Как просить прощения у мужа?

Полное собрание материалов по теме: как просить прощения у мужа? от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Кто виноват
• 2 Стоит ли просить прощение сообщением СМС или по телефону
• 3 Как правильно подобрать слова
• 4 Как попросить прощения перед обиженным мужчиной: пошаговая инструкция
• 5 Что делать если ссора серьезная
• 6 Самые распространенные ошибки
• 7 Ссора с парнем: первый шаг
• 8 Шаг второй
• 9 Если пара живет вместе
• 10 Ссора с мужем
• 11 Что не стоит делать никогда

Девушки порой тоже оказываются виноваты. Все бывает в нашей жизни, и без ошибок точно не обойтись никому. И вот случилось страшное — вы обидели своего любимого парня, он не хочет с вами общаться, замкнулся, ушел в себя. Как правильно попросить прощение? Как подобрать правильные слова? Стоит ли полагаться на телефон или СМС? Как избежать распространенных ошибок? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Кто виноват

Первым делом, обязательно признайте свою вину. Без этого вряд ли прощение будет получено. Если уж вы просите прощения, значит, точно чувствуете себя виноватой. Даже если и его доля вины в вашей ссоре присутствует, все равно, если дорожите отношениями, можно попросить прощения первой. Поверьте, вы никоим образом от этого не упадете в его глазах, и с симпатичной короной на вашей голове тоже ничего не случится.

Стоит ли просить прощение сообщением СМС или по телефону

Не полагайтесь на то, что можно попросить прощения по телефону или написав сообщение в смс. Лучше всего извиняться с глазу на глаз. Так гораздо большая вероятность это самое прощение получить — и, возможно, тут же его скрепить чем-нибудь приятным. К тому же по телефону не будет видно ваших глаз, а в случае смс — еще и не слышно взволнованных интонаций голоса.

Конечно, иногда бывает проще отписаться: и не страшно, и извинилась вроде как. Если ссора неглубокая, то конечно можно поступить так, и этого будет достаточно. Но если конфликт серьезный, то смсками не обойтись. На социальные сети тоже не стоит сильно полагаться, хотя есть преимущество, что там можно «накатать» развернутое и подробное извинение, в котором можно описать всю глубину своих переживаний. Это может сработать. Надо пробовать. Если он совсем никак не хочет встречаться, то способ вполне может подойти.

Как правильно подобрать слова

Еще одна проблема, с которой Вы столкнетесь – как правильно подобрать слова. Лучше всего – просить прощения своими словами.  Не нужно нагромождать кучу красивых и безвкусных словосочетаний. Старайтесь выражать свои мысли и чувства как можно проще и понятнее.

Если Вы планируете извиниться по СМС или письмом по интернету, ни в коем случае не присылайте ему извинения в стихах. Текст Вашего сообщения должен быть в прозе! Парень должен чувствовать, что Вы вкладываете в слова душу и сердце, а не просто скопировали подходящий стишок из интернета.

Исключение – стихи, которые написали Вы сами. Даже если мужчина далек от искусства и не увлекается стихами, он обязательно оценит это.

Как попросить прощения перед обиженным мужчиной: пошаговая инструкция

Итак, ссора закончилась. Все «конфликтующие стороны» остыли и разошлись по своим углам. Вы понимаете, что наговорили лишнего и пора бы извиниться. Теперь нужно взять себя в руки и действовать:

