Как правильно у мужчины попросить прощения: Как правильно просить прощения у обиженного мужчины?

Как правильно у мужчины попросить прощения: Как правильно просить прощения у обиженного мужчины?

Содержание

Как правильно просить прощения у обиженного мужчины?

В ситуациях, которые женщины оценивают как обидные для мужчины, на самом деле могут проявиться два типа мужской реакции. И женщине полезно всегда понимать, который из двух она наблюдает в данный момент.

Реакция первая: мужчине не больно и не неприятно. Он просто считает, что вы делаете что-то неправильно.

Например, вы говорите мужчине: «Ладно уж, без тебя разберусь, занимайся своими делами». Вы сказали это совершенно добродушно, а у него отличное настроение. Но вдруг мужчина смотрит на вас гневно или отчужденно и говорит: «Пожалуйста, относись ко мне уважительно, подобные выражения я больше слышать не хочу, ты делаешь мне неприятно, ты меня очень обидела». Вы чувствуете, что мужчина изображает, играет, вы не понимаете, в чем дело. Интуиция вас не подводит! Мужчина не обиделся на вас, ему не больно, он таким образом старательно показывает вам свое мнение, он вас воспитывает!

Как относиться к этому, решать вам. Конечно, мнение мужчины должно быть для вас важно, пусть он и выражает его, разыгрывая сцену из спектакля. Безусловно, мало приятного в том, что мужчина изображает обиду. Но! Будьте снисходительны.

Хотите знать, что при этом думает мужчина? Например: «Ну почему же она так делает, ведь это неправильно, я же ей уже сто раз говорил. Нет, этого нельзя позволять, а то она привыкнет и установится «порочная практика». Надо обязательно показать ей, что мне это не нравится». Глупо? Конечно, это глупо.

Что делать?

В первую очередь не жалейте мужчину и не поддавайтесь, не кидайтесь к нему с извинениями. Если мужчина увидит, что на вас действует его «игра», он обязательно будет снова и снова использовать свой прием. Тогда все кончится постоянным разыгрыванием сцен, потерей взаимопонимания.

С другой стороны, не надо говорить мужчине: «Не можешь сказать по-человечески?» Обязательно сдержитесь. Ведь сейчас мужчина хочет с вами что-то обсудить, хотя и избрал немного дурацкую манеру общения. Если вы справедливо поймаете мужчину на запрещенном приеме, он скорее всего займет оборонительную позицию и еще активнее станет изображать обиду.

Нужно уверенно и спокойно сказать мужчине: «Я хочу понять, что тебя обижает, чтобы больше не делать тебе неприятно. Пожалуйста, объясни мне еще раз так, чтобы я тебя действительно поняла». Говорить надо спокойно, без фраз вроде «ну не обижайся, пожа-а-алуйста!»

Второй тип реакции проявляется, когда мужчине действительно больно и неприятно. Отличить ее от первого варианта очень просто – свою истинную обиду мужчина как раз пытается скрыть, а не продемонстрировать. Эту реакцию никогда нельзя игнорировать, даже если вы искренне считаете, что ничего обидного не сделали и не сказали. Уважайте слабости мужчины, уважайте его уязвимость. Помните, что боль убивает любые чувства. Привыкнув к чему-то неприятному для себя, мужчина неизбежно теряет часть добрых чувств к вам.

Что делать?

В такой ситуации ваши действия должны быть прямо противоположными описанным выше. В первую очередь надо пожалеть мужчину. В причине его болезненной реакции вы разберетесь позже, а сейчас нежно извинитесь перед ним, обнимите его, даже если он обиженно отстраняется. Покажите, что вы чувствуете свою вину, даже если представления не имеете, что именно его обидело.

Так вы поможете мужчине вновь обрести нормальное, жизнерадостное состояние. Только после того, как вы убедились, что мужчина успокоился, осторожно спросите его, как, по его мнению, вам лучше было бы вести себя. Именно попросите о совете. Иначе мужчина подумает, что вы изображали чувство вины, даже не зная, в чем виноваты, и решит, что вы неискренни.

В результате обида только усилится.

Елена Добробабенко, популярный психотерапевт, открывает тебе секреты и действенные приемы общения с мужчиной

Как и когда просить прощения, чтобы его получить

Зачем просить прощения

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает . И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.

Но ошибки совершают все, их не избежать. Поэтому просить прощения — нормально. И полезно.

Раскаяние и миротворческие жесты помогают вам избавиться от отрицательных эмоций. Ну и, конечно, сохранить отношения. Исследования показывают , что искренние извинения побуждают людей прощать обидчиков.

Когда просить прощения

Вам есть за что извиняться

Лайфхакер уже писал, за что не нужно просить прощения. Однако в некоторых случаях вам всё-таки придётся извиниться:

  1. Вы не выполнили обещание.
  2. Вы причинили боль другому человеку.
  3. Вы оскорбили чьи-то чувства.
  4. Вы испортили чужую вещь.
  5. Вы опоздали.

Конечно, переступать через себя придётся, только если вы хотите исправить ситуацию и дорожите отношениями с человеком.

Вы действительно чувствуете вину

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся?

Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления. Это отрицательно скажется на самооценке и уверенности в себе.

Так что трезво оценивайте каждую конкретную ситуацию, последствия ваших действий, тяжесть содеянного.

Вы готовы измениться

Просите прощения, если уверены в том, что исправитесь, конфликт больше не повторится. У вас не получится постоянно извиняться за один и тот же поступок: рано или поздно вас раскусят.

Как правильно просить прощения

Подготовьте план

Подумайте над тем, что и как вы будете говорить. Как показало исследование 2016 года, наиболее эффективные извинения состоят из шести компонентов:

  1. Выражение сожаления.
  2. Объяснение причины.
  3. Признание личной ответственности за содеянное.
  4. Раскаяние.
  5. Предложение путей решения проблемы (исправления ошибки).
  6. Просьба о прощении.

Интересно, что компоненты не равны по значимости. Участники исследования делали акцент на третьем пункте. Как было сказано выше, признание своей ошибки болезненно для человека. Именно поэтому пострадавшему важно знать, что вы готовы пойти на это и уладить конфликт.

В числе наименее важных — объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесь . Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

  1. Будьте искренни. Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся.
  2. Не оправдывайтесь. Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
  3. Не используйте никаких но. Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
  4. Фокусируйтесь на том, что сделали вы. «Прости, что мои слова тебя задели!» — не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
  5. Не перекидывайте вину на других. Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
  6. Не жалейте себя. В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.
  7. Не ждите мгновенного прощения и не давите. Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
  8. Подтверждайте слова действиями. Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого — научитесь обдумывать поступки.

Читайте также 🧐

Как добиться прощения у мужчины

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.

Содержание

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

  1. Вы выражаете сожаление;
  2. Вы объясняете свой неправильный поступок;
  3. Вы признаёте свою ответственность;
  4. Вы по доброй воле признаётесь;
  5. Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
  6. Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

  1. Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
  2. Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
  3. Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
  4. Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

  • «(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
  • «Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
  • «Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
  • «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
  • «Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

  1. Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
  2. Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
  3. Раскаивайтесь.
  4. Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
  5. Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
  6. Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
  7. Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
  8. На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».
Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

  • Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
  • Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
  • Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
  • Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
  • Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
  • Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

  1. Смотрите человеку в глаза.
  2. Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
  3. Называйте человека по имени.
  4. Будьте честны и искренни.
  5. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
  6. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
  7. Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

  • Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

  • Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

  • Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

  • Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

  • Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

  • Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку. Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
  • Не вините человека, когда будете извиняться. Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
  • Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние. Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

Если вы будете растягивать своё извинение, вспоминая все нюансы ваших отношений, это покажет ваше нестабильное душевное состояние. Такие слова воспринимаются как необдуманные.

Поэтому старайтесь кратко изложить свои чувства, то, что вы поняли свою неправоту. Извлекайте опыт из своих ошибок, чтобы в будущем никогда не повторять их!

Признать свою вину и попросить прощения у парня, если ссора первая, не всегда бывает просто. Обиженные мужчины часто не хотят разговаривать с возлюбленными и не желают слышать их извинений и оправданий. Чтобы вернуть доверие любимого и восстановить отношения, следует воспользоваться советами психологов.

Особенности ссор

Молодость бескомпромиссна. Юные пары, столкнувшись с любовью, думают, что в их сердцах будут царить мир и взаимопонимание. Начало совместной жизни становится испытанием для многих молодых людей. У них разный жизненный опыт, воспитание, привычки, особенности поведения. Кому-то манеры партнера могут показаться неподходящими, шокирующими или вредными.

Рано или поздно наступит прозрение, после чего кто-то из партнеров озвучит свое отношение ко второй половинке. В ответ он с удивлением узнает, что тоже неидеален. Так начинаются мелкие конфликты и взаимные обиды. В горячке спора девушка может с легкостью ранить словами возлюбленного, а потом задуматься, как попросить прощения у парня.

Обида и непонимание — экзамен на зрелость пары. В такие минуты стоит спрятать гордость подальше, если близкий человек все еще дорог, и использовать шанс исправить ошибки.

Ссоры обычно возникают по разным причинам. Самые распространенные:

  1. Ревность одного из партнеров или взаимная.
  2. Неприятные бытовые привычки.
  3. Нежелание партнера вкладываться в отношения.
  4. Выражение пренебрежения друг к другу.

Прежде чем идти извиняться, молодой особе нужно тщательно подумать, стоит ли сохранять отношения. В случае положительного решения можно начинать процесс примирения. Правильно проведенное восстановление взаимопонимания способно сплотить пару и укрепить родство душ.

Основные способы и правила

Стремление извиняться для девушек нехарактерно, потому что большинство из них считает, что мужчины несут ответственность за все ссоры и недоразумения. Объективный взгляд доказывает, что женщины тоже должны отвечать за разгоревшийся конфликт.

Отсюда следует, что приносить извинения обязан тот, кто дорожит отношениями. Просить прощения нужно обоим, что обычно и происходит, когда девушка подходит первой. Парень в любом случае чувствует, что виноват, ведь он главный в отношениях, а значит, должен был проявить больше хладнокровия. Именно поэтому, когда девушка приходит мириться и просит простить, юноша обязан почувствовать свою ответственность.

Девушка не должна извиняться в случае, когда у нее нет чувства вины. Загнанное внутрь ощущение несправедливости обязательно прорвется со временем, и отношения закончатся.

Пошаговый алгоритм действий

Женщины нередко задумываются о том, что сделать, чтобы парень простил. Правильно принести извинения поможет соблюдение определенной последовательности действий.

Выразить свое сожаление

Чтобы извиниться, девушке нужно искренне рассказать, как она огорчена случившимся конфликтом, и признаться, что ей не хотелось доводить все до скандала. Просить прощения у любимого человека тяжело, но он обязательно поймет подругу.

Девушке стоит быть искренней, рассказывая о чувствах и причинах, побудивших ее к конфликту. Когда парень стоит на месте, можно прижаться к нему, положив голову на плечо. Физический контакт позволяет вернуть чувство близости, тогда легче будет продолжать разговор, а бойфренд быстрее смягчится.

Признать свою неправоту

После этого женщине стоит признать свои ошибки, подтвердить, что была неправа, слишком бурно выражая оскорбленные чувства. Не нужно привлекать внимание к недостаткам мужчины, иначе обида может вернуться, и конфликт разгорится вновь.

Женщине необходимо запомнить, что неправота ее заключается не в том, что она испытывает чувства, а в том, как она их выражает. Это неверное поведение и следует признать, тогда проблема, как просить прощения у мужчины, решится проще.

В этом месте разговора можно немного всплакнуть. Несколько слезинок покажут, как глубоко раскаивается подруга в том, что не сдержалась и довела до ссоры.

Загладить свою вину

В качестве компенсации необходимо предложить возлюбленному исполнение его желания. Чем больше вина подруги, тем сильнее нужно доказывать любовь. Это может быть романтический вечер, организованный девушкой, подарок с именем возлюбленного, все, что понравится парню, чтобы он ее простил. Возможно, хорошее впечатление оставит экзотический подарок, например, татуировка с его именем на плече любимой. Девушке желательно веселиться и не напоминать о причине конфликта.

Выразить свое раскаяние

Нежной фразы «Я больше не буду» может оказаться недостаточно. В подтверждение благих намерений желательно предъявить список мер для изменения положения. Девушке необходимо полностью исключить вероятность повторения таких эксцессов в будущем. Если конфликт произошел из-за того, что подруга плохо готовит, тогда нужно заняться кулинарией. Если молодая особа была уличена в нежной переписке с парнями, необходимо удалить действующие аккаунты в социальных сетях.

Отказ от поведения, провоцирующего скандалы, улучшит взаимопонимание в паре и тогда девушке не придется спрашивать у подруг, как просить прощения у парня.

Раскаиваться в том, в чем девушка не виновата, не надо. Женщина не в состоянии отвечать за поведение посторонних людей (если ссора произошла из-за приставшего к ней неизвестного хулигана). Если парень скажет: «Ты улыбалась ему, поэтому он к тебе пристал», тогда его слова не будут являться подтверждением вины девушки и станут только предлогом для репрессий.

Получить прощение

Прощение юноши выражается в улыбке, объятиях и поцелуях. Когда он не желает обнять любимую, хотя на словах принял извинения, это указывает, что в глубине души он затаил обиду. Не стоит давить на него, формального извинения для начала будет достаточно. Позже, когда он оттает, нужно поговорить с ним еще раз и красиво попытаться попросить искреннего прощения.

Что делать, если ссора серьезная

Некоторые размолвки имеют под собой настолько глубокие корни, что могут аукаться паре еще долгие годы. Их причинами могут стать измены и обиды.

Измена

Измена редко прощается мужчинами. В этом случае женщина всерьез задумывается, как вымолить прощение у любимого. Даже формальное прощение не станет защитой от возможных в будущем скандалов и укоров. Если извинения приняты только на словах, тогда помогут исключительно помощь профессионального психолога и терпение женщины.

Просить прощения за измену нужно после того, как парень немного остынет. Просьба должна быть эмоциональной, со слезами и рыданиями. После получения формального прощения девушке несколько дней следует ходить грустной и подавленной, демонстрируя раскаяние. Когда мужчина начнет проявлять признаки смягчения, необходимо начать извиняться снова, бурно демонстрируя раскаяние.

Пытаться наладить отношения в случае измены имеет смысл, когда женщина уверена, что в дальнейшем сможет хранить верность нынешнему партнеру. В противном случае стоит порвать отношения и поискать более покладистого друга.

Оскорбление

Если юная особа сильно обидела любимого парня, оскорбив его, пусть даже неумышленно, такая ситуация также требует тщательного подхода. В зависимости от воспитания оскорблением молодые люди считают разные вещи. Очень обидно для мужчины звучит упрек в финансовой несостоятельности, трусости, неприятные высказывания о его родных и нем лично, общение подруги с другими молодыми людьми на общей вечеринке.

Прощать оскорбления мужчины не склонны. Женщине необходимо пересмотреть отношение к парню и решить, сумеет ли она в дальнейшем удерживаться от выпадов, задевающих мужскую гордость бойфренда, или ей лучше поискать другого партнера, так как попросить прощения у мужчины придется основательно и не однажды:

  1. По горячим следам сразу после размолвки.
  2. Когда мужчина остынет. Возможно, тогда удастся получить формальное прощение. Не стоит обольщаться надеждой, что этого достаточно. Ране в сердце мужчины требуется время, чтобы зажить.
  3. Некоторое время спустя придется устроить возлюбленному романтический вечер в соответствии с его вкусами. Нужно будет попросить прощения у своего мужчины еще раз и никогда не повторять прежней ошибки.

Предложенный способ может не сработать, если юноша страдает комплексом неполноценности или злопамятен, что часто означает одно и то же.

Самые распространенные ошибки

После произошедшей ссоры, когда влюбленные поругались, девушки, как правило, очень сильно переживают. Нет ничего удивительного, что в такой ситуации они не могут действовать безошибочно. Вот список ошибок, которые может сделать женщина, испортив попытку примириться:

  1. Неправильный подбор слов.
  2. Слишком быстро совершить шаги 1—4 в инструкции выше.
  3. Неправильно выбрать время для извинений.
  4. Решить не просить прощения, а ждать его извинений.

Неверно выразив бушующие в груди чувства, девушка рискует вернуть конфликт обратно. Правильный вариант: «Дорогой, прости меня, пожалуйста, я была неправа!», сопроводив эту фразу поцелуем и объятием. «Дорогой, я сильно перед тобой виновата, но ты сам меня вынудил!», — такой вариант не обязательно, но вполне вероятно приведет к новой ссоре. Не следует опять обвинять мужчину, иначе все начнется сначала.

Торопливость в исполнении пошаговой инструкции не даст мужчине пережить и отпустить обиду. Это зачастую приводит к внешнему примирению, когда в глубине души еще остались болезненные воспоминания.

Когда девушка действительно хочет извиниться за сказанные в обиде слова, она понимает, что вела себя неправильно, поэтому, как разумный человек, не видит необходимости дожидаться первого шага от юноши. В этом случае важно правильно рассчитать время, когда стоит подойти, принеся любимому человеку слова с просьбой о прощении. Сколько должно пройти времени, зависит от темперамента мужчины.

Спокойный и уравновешенный парень обычно остывает от получаса до двух, более возбудимые могут тянуть несколько дней. В этом случае имеется в виду не обретение ими полного спокойствия, а возвращение возможности слушать и воспринимать разумные доводы.

Девушка, решившая ждать извинений, рискует их не дождаться. В этом случае пара может расстаться или (особенно если имеется официально заключенный брак) проживать под одной крышей как соседи. К счастью, такое развитие событий случается редко. Как правило, любящие мужчины прощают возлюбленным мелкие ссоры, не требуя извинений. Если девушка будет действовать подобным образом, тогда у нее не будет проблем с тем, как попросить полного прощения у парня.

Примеры фраз

Фразы, дающие возможность девушкам извиняться перед парнем, должны строиться тщательно, чтобы не обидеть уже оскорбленного мужчину. Несколько примеров:

  1. «Милый, прости, пожалуйста! Да, виновата, но больше не буду!», — чистосердечное признание смягчает сердце любимого.
  2. «Ой, а кто это тут у нас такой сердитый? Обидели мальчика! Прости уж ты меня, сам знаешь, что с меня взять!», — обращение как к маленькому мальчику поможет перевести все в шутку.
  3. «И как же мне бедной жить? Осерчал супруг-то мой! Как же жить-то дальше буду я? Прости ты меня, дуру грешную!» — антураж деревенской бабы прошлого столетия.

