Как правильно смеяться: Как научиться красиво смеяться / Красивый женский смех
Как научиться красиво смеяться / Красивый женский смех
Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться.
Как смеются современные женщины?
По-разному. Почему-то многие решили для себя, что смеяться надо как в «Камеди клаб» или напоказ, как смеются отрицательные герои.
Большинство из вышеперечисленного звучит грубо, по-мужски. Да и отзываются женщины о собственном смехе далеко не романтичными словами: «Я так РЖАЛА!» Самое печальное, что она не врет – она и вправду ржала…
Какой женский смех нравится мужчинам?
Ну, уж точно не «ржание».
У нас, девушек, развивается стойкое отвращение к мужчине, который смеется тоненько, по-женски. Так вот, мужчин также невероятно раздражает наш смех «по-мужски».
Поэты прошлых лет любили вспоминать нежный женский смех, сравнивая его с мелодичным колокольчиком. Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!
Как научиться красиво смеяться?
Осознайте, что вас это касается.
Собственный смех оценить и проще и сложнее чем голос, который мы уже сделали красивым и сексуальным.
Проще — потому что слышимое нами не сильно отличается от того, что слышат окружающие.
Сложнее — потому что как только мы начинаем прислушиваться к собственному смеху, из него тут же пропадает искренность.
Да и наговорить на диктофон куда проще, чем «насмеять».
Выходом из положения может стать видеокамера на встрече с друзьями, которую лучше спрятать и потом о ней «забыть».
Суть одна. Вы должны оценить собственный смех и принять решение: надо ли вам учиться красиво смеяться, или у вас и так все прекрасно.
Каким будет ваш идеальный смех? Интересный вопрос, не правда ли?
Закройте глаза и представьте себя смеющуюся красиво. Для начала можно представить, что вы смеетесь также красиво, как ваша любимая звезда актриса.
Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)
Репетируем красивый смех
Как научиться смеяться красиво?
Практика, практика и еще раз практика!
В репетициях нам поможет обыкновенное зеркало, в которое мы будем себя разглядывать.
Естественной при репетициях красивого смеха остаться сложно, но можно!
Стараясь смеяться красиво и представляя себя звездой мирового масштаба
Учтите, что женственный смех – не очень громкий (зачем поражать собеседника децибелами? Не оценит!).
Рот раскрывать на всю ширину тоже смысла не имеет. Лучше всего просто широко улыбнуться, а уж потом смеяться.
Уверяем вас звук будет немного другим, более деликатным, чем при смехе с демонстрацией всех зубных пломб.
Ни к чему «мужские» жесты, сопровождающие смех:
- хлопки по собственному телу и телам окружающих,
- закидывания головы,
- показная трясучка и прочее.
Научитесь контролировать всякие «смешные» звуки, сопровождающие смех:
- фырканье,
- хрюканье,
- брызги слюней и прочее.
Смех переходящий в истерику приятен только источнику шутки, и то не всегда.
Нарывайтесь на смех!
Вы потренировались дома.
Вроде бы все, как надо. Теперь настала пора отработать полученные навыки «в полевых условиях». Для этого необязательно смеяться по любому поводу. Но тем не менее, практиковать красивый смех обязательно нужно!
Дома смотрите смешные передачи, фильмы, читайте в интернете шутки и пробуйте над всем этим смеяться красиво.
Встречи с подругами, просто поле не паханое для экспериментов со своим смехом. Но…
Важно не только, как вы смеетесь, но и над чем вы смеетесь
Ведь это может так много о вас рассказать! Если вы смеетесь только над плоскими шутками и юмором «ниже пояса», вы можете показаться человеком недалеким. Смехом вы можете показать человеку, что вам нравится, а что нет.
Например:
- Если вы не засмеетесь над анекдотом про любовника, то мужчина поймет, что вы хотите честных, серьезных отношений.
- Ну а если вы благосклонно принимаете юмор, подчеркивающий мужские сексуальные способности, о вас наверняка подумают, что вы горячая штучка.
Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?
Сдавленный смех не сделает вас в глазах окружающих очаровательной, так же, как и смех не к месту. Поэтому лучше всего будет этот смех в себе подавить.
Как? Надо отвлечься.
Например, незаметно сделать себе больно — ущипнуть, прикусить язык… Или подумать о проблемах насущных. Придумайте что-нибудь, в общем.
Искренность смеха
Все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим.
Но если вы не хотите смяться, то просто улыбнитесь широко и все!
