Советы психолога как распознать мужчину манипулятора

Любые манипуляции – верный способ сделать отношения токсичными. Манипуляция – это эмоциональное насилие. Проблема в том, что чаще всего человек, использующий его, хорошо знает, как скрыть свои действия, чтобы держать жертву под контролем.

Он пытается заставить женщину думать, что такое поведение нормально, приемлемо или просто ничего не произошло. Вот почему жертве манипулятора очень трудно разорвать такие отношения. Партнер, прибегающий к манипуляциям, заставляют чувствовать, что проблема не в нем.

В этой статье:

Почему мужчины манипулируют в отношенияхСоветы психолога, как распознать мужчину манипулятора

Почему мужчины манипулируют в отношениях

Фото автора Daniele La Rosa Messina: Pexels

Мужчина, который манипулирует, имеет четкую цель: доминировать и показать, что он незаменим в твоей жизни. Такой человек не будет помогать расти тебе вверх, потому что чем больше силы и самосознания ты проявляешь, тем больше риск и вероятность, что ты уйдешь.

Манипулятор не поддерживает, не принимает тебя такой, какая ты есть. Жизнь с ним – это ад, хотя, ты можешь не осознавать этого в полной мере. Обычно такой мужчина выбирает психически слабых женщин, но не всегда. Манипулятор понимает, где слабое место женщины и отлично манипулирует этим.

Советы психолога, как распознать мужчину манипулятора

Для тебя это звучит знакомо? Вот десять наиболее распространенных черт, которые характеризуют деструктивного манипулятора:

• Он всегда винит тебя

Даже из самой незначительной мелочи может сделать большой скандал. Автобус опоздал, цветок упал со стола, кошка испортила диван – виновата только ты. Это ты не проверила, который час, прежде чем выйти, не закрепила вазу, не приучили кошку к порядку. И это еще не все.

 Манипулятор позаботится о том, чтобы ты осознала, как много не сделала. Он будет напоминать тебе об этом при каждом удобном случае, и применять эмоциональное давление.

• Он регулярно советует тебе работать над собой

Так сложилось, что манипуляторы очень часто являются энтузиастами личностного развития. В их интересы входят тренинги НЛП и различные виды коучинга. Это звучит иррационально, ведь в сообществе такого типа должны быть люди, осознающие себя, стремящиеся к внутреннему равновесию. Да, но среди них есть и те, кого стоит избегать.

Манипулятор обладает высоким уровнем знаний в области человеческой психологии и производит впечатление эмоционально и жизненно “просвещенного” человека. При этом такой мужчина будет любой ценой доказывать тебе, что большинство твоих решений ошибочны. Он также расскажет и докажет тебе, что ошибки, которые ты совершаешь, вызваны твоей некомпетентностью и глупостью.

Манипуляции в отношениях. Любимые фразы манипулятора

Хотя в начале отношений манипулятор будет очаровывать тебя своей лестью и своим обаянием. Он заставит тебя думать, что он самый милый, добрый и заботливый человек.

• Он слишком чувствителен к себе

У тебя может создастся впечатление, что он сильный. Однако, как правило, это мужчина с очень неустойчивым чувством собственной значимости, зависящим в основном от внешних факторов.

• Очень подозрительный

Манипулятор не успокаивается. Он ежедневно нервничает, потому что никогда не уверен в том, что его действия принесут желаемый результат. Он постоянно наблюдает, анализирует и, если необходимо, быстро меняет тактику действий.

Он наблюдает за тем, что ты делаешь, и пытается по-своему понять твои действия. Его интерпретации редко совпадают с реальностью, но это нормально, потому что он способен доказать тебе, что его точка зрения, верна. И чаще всего, ты поверишь в это.

• Шантаж

Это главная черта манипулятора. Шантаж (в основном эмоциональный) варьируется от самого незаметного и иногда даже невинного до такого, который ранит глубоко и надолго. Он часто проявляется в том, что манипулятор жалеет себя, преувеличивает свои чувства, чрезмерно преувеличивает свою болезнь или плохое самочувствие.

Его реакции преувеличены, все они направлены на то, чтобы заставить тебя сломаться и сделать то, что он хочет.

