Как принять важное решение в жизни и не пожалеть об этом: Как принимать сложные решения и не жалеть об их последствиях

Содержание

Как принимать сложные решения и не жалеть об их последствиях

Налево пойдешь — коня потеряешь, прямо пойдешь — жив будешь, да себя позабудешь. Если вы предприниматель, важные решения приходится принимать постоянно. От многих из них в дальнейшем будет зависеть ваша дальнейшая жизнь, поэтому решения должны быть правильными. В этой статье расскажем, как принимать сложные решения и не жалеть о последствиях.

Предисловие: сначала определитесь со временем на решение проблемы

Задачи бывают срочными и не очень. Иногда нужно решить здесь и сейчас — времени на раздумья нет ни минуты. Но часто бывает и по другому: времени — вагон и маленькая тележка и совершенно неважно, когда будет решена проблема — завтра или через месяц.

Пример 1: вы решили уйти из офиса и стать предпринимателем. В такой ситуации спешка не нужна. Написать заявление об увольнении — дело 5 минут, но дальше то что? Даже если все более менее подготовлено и есть куда уходить, торопиться не стоит. Это вы думаете, что уже можно уходить на вольные хлеба. На деле, скорее всего, окажется, что лучше было еще немного подождать: изучить рынок, помониторить конкурентов и так далее. В любом случае месяц-два туда-сюда обычно не имеет абсолютно никакого значения.

Пример 2: вам прилетел штраф от проверяющих органов. Допустим, недовольный покупатель пожаловался, куда следует и вы наказаны за нарушение прав потребителей. Вы, конечно, призадумались. Пути здесь два — оплатить штраф как положено или оспорить решение в суде. На подачу жалобы на постановление дается 10 суток. Пропустили срок — штраф придется оплатить. В этой ситуации тянуть и думать выгорит-не выгорит нельзя — законом установлены конкретные сроки.

Теперь переходим к самим методам принятия сложных решений. Начнем с ситуации, когда времени в избытке.

Наш первый способ подойдет идеально.

Способ 1 — если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть, как мимо проплывает труп врага

Это сказал Конфуций, а он то знал толк в принятии сложных решений. Суть метода проста, как утюг: если подождать, то решение проблемы может найтись само собой. Жизнь не стоит на месте и все время появляются новые обстоятельства — хорошие или не очень. В результате — была проблема — нет проблемы.

Вернемся к примеру № 1. Вы сидите в офисе и мечтаете стать предпринимателем. Продумываете, когда лучше уйти. Потихоньку работаете над интернет-магазином, которому собираетесь посвятить ближайшие несколько лет. И, конечно, прикидываете, когда лучше рвануть: сейчас, пока нет ажиотажа или когда начнется сезон. А тут — бац! Знакомый, знающий о ваших грандиозных планах, предлагает снять офис на очень выгодных условиях. Отказываться глупо — больше таких вариантов не будет. Вот оно, решение вопроса, которое получилось само собой. Раздумывать некогда, надо решать немедля.

Есть и другие варианты развития событий. Например, вы попали под сокращение на работе. Пока другие сотрудники переживают и ищут новую работу, вы смеетесь в кулачок — вам-то есть куда идти. А может, наоборот:

вы получили такое повышение в должности, что уходить в бизнес пропало всякое желание.

В общем, если есть время потерпеть пару месяцев — терпите. Ситуация может разлулиться сама собой. Но не попадитесь в ловушку: если копить проблемы, в какой-то момент они могут на вас навалиться подобно лавине и придется спешно все разгребать.

Способ 2 — лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть

Помните фильм “Пролетая над гнездом кукушки” с Джеком Николсоном в главной роли? Там есть сцена, где главный герой пытается приподнять огромный аппарат в душевой. Попытки, само собой, безуспешны: оборудование весит под 100 килограммов и справиться в одиночку невозможно. Тем не менее герой, попыхтев несколько минут, произносит фразу, ставшую культовой: “Ну я хотя бы попытался”.

Что вы должны вынести из этого примера? Да то, что всегда лучше попробовать. Ирония в том, что наперед неизвестно, как повернется жизнь. Шансов порадоваться принятому решению или пожалеть о нем — 50/50. Но если вы даже не попробовали, горечь сожаления будет куда сильнее. Поэтому, если стоит выбор в формате: “Действие или бездействие” — всегда старайтесь выбрать действие. Так вы не упрекнете себя в том, что даже не пытались.

Способ 3 — лучше 1 раз вовремя, чем 2 раза правильно

Был в нашей практике один случай. Два напарника решили открыть интернет магазин спортивных товаров. Все шло своим чередом: ребята сделали сайт на конструкторе Insales, нашли поставщиков товара и арендовали офис. Дело осталось за малым: разработать фирменный стиль и логотип компании. Можно было не заморачиваться и сделать все в настройках сайта, но не такие наши герои.

