После ссоры нужно мириться — Психологос

01 января 2002 г., 09:28

Автор: Павел Зыгмантович

Фильм «Отрывок онлайн-семинара Искусство примирения, Сергей Лагуткин»

Люди, бывает, ссорятся. Не всегда это происходит ярко, и, может быть, не всегда это можно называть ссорами, но вот размолвки случаются у любой пары, без этого никак. Мы — не телепаты, иногда не понимаем друг друга, иногда понимаем не правильно, трактуем неверно, домысливаем, перекручиваем и всё в таком духе. Это естественная часть нашей жизни, и ожидать иного не стоит. Это только двадцатилетние наивные барышни могут думать, что совместная жизнь — всегда душа в душу. На самом деле, даже у очень любящей пары случаются разногласия и размолвки (и, при некотором желании, ссоры).

После ссор умные люди мирятся. После ссоры нужно остыть, подойти, начать разговор по-доброму, признать свою неправоту (обычно неправы оба) и спокойно обсудить происшедшее, сделав на будущее нужные выводы. Кто это вдруг категорически не умеет (а такие, к сожалению, бывают) — не наш человек. Не связывайтесь с ним никогда.

Смотрите, примирение идёт у всех по одному сценарию: кто-нибудь приходит первый и предлагает помириться. Как именно предлагает — это уже не важно. Важно, что кто-то делает первый шаг. Теперь: как человек может отреагировать на предложение помириться? По большому счёту, всего двумя способами — согласиться или отказаться.

​​​​​​​​​​​​​​​И если вы подошли, и сказали, мол, давай мириться, а человек с радостью отозвался — это хорошо. Если вы подошли, а человек продолжает дуться и/или требует с вас особых компенсаций — это повод насторожиться. Это не всегда неправильно, иногда мириться без условий на будущее неверно, но чаще всего правильно вначале помириться, а потом разбираться.

Но самый главный момент в другом. Если вы подошли, предложили мириться и человек — внимание! — говорит, что был не прав, тоже погорячился, зря вспылил, перегнул палку, слишком завёлся, пережал, не следил за словами, и тому подобное, то с ним точно можно иметь дело дальше.

А вот если человек — внимание! — говорит, что вы действительно виноваты во всем, что вам надо быть посдержаннее, не горячиться так, следить за языком, не нести чушь и так далее, то от такого человека нужно держаться как можно дальше.

Почему так? Человек, который хотя бы на словах, признаёт и своё участие в создании вашей ссоры, в принципе понимает, что отношения — это дело двоих. И что всё происходящее в отношениях — это тоже дело двоих. Это человек созревший для отношений. Он, может быть, ещё не сильно умеет в них быть, но он уже может научиться.

А человек, который уверен, что это вы виноваты в ссоре, который никак, никоим образом не признаёт своего вклада в ссору (или любую другую размолвку), такой человек к отношениям в принципе не готов. Не созрел. С ним можно тусоваться и веселиться, но серьёзные отношения с ним — противопоказаны. С таким серьёзных отношений не получится. Не надейтесь.

Подытожим. С человеком можно строить отношения, если он признаёт свой вклад в ваши размолвки. С человеком нельзя (запрещено, бессмысленно, глупо — подставьте любое аналогичное по смыслу слово) строить отношения, если он во всех размолвках винит только вас.

• Автор Павел Зыгмантович
• Супружеские отношения
• Семейные конфликты
• Ссоры
• Тренинг «Личная жизнь-2»

Комментарии (17):

Гость, 18 декабря 2013 г., 01:46

А если это родители?

1

ответ

Гость, 16 января 2014 г., 09:43

Вот точно интересный ворос — а если это родители? Подойти к ним и серьезно так сказать: у нас с вами не получиться строить отношения! До свиданья? Точно могу сказать вам, что старикам от этого только хуже станет. И искать повода для ссоры будут еще чаще.

1

ответ

Н.И. Козлов, 24 февраля 2015 г., 10:55

Одна из моих студенток, Полина Сухова, решила этот вопрос волшебным образом, посмотрите статью «Чудесное признание в любви».