1. Если вы не живете вместе, и он уехал к себе домой, то можно позвонить ему и спросить — можно ли приехать к нему. Если не берет трубку или говорит, что не хочет вас видеть, то пишем смс с извинениями или уговариваем, пока не согласится на встречу. Тут уже не до выбора места и времени — когда он назначит встречу, тогда и приезжайте.
2. Если он согласился вас увидеть, то желательно купить что-нибудь по пути — то, что он любит — вкусный тортик, пирожные или еще что-нибудь. Этим можно существенно поднять ему настроение — ведь мужчины все любят покушать, и никакие ссоры и конфликты не остановят их от поедания вкусностей.
3. Также было бы неплохо заранее приобрести билеты на какой-нибудь концерт, премьеру интересного фильма, на выставку — но только в те места, ку да он точно захочет пойти. Не приобретайте билеты на выставку орхидей, если он никакой не цветовод.
4. При встрече обязательно оцените его состояние и поведение. Если улыбается, значит, тоже настроен помириться, и ему плохо без вас. В этом случае достаточно просто его обнять и тихо попросить прощения. И ссора будет исчерпана.
5. Но если он замкнут, холоден, еще и торопит вас со временем, типа: «ну давай, говори, у меня мало времени» — тут все будет не так просто. В этом случае, следует взять себя в руки и сказать, что сожалеете о случившемся, и что были не правы. И попросить прощения. Вполне возможно, что он, конечно же, вас простит.
6. Не нужно начинать конфликт заново и пытаться показать парню, что и он был неправ тоже. Ссору нужно закрывать сразу и навсегда.
7. Постарайтесь шутить. Но немного и к месту. Хороший и вовремя поданный юмор всегда может разрядить обстановку и направить беседу в позитивное русло.
8. Если он вас простил, то следует закрепить результат. Прогуляйтесь вместе, сходите куда-нибудь в красивое место — в кафе, на фильм, на каток — куда угодно, выбор в современном городе таких мест богатый. А завершить все это желательно в спокойной романтичной обстановке наедине.

Такая схема, хоть и простая, но работает хорошо. В любви и в отношениях не следует прибегать к слишком хитроумным сценариям. К тому же мужчины сами по себе существа достаточно простые, поэтому излишнего накручивания и сложностей не любят и не оценят. Так что чем проще, тем в данном случае лучше.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема “12 законов обольщения для женщин”. Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Что делать если ссора серьезная

Первый способ подходит, если размолвка была не слишком глубокой. Но что делать, если парень задет за живое всерьез и надолго? Тогда могут помочь следующие советы:

• Начать разговор после серьезной ссоры – сложнее всего. Ваша задача – любыми способами добиться личной встречи. Если мужчина наотрез отказывается разговаривать с Вами – подключите к делу ваших общих знакомых. Возможно, они смогут на него повлиять.
• Обязательно следует добиться разговора наедине. Откровенно расскажите ему, как вы раскаиваетесь в содеянном. Признайте за ним полное право обижаться после этого.
• Постарайтесь описать, как вы себя сейчас плохо ощущаете. Цель — чтобы мужчина понял, что вы сожалеете о случившемся и извлекли соответствующие уроки из ситуации.
• Если ему нужно время подумать, то придется это время ему дать. Иначе не получится. Вообще, это, конечно, не очень хороший признак. Когда мужчина берет время на «подумать», это значит, что он очень серьезно размышляет над возможностью ваших дальнейших отношений. Потому что обычно мужчина уже знает, простил ли он и хочет вообще он вас прощать. Иногда это время якобы «подумать» мужчина берет, чтобы вы смирились с тем, что он не вернется. Но при хорошем развитии событий может получиться так, что после определенного времени, соскучившись, он позвонит вам сам и будет вести себя как обычно. Это, конечно, значит, что он вас простил и, скорее всего, сильно любит.
• Не вспоминайте теперь вашу ссору, что было, то уже прошло, наслаждайтесь счастьем и не допускайте впредь таких конфликтов.

Еще несколько полезных советов на этом видео:

Самые распространенные ошибки

Вот несколько самых распространенных женских ошибок:

• Не нужно оккупировать его территорию, терроризировать ежедневными звонками, истериками, рыданиями и прочей женской «тяжелой артиллерией». Это может отпугнуть его и настроит против вас. Мужчины не любят, когда их преследуют. Поэтому сохраняем олимпийское спокойствие. Простой, логичный и рациональный подход привлечет мужчину куда лучше, чем размазывание соплей по телефонной трубке.
• Не нужно никогда его шантажировать — особо истеричные особы могут сказать, что наглотаются таблеток или перережут вены, если он тут же их не простит и не приедет. Мужчины такой махровой манипуляции не потерпят.
• Не нужно его заваливать сообщениями и «подарками» в социальных сетях, делать какие-то сюрпризы. От такого внимания можно сойти с ума. Пишите, но сохраняя достоинство и немного.

Несомненно, прощают даже закоренелых преступников, до которых вам очень далеко. Поэтому даже при самой сильно обиде есть шанс заслужить прощение, если подойти к этому с умом и правильно.

