Как расстаться с парнем по смс: Смс как расстаться с парнем

Содержание

Как красиво расстаться с парнем: советы

Чем проверяются отношения? Расстоянием, временем, прочтением смс? Нет, отношениями после расставания.

Редакция сайта

Теги:

утрата

Отношения исчерпали себя, нос выше, туфли ярче. По крайней мере, так нам хочется думать. На самом деле, когда угроза расставания коснулось меня, я надевала, что попало и мой холодильник опустошается на раз. Тогда я разделила лист на две половинки: плохое и хорошее.. Под знаком плюс: добрый и надежный. Под знаком минус: самовлюбленный и ленивый. Что делать? Стоит ли давать ему второй шанс? Смотрю на его фото – люблю, но страшно обижена и зла. Мы встречались три года. Из них два он обещал жениться. Каждый раз новая отговорка – я студент, маленькая зарплата, негде жить. В общем, мы расстались. Наверное, потому что перестали друг друга понимать. Совсем.

Потом была случайная встреча.

— Привет!

— Ты как?

— Хорошо!

— А ты?

— Скучаю

— Я тоже!

— Давай увидимся.

Меня передернуло от прикосновения. Взаимное желание обнять. Но мне было страшно: что дальше? Упреки, истерики, ссоры? На первой встрече мы решили, что будем дружить. А на второй у нас случился дружеский поцелуй…

Психолог посоветовал не стремиться менять его, а изменить мое отношение к нему: или принять таким, как есть, или уходить навсегда. Только уже без объяснений и долгих прощаний.

Хорошо, когда отношения заканчиваются плохо. Звучит абсурдно, но лучше не оставаться «друзьями». Ведь вам обязательно захочется вернуть какие-то важные моменты вашего общего прошлого. Мы хотим, чтобы нас не бросали резко, бывшие хотят, чтобы их отпускали постепенно.

.. Но даже если наладятся дружеские, именно дружеские отношения, они непременно «с горчинкой». С привкусом той неповторимой утраты, которая может нравиться только отъявленным мазохистам.

Если уходишь ты

С чего ты взяла, что человек, от которого ты уходишь, хочет понять, почему ты это делаешь? Он хочет, чтобы ты осталась. Без объяснений. Поэтому самый простой способ объяснить другому человеку, что ты уходишь – это взять и уйти. А, может, тебе и самой не хочется уходить? Может быть, все объяснения, разговоры и обсуждения недостатков – всего лишь самообман, и ты просто придумываешь предлог, чтобы задержаться?

Ты скажешь, что объясняться – гуманнее. Неправда. Единственное, что действительно нужно сказать: «Я ухожу». Любое «потому что» – это приглашение к дальнейшему диалогу, откладывающему во времени само главное действие. Если ты всего лишь шантажируешь партнера возможным уходом с целью раздобыть себе иное отношение, то поступаешь нечестно.

Если у вас есть общая цель, – быть вместе – то вы сможете пойти друг другу на уступки. И наверняка найдете способ измениться так, чтобы сохранить отношения.

Обжалованию не подлежит

Неприятный разговор должен происходить на нейтральной территории. Лучше в тихом баре или кафе, где есть другие посетители, но при этом достаточно интимная обстановка. Расставаться лучше всего в Макдональдсе. Там нет острых ножей, вилок, тяжелой посуды. Мысли и речь должны быть четкими и предельно ясными.

Не нужно говорить о его недостатках, которые побудили тебя к принятию решения. Если ты не планируешь больше с ним быть, то это все равно бесполезно. Более того, это может нанести твоему партнеру психологическую травму, развить у него комплекс неполноценности. Говоря о недостатках другого человека, легче оправдать свой поступок. На самом деле, это жестоко и бессмысленно.

Когда уходят от тебя

Нам сложно смириться с тем, что человек ушел, даже не объяснив причины. Нам хочется знать, что именно в нас не так, кажется, что так будет легче… Попытки задержать его для объяснений – это всего лишь способ отсрочить расставание. Важно понять, что если этого человека что-то в тебе не устроило, это вовсе не значит, что надо в себе что-то менять. Вы просто не подошли друг другу. Он так решил. А меняться надо тогда, когда ты сама так решила. Когда сама понимаешь, что хочешь измениться. Иначе придется всю жизнь подстраиваться под других людей, пытаясь им угодить.

Запомни, что если люди действительно хотят быть вместе, то они будут вместе, несмотря на разницу характеров, споры и ссоры.