Вторая и третья фразы прекрасно подойдут, если женщина задумается, как оригинально попросить прощения у обиженного парня. Особо увлеченные красавицы могут сделать костюм няни или деревенской бабы, тогда извинения, если их примут, плавно могут перейти в ролевую игру.

Необязательно разыгрывать перед парнем такие спектакли. Любящее сердце само найдет слова, которые помогут вернуть добрые отношения с любимым.

Используя такие приемы, девушка сможет попросить прощения у любимого человека и извлечь урок на будущее. Когда отношения оказываются на грани, только мудрость женщины способна сохранить их и удержать пару от разрыва.

Если в отношениях произошел разлад, восстановление гармонии требует предварительного примирения. Перед тем как извиниться перед парнем, девушке необходимо осознать свою вину. Но этого недостаточно. Чтобы парень поверил в искренность слов, нужно подтвердить свое намерение измениться делами.

Что чаще всего вызывает обиду

Ранить человека могут слова и поступки, причем у каждого свой порог чувствительности. Заранее узнать, что причинит боль парню, невозможно, поэтому никто не застрахован от ошибок в отношениях. Но хорошая новость в том, что все можно исправить, если найти подходящие слова для извинения и искренне раскаяться. В будущем, зная слабые места и частые причины мужских обид, девушка сможет избежать ошибок.

Оскорбление парня при друзьях

Для представителя мужского пола крайне важна репутация в кругу друзей. Если девушка показывает неуважение к своему избраннику и оскорбляет его при друзьях, это повод для обид и конфликта. Красивые извинения не всегда могут загладить вину перед возлюбленным, девушке придется доказать, что она уважительно относится к своему избраннику. Минимум, что ей придется сделать, — приносить извинения парню перед той же аудиторией, чтобы не только получить прощение, но и в кругу общения показать настоящее отношение к своему избраннику.

Необоснованная ревность девушки

Ревность без повода — лучший способ испортить отношения, ведь это первый признак отсутствия доверия к партнеру. Обвинения в неверности со стороны девушки могут сильно ранить, ведь это говорит об отсутствии доверия. Патологическая ревность разрушает отношения. Если несколько эпизодов и претензий можно проигнорировать, но постоянные упреки приводят к затяжным конфликтам.

Измена

Если причиной размолвки стала измена девушки, извинения перед парнем могут не сработать. Статистика показывает, что женщины гораздо чаще прощают мужчин, предавших их. Представители сильного пола остро реагируют на измены, приравнивая их к разрыву отношений, поэтому рассчитывать на прощение не стоит. Но если отношения с парнем дороги девушке и она осознала свою ошибку, стоит попытаться вернуть разрушенную связь.

Измена — это поступок, который можно простить, но не всегда извинения способны вернуть гармонию в отношения. Решаясь бороться за сохранение отношений, девушке нужно быть готовой к тому, что усилия могут остаться без результата. Также стоит учесть, что на восстановление доверия может уйти слишком много времени.

Флирт с другими парнями

Парни не терпят соперников, поэтому каждого, с кем флиртует девушка, воспринимают как потенциального конкурента. Обида в случае флирта с другими мужчинами вызывает бурю эмоций и ревность, поэтому не нужно спешить сразу просить прощения.

Можно спросить напрямую: «Что тебя зацепило, почему ты обижаешься?». Если парень скажет, что его ранит флирт, стоит пересмотреть свое отношение к невинному кокетству, чтобы сохранить гармоничные отношения с партнером.

Высмеивание слабостей

Если девушка сделает замечание любимому мужчине — это его может разозлить. Но когда она находит наиболее уязвимые места и высмеивает их — это больно ранит. Перед тем как просить парня о прощении, нужно убедиться, что эмоции остыли, и он готов слушать не через призму боли.

Парни редко показывают, что им больно, — это особенность мужской психологии. Они опасаются проявлять слабость, поэтому могут носить в себе этот эмоциональный груз. Чтобы вернуть в отношения мир и восстановить атмосферу, нужно извиниться и обязательно проявить уважение, заверить молодого человека в любви и безусловном принятии.

Пагубные привычки

Разрушительные привычки, например, страсть к хмельным вечеринкам или непунктуальность, негативно влияют на отношения. Вот как можно извиниться с помощью подарков и сюрпризов перед возлюбленным:

  • устроить романтический ужин;
  • подарить интимный подарок, например, стриптиз;
  • передать курьером анонимное письмо с просьбой о прощении и трогательным текстом.

Можно просто сесть и поговорить, рассказать, как непросто справляться со своими слабостями, а затем попросить у любимого мужчины поддержки.

Прерывание незапланированной беременности

Если девушка обидела парня тем, что избавилась от незапланированной беременности, загладить вину будет непросто, потому что последствия поступка непоправимы. Нужно время, чтобы боль улеглась, особенно если молодой человек настроен на серьезные и длительные отношения. Для парня, который мечтает о ребенке и семье, это будет психологической травмой. Необходимо подготовить веские аргументы для объяснения своего поступка и запастись терпением. Со временем боль пройдет, и отношения восстановятся.

Недостаток внимания

Если девушка ведет активный образ жизни, много времени посвящает учебе или карьере, имеет немало друзей, ее партнер может чувствовать себя обделенным ее вниманием. На этой почве могут возникать обиды и ссоры. Так как недостаточно просто извиниться перед искренне любимым человеком, нужно запланировать встречу, исправить ситуацию и дать ему снова почувствовать себя нужным и любимым.

Непунктуальность

Принято считать, что пунктуальность нужна только мужчинам. Это заблуждение. Зрелые мужчины хотят видеть рядом с собой таких же ответственных и сознательных девушек, которые смогут сдерживать свое слово.

Если девушка стабильно опаздывает, не выполняет обещания, из-за этого может назреть серьезный конфликт. В некоторых случаях безответственность даже приводит к разрыву отношений. Чтобы получить прощение за такое поведение, девушке стоит изменить подход к организации времени и постараться сдерживать свои обещания.

Вранье подрывает основу отношений — доверие. Если девушка допустила нечестность, стоит готовиться к серьезным проблемам, но можно все исправить. Когда в паре присутствует любовь, все можно преодолеть. Правильно извиниться, объяснить парню мотивы своего поступка и пообещать, что больше такое не повторится — единственный выход из положения.

Важно все-таки сказать правду, чтобы сказанная ранее ложь не портила отношения в дальнейшем. Чтобы извиниться за вранье и получить прощение, девушке стоит заверить партнера в своей искренности и в том, что доверие в отношениях для нее ценнее всего.

Выбор слов и тактики поведения

Подбирать тактику и придумывать, как извиниться перед мужчиной, нужно в соответствии с ситуацией. В зависимости от вины и степени тяжести проступка нужно выбирать способ. Извинения должны состоять из трех частей:

  • непосредственно слова, текст просьбы о прощении;
  • компенсация за проступок, например, подарок;
  • исправление.

В зависимости от того, перед кем нужно извиниться, девушке стоит подбирать подходящую тактику.

Любимый мужчина

Просить прощения у любимого мужчины приходится часто, если это серьезные отношения. Без конфликтов и обид не обойтись. Если девушке нужно сделать первый шаг к примирению, стоит подобрать слова и создать благоприятную обстановку. Вот идеи, как красиво и трогательно извиниться перед любимым парнем:

  • пригласить на свидание в любимый ресторан;
  • подарить ему что-то, о чем он давно мечтает;
  • написать трогательное письмо;
  • поговорить с ним наедине, объяснить свою позицию.

Ошибки совершают все люди, но в любящей паре проще решаются любые конфликты, так как люди осознают ценность и важность отношений.

Бывший

Расставаться с мужчиной лучше мирно, без взаимных упреков и претензий, чтобы психологическая травма не влияла на все последующие отношения. Если девушка обидела парня, с которым уже не состоит в отношениях, нужно выбирать дипломатическую тактику:

  • важно озвучить свою вину;
  • сказать о сожалении, что все так вышло;
  • попросить простить.

Отношения остались в прошлом, поэтому все обиды нужно тоже оставлять там, не тянуть их в будущее. Даже если просьбы о прощении не принесут плодов, девушке не стоит винить себя — она сделала все возможное.

Дружбу можно испортить обидами, ссорами или конфликтами. Но всегда есть шанс на примирение. Вот как правильно извиниться перед другом:

  • нужно заранее подготовиться, подобрать слова;
  • говорить стоит при личной встрече, так проще разобраться в ссоре и помириться;
  • важно взять на себя ответственность за совершенный поступок, признать ошибку;
  • стоит заверить друга в том, что отношения с ним дороги девушке.

В общении с друзьями важна искренность. Если этого не будет, начнут накапливаться обиды, которые в один миг могут разрушить даже самую крепкую дружбу.

Способы добиться извинения

Написать мужчине послание с извинениями, чтобы он гарантировано простил, не получится в спешке. Нужно продумать каждое слово, подготовить нужный настрой и выбрать правильную тактику. Также следует выбрать, как именно попросить прощения — устно при встрече, в сообщении или в социальных сетях.

Красивыми словами в прозе

Отправить письмо с извинениями парню можно в социальных сетях или мессенджерах. Главное, подготовить красивый текст, который тронет до глубины души и заставит прочувствовать силу раскаяния. Для таких целей подойдут авторские короткие тексты или готовые шаблоны:

  1. Больше всего на свете я дорожу тобой. Ты моя жизнь, моя любовь и причина, по которой мне хочется просыпаться по утрам. Но я человек и мне свойственно ошибаться. Прости меня, я осознаю, какую боль причинила тебе, но обещаю, что больше никогда не повторю такого.
  2. Я совершила глупость, о которой сейчас очень сожалею. Будь возможность вернуть время назад, я бы не сделала этого. Но теперь я стала умнее, я осознаю еще больше ценность наших отношений. Если можешь, прости меня, ведь в моей жизни нет никого дороже тебя.
  3. Любимый, прости меня за этот глупый поступок. Я все готова отдать, чтобы исправить это и вернуть мир и гармонию в наши отношения. От одной мысли о том, что я могла все разрушить своими руками, мне хочется плакать, я очень дорожу тобой.

Если к выбранным шаблонам добавить свои слова, указать, за что девушка просит прощения, звучать они будут искренней.

В стихотворной форме

Рифмованные строки имеют свойство вызывать эмоции и касаться души, поэтому можно отправить парню извинения в стихах. Это растопит его сердце и повысит шансы на получение прощения.

Ничего не вернуть, понимаю,

Я была не права, не спорю.

Ты прости меня, умоляю,

Я свой грех искуплю любовью!

Я допустила ошибку и теперь

Закрыта в твое сердце дверь.

Ты дорог мне, прости, родной,

Я жизнь хочу прожить с тобой!

Все вышло так, как не хотелось,

Мне очень плохо оттого.

Прости меня, ты моя ценность,

Мне без тебя не нужно ничего.

Стихи имеют свойство вызывать эмоции, но не всегда они уместны, если нужно извиниться перед своим любимым человеком. В некоторых случаях единственным способом примирения может быть откровенный разговор с объяснениями.

Своими словами при встрече

Наиболее искренне будут звучать извинения, идущие от души и сказанные своими словами. Если девушка вложит в текст всю силу своего раскаяния, ее избранник не устоит и подарит ей прощение. Если сложно придумать, что сказать, можно взять за основу готовые шаблоны. Вот как можно устно извиниться перед парнем, если сильно накосячила, своими словами:

  1. Прости, мне очень жаль, я совершила огромную ошибку. Не знаю, что я могу сделать, чтобы все исправить, но я не хотела тебя ранить. Я осознала, в чем виновата, поэтому прошу, прости меня и дай шанс показать тебе, как я дорожу нашей любовью.
  2. В мире миллиарды людей, но среди них всех ты для меня дороже и роднее. Прости, что причинила тебе боль своим проступком, для меня важно жить в твоем сердце.
  3. Я не могу себя простить, понимая, что моя ошибка могла разрушить нашу любовь. Пожалуйста, не злись на меня, прости и дай шанс показать, как я сильно люблю тебя.

Извиняться своими словами несложно, но все равно текст лучше подготовить заранее, чтобы от смущения и эмоций не растеряться при личной встрече.

Примеры СМС-сообщений

Если молодой человек не готов лично встретиться или нет возможности поговорить наедине, нужно писать. Главное — не затягивать, ведь упущенное время может стоить отношений. Нужно придумать, что лучше написать парню, чтобы он простил. Есть готовые варианты сообщений, которые могут быть взяты за основу при составлении текстов извинений:

  1. Все люди совершают ошибки и я не исключение. Я осознаю, что поступила очень плохо и горько раскаиваюсь. Если сможешь, прости меня и дай мне знать, что все равно любишь меня.
  2. Мне сложно говорить об этом, но я не могу позволить своему проступку разрушить самое ценное, что у меня есть, — наши отношения. Пожалуйста, прости меня.
  3. Прости меня и позволь мне все исправить, я вполне осознаю свои ошибки. Я сделаю все, чтобы ты поскорее забыл мой проступок, но сама не прощу себя никогда.

Не нужно забрасывать парня сообщениями — достаточно одного послания. После того как он отреагирует, можно начинать диалог.

Социальные сети

Попросить прощения в ВК или на Facebook проще, ведь можно использовать творческий подход.

Разработчики таких площадок предусмотрели возможность отправки текста, видео, картинок и даже музыкальных сообщений, поэтому можно подготовить такие варианты извинений:

  • записать и отправить видео с просьбой о прощении;
  • послать красивую открытку с трогательным текстом;
  • записать и послать сообщение в формате аудио;
  • прислать красивую песню или клип.

Если нет возможности извиниться лично, стоит попробовать связаться в социальных сетях. Преимущество в том, что это исключает стеснение, из-за которого сложно будет подобрать нужные слова. Также этот метод подойдет, если парень не хочет встречаться, чтобы помириться.

Свежие идеи

Можно использовать оригинальные способы, которые помогут расположить сердце любимого. Нужно подумать, что сказать парню, чтобы он простил, и решить, как это сделать. Креативные идеи:

  • написать под окнами дома парня слова извинений;
  • записать голосовое сообщение на музыкальную открытку и отослать ее курьерской службой;
  • попросить друзей устроить флешмоб;
  • преподнести подарок с посланием;
  • заказать размещение извинений на билборде.

Если парень понимает шутки, можно составить текст послания в юмористическом стиле. Насмешив любимого человека, гораздо проще получить от него прощение.

Рекомендации психологов

Психологи изучили тему мужских обид и сформировали советы, которые помогут добиться прощения. Девушкам важно знать особенности устройства мужской души, чтобы подобрать нужный подход:

  1. Эмоциональная гибкость не присуща парням, поэтому им непросто простить, если чувство обиды еще не угасло. Нужно дать партнеру время.
  2. Произносить слова извинения нужно лично, желательно выбрать подходящее время и место.
  3. Не нужно затягивать с извинениями, иначе парень подумает, что девушка не осознала свою вину.
  4. Озвучивая извинения, девушке стоит сказать парню, за что она просит прощения, общие фразы могут все испортить.
  5. Не нужно унижаться и вымаливать прощение, если молодой человек непреклонен. Парень имеет право не прощать, это его чувства.
  6. Не стоит угрожать и манипулировать, иначе примирение не произойдет.
  7. Не нужно вымаливать прощение, если девушка объективно не виновата. Но стоит объяснить причины поступка и настоять на своем.
  8. Необходимо подкрепить извинения поступками, показать на практике что просьбы о прощении — это не пустые слова.

Попросить прощения несложно, но этот шаг требует смелости и предварительной подготовки. Однажды сказав «Прости!», можно уберечь свое личное счастье и дорогие сердцу отношения от фатальных последствий.

Просить прощения «по-взрослому»

Нежелание попросить прощения зачастую приносит больше вреда, чем сам плохой проступок. Мы спорим, мы передергиваем. Мы вынуждаем человека, которого мы задели, раз за разом доказывать, что он имеет право быть оскорбленным, и в итоге все равно отказываем ему в этом праве.

Мы начинаем воспринимать его как врага, и вот уже мы — оскорбленная сторона. Мы требуем извинений за то, что нас вынудили ощутить себя хуже, чем мы про себя думаем. И мы ничему не учимся.

На то, чтобы примириться с необходимостью просить прощения, уходит много лет. И это постепенное привыкание к мысли, что мы тоже можем оказаться неправыми и кого-то задеть, что за это нужно просить прощения, составляет важную часть взросления.

Итак, пять советов, которые помогут овладеть этим взрослым навыком.

1. Забудьте про «я знаю, что ты чувствуешь»

На самом деле представить себя в чужой шкуре и почувствовать, что испытывает другой, — невозможно. Мы переживаем и ощущаем мир по-разному. Мы можем догадываться и предполагать, что творится на душе у собеседника, но никогда не знаем это наверняка. Более того, нам и не нужно уметь чувствовать чужую боль как свою, чтобы верить в ее искренность. Если эта конкретная ситуация кажется нам нормальной, это еще не значит, что и другим тоже. «Я бы на такое не обиделся», — говорим мы себе. Ну и что? Речь вообще не о нас.

2. Просите прощения за поступок

Откажитесь от «Мне жаль, что это тебя задело», забудьте про «Прости, я не думал, что ты это так воспримешь». Извинение выглядит так: «Я сделал ________, из-за этого ты ______. Мне жаль. Извини». Если вы не понимаете, чем именно обидели человека, либо приложите больше усилий, чтобы понять, либо честно признайтесь, что вам все равно.

И если вам все равно, просто признайте это. Скажите об этом вслух. Бывает, что мы обижаем людей и чувствуем себя виноватыми. Бывает, мы не испытываем по этому поводу ни малейших угрызений совести. В любом случае мы отвечаем за наши действия. Более того, даже если мы не чувствуем себя виноватыми, человек, которого наши действия задели, все еще имеет право чувствовать себя оскорбленным.

3. Если вы чувствуете себя виноватым, подумайте, как исправить ситуацию или как не дать ей повториться

Сообщите о своем желании тому, кого вы обидели (если вас хотят слушать). Извинения ничего не стоят, если через пару минут вы уже забыли о том, что сделали.

Как надо просить прощения? Как быть, если простить нет сил? Отвечают священник и психолог

Священник: «Бог простит» — это просто слова, которые принято говорить. Они замечательные, но мы не можем думать, что из-за одной формулировки прощение состоится, а из-за другой — нет. Важны не слова, которые вы произносите, а искренняя готовность принять человека и переступить через обиду.

