Как простить измену мужа

Метки

Взаимоотношения Женщины Мужчины Психология Счастье

Измена — это всегда больно. Как ее пережить и стоит ли вообще ее прощать? Когда узнаешь об измене, мир переворачивается, эмоции зашкаливают: обида, смешанная со злостью, гордостью и презрением, борется с привязанностью к любимому человеку и желанием всё вернуть как прежде.

Попробуем разобраться в этой теме. Измена не возникает на пустом месте. Для нее всегда есть либо какая-то причина, либо предпосылки. Вот что по этому поводу говорит телеведущий и психолог Дмирий Карпачев:

«Измена — это возможность получить то, чего человеку не хватает в отношениях, а также быстрый способ преодоления внутреннего дискомфорта, но, к сожалению, временный. Поэтому необходимо разобраться: что это — мимолетное увлечение, о котором мужчина/женщина забудет через некоторое время, или стремление создать новую семью, новые отношения?»

© DepositPhotos

Рассмотрим случаи, когда на измену можно закрыть глаза без потери самоуважения к себе.

И таким образом возобновить взаимоотношения.

1. «Измена измене — рознь. Она может быть ситуативной, а может быть постоянной. Если она ситуативная и вы любите этого человека, хотите сохранить отношения, то да, такую измену стоит прощать. А если измена является постоянной, то зачем вам такие отношения? В любом случае измена — это сигнал о том, что в отношениях что-то не так, и виноваты в этом оба партнера», — говорит Дмитрий Карпачев.

   © DepositPhotos

2. Если твой партнер раскаивается. Ему можно дать второй шанс. Если он искренне сожалеет о случившемся, то больше не повторит своей ошибки. А если повторит, третьего шанса, конечно, давать не стоит.
   © DepositPhotos
3. Если вы разошлиcь и через какое-то время возобновили отношения, но во время «перерыва» кто-то из вас «согрешил», можно простить. Ведь в то время человек считал себя свободным, а значит, хранить верность был не обязан.
   © DepositPhotos

4. Подумай о том, не оттолкнула ли ты сама своего возлюбленного. Возможно, дала понять, что больше не любишь его. Потом одумалась, а уже поздно, он изменил.

   Тогда знай, его измена не была чем-то серьезным, попыткой завести новые отношения. Скорее всего, он сделал это из-за отчаяния и желания доказать, что может быть кому-то интересен, повысить самооценку. Такой человек еще не совсем зрелый, но его можно простить.

   © DepositPhotos

Прощать ли измену мужа, возлюбленного, парня — решать тебе. В случаях, которые не перечислены выше, мы не советуем этого делать. Придется думать, как простить измену мужа и жить дальше, а дальше жить, скорее всего, будет трудно, потому что ничего не изменится.

© DepositPhotos

Верность зарождается не в теле, а в душе и в мыслях. Тот мужчина, для которого его вторая половинка важнее и дороже всех других женщин мира, тот, у которого есть принципы, не будет изменять.

Если он остынет к своей женщине, то просто разойдется с ней. Но пока будет находиться в отношениях, будет оставаться верным.

Поделиться

Прощать ли измену, как простить измену и остаться вместе: 12 советов

Из этой статьи ты узнаешь:

• Почему ИНОГДА можно простить измену мужа или парня (большинство женщин этого не делают)
• Ответ на твой вопрос «Можно ли простить измену?»
• Как исцелиться, восстановиться и сохранить отношения после измены.
• Самый эффективный способ простить изменщика и уберечь его от измены снова.
• Как убедиться, что твой изменяющий друг или муж делает все возможное, чтобы загладить свою вину перед тобой.
• Когда измену можно простить.

Это интересно: Ежедневные, любовные и лучшие гороскопы, на каждый месяц и знак Зодиака

Как простить измену мужчине и двигаться дальше в отношениях после того, как он предал твоё доверие

«Как простить измену мужа и почему я вообще должна прощать его?». 

«Как я могу просто отпустить это после того, как он сделал такую ​​ужасную вещь…»

Это одни из самых сложных вопросов, которые ты можешь себе задать.

Тем не менее, когда-нибудь многим людям в конце концов придется столкнуться изменой. Мы каждый думаем, что с нами этого не случится. Но — увы! Измены очень распространены в нашем обществе.

Если ты читаешь эту статью, то мне кажется, рассматриваешь возможность простить за измену мужа или парня за то, что он натворил, чтобы сохранить ваши отношения, поскольку всё ещё любишь его.

Многие женщины идут на примирение ради ваших общих детей, для которых развод всегда большой стресс, ради того, чтобы скрыть факт измены от родных и близких, многим кажется, что легче попытаться восстановить старые отношения, чем завести новые. Ипотека опять же…

Если ты ещё до конца не уверена — хочешь ли ты или можешь простить его, тогда читай дальше, и я помогу тебе принять решение.

В этой статье ты прочитаешь мои лучшие советы, как прощать, исцелять и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как твой муж или парень изменил тебе, узнаешь можно ли простить измену и как простить измену.

Это интересно: Как понять, что ты нравишься мужчине: 27 признаков

Вот 11 советов, как простить измену:

Совет № 1: Осознай, что измены очень распространены

Для начала неутешительный факт — почти половина всех людей изменяет. Если верить данным статистики 59% мужчин и 41% женщин. Это из тех, кто не соврали в опросе.

Возможно, ты уже сталкивалась с изменой сама, возможно какой-то парень изменил твоей подруге. Но как ты теперь понимаешь, то, что произошло с тобой — это явно не что-то уникальное и удивительное. Прелюбодеяние очень распространено и отношение к нему в обществе, прямо скажем, не предосудительное.

Когда измены происходят в таком большом масштабе, ты просто не можешь делать вид, что этого не происходит.

И самое главное: статистика измен у мужчин и женщин говорит о том, что мужчины чаще всего ограничиваются исключительно сексуальными контактами, а женщины заинтересованы в психологической стороне отношений.