Было решено найти дизайнера и заказать макет у него.

Месяц искали подходящего: бюджет был ограничен и делать работу за 3 копейки никто не хотел. В результате поиска был найден знакомый фрилансер, который по дружбе согласился разработать дизайн почти бесплатно. Казалось бы, красота. Но так только казалось.

За здорово живешь работать никому не хочется, и дизайнер никак не хотел приступать к работе — занимался другими заказами. Прошел еще месяц. Интернет-магазин так и не запущен, уже идут убытки: аренда за офис, онлайн-кассу и все такое. Когда дизайнер, наконец, сделал работу — ребятам она не понравилась. Заставили переделывать, а это еще месяц ожидания. В результате денег потеряли столько, что можно было нанять специалиста по договору и оплатить его работу. Или на первое время сделать дизайн самостоятельно. А потом, не спеша, заниматься фирменным стилем.

Способ 4 — не знаешь, как поступить — поступай по закону

Или по совести, кому как нравится. Ситуаций тут может быть миллион. Например, вы открыли свое дело и наняли сотрудников. В принципе, уже можно приступать к работе, но вот беда: работники пока не оформлены, как положено. На это нужно время, которого, как всегда, нет. И вы решаете начать продажи, а трудовые договора заключить по ходу. Да и отчислениях можно немного сэкономить, если выдать зарплату в конвертах. И вообще многие знакомые не оформляют сотрудников в штат и живут себе припеваючи.

Так делать нельзя и лучше сразу все делать правильно. Экономия в этом случае может обернуться такими убытками, что врагу не пожелаешь. Поэтому если стоит выбор, как удобно или по закону, делайте по закону. Так дешевле и спокойнее.

Способ 5 — одна голова хорошо, а две лучше

Посоветоваться с более опытными коллегами — один из самых верных способов принять правильное решение. Это для вас проблема в новинку, а ведь есть масса людей, уже побывавших в похожих ситуациях. Кто-то из них принял правильное решение, кто-то неправильное. В любом случае у них есть бесценный опыт, которым можно воспользоваться. Зачем учится на своих ошибках, если можно учиться на чужих?

Не думайте, что вам не к кому обратиться за советом. Если в круге общения нет бизнесменов — обратитесь к друзьям или родственникам. Может они и не разбираются в конкретном бизнесе, зато имеют большое преимущество перед вами — наличие свежего взгляда со стороны. Иногда правильное решение лежит на поверхности и нужно просто его увидеть. А вы не видите, поскольку слишком погружены в проблему. Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянии, как говаривал Сергей Есенин.

Сразу предостерегаем от ошибки: не увлекайтесь. Если спрашивать совета у всех подряд, то мнений будет столько, что вы в них просто запутаетесь. Выбрать правильное решение станет еще сложнее. Да и вообще привычка советоваться по поводу и без — не самое хорошее качество предпринимателя. Поэтому

слушать слушайте, а думайте сами. Отвечать, в итоге, придется вам.

Способ 6 — утро вечера мудренее

Рекомендация из серии “советы бывалых”. С волнующей вас мыслью нужно переспать. Очень часто наутро оказывается, что дело не стоит и выеденного яйца и решение гораздо проще чем казалось вечером. Поэтому, если что-то может подождать до завтра — пусть подождет. Если, конечно, вы не чувствительная натура и не уснете всю ночь, пытаясь решить проблему. Так ничего не выйдет.

И вообще за ночь обстоятельства могут поменяться. Помните про труп врага, проплывающий вниз по течению? Мы сейчас как раз об этом. Если при решении любого вопроса время работает на вас — спешить, ни в коем случае, не нужно. А то думали всю ночь, увольнять накосячившего сотрудника или нет, а утром он сам предложил выход из ситуации. Да такой, что еще и сыграл вам на руку.

Способ 7 — что написано пером, не вырубишь топором

У вас есть вопрос, который нужно решить. Вы много думаете, взвешивая все “за” и “против”. Голова уже распухла от мыслей, а решение все еще не принято. Так освободите мозг и выплесните все на бумагу. Возьмите чистый лист и разделите его на 2 половины. В первой напишите достоинства решения, во второй — его недостатки. Если какая-то часть будет заметно перевешивать другую, вы наглядно увидите это.

Но здесь нужно понимать, что аргументы могут быть разными по значимости. Одно серьезное достоинство может с лихвой перекрыть весь список недостатков. Особенно это важно, когда выбор стоит между личными интересами и интересами бизнеса. Аргумент “я буду спать спокойно” запросто перечеркнет и финансовое благополучие, и статус, и другие вещи. Но это каждый сам решает для себя — универсальных рецептов не существует и все зависит от личных приоритетов.

