Как понять что я люблю человека: Любовь или привычка: как понять

Содержание

Любовь или привычка: как понять

18+

Говорят, что в каждой паре любовь переживает две фазы – любовь без привычки и привычку любить. Но ведь бывает и привычка без любви. Разберемся, какие отношения – это любовь, а какие – привычный образ жизни.

Теги:

Любовь

Любовь без привычки

Первые встречи, первые свидания. Его взгляды, в которых ты читаешь все то, о чем мечтает каждая девушка. Первый поцелуй, первый совместный Новый год. Все самое, самое первое. Симпатия переходит в чувство влюбленности и вот она – любовь! На чем же основано это загадочное чувство? Сексуальное влечение, благодарность, жалость, привязанность или удобство – у каждого начало совместного пути свое. Вас тянет друг к другу, бабочки порхают в животе, мысли друг о друге не дают покоя ни днем, ни ночью. Вы переживаете самые приятные моменты . Во всех своих проявлениях, любовь сейчас – это только любовь.

Привычка любить

Психологи утверждают, что любовь живет от 4 месяцев до 4 лет. Наверняка ты вспомнишь Фредерика Бегбедера и его «Любовь живет три года». Но так ли это важно? Ведь мы-то знаем: настоящая любовь и математика несовместимы. Очень часто на смену ошеломляющей влюбленности и страсти приходит взаимная нежность и уважение. вы уже не напоминаете друг другу подростков, которые беспрестанно целуются и хихикают. Ваше чувство настоялось и стало выдержанным как хорошее вино. Так появляется привычка любить. Вы вместе преодолели ни один десяток бытовых проблем, ссор и разногласий. Позади остались депрессии после рождения ребенка. Ваша любовь стала более спокойной, но от этого ничего не потеряла: она лишь окрепла. Несмотря на годы, прожитые вместе, вы все равно признаетесь друг другу в любви после каждого телефонного разговора. Ты любишь варить ему кофе, заботиться о нем, и он отвечает тебе взаимностью. Ты не перестаешь чувствовать себя любимой и нужной.

Вы просто очень счастливы быть вместе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Привычка без любви

Но иногда случается так, что любовь не проходит испытание временем. Быт, разногласия и споры оказываются сильнее вашего чувства. Вы продолжаете оставаться вместе, потому что привыкли друг к другу. Но кроме этой самой привычки, вас давно ничего не связывает. Вот несколько тревожных признаков, которые говорят о том, что ваша любовь собралась вас покинуть:

Отсутствие совместных тем для разговора. Вполне возможно, что совместные темы для разговора у вас есть, но они уже не волнуют ни тебя, ни его. Ты предпочитаешь обсуждать рабочие моменты со своей подружкой, а он со своим другом. А дома вы предпочитаете молча смотреть телевизор.

Чаще «Я», а не «МЫ». В ваших нечастых скудных совместных беседах все больше и больше каждый думает только о себе. Свои интересы превыше всего. Совместных планов на жизнь уже нет. Есть твои планы на будущее и его.
На разных полюсах. Любимые фильмы, любимые места, совместные праздники… Как давно это было, не так ли? А что уж говорить о романтическом ужине?! Круг общих интересов замкнулся на решении все тех же бытовых проблем.
Угасшие страсти. Физический контакт сошел на «нет». Секс если и бывает, то только по праздникам, в остальное время звучат отговорки типа «мне некогда, много работы, болит голова».

Что делать

Если вы проживаете любовь без привычки, пытайтесь сохранить те светлые чувства, которые есть у вас сейчас. Подпитывать свою влюбленность приятными эмоциями, теплыми моментами и романтическими вечерами. Не думайте о том, что совместный быт может разрушить ваши светлые чувства. Думайте о том, что впереди у вас большое совместное будущее.

Если вы можете с уверенностью сказать, что у вас появилась привычка любить, радуйтесь и наслаждайтесь тем, что вы имеете. Просто люби его и будь счастлива. Ведь ваша пара знает, в чем секрет крепких отношений.