Опять же, здесь я пишу об измене в длительных отношениях, а не когда вы с парнем повстречались две недели и он тебе изменил. Тут вариант о прощении даже не рассматривается, да и вряд ли он будет умолять тебя о нём.

Измена женщины — это почти всегда lovestory, это влюблённость, женщина чаще изменяет сердцем (ну, если только она не нимфоманка).

Измена мужчины — это целый букет причин, обычно никак не связанный с lovestory. Мужчина изменяет членом.

Так считалось очень долго и об этом факте писали самые именитые психологи, ссылаясь на данные статистики, но в последнее время я вижу, что также женщины кидаются в омут измены чисто для того, чтобы получить всплеск эмоций и снова вернуться в семью.

Каждая история отношений индивидуальна и нет двух похожих, но если ты хочешь простить мужчину изменщика, потому, что всё ещё любишь его или по другой причине, я могу дать тебе советы общего плана, но они довольно универсальные.

И я знаю достаточно много историй прощения мужчин после измены, которые заканчиваются вполне благополучно. Но знаю также и достаточно много историй, когда она простила его, а он снова загулял. Или она сохранила отношения, но не смогла простить и загуляла сама. У каждого своя судьба.

Итак, теперь, когда ты осознала, что измены очень распространены, посмотрим, что ты можешь сделать, чтобы сохранить отношения.

Это интересно: Как влюбить в себя парня: 23 способа, которые работают

Совет № 2: Никому не рассказывай

Если ты узнала, что он тебе изменил — самое первое и главное ТАБУ — никому ничего не рассказывай! Ни маме, ни своей лучшей подруге! И не спрашивай у них: «можно ли простить измену?».

Что ты хочешь от них услышать? Что ты дура, а он подонок?

И если ты всё-таки думаешь простить его, тем более никому ничего не нужно рассказывать.

Потому что в обществе считается постыдным и слабым, когда ты прощаешь своего партнера за измену тебе.

Но если история его измены станет публичной, тогда ты успеешь обсудить это и с подругами, и с мамой.

Кстати, исходя из моего жизненного опыта жертва измены обычно самая последняя узнаёт о случившемся.

Это касается как женщин, так и мужчин. Обычно идёт домой такой довольный алень, вернулся с вахты, несёт жене цветы и подарки, а весь двор уже знает, что к ней в его отсутствие похаживает МЧСник Геннадий.

Спасает её так сказать.

И все боятся рассказать об её измене, даже его мама, потому, что алень превращается в боевого аленя и крушит всё, защищая честь своей нитакуси.

То же и про обманутых женщин. Бывает так, что у мужа есть любовница, все факты на лицо, он уже и скрываться особо перестал, а жена всё не в курсе, хотя все вокруг уже всё знают.

Это интересно: Что нравится мужчинам во время близости и секса: 17 их сокровенных тайн

Совет № 3: Прощение — это твоя сила, а не слабость

Сразу хочу предупредить тебя, что прощать изменщика возможно только в том случае, если ему нужно твоё прощение. Если он умоляет тебя о прощении, кается в своём грехе прелюбодеяния и обещает, что такого больше не произойдёт! В любом ином случае вопрос о прощении его даже не рассматривается.

Согласись, глупо будет выглядеть, если ты скажешь ему: «Я прощаю тебя!», а он ответит, что чихать он хотел на твоё прощение.

Но если подлый изменщик искренне кается и твоё сердце хочет его простить —  не советуйся по этому поводу, даже с самыми близкими тебе людьми. Они видят ситуации абсолютно под своим углом, они зажаты в рамках своих предубеждений.

Все они обязательно скажут тебе — изменил, гони его прочь! 😡 Но они не знают, что творится у тебя на сердце и в душе. Просто попробуй принять решение сама, ведь ты уже большая девочка.

Я не исключаю, что всё-таки найдётся человек, который тебя поддержит.

У меня в жизни нашлась такая женщина из моей близкой родни, когда я попал в неприятную жизненную ситуацию в отношениях, она дала мне очень мудрый и правильный совет, который шёл наперекор тому, что говорили мне друзья и семья. И я ей очень благодарен до сих пор.

Конечно, самый лёгкий способ — «обвинить во всем его» и расстаться. 

А вот что невероятно сложно, так это постараться покопаться ваших отношений и спросить себя, почему это произошло, и выяснить, можешь ли ты это исправить?

Можно также изучить в список причин, по которым изменяют мужчины и, возможно, тебе придётся изменить что-то в себе.

Прощение — это довольно смелый поступок, который заслуживает уважения.  Не пойми меня неправильно. Есть ситуации, когда можно простить, и есть ситуации, когда тебе, возможно, всё-таки придётся расстаться с ним.

Но ты не можешь не дать ему шанс, особенно, если он об этом просит.

История моего собственного прощения за измену. История эта очень личная, но теперь уже по прошествии стольких лет я могу её рассказать.

Когда  много лет назад я развёлся со своей первой женой, то уже через пару месяцев встретил девушку, с которой был знаком, когда она была ещё подростком. Поскольку к тому времени она уже стала большая девочка, я решил, что неплохо было бы с ней замутить.

Я отнёсся к этой связи, как к проходящей, но эта девушка так не считала. Случилось так, что наш роман случился накануне её отпуска, она уехала на дачу в Воронеж на месяц, отпуска на Севере, где мы жили, длинные.

А я продолжил развлекаться после развода, таская домой легкодоступных девиц. Они были все какие-то одноразовые, наутро не вызывали ничего, кроме тошноты и я стал всё чаще вспоминать о милой девушке, уехавшей в отпуск.

Она звонила мне каждую неделю и тогда (мобильных ещё не было) для этого ей приходилось ехать в райцентр. И вот я стал уже скучать по ней и ждать её обратно, она приехала.

Ну и доброжелатели ей рассказали о моих похождениях.

Я не стал отпираться, покаялся, поклялся так больше не делать и слово своё сдержал.