Способ 8 — не принимайте решения в гневе

Ну или под влиянием любых других эмоций, в том числе и положительных. Львиная доля решений, принятых на эмоциях, оказывается ошибочной.

Например, вы заработали много денег и очень рады по этому поводу. На радостях покупаете новый автомобиль, да еще и в кредит. Между тем деньги лучше было бы вложить в развитие бизнеса — как раз нарисовался подходящий проект. Если немного подождать, то через годик можно будет купить уже не один, а 3 автомобиля, да еще и повыше классом. Но вы поддались эмоциям и принесли все перспективы им в жертву. Это непрофессионально.

Другая ситуация. Ваш бухгалтер ошибся в расчетах и вы получили доначисления по налогам. Немного, но все равно неприятно. Вы, понятное дело, в бешенстве и в порыве гнева указываете бухгалтеру на дверь, даже не разобравшись в причинах.

На следующий день вы успокаиваетесь и понимаете, что зря расстались с человеком. Такого специалиста трудно найти — это был настоящий профессионал своего дела, к тому же — энтузиаст. Да и ошибка произошла не совсем по его вине — просто поставщик привез накладные с ошибками. Но человек то уже уволен и ситуацию никак не исправить.

В общем, перед тем, как принимать важное решение, нужно успокоиться. Тогда включится мозг, а не эмоции. Совместите этот метод с шестым способом и переспите с злополучной мыслью. Если на утро решение не поменяется, значит, оно верное.

Способ 9 — мыслите нестандартно

Часто проблема имеет гораздо больше вариантов решения, чем вы думаете. Попробуйте расширить список возможных исходов событий. Скорее всего, среди них окажется немало вполне подходящих. Как это сделать? Выход один — подключить независимые источники информации. Поищите в интернете, задайте вопросы на форумах, почитайте книги, в конце концов. Это позволит взглянуть на проблему с другой позиции.

Еще один способ найти нестандартное решение — спросить ребенка. По сети гуляет интересный список — 100 правил темного властелина. Вот цитата из этого списка:

“Одним из моих советников будет самый обычный пятилетний ребёнок. Любые изъяны, которые он заметит в планах, будут устранены до того, как планы начнут осуществляться.” (с) Питер Анспак

Шутка шуткой, но доля правды здесь есть. Дети имеют незамутненный взгляд на вещи и часто видят то, чего не замечают или не хотят замечать взрослые. Поэтому если у вас есть дети — почему бы не спросить у них? Результат может оказаться, прямо скажем, неожиданным.

Конечно, это далеко не весь список способов принять сложное решение. Об этом можно написать целую книгу, а может и серию книг. Самое главное — решение нужно принять. Действуйте, ищите варианты и решайте проблемы. Ведь бездействие — самый главный враг предпринимателя.

Борьба с сомнениями: как принять важное решение и не ошибиться | Психология жизни | Здоровье

Жил во Франции в XIV веке философ Жан Буридан. Много всего сочинил. Но потомкам запомнился своей притчей про осла, умершего с голоду из-за того, что из двух одинаковых охапок сена никак не мог выбрать ту, с какой лучше начать. Не выглядим ли и мы такими ослами, когда пытаемся принять важное решение?

Наш эксперт – психолог Марианна Горская.

С раннего детства и до конца дней мы вынуждены жить в состоянии постоянного выбора. Что надеть: синее платье или красное? Кого из поклонников предпочесть: надежного или остроумного? Куда пойти учиться: в престижный вуз или туда, где легче? Какую работу выбрать: доходную или интересную? И так – во всем. Как же не хочется сделать ошибку, когда выбор касается действительно значимых вещей!

Мильон терзаний

Проще всего в этом плане фаталистам и пофигистам. Плывешь себе по воле волн – куда судьба вырулит, и беды не знаешь. Какое платье поближе висит – то и надо надеть. Кто из женихов будет настойчивее – за того и замуж. Кто из работодателей проявит больший интерес – тому и достанусь. Неплохо живется и людям с развитой интуицией, а также тем, кто считает себя таковыми, и поэтому убеждены, что их выбор всегда непогрешим. Все остальные мучаются, сомневаются, приходят в отчаяние и недоумевают, как можно глобальные решения принимать, полагаясь на эфемерную интуицию или слепую волю судьбы! Однако именно в этом, многими осуждаемом, подходе, как считают психологи, зачастую содержится большая жизненная мудрость. Ведь все варианты возможного развития событий просчитать нельзя, поэтому иногда лучше просто довериться шестому чувству или даже положиться на русский авось. А потом уже действовать по обстоятельствам.

