализовывать с любимой женой свои фантазии, потому что «этими губами она целует моих детей!». Четвертые не скрывают, что случайные связи для них – это способ самоутверждения.

Борис Новодержкин,

психолог, гештальттерапевт:

«К сожалению, большинство российских мужиков поход с женой в секс-шоп за какой-нибудь интересной игрушкой считают позором и развратом. Зато завести любовницу – это круто, это по-пацански. Мол, если секс с женой наскучил – надо искать новую женщину. Нет. Новое надо искать в другом, это зависит от твоей собственной способности видеть новое».

Кстати, судя по исследованиям Даремского университета (Британия), которые опубликовала газета The Daily Mail, женщины часто признаются в том, что случайный секс в большинстве случаев не оправдывает их ожиданий. Около половины опрошенных незамужних девушек сожалеют о том, что согласились на секс на первом свидании или с мужчиной, о котором знали совсем мало.

Борис Новодержкин,

психолог, гештальттерапевт:

«Многие придают сексу слишком большое значение. Конечно, это ключевое понятие во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Но парадокс в том, что именно тот, кто его переоценивает, к сексу все и сводит.

Если женщина ставит во главу угла секс, то после того, как все случилось, у нее возникает дилемма: “А достаточно ли я была влюблена для того, чтобы переспать с этим мужчиной? Насколько мне было хорошо? Если недостаточно, значит я – девушка легкого поведения. А если достаточно – то, выходит, надо жениться…” Еще раз: перенесите эту ситуацию на еду. Конечно, человек предпочитает есть только что-то вкусное. Но вот он какое-то время голодал. И с голодухи проглатывает какую-то гадость. Ему теперь что, до конца жизни этим питаться надо? Возможно, это сравнение звучит немного грубо, но речь о том, что взрослый человек должен отдавать себе отчет в своих “вкусовых предпочтениях”».

Выходит, что отношение к сексу как к одной из самых важных сфер в нашей взрослой жизни формируется и развивается под влиянием тысячи факторов. И в каждом примере случайной или не случайной связи будут свои тонкости. И наверное, единственное, о чем можно говорить твердо, – предаваясь этому приятному занятию, не забывайте о безопасности.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

21 женщина о том, как сделать первый шаг

Есть небольшая ложка дегтя в недавнем разговоре о согласии, и это выбор мужчин в качестве женихов по умолчанию. Это гендерная динамика старой школы, которая цепляется за современный (гетеро) роман, как мокрое одеяло. Хотя очень важно обсудить, как такое стремление может происходить на справедливой и справедливой основе, оно не учитывает возможности женщин, когда рассматривается как социальный дефолт. Мы тоже можем быть настоящими преследователями. Итак, как мы можем переписать это повествование?

Для начала я попросил женщин рассказать мне о том, как они сделали первый ход . Ниже приводится 21 их ответ, и я надеюсь, что они послужат небольшим бунтом против устаревшего представления о том, что женщины не должны или никогда этого не должны делать. Прочтите их истории ниже, а затем присоединитесь ко мне, чтобы изменить то, как может выглядеть погоня за любовью, сексом и романтическим весельем, рассказав мне и свои.

---

«Я сделал первый шаг со своим бывшим парнем. Я буквально взял его телефон, просто ввел в него свой номер и сохранил его как «Лучший человек, которого вы когда-либо встретите». Это было так непохоже на меня, ХА! Но мы были вместе почти пять лет, и я до сих пор считаю, что он — главная причина, по которой я переехала в Нью-Йорк (это немного длинная история).”

Кортни, 23

«Хотя это было через Tinder, я сделала первый шаг, написав сначала своему нынешнему парню. Оказалось, что я был единственным, кто первым отправил сообщение, и это действительно поразило его. С тех пор мы вместе уже почти два года и даже больше! »

Стеф, 22

«У него была летняя работа на пивоварне, у которой была часть бутика, и он пригласил меня погулять, пока он работает. Во время его смены мы оба нервничали и чувствовали себя неловко.В конце концов, он пересчитывал свой кассовый аппарат и отпускал самоуничижительные шутки. Я не знаю, что на меня нашло, но я просто подошел к нему за стойкой, и, когда я подошел ближе, он сказал мне: «Ну, теперь я действительно не смогу сосредоточиться». Я сказал: «Тогда возьми перерыв », и поцеловал его».

Мишель, 24

«Когда я выхожу… я все время делаю первые шаги. По моему опыту, парням нравится, когда вы их явно выбираете и начинаете танцевать с ними. В этом заключается для меня самое большое преимущество: я могу выбирать, а не отказываться от нежелательных авансов.”

Робин, 19

«Во время работы в Buffalo Exchange мой помощник менеджера, которого я давил в течение месяца подряд, до первого числа месяца занимался серфингом между домами и кушеткой. После заключительной смены я предложил ему переночевать на моем футоне. Он никогда не спал на этом футоне. В следующем месяце исполняется четвертая годовщина нашей свадьбы ».

Морган, 27

«Я ждал целый год восьмого класса, чтобы сделать свой ход. Затем, в суматохе последнего школьного дня, я написал свое имя и номер на обертке от жевательной резинки.Я сказал: «Я думаю, ты действительно крут, ты должен написать мне когда-нибудь!» Он никогда не писал ».

Хлоя, 18

«Когда я учился в аспирантуре, я довольно часто оставлял свое имя / номер барменам, которых считал привлекательными. Это срабатывало много раз, поэтому я придерживался этого плана атаки! »

Хейли, 27

«Мы были на музыкальном мероприятии и, вероятно, в тот вечер сказали друг другу 20 слов. На следующее утро я зашел в его почтовый ящик на Facebook со ссылкой на тест Майерса Бриггса.Потом подождал… Он прислал мне свои результаты, и мы начали болтать. Мы встречаемся уже восемь месяцев ».

Келси, 24

«Четыре года назад я начал ходить на импровизационные шоу в UCB. Однажды ночью я влюбился в одного из комиков, который, как оказалось, был сценаристом известного ведущего ночного ток-шоу. У него не было профилей в социальных сетях, поэтому я часами искал способы связаться с ним. В итоге нашла его личный адрес электронной почты и написала ему записку, в которой говорила, что я думаю, что он классный и забавный, и что я хочу пригласить его выпить.

Мои друзья смеялись надо мной — они никогда не думали, что он ответит. НО он сделал! Несколько часов спустя, и это было очень польщено. На следующей неделе мы пошли выпить. Пришлось выбрать место проведения. Мы встречались недолго, пока он не увидел меня. Так что мой совет: никогда не делайте первого шага. ТОЛЬКО шучу, сделать первый ход — это круто. И я бы сделал это снова ».

Кэролайн, 25

«Я учился в средней школе, и в школе появился новый парень. Я подошла к нему и сказала: «Привет, я Ребекка.Я думаю, тебе стоит узнать меня », и мы больше никогда не разговаривали.

Мел, 24

«Я встретила своего парня на нашей пятилетней встрече в колледже. Я была влюблена в него издалека и потеряла его в конце прошлой ночи. В последнем шаге «Радуйся, Мария» я отправил ему СООБЩЕНИЕ в ФЕЙСБУКЕ (да, действительно): «Чувак, привет, я просто сказал [вставь мой номер телефона], пусть это произойдет». Так мы и познакомились ».

Кристин, 30

«Я работал на летней программе во время учебы в колледже, и я встретил этого симпатичного, умного парня, который работал в другом отделе.Все участники программы жили в университетском городке, и я всегда старался случайно натолкнуться на него. В конце концов, мы начали тусоваться во время рабочих мероприятий, но я не мог сказать, нравился ли он мне.

Когда срок его программы закончился раньше меня, мы неловко попрощались за пределами общежития. Я сразу понял, что все испортил, но он уже скрылся из виду. Внезапно я просто начал бегать по кампусу туда, где, как я знал, была припаркована его машина, как будто я был в какой-то романтической комедии или приличном бегуне. Я обнаружил, что он загружает свои вещи в машину, и я просто пошел на это и поцеловал его, как режиссировала Нора Эфрон.