Мне жаль, что мы поссорились,
Ты сердишься, я видела.
Я и сама расстроилась,
Что я тебя обидела.
Пожалуйста, прости меня!
Давай с тобой увидимся! 16

Извини, любимый мой,
Уж потеряла свой покой,
Ведь обидела тебя.
Извини, прошу меня. 7

Я не люблю просить прощение.
Но в этот раз я виновата!
Прошу прими мои извинения,
Ты лучший в мире, без сомнения ) 3

Прошу, любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за все что сделала и говорила. Я очень люблю тебя и буду делать всё для твоего счастья! Прости меня, дорогой. 11

Любимый, я прошу тебя, чтобы ты не злился на меня. Ведь с тобой я хочу жить мирно и в любви. Извини меня пожалуйста за то, что я сделала, но ты же знаешь, что я люблю тебя. 13

Моё желание — быть с тобой,
Подругой верной и женой.
Прости меня, я умоляю,
Что не права — я понимаю.
Мне от тебя не надо много —
Я лишь прощения прошу.
Не осуждай меня так строго,
Тобой я очень дорожу. 14

Прости, любимый муж мой
Поступи как супер-герой!
Я по глупости вчера
Тебя обидеть вдруг смогла!
Вот теперь прошу прощения,
Прими мои все извинения! 11

Давай, прошу, помиримся, родной,
Ведь знаю я, что ты любимый мой.
Не обижайся больше на меня,
Ведь сердцем и душою я твоя! 17

Ты простишь меня, я знаю,
Ты ведь сильный у меня –
Сильные всегда прощают,
Тех, кто любит не шутя. 7

Любимый, драгоценный мой,
Прости, пожалуйста, меня,
Ты очень сердцу дорогой,

Ты жизнь моя, моя судьба.
Прости, что я обидела тебя,
Словами отравила душу,
Ругаю в сотый раз опять себя,
Ты самый мой любимый, лучший! 8

Прости мою беспечность,
Будь проклят острый мой язык!
Всех моих слов, конечно,
Ты никак не заслужил!
Я так люблю тебя, желанный,
Что и ревную, и реву,
Прости любимый, долгожданный,
Тебя ко мне придти зову! 14

Самый мой большой секрет —
Тебя лучше в мире нет!
Я прошу твоего прощения,
Прими скорее извинения! 8

Мне сказать тебе нужно,
Что я прощения прошу!
Прости меня, мой светлый лучик,
Скучаю и очень грущу! 7

Извини меня, любимый,
Самый-самый дорогой.
Так хочу тебя увидеть,
И обнять тебя рукой.
Извини меня, я каюсь,
Как же искупить вину?
Ты прости, я умоляю,
Вновь люби меня одну! 6

Любимый, я так виновата,
Хочу вернуть все обратно,
В любви спокойно жить,
Тебя сильно любить! 7

Милый, добрый и любимый!
Плохо повела себя,
Просто некрасиво,
И обидела тебя
Я несправедливо.
Знаю, что тогда было
Очень неприятно,
Все слова, что ляпнула,
Я беру обратно!
Милый, извини меня,
Впредь буду умнее,
Помни, что люблю тебя
Я просто безумно! 10

Прости, любимый. Знаю: не права.
И хоть прощенье, это только лишь слова,
Я их произнесу — прости меня! 10

В жизни люди редко обходятся без разногласий и ссор. Обидные слова, некрасивые поступки, неправильно понятые высказывания – все это способно внести разлад в отношения даже самой крепкой пары. Девушки зачастую бывают импульсивны, мужчины обидчивы – и вот уже хлопок дверью, шаги, затихающие за углом, слезы обиды, злость. О том, как попросить прощения у парня, девушки обычно задумываются через некоторое время, уже признав свою вину. Как же донести до второй половинки свое раскаянье?

Ссора с парнем: первый шаг

Если ссора происходит с человеком, отношения с которым еще не дошли до этапа совместного проживания, девушка остается в одиночестве со своими мыслями. Теперь ей придется не только признать свою вину, но и придумать, как это донести до молодого человека. Проще всего воспользоваться телефонам, но кто может гарантировать, что обиженная сторона пожелает поднять трубку? Какие еще могут быть варианты, не требующие личной встречи?

1. СМС-сообщение. Его парень наверняка прочитает, ведь любопытство – это черта, присущая каждому человеку. А на сообщение совершенно необязательно как-то реагировать. Исходя из этого, можно предположить, что писать что-нибудь вроде «перезвони мне» или «я скучаю без тебя» – глупая затея. Эти слова требуют от адресата ответных действий, которые он, вполне возможно, пока еще не хочет совершать.

