Как понять ты любишь или нет: Девочки, как понять любишь ты мужчину или нет ? — 141 ответ на форуме Woman.ru — samara-history.ru

Как понять ты любишь или нет: Девочки, как понять любишь ты мужчину или нет ? — 141 ответ на форуме Woman.ru

Содержание

Как понять, любовь прошла или нет – признаки и советы психолога

Со временем влюбленность и бурные эмоции проходят, пара узнает друг друга, появляется доверие, чувство безопасности и стабильность.

С одной стороны, это нормальное развитие событий. С другой, появляется рутина, чувство монотонности, и возникает вопрос – а осталась ли любовь?

Признаки того, что ваши отношения стали просто привычкой:

вы перестали говорить о чувствах, причем как положительных, так и отрицательных;
тебя не беспокоят его проблемы, если они не касаются тебя или финансового благополучия семьи;
в вашей семейной жизни мало интимной близости и тебя это не расстраивает, хотя раньше для тебя это было важно;
у тебя нет желания порадовать мужа и сделать что-то приятное;
вы часто ссоритесь по мелочам и испытываете раздражение;
понаблюдай за вашим общением – часто ли у тебя возникает желание прикоснуться к мужу, погладить, обнять, поцеловать;
тебе не важно с кем он общается, и ты не испытываешь ревности;

ты не скучаешь по нему, когда вы находитесь в разлуке;
в подавляющем большинстве, ты бы предпочла быть одной или с подругами, чем общаться с мужем;

ваша семейная жизнь идет по одному сценарию: одинаковые разговоры, поступки, решения;
тебя не беспокоит, когда он находится в плохом настроении или расстроен, ты считаешь, что он должен сам справляться со своими сложностями;
у вас нет общих интересов или занятий, которые не связаны с бытом или воспитанием детей;
ты не смеешься над его шутками и из вашей семейной жизни ушли личные разговоры;
представь, что завтра вы разведетесь – что ты чувствуешь? Это страх, грусть, злость? Или равнодушие?

Даже если ты поняла, что чувства остыли, это еще не значит, что нужно разводиться и искать нового мужа. Из любой семьи уйдет любовь, если ее не подпитывать каждый день.

И былую страсть практически всегда можно вернуть, заново узнать друг друга, найти общие интересы и увлечения, вернуть романтику, начать делиться положительными эмоциями, делать сюрпризы и говорить комплименты.

Возобновить старые традиции или придумать новые, например, «семейные вечера», отложить телефон и посмотреть в глаза человеку, который напротив тебя. Он – это целый мир, нужно лишь обратить на него внимания.

Любовь — высокое чувство, выше – только небо, но, к сожалению, не вечное. Далеко не каждый способен вовремя понять, что отношения перестали приносить радость, а когда такое осознание приходит, бывает слишком поздно, и разорвать связь с партнером — пусть и уже нелюбимым — непросто.

Есть несколько признаков, которые способны подсказать, что любовь прошла. И это важно, поскольку когда женщина долгое время встречается с мужчиной, то, скорее всего, ее естественное желание — выйти за него замуж. Разумеется, есть много пар, которые не хотят узаконивать свои отношения по самым разным причинам, но…

В таких случаях – это совместно принятое решение. А что делать, если на протяжении многих лет отношения не то что не идут к свадьбе — они просто не развиваются? Неужели это не твой мужчина, и настало время двигаться дальше? Прервать долгосрочные отношения бывает всегда непросто, особенно если ты слишком много в них вложила.

Но если ты стала замечать, что многолетний роман постепенно превращается в привычку быть вместе, возможно, это повод задуматься о том, что любовь прошла. К сожалению, в жизни очень часто случается так, что чувства постепенно угасают, не выдерживая ссор, расставаний, трудностей, расстояний, перемен или бытовых проблем.

В этом нелегко признаться не только своему партнеру, но и, в первую очередь, себе. Некоторым требуется немало времени, чтобы осознать, что любовь — это больше не про вашу пару. Так как же понять, что пришло время закончить затянувшиеся, ни к чему не ведущие отношения? Ты, прежде всего, присмотрись к своему партнеру.