Если вы понимаете, что не можете простить, честнее и правильнее сказать человеку: «Я пока не готов принять тебя таким, какой ты есть, у меня нет на это сил. Будут силы — я постараюсь изменить свое отношение к тебе». И если вы стремитесь к миру внутри себя, то нужно действительно искать в себе силы, чтобы простить.  

Говорить в такой ситуации «Бог простит» — это несколько лицемерное решение. Смысл этой формулировки не в том, что мы хотим, чтобы Бог простил человека вместо нас. А в том, что мы просим Бога простить этого человека. То есть она могла бы звучать так: «Я желаю, чтобы Бог тебя простил». А если я не готов сделать это сам, вряд ли я готов просить об этом Бога.

Психолог: У психологов нет понимания «правильно» и «неправильно». Ответьте искренне, так, как вы чувствуете.

Если у вас просят прощения, но не так, как вам хочется, спросите себя: «А что мне нужно? Просто извинения, колебания воздуха или что-то другое?» Вполне возможно, что опять вылезут детско-родительские истории. Может быть, на самом деле вам хочется, чтобы пришел родитель и сказал: «Я плохой, я виноват, все будет по-твоему». И только так вы можете услышать извинения. А если он этого не скажет, то что? Ладно, если это не близкий человек, кто-то на работе, например, то отношения просто перейдут в фазу скрытой конфронтации. Мы будем улыбаться друг другу, но я знаю, что ты меня не любишь, и я тебя тоже не люблю. Но если это кто-то важный — что, наша близость на этом закончится? Мы пойдем разводиться? Спросите себя об этом. Не чтобы поставить ультиматум и продавить. А чтобы понять, что происходит в ваших отношениях.

Если вы не можете искренне принять извинения — можно сказать «Бог простит». Мне кажется, это защищающая фраза. Она как бы означает: «Я не могу сейчас ничего сказать, но есть кто-то, кто может решить за нас этот вопрос».  

Как попросить прощения у любимого?

Любовь означает в первую очередь честность и искренность в отношениях.

Увы, случается так, что влюбленные не могут найти компромисс. Но если чувства сильные и настоящие, мириться в любом случае надо.

Каждая женщина знает, как просить прощение у любимого – часто для этого достаточно лишь успокоиться и поговорить о сложившейся ситуации. Нередко оказывается, что конфликт возник на ровном месте. Но встречаются и ситуации, в которых не поможешь простыми извинениями.

Выразите своё сожаление и признайте, что были неправы

Если уж случилось так, что вы обидели своего возлюбленного, не стоит обвинять в этом сложившиеся обстоятельства или других людей. Первым шагом на пути к примирению является признание собственной вины.

Если вы совершили проступок, значит, реабилитироваться в глазах своего избранника и просить прощения должны именно вы. Не стоит перекладывать эту миссию на чужие плечи. Кроме того, лучше не мириться через смс, интернет или по телефону, а делать это лично.

Постарайтесь понять своего возлюбленного и почувствовать боль, причиненную ему, поставьте себя на его место. Не следует оценивать ситуацию объективно, опираясь лишь на собственное мнение.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если для вас важно получить прощение любимого человека, не скрывайте, что сожалеете о случившемся. Молодой человек должен видеть, как вы раскаиваетесь – лишь в таком случае он поймет, что вы на самом деле признаете свою вину, и его отношение к вам смягчится.

Если обида слишком сильна

Если же любимый остается непреклонным, дайте ему некоторое время, чтобы успокоиться. В некоторых случаях достаточно лишь выждать некоторое время, чтобы мужчина сам сделал первый шаг к примирению.

Большинство мужчин вспыльчивы, но успокаиваются так же быстро, им несвойственно долго носить в себе обиду, как женщинам. Поэтому постарайтесь объяснить, почему вы себя повели именно так, через 2-3 дня. Если же обидные слова прозвучали и в ваш адрес, очень деликатно скажите любимому, что тот тоже сильно вас обидел и был неправ.

Многие считают, что просить прощение это достоинство, однако запомните, что делать это следует лишь в том случае, если вы сами осознаете собственную вину. Сложно не простить искренне раскаивающегося человека. Тем более, искренняя любовь забывает все обиды.

Загладьте свою вину

Некоторые люди уверены, что ущерб всегда должен быть возмещен, и переносят данную установку в отношения. Для них извинения являются именно возмещением ущерба. Если ваш любимый относится к такому типу людей, то поверит в искренность ваших извинений, если вы постараетесь чем-то загладить свою вину.

Так, никто не отменял подарков, который не должен быть слишком дорогим, но непременно ценным для молодого человека и желанным. А кто, как не любимая женщина, знает о мечтах любимого?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Например, начитанного мужчину можно порадовать подарочным или коллекционным изданием любимой книги.
  • Если на улице осень или зима, подарите мужчине теплый шарф с его инициалами.

Выберите подарок, подойдите к любимому первой и скажите: «Я очень сильно люблю тебя. Смотри, что у меня для тебя есть. Прости меня». Вряд ли партнер устоит перед таким жестом.

Если вы обладаете писательским талантом, сочините стихотворение, в котором высказано ваше сожаление и раскаяние. Всем нравятся подарки, сделанные собственноручно: вы можете вышить красивую картинку, сшить мягкую игрушку, слепить милую фигурку – вариантов, как попросить прощения у молодого человека с помощью подарка, есть множество.

Еще несколько рекомендаций

  1. Помните о взгляде. Глаза лучше любых слов покажут любимому, что вы сожалеете о совершенном. Чтобы молодой человек понял, что все сказанные вами слова и просьба о прощении – искренни, необходимо смотреть ему в глаза. Постарайтесь выдержать его взгляд, смотрите уверенно.
  2. Если вам хочется плакать – плачьте. Сложно найти более сильный аргумент в пользу женщины, ведь мужчины зачастую не знают, что делать, и согласны на все, чтобы вы успокоились. Но специально плакать не нужно – это не поможет в налаживании отношений.
  3. Сделайте любимому маленький сюрприз. Подарите набор рыбака, билеты на футбол, пригласите его в кино или просто соберите его друзей дома.
  4. Называйте мужчину по имени, когда будете просить прощения. Давно доказано, что нет ничего, сосредотачивающего внимание человека больше, чем обращение к нему по имени.
  5. Устройте романтический ужин, порадуйте любимого вкусным блюдом. Вам наверняка известны его предпочтения и вкусы. Приготовьте это блюдо для своего мужчины, пускай им пропахнет весь дом. Это может выглядеть банальным, но ведь приготовить ужин – всего полдела, необходимо еще подготовить обстановку, красиво сервировать стол, выбрать соответствующий наряд, ведь вечер должен плавно перейти в ночь.
  6. Постарайтесь остановиться вовремя. После извинений и объяснений задайте любимому человеку вопрос, простит ли он вас, затем возьмите небольшую паузу. Пока вы будете молчать, мужчина обдумает все услышанное и примет решение. А если вы будете долго оправдываться, это только вызовет раздражение у мужчины.
  7. Запомните, никогда не следует использовать в конце своих извинений слова «если» и «но». Ведь эти самые слова имеют четкий подтекст, который понять совсем несложно: «В действительности я не считаю себя виноватой».

Теперь вы знаете, как надо просить прощение у своего любимого. Старайтесь постоянно держать себя в руках и не «сыпьте соль на раны» своего возлюбленного.

Запомните, если нет повода, не должно быть и ссоры. А если уж не удалось избежать выяснения отношений, постарайтесь приложить максимум усилий и сделать все, зависящее от вас, для того чтобы сердце возлюбленного снова растаяло.

Главное здесь – уметь извлекать опыт из собственных ошибок, чтобы в последующем их никогда не допускать. И тогда в будущем не будет причин просить прощения!

Автор: Елизавета Батори

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как попросить прощение у любовника. Извинения парню

Многие женщины уверены, что знают ответ на вопрос «нужно ли извиняться перед мужчиной». И их ответ — категорически нет. Слабый пол, в силу своей природы и отчасти воспитания, часто ожидает самых важных шагов именно с мужской стороны. Но является ли этот подход правильным?

Ссоры даже в очень гармоничных отношениях практически неизбежны, и от того, насколько грамотно будет разрешен конфликт, зависит очень многое.

Нужно ли извиняться, если мужчина прав?

На протяжении многих лет многие родители воспитывают девушек подобно неприступным принцессам. Поэтому звонить первой, а уж тем более попросить прощение первой неприемлемо для многих современных женщин. К сожалению, подобные убеждения часто сильно вредят им самим и делают непростым развитие полноценных отношений с любимым человеком.

Понять мужчину бывает совсем непросто. Хоть мужская логика и от женской, задеть чувства представителя сильного пола бывает очень легко. Пережив ссору и успокоившись, следует разумно взвесить, кто был в ней виноват, или же на ком лежит большая часть вины. Если мужчина оказался скорее жертвой, а не виновником ситуации, он определенно заслуживает извинений.

Как правильно извиниться?

Сказать «прости» — практически всегда непросто, даже своему любимому человеку. Многие женщины сталкиваются с соблазном просто написать СМС-сообщение. Но в большинстве случаев, особенно если конфликт носил серьезный характер, этого делать не стоит.Постарайтесь принести извинения лично, заранее продумав, что именно вы хотите сказать. Это особенно важно в том случае, если вы живете вместе. Если нет — следует назначить встречу, когда у вас обоих будет свободное время. Важны не только слова, но и интонация, с которой они будут произнесены. Мужчина обязательно оценит ваш поступок и примет извинения, если вы поговорите о ситуации в спокойных тонах.

В каких ситуациях просить прощения не следует?

Для достижения гармонии отношения должны быть максимально равноправными. Есть несколько случаев, в которых извиняться перед мужчиной первой не стоит:
  • вы сомневаетесь, что хотите продолжать отношения с этим человеком;
  • вы всегда извиняетесь первой, а ваш избранник никогда не признавал своей вины;
  • вы (с позиции ума, а не сердца) уверены, что были правы;
  • мужчина нанес вам серьезное оскорбление, обидевшее до глубины души.

В каких еще ситуациях необходимо извиниться?

Это зависит не только от того, насколько сильно вы цените эти отношения, но и от серьезности ссоры. Большинство конфликтов между мужчиной и женщиной хоть и не рождаются на пустом месте, но и катастрофическими не являются. Обычно они не стоят того, чтобы ставить отношения под угрозу, и любой любящий человек, вне зависимости от его пола, должен иногда приносить в жертву свою гордость и извиняться первым. 62 290 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

  1. Вы выражаете сожаление;
  2. Вы объясняете свой неправильный поступок;
  3. Вы признаёте свою ответственность;
  4. Вы по доброй воле признаётесь;
  5. Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
  6. Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

  1. Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
  2. Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
  3. Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
  4. Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

  • «(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
  • «Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
  • «Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
  • «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
  • «Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Нет покоя мне,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

  1. Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
  2. Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
  3. Раскаивайтесь.
  4. Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
  5. Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
  6. Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
  7. Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
  8. На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».
Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

  • Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
  • Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
  • Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
  • Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
  • Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
  • Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите» . Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

  1. Смотрите человеку в глаза.
  2. Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
  3. Называйте человека по имени.
  4. Будьте честны и искренни.
  5. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
  6. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
  7. Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

  • Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

  • Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

  • Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

  • Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

  • Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

  • Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку . Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
  • Не вините человека, когда будете извиняться . Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
  • Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние . Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

Выпрашивать извинения у представительниц слабого пола бывает тяжело, но согласитесь еще тяжелее мириться с обиженным мужчиной. Особенно когда не представляешь, как извиниться перед парнем если виновата, чтобы он простил тебя? И речь не в том кто должен извиняться первым, а как это можно сделать правильно, тем более тогда, когда парень считает что ты сильно провинилась.

Ведь большинство мужчин очень упрямы, а иногда даже слыша женское «извини» и признание вины они продолжают злиться и поступают назло своей избраннице. Итак, если вы настроены, размахивать белым флагом перемирия, но не совсем уверены, как это сделать, рассмотрите некоторые способы извинений. Также вам пригодятся советы, помогающие правильно извиниться и некоторые образцы извинений, которые например можно послать в смс. Это облегчит настроение и перезапустит любые отношения, обезоруживая парня и побуждая его простить вас.

Рассмотрим три последовательных этапа извинений перед мужчиной. Какие шаги необходимо делать на каждом этапе, чтобы они принесли результат.

Первые шаги.
Нужно подобрать подходящее время, чтобы извиниться. Не ожидайте, что ваш парень встретит вас с распростертыми объятиями и сразу простит вас. Кроме того, нужно понять, что возможно для него просто сказать «извини меня» будет недостаточным и придется просить извинение несколько раз.

Мужчинам для готовности извинить девушку нужно время и пространство, без которого они, возможно, даже не готовы слушать или разговаривать с кем-либо. Их лучше оставить на время в покое, особенно если они сами просят об этом. Поэтому если ваш парень не хочет разговаривать с вами в то время как вы хотите извиниться, тогда лучше оставьте его в покое.

После того как атмосфера станет намного спокойнее, выберите время, когда парень находится в хорошем настроении и правильном расположении духа. Чтобы ему было легче воспринять то, что вы собираетесь сказать. Именно в такой атмосфере лучше всего извиниться. Если же он все еще не в настроении обсуждать разногласие и принять извинения, то постарайтесь выбрать время и место, где вам никто не сможет мешать извиниться перед ним более обстоятельно. После того как он вас простит, будьте осторожны, чтобы не повторить ошибку.

Второй этап.
Старайтесь быть действительно честной, искренней с вашими извинениями, рассматривая варианты как извиниться перед парнем. Даже если они окажутся некстати, нет ничего худшего, чем неискренность, которая может только усугубить ситуацию.

Чтобы честно извиниться, вам нужно осознать свою ошибку. Извиняться всегда желательно лично лицом к лицу. Так как слова, сказанные по телефону или отправленные по электронной почте либо в смс, не будут иметь такого же эффекта, как при личных извинениях.

Слезы могут растопить любую боль + это хорошее действенное женское оружие против мужчины. Для большинства из них слабостью являются женские слезы, видя которые они могут простить почти все. Поэтому если вам действительно плохо из-за того, что причинили своему возлюбленному боль, то не стесняйтесь показать это своими слезами. Пусть ваши эмоции выражаются свободно.

Честность также должна проявляться в форме языка тела. Другими словами поза, манера разговора и подача себя должны показывать ваше искреннее сожаление. Тон вашего голоса должен сообщить ему, насколько вы плохо себя чувствуете оттого, что причинили ему боль. Иначе ему трудно будет поверить в искренность ваших слов.

Извиняясь, убедитесь, что ваши объяснения кратки, при этом не торопитесь и старайтесь не слишком заикаться в спешке. Будьте терпеливы, говорите мягко и, по сути, четко завершив то, что хотели сказать. Длинные оправдания своих действий на самом деле могу запутать и стать трудным для восприятия вашим бойфрендом. Просто скажите, что это было непреднамеренно с вашей стороны и вам очень горько, оттого что вы сильно его обидели. Вам не нужно убеждать его верить в вашу искренность. Ведь если у него есть к вам чувства то, в конце концов, он поймет и примет вашу искренность.

Физический контакт — отличный способ не только передать эмоции, но и как извиниться перед парнем, если сильно накосячила. Поэтому не забудьте обнять его вскоре после того, как вы изложите свои извинения. Во многих случаях за объятием последует поцелуй. Если он не оттолкнул вашу попытку его обнять, то обязательно ответит на ваше объятие.

Дальнейшим шагом для закрепления извинений будет желание от всего сердца сделать что-нибудь приятное или особенное для своего мужчины, учитывая его предпочтения. Вариантов это сделать много: от приготовления его любимого блюда до покупки подарка. Используйте свое воображение и опыт, чтобы подбодрить его. Цель всего этого — сделать что-то особенное для вашего любимого, чтобы показать свою привязанность и истинное сожаление по поводу инцидента. Ваши усилия направленные на то, чтобы он хотя бы просто улыбнулся, побудят его принять извинения.

Заключительные шаги.
Не будьте чрезмерны в выдумках красивых или оригинальных извинений. Достаточно простого метода и искренних слов. Иначе парень воспримет извинения за лицемерие или наигранный артистизм. Также избегайте быть слишком настойчивой, так как это может спровоцировать его гнев.

Будьте готовы к отрицательному ответу. В конце концов, ваш парень только человек. Если вы думаете, что сделали достаточно в извинениях, а он все еще продолжает «дуться», тогда лучше его оставить в покое на некоторое время, пока он не придет в себя. Прекратите извиняться или писать ему смс, так как это не приносят никакой пользы, просто отступите. Когда парень будет готов принять ваши извинения, он знает, где вас найти.

Если ссора была серьезной, а оскорбления взаимные попробуйте взять на себя ответственность за свои ошибки. Если вы действительно не знаете, как извиниться перед мужчиной, при этом хотите примирения будьте готовы взвалить большую часть вины на себя. Сказав, к примеру, что вам нужно было прислушаться к его словам, быть терпеливей, но вы так не поступили, поэтому признаете свою вину и просите извинения.

Забудьте о своем эго на этом этапе. В разногласиях ваша искренность, терпение и усилия по решению проблемы не пройдут бесследно. Большинству эмоциональных ран требуется некоторое время, чтобы они забылись, поэтому не стоит разочаровываться или опускать руки, если мужчина все еще не простил вас.

Наконец нужно мысленно подготовить себя к худшему. Если вдруг все попытки извиниться не найдут отклика, тогда вам будет утешением то что вы хотя бы попытались исправить ситуацию. Это действительно единственно верное решение на данный момент, которое вам доступно. Если всё остальное терпит крах, а вы сделали все возможное, уходите, предоставив ему возможность начать бегать за вами.

7 способов как можно извиниться перед парнем

Бывают моменты в отношениях, когда вы сделаете что-то чем сильно обидите своего парня. Поэтому рассмотрите некоторые способы, как извиниться перед ним за сделанные дела.

Предстаньте пред ним во всем своем женском очаровании. Разве он сможет сопротивляться вашему очарованию? Запомните всегда лучше просить извинение, будучи грустной и печальной красавицей, нежели убитой горем девушкой, но не смотрящей за собой. Не все мужчины это признают, но им нравится ощущение некоторой власти над очаровательной девушкой в момент, когда она просит извинение. Поэтому возьмите себе знание этого на вооружение.