Гость, 27 февраля 2014 г., 16:57

Вы пишете: кто этого категорически не умеет (выходить из ссоры, обсуждать по-доброму, попросить прощения), с тем не связывайтесь никогда. А если это собственная мать? Что тогда делать? Отказаться от общения с матерью?

Гость, 27 февраля 2014 г., 17:05

Уважаемый Николай Иванович! Напишите, пожалуйста, статью, ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК БЫТЬ, если такими людьми оказываются родители! Это проблема многих людей! С родителями советских времён бывает очень тяжело, т.к. их воспитывали в непримиримости, в жёсткости, психология отсутствовала… Особенно этот стиль поведения переняли женщины (матери), как существа, более восприимчивые ко всему и более внушаемые. Я считаю, что в этом есть драма нашей страны… Елена, журналист

Гость, 16 октября 2014 г., 11:33

Cпасибо автору за статью, действительно мы — не телепаты, иногда не понимаем друг друга и после ссоры нужно остыть, подойти, начать разговор по-добром это так. Убеждался не раз в этом на своем опыте.

Гость, 16 апреля 2017 г., 14:47

Статья отличная. Все в тему и точно как про мою ситуацию. Все чётко и по полочкам объяснили, спасибо.

Гость, 02 июня 2017 г., 10:41

Если накосячила девушка, он сразу не хотел ее видеть и отправлял домой. Она осталась, пытаясь спокойно поговорить и извиниться. В итоге разошлись. Надо дать друг другу остыть и подумать. Девушка писала смс с извинениями, мч отвечал, что не знаю ещё, посмотрим. Как действовать дальше, ждать его ответа?

2

ответа

Козлов Николай Иванович, 05 июня 2017 г., 08:06

Живите своей жизнью. Если позвонит — хорошо, не позвонит — его выбор. Позаботьтесь, чтобы за вами ухаживало по крайней мере три достойных парня, тогда вам будет легче решать подобные ситуации.

1

ответ

Гость, 27 июня 2017 г., 08:25

А если это муж, и он решил пожить отдельно?

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 27 июня 2017 г. , 09:15

То я рекомендовал бы здесь придти на консультацию. Посмотрите, в шапке наверху есть ссылка: «Консультации».

Гость, 14 сентября 2017 г., 21:42

Прям как у меня, но я надеюсь что ещё позвонит! Жду, так как в ссоре была изначально виновата я(

Гость, 03 августа 2017 г., 11:47

Скажите как поступить. Мы с подругой общались 4,5 года, но потом поссорились и не общались год. Вчера я ей написала, она мне ответила, вроде бы все хорошо, и сегодня мы решили встретиться, и поговорить. Не могли бы вы сказать, с чего начать разговор, так как за год мы отделились друг от друга 🙁

Гость, 23 ноября 2018 г., 13:42

А что, если ты знаешь точно, что она лицемерка, а вот что дети от этого страдают — не понимает.

Гость, 18 января 2020 г., 20:50

Что значит «не связывайтесь с ним никогда»? Вы вообще знаете, сколько люди дерьма делают? И после этого нужно с ними мириться? А если уже не хочется — то с тем, кого обидели — не стоит общаться никогда? Для кого вы пишите?

1

ответ

Гость, 03 февраля 2020 г.

, 22:23

Виноваты оба. Один не может делать дерьмо. Значит к этому были действия другого.

Гость, 28 января 2020 г., 17:19

Подскажите, как поступить. Ушла от мужа по причине, что он пришел пьяный и начал ругаться, ребенку не дал поспать, гадости мне наговорил. И это уже не в первый раз. А теперь думаю с ним помириться. Как поступить? Стоит ли? Все равно понимаю, что пить он не перестанет. И так же по ночам будут крики и ругань. Ребенок по выходным из-за этого не высыпается.

Материалы по теме:

01 мая 2014 г.

С вами ссорятся – значит, вы нужны!

Женщина никуда не уйдет от него, потому что она – женщина. Она будет с ним, потому что он нужен ей, и еще потому, что знает, что она – такая – мужчине нужна.

15Подробнее

01 янв. 2012 г.

Как помириться с девушкой?

Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы. При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны — и вы, и девушка в том числе. Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее — варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка — это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры — после ссоры — можете обсудить и свое и ее поведение.;;

23Подробнее

01 янв. 2008 г.

Как просить прощения?

Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы. Если ситуация мелкая, вполне достаточно извиниться, в более серьезных случаях следует попросить прощения.

14Подробнее

01 янв. 2010 г.

С кем отношения строить можно, а с кем лучше не связываться

Пока у вас внутри не сформировался образ того, кого вы ищете, вы можете встречаться с десятками людей, но это будет поиск вслепую. Чтобы узнать, что рядом твой человек, тебе нужно иметь его образ. Поэтому (мы имеем в виду поиск своей женщины. Поиск своего мужчины — аналогичен)…

5Подробнее

Как мириться с парнем после ссоры: практические рекомендации

Содержание

• Взять паузу
• Сделать первый шаг
• Романтическая встреча
• Текстовое сообщение, СМС
• Собраться компанией

Наверное, в мире не существует пар, которые бы никогда не ссорились. Даже в самых долгих отношениях неизбежно возникают конфликты и разногласия

.

Для того, чтобы сохранить дорогой для себя союз, очень важно уметь правильно мириться.

Правильно – значит, конструктивно и с позитивными для обеих сторон последствиями

Существует мудрая монгольская поговорка «Лучше хорошо поругаться, чем плохо помириться». Если кто-то один постоянно уступает, то неудивительно, что однажды он не выдержит, и тогда серьезный скандал или даже разрыв отношений обеспечены. Традиционно женский пол считается более эмпатичным и способным понять внутренний мир партнера. Поэтому задача установить мир после ссоры и ложится на плечи девушки, независимо от того, кто виноват в конфликте. Как же это сделать?

Взять паузу

Как правило, девушки в отношениях склонны быстро забывать обиды. В некоторых случаях хватает уже получаса, чтобы справиться с эмоциями и посчитать конфликт исчерпанным. Парни же подходят к проблемам более основательно и часто переживают их намного глубже. Чтобы партнер успокоился и был готов к примирению или хотя бы к разговору, ему следует дать время. Кроме того, преждевременное выяснение отношений может разжечь конфликт с новой силой.

Наседать с разговорами и требовать немедленного заключения мира бессмысленно, если эмоции еще не утихли. Главное — убедиться, что парень услышал желание закончить ссору. В данном случае время – это союзник.

Мужчина один на один с собой

Сделать первый шаг

Говорят, первый шаг делает тот, кто сильнее дорожит отношениями. Это не совсем так. Парням крайне сложно приносить извинения и признавать собственную неправоту. Даже если он виноват и готов признать свою вину, ему очень сложно сделать шаг навстречу в силу заложенных природой гордости и упрямства. Существует страх показаться не по-мужски податливым и бесхарактерным. В этом случае следует проявить женскую мудрость и первой предложить выяснить отношения.

Романтическая встреча

Многие девушки для примирения с любимым используют такой способ как романтический встреча, прогулка или ужин. И пусть путь к сердцу мужчины лежит через желудок, но воздействием исключительно на вкусовые рецепторы после ссоры не обойтись. Антураж в виде романтического вечера в ресторане или на природе со свечами и пледами будет как раз кстати.

Ужин при свечах

После такого ужина парень обязательно расслабится и смягчится. Он наверняка оценит такой вечер, который имеет все шансы стать праздничным, и желание выяснять отношения пропадет само собой.

Текстовое сообщение, СМС

Иногда парень категорически отказывается идти на контакт. Если тайм-аут затянулся, а он по-прежнему избегает разговоров, СМС или текстовое сообщение в мессенджере может стать спасительным выходом из ситуации. Кроме того, это выход для пар, которые в силу обстоятельств находятся далеко друг от друга.

Однако к такому сообщению нужно подойти серьезно. Следует соблюдать несколько правил:

• СМС не должно содержать условий;
• нужно воздержаться от упреков и обвинений;
• сообщение должно быть искренним;
• следует писать только самое главное: слова извинения, если виноваты вы, или выражение готовности простить парня, если виноват он.