Но прежде чем сделать окончательный шаг, неплохо бы все как следует взвесить. И только если после долгих размышлений ответ так и не пришел сам собой – тогда можно подключать интуицию или рисковать.

Всесторонний подход

Есть много рациональных методов принятия решений. Например, существует известный психологический прием: выписать на листе бумаги в два столбца плюсы и минусы того или иного выбора, а затем простым математическим подсчетом решить, какой из них – более выгодный. Есть и более продвинутый способ. Он называется «квадрат Декарта». Этот способ принятия решения идеально подходит, когда нужно выбрать, делать ли судьбоносный шаг или лучше оставить все как есть. Например, к такому методу можно прибегнуть, чтобы решить: разводиться с мужем или нет, менять работу или остаться на прежней, брать ипотеку или не стоит, мириться со свекровью или так и не общаться с ней до конца дней. Суть этой простой техники заключается в том, чтобы рассмотреть ситуацию более широко, не с одной или двух, а с четырех разных сторон. Для этого надо разделить лист бумаги на 4 столбца и ответить на 4 вопроса:

Что будет, если это произойдет? (Плюсы от получения желаемого.)
Что будет, если это не произойдет? (Плюсы от неполучения желаемого.)
Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого.)
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого.)

Ведь зачастую мы рассматриваем только плюсы и минусы наступления возможного события, но не принимаем во внимание положительные и отрицательные стороны «статус кво». А всесторонняя оценка позволяет избежать необоснованного риска. И тогда не придется терпеть досадные убытки, которых можно было бы легко избежать. Желаем вам меньше ошибаться!

Сделать выбор для меня всегда тяжело. Я обычно советуюсь с близкими людьми. Что касается вещей, то я могу час выбирать что-нибудь и ничего в итоге не выбрать, а могу за 15 минут быстро определиться, в режиме жесткой необходимости, и потом буду носить эту вещь несколько лет.

Смотрите также:

Как принять решение и не пожалеть об этом

Все мы живем в мире, где ежедневно людьми принимаются тысячи и миллионы решений. Часть этих решений является осознанной, а часть не осознаваемой нами. Как понять причины собственных неудач и получить удовлетворение от жизни?

Механизм принятия решения человеком на конкретном примере

Человек длительное время трудится на одном месте в одной компании, привыкает к руководству, к окружающим его сотрудникам, к системе ценностей в организации, наконец, приспосабливается. Неожиданно для самого себя человек приходит к пониманию того, что свои возможности в данной компании он уже исчерпал, а ему так хочется большего. Человек так устроен, что ему всегда хочется большего. В жизни одни цели сменяются другими, появляются новые желания и потребности, и хочется личностного роста, достижений, новых перспектив, повышения уровня достатка.

Если человек считает, что цели, которые он для себя определил, не будут достигнуты в данных обстоятельствах, почему же тогда он не делает шагов к изменению ситуации, а продолжает работать там же?

Часто на пути принятия решений стоит страх осуждения или зависимость от мнения других.

Что скажут люди: родители, друзья, коллеги, соседи? А вдруг они начнут вас оценивать, обсуждать, говорить о вас?

Знайте, многое из того, что говорят окружающие вас люди, на самом деле они говорят о себе. Люди часто не осознают, что проецируют на вас собственные страхи, шаблоны неудач и недоверие к жизни. Некоторые люди так боятся перемен, что готовы терпеть многие вещи, подавлять собственную волю, жить чужими желаниями, только бы их не оговорили и не осудили другие. Они настолько зависят от чужого мнения, что позволяют другим легко ими управлять.

Примером зависимости многих людей от чужого мнения часто является выбор спутника жизни. Многим людям важно, чтобы их супруг или супруга нравилась другим, такое ощущение, что в этот момент они делают выбор в надежде, что все эти люди будут жить вместе с ними в семье. Не удивительно, что часто у таких отношений нет будущего. Выбирали то коллективно.

И все – таки, как же научиться принимать решения и не жалеть об этом?

