Как разлюбить парня если видишь его каждый день: Как разлюбить человека которого видишь каждый день — Отношения — samara-history.ru

Как разлюбить парня если видишь его каждый день: Как разлюбить человека которого видишь каждый день — Отношения

Содержание

«Как разлюбить человека, отношений с которым никогда не будет?» — Яндекс Кью

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

Владимир Гео

100

Профессиональный фотограф, путешественник, адепт электротранспорта. Боюсь бояться. · 2 сент 2020

Вы имеете в виду Брэда Пита/Анджелину Джоли, или кого-то из своих знакомых? Или вообще близкого родственника? Или человека одного с Вами пола? При таких неизвестных не стал бы всерьез воспринимать ответы советчиков — Вы можете спрашивать об одном, а они Вам отвечают совсем про другое. Хотел сказать, что любить человека — в общем, не есть плохо, если речь идет о. .. Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

наталья урусова

Занимаюсь недвижимостью. Люблю путешествия на автомобиле. Веду свой канал на Дзене «Куда… · 12 сент 2020

Полюбить себя! Заняться собой и поднять самооценку. Если это навязчивая идея, обратиться к психологу или психотерапевту. Научитесь любить себя, и обязательно встретите человека который будет любить Вас.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Александр Свияш

-3

Психолог, писатель, автор 17 книг по методике «Разумный путь», общий тираж порядка 10… · 21 сент 2020

Вы знаете, как в нас происходит влюбленность? В ее создании участвуют как минимум два раздела мозга. Один из них называется Рептильный мозг, он проявляет свою деятельность через программы нашего поведения, которые называются инстинкты.

Влюбленность возникает с помощью инстинкта продолжения рода. сначала Рептильный мозг по своим критериям отбирает объект… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Андрей Фомин

Родился в Москве, вырос в Стокгольме, учился в Осло · 17 сент 2018

Разлюбить человека невозможно, но можно забыть какого это: любить его. Расскажу и свою историю, если она будет поучительна хотя бы для одного человека, буду сильно счастлив. Я очень любил одну девушку, думаю, и она меня тоже, признались друг другу в любви по истечении 5 дней после знакомства, когда нам было по 15/16 лет; росли, взрослели, учились, вставали и падали… Читать далее

Сергей Пономарев

13 ноября 2018

большое спасибо вам. замечательный ответ, основанный на пережитом (знаю, каком нелёгком) опыте. удивляюсь, почему.

Комментировать ответ…Комментировать…

Даша Ким

102

я нормальная, в какой-то степени · 18 мая 2018

ццц, как бы грустно ни было, но вряд ли разлюбить можно совсем. убавить уровень влюбленности ДА, но не искоренить вовсе. для того, чтобы понять эту истину, мне пришлось долго издеваться над собой. пока не пережила всю эмоциональную палитру — не отпустило. это не очень, когда человек постоянно в твоих мыслях в течение дней, недель, месяцев, годов. ты идешь по улице… Читать далее

Сергей Пономарев

13 ноября 2018

простите, но ответ ничуть не делает легче, хотя местами очень жизненно. а от последнего абзаца аж воротит. я люблю… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Анонимный ответ6 июля 2020

Ключевая фраза этого вопроса «как разлюбить человека»!!! Не важно, сложилась судьба, что вам не суждено быть вместе или другие обстоятельства, вопрос «как?» Думаю, что так или иначе, все кто тут отвечал на поставленный вопрос, пережили не эмоциональную и не психологическую боль, а душевную. Именно она, по моему мнению, выбивает из равновесия человека, который… Читать далее

Марк Николай

17 июля 2020

Я бы хотела с вами пообщаться, если возможно. Я понимаю каждую букву из написанного здесь. Если это больше никогда… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Как разлюбить мужчину, если он постоянно рядом?

Как разлюбить мужчину, …

01 декабря 2013, 21:08

Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 508 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
416 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 026 ответов
Как распознать альфонса?
4 152 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 674 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 879 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 557 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 424 ответа
Меня сегодня бросили.
..
4 138 ответов

21 ответ

Последний — 04 сентября 2019, 20:10 Перейти

01 декабря 2013, 22:34

01 декабря 2013, 22:45

01 декабря 2013, 22:54

Знойная красавица

Вы просто мазохистка. Раз вы с ним расстались, то уж расставайтесь — с глаз долой из сердца вон. А то он женился, а вы что свое сердце, на прочность испытываете? Любите страдать? Конечно, если по-прежнему любите его, то должны перестать видеться с ним, какие еще могут быть варианты!

01 декабря 2013, 22:55

Bonnylass

Как я вас понимаю, автор, я в похожей ситуации, тоже вижу его на работе, но каждый день, повторяю себе постоянно-этот мужчина не твой, встретишь другого.

