Выходные вдвоем: 7 идей, которые помогут вам укрепить отношения с любимым

20 декабря 2019

Как провести время вдвоем с удовольствием и пользой

Поход в привычный ресторан или совместный просмотр телевизора, сопровождаемый поглощением пиццы? Попробуйте альтернативные способы провести время вдвоем: среди предложенных 7 вариантов вы непременно найдете тот, что придется вам обоим по душе, сделав ваши зимние выходные незабываемыми и как никогда романтичными, а отношения — более крепкими и страстными.

1. Кулинарный поединок

Достаточно вспомнить культовую картину «9 с половиной недель», чтобы в очередной раз убедиться: еда — это самое настоящее оружие соблазнения. Простор для импровизаций ограничен только вашей фантазией: можно устроить кулинарный поединок, покормить друг друга с завязанными глазами, вдвоем научиться готовить алкогольные коктейли или затеять вечер национальной кухни, чтобы окунуться в воспоминания о совместном путешествии в Италию или Мексику… Даже приготовление простейшей пиццы на пару с любимым может стать на удивление увлекательным занятием, которое вас непременно сблизит.

2. Урок танцев

Танцы, по мнению некоторых психологов, стоит сделать основой терапевтических занятий для семейных пар — настолько силен и многогранен их эффект. В танце мы учимся чувствовать настроения и импульсы друг друга, заново привыкаем доверять мужчине, позволяем ему вести и быть лидером — одним словом, осваиваем навыки, чрезвычайно важные в семейной жизни. Даже если вы твердо убеждены, что напрочь лишены чувства ритма и пластики, не поленитесь и найдите во всем разнообразии стилей ту музыку, под которую ваше тело само просит движения — для кого-то это будет аристократический вальс, для кого-то — неистово страстная бачата, для кого-то — простой, универсальный и в то же время яркий хастл. Определившись со стилем, принимайтесь за поиски школы — именно в выходные многие студии устраивают открытые занятия и показательные мастер-классы, на которых можно познакомиться с основами танца и разучить базовые движения.

3. Пейнтбол или стрельба из лука

Хотите почувствовать себя мистером и миссис Смит? Отправляйтесь за порцией адреналина в ближайший тир или — если отыщутся единомышленники — на матч по пейнтболу: вы удивитесь тому, сколько драйва может подарить вам пара-тройка часов, проведенных в образе бесстрашного снайпера или секретного суперагента.

4. Прыжок с парашютом

Этот вариант не для слабонервных, однако если вы решитесь на такую авантюру вдвоем, то подарите друг другу впечатления, способные по драйву конкурировать с самым страстным сексом. И хотя одновременно прочувствовать всю прелесть свободного падения вы, к сожалению, не сможете — каждому из вас достанется свой инструктор, в тандеме с которым совершается прыжок, — вы все равно будете вспоминать об это приключении как об одном из самых романтичных в вашей жизни.

5. Пешая прогулка

Самый недорогой вариант, который, правда, требует тщательной подготовки, но может оказаться идеальным способом провести день вдвоем: главное — выбрать маршрут на свой вкус. Его вы можете либо составить сами, либо (что намного проще, особенно если вы живете в мегаполисе) выбрать подходящий вариант из множества уже спланированных экскурсий — исторических или романтичных, пеших или велосипедных, дневных или ночных: вы будете удивлены, как много новых мест откроете в таком, казалось бы, давно знакомом городе.

6. СПА день

Даже если ваш мужчина — из числа убежденных аскетов, совместный СПА-день наверняка придется ему по душе: совместное купание в джакузи, полуторачасовой массаж и серия масок, пилингов и обертываний позволят вам вообразить себя посетителями экзотического курорта. Итог — избавление от стресса, несомненная польза для здоровья плюс романтическая атмосфера и возможность по-настоящему насладиться временем, проведенным вдвоем.

7. Фотосессия

Самый романтичный и увлекательный вариант фотосъемки для влюбленной пары — создание лав-стори: обычно ее готовят к свадебным торжествам, но кто сказал, что она непременно должна быть приурочена к бракосочетанию? Увлекательный процесс планирования истории, выбора декораций, костюмов и собственно съемки под руководством талантливого фотографа станет поводом примерить необычные образы и запечатлеть самостоятельно придуманный сюжет в снимках, которыми захочется любоваться снова и снова.

Чем интересным можно заняться вечером дома

Многие пары, которые находятся вместе длительное время, не знают, чем заняться дома вдвоем, чтобы было весело. Можно, конечно, разойтись по разным углам и уткнуться в телефоны, но это не лучший вариант, чтобы сблизить людей и поддержать здоровую атмосферу в отношениях. Поэтому ловите подборку интересных совместных занятий.

Как интересно провести вечер супругам дома

Обычно вечерами супруги, находящиеся не первый год в браке, занимаются домашними хлопотами либо играют в компьютерные игры и «зависают» в социальных сетях. Но попробуйте хотя бы раз в неделю забыть о подобном времяпрепровождении и посвятить день друг другу. Ведь есть много идей, как провести время вместе, чтобы стать ближе и роднее.

