Эротический массаж своими руками | WMJ.ru

Эротический массаж зародился на Востоке практически в то же время, что и обычный массаж. Древние прекрасно знали, что воздействие на определенные точки тела может быть не только полезным, но и… приятным. В Китае, используя технику точечного массажа, старались контролировать эрекцию у мужчин и за счет этого продлевать половой акт. Не менее значимую роль играло искусство прикосновений и в Индии, научившей весь мир растирать тело возбуждающими маслами.

Сегодня эротический массаж стал одним из наиболее популярных элементов прелюдии. Ничего удивительного, ведь он способствует установлению эмоционального контакта между партнерами, помогает расслабиться и возбуждает одновременно, благоприятно влияет на потенцию, сексуальность и чувствительность.

Чтобы научиться делать эротический массаж, не нужно иметь никаких специальных навыков, ведь он не имеет строго установленных правил. Не запрещается ничего из того, что доставит обоим удовольствие. Главное – знать азы.

Прежде чем приступить к эротическому массажу, стоит помнить, что…

• Перед началом нужно принять ванну или душ (как вариант – вместе с партнером).
• Массаж можно делать где угодно: в постели, ванне или любых других местах. Главное – чтобы вас никто не мог побеспокоить.
• Руки рекомендуется смазать специальным массажным маслом (для массажа половых органов предпочтительно использовать лубрикант, так как масло может вызвать раздражение). После нанесения масла нужно растирать руки до тех пор, пока ладони не станут теплыми и мягкими.
• Убедись, что у партнера нет аллергии на используемое средство.
• Массировать поврежденные участки кожи нельзя!
• Также нельзя применять резкие или вибрирующие движения при массаже груди, живота или области почек.
• Делать массаж можно и нужно не только руками, но и другими частями тела – плечами, грудью, животом и др.
• Не стоит сразу выбирать интенсивный ритм: плавные движения нужно постепенно заменять более сильными и быстрыми.
• Чтобы партнер не замерз, можно накрыть простыней или полотенцем те части тела, которые в данный момент не массируются.

Эрогенные зоны

На рисунке изображены самые «горячие» точки человеческого тела. Но все же в освоении премудростей эротического массажа важна не столько теория, сколько умение прислушиваться к партнеру, быть внимательной и следить за реакцией во время ласк. Не нужно бояться спрашивать или просить рассказать о своих ощущениях – как правило, это возбуждает еще больше.

У мужчин эрогенные зоны расположены несколько иначе, чем у женщин. Обрати внимание на спину, плечи, внутреннюю поверхность бедер, ступни. Особенно чувствительные зоны – там, где начинаются волосы, а также кожа вокруг сосков, внутренняя сторона предплечья, ягодицы, подколенные впадины, задняя сторона бедер, ладони и особенно область между пальцами. Все эти места моментально реагируют на прикосновение рук, языка или длинных волос.

Виды эротического массажа

• Эротический тайский боди-массаж. Особенностью этого вида массажа является то, что при его выполнении прорабатывается не локальная зона, а все тело в целом – от кончиков пальцев ног до макушки головы. Массаж выполняется не только руками, но и другими частями тела. Особое внимание уделяется эрогенным зонам и гениталиям.
• Аквапенный массаж проводится в ванной с добавлением пены. Расслабление достигается путем скольжения одного тела о другое.
• Тантрический массаж – это одно из направлений индийской йоги. Главной особенностью ритуала является массаж гениталий. Также стимулируются все эрогенные зоны. Массажные манипуляции выполняются обнаженными телами с применением масел и благовоний. Массаж проходит под индийскую музыку.
• Главная особенность массажа «Ветка сакуры» – нежные покусывания, прикосновения языком и губами.

Техника

Начинать массаж следует с нежных поглаживаний. Когда партнер расслабится, можно переходить к следующему этапу.

Существует несколько основных приемов массажа: постукивание, надавливание, пощипывание, круговые и разминающие движения, выполняемые боковой поверхностью больших пальцев и кончиками остальных пальцев. Массировать нужно все тело, в том числе и гениталии. Каждый прием рекомендуется выполнять три раза, меняя силу надавливания от более интенсивного к более слабому

• Массаж задней поверхности тела. Если человек лежит на животе, лучше всего делать массаж сверху вниз, начиная с головы. Затем поочередно массировать обе руки до самых кончиков пальцев, спуститься по спине до ягодиц и переходить к ногам.
• Массаж передней поверхности тела. Начать массаж следует с плеч, затем приступать к массажу рук и лишь после этого переходить к груди и животу. Не нужно сразу массировать гениталии – лучше подразнить партнера. Приближаясь к половым органам, следует слегка прикоснуться к ним, а потом вернуться к той части тела, которая массировалась до этого.
• Массаж кончиками ногтей начинается с круговых движений, которые затем сменяются движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. Рекомендуется при этом менять скорость движений и интенсивность нажима от минимальной до относительно большой.
• Массаж телом. Партнер может лежать как на спине, так и на животе. Начать массаж лучше сверху с легкого трения своим телом о тело партнера, постепенно меняя ритм и интенсивность, то сильно прижимаясь, то едва касаясь партнера.
• Массаж можно делать также дыханием: легкие дуновения активизируют эротические зоны партнера.
• Массаж губами/языком станет прекрасным завершением прелюдии. Нежные поцелуи и дразнящие покусывания гарантируют незабываемый секс.

