Как правильно делать массаж девушке для возбуждения: Массаж для женщины возбуждающий в домашних условиях

Содержание

Массаж для женщины возбуждающий в домашних условиях

Сделать возбуждающий массаж для женщины в домашних условиях не такая простая задача, как может показаться, на первый взгляд. Схема проведения этой процедуры имеет свои особенности. Важно не ошибиться и доставить партнерше удовольствие с помощью простых, но приятных прикосновений.

Вряд ли девушка, у которой есть постоянный партнер решиться на эротический массаж в салоне. Ведь эта процедура, если ее проводить дома с любимым, предстает в иных красках и подразумевает различные прикосновения, которые часто предшествуют интиму.

Создаем интимную обстановку

Делать массаж эротического характера – на это «отважиться» не каждый мужчина. В нашей стране семейные или влюбленные пары подобные ласки практикуют редко. А вот на Востоке и в Индии подобные манипуляции составляют часть интимных отношений.

Проведение возбуждающего массажа тела требует определенной подготовки, необходимо создать подходящую атмосферу, а также:

за несколько дней до планируемой процедуры начать смазывать руки кремом, чтобы кожа стала мягкой;

уединение, чтобы интимную обстановку никто не мог нарушить;
поверхность, на которую будет уложена женщина была твердой и ровной;
позаботиться о том, чтобы все необходимые средства были в шаговой доступности;
побеспокоиться о том, чтобы в комнате было тепло, поскольку оба партнера в момент массажа должно быть полностью или частично обнажены;
включить приятную музыку, которая сможет дополнить обстановку, зажечь ароматические или обычные свечи;
приготовить партнерше горячую ванну с эфирными маслами.

Среднее время, которое планируется потратить на проведение процедуры, составляет от 30 до 90 минут. Но если контакт планомерно перейдет в секс, может потребоваться больше времени. Это необходимо учитывать.

Подбираем масло

Расслабить возлюбленную дома без дополнительных средств не получиться. По этой причине надо уделить внимание выбору масла или лосьона.

Если женщина не скрывает свои предпочтения, то можно сделать ей эротический массаж с тем маслом или косметическим средством, которое она использует на постоянной основе, ухаживая за своим телом после посещения бассейна или ванны.

Если любимый лосьон, крем, масло или запах так и не был найден, то предпочтение рекомендуется отдать эфирным маслам:

лаванды;
чайного дерева;
иланг-иланга;
жожоба;
розы или розмарина.

Если у партнерши есть склонность к аллергическим реакциям, то предпочтение отдается гипоаллергенным средствам: детскому крему, вазелиновому или камфорному маслу.

Сильные эмоции вызывает шоколад, даже аромат этого лакомства доставляет представительницам прекрасного пола наслаждение.

Эффект от подобных процедур будет выше, если в обильном количестве нанести масло или лосьон на тело возлюбленной и свои руки. При этом средство должно быть теплым, приятным.

Мужчина руками может превратить эрогенный массаж в настоящее таинство, для этого ему необходимо действовать правильно, соблюдая определенный алгоритм действий.

Как делать возбуждающий массаж

Возбуждающий массаж для женщины делают придерживаясь следующего алгоритма:

Плавные движения помогут расслабиться и справиться с напряжением.
А вот возбуждать стоит активными прикосновениями.

Как правильно провести процедуру:

женщина должна лечь на живот;
спина должна быть ровной;
мужчина находится в верхней или нижней части стола, или места где располагается партнерша;
женщина полностью расслаблена, под ее голову и ноги рекомендуется положить валик, его скатывают из полотенца;

после руками на поверхность тела наносится масло, лосьон или крем.

Чтобы девушка возбудилась от массажа, стоит:

Сделать эротический массаж груди и живота.
Плавно перейти к промежности и половым органам.

Основные рекомендации

Как правильно сделать возлюбленной приятно с помощью массажа:

начинать нужно с кончиков пальцев, их разминают руками, не забывая и про межпальцевую перепонку;
когда девушка лежит на спине, постепенно от пальцев переходят к ее икрам, движения должны быть плавными, разминающими и растирающими — изначально подушками пальцев, потом ребром ладони;
после икр переходят на область бедер и ягодиц — эта зона не столь чувствительна к воздействиям различного рода, по этой причине ее можно разминать и похлопывать;
спина постоянно находится в напряжении, ей уделяют дополнительное внимание, особенно области между лопаток;

после переходят на область плеч и шеи — плечи разминают руками, а вот с шеей стоит быть аккуратнее, желательно избегать мощного воздействия, двигаться от головы вниз, поглаживая кожу.

Первостепенными считают следующие зоны:

Шею.
Кончики пальцев, как на руках, так и на ногах.
Область талии и промежуток между лопатками.
Ягодицы и бедра.

Эти зоны необходимо проработать в любом случае, даже если не планируется завершить массаж интимной близостью.

Техника проведения возбуждающего массажа

Чтобы тело партнерши стало более чувствительно к прикосновениям, рекомендуется сделать массаж груди и живота. Его проводят по следующей схеме:

женщина ложится на спину;
немного разводит ноги в стороны;
на ее кожу наносят крем или масло;
приступают к проведению процедуры.

Она носит эротический характер, поскольку девушка в период прикосновений полностью обнажена, а массаж подразумевает проработку следующих зон:

Шея и мочки уха.
Грудь.
Живот и область талии.
Промежность.
Внутренняя сторона бедра.

Сами прикосновения носят возбуждающий характер, они направлены не на расслабление мышц, а на стимуляцию определённых областей. В результате чего тело девушки начинает трепетать от воздействия.

Парень может сочетать движениями, руками с поцелуями, прикосновениями к коже любимой языком. Техника проведения подобной процедуры больше напоминает сексуальную игру, об этом забывать не нужно.

Если супруги находятся в браке не один год и жена давно охладела к привычным ласкам, то подобные стимуляции помогут разбудить в ней чувства.

Как возбудить девушку при массаже

Возбуждающий характер носят не нежные, а активные прикосновения, они будоражат и разогревают чувства. В домашних условиях возбуждать возлюбленную нужно по следующей схеме:

Начать рекомендуется с шеи и мочек уха. Эта область чувствительна к любым стимуляциям, поскольку буквально окутана нервными окончаниями и кровяными сосудами. Мочки разминают 2 пальцами большим и указательным. После плавно переходят на область шеи и декольте.
Любимый может страстно поцеловать женщину в шею, а потом в губы, поглаживая зону декольте и пальцами прикасаясь к молочным железам.
Девушка хорошо реагирует на любые прикосновения, как к груди, так и к молочным железам. Но сдавливать их или сжимать, пока не стоит. Это лучше оставить на потом. Когда они станут твердыми можно переходить к зоне живота.
Теперь возбуждать придется плавными, круговыми движениями, делая их по часовой стрелке. Не запрещается целовать женщину в живот прикасаться к зоне пука языком и губами.

Затем необходимо перейти к промежности. В этой области эрогенные зоны крайне чувствительны к любым прикосновениям. Можно трогать их пальцами, использовать другую стимуляцию.
Страсть усилится если завершить процедуру прикосновениями к задней поверхности бедра.

Читайте также: Какие существуют возбуждающие смазки для женщин

Любимая женщина или жена перед подобными ласками устоять не сможет. Но если, сделав девушке возбуждающий массаж тела, эффекта так и не последовало, то можно повторить телодвижения, уточнив у партнерши возможные предпочтения.

Главное правило – это не отрываться от тела, контакт должен быть непрерывным, постоянным. Чтобы возлюбленная находилась в ожидании нового прикосновения, но это ожидание было недолгим. Еще стоит следить за реакцией девушки, не отвлекать ее посторонними разговорами и полностью сосредоточиться на самом процессе.

Как делать возбуждающий массаж спины для девушки

Уметь делать возбуждающий массаж дано не каждому мужчине, однако все могут этому научиться. Подобные практики помогут разнообразить интимные отношения — партнерша быстрее расслабляется, испытывает сильные эмоции, перезаряжается и по-настоящему отдыхает. Также это полезно для здоровья.

Особенности эротического массажа

Возбуждающий чувственный массаж для девушки — то, что поможет ей быстро завестись и расслабиться. Существует много разных техник — от самых простых до более сложных. Половое возбуждение у женщин возникает не сразу, поэтому перед интимной близостью надо подготовить партнершу.

Особенность массажа заключается в медленных и плавных движениях. Рекомендуется прикоснуться ко всем частям тела девушки, начиная от шеи, ключиц и заканчивая ягодицами, стопами.

Важно, чтобы атмосфера располагала к проведению процедуры. Нужно подобрать подходящую музыку, приобрести ароматические свечи, благовония. Свет в помещении должен быть тусклым, приглушенным.

Создаем соответствующую атмосферу

Создать благоприятную атмосферу для возбуждающего эротического массажа — это половина дела. Обстановка повлияет на настроение партнерши, поспособствует её успокоению. Нельзя допускать того, чтобы женщина была напряжена, ведь тогда ничего не получится. Именно для этих целей используются ароматические масла — они позволяют быстро расслабиться.

Некоторые рекомендации помогут создать нужные условия, чтобы расположить даму к себе. Атмосфера формируется из нескольких нюансов, создающих цельную картинку.

Музыка не должна быть активной, громкой, динамичной. Лучше найти несколько мелодий без слов, убавив громкость звука. С классическими композициями следует быть осторожнее — не все они подходят для эротической обстановки и массажа.

Также можно прямо спросить у женщины, какая музыка её расслабляет. Вряд ли этот вопрос натолкнет её на мысли о предстоящем сюрпризе, если встреча молодых людей не запланирована.

Свет в квартире лучше выключить. Торшер, настольная лампа, настенный светильник — то, что поможет создать нужную атмосферу в комнате. Неплохо приобрести гирлянды, которые сделают помещение уютнее. Девушка оценит то, что мужчина задумался о преображении интерьера, пригласив её в гости.

При желании можно использовать только свечи, в том числе ароматические. Но их должно быть много, иначе будет совсем темно. Это романтично, красиво, эстетично, но за открытым огнем следует присматривать и не выходить из комнаты, иначе вечер будет испорчен.

Не рекомендуется использовать много разнообразных ароматов. Если они смешаются, тогда запах может быть неприятным. Лучше выбрать несколько одинаковых свечей либо палочек, не экспериментируя с поджиганием всех сразу.

Существует несколько типов ароматов:

Сладкие — ваниль, шоколад, пломбир, сладкая вата.
Фруктовые, ягодные — клубника, банан, ананас, яблоко.
Терпкие — кофе, корица, рябина, лаванда, имбирь.
Цитрусовые — апельсин, грейпфрут.
Цветочные — сирень, черемуха.
Несладкие — сбор трав, древесина.

Не рекомендуется покупать то, что нравится не всем людям. Запах должен быть универсальным, ведь если он не придется по вкусу женщине, тогда вечер будет испорчен.

Поскольку девушка будет раздета, обязательно нужно проконтролировать температуру в помещении. Возлюбленной не должно быть холодно или жарко. Рекомендуется ориентироваться на ощущения женщины, спрашивая её о комфорте.

Обычно благоприятной считается комнатная температура в районе 20—24 градусов. Микроклимат в квартире должен быть не слишком влажным или сухим. По возможности рекомендуется включить увлажнитель воздуха.

Как подготовить девушку к возбуждающему массажу

Прежде чем начинать делать возбуждающий эротический массаж для женщины быстрого действия, следует подготовить место, где он будет происходить. Поскольку специальное массажное кресло есть не у всех, чаще всего процедура осуществляется на кровати или диване.

Женщине захочется удобно лечь, поэтому матрас не должен доставлять дискомфортных ощущений. Постельное белье нужно поменять — желательно постелить не только чистое, но и красивое. Свечи или иные осветительные приборы следует поставить далеко, чтобы девушка нечаянно не обожглась, а яркий свет не бил ей в глаза.

Рядом можно расположить журнальный столик с кремами и маслами для возбуждающего массажа в домашних условиях. На нем же расставляют бокалы с алкоголем, цветы и еду (фрукты, сладости).

В романтической обстановке женщина быстро будет готова к продолжению. Следует помочь ей раздеться, удобно лечь, натереть зоны тела кремом либо маслом и приступать к массированию.

Основные чувствительные зоны женского тела

У людей эрогенные зоны расположены в одних и тех же местах, но, несмотря на это, рекомендуется быть наблюдательнее, ориентироваться на эмоции и слова женщины. Если прикасаться к больным и травмированным участкам, девушке может стать неприятно.

Не следует забывать о том, что есть женщины с гиперчувствительной кожей, поэтому все движения должны быть аккуратными и без лишней резкости.

Наиболее чувствительными участками являются задняя сторона шеи, плечи, верх спины, ключицы и грудная клетка. Тем, кто не знает, как сделать массаж девушке, чтобы она не разочаровалась, нужно действовать медленно и нежно. Торопиться не следует, особенно если речь идет о деликатных участках, где много нервных узлов и тонкая кожа.

Масло на шею лить не надо, чтобы не испачкать волосы, либо его должно быть минимум. Желательно воспользоваться кремом или лосьоном.

Думая, как сделать массаж девушке, чтобы она завелась, мужчины совершают колоссальную ошибку. Переходя к груди, многие начинают трогать соски, грубо выкручивая их пальцами. Этого делать категорически нельзя. У многих девушек они крайне чувствительные, поэтому при активном массировании грудь начинает сильно болеть. До сосков необходимо дотрагиваться аккуратно или не касаться их совсем. Исключение следует делать только в том случае, когда женщина сама просит выполнять массаж быстрее и активнее, затрагивая эту зону.

Рекомендуется начать сверху — с ключиц, после переходить ниже, не забывая о ребрах. Тут хорошо подойдут различные масла для тела. Во-первых, гладить кожу будет намного приятнее, во-вторых, они вкусно пахнут, что тоже способствует расслаблению.

Не нужно давить на тело партнерши, так как ей станет тяжело и неприятно, а это испортит процедуру. Ноги следует расположить прямо либо положить на свои.

То, как делать массаж спины девушке, можно понять интуитивно. Движения не должны быть резкими, давящими, но в массировании этой области допустимо применить больше силы. Поясницу лучше разминать ладонями, используя обильное количество масла, — оно впитается за короткий срок.
Рекомендуется делать поступательные движения сверху вниз и наоборот. Желательно затронуть и бока, и центральную часть, и копчик.

Возбуждающий эротический массаж для женщин нередко подразумевает прикосновения к внутренней стороне ног, так как она является одной из самых чувствительных. Эту зону лучше массировать после поясницы, шеи, ключиц и груди. У девушки это вызовет сильное сексуальное желание и расслабление.

Нужно водить ладонями сверху вниз либо снизу вверх, выдавив достаточное количество геля, масла или крема. Кожа на внутренней стороне бедер тонкая, поэтому женщине будет неприятно, если руки партнёра будут натирать её — они должны двигаться легко, скользить.

О том, как сделать возбуждающий массаж внутренней стороны ног, а после перейти к ягодицам, понимают не все молодые люди. Важно проконтролировать, чтобы сначала девушка лежала на боку или спине, а после перевернулась. Не надо пытаться прикоснуться к её ляжкам, если она лежит на животе, либо следует подложить под туловище женщины подушку, расслабить мышцы, промассировать ноги и сразу переходить к ягодицам.

Если мужчина делает массаж для возбуждения не впервые, то можно попробовать захватить несколько зон женского тела сразу. Мягкими неторопливыми движениями стоит проводить руками от поясницы по ягодицам и ногам, используя много масла либо крема.

Следует обратить особое внимание не на то, как сделать возбуждающий массаж, а как его правильно завершить. Нельзя останавливаться резко, прерывая процедуру. Рекомендуется заканчивать движения на ступнях, чтобы женщина окончательно расслабилась и отпустила накопившееся напряжение.

Ступни лучше не мазать маслом, так как оно не успеет впитаться и останется на полу, если девушка решит встать. Можно использовать быстро впитывающийся крем либо специальный гель. Но ничего страшного нет, если мужчина будет гладить ноги сухими руками. Кожа на ступнях толстая, так что партнерша никакого дискомфорта не испытает.

Как должен вести себя мужчина

Задумываясь о том, как делать массаж девушке, чтобы она завелась, важно помнить о своем поведении. Недопустимы следующие моменты:

Парень не должен допускать пошлых шуток, неуместно высказываться о чем-либо.
Не рекомендуется говорить о том, что способно вызвать отрицательные эмоции.
Не нужно дергаться, часто пересаживаться с места на место, ёрзать — это помешает женщине расслабиться.
Не стоит садиться на ноги партнерше, опираться на нее.
Не нужно трогать скованные и напряженные участки. Скорее всего, девушке будет дискомфортно.

Можно массировать в полной тишине, слушая музыку либо спокойно говорить о чем-то. Эмоциональных тем по возможности лучше избежать. Если партнерша рассказывает о чем-либо, нужно ее обязательно слушать, ведь во время массажа девушкам иногда хочется выразить эмоции.

Переходить к сексуальной близости можно тогда, когда любимая возбудится. Проявлять инициативу следует осторожно, не прерывая массаж резко. Лучше сначала закончить его, а затем переходить к продолжению.

Эротический массаж Нуру

Помимо простых техник существуют более сложные, требующие определённого доверия в паре. Техника Нуру поможет с тем, как возбудить девушку массажем, вызвать у нее сильное сексуальное желание.

Для этого и мужчине, и женщине необходимо раздеться, лечь на матрас, запастись большим количеством масла. Партнерша должна облиться им, чтобы её тело стало скользящим. После этого она водит грудью, руками, животом по спине, шее и ребрам молодого человека. Основное отличие этой техники в том, что партнеры массируют друг друга обнаженными.

Массажная этика

Не каждый мужчина понимает, как делать возбуждающий массаж, поскольку забывает об этике. Свои действия следует контролировать. Категорически нельзя стягивать с девушки нижнее белье, поворачивать её, применяя силу, трогать половые органы без её разрешения, если она не проявляет никакой инициативы.

Не всегда массаж является прелюдией к сексу, поэтому не нужно торопиться. Необходимо дать женщине максимально возбудиться, чтобы она сама начала совершать какие-то действия.

Допустимо поцеловать партнершу, приобнять её, погладить. Девушка оценит романтизм со стороны молодого человека.

Рекомендуется быть нежнее, аккуратнее, интересоваться самочувствием и ощущениями партнерши. Внимание к женщине и её телу поможет понять, нравится ей массаж или нет.

Существуют вербальные и невербальные признаки, которые указывают на настроение возлюбленной. Например, если партнерша изгибается в такт движениям парня, извивается, то ей физически очень приятно. Если она лежит и не шевелится — она расслаблена.

Нужно обращать внимание на скованность некоторых частей тела любимой, поскольку это плохой знак. Мужчине следует бережно погладить эти зоны, натереть их маслом, кремом. Напряжение в мышцах говорит об излишней резкости в движениях и усиленном давлении.

Массаж – кротчайший путь к сердцу любой девушки. Правильная техника способна задействовать внутренние органы, приумножив силу удовольствия. Руки массажиста всегда желанны, и если в совершенстве обучиться навыку расслабляющего, успокаивающего и даже возбуждающего массажа, вы всегда будете пользоваться спросом и уважением у противоположного пола.

Подчёркивать своё внимание нужно не только дорогими подарками, но и личными способностями, направленные на удовлетворение женщины. Несложно понять, что долг каждого мужчины – быть способным предоставить всё необходимое для хорошего благосостояния дамы, а массаж – как никакое другое лекарство, может исцелить душу и улучшить здоровье в целом.

Подготовка к массажу

Мастерски овладеть данным искусством можно за несколько недель практики. Здесь не требуются особые умения, тонны знаний и опыта работы. Достаточно понимать, что и как делать, а ещё в каком порядке переходить от одной части тела, к другой, впрочем, последнее уже зависит от типа выбранного массажа.

Читайте так же:

Романтическая обстановка необходима для эротического массажа, в то время как для классического никаких особенностей интерьера не нужно. Расставьте ароматические свечи, разбросайте лепестки роз (много не нужно, не они здесь главные), приглушите свет и в завершение включите успокаивающую фоновую музыку.

Любой массаж обязан проходить исключительно на твёрдой и жёсткой поверхности, так как тело должно выпрямиться и принять правильное, здоровое положение. В противном же случае, оздоровительный эффект, как и удовольствие значительно ослабнут.

Мягкая поверхность принимает любую форму, и ваше неловкое движение может вызвать дискомфорт и лёгкую боль.

Под живот нужно положить свёрнутое трубочкой полотенце, для поддержания нормального кровообращения, а если в комнате слегка холодновато – укройте лёгкой тканью не задействованные на данный момент области тела. Перед началом, девушка должна принять душ, так как чистая и свежая кожа куда чувствительнее и эластичней.

Руки любого массажиста должны сохранять свою нежность, поэтому использование лосьонов будет, полезно и вам. Согрейте руки в тёплой воде, они не должны обжигать, а только греть, после нанесите специальный крем. Практически всегда массажируют влажную кожу, это приятней и практичней, в крайнем случае, можно массировать и сухую кожу. Всегда гладкое разогревающее скольжение рук значительно лучше. Смягчение кожи, успокоение нервов и даже восстановление иммунитета! Масла дают куда больше, чем может показаться на первый взгляд.

Основная задача масел – ароматические свойства, поэтому, если вы их используете, возьмите обычные свечи, ароматические будут только перебивать запах и испортят создаваемую нами идиллию ароматов. Запахи способны усыплять и возбуждать, поэтому исходя из ваших целей, выбирайте нужное масло. Лавандовое, жасминовое и белое идеально подойдут для эротического массажа.

Масла имеют крайне густую концентрацию, поэтому смазывать ими тело категорически запрещено. Очень легко и быстро можно забить споры на теле, что приведёт к воспалению и зуду. Добавьте немного в лосьон или крем, а после уже растирайте по телу.

Кроме своих рук, нагрейте заранее нужные вам участки тела. Помассируйте их своими тёплыми руками, и этого вполне будет достаточно. Не нужно тут проявлять изобретательность и пытаться положить тёплую ткань или использовать лампу. Это всё не то, что нам нужно и никак не относится к массажу.

Начните с ног и рук, а после доберитесь до кистей, уделив им особое внимание, так как это одна из сильных эрогенных зон женщин. Начинайте с лёгких и невинных ласк-поглаживаний и заканчивайте уже более грубым, но всё таким, же нежным растиранием.

Как делать расслабляющий массаж

Его цель – снять усталость, напряжение, стресс и дать мышцам желанный отдых, который они заслужили за день. Чаще всего, такой массаж делается на спине – наиболее уставшей и требующей покоя части тела. Подобный массаж в любом случае будет полезен, даже если у массажируемой девушки нет проблем со здоровьем и регулярных нагрузок на спину. Такой массаж не лечит уже существующие болезни и не предотвращает возможные в будущем, как было сказано выше, он даёт немного иной результат.

Психологическое здоровье при неправильном образе жизни, нарушается ежедневно. Постоянные депрессии и злоба дают о себе знать, подрывая обыденность и лишая сил идти дальше. Такое пятнадцатиминутное лекарство – лучший антидепрессант.

В процессе процедуры происходит раздражение сухожилий, мышц, связок и кожи. Раздражения, передающиеся от нервных окончаний в мозг, приносят за собою соответствующую реакцию организма.

Начинаем с поглаживаний вдоль позвоночника, медленно и нежно. Теперь время уверенных растирающих движений, уделяя особое внимание плечам и шейной области, смещая ладони от боков к хребту. Плавно подходим к талии, с предварительно смазанными руками хорошо массируем мышцы. Постепенно возвращаясь к шее, выдерживаем примерное расстояние в пять сантиметров от позвонка. Иногда надавливаем ладонями, кладя одну сверху другой. В этот момент уже ощущается лёгкая эйфория и приятная усталость.

Мышцы в шейной области имеют свойство быстро затекать, поэтому переходя к ним, подкладываем под голову сложенное полотенце. Иногда приходится менять позу, что бы было максимально удобно и во избежание подобных спазмов.

Круговыми движениями кончиков пальцев мнём мышцы обеих лопаток. Подобное точечное нажатие в особенности помогает поскорей расслабиться. В двух сантиметрах от позвоночника продавливаем по две-три секунды мышцы, затем потихоньку сжимаем кожу. Сжимать – быстро смыкаем и размыкаем пальцы, похоже на пощипывание все ладошкой. Начинать пощипывания можно с шеи и спускаясь к талии. Массирование позвонка проходит медлительно, подбирая темп в процессе. Завершение примерно такое же точно как и вступление, а именно – лёгкие и нежные поглаживания по всей спине, от лопаток до поясницы.

Как делать эротический массаж

В столь особенном массаже, и места будут задействованы такие же, особенные. Живот, спина, ноги, ступни ног, руки и кисти ног!

Огромное количество эрогенных зон требуют быть выученными для достижения успеха! Знать где и какие зоны расположены и как нужно на них воздействовать – задача, которая окупает себя более чем полностью.

Начинать разогрев нужно с всё тех же обычных поглаживаний и ласк, они помогут быстро поймать нужное русло. Каждое движение аккуратное и плавное, мы как бы разговариваем с телом девушки, даря ей удовольствие и получая его в ответ.

Сначала идут ступни и пальцы ног – в них много интересующих нас нервных окончаний. Массируйте подушечки пальцев ног, надавливая и легонько сжимая. Ноги, как и спина, постоянно подвергаются нагрузкам, и массаж для них всегда будет более чем актуальным. Щиколотки и икры массируем по тому же принципу. Бёдра и ягодицы разбавляем возбуждающими приятными укусами и нежнейшими поцелуями с такими же нежнейшими шлепками.

Спина – место для проявления творческого подхода, так как для возбуждения здесь присутствует наибольшее количество зон. Можно надавливать кулаком и ребром ладони, растирая масло круговыми движениями. Добавьте ласки и прикосновений. Кубики льда помогут поиграть на ощущениях, резко понижая температуру горячего тела. Меж лопаток сжимаем и мнём кожу. Шею растираем и легко сжимаем.

Когда девушка ложится на живот, начинаем ту же процедуру растирания, подымаясь к груди. В этом месте крайне нежная кожа и необходимо чувствовать силу своего давления во время круговых растираний. Пробегайтесь пальцами, в около грудной области добавляя поцелуи.

Девушка уже полностью в вашем расположении и можно перейти к завершающему этапу, ведущему практически всегда к близости. На протяжении всего массажа поддерживайте ровное и уверенное дыхание, оно поспособствует раскрепощению девушки и весь процесс пройдёт в более вольной форме. Изменяйте скорость и силу давления, постепенно чередуя вариации. Не переусердствуйте, возбудив женщину, раньше времени, сейчас нас интересует массаж! Чувствуйте когда пора останавливать на тех или иных зонах, не давая телу остыть, но и не перегореть.

Как делать массаж ладоней и пальцев рук

Не просто так говорят, что ладони – кусочки мозга! Информация, идущая в кору мозга от ладошек, связана с частью мозга отвечающей за эмоциональные реакции. Поэтому зная как взаимодействовать с ладошкой, можно с лёгкостью войти в доверие и вызвать самые приятные чувства.

Растерев кисти рук, резко сжимайте пальцы в руках и плавно их разожмите. Потом наоборот, медленные сжатия пальцев. После повторений в сумме раз десять таких подходов, переходим к следующей части. Поочерёдно надавливаем на тыльную и лицевую стороны ладошки, массируем пальцы, переходя от стороны к стороне. Разминайте ладонь от запястья до пальцев круговыми движениями, надавливая на болевые точки. Такой массаж заминает десять минут и повторяется в течении дня по несколько раз. В особенности полезно делать его по утрам.

Делайте лёгкие и быстрые нажатия на ладонь кончиками пальцев. Пощипывания с разной силой и скоростью. Далее трение своей ладони об ладонь партнёрши. Круговые надавливания подушечками пальцев и проявление особого внимания каждому пальцу. Массируют их по направлению от ногтя к основанию, никак иначе.

Как делать массаж рук

Для начала зафиксируйте руку в удобном положении, для вас и девушки, все мышцы должны быть расслаблены. Плечо отводят немного назад и в сторону, сгибая локоть.

Как и другие массажи, начинать нужно с нежных движений, что бы подготовить кожу. Сжимаем двуглавую мышцу что под локтевым суставом, массируя с внутренней стороны. Большой палец всё это время должен быть в наружной впадине. Другие пальцы находятся на внутренней стороне, разделяющей двуглавую и треглавую мышцы. Массируем всю длину руки. Добираясь до дельтовидной мышцы, останавливаемся и уделяем ей некоторое время. Возле подмышечной впадины сгибаем обратную сторону руки, приподымая край мышцы в области плеча.

Внешние края дельтовидной мышцы растираем левой рукой с места её крепления. Большой палец съезжает по внутренне стороне, другие в это время сжимают наружную часть. Поворачиваем всю руку слегка в сторону, после возвращаем в исходное положение. Перекрестив пальцы, ведём их вверх, плотно обхватывая ладонями руку. Возле плечевого сустава переходите к ключице, постепенно завершаем релаксирующий массаж.

Как делать массаж стоп

Массаж стоп улучшает кровообращение и снимает общую усталость тела, уменьшает дневную эмоциональную нагрузку. За уход и заботу, тело ответит тем же, подарив вам силы и превосходное самочувствие! Вы ощутите себя моложе и бодрей.

Ногти на руках должны быть подстрижены, что бы ни колоться и не царапаться во время массажа. Стопы очень чувствительные и имеют свои болевые зоны. По возможности избегайте точечных давлений, что бы ни причинить неприятную боль. Начав массаж с лодыжек, вы улучшите распространение удовольствия по всей области ног.

С центра ступни начинаем потихоньку делать круговые движения. Правым пальцем мы проводим по часовой стрелке, левым – против неё. Повторяем такие вращения в течении двух – трёх минут. Спускаясь к пятке, усиливаем давление, так как пятка наименее чувствительна, придётся приложить значительное количество силы, но не действуйте слишком грубо, это всё равно нежная часть женского тела

Поочерёдно сжимай между большим и указательным пальцем её пальцы ноги. Уделяй каждому пальчику секунд по пятнадцать постепенно двигаясь от большого к мизинцу. После, повтори круговые движения и опустись к пятке, плавно увеличивая силу. В завершение массаж лодыжки, помассировав ложбинку под косточкой двадцать – сорок секунд.

Вот каким должен быть ваш массаж! Это тантрический или энергетический массаж – этому стоит научится!

Самый действенный древнейший способ прелюдии перед проникновенным контактом – массаж для женщины возбуждающий чувственные мысли и фантазии. Известно, что желание у девушки проявляется медленнее, чем у мужчины, а поглаживания и нежное прикосновение нужных зон позволит ему проснуться быстрее. Есть определенные действенные методы, направленные на скорейшее возбуждение, которые подстегнут вашу подругу достичь необходимого подъема.

Раскрепощающая обстановка

Обстановка, в которой вы будете делать процедуру расслабляющего массажа, должна быть соответствующей.

Выберите для этих целей теплую комнату.
Для более раскованных движений используйте широкую кровать.
В качестве фона включите приятную негромкую музыкальную композицию.
Крем, используемый для массажа, должен включать всевозможные ароматические масла.

Это позволит партнерше быстрее расслабиться и начать проявлять страстную активность.

Женщинам на заметку — V-tonus — гель для сужения влаг@лища. Рекомендовано для получения истинного удовольствия женщинам.

Основы массажа

Основными приемами, которые следует применять в период доведения женщины до расслабленного состоянию, являются следующие:

Действуйте нежно, мягко, вкладывая всю свою любовь в эту чувственную процедуру. Запомните основные эрогенные зоны, на которые следует обратить внимание, они приведены в таблице:

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Межлопаточная область спины	Ягодицы
Боковая часть туловища	Внутренняя поверхность бедра
Живот	Стопы
Половые органы	Кисти рук

Учтите, что для разных женщин эти зоны отличны, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Поэтому следует узнать свою любимую и понять, что больше возбуждает конкретно ее.

Масло для массажа

Увеличить появление нужной вам реакции при произведении массажирующих движений позволит использование всевозможных ароматических эфирных масел. Однако, не всем может нравиться запах корицы, мускуса или ванили. Значит, предварительно выясните и этот момент.

Выбирая аромат для проведения предварительных ласок, нужно узнать предпочтения вашей партнерши. У некоторых может быть аллергия на тот или иной запах.

Как делать возбуждающий массаж в домашних условиях

Обучиться тому, как делать зажигающий эмоции массаж для женщины, можно, просмотрев видео в интернете, но мы вам расскажем основные правила массажа.

Начните с того, что легонько массируйте теплыми руками зоны меньшей степени чувствительной значимости. Ваша партнера при этом должна находиться, лежа на животе. Легкое постукивание части спины и боков любимой чередуйте с растиранием этих зон. Это расслабляющие приемы, позволяющие переключить внимание на проводимую процедуру, рефлекторно возбуждают и подталкивают вашу даму сердца к необходимому чувственному воздействию.

Основные правила:

В самом начале обратите свое внимание на зоны меньшей чувствительности.
Не спешите быстро выяснять, что позволит достичь желаемого результата.
Действуйте постепенно. Поскольку расположение зон достаточно индивидуально, то не все прикосновения могут доставлять наслаждение. Стоит договориться заранее о сигналах, подаваемых любимой, когда ей приятно.

Если ваша встреча первая, то легкий массаж позволит провести знакомство со всеми участками тела вашей возлюбленной. Точное соблюдение производимых действий очень желательно, так как это пробуждает желание, а постепенное внесение разнообразия в движения, максимально возбуждает.

Последовательность возбуждающих прикосновений:

Поглаживание и растирание спины,
Круговые движения на ягодицах и ногах,
Массирование ног и внутренней поверхности бедер (положение партнерши – на спине),
Нежные поглаживания на шее, груди и животе,
Касания сосков и половых органов (если девушка не против).

Кранио-сакральные области используются некоторыми специалистами в проникновенном массаже для быстрого доведения до состояния возбуждения. Для этого легонько воздействуйте на заднюю поверхность шеи, затем переключитесь на крестец. Вначале производите попеременные действия, а затем – одновременные при помощи двух рук. Считается, что такая техника позволяет возбудить женщину достаточно быстро – в течение одной-двух минут.

Настроить на чувственный лад способны любые знаки внимания, оказываемые мужчинами, но более мощным влиянием обладают все же прикосновения. Принимать решение о том, быстро или медленно довести любимую до пика возбуждения, и какую технику лучше использовать, каждый решает самостоятельно. Если вы желаете, чтобы чувственные утехи принесли максимально возможное удовольствие, тогда наблюдайте за поведением своей дамы во время массажирования. И вы поймете, что и как лучше делать со временем.

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Очень важная роль в получении положительного конечного результата от проведенного массажа принадлежит окружающей обстановке. Наиболее благоприятные условия перечислены в таблице.

Факторы и предметы	Что нужно обеспечить
Температура помещения	Более 20 градусов
Место проведения	Широкая кровать или топчан, одеяло у камина
Используемые вещи	Махровые полотенца Крем для массажа, молочко, благовония
Музыка	Легкая, нежная, расслабляющая.
Освещение	Приглушенное
Руки исполнителя	Теплые, ухоженные

Врачами и психологами рекомендовано использование уникального женского возбудителя на основе витаминов, адаптогенов и экстрактов мощных афродизиаков. Это действительно мощный возбуждающий препарат, позволяющий женщине полностью раскрепоститься во время близкихотношений. Данный препарат позволит раскрыть желание вашей партнерши в полной мере.

Массаж для женщины возбуждающий предполагает, что вы будете поглаживать, растирать, разминать тело возлюбленной, добавляя немного вибраций и легких постукиваний.

Производимые действия чередуйте, аккуратно и не спеша, чтобы не допустить перегрузки лимфатической системы. Ну и вашей девушке лишняя спешка может не особо понравиться.

Чередуя участки тела, которые массажируете, накрывайте попеременно каждую полотенцем, чтобы предотвратить остывание. В этом случае ваши усилия не будут бессмысленными.

В чем же различие между простым и возбуждающим массажем. Во время проведения последнего в атмосфере витает особая психоэмоциональная составляющая, которая переплетает мужскую и женскую энергетику.

Техника проведения возбуждающего массирования предполагает легкое поглаживание и выжимание внешней поверхности бедер, области таза и лодыжек. Не следует трогать гениталии – это главное его отличие от чувственного. Выбирайте не только положение лежа на животе, но и на спине. Массируйте аккуратно, слегка разогревая появляющееся желание, поглаживайте, чтобы добавить небольшую нотку волнения, чуть пощипывайте, постепенно возбуждая.

В обязательном порядке учтите зоны, которые не рекомендуется трогать, чтобы не испортить ситуацию. Достаточно важные представлены в таблице.

Запретные зоны тела при массаже

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Может не понравиться эффект удушения
Область под мышками, под коленками	Щекотно
Виски, пятка	Болевые ощущения
Почки	Неприятно
Солнечное сплетение	Может быть затруднено дыхание

Окружающие условия очень важны при массировании тела любимой. Следите за тем, чтобы сам процесс был непрерывным. Плавность и легкость прикосновений добавит использование перьев, подушечек пальцев, меховых изделий. Уменьшить болезненные трения, расслабить и разогреть позволят крема. В качестве дополнительного афродизиака используйте немного капелек эфирного масла жасминового или сандалового дерева.

Как возбудить девушку при массаже

На теле женщины находится большое скопление зон повышенной чувствительности и энергии. Главной задачей исполнителя волнующего массажа состоит в том, чтобы, найдя их, довести любимую до состояния максимального возбуждения и распространить эту энергетику во все самые сокровенные уголочки. Определить эти точки совсем не сложно. Если прикосновения будут неприятны, то рука ощутит напряжение, так как нервная система в этот момент натягивается, возникают плохие воспоминания. Полная релаксация позволит ощутить свое тело по-новому, так как появляющееся возбуждение более длительно, чем во время акта. В каком случае будет видно, что девушка достаточно расслабилась и можно перейти к более решительным действиям?

Эффекты, которые могут быть достигнуты в результате производимых действий, разнообразны. Это блаженство, эйфория, слезы, даже сон (при таком исходе лучше не тревожить свою любимую).

С помощью массажа, который способен возбудить, можно решить ряд проблем.

Женские проблемы при отказе от близости:

Отсутствие желания близости,
Негативные эмоции,
Скованность в чувственной близости,
Острая необходимость в проведении прелюдии.

Если вы заметили, что у вашей девушки расслаблены плечи, появилась гусиная кожа на теле, участилось дыхание, то это является первыми признаками ее позитивной реакции. В таком случае можно перейти к более решительным действиям – проникновенные ласки или сама близость. Этим и отличается муж от врача-массажиста – возможностью проявить всю свою страсть, подарив чувственное наслаждение. Если процедура будет проведена достаточно качественно, то есть вероятность перехвата инициативы самой женщиной.

Процедура проведения волнующих массажных движений уже понятна. Так как же повернуть ее к близости и не сменить настрой? Главное, чтобы вы своими плавными и постепенными действиями, аккуратно добились перевода внимания к желаемой зоне. Очень важно вложить в касания всю свою ласку и заботу.

Учтите, что поглаживания по телу производятся в комплексе, не останавливаясь на какой-то одной его части. Забудьте о будничных делах, полностью сосредоточьтесь на том, как доставить наслаждение женщине. При усиливающемся собственном возбуждении, не теряйте самообладания, осуществляя переход к чувственным играм. Близкий контакт так же должен стать приятным и чувственным.

Таким образом, возбуждающий массаж для женщины – отличный повод сблизиться, достичь максимально возможного взаимопонимания и узнать все чувственные нотки друг друга.

Возбуждающий массаж — 4women

Пост был изменен: 02.10.2018

Секс представляет собой не только отличную возможность получить физиологическое удовольствие. Это ещё и способ лучше узнать партнёра в эмоциональном плане. Но для того, чтобы правильно возбудить любимого человека, нужно знать, как именно это делать. К примеру, точечный массаж для возбуждения женщины поможет ей максимально расслабиться и подготовить тело к интимной близости.

В чём заключается польза точечного массажа для женского полового влечения?

нормализуется психоэмоциональное состояние;
снимается стресс;
повышается уровень доверия между партнёрами;
расслабляется нервная система;
улучшаются вегетативные реакции;
улучшается кровообращение, от качества которого напрямую зависит степень чувствительности эрогенных зон и половых органов;
лечатся расстройства, которые приводят к появлению сексуальных нарушений;
не нужно посещать специалиста и платить за это деньги;
для выполнения такого массажа не требуется больших познаний в области медицины;
научиться выполнять точечный массаж для возбуждения женщины можно с первого раза, поскольку найти эти точки довольно легко.

Подобный массаж носит официальное название – акупрессура. С его помощью можно улучшить состояние здоровья не только половой системы. Акупрессура даёт нам возможность лечить большое количество болезней, а также с её помощью можно предотвратить появление этих самых болезней.

Женщины очень любят, когда мужчины уделяют им внимание, говорят нежные слова, прикасаются к ним и гладят. С помощью прикосновений и можно возбудить партнёршу. Прикосновения – это мощная сила, которая поможет любому мужчине найти правильный подход к сексуальному возбуждению любимой женщины.

Статья по теме:

Как возбудить женщину эротическим массажем — массаж половых органов

Подготовка к точечному массажу для возбуждения

перед его проведением желательно принять ванну или душ – это расслабит тело, подготовит его к приятной процедуре;
делать массаж рекомендуется в постели, чтобы сразу после него можно было перейти к половому акту;
главное – чтобы никто не мешал делать массаж;
если используется эфирное масло, то им необходимо растирать руки до тех пор, пока они не станут мягкими и приятными на ощупь;
эфирное масло можно применять только в том случае, если у женщины нет на него аллергии;
нельзя делать массаж, если кожа, где находятся точки, повреждена;
первоначальные движения должны быть плавными, не резкими. Постепенно их скорость можно увеличить;
делать массаж желательно в тёплом помещении, поскольку прохладный воздух не усиливает чувствительность эрогенных зон, а наоборот – снижает её.

Точечный массаж для возбуждения – правила его проведения

Массаж точек на голове

медленно и нежно надавливайте подушечками пальцев на кожу на голове, делайте это по кругу;
затем можно спуститься вниз к шее;
такой массаж желательно выполнять не меньше 5-ти минут.

Массаж головы поможет женщине расслабить напряжённый мозг после тяжёлого трудового дня, улучшит кровообращение.

Массаж точек на ушах

помассируйте точку на левом ухе круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки;
чтобы эффект от такого массажа был как можно более эффективным, желательно массировать точки как можно дольше;
после этого необходимо провести массаж точки, расположенной в правом ухе;
такой массаж желательно выполнять 2-3 раза в сутки.

Массаж точек, находящихся на ногах

в нижней части стопы;
внутри ноги, ближе к основанию носка;
на внутренней поверхности бедра в 12 см. выше колена.

Способы проведения точечного массажа:

медленными круговыми движениями промассируйте точку, которая находится возле стопы;
затем то же самое повторите с точкой, находящейся неподалёку от носка;
массаж точки на внутренней части бедра делается не пальцами, а ладонью – мужчине необходимо медленно массажировать точку всей площадью ладони;
такой массаж выполняется в течение 5-6 минут.

Воздействие на эти точки приводит к тому, что к половым органам активно поступает кровь, в результате чего чувствительность гениталий усиливается. Массаж точек на ногах желательно делать с использованием эфирных масел, которые только улучшат романтическую атмосферу и помогут обоим партнёрам настроиться на интимную близость.

Массаж точек, находящихся на животе

Способ массажа точек:

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массажируйте одну точку;
затем массажируйте её против часовой стрелки;
повторите то же самое с другой точкой;
такой массаж необходимо выполнять 3-4 раза в сутки по 6-7 минут, чередуя его с массажем остальных точек для усиления либидо.

Такой массаж можно делать с применением эфирных масел, которые ещё сильнее возбудят обоих партнёров.

Точечный массаж для усиления женского оргазма

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массируйте точку на левой ноге;
затем массируйте точку против часовой стрелки;
повторите эти же действия с точкой на правой ноге;
возбуждающий эффект будет максимальным, если делать массаж как можно дольше.

Для такого массажа также можно применять эфирное масло.
Точечный массаж для возбуждения поможет мужчине доставить массу приятных моментов любимой женщине.
Посмотрите еще:

Шпанская мушка для женщин: инструкция по применению

Источник: https://rumedik.com/tochechnyj-massazh-dlya-vozbuzhdeniya-zhenshhiny.html

Массаж для женщины возбуждающий в домашних условиях

Создаем интимную обстановку

за несколько дней до планируемой процедуры начать смазывать руки кремом, чтобы кожа стала мягкой;
уединение, чтобы интимную обстановку никто не мог нарушить;
поверхность, на которую будет уложена женщина была твердой и ровной;
позаботиться о том, чтобы все необходимые средства были в шаговой доступности;
побеспокоиться о том, чтобы в комнате было тепло, поскольку оба партнера в момент массажа должно быть полностью или частично обнажены;
включить приятную музыку, которая сможет дополнить обстановку, зажечь ароматические или обычные свечи;
приготовить партнерше горячую ванну с эфирными маслами.

Среднее время, которое планируется потратить на проведение процедуры, составляет от 30 до 90 минут. Но если контакт планомерно перейдет в секс, может потребоваться больше времени. Это необходимо учитывать.

Подбираем масло

лаванды;
чайного дерева;
иланг-иланга;
жожоба;
розы или розмарина.

Если у партнерши есть склонность к аллергическим реакциям, то предпочтение отдается гипоаллергенным средствам: детскому крему, вазелиновому или камфорному маслу.

Как делать возбуждающий массаж

Возбуждающий массаж для женщины делают придерживаясь следующего алгоритма:

Плавные движения помогут расслабиться и справиться с напряжением.
А вот возбуждать стоит активными прикосновениями.

Как правильно провести процедуру:

женщина должна лечь на живот;
спина должна быть ровной;
мужчина находится в верхней или нижней части стола, или места где располагается партнерша;
женщина полностью расслаблена, под ее голову и ноги рекомендуется положить валик, его скатывают из полотенца;
после руками на поверхность тела наносится масло, лосьон или крем.

Чтобы девушка возбудилась от массажа, стоит:

Сделать эротический массаж груди и живота.
Плавно перейти к промежности и половым органам.

Основные рекомендации

Как правильно сделать возлюбленной приятно с помощью массажа:

начинать нужно с кончиков пальцев, их разминают руками, не забывая и про межпальцевую перепонку;
когда девушка лежит на спине, постепенно от пальцев переходят к ее икрам, движения должны быть плавными, разминающими и растирающими — изначально подушками пальцев, потом ребром ладони;
после икр переходят на область бедер и ягодиц — эта зона не столь чувствительна к воздействиям различного рода, по этой причине ее можно разминать и похлопывать;
спина постоянно находится в напряжении, ей уделяют дополнительное внимание, особенно области между лопаток;
после переходят на область плеч и шеи — плечи разминают руками, а вот с шеей стоит быть аккуратнее, желательно избегать мощного воздействия, двигаться от головы вниз, поглаживая кожу.

Первостепенными считают следующие зоны:

Шею.
Кончики пальцев, как на руках, так и на ногах.
Область талии и промежуток между лопатками.
Ягодицы и бедра.

Техника проведения возбуждающего массажа

женщина ложится на спину;
немного разводит ноги в стороны;
на ее кожу наносят крем или масло;
приступают к проведению процедуры.

Шея и мочки уха.
Грудь.
Живот и область талии.
Промежность.
Внутренняя сторона бедра.

Какая средняя продолжительность секса у мужчины с женщиной

Парень может сочетать движениями, руками с поцелуями, прикосновениями к коже любимой языком. Техника проведения подобной процедуры больше напоминает сексуальную игру, об этом забывать не нужно.

Как возбудить девушку при массаже

Начать рекомендуется с шеи и мочек уха. Эта область чувствительна к любым стимуляциям, поскольку буквально окутана нервными окончаниями и кровяными сосудами. Мочки разминают 2 пальцами большим и указательным. После плавно переходят на область шеи и декольте.
Любимый может страстно поцеловать женщину в шею, а потом в губы, поглаживая зону декольте и пальцами прикасаясь к молочным железам.
Девушка хорошо реагирует на любые прикосновения, как к груди, так и к молочным железам. Но сдавливать их или сжимать, пока не стоит. Это лучше оставить на потом. Когда они станут твердыми можно переходить к зоне живота.
Теперь возбуждать придется плавными, круговыми движениями, делая их по часовой стрелке. Не запрещается целовать женщину в живот прикасаться к зоне пука языком и губами.
Затем необходимо перейти к промежности. В этой области эрогенные зоны крайне чувствительны к любым прикосновениям. Можно трогать их пальцами, использовать другую стимуляцию.
Страсть усилится если завершить процедуру прикосновениями к задней поверхности бедра.

Какие существуют возбуждающие смазки для женщин

Любимая женщина или жена перед подобными ласками устоять не сможет. Но если, сделав девушке возбуждающий массаж тела, эффекта так и не последовало, то можно повторить телодвижения, уточнив у партнерши возможные предпочтения.

Источник: https://myandrolog.ru/love/massazh-dlya-zhenshchiny-vozbuzhdayushchiy.html

Массаж для женщин для возбуждения: как правильно подготовиться?

Многие массажные методики направлены на общее расслабление и успокоение организма. Процедура с эротическим уклоном оказывает воздействие на определенные точки тела, обостряет ощущения. Расскажем о массаже для женщин для возбуждения, о правильной подготовке к процедуре для достижения желаемого результата.

Подготовка девушки к эротическому массажу

Прежде чем сделать возбуждающий массаж девушке, необходимо правильно подготовиться к процедуре с эротическим уклоном. Эротический сеанс должен проходить в комфортных условиях, поэтому большое значение играет обстановка.

Эротический массаж обычно выполняет близкий мужчина. Мужу или партнеру необходимо тщательно подготовиться к интимной процедуре.
Под комфортными условиями для возбуждающего массажа понимают следующие подготовительные моменты:

в комнате должна быть комфортная температура, немного выше 23 градусов;
если нет специального массажного стола или топчана, то используйте кровать, застеленную чистой, мягкой простыней. Можно положить мягкий плед на пол;
понадобятся махровые полотенца;
для массажных движений подготовьте специальное масло или крем;
для усиления интимного эффекта можно зажечь палочки с благовониями, или же использовать ароматическую лампу;
подберите легкую, расслабляющую музыку;
освещение для возбуждающего массажа девушке не должно быть ярким и назойливым. Только приглушенный свет поможет снять напряжение, и расположить любимую женщине к эротической процедуре;
руки мужчины должны быть теплыми, чтобы исключить неприятные ощущения от прикосновений. Ногти нужно подстричь покороче и подпилить, чтобы не поранить нежную женскую кожу. Перед массажем нужно нанести на руки питательный крем.

Большое значение во время возбуждающего массажа для женщины играют дополнительные аксессуары, и некоторые маленькие хитрости, способные доставить девушке настоящее удовольствие.

Нюансы выполнения эротического массажа

Для выполнения массажного сеанса, масло можно приобрести в готовом варианте, или же можно приготовить самостоятельно. Домашнее массажное масло готовится так:

в качестве базового продукта подойдет масло персика, винограда или из миндального ореха;
к базовой основе добавляется пару капелек ароматического масла. Можно использовать вытяжку из жасмина, лаванды. Замечательным вариантом станет добавление к составу сандала или иланг-иланга.

Если не удалось самостоятельно приготовить или купить масло, то можно использовать крем для тела.

Чтобы доставить любимой девушке больше приятных минут во время возбуждающего массажа, мужчине можно воспользоваться следующими рекомендациями:

заранее приготовьте кубики льда, перышки. Эти простые, дополнительные приспособления помогут сделать возбуждающий массаж более насыщенным;
вместо осветительных приборов можно зажечь свечи;
если девушка согласится, то наденьте ей на глаза повязку. Так сеанс будет выглядеть не только эротическим, но и немного таинственным;
перед выполнением эротической процедуры, предложите женщине немного полежать в заранее приготовленной ванной с морской солью или ароматной пеной.

Практически любая массажная методика состоит из определенных движений, куда входят поглаживающие, растирающие, разминающие, похлопывающие и вибрационные манипуляции. Возбуждающий женский массаж в этом плане не исключение. Перечисленные массажные движения чередуются в определенном порядке. Главное правило во время сеанса — не торопиться.

Последовательность при возбуждающем массаже для женщины играет важную роль. К каждому участку тела переходят не торопясь, совершая определенные движения. Обработанные массажем участки накрываются полотенцем, чтобы исключить переохлаждение и неприятные ощущения.

Возбуждающие места на женском теле

Нужно понимать, что возбуждающие массажи для девушек не подразумевают обработку интимных зон. Это основное отличие эротического массажа от интимного.

Мужчина массирует женщине не только спину, но и участки тела спереди. Все массажные манипуляции должны выполняться без применения силы, Движения должны быть нежными и будоражищими, поэтому лучше всего использовать подушечки пальцев.

На теле женщины есть точки, возбуждающие при массаже, и места, которые лучше не трогать. Участки тела, к которым лучше не прикасаться во время эротического сеанса:

подмышечные впадины и область под коленками. Испортится весь смысл от процедуры, и девушке будет просто щекотно;
пятки и область висков приносят болевые ощущения;
область почек не доставит наслаждения;
шея спереди и область солнечного сплетения. Массирование этих мест может вызвать дискомфорт и удушение.

К точкам массажа для возбуждения относятся:

задняя и боковые части шеи;
ушные раковины;
кисти, ладони и пальцы рук;
спина, особенно область между лопатками, район поясницы;
икры;
бедра;
стопы и пальцы на ногах;
область живота;
грудь.

Начинают возбуждающий массаж тела девушке с разогревающих, поглаживающих движений. Необходимо помнить, что чем легче будут массажные манипуляции, тем больше удовольствия получит любимая.

Любящему мужчине не сложно определить, где находятся самые возбуждающие зоны на теле любимой. Если во время разогревающих прикосновений девушка начинает дрожать, покрываться гусиной кожей и прерывисто дышать, это значит что нужное место для возбуждения девушки во время массажа найдено.

Техника японского возбуждающего массажа

Чтобы доставить женщине как много больше ярких, запоминающихся впечатлений от массажной техники, необходимо использовать различные прикосновения на самых чувствительных местах.

Во время японского возбуждающего массажа нужно использовать следующие манипуляции, и одновременно наблюдать за реакцией женщины:

прикасаться к телу только подушечками пальцев;
можно щекотать восприимчивые участки перышками или нежной кисточкой;
делать легкие, похлопывающие движения.

Массировать самые чувствительные места, такие как ягодицы, участок на спине между лопатками, плечи, нужно следующим образом:

когда девушка разденется, мужчина должен нежными движениями нанести на ее тело масло для массажа;
масло втирается в кожу круговыми манипуляциями, начиная от плеч с плавными продвижениями вдоль спины и ног;
все движения проводятся без усилий, но с нежным нажимом;
на некоторые, самые чувствительные места можно надавливать кончиками пальцев;
массируя спину и ягодицы, можно делать движения, напоминающие роспись узоров на поверхности холста;
область живота, грудь, конечности и бедра массируются в двух положениях: лежа на спине и животе.

Важно: руки женщины относятся к одной из самых восприимчивых зон на теле. Поэтому, возбуждать девушку во время массажа можно поглаживаниями ее ладоней, особенно с внутренней стороны.

Техника массажа состоит из следующих поэтапных действий:

внимание на шею и женские уши. Можно начать массаж с области шеи и поглаживания участков около женских ушек. Движения выполняются подушечками пальцев и легкими прикосновениями ладоней. Можно слегка поцеловать любимую за ушками и в шею;
область спины обрабатывается в районе лопаток при помощи легких, поглаживающих манипуляций. Понять, что девушке приятно не трудно. Во время поглаживающих и растирающих манипуляций она начнет выгибать спину;
ягодицы массируются неторопливыми движениями. Прикасаться к коже нужно слегка, постепенно продвигаясь к ногам. Самой восприимчивой зоной считается внутренняя бедренная поверхность;
при обработке ступней придется приложить немного усилий. Слишком нежные прикосновения могут вызвать смех, либо девушке станет щекотно. Пятку массируют медленно и с нарастающим усилием;
не стоит забывать о лице подруги, на котором тоже находятся чувствительные места. Это губы, мочки ушек, нежный женский подбородок. Попробуйте подушечками пальцев провести вокруг контура лица. Особое внимание рекомендуется уделять мочкам ушей;
массируя грудь, следует избегать силовых, надавливающих манипуляций. Все движения должны быть нежными, а в районе сосков собирающими и поглаживающими;
живот можно помассировать даже языком, слегка поводить по коже ногтями.

Что касается интимной зоны бикини, то в эротическом массаже половые органы не затрагиваются. Но, близлежащие поверхности можно обработать поглаживающими движениями. Нежными, легкими манипуляциями можно прикоснуться к лобковой части зоны бикини. Такая манипуляция даст хороший, возбуждающий эффект

Положительный эффект от эротического массажа скажется впоследствии и на качестве секса.

Изучив все, самые активные и подверженные возбуждению женские точки на теле, благодаря технике возбуждающего массажа для женщин, мужчина сможет подарить женщине больше впечатлений от занятий любовью.

Девушка, научившись полностью расслабляться и раскрепощаться во время эротических сеансов, также испытает новые ощущения.

Возбуждающая техника массажа для спины

Не все знают, что женская спина считается одной из самых чувствительных и возбудимых частей тела. Так, основные движения при возбуждающем массаже спины направлены именно на этот участок. К наиболее возбудимым и реагирующим на различные прикосновения участкам спины на женском теле относятся:

поясничная область;
так называемое кошачье место. Это область спины, расположенная между лопатками.

Поясничная часть спины находится поблизости от половых органов, поэтому отличается повышенной чувствительностью. А участок между лопатками моментально реагирует даже на легкие, поглаживающие прикосновения.

Чтобы подарить любимой настоящую, расслабляющую эротическую процедуру, необходимо знать, как делать возбуждающий массаж спины для девушки. Прежде всего нужно соблюдать некоторые правила:

к поверхности кожи нужно прикасаться нежно, без усилий;
массажные движения должны постоянно чередоваться. Это же правило относится и к усилиям. Более настойчивые, но все равно нежные манипуляции чередуются с легкими прикосновениями подушечек пальцев;
продвигаясь к ягодицам, можно делать более интенсивные пощипывания и растирания, потому что в этих местах кожные покров несколько плотнее.

Техника возбуждающего массажа женщине в области спины состоит из следующих манипуляций:

после нанесения на спину масла или крема для массажа, выполняются общие разогревающие кожный покров манипуляции. Разминания начинают от плеч с постепенным переходом к спине. Похлопывающие движения идут по кругу;
можно делать несильные вибрационные манипуляции вдоль позвоночника;
поясничная область обрабатывается поглаживающими движениями, затем идет переход к шее, и мужчина снова возвращается к пояснице.

Во время эротической процедуры мужчина может прикасаться к женщине своим телом. Таким образом любимая подруга получит более яркие ощущения от сеанса.

Если правильно делать массаж девушке для возбуждения, то партнерша может испытать различные чувства:

девушка может заплакать;
заснуть. В таком случае, партнершу не стоит будить;
испытать полное расслабляющее действие;
наслаждение может перейти в сексуальное возбуждение;
партнерша полностью освободится от негативной энергетики.

Когда девушка возбуждается от массажа, и приходит в маленькое эйфорическое состояние, это значит что сеанс выполнен правильно.

С помощью эротического сеанса можно решить многие проблемы в отношениях и добиться следующего эффекта:

девушка сможет раскрепощаться во время занятий любовью;
у подруги уйдут негативные эмоции, и отношения с любимым мужчиной станут ярче и насыщеннее;
в женщине проснется настоящая, сексуальная энергия;
мужчина может делать возбуждающий массаж в качестве прелюдии к сексу.

Преимущество эротической процедуры, когда ее выполняет муж или близкий мужчина, заключается в том, что во время сеанса у пары нет запретов на любые действия. Если мужчина владеет техникой эротической процедуры и знает, как сделать массаж женщине для возбуждения, то партнерша сможет без проблем перейти к дальнейшему занятию любовью.

Поведение мужчины во время эротического массажа

Чтобы сеанс массажа с эротическим уклоном прошел качественно, мужчине нужно соблюдать следующие рекомендации:

массажист, несмотря на то что является близким мужчиной, должен понимать, что только настоящая ласка и любовь к партнерше подарят ей наслаждение. Не стоит делать упор именно на общие массажные движения. Все дело в легких, эротических прикосновениях в самых чувствительных женских зонах;
нельзя делать возбуждающий массаж, задерживаясь подолгу на какой-то одной части тела. Весь сеанс должен представлять собой комплексное мероприятие, во время которого нельзя убирать руки с поверхности тела. Нужно плавно переходить от одного чувствительного участка тела к другому;
понятно, что в процессе сеанса мужчина может возбудиться. Поэтому необходимо сразу настроиться на то, что массаж выполняется для удовольствия девушки, а не для себя. Необходимо сосредоточиться именно на процедуре, а не на себе.

Массаж, выполняемый для возбуждения любимой считается лучшим мероприятием, помогающим наладить отношения и перейти к чему-то новому, что касается взаимных ласк.

Поэтому, во время массажа стоит придерживаться поэтапного выполнения сеанса. А в остальном, лучше следовать своим чувствам и желаниям любимой партнерши.

Только так можно понять, какие действия доставляют больше позитивных эмоций, а от каких манипуляций лучше отказаться.

Что касается цели эротического массажа, то он в какой-то степени направлен на оздоровление. Женщине после нескольких процедур становится легче раскрепоститься во время занятий любовью, уходит беспокойство и напряжение в психоэмоциональном плане. Но, основной целью процедуры, все же будет возбуждение девушки, хотя в сеансе преобладают элементы общего, традиционного массажа.

Практически у каждого мужчины получается выполнить возбуждающий массаж с первого раза. Главное, прислушиваться к реакции любимой, и тогда стает понятно, как лучше выполнить то или другое движение.

Источник: http://ecomassage.ru/tehnika-massazha/massazh-dlya-zhenshhin-dlya-vozbuzhdeniya-kak-pravilno-podgotovitsya.html

Массаж для возбуждения девушки: как и где делать (с видео)

23.02.2017, 14:42

Возбуждающий массаж является одним из древних способов подготовки к сексуальному контакту. Возбуждение у девушки часто развивается медленнее, чем у мужчины, поэтому правильно сделанный массаж позволяет возбудить ее быстрее. Разберем, как делать массаж, чтобы возлюбленная достигла нужного возбуждения, что надо делать, чтобы возбудить ее быстро.

Необходимые условия

До начала процедуры массажа необходимо создать обстановку, располагающую к расслабленности. В помещении, где собираетесь массировать любимую, должно быть достаточно тепло.

Лучше использовать место проведения любовных игр или любое другое, где удобно массировать. Можно включить приятную негромкую музыку.

Партнерша начнет возбуждаться раньше, если используются ароматические масла в составе массажного крема, они помогают быстрее возбудить ее сексуальную активность.

Надо научиться основам массажа. Для возбуждения девушки надо знать, как сделать приемы поглаживания, растирания, разминания эрогенных зон, чтобы возбудить ее. Такими зонами являются:

Голова, шея.
Спина в межлопаточной области.
Область поясницы, ягодиц, внутренняя поверхность бедер.
Боковые поверхности туловища, живот, стопы, кисти рук.
Область молочных желез, половых органов.

Использование ароматических эфирных масел усиливает возбуждение партнерши. Это ускоряет начало сексуальной активности возлюбленной. Эфирные масла, которые вызывают возбуждение женщин (корицы, пачули, ванили), не всем нравятся, даже запах мускуса, как наиболее сильный афрозидиак для женщин, не каждую из них может возбудить.

https://www.youtube.com/watch?v=kNDkHqy5KzQ

Использование ароматических средств должно быть индивидуально, так как бывает еще аллергия на некоторые из них. Прежде чем делать эротический праздник ароматным, надо узнать о предпочтениях своей дамы сердца.

Техника для проведения

Как делать массаж для возбуждения девушки, можно научиться, посмотрев в интернете видео. Начинать массировать надо легкими касаниями теплых рук к зонам меньшей степени эротической чувствительности. Обычно это делают в положении любимой на животе.

Легкие поглаживания спины, боковых поверхностей туловища, рук чередуются с более глубокими растираниями этих областей.

Такие действия предназначены для расслабления, переключения внимания на процедуру, они способны возбудить рефлекторно при повторных сеансах эротического воздействия.

Начинать массаж нужно с зон, у которых степень эротической чувствительности меньше.

Никогда не нужно спешить, выясняя факт, воздействие на какие зоны вызывает возбуждение возлюбленной наиболее явно. Надо помнить о том, что расположение эрогенных зон у девушек индивидуально. Не всякое воздействие на них вызывает приятные ощущения. Лучше всего договориться о сигналах поощрения, если массаж девушке нравится.

Проведение первой процедуры напоминает увлекательный процесс исследования тела возлюбленной, его «языка». Желательно соблюдать последовательность процедуры, чтобы постепенно возбудить девушку, продолжая массировать, вызвать максимальное возбуждение. Для этого после поглаживания, растирания спины соблюдают такую очередность массирования:

Массируют ягодицы, ноги.
В положении на спине продолжают массировать ноги с особым вниманием на внутреннюю поверхность бедер.
Осторожно делают поглаживания шеи, груди, живота.
В последнюю очередь переходят к соскам, половым органам, особенно если девушка желает этого.

Некоторые техники эротического массажа предполагают быстрое возбуждение партнерши, если массируют кранио-сакральные области.

Эта методика предлагает воздействие на область задней поверхности шеи, затем крестца попеременно и в одновременном режиме двумя руками. Специалисты считают, что такая техника приводит к возбуждению девушки, сексуальной активности за 1-2 минуты.

Возбудить партнершу может любой знак внимания со стороны мужчины, но нежные прикосновения к телу обладают самым мощным влиянием. Каждый решает сам, как быстро или не спеша возбудить любимую девушку массажем, какую технику при этом применить. Это знание придет со временем наблюдения за своей партнершей при желании доставить ей максимальное удовольствие от сексуального контакта.

Источник: https://menspot.ru/sexus/massazh-dlya-vozbuzhdeniya-devushki

Массаж для женщины возбуждающий чувственные эмоции: как делать

Самый действенный древнейший способ прелюдии перед проникновенным контактом – массаж для женщины возбуждающий чувственные мысли и фантазии. Известно, что желание у девушки проявляется медленнее, чем у мужчины, а поглаживания и нежное прикосновение нужных зон позволит ему проснуться быстрее. Есть определенные действенные методы, направленные на скорейшее возбуждение, которые подстегнут вашу подругу достичь необходимого подъема.

Раскрепощающая обстановка

Обстановка, в которой вы будете делать процедуру расслабляющего массажа, должна быть соответствующей.

Выберите для этих целей теплую комнату.
Для более раскованных движений используйте широкую кровать.
В качестве фона включите приятную негромкую музыкальную композицию.
Крем, используемый для массажа, должен включать всевозможные ароматические масла.

Это позволит партнерше быстрее расслабиться и начать проявлять страстную активность.

Основы массажа

Поглаживание,
Растирание,
Разминание.

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Межлопаточная область спины	Ягодицы
Боковая часть туловища	Внутренняя поверхность бедра
Живот	Стопы
Половые органы	Кисти рук

Читать больше: Почему жена не хочет мужа — причины отказа интимной близости

Масло для массажа

Как делать возбуждающий массаж в домашних условиях

Начните с того, что легонько массируйте теплыми руками зоны меньшей степени чувствительной значимости. Ваша партнера при этом должна находиться, лежа на животе.

Легкое постукивание части спины и боков любимой чередуйте с растиранием этих зон.

Это расслабляющие приемы, позволяющие переключить внимание на проводимую процедуру, рефлекторно возбуждают и подталкивают вашу даму сердца к необходимому чувственному воздействию.

Основные правила:

В самом начале обратите свое внимание на зоны меньшей чувствительности.
Не спешите быстро выяснять, что позволит достичь желаемого результата.
Действуйте постепенно. Поскольку расположение зон достаточно индивидуально, то не все прикосновения могут доставлять наслаждение. Стоит договориться заранее о сигналах, подаваемых любимой, когда ей приятно.

Последовательность возбуждающих прикосновений:

Поглаживание и растирание спины,
Круговые движения на ягодицах и ногах,
Массирование ног и внутренней поверхности бедер (положение партнерши – на спине),
Нежные поглаживания на шее, груди и животе,
Касания сосков и половых органов (если девушка не против).

Кранио-сакральные области используются некоторыми специалистами в проникновенном массаже для быстрого доведения до состояния возбуждения.

Для этого легонько воздействуйте на заднюю поверхность шеи, затем переключитесь на крестец. Вначале производите попеременные действия, а затем – одновременные при помощи двух рук.

Считается, что такая техника позволяет возбудить женщину достаточно быстро – в течение одной-двух минут.

Настроить на чувственный лад способны любые знаки внимания, оказываемые мужчинами, но более мощным влиянием обладают все же прикосновения.

Принимать решение о том, быстро или медленно довести любимую до пика возбуждения, и какую технику лучше использовать, каждый решает самостоятельно.

Если вы желаете, чтобы чувственные утехи принесли максимально возможное удовольствие, тогда наблюдайте за поведением своей дамы во время массажирования. И вы поймете, что и как лучше делать со временем.

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Факторы и предметы	Что нужно обеспечить
Температура помещения	Более 20 градусов
Место проведения	Широкая кровать или топчан, одеяло у камина
Используемые вещи	Махровые полотенца Крем для массажа, молочко, благовония
Музыка	Легкая, нежная, расслабляющая.
Освещение	Приглушенное
Руки исполнителя	Теплые, ухоженные

Rendez Vous — Женский возбудитель с быстрым эффектом

Что нельзя делать во время раскрепощающего массажа

Чередуя участки тела, которые массажируете, накрывайте попеременно каждую полотенцем, чтобы предотвратить остывание. В этом случае ваши усилия не будут бессмысленными.

Предпочтительные и нежелательные места массирования

Выбирайте не только положение лежа на животе, но и на спине. Массируйте аккуратно, слегка разогревая появляющееся желание, поглаживайте, чтобы добавить небольшую нотку волнения, чуть пощипывайте, постепенно возбуждая.

Запретные зоны тела при массаже

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Может не понравиться эффект удушения
Область под мышками, под коленками	Щекотно
Виски, пятка	Болевые ощущения
Почки	Неприятно
Солнечное сплетение	Может быть затруднено дыхание

Движения и методы проведения возбуждающего массажа

Окружающие условия очень важны при массировании тела любимой. Следите за тем, чтобы сам процесс был непрерывным.

Плавность и легкость прикосновений добавит использование перьев, подушечек пальцев, меховых изделий. Уменьшить болезненные трения, расслабить и разогреть позволят крема.

В качестве дополнительного афродизиака используйте немного капелек эфирного масла жасминового или сандалового дерева.

Читать больше: Доверие мужчине. Трудности в отношениях партнеров

Как возбудить девушку при массаже

Если прикосновения будут неприятны, то рука ощутит напряжение, так как нервная система в этот момент натягивается, возникают плохие воспоминания. Полная релаксация позволит ощутить свое тело по-новому, так как появляющееся возбуждение более длительно, чем во время акта.

В каком случае будет видно, что девушка достаточно расслабилась и можно перейти к более решительным действиям?

С помощью массажа, который способен возбудить, можно решить ряд проблем.

Женские проблемы при отказе от близости:

Отсутствие желания близости,
Негативные эмоции,
Скованность в чувственной близости,
Острая необходимость в проведении прелюдии.

Читать больше: Кризисы семейной жизни. Психология отношений жены и мужа

Если вы заметили, что у вашей девушки расслаблены плечи, появилась гусиная кожа на теле, участилось дыхание, то это является первыми признаками ее позитивной реакции.

В таком случае можно перейти к более решительным действиям – проникновенные ласки или сама близость. Этим и отличается муж от врача-массажиста – возможностью проявить всю свою страсть, подарив чувственное наслаждение.

Если процедура будет проведена достаточно качественно, то есть вероятность перехвата инициативы самой женщиной.

Что должен делать мужчина для увеличения возбуждения партнерши

Таким образом, возбуждающий массаж для женщины – отличный повод сблизиться, достичь максимально возможного взаимопонимания и узнать все чувственные нотки друг друга.
Читать больше:
Что делать если мужчина охладел: советы психолога и факты о мужском влечении
Духи Монталь официальный сайт парфоманьяка — секреты обольщения
Как влюбить в себя девушку 10 способов которые работают безотказно — секреты соблазнителя

Источник: https://www.expert-psychology.ru/massazh-dlya-zhenshhiny-vozbuzhdayushhij-kak-raskrepostit-i-podarit-naslazhdenie.html

Как правильно сделать возбуждающий массаж женщине

Как заниматься сексом

03.04.2018

4.8 тыс.

3.2 тыс.

3 мин.

https://www.youtube.com/watch?v=SDEn5WUAzf0

Самый действенный способ прелюдии — это возбуждающий массаж, который пробуждает эротические фантазии и мысли.

Доказано, что у женщин желание проявляется медленнее, чем у мужчин, поэтому нежные прикосновения и поглаживания определенных зон просто необходимы.

Но следует научиться делать это правильно, чтобы избранница расслабилась, достигла нужного подъема и захотела продолжения в виде более тесного контакта.

Начать стоит с подготовки обстановки в квартире. Здесь нужно соблюсти следующие правила:

выбрать теплую комнату;
использовать широкую кровать для раскованных движений;
включить негромкую расслабляющую мелодию;
зажечь свечи;
подготовить крем с ароматическими маслами.

Для женщины это все немаловажно, так она сможет максимально расслабиться.

Чтобы любимая жена почувствовала себя как можно более расслабленно, следует прибегнуть к основным приемам:

поглаживания;
растирания;
разминания.

В интимную процедуру нужно вложить всю любовь. Таблица поможет запомнить основные эрогенные зоны:

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Боковая часть туловища	Ягодицы
Межлопаточная область спины	Стопы
Половые органы	Кисти рук
Живот	Внутренняя поверхность бедра

Использование ароматических масел позволит увеличить появление необходимой реакции. Но мужчине нужно узнать вкусы своей второй половинки, ведь не все будут одинаково в восторге от аромата ванили, корицы или мускуса.

Партнерша должна находиться на животе, а муж — сверху. Сначала легко постукивают по спине и бокам, чередуя движения с растиранием.

Благодаря таким приемам даму на подсознательном уровне станут посещать мысли об интимной связи.

Спешить нельзя. Расположение зон индивидуально, поэтому супругу нужно внимательно следить за реакцией партнерши на каждое касание. Последовательность возбуждающих прикосновений:

1. Растирание спины.
2. Массажные движения на ногах и ягодицах.
3. Массаж ног.
4. Поглаживание груди, шеи, живота.
5. Касание сосков и плавный переход к половым органам.

Каждый парень сам решает, как довести любимую до максимального возбуждения — быстро или медленно. Все зависит от его дальнейших действий.

При возбуждающем массаже очень долго обходят стороной гениталии. Переходят к этой части тела только при согласии партнерши. Но при этом нужно запомнить те зоны, которые не советуют трогать:

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Удушение
Виски, пятки	Болевые ощущения
Подмышками, под коленками	Щекотка
Почки	Неприятные ощущения
Солнечное сплетение	Затруднение дыхания

У женщины существует много эрогенных зон. Главная задача — найти их и довести любимую до возбуждения. Подобные точки отыскать несложно: должно чувствоваться, что девушка испытывает приятные ощущения. При полной релаксации тело кажется размякшим.

Если плечи расслабились, появилась гусиная кожа, то это признак позитивной реакции. Тогда можно переходить к более раскованным движениям.

Но приятный массаж может вызвать и другие эффекты: эйфорию, блаженство, даже слезы. Иногда девушка засыпает от нежных поглаживаний, тогда не стоит ее будить.

Массаж способен решить множество проблем, которые возникают при половом акте: они могут быть вызваны отсутствием сексуального желания, скованностью, негативными эмоциями и острой необходимостью в прелюдии. При этом нужно уметь направить энергию своей второй половинки в правильное русло. Плавными действиями следует перейти к сексу, вкладывая в касания свою заботу и ласку.

Поглаживать тело нужно равномерно, не стоит уделять особое внимание какой-то определенной части. Рекомендуется забыть о повседневных делах, сосредоточиться на женщине и думать только о ней. При собственном возбуждении важно сохранить самообладание. Интим после такого будет чувственным и приятным.

Возбуждающий массаж женщине легко осуществить в домашних условиях. Это прекрасный способ сблизиться, достичь взаимопонимания и раскрыть друг в друге более страстные чувства. Поэтому обязательно стоит время от времени прибегать к такой прелюдии, которая обоим доставляет незабываемые впечатления.

Источник: https://doctorfeel.net/intimate-life/how-to-sex/vozbughdayuschiy-massagh.html

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин очень полезен для здоровья. Чтобы он принес качественное расслабление, нужно отпустить заботы и полностью расслабиться. Расслабляющий массаж женщине помогает успокоить ум, отпустить ситуацию и хорошенько отдохнуть. Девушка ежедневно сталкивается с проблемами и стрессами, и всё это никуда не уходит, так и остается на её плечах. Усталость не проходит, а лишь накапливается. Поэтому в итоге появляется целый ряд проблем в виде нервного напряжения, депрессии и болезни.

Вот почему женщины часто прибывают в плохом настроении и болеют. Всё из-за того, что не получается полноценно расслабиться. Это отражается не только на внешнем виде и здоровье, но и негативно влияет на домашние дела, работу и отношения с близкими людьми. От качественно сделанного массажа, можно почувствовать прилив сил, спокойствие и в тот же момент ощущения радости.

Поскольку массаж считается многогранным искусством, он бывает разным. Несмотря на то, что разные техники расслабляющего массажа между собой отличаются, все они направлены на достижение одного эффекта, а именно расслабить тело и ум. Достигнув максимального расслабления, уходят стрессы, волнения, появляется бодрость, свежесть и повышается настроение.

Какие виды массажа считаются расслабляющими?
Расслабляющий массаж
Такой массаж обычно у каждых массажистов выполняется по-разному, поскольку может иметь разную последовательность. В разных СПА салонах свои правила проведения расслабляющего массажа. Поскольку расслабляющий массаж у разных массажистов может приносить совершенно непохожие ощущения, желательно пробовать массаж у многих, чтобы определиться, какая техника расслабляющего массажа лучше вам подходит.

Массаж отдельных частей тела
При таком массаже внимание уделяется только одному участку тела. Зависит от желания человека. Например, массируется только спина разными манипуляциями для достижения расслабляющего эффекта. Также можно выбрать только массаж стоп. Поскольку на стопах находятся множество точек, происходит сильное воздействие на них, и поэтому наступает быстрое расслабление.

Лечебный массаж
Такой массаж несёт оздоровительную функцию, но, тем не менее, отлично расслабляет тело. Поскольку оздоровление происходит после полного расслабления. Такой вид массажа воздействует на кожу, суставы, что несёт за собой снятие болевых ощущений.

Точечный массаж
Такой вид массажа имеет разные направленности, особенно, наиболее часто применяется для расслабления. Существует много учебных пособий по этому массажу. Выполнять его нужно уверенно, при этом знать, на какие точки необходимо нажимать. Ведь от неправильного проведения точечного массажа, будет не такой эффект, которого все ожидают. Точечный массаж – целое искусство, но овладеть им несложно. Узнав, какие точки нужно массировать, вы получите эффективный способ избавиться от усталости и стрессов.

Эротический массаж
Правильно выполненный массаж (эротический), дарит женщине настоящее расслабление и релаксацию. Массаж проводится в интимной и расслабляющей обстановке. Цель не столько возбудить, сколько полноценно расслабить. После проведения массажа, женщины могут почувствовать себя полностью обновлёнными.

Как сделать самомассаж?
Расслабляющий массаж особенно отдельных частей тела, можно сделать самостоятельно, ознакомившись с правильными техниками. Например, можно начать с самого простого, сделать массаж стоп. Этот самый доступный способ самомассажа, который приравнивается к получасу качественного отдыха. Поэтому при возникновении депрессии или усталости, нужно просто провести массаж стоп. Как его делать? Для массажа нужно подготовить масло, которое может быть специальным для проведения массажа или оливковое. Если вам подходит оливковое масло или любое другое растительное масло, его нужно слегка подогреть. Нужно включить расслабляющую музыку, чтобы создать атмосферу спокойствия. Чтобы ещё больше добавить расслабления в пространство, желательно зажечь несколько свечей и приглушить свет. Ступни нужно разогреть руками. Движение должно быть направлено от пальцев до щиколоток. Важно помассировать подушечки и кожу пальцев ног. Также хорошенько круговыми движениями помассировать всю стопу. Желательно помассировать ещё ногу вокруг косточки. Для большего расслабления растирать стопу можно кулаком, попеременно надавливая на кожу. Таким образом, вы затронете все участки с точками, после чего, организм сразу получит сигнал на расслабление.

Какой бы расслабляющий вид массажа вы не выбрали, начинать его следует с особой атмосферы. Все заботы нужно оставить и переключить внимание на процесс выполнения массажа. Дышите глубоко, с каждым выдохом ещё больше отпускайте накопившееся напряжение. Таким образом, сделать массаж в самостоятельных условиях совсем несложно. Большой плюс в том, что такие способы всегда доступны. Вы не будете от кого-то зависеть, всё, что вам нужно, внимательно ознакомиться с инструкциями по проведению массажа разных частей тела.

Несмотря на это, самым эффективным считается массаж от профессиональных массажистов. При таком массаже, вы сможете отлично расслабить тело, из-за чего будет быстрый эффект. Но не у всех есть возможность ходить на массаж, поэтому важно знать, как делать массаж без помощи массажистов.

Расслабляющий массаж женщине дарит массу положительных эмоций. С его помощью повышается стрессоустойчивость и укрепляется иммунная система. Все системы организма приходят в норму, а значит, женщина будет чувствовать себя счастливой и здоровой.

Если вы ещё ищете легкий способ быстрее восстановить свои силы, отпустить проблемы и нервное напряжение, в таком случае массаж – это то, что вам нужно. Используя техники из видео или посетив мастера по массажу, вы почувствуете, как меняется ваше настроение в лучшую сторону. Расслабляющий массаж нужен не только уставшим женщинам, его желательно делать всем.

Найти салон массажа несложно, для этого достаточно воспользоваться поиском, и написать туда фразу «саратов массаж». Вам откроется множество страниц с услугами проведения массажа. В любом салоне предусмотрен расслабляющий и лечебный массаж. Только важно уточнить, какие применяются техники при проведении массажа.шаблоны для dle 11.2

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Длительное нахождение на каблуках, пребывание в вынужденной позе в течение рабочего дня и по дороге домой, ношение сдавливающей одежды – эти факторы приводят к постоянному напряжению. Женщины часто жалуются, что даже выделяя достаточно времени для сна, не могут полноценно отдохнуть за ночь. При таком состоянии может помочь расслабляющий массаж для женщин, выполнить который можно в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Массаж – универсальное вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний. Он помогает при:

синдроме хронической усталости;
бессоннице и прерывистом сне;
хронической головной боли;
частых простудных заболеваниях;
мышечном напряжении;
депрессии;
нарушениях менструального цикла.

Вместе с тем, при некоторых заболеваниях и состояниях прибегать к массажу нужно с осторожностью. Проконсультируйтесь предварительно с врачом, если у вас:

заболевания органов кроветворения;
обострение хронических воспалительных заболеваний;
кожные болезни в острой стадии;
травмы: вывихи, переломы и др.;
воспаление суставов.

Если у вас варикозное расширение вен, при массаже необходимо избегать прикосновения к участкам, в которых основные кровеносные сосуды подходят близко к коже. Во время беременности стоит сконцентрироваться на массаже ног и плеч.

Выбор массажного масла

Масло не только способствует плавному скольжению рук по поверхности кожи, но и задает тон всей процедуре. От того, насколько удачно запах и консистенция масла будут соответствовать задаче, зависит настроение и самочувствие во время процедуры и эффективность массажа. Наиболее популярны следующие виды масел-основ:

масло виноградной косточки обладает легким ненавязчивым запахом, быстро впитывается, способствует омоложению кожи;
миндальное масло хорошо подходит для зрелой кожи – оно смягчает огрубевшие участки эпидермиса, устраняет мелкие морщинки и создает на коже легкую защитную пленку;
оливковое масло – идеальное решение для сухой кожи. Оно устраняет шелушение, и насыщает эпидермис витаминами А и Е;
кокосовое масло гипоаллергенно, обеспечивает хорошее скольжение, быстро впитывается и не оставляет пленки, а также обладает приятным запахом, который дополнительно способствует расслаблению;
масло зародышей пшеницы обладает очень легкой структурой и способствует омоложению кожи.

Для усиления эффективности расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях полезно добавлять к маслу-основе небольшое количество эфирного масла.

Его выбор зависит от приоритетной цели процедуры:

лимон, мандарин и остальные цитрусовые способствуют расслаблению после трудного дня, помогает при частых респираторных заболеваниях;
розмарин способствует уменьшению мышечных болей;
герань помогает при сбоях менструального цикла;
мята смягчает проявления экземы и уменьшает отечность конечностей;
бергамот помогает при депрессии, а также эффективно борется с целлюлитом.

При выборе масла необходимо провести предварительный тест н переносимость, нанеся его на небольшой участок кожи. Оценить результат, и продолжить использование масла можно спустя сутки.

Пошаговая инструкция по подготовке

Польза от процедуры зависит не только от правильного выполнения движений, но и от того, насколько умиротворяющая обстановка была создана. Ничто не должно вызывать раздражение или скованность во время расслабляющего массажа для женщины.

Как сделать обстановку подходящей? Для этого массажист должен:

Позаботиться о комфортной температуре (от 22 до 26ºС) и влажности (50-60%).
Хорошо проветрить помещение за 10-15 минут до начала сеанса.
Заранее смягчить кожу рук питательным кремом, снять все украшения, остричь ногти.
Продумать источники освещения – свет должен быть мягким, приглушенным. Лучше всего подходят торшеры и настольные лампы с абажурами теплых оттенков, также интерьерные гирлянды.
Подобрать музыку. Спокойные классические мелодии – то, что необходимо для проведения массажа.

Место для расслабляющего массажа девушке должно обеспечивать ей комфортную свободную позу. При отсутствии массажной кушетки подойдет кровать с ортопедическим матрасом или просто матрас, разложенный на полу. Простынь лучше выбрать натяжную, на резинке. Следует запасти несколько махровых полотенец для удаления излишков масла после окончания сеанса расслабляющего массажа для женщин. Полотенца пригодятся и для того, чтобы прикрывать участки тела, которые не прорабатываются в данный момент, предупреждая теплопотерю и связанный с этим дискомфорт.

Приемы массажа

Начинать релаксационный массаж для женщин нужно с плавных поглаживаний всего тела большой амплитуды в течение 2-3 минут. После этого перейдите к следующим приемам.

Массирование спины

Расположите большие пальцы обеих рук по обеим сторонам от позвоночника на уровне поясницы. Постепенно продвигайтесь вверх вдоль позвоночного столба, совершая надавливающие движения у каждого позвонка. Положите основания ладоней на лопатки и совершайте ладонями плавные круговые движения. Правую руку двигайте по часовой стрелке, левую – против часовой.

Захватите в небольшие складки кожу у основания шеи и хорошо разомните эту область пальцами. Все воздействия на спину должны быть осторожными, с постепенным наращиванием амплитуды. Проработайте область спины пилообразными симметричными движениями ребрами ладоней по направлению от позвоночника к бокам. Завершают этот этап широкие поглаживания спины.

Проработка рук и ног

Пальцы рук массируйте с помощью растираний. Вибрации, создаваемые таким образом, снимают накопившееся за день мышечное напряжение. От пальцев постепенно переходите к кистям, предплечьям и плечам, выполняя те же вибрационные движения.

Верхнюю часть бедер массируйте легким поглаживанием, затем – аккуратными разминаниями. Во время массажных движений нужно уделять особое внимание напряженным мышцам, прорабатывая их большим, указательным и средним пальцами. Надавливание нужно выполнять под острым углом скользящим движением.

Перейдите к массажу стоп, на которых расположено множество активных точек, отвечающих за общее самочувствие. Поместите большие пальцы на подошвы, а остальные – на свод стопы, и совершайте надавливающие движения.

Массаж лица

Лицо тоже необходимо массировать. Техника расслабляющего массажа для женщин обязательно включает комплекс для лица. Для этого нужно удобно расположить голову, подложив под шею валик. Делать массаж лица следует по следующей методике:

Следует начинать с поглаживаний лба и скул ладонями.
Поместите большие пальцы рук на переносицу. Круговыми движениями помассируйте надбровные дуги.
Выполняйте приемы поглаживания по направлению от крыльев носа к уголкам рта.
Проработайте область за ушами. Движения должны быть едва заметными, скользящими.

Общая продолжительность сеанса должна составлять 30-40 минут. После завершения комплекса рекомендуется полежать в течение получаса. Массаж для женщины желательно проводить перед сном, т.к. расслабление мышц при массировании способствует релаксации, более глубокому сну и полноценному отдыху.

Правильное проведение процедур позволит женщине чувствовать себя обновленной и полной энергии. Если правильно делать расслабляющий массаж 2-3 раза в неделю, можно добиться устранения синдрома хронической усталости, повышения трудоспособности и уменьшения количества простуд.

Расслабляющий массаж для девушки: 4 возбуждающих зоны

Чтобы порадовать любимую женщину, не обязательно делать дорогие подарки, или отправляться в путешествие. Можно выразить свои чувства, показать насколько дорог человек, если сделать расслабляющий массаж для девушки. Это настоящий подарок, благодаря которому уйдут тревоги, недомогание, улучшится настроение.

Нюансы расслабляющего массажа девушке

Расслабляющий массаж для женщин отличается от классического варианта следующими моментами:

массаж можно сделать не только дома, но на берегу моря или речки, в любом уютном природном уголке;
затрагиваются эрогенные зоны, поэтому нужно знать, какие участки тела вашей девушки наиболее отзывчивы;
основными массажным расслабляющим манипуляциями будет поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев или ладонью;
есть растирающие движения, но они отличаются от классического варианта массажа. В расслабляющем массаже девушке, под растиранием понимают надавливание на определенный участок тела;
разминающие манипуляции выполняются тоже без усилий. Обрабатываемый участок разминается, перекатывается между ладонями. К примеру, при разминании ягодиц, используются костяшки сложенных в кулак пальцев, а упор нужно делать большим пальцем;
похлопывающие манипуляции тоже есть, но они выполняются легко, без усилий, скорее в игривой форме.

Самое главное отличие это, конечно, любовь и радость, которую несет мероприятие для расслабления тела.

Подготовка к массажу девушки в домашних условиях

Расслабляющий массаж для женщин в домашних условиях желательно выполнять при специальном освещении, с использованием ароматических масел.
Ароматические масла оказывают следующее воздействие во время эротического массажа:

помогают создать интимную обстановку;
оказывают успокаивающее действие;
помогают снять напряжение, усталость.

Стоит заранее поинтересоваться, какие ароматы любит девушка, чтобы запастись именно такими составами. Главное, не вызвать аллергию при использовании определенного аромата.

При подготовке к массажу, мужчина должен рассчитать каждую мелочь.
Кроме ароматической лампы понадобятся свечи, приятная, расслабляющая музыка. Необходимо, чтобы температура в комнате была комфортной, девушке не должно быть холодно. Можно украсить комнату цветами.

Всю расслабляющую процедуру можно разделить на несколько этапов, во время которых массируются:

Можно предварительно посмотреть видео, как делать эротический массаж девушке.

Как выполнять массаж?

Рассмотрим в подробностях, как сделать расслабляющий массаж девушке.

Начинать процедуру лучше всего с ног.

Массируем ножки

Массирование стоп, это настоящий релакс, и дает следующие результаты:

уходит усталость, стрессовое состояние;
перестанет болеть голова;
придет в норму кровоток, а значит ткани получат необходимое питание.

Расслабляющий массаж всего тела женщине начинается с ног. Чтобы было удобно, можно положить ножку любимой девушки себе на колени. Во время процедуры говорите комплименты, восхищайтесь изяществом, красотой любимой.

Ножки массируются в такой последовательности:

начиная с пяточки каждой ножки, смазанной кремом с добавлением ароматического масла, аккуратно переходят к пальцам. Стопу поглаживают раскрытой ладонью, плотно прижатой к обрабатываемой поверхности;
подушечка каждого пальчик а обрабатывается большим пальцем круговыми движениями, затем разминается;
массирование стопы заканчивается поглаживаниями;
манипуляции выполняются снизу вверх, желательно не отрывать руки при массировании;
далее, по очереди массируется каждая ножка . Ногу нужно обхватить обеими руками, скользя вверх с нажимом большими пальцами;
далее идут растирающие, расслабляющие манипуляции . Нужно делать движения пальцами наподобие елочки, подходя к области колена, возвращать поглаживающим движением к лодыжке;
после устранения напряжения с икроножных мышц, можно подниматься к бедрам . Массаж внутренней бедренной поверхности относится к эротической части процедуры. После бедер, разминаются и поглаживаются ягодицы.

Техника расслабляющего массажа для женщин такова, что завершающим этапом при массировании каждого участка, идут поглаживающие движения. Обработав ножки, необходимо не отрывая рук, пройтись по всей их длине.

Живот и область груди

Живот, как все массируемые участки, смазывают маслом или кремом. Раскрытыми ладонями выполняют скользящие движения от пупка к талии, в направлении хода часовой стрелки.

Сначала нужно делать поглаживания, постепенно переходя к растираниям с разминаниями.

После завершающих движений по животу, обрабатывают боковую поверхность от бедер к подмышкам.

Правильно сделать расслабляющий массаж спины девушке можно с использованием нескольких видов движений. Начинают и заканчивают массировать спину поглаживаниями. А посередине сеанса применяют растирающие движения пальцами, раскрытой ладонью, ребром ладони, несильными надавливаниями сжатым кулаком.

Пусть прикосновения к спине будут тоже легкими и нежными. В процессе массажа можно использовать перышки, льдинки, все то, что подскажет воображение. При желании расслабляющий массаж можно превратить в эротическую игру.

Особое внимание стоит обратить на область лопаток, где расположены чувствительные участки.

Уделяем внимание ушкам

Делать расслабляющий массаж женщине можно не только на теле. Голова, область шеи и уши замечательно реагируют на легкие прикосновения. Массирование ушек избавляет от усталости и расслабляет.

Массируя уши можно достичь разного эффекта. Воздействие может быть успокаивающим или, наоборот, возбуждающим. Так, если необходимо немного взбодриться, то массажные движения ушей идут по направлению часовой стрелки. Чтобы расслабиться нужно массировать в обратном направлении.

Массаж ушек выполняется следующим образом:

сначала идут разминающие движения. Используют большие и указательные пальцы. Начинают с края мочек, затем переходят наверх ушка;
на ухе расположено множество нервных рецепторов, благодаря которым можно воздействовать практически на любой внутренний орган;
внутренняя поверхность ушной раковины прорабатывается надавливающими легкими движениями. Необходимо затронуть каждый изгиб ушка;
периметр ушка массируется по кругу указательным пальцем. Надавливать нужно легко, не применяя силу;
можно массировать оба ушка одновременно, либо каждое по отдельности.

Чтобы расслабляющий массаж принес настоящее удовольствие любимой девушке, рекомендуется придерживаться следующих советов:

во время процедуры необходимо постоянно разнообразить массажные движения;
движения могут быть волнообразными, и выполняются тыльной стороной ладони вдоль и поперек всего тела. Основное назначение волнообразных манипуляций заключается в расслаблении мышечной ткани;
независимо от вида массажных движений, любое прикосновение выполняется без ощутимых усилий;
можно использовать такую манипуляцию, как нежное пощипывание, выполняемое в направлении сверху вниз. Пощипывания можно делать от ступней до плеч;
важно во время массажа не терять контакта с телом девушки. Так, если нужно добавить на кожу масла, то одна рука должна обязательно оставаться на обрабатываемом участке.

Трудно найти женщину, которая откажется от расслабляющего массажа, предлагаемого любимым человеком. Подарить девушке удовольствие можно в том случае, если делать процедуру с любовью.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж или релакс массаж всего тела снимет усталость и напряжение в мышцах, избавит от стресса, депрессии и головной боли, повысит защитные силы организма, принесет отдых каждой клетке тела и доставит приятные тактильные ощущения.

Натянутые в течение дня нервы и усталость могут стать причиной эмоционального срыва, что приводит к понижению общего состояния здоровья, бессоннице, плохому настроению, настырной головной и мышечной боли. В таком состоянии человеку крайне необходимы положительные эмоции.

расслабляющий массаж

Предназначение расслабляющего массажа или релакса

Общий расслабляющий массаж или релакс всего тела предназначен для расслабления мышц тела, избавления от нервной возбудимости и создания нужных положительных эмоций, способных повысить общий жизненный тонус и дать человеку ощутить прилив новых сил.

Расслабляющий массаж или релакс обладает также и лечебной функцией, поскольку снимает стресс и предупреждает развитие последствий стресса: инсульта или инфаркта, стенокардии или язвы желудка, мигрени и бессонницы. В организме человека все взаимосвязано, поэтому целительный расслабляющий массаж или релакс массаж не только приносит приятные тактильные ощущения, но и благоприятно влияет на три основных составляющих организма – центральную и периферическую нервную систему, мозг головы и систему мышц. Благодаря активизации кровообращения в клетки мозга и всех органов доставляются питательные вещества и свежий кислород, поэтому уходит беспокойство и болевые ощущения в теле. Происходит отток лимфы по лимфатическим сосудам, поэтому в клетках активизируются обменные процессы, они начинают «дышать» свободнее и освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности.

Подготовка к расслабляющему массажу

При выполнении расслабляющего массажа в домашних условиях для любимого мужа или жены необходимо обеспечить температуру помещения 21-24˚С, создать приглушенное освещение для дополнительного расслабления тела, подготовить массажный стол, ароматические масла. Их запах помогает успокоить нервы, а лечебные свойства обеспечат терапевтический эффект. При использовании эфирных масел в смеси с основой: оливковым, персиковым, миндальным или иным растительным маслом руки массажиста будут мягко скользить по телу пациента.

Механизм действия расслабляющего массажа

В результате механического воздействия на периферические окончания нервов и органы чувств стимулируются нервные центры и вырабатываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они повышают устойчивость организма к стрессу. Благодаря оттоку лимфы и крови снимается усталость и тяжесть ног и рук.

Расслабляющий массаж для мужчин

Виды массажных движений

Если массаж выполняется в домашних условиях неопытным человеком, то он сможет сделать элементарные массажные приемы, которые не нанесут вред, а принесут только пользу. Их техника проста, и научиться массажу несложно.

1. Поглаживание

Нежными и медленными поглаживающими движениями поддерживают постоянный контакт с телом пациента. Движения идут снизу по направлению к сердцу для расслабления поверхностных мышц, стимулирования поверхностного кровообращения и обеспечения плавного перехода к легкому разогревающему растиранию.

2. Растирание

Не отрывая рук от тела, ладонью или ребром ладони (ладоней) мягко выполняют возвратно-поступательные движения в том же направлении. Чередуют приемы растирания с поглаживающими движениями.

3. Разминание

Выполняют разминающие движения глубоко, но все так же мягко, поступательно, не отрывая рук от тела. Чередуют с поглаживанием, растиранием и выкручиванием одной или двумя руками, круговыми движениями подушечками пальцев для стимулирования глубокого кровообращения и расслабления крупных мышц в глубине организма.

4. Дополнительные массажные движения

Применяют легкую вибрацию двумя руками, пощипывания, выдавливания, легкие поколачивания ребром ладони с расставленными веером пальцами. Эти движения нужны только после расслабления крупных мышц внутри организма для ослабления поверхностного мышечного напряжения, повышения тонуса и гибкости мышц, стимуляции кровообращения. Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Методика массажа

В массажных салонах или в домашних условиях приемы массажа, техника и методика ничем не отличаются. Следует начинать массаж со ступней, уделяя внимание подошве, каждому пальцу, плюсне, голеностопному суставу, поскольку здесь находится много энергетически-активных биологических точек. Точки подают сигналы в соответствующие органы, расслабляя их мышечную систему. Благодаря электричеству биологических точек на них оказывается терапевтическое воздействие.

Продолжают релакс по икроножным мышцам, бедрам и ягодицам, спине, шее и голове со стороны затылка. После этого, пациента укладывают на спину и начинают опять со ступни, проходят голень, уделяя внимание колену, массируют бедро, живот по часовой стрелке, грудь, бока, верхние конечности, лицо и голову ото лба к макушке.

Расслабляющий массаж для мужчин

Чтобы выполнить расслабляющий массаж для мужчин всего тела в домашних условиях, их укладывают на твердую поверхность (не на постель!). Это может быть устойчивый стол или пол, на котором расстилают одеяло или покрывало. Под лодыжки подкладывают валик из махрового полотенца. Нужно помнить о том, что расслабляющий массаж не является эротическим, поэтому эрогенные зоны мужчины обходят стороной.

Начинают расслабляющий релакс с массажа с ног и заканчивают головой. Нужно помнить, что движения направляют по ходу венозной крови, поскольку она будет усиленно перегоняться по сосудам и разблокирует работающие неправильно венозные клапаны, принесет для любимого мужчины прилив сил и чувство долгожданного умиротворения и покоя. Наиболее заметным эффект релаксации станет при выполнении мягких и нежных массажных движений.

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин выполняют с элементами лимфодренажного массажа для купирования отечности ног, улучшения перистальтики кишечника, избавления от спазмов и боли в мышцах, головной боли, снижения тонуса кожи.

Особенно уделяют внимание ногам, поскольку женщины долгое время ходят в обуви на высоких каблуках. Женщины, как и мужчины, постоянно подвергаются стрессам, нагрузкам умственным и физическим. Массажные приемы увеличивают приток артериальной крови к массируемой зоне, усиливая процессы выделения сала и пота в железах, удаляя отмерший эпидермис, возобновляя обменные процессы в коже. Каждый мужчина умеет выполнять поглаживающие движения, может освоить растирающе-разминающие приемы по ходу кровеносных сосудов, лимфатических путей с использованием расслабляющего лавандового масла.

Массаж для беременных женщин

С помощью расслабляющего массажа для беременных женщин:

смягчают или предотвращают боли в области шеи, спины, плечей;
снимают усталость, раздражительность, перепады настроения при гормональном дисбалансе;
предупреждают варикоз ног;
улучшают кровоснабжение всех участков тела;
повышают лимфообращение;
расслабляют беременных, предупреждая преждевременные схватки.

Массаж для беременных выполняют профессиональные массажисты только после назначения врача. В домашних условиях расслабляющий массаж беременных женщин выполняют в положении сидя на стуле или столе. Массируют верхние конечности, воротниковую зону, область лопаток голову. Массаж ног беременных выполняют в положении лежа на спине, начиная от стоп к коленям, по бедрам – к тазу. Массаж головы беременным с элементами лимфодренажного массажа выполняют в положении сидя на стуле.

Расслабляющий массаж видео

Методика расслабляющего массажа для женщин

Постоянные стрессы и напряженный ритм жизни приводят к появлению бессонницы, беспокойства и хронической усталости. Справиться с этим помогает расслабляющий массаж для женщин. Эта приятная процедура снимает напряжение в мышцах, придает жизненные силы и успокаивает. Сеанс можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо знать несколько правил.

Польза массажа

Расслабляющий массаж всего тела необходим время от времени любой женщине. Он позволяет привести в порядок мышцы и снять с них напряжение, скопившееся за трудовой день. Эта процедура заряжает положительными эмоциями и устраняет нервное перевозбуждение.

Регулярные сеансы становятся профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвы желудка, бессонницы и мигрени. Процедура благотворно влияет на состояние нервной системы и головного мозга.

Массирующие движения стимулируют усиление кровотока. Благодаря этому клетки тела наполняются кислородом и питательными веществами. Запускаются обменные процессы. Организм очищается от скопившихся шлаков и токсинов.

Самостоятельно выполнить такой массаж не удастся. Попросите об этом любимого мужчину. Тогда вы не только расслабитесь, но и укрепите взаимоотношения с любимым человеком.

Проводите сеансы вечером. В этом случае вы будете спокойно спать всю ночь, а на утро проснетесь бодрой и отдохнувшей.

Отличительные особенности расслабляющего массажа

Выделяют несколько видов массажа: расслабляющий, классический и лечебный. В отличие от остальных главным предназначение релакс – процедуры становится получение удовольствия. Сеанс направлен на наслаждение и блаженство.

Мужчинам рекомендуется делать своими руками расслабляющий массаж для женщины. При этом особое внимание нужно уделять ее эрогенным зонам. Это поможет паре сблизиться и обрести гармонию в отношениях.

Если вы одиноки, то лучше обратиться за помощью к профессионалам. Выбирайте проверенные массажные салоны с грамотным персоналом.

Главная отличительная черта такой техники в том, что приоритетными являются поглаживания и растирания. В таком массаже нет сильных надавливаний или глубоких разминаний. Все движения совершаются максимально плавно и нежно.

Поглаживания позволяют наполнить энергией каждую клетку тела. Причем движения могут производиться как всей ладонью, так и подушечками пальцев. От этого процесс становится интересней.

Растирания не сильные. Их совершают плавно и мягко. Круговые движения чередуются с зигзагообразными. Расслабляющий массаж для женщин должен быть похож на замешивание теста. Тело аккуратно перекатывается между ладонями массажиста.

Подготовка к сеансу и некоторые рекомендации

Для того чтобы процедура прошла с максимальным комфортом и принесла истинное наслаждение помните несколько рекомендаций:

Помещение, в котором будет проводиться массаж, нужно предварительно проветрить. Поддерживайте температуру воздуха на уровне 23 градусов. Следите за тем, чтобы не было сквозняков.
Создайте приятную обстановку. Включите легкую музыку. Создайте мягкое приглушенное освещение.
Используйте ароматические масла. Они помогут создать интимную обстановку, создадут атмосферу спокойствия и помогут снять напряжение. При выборе масла ориентируйтесь на предпочтения женщины. Одних привлекает аромат кунжута или кокоса, а другие предпочитают жожоба или виноград.
Отключите мобильные телефоны. Вас ничего не должно отвлекать от процедуры.

Сеанс принесет женщине настоящее удовольствие только в том случае, если будет выполняться с желанием и любовью.

Перед началом сеанса массажист должен хорошенько вымыть руки. Ладони нужно разогреть, потерев их друг о друга.

Если вы прислушаетесь к рекомендациям, то расслабляющий массаж для женщины станет настоящим подарком.

Методика проведения процедуры

Релакс – процедура подразумевает использование следующих приемов:

Разминание. Кончиками пальцев захватывайте немного кожи и слегка перебирайте. Движения должны быть мягкими и не приносить болевых ощущений.
Надавливание. Давление осуществляется на конкретную выбранную точку тела. Воздействие должно длиться около шести секунд. После этого перемещайтесь в другую зону.
Постукивания. Проводите их ребром ладони. Такой прием дает отличный результат во время проработки спины.

Такими простыми приемами необходимо массировать все тело девушки, начиная от стоп и заканчивая шеей.

Техника расслабляющего массажа для женщин достаточно проста. Главное запомнить несколько основных правил:

Начинайте процедуру со ступней. Погладьте ладонью кожу. Разотрите пятки подушечками пальцев. Постепенно переходите к разминанию. Круговые движения совершайте по часовой стрелке.
Массаж голеней и бедер проводите разминание. Старайтесь хорошо проработать мышцы. Но не переусердствуйте. Слишком сильные движения могут спровоцировать болезненные ощущения.
Проработка передней части ног должна плавно перетекать в массаж живота. Мягко поглаживайте кожу. Руками, смазанными маслом, аккуратно скользите вокруг пупка. Движения осуществляйте в направлении часовой стрелки.
Массирующими движениями пройдитесь от бедер до подмышек. Старайтесь перемещать руки медленно, слегка передвигая кожу по ходу движения. После массажа ребер можно переходить к проработке груди. Пройдитесь по грудной клетке раскрытыми ладонями. Плавные движения принесут массу удовольствий. Саму грудь трогать нельзя. Любые надавливания в этой области могут негативно сказаться на здоровье женщины.
Завершающей стадией расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях становится проработка спины и шеи. Старайтесь не затрагивать позвоночник. Разминайте мышцы щипковыми движениями по всей поверхности спины. Слегка поколачивайте. Это стимулирует приток крови и зарядит женщину энергией. Область вокруг позвоночника проработайте надавливанием. Выбирайте точки, расположенные в трех сантиметрах от позвоночника и воздействуйте на них по пять секунд. Аккуратно разомните мышцы шеи. Завершить процедуру необходимо приятными поглаживаниями всей спины и шеи. Успокойте кожу. Двигайтесь снизу-вверх, а затем сверху вниз. Увеличить силу воздействия можно лишь в области плеч.

Если какие-то приемы остались для вас не понятными, изучите видео расслабляющего массажа для женщин. Это позволит вам досконально изучить методику и подарить наслаждение своей второй половинке.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся безопасность процедуры, она имеет несколько противопоказаний:

Наличие на коже воспалительных процессов, механических повреждений и травм, которые нарушили целостность кожного покрова.
Инфекционные заболевания, протекающие в острой фазе.
Заболевания сосудистой системы.
Туберкулез.
Венерические заболевания.
Сильное перевозбуждение или угнетение центральной нервной системы.

Если подобных противопоказаний нет, то можно смело приступать к расслабляющей процедуре.

Соблюдая все правила, вы сможет подарить своей женщине истинное наслаждение, и поможете ей получить заряд жизненных сил и энергии.

Как правильно сделать возбуждающий массаж женщине

Самый действенный способ прелюдии — это возбуждающий массаж, который пробуждает эротические фантазии и мысли. Доказано, что у женщин желание проявляется медленнее, чем у мужчин, поэтому нежные прикосновения и поглаживания определенных зон просто необходимы. Но следует научиться делать это правильно, чтобы избранница расслабилась, достигла нужного подъема и захотела продолжения в виде более тесного контакта.

Начать стоит с подготовки обстановки в квартире. Здесь нужно соблюсти следующие правила:

выбрать теплую комнату;
использовать широкую кровать для раскованных движений;
включить негромкую расслабляющую мелодию;
зажечь свечи;
подготовить крем с ароматическими маслами.

Для женщины это все немаловажно, так она сможет максимально расслабиться.

Чтобы любимая жена почувствовала себя как можно более расслабленно, следует прибегнуть к основным приемам:

В интимную процедуру нужно вложить всю любовь. Таблица поможет запомнить основные эрогенные зоны:

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Боковая часть туловища	Ягодицы
Межлопаточная область спины	Стопы
Половые органы	Кисти рук
Живот	Внутренняя поверхность бедра

Сделать эротический массаж своими руками совсем несложно, если выучить основные правила техники. Начинают с массирования зон тела меньшей степени значимости в плане возбуждения. Партнерша должна находиться на животе, а муж — сверху. Сначала легко постукивают по спине и бокам, чередуя движения с растиранием. Благодаря таким приемам даму на подсознательном уровне станут посещать мысли об интимной связи.

1. Растирание спины.
2. Массажные движения на ногах и ягодицах.
3. Массаж ног.
4. Поглаживание груди, шеи, живота.
5. Касание сосков и плавный переход к половым органам.

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Удушение
Виски, пятки	Болевые ощущения
Подмышками, под коленками	Щекотка
Почки	Неприятные ощущения
Солнечное сплетение	Затруднение дыхания

Если плечи расслабились, появилась гусиная кожа, то это признак позитивной реакции. Тогда можно переходить к более раскованным движениям.

Массаж способен решить множество проблем, которые возникают при половом акте: они могут быть вызваны отсутствием сексуального желания, скованностью, негативными эмоциями и острой необходимостью в прелюдии. При этом нужно уметь направить энергию своей второй половинки в правильное русло. Плавными действиями следует перейти к сексу, вкладывая в касания свою заботу и ласку.

Как научиться делать массаж спины и шеи девушке

Мужчина, который хочет сделать приятное для своей девушки, должен научиться технике расслабляющего массажа. Нежное массирование спины и воротниковой зоны поможет снять стресс после долгого рабочего дня и вывести из организма скопившиеся там вредные вещества. Для самостоятельного проведения сеанса нет нужды заканчивать специализированные курсы. Достаточно выучить несколько простых правил и приемов, чтобы правильно и умело выполнить массаж.

Прежде чем начинать процедуру, молодому человеку следует узнать, как к ней подготовиться. Тогда он сможет порадовать свою девушку качественным и профессионально выполненным массажем.

Сеанс следует проводить через 2-3 часа после приема пищи. Пить какую-либо жидкость можно за час до процедуры. Кроме того, массажисту необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Заранее приготовить массажный крем и полотенце, чтобы не отвлекаться на их поиски во время сеанса.
2. Побеспокоиться о гигиене. Чисто вымыть руки и проверить, принял ли душ тот человек, которому будут делать массаж.
3. Не проводить процедуру более 30 минут, так как спина и шея являются наиболее проблемными зонами для массирования.
4. Коротко остричь ногти, чтобы не оцарапать кожу спины.
5. Делать массаж теплыми руками и в нагретом помещении.

Для того чтобы правильно и с максимальной пользой сделать массаж спины девушке, проводить его необходимо на ровной жесткой поверхности. Заранее следует обговорить позы для массажа. Их несколько:

Спина состоит из трех зон:

воротниковая;
непосредственно спина;
поясница.

Массирование спины начинается с поясничного отдела, затем переходит на спину и шею. Руки должны двигаться по ходу кровотока.

Начинающим массажистам не стоит браться за массирование в домашних условиях со сложных техник типа точечного или тайского массажа. Для обычного расслабляющего сеанса достаточно знать несколько несложных приемов:

Прием	Техника выполнения
Поглаживание	С этого приема нужно начинать процедуру. Он подготовит кожу к более интенсивным действиям. Поглаживание делается ладонями по всей поверхности спины. Легкие прикосновения следует сочетать с небольшим надавливанием пальцами
Растирание	Этот прием позволяет эффективно бороться с отложением солей. Растирание делается всей ладонью от боковой части спины к ее середине. Особое внимание следует уделить зоне плеч и шеи
Разминание	Это массажное движение усиливает кровообращение и благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Осуществляют его от позвоночника к бокам, захватывая небольшую часть кожи в ладонь. Прием проводится сначала для левой, затем для правой части спины
Похлопывание	Улучшает тонус и общее состояние мышц. Осуществляют прием похлопывая пальцами по мышцам. Движения должны быть короткими и резкими, но не болезненными
Вибрация	Вибрация выполняется круговыми движениями кончиков пальцев от поясницы до шеи. Прием способствует расслаблению мышц и отдыху всего организма

Заканчивать сеанс нужно мягкими короткими надавливаниями в наиболее болезненных и напряженных зонах. Нажатия следует делать обеими руками и как можно более ритмично.

Схема классического массажа спины выглядит так:

Массирование воротниковой зоны включает практически те же методы, но имеет ряд особенностей:

Как делать расслабляющий массаж

Всем известно, что массаж является великолепным методом, позволяющим почувствовать прилив сил и облегчение, оздоровиться, снять напряжение в мышцах. Классический лечебный массаж обязательно должен выполняться только специалистом.

В данной статье вы узнаете о том, как делать расслабляющий массаж в домашних условиях. Эффектом такого массажа должны стать расслабление и оздоровление организма.

Как делать расслабляющий массаж: методика выполнения

Приготовление к массажу

Массируемый, перед тем, как начнется массаж, обязательно должен принять душ, при этом очень хорошо помыть спину, чтобы в процессе растираний и поглаживаний у человека, который будет делать массаж, не образовывались комочки грязи.
После посещения душа, массируемый должен лечь на диван или кушетку лицом вниз. Руки следует свободно положить вдоль туловища, а голову можно повернуть набок. После того, как человек принял удобную позу, нужно хорошенько расслабиться.
На спину следует нанести чуть-чуть массажного масла для тела, которое поможет снять напряжение в мышцах и усталость, а также сделает саму процедуру комфортной.

Массаж следует начать с достаточно нежных и легких поглаживаний спины ладонями, которые необходимо держать вдоль позвоночника по обе стороны. Направление должно быть таким: от поясницы нужно идти вдоль позвоночника вверх, после чего необходимо обвести круг ладонями вокруг лопаток, после чего необходимо двигаться вниз и, одновременно с этим, нужно поглаживать бока спины.
Теперь же можно начать мягкое растирание мышц спины. Это необходимо выполнять чередующимися круговыми движениями двух ладоней, при этом необходимо разминать для начала один, а после этого уже второй бок спины.
Следующим этапом является укладка правой ладони в район крестца вдоль позвоночника, пальцами вверх. Левой ладонью следует накрыть правую поперек и проехаться вдоль позвоночника вверх при помощи легкого нажима.
Последний этап в точности повторяет начало массажа. При помощи легких поглаживающих движений нужно успокоить мышцы, при этом необходимо двигаться от поясницы вверх, а именно к шее.

После того, как прошел массаж, человек начинает чувствовать полное расслабление. Для того чтобы продлить приятные ощущения и удовольствие, необходимо просто спокойно полежать 10-15 мин., при этом нужно накрыть спину простынкой или полотенцем.

Теперь вы знаете, как делать расслабляющий массаж. Главное, что нужно помнить, практика и точное повторение тех правил, которые вы прочитали ранее. И теперь у вас не будет возникать вопрос, как делать расслабляющий массаж в домашних условиях?

Читайте еще:

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Любой человек с диагнозом остеохондроз находится под наблюдением врача. При окончательном подтверждении диагноза назначается не только лечение, но и массаж при остеохондрозе шейного отдела. Остеохондр.

Можно ли делать массаж во время месячных

Массаж помогает телу расслабиться, прийти в тонус, он дает необыкновенную релаксацию и снимает различные боли. А вот можно ли делать массаж во время месячных, ведь и эти боли хотелось бы снять? Самый.

Как делать массаж спины и шеи

Очень часто люди жалуются на тяжесть и боли в области спины и шеи и это не только из-за остеохондроза, в большинстве случаев боль не является следствием болезни. Лучшим средством от болезненных ощущен.

Расслабляющий массаж для спины

Расслабляющий массаж спины полезен каждому современному человеку, так как позволит избавиться от лишнего напряжения за день, снять усталость, вернуть хорошее самочувствие. Кроме этого, любые техники воздействия на мягкие ткани, которые проводятся с соблюдением технологии, позволяют защитить организм от болезней, сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, нормализовать обменные процессы, улучшить кровоток.

Воздействие на организм

Массаж для расслабления мышц спины славится своей колоссальной пользой, которую приносит организму. Он носит раздражающий характер, поэтому тонизирует волокно, укрепляет связки, капилляры и крупные сосуды, сухожилия. Улучшение кровообращения положительно сказывается и на работе внутренних органов.

Основной пользой применения массажа выделяют:

Избавление от бессонницы и ночных кошмаров.
Улучшение настроения и психоэмоционального фона.
Нормализация обменных процессов в организме.
Избавление от лишней жировой массы.
Красивая, гладкая ухоженная кожа.
Укрепление мышечной системы.
Снижение нагрузки на сердечную мышцу.
Улучшение поступления питательных веществ во внутренние органы.

Основные правила проведения процедуры

Спина является одним из мест, где расположено большое количество нервных окончаний. Но современный образ жизни приводит к воздействию на нее разных негативных факторов, из-за чего в ней скапливается большое напряжение. Обычно это происходит из-за постоянных страхов и депрессий, ношения тяжелых сумок, отсутствия здорового образа жизни, волнений, неправильного питания, постоянного пребывания в неудобной позе.

Даже один сделанный расслабляющий массаж позволяет снять напряжение, улучшить эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение. Но проводится сеанс с соблюдением определенных правил. Они необходимы для минимизации рисков обострения имеющихся хронических патологий.

Основными из них выделяют:

Помещение перед началом должно быть хорошо проветренным, в процессе проведения окна лучше не открывать, чтобы не создавать сквозняк. Температура в комнате не ниже 20 градусов, но не выше 25.
Ногти массажиста не должны быть длинными или иметь острые концы, так как в процессе наносят микротравмы кожному покрову.
Использование ароматических масел допустимо, только если у человека нет на них аллергической реакции.
Руки массажиста должны быть теплыми, это влияет на эффективность процедуры в целом.
Длительность воздействия в среднем составляет 20 минут. Превышать этот показатель не нужно, но при этом процесс не должен прерываться.
Воздействие на сам столб позвоночника категорически запрещено, так как при сильном надавливании может спровоцировать смещение межпозвоночного диска.
Движения в верхней части спины выполняются только чувствительной частью ладони, а нисходящий массаж – тыльной стороной.
Разогревающее воздействие направляется только вдоль мышечного волокна, чтобы не допустить его травмирование.

Делать расслабляющий массаж спины должен опытный квалифицированный специалист, в противном случае есть риск нарушения техники и появления острой боли после процедуры. Проверить профессионализм мастера можно по документам об образовании и отзывам довольных клиентов.

Основные техники

Техника расслабляющего массажа включает в себя несколько приемов, которые чередуются между собой в зависимости от нужного результата. Основными из них выделяют:

Поглаживание . С него начинается и им заканчивается любой сеанс. Оно позволяет подготовить мягкие ткани к будущему воздействию, разогревает их. Проводится открытыми ладонями от воротниковой области до поясницы. Все движения должны быть плавными, волнообразными или по спирали, без нажатия на спину.
Растирание . Если оно выполняется правильно, то способствует интенсивному притоку крови к нужной области, тем самым насыщая ее кислородом на клеточном уровне. Существует несколько методов растирания, которые напоминают процесс пиления или штрихования. Направленность движений должна быть сверху вниз, чем интенсивнее они, тем быстрее кожа покраснеет. После равномерной окраски спины можно переходить к следующему действию.
Разминание . Это самый интенсивный этап воздействия на спину, так как подразумевает смещение части кожи под определенным углом. Такие действия позволяют проработать мышцы на глубоком уровне, вернуть телу легкость и покой. Нужно захватить небольшой валик и прокатить его по спине. Идеальный прием для всего тела, но чаще используется в области груди и поясницы.
Вибрация . Ею обычно завершают все предыдущие манипуляции. Но выполняется только на полностью расслабленном клиенте, чтобы хлопок свободно проходил сквозь ткани. Делать их нужно ладонями не слишком сильно, чтобы человек не чувствовал боли.

Чтобы максимально расслабить клиента, многие специалисты в процессе используют различные приспособления. Обычно это скалки, банки, медные чаши или бамбук. Особенно нравится повышенная интенсивность воздействия мужчинам. Некоторые из них требуют наличия у исполнителя специальных навыков и знаний, другие требуют лишь соблюдение техники выполнения.

Точечный массаж для возбуждения женщины — тайны соблазнения

Пост был изменен: 02.10.2018

В чём заключается польза точечного массажа для женского полового влечения?

Преимущества такой процедуры состоят в следующем:

нормализуется психоэмоциональное состояние;
снимается стресс;
повышается уровень доверия между партнёрами;
расслабляется нервная система;
улучшаются вегетативные реакции;
улучшается кровообращение, от качества которого напрямую зависит степень чувствительности эрогенных зон и половых органов;
лечатся расстройства, которые приводят к появлению сексуальных нарушений;
не нужно посещать специалиста и платить за это деньги;
для выполнения такого массажа не требуется больших познаний в области медицины;
научиться выполнять точечный массаж для возбуждения женщины можно с первого раза, поскольку найти эти точки довольно легко.

Статья по теме:

Подготовка к точечному массажу для возбуждения

Есть определённые правила, выполнение которых усилит действие массажа на организм:

перед его проведением желательно принять ванну или душ – это расслабит тело, подготовит его к приятной процедуре;
делать массаж рекомендуется в постели, чтобы сразу после него можно было перейти к половому акту;
главное – чтобы никто не мешал делать массаж;
если используется эфирное масло, то им необходимо растирать руки до тех пор, пока они не станут мягкими и приятными на ощупь;
эфирное масло можно применять только в том случае, если у женщины нет на него аллергии;
нельзя делать массаж, если кожа, где находятся точки, повреждена;
первоначальные движения должны быть плавными, не резкими. Постепенно их скорость можно увеличить;
делать массаж желательно в тёплом помещении, поскольку прохладный воздух не усиливает чувствительность эрогенных зон, а наоборот – снижает её.

Точечный массаж для возбуждения – правила его проведения

Массаж точек на голове

Такая процедура поможет создать спокойную, романтическую атмосферу, поэтому лучше всего начинать точечный массаж именно с головы. Точки для массажа находятся вокруг верхней части головы, выше ушей. Правила проведения массажа:

медленно и нежно надавливайте подушечками пальцев на кожу на голове, делайте это по кругу;
затем можно спуститься вниз к шее;
такой массаж желательно выполнять не меньше 5-ти минут.

Массаж точек на ушах

Точки для проведения возбуждающего массажа находятся в верхней части внутренней ушной раковины. Правила проведения массажа:

помассируйте точку на левом ухе круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки;
чтобы эффект от такого массажа был как можно более эффективным, желательно массировать точки как можно дольше;
после этого необходимо провести массаж точки, расположенной в правом ухе;
такой массаж желательно выполнять 2-3 раза в сутки.

Массаж точек, находящихся на ногах

Они расположены в трёх местах:

в нижней части стопы;
внутри ноги, ближе к основанию носка;
на внутренней поверхности бедра в 12 см. выше колена.

Способы проведения точечного массажа:

медленными круговыми движениями промассируйте точку, которая находится возле стопы;
затем то же самое повторите с точкой, находящейся неподалёку от носка;
массаж точки на внутренней части бедра делается не пальцами, а ладонью – мужчине необходимо медленно массажировать точку всей площадью ладони;
такой массаж выполняется в течение 5-6 минут.

Массаж точек, находящихся на животе

Они находятся на расстоянии примерно 2-х с половиной сантиметров внизу пупка. Эти две горизонтально расположенные друг к другу точки находятся в непосредственной близости от половых органов. Массажировать их необходимо с большой осторожностью. В то же время они гарантируют быстрое и сильное возбуждение. А также усиливают чувство физиологической и эмоциональной близости между партнёрами.

Способ массажа точек:

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массажируйте одну точку;
затем массажируйте её против часовой стрелки;
повторите то же самое с другой точкой;
такой массаж необходимо выполнять 3-4 раза в сутки по 6-7 минут, чередуя его с массажем остальных точек для усиления либидо.

Такой массаж можно делать с применением эфирных масел, которые ещё сильнее возбудят обоих партнёров.

Точечный массаж для усиления женского оргазма

Прямо над лодыжкой находится одна точка, воздействие на которую увеличивает шансы женщины на получение оргазма. Способ массажа этой точки:

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массируйте точку на левой ноге;
затем массируйте точку против часовой стрелки;
повторите эти же действия с точкой на правой ноге;
возбуждающий эффект будет максимальным, если делать массаж как можно дольше.

Для такого массажа также можно применять эфирное масло.

Точечный массаж для возбуждения поможет мужчине доставить массу приятных моментов любимой женщине.

Как делать массаж девушке: расслабляющий или тонизирующий. Учимся основам самостоятельного массажа для девушки (все зоны) — Автор Екатерина Данилова

Выразить свою любовь, внимание, заботу можно не только подарками, но и особым вниманием. Расслабляющий массаж поможет любимой женщине на время забыть о проблемах, отдаться в надежные руки, а при необходимости, избавиться от легкого недомогания.

Делать массаж девушке можно как дома, так и на природе, отдыхая на даче или нежась на морском берегу. В этом мире, наверное, нет женщины, которая бы отказалась от массажа, сделанного руками любящего человека.

Как делать массаж девушке: в чём отличие

Прежде чем приступать делать массаж девушке, давайте попробуем разобраться, в чем же отличие в этом случае от классического массажа. Параллельно научимся выполнять основные приемы воздействия на различные части тела любимого человека.

Чтобы доставить женщине блаженство, нужно определить ее проблемные и эрогенные зоны. Настоящее наслаждение подарит сам процесс, если делать массаж девушке со знанием ее эрогенных областей.

Основное отличие расслабляющего массажа от лечебного состоит в том, что в этом случае основное внимание уделяется не разминанию, а поглаживанию и растиранию, которые будем выполнять с оттягиванием.

— Каждый вид массажа начинается и заканчивается поглаживанием. При поглаживании мы готовим каждую клеточку к восприятию прикосновений и механического воздействия на тело. Поглаживание можно делать подушечками пальцев, раскрытой ладонью, основой или тыльной стороной ладони.

Движения рук должны быть мягкими, медленными, зигзагообразными или круговым, обхватывающими или прямыми, в зависимости от массируемой поверхности тела.

— Растирание отличается от предыдущего приема своей интенсивностью, можно сказать, что поглаживание, выполняемое с большим надавливанием и более быстро, с воздействием несколько раз на одну точку, и есть растирание.

— При массаже девушке стараемся использовать щадящие приемы разминания. Разогретое тело можно перекатывать между ладонями, имитируя процесс приготовления теста. При массаже ягодиц или бедер девушка получает удовольствие от разминания при помощи опорной стороны ладони или костяшками сложенных пальцев рук с упором на большой палец.

— Вибрация или похлопывание выполняется несколькими приемами, но обязательно легко, даже игриво, раскрытыми ладонями, руками, сложенными в кулак или подушечками пальцев.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, желая подарить радость и наполнить мир счастьем.

Как делать массаж девушке в домашних условиях (маленькие хитрости)

Планируя подарить своей любимой незабываемые ощущения, следует позаботиться о месте проведения массажа и освещении.

Воздействия ваших рук можно усилить применением масла для массажа девушке, скольжение ладоней станет особенно приятным, а аромат в комнате – волнующим чувства.

Аромамасла способны не только активизировать клетки кожи, они прекрасно:

• создают интимную обстановку;

• приносят успокоение;

• дарят наслаждение;

• снимают напряжение.

При случае следует интересоваться, какой запах любит ваша женщина, и нет ли у нее аллергии на тот или иной аромат. Предложите ей на выбор масло из косточек абрикоса винограда, из кунжута, кокоса, жожоба, главное, чтобы это был любимый запах вашей девушки.

Романтическую обстановку создадут свечи и аромалампы.

Хорошим релаксом является расслабляющая музыка, которая будет звучать, как бы оттеняя ваши прикосновения.

Место проведения должно быть удобным, просторным, в теплом помещении.

Каждая мелочь в комнате должна «говорить» о желании доставить удовольствие любимой женщине. Желательно отключить как телевизор, так и мобильный телефон. Ничто не должно отвлекать вашего внимания от тела любимой женщины.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, с желанием подарить радость и наполнить мир счастьем.

«Счастье ног» — китайская мудрость

О том, что на стопах расположены точки всех органов, китайцы знали с давних времен. Они даже называют стопы вторым сердцем, которое дает жизнь и энергию всему организму.

Мудрые китайцы для поддержания семейного счастья регулярно делают друг другу перед сном массаж «счастье ног». Уникально в этом случае то, что массирование стопы не имеет противопоказаний, а вот при регулярном воздействии организм преобразуется:

• снимется стресс и усталость;

• уйдут головные боли;

• улучшится кровообращение;

• восстановится репродуктивная система;

• появится желание жить и творить.

Массаж стоп делаем поочередно на каждой ноге. Для удобства положите женскую ножку себе на колени. Во время выполнения массажа говорите любимой комплименты, восхищаясь изящностью ее стопы.

— Начинать делать массаж девушке следует с пятки, предварительно погладив несколько раз всю стопу раскрытой ладонью и подушечками пальцев. Старайтесь руку прижимать плотно к массируемой области, временами усиливая надавливание.

Пяточку растирайте подушечкой большого пальца по кругу. Продолжайте делать растирающие движения четырьмя пальцами, постепенно переходя к разминанию. Глубокое надавливание средним пальцев по кругу, от центра пятки к ее краям, иногда может вызвать болезненное ощущение, будьте внимательны и ослабьте надавливание в случае появления боли.

— Обхватываем между большим пальцем и раскрытой ладонью край стопы, движемся от пяточки к мизинцу и, увеличивая интенсивность, растираем и разминаем эту область.

— Нежную впадину массируем более мягко, именно в этой зоне у многих женщин располагаются эрогенные точки, надавливая на которые можно вызвать желаемые ощущения у любимой. Здесь же находится зона позвоночника — от пяточки к большому пальцу.

— Большим пальцем или остальными четырьмя массируем подушечки под пальчиками.

— Каждый палец стопы массируется отдельно. Захватываем женский пальчик между указательным и средним пальцами и растираем. Затем с помощью большого указательного пальцев разминаем каждую точку, не вызывая болевых ощущений.

Заканчиваем массаж стопы общим поглаживаем нижней и верхней части стопы, плавно спускаясь к лодыжке.

Как сделать массаж ног девушке

Что может быть приятнее для женщины массажа ножек после утомительного дня. Загадочная атмосфера комнаты, ваш интригующий взгляд, предложение сделать массаж девушке, уже заставят ее застыть в ожидании сказки.

Массаж ножек начинаем с лодыжек, предварительно обильно смазав руки массажным маслом. Нежные, скользящие руки любимого мужчины сами по себе будут будоражить девушку. Все движения выполняем снизу вверх, стараясь как можно дольше не отрывать руки от ног.

Делаем протягивающее поглаживание, для этого обхватываем ножку двумя руками, и «идем» вверх вначале одной рукой, за ней другой, делая нажим на большие пальцы. Дойдя до подколенной впадины, «съезжаем» вниз и так 3 – 4 раза.

Для растирания положение рук не меняем. В этом случае будем делать 2 приема. Первый – растирание большими пальцами, напоминает рисование елочки. Второй — пересекание, когда руки, обхватывающие плотно ножку, сдвигаются одна относительно другой, как бы закручивая кожу около кости. Снова доходим колена и поглаживающим движением возвращаемся к лодыжке.

Растирание во втором случае плавно переходит в разминание, только все движения делаются медленнее с надавливанием.

Переходим к массажу бедра. Если вы планируете довести массаж девушке до конца, то помните, что внутренняя часть бедер для многих женщин является эрогенной зоной.

Повторяем все приемы, выполняемые при массаже голени, от колена, вдоль бедер, захватывая часть попки.

Хорошо разогретую ножку, кожа которой стала розовой, даже красной, обхватываем двумя руками и «валяем», перекидывая из одной руки в другую, не отнимания ладони от ноги, и передвигаемся снизу вверх. Выполняем 2 – 3 раза и делаем общее поглаживание.

Заканчиваем массаж ног нежным похлопыванием раскрытых ладоней или легким поколачиванием кулаками.

Теперь переворачиваем женщину на спину и повторяем все приемы на передней части ноги, уделив особое внимание проработке коленной чашечки.

При массаже верхней части бедер не касайтесь интимных частей тела женщины, помните, что чем дольше ожидание, тем привлекательнее действие.

Массаж живота и груди девушке

Массаж ног спереди можно закончить легким поглаживанием живота. Руки, смазанные массажным кремом, будут мягко скользить вокруг пупка от центра к периферии, по часовой стрелке. Постепенно переходите от поглаживания к импульсивному растиранию и разминанию.

Закончив манипуляции с животом, положите раскрытые ладони на талию девушки, так чтобы большие пальцы были спереди, а остальные сзади.

Соскальзывая вниз и двигаясь вверх, массируем тело от бедер до подмышек. Не забывайте, что все движения выполняем медленно, немного оттягивая, передвигая кожу по ходу движения.

Поднимаясь выше, массируем ребра и подходим к одной из самых эрогенных зон, к области груди.

Описанными выше приемами, раскрытыми ладонями, плавно и нежно прорабатываем грудную клетку.

Запрещено! Саму грудь массировать запрещается, можно слегка поиграть соском и легко погладить молочные железы, а основное внимание уделяем окологрудной области.

Массаж ушей девушке

Снять усталость после рабочего дня и подарить блаженство поможет массаж девушке, который можно сделать в области ушек.

Интересно, что направление движения во время массажа ушной раковины по — разному влияет на человека. Если мы хотим взбодриться, то массируем ушки по часовой стрелке, а для расслабления все манипуляции выполняем в обратном порядке, против хода стрелки часов.

Массаж ушек выполняем разминающими движениями большим и указательным пальцами. Начинаем с мочки, прорабатываем ухо по краю, не забываем о козелке, и возвращаемся к мочке и так 2-3 раза.

Если присмотреться внимательно, то можно заметить сходство ушной раковины с перевернутым человеческим зародышем. На ушной раковине, так же как и на пятке, находятся все жизненно активные точки, влияя на которые мы воздействуем на соответствующий орган.

Поэтому нежно, с легким надавливанием массируем внутреннюю часть ушной раковины, проглаживаем каждый изгиб, при этом касанием передаем женщине свое желание.

Все манипуляции выполняем круговыми движениями указательного пальца, порой с легким надавливанием. Будьте очень внимательны к реакции женщины, в случае возникновения боли, а это может быть в области больного органа, делать массаж девушке в этой точке прекращаем.

По желанию партнерши вы можете массировать каждое ухо в отдельности или выполнять параллельные манипуляции обоих ушей.

Какой бы вид массажа девушке вы не выберете, можно дать 100% гарантию, что в любом случае вы доставите ей огромное удовольствие и получите большую благодарность.

Полезные ссылки:

Возбуждающий массаж шеи для женщин

Массаж для женщины возбуждающий: как раскрепостить и подарить наслаждение

Раскрепощающая обстановка

Обстановка, в которой вы будете делать процедуру расслабляющего массажа, должна быть соответствующей.

Выберите для этих целей теплую комнату.
Для более раскованных движений используйте широкую кровать.
В качестве фона включите приятную негромкую музыкальную композицию.
Крем, используемый для массажа, должен включать всевозможные ароматические масла.

Это позволит партнерше быстрее расслабиться и начать проявлять страстную активность.

Основы массажа

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Межлопаточная область спины	Ягодицы
Боковая часть туловища	Внутренняя поверхность бедра
Живот	Стопы
Половые органы	Кисти рук

Масло для массажа

Как делать возбуждающий массаж в домашних условиях

Основные правила:

В самом начале обратите свое внимание на зоны меньшей чувствительности.
Не спешите быстро выяснять, что позволит достичь желаемого результата.
Действуйте постепенно. Поскольку расположение зон достаточно индивидуально, то не все прикосновения могут доставлять наслаждение. Стоит договориться заранее о сигналах, подаваемых любимой, когда ей приятно.

Последовательность возбуждающих прикосновений:

Поглаживание и растирание спины,
Круговые движения на ягодицах и ногах,
Массирование ног и внутренней поверхности бедер (положение партнерши – на спине),
Нежные поглаживания на шее, груди и животе,
Касания сосков и половых органов (если девушка не против).

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Факторы и предметы	Что нужно обеспечить
Температура помещения	Более 20 градусов
Место проведения	Широкая кровать или топчан, одеяло у камина
Используемые вещи	Махровые полотенца Крем для массажа, молочко, благовония
Музыка	Легкая, нежная, расслабляющая.
Освещение	Приглушенное
Руки исполнителя	Теплые, ухоженные

Rendez Vous — Женский возбудитель с быстрым эффектом

Что нельзя делать во время раскрепощающего массажа

Предпочтительные и нежелательные места массирования

Запретные зоны тела при массаже

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Может не понравиться эффект удушения
Область под мышками, под коленками	Щекотно
Виски, пятка	Болевые ощущения
Почки	Неприятно
Солнечное сплетение	Может быть затруднено дыхание

Движения и методы проведения возбуждающего массажа

Как возбудить девушку при массаже

С помощью массажа, который способен возбудить, можно решить ряд проблем.

Женские проблемы при отказе от близости:

Отсутствие желания близости,
Негативные эмоции,
Скованность в чувственной близости,
Острая необходимость в проведении прелюдии.

Что должен делать мужчина для увеличения возбуждения партнерши

источник

Как сделать эротический массаж своей женщине?

Расслабляющие массажные движения после тяжёлого трудового дня снимают усталость, восстанавливают физически, психологически. Добавит изюминки в отношения, поможет мужчине рассказать о чувствах, эротический массаж для женщин.

Отличия от классического варианта

Женский эротический массаж включает лёгкие проглаживание, поцелуи. Не имеет ограничений. В классическом присутствуют надавливания, растирания, разминания.

Различные техники для возбуждения пришли с Востока. В Китае контролировали длительность интимной близости, стимулируя эрогенные зоны, точки на теле. В Индии широко использовали эфирные масла. Аромат возбуждал женщин, мужчин.

Интимный массаж для любой женщины — позволяющий раскрепоститься процесс. Он добавляет страсти, пробуждает сексуальную энергию. Если сделать его жене — возродится былое желание, станет разнообразней половая жизнь. Проведенный для возбуждения массаж женщине в домашних условиях обоим партнёрам подарит массу приятных эмоций.

Особенности японской возбуждающей техники

Японский эротический массаж для девушек проводится подушечками пальцев. Разрешается делать лёгкие похлопывающие движения, использовать перья, кисти. Включается расслабляющая музыка, зажигаются свечи, аромалампы, используются масла.

Во время японского массажа для возбуждения женщины в домашних условиях мужчина просит лечь даму на спину, наносит специальное масло, крем. Лёгкими движениями он распределяет экстракты растений по телу, мягко надавливает кончиками пальцев на чувствительные места. Во время поглаживания спины, ягодиц движения похожи на роспись холста узорами.

Во время сексуального японского массажа для женщин большое внимание уделяется ушам. Мужчина мягко касается мочек, целует за ушками в шею. Подушечками пальцев необходимо поглаживать губы, подбородок. Массу удовольствия подарит женщине касание живота языком.

Турецкая техника

В ванной комнате проводят турецкий эротический массаж с использованием пены. Повторить в точности его не получится, необходимы горячие камни, но поднять настроение удастся. После процедуру продолжают в спальне с использованием ароматических масел.

Уделяем большое внимание спине

Эротический массаж женской груди подарит удовольствие даме и ее партнеру. Но также чувствительной, возбудимой частью тела считается спина. Активно женщина реагирует на прикосновения в области поясницы, между лопатками.

Но как правильно сделать эротический массаж спины девушки? К поверхности кожи необходимо прикасаться нежно, без усилий. Необходимо чередовать лёгкие надавливания, поглаживания. Ягодицы интенсивно пощипывают, растирают. На этом участке тела довольно плотный кожный покров.

Начинать делать эротический массаж спины жены необходимо с плеч. Движения похлопывающие, идут по кругу, постепенно опускаются вниз. Проводятся вибрационные манипуляции по позвоночнику.

Подходящая обстановка

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, следует позаботиться об интимной атмосфере. Проводить нужно в уютной теплой комнате. Для этого подойдёт большая мягкая кровать или диван.

Если постель жёсткая, узкая — приведет к скованности. Настроит на необходимый лад:

лёгкая, расслабляющая музыка;
приглушенный свет;
использование крем, масла с афродизиаками.

Манипуляции расслабят, настроят на нужный лад. Музыка успокоит, приглушенный свет избавит от застенчивости.

Как провести эротическую процедуру

Самое главное правило — не спешить. Движения неторопливые, мягкие. Следует избегать боли, дискомфорта.

Во время эротического возбуждающего массажа для дам, следует делать акцент на эрогенных зонах. Они двух видов:

Первостепенные	Голова, грудь, расстояние между лопатками, бока, половые органы.
Вторичные	Ягодицы, шея, стопы, кисти, поясница, внутренняя поверхность бедер.

Надавливание на эти зоны женщина ощущает по-разному. Во время эротического массажа необходимо следить за реакцией девушки. Нужно замечать, что ей нравится, а какие старания не приносят успеха.

Не стоит уделять много внимания половым органам, лучше потомить даму ожиданиями, мягко поглаживая спину и шею.

Последовательность движений

Теперь рассмотрим, как сделать эротический массаж девушке правильно. Начинают с участков с наименьшей эротической активностью. Не стоит выпытывать у дамы, где ей нравится больше. Постарайтесь сами обследовать ее тело и найти возбуждающие точки. Заранее договоритесь, как дама оповестит об ощущениях. Где ей максимально приятно, и места которые лучше не трогать. Подойдут вздох, мимика, слова.

Эротический массаж для женщин начинается с поглаживания, растирания спины. Массажные движения опускаются на бедра, ягодицы, ноги. Перевернув девушку на спину, перейдите к поглаживаниям внутренней стороны бедер. Руки мягко скользят по шеи, плечам, груди, животу. С ее согласия перейдите к соскам, половым органам.

Не забывайте чередовать темп, напор прикосновений во время массажа женщины для возбуждения. Монотонные движения наскучат даме, она потеряет интерес к происходящему. Эротический массаж для жены сочетает различные движения, прикосновения ко всем частям тела. Его проводят не только руками. Воспользуйтесь фантазией.

Дам возбуждает лёгкое подразнивание. Уделите внимание интимным местам, когда увидите в глазах желание, переключитесь на менее чувствительные зоны. Это усилит ощущение от ласк.

Какие действия под запретом

Как правильно делать эротический массаж женщине узнали — разберемся, чего делать нельзя. Не стоит проводить поглаживания, напоминающие интенсивные растирания. Не нужно торопиться, спешить. Это спугнет девушку, закроет ее.

Не стоит перескакивать с одной зоны на другую. Движения последовательные — это важное правило. Эро массаж не время для общения. Позвольте девушке сконцентрироваться на не разговоре, а на эмоциях, она быстрее почувствует возбуждение.

Если хотите сделать не возбуждающий массаж для женщин, а интимный, не стоит трогать гениталии. Прикасайтесь к спине, голове, шеи, ногам, рукам.

Уточните какой аромат масла нравится девушке. Не всем по вкусу запах корицы, ванили. А массаж для женщины возбуждающий концентрирует внимание не только на ласках, но и на окружающих запахах, звуках. Большую роль играет обстановка: свет, звуки, общая атмосфера.

Каких участков тела следует избегать

Во время сексуального массажа девушки, необходимо избегать:

Поглаживания передней части шеи. Массажные движения в этой области вызывают чувство удушья, эти ощущения никому не нравятся.
Ласк под коленями, подмышками. Объясняется просто — в этих местах щекотно. Смех собьёт нарастающий эротический настрой.
Массажа пяток, висков. Сдавливания вызывают боль.
Надавливания в зоне солнечного сплетения. Такие движения приводят к затрудненному дыханию.

Следует отказаться от массажных движений в области почек — это вызовет неприятные ощущения.

Вспомогательные принадлежности

Перед тем, как сделать эротический массаж женщине, стоит приобрести массажное масло, крем для тела.

Сделают насыщенной, увлекательной процедуру следующие предметы:

Перед возбуждающей процедурой в домашних условиях девушке предложите полежать в расслабляющей ванны. Достаточно пары минут. В воду добавьте морскую соль, ароматическую пену.

Чтобы придать немного таинственности, даме по желанию на глаза надевают повязку. Если девушка от чего-то отказывается, настаивать не стоит. Это испугает ее, испортит настроение обоим.

Преимущества процедуры

Возбуждающий массаж для женщин в домашних условиях поможет:

раскрепостить девушку в постели;
снять с нее напряжение, негативные эмоции;
открыть сексуальную энергию.

Проведенный в домашних условиях возбуждающий массаж для женщин выступит в качестве прелюдии к сексу. Когда его проводит сексуальный партнер, эмоциональная связь пары становится крепче. Проводя массажные движения мужчина поглощён мыслями о возлюбленной. Она погружается в действо, расслабляется, открывается навстречу.

источник

Массаж для женщин для возбуждения: как правильно подготовиться?

Подготовка девушки к эротическому массажу

в комнате должна быть комфортная температура, немного выше 23 градусов;
если нет специального массажного стола или топчана, то используйте кровать, застеленную чистой, мягкой простыней. Можно положить мягкий плед на пол;
понадобятся махровые полотенца;
для массажных движений подготовьте специальное масло или крем;
для усиления интимного эффекта можно зажечь палочки с благовониями, или же использовать ароматическую лампу;
подберите легкую, расслабляющую музыку;
освещение для возбуждающего массажа девушке не должно быть ярким и назойливым. Только приглушенный свет поможет снять напряжение, и расположить любимую женщине к эротической процедуре;
руки мужчины должны быть теплыми, чтобы исключить неприятные ощущения от прикосновений. Ногти нужно подстричь покороче и подпилить, чтобы не поранить нежную женскую кожу. Перед массажем нужно нанести на руки питательный крем.

Нюансы выполнения эротического массажа

в качестве базового продукта подойдет масло персика, винограда или из миндального ореха;
к базовой основе добавляется пару капелек ароматического масла. Можно использовать вытяжку из жасмина, лаванды. Замечательным вариантом станет добавление к составу сандала или иланг-иланга.

Если не удалось самостоятельно приготовить или купить масло, то можно использовать крем для тела.

заранее приготовьте кубики льда, перышки. Эти простые, дополнительные приспособления помогут сделать возбуждающий массаж более насыщенным;
вместо осветительных приборов можно зажечь свечи;
если девушка согласится, то наденьте ей на глаза повязку. Так сеанс будет выглядеть не только эротическим, но и немного таинственным;
перед выполнением эротической процедуры, предложите женщине немного полежать в заранее приготовленной ванной с морской солью или ароматной пеной.

Возбуждающие места на женском теле

подмышечные впадины и область под коленками. Испортится весь смысл от процедуры, и девушке будет просто щекотно;
пятки и область висков приносят болевые ощущения;
область почек не доставит наслаждения;
шея спереди и область солнечного сплетения. Массирование этих мест может вызвать дискомфорт и удушение.

К точкам массажа для возбуждения относятся:

задняя и боковые части шеи;
ушные раковины;
кисти, ладони и пальцы рук;
спина, особенно область между лопатками, район поясницы;
икры;
бедра;
стопы и пальцы на ногах;
область живота;
грудь.

Техника японского возбуждающего массажа

прикасаться к телу только подушечками пальцев;
можно щекотать восприимчивые участки перышками или нежной кисточкой;
делать легкие, похлопывающие движения.

когда девушка разденется, мужчина должен нежными движениями нанести на ее тело масло для массажа;
масло втирается в кожу круговыми манипуляциями, начиная от плеч с плавными продвижениями вдоль спины и ног;
все движения проводятся без усилий, но с нежным нажимом;
на некоторые, самые чувствительные места можно надавливать кончиками пальцев;
массируя спину и ягодицы, можно делать движения, напоминающие роспись узоров на поверхности холста;
область живота, грудь, конечности и бедра массируются в двух положениях: лежа на спине и животе.

Техника массажа состоит из следующих поэтапных действий:

внимание на шею и женские уши. Можно начать массаж с области шеи и поглаживания участков около женских ушек. Движения выполняются подушечками пальцев и легкими прикосновениями ладоней. Можно слегка поцеловать любимую за ушками и в шею;
область спины обрабатывается в районе лопаток при помощи легких, поглаживающих манипуляций. Понять, что девушке приятно не трудно. Во время поглаживающих и растирающих манипуляций она начнет выгибать спину;
ягодицы массируются неторопливыми движениями. Прикасаться к коже нужно слегка, постепенно продвигаясь к ногам. Самой восприимчивой зоной считается внутренняя бедренная поверхность;
при обработке ступней придется приложить немного усилий. Слишком нежные прикосновения могут вызвать смех, либо девушке станет щекотно. Пятку массируют медленно и с нарастающим усилием;
не стоит забывать о лице подруги, на котором тоже находятся чувствительные места. Это губы, мочки ушек, нежный женский подбородок. Попробуйте подушечками пальцев провести вокруг контура лица. Особое внимание рекомендуется уделять мочкам ушей;
массируя грудь, следует избегать силовых, надавливающих манипуляций. Все движения должны быть нежными, а в районе сосков собирающими и поглаживающими;
живот можно помассировать даже языком, слегка поводить по коже ногтями.

Положительный эффект от эротического массажа скажется впоследствии и на качестве секса. Изучив все, самые активные и подверженные возбуждению женские точки на теле, благодаря технике возбуждающего массажа для женщин, мужчина сможет подарить женщине больше впечатлений от занятий любовью. Девушка, научившись полностью расслабляться и раскрепощаться во время эротических сеансов, также испытает новые ощущения.

Возбуждающая техника массажа для спины

поясничная область;
так называемое кошачье место. Это область спины, расположенная между лопатками.

к поверхности кожи нужно прикасаться нежно, без усилий;
массажные движения должны постоянно чередоваться. Это же правило относится и к усилиям. Более настойчивые, но все равно нежные манипуляции чередуются с легкими прикосновениями подушечек пальцев;
продвигаясь к ягодицам, можно делать более интенсивные пощипывания и растирания, потому что в этих местах кожные покров несколько плотнее.

Техника возбуждающего массажа женщине в области спины состоит из следующих манипуляций:

после нанесения на спину масла или крема для массажа, выполняются общие разогревающие кожный покров манипуляции. Разминания начинают от плеч с постепенным переходом к спине. Похлопывающие движения идут по кругу;
можно делать несильные вибрационные манипуляции вдоль позвоночника;
поясничная область обрабатывается поглаживающими движениями, затем идет переход к шее, и мужчина снова возвращается к пояснице.

Если правильно делать массаж девушке для возбуждения, то партнерша может испытать различные чувства:

девушка может заплакать;
заснуть. В таком случае, партнершу не стоит будить;
испытать полное расслабляющее действие;
наслаждение может перейти в сексуальное возбуждение;
партнерша полностью освободится от негативной энергетики.

С помощью эротического сеанса можно решить многие проблемы в отношениях и добиться следующего эффекта:

девушка сможет раскрепощаться во время занятий любовью;
у подруги уйдут негативные эмоции, и отношения с любимым мужчиной станут ярче и насыщеннее;
в женщине проснется настоящая, сексуальная энергия;
мужчина может делать возбуждающий массаж в качестве прелюдии к сексу.

Поведение мужчины во время эротического массажа

массажист, несмотря на то что является близким мужчиной, должен понимать, что только настоящая ласка и любовь к партнерше подарят ей наслаждение. Не стоит делать упор именно на общие массажные движения. Все дело в легких, эротических прикосновениях в самых чувствительных женских зонах;
нельзя делать возбуждающий массаж, задерживаясь подолгу на какой-то одной части тела. Весь сеанс должен представлять собой комплексное мероприятие, во время которого нельзя убирать руки с поверхности тела. Нужно плавно переходить от одного чувствительного участка тела к другому;
понятно, что в процессе сеанса мужчина может возбудиться. Поэтому необходимо сразу настроиться на то, что массаж выполняется для удовольствия девушки, а не для себя. Необходимо сосредоточиться именно на процедуре, а не на себе.

Если мужчина решил сделать подарок любимой в виде эротической процедуры, то не стоит четко следовать предложенным рекомендациям. Каждая влюбленная пара знает лучше, как доставить удовольствие друг другу. Поэтому, во время массажа стоит придерживаться поэтапного выполнения сеанса. А в остальном, лучше следовать своим чувствам и желаниям любимой партнерши. Только так можно понять, какие действия доставляют больше позитивных эмоций, а от каких манипуляций лучше отказаться.

источник

Как делать массаж ног

CareNotes
Как делать массаж стоп

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о массаже стоп?

Можно использовать лосьон, масло какао, масло, ланолин или кремы, созданные специально для ног. Массаж стоп увеличивает кровоток и помогает человеку расслабиться.Нежные, напряженные или сжатые участки стоп могут чувствовать себя лучше после массажа.

Как сделать массаж стоп?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать массаж стопы. Они могут не захотеть, чтобы вы делали массаж ступней, если у человека есть заболевания, например диабет или подагра. Не делайте массаж стоп, если ноги человека опухшие, на них есть волдыри или бородавки.

Помассируйте стопу:
- Нанесите небольшое количество теплого лосьона или масла в руку.Нанесите лосьон или масло на стопу.
- Крепко держите ступню обеими руками. Сильными движениями потрите верхнюю часть стопы большими пальцами. Начните с кончика каждого пальца и медленно продвигайтесь до щиколотки. Вернитесь к пальцам ног и потрите легким движением. Этот шаг можно повторить 2 и более раз.
- Продолжайте удерживать ступню обеими руками и переместите большие пальцы рук к основанию ступни. Потрите нижнюю часть стопы. Начните с кончиков пальцев ног и твердо двигайте большими пальцами к пятке.Вернитесь в направлении пальцев ног и потрите нижнюю часть стопы большими пальцами. Этот шаг можно повторить 2 и более раз.
- Повторите вышеуказанные шаги на другой ноге.
Помассируйте пальцы ног, потянув:
- Возьмитесь за ступню одной рукой и возьмитесь за нее под сводом стопы.
- Другой рукой возьмитесь за большой палец ноги большим пальцем сверху и указательным пальцем снизу.
- Слегка поверните и потяните за палец, пока не дойдете до конца пальца.Сдвиньте большой и указательный пальцы к основанию пальца ноги. Проделайте это с каждым пальцем ноги.
- Повторите вышеуказанные шаги на другой ноге.
Помассируйте пальцы ног скольжением:
- Возьмитесь за ступню одной рукой и возьмитесь за пятку.
- Вставьте указательный палец другой руки между пальцами ноги.
- Проведите пальцем по направлению к основанию пальцев ног и обратно к концу пальцев. Повторите это движение два или три раза между всеми пальцами ног.
- Повторите вышеуказанные шаги на другой ноге.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Лечебный массаж

Массажная терапия — это манипуляции с мягкими тканями вручную или с помощью механического или электрического устройства с целью массажа тела.Этот термин включает поглаживание (поглаживание), петриссаж (разминание), тапотемент (перкуссию), сжатие, вибрацию, трение, нервные удары и шведскую гимнастику. Массажная терапия может включать использование масла, смазки, соляных лучей, тепловых ламп, горячих и холодных компрессов или ванны, душа, джакузи, сауны, паровой или кабинной ванны. Массаж — это медицинская услуга, когда массаж предназначен для терапевтических целей, и лицензированный массажист может получить направление от врача для проведения сеанса массажа.

Подпишитесь на рассылку обновлений

Подпишитесь, чтобы получать важные уведомления об изменениях в правилах, уставах, сборах, экзаменационных требованиях, предстоящих встречах и многом другом. Обновления по электронной почте — лучший способ быть в курсе.

Новости и обновления

Уведомление для потенциальных лицензиатов, действующих лицензиатов, возобновляющих свои лицензии, и заинтересованных сторон

4 декабря 2020 г.

Кандидаты могут подавать заявки на новые лицензии и продлевать лицензии через Интернет.TDLR настоятельно рекомендует вам воспользоваться возможностью подать заявку или продлить онлайн. Этот процесс безопасен и прост в использовании — и быстрее, чем подача бумажных заявлений и подтверждающих документов, особенно потому, что TDLR решает серьезные кадровые проблемы, связанные с COVID-19.

Обработка заявок, поданных онлайн, может занять 30 дней после того, как TDLR получит все необходимые документы.
При подаче заявок по почте могут возникнуть значительные задержки, которые могут занять до 90 дней после того, как TDLR получит все необходимые документы.

Войдите в систему онлайн-лицензирования здесь. Если вам необходимо отправить документ за пределами онлайн-приложения, отсканируйте документ и отправьте его в TDLR, используя нашу онлайн-форму обслуживания клиентов.

Если вам нужно отправить стенограмму, попросите свой университет отправить электронные стенограммы в TDLR по адресу [email protected] вместо отправки по почте оригинала или заверенной копии оригинала стенограммы.Если вам необходимо предоставить другие документы, например квитанцию об отправке отпечатков пальцев, отсканируйте документ и отправьте его в электронном виде в TDLR, используя нашу форму обслуживания клиентов.

Благодарим вас за помощь в более быстрой обработке вашего заявления или продления.

TDLR предлагает административные правила

23 ноября 2020

Департамент лицензирования и регулирования Техаса предлагает поправки к существующим правилам программы массажной терапии в 16 Административном кодексе штата Техас, глава 117, подраздел C, §117.20 и §117.24, подраздел D, §117.30 и §117.31, подраздел F, §117.64, подраздел G, §117.82, подраздел H, §§117.90–117.92; и новое правило в подразделе D, §117.35. Предлагаемые правила реализуют законопроект Палаты представителей 2059, 86-е заседание законодательного собрания, очередная сессия (2019), который требует от массажистов и других практикующих врачей пройти курс обучения по предотвращению торговли людьми, чтобы продлить свою лицензию. Предложенные правила позволили бы обучению засчитывать до трех часов необходимого непрерывного образования.Предлагаемые правила также четко требуют получения нового письменного согласия перед каждым сеансом массажа груди клиентки-женщины, а также внесения уточнений и исправлений.

Предлагаемые правила были опубликованы 20 ноября 2020 года в выпуске Texas Register (45 TexReg 8231). Комментарии по предложению Департамент примет до 21 декабря 2020 года.

Департамент призывает всех, кто интересуется программой лечебного массажа, ознакомиться с предложением правил в Интернете.Комментарии могут быть отправлены в электронном виде на веб-сайте Департамента.

Монитор состояния TDLR — выпуск за октябрь 2020 г.

13 октября 2020

статей в этом выпуске журнала Health Monitor за октябрь 2020 г. включают обновленную информацию по:

Новые требования к обучению по предотвращению торговли людьми
87-й созыв законодательного собрания Техаса в январе
Образовательный саммит виртуальных акушерок
Поправки к Правилам, касающимся приспособлений и диспенсеров для слуховых аппаратов
Изменения в системе непрерывного медицинского образования для ортопедов

Обучающее видео по зачислению ладоней

10 сентября 2020

Начиная с 1 сентября 2020 года, все студенты, обучающиеся в лицензированной школе массажа, должны иметь студенческое разрешение.PALMS — это портал, который был создан для школ массажа, чтобы регистрировать, сообщать о часах и отчислять студентов.

Эти обучающие видеоролики содержат пошаговые инструкции по составлению отчета о студенческих часах, удалению / отозванию студентов и изменению контактной информации студентов.

Обновление 86-й сессии Законодательного собрания

3 июля 2020 г.

Пересмотренное руководство по массажной терапии

Совместно с Gov.Распоряжением Грега Эбботта от 2 июля (GA-29) «Ударная сила губернатора по открытию Техаса» были пересмотрены правила для определенных предприятий.

Сразу же все сотрудники и клиенты должны носить маску для лица (поверх носа и рта) во время пребывания в массажном центре. Маски или тканевые повязки на лицо должны постоянно носить работодатели, сотрудники, подрядчики и клиенты, находясь внутри учреждения, даже если люди практикуют социальное дистанцирование.Временно снимать защитные маски можно только в случае необходимости для оказания услуги.

Обратите внимание, что все лицензиаты массажной терапии должны соблюдать следующие правила в отношении здоровья:

Операторы массажного кабинета

Strike Force to Open Texas также выпустила руководство для клиентов, которое следует использовать при посещении массажного центра:

Клиенты отделения массажной терапии

Обновление 86-й сессии Законодательного собрания

27 мая 2020

Уведомление для практикующих врачей о новых требованиях к обучению

Закон №

№ 2059 требует от некоторых практикующих врачей пройти утвержденный Комиссией по здравоохранению и социальным услугам (HHSC) учебный курс по предотвращению торговли людьми для продления срока действия лицензии.Законопроект также требует, чтобы HHSC разместил список утвержденных курсов на своем веб-сайте. Лицензиаты должны соответствовать требованиям к обучению, начиная с 1 сентября 2020 г. Для получения дополнительной информации посетите нашу веб-страницу «Обучение для практикующих врачей по предотвращению торговли людьми».

Разъяснение о временном дистанционном обучении

21 мая 2020

Распоряжение губернатора от 5 мая 2020 года разрешило школам парикмахерской и косметологии, а также школам массажа вновь открыться 18 мая 2020 года.Департамент лицензирования и регулирования Техаса (TDLR) понимает, что проблемы все еще существуют, поскольку планируется открыть Техас при минимизации распространения COVID-19, включая временные ограничения для обеспечения постоянного социального дистанцирования по мере того, как наши сообщества возвращаются к нормальной деятельности безопасным образом.

Из-за этих проблем школы могут продолжать использовать временное дистанционное обучение и виртуальное обучение для выполнения всех технических стандартов теоретической и практической части курса.Это позволяет школам определять, когда они могут безопасно перевести учеников обратно в их традиционные классные комнаты из кирпича и раствора. Цель TDLR — дать школам возможность продолжить обучение своих учеников, несмотря на текущие обстоятельства, связанные с COVID-19.

Временные положения

TDLR соответствуют требованиям Министерства образования США и обеспечивают гибкость школ, помогая учащимся завершить учебную работу, одновременно эффективно развивая профессиональные навыки и знания для получения лицензии в Техасе.Однако дистанционное практическое обучение не включает учебных часов стажировки или ученичества.

Школы, осуществляющие дистанционное обучение с дистанционным обучением, должны обеспечить, чтобы все часы были должным образом учтены для каждого учащегося, занятого дистанционным теоретическим и практическим обучением, включая учет посещаемости и учет времени. Кроме того, школы должны гарантировать личность учащегося дистанционного обучения, ограничение соотношения учащихся и преподавателей и способность учащегося быть оснащенным надлежащими инструментами для эффективной демонстрации практического применения.Школы должны соблюдать все законодательные требования.

Школы должны уведомить TDLR, когда школа возобновляет все обычные, традиционные занятия или мероприятия на территории кампуса и прекращает временное дистанционное обучение. Уведомление должно быть отправлено по электронной почте [email protected]

Эти положения остаются в силе до дальнейшего уведомления.

Разрешены дальнейшие разъяснения в отношении массажных услуг

12 мая 2020

В соответствии с распоряжением губернатора GA-21 (GA-21) массажные центры должны оставаться закрытыми до дальнейшего уведомления.GA-21 также запрещает людям предоставлять услуги, которые не считаются необходимыми или повторно открытыми, включая массаж.

GA-21 обозначает поставщиков медицинских услуг, включая врачей и мануальных терапевтов, как основных. Сюда не входят массажисты, за исключением случаев, когда они предоставляют услуги, которые врач, мануальный терапевт или другой поставщик медицинских услуг сочтет необходимыми с медицинской точки зрения. Лечебный массаж, в котором нет медицинской необходимости, по-прежнему запрещен.Если лицензированный массажист выполняет необходимый по медицинским показаниям массаж, он должен делать это в соответствии с законами и правилами массажной терапии, в том числе с требованиями консультационного документа. Необходимый по медицинским показаниям массаж может быть выполнен в офисе врача или мануального терапевта или в любом другом месте, на которое не распространяется требование получения лицензии на массажное заведение в соответствии с §455.155 Кодекса профессий Техаса.

Обратите внимание, что GA-21 отменяет конфликтующие местные заказы, и возможность проведения лечебного массажа может измениться по мере поступления дополнительных заказов.

Генеральный прокурор Руководство по вопросам, касающимся парикмахерской, косметологического салона, маникюрного салона, салона косметолога, массажного кабинета и закрытого кабинета лазерной парикмахерской

1 мая 2020 г.

Вчера Генеральная прокуратура Техаса выпустила письмо с инструкциями по вопросам, касающимся исполнительного распоряжения губернатора Эбботта GA-18. Парикмахерские, косметологические салоны (в том числе маникюрные и косметологические), массажные кабинеты и салоны лазерной парикмахерской должны оставаться закрытыми до дальнейшего уведомления.Приказ губернатора отменяет противоречивые приказы местного и окружного уровней.

Не работают косметологические салоны, маникюрные салоны, косметологи, мини-салоны, парикмахерские, кабинеты лазерной эпиляции и массажные кабинеты

28 апреля 2020

В соответствии с исполнительным приказом GA-18, изданным губернатором Грегом Эбботтом 27 апреля, все косметологические салоны (включая маникюрные, косметологические и мини-салоны), парикмахерские, центры лазерной эпиляции и массажные кабинеты должны оставаться закрытыми.Исполнительный приказ GA-18 отменяет все местные и окружные приказы.

Независимо от того, является ли салон или магазин индивидуальным предпринимателем или нет, они должны оставаться закрытыми до тех пор, пока исполнительное постановление GA-18 не будет изменено или отменено.

Спасибо, что продолжаете вносить свой вклад в обеспечение безопасности Техаса, оставаясь закрытым. Чтобы узнать больше о плане губернатора по открытию Техаса, перейдите на страницу https://gov.texas.gov/uploads/files/organization/opentexas/OpenTexas-Report.pdf.

Обновления Закона о лечебном массаже

27 апреля 2020

Законопроект 1865 года, принятый законодательным собранием Техаса 86-го созыва, внес поправки в Кодекс профессий, глава 455, касающийся лицензирования и регулирования массажной терапии; требуется студенческое разрешение; авторизационные сборы. Законопроект 1865 г. и изменения в главе 455 вступили в силу 1 сентября 2019 г., за исключением статьи 455.2035 г., вступает в силу 1 июля 2020 г.

Закон №

№ 2747, также принятый 86-м законодательным собранием Техаса, внес поправки в Кодекс профессий, глава 455, касающийся лицензирования и регулирования массажной терапии. Законопроект № 2747 и изменения к главе 455 вступили в силу 1 сентября 2019 года. TDLR призывает всех, кто интересуется программой лечебного массажа, ознакомиться с обновленным Кодексом занятий, глава 455.

Разъяснение разрешенных массажных услуг

22 апреля 2020

Массажист может предоставлять услуги массажа только в том случае, если это необходимо по медицинским показаниям.Это решение должно быть принято лечащим врачом или мануальным терапевтом. Массажисты могут не предоставлять услуги массажа по причинам, связанным с общим самочувствием или по другим немедицинским причинам.

Это руководство соответствует административным распоряжениям GA-15 и GA-16, недавно изданным губернатором Эбботтом. Массажистам следует знать обо всех распоряжениях, изданных в округе или городе, где работает массажист, поскольку эти местные распоряжения могут налагать дополнительные ограничения.Возможности проведения лечебного массажа могут измениться по мере выхода новых правительственных распоряжений.

Распоряжение Губернатора об открытии розничных предприятий

17 апреля 2020

Распоряжение губернатора сегодня сосредоточено на розничной торговле. Продолжается закрытие косметологических салонов, парикмахерских или массажных центров для оказания услуг. Начиная с 24 апреля, эти предприятия могут продавать продукты самовывозом, доставкой по почте или доставкой до порога клиентов в строгом соответствии с условиями, требуемыми Департаментом здравоохранения штата Техас, которые можно найти на сайте www.dshs.texas.gov/coronavirus. Губернатор Эбботт заявил сегодня, что следующий шаг в процессе повторного открытия для Техаса будет объявлен 27 апреля. Продолжайте посещать нашу страницу COVID-19 для получения обновлений, а также подпишитесь на нашу электронную почту.

Уведомление для образовательных учреждений

31 марта 2020 г.

RE: Положения, позволяющие школам массажной терапии давать практические инструкции удаленно.

Здоровье и безопасность всех наших лицензиатов имеют первостепенное значение. Для проактивного решения проблем, связанных с COVID-19, Департамент лицензирования и регулирования Техаса (TDLR) позволит школам массажной терапии использовать такие технологии, как видеоролики о практических занятиях, электронное обучение, виртуальное обучение и другие методы, которые будут эффективно предоставлять практическая часть школьной программы, чтобы гарантировать, что ученик развивает рабочие навыки и знания для получения лицензии в Техасе.

Школы должны обеспечить, чтобы все часы должным образом учитывались для каждого учащегося, занятого удаленными практическими занятиями, в соответствии с Главой 117 и Разделом 117.64, включая учет посещаемости и учет рабочего времени. Кроме того, школы должны гарантировать личность студента дистанционного обучения, ограничение соотношения ученик / преподаватель и способность ученика быть оснащенным надлежащими инструментами для эффективной демонстрации практического применения.

Дистанционное практическое обучение не включает учебные часы стажировки или ученичества. Цель TDLR — дать школам возможность продолжить обучение своих учеников, несмотря на текущие обстоятельства, связанные с COVID-19.

Лицензированные школы, на которые может повлиять COVID-19, могут уведомить TDLR по электронной почте [email protected], указав в теме письма «Удаленное практическое обучение COVID-19» и предоставить следующую информацию:

Название школы и номер лицензии;
Тип метода доставки, включая платформу, технологию или программу, используемую для дистанционного обучения;
Подтверждение наличия в школе фото или видео свидетельств, подтверждающих посещение практических занятий; и
Тип метода, который будет использоваться для отслеживания посещаемости студентов, включая количество отработанных часов.

Эти положения остаются в силе до дальнейшего уведомления.

COVID-19: отказ от непрерывного образования

24 марта 2020

Требования

TDLR для повышения квалификации отменяются для всех индивидуальных лицензий, срок действия которых истекает в марте, апреле и мае 2020 года. Лицензиатам по-прежнему необходимо подавать заявки на продление, платить необходимые сборы, и TDLR проверит их криминальное прошлое, но им не нужно будет заполнять любое дополнительное обучение, требующееся TDLR, в рамках этого цикла лицензирования.(§51.405, Профессиональный кодекс)

Примечание. TDLR не уполномочен отказываться от требований к непрерывному обучению, налагаемых сертифицирующим или удостоверяющим органом, кроме TDLR. Если сертифицирующая организация требует непрерывного образования для поддержания сертификации, а для получения лицензии в Техасе требуется сертификация, то это непрерывное образование необходимо завершить. Если сертифицирующая организация отказывается от непрерывного образования или позволяет завершить его с отсрочкой из-за COVID-19, вы можете следовать политике сертифицирующей организации.

Для получения самой последней информации посетите веб-страницу TDLR COVID-19.

Важное замечание относительно MBLEX

19 марта 2020

Сразу же вступает в силу, что компания Pearson VUE, поставщик MBLEx для программы лечебного массажа, закрыла центры тестирования в США и Канаде. Чтобы узнать больше, просмотрите Заявление Федерации Государственных советов по массажной терапии или посетите веб-страницу Person Vue.

Положения о временном экстренном дистанционном обучении в школах парикмахерской, косметологии, водителей и массажных школ

12 марта 2020

Здоровье и безопасность всех наших лицензиатов имеют первостепенное значение. Чтобы проактивно решать проблемы, связанные с COVID-19, Департамент лицензирования и регулирования Техаса (TDLR) ввел в действие временные положения о чрезвычайном дистанционном обучении, чтобы позволить имеющимся лицензированным школам предлагать дистанционное обучение, ограниченное теоретическими часами обучения, но не более чем на 50 процентов. конечно.Временное чрезвычайное положение TDLR согласовано с Министерством образования, чтобы предоставить школам гибкие возможности, чтобы помочь учащимся завершить их курсовую работу.

Курсы дистанционного обучения не удовлетворяют требованиям практических (практических) частей учебной программы. Цель отдела — дать школам возможность продолжать обучать своих учеников, несмотря на текущую вспышку COVID-19.

лицензированных школ, которые могут быть затронуты COVID-19, могут уведомить отдел по электронной почте TDLR по адресу education @ tdlr.texas.gov, указав в теме письма «Запрос на временное экстренное дистанционное обучение в связи с COVID-19» и предоставив следующую информацию:

Название школы и номер лицензии
Тип метода обучения, включая технологию или программу, используемую для дистанционного обучения
Тип метода, который будет использоваться для отслеживания посещаемости студентов, включая количество отработанных часов
Временной план с указанием части курса или учебной программы, которая будет завершена дистанционным обучением

Временные помещения для дистанционного обучения в чрезвычайных ситуациях будут работать до дальнейшего уведомления.

Рэй Писарро
Директор по образованию и экзаменам

Руководство по правилам TDI в отношении законопроекта Сената 1264

18 декабря 2019

Департамент страхования Техаса (TDI) принял чрезвычайные правила, интерпретирующие запреты Сенатского законопроекта (SB) 1264, связанные с «неожиданным выставлением счетов» (или «выставлением счетов по остатку»).Настоящее руководство предназначено для предоставления четкой информации о SB 1264 пациентам, клиентам и поставщикам медицинских услуг штата Техас в рамках регулирующего органа Департамента лицензирования и регулирования Техаса (TDLR).

SB 1264 запрещает неожиданное выставление счетов, за некоторыми исключениями. Поставщики медицинских услуг в рамках регулирующего органа TDLR, которые стремятся воспользоваться исключениями из запретов SB 1264 в отношении выставления счетов, должны соблюдать все положения SB 1264, в том числе в том виде, как они интерпретируются правилами TDI.Дополнительную информацию см. На веб-странице TDI SB 1264. SB 1264 применяется к медицинскому обслуживанию или медицинским услугам или поставкам, предоставленным 1 января 2020 г. или после этой даты.

TDLR будет отвечать за расследование жалоб и принятие дисциплинарных мер в отношении лицензиатов TDLR за нарушения SB 1264, в том числе в том виде, в каком они интерпретируются правилами TDI. Любое лицо, которое считает, что поставщик медицинских услуг, имеющий лицензию TDLR, совершил нарушение, связанное с выставлением счетов, может подать онлайн-жалобу в TDLR.Кроме того, TDLR и TDI будут работать вместе, чтобы гарантировать, что любые жалобы, поданные в TDI относительно лицензиатов TDLR, будут переданы TDLR и расследованы.

TDLR будет работать над разработкой правил обеспечения соблюдения, соответствующих SB 1264 и правилам TDI, интерпретирующим статут. По мере продвижения нормотворчества мы надеемся на прозрачный процесс и вовлечение общественности и заинтересованных сторон в решение этого важного вопроса.

Онлайн-продление для массажистов и инструкторов

9 сентября 2019

Начиная с 9 сентября 2019 года, массажисты TDLR или инструкторы по массажной терапии могут записаться в Техас.gov для продления лицензии. После привязки к учетной записи новый сервис Texbadge представляет собой быстрый, простой и полностью оптимизированный для мобильных устройств способ продления.

Новые требования к отпечаткам пальцев

4 сентября 2019 г.

С 1 сентября 2019 года люди, которые подают заявление на получение лицензии на первоначального массажиста, инструктора по массажу или лицензию массажного учреждения или которые обновляют свою лицензию массажиста, инструктора по массажу или лицензию на массажное учреждение, должны предоставить отпечатки пальцев, которые будут использоваться для получения преступной история судимости.В соответствии с законопроектом 1865 г. (86-й законодательный орган штата Техас) все лицензиаты должны выполнить требование об отпечатках пальцев не позднее 1 сентября 2021 г.

TDLR принимает пересмотренный план обеспечения соблюдения требований

13 августа 2019

Техасская комиссия по лицензированию и регулированию (Комиссия) представляет это публичное уведомление о том, что на своем очередном запланированном заседании, состоявшемся 15 июля 2019 года, Комиссия приняла пересмотренный план обеспечения соблюдения Департамента лицензирования и регулирования Техаса (Департамент), который был установлен в соответствии с Техас Кодекс профессий, §51.302 (с).

План обеспечения соблюдения уведомляет всех держателей лицензий о конкретных диапазонах штрафов и лицензионных санкций, которые применяются к конкретным предполагаемым нарушениям законодательных актов и правил, применяемых Департаментом. В плане обеспечения соблюдения также представлены критерии, которые учитываются сотрудниками Департамента по обеспечению соблюдения при определении суммы предлагаемого административного штрафа или размера предлагаемой санкции. План принудительного исполнения пересмотрен, чтобы включить матрицу штрафов для программы массажной терапии.

Законодательное собрание Техаса приняло законопроект 202 Сената (S.B. 202), очередная сессия 84-го законодательного собрания (2015), который передал регулирующие полномочия по 13 программам, включая массаж от Департамента государственного здравоохранения Техаса Комиссии и Департаменту. Матрица штрафов за массажную терапию предусматривает единый диапазон штрафов для каждого класса, чтобы устранить путаницу и позволить отрасли полностью понять применяемые штрафы. Матрица штрафов описывает конкретные диапазоны штрафов и лицензионных санкций, которые применяются к конкретным нарушениям статутов и правил, применяемых Департаментом.Эта матрица штрафов может немного отличаться от других, поскольку агентство фокусируется на согласовании целей стратегического плана с ресурсами агентства.

Консультативный совет по массажной терапии рекомендовал утвердить матрицу штрафов на своем заседании 11 июня 2019 г. Матрица штрафов была представлена Комиссии 15 июля 2019 г. и была принята в соответствии с рекомендациями.

Изменения в экзамене MBLEx с 1 июля 2018 г.

11 апреля 2018

Содержание экзамена на лицензирование массажиста меняется. Основное изменение, вступающее в силу 1 июля 2018 г., заключается в том, что соискатели больше не будут проходить тестирование по истории и культуре профессии.Полный список всех предстоящих изменений содержания экзамена доступен на странице содержания экзамена FSMTB. В процессе тестирования изменений нет.

Уведомление

для всех школ и образовательных программ, лицензированных TDLR

1 сентября 2017 г.

С 1 сентября 2017 года Законопроект 1508 требует, чтобы все организации, предоставляющие образовательные или учебные программы, которые готовят учащегося к занятиям или профессии, требующей лицензии TDLR, должны:

Сообщите студенту или участнику программы, что право на получение лицензии TDLR может зависеть от криминального прошлого человека;
Уведомить студентов и участников о том, что TDLR несет ответственность за наличие руководящих принципов в отношении криминального прошлого соискателя лицензии и за включение информации о способности соискателя получить лицензию в соответствии с этими руководящими принципами;
Предоставлять студентам информацию о других государственных или местных ограничениях, которые могут повлиять на право студента на получение профессиональной лицензии, выданной TDLR;
проинформировать студентов о праве студента запросить письмо с оценкой криминального прошлого в TDLR;
Уведомить всех лиц, участвующих в их программе, о требованиях, описанных выше, независимо от того, было ли это лицо осуждено за уголовное преступление.

Образовательное учреждение или оператор программы обучения, которые не предоставляют эту информацию лицу, зачисленному на их курс, могут нести ответственность за обучение или сборы за подачу заявления, уплаченные любым студентом, которому отказано в лицензии TDLR из-за наличия преступника. убежденность.

Заседания Консультативного совета

Предстоящая встреча

— 21 января 2021 г.

Следующее заседание Консультативного совета по массажной терапии назначено на четверг, 21 января 2021 г. в 13:00.м. Встреча будет проводиться в режиме видеоконференции, и ее можно будет просмотреть на странице TDLR на YouTube. Когда будут доступны повестка дня и отчеты сотрудников, они будут размещены в Интернете. Встреча будет транслироваться в прямом эфире на YouTube-канале TDLR.

Предыдущая встреча — 29 октября 2020 г.

Консультативный совет по массажной терапии провел заседание 29 октября 2020 года в режиме видеоконференции. Повестка дня и отчеты сотрудников доступны в Интернете. Встреча была заархивирована и доступна на канале TDLR на YouTube.

Переход от DSHS к TDLR

1. Когда произошел перевод?

Департамент лицензирования и регулирования Техаса (TDLR) взял на себя все действия, связанные с программой массажной терапии, включая лицензии и продление, обслуживание клиентов и обеспечение соблюдения 1 ноября 2017 года.

2.Теперь, когда перенос завершен, нужно ли мне получать новую лицензию, выданную TDLR?

Нет. Лицензия, выданная Департаментом здравоохранения штата Техас (DSHS), действительна до истечения срока ее действия. При продлении вы получите лицензию TDLR.

3. Изменились ли правила?

Да, TDLR принял правила для всех переданных программ.Большинство недавно принятых правил очень похожи, но были внесены некоторые изменения. Правила медицинской профессии TDLR вступили в силу 1 ноября 2017 года.

4. Что будет с открытыми жалобами и делами?

Если вы подали жалобу в DSHS или у вас была жалоба на вашу лицензию, и она не была разрешена к дате передачи, TDLR берет на себя ответственность за рассмотрение дела. Вы уже должны были получить уведомление по почте о том, что ваша жалоба была передана в TDLR.

5. Как я могу быть в курсе изменений, влияющих на меня?

У вас есть несколько вариантов оставаться на связи:

Обновления по электронной почте — Подпишитесь на рассылку обновлений по электронной почте, чтобы получать уведомления о правилах, законах, сборах, требованиях к экзаменам, встречах и многом другом. Обновления по электронной почте — лучший способ быть в курсе.
Встречи — Заседания консультативного совета TDLR и комиссии доступны для просмотра онлайн в прямом эфире или позже, когда вам будет удобно.
Facebook и Twitter — TDLR имеет страницу в Facebook и учетную запись Twitter, посвященные профессиям TDLR в области здравоохранения.

6. Почему был продлен срок действия моей лицензии? Будет ли у меня такая же дата истечения срока действия в будущем?

Чтобы облегчить переход, DSHS продлил срок действия лицензии на два месяца для лицензий, срок действия которых ранее истек в сентябре, октябре и ноябре 2017 года.Например, если ваша первоначальная дата истечения срока была 30 сентября, ваша новая дата истечения срока — 30 ноября. Если ваша лицензия была продлена, вы продолжите продлевать лицензию в новом месяце истечения срока действия в будущем. Лицензии в округах, пострадавших от урагана Харви, также были продлены DSHS.

7. Придется ли мне продлевать подписку по другому графику?

Вы будете продлевать подписку по тому же графику, если срок действия вашей лицензии не истечет в августе, сентябре или октябре 2016 года.Лицензии, срок действия которых истекал в те месяцы, были продлены на два месяца, чтобы облегчить переход от DSHS к TDLR. Кроме того, лицензии в округах, пострадавших от урагана Харви, также были продлены DSHS. Если ваша лицензия была продлена, вы теперь будете продлевать ее в новом месяце истечения срока действия для будущих продлений. Дата истечения срока действия вашей лицензии не вернется к исходному месяцу истечения срока действия.

8. Почему программы лицензирования были перенесены из DSHS в TDLR?

Перевод является результатом изменения законодательства штата Техас.В 2015 году законодательный орган Техаса принял законопроект Сената № 202, который санкционировал передачу тринадцати лицензионных программ из DSHS в TDLR.

COVID-19: насколько надежны маски для лица?

COVID-19: Насколько надежны маски для лица?

Получите ответы на свои вопросы о масках для лица, в том числе о том, как их правильно использовать.
Персонал клиники Мэйо

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? Да, маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как частое мытье рук и социальное дистанцирование, помогают замедлить распространение вируса.

Так почему же в начале пандемии не рекомендовали маски для лица? В то время эксперты не знали, в какой степени люди с COVID-19 могут распространять вирус до появления симптомов. Также не было известно, что у некоторых людей есть COVID-19 , но нет никаких симптомов. Обе группы могут неосознанно передавать вирус другим.

Эти открытия заставили группы общественного здравоохранения резко изменить маски для лица. Всемирная организация здравоохранения и U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь включают маски для лица в свои рекомендации по замедлению распространения вируса. CDC рекомендует тканевые маски для лица для населения, а не хирургические маски и маски N95, необходимые поставщикам медицинских услуг.

Как работают разные типы масок?

Маски хирургические

Хирургическая маска, также называемая медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает нос и рот пользователя от контакта с каплями, брызгами и спреями, которые могут содержать микробы.Хирургическая маска также фильтрует крупные частицы в воздухе. Хирургические маски могут защитить других, уменьшая воздействие слюны и респираторных выделений носителя маски.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не одобрило какие-либо хирургические маски специально для защиты от коронавируса, но эти маски могут обеспечить некоторую защиту, когда маски N95 недоступны.

Маски N95

На самом деле маска N95 представляет собой респиратор, который обеспечивает большую защиту, чем хирургическая маска, поскольку она может отфильтровывать как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.Как видно из названия, маска предназначена для блокировки 95% очень мелких частиц.

Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность, чтобы подтвердить надлежащую герметичность, перед использованием респиратора N95 на рабочем месте. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы дезинфекции масок N95, чтобы их можно было использовать повторно.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют односторонние клапаны, которые облегчают дыхание. Но поскольку клапан выпускает нефильтрованный воздух, когда владелец выдыхает, этот тип маски не предотвращает распространение вируса.По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания капель, которые выделяются при разговоре, кашле или чихании носителя. Просьба ко всем носить тканевые маски может помочь уменьшить распространение вируса среди людей, которые имеют COVID-19 , но не осознают этого.

Тканевые маски

, скорее всего, уменьшат распространение вируса COVID-19 , когда они широко используются людьми в общественных местах. А страны, которым на ранних этапах пандемии требовались маски, тестирование, изоляция и социальное дистанцирование, успешно замедлили распространение вируса.

В то время как хирургические маски и маски N95 могут быть в дефиците и должны быть зарезервированы для медицинских работников, тканевые покрытия для лица и маски легко найти или изготовить, их можно мыть и использовать повторно.

Маски могут быть изготовлены из обычных материалов, например, из плотно сплетенного хлопка. Инструкции легко найти в Интернете. Маски из ткани должны состоять из нескольких слоев ткани. На веб-сайте CDC даже есть инструкции по изготовлению масок без шитья из бандан и футболок.

Как носить тканевую маску для лица

CDC рекомендует носить тканевую маску для лица, когда вы находитесь рядом с людьми, которые не живут с вами, и в общественных местах, когда социальное дистанцирование затруднено.

Вот несколько советов по надеванию и снятию тканевой маски:

Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания и снятия маски.
Наденьте маску на рот и нос.
Завяжите его за головой или используйте петли для ушей и убедитесь, что он плотно прилегает.
Не прикасайтесь к маске, пока ее носите.
Если вы случайно коснулись маски, вымойте или продезинфицируйте руки.
Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую. Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете ее постирать.
Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или лица.
Вымойте руки сразу после снятия маски.
Регулярно мойте маску водой с мылом вручную или в стиральной машине.Его можно стирать с другой одеждой.

И вот несколько мер предосторожности при использовании маски:

Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится в бессознательном состоянии или не может снять маску без посторонней помощи.
Не надевайте маски детям младше 2 лет.
Не используйте маски для лица вместо социального дистанцирования.

CDC не рекомендует использовать лицевые щитки вместо масок, потому что неясно, какой уровень защиты они обеспечивают.Однако не во всех ситуациях можно носить маску для лица. Если вам необходимо использовать маску для лица, выберите такую, которая закрывает лицо по бокам и простирается ниже подбородка.

Советы по адаптации к лицевой маске

Привыкнуть к маске может быть непросто. Вот несколько советов по переходу:

Пуск медленно. Носите маску дома ненадолго, например, во время просмотра телевизора. Тогда наденьте его на короткую прогулку.Медленно увеличивайте время, пока не почувствуете себя более комфортно.
Найдите то, что вам подходит. Если ваша маска неудобна или через нее трудно дышать, рассмотрите другие варианты. Маски бывают разных стилей и размеров.

Если эти советы не помогают или у вас есть опасения по поводу ношения маски, поговорите со своим врачом о том, как защитить себя и других во время пандемии.

05 декабря 2020 г. Показать ссылки

О тканевых лицевых покрытиях.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Проверено 3 декабря 2020 г.
Советы по использованию масок в контексте COVID-19. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications-detail/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the- Контекст нового коронавируса (2019-ncov) -outbreak. Доступ 30 июня 2020 г.
Рекомендации по ношению тканевых покрытий для лица.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Проверено 3 декабря 2020 г.
Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Доступ 13 апреля 2020 г.
Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19.BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
Махас Э. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование.Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
Часто задаваемые вопросы о нехватке хирургических масок и халатов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/faqs-shortages-surgical-masks-and-gowns. Проверено 20 апреля 2020 г.
Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html. По состоянию на 18 мая 2020 г.
Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и средства защиты глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
Vso RV, Обтекатель BJ. Важность масок при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10,1093 / cid / ciaa593.
Лю W, Wehby GL. Общественное использование масок и COVID-19: доказательства естественного эксперимента с государственными мандатами в США.По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10.1377 / hlthaff.2020.00818.
Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 июля 2020 г.
Передача SARS-CoV-2: значение для мер профилактики инфекций. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Проверено 9 июля 2020 г.
Часто задаваемые вопросы о здоровье легких и COVID-19. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/covid-19/faq. Американская ассоциация легких. Доступ 1 июля 2020 г.
Verma S, et al. Визуализация рассеивания капель для лицевых щитков и масок с клапанами выдоха, Physics of Fluids. 2020; DOI: 10.1063 / 5.0022968.
Перенцевич Е.Н., и др. Перенос средств индивидуальной защиты в сообщество: маски для лица и локализация COVID-19. JAMA. 2020; DOI: 10.1001 / jama.2020.7477.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

Карта коронавируса: отслеживание тенденций

Как сделать себе массаж

Если ваши мышцы напряжены и напряжены, но у вас нет времени на профессиональный массаж, 20-минутный самомассаж может помочь уменьшить боль и напряжение. Все, что вам понадобится, это подушка, длинный носок, два теннисных мяча и лосьон или детская присыпка.

Сядьте в удобное кресло, поместите теннисный мяч под каждую ступню. Осторожно катите ступни по теннисным мячам, при необходимости усиливая давление.
Затем оставайтесь на месте и скрестите одну лодыжку над противоположным коленом. Обеими руками нанесите на ступню лосьон или детскую присыпку. Начиная с пятки, большими пальцами массируйте ступню небольшими круговыми движениями. Продолжайте поднимать ступню к пальцам ног. Слегка сожмите каждый палец и осторожно согните его вперед-назад. Переключитесь на противоположную ногу и повторите.
Осторожно лягте на пол, подложив подушку под колени. Поместите теннисный мяч под левую ягодицу и перекатитесь по нему, используя вес своего тела, чтобы оказать необходимое давление. Повторите с другой стороны.
Поместите два теннисных мяча в носок на расстоянии примерно четырех-пяти дюймов друг от друга и свяжите конец. Снова лягте на пол, положив подушку под колени. Поместите теннисные мячи на поясницу, по мячу с каждой стороны позвоночника.Используя вес своего тела, перекатитесь по теннисным мячам, двигаясь от поясницы к основанию шеи.
Для массажа шеи заложите руки за голову большими пальцами вниз. Большими пальцами нарисуйте небольшие круги от зауши к верхушке позвонков. Повторите то же самое с другой линией на задней части шеи.
Снова лежа, заведите руки за голову, осторожно поднимите голову и потяните подбородок к груди, чтобы растянуть шею.Держите от 10 до 15 секунд.
Снова сядьте и слегка помассируйте кончиками пальцев виски и мышцы в области сочленения челюсти.
Вытяните челюсть, глубоко зевнув в течение 10 секунд.
Наконец, сделайте глубокий вдох и полностью выдохните. На этом этапе вы должны расслабиться и расслабиться.

Предоставлено Синди Старк Рид, лицензированным массажистом в оздоровительном центре Cancer Wellness в Пьемонте.

Нужно записаться на прием к врачу Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Система кодирования действий лица (FACS) — Визуальное руководство

Продукт
- Программное обеспечение iMotions
  - Платформа iMotions
  - Новые функции и выпуск 8.1
  - Survey Tool
  - API
  - Ценообразование
- FEA — Анализ выражения лица
- EDA — Электродермальная активность (GSR)
- ЭЭГ 906 ЭЭГ — 9674 906 ЭКГ — Электрокардиография
- ЭМГ — Электромиография
Услуги iMotions
Обзор услуг
Прием на работу
Академия iMotions
Консультации и обучение 968 9689
Справочный центр

Академия
Академия
Психология
Когнитивные процессы
Эмоции / принятие решений 907
Машинное обучение информатике Emotion AI
Медицинские исследования
Психиатрия
ВР-терапия

Образование
Связь и образование Исследования
68 Обучение Связь 900 Бизнес-школы
Поведенческие / нейроэкономические
Потребительские нейронауки / нейромаркетинг
Исследовательские школы прикладных наук
Исследования и разработки / инженерия
UX4 /
Маркетинг

Бизнес
Бизнес
Пользовательский опыт и интерфейсы
Тестирование мобильных устройств / приложений / веб-сайтов
Игры
Разработка и проектирование продуктов 9068
Взаимодействие с программным обеспечением и машинами
Поведение потребителей
Тестирование рекламы и рекламы
Исследования покупателей и брендов
Сенсорное тестирование

Производительность и обучение 906ha
Авиация / Автомобиль
Рабочая среда
Индивидуальная производительность

Виртуальная реальность и моделирование
Развлечения
Исследования водителей
Архитектура / Дизайн
900 04

Здравоохранение
Психиатрия и взаимодействие с пациентами
Обучение медицине / виртуальной реальности
Тестирование устройств

Центр знаний
Истории успеха
Ресурсы
Ресурсы
.