Идеи для романтиков

Многим супругам в отношениях не хватает нежности и романтики. Даже если муж равнодушно относится к подобным вещам, он оценит такие милые, приятные и сближающие совместные мероприятия:

1. Тематические вечера. Можно «побывать» в другой стране, не выходя из дома. Для этого приготовьте национальное блюдо, закуски и напитки, включите подходящую музыку или фильм.
2. Вечер воспоминаний. Для подобного занятия запаситесь горячим чаем с печеньями и конфетами, теплым пледом и фотоальбомами – старыми, свадебными, детскими. Всеми, которые найдете в доме.
3. Первое свидание. Попробуйте поиграть в занимательную игру, будто не знаете друг друга и только что познакомились. Благодаря этому супруги выяснят интересные подробности о своем партнере.
4. Эротические игры. Даже знакомые и привычные игры несложно превратить в эротические, например, сыграть в карты или шахматы на раздевание.

Это поможет вам с мужем разнообразить досуг.

Варианты для весельчаков

Если вы привыкли к веселью и любите от души посмеяться, то превратите семейный вечер в увлекательное и нескучное занятие:

• Танцевальный батл. Приобретите танцевальный коврик и виртуальный симулятор. Двигайтесь под любимые песни, при этом зарабатывая очки. Кто выиграл, тот и загадывает желание.
• Шоу «Песни». Вместе пойте любимые песни, подключив к телевизору музыкальный проигрыватель с караоке, в специальный микрофон для караоке или просто скачав приложение на свой телефон. Кто наберет больше баллов, тот и победитель.
• День шуток. Весь день рассказывайте партнеру смешные истории и анекдоты. Задача одного — насмешить, а другого — не засмеяться. Можно жульничать и щекотать.
• Художники. Нарисуйте портреты друг друга на больших листах. Чем смешнее, тем интереснее. Потом повесьте свое творчество на стену на самое видное место.

Уметь веселиться вдвоем — большое мастерство. Оно делает ближе и привносит в отношения свежие нотки.

Для эрудитов

Если шутки и веселье не по душе, то периодически устраивайте битву умов. Для этого заранее приобретите занимательные, логические или настольные игры. Желательно, чтобы играть в них можно было несколько раз, но при этом они не надоедали. Это могут быть как всем известные шахматы и «Монополия», так и специфические типа кроссенс. Если это не привлекает, скачайте в интернете игры для эрудитов и вместе разгадывайте интригующие загадки.

Для спортивной пары

Попробуйте вместе с женой посвятить вечер спорту. Спокойный вариант — запастись напитками и закусками, чтобы посмотреть спортивные соревнования или игру любимой команды. Подвижной паре можно устроить собственные игры — кто дальше прыгнет с места, быстрее поднимется по лестнице на 9 этаж, большее количество раз подтянется или отожмется.

Оригинальные идеи

Существует много способов интересно и с пользой провести время. Устройте дома настоящий спа-салон — зажгите свечи, наберите ванну с пеной или лепестками роз, а затем сделайте эротический массаж с ароматным маслом. Хорошая идея — вечер страшилок. Включите зловещую музыку, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории.

Что интересного можно сделать вдвоем с любимым парнем

Если фильмы уже надоели, то вечером дома с парнем можно заняться следующими делами:

Кулинарные идеи

Здорово и весело проведите вечер с любимым на кухне, но не поедая романтический ужин, который женщина одна усердно готовила весь день. Займитесь вместе приготовлением угощений под задорную музыку и веселые танцы:

• купите различный алкоголь и сделайте вкусные коктейли и закуски к ним друг для друга;
• испеките печенье с предсказаниями внутри, а затем узнайте, кого какая судьба ожидает в ближайшем будущем;
• устройте кулинарный батл, например, кто быстрее и вкуснее приготовит мясо;
• изучите рецепт какого-то сложного и необычного блюда, а потом попробуйте совместно его приготовить.

Готовка может быть интересным и увлекательным занятием, если рядом находится хорошая компания, пусть и в лице одного человека.

Различные игры

С молодым человеком можно поиграть в увлекательные игры. Это не только позволит интересно провести вечер дома, если скучно вдвоем, но и сблизит.

Разнообразные игры можно приобрести в магазине. Это могут быть как универсальные, например, «Монополия», «Имаджинариум» или «Детективные истории», так и эротические варианты — «Фанты для взрослых» или «50 оттенков серого», состоящие из откровенных вопросов.

Если подобных покупных игр нет, то всегда под рукой можно найти карты, шашки или шахматы. Играйте на желание или раздевание — и весело, и эротично.

Идеи для любителей тишины

Если партнерам не по вкусу активное времяпрепровождение или просто хотите отдохнуть от суеты, но при этом интересно провести время, то этот список подойдет идеально:

• заварите вкусный чай со сладостями, укутайтесь в один плед и просто почитайте книги — или каждый свою, или одну на двоих вслух;
• посмотрите хорошие добрые комедии, обнявшись и прижавшись друг к другу;
• соберите пазл из 1000 (2000, 5000) деталей и вставьте его в рамочку;
• устройте спа-вечер — ванна с пеной и расслабляющий массаж пойдут только на пользу, особенно под спокойную музыку и приятные разговоры.

Существует много способов провести время с парнем, даже если хочется просто побыть в тишине.

Еще несколько вариантов

Не подходит ничего из вышеперечисленных вариантов? Не беда!

Попробуйте в домашних условиях создать что-то интересное — сварить настоящее мыло или сделать свечи. Вечером вдвоем также можно заняться оригами, провести химический опыт или показывать друг другу фокусы. Начните вместе изучать иностранный язык — так появится занятие сразу на несколько вечеров. А если позаимствуете микроскоп или подзорную трубу, то сможете вдвоем изучить мир микроорганизмов или небесные тела.