Атмосфера.

Благоприятная атмосфера крайне важна для удачного проведения эротического массажа: она приводит к более интенсивной релаксации и пробуждению чувственности.

Время. Сеанс может проводиться в любое время суток, главное – чтобы оба партнера были настроены на эротический массаж, как правило, логично венчаемый интимной близостью.

Температура. В комнате должно быть тепло: эффект массажа сведется к нулю, если партнер будет мерзнуть. Температура комфорта для каждого человека индивидуальна, но в среднем рекомендуется поддерживать ее на уровне 22 °С. Важно избегать сквозняков и нагреть комнату до желаемой температуры заранее. Проще достичь ощущения комфорта у партнера с самого начала, чем потом пытаться согреть его и привести в равновесие.

Музыка. Специалисты рекомендуют делать эротический массаж в тишине или под приятную (или памятную) для партнеров музыку. Оптимальный вариант – звуки океана, дождя т.п. Также в доме не должно быть никаких посторонних раздражителей, поэтому лучше заранее отключить мобильные телефоны.

Освещение. Прямой и яркий свет будет отвлекать, поэтому лучше включить боковое освещение, зашторить окна, зажечь свечи – это способствует большей раскрепощенности и расслаблению, особенно если партнер стесняется обнажаться при свете.

Поверхность. Необходима также удобная поверхность: достаточно твердая и с приятным покрытием (перина, плед). Если кровать будет мягкой, массаж не будет столь эффективным.

Сопутствующие товары

Использование эфирных масел – важная составная часть массажа. Масло следует выбирать в соответствии с тем, какого именно эффекта вы хотите добиться: есть масла возбуждающие и тонизирующие, успокаивающие и расслабляющие.

Лучше всего использовать готовую смесь масел, продающуюся в любом секс-шопе, так как чистые эфирные масла очень концентрированны. Если же вы решили воспользоваться именно концентратом, то лучше смешать его с маслом-основой (из расчета три капли эфирного масла на чайную ложку основы). Наиболее популярной основой является прозрачное масло из виноградных косточек – оно не имеет ни запаха, ни вкуса.

Прежде чем купить эфирное масло, обязательно понюхай его. Не забывай, что у всех разные вкусы и предпочтения, поэтому при выборе посоветуйся с партнером. Самыми подходящими маслами для эротического массажа является масло сандалового дерева, жасмин, иланг-иланг, роза, пачули… Мужчины часто предпочитают древесные запахи (кедр, сандаловое дерево).

Согласно фэн-шую, благовония (аромалампы, курительные палочки и т.д.) очищают энергетику в помещении, а также снимают напряжение, тонизируют, восстанавливают душевную гармонию и дарят заряд жизненных сил. Используй их во время массажа для улучшения настроения и самочувствия партнера. Позаботься о том, чтобы запах был легким, приятным и не доставлял неудобств тебе и любимому человеку.

Лубриканты необходимо использовать при массаже половых органов. Более всего подходят смазки на водной основе: они совершенно безопасны и не повлияют на качество контрацептивов.

Пуховки – меховые/перьевые изделия в виде кисточек, мешочков – предназначены для легкого поглаживания с целью возбуждения партнера.

Как сделать массаж девушке в домашних условиях

Получить сеанс массажа, можно не только в салоне от специалиста а и от своей второй половинки. Массаж не только полезная, но и очень приятная процедура, дарящая только хорошие эмоции. Массаж любимой девушке, женщине будет отличным подарком и приятным сюрпризом, еще больше сближающий и укрепляющий отношения.

Содержание

• 1 Как делать массаж девушке в домашних условиях?
• 2 Как сделать массаж ног и девушке?
• 3 Массаж груди и живота девушке
• 4 Как сделать расслабляющий массаж спины девушке?
• 5 Как правильно делать эротический массаж?
• 6 Правильный эротический массаж для девушки
• 7 Как сделать эротический массаж парню?

Делать его не обязательно в домашней обстановке, природа, море, дача также хорошо подойдут для этого.

Забота, любовь и нежность, с которой вы будете массажировать тело любимой, подарят ей не только физическое, но и моральное наслаждение.

Прежде чем приступить к выполнению процедуры, нужно разобраться с основами массажа, что бы принести максимум удовольствия. Массаж для девушки отличается от классического лечебного, тем, что фундаментом являются оттягивания, нежные поглаживания и растирания тела, а не разминание.