Уже сама начала в это верить. Довольствуюсь просто теплыми отношениями по работе и кайфую от этого. Не представляю , что он или я уволимся и не будем видеться.

01 декабря 2013, 23:11

01 декабря 2013, 23:14

01 декабря 2013, 23:19

Знаю также нескольких женщин и одного мужчину. которые в аналогичных ситуациях заняли выжидательно-созерцательную позицию. Продолжали страдать и работать там же. вращаться в тех же кругах. видеться изо дня в день. Видимо, им все же не так больно было, как мне.

Вы смотрите и решайте сами. Забыть и удалить из сердца человека, с которым общаешься ежедневно да и которого еще и в соцсетях наблюдаешь, невозможно. Но выбор за Вами.

01 декабря 2013, 23:25

Снежок

Автор, Вы сами для себя решите, что для Вас важно, а что ерунда. Я была в такой ситуации. Сразу же как узнала, что он женился, я уволилась. Даже когда я его видела, слышала, я испытывала страшную боль. Работа была перспективная, но я не жалею. Выбо у меня стоял однозначно: либо новая работа, либо дурдом. Нашла себя в другой сфере. и новая жизнь постепенно вытеснила из моей души все воспоминания о нем. Правда, я отрубила все источники информации о нем.

01 декабря 2013, 23:26

Люди после брака расстаются и у них совместные дети, как в таком случаи вычеркнуть из жизни мужчину? Тоже детей в охапку и бежать? В другой город ? На другую планету? А если бы вы жили рядом в соседней квартире, то что продали бы ее? Сменила место жительства.

Рана — она болеть все равно будет столько, сколько ей положено болеть, рядом он или нет.

02 декабря 2013, 00:31

#11

02 декабря 2013, 00:45

#12

02 декабря 2013, 00:46

#13

Нильсон

Вас мучают не чувства, а ущемленное самолюбие в смеси с нежеланием признать, что он к Вам равнодушен. Как только Вы разглядите в нём равнодушного человека, всё встанет на свои места.

02 декабря 2013, 00:47

#14

Дарья

А я уволилась после его женитьбы. Но не сразу..на пол года где-то хватило. начал раздражать буквально во всем, невозможно для меня стало с ним работать. Он своего отношения ко мне не менял, а я вот незнаю что произошло. ..начал бесить. вот и ушла, хотя зарплата хорошая была, и он меня отговаривал мол ценный сотрудник…

02 декабря 2013, 00:54

#15

ГостьЯ

Автор,прочитала и подумала,что это я написала. Так все похоже, только он не звонит и вел себя, после того как стал с другой, не очень хорошо по отношению ко мне. Я не знаю как пережила этот год и не свихнулась, уволиться тоже не могу, жду весны как спасения.А зачем он вам звонит, он знает про ваши чувства? Может просто ограничится рабочими моментами, или сказать ему все как есть, если хороший человек,как вы говорите, должен понять. Либо ищите замену, клин клином. А по чьей вине расстались, если он был инициатором, то о чем жалеть? И удаляйте его из соцсетей, сами себя мучаете.

Недавно сидела на совещании, а он шел по коридору. В переговорной стеклянная перегородка, смотрел на меня. В итоге я ему помахала, он тут же начал улыбаться, подошел ко мне. Я поздоровалась и отдала документы. Он точно ждал от меня чего-то большего. А я продолжила разговор с людьми.

Все бы ничего, но когда он рядом, я тут же бросаю все дела и начинаю говорить с ним, или если он мне звонит, я сразу беру трубку, где бы ни была. Однажды сказала генеральному, что должна ответить, и я прямо у него в кабинете стала говорить. Когда этот человек рядом со мной, у меня не получается контролировать свои эмоции. Уже даже не больно, что он не со мной, просто я счастлива, что он рядом.

02 декабря 2013, 01:01

#16

02 декабря 2013, 01:07

#17

02 декабря 2013, 02:25

#19

02 декабря 2013, 02:27

#20

Автор

Я понимаю, что он не мой, но это лучший мужчина в моей жизни, у меня не получается строить отношения ни с кем другим.

01 октября 2014, 19:07

#21

02 августа 2016, 21:17

#22

Наталья

Да, я люблю женатого, я знаю,
Что никогда не бросит он семью…
Я прячу боль, невольно понимая,
Что нам не суждено иметь свою!!!
Я буду ждать его и глупо верить :
А вдруг он сможет вырваться на час ?
Так и заснув, в пустеющей постели…
И оправдания искать и в этот раз !
А он с женой, давно уже холодной…
В его постели тоже пустота,
И он придет на час, ко мне, голодный,
А если повезет, то и на два !
С ним хорошо, тепло…, и неспокойно…
Там за его спиной его семья,
Он спит со мной, я вроде бы довольна…
Но хочется, чтоб был лишь ОН и Я !
Я знаю, что не в силах все исправить…
Жена и дети, дети … не мои…
И точку в отношениях не поставить…
И тяжело, и больно от любви !
Он говорит, что ревновать не стоит…
Что только дети держат этот брак . ..
Я знаю миллион таких историй,
Да только все кончаются вот так ..!
Один сценарий, он всегда запутан,
Я знаю, даже если объявлю войну,
Наступит день, он обязательно наступит …
Когда он выберет свою жену…..

