Тренировка памяти: советы и упражнения, которые помогут держать мозг в тонусе

Содержание:

• Для чего нужно тренировать память
• Способы тренировки
• 10 упражнений для развития памяти
• Тренировка памяти и внимания
• Тренировка памяти и мозга
• Заключение

 

Для чего нужно тренировать память

Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы удерживаем в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится эту информацию обрабатывать. Так мозг обучается и становится более развитым.

Однако уровень интеллекта не фиксируется раз и навсегда в одной точке. Ученые из института Макса Планка в Берлине выяснили, что мозг достигает пика активности в возрасте 16–25 лет, после чего когнитивные функции постепенно снижаются. Но это не значит, что нельзя вернуть мозгу былую силу. Как раз для этого необходимо тренировать мозг и память.

Наш мозг обладает нейропластичностью – способностью адаптироваться к новым условиям и изменяться. И делать это он может в любом возрасте. А лучше всего мозг формирует новые нейронные связи, когда узнает что-то новое и запоминает эту информацию. Также исследования показывают, что регулярные тренировки памяти увеличивают показатели интеллекта у взрослых людей и способны улучшить память пожилых людей и вернуть ее к показателям среднего возраста.

 

---

Материалы по теме:
9 простых привычек, которые улучшают память
6 упражнений на развитие памяти
Развитие памяти — эффективные способы тренировки

---

Способы тренировки

Чтобы поддерживать память в тонусе, ее, как и тело, нужно тренировать. Но не пугайтесь – это не так сложно и почти не потребует дополнительных усилий. Все действия, которые помогут тренировать память, легко можно включить в повседневную рутину.

Изучать иностранные языки. Это один из лучших способов, который развивает и мозг, и память. Когда вы изучаете иностранный язык, вы сталкиваетесь с новой и неизвестной системой. Но именно это стимулирует работу мозга и заставляет его выходить из зоны комфорта. Также это довольно трудоемкое занятие, которое требует повышенной концентрации внимания. Ступенчатый процесс изучения – вы начинаете с простых вещей и постепенно повышаете свой уровень, обеспечивает мозгу равномерную нагрузку. А в конце вас ожидает награда – вы узнаете новую культуру, сможете поговорить с носителем языка, сдать экзамен и получить новую работу. Это, в свою очередь, влияет на выработку гормона дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения, а также помогает процессам обучения и запоминания.

Работать над воображением и визуализацией.

Развивать память помогает образное мышление. Допустим, вам надо запомнить номер телефона или новый пин-код банковской карты. Представьте, как вы набираете нужные цифры на клавиатуре, как двигаются ваши пальцы и какие линии они прочерчивают. Другой пример – список покупок. Визуализируйте в уме те продукты, которые вы собираетесь купить. Так вы не только не забудете купить апельсины или банку тунца, но и создадите с этими объектами эмоциональную связь. Также пробуйте мысленно представлять в уме образы того, что вы читаете, будь то художественная литература или статья в бизнес-издании. Механизм запоминания работает так, что в случае необходимости мозг воспроизведет нужный зрительный образ.

Нарушать автоматизм. Ежедневно мы совершаем множество рутинных действий – чистим зубы, идем знакомой дорогой до работы, заказываем один и тот же вид кофе в кафе по соседству. Мозг в это время действует на автомате и не напрягается. Чтобы растормошить мозг и заставить его работать активнее, полезно периодически менять устоявшиеся привычки. Например, сменить привычный маршрут, почистить зубы левой рукой, если вы правша, попробовать новое блюдо в кафе или приготовить самому по новому рецепту.

 

 

10 упражнений для развития памяти

Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять эти упражнения.

1. Решать арифметические примеры

Когда вы выполняете арифметические вычисления, вы заставляете мозг работать и анализировать ситуации быстрее. Также можно ввести арифметические подсчеты в бытовую жизнь. Например, считать в уме чаевые в кафе или выгоду, которую можно получить от специального предложения в магазине.