Когда все только начиналось, он бежал к тебе по первому зову, но сейчас… У него всегда есть отговорки. То он работает допоздна, то плохо себя чувствует, то его другу требуется срочная помощь. В общем, он находит десятки поводов не видеться с тобой или не выполнять твою просьбу. Скорее всего, ему не хочется о тебе заботиться, это не про любовь. Согласна?

Конечно, люди не обязаны бросать свои дела, чтобы непременно тебе угодить. Однако если ситуация повторяется постоянно, это может говорить о том, что партнер к тебе охладел. И секс стал другим. Каждый раз, когда ты, лежа в кровати, начинаешь целовать любимого, он отворачивается со словами: «Я устал»? Ты уже не помнишь, когда в последний раз был интим?

Разумеется, в каждой паре случаются периоды «затишья» — полоса неудач на работе, проблемы со здоровьем близких и другие стрессовые ситуации могут на время ослабить сексуальное желание. Однако если «черная полоса» затянулась на достаточно длительный срок, это повод задуматься: может, вас больше не влечет друг к другу?

Существует и другая ситуация. Секс есть, но он перестал тебя устраивать: это больше не занятия любовью, а набор механически выполняемых движений. Основной целью партнера стало удовлетворить лишь себя? Что ж, похоже, его больше не интересует эмоциональная составляющая отношений с тобой.

Он не хочет совместного будущего и прямо сказал, что не хочет жениться, но ты все еще надеешься его «перевоспитать»? К сожалению, так думают многие женщины. Поверь, если он говорит, что не собирается вступать в брак, значит, так оно и есть. Он ни о чем тебя не спрашивает? Это странно!

Когда кто-то задает вопрос другому человеку, это верный признак того, что собеседник ему интересен. Понятное дело, что в первые месяцы знакомства ваш мужчина пытался узнать тебя лучше и спрашивал, какие фильмы ты смотришь, что читаешь. Но сейчас о другом. Интересуется ли он, как у тебя дела, как прошел день, что сказал босс по поводу выполненного проекта?

Вкусное ли блюдо, которое ты выбрала в ресторане, о чем ты думаешь, мечтаешь, как дела у подруг? Когда ваш мужчина перестает задавать подобного рода вопросы, это верный признак того, что ему не хочется о тебе заботиться. А ты отказалась от того, что любила ради него! От карьерных возможностей, интересных знакомств, дружбы — и все ради другого человека?

Оглядываясь назад, ты понимаешь, что не имеешь многих вещей, которые сделали бы тебя счастливой— например, хорошей работы, учебы, любимого хобби. Как правило, те, кто ведет себя подобным образом, вынуждены довольствоваться малым. Только в нездоровых отношениях люди склонны жертвовать своими интересами ради партнера.

Многие люди продолжают встречаться друг с другом по причинам, которые не имеют совершенно никакого отношения к их чувствам. Ты остаешься с этим парнем, потому что пора замуж? Потому что все подруги уже побывали в ЗАГСе? А, может, тебе просто не удается найти более подходящего мужчину?

Если вышеперечисленное, а вовсе не удовольствие от нахождения рядом с человеком — основные мотивы, пора задуматься, а любишь ли ты его? Часто никто из вас не прилагает усилий к тому, чтобы отношения были гармоничными. Разумеется, сразу после знакомства все получается само собой — вам легко и комфортно вдвоем, и каждую минуту свободного времени вы стараетесь проводить вместе.

Но если вам не хочется планировать совместный досуг, вероятно, вы разлюбили друг друга. Со временем из живота исчезают бабочки, и приходится находить время на встречи. Само по себе это, конечно, не является поводом для расставания, но именно из-за недостатка совместного времяпрепровождения и заканчиваются многие отношения.

Если же вам не хочется планировать общий досуг, то это говорит лишь о том, что ваши чувства постепенно сходят на нет. Вы оба перестаете строить совместные планы: совместный отпуск, поход в театр, на концерт или поездку к чьим-то родителям. В последнее время партнер стал увиливать от твоих уточняющих вопросов по поводу предстоящего события.