Вспомните какую-то забавную или смешную шутку либо эпизод из ваших отношений, чтобы заставить его засмеяться. Ведь причина, по которой он вас любит, — это ваша способность заставить его чувствовать себя лучше, когда он с вами. Если вы увидите что-то смешное, которое, как вы знаете, заставит его рассмеяться, отправьте его ему в сообщении. Смех — это не только лучшее лекарство, но и один из лучших способов извинения перед парнем.

Романтический вечер и ужин. Не зря считается, что путь к сердцу любого мужчины действительно лежит через его желудок. Поэтому если вы действительно сильно накосячили перед парнем и не знаете, как лучше всего извиниться за это, тогда пора приниматься за обустройство романтического вечера. Наслаждаясь вашим потрясающим ужином, он осознает, что единственное, чего ему не хватает в этот момент — это его любимой женщины. Поверьте, скоро его обида исчезнет.

Отправьте ему обед в офис или на работу. Разве он предполагал о нечто подобном? Поэтому удивите его, заказав либо приготовив ему его любимые блюда. А затем, доставив их с курьером и запиской «Любимый, извини меня, я была неправа. Люблю тебя и скучаю, ожидая нашей встречи». Это не только позволит ему насладиться едой, но и покажет, что вы действительно думаете, о нем и желаете загладить свою вину. После чего он будет более расположен к принятию извинений.

Если у вас есть ключи от его квартиры можете навести там порядок. Хотя уборка может занять весь день, но это то, что он действительно по достоинству оценит. Сделайте стирку, приготовьте еду, заполните холодильник. Когда он вернется, у него вряд ли будет желание сердиться на вас. Сделать его дом более комфортным — это один из лучших способов того, как оригинально извиниться перед парнем. А также очень продуманный метод, который немного больше, чем просто слова сожаления. Просто убедитесь, что вы не трогаете и не рассматриваете вещи, которые ему не хотелось бы вам показывать. (Советуем узнать некоторые практические наработки, Вам это пригодится).

Купите ему билеты на игру любимой спортивной команды, которую ему хотелось бы увидеть со своими друзьями. Как правило, ради вежливости он предложит вам пойти с ним, но поступите психологически тонко — сошлитесь на какие-то неотложные дела и предложите сходить на игру с друзьями. Ваша щедрость, сопровождаемая отсутствием собственничества, гарантирует, что парень просто не сможет долго сердиться и положительно примет ваши извинения.

Спланируйте неожиданный уик-энд. Учитывайте его предпочтения в том, как больше всего ему нравится отдыхать. Как варианты это может быть рыбалка, катание на квадроциклах (если есть в вашей местности), морской круиз, либо поездка в соседний город. Иногда мужчине мешают принять извинения повседневные стрессы. Поэтому ему необходима смена обстановки. Упакуйте его и ваши сумки и отправляйтесь на отдых. Разве это плохой способ извиниться перед любимым мужчиной, мужем устроив уик-энд на выходные только для вас двоих?

Как извиниться перед парнем в смс

Если вы чувствуете необходимость немедленно извиниться, но не можете встретиться с парнем, тогда отошлите ему извинение в смс, написанные своими словами. Ниже вы можете рассмотреть 10 примеров таких текстовых сообщений.

  • Мне очень жаль всех вещей, которые я наговорила и наделала. Так и не поняв, что действительно тебе было нужно. Извини меня, пожалуйста.
  • Мне очень жаль, что я причинила тебе боль. Я знаю, что только эти слова не смогут все исправить. Мне очень хочется, чтобы ты знал, как сильно я сожалею о том, что сделала. Я люблю тебя всем сердцем и сделаю все, что в моих силах, чтобы доказать тебе это.
  • Я не смею ожидать, что ты меня извинишь за то, что я сделала (к примеру, за измену). Я просто хочу сказать, что ты не заслужил той боли, которую я причинила тебе. Мне действительно очень жаль.
  • Я глубоко сожалею, что не смогла оправдать твое доверие. Несмотря на то, насколько ты был терпелив ко мне. Я больше всего желаю снова вернуть твое доверие как бы трудно для меня это ни было. Прошу извинить меня, пожалуйста.
  • Мне очень жаль, что мы с тобой поссорились. Пожалуйста, поверь моим словам, что я не думала о тех обидных вещах, которые тебе наговорила. Не могу понять, что на меня нашло, и почему я так глупо поступила с тобой. Ведь твоя любовь и уважение так много значат для меня. Надеюсь, ты извинишь меня.
  • Хочу сказать тебе, как мне грустно и одиноко без тебя. К сожалению, я поздно осознала, как сильно ошибалась и относилась к тебе несправедливо. Прими мои искренние извинения за боль, причиненную тебе.
  • Я очень сожалею о боли и смущении, которые я причинила тебе. Ты единственный любимый мой человек и не заслужил моих бездумных [слов /действий]. Надеюсь, ты когда-нибудь извинишь меня, дав мне шанс исправиться?

  • Вспоминая твои глаза, я вижу, что причинила тебе сильную боль. Мне так хотелось бы хоть как-то вернуть все те обидные вещи, которые я сказала. Прими мои самые глубокие извинения за то, как я себя вела. Мне очень жаль, что я такое натворила.
  • Любимый, я понимаю, что очень сильно обидела тебя. Постоянно возвращаюсь мысленно к нашей последней встрече и тому, как была неправа перед тобой. Не знаю, простишь ли ты меня. Если сможешь, извини! Мне так одиноко без тебя.
  • Моя жизнь, извини меня за то, что разозлила тебя и ранила своими словами, но я не хочу терять тебя. Дай мне, пожалуйста, возможность всё исправить. Я чувствую отвращение к тому, как обошлась с тобой, все это из-за моей гордости. Не знаю, как извиниться, но скажу только о том, что не могу без тебя. Ты для меня — весь мир! Только с тобой я по-настоящему счастлива. Мои глаза восхищаются только твоей красотой и мужеством. Извини меня!

Заключение
Нет ничего хуже, чем разбитое сердце, особенно если вы несете ответственность за это. Тем не менее, нет ничего более здорового, чем искренние, сердечные извинения за свои ошибки. Признание своей вины уже само по себе является гигантской задачей. После того как вы извинились не пытайтесь снова открыть старые раны и воспоминания. Переверните страницу ваших отношений с парнем на новую главу, в которой старайтесь избегать подобных ошибок. В конце концов, именно эти знания как извиниться перед парнем, чтобы он простил, и умение извиняться делают отношения более здоровыми и сильными.

С уважением, редакция сайта «Семья и дети».

Предлагаем посмотреть трехминутные видеосоветы об извинениях перед парнем.

Бывают такие ситуации, что необходимо сделать первый шаг и извиниться перед парнем, нежели, чем давить в себе доброту и ждать, пока ссора перерастет в развал семьи или отношений. В данной теме мы расскажем вам, как правильно извиниться перед парнем. Рекомендуем ознакомиться,

КАК ИЗВИНИТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ, ЕСЛИ Я ВИНОВАТА

КОГДА ЛУЧШЕ ИЗВИНЯТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ

Период, в который вы будете приносить свои извинения перед парнем не должен совпадать с его занятостью, лучше всего это сделать, когда он будет свободен и ничего не помешает вашим извинениям. В момент занятости голова парня занята другими проблемами, нежели выслушиванием ваших извинений.

ИЗВИНИТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ И НЕ ПОТЕРЯТЬ УВАЖЕНИЕ

Если вы все же считаете себя виновной и решили принести извинения своему парню, то ни в коем случае в момент, когда вы будете просить у него прощения, не говорите о себе в унизительном тоне. То есть никогда и ни при каких обстоятельствах не говорите ему, какая я плохая, ужасная, а он самый замечательный и хороший, так как это унизит вас перед его глазами. Если вы сможете извиниться перед парнем без унизительных в свой адрес, считайте, что вы не только не потеряете уважение, но и повысите его. Рекомендуем ознакомиться,

СКОЛЬКО ИЗВИНЯТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ

Итак, вы уже придумали речь и идете просить прощения перед мужчиной, запомните, ваши извинения не должны повторяться и не должны быть долгими и нудными, нужно четко и ясно сказать, что вы виноваты, вам очень жаль, что так получилось, и вы приложите максимум усилий, чтобы такое больше не повторилось. Повторяться и говорить одно, и тоже не есть хорошо, это угнетает. Рекомендуем ознакомиться,

ЧЕМ ПОДКРЕПИТЬ ИЗВИНЕНИЯ

Не стоит дарить парню дорогие подарки во время извинений, во-первых, это портит мужчину, а во-вторых, это не дает гарантии принятия ваших извинений. Лучше всего будет приготовить ему что-нибудь вкусное из его любимых блюд, либо можно пригласить его в кино, при этом билеты у вас должны быть куплены и вручены парню в момент извинений.

КАК НЕ СТОИТ ИЗВИНЯТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ

Если ваш парень не принял ваши извинения, не стоит повторяться и просить извинения, стоя на коленях, это еще больше унизит вас в его глазах, хотя, в некоторых случаях, может и сработать. Не стоит свои извинения писать в смс, лучше их сказать наедине, ему в ушко. Также парень может не оценить ваш поступок, если извинения вы выставите ему на стену в социальных сетях. Рекомендуем ознакомиться,

ЕСЛИ ПАРЕНЬ НЕ ПРИНИМАЕТ ИЗВИНЕНИЙ

Если такое происходит, не стоит ему повторять и просить их еще и еще раз в этот день. Возможно, вы действительно очень сильно обидели его так, что он находится в состоянии злости. Дайте ему два или три дня остыть и попробуйте извиниться еще раз, но помните, только тогда парень соскучится по вам, когда эти два или три дня вы не будете напоминать о себе, либо будете вести себя к нему нейтрально, тогда, при наличии любви к вам или симпатии, парень обязательно соскучится и примет ваши извинения.

КОММЕНТАРИИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Илья: Была у меня одна ситуация когда мы поссорились со своей бывшей девушкой, так она у меня просила прощение каждые 15 минут в итоге я не только не остыл после ссоры а еще больше взбесился и вообще поставил ее номер телефона в черный список. Поэтому если вы хотите попросить прощение у парня и извиниться перед ним, то не делайте это сразу же после ссоры подождите немного хотя бы сутки, а потом уже извиняйтесь. Лучше всего если девушка пришла бы ко мне и лично попросила прощение обняла, поцеловала, и все было бы хорошо. Но можно было бы и написать, что она раскаивается и просит у меня извинения, может я бы тогда, сам приехал и расцеловал ее.

Оля: Я извинилась перед парнем спустя неделю после нашей ссоры я была тогда на взводе и очень сильно злилась, но потом я поняла, что я не права и та глупость, из-за которой мы поссорились, не стоило наших испорченных отношений, а потому я пришла к своему парню обняла его поцеловала, и сказал, извини меня любимый. У нас сейчас все хорошо. Я не стала ему писать или звонить я просто пришла и извинилась, зачем писать, если я его люблю и не хочу терять.

Марина: А я не смогла получить прощение перед парнем может быть, потому что у нас с ним любовь угасла, а может, потому что я пришла извиняться и начала опять на него наезжать снова, обвинять его в том, что именно он виноват в нашей ссоре и мы опять поссорились. Я больше не ходила извиняться, решила пусть сделает первый шаг к извинениям сам, но так никто и не пришел и не позвонил и не написал. Мы расстались в итоге но я не жалею значит так нужно было судьбе. Ведь теперь у меня есть замечательный парень, и я его люблю и даже когда мы поссоримся, и я знаю, что виновата в этом я, он все равно у меня попросит прощение, потому что любит меня, и я его люблю.

Мила. Я решила устроить романтический вечер парню, наготовила всего, нарядилась и жду — а у него аврал на работе, так что он задержался эдак на 2 часа. Понятно, что за это время я извелась и с порога высказала ему все и он, заведенный придирчивым начальством, молчать не стал — поругались знатно. Поскольку виновата все же я, то мне и пришлось извиняться, вернее, повторить романтичный ужин — только на природе, чтобы сменить антураж. Было отлично, зачем дуться друг на друга, если можно прекрасно проводить время вместе.

Анжела. Я не люблю скандалы и ссоры, но если все же размолвка произошла, то стараюсь побыстрее помириться, конечно, если чувствую себя виноватой. В последний раз я разбила безделушку в квартире у парня — особенной ценности она не представляла, но была дорога как память о нашем первом свидании. Я извинилась оригинально — попросила свою подругу устроить нам фотосессию на том месте, где мы с моим молодым человеком в первый раз встретились — получились отличные фотки. Такая память о хорошем дне еще лучше.

Девчонки — народ эмоциональный, подверженный изменениям погоды, перепадам давления и многим факторам, влияющим на настроение. В таком состоянии они иногда совершают глупости, могут обидеть кого-нибудь, невзначай. Обычно под руку попадается парень или лучшая подруга. Ситуацию всегда можно исправить, но надо правильно подойти к человеку . Мы хотим помочь девушкам, искренне жалеющим об ошибке и расскажем, как извиниться перед парнем, если сильно накосячила.

Как извиниться перед парнем если виновата?

Для начала необходимо уяснить некоторые моменты:

  1. Вас не обязаны прощать;
  2. Не делайте этого мимоходом. Если хотите добиться снисхождения, поговорите лично, глядя в глаза. Остальные варианты хоть и проще, но выглядят неубедительно. Нашли смелость обидеть, найдите признаться.

Попробуйте поступить так:

  • Начните со слов: «Мне очень жаль… », «Я переживаю… »;
  • Обязательно используйте слова: «дорожу», «близкий человек», «я причинила боль»;
  • Попробуйте слегка прикоснуться к нему. Незначительный физический контакт часто используют мошенники для расположения человека. Если вы достаточно близки, заигрывайте чуть-чуть: нежно теребите галстук, дергайте за пуговицы, сдувайте пылинки.

Все люди разные: кому-то достаточно произнести заветное слово, и он забудет обиды, а некоторые любят тянуть время, уж потом возвращаться. Готовьтесь к любому повороту событий.

Когда человек обижен, он переживают эту боль внутри, переваривает неприятные слова и моменты. Первое время они остро ощущаются. Со временем же притупляются, не кажутся такими значительными. Поэтому в первую очередь специалисты советуют переждать пока боль утихнет.

Затем можно начинать действовать:

  • Однако не бросайтесь на шею, не становитесь назойливой. Поговорите спокойно сдержанно, расскажите, как мучаетесь совестью, как не находите места и жалеете;
  • На себе долго не задерживайтесь;
  • Не приступайте к взаимным обвинениям, пытаясь сделать виноватым его. Может и он где-то был не прав, это уже не важно;
  • Пустите в ход женское начало и обаяние. Устройте ужин с последующим романтическим продолжением. Мужчины хоть и скрывают, но очень любят, когда и за ними ухаживают;

«Сломать лед» будет непросто, парни обижаются редко, но серьезно. Однако нет ничего невозможного, даже в самых запущенных случаях можно «подобрать ключи».

Как извиниться перед парнем за измену?

Это, пожалуй, самый тяжелый случай, который просто косяком не назовешь. Задето самолюбие — одна из важных мужских черт. Если женщины часто им жертвуют, то ребята никогда, только в редких случаях они готовы забыть о нем.

Придется постараться, чтобы найти нужные кнопки:

  • Не плачьте и не скандальте. Теперь поможет только откровенная беседа;
  • Не говорите много, задавайте вопросы по существу: что мне делать, можно ли все вернуть и каким образом, как вернуть доверие?
  • Если хотите говорить, расскажите о причинах произошедшего;
  • Объясните: вы хорошо понимаете его состояние, не давите, не требуете, а хотите получить четкие инструкции, как быть дальше.
  • Попросить вы можете только об одном сейчас: не манипулировать произошедшим и не давать напрасных надежд.

Девушке в такой ситуации не легче, чем обманутому мужчине. Ведь это она натворила бед: предала и ранила.

Осознание произошедшего происходит не сразу, но оно происходит . Ситуация тяжелая, ее надо пережить, время расставит все на места.

Воспользуйтесь современными методами

Боитесь говорить в глаза, пишите, используя социальные сети или мессенджеры.

Используйте:

  1. Специальные приложения с открытками;
  2. Статусы с картинками или обычные. Это подкупает, когда женщина во всеуслышание пишет в статусе: «Сашка, прости, я жутко виновата!»
  3. Создайте общий чат, пригласите в него друзей и попросите их помочь. А название чату можно дать соответствующее: «Прости меня, Леша!»

Или воспользуйтесь смс-сообщениями, другими сервисами для общения: Viber, WhatsApp. Только учитывайте следующие факторы:

  1. Он не отвечает, отбросьте эту идею;
  2. Поставьте один-два смайлика, но не злоупотребляйте ими, все должно выглядеть серьезно;
  3. Не оправдывайтесь, это еще никого не спасало. Когда человек оправдывается, он старается выгородить себя, значит не признает вину;
  4. Если проступок незначительный, найдите в интернете тексты оригинальных сообщений. В трудном случае лучше обойтись без них, своими словами;

Попробуйте несколько раз, но всему есть придел, имейте гордость. Иногда девушка с гордо поднятой головой добивается большего.

Как правильно извиниться перед парнем?

Проявите фантазию. Вот несколько оригинальных вариантов:

  • Испеките торт с соответствующей надписью, устройте чаепитие;
  • Закажите футболку и разместите на ней совместную фотографию, можно выбрать смешную и трогательную;
  • Если вы рукодельница, то вариантов вообще много: вышивка, картина от руки в стиле зентагл . Зайдите в любой магазин товаров для рукоделия, выберете что-то подходящее;
  • Закажите конную прогулку для двоих;
  • Закажите любимое блюдо ему к обеду на работу или домой. Вы же знаете, где он бывает в это время.

Главное не переусердствуйте, ваши действия не должны поставить его в неудобное положение или как-то по-другому навредить. Счастье вообще не любит публичности.

Умейте правильно реагировать

Уважайте себя и его как бы он не ответил, что бы не сказал. Умейте с достоинством принять информацию:

  • Каждый имеет право на ошибку. Ваш проступок не означает, что вы всю жизнь должны за него расплачиваться, каким бы тяжелым он не был. Попробовали раз принести извинения, два и достаточно. Сделайте выводы, проанализируйте ошибки и живите дальше;
  • Не угрожайте. У каждого есть порог, который нельзя перешагивать, если перешагнули через его, он не сможет простить. А ваши крики, типа: «Кому ты такой нужен, лучше, чем я ты никогда не найдешь!» — только унизят вас, вызовут в нем отвращение. Вы совершенно точно переоцениваете себя в его жизни, позволяя так высказываться. И это главная ошибка, по которой все произошло. Значит вы ее не осознали и на сей момент думаете только о себе.