   Поэтому лучше всего использовать сообщение для того, чтобы сообщить о своем раскаянье и попросить прощения. Не стоит ожидать ответа, это лишь первый шаг на пути к примирению. На следующий день можно попробовать позвонить. Или применить более тяжелую артиллерию, о которой будет рассказано ниже.

2. Социальные сети. В принципе, стратегия здесь мало отличается от истории с сообщениями. Только не надо действовать на публику и вешать свои извинения на стену любимого.
3. Есть стремление поступить красиво и оригинально? Можно написать обычное бумажное письмо. Если мужчине меньше тридцати лет вряд ли он когда-либо в своей жизни держал в руках подобные творения эпистолярного жанра. Плохая идея – отправлять открытки с готовыми четверостишиями.

   Главная задача – выразить именно свои чувства, поэтому вооружиться стоит ручкой и бумагой. Конверт можно купить на почте и там же опустить его в специальный ящик для писем (инструкция может пригодиться тем, кто не сталкивался с подобными вещами).

Шаг второй

Следующий этап предполагает личное общение, в идеале – встречу. И организовать ее придется самой девушке. Как это сделать, живя далеко друг от друга?

Здесь на помощь могут прийти общие друзья. Если они приветствуют воссоединение, то наверняка не откажутся посодействовать встрече. Можно обойтись и без посторонних, если знать привычки любимого. Например, он может ходить вечером в спортзал или гулять с собакой. В общем, смысл в том, чтобы оказаться с ним в одном месте и в одно время. Далее – дело за умением говорить и доказывать свое раскаяние. Если мужчина видит продолжение отношений, он наверняка растает.

А теперь о вышеупомянутой «тяжелой артиллерии». При наличии достаточной смелости и уверенности в своих силах можно попробовать организовать романтическое свидание. Кафе и рестораны – это не особенно оригинально. Идеальный вариант можно позаимствовать из кино – героиня пробирается в квартиру возлюбленного, свечи, романтический полумрак, соблазнительное белье…

Перед тем как просить прощения у мужчины подобным образом, следует хорошенько продумать все детали. Важный момент – как попасть к нему домой. Здесь могут помочь друзья. Главное – никаких незаконных способов проникновения! Второе условие – парень должен жить один. Неожиданное появление мамы или младшей сестренки вряд ли станет приятным дополнением к романтической обстановке.

Вообще, способы вымолить прощение ограничиваются только фантазией и смелостью девушки, характером и взглядами молодого человека. Последнее обязательно следует учитывать, чтобы не перестараться и не отпугнуть его насовсем.

Если пара живет вместе

Совместное проживание решает много проблем. Когда двоим людям приходится постоянно пересекаться, они рано или поздно будут вынуждены заговорить друг с другом. Но лучше не ждать неделю или дольше, пока любимый оттает, а попросить у него прощения как можно раньше, подобрав подходящий момент.

Начать можно все с того же сообщения с извинениями. Письмо в данном случае будет неподходящим вариантом, но зато можно вовсю задействовать записочки, которые легко подложить в карман или сумку.

Опять же не должно возникнуть проблем с романтическим сюрпризом, ведь жилье находится в полном распоряжении девушки, пока ее вторая половинка отсутствует.

Наихудший вариант – если мужчина ушел. Сильный пол редко бывает склонен таким образом реагировать на простые бытовые ссоры, чаще всего он поступает так, когда подозревает измену или знает о ней точно. Вымолить прощение за такой поступок будет гораздо сложнее. И надо еще задуматься, а стоит ли налаживать отношения, от которых захотелось сбежать «налево».

Если да, то надо вооружиться терпением, дать мужчине прийти в себя, ощутить, что ему не хватает второй половинки. При этом неплохо наладить отношения с его друзьями, периодически интересоваться делами любимого, рассказывать о том, насколько без него тяжело и как глупо было полагать, что может быть кто-то лучше. Возможно, постепенно это растопит лед, но потребуется много времени.

Ссора с мужем

Случаются конфликты и в семейных парах. Решить их с одной стороны может быть проще, ведь мужчину и женщину связывают крепкие узы, ответственность, обязанности, возможно, даже дети. Они не разойдутся навсегда из-за того, что кто-то повысил голос или дал волю нервам. Но тем более сложно будет мужчине в такой ситуации простить измену.