Как развлечься в домашней обстановке с подругой

Необязательно ехать в общественное заведение или приглашать компанию друзей, чтобы хорошо провести свободный вечер. Вот что можно делать, если вдруг стало скучно вдвоем сидеть дома.

Веселая фотосессия

Переройте свой гардероб и создайте несколько образов для веселой фотосессии, а также оформите  фотозону. Хорошо, если у вас есть качественная или профессиональная камера, в ином случае воспользуйтесь телефоном и палкой для селфи. Принимайте немыслимые позы, переодевайтесь, смейтесь и веселитесь, а потом вместе просматривайте получившиеся кадры.

Мистический вечер со свечами и гаданиями

Не нужно ждать крещенской недели или другого определенного дня, чтобы устроить настоящий мистический вечер.

Для этого потребуется заранее изучить материал, а затем продумать и способы гадания, и необходимый для этого реквизит, особенно если подобное делаете впервые.

Не стоит выбирать жуткие и слишком серьезные гадания с зеркалом, коридором и т.д. Используйте легкие и нестрашные варианты, которые больше подходят для веселья.

Музыкальные развлечения

Попробуйте, весь вечер петь с любимым человеком караоке. Выбирайте любимые песни, записывайте новые треки в своем исполнении, а затем вместе их слушайте.

Можно даже устроить музыкальный батл — победитель тот, кто наберет большее количество очков. Он может в конце вечера загадать любое желание.

Вкусняшки и интересное кино

Если ничего делать не хочется, тогда приготовьте напитки и закуски, а затем удобнее устройтесь на диване, включив фильм, который давно хотели посмотреть. Важное условие — обоих должно устраивать выбранное кино, иначе одному будет хорошо, а другому — скучно. По ходу действия не молчите, а обсуждайте сюжет и ваши мысли на этот счет.

Есть много увлекательных идей, которые выручат, когда стало скучно. Старайтесь проводить больше времени наедине, чтобы сближаться и узнавать друг друга лучше. Если вы придумаете варианты для веселого времяпрепровождения, то вам всегда будет интересно вдвоем.

100 замечательных способов разнообразить семейный досуг

Большинство семейных пар, прожив вместе первый десяток лет, начинают испытывать острую нехватку идей для организации совместного досуга. И правда, каким бы головокружительными и запоминающимися не были первые годы знакомства и супружества, постепенно совместное времяпрепровождение сводится к просмотру мелодрам и новостных блоков по ТВ. Но что делать, если телевизионная рутина «затянула» так прочно, что ни один вечер вы уже не в состоянии провести без голубого экрана? Попробуйте разнообразить ваши вечера и…

1) Сделайте пару кругов на велосипеде по кварталу
2) Приготовьте вместе интересное блюдо – распределите между собой разные этапы приготовления

3) Сходите в тренажерный зал
4) Сыграйте в бадминтон (при наличии обустроенного дворика)
5) Попробуйте найти его вторые носки – вам это может показаться смешным, но вы и сами не заметите, как окунетесь в приятную непринужденную беседу, сопровождающую это нехитрое занятие
6) Посадите сад – только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик через 10 лет!
7) Сходите в театр

8) Переклейте (наконец-то!) обои в комнате
9) Сходите в магазин и купите себе что-нибудь новенькое
10) Продегустируйте новое вино
11) Просто прогуляйтесь по микрорайону (возьмите с собой детей)

12) Организуйте пикник на пляже
13) Дождитесь пока дети заснут и поиграйте в игровую приставку
14) Сыграйте партию в теннис
15) Соберите сложный паззл (задача не на один вечер)
16) Почитайте вместе книгу (проблема будет только с выбором)
17) Пересмотрите семейные альбомы

18) Понаблюдайте за закатом на улице
19) Организуйте кулинарный мастер-класс для двоих
20) Займитесь йогой
21) Загляните в ближайший кофешоп и расслабьтесь
22) Посвятите день (и вечер, соответственно) посещению какого-нибудь особенного места
23) Сходите на концерт любимой группы. Если предпочитаемый вами музыкальный коллектив не выступит в ближайшее время – просто найдите бар с живой музыкой поблизости.

24) Запишитесь в танцевальную студию
25) Сходите на футбольный матч
26) Попробуйте все сорта пива в ближайшей пивной
27) Сходите в боулинг
28) Организуйте домашний квест
29) Сходите в зоопарк (детей можете смело оставить дома)
30) Рыбалка
31) Покатайтесь на лодке или каноэ
32) Покатайтесь на коньках

33) Посадите огород (можете начать с укропа и петрушки)
34) Сыграйте в «Call of Duty» на XBOX
35) Сделайте друг другу массаж
36) Пробежите марафон (километр или десять – все зависит от вашей физической формы)
37) Займитесь волонтерством
38) Если вы ведете блог – сделайте видеоподборку вместе
39) Понаблюдайте за животными или птицами
40) Сыграйте в мини-гольф
41) Сыграйте в гольф (который не «мини»)
42) Сыграйте в баскетбол вместе
43) Если вы живете недалеко от побережья – прогуляйтесь по пляжу (и вообще, старайтесь делать это как можно чаще)
44) Сыграйте в «Монополию»
45) Воссоздайте в подробностях ваше первое свидание (при условии, что вы эти подробности помните)
46) Потанцуйте на кухне, когда дети заснут
47) Подыщите себе что-нибудь приятное на блошином рынке