P.S: Смотри на жизнь веселей: наступив на грабли, наслаждайся фейерверком…

Текст: Евгения Полуян

Электронное прощание: так ли это плохо

Психолог считает, что в удаленном объявлении о прекращении отношений нет ничего предосудительного

Психоаналитик Жанна Сергеева поделилась своими соображениями по поводу такого важного элемента в человеческих взаимоотношениях, как способ расставания:

«Смотрела сериал «Это мы» и опять попала на рассказ-об-ужасной-вещи — расставании с помощью смс. В кино того, кого бросили, всегда очень задевает факт письма, автоответчика, смс, даже стикер желтенький один раз был. Что бросивший трус(иха), не решился посмотреть в глаза и выдержать слёзы и злость.

В этом есть обидное. А с другой стороны, слушать все вот это «дело не в тебе, а во мне», «ты очень хороший, но», а потом ехать домой, и там плакать в кота или бить кулаками холодильник. Или прослушать сообщение и заняться этим сразу? Без необходимости держать лицо в метро?

У меня давным-давно было расставание по пейджеру. Мы потом поговорили, но уже позже, когда были оба спокойны.

Но то пейджер, а сейчас столько всяких технических способов. Если у вас есть под рукой зумеры, спросите их, принято ли сейчас расставаться лично, или это уже необязательно.

Редко когда получается человеческое расставание. Помню, один мой приятель позвал девушку в ресторан, заказал ее любимую еду, принес цветы и сказал, что всё. И ей в тот момент было не до еды и цветов, потому что это было для нее внезапно. Вот если все к тому идёт, и оба это понимают, и оба в принципе согласны, тогда можно и поесть, наверное.

Я думаю, что для того, чтобы попрощаться, нужна предварительная внутренняя работа. И/или хорошая подготовка к разговору того, кто объявляет о расставании. Этому не учат, к сожалению…»

Сцена из сериала «Это мы»

Эта проблема ожидаемо затронула многих читателей блога, которые поделились своим к ней отношением:

— Никогда не понимала, нафига этот личный разговор. И почему надо в кафе умирать — и тогда считается, что бросающая сторона бросила тебя, соблюдя правила приличия -) мне пару раз в ресторане говорили, что Изя всё. Ощущение, что связали и избили. Потому что за каким-то хреном сидишь и держишь спинку ровно, официанту улыбаешься

— На самом деле я понимаю почему так происходит, более того, считаю что конечно надо говорить в глаза, но не в кафе-ресторане, а вот, например, прийти к дому, не подниматься и на улице сказать. И уйти желательно тут же. Потому что, если судьба быть разборкам, то они будут. Я о своей реакции говорю — я правда не люблю мямлить про вот это все. Если нет — то быстро нет. А потом разбираться, плакать, пить, кричать, бить посуду. Но уже при наличии так сказать решения на руках… Именно поэтому я всегда пытаюсь (при ощущении, что что-то не так) просто самой начать разговаривать про это. А то интеллигентские сопли, неудобно, я так ей испорчу жизнь, мы столько были вместе… И нервы с кишками на кулак наматывать, и жизненные силы расходовать. Это и так травма, так надо, чтобы хватило сил жить дальше и как можно быстрее восстановиться…

— У меня было расставание по e mail. Получить письмо по mail лучше, чем просто исчезновение и игнор, но совершенно не дает возможности задать вопрос, что-то сказать и попрощаться лично. Пришлось долго это делать символически и в терапии.

Еще было расставание по смс, там я уже проявила настойчивость и по телефону состоялся разговор. Намного легче переживалось завершение, т.к. именно было пространство для этого, хоть и отвоеванное мною для себя самой.

Сама однажды по смс написала, что не хочу продолжения. Но это было после первой встречи

— Буду категорична. Это трусость. В положительном переформулировании — поберечь себя, оградить от неловкости, непредсказуемых чувств и реакций. Было дело по телефону. Много злости. Два года обесценены.

— Один уважаемый (мной прежде) иностранный гражданин, заверявший меня в любви и желании провести со мной остаток жизни, представивший всей своей буржуазной родне, бросил вообще без каких либо уведомлений. Просто после моего очередного планового возвращения в Москву перестал отвечать на звонки и сообщения. Спустя месяца два проявился лайками на fb…. Мы с тех пор перебрасываемся скупыми поздравлениями и лайками здесь. О том, что произошло в его голове, я скорее догадываюсь сама, но, sorry, не извиняю. Взрослый, уж более чем, дяденька. Любовь любовью, но есть ещё и минимальная ответственность, уважающего СЕБЯ человека

— Да какая разница-то! Если уж решили тебя бросить (или ты), чего там дополнительно разговаривать или выяснять — уговаривать остаться, что ли?

Кстати, судя по некоторым комментариям, оказалось, что не только любовные дела решаются в Сети, но и профессиональные:

— Меня как-то уволили по icq. Очень было неприятно. Увольнявший сидел через два стола от меня.