Что можно сделать? Лучший вариант для женщины – это показать, какая она хорошая жена, как она любит своего мужа, следит за домом, готовит, отдает все силы воспитанию детей. Увидев все эти старания, муж скорее всего найдет в себе силы на то, чтобы забыть обиды, постараться сохранить семью.

Как попросить прощения у любимого человека в этом случае? Лучше не мудрить и ничего не придумывать. Идеальный вариант – когда прошло достаточно времени, чтобы страсти поутихли, подойти и обнять. Этот простой жест зачастую красноречивее сотен слов.

Не стоит даже говорить о том, что повторную измену мужчина уже вряд ли простит, поэтому нельзя ее допускать.

Что не стоит делать никогда

1. Нельзя угрожать. «Убью тебя», «убью себя» – все это свидетельствует о нестабильной психике, а с такими девушками лучше не связываться.
2. Слезы – плохое оружие. Мальчики не любят возиться с плачущими девочками.
3. Шантаж. Секреты должны оставаться секретами, а не становиться способом привязать к себе мужчину.

Любовь – это доверие. Если его не подрывать, то и прощения просить придется только за мелочи, что иногда даже приятно.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva. ru обязательна

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

стали бы просить прощения спусть 10 лет?

26.12.2014 01:57

Господи, хоть один человек правильно понял чувства автора. Все остальные — просто безмозглые куры.

Anonymous

26.12.2014 14:52

там не чуйства, а зуд межножья:))) ну собственно бабы не меняются, как была побл.душка, так и осталась

Anonymous

25.12.2014 22:36

если вас это гложет,то можете поговорить,извиниться.Я так с одной моей подругой поругалась 7 лет назад.Последнее время меня очень это беспокоило,очень хотелось извиниться перед ней и помириться.В соц. сетях я ее нашла,мы пообщались,она со мной сразу на примирение пошла,я извинилась,но после того раза так ни слова и не написали друг другу. …..просто не о чем писать.Недавно прочитала хорошую цитату,что отношения,как и разбитую чашку,склеить не удастся,так оно и есть.Эти 7 лет нас сделали чужими.

Anonymous

25.12.2014 22:37

не дописала.Извинившись,мне пришло такое удовлетворение,такое облегчение,пусть даже мы с ней общаться дальше так,как прежде,не будем,но меня ничего изнутри не гложет больше

Anonymous

25.12.2014 22:56

А встречаться-то зачем? Или муж неудовлетворяет?

Anonymous

25.12.2014 22:57

Нет, конечно. Если вас действительно гложет и хочется облегчиться, то это прекрасно, великолепно делается в соцсети. Выйдет куда красивее, если что, и разумнее. Мол, мучает меня, Вася, чувство вины, хочу извиниться, хотя наверняка ты уже и думать забыл об этом. Когда мой тогда еще не муж ударил тебя, в том была моя вина, потому что я, чтобы спровоцировать его ревность, ляпнула ему, что ты меня приглашал. Мне очень стыдно и неприятно, настолько, что даже не находила сил и тогда и позже просто взять и извиниться. Мне стало бы спокойнее, если бы ты принял мои извинения. В общем-то для этого я с тобой и списалась, история не давала покоя. Спасибо, что выслушал. Как-то так, можно не так сухо, но не переборщите. А пока, извините, но со всех сторон вы выглядите, как потянувшаяся на приключения тетка 🙁 И для него тоже, имейте в виду. Если мужик, давным-давно ухаживающий за теткой или даже влюбленный в нее, по прошествии многих лет получает от нее сначала попытки общения, а потом предложение встретиться и поговорить, то 100% тетка заскучала и хочет чего-то от мужика получить. И прощение — это совсем не то, что приходит в голову. Т.е. прощение может быть предлогом, конечно, но даже для формального предлога оно выглядит настолько натянуто и дурацки, что прям даже неудобно за вас… Не позорьтесь. Или, если правда приспичило, честно признайтесь себе в этом и исходя из этого действуйте. Но вот такое лицемерие или благоглупие — неестественно и странно, извините.