2. Учить стихи

Попробуйте каждый день заучивать небольшое стихотворение или его фрагмент. Когда учите стихотворение, старайтесь проговаривать его вслух. Так вы задействуете свой артикуляционный аппарат, что способствует лучшему запоминанию. Со временем вам понадобится меньшее количество повторений, чтобы выучить один стих. 

3. Описывать предметы

Выберите любой предмет, который есть поблизости – вазу, статуэтку, книгу с интересной обложкой. Лучше выбирать предметы, у которых больше деталей. Смотрите на предмет внимательно полминуты и запоминайте все детали. После этого отвернитесь от предмета и опишите его во всех подробностях.

4. Разгадывать кроссворды

Кроссворды эффективно тренируют мозг и память. Также подойдут и другие игры со словами, например, скрабл. 

5. Запоминать фигуры («Спички»)

Для этого упражнения вам понадобится десять спичек. Сначала возьмите пять спичек и бросьте их на стол. В течение нескольких секунд запоминайте их расположение, потом отвернитесь и попробуйте сделать такую же картину из других пяти спичек.

6. Запоминать предметы или слова

Положите на стол десять разных предметов, перечислите их вслух в течение минуты, а потом накройте чем-нибудь. После этого попытайтесь назвать все предметы, которые лежат на столе. Чтобы повысить сложность упражнения, можно увеличить количество предметов. Также упражнение можно выполнять с помощью списка слов. Запишите на листе слова, переверните лист и повторите написанное. 

7. Выполнять действия вслепую 

Попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами или сделать привычное действие вслепую. Это улучшит память и повысит навыки пространственного ориентирования.

8. Рассказывать истории

Попробуйте придумывать рассказ о том, как прошел ваш день. Сторителлинг помогает лучше запоминать важные события и интересные детали, а также связывать эмоции с воспоминаниями.

9. Делать мысленные экскурсии

Представьте себе путь на работу или мысленно прогуляйтесь по квартире. Во время таких «прогулок» обращайте внимание на детали и рассматривайте отдельные объекты. Это упражнение тренирует концентрацию внимания, ведь в ходе прогулки вы затрачиваете достаточно много времени, чтобы детально изучить объекты.

10. Строить дворцы памяти

Представьте хорошо знакомое вам пространство, например, свою комнату. Потом выберите там предметы или места, которые будут вашими «крючками», и привяжите к ним нужные ассоциации. Чем более абсурдными они будут, тем лучше запомнятся. Когда освоите метод на знакомом месте, сможете строить такие дворцы из любого пространства.

Shutterstock / Gohengs

 

Тренировка памяти и внимания

Умение концентрироваться и удерживать внимание очень важно для развития памяти. Ведь именно так воспоминания переносятся из краткосрочной памяти в долгосрочную. 

Начать стоит с того, чтобы максимально концентрировать внимание на одном виде деятельности. Когда работаете над какой-либо задачей, не отвлекайтесь на другие дела или соцсети. 

Также можно выполнять упражнения, которые помогут развить как внимание, так и память. Для этого хорошо подходят упражнения для скорочтения. Например, таблицы Шульте.

Их суть – последовательно находить числа за как можно меньшее количество времени. Когда вы ищете числа в таблице, зрение сразу фиксирует несколько ячеек. Таким образом вы запоминаете место нахождения не только нужной ячейки, но и ячеек с другими числами. Таблицы тренируют периферийное зрение, внимание и наблюдательность.

Также подойдет тест Струпа. Он хорошо тренирует как зрительную память, так и внимательность. Его суть заключается в том, чтобы назвать вслух цвет слов как можно быстрее. Главная ошибка – соблазн прочитать само слово, а не цвет, которым оно написано. Если вы ошибаетесь, надо назвать цвет еще раз. 