Господи, как же все эти слова списаны с реальной истории!…Буквально, каждое слово! Как же все это банально и печально…..Как научиться с этим жить????

04 сентября 2019, 20:10

#21

Новые темы за сутки:

Отношения. Парень ни во что не ставит
6 ответов
Любовник пропадает между встречами
4 ответа
Не могу заставить взрослого лба заставить жениться!
25 ответов
Имеет ли право паршивый Девственник 30+ на счастье с Женщиной?
38 ответов
Все мужчины изменяют
58 ответов
Бывший нашел девушку с ребенком
8 ответов
Если мужчина дарит автомобиль в кредит
7 ответов
Отношения.
Кажется я стараюсь , а он нет
4 ответа
Парень алкоголик
5 ответов
Проблемы в отношениях
1 ответ

Популярные темы за сутки:

Девушка из Москвы. Меня используют или мне кажется?
378 ответов
Почему красивый умный обеспеченный живет со страшилой?
187 ответов
Если все мужчины изменяют,зачем быть верной?
183 ответа
Парень не зовёт встретиться
148 ответов
Девушка не понравилась мне в сексе, хочу ее бросить
82 ответа
Мужчина в 36 без жилья, машины и работы
77 ответов
Разница в возрасте, у вас?
66 ответов
Все мужчины изменяют
58 ответов
Если вам немножко за.
..
48 ответов
Девушка курит в квартире
47 ответов

Следующая тема

Взрослый мужчина и юная девушка
38 ответов

Предыдущая тема

Девушки, как вернуть любимого!?!
17 ответов

Как уйти от того, кого видишь каждый день (24 важных совета)

Работать с человеком, с которым встречаешься, может быть замечательно.

Однако это также означает, что когда дела идут плохо, вы должны продолжать их видеть!

Ежедневные встречи с бывшим могут быть, мягко говоря, сложными.

Завершение отношений по-хорошему имеет решающее значение; не только для сохранения профессиональных отношений, но и для того, чтобы избежать неловких стычек и любопытных взглядов со стороны вашего нового поклонника.

Вот несколько советов о том, как уйти от человека, которого вы видите каждый день, и они применимы не только к работе, но и к школе и другим ситуациям, когда вы должны видеть своего бывшего каждый день!

Давайте начнем:

1) Сделайте перерыв официальным

Если вам все еще приходится перемещаться друг вокруг друга в офисе, вероятно, вы оба надеетесь, что между вами все вернется на круги своя. .

Но прежде чем вы действительно сможете расстаться со своим бывшим, вам нужно сделать разрыв официальным, полностью разорвав отношения.

Это означает, что вам не обязательно с ними дружить. Это означает, что у вас нет с ними романтических связей и что вы больше не состоите с ними в каких-либо отношениях.

Как только вы сделаете разрыв, у вас не будет соблазна попытаться восстановить отношения со своим бывшим. Вы также перестанете беспокоиться о том, что они делают и говорят, и снова сможете сосредоточиться на себе.

2) Признать расставание

В прошлом вы могли использовать работу, чтобы игнорировать свои чувства, но теперь, когда вы должны видеть своего бывшего на работе каждый день, это больше не вариант.

Одним из первых шагов к тому, чтобы двигаться дальше, является признание разрыва. Не пытайтесь притворяться, что этого не было, не живите в отрицании.

Также неплохо поговорить со своим бывшим и сказать ему, что вы были бы признательны за некоторую дистанцию.

Если у вас все еще есть чувства к бывшему, признайте, что вам нужно их отпустить. Если вы все еще злитесь на своего бывшего, признайте это.

3) Прикоснитесь к своим чувствам

Теперь, когда вы признали разрыв, вам нужно прикоснуться к своим чувствам, чтобы отпустить их.

Сядьте в тихом месте с блокнотом и ручкой. Сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза и позвольте своему разуму блуждать, пока вы не окажетесь в нейтральном месте, где вы сможете исследовать свои чувства.

Позвольте себе чувствовать грусть, гнев и все, что приходит на ум. Чувства — нормальная часть жизни, и чтобы забыть кого-то, вам сначала нужно войти в контакт со своими чувствами.

Но возникает вопрос:

Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар?

И как избавиться от того, кого видишь каждый день?

Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.

Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!

Нам нужно признать факты о неудачных отношениях и научиться двигаться дальше.

Слишком часто мы гонимся за идеализированным образом кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.

Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера, только чтобы закончить несчастной, горькой рутиной.