Рецепты принятия решений

Первое и основное правило это необходимость принять решение. Поймите, каким бы не было ваше решение, вам необходимо его принять, и пройти этой дорогой. Решили менять работу, меняйте!
Если у вас возникло чувство неудовлетворенности собственной жизнью, вы уже не сможете жить как раньше. Не теряйте времени зря, ищите удовлетворение до тех пор, пока вы его не обретете.
Будьте готовы к тому, что ваша жизнь будет меняться постепенно, делая шаги, помните о своих желаниях. Не отступайте от целей.
Как бы трудно не пришлось вам после принятия решения, знайте, что это не последний шанс в вашей жизни. Если вам говорят, что ваш поезд ушел, помните, что есть еще корабли и самолеты.
Для того чтобы поменять жизнь, необходимо захотеть ее менять. Не ищите оправданий своих неудач.
Важно понимать является ли решение, принимаемое вами истинно вашим, или оно навязано кем-то? С чего вы взяли, что вам необходимо что-то поменять? Кто вам сказал об этом?
Задавайте себе всегда правильные вопросы и тогда вы найдете правильные ответы. Зачем я иду туда общаться, для чего я это делаю? Как я понимаю, что мне нужно именно это? Что на сегодняшний день меня устраивает и не устраивает в моей жизни? Как лично я могу это исправить? И для чего или зачем мне это исправлять? Никогда не задавайте себе вопросов почему? «Почему» всегда ведут в тупик. Жалея себя, невозможно решить проблему. Теперь не важно, что вас привело к настоящей ситуации. Теперь вы «здесь и сейчас», и с этого момента принимаете новые решения. Обратитесь внутрь себя и получите помощь своего подсознания. Именно оно ведет вас по жизни, а не ноги, как думают многие. Все, что вы делаете в жизни, о чем говорите и с кем общаетесь, как проводите свободное время, определяет вас по жизни.
Отыщите свои «сегодняшние» ценности в жизни. Проанализируйте свою жизнь за последние полгода. Чего вы достигли? Чем интересовались? Отдыхали ли вы или только работали? Скольким количеству людей вы помогли или поддержали в трудную минуту? Не забывали ли вы о себе? Уделяли ли вы время своему физическому и психическому здоровью?
Опишите свои плюсы в нынешнем положении, найдите свою вторичную выгоду. Примером вторичной выгоды молодой женщины на низкооплачиваемой работе может быть возможность уходить с работы раньше, решать свои личные проблемы в рабочее время, например, забирать ребенка из детского сада. Или допустим, близость расположения работы от дома. Экономия личных сил и денежных средств на дороге.
После нахождения вторичной выгоды ответьте себе честно на вопрос, готовы ли вы пожертвовать плюсами нынешнего положения ради приобретения чего-то нового, более интересного в своей жизни? Если нет, вас можно поздравить, вы приняли решение ничего не менять, по крайней мере, до определенного срока вы успокоились. Важно определить эти сроки, для того, чтобы вернуться к данной ситуации, когда вы будете к ней готовы. Или отпустить ситуацию совсем. Так как теперь вы понимаете, что вам это уже не актуально.
Практика принятия решения. Из практики работы с клиентами мною замечено, что люди с готовностью и уверенностью говорят о том, чего они не хотят, а вот чего хотят, часто не знают сами. Как узнать чего вы хотите? Возьмите лист бумаги и напишите, чего вы хотите. Пишите подробно, описывая все мелочи. Пишите предложения о том, чего вы хотите, начиная каждое, со слов «Я хочу». Итак, у вас появится целый список того, чего вы, как вам кажется, хотите. Затем опишите, как вы видите движение к этим целям, и что уже сейчас на пути к этим целям вы сделали. Пример. Я хочу написать книгу. Для этого мне необходимо собирать материал, ежедневно прочитывать литературу на подобные темы, интересоваться спросом на рынке и т.д. Мне важно договориться с издательством, поговорить с кем-то. Но на сегодняшний день я не написал и страницы для новой книги и не договорился с издательством, и даже не начал заниматься сбором материала для книги. После того, как вы пропишите свои шаги по достижению цели, начните новое предложение со слов: «А на самом деле я хочу». А на самом деле я хочу играть в компьютер, гулять с друзьями, путешествовать и т.д. Так как каждый вечер просиживаю с друзьями в интернете, все дни напролет гуляю, и мне это очень нравится. Если вы будете выполнять периодически данное упражнение, у вас сформируется четкое представление о собственных желаниях, ценностях, и о способах достижения своих целей. Это упражнение станет ключиком к осознанию того, что является вашими истинными желаниями, которые влияют на принятие решений. А кого-то оно научит дисциплине по отношению к себе. Простое упражнение показывает нам, чего мы хотим на самом деле, а чего только думаем, что хотим. Всегда ли мы делаем то, что хотим? И получаем то, что хотим? Да, да, и еще раз да. Человек не словами, а именно своим поведением рассказывает окружающему миру о себе. Вспомним о подсознании, которое управляет нашими действиями. Итак, человек говорит, что для него очень важно собственное здоровье. Но при этом регулярно выпивает алкоголь в больших количествах. Чего же хочет на самом деле этот человек? Очевидно, он хочет уйти от реальности, и трезвости того мира, в котором он живет. А слова о здоровье, это лишь слова. Как обычно проводят время люди, заботящиеся о собственном здоровье? Они занимаются спортом, проводят время на свежем воздухе, многие из них не курят, и совсем не пьют спиртные напитки.
Важно понимать, что слова человека часто не имеют смысла, и ничего не значат.
Всегда, когда вы описываете собственные действия и поступки, анализируйте их. Вам сразу станет ясно, какому занятию и сколько времени вы добровольно отдаете. Описывая, вы находите те скрытые механизмы, которые побуждают вас жить, так или иначе.
Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, и тогда вы с легкостью будете принимать решения. Никто не вправе запретить вам жить, так как вы хотите. Перестаньте запрещать себе жить своей жизнью, и тогда решение найдется само.