Паниковать, разумеется, пока не нужно, однако психологи утверждают, что это может быть одним из признаков охлаждения в отношениях. Если же в этом пункте ты узнала себя, то самое время подумать о том, почему ты не хочешь проводить время со своим мужчиной. Может быть, твой внутренний голос подсказывает, что надо уйти?

Правда, чтобы всерьез воспринимать свой внутренний голос, нужно находиться в гармонии с самой с собой.

Честно ответь себе на вопрос: «Стоит ли мне быть дальше с этим человеком?». Если сомневаешься, спрашиваешь себя сотни раз, а также интересуешься мнением друзей, мамы и коллег, то определенно не стоит: вероятно, ты просто разлюбила.

Психологи также советуют оценить по шкале от одного до ста, насколько ты счастлива со своим партнером. Если меньше семидесяти, то, вероятно, вам следует расстаться. Значит, плохое перевешивает хорошее. Когда один из партнеров заставляет второго чувствовать себя несчастным, контролирует его или разрушает самооценку — о какой любви речь?

В этом случае нет никакого другого выхода из ситуации, кроме как расстаться. Некоторые отношения не приносят радости никому из сторон, и ты должна быть честной в первую очередь с собой — это просто не твой мужчина. Зачем, все время оправдывать такие отношения? «Он не так уж и плох… У него есть свои сильные стороны»…

Эксперты-психологи по взаимоотношениям утверждают, что женщины, произносящие подобные реплики, прекрасно осознают, что отношения закончены, но просто не могут себе в этом признаться.

Многие представительницы прекрасного пола ощущают разницу во взглядах на жизнь с партнером, но все равно почему-то убеждают себя, что все не так уж и плохо.

По словам психологов, когда у человека возникают сомнения в целесообразности романа, но при этом он не готов уйти, он ищет оправдания для того, чтобы остаться, ведь это самый легкий путь. Который, впрочем, ведет в никуда. Ты просто теряешь себя. Если ты обнаружила, что всего за пару лет отношения изменились внутренне до неузнаваемости, это сигнал задуматься…

Не пора ли что-то предпринять. Разумеется, меняться — это нормально, но если ты уже не помнишь себя до встречи с партнером, это должно насторожить. Честно ответь себе на вопрос: «Эти перемены позитивно сказались на моем характере и самочувствии, или же я просто сделала все, чтобы этот человек меня полюбил?». Если перевешивает второй вариант, беги…

Может быть, ты оцениваешь отношения, полагаясь лишь на прошлое или будущее? Все мы любим вспоминать счастливые моменты из прошлого — в этом нет ничего плохого. Однако надо знать меру — большинство из нас, к сожалению, забывает об этом, когда речь заходит о неудавшемся романе.

Многим свойственно обесценивать плохое настоящее, ведь в прошлом партнер был почти идеалом: и на руках носил, и внимание уделял, и заботился. «Сейчас он изменился, но ведь все обязательно вернется на круги своя», — утешаем мы себя. Не вернется. Другая крайность — полагаться на будущее.

Ты фантазируешь о том, что когда твой мужчина разбогатеет/перестанет выпивать/женится на вас/станет отцом, все изменится, и ваши отношения будут совсем другими — гораздо лучше, чем сейчас. Одним словом, тешишься иллюзорной надеждой, что завтра он станет играть по другим правилам, превратится в идеального мужчину.

По мнению психологов, именно из-за такого самообмана многие женщины и «зависают» в ненужных им отношениях. Если в этих примерах ты узнала себя, советуем задуматься, ведь фактически ты любишь не того мужчину, который находится рядом, а придуманного тобой!

Ты понимаешь, как сильно любишь человека, когда раскрываешь ему душу и рассказываешь о прошлой жизни ▷ Socratify.

Net

Что они означают и что делать

Прежде всего: расслабьтесь. Сон об измене не обязательно означает, что ваши отношения разваливаются.

Тем не менее, по словам сертифицированного аналитика сновидений Лаури Ловенберга, «это то, что вам должно быть любопытно, потому что каждая вещь в наших снах что-то значит. Скорее всего, ваше подсознание что-то говорит вам или пытается проработать».