Слишком часто мы находимся в шатком положении с самим собой, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.

Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.

Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное практическое решение, как двигаться дальше.

Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

4) Дайте себе время погоревать

Верно, я сказал, что тебе нужно горевать.

Видите ли, конец отношений подобен смерти: вы должны оплакивать. То, что было у тебя с бывшим, ушло. Будущее, которое вы себе представляли для вас двоих, тоже ушло.

Так что дайте себе время погоревать.

Возможно, вам даже придется взять отпуск, и это нормально. Просто помните, что вам не нужно притворяться, что вы не расстроены.

Ваши эмоции действительны; пусть текут. Исследуйте их, попытайтесь понять их, и вы будете на пути к тому, чтобы отпустить.

5) Начните встречаться с кем-то новым

Если вы изо всех сил пытаетесь забыть своего бывшего, которого видите каждый день, это действительно может помочь вам снова начать встречаться.

В конце концов, вы же не хотите застрять в прошлом.

Если у вас все еще есть чувства к бывшей, но они не испытывают прежних чувств, рекомендую посмотреть это видео Джастина Брауна (основателя Ideapod) на тему Жестокая правда о безответной любви.

По словам Джастина, когда мы сталкиваемся с безответной любовью, мы можем пойти двумя путями:

Мы можем либо погрязнуть в боли, либо «рассказать себе историю о том, что мы любим кого-то так глубоко, если бы только они могли любить нас так же»

или мы можем «набраться смелости, чтобы начать открывать себя для любви к кому-то новому»

Видите ли, требуется мужество, чтобы двигаться дальше, потому что есть много страха быть снова отвергнутым, потому что отказ причиняет боль.

Посмотрите его видео на тему Жестокая правда о безответной любви и попробуйте его упражнение, которое поможет вам перестать думать об этом человеке, который не любит вас в ответ, как об идеальном для вас человеке и найти в себе смелость пойти по второму пути к любви.

6) Старайтесь держаться подальше друг от друга

Посмотрим правде в глаза, если вы все еще работаете со своим бывшим, это означает, что вы все еще встречаетесь.

Если вы можете этого избежать, старайтесь держаться подальше друг от друга. Найдите хороший тихий уголок, где вы сможете спокойно поработать.

Если вы оба находитесь в офисах с открытой планировкой, попробуйте надеть наушники.

Как можно больше отводите взгляд от бывшего.

7) Держите вещи «легкими и воздушными»

Если ваш бывший хочет поговорить о разрыве на работе, скажите ему, что сейчас не время и не место говорить о ваших отношениях.

Предложите встретиться вне работы в удобное для вас время.

Проговорив это, вы почувствуете себя лучше. Это также поможет вам получить закрытие, чтобы вы могли двигаться дальше. Однако старайтесь, чтобы вещи были легкими и воздушными.

8) Притворяйтесь, пока не добьетесь успеха

Притворяйтесь, что вы над отношениями, пока вы на самом деле ими не являетесь.

Я знаю, что это может показаться глупым или неестественным, но поверьте мне, это поможет вам быстрее забыть своего бывшего.

Очень важно поддерживать крепкие профессиональные отношения с бывшим. Вы хотите быть дружелюбным, но не слишком фамильярным.

Оставайтесь на их рабочем месте, но не переусердствуйте с светской беседой.

Держите свои личные чувства подальше от офиса.

Это означает, что вы не должны говорить своим друзьям по работе о том, какой отстой у вашего бывшего или о том, как вы хотите отомстить. Это также означает, что вы не должны жаловаться на расставание или на то, что вы еще не оправились от него.

Будьте сердечны и дружелюбны со своим бывшим, но избегайте походов с ним за напитками или других общественных мероприятий.

9) Возьми себя в руки

Поверь мне, ты не хочешь, чтобы твои эмоции управляли тобой.

Хотя одно дело — соприкоснуться со своими чувствами, совсем другое — позволить им взять верх.

Вы хотите пережить расставание как взрослый.

Если вы дали себе достаточно времени, чтобы погоревать и исследовать свои чувства, но вам все еще трудно взять себя в руки, было бы неплохо поговорить с кем-нибудь о вашей ситуации…

10) Получите индивидуальный совет для вашей ситуации Коуч по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, адаптированный к конкретным проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.

Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям справиться со сложными любовными ситуациями, например, каждый день встречаться с бывшим! Они популярны, потому что действительно помогают людям решать проблемы.

Почему я их рекомендую?

Что ж, пережив трудности в личной жизни, я обратился к ним несколько месяцев назад. После того, как я так долго чувствовал себя беспомощным, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулся.

Я был поражен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

11) Предвидеть возможные сценарии

Всегда полезно подумать о возможных сценариях, в которых вы можете оказаться, чтобы быть готовыми и вести себя хладнокровно.

Вот несколько вещей, которые вы можете испытать после разрыва романтических отношений на работе.