48) Посидите у костра
49) Отправьтесь в поход (этот пункт потребует нескольких вечеров и дней)
50) Попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте
51) Побегайте с фрисби
52) Сделайте перестановку в спальне или смените некоторые детали в интерьере (новое постельное белье, фотографии, картины, безделушки и т.д.)
53) Выбегите на улицу в дождь и целуйтесь до упаду!
54) Устройте вечер кино (подберите ваши и его любимые фильмы)
55) Прогуляйтесь по торговому центру, держась за руки
56) Устройте вечер фондю
57) Kaякинг
58) Приготовьте вместе целую гору шоколадного печенья
59) Посетите пейнтбольную площадку
60) Картинг
61) Покатайтесь на катере
62) Найдите автосалон, предлагающий бесплатный тест-драйв
63) Составьте вместе меню на неделю
64) Организуйте вечер «ретро»
65) Пересмотрите ваше свадебное видео
66) Сделайте вместе с детьми семейное дерево

67) Снимите номер в гостинице
68) Займитесь хайкингом
69) Посетите один из местных музеев
70) Сходите вместе в фитнесс-клуб
71) Приготовьте мороженое дома
72) Сходите на каток
73) Поужинайте в необычном ресторане или кафе

74) Приготовьте суши
75) Понаблюдайте за звездами, лежа на лужайке
76) Покатайтесь на лошадях
77) Посетите выставку картин
78) Поплавайте в бассейне
79) Устройте вечер с джакузи (можно посетить и сауну)
80) Сходите в парк развлечений
81) Рискните и попробуйте зиплайнинг!
82) Удивите своих детей – постройте им настоящую крепость из подушек и одеял!
83) Приготовьте торт
84) Устройте домашний фэшн-показ
85) Создайте коллаж на любую интересную вам тематику
86) Сделайте генеральную уборку в гараже, подвале или на чердаке
87) Посетите церковь
88) Организуйте ужин в постели
89) Пересадите комнатные растения
90) Обустройте площадку для отдыха рядом с домом
91) Сходите в планетарий
92) Устройте фейерверк-шоу
93) Примите вместе ванну
94) Устройте домашнюю «охоту за сокровищами»
95) Посетите приют для животных, если давно планируете обзавестись домашним любимцем
96) Запишитесь в секцию карате
97) Займитесь рафтингом

98) Сходите в казино
99) Приготовьте вместе завтрак
100) Сходите в аквапарк

Что ж, такое разнообразие вариантов для оживления семейной жизни не оставит вас без свежих идей – как минимум двумя вы (независимо от количества свободного времени и уровня дохода) точно сможете воспользоваться. Все в ваших руках – любите и радуйте друг друга!

14 идей для свидания с собственным мужчиной

16 сентября 2015 05:00

То, что вы вместе не первый день (и даже не первый год), — не повод перестать устраивать свидания друг с другом. Назначить дату, придумать программу вечера и надеть свои лучшие наряды значит освежить отношения и вновь напомнить любимому о том, как зародились ваши чувства. Как можно скоротать время вдвоем с тем, кого отлично знаешь, чтобы не было скучно? Сейчас подскажем.

Cosmo Online редакция Cosmo.ru

нравится131

Поделись с друзьями Getty Images

1. Вы уже много раз смотрели вместе кино. А теперь попробуйте скачать иностранный фильм на незнакомом языке без русской озвучки — особенно если это что-то эротическое. И не включайте субтитры — смотрите как есть. И обсуждайте, что, по-вашему, происходит на экране. Говорите за персонажей, придумайте собственный сюжет! Если оба в ударе, получается очень смешно.
2. Вечер с шампанским или креветками и пивом — это хорошо. А можно купить установку для фондю и обмакивать продукты в расплавленный сыр или шоколад. И угощать друг друга.
3. Караоке. Если стесняетесь петь в баре — пойте дома под DVD. Друг другу или хором. Некоторые считают, что это не самое интеллектуальное занятие. Ерунда! Пение не может быть умным или глупым — это просто пение.
4. Массаж — это не только панацея от многих проблем со здоровьем, но и волшебный способ коммуникации, путь продемонстрировать друг другу заботу и очень возбуждающее и расслабляющее действо одновременно, способное избавить вашу семью от стрессов. Курсы массажа или хороший самоучитель помогут освоить все премудрости, а партнер станет хорошим учебным пособием.
5. Гадание — не только девчоночье развлечение. Мужчинам тоже любопытно заглянуть в неведомое, они просто зачастую стесняются это демонстрировать. К тому же образ колдуньи, ворожеи — это так эротично. Погадай ему на картах Таро или по руке — главное, не переигрывай. Во всем этом должен сохраняться элемент игры.
6. Как давно вы были в цирке? Или зоопарке? Если наличие детей не превратило для вас этот способ весело провести время в скучную обязанность, то сходите вдвоем, вспомните собственное детство.
7. Устройте пикник. Когда лежишь рядом на траве, глядя на звезды, или сидишь у костра на заснеженной поляне — мир вокруг кажется таким огромным, и это усиливает чувство уюта от того, что вы вдвоем.
8. Бывает забавно побродить вместе по блошиному рынку, ища милые безделушки среди чугунных утюгов и дисковых телефонных аппаратов.
9. Дегустация — тоже вариант. Когда вы ходите и пробуете сыры, шоколад или вино, вы делите одинаковые ощущения. Это тоже сближает.
10. Как и совместное творчество. Возьмите вместе урок живописи, посетите какой-нибудь мастер-класс. Продолжите дома, раскрашивая друг друга гуашью.
11. Правда, удивительно, что многие люди посещают музеи и выставки во время поездок, но пробегают мимо них в родном городе? Поиграйте в туристов — займитесь самопросвещением, сходите вдвоем на экскурсию. Пообедайте в кафе при музее, обсуждая то, что вам понравилось и запомнилось. Это не только интересно, это еще и создает ваш багаж общих впечатлений и воспоминаний.
12. Кстати об общих воспоминаниях: полезно иногда вспоминать ваше первое свидание и пытаться его реконструировать. Если то кафе еще не закрылось — зайдите в него и сядьте за тот же столик. А закрылось — не беда: вы всегда найдете что-то, что поможет воссоздать атмосферу первых дней.
13. Пешая прогулка. Парк, лес, вон тот холм или городские улицы — где бы вы ни жили, у вас найдется, куда пройтись. Взбираясь вместе на гору или шагая пешком до конечной станции метро, вы учитесь вместе достигать жизненных целей — подумай, как символично.
14. Танцы вдвоем — это так волшебно. Притушите свет, включите любимую музыку и танцуйте, танцуйте — только ты и он.