Итак, что нужно сделать для полноценного правильного массажа тела девушки:

• Поглаживания. Все виды массажа начинаются с поглаживаний, они разогревают тело, готовя его к более интенсивным приемам. Выполнять движения нужно мягко, медленно, зигзагообразно, по кругу, обхватывая кожу, прямыми линиями, все зависит от расслабляемой части тела. Их нужно делать открытыми ладонями, тыльной, основной их стороной, а также подушечками пальцев.
• Растирания. Быстрые поглаживания, несколько раз воздействие на одну точку и более сильные надавливания и называется растиранием.
• Разминание. Тело девушки, разогретое другими приемами, нежно перекатываем и разминаем как тесто. Особое удовольствие девушка получает от разминания бедер и ягодиц опорной стороной ладони или костями пальцев рук, вместе сложенных, упираясь большим пальцем.
• Вибрация и похлопывание. Выполнять эти движения нужно с легкостью, играя, подушечками пальцев, сложенными в замок руками или открытыми ладонями.

Главное правило – массаж, выполненный с любовью и нежностью, принесет истинное наслаждение.

Как делать массаж девушке в домашних условиях?

Для того что бы ваша девушка была максимально расслаблена, можно прибегнуть к некоторым хитростям для усиления действия массажа.

Домашнюю обстановку можно сделать более романтичной, ароматические масла будут способствовать скольжению ваших ладоней по ее коже, а приятный запах еще больше погрузит ее в любовную атмосферу, тусклое освещение также играет немаловажную роль.

Погрузить любимую в романтику и освободить ее от лишних мыслей и забот помогут:

• Аромамасла (кунжутное, кокосовое, жожоба, из виноградных и абрикосовых косточек). Стоит поинтересоваться о ее любимом аромате заранее, и узнать, нет ли на какой-то запах аллергии.
• Освещение (аромалампы и свечи).
• Музыка для релакса.
• Удобное место для массажа. Сухость и тепло в комнате.

Массаж ушей

Такой вид массажа отлично подойдет, если вы хотите расслабить любимую после тяжелого дня. Он будет хорошим началом для массажа всего тела.

Как известно, ушная раковина насыщена биологически активными точками, воздействуя на которые задействуются соответствующие органы. Также, зная расположение точек, можно снять боль, стресс, и быстро проснутся.

Массажировать уши нужно по кругу указательным пальцем и большим пальцем, массируя их легкими надавливаниями. В зависимости от направления движений, можно расслабится, или наоборот, приток энергии усилится. Поэтому для расслабляющего массажа массировать ушки нужно против часовой стрелки.

Начать массаж нужно с мочки уха, плавно переходя по краю, не забывая о козелке, и возвращаясь на мочку. Необходимо пройтись так по ушной раковине несколько раз. Их можно массажировать как совместно, так и по отдельности.

Обратите внимание на реакцию своей женщины на проводимые манипуляции. Вы можете задеть точку, отвечающую за больной орган, это принесет боль партнерше. В таком случае, массаж в этом месте нужно прекратить. Поэтому всегда следите за состоянием и самочувствием девушки.

Как сделать массаж ног и девушке?

Плавно переходя от ушек, можно предложить расслабляющий массаж любимой, от него она точно не откажется. Продолжать его будем с ног. Также как и уши, стопа усыпана активными точками, воздействуя на них, мы задействуем органы. Пятка имеет более грубую кожу, чем вся остальная стопа и нога, поэтому воздействовать нужно на нее с большей силой и нажимом.

Массаж будем начинать со ступней женщины. Для вашего и ее удобства, подложите под стопу и колено по подушке. В полусогнутые ладони возьмите ступню и растирайте по бокам. После растирания, заведите ладонь под лодыжку и протрите вверх-вниз, стопа должна покачиваться в стороны.

Далее положите правую руку (если вы правша), сверху ступни, другую руку сожмите в кулак и упритесь им в подошву. Сначала нажимайте кулаком на подошву, после растирайте рукой ступню, чередуйте движения. После левой ладонью возьмите пятку и покрутите ее в разные стороны, правую руку при этом убирать не нужно.

Обхватите стопу ладонями, большие пальцы вверху, остальные внизу, растирайте сверху вниз и обратно ступню девушки. В ладонь левой руки возьмите стопу и большим пальцем ухватите низ, другим большим пальцем растирайте другим большим пальцем, продвигаясь вверх от пятки до пальцев ног круговыми движениями. Произведите это действие другой рукой.

В этом же положение произведите пощипывание боковые части пятки, основание после этого слегка помассируйте. Правой рукой удерживайте сзади пятку, от нее до подъема стопы пройдитесь, массируя ее. Руку перенесите выше и продолжайте массирующие движения, вплоть до пальцев.

Обхватите стопу руками и произведите, массирующие движение вверх-вниз, вдоль лодыжки, круговыми движениями вокруг нее.

После проведения массажа ступней, можно подниматься вверх, и производить массаж ног.

Для лучшего эффекта, хорошо смажьте руки маслом, что бы скольжения и движения были максимально плавными. Не отрывая рук, делайте нежные движения вверх – вниз. Обхватите ножку руками, скользите, вверх делая нажимы большими пальцами. Дойдя до колена, скользите обратно, и повторите эти действия 3-4 раза.

Теперь можно переходить к растиранию ног. Делать его будем в два этапа.

1. Растирание большим пальцем (узор напоминает елочку).
2. Руки, которые плотно обхватывают ногу, сдвигаются друг на друга, таким образом, закручивая кожу. Дойдя до коленной впадины, возвращаемся в исходное положение. Этот прием плавно переходит в разминание.