Если вы поняли, что привычка преодолела любовь, решите для себя, есть ли будущее у ваших отношений. Если вы оба ответите отрицательно, то, возможно, вам стоит расстаться и начать заново. Если же вы вместе решили сохранить отношения, смело меняйте свою жизнь. Вспомните юность вашей любви, страсть, жажду друг друга. Поменяйте жилье, работу, вспомните про совместные интересы. Больше путешествуйте и проводите время вместе. Чтобы вновь вернуть чувство влюбленности, нужно стать опять молодой и задорной парой. Именно к этому вам и нужно сейчас стремиться.

В тонкостях разбиралась Екатерина Серебрякова

5 признаков, чтобы понять, что любишь человека по-настоящему

Автор Психолог Ася Рахович Просмотров 5.2к. Опубликовано 03.11.2021 Обновлено 05. 11.2021

Содержание

Как понять любишь человека или нет
Что такое любовь
Как чувствуется любовь
Ложные признаки
Признаки настоящей любви
Почему и за что любят
Стадии формирования
Влюбленность
Пресыщение
Отвращение
Смирение
Служение или уважение
Дружба
Любовь
Как понять, что любимый человек взаимно влюбился в тебя
Отличия
Возможна ли любовь с первого взгляда

Любовь – самое сильное и загадочное чувство, присущее человеку. К сожалению, не всегда люди способны отделить мимолетную симпатию от страсти, а глубокие эмоции от обычной привязанности. Именно в такие периоды в голове возникает вопросом, как понять, что любишь человека по-настоящему и построить крепкий, долговечный союз.

Как понять любишь человека или нет

Отношения приносят обоим партнерам целую бурю ярких, а порой и неоднозначных чувств: радость, эйфорию, влечение, нежность, грусть и т. д. Погружаясь в новое знакомство, человек буквально теряет голову и полностью погружается в изучение внутреннего мира своей второй половинки. Многие исследователи отмечают, что любовь не зарождается спонтанно, поскольку это достаточно зрелое и альтруистичное чувство.

Определить его можно с помощью проверенных методик, а также тестирований. Если самостоятельно разобраться в переживаниях никак не получается, лучше всего обратиться к опытному психологу. Во время консультации он систематизирует ваши мысли и позволит увидеть сложившуюся жизненную картину более прозрачно, а также определить настоящую любовь.

Как только романтические свидания под луной заканчиваются, а на смену эйфории приходит будничная реальность, мужчины и женщины начинают задаваться многочисленными вопросами:

«Выйдет ли из моего партнера хороший супруг и родитель?».
«Сможет ли он разделить мои радости и горести, сохранить верность и быть рядом до самого конца?».
«Как долго продлится наша любовь?».
«Будет ли нам интересно рядом друг с другом через несколько лет?» и др.

Многие люди пугаются подобных рассуждений, поскольку считают их проявлением некого равнодушия и недоверия по отношению к своему избраннику. На самом деле совершенно нормально интересоваться совместным будущим, строить планы и знать, что за твоей спиной есть надежный тыл, на который в любую секунду можно опереться и не переживать о возможных последствиях. Статистика показывает, что обдуманный брак и зрелая любовь имеют гораздо больше шансов на полноценное и счастливое существование, нежели спонтанный и неразумный союз.

Если вы искренне интересуетесь любым и его делами, скучаете в разлуке и с нетерпением ждете новой встрече – это говорит об общей симпатии, которая впоследствии может переродиться в настоящую любовь. Очень важно, чтобы девушка или парень осознавали недостатки друг друга, однако при этом достояно принимали их и не старались подломить под собственные потребности или предпочтения.

Чтобы узнать, действительно ли вы любите человека, необходимо взять листок бумаги и ручку. В два столбца следует записать плюсы и минусы второй половинки, а после подсчитать получившиеся данные. Преобладание «+» говорит о влюбленности и симпатии, которая спустя время может перерасти в более глубокие чувства и даже любовь.