Мы прожили 20 лет и расстались.

Она простила меня, хотя я представляю как нелегко ей было это сделать.

И мы прожили 20 лет и ни разу за всё это время я ей больше не изменял.  

Вот такая личная история. И если бы её не было в моей жизни, возможно, я и не рекомендовал бы тебе прощать изменщика.

В следующем совете я помогу тебе получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы ты лучше знала, что с этим делать.

Это интересно: Парень не отвечает на сообщения | Что делать | 10 простых советов

Совет № 4: Поговори с ним и выясни, как обстоят дела

Первое, что тебе нужно сделать, это выяснить, что у него на уме и на сердце.

Поэтому, задай ему эти вопросы и попроси, чтобы он отвечал честно, даже если он будет понимать, что причинит тебе боль.

• Действительно ли он сожалеет о том, что сделал?
• Было ли это просто глупой ошибкой или что-то, что он планировал долгое время?
• Это было всего лишь раз?
• Был ли секс просто физическим или у него есть чувства к ней?
• Хочет ли он продолжать ваши отношения или предпочитает быть с ней?
• Он на 100% счастлив и удовлетворен тобой и вашими отношениями?

Единственный способ пройти через это и убедиться, что это никогда больше не повторится, — это со 100%-й жестокой честностью добраться до первопричины его измены.

Возможно, тебе придется вытаскивать из него ответы, чтобы узнать правду, мужчины, тем более в такой ситуации, не слишком хорошие собеседники. Выслушай, каковы его желания относительно ваших отношений и его жизненных целей.

Возможно, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» в отношении:

• Внимания
• Потребностей
• Привязанности
• Секса
• Страсти
• Ваших общих целей и увлечений

Когда ты обнаружишь настоящую причину измены, спроси себя: действительно ли это можно исправить?

Может быть, вы могли бы уделять друг другу больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.

Объясни ему, что ты хочешь простить его, но для этого тебе нужна его помощь.

Это интересно: Как понять, что ты нравишься мужчине: 27 признаков

Совет № 5: Позволь ему восстановить твоё доверие

Первое, что должно произойти в ваших отношениях после инцидента, это чтобы он начал восстанавливать твоё доверие.

Скажи своему мужчине, что если он тоже заинтересован в восстановлении отношений, он должен быть полностью честен с тобой.

Это значит:

• Ты знаешь пароль от его телефона.
• Он не скрывает от тебя свою переписку в социальных сетях.
• Он всегда открыто говорит, куда он идет и с кем.

Кстати, всё это касается и тебя. Вы оба должны быть абсолютно честны друг с другом.

Ты должна снова почувствовать себя в безопасности, сколько бы времени это ни заняло. Если ему небезразлична ты и ваши отношения, и он хочет прощения – он согласится на это без раздумий.

Неотвеченные звонки и сообщения, выключенный телефон, нахождение в другом месте, чем он сказал, возвращение домой поздно или вообще не появление дома – все это чревато повторным открытием плохо заживающей раны от его предательства.

Доверие можно разрушить одним-единственным действием. А восстановление может занять месяцы или даже годы.

Это интересно: Как понять использует ли тебя мужчина: 16 признаков

И это подводит меня нашему к следующему пункту:

Совет № 6: Не вешай его вину ему на плечи на 10 лет

Ужасно, что твой мужчина изменил тебе и разбил твоё сердце. Но худшее, что ты можешь сделать в данной ситуации — это повесить эту вину ему на плечи до конца отношений и постоянно упрекать его.

Это оказывает на него непреднамеренное психологическое воздействие, о котором я расскажу позже в совете №11. Пойми — ужасно быть в отношениях с кем-то, кто постоянно виноватит тебя и не доверяет.

Если он старается для тебя изо всех сил, а ты всё равно не можешь заставить себя простить его, тогда лучше расстаться и не мучить ни себя, ни его!

Потому что и для тебя, и для него найдётся кто-то другой в новых отношениях, в которых не будет этой трещины измены.

Это интересно: Мне так плохо, тяжело на душе, что делать?

Совет № 7: Найди способ отвлечься от ситуации

Есть большая вероятность, что ты постоянно думаешь об этой измене.

Особенно, когда ты только что узнала об этом, ты можешь постоянно думать о том, что он делал с ней.

И представлять это себе это в ужасных подробностях:

• Может быть, они вместе смеялись надо мной.
• Может быть, он водил ее в тот же ресторан, что и меня.
• Может быть, он делал это с ней в нашей постели, когда я поливала цветы моей больной бабушки.

Такие мысли очень трудно носить в голове, просто потому, что есть вероятность, что они верны.

Когда ты попадаешь в эту спираль негативного мышления, трудно думать о чем-то еще, она постоянно возвращается и крутится в твоей голове.

Ты втягиваешься в это и рисуешь в своей голове все худшие и худшие сценарии. С каждой приходящей мыслью ты становишься все более параноидальной шизофреничкой, все больше злишься и обижаешься.

Все это очень разрушительно, нездорово и бессмысленно, если твоя цель — почувствовать себя лучше или простить его.

Мой совет: найди способ отвлечься от ситуации.

Иди и сделай что-нибудь веселое. В одиночку или с друзьями.

Неважно, лишь бы ты вышла из квартиры, а весь негатив вышел из твоей головы.

Итак, если ты застряла в негативной спирали, отвлеки себя так:

• Отправляйся на пробежку (или на любой другой вид спорта, который тебе нравится)
• Прочитай или послушай аудиокнигу (хорошая книга может отвлечь тебя от плохих мыслей)
• Работай дополнительную смену на работе (при этом ты заработаешь дополнительные деньги и отвлечёшься от своих мыслей на рабочие задания)
• Проведи ночь с друзьями в клубе (вы можете отлично провести время и позволить друзьям отвлечь твоё внимание)

Особенно важно делать что-то приятное, чтобы ураган негативных мыслей постепенно утихал.