Giphy

Так же манипулятор постоянно переиначивает твои слова в свою пользу. Он не просто пытаются “задним числом” изменить смысл собственных слов и действий. Он будет делать то же самое с твоими словами и действиями.

• Филантроп

Часто это одна из масок манипулятора. Конечно, есть люди, которые отдают деньги на благотворительность и занимаются волонтерством – это прекрасно! Но манипулятор обязательно перевернет эту помощь, ты будешь чувствовать, что должна ему. Вырваться из этой системы сложно. Он также любит показывать, как мало ты значишь, если не пользуешься его поддержкой.

• Перфекционист

Не каждый манипулятор – перфекционист, и не каждый перфекционист – манипулятор. Однако если ты встретила человека, который обладает всеми вышеперечисленными чертами, и при этом чрезвычайно озабочен, например, чистотой своего дома и собственной гигиеной, остерегайся.

• Провоцирование чувства сомнения

Одним из наиболее часто используемых оружий манипулятора является сомнение. Мужчина может настолько поменять твое мышление и восприятие себя, что ты начинаешь сомневаться, действительно ли эта ситуация является “проблемой”.

• Постоянная ложь

Манипулятор постоянно использует ложь. Он заставляет тебя никогда не быть уверенной в том, что истинно, а что ложно, это безумно подавляет. Он пытается заставить тебя поверить в его версию событий, даже если для этого нет абсолютно никаких оснований.

• Пассивно-агрессивное поведение

Мужчина, который манипулирует, редко говорит прямо, обычно он прибегает к пассивно-агрессивному поведению. Он постоянно дает маленькие намеки на то, что ты сделала что-то не то. Так по маленькой капельке манипулятор добивается своего.

Для манипулятора не существует личных границ у другого человека. Он считает, что имеет право поступать так, как ему заблагорассудится. Помни, первый шаг – это научиться распознавать тактику манипулятора, чтобы эффективно защищаться от него.

Как распознать мужчину и женщину манипулятора

Манипуляция – это, желание заставить человека сделать что-то без его доброй воли. Многие психологи считают, что манипулировать людьми – значит проявлять психологическое насилие. Манипуляторы встречаются как среди женщин, так и мужчин. Как распознать манипулятора и не стать его жертвой? Попробуем найти ответы на эти вопросы.

Осторожно манипулятор: как распознать?

Манипуляция – это умение влиять на людей, навязывать свою волю и управлять ими. Манипулятор – человек, который использует людей в своих целях. Он всегда движим своими личными, эгоистичными интересами. Даже если он будет искренне отрицать это утверждение, верить ему нельзя. Вы – средство, через которое он или она достигает своей цели.

Как распознать манипулятора советы от Life.Godo

Есть несколько признаков, которые помогут «вычислить» манипулятора. Он может применять разные виды манипуляции:

• Активная

Применяется властными людьми. Они привыкли управлять другими и теперь взялись за вас. Они всегда давят на собеседника, используют силу своего статуса. Например, такое поведение свойственно начальнику, родителям и т.д. Их фразы будут работать на то, чтобы вызвать у собеседника чувство вины, призвать к совести, разуму.

Манипулируя людьми, они скорее всего скажут: «Умные люди так не поступают», «Ты же никогда не был глупым, поэтому примешь нужное решение», «Ты должен это сделать, ты же не можешь так сильно всех разочаровать».

• Пассивная

Манипулятор в этом случае действует прямо противоположно. Перед собеседником он «рисует образ» не очень далекого, слабого, беззащитного человека. Он играет роль несчастного «бедолажки», принижает свои качества и превозносит ваши. Но запомните: проигрывая вам, он вас побеждает и добивается от вас то, что ему нужно.

Фразы при пассивной манипуляции: «Как ни стараюсь, у меня ничего не получается», «Вот ты молодец, а мне это не одолеть». Вы удивитесь сами, с каким энтузиазмом вы будете делать за манипулятора отчет, а он (она) будет проводить с пользой для себя время и спокойно принимать похвалы от начальства за прекрасно сделанную работу.