Этим летом он несколько раз навещал меня, но теперь он просто друг на Facebook. Честно говоря, я до сих пор в него влюблена. Я все еще впечатлен и удивлен тем, что бегаю … но также и тем, что был таким смелым и почти глупым? Но теперь мне вполне комфортно «сделать первый шаг», и ничто не будет казаться таким захватывающим или сумасшедшим, как бег за парнем по университетскому городку ».

Габби, 24

«Я сделала первый шаг против мужа. Я сказал ему, что его футболка классная, и мы должны поменяться рубашками.Позже я сказал, что он должен дать мне свой номер на случай, если я захочу вернуть свою рубашку ».

Кристина, 33

«Я познакомилась со своим мужем на свидании в баре в Лондоне. Некоторое время мы смотрели в глаза, пока я не решил сделать первый шаг. Я сказал своему свиданию, что здесь был мой старый друг и должен ждать меня здесь, пока я говорю «привет». Когда я подошел к нему, я дал ему сигарету, чтобы он мог присоединиться ко мне на улице, и мы могли поговорить с кем-либо в баре. Я сказал ему, что он сексуален, притворился, что не на свидании, и дал ему свой номер телефона.Он просто стоял с сигаретой, которую он действительно не хотел курить. Моя подруга вышла на улицу и искала меня. Мне пришлось представить их, поскольку я притворялся со старым другом. Я придумал имя и ушел. На следующий день мне позвонил незнакомец. Он американец, я француз. Теперь мы женаты и живем в Торонто ».

Лаура, 30

«Я спросила этого мальчика, которому нравится выпускать бал, с помощью ножниц, который сказал:« Выпускной? »(Его ударили ножницами за несколько недель до этого, и я невероятно романтичен.) ”

Cydney, 23

«Моя любимая прогулка в баре в последние два раза, когда я занималась сексом, — это подойти к джентльмену и сказать:« Я позвонил в Lyft, и они будут здесь через три минуты, не хочешь пойти со мной домой? » Представляешься так 2017 ».

Вереск, 30

«Я чувствую, что всегда делаю первый шаг! В прошлом семестре, после того как я расстался со своим бывшим, я составил список парней, которых я нашел симпатичными и / или интересными, и отправил каждому из них сообщение с вопросом, когда и можно ли им бесплатно выпить.Одного парня я пригласил в свой любимый паб, купил нам обоим дважды G&T, и мы поиграли в дартс. Еще один парень, которого я взял на свой любимый пляж, и мы развели костер из дров, которые я купил заранее в продуктовом магазине ».

Клаудиа, 21

«В колледже в клубе линейных танцев (смеется) я сказал ему, что он действительно хорош в« ползании по арбузу », и не мог бы он показать мне, как сделать это одно движение, когда вы делаете скручивание и прыжок? Ответ: «… Что?»

Ребекка, 32

«Я встретил его однажды на вечеринке у общего друга.Год спустя я скатился к его DM: «Привет, помнишь меня?». Три года спустя мы все еще вместе и в этом году переехали в наш первый дом ».

Жанна, 22

«Был на вечеринке в колледже, всю ночь разговаривал с симпатичным парнем тут и там. Увидел, что он собирается сесть в машину и уехать, поэтому я выбежал вперед и, прежде чем я действительно подумал об этом, просто сказал: «Эй! Ждать! Ты хочешь заняться со мной сексом? » Я собиралась двинуться с места и знала, что не хочу встречаться, но он был очень сексуален.Он такой: «Что?!? Да ??! Мы пошли домой вместе и хорошо провели ночь, и я никогда не гордился собой за такую ​​прямолинейность ».

Эмили, 25

«Мне нравился этот парень на работе. Я бросал курить через неделю. Он изучал моду в Парсонсе. Я рассказал ему о некоторых классных нарядах на показе Calvin Klein. Мы встречаемся 10 месяцев ».

Карли, 23

Фотография , сделанная Фрэнсисом Апестеги через Getty Images.

Как определить, готовы ли вы к сексу

Если вы вообще никогда не занимались сексом или собираетесь заняться сексом с новым партнером, есть несколько вещей, которые вы, возможно, захотите рассмотреть. К сожалению, многие из нас недостаточно образованы или дезинформированы о сексе из-за плохой учебной программы в большинстве школ, что еще больше затрудняет определение того, когда лучше всего подумать о том, чтобы сделать этот интимный шаг. Дело в том, что настолько важен, что влияет на принятие решения: время, место, ваше психическое состояние и, самое главное, человек, с которым вы планируете это сделать.Очевидно, что это все, что нужно учитывать, и вещи не всегда идут по плану — поэтому у нас есть целый пост, посвященный девушкам, которые делятся тем, что они хотели бы знать, прежде чем заниматься сексом в первый раз.

Но больше всего на свете хочется чувствовать готовым. Но что это значит? Мы обратились к 7 экспертам за их пониманием по этому вопросу, которые помогут вам в этом. Вот и все, что они должны были сказать.

Правильный партнер — ключ к успеху

«Правильный партнер — это тот, кто заставляет вас чувствовать себя в безопасности — физически и эмоционально.Подходящее время — это когда это согласуется с вашими личными ценностями, жизненными целями, целями в отношениях, а также эмоциональными и физическими потребностями. Когда вы полностью доверяете партнеру, чувствуете себя комфортно в своем окружении и чувствуете полную силу в своем решении, секс может стать источником радости и удовольствия. Но когда эти вещи не согласованы, это может стать источником стресса и боли «, — Джаред Мэтью Вайс, основатель сообщества по половому воспитанию взрослых Touchpoint

Знайте, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

» Представьте себя со своим потенциальным партнером .Вы знаете, какие прикосновения доставляют вам удовольствие? Можете ли вы представить, что говорите и просите о том, что вам нужно? Если дела идут не гладко (секс полон возможных неловких моментов), как вы думаете, вам будет комфортно разговаривать с партнером? Вы изучали возможности контроля над рождаемостью и защиты от ИППП? Если ответ на любой из этих вопросов — «нет», я рекомендую придерживаться самоудовлетворения и совместной деятельности, такой как взаимная мастурбация. Вы не можете гарантировать, что ваш первый опыт приведет к сногсшибательному оргазму, но вы можете гарантировать, что он будет вдохновляющим и веселым.Так почему бы не найти время, чтобы убедиться, что это лучшее, что может быть? »- Ким Седжвик, соучредитель Red Tent Sisters

Занимайтесь сексом, потому что ВЫ хотите

« В отношениях мы иногда чувствуем потребность в делать определенные вещи, чтобы доставить удовольствие другому человеку. И это желание абсолютно здоровое и необходимо для поддержания отношений. Однако секс — это не то, чем мы должны заниматься ни для кого, кроме самих себя. Занимайтесь сексом, потому что ВЫ хотите заниматься сексом. И будьте абсолютно уверены, что это так.»- Кристал Райс, терапевтический консультант

Если вы не можете говорить о ЗППП, значит, вы не готовы

» Я думаю, вы знаете, что готовы к сексу, если сможете открыто обсудить последствия секса со своим партнер. Вы должны иметь возможность спросить своего партнера, был ли он (или она) когда-либо или болеет ли в настоящее время инфекциями, передающимися половым путем. Вам также необходимо обсудить, как вы и ваш партнер справитесь с потенциальной беременностью. Хотя это могут быть не горячие или романтические темы для обсуждения в пылу сиюминутного разговора, если вы не можете обсудить последствия секса или не знаете о последствиях, значит, вы не готовы к сексу.»- Д-р Селия Тротта, сертифицированный психиатр

На что похожи свидания во время пандемии

Как одинокий человек в начале пандемии, я не завидовал своим друзьям, живущим с постоянными партнерами. Они сообщили о быстром росте устала от постоянного контакта. В поисках компромисса между одиночеством и конфликтом я была довольна своим выбором (ну, технически это был выбор моего бывшего парня, если быть точными). Но время шло. , воцарилась изоляция, и мне захотелось романтических интриг.

Изначально я не планировал каких-либо серьезных изменений в жизни во время пандемии. «Я мог бы отложить свою жизнь на несколько месяцев», — подумал я. Но к маю казалось, что COVID-19 в ближайшее время не будет под контролем. Я начал понимать, что если в ближайшем будущем мне понадобится партнер, мне придется начать встречаться. Я повторно загрузил Hinge впервые за пять месяцев.