Примирительное СМС

Собраться компанией

Способ не совсем честный. Можно сказать, план Б. Но если предыдущие попытки не увенчались успехом, то можно пойти и на эту хитрость.

В хорошей компании и позитивной атмосфере напряжение спадет, и парень незаметно начнет с вами общаться

Важно, чтобы приглашенные на вечеринку или обычную посиделку друзья были приятны для обоих из пары. Маловероятно, что парня порадуют ваши закадычные подружки, которых он плохо знает. В этом случае есть риск, что обстановка еще больше накалится. А совместные друзья или приятели парня, с которыми поддерживаются хорошие отношения, вполне могут помочь вас примирить.

Ни одна пара не обходится без ссор. Но чтобы избежать серьезных последствий, тем более, если отношения длятся не первый год, жизненно важно уметь идти навстречу партнеру, слышать и прощать друг друга. Для по-настоящему любящих людей в этом нет ничего сложного. В конце концов, виноваты всегда двое, и для налаживания отношений и восстановления покоя усилия должны приложить оба.

Дополнительную информацию о том, как помириться с парнем после ссоры, вы узнаете, посмотрев видео:

Как добиться примирения после ссоры

Ссора с партнером утомительна как физически, так и эмоционально. Большой взрыв заставит каждого из вас чувствовать себя опустошенным.

Но жизнь не останавливается, когда вы ссоритесь со своим партнером. Есть еще работа, которую нужно сделать, задачи, которые нужно выполнить, и многое другое. Вот почему, когда вы миритесь после ссоры, вам обоим нужно сделать так, чтобы это было засчитано. В противном случае обида может сохраняться и накапливаться, пока не выльется в следующий спор.

Это неприемлемо ни для каких отношений. Не говоря уже о создании фундамента любви, понимания и сострадания.

Вот несколько идей, как сделать так, чтобы это засчитывалось, когда вы примиряетесь после ссоры.

Найдите время, чтобы перегруппироваться

Прежде чем вы и ваш партнер сядете за стол для примирения, найдите время, чтобы перегруппироваться. Помните, что борьба требует много энергии. Вы оба должны быть в правильном состоянии, чтобы примириться.

Кроме того, требуется физическая энергия, чтобы присутствовать и участвовать в разговоре. Итак, сделайте паузу на некоторое время. Договоритесь, когда было бы уместно вернуться вместе. Затем отделитесь и сосредотачивайтесь.

Перегруппировка может означать, что один из вас совершит быструю прогулку, а другой примет душ. Все, что работает для вас индивидуально. Идея состоит в том, что вы переключаете свое внимание с борьбы на заботу о себе.

Установите ограничение по времени

Затем, когда вы снова соберетесь вместе, установите ограничение по времени для обсуждения. Можно легко потеряться в мыслях о том, что произошло, или о состоянии ваших отношений в настоящее время. Тем не менее, это также позволяет очень легко сбиться с пути и потерять фокус.

Установив ограничение по времени, вы оба сможете лучше сосредоточить свое внимание на теме, которую хотите обсудить. Это может быть тридцать минут или час. Однако еще немного, и вы, скорее всего, начнете терять концентрацию.

Не обвиняйте друг друга

Если в какой-то момент разговора вы начнете обвинять друг друга, берегитесь! Такой подход приводит только к напрасной трате времени и энергии.

Один человек начинает обвинять другого в том, что произошло. Затем другой партнер отвечает своими обвинениями. Следующее, что вы знаете, ситуация выходит из-под контроля, и момент упущен.

Если вы заметили, что это вот-вот произойдет, нажмите на тормоза! Отдохните немного, а затем вернитесь к обсуждению.

Признайтесь в своих действиях

Чтобы быстро примириться, полезно признаться в том, что вы сказали или сделали во время ссоры. Например, если вы сказали вещи, о которых сожалеете, возьмите на себя ответственность. Расскажите своему партнеру, что вы сделали, и что это было неправильно.

Одна из причин затягивания ссор и конфликтов в отношениях заключается в том, что ни один из партнеров не желает признавать свои действия. Однако, когда вы это делаете, это очень помогает сократить этот разрыв и вместе двигаться вперед от конфликта.