• Соревновательная

Такой манипулятор всегда находится в процессе состязания с другими. Для него жизнь – борьба. Соответственно, люди в этой жизни – соперники. В этой борьбе можно только победить или проиграть. Их мнение – единственное правильное, оно не может быть оспорено. Ведь кто же поспорит с истиной в последней инстанции? Он готов всегда раздавать советы, даже если за ними никто не обращается.

Методы манипуляции у этих людей могут быть разными: пассивными и активными. Но чаще всего они стараются напомнить собеседнику о своих неудачах: «Ты так и не понял, в чем суть вопроса. О чем с тобой разговаривать?». Конечно, каждому хочется доказать, что он не «лузер», но именно этого и добивается манипулятор. Отреагировав так на его циничные замечания, вы уже попадаете под его действие.

• Игнорирующая

Оружие такого манипулятора – безразличие. Кажется, ему всё равно, что происходит в округ. Он не требует к себе внимания, никогда не говорит, что хочет. Именно своим отсутствующим, безучастным видом он и обращает на себя внимание. Не прося о внимании, он получает его больше всех. Собеседнику хочется вывести его из состояния прострации, улучшить настроение.

С этого момента цель достигнута – сочувствующий попадает под манипуляцию, начинает делать то, чего хочет «страдающий» от равнодушия ко всему манипулятор. Его типичные фразы: «Делай что хочешь, мне всё равно», «Решай сам, мне уже ничего не хочется».

Иногда есть «виртуозы», которые могут искусно смешивать разные виды манипуляций для достижения своих целей.

Важно помнить, что мужская и женская манипуляции – это принципиально разные понятия.

Советы от психолога: манипулятор как распознать

Как распознать мужчину манипулятора?

Мужская манипуляция отличается своим характером. Она логична, последовательна, продуманна. Поведение мужчин в личных отношениях схожи со теми боями, которые они ведут, поднимаясь по карьерной лестнице. Принцип довольно суров – вижу цель, не вижу препятствий. В ход идут разные методы воздействия: хитрость, жестокость, нечестность. Применяются всевозможные уловки, вплоть до самых шулерских.

Существует 4 вида мужских манипуляций:

1. Финансовые. Здесь идет материальное давление на человека. «Хочешь получить что-то? Сделай так, как я скажу». «Ты ешь мой хлеб, значит должна вести себя так, как я говорю».
2. Эмоциональные. Главный прием – уменьшить внимание, сыграть на эмоциях. Например, мужчины начинают реже звонить, присылать СМС, долго молчат.
3. Физические. Мало уделяет внимания, не обнимает. Женщина ощущает «физический холод».
4. Интеллектуальные. В этом случае есть стремление поставить себя выше, затем с «высоты положения» манипулировать женщиной. «Как можно этого не знать?», «Ты вообще в школе училась?».

Откуда берутся мужчины-манипуляторы в личных отношениях? Психологи объясняют это просто: в детстве ребенок усвоил модель поведения мамы или папы. В первом случае они поступают так же, как их мамы, когда не хотели прямо вступать в конфликт, искали другие методы добиться своего. Еще один «виновник» появления манипуляторов-мужчин – авторитарный отец. Манипулятор, выросший с папой-диктатором, всегда боялся «быть побежденным». Поэтому научился идти к своей цели другими путями.

Как распознать мужчину манипулятора советы от Life.Godo

Как распознать женщину манипулятора?

Женская манипуляция построена на эмоциях. Она интуитивна, спонтанна, непредсказуема, иногда истерична. Похожа на поведение маленького, капризного ребенка, который хочет во что бы то ни стало добиться, чтобы ему купили игрушку.

Признаки, выдающие женщину-манипулятора:

• поет дифирамбы, преподносит до небес, делает акцент на достижениях;
• постоянно взывает к чувству ответственности, долга;
• заставляет мужчину ревновать;
• играет на эмоциях: то холодна, то чересчур неравнодушна;
• разыгрывает комплекс неполноценности;
• манипулирует молчанием;
• рассыпает комплименты;
• непрерывно напоминает об угрозе расставания;
• ссылается чью-то авторитетную точку зрения.

Столкнувшись с манипулятором, нужно сохранять спокойствие. Ведь воздействие идет на эмоциональную сферу. Не нужно спорить. Не старайтесь переубедить манипулятора. Скажите, что у него свое мнение, у вас – своё. Оставляйте право решать за собой. Учитесь говорить: «Нет». Да, это целое искусство. Но оно поможет дать отпор манипулятору.