Поскольку сны об измене являются одними из самых распространенных снов, по словам Лёвенберг, мы попросили ее и бруклинского психотерапевта Эйми Барр, LCSW, принести вам эту шпаргалка снов об измене.

Хотя каждый сон об измене так же уникален, как и сам мечтатель, Ловенберг говорит, что большинство из них можно проследить до одной из этих трех основных причин.

Эмоциональная неудовлетворенность

Оказывается, дело обычно не в сексе! «Речь идет не столько о физическом союзе, сколько о психологическом или эмоциональном союзе, который представляет секс», — говорит Левенберг.

«Эмоции, которые вы испытываете во сне, очень реальны и исходят из очень реального места», — объясняет она. Ваш план действий состоит в том, чтобы определить, что именно представляет собой эта эмоция.

Общие виновники? Чувство вины, неуверенности, ревности, скуки, беспокойства, гнева или подавленности.

Неудовлетворенность сексом

Хотя большинство снов об измене не связаны с настоящим сексом, некоторые из них. Сны о неверности могут иметь место, когда есть некоторое беспокойство по поводу ваших сексуальных отношений.

Ты занимаешься сексом? Довольны ли вы тем, как часто вы занимаетесь сексом? Есть ли что-то, что вы хотели попробовать в постели, но ваш партнер отказался? Как насчет наоборот?

Неразрешенные чувства из-за прошлой неверности

Если вам в прошлом изменяли, очень часто вам снятся сны (кошмары?) о том, что это произойдет снова, по словам Барра.

Если ваш нынешний партнер сделал это, это означает, что вам нужно продолжать восстанавливать это доверие. Если бывший партнер изменил вам, вы можете бояться, что это повторится снова. (Барр отмечает, что терапевт может помочь вам справиться с этими страхами).

Не существует универсального значения вашей мечты об измене, но Ловенберг говорит, что есть некоторые общие темы, которые возникают. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Итак, ваш партнер изменил вам во сне…

По словам Левенберга, «сны, в которых ваш партнер изменяет вам, встречаются на и раз чаще, чем сны об измене вашему партнеру». Итак, давайте начнем с этого.

Ниже приведены некоторые распространенные сценарии измены вашего партнера, которые могут разыгрываться в состоянии вашего сна, а также то, что они могут означать.

Если ваш партнер изменяет с незнакомцем. Вероятно, вы чувствуете себя обманутым из-за нехватки времени и внимания, — говорит Левенберг. «Они работали больше, чем обычно? Не проводят ли они слишком много времени в сети или играют в World of Warcraft? Они недавно присоединились к группе?»

Если ваш партнер изменяет с бывшей. Вы можете быть на 1000 процентов уверены, что ваш партнер любит вас и не оставит вас, и все еще мечтают об этом, по словам Левенберга. «Обычно это признак того, что вы завидуете чему-то, что есть у вашего бывшего», — говорит она. Может быть, это их чувство стиля или уверенность в себе. Может быть, дело в том, что бывший знал о твоей любви в колледже, а ты нет.

Если ваш партнер изменяет с кем-то из ваших близких. Ваш партнер и этот человек ладят? Если нет, сон может сигнализировать о том, что их отношения важны для вас. В противном случае, говорит Левенберг, подумайте о том, что есть у этого человека, что представляет то, что вы хотите. Финансовая стабильность? Хорошее чувство юмора? Ребенок?

Если ваш партнер изменяет с кем-то, кого вы знаете, в реальной жизни. Скорее всего, это не имеет отношения к вашему напарнику. Наоборот, он имеет прямое отношение к «другому». Она снова спрашивает: «Что есть у этого человека, чего не хватает вам?»

Ладно, а если ты мошенник…

Все равно не надо сходить с ума! Часто «сны, в которых вы являетесь изменщиком, сигнализируют о том, что вы чувствуете себя виноватым, предали себя или каким-то образом скомпрометировали свои ценности или убеждения», — говорит Левенберг. Готовы узнать больше?