Что такое любовь

На протяжении всего своего существования человечество старается разгадать тайну любви и определить ее истинную природу. Некоторые люди ассоциируют данное чувство с химическими процессами, другие же с сердечной привязанностью и готовностью жертвовать ради другого. Зачастую любовь представляет собой логическое продолжение первой влюбленности, страсти и влечения.

Главным фактором для формирования столь глубоко чувства является дружба между мужчиной и женщиной. Только верные и настоящие товарищи со временем могу стать идеальными мужем и женой. В таких отношениях супруги будут полностью доверять друг другу, поддерживать и направлять в нужное русло.

Проявляет себя любовь совершенно по-разному, с помощью поцелуев и теплых объятий, собственных шуток и забавных прозвищ, а также внимания и заботы. Помимо этого, признаками настоящих чувств и любви являются:

разделение интересов, успехов и поражений;
приятные сюрпризы и подарки;
комплименты;
улыбка и искрящиеся от счастья глаза.

Любящий человек не станет лезть в душу второй половинке, полностью ее контролировать или патологически ревновать. Уважение к ценностям партнера, его рассуждениям и делам – вот основа столь светлого и сильного чувства как любовь. Именно благодаря данным критериям можно понять любишь ли ты человека или нет.

Как чувствуется любовь

Каждый человек индивидуален, поэтому и чувствуется любовь совершенно по-разному, в зависимости от характера, воспитания, темперамента и психоэмоциональных особенностей. Именно поэтому понятие любви является настолько многогранным и имеет разные интерпретации, а также формы. Так, для кого-то любовь обозначает безусловное доверие и стабильность, а у некоторых – душевную близость и спонтанность. Тем не менее в психологии существуют главенствующие признаки, по которым можно точно понять, что ты действительно любишь человека.

Да

54.55%

Нет

45.45%

Проголосовало: 77

Ложные признаки

Иногда люди настолько сильно погружаются в новый роман, что напрочь забывают о собственной индивидуальности и буквально полностью проникают в оболочку партнера. Чтобы такого не произошло, важно присмотреться к собственному поведению и внимательно его проанализировать. На нездоровые отношения, а также отсутствие настоящей любви могут указывать следующие факторы:

Лучшее, что с вами произошло за весь день или всю жизнь – это встреча с партнером. Когда вторая половинка становится единственной отдушиной, пора бить тревогу и брать себя в руки. Специалисты отмечают, что любовь и отношения являются лишь приятным бонусом, а не центром Вселенной.
Излишняя зацикленность на избраннике. Безусловно, чтобы построить крепкий и полноценный союз, каждому из партнеров рано или поздно придется чем-то жертвовать, идти на компромиссы и уступки. Однако, если вы при этом разрушаете себя, отдаетесь полностью и без остатка, это говорит о патологической привязанности, а не настоящей любви.
Самоунижения. Некоторые люди готовы терпеть унижения, лишь бы объект воздыхания находился рядом и не покидал их. К сожалению, у таких отношений нет какого-либо развития и будущего, а также истинной любви.
Слишком сильные эмоции. На нездоровую связь могут указывать и гипертрофированные чувства, из-за которых человек не может полноценно спать, правильно питаться и вести привычный образ жизни.
Постоянные фантазии. Размышлять о будущем хорошо, однако это не должно становиться фанатичной идеей и перевешивать сегодняшнюю реальность. Если посвящать каждую свободную секунду размышлениям о партнере, наделять его несуществующими чертами и образно проигрывать те или иные ситуации, можно стать настоящим заложником собственных эмоций.
Концентрация на внешнем виде. Безусловно, все люди обращают внимание на внешность человека, а также стиль его одежды. Тем не менее с годами данный фактор становится менее важным и уходит на второй план, предоставляя место более важным вещам.

Если вы заметили хоть одно из вышеперечисленных проявлений, то скорее всего у ваших отношений нет будущего, поскольку они построены не на любви, а других, более слабых и изменчивых чувствах.

Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.