Путунхуа по-русски, или Как правильно смеяться за новогодним столом? | Мир вокруг нас
Так что учиться смеяться по-китайски (путунхуа) — уже почти суровая необходимость для россиян. Но для начала — немного общих сведений.
В Китае слово «смех» пишется иероглифами 笑声, а произносится по-русски как «сяо шен».
В мандаринском наречии (какие приятные ассоциации названия этого наречия и Нового года!) также используется звукоподражание и иероглиф 哈哈 читается как «ха-ха», иероглиф 呵呵 — «хе-хе». А иероглиф 嘻嘻 («си-си») означает хихиканье. Конечно, «си-си» — не очень-то благозвучное для России. Поэтому хихикайте лучше привычно: «хи-хи».
Над чем смеются китайцы?
К счастью, улыбка и смех являются частью общечеловеческой лексики и весь род людской правильно понимает их значение. И благо что люди обретают эту бессознательную способность при рождении — нет необходимости специально учить смеяться. Учим лишь сдерживать смех и воспитываем культуру юмора.
Есть предположение, что поскольку китайцев очень много, то они смеются чаще, больше, громче и смеются над всем. Так оно и есть — китайцы смеются постоянно.
Причем именно они могут и фальсифицировать смех, и рассмеяться по команде. Мне в это верится. Особенно после этих некоторых топовых по рейтингу примеров китайского юмора:
Один шанхайский мужчина решил покончить с собой, бросившись в реку. Однако, обнаружив, что вода в реке очень грязная, передумал и выкарабкался на берег.
Один воришка из провинции Шаньдун решил совершить кражу со взломом. Проникнув в темное помещение, он попытался зажечь «свечу», но, поскольку ящик с петардами принял за ящик со свечами, в результате получил тяжелое ранение.
Китайцы шутят над россиянами:
В России один пьяный самовольно вторгся в чужой частный дом и был забит насмерть хозяином-стариком с помощью крепкого огурца.
Над американцами:
Одна женщина из США решила застрелиться. Она выпустила 18 пуль, но ни одна ее не убила. Пришлось несчастной садиться за руль и ехать в больницу для получения медицинской помощи.
Китайский анекдот:
Ночью запойный пьяница яростно стучит в фонарный столб.
— Зачем ты это делаешь? — интересуется прохожий.
— Стучу в дверь, а жена не открывает!
— А ты потише стучи, ведь жена еще не спит, — смотри, вверху у нее еще горит свет!
Новогодняя шутка:
В целях защиты окружающей среды от мусора не шлите мне поздравительных открыток! Чтобы не подвергаться облучению, не звоните мне с поздравлениями по мобильному! И СМС-ки с поздравительными словами не шлите — экономьте деньги! Просто пришлите мне 2015 юаней, да и все!
Китайский смех представляет собой глубокое понимание только китайского бессознательного, которое прорывается наружу в определённых ситуациях.
Видеть хохочущего человека — малоприятное занятие: покрасневшее (побагровевшее) лицо, странная гримаса на лице, совсем странные булькающие звуки и трясущееся от хохота тело. Однако через некоторое время сами можем засмеяться — смех «заразителен». И этот феномен китайцам тоже присущ — они постоянно посмеиваются друг над другом, улыбаются при виде смеющегося… Высмеивают. И бывает, что насмехаются.
Человек вряд ли заранее решит, когда ему смеяться — это решение принимает за нас наш мозг.
Смех удобен тем, что редко прерывает структуру предложения и выступает в роли акцентов или проявляется во время пауз в разговоре. Удобен и тем, что скопившееся в психике напряжение ищет себе выход и находит его. Разумеется, всё это верно и по отношению к смеху по-китайски. А в части театрального хохота во время разговора китайцы впереди планеты всей.
Над чем смеяться россиянам?
Над всем китайским, «естественно»!.. Над ложками-вилками, над столовым серебром, над скатертями и над салфетками, над тарелками-блюдцами, над стаканами-рюмками, над всем, что окружает уже любого россиянина в новогоднюю ночь…
Неужели нравится насмехаться, дорогие сограждане, над их Синей Деревянной Козой, над их «плоским» юмором, над их привычками и обычаями, над традициями, над дешевой китайской рабочей силой, над многочисленностью, над их желтизной кожи?.
.
Тогда не забудьте над собой посмеяться за свое новомодное русское качество: что имеем — не храним, потерявши — чужое обхаиваем.