Если вы изменяете с незнакомцем. Вероятно, это ты слишком много внимания уделяешь. «Что происходит, что уменьшает количество вашей энергии для вашего партнера? Скорее всего, вы чувствуете себя виноватым из-за этого», — говорит Левенберг.

Если вы изменяете бывшему. Понятно, что это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя особенно виноватым. Хорошие новости: если вы активно не хотите вернуться к своему бывшему в сознательном состоянии, это не значит, что вы на самом деле хотите/должны делать это со своим бывшим.

Вместо этого «подумайте о том, что вы еще исцеляете от прошлых отношений, что вы можете привнести в эти отношения», — говорит Левенберг. Это может быть реальная неверность, или другое предательство, или эмоционально оскорбительный комментарий или динамика.

Если вы изменяете близкому человеку. Изучите, какие чувства у вас вызывают их отношения с партнером. Скорее всего, ваш сон говорит о желании сблизиться с кем-то, кто близок вашему партнеру.

Если вы изменяете с кем-то, кого вы знаете, в реальной жизни. Есть ли у вас глубинное влечение к этому человеку? Формируются ли между вами флирт или эмоциональные отношения? Если ответ положительный на оба вопроса, пришло время разобраться, почему вы сбиваетесь с пути.

Но если вас не привлекает этот человек, как тот , подумайте, какая черта характера или вещь у него есть, чего нет у вашего партнера. Например, может быть, у этого человека более высокооплачиваемая работа, чем у вашего партнера, и вы испытываете стресс из-за денег. Или, может быть, этот человек известен своей забавностью, а вы и ваш партнер переживаете тяжелые времена.

Если вас поймают на месте преступления. За что ты чувствуешь себя виноватым? Этот сон говорит, что пришло время очистить свое сознание или признаться в том, что вы скрывали.

Если вы изменяете человеку, который также находится в отношениях. Нет, скорее всего, ты не хочешь быть другим человеком. У них, вероятно, есть некоторые качества, которые вы ищете в давнем бу.

Если вы изменяете более чем одному человеку. Уплыть и оказаться… в оргии? «Вы рассеиваете свое внимание в слишком многих направлениях», — говорит Левенберг. Если вам не наскучила ваша сексуальная жизнь, это может означать, что вы хотите поэкспериментировать.

Если вы обмениваетесь партнерами. «Возможно, вам действительно интересно попробовать свингерство, полиаморию или свободные отношения», — говорит Левенберг. «Но, скорее всего, это означает, что у пары есть что-то, что вы хотите включить в свое собственное», — говорит она. Подумайте: хорошее общение, совместный счет в банке, общее чувство юмора.

Если вы собираетесь выйти замуж или недавно вышли замуж. Каждый раз, когда вам снится сон об измене перед важной вехой в жизни или отношениях — например, женитьбой, переездом или помолвкой — подумайте о чувство во сне, а не обман. Это волнение? Нервозность? Страх?

Если вы беременны, а ваш партнер изменяет. Готовы взорвать свой мозг? Беременность меняет твой образ! «Обычно беременным снится этот сон либо потому, что они не в настроении из-за того, что происходит с гормонами, либо они чувствуют себя менее желанными и сексуальными по мере того, как становятся больше», — говорит Левенберг.

Если ваш партнер беременен, а вы ему изменяете. Не волнуйтесь! По словам Ловенберга, это очень распространено. «Внезапно в жизни вашего партнера появляются отношения, которые важнее, чем их отношения с вами». Сны должны прекратиться, когда вы приспособитесь к новой реальности.

Может быть, вы встретили бариста в отпуске, пофантазировали о том, чтобы положить его на кофейную стойку и… ну, вы поняли. Это не было бы W-I-L-D, если бы эта сцена разыгрывалась в вашем состоянии сна.

Точно так же, если вы всегда были влюблены в Руби Роуз или Джорджа Клуни наяву, скорее всего, у вас были поллюции (или десять) о сексуальной звезде. Нет большого.

Это становится опасной территорией, когда вы развлекаетесь или хотите играть в этой фэнтезийной реальности. Здесь, говорит Лёвенберг, вам нужно выяснить, почему вы хотите воплотить это в жизнь.