Как распознать женщину манипулятора советы от психологов Life.Godo

Признаки, причины и как вести себя

Изменение повествования, защита и добавление драматических деталей могут быть признаками патологического лжеца. Но не всегда.

Патологическая ложь — также известная как pseudologia fanta , мифомания и болезненная ложь — это навязчивая модель рассказывания людям вещей, которые, как вы знаете, не соответствуют действительности.

Настойчивая ложь может быть настолько сильным побуждением, что его трудно преодолеть, подобно тому, как человеку с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) бывает трудно остановить принуждение.

Патологическая ложь — устоявшаяся, но спорная концепция в психологии, хотя она не является диагнозом психического здоровья в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, редакция текста (DSM-5-TR).

В клинических условиях патологическая ложь может рассматриваться как ситуационное явление или симптом психического расстройства. Но при ограниченных исследованиях эксперты обычно изучают поведение в контексте других моделей мышления и поведения.

Считается ли случайная ложь патологией?

Нет, большинство людей время от времени врут и это не показатель патологии. Патологическое означает, что поведение может быть связано или вызвано проблемами со здоровьем.

Если ложь и приукрашивание являются обычным явлением и трудно поддаются контролю, такое поведение можно считать патологическим, но важен контекст.

Исследование, проведенное в 2020 году, определило патологическую ложь как постоянную ложь пять или более раз в течение 24 часов, каждый день в течение более 6 месяцев.

Если вы склонны к патологической лжи, вы можете:

• лгать без разбора на самые разные темы
• говорить неправду о незначительных событиях
• не бояться быть пойманным прочь ложь
• продолжать лгать, даже когда сталкиваешься с правдой

«Это признак того, что кто-то постоянно рассказывает истории об экстремальных, ненормальных или маловероятных событиях, в которые он был вовлечен», — говорит доктор Кайл Зренчик, терапевт из Миннетонка, Миннесота. «Например, подружиться со знаменитостями, стать свидетелем похищения, выиграть крупную награду или потерять обоих родителей в детстве».

Возможно, вы разговариваете с патологическим лжецом, если замечаете:

• обширные и непрошенные детали
• красочные, фантастические, драматические повествования
• повторяющиеся изменения в рассказе
• признаки беспокойства во время разговора
• оборонительную позицию при столкновении
• 0 уклонение от вопросов или предоставление расплывчатых ответов
• ваши воспоминания о событиях отличаются от их воспоминаний (ощущение газлита)
• они «разговаривают», но не «ходят пешком» (слова и действия несовместимы)
• они пересказывают историю, которая произошла с вами, и выдают ее за свою собственную
• ваша интуиция подсказывает вам, что с их историями что-то не так

«Одно исследование показало, что около 13% людей считают себя патологическими лжецами», — говорит Зренчик.

Причина патологической лжи не установлена, так как исследования ограничены.

«Исследователи все еще пытаются определить, отличается ли мозг патологического лжеца от мозга человека, который является «нормальным лжецом», — говорит Зренчик.

Некоторые психические расстройства могут быть связаны с патологией лжи. К ним относятся:

• антисоциальное расстройство личности (АСЛР): может лгать ради статуса, ресурсов или сочувствия
• пограничное расстройство личности (ПРЛ): может лгать, чтобы избежать отторжения или отказа прокси: может лгать, чтобы казаться больным, или чтобы кто-то, находящийся на его попечении, выглядел больным мнение других о них

Для некоторых патологическая ложь также может быть связана с детской травмой. По словам доктора Нэнси Ирвин, лицензированного клинического психолога из Лос-Анджелеса, это могло быть разработано как механизм выживания, чтобы помочь кому-то удовлетворить свои потребности.

«Обычно они растут в среде, где рано усвоили, что недостаточно хороши, что быть несовершенным человеком неприемлемо», — говорит она. «Они, скорее всего, подвергались насилию, но, безусловно, эмоционально пренебрегали и подвергались резкой критике».

Верят ли патологические лжецы своей лжи?

Да, по словам Зренчика, патологические лжецы часто верят в собственную ложь.