Но прежде чем ты это сделаешь, важно понять следующее.

Это интересно: Как понять использует ли тебя мужчина: 16 признаков

Совет № 8: То, что муж или парень изменил тебе, не означает, что другая ему нравится больше, чем ты

Все исследования показывают, что мужчина, у которого есть роман на стороне, любовница или несколько случайных отношений (при наличии постоянной девушки), не означает, что они ему нравятся больше, чем его девушка.

Задумайся об этом на секунду. Мужчины настолько глупы, что рискуют потерять отношения из-за женщины, которая им даже не нравится.

И часто потом они очень сожалеют о содеянном именно потому, что другая женщина для них ничего не значит. В большинстве случаев он будет просить прощения, потому что ему нравится его девушка гораздо больше, чем другая женщина.

Я знавал хороших и красивых женщин, которым их мужья изменяли с  довольно непривлекательными созданиями и совершенно не могли объяснить зачем они это делают.

Это интересно: Как понравится мальчику, парню, мужчине: 7 рабочих способов

Совет № 9: Пойми причины, по которым мужчины изменяют

Мужчины обычно не изменяют, потому что им больше нравится другая женщина.

Гораздо более существенную роль обычно играют следующие вещи:

• Алкоголь. Измена часто случается после выпивки.
• Отсутствие уважения. Мужчины, которые чувствуют, что их не ценят в отношениях, более склонны к измене.
• Надо отвлечься. Если мужчины не удовлетворены своими отношениями, они, скорее всего, поддадутся искушению быть с другой женщиной.
• Эскапизм (избегание неприятного, скучного в жизни, бегство от действительности). Некоторые мужчины эмоционально недовольны своей жизнью, например, в период кризиса среднего возраста. Так что, роман на стороне может помочь им забыть о своих страданиях на мгновение.

Пойми, что измена — это НЕ отражение того, что он думает о тебе.  В большинстве случаев он тебя очень любит и не хочет тебя терять.

Причины, по которым он изменил, обычно не имеют ничего общего с тобой лично, но могут иметь отношение к вашим с ним отношениям.

И всегда можно изменить отношения к лучшему, пока есть еще надежда и воля к этому. Нет быстрого решения, чтобы исправить и продвинуть ваши отношения после измены.

Только если он готов стараться и ты найдете в себе силы простить его, у вас будет шанс оправиться от этого.

Это интересно: Почему мужчины изменяют | Как понять мужчину

Совет № 10: Воспринимай ситуацию как возможность перезапустить ваши отношения

Одной моей приятельнице изменил муж. Затем он искренне покаялся и она простила его. Но отношения не клеились.

Она постоянно говорила мне, что они не может смотреть на него такими же глазами, как раньше.

«Я никогда не смогу вернуться к тому, как было раньше», — говорила она.

Но никто и не говорит тебе, что всё должно вернуться к тому, как было раньше!

Наоборот — фактически тебе лучше и не возвращаться к тому, что у вас было.

Потому что раньше твой муж или парень изменял тебе.

Но ты же не хочешь, чтобы всё повторилось?

Так что думай об этом как о моменте перезагрузки, в котором вы можете начать все сначала и создать ваши новые отношения вместе.

Тебе не нужно возвращаться к вере в то, что у вас всё было хорошо, когда на самом деле он изменял тебе.

Но ты снова можешь научиться любить своего мужчину и укрепить ваши отношения в лучшую сторону.

Это новая возможность сделать отношения веселыми, захватывающими и такими, как вы всегда хотели.

Многие женщины, пережившие это, спустя годы говорят, что это было лучшее, что могло случиться в их отношениях.

Кстати, то, что на него позарилась какая-то другая женщина, кроме тебя говорит о том, что он довольно ценный экземпляр, который нужно поберечь, а не разбрасываться им из-за нелепой ошибки.

Я довольно часто езжу в общественном транспорте и вижу множество мужчин, на которых не клюнет даже нимфоманка в пьяном угаре.

А твой так — ничего себе, раз кому-то, кроме тебя ещё пригодился…

Это интересно: Интересные вопросы, чтобы лучше узнать друг друга: 101 вопрос

Совет № 11: Не давай мужу или парню повода для измены снова

Я знаю, это звучит жёстко и ты можешь подумать, что я предполагаю, что в его измене есть и твоя вина.

Даже если это в какой-то степени и так, твой любимый уже большой мальчик и на 100% должен отвечать за свое поведение сам, а не перекладывать вину на тебя.

Но что ты можешь сделать, чтобы ваши отношения были настолько потрясающими, что он никогда больше не подумал бы об измене?

• Ты не можешь запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной измены.
• Ты не можешь не пускать его на работу, только потому, что там вокруг него вьются симпатичные женщины-коллеги.
• Ты не можешь контролировать все грани его жизни, это просто невозможно.

В конце концов он будет видеть сны с распутными нимфами в зелёном лесу, которые тянут его в болото разврата вот так:

Ты не сможешь залезть его сны и разогнать нимф.

Но если твоему мужу или парню:

• Наскучили ваши однообразные отношения.
• Он скучает по своей свободе.
• Не получает от тебя достаточно любви или внимания.
• Не получает от тебя сексуального удовлетворения.
• Любит выйти и выпить, а ты нет.

Тогда ты можешь придумать, как помочь ему решить его вопросы, чтобы вы оба могли получить то, что хотите, не нанеся вред друг другу.

Если ты только простишь его, не убедившись, что его потребности, желания и цели будут удовлетворены в ваших будущих отношениях, то существует большой риск того, что он снова тебе изменит.

Я ненавижу говорить об этом женщинам, но после измены и прощения риск повторной измены возрастает многократно.

Исследования показывают, что люди, которые изменяли раньше, в 3 раза чаще делают это снова.

Может оказаться так, что ты ничего не сможешь с этим поделать. Есть мужчины, которых постоянно тянет на сторону и они не в силах противостоять этому «вечному зову».