Вы недовольны своими нынешними отношениями? Вы злитесь на своего партнера из-за того, что еще не решено? Вы заинтересованы в открытии отношений? Вы боитесь уровня обязательств, которого требуют эти отношения?

Барр добавляет: «Это также проблема, если эта фантазия мешает вашей способности сосредоточиться и представить своего партнера, когда вы вместе». Имеет смысл.

«Вы будете видеть этот или похожий сон до тех пор, пока не решите основную проблему, которую комментирует сон», — говорит Левенберг. «Итак, вам нужно решить эту основную проблему».

Подумайте немного:

Хочу ли я быть в этих отношениях?
Могу ли я справиться с ревностью, которую испытываю?
Доволен ли я своими нынешними сексуальными отношениями? Что мне нужно, чтобы довольствоваться этим?
Могу ли я справиться со своей виной?

Если вы не заинтересованы в сохранении ваших отношений, это означает их прекращение. В противном случае важно иметь честный разговор с вашим партнером.

«Неверность — это очень острая и деликатная тема», — говорит Барр, поэтому говорить своему партнеру, что вам снятся сны об измене — особенно если вы изменяете — на самом деле не обязательно должен быть частью разговора. .

Вместо этого «укажите, что вы заметили проблему, и подчеркните, что вы хотите решить ее вместе с ними», — говорит она. Или, что еще лучше, сосредоточьтесь на чувствах своей мечты и честно поделитесь ими.

Несколько способов сообщить об этом:

«Я хочу, чтобы вы знали, что я знаю, насколько рассеянным было мое внимание в последние несколько недель, и я хотел бы придумать план, который позволит нам проводить больше времени вместе».
«Я читал о [открытых отношениях, групповом сексе, пеггинге, стрижке ножницами] и думаю, что я хотел бы попробовать это. Это то, что вам может быть интересно исследовать вместе?»
«Мне постоянно снится кошмар, что ты мне изменяешь, и я думаю, это потому, что я завидую [X]. Не могли бы вы решить эту проблему со мной?»

Другой вариант: пары или секс-терапия. Скорее всего, мечта не возникает из ниоткуда, и у вас и вашего партнера уже некоторое время есть эта проблема, говорит Барр.

«Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам вместе изучить и решить эту проблему».

Мечты об измене бывают разными, и нет единого способа объяснить, почему они стоят за ними.

Но активная работа над вашими отношениями и общение о ваших соответствующих эмоциональных и сексуальных потребностях, желаниях и желаниях может помочь вам решить любую проблему до того, как она появится в пространстве вашей мечты.

«Если вы общаетесь и готовы пойти на компромисс, велика вероятность, что мечты прекратятся», — говорит Левенберг.

Если это не остановит эти сны, она предлагает вести дневник сразу после пробуждения ото сна и перед сном.

«Когда ты проснешься от сна с изменой, зайди в свой дневник и запиши как можно больше подробностей». говорит Левенберг. «Затем перепишите сон, чтобы он разыгрывался так, как вы хотите».

Это может не сработать сразу, но в конце концов ваше подсознание получит сообщение, говорит она.

Прежде чем лечь спать, она предлагает либо записать в дневнике то, что вам нравится в вашем партнере, либо то, за что вы благодарны. Или «займитесь сексом или мастурбируйте на мысль о своем партнере». Были и худшие домашние задания.

Сны об измене обычно — хотя и не всегда — являются симптомами скрытых неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях.

Решите ли вы обратиться к своим проблемам и проработать их, зависит от вашего желания поддерживать отношения.

Однако важно понимать, что эти сны, вероятно, не прекратятся, пока вы не оцените свои чувства и, в некоторых случаях, не поговорите со своим партнером.

Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, путешествует со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста Bad In Bed, который она ведет вместе с ней. Подпишитесь на нее в Instagram @Gabriellekassel.