 

Тренировка памяти и мозга

Мозг и память человека взаимосвязаны, поэтому, когда мы тренируем память, мы тем самым тренируем и наш мозг. Упражнения на запоминание, визуализацию предметов отлично развивают мышление. Но есть еще несколько лайфхаков, которые улучшат функционирование мозга и помогут ему эффективнее запоминать и обрабатывать информацию.

Заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают работу мозга. Когда вы занимаетесь спортом, мозг получает больше кислорода. Также снижается риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. А они – частые причины потери памяти. Физические упражнения также помогают бороться со стрессом. Даже получасовая прогулка в ближайшем парке или 5–10 минут зарядки перезагрузят мозг и вернут концентрацию.

Хорошо спать. Здоровый сон крайне важен для процессов обучения и запоминания. Ведь во время глубокой фазы сна происходит укрепление памяти. Важно не только количество сна – 7-9 часов, но и качество. Для этого надо составить расписание сна и ежедневно ложиться в одно и то же время. А за час до сна следует избегать взаимодействия со смартфоном или компьютером. Ведь свечение экранов оказывает негативное воздействие на организм, в частности, подавляет гормон сна мелатонин. 

Отслеживать количество стресса и следить за здоровьем. Хронический стресс способен уничтожать клетки мозга, а также быть причиной потери памяти. Постоянный стресс может влиять на здоровье человека и обострять хронические заболевания. Поэтому важно вовремя отслеживать свое состояние и контролировать количество стресса. Например, делать перерывы в течение дня, ставить себе реалистичные задачи, хорошо отдыхать.

Также следует наблюдать за здоровьем и регулярно проводить медицинские чекапы. Деменция и болезнь Альцгеймера – не единственные заболевания, которые вызывают нарушения памяти. Болезни сердца, диабет, дисбаланс гормонов также ухудшают когнитивные способности и могут влиять на наши способности концентрироваться и адекватно воспринимать новую информацию. 

 

Заключение

Активная работа мозга – залог здоровой и успешной жизни человека. Чтобы развивать мозг и постоянно подпитывать его энергию, необходимо регулярно тренировать память, внимание, воображение, а также не забывать про физическое состояние организма. Для этого попробуйте включать в свою жизнь эти действия. 

1. Изучать новое. Например, иностранные языки.
2. Развивать воображение.
3. Менять привычные паттерны поведения.
4. Регулярно выполнять упражнения для тренировки памяти.
5. Тренировать концентрацию и внимание.
6. Заниматься спортом.
7. Уменьшать количество стресса.
8. Поддерживать здоровье и хороший сон.    

 

Автор: Марина Расторгуева

Фото на обложке: Shutterstock / fizkes

9 упражнений для развития образной памяти

Содержание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Образная память прекрасно развита у маленьких детей до того момента, пока не наступает пора заучивать какую-то информацию, например, стихотворения. В этом процессе остаётся мало места для хранения, допустим, визуализированного материала. Но не стоит расстраиваться, сегодня мы рассмотрим способы, которые помогут восстановить и усовершенствовать утраченные навыки.

Виды образной памяти

Более подробную информацию о видах памяти, вы сможете получить в этой статье, а сейчас хочу напомнить вам, на какие типы делят образную:

• Зрительная. То есть, откладывается именно та информация, которую мы получили непосредственно с помощью зрения. Например, цвет и фасон платья, которое было 30 лет назад, планировка квартиры, где провёл детство и прочее.
• Слуховая. Вот закройте глаза и представьте, что на море. Услышали шум прибоя? А как птички поют в солнечный день? Именно благодаря этому типу музыканты творят шедевры и могут воспроизвести какую-либо композицию.
• Обонятельная. Уверена, каждый из вас хранит какой-то аромат, к примеру, маминых духов, или бабушкиной выпечки. Интересно то, что пройти могло много лет, а запах настолько отчётливо воспроизводится, будто только что его ощутили.
• Вкусовая. Те ощущения, которые вы получили, что-то попробовав, например, в ресторане, и, потом дома пытаясь приготовить такое же блюдо, ориентируясь на вкус, который запомнился.
• Тактильная – дотронувшись рукой до шёлковой ткани, вы будете знать, что она мягкая, а вельвет, допустим, не приятен.