Заканчивать массаж ног нужно успокаивающими поглаживаниями, от ступней до бедер.

Массаж груди и живота девушке

Поднимаясь по телу девушки, массаж ног можно закончить, массажем живота и груди. Обильно смазанными маслом руками, скользите от центра пупка по часовой стрелке. Начинайте с легких поглаживаний, и постепенно переходите к растиранию и разминанию.

Закончив действия с животом, положите руки с раскрытыми ладонями на талию, большие пальцы наверху, остальные сзади. Скользите плавно от бедер до груди, немного играясь с кожей, оттягивая и сдвигая ее.

Когда добрались до груди, немного массируйте ребра. С вышеописанных приемов, массируйте грудную клетку.

Не нужно просто мять грудь. Необходимо нежно плавными движениями проходить по округлостям, легко поглаживая немного проиграться с сосками.

Как сделать расслабляющий массаж спины девушке?

Расслабляющий массаж спины для девушки должен начинаться с поглаживания ладонью поперек и вдоль всей спины, не забывая про лопатки. Идя вверх по спине нужно производить легкие массирующие движения, вниз – более сильные и энергичные.

Растирание спины проводится от боковых частей до позвоночника и наоборот. Вы должны уделить особое внимание шейной области девушки и плечам. Это делается для расслабления мышц, устранения отечности и солей.

Дальше можно переходить к разминанию обеими руками, от позвоночника в стороны, захватывая кожу, постепенно переходя от одной стороны спины к другой.

После интенсивных массажных действий, можно переходить к успокаивающим. Ладонями похлопываем по мягким мышцам спины, обходя кости, почки и плечи. Кончиками пальцев от поясницы к шее производим круговые вибрирующие движения.

Как правильно делать эротический массаж?

Эротический массаж – это особый вид удовольствия, который будет еще более приятным, если в качестве массажиста выступает любимый и близкий человек. Главное в массажном деле желание принести удовольствие партнеру, старание и желание. От обычного массажа он отличается возбуждающим действием, которое проявляется в процессе воздействия эрогенных зон.

Первое что нужно сделать в эротическом массаже, это отвлечь партнера от внешнего мира, и максимально расслабить. Можно вместе принять ванную или сделать легкий расслабляющий массаж. Также, не стоит забывать о романтической обстановке: приглушенный свет, ароматические свечи, расслабляющая музыка и т.д.

Процесс возбуждения партнера необходимо проводить медленно и не оставаться на долго в особо возбудимых зонах, паховой например, иначе любимый человек возбудится раньше времени и не почувствует всю гамму чувств. Эротический массаж заключается именно в процессе возбуждения и ожидания финала, от этого партнер должен испытать настоящее наслаждение. Ожидание и желание делает эротический массаж таким необычным и приятным видом массажных техник.

Эротический массаж можно делать как мужчина, так и женщинам. Между ними, конечно же, существуют отличия, так как эрогенные зоны и чувствительные точки девушек и парней разные, но есть и одинаково чувствительные.

Так, эротический массаж не зависимо от пола, следует начать с нежных поглаживаний и массирования рук и ног. Постепенно поднимаясь вверх по ногам, можно переходить к массажу бедер, ягодиц. Далее можно приступить к массажу спины и живота. После можно переходить к массажу главной эрогенной зоны ниже пупка.

Правильный эротический массаж для девушки

Внутренняя часть бедра у большинства девушек – эрогенная зона. Поэтому для полноценного эротического массажа ее нужно задействовать. Делать массаж желательно после разминки и растираний ног.

Вдоль бедра, захватываем часть ягодицы, производим легкие поглаживания и растирания, как в случае с ногами. Можно легко пощипывать, сжимать кожу и снова поглаживать легкими движениями. В этом и заключается эротический массаж, сначала возбудить, и стараться успокоить тело, желание только нарастает с каждым таким действием.

Можно взять ножку девушки в руки с обеих сторон, и легко перекачивать с стороны в стороны, не отжимая ладоней от ног.

Одной из самых главных эрогенных зон является грудь, особенно соски. С ними, можно поиграть, но не акцентировать особое внимание, лишь легкие прикосновения и редкие поглаживания.

Как сделать эротический массаж парню?

Не зависимо от того насколько чувствителен ваш мужчина, в любом случае ему понравится массаж в котором задействуются его бедра, живот, ягодицы, грудь и шея. Прикосновения к этим зонам принесут мужчине удовольствие, и действуют возбуждающе.

Для лучшего эффекта можно делать массаж обнаженной, использовать ароматическое масло для лучшего скольжения.

Ветка Сакуры

Эротический массаж под названием «Ветка Сакуры», особый вид удовольствия для мужчины. Массажистка выполняет эротический массаж подобно ветке сакуры, изгибаясь и нежно прикасаясь к телу мужчины. В основе этой техники лежат прикосновения, легкое дыхание, использование языка и прикусывание.

Это и отличает его от остальных, так как все действия производятся только губами и языком, без стимуляции полового органа как при обычном половом акте.