Ваш бывший слишком много слоняется по вашему офису: если это так, поговорите с ним и объясните, что вы были бы очень признательны, если бы он дал вам немного места.
Твоего бывшего нигде не видно: Хорошо! Они тоже пытаются избежать неловкой ситуации. Более того, они могут избегать вас, чтобы быть внимательными.
Ваш бывший начинает встречаться с кем-то еще из офиса: В конце концов, ваш бывший продолжит свою жизнь, и это может означать, что вы встречаетесь с другим коллегой. Вам просто нужно улыбаться и быть хладнокровным. Не позволяйте им знать, что вы затронуты тем, что происходит. Я бы также посоветовал как можно скорее заняться своей собственной жизнью.
Вы влюбляетесь в кого-то другого на работе: Ну, я бы посоветовал избегать служебных романов, но если вы не можете, постарайтесь не торопиться ни с чем, пока вы не узнаете другого человека как следует. Помните, вам придется продолжать видеть их, если что-то не получится!

12) Постарайтесь свести общение к минимуму

Вам не нужно полностью избегать своих бывших, но вы можете свести к минимуму общение с ними. Держитесь от них как можно дальше, но не будьте смешными.

Не ешьте с ними, не ходите с ними пить и не ходите с ними в командировки — во всяком случае, в первое время.

13) Поговорите с другом или членом семьи

Если вам нужно некоторое время вдали от ваших коллег и бывшего, найдите друга или члена семьи, которому вы можете открыться.

Всякий раз, когда вы переживаете трудные времена, помните, что в вашей жизни есть люди, которые любят вас, несмотря ни на что. Когда вам нужно плечо, чтобы поплакаться, или кто-то, кто выслушает вас, они всегда рядом.

Лично я всегда чувствую себя лучше после того, как поделился своими проблемами с мамой.

14) Измените свой распорядок дня

Возможно, вы встречались со своим бывшим каждый день в течение многих лет, но никогда не замечали такой закономерности.

Измените свой распорядок дня, чтобы реже сталкиваться со своим бывшим. Разработайте новый маршрут на работу, возьмите кофе в другом месте или работайте в другую смену.

Вы даже можете изменить расстановку сидений или офис, чтобы вам больше не приходилось сидеть рядом с ними.

15) Отправляйтесь в отпуск

Если вы не готовы видеть своего бывшего на работе каждый день, возможно, пришло время отправиться в отпуск!

Подумайте об этом:

Смена обстановки и время, чтобы побаловать себя, может быть именно тем, что доктор прописал.

А кто знает? Вы даже можете встретить кого-то интересного на отдыхе.

16) Будьте профессиональны

Мой совет: отношения между вами и вашим бывшим на работе должны оставаться на профессиональном уровне.

Я знаю, что вы, возможно, оставили так много недосказанных вещей и испытываете широкий спектр эмоций, но вы не хотите рисковать своей работой.

Будьте профессиональны в офисе.

Если вам нужно что-то обсудить или решить, касающееся ваших отношений, сделайте это в свободное время.

И еще, Если у вас есть чувства обиды или гнева, держите их при себе. Не нужно доставлять дискомфорт всем вокруг.

17) Отвлеките себя другими делами

Найдите новые занятия, чтобы отвлечься от расставания. Это поможет вам избежать нисходящей спирали повторения разрыва снова и снова в вашей голове.

Вместо этого вы сможете сосредоточиться на новых вещах.

Участвуйте в офисных мероприятиях, таких как спортивные команды или выпивка после работы.

Или присоединитесь к спортивной лиге вне работы или заведите друзей в тренажерном зале.

Займитесь хобби, которым вы интересовались до того, как начали встречаться со своим бывшим.

Дело в том, что займите себя чем-нибудь, и вскоре вы сможете уйти от своего бывшего.

18) Переключите свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте

Через несколько недель вы почувствуете себя комфортно, переключив свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте.

Вам не нужно много общаться со своим бывшим, и вам следует избегать его, когда это возможно. Но когда вам нужно взаимодействовать с ними, держите разговор коротким и профессиональным.

Не болтайте о личном и не теряйте бдительности. Будьте дружелюбны, но держите вещи на поверхностном уровне.

Если ваш бывший чаще инициирует разговор, это может быть потому, что он больше привыкает к расставанию и хотел бы снова стать друзьями. Это хорошая возможность для вас, чтобы дать им понять, что вы предпочитаете, чтобы все было профессионально.

19) Не ругайте своего бывшего на работе

Если вы и ваш бывший расстались из-за плохих отношений, вы, вероятно, захотите рассказать всем, каким ужасным человеком они были и насколько вам лучше без них.

Прежде чем сделать это, остановись и подумай, почему ты вообще расстался с ними.

Скорее всего, это как-то связано с тем, как вы относитесь друг к другу, а не с их работой.