Важно, с каким лицом вы уйдете. Иногда правильное расставание дает неожиданный результат. Он начинает понимать, что не будет слез, истерик, угроз, а вы действительно сожалеете о проступке. Возможно тогда он все переосмыслит.

Скорее всего многие прочитают нашу статью и подумают, что ничего нового не нашли. А ничего нового здесь сказать нельзя. Мы лишь хотели напомнить тем женщинам, кто не знает, как извиниться перед парнем, если сильно накосячила, что надо правильно оценивать свою ситуацию и привели некоторые варианты, как это можно сделать.

Видео: как нужно правильно извиняться?

В данном ролике психолог Виолетта Смолова даст несколько советов, что нужно сказать, чтобы искренне признать свою вину и извиниться:

Как заставить моего парня простить меня после выпадения

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Если вы виноваты в ссоре со своим парнем, единственный способ начать процесс примирения — извиниться . Однако не всем легко просить прощения. Некоторые люди приравнивают извинения к унижению, объясняет терапевт доктор Кэт Сондерс, доктор философии. в психологии, в статье «Четыре принципа эффективного извинения» на ее сайте. Однако просьба о прощении дает ценную возможность извлечь уроки из своих ошибок и укрепить отношения.

Шаг 1

Дайте парню время успокоиться. Он все еще может сердиться или обижаться. Подождите, пока у него будет достаточно времени, чтобы рационально обдумать ситуацию, прежде чем подходить к нему. Думайте о прощении как о процессе, а не о событии, советуют консультанты по отношениям Линда Блум и Чарли Блум в статье «Психология сегодня» «Прочтите это, прежде чем извиниться перед ней (или перед ним)». Ваше поведение во время и после процесса важнее, чем слова, которые вы выбираете для выражения своего раскаяния.

Шаг 2

Используйте это время, чтобы по-настоящему подумать о том, что вы сделали. Спросите себя, как бы вы себя чувствовали, если бы все изменилось и он был тем, кто обидел ваши чувства. «Подлинное извинение означает принятие на себя полной ответственности за свои ошибки», — говорит Сондерс. Ваше извинение должно быть мотивировано только желанием облегчить его боль и заверить его в том, что он вам небезразличен. Подумайте, как вы можете избежать повторения этой ситуации.

Step 3

Скажите своему парню, что вы извиняетесь.Имея в виду это, когда вы это говорите, и подкрепляйте это объяснением того, что вы сделали. Говорите от всего сердца и будьте честны. Скажите ему, что вы нашли время подумать о том, что вы сделали, и чему научились на своей ошибке.

Шаг 4

Спросите его, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Позвольте парню выразить свои чувства, не защищаясь и не перебивая его. Покажите ему, что вы искренне извиняетесь, послушав, что он говорит. Это придаст вес вашим словам и докажет, что вы заботитесь о том, чтобы все исправить.

10 способов попросить жену о прощении

Том Пендерс, тренер по баскетболу из Университета Хьюстона, получил технический фол от судей во время игры, когда он упал на колени и упал лицом вниз из-за сердечного приступа. Судьи подумали, что он протестует против звонка, поэтому они сказали ему «Я». Печально то, что судьи отказались отменить вызов даже после того, как тренеру дали кислород и вывезли с корта на носилках. Позже Пендерс пошутил: «Хорошо, что я не умер.Другая команда получила бы еще два штрафных броска и мяч ».

Чиновники просто не могли признать свою неправоту. Верно ли то же самое и для вас? Сложно ли вам сказать, что вы были неправы, и попросить прощения? Вам сложно просить прощения? Начнем с твоей жены. Вот 10 способов попросить прощения.

1. Убедитесь, что вы непрерывно проводите время в тишине.

Это идет рука об руку с серьезным отношением к ее чувствам.Будьте любезны, относитесь к ситуации со всей серьезностью, которую она требует, уделяйте жене необходимое время и внимание, проявляйте терпение, не требуйте и проявляйте некоторую чуткость.

2. Подай ей что-нибудь.

Искренность лучше всего подавать вместе с чем-то еще. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение.

3. Попробуйте смирение.

Это напрямую связано с духом служения. Гордость не просто предшествует «падению», она часто объявляется «дураком».

4. Будьте полностью честны.

«Мне очень жаль, что я опоздал на несколько минут к обеду» — не годится, когда правда звучит так: «Я опоздал на три часа и не позвонил».

5. Никогда не пытайтесь сравнять счет.

Указывать на недостатки своей жены, чтобы выглядеть лучше — бесполезно. Каждый раз. Без исключений.

6. Не преуменьшайте проступок.

Если вы планируете преуменьшить значение ситуации, вашей вины или своей потребности в прощении … тогда просто ударьте себя сейчас по голове и застелите диван в гостиной, прежде чем поговорить с женой — таким образом вы сможете спасти и себя, и ее некоторое время спустя.

7. Собственная ответственность.

Никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Независимо от того, насколько плох ваш день, никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Неважно, насколько плох твой день. Даже если вы чувствуете, что жена вас спровоцировала. Мы взрослые, взрослые мужчины — то, что мы делаем и как относимся к другим людям, всегда наш выбор.

8. Составьте план реституции.

Имейте в виду план по устранению причиненной вами боли.

— «Я уже записался на прием к консультанту…»

— «Я понимаю, что извинения звучат пусто, поэтому я хочу, чтобы вы знали, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что совершил эту ошибку…»

— Это не просто цветы — это маленькая попытка показать, как сильно я тебя люблю… »

— «Я забыл встретиться с вами вчера за обедом… Но у меня есть няня, которая заказала столик на вечер и ужин…»

10.Не просто говорите — сделайте это.

Следите за этим изменением взглядов с очевидным изменением поведения — изменением, которое повторяется с течением времени. На то, чтобы вернуть доверие или продемонстрировать свою искренность, может потребоваться время, так что держитесь и сделайте это в реальности. Помните, вы делаете это не для того, чтобы избавиться от неприятностей … вы работаете над восстановлением отношений.

Как заставить бывшего парня простить вас — точные шаги

Расставание может произойти по разным причинам, и ваш бывший парень может очень злиться на вас.Иногда следует ожидать гнева, однако бывают случаи, когда его гнев может быть неоправданным и заставляет вас чувствовать себя смущенным его поведением.

Справиться с чувствами гнева или обиды бывшего парня может быть чрезвычайно сложно, но это важный компонент в возвращении бывшего парня. Правильный подход к тому, чтобы справиться с гневным поведением бывшего, может резко изменить вашу ситуацию.

Чтобы помочь вам разобраться в ситуации, эта статья будет охватывать следующие темы: —

  • Что вызывает гнев
  • Пять преступлений
  • Извинения или нет
  • Устранение повреждений

Что вызывает гнев?

Ваш бывший парень мог разозлиться из-за ряда вещей, которые могли произойти во время или после разрыва.Большая часть гнева вызвана разрывом между ожиданиями и реальностью, которая существует на самом деле.

Если вы действительно нравитесь вашему бывшему парню, то справедливо будет сказать, что он, скорее всего, возлагал большие надежды на отношения и ваше поведение. Либо до, либо после разрыва он испытает что-то, что не соответствовало его ожиданиям, и это оставило его разочарование.

Думайте об этом, как о неудаче в отношениях … Вы ожидали большего, а кто-то не дал вам того, что вы хотели.Это чувство разочарования заставляет вашего бывшего злиться на вас.

Пять преступлений

Есть пять серьезных преступлений, которые может совершить женщина, которые разозлят бывшего и уменьшат их шансы на возвращение бывшего. Очевидно, что есть и другие вещи, которые могут разозлить вашего бывшего, однако результаты обычно не столь продолжительны.

Недавно мы провели исследование, чтобы выяснить, как долго люди остаются злыми после разрыва, мы хотели узнать, сколько времени требуется сердитому бывшему, чтобы успокоиться.

Мы обнаружили, что после разрыва бывший обычно успокаивается примерно через месяц. Однако мы также узнали, что некоторые люди в течение нескольких лет злились на своих бывших, если им был нанесен значительный ущерб.

В этом исследовании были выявлены закономерности, доказывающие, что существует пять серьезных преступлений, которые может совершить человек, из-за которых его бывший будет рассержен после разрыва.

  1. Гнаттинг
  2. Файтинг
  3. лежа
  4. Обман
  5. Нарушение

Мошенничество

Если вы не знаете, что такое Gnatting, Gnatting — это место, где вы так часто пишете своему бывшему после разрыва и умоляете его вернуть, что становитесь супер раздражающим … как муха или комар, который никуда не денется. сколько попытаться прихлопнуть его!

Текст GNAT — это тот, кто…

G OES

N ОТС

А Т

Т НАСТРОЙКА

Теперь я знаю, что после разрыва люди могут писать где угодно, от небольшого количества сообщений в день в течение нескольких дней до большого количества.Я также помогал девушкам, у которых есть Gnatted, и отправлял по 50 сообщений в день в течение нескольких недель.

Тогда есть тяжелые случаи, как этот…

Если вы находитесь на нижней границе этих оценок, значит, вы в большинстве, и большинство бывших парней простят ваше поведение примерно через месяц.

Если вы находитесь на самом крайнем этапе Gnatting, вам может потребоваться немного больше времени, чтобы восстановить доверие к своему бывшему, поскольку он будет беспокоиться о том, что вы снова собираетесь сойти с ума.

Файтинг

Ссоры и споры — следующая большая причина, по которой человек может злиться на своего бывшего.

Во время разрыва отношений вполне нормально ссориться.

Особенно часто расхождения во мнениях вызывают у людей чувство обиды. Если вы и ваш бывший часто ссорились, ваш бывший, вероятно, будет чувствовать себя так, будто вы не уважаете его точку зрения или что каким-то образом вы не поддерживаете его.

Продолжительность гнева вашего бывшего парня будет зависеть от того, насколько регулярно и с какой серьезностью вы будете спорить. Если ваш разрыв был всего лишь разовой ссорой или из-за чего-то незначительного, то ваш бывший, скорее всего, простит вас через пару недель.Если до разрыва вы с бывшим спорили несколько месяцев, ему может потребоваться несколько месяцев, чтобы простить вас.

Лежащий

Ложь случается постоянно….

Есть большая громкая ложь и крошечная мерзкая белая ложь.

Фактически, исследование показало, что в среднем люди лгут около 1,5 раз в день!….

Лично я считаю, что маленькая белая ложь — это нормально, но большая ложь разозлит твоего бывшего.

Так что же является большой ложью?

Что ж, я думаю, вы можете с полным основанием сказать, что большая ложь — это то, что можно считать обманом, манипулятивным действием или тем, что затрагивает кого-то еще.

Пример небольшой лжи:

«Классный галстук!»

, когда это на самом деле ужасно!

Пример большой лжи: «Я не занимался сексом с этим парнем», когда ты определенно флиртовал!

«Я не занимался сексом с этим парнем!»

Когда ты прекрасно знаешь, что точно флиртовал!


Ложь заставляет вашего бывшего чувствовать себя смущенным и злым, потому что заставляет его сомневаться, лгали ли вы ему раньше, и это повлияет на его способность доверять вам в будущем.

В среднем наш опрос показал, что респонденты оправлялись от серии лжи в течение периода времени от трех до шести месяцев.

Мошенничество

Измена — одна из самых частых причин разрыва отношений.

25% всех отношений страдают от измены в какой-то момент! Это очень высокий показатель!

Как вы понимаете, если вы изменили своему бывшему, он довольно долго будет на вас сердиться. В зависимости от того, был ли ваш обман разовым или полномасштабным, повлияет на скорость выздоровления бывшего парня от его гнева, чем дольше вы обманываете, тем сильнее и дольше будет длиться это чувство гнева.

Если вы изменили своему бывшему, он будет задавать себе всевозможные вопросы

«Можно ли ей доверять?»

«Сделала бы она это снова?»

«Сколько раз она изменяла?»

«Что я сделал, чтобы заставить ее обмануть?»

«Что есть у этого парня, чего нет у меня?»

Вообще говоря, бывший будет злиться около года, если у вас будет длительный роман. В некоторых случаях, когда бывший партнер несколько раз встречался с несколькими людьми, многие респонденты нашего опроса сообщали, что они злились на своего бывшего в течение нескольких лет.

Итак, если это так, вам непременно следует научиться терпению.

Злоупотребление

Жестокое обращение может быть физическим или психическим, жертвами насилия могут быть как мужчины, так и женщины.

Физическое насилие может показаться более очевидным, поскольку насилие существует, но психологическое насилие также распространено. Это может быть как крайняя эмоциональная война, так и контролирующее или манипулятивное поведение.

Если вы каким-либо образом оскорбляли своего бывшего, то ему снова будет чрезвычайно трудно доверять, и он, вероятно, будет очень осторожно обращаться с вами.Во всех случаях жестокого обращения я рекомендую людям обращаться за профессиональной помощью для решения своих проблем, чтобы избежать их повторения в будущем.

Участники нашего опроса заявили, что, если они были в оскорбительных отношениях с бывшим, они оставались злыми в течение нескольких лет, и в некоторых случаях им никогда не удавалось отпустить свой гнев.

Извинения или нет

Прежде чем спешить извиниться перед бывшим, подумайте, действительно ли вам нужно извиняться.
Извинения, если вы не сделали ничего плохого, могут быть непривлекательными. Итак, спросите себя, сделали ли вы что-нибудь, что оправдывает извинения.
Вещи, которые вряд ли потребуют извинений:

  • Гнаттинг
  • Белая ложь
  • Малые нестандартные бои

Вещи из этого первого списка всегда будут казаться вам более серьезными, если он расстается с вами. Это потому, что когда бывший инициирует разрыв, у вас появляется естественная тенденция пытаться объяснить, что произошло.Это часто означает излишне обвинять себя. В нормальных обстоятельствах, если ваше преступление указано здесь, период отсутствия контакта смягчит гнев бывшего парня по отношению к вам, так что извинения не потребуются.
Вещи, требующие извинений:

  • Большая ложь
  • Обман
  • Крупномасштабные регулярные боевые действия
  • Нарушение

Вещи из этого второго списка определенно потребуют от вас извинений и могут оставаться в гневе в течение значительного времени после этого.Если вы совершили преступление, указанное в этом списке, ваш бывший будет изо всех сил пытаться снова вам доверять даже после того, как вы извинитесь, поэтому вам нужно будет обратить пристальное внимание на подход, о котором я собираюсь поговорить.

Устранение повреждений

Чтобы заставить бывшего вас простить, нужно время и терпение. Вы не можете ожидать, что это произойдет в одночасье или даже в течение нескольких ночей. Обычно между извинениями и тем, когда бывший партнер снова начинает доверять вам, проходит период задержки, а это большой предвестник для того, чтобы вернуть бывшего.Иногда это могут быть дни, недели или месяцы.
Чтобы вернуть доверие бывшего парня, вам нужно сосредоточиться на четырех элементах его сопротивления прощению

  • Ушиб
  • Ненависть
  • Неуверенность
  • Обида

Каждый из этих четырех элементов можно преодолеть, используя один из подходов, описанных ниже.

Больно

После вашего разрыва бывший парень может чувствовать себя обиженным, особенно если вы совершили одно из пяти правонарушений.

Возможно, его задело то, что вы сказали ему во время спора. Возможно, ваши действия оставили его раненым или ему может быть больно из-за того, что вы ему изменили. Подобные болезненные воспоминания могут долго играть в голове человека после разрыва отношений и снижать ваши шансы на возвращение бывшего, если их не контролировать.

Лучший способ справиться с чувством обиды бывшего парня — выразить раскаяние…. Вы делаете это, показывая бывшему, что искренне сожалеете о содеянном. Принять ответственность за свои действия без оправданий, это означает оставить позади любой менталитет «ты меня к этому привел» вместе с оправданиями своих действий.

Ненависть

Есть множество причин, по которым бывший может ненавидеть вас.

Если у вас был нормальный разрыв, он, вероятно, был вызван эмоциональными американскими горками, которые переживает человек после разрыва. Если ваш разрыв произошел из-за того, что вы сильно облажались, то самооценка вашего бывшего парня, вероятно, сильно пострадала.

Если ваш бывший подает признаки того, что он вас ненавидит, вам нужно будет показать реституцию в будущем. Вы можете сделать это, пытаясь восполнить нанесенный вами ущерб; если это повреждение было эмоциональным, вы можете работать над исправлением ущерба с помощью позитива и доброты.

Если повреждение было физическим, то я предлагаю вам предложить заменить или отремонтировать то, что вы повредили, давайте будем честными, я знаю, что некоторые из вас иногда выражают свою ярость на имуществе бывшего

Неуверенность

После того, как вы начнете разговаривать со своим бывшим, вы вполне можете обнаружить, что даже если он отвечает на ваши сообщения, он может не решаться открываться вам дальше, и возможно, он также будет избегать встречи с вами.

Эта нерешительность от вашего бывшего исходит из страха.Он беспокоится о том, что вы не изменились, что отношения снова рухнут, что вы снова можете причинить ему боль, что вы снова можете сойти с ума. В его голове будут проноситься всевозможные мысли, которые заставят его избежать дальнейшего развития ваших отношений.

Чтобы помочь преодолеть колебания своего бывшего, вам нужно будет продемонстрировать ему, что вы изменились и что вы исправились и реабилитировались. Вы можете сделать это, проведя период отсутствия контактов конструктивно, чтобы улучшить свое здоровье, богатство и отношения с другими, чтобы стать Непобедимой девушкой.

Превращение в девушку-неприхотливую покажет бывшему мужчине, что вы изменились с теми качествами, которые он хотел бы иметь в девушке. Покажите бывшему, что вы изменились настолько резко, что ваше старое деструктивное поведение вряд ли повторится снова.

Обида

Нет. Нет. Не тот.

Должен признаться, я из тех людей, которые, как известно, злопамятны, поэтому могу рассказать об этом на собственном опыте.

Так почему я злюсь?

Что ж, это довольно просто.

потому что я могу.

Если кто-то делает что-то, что мне не нравится, и это меня расстраивает, то я хочу, чтобы они страдали, как я … Это своего рода детская расплата.
Мне легче от обиды?

Определенно нет?