Часто так бывает, что все его друзья изменяют жёнам или своим девушкам и он не хочет в их глазах выглядеть «белой вороной».

Так что тебе решать, закончить ли попытки изменить его и расстаться или иметь свободные отношения (смотри следующий совет). Вы должны найти то, что подходит вам обоим.

Если в тебе всё-таки сидит мысль, что ты никогда не сможешь его простить, то в таком случае вам лучше с ним расстаться.

Потому что если ты будешь вести себя так, будто ожидаешь, что он снова тебе изменит, то риск того, что он опять сделает это возрастёт многократно.

Это интересно: Как понять, что мальчик, парень, мужчина тебя любит: 23 явных признака

Совет № 12: Подумай о свободных отношениях

Это совет для продвинутых читательниц моего блога. Я ни в коем случае не советую тебе жить такой жизнью, я сам противник такого блядства, но, учитывая контекст данной статьи, мне кажется важным упомянуть об этом.

Свободные отношения — это ситуация, в которой вы оба можете делать все, что хотите, в определенных рамках.

Вы можете договориться о том, что вам можно, а что нельзя делать. Некоторые пары дают друг другу свободу иметь другого партнера вне их отношений.

Это не то, о чем люди говорят публично. Но есть все основания задуматься об этом варианте, если ты поняла, что не можешь его изменить, но и расставаться с ним не хочешь. Кроме того, ты получаешь некоторую свободу в поиске нового партнёра, который возможно, не будет столь ярым изменщиком.

Если ты не можешь дать своему партнеру то, что ему нужно (или наоборот), но вы по-прежнему очень любите друг друга, почему бы не посмотреть, не можете ли вы устранить барьеры, которые вас сдерживают?

По крайней мере, это вариант, на который решаются некоторые пары, и многие из них становятся немного счастливее из-за этого.

Итак, это была статья о том, как простить мужа за измену и жить дальше

И я хочу закончить её еще раз, сказав, насколько это невероятно сложно и смело — простить того, кто предал тебя и попытаться заново построить отношения.

Прощение кого-то после прелюбодеяния — одна из самых трудных вещей, которую ты можете сделать в своей жизни.

Что я рекомендую вам сделать сейчас, так это прочитать эту статью с 7 вещами, которые ты должны сделать сразу, когда он тебе изменил.

Это интересно: Как заставить мужчину думать и скучать о тебе: 12 простых шагов

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

Email адрес *

12 советов, как исцелить и восстановить доверие

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему это очень мужественно – простить неверного мужа или парня (большинство женщин этого не делают)
• Ответ на ваш вопрос «Он мне изменил, мне его простить?»
• Как исцелиться, восстановиться и сохранить отношения после измены.
• Самый эффективный способ простить изменщика и остановить его от измены.
• Как убедиться, что ваш изменяющий друг или муж сделает все возможное, чтобы загладить свою вину.

«Почему я вообще должна прощать его за измену мне?»

«Как я могу оставить все это после того, как он сделал такую ​​ужасную вещь…»

Это один из самых сложных вопросов, которые вы можете себе задать.

Тем не менее, когда-нибудь большинству людей в конце концов придется столкнуться с тем, как простить измену.

Обман очень распространен.

Мы можем сделать вид, что его не существует, но цифры говорят о другом

Я сейчас объясню вам, как вы можете простить своего мужа или парня после такой ужасной вещи, как измена.

Но сначала я хотел бы сказать, что я горжусь тобой .

Вы читаете эту статью, потому что вы, по крайней мере, рассматриваете возможность простить своего мужа или друга для большего блага ваших отношений, , даже после того, как он сделал что-то настолько незабываемое.

Если вы еще не уверены, хотите или можете простить его, тогда читайте дальше, и я помогу вам принять решение.

В этой статье вы узнаете мой лучший совет простить, исцелиться и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как ваш муж или парень изменил вам. Либо поодиночке, либо вместе.

Вот 11 советов, как простить мужа-изменщика:

Содержание статьи

Совет № 1. Поймите, что измена чрезвычайно распространена

У меня есть хорошие и плохие новости.

Во-первых, я думаю, что это наглость с твоей стороны, что ты думаешь простить своего мужа или парня за измену тебе.

Это требует большого мужества , и большинство людей вообще не решаются на это.

Они рассказывают такие истории, как:

«Если бы мой парень или муж когда-нибудь изменил мне…»

«Да, если бы мой парень сделал это со мной, его бы больше не пускали в дом. Он может спать на тротуаре до конца недели, мне все равно. Он может прийти и забрать свою зубную щетку на выходных, когда будет возвращать ключи».

(Без шуток, это буквально то, что я услышала от одной женщины на дне рождения.)

Что я об этом думаю, я расскажу в совете №2.

Но сначала статистический факт, который поразит вас.

Половина всех людей изменяют

46,1% признаются в измене своему партнеру (это только те, кто признался в этом в данном исследовании).

Прелюбодеяние очень распространено. Если у вас было несколько отношений, скорее всего, это уже случилось с вами.

Может, ты знаешь об этом, а может, твой напарник хорошо это скрыл. Или, может быть, вы сами виноваты в этом.

Что бы вы ни думали о неверности…

Измена — обычное дело

Это не способ оправдать это.

Но когда это происходит в таких масштабах, ты просто не можешь делать вид, что этого никогда не происходит. Не исключено, что у вашего мужа или супруги роман.

На самом деле, вы могли бы даже привести аргумент, что имеет смысл научиться прощать изменщика.

Потому что, если вы отвергаете всех мужчин, которые изменяют или потенциально могут изменить, то невозможно начать и поддерживать хорошие отношения.

И это, конечно же, относится ко всем мужчинам.

Если вы хотите иметь отношения с женщиной, вы можете ожидать, что однажды она вам изменит.

Остается вопрос:

Как вы с этим справляетесь?

Совет № 2. Многие об этом не говорят

Я только что рассказал вам об откровенной даме на дне рождения, на котором присутствовал.