Успехов вам в этом нелегком деле!

Практикующий психолог Калугина Наталия Игорвена

Как принимать смелые решения и ни о чем не жалеть / Блог компании TESTutor / Хабр

Сейчас вы стоите на дороге. Но есть вопрос: та ли это тропа, по которой вы хотите идти?
Позволяет ли она двигаться вперед в оптимальном темпе? Создает ли она условия для желаемого роста и развития? Пересекается ли она с жизнями тех людей, которых вы стремитесь видеть в своем окружении? Давайте разберемся в этом, опираясь на информацию об основных поведенческих системах (угнетающей и активационной).

Нынешняя дорога ведет вас именно в том направлении, которое вы выбрали? Если нет, то как вы попадете на правильную стезю? А оказавшись на ней, как вы убедитесь в том, что продолжаете двигаться по тропе, ведущей к вожделенным результатам?

Большинство идет по дороге, которая не позволит — я повторяю: НЕ ПОЗВОЛИТ — им добраться туда, куда им бы хотелось. Иначе говоря, наши повседневные решения — мелкие и крупные — это отражение нашего курса.

Изначально вы могли быть и на правильном пути. Но ваша жизнь похожа на самолет: ее постоянно сносит с нужного курса. А даже отклонение от него на 1 градус с течением времени может привести вас совсем в другое место. И это еще не все: потеря выбранного направления может стоить вам многих лет и даже десятилетий, которые уже не удастся вернуть.

К примеру, если вы вылетаете с экватора, чтобы совершить кругосветный перелет, то отклонение от курса всего на 1 градус приведет к тому, что в конце пути вы окажетесь примерно в 800 км от заданного пункта назначения — или в часе пути от него.
Пара поучительных цитат:

1. «Жизнь каждого человека — это дневник, в котором он собирается написать одну историю, а записывает совсем другую; и самым жалким часом его становится тот, когда он сравнивает масштаб реального результата с тем, что он хотел совершить». — Дж.М. Барри.

2. «У большинства 2 жизни: одной из них мы живем, а другая — непрожитая — остается внутри нас. А между ними — внутреннее сопротивление». — Стивен Прессфилд.

От реальности не сбежать никому. В жизни каждого есть место для внутреннего конфликта. Но сокращение разрыва между собой настоящим и собой желаемым — задача вполне выполнимая.

Вот как это сделать.

2 мотивационные системы, руководящие вашей жизнью

В двух словах: существует 2 основных системы, определяющих каждое решение и действие (или бездействие) человека.

Поведенческая угнетающая система (BIS)
Поведенческая активационная система (BAS).

Угнетающая система связана с рисками и угрозами, обусловленными окружающей средой. Когда вы осознаете эти опасности, ваша BIS не дает вам действовать.

Активационная система, напротив, приучает вас к вознаграждениям. Когда вы их видите, ваша BAS заставляет вас двигаться, чтобы вы смогли получить «приз».

Эти системы находятся в состоянии вечного противоборства. И в каждой ситуации одна из них берет верх. Результатом этого становится либо действие, либо угнетение порыва.

У каждого человека свои предпочтения. Некоторые в огромной степени ориентированы на сдерживание и обладают высокой чувствительностью к рискам и опасностям. Другие же более активны — или склонны к действию — и восприимчивы к вознаграждениям.

Высокая чувствительность к награде напрямую связана с таким импульсивным поведением, как алкогольная или наркотическая зависимость или злоупотребления. Другое исследование обнаружило корреляцию между восприимчивостью к «призам» и наличием расстройств, продиктованных пожизненной тягой к алкоголю. Действительно: повышенная чувствительность к вознаграждению, подстегиваемая дофаминовой системой, заставляет людей оправляться на поиски новых захватывающих впечатлений.

С другой стороны, высокая чувствительность к риску мешает вам продвигаться к своим основным целям.

Так что же делать? Как справиться со страхом перед опасностями, и при этом не впасть в другую крайность?

Как заставить себя действовать, пусть и через «не могу», наиболее эффективным образом?