Как узнать, влюблены ли вы, согласно терапевту

датирование

на Ребекка Стронг

5 сентября 2018
Dejan Ristovs/ASCO.
Dejan Ristovsi/Stock.
Dejan Ristovsi/Stock. просто узнаю. Это был расплывчатый ответ моей матери, когда я спросила ее, как узнать, любишь ли ты кого-то, и, разумеется, я не был в восторге от ее ответа. Честно говоря, это было похоже на отговорку. Почему, подумал я, никто не может точно описать, что такое быть влюбленным? Мы все слышали, как персонажи романтических комедий говорят о фейерверках, а поп-звезды поют о всепоглощающей одержимости, которая приходит с новым романом, но действительно ли это любовь? Или это просто увлечение? Как определить, испытываете ли вы просто пламенную страсть или действительно влюбились в кого-то?
Как оказалось, есть способы узнать, что вы влюблены. И нет, они не имеют ничего общего с ощущением бабочек в животе. На самом деле, исследования выявили некоторые общие признаки влюбленности. Например, согласно одному исследованию 1995 года, люди сообщали, что у них появились новые интересы и черты характера после того, как они вступили в любовные отношения. Другое исследование показало, что влюблённость может вызвать у вас симптомы, похожие на те, которые возникают при беспокойстве, такие как усиленное потоотделение (гав, я знаю).
Конечно, если вы думаете и говорите о человеке без остановки или уже представляете свое будущее с ним, вы можете подозревать, что влюблены. Тем не менее, эти сигналы не всегда указывают на то, что это реальная вещь. В конце концов, поначалу ваше волнение по поводу этих новых отношений может омрачить вашу способность увидеть, есть ли реальный потенциал для долгосрочных отношений. У них отличная химия, у вас есть бесконечные темы для разговора, и вы еще не открыли для себя все их причуды, раздражающие привычки или «недостатки». Так что довольно легко обмануть себя, думая, что вы упали кубарем.
Иногда это пламя угасает, а иногда перерастает во что-то совершенно экстраординарное. К счастью, по словам доктора Лесли Бет Уиш, лицензированного клинического психотерапевта и основателя LoveVictory.com, есть способы определить, является ли то, что вы чувствуете, настоящей любовью.
Это могла бы быть настоящая любовь, если бы…
Слово «безопасность» может звучать не очень романтично, но правда в том, что безопасность — один из самых важных факторов, который следует учитывать, пытаясь выяснить, влюблены ли вы .
Многие ошибочно принимают острые ощущения, которые они испытывают в начале отношений, за сигнал о том, что они влюблены. Удар молнии, и вдруг вы чувствуете, что не можете насытиться этим человеком. Хотя мы надеемся, что эта искра останется в той или иной форме, максимум обязательно несколько снизится. И когда это происходит, если вы чувствуете себя в безопасности с этим человеком, есть большая вероятность, что вы влюблены.
«Здоровая, прочная любовь находит свое собственное «круизное снаряжение», когда вы чувствуете себя удовлетворенным, счастливым, позитивным и уверенным в своем выборе партнера», — говорит доктор Уиш. «Вы на самом деле удивлены тем, насколько спокойным вы себя чувствуете. Вы больше не прыгаете по волнам, а вместо этого плывете в мирной луже».
Вы будете чувствовать себя в безопасности не только физически, но и эмоционально, так как сможете свободно и без страха выражать свои мысли и чувства. Это, как правило, приходит с уверенностью в том, что независимо от того, что происходит, независимо от того, насколько плохи дела, вы можете справиться с этими проблемами как команда.
«Вы нашли своего «ведомого», которому можно доверять и на которого можно положиться, — объясняет доктор Уиш. «Наконец вы обнаружите, что из вас получается хорошая команда для решения проблем: ваши взаимодополняющие стили учат друг друга, как совершенствоваться, и вы учитесь друг у друга».0005
И наоборот, если вы постоянно чувствуете себя на грани того, что этот человек может бросить вас, что вы не знаете, где вы стоите, или что вы не можете быть с ним честным, это своего рода беспокойство, которое создает дистанцию между двумя людьми, таким образом стоя на пути настоящей, прочной любви.