На самом деле, постоянно носить с собой этот уровень негатива может быть утомительно. Это означает, что если ваш бывший злится, он вряд ли продлится вечно, если вы не сделали для него что-то действительно невыразимое.
Если вы видите, что ваш бывший парень обижается на вас, то лучший способ двигаться вперед — это принести искренние извинения и попросить прощения ПОСЛЕ того, как вы проявили раскаяние, возмещение ущерба и реабилитацию в течение как минимум месяца или двух.

Если вы достигнете точки, когда вы просите прощения в течение шести месяцев, я бы посоветовал вам перестать спрашивать, вполне вероятно, что если ваш бывший не простил вас, его эго получает удовольствие от того, что вы корчитесь. Это довольно редко, но на всякий случай стоит отметить.

Что это сводится к

Чтобы заставить бывшего парня простить вас, нужно время и терпение, но это возможно, если вы примете верный подход. Дайте бывшему возможность справиться с гневом. Дайте себе время убедиться, что вы преодолели все четыре препятствия на пути к прощению; боль, ненависть, нерешительность и недовольство.

Выполнение этих шагов увеличит ваши шансы на то, чтобы ваш бывший простил вас, чтобы вы могли прогрессировать в их возвращении.

Как заставить бывшего простить вас и вернуть обратно

Заставить бывшего вас простить — важная часть ее возвращения, потому что прощение ослабляет ее бдительность и заставляет ее снова почувствовать уважение и влечение к вам.

Просто потому, что ваш бывший расстался с вами, это не значит, что вы не можете вернуть ее … даже если она говорит: «Я не хочу видеть тебя снова», или даже, «Я никогда не прощу тебя.Мы закончили!»

По сути, вам нужно попросить ее простить вас, сказав что-то вроде: «Я не прошу вас забрать меня обратно. Я просто хочу, чтобы ты смогла меня простить, чтобы мы оба чувствовали себя лучше из-за того, что произошло между нами, и из-за разрыва с этого момента ».

Если она откажется, просто скажите ей, что прощение заставит ее почувствовать себя лучше при разрыве и гарантирует, что вы оба не будете нести ненужный багаж в ваши следующие отношения.

Также скажите ей, что прощать друг друга — это то, что делают зрелые люди, когда расстаются, потому что это самый простой способ забыть кого-то и двигаться дальше.

Подождите!

Означает ли это, что ваш бывший переживет вас и пойдет дальше?

Это техника, которую я изучил, изучая психологию, которая на самом деле заставит ее стать открытой для того, чтобы вернуть вас обратно.

Как?

Когда она искренне прощает вас (не позволяйте ей просто сказать, что она прощает вас, но на самом деле не прощает), она начнет отпускать ненависть, гнев, обиду и разочарование, которые она испытывала к вам.

Когда она это сделает (не волнуйтесь — это происходит естественным образом, когда человек прощает другого человека), тогда она станет открытой для того, чтобы почувствовать новое чувство уважения и влечения к вам.

После того, как она простит вас, все, что вам нужно сделать, это начать показывать ей новое и улучшенное, когда вы разговариваете с ней по телефону и общаетесь с ней лично.

Не пытайтесь показать ей новую себя с помощью текстовых сообщений — это не сработает.

Если вы хотите, чтобы ваша бывшая простила вас и открылась для того, чтобы вернуть вас обратно, вы должны пройти через этот процесс, поговорив с ней по телефону и встретившись с ней лично.

Вы не можете сделать это с помощью текстовых сообщений, поэтому даже не тратьте время на то, чтобы посылать ей длинные сообщения или отправлять ей тексты о старых добрых временах, которыми вы и она когда-то делились.

Ваша бывшая будет относиться к вам серьезно только тогда, когда вы сможете заставить ее почувствовать новое чувство уважения и влечения к вам, когда она общается с вами по телефону и лично.

вернуть ее

Когда ваша бывшая начнет испытывать новое чувство уважения к вам как к мужчине, она также естественным образом начнет испытывать влечение к вам, и это приведет к тому, что она снова откроется, чтобы любить вас.

Если вы хотите знать, как заставить бывшего простить вас и вернуть обратно, вот что вам нужно сделать:

1. Понять ее настоящие причины разрыва с вами

Когда женщина расстается с парнем, она редко говорит ему настоящие причины, по которым она это делает. Почему?

Это естественный инстинкт женщины — защищать себя, поэтому, когда она расстается с парнем, она выберет самый безопасный из возможных выходов, чтобы защитить себя от того, что он причинит ей физическую боль, если ситуация выйдет из-под контроля.

Например: женщина скорее скажет: «Мне просто нужно немного места», или «Прямо сейчас между нами что-то не получается, но, может быть, когда-нибудь в будущем мы сможем попробовать еще раз», , а не просто выйди и скажи, что она потеряла к нему уважение и влечение, потому что он для нее недостаточно мужчина.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша бывшая простила вас и вернула вас обратно, ваш первый шаг — понять ее настоящие причины разрыва с вами (а не сладкие оправдания, которые она использовала, когда рассталась с вами).

Посмотрите это видео, чтобы увидеть некоторые примеры…

Когда вы полностью поймете настоящие причины, по которым ваш бывший расстался с вами, вы сможете внести правильные изменения в свое поведение, стиль разговора и то, как вы относитесь к ней, что затем заставит ее увидеть вас по-новому, более благоприятный свет.

Она будет чувствовать себя более непринужденно и открыто, когда она снова будет взаимодействовать с вами, потому что она заметит, что вы вносите изменения, которые она действительно хотела, чтобы вы внесли все это время.

Когда ей нравится то, что она видит, и она начинает чувствовать, что ее понимают, ее уважение и влечение к вам как к мужчине, естественно, начнут возвращаться.

С другой стороны, если вы не до конца понимаете, что заставило ее попросить о разрыве, вы, скорее всего, в конечном итоге попытаетесь изменить неправильные вещи в себе.

Например: женщина, возможно, чувствовала, что ее мужчина был слишком цепляющимся и неуверенным в отношениях, но он говорит: «Я люблю тебя и сделаю для тебя все, что угодно.Я обещаю, что никто никогда не встанет между нами. Я всегда буду ставить тебя на первое место ».

Хотя он мог бы думать, что он заставляет ее чувствовать себя любимой и защищенной, если она уже воспринимает его как прилипчивого и нуждающегося, такие слова только заставят ее почувствовать себя еще более удушенной, и она будет еще меньше заинтересована в том, чтобы вернуть его.

Если вы хотите вернуть свою бывшую, вы должны предлагать ей то, что она действительно хочет, а не то, что, по вашему мнению, она может хотеть.

Если вы пытаетесь вернуть ее, предлагая ей неправильные вещи, она почувствует, что ее неправильно понимают, и ее неуважение и влечение к вам только возрастут.

2. Начните действительно улучшать и исправлять то, что касается себя

Понимать, что послужило причиной того, что ваша бывшая рассталась с вами, — это одно, но если вы на самом деле не приложите усилий, чтобы улучшить и исправить эти вещи в себе, маловероятно, что она захочет вернуть вас.

Чтобы ваша бывшая простила вас и вернула обратно, вы должны заставить ее снова почувствовать уважение и влечение к вам как к мужчине.

Если она взаимодействует с вами и не чувствует искры, она не будет открыта для идеи вернуться к вам снова, потому что будет казаться, что она делает вам одолжение.

Чтобы вернуть вас обратно, ей нужно будет увидеть, что вы приложили усилия, чтобы исправить эмоциональные проблемы (например, неуверенность, привязанность, проблемы с обязательствами, ревность), которые ее отталкивали.

Например: Распространенная причина разрыва — когда женщина чувствует, что у ее парня нет особого направления в жизни, ему не хватает энергии и амбиций.

Ставя перед собой долгосрочные цели, работая над продвижением по службе или поступая в университет для повышения своего уровня образования, он может показать ей, что он действительно изменился и стал лучше.

Когда она увидит, что он искренне приложил усилия, чтобы улучшить себя так, как это действительно важно для нее, ее бдительность, естественно, ослабнет.

По мере того, как вы начинаете работать и улучшать любые эмоциональные проблемы, которые у вас могут быть, не только это заставит ее почувствовать новое чувство уважения и влечения к вам как к мужчине, но вы также станете еще лучшим мужчиной, чем вы прямо сейчас.

Процесс возвращения бывшей — это опыт, который изменит жизнь мужчины, поэтому вы должны рассматривать это как двойную возможность улучшить свою жизнь и заставить ее вернуть вас.

Прямо сейчас у вас есть выбор: либо продолжать чувствовать себя грустно, отвергнутым и одиноким, либо встать и стать еще лучшим мужчиной, чем вы сейчас, чтобы ваш бывший чувствовал к вам уважение и влечение и чтобы остальная часть вашей жизни улучшалась по мере того, как хорошо.

3. Извинитесь за свои ошибки

Извинение перед бывшей за ошибки в отношениях — это не только приятный жест, но и способ дать ей почувствовать себя услышанной и понятой.

Тем не менее, некоторые типичные ошибки, которые делают парни, включают:

  • Поспешно извиниться, прежде чем полностью осознал, что сделал не так.

Если вы извинитесь перед бывшей до того, как полностью поймете, что пошло не так в отношениях, это только заставит вашего бывшего почувствовать, что вы снова ее не слушаете.

Извинения важны для того, чтобы начать процесс прощения в отношениях, но опять же, только если вы предлагаете ей то, что она действительно хочет, а не просто говорите то, что, по вашему мнению, она хочет услышать, чтобы она забыла о том, что произошло, и дала вам понять. второй шанс.

  • Взять на себя вину за все в отношениях и, следовательно, отдать себя на ее «милость».”

Когда она ставит ее в положение власти над вами, она просто заставляет ее смотреть на вас свысока и испытывать еще меньше уважения к вам как к мужчине.

Вы должны проявить к ней уважение, но вы также должны убедиться, что она тоже испытывает к вам уважение.

Женщины не уважают парней, которые умоляют, умоляют и передают свою власть в надежде на то, что женщина их пожалеет.

Отношения никогда не бывают односторонними, и ваши извинения никогда не должны ставить вас в положение слабости.

Она бы тоже сделала несколько ошибок в отношениях, поэтому напомните ей, что она тоже не идеальна.

Скажите ей, что все люди учатся и растут на протяжении всей жизни, и это совершенно нормально, когда пара испытывает некоторые проблемы, а затем прощает друг друга после разрыва.

  • Пообещать, что он сделает все, что она хочет, если она его простит.

Обещания, которые сложно или невозможно сдержать, могут вернуть к вам бывшего в краткосрочной перспективе, но рано или поздно она поймет, что в вас ничего не изменилось, и снова расстанется с вами.

  • Извинения с помощью текстового сообщения, а не лично (или, по крайней мере, по телефону).

Если ваш бывший ненавидит вас или, по крайней мере, испытывает к вам негативные чувства, получение от вас текстового сообщения — даже если это извинения — не будет воспринято в положительном свете.

Текстовое сообщение не может передать ей вашу искренность, любовь, уверенность, обаяние, чувство юмора или какие-либо позитивные изменения, которые вы внесли в себя после разрыва.

Поэтому, естественно, она заполнит пробелы, предположив, что вы просто отправляете ей сообщение, чтобы попытаться встать на ее сторону в надежде, что она простит вас.

Если вы планируете написать бывшей девушке, сделайте это только для того, чтобы договориться о подходящем времени, чтобы поговорить с ней по телефону, и тогда вы сможете заставить ее почувствовать к вам уважение и влечение, извинившись за свои прошлые ошибки, а затем позволив ей услышать и поговорить с ней. ощутите свою уверенность в своем эмоционально спокойном тоне голоса (который привлечет ее).

4. Спросите ее, готова ли она простить вас

Без прощения ваш бывший останется эмоционально закрытым от вас.

После того, как вы извинились перед ней за свои ошибки, важно попросить ее простить вас.

Спрашивая ее, готова ли она простить вас, не позиционируйте это так, как будто вы ожидаете, что она заберет вас обратно после того, как простит вас.

Например, скажите: «Я не прошу вас забрать меня обратно. Я просто хочу, чтобы ты смогла меня простить, чтобы мы оба чувствовали себя лучше из-за того, что произошло между нами, и из-за разрыва с этого момента ».

Как только женщина прощает вас, она начинает терять бдительность и открываться вам, особенно если теперь вы можете заставить ее чувствовать к вам гораздо больше уважения и влечения, когда вы с ней общаетесь.

Напоминание: не просите прощения в текстовых сообщениях. Это не работает. Вы должны вернуть свою бывшую, поговорив с ней по телефону и лично, а не с помощью текстовых сообщений.

Если ваш бывший в настоящее время не испытывает к вам особого или какого-либо влечения, любви или уважения, текст никогда не исправит этого. Только когда она услышит искренность в вашем голосе и почувствует, что вы действительно изменились, она начнет ослаблять бдительность и будет более открыта с вами.

5. Заставить ее согласиться на одну «последнюю» встречу

После того, как вы извинились и заставили ее простить вас, попросите ее об одной «последней» (не волнуйтесь, ее не будет) встрече.

На этом этапе ваше новое отношение и стиль разговора шокируют ее (в хорошем смысле) из-за ее нынешнего состояния ума и убеждений о вас, и ей будет любопытно встретиться с вами, чтобы увидеть, что еще изменилось. о тебе.

Когда вы видите ее лично, вы должны продолжать опираться на ее чувства, показывая ей, что вы из тех мужчин, которых она может искренне уважать и уважать.

6. Заставьте ее почувствовать новое чувство уважения и влечения к вам лично

Ключ к тому, чтобы ваша бывшая простила вас и вернула вас обратно, — это вернуть ей влечение и уважение к вам лично.

Когда вы встречаетесь с ней лично, вам нужно сосредоточиться на возвращении к ней уважения и влечения. Если вы это сделаете, ее чувства к вам начнут возвращаться, и она расслабится и откроется.

Когда вы видите ее лично, проявите уверенность, обаяние и юмор, которые впервые привлекли ее к вам. Будьте позитивными, говорите уверенно и позвольте ей испытать новую, улучшенную версию вас.

Представляя себя так, чтобы она чувствовала себя по-другому, она, естественно, начнет иначе думать о вас, и чем больше растет ее уважение и влечение к вам, тем больше ее бдительность ослабнет и тем больше она будет открыта для того, чтобы вернуться к вам вместе. она снова станет.

Любовь не умирает

Как вы, возможно, уже поняли, можно заставить бывшего простить вас и вернуть обратно.

Если вы и ваш бывший испытывали любовь вместе в прошлом, она все еще остается в тени.

Если вы действительно изменились, вы сможете возобновить ее чувство уважения и влечения к вам, и она начнет восстанавливать связь с той любовью, которую раньше испытывала к вам.

Хочешь, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Как поступать с тем, кто вас не прощает

По мнению экспертов, узнайте, как вести себя с тем, кто вас не прощает.

Вот их идеи:

Полностью простите себя, и вам не понадобится их прощение

Когда кто-то не прощает вас, это говорит о нем не меньше, чем о вас.

В бестселлере Дона Мигеля Руиса «Четыре соглашения» одно из соглашений — никогда ничего не принимать на свой счет. Насколько лично вы относитесь к непрощению со стороны другого человека?

Который меня позорит; Если вы стыдитесь своего поведения, вы запираетесь в этой истории о том, как вы «обидели» кого-то другого.

Полностью простите себя и отпустите этот стыд, и вам не понадобится их прощение.

У меня есть пациентка, у которой был роман, пока ее муж отсутствовал на длительное время. Она рассказала ему об этом, и он не смог ей простить. Итак, она простила себе .

Она увидела, что когда была моложе, родители игнорировали ее, и она никогда не чувствовала себя любимой или ценимой. Она видела, что другой мужчина в своей жизни восполняет ту потребность, которая никогда не удовлетворялась в ее юности.

Она не отрицала ответственности или того факта, что это было неправильно, но она поняла, почему она жаждала внимания, и затем начала уделять это внимание маленькой брошенной девочке внутри нее.

Маленькая девочка, которую отвергли ее родители, все еще была внутри, и она собиралась уделить своему младшему «я» любящее и прощающее внимание, которое она искала в другом мужчине.

Мы все невиновны по своей сути.

Она пришла, чтобы убедиться, что она невиновна. Если бы ее потребности в привязанности удовлетворялись в детстве, она бы не стремилась удовлетворить свою потребность в связи вне брака.

Если мы не удовлетворяем наши потребности конструктивным образом, мы найдем деструктивные способы (например, завязать роман).Мы все невинны по своей сути и делаем «неправильные» поступки, чтобы удовлетворить свои потребности любым возможным способом.

Прощение самого себя позволяет другим прощать вас.

После того, как она простила себе эту интрижку, произошла странная вещь; муж ее тоже простил.

Поскольку она не выражала чувства стыда и вины, ее муж спонтанно увидел свою роль в том, что она голодала до внимания, и попросил у нее прощения.

Когда мы ничего не принимаем на свой счет и прощаем себя, нам это уже не нужно от других, и они все равно могут дать это нам.

Подумайте, как вы могли извиниться

Вы действительно извинились? Как, по-настоящему? Сделайте шаг назад и подумайте, как бы вы могли извиниться.

  • Вы возложили вину?
  • Прекратить, чтобы послушать другую сторону истории?
  • Честно и открыто берут на себя ответственность за произошедшее?

Может случиться так, что извинения были недостаточно искренними или вы недостаточно прислушались к их версии, чтобы человек мог их принять.

Подумайте о своем подходе . Как ваш тон и язык тела при разговоре с этим человеком?

Если это враждебно или отстраненно, они могут не захотеть подойти к вам и простить, но если вы предложите любящую доброту и уважение, они могут принять и продолжить ваши отношения.

Не вспоминать прошлое . Это заставит вас вспомнить происшествие и покажется неискренним, как если бы вы желали прощения своим собственным чувствам.

Дай немного времени . Каждый воспринимает эмоции по-разному, и человеку может просто понадобиться пространство, чтобы охладиться и вылечиться.

Дело не в тебе . Помните, что вы сделали все возможное, чтобы извиниться за ошибку. В какой-то момент вам нужно понять себе цену и понять, что погоня за прощением иногда бесполезна.

Некоторым людям нравится держаться за обиду, и это не имеет к вам никакого отношения. Просто сосредоточьтесь на себе и на том, как вы относитесь к окружающим, зная, что вы сделали все возможное, чтобы искренне извиниться.