Ее поддержали несколько человек, которые услышали ее историю.

Были даже мужчины, которые не могли дождаться, чтобы поддержать ее и сказать ей, как она права, что никогда больше не хочет видеть этого мужчину.

В конце концов, он был большим придурком, который ее не заслуживал.

По им.

«Все мошенники — ублюдки» легко сказать

Но если половина людей жульничает, то половина всех людей действительно плохие, тогда?

Нет, я в это не верю.

Мужчины изменяют по разным причинам. Это не всегда так черно-бело, как вам кажется. Существует огромная серая зона, и это означает, что не все мужчины (или женщины) обманывают ублюдков.

Но на дне рождения никто об этом не сказал.

На это может быть две причины:

1. Все в день рождения согласились с мнением этой женщины.
2. Люди не хотят, чтобы их критиковали за убеждения, противоречащие нормам.

Существует огромное количество табу на измену

И если есть что-то еще более табуированное, постыдное и слабое, так это когда ты прощаешь своего партнера за измену тебе.

Люди думают, что ты дурак и что кто угодно может тебя просто обойти.

Совет № 3: Прощение — это сила, а НЕ слабость

Я приведу пример.

Моя подруга простила своего парня за интрижку

Когда она рассказала об этом самым близким ей людям…

Ее семья раскритиковала это решение и сильно на нее надавила, а также заставила ее прекратить отношения.

Ужасно, когда люди, которым ты доверяешь, так с тобой поступают.

Кто хочет, чтобы его или ее родители так сильно вмешивались в ваш выбор партнера?

Эти люди не оставят ее в покое, им нужно что-то с этим делать.

Потому что этот человек не достоин их дочери, подумали они.

И ее называли слабой и наивной, потому что она нашла в себе силы простить его.

Но они упустили кое-что очень важное.

Невероятно трудно простить кому-то измену

Тем более, что этот человек сильно обидел вас и предал ваше доверие.

Легко «свалить все на него» и расстаться с ним.

Что невероятно сложно, так это добровольно заглянуть внутрь отношений и спросить себя, почему они произошли, и выяснить, сможете ли вы это исправить.

И добровольно решиться пройти долгий и трудный путь вперед, ради шанса пройти его вместе и стать сильнее с другой стороны – без каких-либо гарантий, что все получится или что он не изменит вам еще раз.

Это не просто смело, это абсолютно смело и прямо впечатляюще.

Не поймите меня неправильно. Есть время для прощения, и есть время, когда вам обязательно нужно расстаться с ним.

В следующем совете я помогу вам получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы вы лучше знали, что с ним делать.

Совет № 4: поговорите с ним и выясните, как обстоят дела

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, как обстоят дела.

Он может не захотеть быть на 100% честным с вами, опасаясь задеть ваши чувства, даже если он только что разбил вам сердце.

Спросите его об этом и скажите, что он должен сказать это вам прямо.

• Он искренне сожалеет и сожалеет о том, что сделал?
• Было ли это просто глупой ошибкой или он давно об этом думал?
• Это был разовый случай? (и он вытащил это из своей системы)
• Был ли роман просто физическим или он испытывает к ней чувства?
• Хочет ли он продолжать отношения или предпочитает быть с ней?
• Он на 100% счастлив и удовлетворен вами и вашими отношениями?

Единственный способ пройти через это и убедиться, что это никогда не повторится, — это со 100% честностью добраться до первопричины романа.

Возможно, вам придется вытянуть из него все, чтобы узнать правду, поскольку мужчины плохо общаются.

Послушайте, что он хочет в отношении отношений и целей. Возможно, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» относительно:

• Внимание
• Потребности
• Любовь
• Секс
• Желания
• голов

Когда вы обнаружите настоящую причину измены

Спросите себя: Можно ли это исправить?

Например: если он когда-нибудь захочет завести детей, а вы нет, то это признак того, что вашим отношениям пришел конец.

Но, может быть, вы могли бы уделять ему больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.

Объясните ему, что вы хотите его простить, но для этого вам нужна его помощь.

А в следующем совете я расскажу вам, как это сделать.

Совет № 5: Позвольте ему восстановить ваше доверие, выложив все свои карты на стол

Смотри.

Первое, что должно произойти в ваших отношениях после инцидента, это чтобы он начал восстанавливать ваше доверие.

Скажите своему мужчине, что он должен быть полностью прозрачным с вами по :

• Поделиться своим телефоном и позволить вам проверить все на нем.
• Отправка паролей к его электронной почте и учетным записям в социальных сетях.
• Всегда открыто говорите, куда он идет и с кем.

Его работа состоит в том, чтобы вы снова чувствовали себя в безопасности, сколько бы времени это ни заняло

Если ему небезразличны вы, отношения, и он хочет прощения – он согласится без раздумий.

Малейшая пауза в неотвеченных сообщениях, выключенный телефон, нахождение в другом месте, чем он сказал, опоздание домой или вообще не приход — все это чревато повторным открытием заживающей раны от его предательства.

Он должен на 100% верить, что вернуть ваше доверие — это правильно, и он согласен с полной ответственностью — столько, сколько потребуется.

В конце концов, доверие можно разрушить одним-единственным действием. Но восстановление доверия может занять месяцы или даже больше года.

И это подводит меня к следующему пункту:

Совет № 6: Не вешайте это ему на голову 10 лет

Ужасно, что ваш мужчина вам изменил.

И вы, несомненно, убиты горем.

Но самое худшее, что вы можете сделать, это повесить это над его головой до конца отношений.

Это оказывает на него непреднамеренное психологическое воздействие, о котором я расскажу позже в совете 11.

Поймите, как ужасно иметь отношения с кем-то, кто вам не доверяет.

Если он не старается для вас, или вы не можете заставить себя простить его… тогда лучше расстаться.

Потому что всегда есть кто-то еще.