«Можно предположить, что вера существует не на бредовом уровне, а потенциально из-за повторения и частоты лжи. Лжецу это может показаться правдой, потому что это история, которую он рассказывал себе и другим бесчисленное количество раз», — говорит он.

Постоянная ложь может сбить с толку, разочаровать и травмировать, но есть способы справиться с этим.

Старайтесь оставаться приземленными в своем чувстве реальности

Когда кто-то часто лжет и верит в то, что говорит, это может выглядеть искренне честным, говорит Зренчик.

«У вас может возникнуть соблазн подвергнуть сомнению то, что вы считаете правдой, давая другому человеку презумпцию сомнения. Вместо этого твердо придерживайтесь того, что, как вы знаете, является правдой, и позвольте другому человеку не согласиться», — говорит он.

Постарайтесь скорректировать свои ожидания

Если возможно, постарайтесь отказаться от любых ожиданий, что вы заставите их увидеть правду или признать, что вы правы, а они не правы, — говорит Ирвин. Вы можете быть очень разочарованы.

«Они могут мыслить иначе, чем вы. «Истина» может быть для них чуждым понятием. Единственное, что может иметь значение, — это «победа», например спор, судебный процесс или разногласие», — говорит она. «Они могут жить в мире своей собственной реальности или правды, а это как раз то, что им нужно в данный момент: партнер, достижение, сделка».

Попробуйте установить здоровые границы

Если вы чувствуете, что вам лгут, можно ограничить общение. С хладнокровием и спокойствием попытайтесь объяснить, что вы чувствуете. «Пусть они знают, чего вы стоите, и установите границы собственного самоуважения», — говорит Ирвин. «Но делайте это, не ожидая просветить или изменить их и побудить их говорить правду».

Попробуй будь готов к конфронтации

Если ситуация накалится, не бойся отступить, говорит Ирвин. Хотя это относится не ко всем, «если вы попытаетесь предъявить им доказательства и доказательства фактов, они могут возмутиться, оскорбиться и напасть на вас словесно. Они могут даже ругать вас перед другими и избегать вас».

Постарайтесь убедить их обратиться за поддержкой

Даже если они признаются во лжи, они могут не осознавать, как часто они лгут, или рассматривать это как свидетельство более серьезной проблемы, говорит Зренчик. Это может помочь побудить патологических лжецов работать с терапевтом, хотя вы, возможно, не захотите предлагать это в качестве наказания за ложь, объясняет он. «Вместо этого предложите им это как способ лучше понять, кто они такие и как они пришли к такому поведению».

Попробуйте узнать о языке тела и «говорит»

Возможно, вам будет полезно посмотреть видео о распознавании лжи от менталиста и гипнотерапевта Бедроса «Паучка» Аккеляна на канале YouTube «The Behavioral Arts».

Советы от автора

Однажды я встречалась с человеком, который лгал по несколько раз в день, от мелких подробностей до травмирующих саг, которых так и не было. Это было разрушительно. По моему опыту, вам может быть полезно:

• записывайте важные разговоры
• решительно расспрашивайте детали, которые не складываются
• не принимайте это близко к сердцу (это не о вас)
• ограничьте общение, когда вы чувствуете, что вам лгут
• работайте с терапевт, знакомый с расстройствами личности
• прочитать «Когда твой любовник — лжец» и «Перестань заботиться о пограничном человеке или нарциссе»

Каждый может изменить свое поведение, говорит Зренчик, если он:

• осознают свои модели поведения
• имеют достаточную мотивацию для изменения
• практикуют новый набор моделей поведения

необходимые компоненты», — объясняет он. «Часто они не мотивированы к изменению, не признают существование проблемы, не ищут и не практикуют новое поведение».

Патологическая ложь — это модель, которая становится очевидной в различных ситуациях и темах и сохраняется с течением времени. Это может быть принуждением само по себе или симптомом психического расстройства.

Если вам лгут, постарайтесь оставаться на земле, ограничьте общение и установите здоровые границы. Возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом, если вам нужна поддержка.

Что такое бомбардировка любовью и почему нарциссы это делают?