Прочтите: одинокие и пары разделены больше, чем когда-либо

Хотя пандемия не смогла повлиять на качество мужчин в приложении, она облегчила общение.Вместо того чтобы искать темы, которые, мы надеемся, прояснят нашу совместимость, у меня и у меня теперь был всеобъемлющий общий опыт, который можно было обсудить. Я попытался увести ранний диалог от масштабов нашего глобального затруднительного положения, и мы смогли найти общий язык по таким темам, как то, как мы занимаемся дома. Мужчины были более отзывчивы, вероятно, потому, что отключения оставили всех нас с небольшими обязательствами, цепляясь за любые социальные связи, которые мы могли найти. Если потребовалась глобальная пандемия, чтобы парень ответил на мои сообщения, пусть будет так.

В отличие от «До времен», почти каждое совпадение петель, с которым я разговаривал, предлагало дату, обычно через FaceTime. FaceTime бесплатен и практически не требует зря потратить вечер — гораздо проще вежливо завершить FaceTime всего через 45 минут, чем при личной встрече. Единственное время, которое я взяла на себя за пределами самого звонка, — это пять минут, которые потребовались для нанесения туши, и я часто планировала два свидания за ночь, чтобы максимизировать свои ресницы.

Я чувствовал себя лучше в FaceTime, потому что мог выбирать, как меня видят мои свидания.Изначально я боялся, что способность видеть себя будет отвлекать. Вместо этого я мог лучше концентрироваться на том, что говорили мои свидания, поскольку я не стеснялся задумываться, не застряло ли что-нибудь в моих зубах или мои руки держались под нелестным углом. Мужчины тоже казались слабее. Раньше неписаным правилом первых свиданий было никогда не произносить слово и дату , но опыт виртуальных свиданий был настолько необычным, что мы поспешили открыто подвести итоги. Я чувствовал себя уязвимым, признаваясь незнакомцам, что меня беспокоят мои навыки знакомств FaceTime, но мы все были одинаково неопытны, и многие из них разделяли мою неуверенность.

FaceTiming имел свои недостатки. Некоторые мужчины, казалось, думали, что они не оказывают женщинам такого же уважения, как в реальном мире, который и без того был относительно низкой планкой. Один мужчина не явился на наше свидание и так и не объяснил почему. Другой сразу спросил, комфортно ли мне заниматься сексом во время пандемии. Еще один пьяный позвонил мне в полотенце и попытался высветить свои гениталии. К счастью, я мог повесить трубку и обвинить Wi-Fi. В целом, однако, из-за удобства и безопасности (COVID-19 — не единственный риск, с которым сталкиваются женщины при личных свиданиях), я могу порекомендовать свидания всегда начинать с FaceTime, даже когда угроза коронавируса уменьшилась.

После успешного общения по FaceTime с кем-нибудь я бы назначил свидание в маске и в социальном плане. Я чувствовал себя более жестким и неловким в маске — я не осознавал, насколько важна улыбка, пока не попытался флиртовать без нее. И когда один мужчина два часа говорил только о себе, я не могла бросить свой самый резкий взгляд «Твои слова — они утомили меня» (хмурый взгляд имеет решающее значение).

Мои свидания и я должны были ориентироваться в правилах друг друга для этого нового нормального поведения. У меня были похожие разговоры с близкими друзьями, которые разделились по поводу приемлемости контактов, но с парнями, которых я почти не знал, было намного сложнее.Мое желание казаться «веселым» и «расслабленным» на свиданиях было несовместимо с выражением границ моего социального дистанцирования. Мне показалось, что я обидел одно свидание, попросив его отойти подальше от меня. Я извинился, поскольку часто делаю это слишком быстро, а потом мне стало стыдно: я должен уделять первоочередное внимание безопасности.

После нескольких промахов поймал хороший. Мы с Сэмом часами FaceTimed. Он приехал на мою лужайку на свидание, во время которого я позвонил другу-врачу, чтобы спросить, как ему безопасно пользоваться моей ванной.Сэм терпеливо держал свой мочевой пузырь во время разговора, и я согласился. Ближе к концу мая мы пошли на третье личное свидание, и он рассказал о сексе. Казалось, он думал, что это будет весело, и я согласился. Но сначала мы прошли тесты на COVID-19.

Я подозревал, что мы нарушаем моногамию, но не хотел предполагать. Я спросил Сэма, спит ли он с кем-нибудь еще. Он выглядел озадаченным, и я понял его реакцию. Я действительно спрашивал не только, были ли мы эксклюзивными, но и подвергал ли он меня дополнительному риску заражения вирусом.То, что когда-то было вопросом, который я использовал, чтобы оценить, являются ли отношения случайными, превратился в более глубокую критику его характера. Есть ли в мире, где поход в продуктовый магазин может убить вас, есть даже такие вещи, как «случайные» свидания или «случайный» секс? Есть ли что-нибудь случайное?

COVID-19 привел к тяжелому состоянию, которое противоречило хрупкости нашего зарождающегося романа. В то время как секс всегда сопряжен с риском, в начале любовных отношений обычно не возникает вопросов о том, угрожает ли повседневное поведение одного человека здоровью другого.У моих совместных друзей не было проблем, когда они открыто спорили о мерах предосторожности друг друга, чтобы избежать коронавируса, но у них не было новых отношений. В отличие от моих предыдущих отношений, мне нужно было сразу решить, доверяю ли я Сэму. Я еще не чувствовал себя комфортно, прося его изменить свое поведение. Это будет бинарный выбор между принятием или отказом от него. Если бы я думал, что Сэм полностью безответственен — ​​а он таковым не был — я бы, наверное, покончил с этим. Я не планировал следить за его приходами и уходами или за компанией, которую он составлял.

Прочтите: пандемии не будет однозначного конца

Мы вступили в отношения с различными протоколами для обеспечения безопасности. Я никого не видел в помещении, но общался со многими людьми снаружи. У него была небольшая группа людей, которых он видел в помещении, в том числе его родители. Я даже не подумал просить его видеться с людьми реже или на природе. Вместо этого я начал проходить тесты, прежде чем навещать его семью на собраниях в помещении. Однажды Сэм отклонил приглашение в открытый бассейн друга из-за COVID-19, но не посоветовал мне пропускать прогулку.Он никогда не комментировал мое использование Uber (у меня нет машины), и я точно так же ничего не сказал, когда он забирал друга из аэропорта. Из-за нашего желания наладить отношения, мы сделали то, чего, возможно, не должны были делать, учитывая серьезность ситуации: мы принимали решения друг друга, не сопротивляясь.

У меня были друзья, которые с подозрением относились к моим новым отношениям, и не зря — нельзя было отрицать, что мы пошли на риск, выбрав свидание. Каким бы эгоистичным я ни переживал из-за свиданий, ценность радостного дня резко возросла в карантине, и Сэм дал мне так много — разве это ничего не значит? Организация Объединенных Наций предупредила о кризисе психического здоровья, который подстерегает по мере того, как пандемия продолжается, поэтому нам следует с осторожностью отвергать ценность счастья.Это выходит за рамки начала новых отношений. Я много раз говорил с друзьями о компромиссе между весельем и минимизацией социальных контактов, и ответы мне неясны. Однако чувство вины сохраняется. Если бы я был идеальным сторонником общения, я бы остался дома. Но я бы не хотел Сэма.

Как только мы с Сэмом установили серьезные отношения, возникла новая волна беспокойства. Я так многого не мог знать о нем из-за обстоятельств. Каким он был в группах людей? Он беспокоился о полете? Что, если он тот парень, который громко кряхтит в спортзале? Это просто не тот тип отказа от сделки, который вы хотели бы узнать за год после знакомства с кем-то.

Точно так же я беспокоился, что на другой стороне кризиса Сэма ждал нарушитель сделки обо мне. К сожалению, наша пандемия — это сейчас — показатели приверженности, которые я всегда использовал, больше не работают. Например, предложение Сэма прилететь в Лондон на каникулы навестить мою семью кажется необоснованным. Я даже не думаю, что смогу поехать сама. Но как я могу узнать, что он захочет провести каникулы с моей семьей, если он на самом деле не проводит каникулы с моей семьей?