Теги: психология общения, Китай, традиции, Новый год, смех, настроение, юмор
Почему смех так полезен и как это сделать
Возможно, вы слышали старую поговорку: «Смех — лучшее лекарство». Что ж, оказывается, у хорошего хохота действительно есть целебные свойства.
«Смех — это физическое проявление того, что вы находите что-то смешное, и он может помочь уменьшить воспаление и гормоны стресса, улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему», — говорит член Консультативного совета по здоровому образу жизни Everyday Health Хайди Ханна, доктор философии, которая является основателем Synergy Brain Fitness, консалтинговой компании, разрабатывающей программы когнитивной деятельности, а также исполнительным директором Американского института стресса.
Ее утверждения о смехе основаны на данных, опубликованных в исследованиях в таких изданиях, как The Журнал Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB) , Медицинские гипотезы и Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины .
Смех меняет активность мозга, объясняет Ханна, которая также входит в правление некоммерческой организации Association for Applied and Therapeutic Humor (AATH). Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2020 г.0005 Журнал FASEB .
СВЯЗАННЫЕ: Почему смех подобен «мгновенному отпуску» для вашего мозга главный медицинский корреспондент ABC News решил принять участие в месячном испытании смеха. «Я не горжусь этим, но я не из тех, кто много работает, много играет — я определенно много работаю, но очень мало играю», — написала доктор Эштон в своей книге 9.0005 Решение по уходу за собой: год, чтобы стать счастливее, здоровее и стройнее — месяц за месяцем , в котором она ведет хронику проблемы.
Эштон призналась, что не часто принимает свою внутреннюю детскую глупость, и это было то, что она хотела изменить.
Она привнесла эту глупость в свою жизнь, регулярно надевая тиару в течение месяца. Она надевала его, готовясь к съемкам своих выпусков новостей ABC, держала его на столешнице в своей квартире, чтобы напоминать себе о том, что нужно расслабиться и смеяться, и надевала его на голову всякий раз, когда ей нужно было пятиминутное хихиканье. Это всегда поднимало и поднимало ей настроение.
СВЯЗАННЫЕ: Физические изменения Триггеры стресса в теле
6 советов, как привнести в свою жизнь больше смехаговорит д-р Ханна: «Просто найти что-то смешное или забавное может иметь те же преимущества».
Юмор позволяет взглянуть на вещи по-новому и неожиданно, объясняет она. «Речь идет не о том, чтобы делать сложные вещи смешными или игнорировать боль и страдания, а о том, чтобы позволить себе чаще видеть более светлую сторону жизни, чтобы снять напряжение и перезарядить собственную батарею».
Учитывая, что год у нас был, мы все могли бы выиграть от большего количества моментов смеха прямо сейчас, особенно когда мы приближаемся к неопределенности зимы. Вот как каждый день приносить больше смеха и смеха.
1. Не беспокойтесь о том, чтобы быть «смешным»Комик Пол Осинкап, президент AATH, говорит, что вам не нужно быть комиком, чтобы больше смеяться. «Юмор — это не талант, это привычка», — говорит он. Он предлагает не слишком беспокоиться о том, чтобы быть умным или забавным, а вместо этого привыкнуть видеть юмор в повседневных ситуациях. Например, если вы пролили кофе, посмейтесь над этим с кем бы вы ни были. Вот две фразы, которые любит использовать Осинкап: «Теперь, когда я привлек ваше внимание…» или «Это всего лишь половина на половину: половина на столе, половина у меня на коленях».
«Все в жизни может быть драмой, ужасом или комедией. Как часто ты смотришь на это как на комедию?» он говорит. Хорошее место для начала: смеяться, смеяться, смеяться.
Если вы найдете что-то смешное, не сдерживайтесь и просто улыбнитесь про себя, а произнесите громкое «Ха-ха!» Поначалу это может показаться фальшивым, но через некоторое время вы расслабитесь и начнете смеяться естественно чаще и громче, чем раньше, говорит он. «Чем больше вы играете с юмором, тем лучше и лучше у вас это получается».
«Прокрутка рока» — модное название привычки бесконечно потреблять негативные новости — может быть привычкой, которую вы приобрели в последнее время, но вы можете изменить эту привычку. Вместо этого окружите себя более юмористическим контентом.
Osincup предлагает зайти в социальные сети, подписаться и лайкнуть как можно больше страниц, которые заставляют вас смеяться, «чтобы юмор чаще появлялся в ваших лентах». Ему также нравится приложение Laughable, потому что вы можете зарегистрироваться, чтобы получать уведомления, когда ваши любимые веселые люди станут гостями подкастов или выпустят новый выпуск.