Узнайте больше по темам

Поделись с друзьями

Читайте также

Чем заняться в будний вечер дома с любимым, если стало скучно? 

Дом-работа-дом… Большинство из нас живет по такому графику. За день устаешь на работе, и сил куда-либо сходить вечером просто не остается. (К слову, на сайте «Солнечные руки» есть замечательная статья от Рашида Кирранова, она называется «Как меньше уставать на работе?». Прочитайте ее, найдете много полезных советов http://www.sun-hands.ru/6bydotdihai.html) А ведь проводить досуг интересно хочется не только в выходные, их всего два дня, неужели нужно жить от пятницы до пятницы? Устраивайте себе один-два раза в неделю каникулы от домашних обязанностей. Когда я решила жить по такому принципу, то удивилась тому, что не знаю…чем заняться вечером дома с мужем. Хобби у меня особого нет, как и у мужа. Валяться за просмотром фильмов не хотелось (список достойных кинолент найдете в статье «Хочу посоветовать вам хорошие фильмы со смыслом»). Я искала, чем бы заняться вечером дома, чтобы было интересно и чтобы делать это вместе с любимым.   

Хочу поделиться идеями досуга в будние вечера. Возможно, некоторые варианты вам покажутся банальными, но ведь они тоже имеют право быть! К тому же когда делаешь что-то вместе с близким человеком, все доставляет радость и кажется интересным. Приятных вам вечеров!

Старые добрые карты. Азартные игры – первый вариант досуга, который я предложила мужу. Признаюсь, что в детстве я любила карты, наверное, потому, что выросла с двумя братьями, которые, естественно, как и все мальчишки, знали множество игр. Оказалось, что мужу в юные годы карты тоже нравились. Мы провели много приятных вечеров, вспоминая правила давно забытых игр, смеялись, по-доброму спорили. Я еще раз убедилась в том, о чем много пишет Анастасия Гай: открывать любимого человека очень интересно. На эту тему рекомендую ее статью «Как сохранить интерес в семье и новизну общения?» В результате мы остановились на известной всем игре «В дурака». Только у нас появилось свое правило: задача каждого игрока – не оставить партнера проигравшим, в нашей игре может быть только один счет – ничья. Не поверите, но у нас это всегда получается!

Настольные игры. Я раньше ими не особо интересовалась, но на прошлый день рождения знакомая подарила мне настольную игру «Уно». Приехали в гости друзья – поиграли, понравилась. Я подумала, почему бы не поискать настольные игры для двух участников? (меня и мужа) К сожалению, выбор таких не велик, в основном настольные игры рассчитаны на компании от четырех человек. Но все-таки несколько интересных я нашла, и мы теперь играем в них с мужем, это «Скрабл», «Улей», «Монополия». Еще есть романтические игры для двоих вроде «Он и Она», «Для тебя», In Love, я о них слышала, но ни разу пока не покупала. Может быть, подарю любимому на ближайший праздник! (Скоро 23 Февраля, найти презент мужчине поможет статья «Что подарить мужчине на 23 февраля?» на сайте «Солнечные руки».)

Вот ещё вариант того, чем можно заняться вевером дома с мужем или с молодым человеком. Вместо настольных игр паззлы, тоже интересный досуг. Мы с мужем чаще всего покупаем паззлы с изображением известных достопримечательностей разных городов. Обычно собираем вместе, но бывает, хочется азарта, тогда приобретаем две коробки с паззлами и складываем на скорость. У кого быстрее получилось, тот и победил. Конечно, полагается приз – какое-нибудь желание. 

Шашки, шахматы, нарды. Мы обращаемся к подобному варианту досуга не часто, потому что я не большая поклонница этих игр, хотя мужу они нравятся, но партнер (то есть я) у него слабенький. Иногда мы достаем с полки шашки, шахматы или нарды и «рубимся». Я вынесла эти игры в отдельный абзац, потому что многие о них просто забыли. Недавно с двумя подругами у нас шел разговор на тему досуга и, когда я обеим предложила поиграть с мужьями в шашки или шахматы, они воскликнули одно и то же: «И почему мне это в голову раньше не пришло?! Я в детстве очень любила подобные игры, да и муж, я знаю, тоже».