Покрывая разогретое тело мужчины поцелуями можно использовать дополнительные элементы, например кубики льда. Скольжение льдом по его коже не оставят парня равнодушным, создавая контраст межу разгоряченным телом и холодом.

Начинать массаж нужно с легких прикосновений, все больше усиливая и воздействуя на тело партнера. Особое внимание стоит уделить животу, груди, шее партнера. Заключительным аккордом в данном массаже является доведение мужчины до оргазма с помощью языка, поцелуев и легких прикосновений.

---

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

---

5 Преимущества и побочные эффекты

Многие люди считают, что тайский массаж полезен для здоровья, включая снижение стресса, повышение энергии и улучшение спортивных результатов.

В тайском массаже используются мягкие техники надавливания и растяжки для расслабления всего тела. Это древняя лечебная практика, зародившаяся в Индии. Он датируется примерно 2500–7000 лет назад.

Техника, которую используют практикующие тайский массаж, сильно отличается от той, к которой привыкли люди на Западе. В отличие от техник шведского массажа или шиацу, при которых человек пассивно лежит на кровати, клиент лежит на полу и более активно участвует в массаже.

В этой статье будут рассмотрены преимущества тайского массажа, как он может помочь спортсменам и некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть у людей.

Тайский массаж имеет много преимуществ для здоровья: от снятия стресса до снятия мышечного напряжения. Это может даже увеличить энергию. Ниже мы обсудим пять преимуществ тайского массажа для здоровья.

1. Снижает уровень стресса

Поделиться на PinterestТайский массаж включает в себя движения и манипулирование телом для снятия физического и эмоционального напряжения.

Стресс — это не обязательно плохо. Часто стресс может выступать в качестве положительного мотиватора, который может помочь людям работать лучше и достигать большего в личной и профессиональной жизни.

Однако слишком сильный стресс может отрицательно сказаться на психическом и физическом здоровье. Хронический или продолжительный стресс может привести к серьезным заболеваниям, включая депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.

В тайском массаже используются легкие техники надавливания и растяжки для расслабления тела. Исследование 2015 года показало, что тайский массаж значительно снижает уровень определенного маркера стресса, присутствующего в слюне, называемого sAA.

Исследователи пришли к выводу, что тайский массаж эффективнее снимает стресс у здоровых людей, чем просто отдых.

2. Повышает энергию

Исследования показали, что тайский массаж может повысить уровень физической энергии человека. В одном рандомизированном исследовании изучалось влияние тайского и шведского массажа на людей, испытывающих усталость. Результаты показали, что тайский массаж увеличивает энергию и умственную стимуляцию, в то время как шведский массаж с большей вероятностью улучшает расслабление и сон.

Техника тайского массажа основана на понятии энергетических линий, или сен. Большинство практикующих верят, что в теле существуют различные сен, или каналы энергии.

Sen соответствуют различным частям тела, таким как кости, мышцы, кровь и нервы. Некоторые сен также воздействуют на разум и сознание. Это так называемые тонкие каналы.

Теория предполагает, что напряженные мышцы вызывают блокировки в различных сенсорах. Эти блокировки уменьшают поток жизненной энергии, что приводит к скованности, боли и болезням. В тайском массаже используются различные техники, которые либо открывают, либо сужают разные Сены, чтобы исправить поток жизненной энергии.

3. Снимает головную боль

Корт-тип – это особая форма тайского массажа, при котором надавливают на определенные энергетические каналы.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что тайский массаж типа корта является эффективным средством для лечения людей, страдающих хроническими головными болями напряжения. У них также были более низкие показатели твердости тканей, которые ученые измерили с помощью портативного устройства.

4. Стимулирует кровообращение

Тайский массаж может способствовать циркуляции крови и лимфы за счет использования мягких растяжек. Эти растяжки, напоминающие йогу, усиливают кровообращение, которое наполняет ткани тела кислородом. Это способствует росту клеток и здоровью сердца.

В одном исследовании изучались преимущества тайского массажа стоп у людей с периферической невропатией, частым осложнением диабета. Исследователи обнаружили, что этот массаж помогает улучшить баланс людей.

Они считают, что это происходит потому, что улучшается кровообращение, что, в свою очередь, стимулирует соматосенсорную систему. Это система, которая играет важную роль в балансе.

5. Увеличивает диапазон движений

Тайский массаж включает в себя растяжки, подобные йоге, для снятия стресса и улучшения кровообращения. Постепенное, мягкое растяжение со временем улучшит гибкость человека, позволяя увеличить диапазон движений.

Тайский массаж может также улучшить циркуляцию жидкости в суставах или синовиальной жидкости, что уменьшает трение между суставами. Это может улучшить подвижность суставов и диапазон движений.

Поделиться на PinterestСпортсменам, которые испытывают боли в мышцах или суставах, может помочь тайский массаж.

Спортсмены склонны к усталости, мышечным и суставным болям и травмам во время тренировок. Вот почему многие спортсмены работают со специализированными спортивными массажистами.