Если вы хотите сохранить свою работу, вам нужно убедиться, что вы не ругаете своего бывшего на работе.

Если вы это сделаете, вы рискуете нарушить политику вашей компании по борьбе с домогательствами и потерять работу.

Даже если у вас нет политики, вы не хотите рисковать своей репутацией в офисе, говоря что-то негативное о своем бывшем.

Если вы хотите расстаться со своим бывшим, не рассердив при этом своих коллег, держите все разговоры о расставании в тайне. Вы все еще можете расстаться со своим бывшим и сохранить работу; вам просто нужно держать в голове разговор о расставании.

20) Сосредоточьтесь на работе

Важно, чтобы ваша работа была главным приоритетом, пока вы переживаете расставание. Это означает брать дополнительные проекты и действительно участвовать в том, над чем вы работаете.

Это не только поможет вам отвлечься от бывшего, но и покажет вашим коллегам и начальнику, что вы не позволяете своей личной жизни мешать работе.

Когда вы не на работе, вы должны заниматься другими делами, которые помогут вам двигаться дальше. Это поможет вам как можно быстрее пережить расставание и вернуться к работе.

21) Берегите себя

Когда вы расстались с кем-то, легко впасть в депрессивное состояние.

Но вместо того, чтобы сидеть и жалеть себя, вам следует позаботиться о себе. Делайте то, что, как вы знаете, помогает вам чувствовать себя лучше, когда вам плохо, и убедитесь, что вы остаетесь позитивным.

Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Обязательно высыпайтесь.

Прогуляйтесь с друзьями и побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.

Медитировать. Заниматься йогой. Принимайте длительные расслабляющие ванны. Делайте все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье, сохраняйте позитивный настрой и непредвзято относитесь к тому, что ждет вас дальше.

22) Найдите коллегу, с которым вы можете поговорить

Если вам трудно забыть своего бывшего, потому что вы должны видеть его каждый день на работе, может помочь поговорить с коллегой, которому вы доверяете обо всем этом.

Поговорив с ними, вы почувствуете себя менее одиноким и сможете сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше.

23) Пообщайтесь и найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать.

Один из лучших способов забыть бывшего и двигаться дальше — это найти то, что вам нравится, и уделять этому больше времени.

Будь то вступление в клуб, подготовка к соревнованиям или изучение нового навыка, убедитесь, что вы найдете новое занятие, которым вы будете увлечены. Это может помочь вам забыть своего бывшего и избежать страстного, навязчивого состояния ума, которое может вернуть вас к бывшему.

В общем, найдите что-то новое и захватывающее, во что вы можете вкладывать свою энергию и с нетерпением ждать этого каждый день.

24) Развивайте умственную дисциплину

Независимо от того, готовы ли вы уйти от бывшего или нет, важно развивать умственную дисциплину.

Это означает, что вы должны взять на себя обязательство сосредоточить свою энергию на том, что важно для вас, и не тратить энергию на то, что вам не поможет.

Если ваш бывший слишком сильно привлекает ваше внимание на работе, вам нужно научиться отгонять его. Вам нужно скрыть их слова, скрыть взгляды, которые они бросают на вас, и скрыть любое общение, которое они могут пытаться установить с вами.

Вам нужно сосредоточиться на своей работе и на людях, которые играют важную роль в вашей жизни.

Когда ваши бывшие пытаются отвлечь вас, вам нужно иметь умственную дисциплину, чтобы игнорировать их и сосредоточиться на важных вещах.

Заключение

Расставание с кем-то, кого вы видите каждый день на работе, может быть неловким и сложным испытанием, но не невозможным.

Советы, приведенные в этой статье, помогут вам сохранить профессионализм и, самое главное, продолжать жить и быть счастливыми.

5 советов, как справляться с служебными романами

Мало что может быть более захватывающим, чем влюбиться на работе. Вы проводите почти каждый день вместе и узнаете друг друга на личном уровне, что является совершенно новым.

Чувства к коллеге могут быть бодрящими, но могут быть и сложными.

Дело в том, что служебные романы или увлечения могут вызывать дискомфорт, особенно если вы не знаете, как к вам относится другой человек.

Но не стоит бояться развития отношений с коллегой; пока вы сохраняете свой профессионализм, ничто не мешает вам наслаждаться романом с кем-то на работе.

Самое сложное — понять, как действовать дальше.

Как узнать, чувствуют ли они то же самое? Как ты им скажешь? И что делать, если они чувствуют то же самое?

Вот несколько советов, как справляться с служебными романами:

1) Обратите внимание на язык тела

Язык тела — одна из самых важных частей романа на работе.

Простое прикосновение к плечу или руке может передать чувства, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Важно обращать внимание на сигналы, которые подает ваш коллега, и знать о сигналах, которые посылаете вы.