Установите на телефоне будильник для «веселого перерыва», — советует Osincup. По его словам, исследование, опубликованное в декабрьском выпуске Journal of Business and Psychology за 2014 год, показало, что хорошо спланированный 15-минутный перерыв для юмора может повысить продуктивность.
Начните с пяти минут, рекомендует Osincup. Посмотрите что-нибудь забавное (например, видео на YouTube или отрывок из ночного телевизора), а затем установите второй будильник, который подскажет вам вернуться к работе.
4. Попробуйте выполнить упражнение «3 забавных случая» Вы слышали о силе дневника благодарности, в котором вы записываете три (или более) хороших события, произошедших в этот день. Юмористический журнал может быть столь же эффективным. Осинкап указывает на исследование, опубликованное в мае 2018 года в Frontiers in Psycholog y , которое показало, что у людей, которые в конце дня размышляли и записывали три забавных события, которые произошли в течение дня, в течение одной недели уменьшались симптомы депрессии и увеличение общего счастья на срок до шести месяцев.
«Юмористический журнал учит вас видеть юмор в реальном времени», — говорит он.
Юмор может способствовать обучению, создавая эмоциональную связь, которая укрепляет память и, следовательно, может помочь вам понять и запомнить информацию. Гормон стресса кортизол повреждает область мозга, которая играет роль в обучении и памяти (гиппокамп). Но смех — мощное противоядие от стресса — помогает восстановить этот ущерб и облегчает формирование новых воспоминаний, согласно исследованию, опубликованному в весеннем выпуске журнала 9 за 2014 год.0005 Достижения в области психофизической медицины .
«Смех — это язык, который мы все распознаем, и мы чувствуем связь, когда улыбаемся и смеемся», — говорит профессор Мичиганского государственного университета Стивен Э. ДиКарло, доктор философии, соавтор обзора Advances in Physiology Education за июль 2017 года о том, почему мы смеемся. помогает, когда дело доходит до обучения и здоровья.
«Хотя я серьезный человек и серьезно отношусь к тому, что делаю, я стараюсь не относиться к себе серьезно. Я думаю, очень важно уметь смеяться над собой», — пишет Эштон в своей книге. Она объясняет, что смех над собой помогает вам увидеть ошибки в перспективе, справиться с трудностями и преодолеть несчастья.
Научитесь этому с помощью игры «Что я должен был сказать», предлагает Осинкап. Когда происходит что-то, вызывающее легкий стресс, и вы реагируете на это резкостью или стрессом, подумайте, как бы вы справились с этим с большим юмором или беззаботностью. «Это тренирует ваш мозг видеть юмор в сложных ситуациях и учит вас избавляться от стресса», — говорит он.
Веселые способы смеяться больше каждый день
Эпидемия серьезности. Сделать себе прививку от гибели и мрака, слушая, как пьяные люди объясняют историю, и наблюдая, как кошки сбивают вещи с полок? Конечно!
1 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Попросите дошкольника что-нибудь объяснить
Дошкольники — лучшие люди на планете, если вы хотите получить смертельно серьезный, но совершенно забавный ответ на любой важный жизненный вопрос.
Они достаточно взрослые, чтобы говорить (относительно) ясно, у них нулевой фильтр, и большинство из них любят пленную аудиторию. Найдите болтливого малыша — желательно того, которого вы хорошо знаете, иначе вы будете казаться жутким, — и спросите его, как ездят машины, почему у нас день и ночь, что думают собаки или почему волосы их мамы меняют цвет. Принесите угощения и мелки для лучших ответов. (Если вам повезет, вы получите одну из этих 28 веселых ошибок, которые совершили дети.) У вас нет доступа к творческому ребенку под рукой? Посмотрите «Историю детей» — веселое шоу на YouTube, в котором малыши рассказывают важные истории.
2 / 16
Dean Drobot/ Shutterstock
Пусть забавная ошибка автокоррекции
Большую часть времени функция автокоррекции на наших телефонах работает отлично, заменяя «adn» на «and» еще до того, как вы поймете, что допустили ошибку. Но иногда все идет ужасно (и весело) наперекосяк. Кто не просил своего супруга забрать детей из школы только для того, чтобы его необъяснимым образом поправили на цыплят в бассейне? В следующий раз, когда это произойдет в переписке с любимым человеком (не вашим начальником!), не поддавайтесь желанию исправить это с помощью правильных слов и отправить его, чтобы вы оба могли посмеяться.