Anonymous

25.12.2014 23:07

Вы такая смИшная) У мужиков не как у женщин, а друг другу морды бьют, а потом дружат) В вашем случае не стала бы ничего просить — а за что? Мой муж тоже в свое время набил морду такому «ухажору» 0 прошло аж 20 лет. У меня даже и мысли не возникало просить прощения, за что? ЛИчно я ничего не просила его делать,он был — мой муж — мне тогда не муж, а только начинали встречаться. Заявил свои права, другие особи мужского пола) все поняли и отвалили. Они даже обиды не держат, я уверенна на 100%. И про меня давно забыли, как и про вас, а вы — прощения просить решили))))

Anonymous

25.12.2014 23:32

Да забыла бы уже через десять лет

Anonymous

Когда ваш супруг отказывается извиняться

Извинения и прощение необходимы для создания здорового брака. Когда супруг отказывается извиняться, это абсолютно разбивает сердце другого супруга. Это заставляет их чувствовать себя неуважаемыми, нелюбимыми и неважными. Со временем этот отказ признать проступок вбивает огромный клин между мужем и женой. Так что же может сделать супруг, чтобы побудить своего супруга извиниться?

Все начинается с обращения к сердцу. Иногда супруг может не извиниться, потому что просто не знает, что поступил неправильно. В этих случаях мы должны пойти к нашему супругу и объяснить, какие чувства у нас вызвало такое поведение. Например, если вы обнаружите, что ваш супруг скрывает от вас секрет, который, по его мнению, не имеет большого значения, вы должны объяснить, почему это заставило вас чувствовать себя преданным и обманутым. Скажите супругу, что хотя злого умысла и не было, вам все равно было больно. Важно помнить, что каждый раз, когда мы в конечном итоге причиняем боль чувствам супруга или подрываем его доверие к нам, даже если мы не хотели или не согласны с тем, что обида или потеря доверия оправданы, мы должны быть готовы и быстро сделать это. извиниться без всяких оправданий. Также важно помнить, что мы должны быстро простить нашего извиняющегося супруга и не держать на него зла и растущей обиды. Это сохраняет мир и показывает, что мы заботимся о том, как чувствует себя наш супруг, способствуя открытому общению.

Что делать, если супруг быстро извиняется в устной форме, но не меняет своего поведения? Честно говоря, это трудное место, поэтому оно требует жесткой любви и тяжелых разговоров. Прежде всего, мы должны любовно, но многозначительно призвать к этому нашего супруга. Скажите им, что вы благодарны за словесные извинения, но отсутствие у них усилий измениться только еще больше вредит вашему сердцу и отношениям. Если такое поведение станет вечным, эффективным следующим шагом будет посещение ретрита в кризисном браке и/или регулярное посещение христианского психолога. Иногда супруг, который не идет на перемены, попадает в твердыню или грех, который невозможно остановить самостоятельно. Такие вещи, как зависимость, неуместные отношения, азартные игры и другой тайный образ жизни, могут захватить человека и превратить его в беззастенчиво гордого и ненавидящего человека. И это, безусловно, может нанести ущерб браку. Поэтому для здорового человека крайне важно получить от супруга помощь, необходимую ему для выздоровления.

Иногда непримиримые супруги просто рассматривают извинения как признак слабости, поэтому они избегают извинений любой ценой. Это ужасно нездорово и обидно, и для этого супруга важно изменить свое восприятие. Извинения — это здоровая и мощная часть общения, и в браке они не могут быть односторонними. Если ваш супруг не может извиниться, попробуйте открыто поговорить с ним об их собственном опыте извинений и прощений. Расскажите супругу о своих. Подобные «обнаженные» разговоры могут привести к лучшему пониманию того, почему ваш супруг так сопротивляется словам «извините», и поможет вам объяснить, почему сопротивление вашего супруга извинениям так глубоко ранит вас. Если ваш супруг, кажется, закрывается, когда вы пытаетесь вести эти открытые и честные разговоры, возможно, пришло время пойти к христианскому консультанту по вопросам брака, чтобы он помог вести разговор. Дополнительную информацию о консультанте рядом с вами можно найти на сайте MarriageToday.com.

А пока продолжайте молиться за своего супруга. Бог с тобой и за тебя. Он видит ваше израненное сердце и желает, чтобы ваш супруг все исправил так же, если не больше, чем вы. Не сдавайся. Продолжайте вести эти тяжелые разговоры с супругом самым любящим образом, на какой только можете, и воздержитесь от споров по этому поводу. Получите помощь, в которой вы оба нуждаетесь, и, пожалуйста, знайте, что Бог любит вас и у него есть удивительный план для вашей жизни. Он использует все трудности, даже сложные супружеские, для нашего блага и Своей славы. Он – наша постоянная помощь в трудную минуту, и Он поможет вам обоим пройти через это и принесет мир, радость и понимание в ваш брак.