Массаж. Может быть, Рашид Кирранова и закидает меня помидорами, сказав, что это совершенно не мужской вариант досуга, но мой любимый человек от него никогда не отказывается. Один-два раза в неделю мы делаем друг другу массаж по очереди. После трудового дня это очень расслабляет и успокаивает, особенно если использовать масло лаванды или валерианы. Улучшается качество сна, утром чувствуешь себя бодрым и отдохнувшим. Поухаживайте друг за другом! К обычному маслу для массажа можно добавлять эфирное с любимым запахом, а выбрать его поможет статья «Эфирные масла: с чего начать?»

Ученье – свет. Вариант досуга, о котором я сейчас расскажу, появился в нашей семье случайно. Мне нужно было подготовить отчет в Excel, я до этого не работала в данной программе. Попросила мужа вечером помочь. Он удивился, что я не знаю Excel, я обиделась его шутке, что-то тоже такое сказала в ответ. Потом, конечно, он мне помог, но у меня родилась идея: а что, если нам научить друг друга тому, что каждый из нас делает хорошо, а другой пока не умеет? Предложила любимому, он поддержал идею. И вот уже полгода мы, когда есть время и желание, делимся своими талантами. Просто нужно подумать, чему вы давно хотели научиться из того, что знает ваша вторая половина, и просите его о помощи, это не обязательно должно быть что-то глобальное. Даже напротив – вполне себе земное, как с моим Excel.

Лучше путешествий могут быть только путешествия. Мы с мужем оба любим путешествовать. (Кстати, отчет об одной из наших последних поездок читайте здесь) Не менее интересно потом писать отчеты о своих поездках, делать фотокниги и магниты на холодильник. Для нас это тоже один из вариантов досуга. Вернувшись из очередного путешествия, я готовлю статью, любимый обрабатывает фотографии, придумывает дизайн для фотокниги (у нас такая традиция – после каждого путешествия мы делаем фотокнигу) и магнитов. Очень творческое занятие, которое дарит массу теплых эмоций и сближает нас! Один из вариантов того, чем заняться вечером дома с мужем.

Еще мы любим смотреть передачи об интересных местах в России и за рубежом, обсуждать традиции других стран, тем более если мы тоже там побывали, и у нас сложилось свое мнение о жизни местного населения. Ну и, конечно, нам нравится составлять планы для будущих поездок!

Приятного аппетита! И кто сказал, что мужчины терпеть не могут возиться на кухне?! Конечно, делать это каждый день им вряд ли понравится, а вот иногда привлекать их к созданию кулинарных шедевров будет очень даже полезно (и вам помощь, и им интересно, и семью объединяет). Выберите несколько оригинальных, но не сложных рецептов, предложите любимому на выбор, вместе купите продукты и отправляйтесь на кухню творить! Например, мы с мужем так часто готовим роллы. Причем, научил этому меня он. Да-да, он сам уже давно и прекрасно готовит это популярное японское блюдо. А теперь мы делаем роллы вместе, когда хочется среди недели праздника. Обязательно красиво сервируем стол, даже купили специальную посуду для роллов. Вкусные рецепты можете найти на нашем сайте в разделе Вторые блюда.

Надеюсь, вам пригодятся мои советы, и вы не будете скучать вместе дома. Не бойтесь экспериментов! Моя знакомая пара записалась этой зимой на латинские танцы, парень сначала очень стеснялся, а сейчас ходит в зал с огромным удовольствием. Так что ищите общие интересы и становитесь ближе друг к другу!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Оксана Чистякова.

10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди

1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

Sergey Nivens/Shutterstock.com

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

Creativemarc/Shutterstock.com

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

Monkey Business Images/Shutterstock.com

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

4. Научитесь говорить «нет»

file404/Shutterstock.com

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

5. Проводите время на природе

vvvita/Shutterstock.com

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

6. Побудьте в режиме офлайн

Gustavo Frazao/Shutterstock.com

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

7. Заведите вечерние привычки

Monkey Business Images/Shutterstock.com

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

8. Устройте себе настоящий отпуск

Nadezhda1906/Shutterstock.com

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

9. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому

Matej Kastelic/Shutterstock.com

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

10. Снимите стресс и посвятите время себе

Photobac/Shutterstock.com

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.

---

В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

Используйте своё время с умом.

Одно хобби для двоих: совместные увлечения

«Ну вот, снова твоя дурацкая рыбалка (выпиливание лобзиком, танго, скрапбукинг, шопинг)!» — сколько семейных ссор и обид начинается с подобных фраз. А ведь стоит только попробовать заменить «твоя» на «наша», и ситуация меняется, словно по мановению волшебного лобзика, то есть палочки.

Ничто так не сближает двух любящих людей, как совместное хобби. Правда, найти его не так-то просто. Что же делать, если ты терпеть не можешь слово «мормышка», а он и слышать не хочет о разведении эдельвейсов в домашних условиях?

Рассказать о нюансах совместных увлечений мы попросили героев нашей статьи и Екатерину Чеменеву, психолога, директора центра современных технологий развития «Психофизис».

«Совместное хобби — это дополнительное пространство для общения. Главное, чтобы оно было действительно совместным и обязательно приносило положительные эмоции, чтобы каждый находил в увлечении свое место, дополнял другого и давал возможность проявить себя, но при этом без ущерба для отношений. Сценарии же развития вашего общего хобби зависят от особенности пары в целом», — объясняет Екатерина.