Пандемия заставила меня искать альтернативные признаки стабильности.Хотя я не знаю, проведет ли Сэм каникулы с моей семьей, я знаю, что он без колебаний интегрировал меня в свою семью. Мы не знаем, как поведет себя другой человек на многолюдной вечеринке, но мы знаем, как мы относимся друг к другу во время кризиса. COVID-19 отнял у нас так много, но не радость от моих новых отношений. Несмотря на то, что мы не можем знать друг о друге, я вижу будущее с Сэмом, и это важно в то время, когда я вообще не вижу будущего.

Четыре признака того, что вы заинтересованы в вас после первого свидания

Обновлено 18 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Таня Харелл

Первые свидания могут немного нервировать.Встречаете ли вы людей в приложении для знакомств, лично или через друга, первое свидание — это место, где резина встречается с дорогой. Возможно, вы занимались флиртом с помощью текстового сообщения, по телефону или через приложение, но вы не встретились лицом к лицу с полной силой языка тела, чтобы увидеть, есть ли искра, которую вы хотели бы преследовать.

Он мне нравится, но как я могу сказать, что я ему нравлюсь?

Мы здесь, чтобы помочь — спросите лицензированного эксперта по взаимоотношениям в Интернете сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pixabay.com

Итак, вы решили встретиться с ним, чтобы выпить в вашем любимом «счастливом часе». Вы оба приходите (что является хорошим первым шагом) и продолжаете замечательный вечер, болтая за напитками. Теперь вы вернулись домой и задаетесь вопросом, как прошло свидание и понравились ли вы ему.

Как узнать, удачно ли прошло первое свидание?

Вы можете часами, днями и неделями чрезмерно анализировать свое первое свидание, разбирая сказанное и каждое действие. Вы пытаетесь выяснить, действительно ли вы понравились вашему свиданию и прошло ли свидание достаточно хорошо, чтобы назначить второе свидание.Помните, все настоящие романтические истории начинаются с первого свидания, поэтому здорово знать настоящие причины и результаты вашего первого свидания, особенно если оно было с тем, кто вам действительно нравится.

Вы знаете, как вы себя чувствуете. Вы получили удовольствие, хорошо провели время и хотели бы снова увидеть этого человека. Так как же узнать, удачно ли прошло свидание?

Вот некоторые признаки того, что первое свидание прошло хорошо:

Было легко поговорить друг с другом

Одним из лучших индикаторов того, что свидание прошло хорошо, было то, насколько легко было разговаривать друг с другом.Разговоры могут затягиваться, а затишье может быть неловким тишиной. Это может затруднить концентрацию внимания или даже вызвать дискомфорт. Однако небольшие перерывы в разговоре — это нормально, и если бы вы ему были интересны, они бы быстро прошли. Если вы обнаружили, что у вас мало из них, и вы почувствовали, что разговор естественным образом перескакивает от темы к теме, вы знаете, что между вами двумя существует хорошая химия.

Коучу по свиданиям не нужно знать, что, когда двум людям легко разговаривать вместе, это показывает, что им нравится, как думает другой человек.В ходе более глубоких и продолжительных разговоров парни раскрывают настоящие мысли и чувства, скрытые под поверхностью. Они делают это как своими словами, так и языком тела. Если разговор протекает гладко, вы можете быть уверены, что у вас одинаковый интеллектуальный уровень и, вероятно, у вас общие интересы.

У вас обоих была возможность поговорить

Нет ничего хуже, чем пойти на свидание и не замолчать. Когда в разговоре доминирует один человек, это может больше походить на игру одного человека, чем на свидание.Сначала он может задавать общие вопросы, но по мере продолжения разговора он может задавать более личные вопросы, например, как вы начинаете свой день или что вы думаете по определенным темам. Когда ваше свидание доминирует в разговоре, у вас действительно есть шанс услышать о нем и его жизни, но это такой пожарный гидрант слов, что вам часто может быть скучно, особенно когда вы не можете добавить что-либо к разговору. Если он не может перестать говорить или ожидает, что вы будете вести весь разговор, трудно сказать, интересны вы ему или нет.

Источник: pixabay.com

Когда вы оба получаете возможность поговорить на свидании, вы знакомитесь друг с другом на основе взаимности и взаимного уважения. Вы также можете почувствовать зрительный контакт и язык тела друг друга, что является большим шагом вперед по сравнению с обычными текстовыми сообщениями или разговором по телефону. Вы узнаете о них и их жизни, а они узнают вас. Когда у вас обоих будет одинаковое время, чтобы поделиться, выслушать и ответить, поддерживать разговор станет намного проще.

Свидание вызвало много смеха

Смех с кем-нибудь — верный способ узнать, хорошо ли вы проводите время. Может быть, это смех над отцовскими шутками или забавными рабочими историями. Содержание не имеет значения. Важно то, что вы достаточно расслаблены, чтобы расслабиться и вместе посмеяться. Вот почему вызов смеха — даже если его шутка не была самой смешной — это один из тонких и сверхбыстрых способов привлечь внимание между вами двумя.

Если вы ушли со свидания с парой шуток, вы знаете, что обе стороны весело провели время.Если вы искренне наслаждаетесь друг другом, общение из-за юмора, смеха и веселья обязательно произойдет.

Ваше беспокойство было низким большую часть даты

Вначале вы можете почувствовать бабочек в животе, нервнича по поводу встречи с новым человеком. Это нормально чувствовать. Если ваше беспокойство останется на свидании или усилится, у вас не будет хорошего свидания. Более того, ваш собеседник, вероятно, сможет определить это беспокойство по вашему языку тела, что также может вызвать у него дискомфорт и тревогу.Другой человек может осознавать вашу тревогу или даже быть ее причиной. В любом случае беспокойство не приводит к свиданию.

Если, однако, ваши нервы успокоятся и вы почувствуете себя комфортно с этим человеком, первое свидание, скорее всего, пройдет хорошо для обеих сторон. Чем комфортнее вы чувствуете себя с другим человеком — и чем менее тревожно ваше поведение на свидании — тем больше вы можете быть самим собой. Более того, быть самим собой — это то, что заставит другого человека полюбить вас.

Дата оказалась дольше, чем ожидалось

Может быть, вы оба потеряли счет времени.Может быть, кто-то из вас предложил взять с собой ужин, десерт или напитки после ужина. Какой бы ни была причина, иногда свидания длятся дольше, чем ожидалось. Когда свидание длится долго, обычно хорошо, если вам нравится другой человек. Это дает вам больше шансов познакомиться с ними, а также проводить больше времени с кем-то, с кем вы увлечены.

Когда свидания растягиваются, это обычно хороший знак, означающий, что обе стороны хорошо проводят время. Это важный признак хорошего свидания: вы хорошо проводите время и не хотите, чтобы оно закончилось.

Он в вас?

Как бы хорошо ни прошло свидание или насколько оно может быть катастрофическим, вопрос все равно может возникнуть: нравлюсь ли я ему? Один из способов понять, нравитесь ли вы ему или нет, — хорошо ли прошло первое свидание. Вы также можете посмотреть на другие показатели, такие как язык тела. Если вы были частью его прекрасного времени, он, вероятно, захочет выйти на бис на втором свидании. Второе свидание обычно означает, что вы ему нравитесь.

Однако время от времени мы все можем быть ошеломлены.Мы думаем, что первое свидание проходит хорошо, но мы больше никогда не слышали от этого человека. Мы все чувствовали укол призрачных сексуальных отношений, часто без объяснения причин, по которым они призрачны. Итак, как узнать, интересуется ли парень вами после первого свидания?

Он мне нравится, но как я могу сказать, что я ему нравлюсь?

Мы здесь, чтобы помочь — спросите лицензированного эксперта по взаимоотношениям сегодня в Интернете

Источник: pixabay.com

Он скажет, что хорошо провел время

Пожалуйста, игнорируйте это правило трех дней или что-либо еще, которое диктует, как долго парень должен ждать, чтобы связаться с вами после свидания.Если вы ему нравитесь или если он заинтересован во втором свидании, он, вероятно, напишет или позвонит вам на следующий день и расскажет, как хорошо он провел время.