Спортивный массаж сочетает в себе вспомогательные растяжки и различные техники массажа для лечения спортивных травм и улучшения диапазона движений спортсмена. Практики часто используют вспомогательную растяжку, чтобы воздействовать на определенную область тела или определенную группу мышц.

Тайский массаж, напротив, постепенно растягивает все тело, позволяя человеку расслабиться. Динамические растяжки, которые используют практикующие тайский массаж, могут предложить более глубокие и восстанавливающие растяжки, чем некоторые вспомогательные техники растяжки спортивного массажа.

Расслабление в сочетании с тонизирующим и бодрящим эффектом тайского массажа помогает людям восстановиться мысленно и физически.

Тайский массаж также улучшает кровообращение, благодаря чему к мышцам и другим тканям поступает больше кислорода. Это может предотвратить травмы и улучшить способность спортсмена восстанавливаться после интенсивных тренировок.

После тайского массажа человек может чувствовать себя очень расслабленно. Тем не менее, они должны помнить, что их мышцы работали, растягивались и тренировались. После тайского массажа человек должен отдохнуть и выпить много воды.

Нет рекомендаций относительно того, как часто человеку следует делать тайский массаж. Люди должны попытаться включить ежедневные процедуры обслуживания, которые включают в себя методы растяжки и расслабления. Это поможет им оставаться гибкими в течение длительного времени после массажа.

Люди тоже должны прислушиваться к своему телу. Если кто-то испытывает постоянную боль или дискомфорт в одной области тела, ему следует обратиться к врачу, так как это может указывать на основное состояние здоровья.

Если кто-то хочет сосредоточиться на определенной области своего тела, он может работать с массажистом, чтобы запланировать регулярные сеансы, пока они не будут удовлетворены результатами. В этот момент они могут подумать о том, чтобы отложить свои встречи и сосредоточиться на поддержании результатов.

Поделиться на PinterestЧеловеку, планирующему тайский массаж, следует выбрать профессионала с хорошей репутацией.

Хороший способ визуализировать тайский массаж — представить, что кто-то принимает тело в различные позы йоги.

При тайском массаже клиент обычно лежит на полу. Лицензированный массажист будет медленно работать с телом клиента, выполняя различные упражнения на растяжку. Терапевт может использовать свои руки, колени, ноги или ступни, чтобы помочь манипулировать телом человека в различных положениях.

Это не должно вызывать боли или дискомфорта, но человек должен сообщить своему массажисту, если он испытывает что-либо из этого.

Людям не нужно готовиться к тайскому массажу заранее, но они должны учитывать следующие советы:

• Старайтесь приходить на 10 минут раньше, чтобы заполнить все документы до встречи.
• Сообщите практикующему врачу обо всех серьезных проблемах со здоровьем, поскольку тайский массаж небезопасен для некоторых людей с определенными заболеваниями.
• Приходите на прием в свободной или спортивной одежде. Старайтесь избегать тесной одежды, поскольку она может вызывать дискомфорт и ограничивать диапазон движений во время массажа.

Тайский массаж также использует энергетическую работу, которая включает в себя давление на определенные точки на теле, чтобы открыть каналы, которые улучшают поток энергии по всему телу.

Несмотря на то, что тайский массаж полезен для здоровья, его техника также имеет ограничения.

Из-за воздействия тайского массажа на систему кровообращения люди со следующими заболеваниями должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как пойти на тайский массаж:

• высокое кровяное давление
• диабет
• болезни сердца
• остеопороз
• неврологические заболевания, поражающие спинной мозг
• ишемическая болезнь сердца

Обученные массажисты могут регулировать интенсивность и давление в соответствии со своими клиентами. Тем не менее, человек должен избегать тайского массажа во время восстановления после травмы. Даже при минимальной интенсивности тайский массаж иногда может нанести дополнительный вред телу.

Люди, больные раком, беременные или восстанавливающиеся после операции, не должны проходить тайский массаж. Физическая интенсивность этой техники массажа может привести к осложнениям со здоровьем или усугубить ранее существовавшие травмы.

Несмотря на свое древнее происхождение, тайский массаж остается относительно новой техникой в ​​западной культуре. Недавние исследования показали, что тайский массаж полезен для здоровья, например, улучшает кровообращение, увеличивает диапазон движений и снижает уровень стресса.

Хотя тайский массаж может получить человек любого возраста, он подходит не всем. Люди с определенными заболеваниями, такими как рак или сердечно-сосудистые заболевания, беременные и те, кто только что перенес операцию, не должны делать тайский массаж, так как эта техника может представлять опасность для здоровья.

Если кто-то подумывает о тайском массаже, но обеспокоен тем, что его история болезни может помешать ему сделать это, ему следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Лучшие приемы эротического массажа для вашей девушки

Эротический массаж с древних времен считается одним из самых эффективных способов релаксации. Более того, женщина, которая чувствует эротические прикосновения, может расслабиться не только физически, но и морально, а это гораздо важнее. А для мужчины, делающего чувственный эротический массаж, это становится прекрасной возможностью выразить уверенность и необыкновенную нежность своей партнерше, что очень важно в отношениях. Недаром говорят, что эротический массаж может как укрепить и без того крепкие чувства между партнерами, так и вернуть былую страсть тем парам, которые давно потеряли интерес друг к другу. Кроме того, азиатский эротический массаж поможет молодоженам гораздо лучше понять сексуальные предпочтения своих партнеров. Об этой чудодейственной процедуре так много слов, но что такое эротический массаж? Как вы должны дать это, чтобы получить лучшее из этого?