Топ упражнений

1. Медитация

Это обеспечит вам не только развитие образной памяти, но и поможет справиться со стрессом, стать более сконцентрированным, здоровым и много чего ещё. А всё дело в том, что закрывая глаза и пытаясь что-то визуализировать, вы напрягаете своё воображение, стараясь представить себя в лесу, на море и прочих местах, где вы ощущаете покой и расслабление.

Поначалу может совсем не получаться, но поверьте, практикуя ежедневно, вы не только сможете «увидеть» картинки с закрытыми глазами, но и научитесь погружаться в свои ощущения настолько глубоко, что будете улавливать запахи и звуки из того места, которое представляете.

2. Противоположности

Трансформируйте особенности и свойства какого-либо предмета в прямо противоположные. Сконцентрируйтесь и представьте чашку, которая медленно расплавляется и стекает по столу, гибкую и податливую стену, прозрачное дерево… Цель упражнения состоит в том, что необходимо наблюдать за тем, как медленно меняются свойства воображаемых вещей, постепенно возвращаясь в исходное состояние.

3. Друг детства

Следующая задача, попробуйте чётко представить друга детства, ну или другого значимого человека в период, когда вы были маленьким. Желательно выбрать того, с кем уже во взрослой жизни не пересекались, чтобы не упрощать себе работу. Когда более-менее получится, и появится хотя бы расплывчатая фигура, пробуйте с помощью детализации сделать её яркой и чёткой.

Только в процессе вы должны быть спокойны, не нужно насильно, напрягаясь, стараться улучшить картинку, иначе точно не получиться. Сфокусируйтесь на этом человеке, мысли, которые в этот момент будут отвлекать, просто отпустите, пусть себе «роятся», не обращайте внимания, а лучше ответьте на вопрос, в чём он одет? Какое у него телосложение? Цвет волос, глаз? Замечайте детали, рассматривайте его, и когда ощутите, что устали, сделайте перерыв.

4. Воображение

А эта методика немного похожа с предыдущей, отличие только в том, что воображать придётся что-то несуществующее и нереальное. Допустим, собаку с десятью лапами, квадратные облака, говорящую рыбку или озеро из кваса фиолетового цвета. Чем фантастичней будет образ, тем лучше, попробуйте, кстати, сами придумать, потренируйте свою фантазию. После выполнения подумайте, в чём оказалась разница между этими двумя упражнениями, и какое вам было легче выполнять.

5. Удержание

Теперь будем учиться удерживать образ. Замечали, что если долго и внимательно смотреть на что-то, то, закрыв глаза, оно появится перед вами? Не так чётко, конечно, но всё же, хотя бы пару секунд вы будете его наблюдать. Поэтому возьмите первый попавшийся под руку предмет, например, телефон, и посмотрите на него внимательно, столько времени, пока не поймёте, что достаточно хорошо его изучили.

Теперь закройте глаза и «нарисуйте» его. Как только начнёт сформированная картинка расплываться и исчезать, сразу же откройте глаза, после чего повторите задание. Закрепляя, таким образом, мыслеобраз. Со временем усложняйте себе работу, пока не научитесь зрительно воспроизводить все линии на ладони или каждую трещинку старой тарелки, причём, с первой попытки.

6. Эмоции

Подумайте, когда в последний раз вы испытывали радость, нежность, умиление, азарт и прочие чувства, приятные для вас? С кем из людей они связаны? Какие события им предшествовали? Эмоциональная составляющая также важна в развитии образной памяти.

Учитесь запоминать чувства, которые у вас возникают, тогда вы будете лучше понимать себя и запоминать моменты из прошлого. А также пробуйте их вызывать у себя намеренно. Например, радость. Сосредоточьтесь, вспомните, какие ощущения возникают при ней, что с вами происходит, как вы себя начинаете вести, смотреть, улыбаться и прочее.