Рэйчел Даффи

Сертифицированный тренер по сознательному воспитанию и лидерству, Sagacity Lab

Сначала простите себя

Когда мы обидели кого-то, обидели или причинили ему боль, мы можем попросить прощения. Когда они прощают нас, мы чувствуем облегчение, и тогда мы можем продолжить отношения.

Но что происходит, когда они отказывают в прощении?

Во-первых, мы должны помнить, что просить извинений — это одна часть прощения, но не самая важная.Мы можем подумать, что, поскольку мы сказали «Мне очень жаль», мы заслуживаем прощения.

Однако в большинстве случаев прощение на самом деле не происходит, пока мы не изменим свое поведение , которое изначально привело к инциденту.

Иногда — как в семейных отношениях — обида становится глубокой и связана с динамикой между двумя людьми, у которой есть история, обвинение и, возможно, паттерн. В таких случаях прощение требует терпения, времени и принятия того, что кто-то может быть не готов работать над проблемой.

По теме: 9 лучших книг о прощении и отпускании

Способность оставлять место для другого, чтобы проработать свой собственный процесс прощения, может проявиться в нас только тогда, когда мы простим себе обиду.

Прежде чем мы попросим другого простить нас, мы должны спросить себя:

  • Было ли мое поведение каким-либо образом показателем обиженных чувств или эмоциональных потребностей, которые у меня есть внутри, с которыми мне нужно работать?
  • Почему я чувствую необходимость в прощении?
    • Может быть, я вызван тем, что не могу себя простить?
    • Это потому, что мне требуется подтверждение от другого человека, чтобы убедить меня в моей «доброте» ?

Кроме того, иногда неспособность другого человека прощать не имеет ничего общего с нами, а скорее связана с их собственными нерешенными проблемами, связанными с осуждением и прощением.

Чтобы прощать (в отличие от , потворствующего ), человек должен быть в месте принятия того, что произошло, принятия того, как все разворачивается, и принятия результата. Когда обидная сторона не готова простить, это может быть связано с тем, что ей еще предстоит исцелить травму, вызванную событием, в котором мы участвовали.

В конечном счете, мы не можем контролировать то, что делает другой человек. Мы можем и должны просить прощения, мы можем и должны изменить свое поведение, но мы не можем заставить кого-то простить нас.

Вопрос в том, можем ли мы быть целостными внутри себя без прощения другого человека?

Это на 100% возможно, если мы будем делать свою внутреннюю работу и действительно понимать наши собственные эмоциональные потребности. Когда мы целы внутри себя, мы можем терпеть чужое отсутствие прощения, потому что мы на 100% несем ответственность за свое участие в этом.

Андреа Хиппс, LBSW

Сертифицированный тренер по разводам | Автор будущей книги «Самое худшее время в вашей жизни: четыре метода, которые помогут вам преодолеть боль развода»

Дайте им время обработать

Прощение — это одновременно решение и процесс.Мы жаждем мгновенного искупления, но такое случается редко. Решение простить сложно и сопряжено со всеми видами сопротивления, особенно в момент совершения преступления.

Предложите свое понимание этого другому человеку, сказав, например, «Это было большим. Для повторного подключения может потребоваться время, но я готов дать вам время, необходимое для его полной обработки ».

Собери свою часть

Когда прощение не приходит немедленно, мы защищаемся.Мы рассказываем нашу историю всем, кто будет ее слушать, и в нашем сознании укрепляется то, что мы извинились и теперь заслуживаем прощения.

Как это сделать лучше? Смиренно признайте свою часть и позвольте вашему действию или бездействию оказать большее влияние, чем вы думали. Расскажите меньше о том, как они вас не простят, а больше о том, что вы узнали, или о том, как поступить или стать лучше в следующий раз.

Предложить открытие

Мы добиваемся большего успеха, если вдумчиво выражаем эмоции в письменной форме.Если прощения не последовало, дайте человеку знать в письменной форме, что вы всегда можете вернуться к теме, когда они будут готовы.

Дайте им время осмыслить, признать свою часть обиды, а затем расширьте возможность для воссоединения, когда время покажется подходящим для них, а не для вас.

Составьте план, чтобы вернуться к ним когда-нибудь, но продолжайте двигаться дальше и продолжайте лечить

В Миссии по спасению Евангелия в Маскоги мы общаемся с мужчинами и женщинами, которые совершили несколько ошибок.Некоторые совершили мелкие ошибки в жизни, из-за которых они были уволены или разочарованы. Однако большинство этих мужчин и женщин совершили довольно серьезные ошибки.

Эти ошибки привели к тюремному заключению, разрыву отношений и долгосрочным последствиям для здоровья. Некоторые из этих мужчин и женщин достигли эмоционального дна и готовы внести некоторые изменения в свою жизнь.

Они посвящают себя личной дисциплине . Они обязуются инвестировать в свою физическую, умственную, духовную и социальную жизнь.Работа, которую они выполняют, часто бывает сложной, и они должны научиться справляться с миром, используя новые навыки, которым не учили в детстве.

Среди работы, которую они сделают, будет прощение других за причиненную им боль. Когда они достигают этой фазы своего роста, они должны проглотить большую дозу смелости , чем когда-либо прежде.

Связанные с: Как простить того, кто причиняет вам эмоциональную боль

Я испытываю огромную гордость, проходя с этими мужчинами и женщинами через этот шаг, зная, что это сложно, и зная, что свобода , которую он приносит, мощна.

Как только это будет сделано, они часто чувствуют себя готовыми загладить свою вину. Мы призываем их делать это медленно, поскольку они растут и меняются; они видят мир иначе, чем те, кого они обидели. Иногда проходят десятилетия, и боль усиливается.

Эти гости миссии возвращаются и выражают глубокую боль, когда близкие не видят изменений.

Мы напоминаем им, что причиненный ими ущерб был не разовой сделкой. Даже если они сделали это только один раз, другой человек, возможно, крутил это в своей голове с момента их последнего визита.

Наш главный совет — знать, что они разные.

Не определяйте свою личность на основании того, что о вас думают другие. Почти всегда есть много людей и организаций, которым вам нужно исправить ситуацию, поэтому не слишком зацикливайтесь на том, кто вас не простит.

Составьте план, чтобы вернуться к ним когда-нибудь, но продолжайте двигаться дальше, продолжайте исцелять и продолжайте расти.

Самое главное, знайте, кто вы сейчас; Вы не свои прошлые ошибки.

Йохевед Голани

Контент-провайдер, специализирующийся на темах в области медицины и психического здоровья | Редактор, E-Counseling

Уважайте себя и другого человека, даже если прощение не ожидается

По мере того, как вспыхивает гнев по поводу теорий Пландемии, QAnon и других вымышленных проездных, таких как евреи с космическими лазерами, людям становится трудно прощать или даже терпеть друг друга.

По теме: Почему так сложно кого-то простить?

Изоляция Covid-19 дала людям слишком много времени на размышления и слишком мало времени на жизнь в обществе.Результатом стал нарастающий уровень капризности, который подрывает социальные отношения. Длительные периоды изоляции могут так же сказаться на людях.

Конечным результатом является то, что ни одна из сторон не выигрывает в споре; они просто остаются упрямыми, возможно, грубыми и неумолимыми по отношению друг к другу. Есть один способ положить конец противостоянию, даже если это борьба за власть на работе, в семье или в школе, не имеющая ничего общего с изоляцией или теориями заговора.

Соблюдение границ — основа социального взаимодействия.Если вам нужно иметь дело с кем-то, кто вас просто не простит:

  • Воздержитесь от аргументов в пользу своей точки зрения или какой-либо точки зрения, даже точки зрения другого человека.
  • Настаивайте на том, чтобы каждый из вас мог уважать друг друга, не веря определенной линии мысли.
  • В приятной манере объявите, что вы надеетесь, что они будут уважать вашу способность думать за себя, что вы уважаете их способность думать за себя, и что принуждение — это не то же самое, что выбор.

Вы выбираете, во что верить, чего желать и что делать.Объясните, что вы будете вести себя таким же образом по отношению к ним и их точкам зрения. Никогда больше не обсуждайте свои вопросы.

Отпустите их. Единственная проблема отныне — уважать границы друг друга.

Было время, когда студенты колледжей слышали, как их инструкторы объявляли, что университетский городок — это место, где можно познакомиться с множеством мировоззрений, мнений и различных культур, чтобы научиться терпимости к ним и повысить свой уровень осведомленности.

Такое мышление привело к социальной изощренности и взаимному уважению.

К сожалению, такая терпимость к расходящимся точкам зрения переросла в снежные бури на кампусе. Снежинки прячутся в безопасных комнатах, когда чувствуют, что их «запускают» мысли, которые им не нравятся. Бессмысленное обоснование эгоизма, установка на социальную справедливость повредили навыкам социализации.

Жизненный урок, который следует усвоить, заключается в том, что вместо того, чтобы уходить в прошлое, вам нужно обладать приятным характером, чтобы быть терпеливым, сострадательным и не аргументированным.

Уважайте границы. Принуждение других людей соглашаться с вами — это не вопрос выбора; это принуждение, запугивание и тирания.

Продолжайте свою жизнь, уважая себя и другого человека, даже если прощения не ожидается. Границы — это то, что нужно уважать. Прекращая участие в споре, вы освобождаетесь, чтобы двигаться вперед с оптимизмом и радостью.

Будьте готовы оценить, извиниться, признать и принять самопрощение

До того, как было отправлено хоть одно непреднамеренное сообщение, не было отправлено недоброе сообщение в социальных сетях или начался первый спор из-за масок, в этой стране была драма.

Томас Джефферсон и Джон Адамс, два отца-основателя Америки, были делегатами Континентального конгресса и служили дипломатами в Европе, и Адамс выбрал Джефферсона для написания Декларации независимости.

Но расхождения во взглядах на внешнюю политику, разделение партийных линий и сплетни испортили некогда сладкую дружбу.

Бенджамин Раш, общий друг обоих мужчин, написал обоим мужчинам, призывая их исправить положение. Он назвал их «Северным и Южным полюсами американской революции».”

Этот товарищ, подписавший Декларацию независимости, предположил двум враждующим отцам-основателям, что другой желает возродить их дружбу.

Он сказал Адамсу, что ему снилось, что эти двое возобновят свои отношения, обсудят прошлые проблемы, исправят их и погрузят «в могилу почти одновременно, полные лет и исполненные благодарности и похвалы своей страны». Раш успешно завязал переписку между двумя враждующими людьми.

Но сон Раша не только вызвал примирение — он оказался пророческим. Джефферсон и Адамс прошли в один день, 4 июля 1826 года — 50-летие Дня независимости.

Последние слова Адамса были: «Томас Джефферсон все еще жив».

Эти два известных человека смогли найти место прощения. Но найти его не всегда так просто. Мы все причиняем вред другим людям, сознательно и неосознанно.

Но что нам делать, если другая сторона не желает или не может нас простить?

Оценка

Первый шаг — оценить ситуацию.Будь то недоброе слово, сказанное в шутку, непростое ведение бизнеса, язвительный комментарий, сделанный в пылу сиюминутного разговора, или семейная ссора, которая переросла в личную, самый важный первый шаг — это внимательно взглянуть на реальность. .

Вы ошиблись? За что нужно брать на себя ответственность? Что бы вы сделали по-другому? Если бы у вас была возможность, вы бы поступили иначе в следующий раз?

Одно лето в юности я работал спасателем в местном бассейне.Я искал способ помочь другим и думал, что спасать тонущих пловцов и быть героем звучит так эпично.

Когда я тренировалась на спасателя, я думала, что это будет очень похоже на роль актрисы в актерском составе Спасателей Малибу. Вместо этого это было много химикатов для бассейна, сидящих на палящей жаре, крем для загара и пот, непрерывно стекавший с моих солнечных очков.

Однажды днем ​​я смотрел сквозь солнцезащитные очки, как молодая семья неспешно вошла в бассейн. Были две дамы, одна старше и одна моложе.Могу только предположить, что старшей была бабушка. Бабушка принесла троих маленьких детей в воду, а фигура «мамы» сидела с книгой в руке у бассейна.

И затем я перевел взгляд на другую часть бассейна.

Примерно на полпути сканирования на обратном пути ее руки начали дрожать. Пока маленькие дети смотрели на них, облаченные в поплавки и достаточное количество солнцезащитного крема на носах, пожилая женщина снова ускользнула под воду. Руки никогда не переставали размахивать руками.

Это было. Это было тогда, когда моя карьера как героя началась по-настоящему, по крайней мере, я так думал.

Я спустился с вышки спасателей в рекордно короткие сроки. Я даже не уверен, что мои ноги касались тротуара до того, как нырнули в бассейн. Я подплыл к женщине, которая с тех пор подошла подышать воздухом, а затем снова упала под воду.

Когда я подошел к ней, я почти услышал звук аплодисментов. Я знала, что в моем будущем будут награды и похвалы за спасение жизни этой женщины. Я уверен, что есть какая-то Нобелевская премия для спасателей, и я был уверен, что получу ее за защиту этой женщины и вырвав ее из когтей смерти.По крайней мере, я так думал.

Когда я подошел к ней, все, кроме ее рук, были полностью погружены в воду. Когда я схватил ее, я оттолкнулся от пола бассейна, чтобы убедиться, что у меня есть импульс, чтобы поднять нас обоих над водой.

Когда я встретился с ней глазами, я скрывал самодовольную улыбку. Однако она не скрывала своих истинных чувств. Благодарность сверх всякой меры? Нет. Трепет перед моей силой? И это тоже не так. Осознание хрупкости жизни? Негатив, Призрачный всадник.

Отвращение? Ага. Вот тот.Она пыталась рассмешить своих внуков, а я разрушил ее планы. Она не тонула; она была хвастаясь .

Когда мы оба затаили дыхание, она рявкнула на меня за глупость. Она отчитывала меня перед своими внуками за непонимание. В негодовании они вышли из бассейна, собрали вещи и вышли из ворот.

Она оставила меня со словами: «Ты идиот! Мне не нужна была твоя помощь! »

Моя уязвленная гордость, промокший купальный костюм, и я просидел на стуле спасателя остаток своей смены.В моих хлорированных ушах звенели слова женщины: «Ты идиот…»

Хотя я пытался исправить это, неоднократно извиняясь, она не получила этого. В последующие недели она делала громкие пренебрежительные замечания, проходя мимо бассейна.

Очевидно, это один глупый пример, иллюстрирующий более глубокий смысл. Но если мы сделали все возможное, чтобы выразить прощение, а потерпевшая сторона не желает принимать наши извинения, нам нужно продолжать предпринимать шаги, которые мы можем предпринять, чтобы обрести свободу.

извиниться

Следующий шаг — встать на путь извинений. Мы должны убедиться, когда извиняемся; мы должны сосредоточить энергию на другой стороне, а не на себе или нашем стыде за то, что мы сделали.

Если вы выслушаете другую сторону о преступлении и о том, как оно повлияло на него / нее, это может иметь огромное значение для того, чтобы заставить их почувствовать себя ценными и услышанными.

Принять ответственность, признать, что действие или слово было вредным, и выразить сожаление. Будьте конкретны и искренни.

Подтвердить

После того, как эти шаги были предприняты, жизненно важной частью «возмещения ущерба» для многих наркозависимых организаций является определение шагов, необходимых для исправления ситуации.

Это может означать стремление избегать вреда в будущем, посещение терапии, участие в управлении гневом, проявление большего сочувствия или личностный рост.

Давайте обещания и обязательства, которые собираетесь сдержать.

Примите самопрощение

Для некоторых прощение может оказаться самым трудным шагом.Бить себя за ошибки, которые мы сделали, слова, которые мы неправильно произнесли, и шаблоны неправильного выбора — это просто.

Избавиться от вины за этот выбор, попросить прощения, а затем принять это прощение — это совсем другое. Но прощение — необходимый шаг во всех здоровых отношениях.

Иногда мы причиняем боль другим, потому что где-то по ходу дела кто-то причинил нам боль. Хотя это никоим образом не оправдывает обидное поведение, оно может стать для нас катализатором, чтобы изменить свое поведение, выявить основную причину проблем и испытать исцеление, которое нам необходимо, чтобы не причинять вред другим в будущем.

Прощение действительно может быть непростой задачей. Несомненно, слово «прощение» содержит слово «давать». Это подарок, о котором можно просить другого и прощать его.

Даже когда этот человек не желает принимать наши предложения о мире и примирении, сам акт прощения является одним из ключей к лучшим отношениям.

Если мы готовы оценить, извиниться, признать и принять самопрощение, мы закладываем основу здоровья и свободы как для себя, так и для того, кого обидели.

Мишель Девани

Эксперт по взаимоотношениям | Основатель, lovedevani

Трудно дать прощение, особенно если противная сторона сделала что-то мучительное. Если вы просите прощения, вы должны понимать, что то, что вы сделали, влияет на человека, и очень трудно дать прощение, когда вам действительно больно.

Было бы лучше, если бы у вас было больше терпения и понимания, пока человек не решит простить вас.Было бы полезно, если бы вы также приложили больше усилий, чтобы другой человек понял, что вы достойны прощения.

Более того, вот мои советы людям, имеющим дело с тем, кто не принимает их извинений:

Научитесь ждать подходящего времени, чтобы просить прощения

Как я уже упоминал, прощение — непростая задача, особенно если вы сделали так много, чтобы причинить этому человеку глубокую боль. В большинстве случаев принуждение к прощению не помогает.

Напротив, знание правильного момента, чтобы попросить об этом и дать другому человеку время на исцеление, помогает ему быстро простить.

Связанные темы: Что такое прощение и почему оно важно?

Верните их доверие, позволив им увидеть, что вы готовы изменить

Дайте им понять, что вы сожалеете о том, что сделали, и готовы измениться или улучшить к лучшему. Когда человеку больно, подрывается и доверие.

Мы должны понимать, что они будут больше бояться прощать и доверять, потому что они больше не хотят испытывать то же чувство, когда вы причиняете им боль.

Извлекать уроки из того, что произошло, стремиться к разрешению и двигаться вперед с другим человеком или без него

Когда кто-то отказывается прощать вас, трудно закончить ошибку или недоразумение.Из-за этого вы можете чувствовать себя виноватым и даже стать жертвой.

Правда в том, что каждый ошибается.

Когда кто-то затаил обиду и отказывается прощать, это увековечивает негативный рассказ и разрушает отношения. Если вы пытались решить проблему, но они все равно не прощают вас, значит, это говорит об ограничениях другого человека, а не о ваших.

Лучшее, что вы можете сделать, — это контролировать то, что вы можете: ваши отношения с самим собой .