Задать вопрос

Признаки настоящей любви

Настоящая, искренняя любовь проявляется в действиях и поступках, а не высоких речах. Однако не все люди способны подмечать столь незначительные детали и правильно их интерпретировать. Больше всего на истинную любовь указывает абсолютное бескорыстие. В современном мире практически каждый человек озадачен финансовой стороной жизни, поисками собственной выгоды и материального снабжения. К сожалению, сегодня деньги стали не только источником благ, но и главным манипулятивным инструментом, с помощью которого можно в кратчайшие сроки добиться нужной цели.

Если вы заметили, что ждете от спутника исключительно финансовой поддержки, дорогих подарков и знаков внимания, то ни о какой любви речи быть не может. По-настоящему влюбленный и любящий человек готов пожертвовать всеми ресурсами без ожидания чего-то взамен.

Некоторые специалисты по отношениям отмечают, что между идеальными партнерами возникает не только сексуальное, но и платоническое притяжение. В таком случае партнерам постоянно хочется чувствовать друг друга как эмоционально, так и телесно, видеть, слышать и поддерживать данную связь. Следует отметить, что любовь и влечение тесно взаимосвязаны, поскольку именно интим и удовлетворение собственных потребностей позволяют поддерживать ту самую искру на протяжении многих лет.

Большая часть долгосрочных союзов, а также высоких, зрелых чувств базируется на безусловном принятии своей второй половинки. Если, войдя в отношения, вы намереваетесь «подточить» партнера, изменить его, навязать собственные устои и правила – в вас присутствует прямой эгоизм, что исключается при существовании любви.

Другие признаки любви:

Доверие. Именно доверие является одним из главных проявлений глубоких и серьезных намерений. В любом союзе важно не бояться открыть другому человеку собственное сердце и душу, впустить его во внутренний мир, поделиться как радостью, так и печалью.
Постоянство. На истинную любовь не способны повлиять какие-либо внешние факторы. Человек, который действительно влюблен и очарован, никогда не послушает разговоры близких и друзей, пустые сплетни и обсуждения. Напротив, он будет всеми силами защищать своего избранника, подчеркивать присущие ему положительные качества и характеристиками.
Забота. Желание заботиться о другом человеке является важным показателем искренней любви. Главное, осознавать потребность собственного партнера во внимании и не переходить за дозволенные рамки.

Помимо этого, на любовь и готовность к серьезным отношениям указывают: умение поставить интересы любимого выше своих, желание вместе совершенствоваться и становиться лучше, готовность прийти на помощь.

Да

28.75%

Нет

71.25%

Проголосовало: 80

Почему и за что любят

Многие люди наверняка слышали фразу, что любят не за что-то, а вопреки всему. На самом деле ученые выделили ряд критериев, влияющих на возникновение тех или иных чувств, в том числе и любви. В первую очередь человек обращает внимание на внешние черты партнера: черты лица, запах, тип фигуры и др. Очень важно, чтобы физиология второй половинки была вам приятна и гармонировала с собственной. В таком случае союз будет более слаженным и успешным, а любовь проявит себя намного быстрее.

После знакомства на возникновение любви влияет поведение человека, его отрицательные и положительные привычки, уклад и образ жизни. Так, некоторые ценят в человеке доброту и отзывчивость, кто-то предпочитает спокойствие и легкость, другие же боготворят чувство юмора и взбалмошность. То, как партнер ведет себя в быту, в любой период времен может всколыхнуть те или иные триггеры, детские травмы и воспоминания.

Стадии формирования

Чтобы сформировались по-настоящему взрослые и осознанные чувства, должно пройти несколько стадий. Именно после их преодоления можно определить, когда любишь человека, а когда попал в очередной неудачный роман.

Влюбленность

Любые отношения и настоящая любовь начинаются с первичной влюбленности и взаимного притяжения. На данной стадии между людьми происходит так называемая «гормональная химия», характеризующаяся выделением большого количества дофамина – гормона, отвечающего за удовольствие и радость. В этот период мужчина и женщина чувствуют сильное влечение, каждую свободную минуту стараются провести вместе и при кратковременной разлуке погружаются в некую тревогу.