— А меня как уволили по мейлу. Причем увольнявший начальник сидел прямо напротив меня. Я прихожу такая, открываю почту, а там вот это все — нам придется расстаться, ничего личного, ты прекрасна, но кого-то надо сократить… И что самое пикантное, в этот день был мой день рождения. И когда все коллеги собрались меня поздравлять и всучили начальнику букет, чтобы он приподнес, и накрылся стол, было понятно, что начальник совершенно забыл про мой ДР и ему было несколько неловко вручать букет и сидеть за праздничным столом. А я сидела и держала лицо, изображая веселье, но праздник был испорчен.

Материалы по теме:

Праздник расставания

16-летняя жительница Красноярска повесилась из-за расставания с парнем

Ученые выяснили главные причины расставания пар

Мужчина и ЖенщинаПсихология

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Когда можно расстаться из-за переписки и как это сделать

Фото Лорен Маккаби.

Если вы спросите большинство людей, можно ли расстаться из-за переписки, ответом будет автоматическое «нет». Это грубо и бездумно, по общему мнению. И два года назад именно это сказала бы секс-педагог Бьянка Лауреано. Но теперь она передумала.

«Я думаю, это зависит от отношений и того, что происходит», — говорит она.

Например, если кто-то находится в жестоких или оскорбительных отношениях, это веская причина расстаться из-за смс. Или, если у кого-то тревожное расстройство и мысль о расставании кажется ему невозможной, это тоже справедливое оправдание. Созависимость — еще одна причина, по которой это не просто нормально, а на самом деле необходимо , чтобы расстаться из-за смс, говорит Челси Ли Трескотт, тренер по расставанию и ведущий подкаста Thank You Heartbreak .

«В созависимых отношениях отправка сообщения о расставании чаще всего является единственным выходом, а значит, важным признаком самоуважения и самосохранения», — говорит она. В созависимых отношениях (то есть отношениях, в которых один или оба партнера полностью полагаются на другого в плане эмоциональной или физической поддержки) легко убедить себя или быть уговоренным партнером оставаться в нездоровой ситуации. В этих случаях текст лучше, потому что он оставляет меньше места для разговора.

«Идеальный текст о расставании будет действовать как утверждение: скажите, что вы делаете, почему вы пришли к такому выводу, и не забывайте говорить только от своего имени, не оставляя места для диалога или защиты», — говорит Ли Трескотт. Людям, состоящим в созависимых отношениях, она предлагает написать что-то вроде: «Я сделала все, что в моих силах, чтобы эти отношения сложились, но оставаться вместе больше невозможно. Чтобы внести ясность в эту ситуацию и исцелить себя, я решил, что не могу больше быть с вами или вступать в разговор. Это то, что мне нужно для себя».

Возможно, это звучит грубо, но прекращение общения необходимо в ситуациях, когда именно общение может подорвать ваше решение. И если вы беспокоитесь, вы можете признать резкость, говорит Ли Трескотт. Признайте, что вы знаете, что расставание из-за переписки не идеально, но кажется, что это лучший вариант.

Laureano предлагает подобный язык для людей, которые хотят использовать текст, чтобы расстаться из-за беспокойства. «Я призываю людей склоняться на сторону того, что кажется им наиболее законным», — говорит она. Если кто-то говорит, что просто не может расстаться со своим партнером лично, то она говорит, что можно сделать это по смс. Часто партнеры знают, есть ли у кого-то тревожное расстройство или другие когнитивные нарушения, которые могут помешать им вести трудные дискуссии с глазу на глаз, поэтому текст может не шокировать.

«Для нас нормально определить способы, которые лучше всего подходят для общения и обмена информацией, которой нам нужно поделиться», — говорит Лауреано. «Решение позаботиться о себе никогда не бывает неправильным». Тем не менее, она предлагает сказать в тексте, что вы сожалеете о том, что делаете это таким образом, но вы не думаете, что сможете произнести слова лично, потому что это слишком тревожная ситуация для вас.

Просто помните, что у вашего партнера может не быть идеального ответа типа «Спасибо за вашу честность, берегите себя». Даже если вы расстаетесь с ним из-за переписки, вам, скорее всего, придется вести двусторонний разговор о том, почему вы хотите расстаться и есть ли способ исправить отношения. «Текст не обязательно дает полное завершение или завершение отношений», — говорит Лауреано. По ее словам, расставание через текст может оставить возможность для дальнейшей конфронтации, поэтому будьте готовы отвечать на вопросы после того, как отправите первоначальное сообщение.

Если вы не имеете дело с психическим здоровьем или какой-либо сложной ситуацией в отношениях, такой как созависимость или жестокое обращение, расставание через текстовое сообщение все равно кажется грубым и необдуманным. «Когда речь идет о двух здоровых людях, чьи отношения просто исчерпали себя, инициирование разрыва через текстовое сообщение является признаком неуважения как к вашему партнеру, так и к самим отношениям», — говорит Ли Трескотт. Поэтому ее совет по написанию текста о расставании в таких ситуациях прост: не надо.