Душа любви может показаться сбывшейся мечтой — пока вы не поймете, что это может быть бомбардировка любовью — обычная тактика, используемая людьми с нарциссизмом.

Вполне естественно хотеть, чтобы ваш партнер демонстрировал свою привязанность. Небольшие напоминания о том, что вас ценят и о вас заботятся, могут скрасить самые мрачные дни.

Демонстрация любви поможет вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях и может предотвратить нежелательные чувства, такие как обида, недоверие и неуверенность в себе.

Но когда привязанность кажется постоянной и подавляющей в начале отношений — до такой степени, что заставляет вас чувствовать себя интуитивно неловко — это может быть не просто проявлением эмоций. Возможно, вы испытываете любовную бомбардировку.

Бомбардировка любовью не является диагностическим термином, хотя — это , используемый специалистами в области психического здоровья для описания формы эмоционального насилия.

Когда кто-то любит вас бомбить, он часто осыпает вас чрезмерными или непреодолимыми уровнями привязанности и обожания.

Хотя это и не обязательно звучит негативно, цель взрыва любви не всегда так невинна.

«Некоторые общие черты бомбардировки любовью включают чрезмерное внимание, восхищение и привязанность», — объясняет Александр Бургемейстер, клинический психолог и писатель из Амстердама, Нидерланды. «Цель этого состоит в том, чтобы заставить получателя чувствовать себя зависимым от человека и обязанным ему».

Бомбардировка любовью и контроль

Бомбардировка любовью может быть способом установления контроля над другим человеком.

Это может вызвать у вас чувство вины или неблагодарности, если вы не в ладах со своим партнером. Например, вы можете пойти против своих первоначальных инстинктов, потому что чувствуете, что обязаны делать то, что они хотят.

Эффект бомбардировки любовью

Если кто-то бомбит вас любовью, вы можете начать делать то, что обычно не делаете. Ваша реакция может быть такой: «Ну, обычно я бы так не поступила, но мой партнер тратит на меня так много денег, что, наверное, это меньшее, что я могу сделать».

Не все великие проявления любви являются любовными бомбардировками.

Бомбардировка любовью часто бывает постоянной, интенсивной и может даже заставить вас чувствовать себя некомфортно.

Как правило, это не случайный романтический сюрприз от вашего партнера. Однако, если цель состоит в том, чтобы манипулировать вами, вы все еще можете испытывать любовную бомбардировку.

Бомбардировка любовью — это форма эмоционального насилия. Как и все формы жестокого обращения, речь идет об установлении контроля и власти над кем-то другим.

«Это происходит как часть так называемого «цикла жестокого обращения», когда любовный террорист пытается развить ложное чувство связи и доверия в начале отношений, чтобы позже контролировать или эмоционально оскорблять», — говорит Эмили Симонян. , LMFT, руководитель отдела обучения Thriveworks в Вашингтоне, округ Колумбия

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) и любовные бомбардировки

Хотя любой человек может проявлять склонность к любовным бомбардировкам, этот тип эмоциональной тактики часто ассоциируется с нарциссизмом, особенно с нарциссическим расстройством личности (НРЛ).

По словам Симоняна, важно различать нарциссические черты личности и НРЛ, когда дело доходит до бомбардировки любовью.

«Многие люди могут иметь одну или даже несколько нарциссических черт, таких как постоянная потребность в похвале или восхищении, чувство собственного достоинства или сильное чувство собственной важности, но это не означает, что они нарциссы. », — объясняет она.

Нарциссическое расстройство личности становится фактором, когда нарциссические черты сливаются с долгосрочными моделями поведения в отношениях, такими как эксплуатация и манипуляция.

«Именно здесь потенциально проявляется любовная бомбардировка, поскольку те, кто занимается любовной бомбежкой, делают это, чтобы создать ложное чувство близости для личной выгоды, что согласуется с нарциссизмом», — говорит Симонян.

NPD — это поддающееся диагностике состояние психического здоровья, указанное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), что означает, что оно вызывает значительные нарушения в основных областях функционирования.

По словам Бергемейстера, как только ваш партнер установит контроль с помощью нарциссической бомбардировки любовью, он переключится на более манипулятивную роль, часто направленную на обесценивание вас. Сколько времени им понадобится, чтобы почувствовать, что они заручились вашей лояльностью в отношениях, может варьироваться.