Это не только подтверждение того, что свидание прошло удачно, но также знак уважения и его желания поддерживать связь. Чем больше он хочет общаться, тем больше он хочет узнать вас больше, потому что вы ему нравитесь.

Он захочет быть друзьями в социальных сетях

Если вы нравитесь парню, он захочет с вами пообщаться.В наши дни это означает социальные сети. Если он запрашивает ваш профиль в Facebook или ваш аккаунт в Twitter, он не пытается увеличить количество ваших подписчиков. Он хочет оставаться с тобой на связи. Даже это решение на большом расстоянии может привести к свиданиям в будущем, и он рассчитывает на эту возможность.

Это может немного оттолкнуть таким образом, чтобы пригласить кого-то, кого вы почти не знаете, в свою личную жизнь, но правда в том, что социальные сети — отличный способ оставаться на связи более непринужденно. Это не так интенсивно, как постоянные текстовые сообщения или звонки, и некоторые люди могут предпочесть что-то не такое интенсивное.

Он захочет второе свидание

Если вы ему нравитесь, он захочет увидеть вас снова. Самый простой способ пообщаться с вами, что вы ему нравитесь: назначить второе свидание. Это яснее, чем любой язык тела или зрительный контакт! Когда он предлагает вам снова пойти на свидание, не стесняйтесь предлагать, чем заняться на второе свидание. Вы даже можете проявить смелость и сами предложить второе свидание.

В любом случае, второе свидание — серьезный знак того, что вы ему интересны.Помните: первые свидания приводят ко вторым свиданиям, а третьи — к большему.

Источник: pixabay.com

Он упомянет своих друзей

Если вы интересуетесь парню, он, вероятно, расскажет о своих друзьях, о том, чем они занимаются, кто они такие, и о том, как они провели время вместе. Когда парень делает это, это потому, что он ближе впускает вас в свою жизнь. Он может даже упомянуть вам, что говорил о вашем свидании со своими друзьями.

Как известно, друзья на вашей стороне. Они хотят, чтобы вы веселились на свиданиях и получали желаемое от сцены свиданий и отношений. Если он начнет приглашать вас в жизнь своих друзей (возможно, даже предлагать групповое свидание), вы можете быть уверены, что он думает не только об этом первом свидании.

Давайте будем больше, чем друзья

Когда вы начинаете заниматься свиданиями, важно иметь цели. Вы хотите повеселиться и пойти на как можно больше свиданий? Или вы ищете что-то более ответственное и ориентированное на долгосрочную перспективу? Может быть, что-то среднее из двух.Нет правильного или неправильного ответа; Выбор остается за вами. Нет правильного или неправильного пути к свиданию.

Если вы ищете надежных отношений, возможно, вы захотите в какой-то момент подумать о консультировании пар. Семейное консультирование — отличный способ укрепить связь между вами и вашим партнером по мере того, как вы продолжаете строить отношения.

При поиске психотерапевта очень важно найти того, который соответствует вашему образу жизни и расписанию. Для этого отлично подходит онлайн-терапия.Вы можете провести сеанс практически из любого места. Вам и вашему партнеру даже не обязательно находиться в одной комнате. Онлайн-терапия — это способ получить преимущества терапии, не откладывая свои дни на поездки в кабинет терапевта.

Доверяйте себе

Доверяйте своим инстинктам, когда дело доходит до выяснения, удачно ли прошло первое свидание или нравитесь ли вы ему после первого свидания. Ваша интуиция — мощный инструмент. Вы инстинктивно узнаете по языку тела, тону голоса и используемому словарю, была ли искра или нет.Вы можете почувствовать химию между двумя людьми, и если ее нет, можно уйти от этого человека.

Однако вы решаете заняться выяснением того, нравитесь ли вы ему, помните, что ваша ценность не зависит от чьего-то мнения о вас. Вы такой же замечательный человек, как и вы, и каждому повезло, что он встречался с вами.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Когда парень обидчив на первом свидании?

Если парень обидчив в первый день, он, вероятно, пытается сообщить вам, что ему интересно.Это один из самых больших подарков от языка тела парня. Однако, если вам это доставляет неудобство, вам совершенно не обязательно идти с ним на второе свидание или оставаться в ситуации. Постарайтесь составить план, когда вы встречаетесь с кем-то из сайтов онлайн-знакомств или даже с кем-то, с кем вы встречались органически, на первое свидание. Сообщите своим друзьям или члену семьи, куда вы собираетесь, и попросите их предоставить свой телефон на случай, если вам понадобится позвонить или написать им для побега.Сообщите своему лучшему другу, что вы встретитесь с кем-то новым, и попросите его присматривать за вами или даже периодически проверять. Даже когда вы пользуетесь лучшими сайтами знакомств, есть люди, которых следует опасаться, и принятие мер безопасности никогда не повредит. Физическое прикосновение — это то, на что вы всегда должны иметь обоюдное согласие.

Можно ли держаться за руки на первом свидании?

Большинство людей предпочитают не держаться за руки на первом свидании, особенно если они впервые встречаются с этим человеком.В этом есть нюансы. Например, если вы были друзьями в течение долгого времени, прежде чем начали встречаться в романтической манере, или если вы долгое время флиртовали и только сейчас собираетесь на свое первое официальное свидание, то подержание за руку может быть более уместным. Хотя держание за руки совсем не сексуально, оно приятно интимно. В большинстве случаев вы, вероятно, сможете почувствовать подходящий момент, чтобы протянуть руку и взять его за руку. То же верно и для него; это произойдет, когда наступит подходящий момент.Слишком рано держаться за руки может показаться немного неудобным. Незаметный кратковременный физический контакт, например, если вы дотронетесь до его руки или если он потянется, чтобы коснуться вашей руки, может произойти до того, как вы взяли его за руку. Краткое, естественное физическое прикосновение по обоюдному согласию — отличный признак того, что дела идут хорошо.

Что означает, когда парень случайно прикасается к вам?

Если это была настоящая авария, все, что это означает, — это то, что он случайно двинулся к вам слишком быстро или потерял чувство координации и случайно коснулся вас.Если это не было несчастным случаем, он, вероятно, использует этот тонкий язык тела, чтобы обмануть вас, или пытается сообщить вам, что вы ему нравитесь. Легкое физическое прикосновение — довольно устоявшийся признак того, что вы нравитесь парню. Например, если вы на свидании, и его рука касается вашей руки, он почти наверняка пытается дать понять, что вы ему нравитесь. Другие признаки того, что вы нравитесь парню, включают то, как он смотрит на вас, его язык тела, насколько он увлечен, когда вы говорите, задает ли он вопросы о вашей жизни и кажется ли вам искренне заинтересованным, и если он обращается к вам после свидания, чтобы рассказать вы, что ему понравилось проводить с вами время или что он хотел бы сделать это снова.

Какие красные флажки возникают при знакомствах?

Есть несколько красных флажков, на которые следует обратить внимание, когда вы разговариваете с парнем. Некоторые большие красные флаги включают в себя признаки мошенничества или что-то, что намекает на неверность (если обручальное кольцо парня все еще на нем, спросите об этом — он может просто жаждать секса втроем), нарушение границ (ваши границы, связанные с сексом или в противном случае следует уважать), вспышки гнева, просьбы денег, газлайтинг, любовные бомбардировки или отношения, которые обостряются слишком быстро.Если вы видите какой-либо из этих красных флажков, пора отменить эти потенциальные отношения. Когда вы идете на первое свидание или впервые встречаетесь с кем-то, вы не так много знаете о личной жизни друг друга, поэтому события не должны стремительно обостряться. У вас должно быть время, чтобы узнать больше друг о друге и испытать непревзойденные вехи, которые обычно возникают, когда вы начинаете встречаться с кем-то. Все должно двигаться в стабильном темпе, и вы не должны чувствовать давления.

Как узнать, удачно ли прошло свидание с парнем?