7. Случайные события

Часто мы неосознанно запоминаем какие-либо детали, например, внешность водителя маршрутки или цвет сапог у эпатажной девушки в кафе. Такие моменты хранятся в нашей голове буквально сутки, после чего исчезают. Попробуйте их сознательно удерживать, тогда вы сможете запомнить их надолго, а такая информация не бывает лишней.

Перед сном, когда вы уже расслаблены и настроены на отдых, закройте глаза и мысленно пройдитесь по событиям минувшего дня. Как только будут «всплывать» необычные детали, на которых вы намеренно не концентрировались, сделайте паузу и задержитесь, чтобы рассмотреть внимательней. Даже на тех же сапогах или внешности водителя.

8. Чувства

Человек обычно воспринимает информацию всеми органами чувств одновременно, и стоит одно из них «блокировать», как даже очень простой предмет станет неузнаваемым. Замечали, что вкус блюд или каких-то продуктов меняется, стоит их попробовать с закрытыми глазами? И только дегустаторы на отлично справятся с таким заданием.

Поэтому экспериментируйте, в каких-то ситуациях старайтесь обойтись всего лишь, к примеру, тактильными ощущениями, а в каких-то наоборот, подключить максимальное количество органов восприятия. Смотрите на картинку, где изображён лес, и пробуйте ощутить запах хвои, как мягко касаются ступни листвы и слышен шум, которые издают верхушки деревьев при порывах ветра. То есть, из какого-либо изображения создайте 7D или 3D эффекты, как в кинотеатре.

9.

Ассоциации

Когда требуется запомнить сложный и не интересный материал, даты исторических событий или термины, старайтесь представлять их в виде смешных или нелепых изображений. «Привяжите» к ним возникающие ассоциации, и тогда нарисованный в мыслях образ останется с вами надолго, пока вы не вытесните его за ненадобностью, если будет в этом необходимость.

 

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Тренируйтесь, а чтобы было интереснее, загляните на сайт викиум, там вы найдёте массу упражнений, что помогут развить мышление, память и внимание. Успехов вам и вдохновения!

Материал подготовила Журавина Алина.

9 Упражнения для развития фигуративной памяти — здоровой пищи рядом с ME

Содержание

• Типы фигурной памяти
• Top упражнения
  • 1. Медитация
  • 2. Оппозиты
  • 3. Друг детства
  • 4. Воображение
  6.
  • 5. Удержание
  • 6. Эмоции
  • 7. Случайные события
  • 8. Чувства
  • 9. Ассоциации
• Заключение

Здравствуйте дорогие читатели! Образная память хорошо развита у детей раннего возраста до тех пор, пока не придет время запоминать какую-то информацию, например, стихи. В этом процессе остается мало места для хранения, скажем, отрендеренного материала. Но не расстраивайтесь, сегодня мы рассмотрим способы, которые помогут восстановить и улучшить утраченные навыки.

Виды образной памяти

Более подробную информацию о видах памяти вы можете получить в этой статье, а сейчас я хочу напомнить, на какие виды делится образная память:

• Визуально . То есть именно та информация, которую мы получили непосредственно с помощью зрения, откладывается. Например, цвет и фасон платья 30-летней давности, планировка квартиры, где прошло его детство и так далее.
• слуховой . А теперь закройте глаза и представьте, что это море. Вы слышали шум прибоя? Как поют птицы в солнечный день? Именно благодаря этому типу музыканты создают шедевры и могут воспроизвести любую композицию.
• Обонятельный . Наверняка у каждого из вас хранится какой-то аромат, например, маминых духов, или бабушкиной выпечки. Интересно, что могло пройти много лет, а запах так четко воспроизводится, как будто его только что ощутили.
• Ароматизатор . Те ощущения, которые у вас возникали, когда вы что-то пробовали, например, в ресторане, а потом дома пытались приготовить это же блюдо, ориентируясь на тот вкус, который запомнили.
• Тактильно — коснувшись шелковой ткани рукой, вы поймете, что она мягкая, а вельвет, например, не из приятных.