Из-за повышенной выработки эндорфина и окситоцина, партнеры идеализируют друг друга, восхищаются и иногда наделяют теми качествами, которыми они на самом деле не обладают. Длится влюбленность не более 2 лет.

Пресыщение

По истечению нескольких лет выработка гормонов стабилизируется и розовые очки спадают как с парня, так и с его девушки. Влюбленные уже не испытывает столь сильной потребности друг в друге, а отношения становятся обыденными и привычными. Именно на данной стадии возникает здоровый эгоизм, поскольку оба партнера начинают ценить собственный комфорт и трезво оценивать того, кто рядом.

Если молодых людей связывало лишь физическое влечение, их союз непременно распадется. Чтобы перейти на следующую ступень добиться любви, партнерам придется научиться идти на компромисс и учитывать потребности другого человека.

Отвращение

Самой сложной и неоднозначной является фаза отвращения. Многие разводы происходят именно в это время, когда уровень раздражения и гнева достигает своего пика. Положительные качества партнера начинают буквально таить на глазах и обесцениваться, поэтому многие люди предпринимают попытки подстроить любимого под себя. Взаимные претензии и упреки, разочарования и ссоры – вот главные проявления отвращения.

Испытания, которые необходимо преодолеть на пути к искренней любви:

претензии к внешнему виду;
поиск других сексуальных увлечений;
дисгармония в интимной близости;
материальные трудности;
разногласия в воспитании детей;
восприятие разных жизненных ценностей.

Смирение

После многочисленных конфликтов пара начинает приходить к общим точкам соприкосновения, правильно оценивать друг друга и адекватно анализировать жизненные трудности. Перейти к смирению удается только тем партнерам, которые умеют работать над отношениями.

В этот период у возлюбленных развивается терпимость и чувство родства. Теперь пара стала еще ближе к любви и полному взаимоуважению.

Служение или уважение

На этой стадии люди начинают дорожить союзом и проявлять бескорыстие. Многие проблемы остались позади и люди осознают, что им есть что терять, поэтому всеми силами стараются поддерживать хорошие отношения. В это время мужчина и женщина достигают эмоциональной зрелости, становятся верными помощниками и надежным тылом.

Возлюбленные осознают, что не смогут переделать друг друга и активно приспосабливаются. Поле битвы сменяется на стол переговоров и супруги начинают прощать, принимать, терпеть и уважать.

Дружба

На этапе дружбы между партнерами возникает платоническая связь. Супруги могут полностью доверяют друг другу, делятся самым сокровенным и оказывать полноценную моральную поддержку. Мужчина и женщина стараются выходить из конфликтных ситуаций мирными путями, делать приятное и полезное.

Период дружбы может продолжаться несколько лет, а порой и всю жизнь. Ярче всего он проявляется, когда совместные дети уже подросли и у партнеров появляется достаточное количество времени друг на друга.

Любовь

Последней, самой сильной и крепкой стадией является любовь. Для ее достижения влюбленным придется преодолеть множество подводных камней, поводов для разногласий и кризисов. После долгих лет совместной жизни партнеры буквально срастаются друг с другом, прекрасно понимают чувства и желания другого с полуслова и наслаждаются общением.

Именно на этом этапе связь становится по-настоящему гармоничной, скованной узами истинной духовной привязанности. Больше человек не старается понять: люблю или нет я своего партнера, поскольку он на 100% уверен в собственных эмоциях. Именно этот период является самым целостным и спокойным.

Да

36.21%

Нет

63.79%

Проголосовало: 58

Как понять, что любимый человек взаимно влюбился в тебя

Понять, что вторая половинка испытывает по отношению к вам любовь можно по нескольким моментам:

ищет встреч и контакта;
старается разнообразить общение;
правильно расставляет приоритеты;
делает комплименты и оказывает знаки внимания;
искренне восхищается;
разделяет как радости, так и печали;
оказывает поддержку в трудные периоды времени;
заботится;
воспринимает как недостатки, так и достоинства;
помогает почувствовать себя особенной и уникальной.