Есть несколько способов узнать, удачно ли прошло свидание.Один из них — дополнительный текст. Если он отправит дополнительное сообщение о том, что не может дождаться, чтобы увидеть вас снова, это отличный знак того, что свидание прошло удачно. Еще один более очевидный признак того, что свидание прошло хорошо, — это то, что он спрашивает вас о другом свидании или говорит что-то вроде: «Мы должны сделать это снова когда-нибудь». Если на вашем первом свидании вы получили удовольствие и, кажется, хорошо ладили, скорее всего, это чувство будет взаимным. Это волшебное чувство, когда ты присоединяешься к кому-то на первом свидании, и разговор продолжается.Так же, как он мог бы сказать вам, что он прекрасно провел время, вы можете позже связаться с ним и сказать ему, что вы хорошо провели время. Вам не нужно двигаться слишком быстро или говорить что-то чрезмерное, но вам также не нужно усердно играть, чтобы получить это. Будьте искренними и ведите себя комфортно.

Что, если он поцелует вас на первом свидании?

Небольшой клевок — это одно; полноценный сеанс поцелуев — другое. Если вы все-таки закончите целоваться на первом свидании, вероятно, будет удобнее всего быстро чмокнуть в губы или щеку.Тем не менее, самое главное, когда дело доходит до обмена поцелуями, на первом свидании или в другом месте, — это то, комфортно ли вам обоим со всем, что происходит в плане физического прикосновения или поцелуев. Если он говорит: «Можно тебя поцеловать?» и вы в это вовлечены, это отличный знак. Спрашивать перед первым поцелуем, всякий раз, когда это происходит, — отличный знак, потому что он показывает, что он понимает важность согласия и автономии. Когда парень спрашивает, можно ли поцеловать вас, это одновременно знак уважения и знак того, что вы ему нравитесь.

Умеешь ли ты обниматься на первом свидании?

Технически, вы можете обниматься на первом свидании, хотя это не так уж и часто, если вы впервые встречаетесь с кем-то. Объятия на первом свидании — это то, от чего вы, вероятно, захотите в большинстве случаев держаться подальше. Не стоит торопиться с вещами слишком быстро, с точки зрения физического контакта, языка тела или чего-то еще. Вместо этого попробуйте использовать первое свидание, чтобы лучше узнать кого-то и найти больше информации о том, кто он как личность.Для сексуальных отношений, выходящих за рамки секса, ожидание, чтобы пообниматься — даже если это не кажется таким интимным — вероятно, ваш лучший выбор в большинстве случаев. Если вы хотите романтических отношений в дополнение к сексуальным отношениям, подождите, пока вы обнимаетесь. Если он пытается обниматься с вами или инициирует интенсивный, тяжелый сеанс поцелуев и пытается продолжить его, пока вы на первом свидании, это признак того, что ему нужен секс, а не романтические отношения. Даже на лучших сайтах знакомств, которые, кажется, больше посвящены романтике, чем сексуальным отношениям или отношениям, которые носят исключительно сексуальный характер, есть люди, готовые к переписке.Вы оба должны сообщить, чего хотите, прежде чем встретиться в первый раз. Если он не сообщил вам прямо, что ищет знакомства, но вы попали на первое свидание, и это то, чем он занимается, то это его дело. Вы не сделали ничего плохого и имеете полное право уйти, если захотите.

Есть ли запрещенные темы для первого свидания?

Когда вы на первом свидании, особенно если это с человеком, с которым вы хотите установить более долгосрочные отношения, выходящие за рамки простого секса на выходных, есть несколько вещей, о которых вам не нужно говорить.Например, открывать откровенно сексуальные темы, такие как то, что думает мужчина во время секса в душе, а не то, что думает женщина во время секса в душе, на самом деле не обязательно на первом свидании, особенно если вы ищете чего-то большего, чем случайная встреча. . В конце концов, разница между тем, что думает мужчина во время секса в душе, и тем, что думает женщина во время секса в душе , на самом деле не имеет отношения к тому, чтобы лучше узнать друг друга. И, просто еще одна социальная реклама, ваши сексуальные привычки на выходных не являются хорошей темой для обсуждения, если вы хотите большего, чем просто сексуальные отношения.

Если ваше свидание кажется одержимым разговором только о своей сексуальной жизни вместо того, чтобы узнать вас, вы можете задать пару вопросов или переходов, чтобы вернуть разговор на более удобные темы. Когда вы находитесь в центре разговора, а также говорите о языке тела, который вы говорите и получаете, вы можете лучше отвлечь разговор от неудобных тем. И, если вы обнаружите, что вся ситуация становится слишком неудобной или чувствуете себя небезопасно, вы можете уйти.Вам не обязательно иметь предлог, чтобы спасать жизни или что-то в этом роде: вы можете уйти со свидания, если оно вам неудобно.

Как долго должно длиться первое свидание?

Интересно, что многие эксперты говорят, что первое свидание должно длиться не более часа. Этого достаточно, чтобы увидеть, щелкаете ли вы, и это снижает вероятность неловкости или незнания, когда закончить свидание. Вот почему многие люди решают пойти в кафе на первое свидание с кем-то. Если вы просто сделаете перерыв на кофе, проведете счастливый час в местном баре или быстро пообедаете, вы сначала поговорите, посмотрите, есть ли там что-нибудь, а затем вы можете попросить человека пойти на секунду. дата, когда вы будете заниматься более трудоемким делом.Например, если ваше первое свидание в кафе прошло хорошо, вы можете пригласить их на ужин или в кино, или наоборот. Тем не менее, если вы теряете счет времени на первом свидании, потому что вам обоим оно нравится, и оно превышает отметку в один час, нет причин сокращать его. Опять же, это один из потенциальных признаков того, что ваш первый день прошел (или проходит) очень хорошо!

Если вы не уверены в сексуальных отношениях и подобных вещах, вы можете поискать множество качественных книг от профессионалов.Некоторые пары также предлагают советы через услуги тренера, блоги или другие средства. Если есть конкретная тема, которая вас интересует, связанная с половыми отношениями или человеческими отношениями в целом, вы, вероятно, сможете ее найти. Например, вы можете найти книги о любви по знакам зодиака, сексуальных позициях для определенных настроений и намерений, о том, каково это иметь кармические отношения, о межрасовых парах, о том, как иметь здоровые отношения, позы для секса и даже о психологии того, как мы падаем. влюбленный. Если вы хотите поговорить с профессионалом один на один, не стесняйтесь обращаться к терапевту или консультанту, будь то тот, кто практикует онлайн или в вашем районе.

Я впервые встречаюсь с парнем с детьми — вот что я хотел бы знать раньше

Найти кого-то особенного — это достаточно редко, но когда вы достигнете определенного возраста, есть большая вероятность, что найденный вами человек может оказаться участником комплексной сделки. Я оказался в этом точном сценарии: я встретил удивительного парня, в которого сразу влюбился, и во время одного из тех моментов «знакомства друг с другом» я узнал, что у него есть дети. Пугающий? да.Преступник? Конечно нет. Тем не менее, вот что я хотел бы знать о свиданиях с отцом до того, как начал:

Дети всегда на первом месте.

Мы назначили свидания, и иногда ему приходилось отменять. Если кто-то из них заболел или ему нужно было каким-то образом помочь им, наша жизнь откладывалась. Сначала это было сложно, но я должна была помнить, что дети заслуживают этого от родителей. Мы не могли строить спонтанные планы, и наши дела часто прерывались. Я знал, что он того стоит, поэтому быстро адаптировался, но должен был помнить, что никогда не стану номером один.

Тебе нужно поделиться своим временем.

Новые отношения проходят стадию, когда вы хотите проводить друг с другом каждую секунду бодрствования. Я определенно чувствовал это с парнем, с которым встречаюсь, но с детьми на фото, быть вместе 24/7 — не вариант. Как только это щелкнуло, мне показалось сексуальным, что он может любить кого-то так же сильно, как своих детей.

На встречу с ними потребуется время, но когда вы это сделаете, проявите интерес.

Детям пришлось столкнуться с разводом родителей, что может быть непросто, поэтому я знал, что встреча с ними произойдет не сразу.Я действительно хотел, чтобы мой парень знал, что я понимаю его роль как родителя, и задавал вопросы о них или их жизни. Мне нравилось слышать, как он так взволнован, говоря о милых вещах, которые они будут делать. Точно так же, как для меня было в новинку иметь детей в своей жизни, наличие еще одной женщины в его жизни и жизни его детей тоже было в новинку для него. Я хотел, чтобы он знал, что я поддерживаю его маленькую семью.