Топ упражнений

1. Медитация

Это обеспечит вам не только развитие образной памяти, но и поможет справиться со стрессом, стать более сосредоточенным, здоровым и многое другое. А все дело в том, что, закрыв глаза и пытаясь что-то визуализировать, вы напрягаете свое воображение, пытаясь представить себя в лесу, на море и в других местах, где чувствуете умиротворение и расслабление.

Поначалу может совсем не получиться, но поверьте, практикуясь ежедневно, вы не только сможете «видеть» картинки с закрытыми глазами, но и научитесь погружаться в свои чувства так глубоко, что вы будет улавливать запахи и звуки из того места, которое вы себе представляете.

2. Противоположности

Превратите черты и свойства любого объекта в полную противоположность. Сконцентрируйтесь и представьте чашку, которая медленно тает и стекает по столу, гибкую и податливую стенку, прозрачное дерево… Цель упражнения — наблюдать, как свойства воображаемых вещей медленно изменяются, постепенно возвращаясь в исходное состояние.

3. Друг детства

Следующее задание, постарайтесь четко представить себе друга детства, ну или другого значимого человека в тот период, когда вы были маленькими. Желательно выбрать того, с кем они не пересекались во взрослом возрасте, чтобы не упрощать себе работу. Когда более-менее получится, и появится хотя бы размытая фигура, постарайтесь сделать ее яркой и четкой с помощью детализации.

Только в процессе нужно быть спокойным, не нужно насильно, напрягаясь, пытаться улучшить картинку, иначе точно не получится. Сосредоточьтесь на этом человеке, мысли, которые будут отвлекать в этот момент, просто отпустите, дайте им «роиться», не обращайте внимания, а лучше ответьте на вопрос, во что он одет? Какое у него телосложение? Цвет волос, глаз? Замечайте детали, присматривайтесь к ним, а когда почувствуете усталость, сделайте перерыв.

4. Воображение

И эта техника немного похожа на предыдущую, с той лишь разницей, что вам предстоит представить нечто несуществующее и нереальное. Например, собака с десятью лапами, квадратные облака, говорящая рыба или озеро с фиолетовым квасом. Чем фантастичнее образ, тем лучше, кстати, попробуйте придумать его сами, потренируйте воображение. После выполнения подумайте, в чем была разница между этими двумя упражнениями, и какое из них вам было легче выполнять.

5. Удерживать

Теперь научимся удерживать изображение. Замечали ли вы, что если долго и внимательно смотреть на что-то, то, закрыв глаза, оно предстанет перед вами? Не так явно, конечно, но все же, хотя бы пару секунд вы это понаблюдаете. Поэтому берите первый попавшийся под руку предмет, например, телефон, и смотрите на него внимательно, до тех пор, пока вы понимаете, что изучили его достаточно хорошо.

Теперь закройте глаза и «нарисуйте» его. Как только сформировавшаяся картинка начнет расплываться и исчезать, немедленно откройте глаза, а затем повторите задание. Тем самым фиксируя ментальный образ. Со временем усложняйте свою работу, пока не научитесь визуально воспроизводить все линии на ладони или каждую трещинку в старой тарелке, причем с первого раза.

6. Эмоции

Вспомните, когда вы в последний раз испытывали радость, умиление, умиление, волнение и другие приятные для вас чувства? С кем они связаны? Какие события им предшествовали? Эмоциональная составляющая также важна в развитии образной памяти.

Научитесь запоминать чувства, которые у вас есть, тогда вы лучше поймете себя и вспомните моменты из прошлого. А также попробуйте вызвать их специально. Например, радость. Сосредоточьтесь, вспомните, какие ощущения при этом возникают, что с вами происходит, как вы начинаете себя вести, смотреть, улыбаться и так далее.