Что такое эротический массаж?

Во-первых, необходимо отметить, что эротический массаж – это своего рода искусство, очень интимное и личное. Следовательно, в нем нет четких правил и единой техники исполнения. Отрабатывать так называемую методику следует самостоятельно с любимым человеком, с которым у вас близкие и доверительные отношения.

Основная функция эротического массажа для женщин – помочь расслабиться и «отключиться» от повседневных проблем. Эта так называемая прелюдия оказывает расслабляющее действие, как мы уже говорили выше, на физическое и психологическое состояние. Возможно, вы уже слышали, что многие женщины страдают от неспособности полностью расслабиться во время полового акта. Неудивительно, ведь ритм жизни современной девушки заставляет ее постоянно быть в тонусе, думать о работе, решать финансовые проблемы, искать свое предназначение и заботиться о всей семье и т. д. Как же ей отдыхать с такой жизнь? На помощь приходит чувственный массаж для женщин: мягкое длительное воздействие на эрогенные зоны позволяет им постепенно забыть о прошедшем дне и строить планы на завтра, тем самым вы помогаете своей женщине сосредоточиться на собственном гармоничном удовольствии, которое обе души и телесный опыт.

Как сделать эротический массаж?

Если вы не знаете, как сделать эротический массаж и с чего начать, то эта пошаговая инструкция вам пригодится.

• Найдите подходящее место

Мягкая кровать может быть прекрасным местом для занятий любовью, но твердая, ровная и устойчивая поверхность идеальна для массажа. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, положите своего партнера на хлопковый матрас или несколько одеял и подложите подушки под наиболее важные области: шею, колени и лодыжки.

• Заранее подготовьте масло

Помимо того, что массажное масло придает вашим рукам мягкость и тепло, оно еще и уменьшает трение при растирании уставших и напряженных мышц любимой женщины. Ароматизированные масла помогают возбудиться, но воздержитесь от использования интенсивных ароматов, таких как пачули, которые могут раздражать. Вместо этого лучше использовать тонкий аромат, например жасмин, и не забыть нагреть масло в миске с горячей водой.

• Создайте расслабляющую атмосферу

Ничто не должно отвлекать ее внимание от глубоких ощущений. Поэтому позаботьтесь о необходимой теплой температуре, чтобы не замерзнуть и иметь возможность полностью расслабиться, и завяжите волосы назад. Зажгите много свечей или создайте в квартире полумрак. Не забывайте о лаунж-музыке. Вы можете подготовить лист, чтобы создать атмосферу настоящего массажного салона. Просто накройте ее полностью обнаженное тело простыней и откройте только ту часть, над которой вы будете работать во время массажа.

• Выберите часть тела для массажа

Время не ограничено, верно? Начните с ее головы, а затем медленно двигайтесь вниз, уделяя максимум внимания одной части ее чудесного тела. Однако помните, что если вы переусердствуете, это может быть даже хуже, чем просто растереть ее с ног до головы. Если ее спина напряжена, сконцентрируйтесь на ней. Если ей нравится массаж ног, и это помогает ей быстрее расслабиться, то подарите ей это удовольствие. Или просто спросите ее, где она хочет, чтобы вы сделали ей массаж.

Делай все правильно

Чтобы сделать ей действительно замечательный массаж, тебе нужно знать несколько основных техник.

• Сжатие . Этой технике очень легко научиться, и она подходит практически для любой части тела. Положите одну руку, например, на ее плечо. Другой рукой сожмите ее плечо чуть выше и медленно делайте вращательные движения.
• Поглаживание . Эта техника прекрасно работает как на больших участках тела (например, на спине, бедрах), так и на небольших поверхностях (шея, свод стопы). Положите ладони со сцепленными пальцами на участок тела, над которым работаете, и делайте длинные и мягкие поглаживающие движения. Прикладывайте чуть больше усилий при поглаживании по направлению к сердцу, и чуть меньше в обратном направлении. Однако в любом случае постарайтесь не горячиться слишком рано и перейти к этой части тела в конце.
• Замес . Это идеальная техника для массажа таких частей тела, как бицепсы, ягодицы и бедра. Помассируйте, оттягивая и сжимая кожу ладонями.
• Протирка . Делать это нужно без масла, так как оно расслабляет глубокие мышцы. Сожмите область, которую вы массируете, одной рукой, а другой рукой надавите и потрите. Небольшие области, такие как верхняя часть плеча и ладонь, растирайте пальцами.

Вы можете выбрать несколько трюков или использовать их все вместе в любом порядке, в зависимости от того, чего хочет ваша партнерша и как она реагирует на каждое ваше прикосновение. Попробуйте начать с этих простых трюков: положите свою очаровательную девушку на живот. Потрите ее верхнюю часть плеч. Возьмите несколько капель масла, разотрите в ладонях и погладьте по спине. Затем разомните ее ягодицы и бедра и погладьте ее икры. Завершите массаж растиранием ступней ног.

• Сконцентрируйтесь на ощущениях

Эротический массаж – это не набор стандартных приемов, поэтому не переживайте, если что-то сделаете не так. Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях. Ваше прикосновение важнее, чем сама техника массажа. Массаж — это эмоциональное присутствие, это прикосновение к партнеру, это его реакция на ваше прикосновение. Что может быть сексуальнее? Тем не менее, есть несколько техник эротического массажа из разных уголков мира, которые сделают ваш вечер по-настоящему особенным.

Техники эротического массажа

Как видите, массаж – это отличный способ не только доставить удовольствие девушке, но и добавить немного страсти и разнообразия в ваш сексуальный опыт. Чтобы воплотить эту идею в жизнь, вы можете начать с этих трех видов массажа, прежде чем углубиться в техники чувственного массажа, которым легко научиться самостоятельно. В общем, вам будет полезно, а девушке приятно.

• Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж чаще всего включает массаж спины. Сделать это достаточно просто: сильных усилий не нужно, особенно если размять спину девушки. Начать следует с поверхностного растирания спины, которое делается кончиками пальцев. Делайте круговые движения, чередуя растирания с простыми поглаживаниями. Постепенно смените поверхностное растирание спины на глубокое. Делайте это с помощью больших пальцев или ребер руки. Также есть техника оттягивания кожи, чтобы добраться до мышц и расслабить их, поэтому, если вы чувствуете, что девушка страдает от напряжения, используйте ее. В остальных случаях старайтесь быть максимально нежными, и, конечно же, не забывайте об эротическом масляном массаже.

• Классический эротический массаж

Вообще понятия «классический эротический массаж» нет, но есть ряд видеороликов эротического массажа, которые расскажут вам о техниках (о них мы поговорим немного позже), которые используются для возбуждения девушки. Некоторые из них были взяты из обычных видов массажа, другие были выведены из представлений о сексе различных народов. Например, в Японии часто практикуется игра с холодом и теплом, поэтому часто в эротическом массаже используются кусочки льда, и вы тоже можете его попробовать. Однако в целом вам понадобится только масло, кончики пальцев или ладонь, а также терпение (не пытайтесь соблазнить девушку на первой волне возбуждения). Можно использовать разные движения: прямые, зигзагообразные, попеременные, комбинированные, круговые. Естественно, следует стимулировать интимные зоны, но не начинайте это делать сразу от двери. Массаж должен плавно переходить в секс, но не резко, иначе какой в ​​нем смысл?

• Нуру массаж

Это особая техника эротического японского массажа. Город Кавасаки является местом его происхождения. Суть нуру-массажа проста до безобразия, но требует от пары особой интимной близости, поэтому не стоит практиковать его на первом свидании. Итак, вам понадобится много скользких кремов, которые можно приобрести в секс-шопе. Лучше использовать безвкусный лосьон без запаха. Раздень и помоги раздеть партнершу, нанеси гель на все свое тело и тело девушки, а теперь просто скользи по ней и начинай растирать. Звучит странно? Просто попробуй. Что такое чувственный массаж? Это Нуру. В настоящее время популярны и другие разновидности эротического массажа. Итак, вы также можете попробовать один из следующих видов эротического массажа.

• «Ветка сакуры». Эта техника также пришла из Японии. Этому массажу приписывают таинственность и необычность. Вы можете использовать не только руки, но и касаться ее тела губами и языком. В некоторых случаях возможны и легкие укусы.
• Аквамассаж. Это единственный вид эротического массажа, который проводится в ванной. Следует набрать полную ванну с горячей водой и добавить тонизирующие лосьоны. Вы будете массировать девушку собственным телом. Это как нуру-массаж, но в воде.
• Тайский массаж. Нетрудно догадаться, что это эротический азиатский массаж. Ее изюминка в том, что вы должны уделять внимание каждому сантиметру ее тела, массируя и растирая его. Можно использовать как руки, так и другие части тела.
• Тантрический массаж. Этот эротический массаж родом из Индии. Массаж производится по особой старинной технике и считается лучшим эротическим массажем.

Многие считают, что эротический массаж – это в какой-то степени лечебная процедура, направленная на улучшение здоровья и самочувствия. На самом деле оно должно быть направлено на расслабление человека и на то, чтобы он на время забыл о мирских делах.

Секс после массажа: почему и почему бы и нет

Конечно же, чтобы научиться делать эротический массаж, помимо вышеперечисленных рекомендаций, нужно прислушиваться к своему нутру и внимательно изучать реакцию партнера на те или иные касается. Кроме того, постарайтесь не переусердствовать с процедурой. В противном случае вы рискуете превратить его в нечто утомительное и однообразное, ведь никто из вас не сможет слишком долго находиться на пике возбуждения. Прервать массаж следует именно в тот момент, когда вы оба чрезвычайно возбуждены. Все зависит от ваших планов: массаж должен быть либо плавно сведен на нет, либо можно переходить к другому, не менее приятному занятию.