Будет бывшая и она заслуживает уважения.

Будь то бывшая жена, бывшая девушка или бывшая подруга на одну ночь, на фото ВСЕГДА будет другая женщина.Честно говоря, мне это показалось чрезвычайно трудным, и мне пришлось сдерживать свою ревность за дверью. О ней были постоянные напоминания не только в самих детях, но и в воспоминаниях, фотографиях и так далее. Я должен был быть взрослым и помнить, что у меня не получилось не просто так. Она регулярно звонит и пишет ему, но я помню, что это для детей. Как ни странно, у меня даже сейчас хорошие отношения с ней, потому что мы оба просто хотим самого лучшего для детей.

Будут тяжелые моменты, и ему понадобится ваша поддержка.

Я помню, что довольно рано в наших отношениях мы были за ужином, и внезапно его поведение полностью изменилось с счастливого на грустное. Он сказал мне, что скучал поужинать всей семьей. Опять же, я должен был сдерживать любые чувства ревности и быть внимательным. Наступали моменты, когда он скучал по обычным рутинным делам, и все, что я мог делать, — это слушать и быть рядом. Я должен был быть очень терпеливым и позволить ему почувствовать это. В частности, он скучал не по бывшей, а только по моментам, которые они разделяли всей семьей.

Когда вы встретитесь с детьми, вам понадобится время, чтобы разогреться… для всех вас.

Когда, наконец, настало время познакомить меня с его детьми, это был медленный процесс. Новая женщина в жизни их отца была не той, к которой они привыкли, и они уже пережили много изменений. Я решил позволить им диктовать нам время вместе. Я позволял им показывать мне свои игрушки, мы играли в игры, и я ничего не заставлял. Я позволил им решить, как они хотят познакомиться со мной, и по мере того, как мы общались, это происходило естественным образом.Я знал, что не могу заставить их принять меня — это должно было происходить в их ритме.

Всегда помни: ты не их мама.

Это кажется слишком очевидным, чтобы упоминать, но я обнаружил, что иногда трудно не быть родителем, когда ты рядом с маленькими. Если бы мы проводили время вместе, я бы позаботился о том, чтобы их отец играл родительскую роль. Я не был легкомысленным, и если мне нужно было сказать «нет», я делал это, но я оставил ему настоящее воспитание. Я все еще хотел, чтобы они уважали меня, поэтому, если бы я мог ответить на этот вопрос, не чувствуя, что перешагнул через край, я бы сделал это, но все остальное я адресовал их родителям.

Он может показать вам сторону любви, о существовании которой вы, возможно, даже не подозревали.

Увидев его с детьми, я понял, что у него огромная способность любить людей и уделять им время. Он действительно выступил вместе! Все те прежние ощущения, что мне не уделяют должного внимания и иногда приходится уступать место детям, исчезли, когда я узнал, насколько этот мужчина способен любить других людей. Мне очень повезло быть частью этого, и я продолжаю это делать.

Скорее всего, вы привяжетесь.

Проведя время с моим парнем и его детьми, я заметила, что очень буду скучать по ним, когда они будут в отъезде. Я начал развивать с ними свои отношения, и это было действительно особенным для меня. Это было здорово, но я также должен был помнить, что, если мы с ним расстаемся, я расстанусь не только с ним, но и с детьми. Это помогло мне сосредоточиться на сохранении крепких отношений.

Ты, должно быть, особенный.

В целом, я знала, что должна быть человеком, который чертовски много значит для моего парня. Поскольку у него было два маленьких человека, которые зависели от него, он не собирался вовлекать кого-либо в эту динамику. Он хотел сделать для меня место не только своей жизнью, но и жизнями своих детей. Это уровень уважения со стороны другого человека, которого я никогда раньше не испытывал, и он помог мне со всеми небольшими неуверенностью, которые иногда меня мучают. Я был важен, любим и, прежде всего, включен.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы можете сразу же связаться с отличным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Джордан Таунсенд Джордан — писатель из Солт-Лейк-Сити, которая наслаждается хорошим стейком, своей собакой и разговорами о том, какой классный Radiohead. она надеется когда-нибудь стать говорящей головой на каком-нибудь шоу Vh2 о поп-культуре и сможет составить плейлист для любого случая.когда вырастет, она хочет быть близнецом Олсен.

Боимся привязаться ⁠— Почему мы убегаем от отношений | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

«Я хочу снова сбежать», — говорит Лена. Это не первый раз, когда я слышу от нее эту фразу. Напротив.

С тех пор, как мы стали друзьями, ее отношения всегда развивались по одному и тому же шаблону: крайний порыв влюбленности, за которым следует такое тяжелое «похмелье», что она не знает другого способа помочь себе, кроме как бросить вовлеченного парня.

Теперь она снова сидит передо мной. Прошло почти пять месяцев с тех пор, как она познакомилась со своим новым парнем. И она борется с побуждением бежать.

Ей скучно. То, что она считала милым минуту назад … теперь ее беспокоит. Буквально на днях она подумала, что он такой веселый. Все было так хорошо.

Лена слишком хорошо знает эту ситуацию. И на этот раз она хочет сделать это по-другому. Она хочет остаться. Потому что ей очень нравится этот парень. Кроме того, даже Лене ясно: она может убежать, конечно, но этот образец будет следовать за ней — везде.Она не может убежать от себя.

«Побег — действительно не лучшее решение», — говорит сексопатолог Гертруда Вольф. По крайней мере, если вы заинтересованы в понимании и изменении своего поведения.

Так что, если Лена хочет остаться и сломать привычный образ жизни, ей нужна смелость. Смелость противостоять страхам, от которых она всегда убегает.

Подробнее: Психология: счастливый партнер — это эликсир долгой жизни

После вечеринки

По словам Вольфа, причины, побуждающие таких людей, как Лена, бежать, сложны.Проблемы могут начаться в тот момент, когда мы влюбляемся.

«В этой фазе влюбленности наш мозг наводнен наркотиками», — объясняет Вольф. «Серотонин, дофамин и опиаты смешиваются вместе, образуя лекарственный коктейль, который никогда не будет продаваться без рецепта в аптеке».

Какими бы эйфоричными, страстными или влюбленными мы ни были вначале, спешка вскоре утихает. Так же, как каждая вечеринка в какой-то момент заканчивается. Загорается свет, и следует разочарование (иногда болезненное).

«В наши дни мы влюбляемся в совершенно незнакомых людей», — говорит Вольф, имея в виду такие платформы цифровых знакомств, как Tinder. Поскольку эти любовные наркотики затуманивают наш мозг, мы даже не видим, с кем на самом деле имеем дело. Плохие сюрпризы неизбежны. Когда два человека встречаются как друзья и узнают друг друга, это «падение» может быть не таким глубоким.

Однако для некоторых чувство влюбленности является непреодолимым влечением. «Коктейль с наркотиками, который сопровождает это, может вызвать привыкание», — говорит Вольф.Лена тоже любит этот эмоциональный ад: азарт, веселье, ощущение легкости.

Психотерапевт, однако, призывает к осмотрительности: «Я бы посоветовал кому-то вроде этого не так сильно увлекаться этим чувством влюбленности и немного потрогать тормоза». Она сравнивает это с употреблением алкоголя: «Если у вас есть вода, ваше похмелье будет менее сильным».

Подробнее: Супружеская неверность: интрижка не обязательно должна положить конец всему

Теория привязанности

По словам Вольфа, наркотический коктейль работает около полугода.Затем «ты должен снова съесть шоколад».

И не только это: «Вдруг мы снова чувствуем наши страхи», — говорит она. Точнее, наш страх привязанности.

Страх привязанности, как подозревает Волк, также мог быть причиной побега Лены. «Мы различаем разные типы привязанности», — говорит терапевт. Лена, по ее мнению, могла бы вписаться в категорию людей, которые «неуверенно избегают».

Теория привязанности, которую описывает Вольф, восходит к детскому психиатру Джону Боулби.Он «описывает возникновение и возможные изменения в поведении привязанности людей».