7. Случайные события

Часто мы неосознанно запоминаем какие-то детали, например, внешность водителя маршрутки или цвет сапог эпатажной девицы в кафе. Такие моменты сохраняются в нашей голове буквально сутки, после чего исчезают. Старайтесь их сознательно удерживать, тогда вы сможете запомнить их надолго, и такая информация не будет лишней.

Перед сном, когда вы уже расслабились и настроены на отдых, закройте глаза и мысленно пройдитесь по событиям прошедшего дня. Как только «выскакивают» необычные детали, на которых вы намеренно не концентрировались, сделайте паузу и задержитесь, чтобы рассмотреть их поближе. Даже на те же сапоги или внешний вид водителя.

8. Чувства

Обычно человек воспринимает информацию всеми органами чувств одновременно, и если одно из них «заблокировать», то даже самый простой предмет станет неузнаваемым. Замечали ли вы, что вкус блюд или некоторых продуктов меняется, стоит ли пробовать их с закрытыми глазами? И с такой задачей отлично справятся только дегустаторы.

Поэтому экспериментируйте, в некоторых ситуациях старайтесь обходиться только, например, тактильными ощущениями, а в некоторых случаях, наоборот, подключайте максимальное количество органов восприятия. Посмотрите на картинку леса и попытайтесь почувствовать запах хвои, как листья нежно касаются ног и услышите шум, который издают верхушки деревьев при порывах ветра. То есть из любого изображения создавать 7D или 3D эффекты, как в кинотеатре.

9. Ассоциации

Когда вам нужно запомнить сложный и неинтересный материал, даты исторических событий или термины, постарайтесь представить их в виде смешных или нелепых образов. «Привяжите» к ним возникающие ассоциации, и тогда нарисованный в мыслях образ останется с вами надолго, пока вы не вытесните его за ненадобностью, если потребуется.

 

Заключение

На сегодня все, дорогие читатели! Тренируйтесь, а чтобы было интереснее, загляните на сайт wiki, там вы найдете множество упражнений, которые помогут развить мышление, память и внимание. Удачи и вдохновения!

Как обучать образному языку с помощью геймификации

Образный язык — это когда кто-то играет значениями слов для достижения желаемого эффекта. Это может быть желание пошутить, упростить что-то техническое, более интересно проиллюстрировать точку зрения, опереться на культурное стенографическое клише или, возможно, получить удовольствие от выражения чего-либо в оригинальной манере.

Способность использовать образный язык и понимать, когда его используют другие люди, является важным элементом общения. Учитывая, что язык является структурой, которая облегчает все взаимодействия в обществе, понимание его тонкостей и нюансов имеет важное значение — как для учащихся, изучающих язык в детстве, так и для учащихся, изучающих язык как второй язык во взрослом возрасте.

Очевидная проблема обучения образному языку заключается в том, что он в буквальном смысле противоположен буквальному языку. Вы учите кого-то правилам языка, а затем начинаете играть с этими правилами. К счастью, геймификация, применение игровой механики к задачам, которые мы обычно не связываем с играми, может быть очень эффективным методом обучения. Учитывая игривую, творческую природу образного языка, этот предмет особенно подходит для обучения с помощью обучающих игр.

Каковы 5 типов образного языка?

Хотя существует много способов использования образного языка, есть пять наиболее распространенных типов.

1. Сравнение

В сравнении используются слова «как» или «как» для сравнения двух вещей. Например: «Позади меня стоял лейтенант О’Хара, поджарый, как молодой волк, полный ненависти, как гремучая змея». — Курт Воннегут, Ночь матери . Воннегут использует сравнения с архетипически худыми и злобными животными, чтобы передать внешний вид и поведение персонажа. Хотя мы знаем, что змеи на самом деле не «полны ненависти», а волки не исключительно «худощавы», контекст рисует яркую картину.

2. Метафора

Метафоры и сравнения очень похожи, за исключением того, что метафоры не используют ни «как», ни «подобно» при сравнении. Например: «Весь мир сцена/ И все мужчины и женщины просто актеры». – Уильям Шекспир, Как вам это понравится .