Эшли Уиллис

Эшли Уиллис — автор, спикер и ведущий подкастов. Будучи мамой 4 мальчиков, Эшли любит делиться своим опытом матери и жены в надежде помочь другим научиться обрести покой среди всего этого сумасшествия.

Нравится? Поделиться.

Одного «извинения» недостаточно. Что пары ошибаются в извинениях — Pivotal Counseling, LLC

Жизнь предоставит вам множество возможностей сделать что-то неправильно. Быть в отношениях со всеми их уникальными эмоциями и ожиданиями, безусловно, экспоненциально повышает ставки. Неизбежно, что вы будете совершать ошибки или вести себя так, как другой человек сочтет неприемлемым.

Ошибка не делает вас плохим человеком. Однако, если вы хотите здоровых, прочных отношений, это означает, что вам нужно изучить и внедрить хорошие и надежные способы восстановления ваших отношений. Как извиниться — это основная часть улучшения отношений любого типа. И просто сказать «извините» не получится.

Что такое извинение

Искреннее извинение представляет собой выражение сожаления и просьбу о прощении в ответ на конкретный проступок, который вы совершили. Цель извинений — возместить ущерб, нанесенный отношениям, и восстановить доверие вашего партнера к вам.

Как извиниться

Хорошее извинение состоит из нескольких ключевых компонентов. Когда что-то из этого отсутствует или нарушено, извинения почти неизбежно закончатся неудачей или даже причинят больше вреда.

• Предисловие — Спросите разрешение

  Одним из шагов в этом процессе, которым часто пренебрегают, является согласие. Ваш партнер может быть не готов услышать извинения. Не считайте само собой разумеющимся, что они хотят услышать извинения в любой момент. Возможно, им все еще нужно время, чтобы быть готовыми принять ваши извинения. Сообщите им, что вы хотите извиниться, а затем следуйте их примеру.

• Шаг 1. Возьмите на себя ответственность

  Извинения нужны, когда мы делаем что-то не так. Поэтому, чтобы извиниться, вы должны быть в состоянии владеть тем, что вы конкретно сделали. Вы также должны быть в состоянии признать, что, поразмыслив, вы можете увидеть, где то, что вы сделали, было неправильно, даже если это имело смысл сделать в то время. Это может быть неудобно, но это важно.

  Шаг на пути к ответственности — это то, что помогает вашему партнеру быть уверенным в том, что вы видите, где мы напортачили, а не просто видеть, что ему не нравится то, что вы сделали в тот момент.

• Шаг 2. Признайте ущерб

  Ваш партнер должен знать, что вы также видите, как то, что вы сделали неправильно, повлияло на него. Вам нужно признать, где они чувствовали себя смущенными, неважными, отвергнутыми, недостаточными или любыми другими негативными эмоциями, которые они могли испытывать в ответ на ваши действия.

• Шаг 3. Выражение сожаления

  Это больше, чем просто сказать: «Я сожалею о том, что сделал это». Пусть они знают, какие чувства возникают у вас, когда вы смотрите на то, что вы сделали, и как вы причинили им боль. Вы можете чувствовать себя ужасно, ужасно, больно или ужасно из-за того, что вы сделали. Вы можете чувствовать вину или смущение за свои действия. Обязательно скажите им, что вы сожалеете о том, что вы сделали, и о том, как вы их оставили.

• Шаг 4. Успокойте своего партнера

  Этот шаг часто пропускают. Самые полезные извинения включают в себя то, что вы собираетесь сделать по-другому в следующий раз, когда возникнет подобная ситуация. Извинения довольно бессмысленны, если вашему партнеру кажется, что вы, скорее всего, снова совершите вредное поведение. Чтобы четко понимать, какие факторы привели к вашему неправильному решению (не оправдывайтесь, просто признайте их наличие), и объясните, как вы по-другому будете относиться к этим факторам в следующий раз, когда они возникнут.

• Шаг 5 — Попросите прощения

  Этот шаг требует довольно большой уязвимости. В то же время это то, что объединяет все это и действительно помогает наладить отношения. Начать с простого «ты меня простишь» часто работает. Иногда ваш партнер может быть не готов простить. Не принимайте это на свой счет. Дайте им понять, что вы понимаете, что они не готовы, скажите им, что вы надеетесь, что они смогут, и спросите их, нужно ли им что-то еще от вас, чтобы им было легче простить вас.