Совет № 7: Найдите способ отвлечься от ситуации

Скорее всего, вы постоянно думаете о том, что он сделал с вами.

Особенно, когда вы только что узнали, вы можете подумать о том, что он сделал с ней, и представить себе это в ужасных подробностях.

• «Может быть, они вместе смеялись надо мной».
• «Может быть, он водил ее в тот же ресторан, что и меня».
• «Может быть, он сделал это с ней в нашей постели, когда я поливал цветы моей больной бабушки».

Такие мысли очень трудно иметь, просто потому, что есть вероятность, что они верны.

К счастью, большинство людей не злые, и ваш мужчина не стал бы умышленно пытаться сделать вашу жизнь такой несчастной, как вы могли бы подумать.

Но когда вы попадаете в эту спираль негативного мышления, вам трудно думать о чем-то еще

Вас засасывает в нее, и вы рисуете в голове все худшие и худшие сценарии.

С каждой проходящей мыслью вы становитесь все более параноиком, все больше злитесь и обижаетесь.

Все это очень разрушительно, нездорово и бессмысленно, если ваша цель — почувствовать себя лучше или простить его.

Мой совет:

Найдите способ отвлечься от ситуации.

Иди и займись чем-нибудь веселым

Один или с друзьями.

Не беда, лишь бы из квартиры выбраться, причем из собственной головы.

Итак, если вы застряли в негативной спирали:

Отвлекитесь:

• Отправьтесь на пробежку (или любой другой вид спорта, который вам нравится)
• Прочитайте или прослушайте аудиокнигу (отличная книга может отвлечь вас от мыслей)
• Работайте дополнительную смену на работе
  (при этом вы зарабатываете дополнительные деньги, и вам есть на чем сосредоточиться)
• Проведите вечер с друзьями (Вы можете отлично провести время и позволить друзьям отвлечь ваше внимание)

Особенно важно заниматься чем-то приятным, чтобы ураган негативных мыслей мог постепенно утихать.

Но прежде чем вы это сделаете, важно понять следующее.

Совет № 8: то, что он изменяет вам, не означает, что она ему нравится больше, чем вы

не означает, что они ему нравятся больше, чем его девушка.

Задумайтесь об этом на секунду.

Мужчины настолько глупы, что рискуют потерять отношения из-за женщины, которая им даже не нравится

И часто бывает так, что они очень сожалеют о содеянном именно потому, что другая женщина для них ничего не значит.

В большинстве случаев он будет просить прощения, потому что ему нравится его девушка гораздо больше, чем другая женщина.

Вам, вероятно, не придется убеждать его сделать это. Он сделает это бесплатно.

Потому что, даже если он и не хотел этого, он прекрасно понимает, что причинил тебе боль.

Совет № 9. Поймите причины, по которым мужчины изменяют

Мужчины обычно не изменяют, потому что им больше нравится другая женщина.

Гораздо большую роль обычно играют следующие вещи:

• Алкоголь . Измена часто случается после выпивки. Трезвые люди ведут себя намного приличнее, чем пьяные.
• Отсутствие признательности . Мужчины, которые не чувствуют, что их ценят в отношениях, чаще изменяют.
• Отвлечение . Если мужчины не удовлетворены своими отношениями, они с большей вероятностью поддадутся искушению быть с другой женщиной.
• Эскапизм . Некоторые мужчины эмоционально недовольны своей жизнью, например, в период кризиса среднего возраста. Так что роман может помочь им забыть о своих страданиях на мгновение.

Поймите, что это НЕ отражение того, что он о вас думает.

В большинстве случаев он вас очень любит и не хочет вас терять

Причины, по которым он изменил, обычно не имеют отношения к вам лично, но могут иметь отношение к отношениям.

И всегда можно изменить отношения к лучшему, пока есть надежда и желание.

Нет быстрого решения, чтобы исправить и продвинуть ваши отношения после измены.

Только если он готов ради этого работать и ты найдешь в себе мужество простить его, у тебя будет шанс оправиться от этого.

Совет № 10: Воспринимайте это как возможность возобновить отношения

Когда я рассказываю о том, что мои клиентки прощают своих мужей-изменников или бойфрендов, я часто слышу, что они не могут видеть его таким, каким раньше. к.

Его образ навсегда изменился из-за того, что он сделал.

«Я никогда не смогу вернуться к тому, что было раньше», — говорят они.

Но никто не говорит вам, что вы должны вернуться к тому, что было.

На самом деле:

Лучше не возвращаться к тому, что было.

Потому что ваш муж или парень изменил вам, когда все было так, как было.

И, конечно же, вы не хотите, чтобы это повторилось.

Вы хотите вылечиться и избавиться от его прелюбодеяния как можно быстрее.

Так что вы можете думать об этом как о моменте, когда вы можете начать все сначала и вместе создать идеальные отношения.

Вам не нужно возвращаться к вере в то, что все было хорошо, когда он на самом деле изменял вам.

Вы можете снова научиться любить своего мужчину и укрепить ваши отношения к лучшему

Это станет удивительным для вас обоих.

Это новая возможность сделать отношения веселыми, захватывающими и такими, как вы всегда хотели.

Многие женщины, пережившие это, спустя годы говорят, что это было лучшее, что могло случиться в их отношениях.

Совет №11: Не давайте ему повода снова обманывать

Я знаю, это звучит очень грубо.

Вы можете подумать, что я предполагаю, что это ваша вина.

Конечно, нет.

Ваш мужчина на 100% ответственен за свое поведение.

Период.

Если он тебе изменил, это ужасно. Само собой разумеется.

Но что вы можете сделать, чтобы отношения были такими замечательными, что он никогда даже не подумал бы об измене?

Смотри.

Вы не можете запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной.

Но если он:

• Очень надоели отношения.
• Скучает по свободе.
• Недостаточно ласки или внимания.
• Отсутствие сексуального удовлетворения.
• Любишь пойти куда-нибудь и выпить, а ты нет.