Не используя ни «как», ни «как», метафора не указывает на то, что она проводит сравнение, поэтому с таким типом образного языка учащийся, склонный к буквальному мышлению, может легко запутаться.

3. Гипербола

Гипербола — это когда кто-то делает нереальное преувеличение, чтобы подчеркнуть мысль. Например, когда кто-то говорит, что у него есть миллион дел, или утверждает, что ждал целую вечность, он делает невозможные утверждения, чтобы показать, что он был чрезвычайно занят или что он ждал недопустимое количество времени.

4. Идиомы

Идиомы – это фразы с переносным значением – их нельзя понять или интерпретировать буквально. Например, , если вы скажете кому-то: «Сломай ногу», это может быть буквально воспринято как угроза, , где на самом деле это способ пожелать кому-то удачи. Идиомами часто можно злоупотреблять до такой степени, что они превращаются в клише.

5. Персонификация

Персонификация заключается в присвоении человеческих характеристик, действий или намерений нечеловеческим объектам, таким как животные или неодушевленные предметы. Примеры могут включать людей, описывающих свет как танец на воде или говорящих о разгневанной реке. Ни одна из этих сущностей буквально не способна на действия или эмоции, которые они описывают как совершающие или воплощающие, однако чтение этих персонифицированных описаний рисует ясную картину посредством коннотаций.

Эффективное обучение образному языку с помощью игр

Игривый характер образного языка делает его очень подходящим элементом языка для превращения в игру. Это интересная тема от природы, и ее следует преподавать в увлекательной игровой форме, например, с помощью увлекательных занятий и игр. Это не скучная или в значительной степени скучная тема, где требуется геймификация, чтобы сделать ее интересной; это увлекательная тема, преподавать которую скучно или вяло было бы, образно говоря, преступлением. Обучающие игры могут дать учащимся возможность погрузиться в примеры образного языка и расширить их понимание посредством игры. Это очень хорошо работает для младших школьников, но также может быть применено в играх для взрослых учащихся, которые могут изучать английский как второй язык или получать необходимую квалификацию английского языка для работы или курса высшего образования.

Как учитель, вы можете использовать платформу Drimify для создания эффективных обучающих игр, которые помогут вашим ученикам. Один из простых способов помочь учащимся освоиться с образным языком — настроить интерактивную викторину. На самом простом уровне вы можете отобразить пример образного языка и получить ответы с несколькими вариантами ответов, указывающие на фактическое значение примера. На более сложном уровне вы можете использовать тот же формат и попросить учащихся ответить, используется ли в примере олицетворение, сравнение, метафора или идиома.

Возможности не ограничиваются форматом викторины. Вы также можете подумать о создании игры «Кроссворд и поиск слов», но напишите подсказки и подсказки образным языком. Это добавит дополнительный элемент, поскольку вы будете укреплять доверие своих учеников к образному языку без того, чтобы он казался фокусом игры. Чтобы пойти еще дальше, вы можете создать игру Dynamic Path™, которая позволит вам создавать несколько уровней и интерактивных модулей, используя все игры на платформе Drimify. Это позволит вам создайте полностью индивидуальный курс игрового обучения на основе образного языка. Некоторые уровни могут иметь форму информативных видеороликов, изображений или текста для чтения и изучения, которые будут разбиты интерактивными элементами, представляющими игровой процесс. Поскольку образный язык связан с критическим мышлением — способностью мыслить вне буквальных и традиционных ограничений — можно связать упражнения на критическое мышление с образными языковыми играми.

Работайте с экспертами, чтобы воплотить в жизнь ваши игры для изучения изобразительного языка

Наша команда экспертов по геймификации может проконсультировать вас по всем аспектам создания собственных эффективных обучающих игр, от концепции до создания, а наша простая в использовании платформа делает этот процесс простым и быстрым.