Как расстаться с кем-то через смс: 10 примеров текста о расставании

Есть много причин, по которым вы можете оказаться в ситуации, когда пришло время прекратить ваши отношения, но вы не можете сделать это лично.

Итак, как расстаться с кем-то по смс, оставаясь уважительным и справедливым?

Разве плохо расставаться с кем-то из-за смс?

Можно расставаться из-за смс, но только если того требует ситуация. Вы знаете свои отношения лучше, чем кто-либо другой, поэтому только вы можете решить, правильно ли это делать.

В идеальном мире мы все могли бы изящно разорвать наши отношения лично, с логическими причинами расставания, красиво завернутыми в небольшой бант в завершение. (Ну, на самом деле, в идеальном мире, вероятно, не было бы расставаний, но вот мы здесь.)

К сожалению, каждый день становится ясно, что мы не в идеальном мире, поэтому вам может понадобиться расстаться со своим парнем или девушкой с помощью текстового сообщения, а не лицом к лицу.

Так что расстаться из-за смс не обязательно плохо. Несмотря на то, что это безлично по сравнению с тем, чтобы делать это лично или даже по телефону, правда в том, что текстовые сообщения стали неотъемлемой формой общения, и вести такие важные разговоры по тексту больше не табу.

СВЯЗАННЫЕ: Этот 30-секундный тест покажет вам, пора ли расставаться

Если вы решите прекратить отношения с помощью текстовых сообщений, есть способы сделать это красиво.

Как расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения

1. Будьте абсолютно уверены, что хотите расстаться.

У всех отношений есть взлеты и падения. Когда ваш находится в колее, естественно задаться вопросом, не пора ли расстаться. Если вы все еще сомневаетесь, правильно ли расставаться, не расставайтесь с ним по смс.

Расставание с помощью текстовых сообщений является самым суровым и безличным и может привести к тому, что они потеряют уважение к вам, чего вы не хотите, если какая-то часть вас надеется снова сойтись с ними в будущем.

2. Выберите подходящее время.

Расставание влияет на людей по-разному, и никогда не знаешь, как кто-то отреагирует, когда это произойдет. Однако есть вероятность, что они не будут чувствовать себя очень хорошо, поэтому самое меньшее, что вы можете сделать, это подождать, пока вы не убедитесь, что они не заняты чем-то другим.

Например, не отправляйте сообщение о расставании, если вы знаете, что он на работе или на важном мероприятии.

Если вы не знаете, когда лучше всего провести время, дайте им возможность выкроить время, спросив, когда они свободны для серьезного разговора.

СВЯЗАННЫЕ: 5 признаков того, что вы должны расстаться (например, вчера)

3.

Будьте честны и прямолинейны.

Мысли и чувства очень легко неверно истолковать в тексте, потому что невозможно передать тон. Сейчас не время ходить вокруг да около — расскажите партнеру, что именно вы чувствуете и почему.

4. Назовите им точные причины вашего желания расстаться.

Мы все жаждем закрытия после разбитого сердца, и большинство людей плохо справляется с неизвестным. Сообщите им, почему эти отношения не работают для вас.

Будьте осторожны с формулировками и не переходите на личности. Кроме того, дайте понять, что вы знаете, что отношения требуют двоих, и вы тоже не были идеальными в отношениях.

5. Будьте добры.

Тем не менее, также важно убедиться, что они знают обо всем, что они сделали правильно в отношениях. Некоторым людям не суждено быть вместе, но это не значит, что для них никого нет, и вы должны обязательно выразить это.

У всех нас есть вещи, над которыми нам нужно поработать в отношениях, но есть также причины, по которым вы были с ними в первую очередь. Убедитесь, что они знают, каковы эти причины.

6. Не затягивайте.

Если вы хотите, чтобы расставание было обсуждением, это должно быть сделано по телефону или, еще лучше, лично. Как только вы начнете разговор о расставании с помощью текстового сообщения, он должен быть максимально быстрым и безболезненным (ну, настолько безболезненным, насколько может быть расставание).

Как только вы сказали то, что хотели сказать, не выходите на связь. Это включает в себя отказ от взаимодействия с ними в социальных сетях, отсутствие текстовых сообщений и телефонных звонков. Отсутствие общения позволит им начать процесс скорби и быстрее наладить отношения.

Даже если они инициируют контакт, не отвечайте. Хотя это может показаться жестоким, еще более обидно давать им хоть какую-то надежду, которая удержит их от движения дальше.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 способов пережить самое тяжелое расставание (и прийти в себя сильнее)

10 примеров текстовых сообщений о расставании, которые можно использовать отправить, чтобы инициировать расставание, вот несколько идей, чтобы вы начали.