Вы можете быть заинтересованы в ком-то, но не осознавать этого, пока он не начнет с вами флиртовать.

Если вы не уверены, где находится другой человек, вы можете использовать невербальные сигналы, чтобы дать ему понять, что он вам тоже нравится.

Это может быть так же просто, как стать ближе к человеку, наклониться к нему, когда он разговаривает, больше улыбаться или установить зрительный контакт.

2) Следите за другими подсказками

Чтобы понять, заинтересован ли ваш коллега в вас, важно обращать внимание на то, что он говорит и делает.

Хотя вы и не хотите вникать в каждое его слово и действие, полезно следить за тонкими признаками того, что вы ему нравитесь.

Если ваш коллега хвалит наряд, который вы решили надеть на работу, это может быть признаком того, что вы ему интересны.

Если ваш коллега просит совета по поводу чего-то личного, это может быть еще одной подсказкой.

И если ваш коллега присылает вам кокетливые смайлики в своих сообщениях, это больше, чем подсказка — это верный признак того, что вы им интересны.

Обязательно посмотрите на общую картину — есть люди, которые просто приветливы и милы со всеми, кого встречают. Не читайте слишком много в одном комментарии или действии.

3) Спросите своих коллег, что они думают

Вы также можете узнать, что чувствует другой человек, спросив людей, которые знают вас обоих, что они думают.

Если вы не уверены, как к вам относится ваш коллега, спросите общих друзей, как, по их мнению, к вам относится другой человек. Они могут знать что-то, чего не знаете вы.

Подумайте, как лучше всего задать вопрос. Вы не хотите ставить своего коллегу на место перед всеми.

Вместо этого спросите один на один, в частном порядке или отправьте текстовое сообщение. Получив информацию, подумайте, как вы хотите действовать дальше.

4) Проверьте свои чувства

Когда вы лучше узнаете своего коллегу, обратите внимание на свои чувства.

Если вы не уверены, заинтересованы ли они в вас, подумайте, как вы к ним относитесь.

Если вы обнаружите, что постоянно думаете о них и надеетесь проводить с ними больше времени, возможно, они вас тоже заинтересуют.

Если вы обеспокоены тем, что слишком много вчитываетесь в происходящее, подумайте о том, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете, с другом или членом семьи, которому вы доверяете.

Возможно, вы нервничаете, рассказывая коллеге о своих чувствах, поэтому напишите ему записку, чтобы выразить свои чувства. Вам не нужно писать длинное эссе, вместо этого напишите несколько коротких предложений о том, что вы чувствуете.

Это может помочь вам выразить свои чувства открыто, чтобы вы могли двигаться дальше.

5) Знайте, когда нужно отступить

Если ваш коллега заинтересован в вас, но не заинтересован в нем, важно отступить и не вести его за собой.

Дайте им понять, что вы цените их интерес, но не испытываете к ним романтического интереса.

Вы не хотите ранить их чувства, но вы также не хотите их обманывать.

Если вам это не интересно, но вы боитесь задеть их чувства, вы всегда можете сказать, что в данный момент не готовы ни с кем встречаться.

Вам не нужно объяснять им причину, но вы можете дать им понять, что вы цените их интерес, но не заинтересованы в романтических отношениях с ними.

А если наоборот — коллега вам нравится, но вы ему явно не нравитесь — нужно знать, когда отступить.

Если вы слишком настойчивы, вы рискуете создать дискомфорт на работе. Помните, это место работы, а не бар.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Почему я не могу забыть свою любовь?

Иногда влюбленность может стать настолько сильной, что станет доминировать в вашей жизни. Если вы просто не можете выбросить их из головы, не можете освободиться от их магнетического притяжения и просто не в состоянии двигаться дальше, скорее всего, вы впали в состояние известности.

Причина, по которой вы не можете преодолеть свою любовь, заключается в том, что вы случайно приучили себя постоянно искать их. Волнение и эйфория этой первоначальной романтической связи делают их центром вашей жизни, и, поскольку это кажется таким опьяняющим и приятным, вы не сопротивляетесь. Но если вы слишком долго культивируете это увлечение, оно может превратиться во что-то близкое к зависимости. Не осознавая этого, вы программируете себя на ментальную фиксацию, от которой очень трудно избавиться.

Романтическая привязанность — одно из самых сильных эмоциональных побуждений людей. Это очень полезно. Целый коктейль из нейротрансмиттеров и гормонов вступает в сговор, чтобы дать вам массивный естественный максимум блаженства, потому что перспектива связи с этим удивительным другим человеком так привлекательна.

Как правило, это хороший стимул, чтобы вызвать у вас любовь и побудить вас искать больше их общества, узнавать их и смотреть, могут ли они чувствовать то же самое и… быть готовыми спуститься вниз.