Бомбардировка любовью обычно происходит во время фазы ухаживания, которая может длиться дни или недели. Это может длиться даже месяцами, если вы кажетесь более стойким.

В конечном счете, нет установленных сроков для взрыва любви. Это может продолжаться до тех пор, пока ваш партнер не почувствует, что установил необходимый уровень контроля.

«Бомбардировка любовью — это, как правило, бессознательное поведение, — говорит Бергемейстер, — и этот процесс в основном направлен на сохранение отношений с другим человеком. Когда это было достигнуто, нарцисс обычно переключается, вместо этого превращаясь в манипулирующего и контролирующего партнера».

Нарциссическая бомбардировка любовью может варьироваться в зависимости от партнера и ситуации. Каждый человек уникален, и любовная бомбежка может означать что-то различное в разных отношениях.

В целом любовная бомбежка часто следует за так называемым нарциссическим циклом жестокого обращения, который, как правило, включает:

• идеализация
• обесценивание
• отбрасывание
• «пылесос» или возобновление бомбардировки любовью

Когда дело доходит до бомбардировки любовью, Бергемейстер указывает, что эти этапы обычно смешиваются, прогрессируя, пока вы не примете решение уйти. Затем нарциссическая бомбардировка любовью может начаться снова в попытке заставить вас остаться.

Идеализация

«Бомбардировка любовью на начальных этапах часто включает в себя комплименты, подарки и много внимания. Человек будет хотеть быть с вами на связи все время, что может показаться лестным, но зачастую это не так», — говорит он.

По мере развития поведения Бергемейстер объясняет, что партнер, который бомбит любовью, может подталкивать вас к более ранним обязательствам, в то же время расстраиваясь, если вы пытаетесь установить границы.

Обесценивание

Как только они почувствуют, что отношения безопасны, они могут постепенно полностью отказаться от привязанности, став вместо этого манипулятивными и критическими.

«Они начинали обесценивать другого человека, заставляя его чувствовать, что он никому не нужен», — говорит он.

Отказ

В некоторых нарциссических отношениях партнер с нарциссическими чертами может резко прекратить отношения. Они могут внезапно расстаться с вами или даже как бы заменить вас, немедленно начав встречаться с кем-то новым.

Это часто называют фазой отказа от цикла нарциссического насилия.

Пылесос

Если вы достигли точки, когда вы готовы разорвать отношения, ваш партнер может возобновить любовную бомбардировку, настаивая на том, что он «изменил свой образ жизни» или «прилагает искренние усилия».

Эту фазу часто называют «пылесосом» — термин, вдохновленный пылесосом, — потому что ваш партнер может снова пытаться «всосать вас обратно», используя тактику любовной бомбардировки.

Хотя это часто может показаться искренним, нарциссическая бомбардировка любовью часто является началом нового цикла насилия.

Вот некоторые распространенные признаки, которые могут указывать на любовную бомбардировку:

• Они покупают для вас слишком дорогие подарки или слишком много тратят на вас.
• Вас засыпают комплиментами.
• Они постоянно общаются с вами.
• Они требуют обязательств в самом начале отношений.
• Они делают «родственные» ссылки или заявления о судьбе и судьбе.
• Отношения пугающе напряженные.
• Им не нравится, когда вы устанавливаете границы.
• Вам не по себе из-за уровня их привязанности или общения.

Пример взрыва любви

После двух свиданий они появляются у вашей двери и объявляют о поездке на Карибы с оплатой всех расходов. Они говорят: «Знаешь, ты действительно можешь быть моей родственной душой. Я никогда не встречал таких, как ты. Я так уверен в нас — давай просто уйдем вместе».

«Обратите внимание на свое чувство равновесия или чувства подавленности в отношениях, а также обратите внимание на реакцию вашего партнера, когда вы ему недовольны», — предостерегает Симонян.

Она объясняет, что для новых партнеров естественно проявлять энтузиазм в отношениях, но они все равно должны уважать ваши границы и обратную связь.

По тому, как кто-то реагирует на ваш вклад, часто можно понять, невиновны ли его намерения или это манипуляция, говорит она.