Доктор Уиш рекомендует задать себе несколько вопросов, прежде чем сделать вывод, что вы влюблены. К ним относятся:
Понимает ли и уважает ли меня мой партнер?
Чувствую ли я, что должен «объяснять» или «защищать» свой выбор партнера перед другими?
Пропускаю ли я признаки плохого поведения только потому, что хочу быть с кем-то?
Оправдываю ли я эту эмоциональную слепоту, говоря себе: «Никто не совершенен, включая меня»?
Еще один способ узнать, влюблены ли вы, по словам доктора Уиша, — это внезапно прояснить свои прошлые ошибки в отношениях. «Теперь у вас есть внутренняя сила, чтобы увидеть — и понять — почему вы выбрали, а затем расстались со своими бывшими», — говорит она. , Это настолько сильно, что вы можете почувствовать их боль и радость, как если бы эти чувства были вашими. Через несколько месяцев после знакомства с моим нынешним парнем я отчетливо помню, как заказала доставку здоровой закуски в его офис, потому что я знала, что он «часто забывал поесть в напряженные дни, и мысль о том, что он проголодается, меня вполне огорчала. Если вы начнете немного больше беспокоиться о малыше или попытаетесь позаботиться о нем каким-либо образом, есть большая вероятность, что вы есть причина сказать эти три маленьких слова очень скоро.0005
Или это может быть просто похоть, если…
Настоящий разговор — каким бы захватывающим ни казался ваш многообещающий роман, это может быть не любовь. Иногда мы ошибочно воспринимаем признаки вожделения или страстного увлечения за признаки настоящего.
Итак, как узнать, так ли это? По словам доктора Уиша, «в целом вы испытываете крайности чувств: на вершине мира, немного маниакальны и чрезмерно поглощены своим партнером и отношениями. Вы чувствуете себя спасенным, сметенным и спасенным от вашей текущей жизни. Или, с другой стороны, вы чувствуете, что нашли достаточно хорошего человека, что, по вашему мнению, лучше, чем вести одинокую жизнь, которую вы тащили».
Если вы не в курсе, гормоны — это некоторые серьезные обманщики. Когда нас кто-то привлекает, в нас врывается целое множество этих химических веществ, которые могут серьезно все запутать. Как отметила доктор Хелен Э. Фишер из Университета Рутгерса в отчете 1996 года, тестостерон и эстроген в мозге вызывают чувство похоти, что имеет смысл, если учесть, что эти гормоны играют большую роль в репродукции (и, таким образом, связаны с похотью, чисто физическое). Между тем, дофамин, серотонин и норадреналин отвечают за чувство влечения на втором этапе влюбленности. Дофамин высвобождается, когда вы чувствуете себя хорошо, в том числе проводите время с любимым человеком, вызывая у вас головокружение или откровенную эйфорию. Серотонин является еще одним важным игроком, повышающим настроение, который на самом деле может повлиять на ваш аппетит, а норадреналин может повлиять на ваш сон и аппетит или вызвать ощущение учащенного сердцебиения. Важно помнить, что эти физиологические реакции являются просто признаками влечения, а не обязательно любви. Окситоцин (он же «гормон объятий») и вазопрессин (связанный с моногамией) — это два гормона, которые способствуют «привязанности», фазе, которая может стать основой настоящей любви.
Настоящую любовь довольно сложно определить, потому что каждый человек и каждая ситуация уникальны. Тем не менее, независимо от отношений, есть признаки, на которые следует обратить внимание, которые могут предположить, что это настоящая вещь. Спойлер: обычно через несколько недель трудно сказать, действительно ли вы влюблены в кого-то. Однако, как только завеса интриги немного рассеялась и у вас случилась первая пара недоразумений или ссор, если вы все еще чувствуете влечение к своему партнеру, это хороший знак. Другими словами, тревога и стресс утихли, но страсть осталась. Вдобавок ко всему, в идеале вы будете чувствовать себя в эмоциональной безопасности, спокойно и готовы ко всему с ними.
Настоящая любовь означает ослабить бдительность и не только принять своего партнера таким, какой он есть, но и почувствовать себя принятым. Когда ничего не помогает, ты можешь прислушаться к мудрости моей матери: ты просто узнаешь.
Посмотрите всю серию Gen Why и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.