Как НЕ нужно извиняться

Теперь, когда у нас есть хорошее представление о том, как правильно извиняться, давайте взглянем на некоторые распространенные попытки извиниться, которые просто не являются извинениями

• Расплывчатые извинения

  Почти каждый раз это звучит одинаково: «Извини» и больше ничего. Это может быть совершенно искренне, но оставляет вашего партнера в неведении относительно того, имеете ли вы хоть какое-то представление о том, что вы сделали, как это причинило ему боль и что нужно изменить.

• Извинения «знаменитости»

  Вы знаете, как это бывает. «Извините, если мой поступок кого-то обидел». Это не извинение. Вы не говорите, что сожалеете о своем поступке. Вы просто говорите, что вам не нравятся последствия того, что вы сделали.

• Извинения с обвинением

  «Мне жаль, что вы так себя чувствуете» — это тоже не извинение. Выявляемая проблема — это чувства другого человека. Это негативная оценка границ и эмоций другого человека. Нет ответственности за действия говорящего и нет признания влияния действия, это не извинение.

• Умиротворяющее извинение

  «Хорошо, хорошо, извините. Ты сейчас счастлив?» Речь идет не об извинениях, а об игнорировании реальной проблемы и попытке просто двигаться дальше. Если вы считаете, что вам не нужно извиняться, выскажите это мнение и начните отдельную дискуссию.

• Корыстные извинения

  Эти извинения приносятся с намерением (независимо от того, осознает это извиняющийся или нет) перевернуть стол и сделать извиняющегося в центре внимания. «Мне жаль, что ты вышла замуж за такого придурка» или «Мне жаль, что я такой ужасный человек» — это вовсе не извинения. Это рыболовные экспедиции с целью заставить человека, которому причинили боль, отпустить то, чем его обидели, и успокоить или утешить «извиняющегося» в этот момент.

Собираем все вместе

Предположим, вы и ваш партнер гуляли с друзьями и сказали что-то смущающее о своем партнере в их присутствии. Ваше извинение может звучать примерно так.

(Предисловие) Эй, мне очень плохо из-за того, что произошло, и я хочу извиниться за это. Вы готовы выслушать меня?

(Этап 1) Когда я рассказывал ту историю о тебе, я ошибался. Я не должен был делиться этим. Я подорвал ваше доверие, поделившись чем-то, что вы не хотели бы, чтобы кто-то знал, и я сказал это людям, которых мы часто видим.

(Шаг 2) Слушая, как я рассказываю эту историю, ты чувствуешь себя неловко перед нашими друзьями. Ты был огорчен, и это испортило тебе вечер. Вдобавок ко всему, ты чувствовал себя в опасности и был предан мной из-за того, что я сделал. Я разрушил наше доверие, и это действительно ранило тебя.

(Шаг 3) Я ужасно себя чувствую из-за того, что сделал. Я поставил смех наших друзей выше наших отношений, и я не могу поверить, что сделал это. Я чувствую себя ужасно из-за своего выбора и из-за того, как я причинил тебе боль. Я так искренне сожалею, что рассказал эту историю и поставил вас в неловкое положение.

(Этап 4) Мне нужно ставить вас и наши отношения на первое место в любой ситуации, особенно когда рядом есть люди, которых мы знаем и с которыми проводим время. Они должны видеть, что я прикрою вашу спину и состою в вашей команде превыше всего. Мне нужно спросить себя, что ты будешь чувствовать, когда я буду рассказывать историю или говорить о тебе. Вот как я собираюсь сделать все возможное, чтобы ничего подобного больше не повторилось.

(Шаг 5) Я знаю, что тебе сейчас очень больно, поэтому я ценю, что ты меня выслушал. Я понимаю, что это может занять некоторое время, но простишь ли ты меня?

Когда извинения кажутся невозможными

Наконец, как упоминалось выше, отношения могут принести много эмоций и много багажа. Во времена боли может быть трудно продуктивно общаться. Это когда вам может понадобиться значимая поддержка. Консультант может в конечном итоге стать беспристрастным посредником, тренером по навыкам или переводчиком от партнера к партнеру, который вам обоим необходим для восстановления здоровой связи.