Извинись, Извинись, Извинись

Вы удивитесь, узнав, сколько пар никогда не извиняются друг перед другом. Извинения очень сильны. Это посылает вашему партнеру сообщение о том, что вы осознаете, что сделали, и что это негативно повлияло на него.

Действительно, оба партнера должны извиниться. Даже если было ясно, что один из партнеров «неправ», для конфликта в отношениях нужны два человека. Это означает, что у каждого партнера есть возможность извиниться за то, что он допустил драку.

—

Следуя приведенным выше советам, вы и ваш партнер научитесь разрешать споры навсегда. Поначалу для разрешения конфликта может потребоваться некоторое время. Однако с практикой вы и ваш партнер сможете справиться с этими проблемами намного быстрее.

Если вы продолжаете бороться с драками, подумайте о том, чтобы получить дополнительную помощь от терапевта. Я был бы рад предоставить вам больше информации о моих терапевтических подходах. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить / писать нам 256-686-9195.

АвторДжошуа Хауэлл, MS, LPC, NCC, AADC, ICAADC, SAP, SAE

Как примириться после ссоры (здоровый путь)

Перейти к содержимому Как примириться после ссоры (здоровый способ)

• Посмотреть увеличенное изображение

Конфликт — неизбежная часть жизни.

Все мы рано или поздно попадаем в острые разногласия с друзьями, родственниками и романтическими партнерами.

Но многие из нас понятия не имеют, как справиться с последствиями конфликта без вреда для здоровья. Мы нервничаем, обсуждая обсуждаемую тему, избегаем серьезных разговоров и скорее забудем, что это когда-либо произошло, чем по-настоящему попытаемся решить проблему.

Здоровые навыки разрешения конфликтов часто не приходят сами собой. Как и любой другой навык, требуется практика и целеустремленность чтобы сделать это правильно и сделать это привычкой.

Итак, как вы можете выйти из другой стороны сильнее после ссоры?

Найдите время, чтобы остыть

После ссоры вы можете сильно разгорячиться. А когда вы злитесь, вы, скорее всего, скажете что-то, что хотели бы вернуть позже.

Вместо того, чтобы срываться, уделите немного времени себе. Сходите на прогулку или пробежку, напишите в дневнике или возьмите коробку салфеток и хорошенько выплакайтесь — все, что вам нужно сделать, чтобы снова почувствовать себя уравновешенным. Очень важно выбросить это из головы хотя бы на время. Если вы ловите себя на мысли о разногласии, вы не остываете.

Затем, когда самый сильный гнев утихнет, вы сможете вернуться к ситуации с ясным прогнозом.

Если уже поздно и кто-то пытается уснуть, не навязывайте разговор. Согласитесь обсудить это завтра.

Признать, что произошло

Иногда нам хочется, чтобы конфликт просто прекратился. Мы думаем, что если мы подождем, пока все эмоции остынут, мы можем просто вообще обойти всю часть «разрешения» — забыть о ней, оставить ее в прошлом и притвориться, что этого никогда не было.

Но игнорирование конфликта не решит проблему. Когда придет время, вам нужно признать, что произошло, и дать понять, что вы намерены все исправить, а не игнорировать это.

Извиниться

Все мы иногда занимаем оборонительную позицию. Это просто человеческая природа — мы ничего не можем с этим поделать. Но это не повод отказываться от извинений.

Даже если вы не считаете, что сделали что-то плохое, честно обдумайте свои действия. Могли бы вы быть более понимающими? Вы не смогли понять точку зрения другого человека или осудили его несправедливо?

Прежде чем вы начнете обсуждать, что произошло и как вы можете двигаться дальше, извинитесь, чтобы начать с правильной ноги. Это показывает смирение и самосознание с вашей стороны.

Переключите свое мышление

Вспомните, когда вы в последний раз ссорились с кем-то. Вы расстроились из-за них? Или вас расстроила ситуация? Вы вдвоем объединили свои усилия, чтобы решить проблему? Или вы вымещали свои обиды друг на друге?

Иногда причиной конфликта является то, что мы фокусируем свой гнев на другом человеке, а не на существующей проблеме.