Сценарий 1: ОБЩИЕ ПОИСКИ

Просмотр кино, походы в гости и посиделки в кафе наскучили, и в один прекрасный момент ей или ему приходит в голову мысль: а давай попробуем… Второй партнер соглашается: и правда интересно, давай. А дальше события могут развиваться по‑разному.

Открытый финал

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Сергей и Лена.
ХОББИ: велоспорт.

Друг Сергея пригласил его и Лену на велопрогулку. Ребятам понравился выезд, и постепенно они стали своими в компании велосипедистов-любителей. Но через несколько месяцев Лена поняла, что это не ее стихия. Эйфория прошла, и девушке стали надоедать грязные велики в прихожей, ноющие мышцы и заполненные ездой по полям и лесам выходные. Сергей, напротив, проникался все больше и больше. Все свободное время он проводил за рулем двухколесного коня или на велофорумах, общаясь с новыми друзьями, и называл жену клушей, а Лена все больше ревновала мужа к увлечению.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
Если отношения дороги обоим, то каждый партнер должен вносить в них свой вклад, не уходя с головой в хобби. Как бы ни весело Сергею было ездить по горам-долам, это не дает ему право обделять Лену вниманием и заботой. Лена же должна найти возможность стать интересной для любимого. Обоим стоит проявить гибкость и обязательно искать альтернативные точки соприкосновения, а не упрямо тянуть партнера за собой, пренебрегая его интересами.

Хеппи-энд

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Андрей и Настя.
ХОББИ: фотография.

Андрей: По идее я должен был родиться с фотоаппаратом в руках: мой папа профессиональный фотограф, и многие друзья семьи занялись фото с его подачи. Но, как говорится, сапожник без сапог: свою первую камеру я купил 4 года назад, примерно тогда же, когда познакомился с Настей. Сначала мы вместе снимали распустившиеся цветы, трогательных божьих коровок, смешных котов и красивые закаты — все то, что первым делом «фоткают» начинающие фотолюбители. Постепенно мои «клевые кадры» стали превращаться в красивые и профессиональные фотографии. Что касается Насти, ее азарт поугас. Но мы нашли выход из ситуации. В последнее время я увлекся портретным фото, и, безусловно, жена — моя любимая модель. Поначалу Настя стеснялась, но стоило ей услышать восхищенные отзывы подружек, как дело пошло на лад. Отношения фотографа и модели всегда очень доверительные, а когда в роли модели выступает любимая женщина — в успешном результате можно быть уверенным на все 100%.

Настя: До знакомства с профессиональной фотографией в моем альбоме красовались снимки типа «Я и Эйфелева башня», «Я и макушка Димы Билана», «Я и какой-то памятник». Андрей не просто увлек меня в мир фотоискусства, но и дал возможность любоваться собой. Работа перед объективом — это тяжело: во‑первых, было трудно преодолеть комплексы; во‑вторых, нелегко вжиться в задуманный образ. Лучшие фотографии, как правило, получаются в конце съемки, после нескольких часов работы. Совместное хобби может быть разным, но любое увлечение, которым вы занимаетесь вместе, сближает и дает поводы для радости.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА: Эта история — достойный пример победы партнерских отношений. В этом хобби каждый нашел свое место, которое устраивает обоих. В итоге общее занятие действительно сделало совместную жизнь ярче и насыщеннее.

Сценарий 2: ДЕЛАЙ КАК Я (мужской вариант)

Почти у каждого молодого человека есть настоящее мужское увлечение. Это, как говорят они сами, святое. Но иногда хочется, чтобы к самому сокровенному приобщилась и любимая девушка.

Открытый финал

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Олег и Ирина.
ХОББИ: баскетбол.

Олег — спортсмен, капитан областной баскетбольной команды, «болеет» спортом лет 15. Ирина была абсолютно равнодушна к мячу, но серьезно влюблена в Олега. И поэтому искренне пыталась убедить себя, что пасы, фолы и трехочковые ей безумно интересны. Она не пропускала ни одной игры, а по воскресеньям смотрела с любимым записи лучших сражений NBA. Олег был счастлив, что любимая девушка разделяет его увлечение, а Ирина на баскетбольных матчах тайком читала книжки. Перейдя из категории любимой девушки в категорию любимой жены, она постепенно перестала играть роль чеховской Душечки, что вызвало неподдельную обиду мужа.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
В этой истории изначально не было совместного увлечения, а было лишь желание подстроиться под любимого человека. Что делать дальше? Оставаться самими собой, принимать друг друга такими, как есть. И искать новые, по-настоящему общие интересы.

Хеппи-энд

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Денис и Наташа.
ХОББИ: горные лыжи.

Наташа: Денис — кандидат в мастера спорта по горным лыжам, был в составе республиканской сборной. Cейчас хобби переросло в профессиональную деятельность: Денис работает инструктором на Красной поляне. Когда мы познакомились, о лыжах он мог говорить бесконечно. В какой-то момент я даже начала уставать. Более того, я осознала, что ревную Дениса к его работе.