Затем посмейтесь над тем, как телефоны других людей предали их самыми забавными способами с этими сбоями автозамены, которые заставят вас смеяться, или проверьте [email protected] You Autocorrect.
3 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Съешьте пакетик Laffy Taffys
Купите пакетик Laffy Taffys и, пока вы наслаждаетесь фруктовым жевательным вкусом, читайте шутки на обертке. Вкусные конфеты и такая плохая, что хорошая шутка — что не любить? Это не первоклассный юмор, но вы будете удивлены тем, как многие из них заставят вас от души посмеяться. Чтобы было еще веселее, поделись конфетами с друзьями или незнакомцами и узнай, у кого самая лучшая или самая плохая шутка. Вот один для начала: как уложить младенца-инопланетянина спать? Ты ракета! Или выберите одну из наших 25 банальных шуток, которые гарантированно вызовут смех.
4 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Получите альтернативный взгляд на историю
В истории много недооцененного веселья.
5 / 16
mimagephotography/ Shutterstock
Примите участие в уроке йоги смеха
Йога обычно кажется очень серьезным предприятием, но вы можете забыть о разговорах шепотом и дорогих нарядах Lululemon на этом новом типе занятий. Смех-йога — это комплекс упражнений, полностью направленный на то, чтобы вызвать настоящий и заразительный смех.
Вы когда-нибудь были в комнате, где кто-то еще истерически смеется, и вы тоже присоединяетесь к этому, даже если вы понятия не имеете, что такого смешного? Это основной принцип этой разновидности йоги, и наука его поддерживает. Мозг не различает настоящий и фальшивый смех, и достаточно легко превратить фальшивый смех в настоящий, высвобождая мощные химические вещества «счастья» мозга. Согласно исследованиям, проведенным в Индии, он также полезен для здоровья, поскольку снижает кровяное давление и уровень гормона стресса.
6 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Расскажите свою любимую забавную историю
Один из лучших способов посмеяться — вспомнить, когда с вами произошло что-то действительно смешное. У вас есть внутренняя шутка с вашей сестрой? Были ли эпические весенние каникулы с вашими соседями по комнате в колледже? Позвоните им и воспользуйтесь возможностью перефразировать забавные воспоминания. Сделайте историю максимально смешной — мы даже разрешаем вам немного приукрасить ее ради юмора.
Поделитесь историей со своими родителями, детьми или кем-то еще, кому она понравится, а затем попросите их поделиться одним из своих самых забавных воспоминаний.
7 / 16
mimagephotography/ Shutterstock
Спросите Siri, круто ли вы
Siri, Google и Alexa отлично подходят для составления списков покупок и прогноза погоды, но у них также есть множество развлекательных функций. Вы можете попросить их рассказать вам анекдот или задать другие случайные вопросы. Например, говоря: «Привет, Google, я классный?» получает: «Ты круче, чем огурец… в морозилке». Неплохо, а? Попробуйте ответить на один из этих вопросов, гарантирующих сумасшедший ответ, или поэкспериментируйте с собственным (и поделитесь своими лучшими находками с друзьями, чтобы они тоже могли посмеяться!). Если вы ищете помощника, посмотрите наше сравнение того, какой технический продукт рассказывает лучшие шутки.
8 / 16
casey christopher/Shutterstock
Дайте вашей собаке арахисовое масло
Наблюдать, как собаки с энтузиазмом едят что-либо, довольно забавно, но давать им арахисовое масло действительно лучше всего.
Увидев, как они пытаются слизать липкое лакомство с нёба, вы вызовете улыбку даже в самые тяжелые дни. Там просто так много болтания языка и восхитительной путаницы! И не беспокойтесь: арахисовое масло входит в список безопасных закусок для собак.
9 / 16
Dean Drobot/Shutterstock
Слушайте все забавные подкасты
У вас странное чувство юмора? Гарантированно есть кто-то, кто разделяет ваши интересы, и велика вероятность, что он сделал подкаст об этом. Настоящие помешанные на преступлении умрут со смеху (ха!) в комедийном шоу «Мое любимое убийство» о серийных убийцах. Гурманам понравится Spilled Milk, подкаст, в котором рассказывается о забавной стороне еды. Любите ненавидеть поп-культуру? 2 Dope Queens дает вам информацию, которую вы тайно жаждете, не принимая ее слишком серьезно. И есть еще тысячи, откуда они пришли.