Согласно этой теории, люди со страхом привязанности в какой-то момент испытали, что в угрожающих ситуациях они остаются наедине со своими страхами. Их родители, например, могут по какой-то причине не испытывать страданий собственного ребенка. Комфорт или чувство соответствующей поддержки отсутствовали — и остаются.

Ребенок воспринимает такое поведение родителей как отказ — болезненный опыт, который он или она не хочет испытывать снова.В будущем, когда эти дети станут взрослыми, они предпочтут держать свои заботы и проблемы при себе и будут стараться максимально избегать негативных эмоций.

Когда тон задает страх

«Эти ненадежно связанные люди испытывают трудности во взрослом возрасте, когда дело доходит до участия и принятия долгосрочных обязательств», — говорит Вольф. Страх играет главную роль. «Либо сильный страх потери, либо сильный страх стать зависимым», — говорит она. «Мама и папа — наши первые партнеры по связям, и они создают структуры, на которых мы строим все дальнейшие связи.«

Лене действительно напоминают определенные ситуации с отцом, когда она со своим парнем. Но разве это не совпадение?

Нет, говорит Вольф, это не так.« Это похоже на танец, который ты выучил. Конечно, вы танцуете это снова и снова ».

Подробнее: Невыносимое: Жизнь с нарциссом

Любовь — это (тоже) решение

Хорошая новость в том, что мы все еще можем изучать новые танцевальные шаги как взрослые. «Но, — предупреждает Волк, — вы должны столкнуться со своим страхом обязательств.

Вначале это означает не что иное, как: терпеть.

Не убегать. Сопротивляться импульсу к побегу.

Потому что: «Любовь как чрезвычайное положение не может длиться долго».

Тот, кто живет согласно к этой максиме, независимо от того, знают они об этом или нет, остается в бегах на всю оставшуюся жизнь. Это, конечно, одна из возможностей.

«Вопрос в том, хочу ли я оставаться верным на эту максиму? »- спрашивает Волк.« Или я хочу оставить его или ее? »Если это так, говорит она, тебе следует пересмотреть свое представление о любви на самом деле.

Итак, прежде всего, Лена должна решить, хочет ли она дать этому мужчине шанс — без передозировки дофамина, проносящейся по ее крови.

Стоит попробовать.

А потом, если он действительно не подходит, она всегда может уйти.

• Преимущества физического прикосновения

  Установка тона

  Наша кожа часто является отправной точкой для того, как мы воспринимаем ситуации и взаимодействуем друг с другом. Исследователи обнаружили, что люди могут распознавать определенные эмоции, такие как любовь, гнев, благодарность и отвращение, от прикосновения.Было доказано, что регулярное позитивное прикосновение снижает агрессию и повышает просоциальное поведение. Это также помогает нам формировать и поддерживать эмоциональные связи в отношениях.

• Преимущества физического прикосновения

  Прикосновение как средство создания команды

  Прикосновение, или тактильное общение, может помочь нам укрепить доверие и сотрудничество. Одно исследование даже показало, что профессиональные баскетболисты и команды, у которых было больше физического взаимодействия в начале сезона, например «дай пять» и командные встречи, показали лучшие результаты в более поздних играх.

• Преимущества физического прикосновения

  Обнять

  Обнять — это знак поддержки, который может снизить стресс. Они также могут помочь предотвратить внутренние потрясения после конфликта. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали в день, когда произошел конфликт, впоследствии были в лучшем настроении. Также было показано, что объятия снижают вероятность простуды из-за их свойств, снижающих стресс.

• Преимущества физического прикосновения

  Теплые объятия

  Теплый контакт между партнерами, например, держание за руки или объятия, может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить реактивность человека на стресс.Это связано с тем, что этот положительный физический знак поддержки снижает частоту сердечных сокращений, снижает уровень гормона стресса кортизола и снижает артериальное давление. Пары могут даже синхронизировать частоту сердечных сокращений и мозговые волны, просто прикоснувшись к ним.

• Преимущества физического прикосновения

  Массаж: больше, чем просто расслабление

  Исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили, что массаж всего тела снимает боль и увеличивает подвижность у пациентов с артритом в коленях.Также было показано, что лечебное прикосновение уменьшает боль и повышает качество жизни пациентов с фибромиалгией. Не только те, кто получает массаж, видят преимущества: массаж также улучшает личное самочувствие.

• Преимущества физического прикосновения

  Кожа к коже

  Массаж также приводит к увеличению веса у недоношенных детей за счет воздействия на часть их нервной системы. Это улучшает пищеварение и высвобождает гормоны, необходимые для усвоения пищи.Прикосновение кожа к коже способствует высвобождению окситоцина, гормона, связанного с привязанностью матери к ребенку, и снижает уровень кортизола, гормона стресса. Он также может иметь обезболивающий эффект для младенцев, подвергающихся незначительным медицинским процедурам.

• Преимущества физического прикосновения

  Самомассаж

  Однако вам не нужен другой человек, чтобы воспользоваться преимуществами прикосновения. Самомассаж может иметь те же эффекты, что и обычный массаж. Польза для здоровья тем сильнее, чем сильнее давление, а не легкое прикосновение.Йога и другие виды упражнений с физическим контактом между вашим телом и землей (или весами) также могут производить аналогичный эффект снятия стресса.

• Преимущества физического прикосновения

  Демонстрация вашей поддержки

  Поддержка в виде держания партнера за руку, когда он испытывает физическую боль, может быть полезной как для получателя, так и для дающего. При прикосновении боль у пострадавшего партнера уменьшается. Этот контакт также может помочь людям с низкой самооценкой избавиться от неуверенности в себе.

• Преимущества физического прикосновения

  Повышенное чувство ощущения

  Сегодня ведется работа по созданию сенсорных протезов, чтобы инвалиды могли получить от прикосновения такую ​​же пользу для здоровья. Доказано, что психологическое благополучие увеличивается у тех, кто использовал такое протезирование. Другие исследователи также работают над разработкой технологии электронной кожи, которая может ощущать твердые поверхности, мягкие ткани или такие ощущения, как тепло.

  Автор: Сэм Бейкер

25 вещей, которые стоит учесть в первый отпуск на двоих!

19.Используйте свою силу эффективно

У всех нас есть сильные и слабые стороны. Редко вы оба действительно хороши в одном и том же, если только вы не встречаетесь в этой области, например, на уроке кулинарии.

Таким образом, вы должны договориться о том, кто чем лучше занимается и может взять на себя ответственность за соответствующую часть поездки. Это может быть следующая ситуация:

Один партнер говорит на языке, другой — нет.

В этом случае тот, кто говорит на языке, должен говорить на месте с носителями языка.Не должно быть ничего вроде «нет, это неудобно, пойди и спроси себя»

У одного партнера лучшее чувство ориентации

Конечно: тот, кто лучше ориентируется, имеет карту и дает указания.

Один партнер — организаторский талант

Замечательно! Этот партнер должен организовать все пребывание на месте и отвечать за то, чтобы быть в курсе всего.

Один — лучший водитель

Лучший водитель — тот, кто водит машину, а другой должен доверять своим навыкам и перестать сунуть весло.

Кстати, это одна из любимых тем для споров в поездке!

20. Едешь на машине? Затем используйте команду set nav и spotify

. Даже если первая совместная поездка не должна быть поездкой на автомобиле или поездкой на машине, есть места назначения, такие как Исландия, где машина просто необходима. Там у вас должна быть действительно хорошая спутниковая навигация, чтобы избежать споров относительно правильного направления.

Кроме того, я большой поклонник Spotify! У нас с Лайном есть список любимых песен, и у каждого из нас есть свой список любимых песен.Стоит инвестировать в премиум-аккаунт за 10 евро в месяц, потому что вы можете слушать свои песни и в автономном режиме. Музыка — важный фактор для вашего хорошего настроения, и если вы оба любите друг друга, проблем не возникнет.

21. Путешествуете с парнем? Не забывайте про еду!

Этот аспект довольно стереотипен, но, путешествуя с парнями, вам нужно достаточно еды!

Слишком часто случалось, что мы с Лайном были в пути, и я проголодался, пока Лайн был еще полон.