Простить себя в любом недоразумении — это первый шаг к движению вперед. Лучший способ сделать это — извлечь уроки из того, что произошло, попытаться разрешить ситуацию, а затем двигаться вперед с другим человеком или без него.

Прощение живет по другую сторону принятия. Примите ситуацию, а затем проявите немного любви к себе по-своему. Вы можете изменить только то, как вы растете, а не то, как это делают другие.

Даниэль Ингенито

Эксперт по исцелению после токсических отношений | Сертифицированный Мастер Интуитивного Рейки | Средний и личный тренер

Отпустить — единственное, что вы можете сделать

Если кто-то не прощает вас, отпустить — единственное, что вы можете сделать.Я знаю, что это кажется суровым, но правда в том, что у людей есть свой багаж, который они несут.

Вы могли совершить ошибку, и это могло быть ужасно, но если кто-то не простит вас, то пора отстраниться от этого человека и отпустить его. Если вы пытались сказать и показать им, что сожалеете, а они все еще не простили вас, то вы больше ничего не можете сделать.

По правде говоря, вы сломали их доверие к себе, и доверие трудно вернуть.

Если вы одержимы этим человеком, который не прощает вас, значит, что-то происходит на более глубоком уровне внутри вас. Неспособность получить прощение может спровоцировать что-то из прошлого.

Это означает, что настоящая проблема не в том человеке, которому вы причинили боль, но это может вызвать некоторые воспоминания о том, когда подобное случалось раньше.

Примерами этих триггеров могут быть что-то вроде молчания в детстве, когда вы расстраиваете родителей, родитель, бросающий вас, люди, унижающие вас, заставляя вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.

Чтобы иметь дело с тем, кто вас не простит:

  • Постарайтесь признать, что вы совершили ошибку, и это не сделает вас плохим человеком.
  • Определите, где это происходило раньше в вашей жизни, что приводит к срабатыванию триггера.
  • Работайте над исцелением этой части себя и отпустите потребность в том, чтобы человек прощал вас.

Когда вы определили, где это произошло раньше, высвобождение энергии вокруг этой ситуации поможет вам отпустить и перестать нуждаться в прощении от текущего человека.

Убедитесь, что вы полностью извинились, не добавляя кучу отговорок

Это то, что я узнал, когда годами боролся за прощение других. Одна из вещей, из-за которой было труднее всего простить, была попытка простить того, кто отказался извиняться .

Не извиняясь, они не брали на себя ответственность за причинение вреда, и, не признавая, что они обидели меня, я не мог двигаться дальше.

Когда человек не прощает, он несет на себе боль и все еще пытается привлечь к ответственности другого.Они имеют право сделать такой выбор.

Никто не обязан прощать. Никого нельзя заставить прощать; они либо делают, либо они не .

Как только они решили простить, у них также есть выбор, продолжать ли общаться с человеком, который их обидел. Они могут простить, но предпочтут не продолжать отношения.

Во многих случаях это самая здоровая реакция на глубокую травму или обращение с рецидивистом.

Если в вашей жизни есть кто-то, кто не простит вас, убедитесь, что вы полностью извинились. Извинения звучат так: «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль. Я больше никогда не буду делать ____ ».

Когда вы извиняетесь, не добавляйте кучу оправданий и держите свое слово. Вы можете обнаружить, что потребуется время, чтобы снова завоевать доверие.

Доверие зарабатывается с течением времени, и вы заслуживаете его, сдерживая свое слово.

Как попросить прощения у супруга?

Значит, вы сказали что-то глупое или сделали что-то, что расстроило вашего супруга.хорошо, мы все были там. Вы чувствуете, что не можете поправиться. Что ты можешь сделать? Возможно, пришло время попросить прощения.

Прощение — одна из тех вещей, которые вам абсолютно необходимы в браке. Это необходимо во всех отношениях. Если вы не знаете, как или не можете простить своего супруга, ваши отношения пострадают. Прощать бывает сложно, иногда даже очень сложно. Так же сложно, как просить прощения.

Когда вы знаете, что обидели своего супруга, у вас может появиться ямка в животе.Вы помните то чувство, которое у вас было, когда вы были ребенком, и вы поняли, что плохо относитесь к своей маме. Это то же самое. У вас такое же беспомощное чувство: «Разве мы никогда не сможем снова стать друзьями?» Да, вы можете снова стать друзьями, и вы должны это сделать, только сегодня, для этого нужно немного больше, чем просто сказать слова «Мне очень жаль»

Почему нужно просить прощения

Просить прощения важно, потому что это половина уравнения прощения. Обычно просят о прощении, а затем доставляют его.Да, кого-то можно простить и без его просьбы, но всегда лучше, когда обе стороны ищут прощения. Взаимно оставить позади свои ошибки и двигаться дальше.

Одна из причин, почему просьба о прощении так важна, заключается в том, что это первый шаг, ведущий к прощению. Когда вы просите прощения, вы инициируете изменения. Вы говорите: «Прошу прощения за то, что я сделал, пожалуйста, прости меня, я снова хочу дружить». Я не позволю этому повториться ».

Чем больше вы просите прощения, тем больше прощения вы, вероятно, получите.Интересно, как это работает, не правда ли? Это означает, что чем больше прощения вы получите, тем больше у вас будет мира, дружбы, единства и поддержки. Чем больше у вас прощения, тем здоровее будут ваши отношения с супругом.

Как просить прощения

Признать совершенное преступление. Когда вы просите прощения, вы извиняетесь. В браке есть популярное клише о мужчине, который расстроил свою жену и не знает, что он сделал.В этом случае мужчине трудно, а то и невозможно попросить прощения, потому что он не знает, за что извиняется. Если вы действительно не знаете, скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль, что я вас расстроил, можем ли мы поговорить об этом, чтобы я больше не повторял ту же ошибку?» Таким образом вы осознаете причиненную боль и покажете свои усилия, чтобы предотвратить ее повторение.

Будь скромным. Мы, люди, очень гордые создания. Мы не хотим признавать свою неправоту. Вот почему иногда так трудно просить прощения.Если вам легко признать свою неправоту и попросить прощения, примите наши поздравления! Вы более скромны и бескорыстны, чем большинство из нас. Для этого необходимо смирение. Вы должны признать свою неправоту и делать это искренне. Если вы признаете свою неправоту и без энтузиазма попросите прощения или все еще оправдываете себя, то просьба о прощении будет напрасной. Чтобы попросить прощения, нужно быть скромным и искренним.

Расставьте приоритеты в отношениях. Соблюдая смирение, вам нужно будет сделать отношения с супругом важнее самих себя. Спросите себя, почему вы просите прощения? Что вы получаете? Вы делаете это для того, чтобы вы снова понравились вашей супруге? Или для того, чтобы вы почувствовали себя лучше? Или вы искренне заботитесь об отношениях. Вы должны ценить отношения и их успех выше себя или своих чувств. Включая вашу гордость и эго.

Поставьте себя на их место. Подумайте о том, что они, должно быть, чувствуют. Спросите себя, как бы вы себя чувствовали, если бы они сделали то же самое с вами? Попытайтесь понять их точку зрения.

Подождите подходящего времени. Когда дело доходит до того, чтобы попросить прощения, очень важно вовремя. Если вы обидели или обидели своего супруга, ему может потребоваться некоторое время, чтобы остыть. Как правило, лучше попросить прощения как можно скорее. Однако вы или ваш супруг может быть не готовы к такому разговору.Так что подождите немного, если вам нужно. Если нервозность высока, позвольте им спуститься, чтобы вы двое могли действовать более рационально. Очевидно, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому используйте свое усмотрение, чтобы найти лучшее время, чтобы попросить прощения.

Кроме того, если вы готовы попросить прощения, но ваш супруг не готов, проявите терпение и дайте ему время разобраться с каким бы преступлением ни было. Им может потребоваться больше времени на обработку, чтобы справиться с болью.

Восстановить нанесенный урон. Я не понимаю, как кто-то может просить прощения, не предприняв никаких попыток исправить нанесенный ущерб. Представьте себе женщину, которая в момент отчаяния ломает клюшки для гольфа мужа. Может ли она искренне просить прощения, не заменяя их? Вы должны восстановить или сделать все возможное, чтобы восстановить то, что было потеряно. Вот почему так важно следить за словами, которые выходят изо рта. Вы не можете отрицать вещи, поэтому не говорите этого, если вы действительно серьезно.

Возьмите на себя ответственность. Если вы заметили ошибку, признайте и признайте, что это была ваша ошибка. Возьмите на себя полную ответственность за это. Не пытайтесь защищать или оправдывать свои действия. Вы не можете извиняться за то, в чем сами не считаете себя виновным. Если проступок действительно не был случайным, вы должны взять на себя полную ответственность. Но даже если это случайно, лучше взять на себя ответственность. Например: допустим, женщина расстроена из-за своего мужа, потому что он опоздал с работы, из-за чего они опоздали на важное мероприятие его жены.Есть два способа справиться с этим. Он может сказать:

«Я не виноват, я не знала, что расписание движения автобусов изменилось!»

Или он может сказать:

«Я не знала, что расписание движения автобусов изменилось, надо было заранее проверить и знать об изменении. Я сожалею о том, что. Я буду лучше работать, чтобы быть в курсе изменений в расписании и вовремя приходить домой ».

Видите разницу? Основной принцип здесь заключается в том, что вы можете выбирать оправдания или результаты.Пока мужчина пытается извиниться, он мало что сделает, чтобы изменить свой образ жизни. Он может продолжать обвинять других людей или вещи, но при этом он не станет лучше. По мере того, как он станет лучше, у него и его жены будет меньше моментов конфликтов и брак станет более счастливым.

Изменить. Грандиозный финал просьбы о прощении часто происходит после того, как прощение было даровано, но не всегда. Изменения следует запрашивать после извинений. Мы можем извиниться, сказав: «Мне очень жаль, что этого больше не повторится.Но так ли это будет? Вы можете давать это обещание столько раз, сколько вам нужно, но в конечном итоге все пустые обещания будут обнаружены. Этот последний шаг — самый важный. Без изменений вы находитесь именно там, где начали.

Последний пример:

Допустим, однажды Шерри приходит домой и находит своего мужа Дэвида с несколькими друзьями, наблюдающими за игрой. Она решает немного подразнить мужа ради смеха и развлечения его друзей. В тот вечер, когда все друзья ушли, Дэвид признается Шерри, что ее поддразнивания оставили его смущенным и униженным.Шерри внезапно чувствует себя ужасно. Шерри осознает, что поступила неправильно. Она не думала, что это так уж важно и что Дэвид относился к этому так серьезно. Она демонстрирует свое смирение , признавая, что совершила ошибку и что ей не следовало так смущать своего мужа.

Шерри ставит отношения с мужем на первое место, а не собственные чувства. Она предпочла бы быть в хороших отношениях с Дэвидом, чем отрицать, что случилось что-то плохое. Она извиняется и признает, что поступила неправильно.Она могла бы отмахнуться от этого, сказав, что не знала, что это такая большая сделка, но она понимает, потому что теперь она ставит себя на его место , что она на самом деле причинила боль своему мужу, поэтому она признает это и берет на себя ответственность. Она обещает измениться и быть более чуткой к чувствам мужа.

Она также понимает, что ее мужу может потребоваться время, чтобы пережить случившееся и простить ее.

Здесь вы можете увидеть, что херес проходит все указанные выше этапы.Вы можете понять, почему каждый из них необходим.

Вам также может понравиться:

«Как простить супругу?»

«Как быть одной страницей со своим супругом?»

Связанные

Как попросить прощения за четыре шага

Вечером в будний день в начале сентября более 400 человек, от подросткового возраста до 80-летнего возраста, собрались на мероприятии в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена, где только стояли места. Темой не было политики, кино, моды, знаменитостей или любой другой темы, которая могла бы привлечь такую ​​толпу.Темой было прощение. Сидя в аудитории, я задавался вопросом, почему так много людей вышло, когда внезапно: волнительный момент.

Примерно в середине обсуждения раввин Йозеф Телушкин, докладчик и автор книги «Еврейская грамотность», задал вопрос: «В скольких из ваших семей, на уровне двоюродных братьев и близких, есть люди, которые не разговаривают? условия?»

Две трети присутствующих подняли руки. Я, как и все остальные, ахнул.

«Я знаю, — сказал он. «Это ошеломляющая цифра. И когда вы просите людей объяснить причину драки, они часто звучат смешно ».

Простите меня за очевидное, но в наши дни прощение витает в воздухе. Каждую неделю наши новостные ленты заполняются кем-то, кто просит прощения. Папа Франциск совершил нечто вроде прощального тура, прося прощения за «преступления, совершенные против коренных народов во время так называемого завоевания Америки». (Он также предложил прощение женщинам, сделавшим аборт.)

Халк Хоган недавно умолял о прощении после того, как произнес в секс-видео оскорбления на расовой почве в адрес бывшего парня своей дочери. Рэй Райс умолял о прощении после того, как видео, на котором он бил свою невесту, заставило его выгнать из НФЛ.

Знаменитости от Паулы Дин и Лэнса Армстронга до Джоша Дуггара и Арианы Гранде в последнее время просили прощения.

Единственная фигура, которая, похоже, не пошла на такой шаг, — это Дональд Дж. Трамп, который сказал в интервью, что никогда не просил у Бога прощения, хотя и участвует в причастии: «Когда я пью свою маленькую вино — это почти единственное вино, которое я пью — и мой маленький крекер, я думаю, это форма просьбы о прощении.”

Все ли эти прошения работают? И еще по существу: моделируют ли эти общественные деятели тот тип прощения, который мы все должны принять? Психолог и руководитель Стэнфордского проекта прощения Фредерик Лускин считает, что нет.

«То, о чем вы говорите о знаменитостях, на самом деле не является тяжелым трудом для прощения, — сказал он. «Это нарциссическая работа прощения. Это просто просьба о прощении «.

Настоящая работа, объяснил он, — это когда вам причиняет вред кто-то из ваших близких, и вы преодолеваете все противоречивые чувства, чтобы добраться до места, где царит достоинство и покой.

Итак, как вы это делаете, особенно тем из нас, у кого есть разрывы в собственных семьях?

ПРИНИМАЙТЕ УЯЗВИМОСТЬ В своей работе с сотнями пациентов доктор Лускин определил, что он считает девятью шагами прощения. Первый предполагает принятие на себя ответственности за свою роль в причинении боли другим: «Точно знайте, что вы чувствуете по поводу того, что произошло, и уметь сформулировать, что в ситуации не подходит».

Раввин Шай Хельд, теолог и декан Mechon Hadar (еврейского учебного центра, организовавшего недавнюю дискуссию), соглашается.«Причина, по которой прощение так популярно как тема, — сказал он, — в том, что мы постоянно причиняем людям боль. Мы все переживаем так много нарушений в отношениях, и большинство из нас не знает, как их исправить ».

Самым важным шагом, по его словам, является понимание того, как ваши действия влияют на других. Особенно это актуально в семьях.

«То, что я пытался делать со своими детьми, — сказал раввин Хельд, — это заставить их думать не только от механизированного« прости », до акта эмпатического воображения, задавая вопрос:« Что есть другое? человек, который чувствует себя прямо сейчас? »

По его словам, даже маленькие дети способны оценить, как их плохое поведение заставляет других чувствовать себя, что является настоящим актом грубости и роста.

«Нельзя говорить о прощении, не говоря о уязвимости», — сказал раввин Хельд. «Уязвимость — это признание того, что вы чем-то кому-то обязаны, и признание того, что вы причинили ему боль».

ИЗВИНЯЙСЯ. НЕТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗВИНЯЙСЯ Все люди узнают пустые извинения, когда слышат их. Так что же настоящий?

«Настоящие извинения — это не« Мне жаль, что вы расстроены », — сказал доктор Лускин. «Истинное, искреннее извинение — это извинение, в котором говорящий говорит:« Прошу прощения, потому что мой неправильный выбор действия или слов нанес непосредственно вам вред.Что это у меня плохо и у тебя. И я понимаю, что вы чувствуете себя обиженным, поскольку это прямое отношение к тому, что я сделал ».

Когда человек принимает на себя ответственность и обещает исправить ситуацию, продолжил доктор Лускин, это имеет почти универсальный положительный эффект. И «когда дети растут в доме, где они видят, как мама и папа искренне извиняются (« Дорогая, я извиняюсь за опоздание. Мне жаль, что тебе пришлось подождать »), тогда они растут, думая, что извинения — это не плохо. И это хорошо «.

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРОЩАТЬСЯ, СПРОСИТЕ Спикер Палаты представителей Тип О’Нил рассказывал историю о своем первом баллоте, когда его сосед детства заверил его, что проголосует за него, хотя он никогда не просил.Но я знаю тебя всю свою жизнь, — ответил он. «Людям нравится, когда их спрашивают», — сказала она.

То же самое и с прощением.

Эксперты подчеркивают, что не все прощение межличностное. Иногда мы должны искать или предлагать прощение тем, кто умер или с кем мы больше не контактируем. Но внутри семьи основная напряженность возникает из-за людей, с которыми у нас есть отношения. Переход от извинений к восстановлению позитивных отношений становится критически важным, говорит преподобный д-р.Эми Батлер, старший священник в церкви Риверсайд на Манхэттене.

«Извинения — это то, что один человек говорит другому», — сказала пастор Эми, как ей нравится, когда ее называют. Это улица с односторонним движением.

«Прощение — это следующий этап, на котором мы фактически участвуем в необычном акте примирения. Я могу самостоятельно встать на танцпол и выглядеть очень красиво. Но если я действительно хочу танцевать с тобой, и ты не встаешь на танцпол, то я всегда буду один.

Напротив, момент получения прощения «это момент истинной человечности, когда нас видят такими, какие мы есть на самом деле, и в любом случае любим», — сказала пастор Эми.

КАК НАЙТИ ПРОЩЕНИЕ? ПРАКТИКА Одним из признаков критической потребности в прощении является то, что теологи, священнослужители и ученые одинаково заинтересованы. Прощение вселенское. Часто говорят, что это навык, который можно развивать.

Когда я сказал раввину Хелду, что собираюсь собрать своих детей для разговора, в котором мы обсудим, как мы причинили друг другу боль за последний год, и попросили прощения, он дал несколько советов из того, что я могу сказать.

«Согласно иудаизму, — начал он, — часть того, что значит быть человеком, — это стремиться стать лучше, добрее, щедрее, снисходительнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *