Как попросить прощения у парня своими словами за поведение и враньё

В отношениях между мужчиной и женщиной бывает всякое. Чтобы их испортить, хватает необдуманного поступка или колкой фразы. Недостаток внимания, обман тяжело воспринимаются мужчинами. Если ты виновата, необходимо попросить прощение. Конечно, сделать это непросто. Давай посмотрим, как извиниться перед парнем.

В этой статье:

В чем суть прощенияКак просить прощениеВыгодная тактика для прощенияНевербальная тактикаОсобые способы прощенияФразы о прощенииНе допускай ошибок

В чем суть прощения

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Смысл прощения в том, чтобы ты своим действием, словами закончила навсегда ту волну негатива, которая словно волна, бьется о борт жизни. Ты, наверное, сталкивалась с таким, что в отношениях партнеры не замечают, что не прощают, затаивают обиду, а потом мстят.

При этом как бы имеется факт прощения, в паре слышатся фразы: «Ой, да ладно», «Да я тебя уже простила», «Ладно, проехали». В этом случае прощение не происходит. Это затишье перед другой бурей.

Но, прощение должно быть. Именно оно приведет к покою.

Новости СМИ2

Когда ты прощаешь от всей души, искренне прощаешь человека, то внутри возникает благодарность, за то, что человек находится рядом с тобой.

Понять, что в душе произошло прощение достаточно просто. Партнер, у которого ты просила прощение, начинает говорить: «Ты меня тоже прости». Он раскрывается при этом. В таких отношениях рождается тишина и любовь.

Как просить прощение

Лучше всего попросить прощения напрямую, а не посредством телефонного разговора, СМС. Несложные приемы, чтобы извиниться:

• При произношении слов смотри парню в глаза. В таком случае производится впечатление искренности и честности.
• Говори правду. Мужчины четко распознают ложь, хотя сами нередко пользуются таким приемом.
• Избегай напрасных обещаний, которые ты не в силах выполнить. В таком случае ты усугубляешь ситуацию.
• Не повышай голос, говори от «Я позиции», не переходи на «Ты сообщения». Не старайся обвинить парня. Его ошибки лучше обсудить после того, как состоялся факт примирения.

• Передай словами свои эмоции по поводу произошедшей ситуации. Парень должен понять, что тебе действительно стыдно за содеянное.
• Можно заранее выписать фразу с извинениями на бумажку. Проговори ее, не читай, твердо, с чувствами.
• Обозначь, что учла на будущее свою ошибку.
• Заверши извинение вопросительным предложением, которое позволяет парню принять прощение. «Ты же больше на меня не сердишься?»

Как получить прощение обиженного мужа

• Словесное извинение лучше сопровождать поцелуями и объятиями.

Выгодная тактика для прощения

Перед тем, как просить прощение, учти некоторые нюансы:

• Правильно подбери время для прощения, ориентируясь на масштабность ситуации.

Если это мелкая ссора, то просить прощение можно уже через полчаса-час. Если же ссора была крупной, во время которой припоминались старые «косяки», в ход шли обвинения, то для возможности прощения должно пройти некоторое время. Парню нужно «остыть».

Позвони ему через пару дней по телефону с предложением о встрече. Если он отказывается, то выскажи извинения по телефону.

• Точно определи, в чем заключается твоя вина.

Извиняйся только за свои ошибки. При этом не обвиняй парня. Допустим, началась ссора из-за не вынесенного парнем мусора. Он не проявляет агрессии, продолжает играть в компьютер. В итоге ты не сдержалась, накричала на него. Здесь имеет смысл извиниться за свою импульсивность. Если прощение совместить с упреком к парню, то навряд ли оно будет выглядеть искренним.

• Заранее продумай свои действия, если парень откажется мириться.

Хотя такая ситуация встречается редко, но она может быть. Тогда не стоит умолять о прощении. Выйди из ситуации с достоинством. Можно просто сказать, что мне жаль, что ты не готов к прощению. Но это твое право.

Невербальная тактика

Чтобы усилить возможность успешного развития событий, можно в дополнении включить невербальную тактику:

• Возьми за руку парня. Лучше это сделать не вначале речи, а где-то в середине. Когда он поймет, что речь идет о прощении. При помощи прикосновений усиливается восприятие извинений. Они добавляют искренность к словам.
• Смотри в глаза. Этот пункт выполнить довольно непросто. Особенно, если ты сильно виновата перед избранником.

• После того, как ты прикоснулась к парню, встань к нему поближе. Это прекрасный намек на то, чтобы он тебя обнял, что само по себе означает принятие извинений.

Особые способы прощения

Если ты попросила у парня прощение, но ничего не помогает, то знай, что существует три женских метода, применять которые нужно с осторожностью. Иначе можно ухудшить ситуацию.

• Слезы. Редко, кто из мужчин способен выдержать женские слезы. Если ты искренне страдаешь, тебе невыносимо тяжело, то можешь воспользоваться этой тактикой. Но, помни, что неискренние рыдания мужчина тут же вычислит. Частые слезы только раздражают его.
• Нежность. Если во время разговора парень смягчился, то обними, приласкай его.
• Секс. Не следует любую размолвку разряжать сексом. В противном случае этот волшебный метод станет привычным.

Когда никакие действия не помогают, парень обиделся и слышать не хочет о прощении, то отпусти ситуацию. Дождись, пока чувство обиды стихнет.

Фразы о прощении

В зависимости от ситуации следует подобрать наиболее подходящие фразы о прощении.

• Если произошла бытовая неразбериха. «Не дуйся на меня, пожалуйста, по мелочам.  Это же пустяк. Да, я переборщила с эмоциями. Ты же знаешь, какая я импульсивная. Мне нужно быть сдержаннее. Любимый, не сердись на меня. В другой раз я сделаю все, чтобы сдержать себя. Мир, ведь, правда?».
• На фоне ревности. «Когда я представила тебя в объятиях другой, у меня все переклинило. Да, я ревнива. Я не знаю, что на меня нашло. Конечно же, моя ревность не служит оправданием такого поведения. Извини меня, ладно?».
• Если произошла измена. «Мне трудно просить у тебя прощения. Я виновата перед тобой. Мне стыдно тебе смотреть в глаза. Я не знаю, достойна ли я прощения, ведь я поставила под угрозу наши отношения. Дай мне шанс все исправить. Я могу рассчитывать на то, что мы останемся вместе?».
• Если произошел обман. «Я знаю, как некрасиво я поступила. Для меня важна честность в отношениях. Но бывают такие ситуации, когда правду сказать очень сложно. Постарайся меня простить».

Не допускай ошибок

Не допускай следующих распространенных ошибок:

• Не приступай к извинениям сразу же. Парню и тебе нужно время, чтобы остыть. Если ты находишься на пике эмоций, то решить вопрос навряд ли возможно.
• Не гни свою линию. Озвучивая слова прощения, не бросайся обвинениями, аргументами в свое оправдание. Спокойно скажи, что запланировала. Не следует решение вопроса выводить на уровень новой ссоры.
• Не вспоминай прежних обид. Попроси прощения без припоминаний его «косяков». Если ты уже простила за них мужчину, то забудь про них навсегда.

Просить прощение всегда непросто. Но это необходимо, чтобы найти путь к дальнейшим отношениям. Если ты дорожишь ими, признала свои ошибки, готова не повторять их больше, то не бойся искрение приступить со своими извинениями.

Как попросить прощение у парня ?

Как попросить прощение …

06 января, 00:00

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 275 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 662 ответа

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 104 ответа

• Меня сегодня бросили…

  3 862 ответа

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 156 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  15 963 ответа

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 163 ответа

• Как распознать альфонса?

  3 932 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  241 ответ

30 ответов

Последний — 06 января, 04:14 Перейти

06 января, 00:14

#1

06 января, 00:15

#2

06 января, 00:16

#3

06 января, 00:18

#4

06 января, 00:19

#5

Гость

Автор, как долго он молчит? Ситуация на сколько сложная? побольше фактов, а то насоветуют тебе тут

😅😅😅😁

06 января, 00:19

#6

06 января, 00:19

#7

06 января, 00:20

#8

06 января, 00:35

#9

Гость

Дай ему время остыть
Возможно всё таки отчасти и заслуженно?
Посмотри на ситуацию честно, возможно виноваты оба?

06 января, 00:35

#10

Гость

Извиниться и затаиться. Когда его отпустит, сам напишет. Тогда снова извинитесь, и все будет норм.

06 января, 00:36

#11

Мышка Малышка

Так вы же живете вместе
Зачем писать? Или там опечатка ?

06 января, 00:36

#12

Горькая корица

Да подумаешь молчит. Автор тебя карают так. Штука в психологии манипуляция молчанием давление на чувство вины. Это мерзкий прием. Если ты извинилась а оно молчит. Пусть молчит.
И кстати оно всегда так будет. Эти манипуляторы так и живут. Моя подруга с мужем 2 месяца молчала. ***.

06 января, 00:42

#13

Автор

Написала , когда он был на работе …. Да , живём

06 января, 00:47

#14

Автор

Написала , когда он был на работе .

… Да , живём

06 января, 00:47

#15

Мышка Малышка

Ну дома поговори, приготовь ему вкусняшку какую-то

06 января, 00:47

#16

Гость

Дайте время человеку остыть

06 января, 00:48

#17

Мышка Малышка

Ну дома поговори, приготовь ему вкусняшку какую-то

06 января, 00:50

#18

Автор

Буду ждать сколько угодно. Лишь бы не дулся. Потом извинюсь ещё раз

06 января, 00:50

#19

Автор

Уже)) но вряд ли он быстро отойдет.

06 января, 00:52

#20

Мышка Малышка

Ну подожди немного. Главное не ссорься
Оттает рано или поздно

06 января, 00:53

#21

06 января, 00:54

#22

Мышка Малышка

Ну подожди немного. Главное не ссорься
Оттает рано или поздно

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  55 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  175 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и. ..

  9 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  3 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  589 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

• Стася Довгань

  Практикующий психолог

  5 ответов

06 января, 00:56

#23

Гость

Когда моя на меня обижается, и я чувствую, что не прав. Я запускаю ей «вируса». Подхожу сзади, нежно целую в шейку, и ухожу. Вирус начинает свое коварное действие. И не позже чем через час она уже улыбается. Мир-дружба-жвачка.

06 января, 00:59

#24

Мышка Малышка

Супер вариант) именно сзади, в шейку, и уйти на время
Что-то ты понял 😂

06 января, 01:05

#25

06 января, 01:17

#26

Непридуманные истории

• Ежедневная пытка домашкой

  162 ответа

• Существует ли бумеранг?

  24 ответа

• Чем заканчивают бабники?

  51 ответ

• Развод, подача на алименты, прописка детей

  47 ответов

• Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

  289 ответов

06 января, 01:48

#27

06 января, 04:12

#28

06 января, 04:13

#29

Железная

В основном Ртом просят прощение. Либо другим способом, который он сможет принять. Но сейчас мужчину лучше не трогать. Дать ему остыть и переварить дельмо, чем вы его накормили. Если сразу натиском ему все чуйства выкладывать, будете посланы множество раз.

06 января, 04:14

#30

Гость

Смотря что наговорила ,смотря как часто такие вещи у вас происходят. Есть точка невозврата,когда сказанное слово является для человека сигналом к сворачиванию отношений. Если в семье не принято переходить на личности, мат ,то такое поведение со стороны партнёра автоматом считается » больным», является сигналом,что «кина не будет». Ну,а вообще, рассуждать можно много не зная причин,людей и мнений. Автор, надеюсь,что вы помиритесь. И разговаривайте с ним, писульки писать — это малодушие. Смогли сказать в лицо гадость, сможете и извиниться так же

Новые темы за сутки:

• Ребенок от бывшего

  5 ответов

• Женская любвиобильность

  5 ответов

• А у вас было такое ? случилась необычная встреча

  6 ответов

• Парень обсуждает с друзьями

  19 ответов

• Влюбленность в коллегу

  3 ответа

• Девственник или бабник? Что выберут дамы?

  16 ответов

• Какик девушки внешне нравятся парням?

  7 ответов

• Задал девушке вопрос и она странно отреагировалв

  5 ответов

• Ваше мнение.

  как часто вы подстраиваетесь под мнение окружающих?

  5 ответов

• Вас привлекают бабники?

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Девушки с высокими запросами

  119 ответов

• 30 лет не замужем

  90 ответов

• Парень очень ухаживал делал все и резко бросил

  82 ответа

• Как «захомутать» спокойного мужчинку

  71 ответ

• Все мужчины ищут женщин только до 30?

  71 ответ

• Мужчина получает 25.000…

  56 ответов

• Как понять этих парней?!

  44 ответа

• Не прошёл проверку

  43 ответа

• Мужчин нужно с детства учить уважать женщин

  41 ответ

• Перестали обращать внимание мужчины на улице метро, магазинах

  38 ответов

Следующая тема

• Парень попросил похудеть

  5 ответов

Предыдущая тема

• Разве можно не любить мужчин?

  162 ответа

Как правильно просить прощения у парня, мамы и подруги 🤗

Любовь

Взрыв эмоций в домашней ссоре. Необдуманная болтовня, ставшая сплетней. Сообщение, брошенное просто так. Все мы совершаем ошибки, и иногда наше поведение разбивает сердце даже самым близким и знающим нас людям.

Чаще всего это происходит случайно, из-за чего последствия выглядят максимально обидными. Минимизировать ущерб можно лишь признанием собственных ошибок. В этой статье я расскажу тебе, почему это так важно и как просить прощения правильно.

Фото

Canva

Почему нужно просить прощения?

Искренние извинения здорово помогают восстановить отношения с людьми, которых ты ранила или задела. Это могут быть члены семьи, одноклассники, друзья и возлюбленные. Признавая ошибку, ты показываешь, что готова к диалогу и взять ответственность за свои действия. Так мы взрослеем 😉

Извинения станут твоими выводами из произошедшего. Ты вернешь уважение к себе и сделаешь первые шаги к восстановлению репутации в глазах других людей.

Будь готова к тому, что твои извинения могут принять не сразу. Хорошая новость: тебе точно станет легче, ведь ты поступила правильно и попыталась что-то сделать.

Что будет, если ты не попросишь прощения

Ну, думаю, такое с тобой тоже приключалось. Отсутствие извинений может лишить тебя связи и отношений с людьми, которых ты любишь и ценишь. Про твой имидж в чужих глазах и говорить нечего. В конце концов, никому не хочется иметь дело с теми, кто не может ответить за свои слова и поступки.

Если ты подводишь тех, с кем учишься или работаешь, то подашь тем самым плохой пример или вовсе лишишься подмоги, когда она будет необходима. В отношениях с семьей и парнем наступит полоса напряжения, недоверия и злости. Звучит ужасно, правда?

Фото

Canva

Почему так сложно просить прощения?

Может, тебе и хочется извиниться, но сделать это невыносимо сложно. Ну, объяснить это довольно просто. Слова «прости меня» требуют храбрости, ведь ты ставишь себя в позицию виноватого, позицию слабости. Тебя можно атаковать, можно обвинить. Мы все этого боимся.

Или, может, тебе настолько стыдно, ты смущена и обижена на саму себя. Предстать перед лицом того самого человека сложно, буквально страшно. Еще тебя могут заставлять извиниться, что еще неприятней. В таком случае нужно понять, что конкретно в твоих действиях задело человека напротив.

Фото

Canva

Как попросить прощения у мамы

Мамы тоже люди, обычные и неидеальные. Но кое-что отличает их ото всех: они всегда хотят для тебя самого лучшего. Если они видят, что их дочь или сын совершают ошибки в жизни, то могут стать первыми, кто попробует все исправить.

Если ты недавно поссорилась с мамой, подумай, каким образом ты можешь все исправить. Если ты не знаешь, с чего начать, то можешь попробовать именно с искреннего извинения. Вот тебе пара подсказок, чтобы было не так страшно 😉

Фото

Canva

Забудь о гордости на пару минут. Смирение — ключ к извинениям. Тебе следует признать, что ты ошиблась и сожалеешь об этом. Ты не сможешь быть искренней, если не уверена в собственной вине. Подготовь свое сердечко к тому, чтобы раскрыть его маме. Поверь, она это оценит.

Крепкие и теплые обнимашки творят чудеса. Они помогут тебе и маме сблизиться после периода непонимания и конфликтов. Еще объятья покажут, как ты скучала по вашей близости и как сожалеешь о том, что причинила ей боль.

Фото

Canva

Реальный способ извиниться — это не повторять того, в чем ты провинилась. Например, если в деле замешаны вредные привычки, то тогда тебе стоит все бросить, может, даже с помощью мамы. Сейчас это может звучать плохо, но когда-нибудь ты точно будешь благодарна, что все сложилось именно так.

Если ты не готова поговорить лицом к лицу, то можно начать с письма. Ты можешь выразить свои сожаления через рукописную открытку или записку. Поверь, так ты тоже будешь «услышанной». Не бойся, что письмо будет глупым или сбивчивым. Мама точно все поймет 😘

Фото

Canva

Как попросить прощения у подруги

Извиняться перед подругой может быть еще сложнее, чем признать вину наедине с собой. Тебе нужно показать, что она действительно тебе дорога. На словах это звучит проще, чем в реальности, но твои переживания, если они идут от чистого сердца, точно должны оценить и принять.

Что же ты можешь сделать, чтобы заслужить прощение?

Фото

Canva

Как только ты поняла, что произошло, постарайся действовать быстро. Конечно, надо дать вам обеим остыть, но и охладеть совсем нельзя. Чем дольше ты будешь ждать, тем сложней будет простить и извиниться. Если ты вообще не захочешь просить прощения, то пропасть между вами может увеличиться еще больше.

Напиши извинение на бумаге. Перечитай, а затем прочитай вслух, чтобы понять, как оно будет звучать. Встань перед зеркалом, если хочешь. Прочитай написанное несколько раз, чтобы тебе было комфортно. Исправь то, что не нравится.

Фото

Canva

• Извинись лично

Извиняясь лицом к лицу, ты можешь ответить на любые вопросы подруги или сказать все, что тебе нужно. При необходимости ты сможешь подстроить заготовленное извинение к сложившейся ситуации. Если извиниться лично ты не можешь, то попробуй созвониться по видеосвязи или записать голосовое сообщение.

• Выслушай подругу

После того как извинишься, молча выслушай, что тебе скажет подруга. Позволь ей выразить свой гнев и обиду, ведь ей тоже нелегко. Не занимайся газлайтингом. Поверь, в этой ситуации плохо себя чувствуешь не только ты. Все будет хорошо, вы со всем справитесь!

Фото

Canva

Как попросить прощения у парня

Будучи в отношениях, нужно учиться не только любить и уважать, но и извиняться. Если вы дадите фору токсичному эгоизму, то вряд ли сможете укрепить связь друг с другом и принимать общие решения. Конечно, думать о себе тоже стоит, но без вреда для любимого человека.

Извиняться перед парнем сложно, особенно после горячей ссоры. Найти компромисс сложно, если вы к этому не привыкли. Вот несколько простых шагов на пути к взаимопониманию и прощению 💝

Фото

Canva

Когда нам плохо, мы хотим, чтобы наши чувства оценили и приняли. Даже если ты не понимаешь, что не так, ваши отношения станут лучше, если ты попытаешься во всем разобраться. Попробуй поставить себя на место партнера и понять, что его обидело. Включи эмпатию!

После того как ты добрались до сути произошедшего и поняла, что действительно пошло не так, тебе стоит предложить бойфренду пути решения проблемы. Составление план действий показывает, что и он, и ты заинтересованы в счастье друг друга и в успехе ваших отношений.

Фото

Canva

Не путай это с подкупом! Подарок или комплимент не компенсирует плохое поведение, и твой партнер не тот, кого можно купить. Так ты просто напомнишь своему партнеру, что его ценят, любят и что он особенный. Это может быть сердечный жест, время, проведенное друг с другом, что-то романтическое или помощь с их работой.

Нет смысла давать обещания, если ты не собираешься его выполнять. Твой парень просто устанет от твоих «завтраков». Если ты недовольна вашим компромиссом или решением проблемы, придумай и предложи новые. Не делай того, что точно расстроит твоего партнера.

Настя Баскакова

---

Теги

• отношения с парнем
• женская дружба
• извинения

Трогательные извинения парню

Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!

---

Так нехорошо вчера получилось, я просто не могу себя простить за то, что обидела тебя. И самое ужасное, что обидела не заслуженно. Я прошу у тебя извинения и надеюсь на прощение. Я знаю, что у тебя самое доброе сердце, самый ангельский характер. Мне так хорошо с тобой и я даже в мыслях не могу представить, что из-за этой глупости смогу потерять тебя. Прости меня, мой ласковый и самый любимый человек на свете. Пусть наша ссора будет, как самый страшный сон. Давай проснёмся вместе из этого кошмара и наяву у нас всё будет прекрасно, как прежде.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Говорят, жизнь прожить, не поле перейти. И это верно. Ведь всякое случается на жизненной ниве. Иногда, даже простые слова, могут обидеть человека до глубины души. Милый, я прошу у тебя прощения, я не хотела тебя обидеть, но что вышло, то вышло. Обещаю, больше такое не повторится. Я очень ценю наши с тобой отношения, и надеюсь, что ты меня простишь. Ты самый лучший во всём мире, ты мой самый главный из мужчин, добрый и нежный. Я безумно люблю тебя, и очень хочу быть с тобой вместе всю жизнь.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Конечно же, ты еще дуешься на меня, но я так переживаю. Я виновата перед тобой, но ты же знаешь, я сначала делаю, потом думаю. Если бы можно было отмотать назад это недоразумение, я бы все отдала за это. Я уже выплакала глаза от переживания и страха потерять тебя навсегда. Чем я могу искупить вину? Я так хочу, чтобы мы были опять вместе.

Я так люблю тебя.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Трогательные слова извинения перед мужчиной в прозе

Не знаю, могу ли я расчитывать на твое прощение, но только поверь, я совсем не хотела тебя обидеть. Все вышло ужасно глупо и неправильно. Прости меня, пожалуйста. Давай больше никогда не будем с тобой ссориться. Мне очень плохо без тебя и твоей улыбки.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Слова извинения перед любимым

Сегодня у тебя совсем нету настроения, ты не улыбаешься и как прежде не шутишь. Вся причина только во мне и я осознаю это. Я обидела тебя сегодня, принесла тебе незаслуженную боль. Прости меня, пожалуйста, мой любимый и единственный. Мне так стыдно за свой поступок, но назад уже ничего не вернуть. Теперь нужно лишь заслужить твоё прощение. Милый, давай забудем всё плохое и помиримся снова. Я обещаю, что никогда больше такого не повторится. Поверь мне, пожалуйста, мой хороший.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня, пожалуйста…

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Извини меня, любимый

Я столько глупостей наделала. Особенно в последнее время. Надеюсь, ты извинишь меня.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня, любимый

Любимый! Ты — единственный человек, который меня понимает и принимает. Я благодарна небесам, что подарил мне такого человека как ты — с прекрасной душой, которая умеет по-настоящему любить и прощать. Прости за то, что ранила твое сердце неосторожным и острым словом. Обещаю вылечить твои раны и исцелить нежностью и заботой.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Извинения перед парнем в прозе

Боюсь сказать тебе это в лицо. Просто знай, я очень переживаю о том, что могла тебя так обидеть. Я этого не хотела. Звучит банально, но, действительно, так получилось. Прости меня, если веришь мне. Поговори, пожалуйста, со мной. Мне это очень нужно.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!

---

Мой добрый, ласковый и самый прекрасный человек на свете. Я так горжусь, что ты у меня есть. Ты всегда поддержишь, меня в трудную минуту, дашь дельный совет или просто скажешь нежные слова. Я хочу попросить у тебя извинения за мой необдуманный поступок. Я знаю, что очень обидела тебя своим недоверием. Я во всём виновата, и прошу тебя, прости, мой любимый. Пусть наша ссора забудется навсегда. Дай мне, пожалуйста, ещё один шанс, чтобы исправить свою ошибку. Я знаю, ты у меня самый лучший, и простишь меня обязательно.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня, пожалуйста. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Мои поступки продиктованы страхом потерять тебя навсегда и ревностью. Я безумно тебя обожаю, постараюсь перед высказываниями подумать несколько раз, чтобы не причинять тебе никогда боли. Приношу извинения за оскорбительные слова и хочу попросить прощения за обиду, нанесенную моим неприемлемым поведением.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Ты извини меня за ссоры и обиды.
Поверь, я не хотела так, прости.
Я знаю, что достоин всей любви ты.
За счастьем я хочу с тобой идти.

Ты лучше всех, подарен мне судьбою.
Любимый, извини меня сейчас.
Ты стал мне очень дорог, я не скрою.
Спасибо за улыбку твоих глаз.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!

---

Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости за то, что я такая
Строптивая, порой взрывная,
В пылу эмоций гнев бросая,
Родное сердце задевая,
Наговорить могу я много,
Закрыв к душе твоей дорогу.
Прости, молю тебя, любимый,
Ты воздух мне необходимый.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Мой любимый и самый лучший! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Прости меня, пожалуйста

Милый мой, родной, добрый и самый любимый человечек на всей планете, я безумно сожалею обо всех высказанных словах, но знай, я никогда не перестану извиняться перед тобой. Постоянно буду рядом, помогу в каждой сложной жизненной ситуации, чтобы навсегда стереть с твоих глаз непрошеные слезинки.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Пишу сейчас тебе это послание
С надеждой на взаимопонимание.
Наговорено много всяко-разного
Такого неприятного, ужасного
Слова мои все были неуместны,
Осознаю свою ошибку, честно.
За неприемлемое поведение,
За всё, что сказано, прошу прощения.
Поверь, что это впредь не повторится,
Ведь стоит на ошибках мне учиться.
А доброты твоей я не забуду
И слов тех злых произносить не буду!

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Мой любимый, я привыкла смотреть в твои понимающие глаза, когда говорю о чем-то важном. Но сегодня я хочу извиниться перед тобой здесь. Это и легко, и тяжело. Легко, так как не вижу твоей реакции, тяжело, потому что я виновата. Если есть хоть какой-то шанс исправить то, что произошло по моей вине между нами, я прошу ради нашего прошлого, прости меня, любимый.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Хлопот я массу причиняю,
И стыдно мне, как никогда,
Что я всегда всё усложняю…
За это всё прости меня!
И без меня проблем хватает,
И без меня полно забот.
Вина меня не отпускает
И душу мне на части рвёт.
И понимания прошу я
К себе немножко проявить.
За всё тебя благодарю я!
И доброты мне не забыть!

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Извинение перед любимым за обиду

Существует такое мнение, что прощение – это признак духовной силы человека. Прошу тебя – прости меня за то, что доставила тебе неприятности, за обиды, за полное горечи сердце, за необдуманные слова и поступки, которыми я ранила так глубоко, даже не задумываясь. Прости, я ведь знаю – ты сильный!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

---

Мой дорогой! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Как попросить у парня прощения❤️‍🩹: любимый поймет и простит

Доброго времени суток! Нелегко признать собственные ошибки и попросить за них прощение у любимого человека. Зачастую, когда парень обижается, он не хочет общаться с девушкой, не хочет и не желает ее слышать и видеть. Как попросить у парня прощения красиво? Чтобы вернулось былое доверие, и вы смогли восстановить свои прежние отношения?

Содержание

1. Особенность ссоры
2. Правила извинений
3. Прощение в семейных отношениях
4. Приоритеты: стоит ли извиняться

Особенность ссоры

Во время своей юности, влюбившись в мужчину, мы думаем, что обрели счастье. Однако, первые шаги взаимоотношений очень сложны для только что образовавшихся молодых пар. Все зависит от индивидуального жизненного опыта, сформировавшихся привычек и манеры поведения. После некоторого совместного проживания, супруги больше узнают друг о друге. Бывает, что один из партнеров не может принять какую-либо привычку или черту характера  своего супруга.

С течением времени, недовольство возьмет вверх над чувствами и выльется наружу, что неприятно скажется на взаимоотношениях партнеров. Появятся конфликты, ссоры, обиды. Девушки, в пылу эмоций, могут наговорить много лишнего. Не подумав, что ранят своими словами вторую половинку. Затем мучаются мыслью, как получить прощение супруга.

Обиды и недопонимания – являются экзаменом на зрелость партнеров. В это время, стоит придержать свою гордость на привязи. Если вы, все еще, любите своего супруга, то постарайтесь избежать негатива.

Конфликты могут возникнуть из-за разных обстоятельств. Часто встречающиеся:

1. Ревнивость партнеров, либо одного из них;
2. Непереносимость бытовых привычек своей половинки;
3. Нежелание работать над отношениями;
4. Равнодушие к интересам друг друга.

Перед тем, как вымолить прощение у мужа, стоит дважды подумать, нужны ли вам отношения с этим человеком? Если считаете, что нужны, то стоит идти на мировую. Правильно попросив прощения, поможет вновь сплотить вас и скрепить ваши души.

Правила извинений

Не каждая девушка готова попросить прощения, даже, если она, действительно, виновата. Это связанно с позицией девушек, считающих, что мужчина несет всю ответственность за происходящее в их отношениях. Если посмотреть на ситуацию объективно, то девушки, так же, должны идти навстречу мужчинам для восстановления отношений. Тем самым, можно быстрее избавиться от конфликта, укрепить и улучшить взаимопонимание друг с другом.

В первую очередь, с извинениями приходит тот партнер, который более сильно дорожит своим любимым. Практика показывает, если девушка приносит свои извинения первая, мужчина ее поддерживает и извиняется перед ней взаимно. Исходя из практики, когда перед мужчиной первой извиняется любимая девушка, он начинает чувствовать себя неловко и появляется чувство вины у самого. В связи с этим, при инициативе примирения со стороны девушки, парень начинает чувствовать собственную ответственность за случившееся.

Если вы не виновны и не испытываете чувства вины, на самом деле, то извиняться не нужно. Чувство несправедливости у вас будет скапливаться, и со временем выльется наружу, что разрушит семейные отношения окончательно.

Правила правильного извинения перед парнем от А до Я

Прощение в семейных отношениях

Имеются отличительные черты в прощении виновного в ссорах семейных пар со стажем и недавно образованных семьях. В семье у вас уже имеется стабильный быт, дети, общие родственники, бюджет и так далее. Множество связывающих вещей. Данные нюансы чаще укрепляют семью, хотя временами, могут являться и причинами ссор. Оттого, насколько долги и крепки взаимоотношения между супругами, настолько и быстро решится вопрос о примирении.

Во время эмоций, можно наговорить большое количество неприятных слов своей половинке. Большая часть людей, находящихся в браке, это понимают. В связи с этим, они ищут точки взаимодействия друг с другом на основе которых могут прийти к примирению. Если ссора оказалась не слишком серьезной, будет хорошо разрешить ее на кухне. Приготовить вкусный ужин и поговорить по душам.

Можно прибегнуть к романтике и попросить прощения наиболее оригинально. Данный способ, не только будет приятен мужчине, но и покажет, что любимый, действительно, интересен и дорог вам. Приобретите красивую открыточку или сделайте ее сами. Напишите в ней все самые приятные, добрые, хвалебные слова, которые вы искренне испытываете к вашему избраннику. Пригласите своего любимого в спальню, подготовьте заранее уютную постель, свечи, тусклый свет, красивый наряд – объяснитесь и попросите прощения. Такое извинение сведет с ума вашего кавалера в хорошем смысле слова.

Приоритеты: стоит ли извиняться

Прежде всего, перед тем, как попросить прощения у парня, девушка должна подумать, не берет ли она на себя чужую вину. Всегда определяйте рамки события и не выходите за них. В первую очередь, вы должны уважать себя, и брать на себя вину за чужие проступки ни в коем случае нельзя. Поскольку, супруг может привыкнуть к подобной модели поведения. Только во взаимном уважении друг друга достигается гармония в отношениях.

В действительности, каждая девушка самостоятельно решает, стоит самой попросить прощения у парня или не стоит, в случае, если не была виновата в произошедшем. Самое главное, осознавать последствия принятого решения и быть готовой принять ответственность за него. Некоторые мужчины считают, что признание вины – это показатель слабости. Если ваш партнер такого склада «ума», то маловероятно, что он оценит подобный жест.

Старайтесь, при просьбе простить вас, быть краткой, не скрывая чувств сожаления. Это покажет, что вы понимаете свою неправоту. Постарайтесь максимально извлечь опыт из произошедшего, чтобы в дальнейшем подобного не повторилось.

Расскажите, какие способы прощения известны вам? Стоит ли, вообще, просить прощения у мужчины, и в каких случаях, если “да”? Поделитесь своими рассуждениями в комментариях.

Как просить прощения у парня: способы и советы профессионалов

Просить или не просить прощения у парня — зависит от ситуации. Однако если в произошедшем действительно есть вина девушки, затягивать с разговором нельзя, особенно если существует желание продолжать отношения. Рассмотрим наиболее простые схемы того, как извиняться, чтобы получить ответ и принятие.

Содержание

• 1 7 распространенных причин скандалов
• 2 Когда не признавать вину
• 3 Как действовать после серьезных ссор
  • 3. 1 Ситуация 1: жаркая ссора из-за ситуации, случившейся в первый раз
  • 3.2 Ситуация 2: ссора из-за причины, которая постоянно повторяется
  • 3.3 Ситуация 3: спокойный разговор с совместным высказыванием претензий
• 4 Как добиться прощения
  • 4.1 Признайтесь, что были не правы
  • 4.2 Не говорите о понимании
  • 4.3 Не ставьте условий
  • 4.4 Скажите, что весьма сожалеете
  • 4.5 Выразите раскаяние
  • 4.6 Принесите извинения в виде подарка
  • 4.7 Интересный подход к примирению
• 5 Примерные фразы для извинения
• 6 Советы психологов

7 распространенных причин скандалов

Все пары ссорятся. Периодичность скандалов зависит от настроения одного или обоих партнеров, гормональных нарушений, усталости. При этом причиной недомолвок становятся как уже совершенные ошибки, так и новые. Нужно уметь попросить вовремя прощение у собственного парня, чтобы небольшой конфликт не перешел в затяжную ссору или расставание. Причины скандалов:

1. Бытовые проблемы. В течение первых совместно проведенных месяцев влюбленные ощущают эйфорию. Однако гормональный фон стабилизируется, а получать удовольствие от быта не удается. Немытая посуда, грязный пол или невкусный ужин становится причиной ссоры. Главное — суметь вовремя сделать шаг навстречу, иначе можно разрушить отношения.
2. Особенности воспитания. Семьи имеют разные привычки, в результате ребенок, став взрослым, приносит в пару поведение, которое почерпнул в родовом гнезде. Это рождает конфликты из-за непринятия другой точки зрения.
3. Воспитание детей. Как и в предыдущем пункте, причиной становятся привычки, которые взрослый перенял у своих родителей. В паре ссорятся из-за различий в восприятии определенных слов или действий. Для мужчины, например, часто является нормальным рукоприкладство в адрес детей, а у женщины это вызывает возмущение.
4. Ревность, недоверие. Из-за негативного опыта один из партнеров может относиться с недоверием к другому. Женщины в этом вопросе из-за склонности к истерии чаще проявляются как обвиняющая сторона. Мужчину же подобное обижает, раздражает. Некоторые ищут варианты, как сделать так, чтобы прекратить обвинения. Однако чаще всего усталость от постоянных нападок приводит сначала к ссорам, а потом и к расставанию.
5. Нехватка денег. В момент, когда оба партнера работают, но денег не хватает даже на бытовые мелочи, встает вопрос о том, чья в этом вина и кто должен задуматься над сменой работы. Обычно это приводит к ссорам, так как каждый уверен, что постараться должен другой или хотя бы оба.
6. Работа также часто становится причиной ссор. Из-за постоянной занятости одного второй чувствует одиночество.
7. Вредные привычки. Употребление алкоголя, наркомания и игромания приносят вред, разоряют семью и разочаровывают в партнере. Подобные пристрастия вызывают негативную реакцию, ссоры и скандалы.

Несмотря на большое количество поводов для ссор, необходимо знать способы правильно и искреннее извиниться, чтобы раздор не превратился в крах отношений.

Когда не признавать вину

Партнеры испытывают друг к другу теплые чувства, но порой ссорятся. При этом важно знать, как правильно попросить у возлюбленного прощения. Признание вины может происходить как в одностороннем порядке, так и обоюдно. Психологи считают нормой рассматривать любой конфликт как вину обоих. Чаще всего в ситуации, когда один повысил голос на другого, несдержанность становится следствием действий второго партнера. Важно, чтобы при обращении первой девушка понимала, чтобы парень тебя простил, поэтому ей не потребуется унижаться, переступать через самолюбие.

Чаще инициатором примирения становится именно женщина, так как ей проще начать беседу. Однако существуют ситуации, в которых нельзя делать первый шаг по причине принципиальной позиции. Если переступить подобную грань, партнер не почувствует вины, продолжит поступать таким же образом, не осознает содеянного:

1. Рукоприкладство. Даже серьезная ссора или принципиально важный вопрос не может решаться через применение силы. Считается нормальным, если после инцидента последует расставание. Однако в редких исключениях позволительно дать второй шанс. Но это возможно только в случае, если мужчина сразу осознал неправильность поступка и попросил прощения, не дожидаясь подходящего момента.
2. Вранье. Проявление нечестности в партнерских отношениях приводит к потере доверия. Если парень соврал, а девушка в ответ обидела его словами, подходить первой не стоит, ведь первоначальная причина в ошибке мужчины.
3. Измена. Нельзя допускать, чтобы изменивший чувствовал свою правоту. Несмотря на большое количество причин, чтобы перейти к неверности, признавать их можно после просьбы о прощении за действие. Выхода в ситуации, когда девушка перестала нравиться, два — поговорить и исправить положение или расстаться. Измена же является слабостью, предательством родного человека.
4. Постоянные провокации. Мужчины могут использовать привычку женщины подходить первой и умолять об амнистии. Это считается одной из форм абьюзивных отношений.

Как действовать после серьезных ссор

Выбирать порядок действий следует исходя из темперамента обоих партнеров и серьезности сложившейся ситуации. Однако существуют три основные схемы, использование которых поможет примерно представить, как нужно действовать.

Ситуация 1: жаркая ссора из-за ситуации, случившейся в первый раз

Если подобная причина для ссоры выявлена впервые, то нужно донести до мужчины информацию о том, что девушка не знала, что делать или говорить таким образом недопустимо. Определить, как поступить, особенно если сильно виновата, стоит с учетом того, насколько молодой человек обидчив. Стоит дать ему время для успокоения и подойти с примирительной речью. Объяснение, скорее всего, не потребует слов извинения, однако продумать монолог целиком все же нужно.

Ситуация 2: ссора из-за причины, которая постоянно повторяется

Это чаще всего обычные бытовые ситуации, когда девушка не может запомнить, что лук в суп класть не стоит, так как мужчина его не любит. В этом случае способов вымолить прощение не так уж много, причина ясна и появляется не первый раз. Поэтому лучшим доказательством являются не слова, которых было сказано достаточно, а действия. Женщина должна показать, что запомнила то, что делать или говорить нельзя.

В ситуации с супом нужно вылить приготовленный и повторно сварить новый без лука.

Ситуация 3: спокойный разговор с совместным высказыванием претензий

Некоторые пары предпочитают не повышать голос, не бить посуду, а тихо и спокойно проговаривать, что их не устраивает друг в друге. В некоторых случаях это звучит очень обидно. К тому же оправдывать себя эмоциями не удастся. Определить лучший выход из ситуации можно только с учетом сказанного. Для начала стоит подойти и предложить поговорить снова.

В случае отказа это может значить, что партнер не готов вновь слышать раздражающие слова или просто не может пока воспринимать любимого человека как родного из-за обиды. Подождите некоторое время и повторите попытку. После согласия скажите, что сказанное было ошибочным мнением, попытайтесь убедить, что не считаете так.

Как добиться прощения

Найти способ, чтобы парень быстро простил, сложно, так как многое зависит от темперамента партнера, серьезности сказанных слов. Девушке покажется, что фраза не может оказать влияния на отношения, однако слово способно случайным образом раскрыть давнюю обиду, комплекс, проблему. В результате разного понимания ситуации возникает затяжной конфликт, который перерастает в расставание. Чтобы этого не допустить, действуйте последовательно и проявляйте себя.

Признайтесь, что были не правы

Признание ошибки не менее приятно, чем речь о любви. Честные слова о том, что девушка не права, порой влияют волшебным образом. В обществе создан стереотип, что женщины крайне обидчивы и не умеют делать ни первых, ни ответных шагов. Но иногда красиво попросить о прощении уже достаточно для восстановления нормальных отношений. Попробуйте сделать хотя бы шаг навстречу, чтобы понять, что это несложно и вызовет мужскую благодарность.

Не говорите о понимании

Часто девушки, которые не знают способы просить прощение у мужчины, используют популярную фразу о том, что понимают чувства партнера. Но фактически это не так, воспринять обиду с точки зрения другого невозможно. Для этого у девушки нет такого же опыта, как у молодого человека.

Поэтому постарайтесь говорить искренне, а не заученными фразами из интернета.

Не ставьте условий

Нужно знать, как просить прощения правильно. Совершаемая женщинами частая ошибка — условия. Девушка говорит о том, что не права, но в следующем же предложении оговаривает, что в случившемся есть часть вины мужчины. Это вынуждает задуматься: в случае принятия извинений получается, что молодой человек признает все сказанное, что может оказаться неправдой.

Скажите, что весьма сожалеете

Сожаление о содеянном говорит о том, что девушка думала над ситуацией, взвешивала слова и поступки, а в результате самостоятельно пришла к мнению, что не права. Искренние эмоции могут довести даже до слез. Выражайте сожаление о поступке и обещайте не повторять этого. Кроме слов желательно доказать свое раскаяние действиями.

Выразите раскаяние

Это должны быть не просто слова, а доказательства серьезного отношения к ситуации. По-настоящему попросить прощения у любимого парня необходимо, поэтому продумайте дальнейшие шаги к примирению, действия, которые помогут восстановить отношения. Наверняка ситуация на время подорвет взаимопонимание, поэтому постарайтесь действовать, чтобы сократить трудный период.

Принесите извинения в виде подарка

Материальное поощрение не приветствуется с психологической точки зрения, так как в дальнейшем партнер может начать пользоваться ситуацией в своих интересах. Он будет придумывать или провоцировать женщину, чтобы получить выгоду. Однако порой, чтобы он простил, можно преподнести подарок, который мужчина желал давно. Это покажет внимательность к его интересам и заинтересованность в прощении.

Интересный подход к примирению

Способов, как оригинально попросить прощения, достаточно. Многое зависит от того, что предпочитает юноша, и что хорошо делает девушка. Нарисуйте картину, выражающую силу чувств к партнеру. Сочините песню или стих с просьбой простить. Важно делать все искренне и с душой. Выбирать в качестве варианта поделку, выполнение которой займет много времени, не стоит.

Примерные фразы для извинения

Можно использовать слова из интернета, однако чаще всего в них чувствуется неискренность, которую способен угадать мужчина. Можно также попробовать сочинить стих, однако это получается сделать не всегда. Лучше используйте простые фразы:

1. Прости, я была не права.
2. Извини, я сделала глупость.
3. Я сказала, не подумав.
4. Я не хотела обидеть тебя.
5. Хочу получить прощение, потому что расставание с тобой немыслимо.

При этом важно высказать последовательно все пункты, по которым девушка признает неправоту, чтобы мужчина понимал, что она осознала и проанализировала ситуацию.

Советы психологов

Психологи разбираются в том, как правильно просить прощения у своего мужчины. Чтобы женщина поняла и осознала глубину вины, нужно время, как и на то, чтобы принять совершенную ошибку. В примирительной речи нужно соблюдать правильную последовательность. Это поможет более логично рассказать о видении ситуации с другой стороны и о причинах, которые заставили сделать или сказать именно так:

• Начните с бессознательных символов. Если женщина осознанно решила извиниться перед любимым человеком, то она проанализировала произошедшую ситуацию. Значит, понимание вины должно выражаться с первых жестов в сторону мужчины. Опустите глаза и немного наклонитесь в сторону партнера. Мимика также должна выражать раскаяние. Тогда от одного взгляда на девушку станет ясно, о чем она хочет поговорить и какова ее позиция. Это немного смягчит даже агрессивную реакцию на речь.
• Расскажите коротко о том, как видится ситуация с противоположной стороны. При этом предварительно анализируя предстоящую беседу, продумайте принципиальные моменты. На них и акцентируйте внимание. Мужчинам не нравятся долгие разговоры, поэтому сократите монолог до минимума слов. Оправдываться тоже нельзя. Действуя определенным образом, девушка была уверена, что права, и исходила из лучших побуждений.
• Продемонстрируйте понимание последствий. Сказав любимому важные слова, покажите или скажите, что понимаете последствия действий. Мужчины любят, когда ответственность берут на себя, а не перекидывают ее на посторонних.

• Предложите решение. В зависимости от тяжести последствий и серьезности ситуации дайте на выбор мужчине два или три варианта искупления вины. Желательно, чтобы это была моральная, материальная и физическая компенсации. Пример — публичное извинение, покупка подарка, освобождение от домашней работы. Это необходимо для обеих сторон. Мужчина таким образом поймет серьезность намерений извиниться перед ним. Женщина осознает, что отвечать за сделанное в любом случае придется.
• Заключительный этап — попросить прощения у мужчины. Женщины совершают ошибку, начиная примирение со слов раскаяния. Мужчина думает о посторонних вещах, не зацикливаясь на спорной ситуации. Когда девушка произносит речь со словами извинений, он может просто не осознавать, что сейчас происходит важный момент. Если же совершать действия, соблюдая изложенную последовательность, к окончанию монолога партнер уже понимает серьезность положения и готов высказаться в ответ.

Искренне извиниться несложно, даже если ситуация серьезна. Однако постарайтесь найти выход из ссоры, прийти к компромиссу и сделать выводы, чтобы не повторять одну и ту же ошибку многократно.
Просить, чтобы юноша подарил девушке прощение, можно. Для сохранения отношений постарайтесь и сделайте все возможное.

Как заставить кого-то простить вас: важность извинений и 6 советов, как преодолеть чувство вины

Мы все уже сталкивались с этим раньше. Это место осознания того, что вы сделали кому-то плохое и должны извиниться. Знание того, как извиниться перед парнем или девушкой, является важным навыком для здоровых отношений. Это трудное место, и оно может принести с собой много эмоций. Вы можете быть смущены, растеряны, злы, грустны или испытывать любые другие эмоции. И это может заставить вас задуматься, как заставить кого-то простить вас.

Может быть трудно понять, с чего начать извинения

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой .

И это одна из самых сложных частей. Вы не можете контролировать, решит ли кто-то простить вас или нет. Что вы действительно можете контролировать, так это вашу способность извиняться и поведение, которое вы демонстрируете в будущем.

Почему важно извиняться

Извинения имеют много преимуществ как для человека, который извиняется, так и для того, кто получает извинения. Искреннее извинение может сломить ситуацию.

Когда два человека ссорятся, легко накалить обстановку — вспыхивает гнев и повышается кровяное давление. Но, когда один человек извиняется, он моментально начинает деэскалацию ситуации.

Если вы обидели другого человека, извинения могут иметь следующие преимущества:

• Покажите им, что вы не пытаетесь действовать против них. Если вы обидели кого-то, он, скорее всего, воспринял это как личное действие против него. Они могли быть оскорблены или ранены, или и то, и другое. Когда это случается, много раз, люди немедленно занимают оборонительную позицию. Они думают, что вы намеренно выступили против них. Даже если это не то, что вы делали, часто именно так это и воспринимается. Итак, когда вы извиняетесь, вы начинаете убирать это чувство.
• Дайте им знать, что вы признаете то, что вы сделали. Иногда первый шаг к тому, чтобы заставить кого-то простить вас, — это сообщить ему, что вы признаете, что сделали что-то не так. Если другой человек думает, что вы пытаетесь уйти от ответственности за то, что вы сделали, он вряд ли простит вас. Вот почему важно, когда вы извиняетесь, сказать, за что вы извиняетесь.
• Откройте дверь для обсуждения и продвижения вперед. Когда вы извиняетесь, вы не можете получить мгновенное прощение. Признав свою неправоту и дав человеку понять, что вы плохо себя чувствуете и хотите все исправить, вы можете открыть дверь для нового обсуждения. Это может быть первым шагом и движением вперед.

Хотя вы не можете контролировать, простит вас кто-то или нет, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы им было легче простить вас. Эти вещи также могут помочь вам преодолеть любое чувство вины, которое вы чувствуете, чтобы двигаться вперед здоровым образом.

1. Вам нужно показать, что вы раскаиваетесь

Мы можем видеть, как эта ситуация разыгрывается у детей, регулярно взаимодействующих друг с другом, особенно с братьями и сестрами. Один ребенок делает что-то, что причиняет боль другому, и затем ему говорят извиниться. Однако, когда они извиняются, они грубо говорят «извините», а затем родители говорят им «говорить так, как вы это имеете в виду».

Этот совет важен и для взрослых. Люди не простят вас, если вы не покажете им, что раскаиваетесь в содеянном. Если вы говорите слова «мне жаль», чтобы заставить их простить вас, а не потому, что вы так думаете, они увидят это насквозь. Если тебе не жаль, то не извиняйся. Если вы сожалеете, обязательно сообщите другому человеку, что вы глубоко раскаиваетесь и что ваши извинения искренни.

2. Объясните ситуацию, если это то, чего хочет другой человек

Это зависит от конкретного случая. Некоторые люди захотят объяснить, каков был ваш мыслительный процесс в вашем действии или поведении. Эта информация — то, что, по их мнению, им нужно, чтобы двигаться к тому, чтобы простить вас. Однако некоторые люди воспримут ваше объяснение ситуации как попытку оправдать свое поведение.

Вы должны понимать человека, у которого просите прощения. Если часть причины, по которой они обижены, заключается в том, что они видят в ситуации нечто иное, чем она была, важно объяснить это. Им нужно разобраться в ситуации. Но некоторые люди не захотят это слышать, и вы не можете их заставить.

3. Возьми на себя ответственность

Важно, чтобы вы признавали ситуацию и то, что вы сделали неправильно. Не пытайтесь приукрасить свое поведение или ситуацию. Это мешает кому-то простить вас, потому что они не чувствуют, что вы искренни.

4. Делайте все возможное, чтобы все исправить

Иногда, когда вы кого-то обидели, есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию. Найдите время, чтобы обдумать ситуацию и то, что вы сделали неправильно, и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить ее. Если вы пытаетесь извиниться, но не делаете ничего, что могло бы улучшить ситуацию, ваше извинение не будет выглядеть искренним.

Сожаление и раскаяние — это то, что вы можете показать своими действиями, а не только словами.

5. Сообщите им, что вы собираетесь делать по-другому в будущем

Иногда кому-то может быть легче простить вас, если он знает, что вы проявляете инициативу в этой ситуации. Когда вы сообщаете кому-то о своих планах, чтобы не повторять неправильный поступок, вы можете показать человеку, что вы искренни. Это дает им понять, что вы продумали ситуацию и что вам нужно улучшить.

Это может помочь кому-то быстрее принять ваши извинения и простить вас. Однако, если вы выберете этот путь и сообщите им, что вы собираетесь делать по-другому в будущем, вам нужно убедиться, что вы делаете это. Потому что, если вы этого не сделаете, этот человек потеряет к вам всякое доверие, и извиниться за вас в следующий раз будет не так просто.

6. Прости себя

Прощение важно как для вас, так и для другого человека, если вы все еще находитесь с ним в отношениях. Если они простят вас, а вы не простите себя, вы будете продолжать заставлять вас обоих жить в этой ситуации. Даже если другой человек не простил вас, решение простить себя важно для вашего будущего. Это позволяет вам преодолеть чувство вины, которое вы чувствуете, что важно для здоровой жизни.

Вы должны признать, что вы не идеальны и не сможете все делать правильно. Но вам нужно любить себя, и вы сможете принять себя даже со своим несовершенством. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить ситуацию, пришло время простить себя и двигаться вперед. Это важное решение для вас, независимо от того, что решил другой человек или люди, которым вы причинили боль. Вам не нужно ждать их прощения, чтобы простить себя.

Помните, что прощение и восстановление — две разные вещи

Важно помнить, что только потому, что кто-то прощает вас, не означает, что он захочет поддерживать с вами отношения. Это было нелегко понять. Если вы сделали что-то не так, чтобы обидеть кого-то или разрушить его доверие, и извинились, вы, скорее всего, думаете, что все должно вернуться к тому, что было раньше. Но это не всегда так.

Может быть трудно понять, с чего начать извинение

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

Например, в случае супружеской неверности один из супругов может простить другому человеку измену, но это не означает, что что они доверяют этому человеку. Без доверия не может быть здоровых отношений. Таким образом, они могут решить, даже если они простили, не восстанавливать отношения, какими они были когда-то.

Это решение не в вашей компетенции. Если отношения потеряны из-за того, что вы сделали, это естественное следствие вашего поведения. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить другого человека поддерживать отношения с вами. Вы можете работать над тем, чтобы показать им, что вы раскаиваетесь, что вы изменились, и работать над восстановлением доверия с ними. Со временем это может помочь восстановить отношения. Но это не то, что вы можете автоматически ожидать или требовать.

Когда терапия верна

Разговор с терапевтом может быть полезным во многих случаях, если вам нужно извиниться за то, что вы сделали неправильно. Психотерапевт может помочь вам научиться преодолевать чувство вины, которое вы испытываете из-за сложившейся ситуации. Они могут помочь вам научиться извиняться и попытаться примирить любые отношения. И они могут помочь вам узнать, какие изменения вам нужно внести, чтобы вы не повторяли поведение.

Если вы ищете, с кем поговорить, обратитесь к терапевту из ReGain, чтобы начать процесс исцеления уже сегодня.

«Лакеша был просто великолепен! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖАЯ и обладает удивительной проницательностью!”

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и дал мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».

 

Часто задаваемые вопросы

Что сказать тому, кто вас не простит?

Скажите человеку, которому вы причинили боль, что-то, что покажет ваше сочувствие, раскаяние и готовность поступить по-другому.

Скажите, что вы видите, что они расстроены, что вы можете понять, почему они так расстроены, и что вы можете себе представить, что вам будет так же плохо, если кто-то сделает то же самое с вами. Скажите им, что вы глубоко сожалеете о том, что сделали, и сожалеете о том, как это изменило отношения. Затем сообщите им, что вы готовы изменить, чтобы им не пришлось проходить через это снова.

В конце концов, если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, останется сказать лишь несколько добрых слов. Скажите человеку, которого вы обидели, что время, которое вы провели с ним, много значило для вас, и вы сожалеете, что оно закончится или не будет прежним после этого. И дайте им понять, что вы надеетесь, что когда-нибудь они вас простят, и вы будете рады любой возможности наладить ваши отношения.

Как поступить с тем, кто не простит тебя?

Как угодно. Как их неспособность простить вас влияет на вашу жизнь? Как это влияет на человека, которого вы обидели?

Если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, но все еще хочет поддерживать с вами отношения, это представляет проблему. Очень трудно иметь близкие, близкие отношения с кем-то, кто тебя не простил. Если то, из-за чего они расстроены, является серьезным вопросом, вам лучше всего пойти с ними на консультацию для пар. Затем вы двое сможете найти способы преодолеть эту проблему и восстановить отношения.

Однако, если человек, которого вы обидели, не прощает вас или не хочет больше поддерживать отношения, вам, возможно, придется отступить и дать ему личное пространство. Трудно смириться с тем, что ваши действия вызвали раскол в отношениях. Но если вы глубоко обидели кого-то, вы не можете требовать, чтобы они вас простили. И если они не простят вас, вы не можете ожидать, что они будут взаимодействовать с вами позитивно. Возможно, пришло время отпустить отношения, по крайней мере, на время.

Как попросить прощения?

Спросите человека, которого вы обидели, примерно так: «Я знаю, что сделал тебе больно, когда сделал это (назови конкретно), и я не могу выразить, как мне жаль, что я причинил тебе боль. Ты можешь меня простить?»

Это небольшое заявление на самом деле не является полным извинением, но его может быть достаточно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Если у человека, которому вы причинили вред, есть вопросы о том, почему вы это сделали или что вы собираетесь изменить, выслушайте его и предложите свои лучшие ответы. Затем выполните все после того, как извинения закончились.

Что сказать, если кто-то извиняется, а вы его не прощаете?

Если кто-то извиняется, а вы не можете простить его прямо сейчас, дайте ему знать, что вы еще не готовы. Скажите им, как вы видите, что это влияет на ваши отношения с ними. Затем расскажите им обо всем, что они могут сделать, чтобы вам было легче простить их.

Но если вы чувствуете, что никогда не сможете их простить, дайте им понять, что вы не можете себе представить, что когда-нибудь передумаете.

Сообщая им, где они находятся, вы даете им необходимую информацию, чтобы они знали, что делать дальше.

Что такое хорошее извинение?

Вместо того, чтобы бормотать торопливое «извините», попросите их сесть с вами и обсудить это. Затем следуйте этому пошаговому плану извинений.

1. Назовите конкретную вещь, которую вы сделали плохо человеку, которого обидели.
2. Выразите печаль и раскаяние в том, что вы сделали это.
3. Проявите сочувствие. Дайте человеку возможность сказать, что он чувствует, а затем признайте эти чувства.
4. Расскажите им, как вы планируете вести себя по-другому в будущем.
5. Спросите их, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы они почувствовали себя лучше. Если у них нет ответов, предложите способы возмещения ущерба.

Как вы отвечаете на извинения, когда вам все еще больно?

Возможно, вам придется сказать: «Мне нужно время, чтобы обдумать ваши извинения. Мне слишком больно, чтобы принимать их прямо сейчас».

Иногда, когда вы причиняете кому-то боль, человек, которого вы обидели, не так сильно хочет, как вы, забыть об этом. Человеку, которого вы обидели, может понадобиться некоторое время, чтобы испытать свою эмоциональную боль, выразить ее и смириться с нанесенным вами ущербом.

Итак, если кто-то извиняется перед вами, а вы все еще обижены, можно попросить его дать вам немного времени, прежде чем вы прокомментируете его извинения. Это может помешать вам сказать то, чего вы не имеете в виду, или сказать, что принимаете извинения, хотя на самом деле это не то, чего вы хотите.

7 способов извиниться перед парнем за то, что причинил ему боль

26718

Ошибки — это очень человеческая вещь. Но игнорирование их может разрушить отношения. Итак, если вы как-то немного напортачили и хотите знать, как извиниться перед своим парнем, мы вам поможем. Лучший способ сохранить связь с любимым человеком — это признать неправоту с искренними извинениями. Искреннее «извини» может вернуть сердце твоего парня. Но если вам нужно еще несколько слов, чтобы выразить свое сожаление, проведите пальцем вверх и исследуйте.

В этой статье

7 способов извиниться перед парнем за то, что он задел его чувства

1. Проверьте свой тон

Shutterstock

Слова имеют значение, равно как и ваш тон, громкость и язык тела. То, как вы извиняетесь, может создать или разрушить ваши отношения. Итак, вам нужно контролировать свой тон, извиняясь перед партнером. Если извинения звучат неискренне, это может осложнить ситуацию и привести к неблагоприятному исходу.

Старайтесь не обострять ситуацию криком или громким саркастическим тоном. Это и раздражает, и оскорбляет, что ничего не решает. Даже самые лучшие слова не будут иметь смысла, если они будут произнесены с сердитым взглядом, закатыванием глаз и отсутствием искренности. Если ты не собираешься извиняться, лучше отступить, чем делать хуже. Помните, ваш парень может легко определить, если вы принесете пустые извинения, которые могут подорвать его доверие.

2. Остыньте перед тем, как извиниться

В пылу ссоры вы можете произнести слова, которые не имеете в виду. В таком сценарии такие слова, как «мне жаль», не звучат даже наполовину хорошо, когда за ними следует «вы не пытаетесь понять мои взгляды». Итак, найдите время, чтобы остыть и подумать о своих чувствах, прежде чем извиняться. Не торопитесь; в противном случае это может просто означать, что вы хотите обойти напряжение в ваших отношениях.

3. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Shutterstock

Принесите кристально ясное извинение и выразите сожаление о том, что его обидели. Несите ответственность за свои действия и не пытайтесь преуменьшать, оправдывать или разделять вину. Это ваши извинения, поэтому сосредоточьтесь на том, что вы сделали неправильно.

Немедленно переходите к делу и расскажите о своем раскаянии и стремлении залечить рану. Вы можете использовать такие предложения, как «Я понимаю, что причинил вам боль и неправильно понял вас». Добавьте подробности о том, что на самом деле причинило ему боль, и что вы предпримете, чтобы решить проблему или предотвратить ее повторение.

4. Уважать и понимать его чувства

Shutterstock

Вы не можете ожидать, что ваш парень сразу же простит вас и примет ваши извинения на месте. Ему может понадобиться некоторое время, чтобы исцелиться и высвободить свои обидные чувства. Постарайтесь понять, почему ваш парень злится на вас, и дайте ему немного времени на то, чтобы выразить свое раздражение и разочарование.

Не требуйте и не ждите прощения — по крайней мере, не сразу. В противном случае он может замолчать и не слушать вас. Вместо того, чтобы обвинять его, уважайте и понимайте его точку зрения. Вместо того, чтобы ворчать: «Пожалуйста, прости меня», скажите: «Надеюсь, когда-нибудь ты сможешь меня простить». Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и терпеливо слушайте, если он хочет поговорить.

5. Не оправдывайтесь

Покажите, что вы сожалеете и выполняете свои обещания. Если вы оправдываете свое поведение, это означает, что вы не готовы извиняться. Ваши действия — не что иное, как уловка, чтобы вернуть его благосклонность, а не искренние чувства и выражение сожаления.

Если вы предложили лекарство своим извинением, убедитесь, что вы готовы подкрепить его самоотверженными, осторожными действиями. Ваше извинение будет неполным без существенного изменения поведения. Каждый раз, когда вы приносите одни и те же извинения и пытаетесь нормализовать такие действия, это становится менее правдоподобным и приемлемым для вашего парня.

6. Подробное обсуждение проблемы

Shutterstock

Когда кому-то причиняют боль, их чувства более глубоки, чем простая реакция на неосторожные слова и необдуманные ошибки. Например, ваш партнер может разозлиться на вас за опоздание на свидание, но это поверхностная проблема. Он, вероятно, чувствует, что вы игнорируете его, он перестал быть вашим приоритетом или вы не прилагаете достаточно усилий для поддержания отношений.

Итак, вместо того, чтобы сосредотачиваться на извинениях или ошибках, погрузитесь глубже в вопрос и расставьте приоритеты в его чувствах. Бессмысленное, пустое извинение спасет лицо и сыграет роль мгновенного наполнителя, но настоящее и искреннее извинение может помочь вашему парню двигаться дальше.

7. Работайте над своими отношениями

Shutterstock

Чтобы поддерживать здоровые отношения, требуется много тяжелой работы. Если вы оба постоянно ссоритесь, а проблемы кажутся бесконечными и трудноразрешимыми, обратитесь за помощью к консультанту по отношениям для лучшего общения. Выразите свое желание работать над своими отношениями и с нетерпением ждете решения проблем. Ваш парень оценит, как вы справляетесь с ошибками и конструктивно решаете проблему.

Признать свою неправоту — важный шаг на правильном пути, если вы хотите, чтобы отношения с вашим парнем были приятными. Все совершают ошибки, но только зрелые люди умеют брать на себя ответственность за свои поступки. Ваша связь будет пуленепробиваемой, если вы стремитесь улучшить ее. Признавайте свою неправоту и выражайте партнеру сожаление о своем поведении. Это поможет поддерживать здоровые и любящие отношения, основанные на взаимном доверии и понимании. Развивайте эмпатию и сострадание, а также лучшее понимание чувств другого человека. Честно извинитесь, продемонстрируйте своему парню, что вы пытаетесь решить проблему, и предотвратите дальнейшее недопонимание.

Часто задаваемые вопросы

Как извиниться перед парнем по СМС?

Извиняться перед партнером в тексте сложно, так как это может быть очень односторонним. Главное не бомбардировать своего партнера текстами. Просто изложите свои действия, извинитесь и объясните, почему вы сделали то, что сделали, в одном или двух текстах. Дайте вашему партнеру время все обдумать, вместо того, чтобы снова и снова отправлять ему сообщения.

Что сказать своему парню после того, как причинил ему боль?

Извинитесь перед ним и объясните причину своих действий. Дайте им пространство и время, чтобы обдумать ситуацию. Говорите от всего сердца и будьте честны с ними.

Как заставить парня простить меня?

Вы не можете заставить или заставить своего партнера простить вас, если вы причинили ему боль. Вы должны дать им их пространство и время. Поймите, что ваш партнер — взрослый человек, который может принимать собственные решения. Вы причиняете им боль, и каждая ошибка имеет последствия. Если они захотят простить вас, они обратятся к вам. Но если они не хотят вас прощать, вам нужно их отпустить.

Как извиниться перед неуверенным в себе парнем?

Извиниться перед неуверенным партнером может быть сложно. С одной стороны, вы не хотите их обидеть. Но, с другой стороны, может показаться, что извиняясь, вы поддаетесь их неуверенности, даже если в этом нет правды. Будьте честны, объяснитесь ясно и дайте им время ответить. Пусть они чувствуют себя услышанными.

Как извиниться перед парнем, который в плохом настроении?

Будьте честны и избегайте резких слов. Заранее подумайте, что вы собираетесь ему сказать. И не нападайте, если он в плохом настроении, когда вы извиняетесь. Дайте ему возможность обдумать ваши извинения.

Как извиниться перед парнем за свое отношение?

Объясните причину своего отношения и искренне извинитесь от всего сердца. Вы можете показать ему, что вы также работаете над улучшением своего отношения. Если у вас есть проблемы с гневом, вы также можете попробовать некоторые методы управления гневом.

Ключевые выводы

• Люди совершают ошибки и создают проблемы в отношениях. Но извинения могут исправить ситуацию в большинстве случаев.
•  Извиняясь перед парнем, убедитесь, что вы признаете свою ошибку, а не защищаете ее.
• Не заставляйте своего парня принимать ваши извинения. Дайте ему необходимое время и ответьте соответствующим образом.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Автор

Как руководитель по работе с контентом, Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее Как простить того, кто сделал тебе больно? В В любых отношениях, даже в действительно хороших отношениях, есть обиды, которые могут накапливаться и должны быть прощены, если вы хотите вырастить ваши отношения до следующего уровня эмоциональной близости и связи. Сегодня я расскажу о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, когда пытаетесь простить, почему это хорошо для вас и как простить того, кто причинил вам боль, за пять шагов.

9-минутное чтение
Предпочитаете слушать подкаст? Кликните сюда!

Вы вспоминаете старые обиды со своим партнером? Может быть, вы чувствуете, что ваш отец был бесчувственным и задел ваши чувства. Может быть, вы готовите ужин или усердно работаете на работе весь день, а ваш партнер не говорит «спасибо». Может быть, вы чувствуете себя обиженной своей сестрой и считаете, что она «должна была знать лучше». Вы могли бы даже сделать ужасное заявление: «Если бы он или она любили меня, они бы сделали X» или «Если бы они любили меня, они бы никогда не сделал бы Y».

Возможно, ваш партнер или лучший друг забыл о чем-то важном, например, о вашей годовщине, дне рождения или о том, что вы сказали им, что сегодня получаете повышение по службе. Есть много ситуаций, которые могут привести к тому, что вы почувствуете разочарование, разочарование, ярость или обиду в ваших отношениях.

Прощение часто не об одном событии, а о длинной серии обид, которые накапливались с течением времени. Епископ Десмонд Туту сказал: «Без прощения нет будущего». Это очень верно для всех ваших отношений. И вот как простить того, кто причинил вам боль, за 5 шагов.

Проблемы, возникающие у вас при попытке простить обидчика:

1. Вы путаете прощение с доверием .

  Прощение человека, который причинил вам боль, НЕ означает, что вы снова ему доверяете. Возможно, вы никогда больше с ними не заговорите, но вы все равно сможете их простить. Таким образом, вам не нужно бояться, что они снова воспользуются вами, если вы их простите. Как говорит доктор Роберт Энрайт: «Прощение бесплатно. Доверие нужно заслужить».

У меня есть отличное видео о трех ключах к построению доверия прямо здесь:

2. Вы говорите, что прощаете, но на самом деле это условно.

Вы «прощаете», но только до тех пор, пока другой человек не начнет вести себя иначе. Это не прощение. Прощение — это риск, потому что мы не всегда знаем, каковы будут результаты нашего прощения.

3. Вы думаете, что прощение означает примирение.

Возможно, вы беспокоитесь, что ваш партнер подумает, что это означает, что вы снова готовы заниматься сексом, смеяться и быть счастливыми вместе. Вы думаете: «Я не готов к теплым и близким отношениям с ними, и если я прощу их, они подумают, что мы «вернулись к нормальной жизни»» 9.0003

4. Вы думаете, что вам просто нужно «идти дальше» или «простить и забыть».

И ты не можешь или не хочешь забыть.

5. Вы думаете, что прощение означает, что другому человеку что-то сошло с рук, или что вы оправдываете его поведение.

Возможно, вы думаете что-то вроде: «Я не могу заставить своего партнера поверить, что я думаю, что то, что он сделал, нормально. Если я прощу их, они просто сделают это снова. Они должны заплатить за то, что сделали, и если я прощу их, справедливости не будет». Прощение и справедливость не то же самое, и поиск мести или справедливости является большой проблемой и препятствием для продвижения вперед.

6. Вы думаете, что ваши чувства к этому человеку никогда не изменятся.

Так зачем пытаться, верно? Вот почему бывает так трудно научиться прощать того, кто причинил вам боль.

 

Определение прощения:

Прощение происходит, когда вы больше не чувствуете обиды на того, кто причинил вам боль. Вместо этого вы чувствуете сострадание и доброжелательность к этому человеку, даже зная, что он этого не заслуживает. Вы прощаете, потому что хотите изменить отношения с этим человеком. Даже если вы никогда больше не увидите этого человека, если вы перестанете чувствовать обиду и постоянно думать об этом человеке, вы измените отношения. Они больше не имеют никакого контроля над вами и вашими чувствами.

«Прощение — это акт милосердия к обидчику, и, скорее всего, к тому, кто не обязательно заслуживает нашего милосердия».

Прощение парадоксально. Знаете поговорку о том, что лучше отдавать, чем получать? И вы знаете, как это на самом деле верно с тем, как вы в конечном итоге себя чувствуете? Ну, то же самое верно и здесь. Прощение сделает вас свободными.

Главный ключ к прощению — это знать, что дело не в том, чтобы позволить другому человеку сорваться с крючка. Это о том, чтобы позволить себя от крючка. Ваши худшие воспоминания и мысли не исчезают и не становятся лучше. Но ВЫ можете стать лучше.

Преимущества, когда вы прощаете того, кто причинил вам боль:

• Это позволяет вам понять, что вы несете ответственность за свое поведение.
• Исследования показывают, что когда человек прощает, его страх уменьшается, и он становится более эмоционально зрелым (например, проявляет гнев более подходящими способами).
• Гнев и стресс вызывают множество физических симптомов и усугубляют проблемы с психическим здоровьем, поэтому прощение может улучшить ваше здоровье.
• Ваша ненависть влияет на вас гораздо больше, чем на человека, который причинил вам боль.
• Ваш гнев также влияет на людей, которых вы любите. Даже если вы ненавидите своего начальника (так что он не рядом с вашей семьей), если вы день за днем ​​приходите домой в таком плохом, злом настроении, ваша семья 100% страдает!
• Прощение — это уважение к себе. Теперь вы отказываетесь подчиняться этому другому человеку, и вы почувствуете, что лучше контролируете себя, что определенно придаст вам уверенности и значительно повысит ваше самоуважение.0028

Доктор Роберт Энрайт, о котором я недавно говорил в своем подкасте, провел исследование в Университете Висконсин-Мэдисон, где они организовали тесты с людьми, испытывающими определенные виды гнева, и разделили их на две группы. Они обучили одну группу прощению и призвали их прощать (другая была контрольной группой, поэтому они просто продолжили ту же терапию, что и раньше, которая не включала прощение). Они смогли продемонстрировать, что те, кто находит время, чтобы пройти через процесс прощения, становятся психологически более здоровыми.

Две популяции, участвовавшие в этой структуре, были для меня чрезвычайно примечательны. Одна группа состояла из переживших инцест, а другая состояла из мужчин, чьи партнерши сделали аборт против их воли. Когда они протестировали группы год спустя, они по-прежнему демонстрировали психологическое улучшение.

Как простить того, кто причинил вам боль, за 5 шагов:

Во всех исследованиях повторяются 5 шагов, и я собираюсь провести вас через них. Если вы действительно готовы спуститься вниз и проделать работу по прощению, вы можете пройти мой мастер-класс по прощению.

Шаг 1: Возьмите на себя обязательство

Первое, что вам нужно сделать, это взять на себя обязательство делать все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Прощение предназначено для вас, а не для кого-либо еще. Напомните себе, что прощение может не означать примирения с человеком, который причинил вам боль, и никогда не означает попустительство его действиям. Что вам нужно, так это найти покой для себя.

Речь идет об изменении вашего мировоззрения, чтобы вы могли изменить свое отношение к человеку, которого хотите простить, и поступить с ним.

Шаг 2: Закрытия не будет

Не ждите извинений. Правильно — вы можете не получить извинений. Если вы ждете, пока кто-то извинится, значит, этот человек все еще контролирует вас. Это означает, что способность действовать не в ваших руках, а в чужих (кто-то, на кого вы злитесь, не меньше). Не пора ли вернуть вас на место водителя? Не пора ли вернуть себе силу и контроль? Как долго вы собираетесь позволять этому человеку иметь частичку себя?

Вы не получаете закрытие от кого-то другого — вы получаете его от себя. Жизнь слишком коротка чтобы ждать.

Шаг 3: Признание

Признание гнева или обиды — это третий шаг. Признать НЕ означает погрязнуть в этом. Вы должны признать это и не запихивать это под коврик из пословицы, но барахтаться в этом тоже плохо. Не говорите с 10 разными людьми о том, что вам нужно простить, потому что вы услышите 10 разных мнений, и вам будет сложно понять, что вы думаете. Вместо этого выберите для разговора особого человека (терапевта, родственника или друга, которому вы доверяете) в ограниченном пространстве и пространстве.

Шаг 4. Получите перспективу

Теперь вы готовы получить некоторую перспективу. Если это произошло десять лет назад, помните, что вы расстроены не из-за чего-то сейчас, а из-за чего-то старого. Боль прошла, поэтому, если вы относитесь к ней так, как будто это происходит сейчас, это проблема.

Задайте себе несколько конструктивных вопросов:

• Когда в вашей жизни вы справлялись с этим лучше всего?
• Кто больше всего поддерживает вас в этом?
• Узнал ли ты что-нибудь хорошее о себе после этого испытания?

Я работал с парой, которые были вместе четырнадцать лет. У жены был роман, который длился около 4 месяцев. Муж просто не мог пройти мимо и считал ее «лжецом и мошенником». А теперь давайте будем честными, жена определенно совершила супер-гадость, врала и изменяла четыре месяца, но, в общем, это НЕ было ее личностью. Она была честной, преданной матерью и женой, у которой была серьезная ошибка в суждениях. Об этом не было ни до, ни после (я видел их в течение двух лет), но он продолжал называть ее «одним разом» (хотя и четырехмесячным) в их отношениях. Это хорошее время для перспективы.

Шаг 5: Остановить воспроизведение

Пятый шаг — прекратить воспроизведение (и повторную стимуляцию) события! Если вы обнаружите, что в течение дня вспоминаете что-либо об этой проблеме, я хочу, чтобы вы практиковали дыхание или медитацию, когда приходят мысли, чтобы вы могли успокоить свою нервную систему и отключить реакцию «бей или беги».

Чем больше вы прокручиваете в голове негативное событие или разговор, тем больше негатива вы будете чувствовать. Это чувство закрепляется в вашей нервной системе. Кроме того, вы начинаете искажать то, что произошло или было сказано, чтобы приблизить это к тому, что вы чувствуете, и вы теряете Шаг № 4 (точку зрения).

Вам нужно задать себе один вопрос, когда вы спотыкаетесь обо что-то: полезно ли это?

Помогает ли вам думать об этом снова и снова и прокручивать это как фильм в своей голове? Вы чувствуете себя счастливее и легче? Я серьезно сомневаюсь.

Повтор не помогает — ты просто сосредотачиваешься на том, чтобы быть правым, а не счастливым. Пришло время сосредоточиться на том, чтобы быть эффективным, а не правильным.

Подведение итогов:

Когда вы отпускаете обиду и прощаете, это не значит, что вы отрицаете, что вам причинили боль. На самом деле все наоборот: вы должны признать, что вам не только причинили боль, но и что вы имеете право так себя чувствовать (вина не нужна). Вы не можете изменить свои чувства. Вы не можете сказать: «Я больше не злюсь» и ожидать, что это сработает. Но вы можете принять меры, чтобы изменить свои мысли, что , ​​затем изменит ваше самочувствие.

Ресурсы

3 Ключи к строительству траста

Прощение — это выбор: интервью с доктором Робертом Энрайтом

Прощение Мастер класс

Как восстановить отношения после мошенничества

Старто Ричард П. Фицгиббонс, «Когнитивное и эмоциональное использование прощения при лечении гнева», Психотерапия 23, вып. 4 (1986): 629-633.

 Готовы узнать, что творится в сумасшедшем уме Эбби?

Как прощать и двигаться вперед

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Простить друга может быть нелегко, но это может быть полезно для вашего психического здоровья.

Это не сахарная глазурь: больно, когда тебя обижает друг.

Когда друг обижает вас, вы можете задаться вопросом, стоит ли поддерживать дружбу. Тем не менее, даже если вы не уверены, сможете ли вы восстановить дружбу, практика прощения может быть полезна для вашего психического здоровья — помимо пользы для ваших отношений.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что большее прощение связано с меньшим стрессом и лучшим психическим здоровьем. Другое исследование 2017 года также показало, что прощение тесно связано с положительными эмоциями, положительными отношениями с другими, чувством цели в жизни и большим чувством расширения возможностей.

Таким образом, прощение стоит изучить, пока вы исследуете, стоит ли спасать дружбу.

Прощение — это часть дружбы, и обидеть друга — даже лучшего друга — не редкость.

Когда друг причиняет вам боль, часто это связано не столько с вами, сколько с «его прошлой болью и тем, что происходит в его жизни», — объясняет Антуанетта Бошан, сертифицированный тренер по лидерству, специализирующийся на общении и управлении отношениями.

Если вы пытаетесь решить, можете ли вы по-прежнему дружить, реальный вопрос, который следует задать себе, по словам Бошана, звучит так: «Можете ли вы дружить с кем-то, кто причинил вам боль без обиды?»

Если вы думаете, что не сможете простить обиду, тогда «настоящая дружба будет трудной — и боль, скорее всего, всплывет на поверхность, что вызовет новый спор позже», — говорит Бошан.

Как определить, следует ли закрепить дружбу

Определение того, следует ли закрепить дружбу, «зависит от того, насколько вы цените дружбу и готовы ли вы преодолевать боль», — предлагает доктор Гарольд. Хонг, сертифицированный психиатр из Северной Каролины.

Ваш выбор исправить дружбу также может зависеть от исхода вашей конфронтации. «Если они защищаются или отказываются брать на себя ответственность, возможно, вам придется пересмотреть свое решение остаться друзьями», — говорит Хонг. «Вы не хотите потерять себя в дружбе или быть с кем-то, кто не ценит ваши чувства».

С другой стороны, если они восприимчивы и извиняются, а вы знаете, что хотите остаться друзьями, Бошан предлагает потратить время, необходимое для восстановления, и вернуться к дружбе, когда вы почувствуете, что готовы и открыты.

«Встретиться с другом, который причинил вам боль, будет нелегко», — отмечает доктор Нерейда Гонсалес-Берриос, сертифицированный психиатр из Техаса. «Противостояние нужно планировать, чтобы любые подавляющие чувства не мешали процессу восстановления».

Гонсалес-Берриос рекомендует следующие шаги:

• Приготовьтесь к тому, о чем вы хотите поговорить.
• Сохраняйте спокойствие, пока будете объяснять, как они вас обидели.
• Пусть ваш друг даст разумное объяснение — и выслушайте.
• Избегайте споров, но отстаивайте свою точку зрения.
• Четко обозначьте свои границы в отношениях.

«Честно говорите о своих чувствах и используйте высказывания «я», чтобы выразить себя», — предлагает Хонг. «Например: «Я почувствовал неуважение, когда ты повысил на меня голос в присутствии других».

Затем Хонг предлагает вам попытаться объяснить, как вы хотели бы, чтобы ситуация по-другому решалась в будущем. «Например: «В будущем я был бы признателен, если бы вы поговорили со мной наедине, если вы расстроены из-за меня, вместо того, чтобы кричать на меня в присутствии других».

Также важно, чтобы вы дали своему другу шанс ответить. «Возможно, ваш друг не осознал, что его действия причинили вред, поэтому у него есть возможность понять вашу точку зрения», — говорит Хонг.

И хотя конфронтация может показаться пугающей, Бошан напоминает нам, что честный отзыв — это иногда самое лучшее, что вы можете сделать с любовью».

«Чтобы примирить дружбу, будьте честны, общайтесь и вместе прокладывайте путь вперед», — говорит Бошан.

Также важно отпустить обиду. «Сдерживание гнева и обиды только навредит вашему психическому здоровью и помешает вам двигаться дальше», — объясняет Хонг. «Постарайтесь отпустить негативные чувства и сосредоточиться на положительных аспектах вашей дружбы».

«Вы также можете простить их и держаться подальше от них в будущем, если считаете, что это в ваших интересах», — говорит Хонг. «На самом деле, эксперты в области психического здоровья рекомендуют прощать тех, кто причинил вам боль, чтобы улучшить свое психическое здоровье и благополучие».

Помните, что, исцеляя дружбу, вам также необходимо лечить себя. Бошан предлагает обратиться к таким инструментам, как медитация, работа с дыханием и ведение дневника, которые помогут вам справиться с любыми сложными эмоциями.

Вам также не нужно лечиться в одиночку. «Если вы чувствуете себя особенно подавленным, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к [другому] надежному другу или члену семьи», — говорит Хонг. «Обращение за психологической помощью также может помочь вам справиться со своими эмоциями и выработать здоровые механизмы преодоления».

Простить друга не всегда легко, и может пройти некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя.

Тем не менее, прощение и исцеление возможны, если и вы, и ваш друг готовы работать над отношениями. И в любом случае ваше психическое здоровье будет вам благодарно за практику прощения.

«Дружба похожа на все другие отношения, есть этапы и фазы, и все меняется. И это нормально», — говорит Бошан. На самом деле все может измениться к лучшему, даже если это не так, как вы ожидали.

Как заставить кого-то простить вас за то, что вы причинили ему боль

«Мы все сталкиваемся с рядом прекрасных возможностей, блестяще замаскированных под безвыходные ситуации». — Чарльз Суиндолл Нажмите, чтобы твитнуть

В идеальном мире никто из нас не сделал бы ошибку и никому не пришлось бы просить прощения. Но каким несчастливым был бы мир людей-роботов, управляемых искусственным интеллектом!

В нашем реальном мире ошибки — это норма, а жизнеспособность прощения — социальный критерий. Прощение затруднено, если обидчик не чувствует и не заявляет, что он причинил какой-либо ущерб, и не показывает, что извиняется. Лишь немногие имеют желание или силу простить нас без нашей просьбы.

Первое правило — смиренно попросить у них прощения. Не ждите прощения, если не попросите его со смирением.

Прощение нельзя заставить, но нужно смиренно просить.

Даже если человек достаточно великодушен, чтобы простить нас, не спрашивая, он может сделать это с грустью в сердце. Они прощают нас, но также испытывают сильную невысказанную боль каждый раз, когда наши прошлые действия активируют их память.

Как заставить кого-то простить вас?

Чувство вины — это хорошо. Это побуждает нас исправиться и попросить прощения.

Люди, которые не чувствуют себя виноватыми, часто являются социальными скунсами. Ученые говорят нам, что вина и стыд негативно связаны с нарциссическими людьми, особенно с грандиозным подтипом (Czarna, 2014). Это означает, что чем более они нарциссичны, тем меньше они чувствуют себя виноватыми.

Хорошо, что большинство из нас понимает, когда наши ошибки вызывают глубокое эмоциональное расстройство. Когда мы причиняем боль людям, которые нам небезразличны, чувство вины заставляет нас чувствовать себя ужасно, поэтому мы хотим извиниться. Мы чувствуем, что не можем двигаться дальше, пока не узнаем, что сказали «прости» людям, которым причинили боль.

Часто бывает трудно заставить кого-то простить вас за ваши серьезные ошибки, но это не совсем невозможно. Это может занять время, но мы могли бы сделать это с небольшим усилием.

Вот несколько способов заставить кого-то простить вас:

1. Проявление сочувствия

Проявление сочувствия может помочь людям проще простить и отпустить свой гнев.

Сопереживание — это понимание того, что они чувствуют после нашего проступка. Речь идет о том, чтобы ходить на их месте, пытаясь испытывать те же эмоции и думать о тех же мыслях, что и они.

Если бы вы поняли их боль, их гнев, их печаль, их печаль, их сожаление и их страх, вы бы увидели, как извиниться, чтобы избавиться от этих чувств.

Присоединяйтесь к нам, чтобы построить свою лучшую жизнь!
Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты ниже

Powered by TinyLetter

---

Извинения, основанные на сочувствии, эффективно заставляют кого-то простить вас. Это потому, что это показывает человеку, что вы понимаете его боль, как вам жаль, и хотите, чтобы все снова стало нормальным.

2. Принесение полных извинений

Извинения показывают, что вы взяли на себя ответственность и готовы принять последствия своих действий. Это показывает человеку, которого вы обидели, что у вас есть совесть. Это способ отпустить гнев и ненависть, которые часто возникают в результате обиды.

A Полное извинение поставляется с пятью встроенными условиями в следующей последовательности:

1. Принятие: Признайте свою ошибку.
2. Раскаяние: Скажите им, что вы сожалеете.
3. Смирение: Просите у них прощения со смирением.
4. Гарантия: Заверьте их, что вы не повторите это в будущем.
5. Исправление: спросите их, что они ожидают от вас, чтобы все исправить.

3. Создание правильной среды

Очень важно уважать их время и пространство. Планирование нескольких небольших жестов доброй воли, таких как цветы или подарок, может показать другому человеку, что вы слушали и готовы приложить некоторые усилия, чтобы взять на себя ответственность за то, что произошло.

Трудно простить тех, кто нас обидел. Мы часто отталкиваем их и тратим больше времени на размышления о том, что они сделали не так, вместо того, чтобы пытаться найти решение. То же самое относится и к тем, кто обидел нас.

Дайте им время и пространство, чтобы успокоиться от шока, вызванного нашими проступками. Сообщите им в сообщении или по электронной почте, что вы сожалеете об инциденте и хотели бы поговорить с ними об этом, когда они будут готовы.

Спросите, когда им будет удобно поговорить. Если они согласны, пусть выбирают место для встречи, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Вы можете предложить несколько мест, например, бариста или бистро.

4. Быть открытым и честным

Одним из важнейших условий прощения является честность в отношении ошибки. Примите на себя полную ответственность с полной честностью, без хеджирования или заминки.

Вы не должны лгать об этом, и вы не должны говорить об этом, как будто это была маленькая ошибка, и предлагать простое согласие. Сделай , а не , скажи : «Это была не совсем моя вина. Это было обстоятельство. Что я мог с этим поделать?»

Это только подливает масла в их гнев или горечь.

В любом случае, если извинение будет нечестным, об этом узнают позже, что только усугубит ситуацию.

5. Написание письма с извинениями

Один из полезных способов заставить кого-то простить вас — написать письмо с искренними извинениями. Слова извинения должны быть написаны от души, а не скопированы с шаблона.

Многие люди предпочитают доставить письмо лично, а не отправить его по почте. Письмо может помочь очистить наш разум и аккуратно упорядочить мысли.

После этого крайне важно воздержаться от связи с этим человеком, пока он не примет ваши извинения.

Наконец, если они отвергнут ваши извинения, лучше не пытаться снова, потому что они могут воспринять это как вашу попытку вызвать у них чувство вины.

6. Терпеливое ожидание полного прощения

Процесс прощения часто затягивается. Не все могут прощать легко и быстро. Иногда могут потребоваться годы и много извинений, чтобы быть полностью прощенным. Итак, не торопитесь.

Прощение может прийти поздно из-за неправильного восприятия, которое они имеют против прощения, например, прощение должно казаться слабым или оправдывать действие.

Позитивное мышление

Пожалуйста, включите JavaScript

Видео от HIP.

Некоторые люди думают, что держать обиду легче, чем принять неискреннее извинение, поэтому они выжидают, прежде чем прощать.

Другой причиной позднего прощения может быть то, что жертва чувствует, что боль от обиды слишком невыносима, чтобы простить сразу.

Fo Возможна оплата в рассрочку . Когда мы хотим, чтобы кто-то полностью простил нас, все это может не прийти сразу. Страдалец может продолжать проверять наше поведение после извинений и прощать нас ограниченными способами, поскольку он чувствует себя в большей безопасности и увереннее. Имейте это в виду и не разрушайте процесс исцеления вашей жертвы, требуя быстрого прощения.

Многие думают, что непрощение является эффективным предлогом, чтобы не пускать этого человека в свою жизнь. Если обидчик не будет прощен, он будет сомневаться в попытках воссоединиться или примириться и может, наконец, отказаться от своих попыток.

Дебора Шурман-Кауфлин, криминалист на пенсии, более 20 лет изучающая и расследующая дела серийных убийц, говорит, что можно успешно двигаться дальше и исцелять себя, не прощая преступника. Она даже чувствует, что принуждение или имитация прощения может замедлить или заблокировать процесс исцеления.

Если они не простят тебя, прими это и двигайся дальше.

7. Повторное извинение (после того, как они простили вас)

При необходимости извинитесь еще раз после того, как они приняли ваши извинения, потому что люди склонны чувствовать себя неловко, когда прощают. Им часто кажется, что прощение было правильным поступком, потому что они не уверены, поступили бы вы снова так же.

Также важно выяснить, злится или расстроен ли другой человек на нас. Если они все еще грустят или обижаются, почти обязательно еще раз извиниться, если только они не оборвали все контакты с нами.

Психология получения прощения

Психология определяет прощение как преднамеренное решение высвободить чувство обиды или мести по отношению к тем, кто причинил вам вред, независимо от того, заслуживают ли они вашего прощения.

Наше желание прощения имеет научное обоснование.

Исследования показывают, что прощение включает в себя отказ от требования наказать обидчика и уменьшение негативных чувств к нему . Это также влечет за собой рассмотрение события с нейтральной точки зрения и полное принятие.

Конечно, все мы люди, и поэтому делаем ошибки. Кроме того, как люди, мы, естественно, прощаем и понимаем. Мы заботимся о людях в нашем обществе, и мы любим наших близких.

Обычно мы прощаем других, если их грехи не слишком тяжки. Мы чувствуем, что почти должны принять ошибки, которые мы сделали, и попросить прощения. Поэтому, когда мы совершаем ошибки, мы ожидаем, что другие поймут нас и точно так же простят.

Дело в том, что иногда нас легко прощают, а иногда требуются долгие усилия, чтобы добиться прощения.

Одним из факторов, влияющих на то, легко ли кто-то прощает нас, является степень эмоциональной боли, которую он испытывает после того, как мы причинили ему боль. Тип боли зависит от характера ошибки, которую мы совершили, от того, насколько сильно мы причинили им боль, насколько плохо они себя чувствовали по этому поводу и насколько мы раскаиваемся.

Исследования показывают, что утаивание гнева, обиды и недоброжелательности может иметь пагубные последствия для нашего физического и эмоционального здоровья и наших отношений (Gordon et al., 2009).

Более того, когда люди сообщают о более высоком уровне прощения, они также склонны сообщать о более здоровых привычках и низком уровне депрессии, беспокойства и гнева.

Прощение не означает, что вы признаете проступок приемлемым. Это не значит, что вы хотите, чтобы обидевший вас человек снова принял вас в отношениях. Скорее, прощение — это решение принять то, что произошло, теперь является частью прошлого, и вместо этого не стоит задерживаться на том, что должно было произойти.

Почему трудно заставить кого-то простить нас

Самая большая проблема заключается в том, что когда они просят у нас извинения, мы говорим несколько слов, чтобы показать, что извиняемся, но мы используем большое количество слов, чтобы защитить наши действия. Мы даже проявляем агрессию, защищая свое вредоносное поведение.

При столкновении мы указываем, что сделали это на благо нас обоих, но не могли понять, как им это навредило. Именно из-за этого многие наши близкие обнаруживают, что не могут нас простить. Они не уверены, искренни ли наши извинения и предпримем ли мы когда-либо исправительные меры, чтобы все исправить.

Поскольку мы не обещаем не повторять своих действий, они также не уверены, заслуживаем ли мы их прощения. Так что, даже когда они решают простить нас, они могут не делать этого на самом деле.

Как ни трудно в это поверить, некоторые из нас считают, что прощению можно научиться. Мы идем по жизни, думая, что человек простит нас, потому что с годами мы приучили его прощать нас. Таким образом, они будут прощать нас каждый раз, когда мы произносим «Извините».

Давайте сделаем это правильно. Никогда не пытайте жертву, чтобы она вас простила. Их прощение не имеет ничего общего с тем, что мы чувствуем, потому что наши извинения остались без ответа.

Многим людям трудно прощать тех, кто причинил им боль, и некоторые из наиболее распространенных причин — страх возмездия, чувство вины и самообвинения. Прощать нелегко, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе жизнь.

Часто мы тратим много времени на то, чтобы донести свою точку зрения, вместо того чтобы слушать, что говорят другие. Если вы один из них, вам, вероятно, следует научиться искусству внимательно слушать кого-то, прежде чем рассказывать людям свою версию истории.

Еще одна ошибка заключается в том, что то, что вы собираетесь им сказать, может быть оправданием, замаскированным под объяснение. Итак, убедитесь, что то, что вы собираетесь сказать, не является оправданием или защитой.

Final Words

Лучший способ заставить кого-то простить нас — показать, что мы понимаем, что причинили им боль. Когда мы просим прощения, мы должны искренне заботиться о том, что они говорят. Мы всегда должны уважать их границы.

Главное показать, что у вас есть большое желание изменить себя к лучшему и не повторять свой обидный поступок. Как только вы это сделаете, вы можете начать думать о том, как выполнить свои обещания.

• • •

10 секретов счастья для вас!

• • •

Биография автора: Автор и рецензент: Сандип Рой — врач, писатель-психолог и исследователь счастья. Основатель и главный редактор блога «Счастье». Пишет научно-популярные статьи о счастье, позитивной психологии и смежных темах.

---

• Наша история: Проект счастья

---

√ Если вам понравилось, поделитесь на Facebook, Twitter или LinkedIn.

Как заставить человека простить вас?

1. Демонстрация сочувствия

2. Полное извинение

3. Создание правильной среды

4. Быть прозрачным и честным

5. Написание письма с извинениями

6. Терпеливо ждать полного прощения

7. Повторное извинение (после того, как вас простили)

Психология получения прощения

Почему трудно заставить кого-то нас простить

Заключительные слова

Man Asking Forgiveness — Bilder und Stockfotos

2.555Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 2.

555 мужчина просит прощения Фото и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

tröstliche fürsorglichen mann verärgert frau nach kampf — man asking forgiveness stock-fotos und bilder

Tröstliche fürsorglichen Mann verärgert Frau nach Kampf

Liebevoller Ehemann Trost verärgert beleidigte Frau, streichelt und umarmt sie von hinten, fürsorglicher Mann macht Frieden und versöhne sich mit dem Liebhaber, zeigt Unterstützung, Paar im Kampf überwindet Familienprobleme zusammen

mann, der betet — мужчина просит прощения стоковые фотографии и фотографии

Mann, der betet

verbindungstür mit gott — мужчина просит прощения стоковые фотографии и фотографии

Verbindungstür mit Gott

fürsorgliche frau komfort versöhnen mit beleidigt Stockmann vergert eheheergert -fotos und bilder

Fürsorgliche Frau Komfort versöhnen mit beleidigt verärgert…

paar sitzen auf fürsorgliche frau umarmungen enttäuscht traurig frustriert ehemann — человек просит прощения стоковые фото и фото

Paar sitzen auf Sofa fürsorgliche Frau umarmungen enttäuscht. ..

mann молитвы Gott — мужчина просит прощения фото и фотографии

Mann молитвы Gott

foto von kaukasischen mann bittet um vergebung nach kampf von unzufriedenen frau stehen mit denbein, Внутренний слой — мужчина просит прощения стоковые фотографии и фотографии

Фото из кауказского манна немного в Vergebung nach Kampf из…

битте verzeih mir! kerl einen großen fehler gemacht — мужчина просит прощения стоковые фото и фотографии

Bitte verzeih mir! Kerl einen großen Fehler gemacht

Junge Frau im gespräch entschuldigenden nachtragend mann fühlt sich beleidigt nach konflikt — мужчина просит прощения сток-фотографии и изображения

Junge Frau im Gespräch entschuldigenden nachtragend Mann fühlt прошение прощения на складе abend

силуэты und bilder

Abend Gebet Silhouette

vater und kleiner sohn mit herz-zu-herz-gespräch drinnen — человек просит прощения stock-fotos und bilder

Vater und kleiner Sohn mit Herz-zu-Herz-Gespräch drinnen

liebende junge schuldige frau versucht, frieden mit wütenden kerl. — мужчина просит прощения фото со стока и фото

Любовь молодых женских сердец, Фриден мит wütenden Керл.

kleine schulmädchen umarmt gemischte rasse vater. — мужчина просит прощения фото и фотографии

Kleine Schulmädchen umarmt gemischte Rasse Vater.

Junger afroamerikanischer Mann, der hält, umarmt, tröstet lächelnde, glückliche, ruhige, schwarze, süße Tochter, verschwommene Mutter, die auf der Couch auf dem Hintergrund sitzt und das Familienkonzept liebevoll unterstützt.

kaukasische mannliche betende hande. nahaufnahme im studio, isoliert auf braunemhintergrund — мужчина просит прощения фото и фотографии

Kaukasische männliche betende Hände. Nahaufnahme im Studio,…

Kaukasische männliche betende Hände. Nahaufnahme Studioaufnahme, isoliert auf braunem Hintergrund.

junger mann bittet seine freundin um vergebung. — мужчина просит прощения фото и фотографии

Юнгер Манн немного друзей, которые могут быть зарегистрированы.

Junge Frau, die ihren Freund ignoriert und phoneiert, während der Freund um Vergebung bittet und sich entschuldigt.

mann bittet seine freundin zu hause um vergebung. — мужчина просит прощения фото и фотографии

Mann bittet seine Freundin zu Hause um Vergebung.

junger mann entschuldigt sich bei einer frau — мужчина просит прощения стоковые фото и изображения

junger mann entschuldigt sich bei einer frau Händen der Vergebung…

Silhouette des Menschen auf seinen knien im gebet gegen schönen sonnenuntergang himmel — мужчина просит прощения стоковые фото и фотографии

Silhouette des Menschen auf seinen Knien im Gebet gegen schönen… grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Junger Geschäftsmann sagt Entschuldigung and seinen Chef

Vector-Konzept um Vergebung bitten: Junger Geschäftsmann entschuldigt sich bei seinem Chef, während er seinen Körper im Büro Verbeugt

коллаж из старшего седого человека mittleren alters über isoliertehintergrund mit handen zusammen bat um vergebung lächelt zuversichtlich beten. — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Коллаж из старших седых мужчин и женщин Alters über isolierte…

traurige millennial-freundin umarmung vonhinten nervöser freund fühlt reue — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Traurige Millennial-Freundin Umarmung von hinten nervöser Freund…

mittlere erwachsene frau entschuldigt sich bei ihrem freund. — мужчина просит прощения стоковые фото и изображения

Mittlere erwachsene Frau entschuldigt sich bei ihrem Freund.

Молоденькая фрау немного их Фрейнд, их цу Vergeben.

рука — человек, просящий прощения стоковые фотографии и изображения женщины, просящей прощения, стоковые фотографии и фотографии женщины, любящей женщину, в ответах на вопросы, связанные с женщиной betrügen stehen wütend

junge kaukasischen männer beten am meer — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Junge kaukasischen Männer Beten am Meer

женушка, умирает вор einem verbrecher mit elektroschocker um gnade bittet — человек просит прощения фото и фотографии

женушка, die vor einem Verbrecher mit Elektroschocker um Gnade. ..

junger glücklicher beetschlossen mann mit gege und bittet um etwas — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Junger glücklicher Mann mit geschlossenen Augen betet und bittet…

mann, der handchen hält, betet und um vergebung bittet — человек просящий прощения стоковые фотографии и изображения

Mann, der Händchen hält, betet und um Vergebung bittet

рука к небу в andacht mit gott strahlen — человек просит прощения stock-fotos und bilder

Hand to Heaven в Andacht mit Gott Strahlen мужчина просит прощения фото и изображения

Reifer asiatischer Mann betet Isoliert auf weißem Hintergrund…

der mensch, der betet. рука в положении betender. gebet zu gott mit glauben und hoffnung. konzept für религии, anbetung, liebe унд спиритуальность. 3d-векторная иллюстрация. — мужчина просит прощения сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Der Mensch, der Betet. Ханде в положении betender. Gebet zu Gott…

junge trösttt traurige freundin — человек, просящий прощения стоковые фото и изображения

junge trösttt traurige Freundin

портреты юношей и девушек, der hoffnungsvoll zu gott um erfolg betet und die hande zum himmel erhebt. mann mann bittet um viel glück und betet für eine erfolgreiche lösung der frage der hilfe. — мужчина просит прощения фото и фотографии

Porträt eines jungen bärtigen Arztes, der hoffnungsvoll zu Gott…

jetzt ist es an der zeit, zu gott zu beten — человек, просящий прощения стоковые фотографии и изображения und bilder

Hoffnungsvoller Mann, der auf knien um Hilfe bittet

trendigejunge erwachsene erwachsene mann beten, nach oben schauen und wünsche machen, gott um hilfe bitten, bitte um entschuldigung — человек просит прощения stock-fotos und bilder

Trendigejunge betench erwachsene улица унд Вюнше

виновная дама macht woman, bittet traurigen ernsten mann, ihr zu vergeben. frau bittet um verzeihung, drückt beauern für fehler aus. mädchen bittet kerl um vergebung. entschuldigungen, sagen, es tut mir leid, bitte, ich habe mich geirrt — мужчина просит прощения стоковые фото и фотографии

Guilty Dame macht woman, bittet traurigen ernsten Mann, ihr zu…

junger mann mit roter rose nähert sich seiner freundin im park — мужчина просит прощения стоковые фото и изображения

Junger Mann mit roter Rose nähert sich seiner Freundin im Park

mann, der eine bettelnde frauablehnt — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Mann, der eine bettelnde Frauablehnt

lgbt-lesbisches paar mit Problemen in der beziehung — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

LGBT-lesbisches Paar mit Проблема в der Beziehung

älterer großvater bärtiger mann, der betet, nach oben schaut und wünsche äußert, bettelt und um entschuldigung bittet, hilfe — человек, просящий прощения, стоковые фотографии и изображения

älterer Großvater bärtiger Mann, und der betet. ..

Junges Paar nach dem ende der beziehung — человек просит прощения стоковые фото и фотографии человек просит прощения стоковые фото и фотографии

Tochter und Ehemann beruhigend gealterte Frau

кишки aussehender bärtiger mann, der von herzen betet, sich schuldig fühlt und den himmel um hilfe bittet. — мужчина просит прощения стоковые фото и изображения

Gut aussehender bärtiger Mann, der von Herzen betet, sich…

Beter Senior — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Beter Senior

mann entschuldigt sich bei seinem afrikanischen freund — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Mann entschuldigt sich bei seinem afrikanischen Freund

die hände des menschen beten zu hause zu gott. weltgebetstag hoffnung, weltherztag, konzept mögen alle auf der welt glücklich sein. — мужчина просит прощения стоковые фото и изображения

Die Hände des Menschen beten zu Hause zu Gott. Weltgebetstag…

menschenhände, die zu hause mit der bibel zu gott beten. weltgebetstag hoffnung, weltherztag, konzept mögen alle auf der welt glücklich sein. — мужчина просит прощения, стоковые фотографии и фотографии

Мужчины, умирают в доме с библейским zu Gott beten….

азиатская мужская футболка с желтым изображением — мужчина просит прощения, стоковые фотографии и изображения

Азиатская футболка с желтым изображением

arzt, händchen haltend fürpatienten und unterstützung nach der krebsdiagnose an einem krankenhausbett. gesundheit, gesundheit und hoffnung mit medizinischem berater, krankenschwester oder geliebtem menschen, der kranke menschen in einem klinikzimmer tr — мужчина просит прощения стоковые фото и фотографии

Arzt, Händchen haltend für Patienten und Unterstützung nach der…

verärgerter brünetter mann, der im gebet die arme hält und mit flehenden augen um hilfe oder vergebung bittet. — мужчина просит прощения фото и изображения

Verärgerter brünetter Mann, der im Gebet die Arme hält und mit…

mann, der drinnen neben dem fenster ein gebet spricht. — мужчина просит прощения фото и фотографии

Mann, der drinnen neben dem Fenster ein Gebet spricht.

младший азиатский корейский студент младший meditierend betend mit geschlossenen augen isoliert в Weißem Hintergrund. zen-ähnliche stimmung, ruhige menschen — мужчина просит прощения стоковые фотографии и изображения

Юнгер азиатский корейский Манн Студент Юнг медитиерэнд…

Изолиерте нахауфнахме мэннлихер леерер хэндэ, аусгестрект, эйнен вунш аусерн и бетен одэр укушен одэр беттелн ум гельд одэр волтатигкеит. offene handflächen eines armen mannes, der zusammengepfercht ist und hilfe oder barmherzigkeit braucht. — человек, просящий прощения, стоковые фотографии и изображения

Isolierte Nahaufnahme mannlicher leerer Hände, ausgestreckt,…

портреты молодых людей на розовом фоне — мужчина, просящий прощения, стоковые фотографии и изображения

Porträt des besorgten jungen Mannes auf rosa Hintergrund

Старшая пара в доме — мужчина просит прощения фото и фотографии menschen mit einem flehenden ausdruck, die um einen gefallen укушенный.