Ключом является состояние, в котором вы принимаете решения. Если вы тщательно взвешиваете и обдумываете их, то можете отыскать «плюсы», одновременно минимизировав риски. Основным фактором принятия качественных решений являются условия, в которых вы этим занимаетесь.

Исходя из этого, Тони Роббинс заявил, что крупные и важные решения следует принимать, только находясь в пиковом, воодушевленном состоянии. Поступая так, вы постоянно заставляете себя жить на максимуме.

К сожалению, большинство в таком состоянии ничего не решает. В результате их страсть угасает, и стимул теряется.

Вывод:

Чтобы принять «историческое» решение, нужно находиться в пиковом состоянии. Сделайте все, чтобы «естественным образом» воспарить к вершинам, где вы сможете прислушаться к собственной интуиции. Бег, обучение, ведение дневника, поездки на природу, путешествия, помощь людям, взаимодействие с масштабными идеями и проведение времени с семьей — это условия, которые обычно погружают меня в пиковое состояние. Следовательно, это те ситуации, когда мне и нужно принимать серьезные решения.

Именно в такие моменты я ощущаю уверенность в себе и четко понимаю, как нужно действовать для достижения высоких целей.

Принуждение себя к действию

Склонные к перфекционизму люди обычно очень чувствительны к риску.

У меня есть такой приятель.

Несмотря на невероятный уровень интеллекта, его перфекционизм не дает ему спокойно жить. В результате он откладывает крупные проекты, просто потому что решения для них сложны или запутаны. Он целенаправленно «отвлекается» на другие дела, чтобы избежать неизвестности, связанной с серьезной работой.

Как говорит автор «Обзора обычных вещей» («Round Up the Usual Subjects») Роберт Браулт, «добраться до цели нам мешают не препятствия, а легкий путь к решению мелких задач».

Мой друг отвлекался от крупного проекта, потому что другие дела были проще. Неуверенность и страхи, связанные с ошибкой, — это поведенческая угнетающая система в действии.

Иначе говоря, действовать ему мешали чрезмерная зацикленность на рисках и недостаточная тяга к награде/цели. Он сознательно уводил себя даже от размышлений о решении. Таким образом, он ни на шаг не приближался к избавлению от проблемы.

К несчастью для него и для многих других, такие ситуации не единичны. Они являются отражением всего стиля жизни.

В действительности он ненавидит свою работу в целом, а не конкретный проект. Но продолжает ею заниматься, потому что это проторенная дорожка. Здесь он чувствует себя в безопасности. Его родителям нравится, что он работает в крупной и уважаемой компании.

То, чего он по-настоящему хочет от жизни, наполнено неуверенностью и страхом. Его концентрация на рисках угнетает его активность. Иначе говоря, BIS буквально сковала и придушила в нем BAS.

И никаких поползновений в вожделенном направлении.

Однако для моего приятеля еще есть надежда. Правда, ему потребуется все его мужество. Все начинается с расширения числа стимулов, связанных с наградами за достижение цели. Они могут выглядеть, как рассказ друзьям о том, что он ненавидит свою работу, и ему нужно что-то новое. Или как реальные поиски другого места. Ими могут стать увлекательные размышления и чувства — негативные о нынешней работе и позитивные о других вариантах. Самообразование. Окружение себя преуспевающими людьми, занимающимися любимым делом. Все это может подтолкнуть его к совершению желанных действий.

Ему нужно изменить баланс этих двух систем. Его активационная система должна стать сильнее, чем угнетающая. Пока его фокус не сместится с рисков на вознаграждения, он не доберется до той грани, за которой действия становятся неизбежными.

Вывод:

Если вы действительно чего-то хотите, но сомневаетесь, попробуйте разобраться в этом как можно лучше. Говорите об этом с людьми. Изучайте вопрос. Чем больше информации и впечатлений, тем ярче представление, и тем вероятнее, что вы примите информированное и серьезное решение.

Несколько месяцев назад мой приятель написал на клочке газеты: «К 11 января 2017 года я уйду с этой работы».

Это единичное действие вызвало резонанс в основном на уровне подсознания. Оно повлияло на его поведение и поступки, позволив ему лучше сконцентрироваться на вознаграждении, связанном с целью. Он начал беседовать об этом с людьми и внимательно прислушиваться к себе, пытаясь понять, чего же он на самом деле хочет от жизни.

Вывод:

Поставьте перед собой срок.

Создайте у себя более четкое представление, и в результате вы все-таки начнете действовать. Однако, если вам нужен настоящий импульс, то беритесь за дело до того, как ощутите готовность к нему.

Вы можете научиться слышать свою интуицию. Благодаря этому у вас появится возможность чаще реагировать автоматически, не тратя времени на подготовку к действию.