А однажды я поняла, что не имею ни малейшего представления о том, чем он так увлечен, и решила попробовать. Окончательно сдалась после того, как Денис сказал: «Мы купим тебе красивый костюм, красивые перчатки и шапочку, и ты будешь великолепно выглядеть!» Мы поехали на горнолыжный курорт, и там я прочувствовала все то, о чем мне говорил раньше Денис: ощущение полета и потрясающей легкости, восторг от прохождения сложного поворота и радость от общения с такими же увлеченными людьми.

Кроме того, Денис — прирожденный инструктор: он был очень терпелив и постоянно отмечал мои достижения.

Сейчас горные лыжи для меня — это общие с мужем эмоции, ощущения и впечатления. И полное единство мнений о том, как провести зимний отпуск. А еще я стала лучше понимать Дениса, и нам проще теперь договориться и по многим другим вопросам.

Денис: Конечно, мне хотелось, чтобы Наташа увлеклась горными лыжами. Ведь когда радуешься миру, тянет разделить эту радость с близкими. И очень приятно, что Наташа искреннее полюбила то, что люблю я. Она даже стала вести мой ЖЖ, посвященный обучению катанию на горных лыжах. Конечно, общие интересы не безусловный залог семейного счастья, но во многом этому способствуют. Кстати, сейчас мы вместе учимся виндсерфингу. Уверен, впереди нас ждет еще много открытий.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
История Наташи и Дениса — пример удачного распределения ролей в паре. Ребята на интуитивном уровне нашли баланс между «брать» и «отдавать». В результате такого бережного отношения комфортно и уютно им обоим, причем не только в вопросах, касающихся совместного увлечения.

Сценарий 3: ДЕЛАЙ КАК Я (женский вариант)

Типичные женские хобби менее универсальны: фитнес или йога, пироги с вишней или пэчворк… Чтобы заинтересовать мужчину своим детищем, порой нужно постараться.

Открытый финал

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Светлана и Кирилл.
ХОББИ: йога.

Света серьезно занималась йогой и в один прекрасный момент решила: Кирилл просто обязан вместе с ней идти к физической гармонии и духовному просветлению. Поначалу молодой человек был не против. Но Света — плохой педагог: она постоянно критиковала любимого, подтрунивала над его неудачами и ставила себя в пример. Надо заметить, из лучших побуждений, чтобы развить в любимом дух соперничества. Вместо этого развился дух противоречия, Кирилла стали раздражать и придирки, и йога.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
Для Кирилла роль ведомого, отведенная ему Светой в контексте хобби, оказалась не по нутру. Ставить себя в пример, критиковать и подтрунивать, даже с благими намерениями, значит испытывать самооценку мужчины на прочность. В конце концов это может привести к серьезному конфликту. Главное — вовремя осознать свое не совсем верное поведение и повернуть модель отношений в другое русло.

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА: Настя и Сергей.
ХОББИ: кулинария и ведение кулинарного портала Say7.info.

Настя: Несмотря на то что кулинария типично женское хобби, в нашей истории сложно сказать однозначно, кто кого им увлек. Я очень люблю готовить, сервировать и украшать блюда. Муж однажды предложил поделиться рецептами с другими. Сначала мы планировали сделать женский портал с множеством разделов: воспитание детей, рукоделие и, конечно же, кулинария. Но получилось так, что осталась одна кулинария, зато все остальные темы живут и процветают на нашем форуме. Я придумываю рецепты и готовлю, а Сережа фотографирует процесс и результат. Кроме этого на нем вся техническая поддержка сайта и форума.

Хобби очень увлекает нас. Когда сайт только открылся, посетителей было 3−4 человека за сутки. Сейчас у нас за день около 130 тысяч! Представляете нашу радость?! Особенно вдохновляют благодарные отзывы: приятно знать, что мы работаем не зря! Сейчас откликов очень много, я читаю каждый и мысленно благодарю наших посетителей. Я бы с удовольствием сказала всем персональное спасибо, но тогда не останется времени на готовку.

Конечно, как любое совместное занятие, общее дело нас объединяет. Мы стали много времени проводить вместе. Не рядом, а именно вместе. На сами отношения хобби каким-то особым образом не повлияло, мы всегда относились друг к другу с любовью и трепетом.

Сергей: На самом деле кулинария может увлечь любого, а уж web-кулинария тем более. Готовка — это же чистое творчество, и каждая стадия интересна по‑своему. Для кого-то даже покупка тарелок или ножей может стать страстью. В моем случае основной точкой соприкосновения с Настиным увлечением стала фотография: мне очень интересно снимать то, что делает моя жена.

Как человек, «живущий» в Интернете, я по-настоящему увлекся работой с порталом. А вот к готовке как таковой Настя меня никогда и не привлекала — у каждого из нас своя сфера деятельности.

Я очень люблю время, которое мы вместе проводим на кухне: когда там больше одного человека, возникает ощущение подготовки к празднику. Такое совместное занятие сближает и настраивает на позитив. А самые яркие моменты нашего творчества — чтение писем, которые приходят Насте. В них люди подробно рассказывают о том, как ее хобби помогло во время финансовых или семейных трудностей. И это по‑настоящему здорово!

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
Когда в отношениях есть любовь, каждый стремится к тому, чтобы сделать приятное любимому или любимой. И тогда это настоящий союз, а хобби еще одна связующая нить для двоих. Если люди чувствуют и слышат друг друга, то из простого интереса, захватившего кого-то из партнеров, может вырасти совместное хобби и даже совместный бизнес-проект.

Анна Моргунова
ФОТО: ALEXA MILLER. ИЗ АРХИВОВ ГЕРОЕВ