Как говорят крутые пацаны

Но жизнь такая, какая она есть, большинство влюбленностей никуда не делись. По тем или иным причинам что-то не получается. Они недоступны, или вы недоступны, или их не интересует ничего, кроме дружбы. Если вы сможете быстро во всем этом разобраться, то у вас хорошие шансы преодолеть влюбленность. Если вы выражаете свои чувства, а они либо отвечают вам взаимностью (ура!), либо дают недвусмысленный отказ (бу!), то вы, по крайней мере, получаете удовлетворение от осознания того, что у вас хватило смелости попытаться, но это был романтический тупик.

К сожалению, реальная жизнь часто оказывается более запутанной. Возможно, вы были слишком сдержаны, чтобы выражать свои чувства, и оказались в запутанной френдзоне. Возможно, существуют барьеры, из-за которых вы не можете начать отношения с тем, кто вам нравится. Возможно, они дают вам смешанные сообщения — классические включают «у меня сейчас все сложно», или «у меня есть чувства к тебе, но я не готов ни к чему серьезному», или «ты должен держаться от меня подальше; У меня плохие новости!»

Иногда поставляется с тонкими визуальными средствами

Это сочетание надежды с неуверенностью является катализатором влюбленности, которая просто не умрет. Они дают вам некоторые намеки на привлекательность, но в них достаточно неуверенности, и вы просто не можете понять, чего они хотят. Или вы хотите.

Это делает их центром вашего внутреннего мира. Они не только мечтательные и опьяняющие, они еще и загадка, которую нужно разгадать.

Невероятное количество вашей умственной энергии и времени тратится на анализ «отношений» с криминалистической точностью. Переживаете времена, когда вы были вместе, репетируете возможные разговоры для следующей встречи, тщательно изучаете тексты и электронные письма на предмет более глубокого смысла или просто фантазируете о том, как вы и они можете оказаться в блаженном союзе.

Я должен со всем разобраться еще через пару часов.

Пока что все так типично – вот каково это – влюбиться. Но влюбленность, от которой ты не можешь избавиться, в конце концов испортится. Вы начинаете становиться одержимым. Вам трудно сосредоточиться на других вещах. Вы жаждете их — нездоровым образом, который больше похож на принуждение, чем на награду. Со временем приятные мечты превращаются в навязчивые мысли, которые не оставят вас в покое.

Это больше, чем влюбленность. Это нечто другое.

Лимеренция

Влюбленность, которую вы не можете преодолеть, — это довольно хорошее описание психологического феномена, известного как известность. Эта концепция была определена профессором Дороти Теннов в 1970-х годах после ее исследования романтической привязанности и страсти, от которой некоторые люди страдают на ранних стадиях любви.

Ее идеи оказались спорными. Некоторые отвергли их как очевидные — просто изобретение ненужного нового слова для описания симптомов влюбленности. Другие откровенно скептически относились к тому, что кто-то может быть настолько романтично-невротичным или придавать такое большое эмоциональное значение другому человеку. Откровенно говоря, люди, испытавшие на себе известность, без труда признали ее достоверность, тем, кто не рассматривал ее как психическое расстройство.

Благодаря дополнительным полувековым научным усилиям после работы Теннов по социальной психологии мы теперь можем понять поведенческие наблюдения, которые она сделала, с точки зрения нейронауки.

Лучше всего понимать известность как зависимость от другого человека. Вы находите свою любовь настолько опьяняющей, что кажется невозможным устоять перед их соблазном. Как только вы попали на крючок, вы не можете думать ни о чем другом. Если раньше общение с ними вызывало у вас кайф, то теперь вам нужен контакт, чтобы чувствовать себя нормально. Вам трудно сосредоточиться на повседневных задачах. Вы пренебрегаете обязанностями.

И часто это скрытая навязчивая идея, из-за которой вы чувствуете себя виноватой – никому не доверять свой тайный стыд, который, как вы чувствуете, расстроен.

Лимеренция — это измененное психическое состояние, к которому мы случайно приучаем себя, посылая в подсознание сообщение: ваша любовь вознаграждается. Ищите больше из них.

Преодоление известности

ОК. Если вы дочитали до этого места, скорее всего, все это вас задело. Что теперь?

Что ж, понимание известности как зависимости от другого человека — это не просто полезная аналогия, это также помогает сосредоточиться на способах дать отпор. Этот сайт посвящен пониманию известности, поиску способов противодействия ей и, в конечном счете, здоровой и целенаправленной интеграции ее в жизнь.

Лучший способ начать работу над этим проектом — пройтись по ключевым постам:

Что такое известность
Как начинается известность?
Неврология известности
Личная зависимость
Как избавиться от известности
Лучшее лекарство от известности
Что делать, если вы женаты, но не замужем

необходимо как понять, что происходит в вашей голове во время влюбленности, которая просто так не прекращается, так и практические действия, чтобы решить проблему.

Страница ресурсов — еще одна хорошая отправная точка.