10 / 16
Tania_Wild/Shutterstock
Поставьте (небьющийся) стакан с водой на прилавок рядом с кошкой
Любители собак не единственные, кто может посмеяться над своими питомцами! Кошки такие веселые маленькие чудаки, особенно когда дело доходит до физической комедии.
Выровняйте стаканы на прилавке, вытащите лазерную указку или просто пошевелите пальцами ног под простыней и наблюдайте, как они сходят с ума. Или посмотрите одно из множества забавных видео о кошках в Интернете — например, это, которое пытается ответить на извечный вопрос о том, почему кошки любят сбрасывать вещи с прилавков.
11 / 16
India Picture/Shutterstock
Попросите папу рассказать вам анекдот про папу
«Папины шутки» — это шутки, основанные на очевидном каламбуре, которые отцы годами рассказывают (или мучают) своим детям. Яркий пример: «Вы слышали о парне, который изобрел Lifesavers? Он сделал монетный двор!» Признайтесь, вы только что улыбнулись. Их много в Интернете, но чтобы получить полное представление о Dad Joke Experience, мы рекомендуем позвонить своему отцу и попросить его рассказать вам анекдот. Нет ничего лучше общего смеха, даже если шутка ужасна. Или насладитесь этими 31 достойными стонов шутками про пап.
12 / 16
mimagephotography/ Shutterstock
Попробуйте плохо читать по губам
Если вы похожи на большинство из нас, вы, вероятно, довольно ужасно умеете читать по губам других людей — именно поэтому так забавно попробовать! Посмотрите «Плохое чтение по губам» на YouTube. Это заставит вас увидеть сцены из вашего любимого фильма, клипы из вашего любимого спорта или политические речи в совершенно новом свете. Как только вы сформулируете идею, попробуйте немного плохо читать по губам. По крайней мере, так выходные со свекровью пролетят быстрее!
13 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Проверьте свои «воспоминания» в социальных сетях
Социальные сети могут усилить чувство одиночества и депрессии, это правда. Но у него также есть много функций, которые могут поднять вам настроение, в том числе возможность делиться своими повседневными забавными моментами, а затем заново переживать их, когда они снова появляются в вашей ленте как «воспоминания» годы спустя.
Начните цикл улыбок, опубликовав забавную мысль или опыт, и наслаждайтесь всеми забавными ответами своих друзей. Если вы не хотите публиковать их самостоятельно, подпишитесь на страницу анекдотов, чтобы убедиться, что в вашей ленте всегда есть что-то беззаботное.
14 / 16
WAYHOME studio/Shutterstock
Получить подписку на комиксы
Половина причин, по которым люди читали воскресную газету, заключалась в том, чтобы читать раздел комиксов. Но теперь, когда почти никто больше не покупает физическую бумагу, раздел комиксов идет по пути купонов, которые вы должны физически обрезать и использовать газету в качестве оберточной бумаги. Однако вам не нужно пропускать свои любимые комиксы; все ваши любимые онлайн на GoComics. Вы можете подписаться на конкретный комикс, чтобы не пропустить обновления, или ознакомиться с нашей коллекцией мультфильмов, которые помогут вам в течение дня. Вам больше никогда не придется беспокоиться о чернилах на пальцах!
15 / 16
ImageFlow/Shutterstock
Думайте о смехе
Даже если вы не можете придумать ничего особенно смешного, простое ожидание чего-то смешного может привести к падению уровня гормонов стресса и подготовить ваш мозг к счастью, согласно исследованию, проведенному Американское физиологическое общество.
Простое отношение к веселью может сделать ваш день ярче. Начните с этих мини-медитаций о счастье или просто помечтайте о забавном телешоу, которое вы планируете посмотреть позже, или импровизированном шоу, которое вы хотели бы посмотреть.
16 / 16
Dean Drobot/Shutterstock
Ведите журнал смеха
Сейчас эпидемия серьезности заставляет людей чувствовать себя мрачными и безнадежными. Но что бы ни говорили новости, всегда есть повод посмеяться. Один из способов найти больше таких моментов — вести дневник смеха. (Вы будете поражены тем, как изменилась жизнь этой женщины только после того, как она стала вести журнал, записывающий ее смех.) Все просто: держите под рукой блокнот или приложение для блокнота и записывайте каждый раз, когда вы смеетесь и что щекочет вашу забавную косточку. Понимание того, когда и как вы находите радость в своей жизни, может помочь вам увидеть ее больше.
Первоначально опубликовано: 20 февраля 2018 г.