Вывод:

Беритесь за дело раньше, чем почувствуете себя готовым. Это ощущение не появится никогда. Прислушивайтесь к своей интуиции. Она разговаривает с вами прямо сейчас. Чем активнее вы ее игнорируете, тем сложнее вам будет разобрать ее шепот. А чем больше внимания вы ей уделяете, тем громче и очевиднее становятся ее подсказки.

Заключение

Вступление на свой жизненный путь может вызывать страх.

Если вы относитесь к большинству, то вы слишком чувствительны к риску и вряд ли занимаетесь тем, чем вам действительно хочется.

Вы никогда ничего не измените, если не возьметесь за дело. Вам необходимо переключится с угнетающей системы на активационную.

Лучший способ для этого — введение себя в пиковое, воодушевленное состояние и принятие в этот момент серьезных решений.

Настроение, в котором вы находитесь, и условия, в которых вы «выносите вердикт», играют огромную роль.

Наконец, вам нужно действовать. Несомненно, это кажется опасным. Но переключив внимание на вознаграждения и результаты, вы захотите пойти на риск. Если награды достаточно привлекательны, вы тут же возьметесь за дело. Лучшие «призы» не материальны, а связаны с успехом.

И да, здесь нет ничего общего с импульсивным или необдуманным поведением, вызывающим сожаление.

Примите решение. Реализуйте его.

Добейтесь такого эмоционального и рационального состояния, в котором сможете услышать свою интуицию.

Получите ту жизнь, к которой стремитесь. Не сворачивайте к мелким целям, даже если дорога к ним кажется более легкой.

Чем дольше вы ждете, тем больше времени вам потребуется на то, чтобы попасть в заветное место. Принимая решения, не прокрастинируйте: упущенная выгода невероятно велика.

Вперед.

P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — 7 вещей, которые я сделал для перезагрузки своей жизни (часть 1).

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.

Как научиться принимать решения, чтобы потом о них не жалеть?

Вся жизнь человека состоит из принятия тех или иных решений. В отличие от животных мы делаем это осознанно, именно поэтому, порой, нам очень сложно сделать правильный выбор.

Идеальных решений не существует, нам всегда приходится чем-то жертвовать. Как правило, жалеем мы обычно об альтернативной выгоде, которой пожертвовали и которую упустили. Тем самым, когда мы совершаем выбор, наша важнейшая задача, сопоставить для себя, что для нас важнее, а чем можно пренебречь.

Как же все-таки правильно принимать решения? В этой статье мы поделимся с вами 5 советами.

Стань свободным от чужого мнения

Мы часто совершаем ошибки, когда поступаем так, как советуют нам наши родители, друзья, коллеги. Запомните, что насколько бы не было авторитетно мнение другого человека, только вы знаете как поступить правильно. Это не значит, что вы должны игнорировать мнение окружающих. Вы должны лишь прислушиваться к общественному мнению, делать выводы и поступать как считаете нужным. Согласитесь, ведь намного приятнее полагаться на самого себя, чем зависеть от чьего-то мнения?

Не бойся ответственности

Не избегайте важных и требующих ответственность решений. Будьте уверены в себе! Выбор в пользу ответственных решений формирует в вас сильную личность. Более того, со временем вы привыкните, станете мудрее и выбирать будет проще. Помните о том, что каждый человек имеет право на ошибку, ведь не ошибается тот, кто не делает вообще ничего.

Как научиться принимать решения, чтобы потом о них не жалеть?

Ни о чем не жалей

Неуверенность в себе и своих решениях — ярлык неудачника. Не подпускайте к себе негативные мысли и двигайтесь дальше! Знайте, что в той ситуации, в тот момент времени и при той психологической обстановке ваше решение было идеальным.

Мысли наперед

Умение думать глобально — главное отличие успешного человека. За день мы может принимать по тысяче решений, о которых даже не задумываемся, на автомате. Это абсолютно нормально, однако судьбоносные решения должны быть тщательно взвешены. Принимая решение, думайте о том, какие перспективы ждут вас в будущем.

Избегай излишней уверенности в себе

Никогда не поступайте наобум. Быть уверенным в себе это конечно же хорошо, но также здорово, когда вы уверены в своих решениях. Поэтому всегда думайте, прежде чем делать выбор.

Помимо всего сказанного выше, существует специальная методика, которая может помочь вам в совершении выбора.

«Квадрат Декарта для принятия решений»

Пользуясь этой методикой, мы рассматриваем вопрос с четырех сторон:

Что будет, если это случится? (плюсы от этого).
Что будет, если это НЕ случится? (плюсы от неполучения этого).
Чего НЕ будет, если это случится? (минусы от этого).
Чего НЕ будет, если это НЕ случится? (минусы от неполучения этого).