Поведение влюбленного человека будет дарить вам полное ощущение спокойствия, свободы и уверенности в завтрашнем дне.

Отличия

Любовь	Симпатия, дружба, влечение, привязанность и др.
Любовь незаметно формируется на протяжении нескольких лет	Могут возникать быстро и сильно
При искренней любви в партнере ценится его индивидуальность и личность	Больше всего привлекает внешняя оболочка человека
Отношение в любви: отдающий	Отношение в страсти и симпатии: берущий
Адекватная оценка	Полное идеализирование
Самоотдача	Эгоистичность

В отличие от настоящей любви, другие чувства привязаны к выгоде, благородным намерениям и прочим иррациональным понятиям. Когда человек искренне влюблялся, для него становились не важны общественное мнение и материальная составляющая.

Возможна ли любовь с первого взгляда

Искренняя любовь к человеку не способна возникнуть с первого взгляда, поскольку ее возникновение подразумевает прохождение всех 7 стадий. Точно определить момент, когда именно в вашем сердце зародились глубокие чувства, невозможно. Кому-то достаточного года совместного проживания, кто-то же готов полностью довериться партнеру и открыться любви только спустя 5 лет. Для наступления любви мужчине и женщине необходимо изучить интересы и цели друг друга, научиться идти на компромисс и договариваться.

К сожалению, не всегда партнеры преодолевают и выдерживают все этапы. Как известно, личность человека все-время трансформируется, что часто становится причиной недопониманий и приводит к расставанию. В таком случае мужчине и женщине следует сесть и поговорить друг с другом. Только совместными усилиями возлюбленные смогут преодолеть очередной кризис, сделать свой союз крепче и долговечнее.

Каждый человек мечтает почувствовать любовь, однако не учитывает все сложности на пути к данному чувству. Не стоит забывать, что отношения – это сложная работа со стороны обоих партнеров и лишь при совместных усилиях она принесет нужные плоды.

Читайте далее:

Об авторе
Недавние публикации

Психолог Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, гармонизации детско-родительских отношений и поиску себя.

Я могу Вам помочь улучшить отношения с супругом, детьми, родителями или найти себя и повысить свою самооценку.
Консультации по тел.: +7 (964) 291-32-38 (звоните или пишите whatsapp, telegram)

Психолог Ася Рахович недавно публиковал (посмотреть все)

Можно ли научиться любви?

Любой , кто смотрел романтические комедии , такие как Когда Гарри встретил Салли , Лучше не бывает , Пораженный луной или что — либо еще с Сандрой Буллок в главной роли , знает тему притяжения противоположностей и превращения врагов в любовников . Эта тема существует с незапамятных времен; Мы видим это в «Укрощении строптивой » Шекспира и в «Эмме » Джейн Остин. И все же, как бы многие фильмы, романы или пьесы ни хотели, чтобы мы в это поверили, мы вряд ли влюбимся в кого-то, кого изначально терпеть не можем. Но новая статья ставит вопрос, можем ли мы научиться влюбляться в кого-то, с кем мы изначально не чувствуем этой особой «искры».

Конечно, влечение необходимо для начала любых отношений, но насколько мы зависим от этого начального влечения как признака прочной любви? Как говорится в недавней статье доктора Роберта Эпштейна: «Я не верю, что вы можете влюбиться в кого угодно, но вокруг нас много людей, с которыми мы могли бы сознательно создать прочную любовь».