Тогда вы сможете придумать, как помочь ему в этом, и придумать решение, чтобы вы оба могли получить то, что вам нужно, не пострадав.

Помните: если вы только простите его, не убедившись, что его желания, потребности, желания и цели будут удовлетворены в будущем то есть большой риск, что он снова вам изменяет.

И я ненавижу сообщать вам об этом, но этот риск уже очень высок. Исследования показывают, что люди, которые обманывали раньше, в 3 раза чаще делают это снова.

Поэтому очень важно выяснить, как вы можете помешать ему даже думать об этом.

Может быть, окажется, что ничего не поделаешь.

Итак, вам решать, закончить ли это или иметь свободные отношения (см. следующий совет).

Вы должны найти то, что подойдет вам обоим.

Позже вы можете решить, что не можете его простить.

В таком случае лучше с ним расстаться.

Потому что, если вы будете вести себя так, как будто ожидаете, что он снова вам изменит, то риск того, что он снова сделает это вам, возрастет.

Совет № 12: Подумайте о свободных отношениях

Это совет для продвинутых читателей ChangeHim.

Я не очень много об этом говорю.

Но, учитывая контекст, я считаю важным упомянуть об этом.

Свободные отношения — это ситуация, в которой вы оба можете делать все, что хотите, в определенных рамках.

Вы можете договориться о том, что разрешено, а что запрещено.

Некоторые пары дают друг другу право иметь другого партнера вне отношений.

Об этом публично не говорят.

Но есть все основания задуматься об этом.

Если вы не можете дать своему партнеру то, что ему нужно (или наоборот), но вы все еще очень любите друг друга, почему бы не посмотреть, не можете ли вы убрать барьеры, которые вас сдерживают?

По крайней мере, это вариант, на который решаются некоторые пары, и многие из них благодаря этому становятся намного счастливее.

Итак, это была статья о том, как простить изменщика

Я хочу закончить ее еще раз, сказав, насколько это невероятно сложно и смело.

Прощение кого-то после прелюбодеяния — одна из самых трудных вещей, которые вы можете сделать в своей жизни.

Тем не менее, я хотел бы попросить вас подумать об этом.

Если вы достаточно заботитесь о нем и отношениях, и, возможно, что более важно, что вы готовы бороться за это. Ты намного сильнее, чем ты думаешь.

Что я рекомендую вам сделать сейчас, так это прочитать эту статью с 7 вещами, которые вы должны сделать сейчас, когда он изменил вам.

Желаю тебе всего наилучшего.

Любовь,
Тим

Поделиться

Как простить парня-изменщика? Шесть предложений

Предательство может быть очень болезненным и трудным для преодоления. Когда обида накапливается, важно не дать ей пройти своим путем. В противном случае оно могло бы жить в вас очень долго, унося ваше счастье, вызывая недоверие к тем, кто может быть достоин доверия, и перекинувшись на ваших близких. Вот почему предательство является такой проблемой, особенно последствия такого предательства, которые могут принимать форму чрезмерного гнева, беспокойства и депрессии.

Источник: Dreamstime/86363732

Вот шесть советов, которые могут быть вам полезны, когда вы думаете о прощении:

Во-первых, вам не нужно, чтобы прощение длилось день или неделю. Прощение — это процесс, который требует времени. Будьте нежны с собой, когда начнете думать о прощении.

Во-вторых, чтобы испытать некоторое эмоциональное облегчение при прощении, вам не обязательно быть идеальным прощающим. Даже если у вас осталось немного гнева, пока гнев не доминирует в вашей жизни, вы можете испытать значительное эмоциональное облегчение. Например, в исследовании переживших инцест все участники начали терапию прощением с очень низкими баллами по прощению. Примерно через 14 месяцев работы над прощением, когда исследование закончилось, большинство участников находились только в середине шкалы прощения. Другими словами, они начали прощать, в какой-то степени это сделали, но уж точно не простили полностью. Тем не менее, их депрессия прошла, а самооценка повысилась. Прощение в определенной степени, но не в совершенстве, имело большое значение для их эмоционального здоровья (см. Freedman and Enright, 19).96).

В-третьих, как вы простите, постарайтесь увидеть в своем парне человечность. Является ли он чем-то большим, чем обман? Если так, то каким образом? Обладает ли он тем, что мы называем «прирожденной ценностью», или безусловной ценностью личности, не благодаря тому, что он сделал, а несмотря на это? Разделяете ли вы с ним общую человечность в том смысле, что вы оба особенные, уникальные и незаменимые, потому что вы люди? Это делается не для того, чтобы оправдать его поведение. Наоборот, это мысленное упражнение, чтобы увидеть и его человечность, и вашу.

В-четвертых, готовы ли вы терпеть боль измены, чтобы не передать ее брату или сестре, одноклассникам или коллегам или даже самому парню? Терпение боли показывает вам, что вы сильны, на самом деле, сильнее, чем обман и его влияние на вас.

В-пятых, прощая, вместе с прощением несите справедливость. Другими словами, спросите его о чем-нибудь. Каково его отношение к верности? Нуждается ли он в какой-то консультационной помощи, чтобы справиться со слабостью приверженности? Проявляет ли он раскаяние и готовность измениться? Если да, то каковы ваши доказательства этого? Не нужно безоговорочно доверять ему сразу. Доверие можно заслужить понемногу, но не используйте этот вопрос «заслуженного доверия» как оружие или наказание против него. Позвольте ему искупить свою вину, поскольку он покажет вам, что ему можно доверять.

Наконец, в-шестых, знайте, что между прощением и примирением есть разница. Если он не ценит вас глубоко как личность, если в его поступках проявляется эгоцентризм, и если это кажется шаблоном, который он не желает менять, то можно простить и не смириться. Прощение в этом случае может не дать вам этих отношений, которых вы желали, но оно освободит вас от глубокой обиды и позволит вам быть готовым к более искренним отношениям, в которых вы открыты для истинной привязанности и заботы другого.