Это может показаться не таким романтичным: встретить кого-то, полюбить этого человека настолько, чтобы дать ему или ей шанс, а затем посмотреть, могут ли развиться сильные чувства к этому человеку. Но статья доктора Эпштейна рекомендует посмотреть на любовь по-другому. В своем интервью www.psychologies.co.uk доктор Эпштейн советует нам не быть столь пассивными в ожидании любви, которая найдет нас, поразит нас пронзительной стрелой Купидона и переполнит нас психическим и физическим влечением. Вместо этого он призывает людей быть более открытыми для любви, более открытыми к недостаткам наших партнеров и менее зависимыми от представления о том, что у нас есть только одна настоящая родственная душа. Доктор Эпштейн продолжает предупреждать нас, что чем больше мы идеализируем партнера на ранних этапах отношений, тем больше мы будем разочарованы, обнаружив, что этот человек не так совершенен, как мы себе представляли.

Так как же нам сделать для себя лучший выбор? Как мы можем научиться влюбляться и оставаться в любви?

На начальном этапе выбора партнера важно учитывать идеальные качества, которые мы должны искать в этом партнере, которые приведут к идеальным отношениям. Эти качества включают в себя зрелость, неприступность, честность, эмпатию и чувство юмора (среди прочего). Когда два человека находят эти качества друг в друге и делают выбор быть вместе, они часто испытывают друг к другу сильные чувства, которые вполне реальны для них: взаимное уважение, влечение и признательность. Установив, что наши партнеры обладают этими качествами, мы можем быть уверены, что сделали для себя выбор высокого уровня, и можем чувствовать себя более комфортно, разделяя жизнь с этим человеком.

Когда отношения становятся более серьезными, важно опасаться, что мы можем стать чрезмерно критичными по отношению к нашим партнерам. Как бы мы все ни говорили, что хотим любви, у нас есть много защит, которые защищают нас от того, чтобы позволить себе полностью испытать любовь и позволить ей остаться в нашей жизни. Старые обиды, воспоминания и системы, которые мы когда-то использовали, чтобы защитить себя, могут бессознательно всплыть на поверхность, когда мы сближаемся с кем-то.

Эта защита может принимать форму внутреннего врага. Этот враг всегда рядом, чтобы унижать нас и угрожать саботировать наше счастье. Вспомните, сколько раз голос в вашей голове говорил вам не приглашать на свидание кого-то, кто вам нравится, не быть уязвимым перед своим партнером, не доверять тому, кого вы любите, или не верить, что о вас заботятся. Тот же самый «критический внутренний голос», который настраивает нас против нас, может возбудить и наших партнеров. Постарайтесь с осторожностью относиться к этому голосу и отделяйте свои настоящие чувства от тех, которые вы, возможно, проецируете из-за старых защит.

Чем больше мы воздействуем на нашу защиту, тем больше вероятность того, что мы заменим настоящую любовь, которую когда-то испытывали к нашим партнерам, более рутинной и притупленной манерой общения. Мы можем предпринимать действия, связанные с любовью, например встречаться или жить вместе, но, делая это, мы можем не испытывать того первоначального волнения, которое мы испытывали по отношению к нашим партнерам.

Когда мы действуем в соответствии со своей защитой или прислушиваемся к своему критичному внутреннему голосу, вероятность того, что мы останемся уязвимыми для тех, кого любим, гораздо меньше. Мы можем защитить себя такими мыслями, как: Она больше не думает обо мне , Ты ему не нравишься , Она собирается тебя бросить, так что не подходи слишком близко . Потакание этим мыслям может отдалить нас от наших партнеров и наших любящих, привлекательных чувств. В то же время мы можем не хотеть терять безопасность отношений, поэтому мы формируем то, что доктор Роберт Файрстоун называет «фантазийной связью». Фантазийная связь — это иллюзия связи, которая позволяет нам поддерживать форму отношений, теряя при этом любовь к нашим партнерам.

Есть много способов сохранить отношения здоровыми и избежать ловушек фантазийной связи. Во-первых, мы можем сохранять в себе идеальные качества, которые поддерживают здоровые отношения. Мы также можем осознавать «критические внутренние голоса», говорящие нам отстраниться от наших любящих чувств. Наконец, мы можем искать признаки того, что мы вступаем в фантазийную связь, и активно стремиться разорвать эти паттерны.